содржина

Од различни причини, луѓето кои сакаат да се занимаваат со танцување не сакаат да го прават тоа во специјални училишта. Во ерата на напредок, можете да научите да танцувате сами, дома. Многу жени немаат намера да станат професионалци, туку се стремат да ослабат и да ја одржат својата фигура. Часовите по танцување дома ќе ви помогнат да ја постигнете целта.

Како да научите модерен танц дома

Многу луѓе се заинтересирани за прашањето како да научат да танцуваат сами дома. Уличниот танц, брејк танцот, латино и ориенталните танци се особено популарни. Секоја насока има одредени карактеристики што ги разликуваат од другите стилови. Одлучете што сакате да танцувате и методот на предавање танц (видео лекции или инструктор).

Изберете насока за танцување

Меѓу разновидноста на стилови и трендови, може да се разликуваат следниве:

• Латино - американски. Насоката е многу популарна. Румба, ча-ча-ча, салса и бачата се многу активни и изгледаат многу импресивно. Принципите на танцот се засноваат на едноставноста, отвореноста и емотивноста на движењата.
• Ориентал (стомачен танц) е погоден за девојчиња и жени од која било возраст. Структурата на фигурата и тенот за овој стил не се важни. Танцовите движења се мазни и мистериозни.
• Клубските модерни танци се создадени за да се изведуваат на подиумот за танцување во дискотеките. Кога танцувате, треба внимателно да го следите ритамот, така што вашите движења точно се совпаѓаат со музиката. Клубските танци вклучуваат:

• хип-хоп;
• уличен џез;
• кочење;
• Оди оди;
• фанк.

• Националните танци се здобија со голема популарност. Многу е интересно преку движења да се приклучи кон културата на одреден народ. Најзастапени се ирски, индиски танци, танго и фламенко.
• Лентата пластика е погодна не само за заведување мажи, туку и за одржување на обликот на вашето тело.
• Танцувањето во сала за танц е корисно за дипломирање, свадба или друг посебен настан. Прекрасното, непречено извршување додава софистицираност и елеганција на личноста.
• Познатиот балет додава флексибилност на човекот не само додека танцува. Благодатта својствена за балерините е забележлива и во секојдневниот живот. Овој стил е многу тежок за учење за возрасните, но можете да позајмите некои врски.

Треба да изберете насока за себе во согласност со вашите музички преференции. Ако не сакате музика, нема да можете долго да вежбате и нема да добиете висококвалитетни резултати. Важна улогаПри изборот на танц, карактерот игра улога. Ако сте скромна личност, изберете стил со мазни движења, ако сте активна личност, изберете стил со ритмички.

Направете распоред за обука

Кога учите да танцувате, важно е да го направите вашиот обем на работа систематски. Креирањето распоред за обука ќе помогне во ова. Дома е потешко да се борите со мрзеливоста, бидејќи школата за танц бара плаќање, па мотивацијата за танцување е поразвиена. Многу е полесно да го прескокнете тренингот самостојно или со гостин наставник. Запомнете дека ќе научите да танцувате навистина убаво само со дисциплина. Распоредот за танцување може да биде што и да е погодно за вас. Најчеста фреквенција е 2-3 пати неделно.

Видови на домашно школување

Треба да изберете метод за обука за танц во согласност со вашиот буџет и потребниот квалитет на обука. Можете лесно да научите како да танцувате модерни танци дома бесплатно користејќи Интернет. Со трошење многу малку пари, можете да купите полноправни видео лекции. Доколку сакате посериозно да учите и сте спремни да платите многу, поканете приватен инструктор.

Упатства за танцување

Видео лекциите се погодни за учење како да научите да танцувате дома. Исто така е корисно да читате книги за да ја почувствувате атмосферата и историјата на вашата избрана дестинација. За да го совладате танцот самостојно користејќи материјали за обука, треба да ги следите следниве чекори:

1. За да започнете со часови, треба да најдете видеа со детални лекции. Можете да ги најдете на Интернет на веб-страниците на школите за танц, во во социјалните мрежиили на видео. Проблемот е што е речиси невозможно да се добие целосен курс онлајн, бидејќи тие се објавени за информативни цели за привлекување клиенти. Ако сакате целосно да го совладате саканиот стил, купете дискови во продавницата.
2. Кога упатството е купено, креирајте простор за учење во станот. Ќе ви треба голем простор и огледало за да можете да ги следите вашите движења.
3. Обуката треба да се прави неколку пати неделно, совладувајќи 2 часови одеднаш. Прво, повторете ги движењата следејќи го инструкторот на видеото, а потоа обидете се сами.

Приватни часови дома

Ако сакате да избегнете да одите на училиште, но сакате да учите со наставник, можете да ангажирате специјалист приватно. Ве молиме имајте предвид дека неговите услуги ќе ве чинат многу, но наставникот ќе ви помогне да работите на секое движење и да не пропуштите обука. Ако одлучите да одите по овој пат, следете ги упатствата:

1. Проверете ја листата на училишта за танц во вашиот град. Ова може да се направи со помош на Интернет.
2. Внимателно прочитајте ги критиките на оние кои учат во ова училиште за наставниците. Ако не можете да ги најдете информациите, контактирајте со еден од студентите со ова прашање.
3. Кога ќе се најде наставникот што ви треба, земете го неговиот телефонски број и јавете се. За време на разговорот, дознајте за цената на часовите и кога можете да се запознаете.
4. Кога ќе се сретнете, разговарајте за зачестеноста на обуката и нејзиното времетраење. Дознајте каква опрема ќе ви треба за вежбање.

Каков танц можете да научите дома?

Денес, продавниците и онлајн порталите нудат многу лекции. Тие ќе ви помогнат да научите да танцувате Лезгинка дома, ориентални, латино танци и да ги совладате модерните стилови. За оние кои сакаат да патуваат назад во времето, класично и народни елементи. Видео за обука може да се најде за кој било стил или насока што ви се допаѓа.

Тверкање за почетници

Како да научите да тверкате дома:

1. Ставете ги стапалата на ширина на рамената, така што прстите ви се директно под колената. Потоа направете длабок сквот и ставете ги рацете на колковите.
2. Почнете да ги вежбате вашите движења. За да го направите ова, ставете ги палците на опашката и турнете ја напред.
3. За да ги исправите колковите назад, направете го истото со коските на колкот.
4. Кога ќе почне да се формира главниот лигамент, ставете ги рацете на колена. Областа на зглобот треба да биде свртена нанадвор. Постепено зголемувајте го темпото на движења.

Како да танцувате хип хоп дома

За да научите хип-хоп дома, треба да совладате неколку основни елементи:

1. Фундаментални движења во танцот: чекори (чекори) и замав. Прво, испружете ја десната рака нагоре и долниот екстремитеттргнете го настрана, така што палецот покажува надесно. Свиткајте ја ногата и префрлете ја телесната тежина на неа. Спуштете ја подигната рака така што ќе биде на ниво со рамото. Свртете го телото на левата страна, ставете ја десната нога на прстите и свиткајте ја левата. Направете остро движење, спуштајќи се на десното колено, додека го заокружувате грбот. Обидете се да стигнете до подот со рацете, а потоа исправете се.
2. Свртете ги прстите налево, колената свиткани, потпорот треба да биде на целото стапало. Ставете ги рацете со раздвоени прсти на градите, така што лактите ќе бидат паралелни со подот. Направете притискачко движење со рацете, турнете ја карлицата напред, заокружете го грбот. Исправете го грбот, свртувајќи се на страна, рацете треба да се лизгаат по телото до половината. Со следното движење, затегнете ги глутеалните мускули, подигнете ја карличната област нагоре и заокружете го грбот.

Часови за ориентален танц дома

Како да научите да танцувате ориентални танци дома:

1. Најдобро е да учите со инструктор или преку видео упатства, но основите можете да ги научите сами. Започнете го тренингот со полека движење на колковите во различни насоки, оставајќи го горниот дел од телото неподвижен.
2. Продолжете да ја движите карлицата напред-назад, постепено зголемувајќи го темпото. Потоа обидете се да ги поврзете елементите.
3. За танцот да изгледа повпечатливо, ставете ја едната нога напред и оставете го вашето тело да прави движења во форма на фигура осум, круг или лак. Потпирајќи се на ногата, обидете се да направите бран, користејќи ги градите и стомакот.

Како да научите сами да танцувате валцер

Валцерот е танц во парови. Можете добро да го совладате само со партнер. Треба да се движите во просторот спротивно од стрелките на часовникот, кружејќи во спротивна насока. Секој елемент мора да се изведува со јасен ритам што е лесно да се следи со броење до три. Левата рака на мажот треба да се стави на половината на партнерката, со другата тој ја фаќа нејзината рака. Кога вашите движења на плоштадот ќе станат сигурни, почнете да се обидувате да танцувате во круг.

Лезгинка видео лекции за мажи

Танцот е уметност која нема старосни ограничувања. Се разбира, кога сте возрасен, не треба да си поставувате цел да стекнете професионално кореографско образование, кое децата го започнуваат на 2-3 години. Но, можете да ги совладате танцовите движења и да уживате во вешти движења во секое време.

Лекции со тренер, школи за танц

Ако сте тргнале да научите да танцувате, најдете тренер или одете во училиште за танцување. Можете да се вклучите во самостојно учење користејќи видео лекции или прирачници за танц само ако веќе имате танцово искуство и ја совладате техниката на изведување основни основни движења. Кога учите да танцувате, не брзајте веднаш да изведувате сложени технички композиции.

Неопходно е да се започне со тренирање со правилно држење, положба на рацете, положба на нозете и учење на изразите на лицето и гестовите карактеристични за стилот на танцување. Првите часови по танц треба да бидат посветени на бавно изведување на основните елементи на танцот, кои треба да бидат прецизни и доведени до автоматизам.

Кога основните движења се одвоени и консолидирани, можете да почнете да импровизирате. Префрлете се на музиката, изведувајќи движења врз основа на основниот елемент на танцот. Значи, вие не само што ќе можете да создадете свој танц, туку и брзо да научите да користите поврзувачки движења помеѓу главните елементи. Дури и кога создава сопствен танц, тој мора да има збир на основни движења карактеристични за дадена танцова насока.

Брзо учење танц

Ако треба брзо да го совладате танцот, разделете го целиот танц во неколку фази, од кои секоја мора да се научи посебно. Вежбајте неколку пати на ден, направете ги движењата од првата фаза наутро, а навечер, откако ќе ја повторите првата, преминете на втората. Ако учите партнерски танц, почнете да ги учите движењата со партнерот што е можно побрзо. Најдете видео лекција со танцот што го учите и гледајте го за време на тренингот, споредете ги вашите движења со движењата на танчерите, најдете ги вашите грешки, поправете ги.

Ако имате многу краток рок за учење да танцувате, изведете поедноставни елементи. Ако се обидете да изведете сложена кореографска шема без соодветно ниво на подготовка и вежбање, можете да се изгубите и да направите сè погрешно. Во случај да сте заборавиле некое движење, однапред одредете ги местата во шемата за танцување каде што можете да користите импровизација.

Многу луѓе веруваат дека танцувањето е еден од видовите забава, па затоа се прилично скептични во врска со тоа. Сепак, всушност, тие можат да донесат огромни придобивки за секој од нас. Во исто време, танцувањето може да има позитивен ефект не само на состојбата на умот на една личност, туку и на целокупното физичко здравје. ...

Еден од најдобри рецептиЗа да се одржите во добра физичка форма, танцувајте. Обрнете внимание на секој танчер, на неговото одење. Сите движења се одликуваат со извонредна пластичност и благодат. Секој танц има своја програма за обука. Секој танц развива...

Акробатското танцување првпат се појави во циркуската арена. Акробатските акробации отсекогаш го привлекувале вниманието на луѓето. Акробатските елементи во денешните танци со употреба на театарски претстави може да се претворат во спектакуларно и живописно шоу. Акробатски танц создаден во циркусот...

Танцувањето не е само покажување на забава пред пријатели и атрактивни странци. Тие развиваат пластичност и благодат, ве учат да се движите убаво и хармонично во секоја ситуација, а не само со изведување сложени чекори. Луѓето кои често танцуваат имаат кул одење и привлечна фигура. Тоа е исто така одлична и, што е најважно, недосадна аеробна вежба. Танцувањето е емоции и возење!

Нашиот видео преглед денес е посветен на тоа како брзо да научите да танцувате и што може да се најде на Интернет за да се постигне оваа цел.

Часови за танц за почетници, како што дознавме, доста популарна темаНајдовме многу корисни материјали на Интернет. Ги избравме најдобрите.

Како да комбинирате танцови движења

Првата лекција во нашиот преглед е многу корисна и достапна лекција за почетници, одговарајќи на едно од главните прашања за танц: „Како хармонично да се комбинираат танцовите движења? Поврзаноста на различните движења го разликува танцот од фитнесот или аеробикот.

Дали сте ја слушнале фразата „Тој не танцува, тој игра спорт!“? Ова е ситуација кога човек се чини дека прави движења и сами по себе изгледаат добро, но не се поврзани еден со друг, не постои единствен наратив...

Салса за почетници: Основни чекори и пресврт

Салса е огнен латиноамерикански танц. Како и сите нив, ќе ги направи вашата фигура и движења секси и убави.

Ова е многу едноставна и лесна за следење лекција за почетници која ќе ве научи на некои од основните потези на овој танц. Ако ви се допаѓа, секогаш можете да продолжите со запишување во студио каде што се учат латиноамерикански танци.

Мавтајте со рацете

Во оваа лекција ќе научите ново движење на рацете. Само на почетокот изгледа тешко да се мавта со рацете. Јасни инструкциии малку вежбање - и ќе почувствувате дека имате способност да танцувате.

Лекција за цигански танц од Венера Ферари

Циганскиот танц е оган и страст, долги здолништа, убави движења и богата вековна историја.

Видео лекција: странично одење на Мајкл Џексон

Мајкл Џексон е кралот и не е важно дали е жив или мртов! Начинот на кој танцуваше, никој не танцуваше пред него и тешко дека некој ќе танцува по него. Тој создаде свој уникатен и спектакуларен стил на танцување и стекна огромен број имитатори и обожаватели.

Откако ќе ја погледнете оваа видео лекција, ќе научите како да изведете едно од неговите најпознати движења.

Видео туторијал: Мајкл Џексон Moonwalk (лизгање)

И конечно, легендарно!

Многу девојки сонуваат да танцуваат убаво, но не секој има време или средства да вежба. Меѓутоа, за да се развие флексибилност и пластичност, не е неопходно да се запишете на специјализирани курсеви. Можете да ги научите основите на танцовата уметност дома.

Часови за танцување дома: основни движења

Фотографија на Shutterstock

Подготовка за танцување дома

Пред да започнете со редовни часови, неопходно е да се опреми местото мора да биде доволно пространо. Отстранете ги столчињата, меките играчки и саксиите со цвеќиња кои се на патот - и ќе видите колку простор ќе се ослободи. Подобро е да вежбате на тепих наместо на лизгав под. Во вашето видно поле треба да има и големо огледало и компјутерски монитор. Купете подлога за загревање и истегнување. Обезбедете специјална облека за танц; Идеални се хеланки или шорцеви во комбинација со маичка. Лабавите спортски панталони нема да ви дозволат да ги гледате движењата на нозете и да го контролирате правилното извршување на елементите. Подобро е да носите чорапи или балетски чевли на стапалата, но некои видови танци бараат посебни чевли: го-го стилот е незамислив без потпетици, а попогодно е да се игра улично танцување во патики.

Танцувањето не само што развива пластичност и грациозност, туку помага и во зајакнување на мускулите, го нормализира крвниот притисок и метаболизмот и благотворно делува на циркулацијата на крвта.

Кога ќе се подготват местото и облеката, треба да размислите за распоредот за домашно учење. Само редовните часови ќе ви помогнат да ги постигнете посакуваните резултати. Идеалниот број на часови е 2-3 пати неделно по час и половина. Определете кога сте помалку зафатени и пополни со енергија. Некои луѓе сакаат да учат наутро, пред работа, додека други претпочитаат вечерни часови. Но запомнете дека од 23 часот попладне до 7 часот наутро бучавата е забранета.

Популарни танцови стилови

Стомачниот танц останува еден од најпознатите и најпопуларните стилови - ориенталниот танц. Комбинира прекрасни мазни движења и заводливо тресење на колковите и градите. Не е тешко да се совладаат основните елементи на ориенталниот танц. Нема да ви требаат балетски истегнувања, пресврти или силни мускули. Сите движења се прават природно и без напнатост и изгледаат многу импресивно. Мазни бранови, кругови на колковите и удари во градите можат успешно да се користат во танцување на секој настан.

Релативно нов тренд, лента пластика, исто така добива популарност.

Се состои од класични стриптиз потези, но не бара соблекување. Сензуалните и грациозните елементи се слични на движењата на ориенталниот танц, но поамплитудни и динамични. Лентата пластика нашироко користи движења на подот, па дури и елементи на акробатика.

Уличниот танц е погоден за активни и атлетски девојки кои не толерираат строги правила. Уличните стилови се прилично опуштени и дрски. Она што е важно во нив не е толку техниката на извршување, туку емоциите и презентацијата. Секој танчер ги изведува основните елементи на свој начин, а не може да се каже кој начин е најправилен.

Го-го стилот е танц модерни девојкикои сакаат ноќни клубови. Се изведува во штикли, а главен адут му е импровизацијата. Go-go се состои од многу едноставни динамични движења кои се мешаат по случаен редослед. Тука се користат елементи на стриптиз, џез-фанк, ориентален танц и други стилови. Го-го танчер е во постојано движење, па оттука и карактеристичното име на танцот.

Рага и танц со плен се многу заводливи стилови базирани на движењата на колковите и задникот

Самите движења се прилично едноставни, но бараат добра координација и способност за изолирање на мускулите. Долгорочните вежби формираат убава силуета на задникот, ги затегнуваат нозете и бутовите и се ослободуваат од целулитот.

Модерниот џез е тип на модерна кореографија родена од експериментите на Исадора Данкан. Многу слободен, динамичен и амплитуден танц ќе бара доволно простор и добро истегнување. Сепак, комбинациите создадени во џез-модерен стил изгледаат многу убаво и импресивно.

Фотографија на Shutterstock

Будењето и вогирањето користат драматично позирање и брзи движења со рацете. Овие стилови се појавија неодамна и најчесто се користат во комбинација со други трендови. Сепак, чистите изведби во стилот на будење или вогирање се исто така многу ефикасни. Овие типови на танц бараат беспрекорна контрола на телото, прецизност на движењата и емотивност.

Нема големи шанси да бидете поканети на друштвен бал, многу е поголема веројатноста да завршите во клуб или на забава на пријатели во друга демократска средина.

Способноста за танцување ќе ни се најде насекаде. Совладувајќи ја техниката, ќе се чувствувате сигурни, ќе ја зголемите самодовербата, ќе го подобрите вашето држење и фигура, ќе се промените внатрешно и ќе почувствувате неспоредливо задоволство. Дознајте кои модерни танци за девојки се најпопуларни и каде да научите модерни танцови движења.

Танцот како корисно хоби

Контролата на своето тело во танцот им е дадена на речиси сите луѓе, но многумина се спречени да се реализираат поради прекумерната скромност. Ако сте срамежливи во друштво и одбивате мажи кои ве повикуваат да танцувате, реструктуирајте се внатрешно. Особено скромните девојки можат да се обидат да научат како да танцуваат модерни танци дома со вклучување на омилената музика и импровизирање пред огледало.

Ова хоби е погодно за жени од сите возрасти, тежина и типови на тело. Не бидете срамежливи ако имате нестандардна фигура, заоблени колкови, големи гради или испакнат стомак.

Танцувањето е добро не само за вашето расположение и убавина, туку и за добро здравје. Благодарение на танцовите движења се зголемува протокот на крв, се подобрува функцијата на белите дробови и се зајакнува срцето. По редовно вежбање, држењето на телото се подобрува, координацијата на движењата и функционирањето на вестибуларниот апарат се нормализираат.

За секоја девојка и жена постои соодветен тип на модерен танц, во кој е лесно да се претворат недостатоците во предности. Со редовно танцување, девојките стануваат поженствени, се менуваат одењето и движењата на лицето. Кореографијата ја учи уметноста на заведување и кокетство, разиграност и самоуверен изглед. Во исто време, танчерите знаат да држат дистанца и никогаш не се играчки во рацете на мажот.

Каде да научите да танцувате брзо и убаво

Јадете два начини да научите да танцувате– самостојно и под водство на наставник. Првата опција е идеална за оние кои некогаш студирале кореографија, а сега само сакаат да совладаат нов стил. Вториот гарантира успех за сите.

Домашното образование и неговите карактеристики

За самостојна обука, девојките можат да користат видео лекции за модерен танц, да читаат книги за кореографија, да гледаат филмови, да учат теорија во списанија.

Важно е да не се занемаруваат препораките на виртуелниот кореограф, туку строго да се следат. Уште поважно е да најдете добри курсеви и материјали за самостојно учење. Подобро е да изберете неколку и само тогаш да ги отстраните дополнителните, разбирајќи ги нијансите.

За почеток, се разбира, можете да правите без одело, но оделото ви помага да бидете во вистинско расположение и веднаш да ве навикне на движења земајќи ја предвид облеката. Дефинитивно ви требаат соодветни часови за обука и опис на танцот ќе ви помогне да го изберете.

За почетници, подобро е да се изберат насоки во кои импровизацијата е дозволена. Како по правило, ова се „оригинали“ од улични стилови, тие не бараат посебна подготовка, костими или партнер. Совладувајќи ја техниката на слободни стилови на танц, ќе се чувствувате сигурни на подиумот.

Потешко е да се совладаат класичните стилови, кои бараат учење на положбата на телото, главата, рацете, основните положби и чекори. Таквите области бараат часови со наставник дома или на училиште.

Обука во училишта и студија

Ако сте навикнати да сфаќате сè сериозно и сакате да бидете не само учесник, туку и централна алка на подиумот, тогаш подобро е да се запишете во училиште за модерен танц.

Предности на студирање во студио:

1. Искусни наставници, во добри училишта - професионални кореографи.
2. Нема потреба да размислувате каде да најдете партнер или тим за парови и групни танци.
3. Професионална сала за танцување со огледала, потребна музика.
4. Посебна атмосфера и нови пријатели со слични интереси.
5. За девојките, ова е можност да најдат партнер не само за валцер, туку и за цел живот.

За да дознаеме какви услуги даваат ваквите училишта, се јавивме во студиото Моден танц, работејќи во Москва и постави неколку прашања.

Кои стилови на танц можете да ги научите на почетник?

Имаме многу стилови, почнувајќи од валцер и танго, вклучувајќи сала за бал и модерни, модерни латиноамерикански и ориентални танци, до го-го и еротски стилови за специјални прилики.

Па што, можете да научите која било девојка да танцува?

За секој клиент наоѓаме најсоодветен стил за него, земајќи ги предвид личните податоци и желби. Нема луѓе кои не знаат да танцуваат, ова му е дадено на човекот по природа, главната работа е правилно да се отвори.

Со какви желби ви доаѓаат луѓето најчесто?

Најпопуларниот тренд кај момчињата и младите девојки е модерниот танц, постарите жени сакаат да учат стомачен танц, а дамите кои имаат слободно време во пензија ги привлекува валцерот.

Глобалниот проблем на модерната младина е свадбата. Отворивме курс специјално за младенците подготовка пред свадба, во кој инсценираме оро на младоженецот, таткото и ќерката, пријателите и девојките.

Што ви е потребно за да започнете со обука и колку чини тоа?

Прво треба да дојдете кај нас и да ги изразите вашите желби. Ние ви помагаме да се движите по имиња и стилови и заедно избираме група и учител. Се друго е индивидуално, вклучувајќи ги и цените. Имаме многу програми за попуст. Подобро одете на веб-страницата на школата за танцување Моден танц, а ако не е јасно, јавете ни се, со задоволство ќе ви кажеме сè!

Видови модерни танци за почетници

За почетниците најлесно е да ги совладаат модерните танцови стилови, кои немаат јасни правила на кореографија. Малите недостатоци овде се практично незабележливи;

Слободен танц - изборот на сонувачите

Слободниот танц, познат и како ритмички или пластичен танц, се појавил на почетокот на минатиот век. Основата на овој танцов стил е балетот, разреден со слободни движења од обичен живот. Главната поентаОваа насока е еманципација, енергија, интеракција со околината.

Во слободното танцување на модерна музика се поттикнуваат импровизацијата, спонтаноста и креативноста. Можеби ова најдобриот изборза почетници, бидејќи не строги правилакореографија и техника, но постои можност за самоизразување.

Девојките можат да изведуваат бесплатни танци или сами или во парови со маж. Отсуството на строги граници е гаранција дека нема да изгледате како лош танчер, бидејќи секој може да смисли свои потези.

Модерноста како избор на слободните

Модернизмот се појави на позадината на негирањето на традиционалните балетски техники. Неговото кредо е отфрлање на каноните и конвенциите, олицетворение нова кореографија. Модерноста дојде кај модерните девојки од дваесеттиот век. Еден од основачите на движењето беше Исадора Данкан. Друга танчерка која придонесе за развојот и популарноста на стилот е Мери Вигман, која ги напушти традиционалните убави движења во корист на необични, па дури и шокантни.

Модерниот танц се игра бос, негов главен кореограф е природата. Техниката не може да се нарече сложена, главната компонента на успехот е емоционалноста на танчерот. Сензуалноста во секое движење е гаранција за сопственото задоволство и задоволството на другите.

Електро - младинска насока

Електро е еден од најпопуларните трендови во листата на модерни танци за девојки, достапен за почетници. Во суштина, ова е уличен танц, роден во средината на минатиот век за клубска музика. Електрото се танцува повеќе со рацете отколку со телото, па затоа е идеално за танчери почетници и луѓе со слаба физичка подготвеност.

Постојат две насоки:

1. Млечен пат - мирни движења, нешто слично на изведбата на актерот на сцената. Настапот на секој танчер е мал настап со почеток и крај. Подобро е да започнете да учите да танцувате електро со овој тип, а потоа да преминете на покомплексна насока.
2. Електро – активни движења кои непречено се трансформираат едно во друго со голема брзина. Главната работа овде е да ја почувствувате музиката и да разберете за што пеат во песната, така што движењата не се во спротивност со значењето.

Тектоника – динамика и енергија

Тектониката е уште една модерна танцова насока за девојчиња и момчиња. Тектониката комбинира танцови елементи на техно, хип-хоп, попинг и локинг. Вистинските фанови се придржуваат до одреден стил на облекување - тесни фармерки, тесни маици, патики во кошаркарски стил. Се одликуваат со футуристички фризури со готски елементи.

Сепак, нема строги барања, можете да танцувате тектоника во која било облека и со која било фризура. Дозволена е не само тесна, туку и широка облека - дуксери, шорцеви, блузи. Најдобро одговара за движење Рамни чевли.

Вообичаено е да се разликуваат две групи тектоника - тврда и мека. Секоја група вклучува неколку видови танц. Тешко е да научите танцови елементи сами, подобро е да го правите тоа во група или со учител.

Брејкденс е омилен кај флексибилните

Брејкденс е танц за модерни девојки кои владеат со акробатика, а настанал во седумдесеттите години на минатиот век. Брејкденс буквално ги погоди масите со бран во 1984 година по објавувањето на филмот Beat Street. Почнаа да го танцуваат по дискотеки, клубови, па дури и на училишни забави.

Паузата е поделена на два големи групи- долниот и горниот дел:

• Врвната пауза е слична на популарен диско танц. Се карактеризира со остри движења на стегање на рацете, нозете и целото тело. Групата за топ пауза вклучува многу стилски трендови.
• Долниот брејкденс е покомплексен и исполнет со акробатски трикови. Се танцува на подот и бара физичка подготвеност и сила за да го држите телото. Овој тип на модерен танц е посоодветен за момчиња отколку за девојчиња.

Облеката за кршење треба да биде што е можно поудобна и поудобна. Б-девојки брејкденс во убава спортска облека од познати брендови за да изгледаат стилски и привлечни. Нема проблеми со кратката коса, туку оние со долга косамора да се внимава косата да не ги попречува движењата.

Хип-хоп – немирен и ритмичен

Хип-хопот потекнува од работничката класа во Њујорк во средината на седумдесеттите. За неколку години стана дел од младинската култура во многу земји. Во доцните деведесетти, хип-хопот се покажа како полноправна компонента на музичката индустрија. Во денешно време, овој тренд се одликува како модерна субкултура, тој е популарен стил кој стана животен стил за некои.

Хип-хоп танцува на ритмичка музика, вклучително и рап. Ритамот, по правило, го поставуваат диџеи, а танчерите треба да имаат време да ја слушнат музиката и да размислат низ движењата кон неа.

Контемпо - лет на душата

Contempo успешно комбинира неколку танцови стилови. Ги привлекува девојките со својата едноставност на движењата и способноста за импровизација. Основачите на современиот танц, вклучително и Исадора Данкан, направија се за секој да го совлада овој танц.

Тренингот Contempo треба да започне со подготовка на мускулите, зглобовите и лигаментите. Суштината е наизменично напнати мускули со остра релаксација. Contempo е изграден на контраст на падови и издигнувања, карактеризирајќи противречност и рамнотежа. Подобро е да танцувате боси, за ништо да не ја попречува слободата.

Хака - изборот на модерни девојки

Хака се појави во осумдесеттите години на дваесеттиот век, благодарение на хардкор музичкиот правец. Енергичните движења на овој препознатливо именуван модерен танц се поттикнати од бас ритамот на хеви рок. Ова е еден од најемотивните стилови на танц, кој бара издржливост и атлетски тренинзи од девојчињата.

За време на тренингот, можете дури и да изгубите тежина, бидејќи се троши многу енергија и се согоруваат калории. Хака ги зајакнува мускулите на нозете, ги пумпа бутовите и го прави долниот дел од телото потониран и потенок.

Во исто време, Hakku е лесен за учење за почетници, има малку основни елементи, а сè друго е импровизација што се вклопува во рамките на стилот.

Go-Go - за диско ѕвезди

Go-Go настана во средината на шеесеттите години на минатиот век, првично беше еден од начините да се забавуваат посетителите во забавни места, фестивали, клубови и дискотеки. Go-Go дојде во Русија само во деведесеттите години, активно се користеше не само во клубови и дискотеки, туку и за привлекување внимание на какви било јавни настани.

Нема потреба Go-Go да се смета за нешто непристојно, танцувачка е секогаш останува недостапен. Во зората на Go-Go, танчерите дури беа обесени во кафези, така што мажите дури и не размислуваат за можноста да се приближат.

Способноста да танцуваат Go-Go е неопходна за самоуверените девојки кои сакаат да привлекуваат внимание и да бидат во центарот на настаните. Go-Go ќе биде корисен во клуб или диско, ќе ве научи да го фатите ритамот, да ја контролирате вашата топлина, да играте и да импровизирате.

Најдобрите стилови на танц за жени

За жените кои на танцот гледаат како на хоби и можност за самореализација, постојат многу модерни трендови. Треба да продолжите од вашите постоечки вештини и почетната физичка обука. Постепено, лентата може да се подигне, преминувајќи кон посложени стилови.

Ориентални и индиски танци за почетници

Ориенталниот шарм никогаш нема да излезе од мода, бидејќи духот на Истокот никого не остава рамнодушен. Сите се исклучиво женски, разиграни се и лесни. Модерните типови се идеални за девојки и жени кои не можат да се класифицираат како слаби - добредојдени се облините, па дури и испакнатиот стомак. По само неколку лекции, полничките девојки забораваат на своите комплекси и ги претставуваат како свои предности.

Најпопуларни три насоки:

• египетски - се карактеризира со скромност, повеќе затворена облека;
• Арапски - косата игра една од главните улоги, играта на лабава коса е елемент на танцот;
• Турски – откривачки облеки, контакт со публиката, танцување на масата.

Стомачниот танц е најомилениот ориентален танц, светол, спектакуларен, прекрасен. Можете да го научите сами, но подобро е да посетувате барем неколку часови на училиште. За стомачен танц, костимите, накитот и шминката се важни. Од почетокот на дваесет и првиот век, стомачниот танц излезе од подземјето, па дури и влезе во структурата на Серуската танцова организација.

Привлечните индиски мелодии ги тераат дури и оние кои никогаш не научиле да танцуваат да почнат да танцуваат. Индиската кореографија се базира на Натија- танц и музички стил роден од теоријата на Бхарата Муни за „Натија Шастра“. Не се важни само движењата, тука огромна улога играат изразите на лицето, играта на очите и внатрешната енергија. Овие вештини нема да се мешаат во животот.

Список на популарни танци на парови

Танцувањето во парови, и сала за танц и модерно, им помага на девојките брзо да најдат заеднички јазик со мажите, ги учи да бидат во пар, да доминираат и да се покоруваат, во зависност од ситуацијата. За срамежливи девојки и жени ова Најдобриот начинослободете се од прекумерната скромност и незгодност од машки допир.

Најпопуларните модерни танци на парови:

• Валцерот е бавен што не ја губи популарноста и постојано се развива. Способноста да се танцува валцер е знак на добра форма.
• Тангото е древен аргентински танц, кој сè уште се нарекува модерен. Денес тангото е поделено на многу видови: аргентинско, уругвајско, сала за бал, финско и други.
• Балбоа - многу близок контакт со партнерот, телата треба да се притиснат тесно за да нема празнина. Нема многу движења, па овој модерен танц е одличен за почетници.
• Рокенролот е ритмички танц на парови со опуштени движења. Рокенролот бара акробатски вештини и долг тренинг, подобро е да тренирате со еден партнер бидејќи бара голема поддршка со брзо темпо.
• Фламенко е жив коктел од марокански, шпански и цигански мотиви, полн со импровизација и мистерија.
• Paso Doble е танцов стил кој наликува на шпанска борба со бикови. Човекот игра тореадор, а девојката игра наметка или мулет во рацете на матадор.
• Румба е драматичен танц на љубовта на ритмите на африканските тапани обложени со клав ритми. Модерната рума е поделена на сала за бал, кубанска, африканска и циганска.

При изборот на танц, фокусирајте се на почетната обука, држењето на телото, издржливоста и функционирањето на вестибуларниот апарат. Ова не значи дека треба да се ограничите на граници, само треба да започнете со мали димензии. Можеби ќе треба да направите или прво, а дури потоа да преминете на вежби за танцување.

Списокот и описите на модерните танци беа подготвени со учество на Модни училишта за танц.Специјално за онлајн магазинот „Женски хоби“.