КОЙ Е ЩАСТЛИВ И КОЙ Е ДЕПРЕСИРАН

Не е за нищо, че поговорката " Добър човектрябва да има много." Наблюдателните хора отдавна са забелязали, че дебелите хора по правило са животът на купона. Весел, весел, мил. И сега тези черти на характера са потвърдени от генетични тестове.

„Дебелите хора са по-малко склонни да се чувстват тъжни и унили от слабите хора“, казва ръководителят на изследването професор Дейвид Мейр от университета Макмастър (Канада).

Той и колегите му анализираха 17 200 ДНК проби, взети от участници в проучването в 21 страни. И те откриха, че така нареченият FTO ген за затлъстяване, който е отговорен за развитието на затлъстяването, също е „ген на щастието“ - той намалява риска от развитие на депресия с 8 процента.

Специални тестове и анкети показват, че хората с FTO ген са по-оптимистични от слабите си връстници.

Между другото, може би хората напълняват заради добротата си. Тази парадоксална хипотеза е изложена от учени от Националния институт по стареене (САЩ). В продължение на почти 50 години те стриктно събираха информация за две хиляди земляни. Те изучавали техния характер, навици, наклонности и в същото време колебания в теглото. И се появи удивителен факт: характерът на човек повлия на неговата фигура.

И така, оказа се, че екстровертите със сигурност наддават на наднормено тегло. Доброволците, които са силно емоционални, открити и приятелски настроени, тежат средно с 10 кг повече от интровертите - затворени, неимпулсивни хора. Все още обаче не е ясна причината за това явление.

БЕДРАТА – СЪХРАНЕНИЕ НА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ

Големите гърди, тънката талия, широките бедра привличат погледите на мъжете. И като правило те са търсени сред истинските ценители на женската красота. Но, както се оказа наскоро, не става въпрос само за външния ефект. И не че жена с по-изразени форми е по-способна да ражда деца, както се смяташе преди.

Учени от Калифорнийския университет в Санта Барбара и Университета в Питсбърг, след като изследваха и тестваха 16 хиляди доброволци, стигнаха до извода: интелектуалните способности на жените с извивки са много по-високи от тези на слабите жени. Освен това децата им се раждат по-умни.

„Женските бедра съдържат омега-3 мастни киселини, които насърчават развитието на мозъка първо на майката и след това на детето“, казва един от изследователите, Стивън Галин. – Мъжете реагират, защото това е важно за възпроизводството.

Учените обаче подчертават, че мазнините по бедрата допринасят за повишаване на интелигентността. А тази на талията съдържа много мастни киселиниомега-6. И това не ви прави по-умни. И мъжете не реагират.

„Между другото“, казва колегата на Галина Уилям Ласек, „децата, родени от слаби майки тийнейджърки, се представят по-зле на когнитивните тестове, защото не са имали достатъчно омега-3 киселини, натрупани в бедрата им.“

И В ТОВА ВРЕМЕ

Ако има проблеми в тялото, тогава никаква диета няма да помогне.

Наднорменото тегло не е толкова лошо нещо. Повечето обаче биха искали да отслабнат. Но нищо няма да излезе от това, ако не опитате. При мързеливите хора тялото възприема наднормено теглокато норма. До края на дните му нищо няма да помогне на такъв дебел човек да отслабне - нито физическа активност, нито всякакви диети.

„Подсъзнанието е това, което не позволява на човек да отслабне и да избегне връщането му“, казва ръководителят на изследването Малкълм Лоу от Мичиганския университет. – Веднага щом човек напълнее, мозъкът се „препрограмира“ и свиква с новия образ на „красив и умерено охранен“. Невероятно трудно е да го убедиш.

Често противно на общата поговорка,
особено при хора с наднормено тегло
има вътрешно усещане за собствената „лошост“ и безполезност.

Това е много дълбоко усещане, което понякога се представя веднага, а понякога е внимателно скрито под масата на излишните килограми, както и под различни видове компенсаторни дейности.

Проблемите със самочувствието на хората със затлъстяване са много чувствителна и болезнена тема.

Ако решат да потърсят помощ, всеки път ме боли да виждам колко уязвими и чувствителни са дълбоко в себе си.

Понякога изглежда, че някои дебели хора са покрити с кожа на "хипопотам" и не чувстват нищо. Те могат да се натискат и да не забелязват, да се държат като бик в магазин за порцелан, да не чуват и да не отговарят на коментарите на другите. Някои хора използват искрящо чувство за хумор и се смеят на болезнени и нараняващи ситуации.

Но всичко това в крайна сметка се прави, за да се защити уязвимото вътрешно дете, което не може да се прояви напълно в зряла възраст, тъй като не се чувства в безопасност в него.

Именно в семейството човек, идващ на този свят, получава възможност да почувства, че е жив, че е ценен и обичан сам по себе си. Отразява се в очите на майка ми и в добра ситуация чете посланието на майка ми в тях: „Обичам те, ти си добра, ти си жива и истинска!“

Това често не се случва поради различни причини. Дете, чиято майка е била нечувствителна към неговите нужди и условия, е постоянно в безпокойство. Трудно му е да разбере какво се случва с него и как да успокои това безпокойство.

Или е уморено и иска да спи сега, или е обидено, или е много отегчено и нервно, защото майка му не е дошла за него навреме. Всички тези чувства се събират в едно голямо кълбо от безпокойство и детето не знае как да се справи с него.

Детето расте, растат и грижите му. Сега той вече не е дете, а истински възрастен, но нямайки в себе си механизма, който би помогнал за адекватното обработване на тревожността, той прибягва до механизъм, който е едновременно патологичен и естествен. Той разяжда безпокойството си.

Защо пристрастяването към храна е толкова трудно за лечение?
Ако имаме работа с наркоманията, можем поне да наречем врага по име и да му обявим борба.

Невъзможно е да наречем храната враг - нещо, без което нито един човек не може да живее на тази планета. Оказва се, че е трудно да се разграничи кое е жизнената потребност на тялото, задоволяващо естествения глад, и към какво се измества гладът за любов и приемане, което просто притъпява най-силното безпокойство за известно време.

За да избегне конфронтацията със собствената си „лошост“, човек използва многобройни стратегии.

В най-добрия случай развива бурна дейност и постига всеобщо признание. Сякаш иска да докаже на себе си и на другите, че наистина го има много, има голяма тежест и значение.

Но ако се вгледате внимателно в тези опити да повишите собственото си самочувствие, те винаги имат оттенък на „незадоволителни“. Сякаш постигнатите резултати и признание не са достатъчни, трябва всеки ден да доказвате своята изключителност и нестандартност отново и отново. За да могат другите да го забележат и оценят...

Всяка липса на внимание е много болезнена. Човек може да скрие своята уязвимост, да я облича в комична форма и да не осъзнава колко зависи от мнението на другите.

Човек може да не почувства болезнените ужилвания на наранената гордост, „да бъдеш обиден е глупаво!“ Вместо това ще изпита непреодолимо желание да се оттегли и да яде любимите си деликатеси или просто да яде колкото е възможно повече, успокоявайки се от самия процес на хранене и от усещането за пълен стомах.

Или, напротив, човек със затлъстяване по всякакъв възможен начин избягва обществото, самата възможност за среща с другите, общуване, въпреки че дълбоко в душата си той ужасно жадува и се нуждае от него.

Той няма абсолютно никаква вяра в себе си, страхува се да се състезава и да постигне нещо. Притеснението, че може да му се изсмеят, да го погледнат погрешно, да кажат нещо нередно, е огромно. И човек се опитва по всякакъв начин да го избегне.

Трудно му е да влезе в близки, спонтанни взаимоотношения с другите, тъй като е фокусиран само върху улавянето на негативни сигнали за себе си.

Трудно му е да отдели своето състояние от състоянието на този, с когото контактува. Трудно е да се схване моментът, в който собственото подозрение и очакване на враждебност стават толкова непоносими, че се проектират в друг, а другият тогава се възприема като враждебен и атакуващ.

Мастният слой изглежда ви помага да се изолирате малко от вредните ефекти на външния свят, служи като вид въздушна възглавница. В крайна сметка всичките ви трудности могат да бъдат приписани на това наднормено тегло. В крайна сметка, ако не беше той, тогава щеше да е възможно да излизате с хора и нямаше да има проблеми с комуникацията ...

Ето, че стигнахме до мястото, откъдето започнахме. В известната поговорка, че трябва да има много добри хора, наднорменото тегло изпълнява важна функция.

Той изгражда и увеличава обема на човек, така че никой да не предполага колко малък и изгубен се чувства понякога отвътре. Или изпълнява защитна функция и изглежда пречи на човек да влезе във взаимоотношения, които човек не знае как да изгради и много се страхува да не бъде отхвърлен в тях.

И още много различни функции носят допълнителна тежест...

Трябва да има много добри хора

1) за пълно b--ke;

2) за хубавите неща.

Жива реч. Речник на разговорните изрази. - М.: ПЛАТИ. В.П. Белянин, И.А. Бутенко. 1994 .

Вижте какво „Трябва да има много добри хора“ в други речници:

Трябва да има много добри хора- Като шега за завидното телосложение на човек; възприемайки това като добродетел, която продължава положителните качества на героя... Речник на народната фразеология

Осветление- Аз (санитарен). Дневна светлина. В миналото, когато се строят къщи, не се обръща много внимание на правилното дневно осветление на жилищните помещения. Това, поне отчасти, обяснява ограничените размери на прозорците в древните къщи и изключителното... ...

Юлиан Флавий Клавдий Енциклопедичен речник F.A. Брокхаус и И.А. Ефрон

Юлиан, Флавий Клавдий- (Flaviuns Claudius Julianus) Римски император (управлявал от 361 до 363 след R.H.), една от онези личности, върху чието тълкуване вниманието на историците никога не се уморява да работи. Неговата дейност, посветена на възраждането на езичеството, отдавна е възбудена... ... Енциклопедичен речник F.A. Брокхаус и И.А. Ефрон

Жуковски, Василий Андреевич - — известен поет. ?. ДЕТСТВО (1783-1797) Годината на раждане на Жуковски се определя по различен начин от неговите биографи. Въпреки това, въпреки доказателствата на P. A. Pletnev и J. K. Grot, посочващи раждането на J. през 1784 г., трябва да се разглежда като самия J. ...

Пушкин, Александър Сергеевич- - роден на 26 май 1799 г. в Москва, на улица Немецкая в къщата на Скворцов; умира на 29 януари 1837 г. в Санкт Петербург. От страна на баща си Пушкин принадлежи към стар дворянски род, произхождащ, според родословията, от потомък „от ... ... Голяма биографична енциклопедия

Котешко семейство- (Felidae)* * Felidae са наистина, както пише Брем, най-съвършеният тип хищници, с други думи, най-специализираните представители на разреда. Семейството включва 36 вида, групирани в 10 12 рода (макар и различни ... ... Животински свят

Критика- ТЕОРИЯ. Думата "К." означава преценка. Неслучайно думата „присъда” е тясно свързана с понятието „съд”. Да прецениш, от една страна, означава да обмислиш, да разсъждаваш за нещо, да анализираш всеки обект, да се опиташ да разбереш значението му, да донесеш... ... Литературна енциклопедия

Оскар Уайлд- (1854 1900) писател Актьор тук е критик на драмата. Музикалният критик е певец, или цигулар, или флейтист. Америка е била откривана много пъти преди Колумб, но на никого не е казано за нея. Британците притежават магическата дарба да превръщат виното във вода. атеизъм... Консолидирана енциклопедия на афоризмите

Семейство Бовид- (Bovidae)** * * Семейството на бовидите или биковете е най-обширното и разнообразна групаартиодактили, включва 45-50 съвременни рода и около 130 вида. Бовидите образуват естествена, ясно дефинирана група. Без значение как... ...животински живот

Книги

• Борис Кустодиев, М. Г. Еткинд. Вероятно е трудно да се намери в световната живопис пример за по-предано служене на руското изкуство от живота и делото на нашата национална любов и гордост - Борис Михайлович...

Заболяването „затлъстяване” има психологически предпоставки. Днес тази идея е банална и очевидна.

Преди половин век обаче подобно твърдение би предизвикало значителна съпротива както от професионалисти, така и от пациенти.

Курс по психосоматика, който взех през 80-те години. във Факултета по психология на Московския държавен университет дори не засегна темата „Психологически предпоставки за затлъстяване“ - толкова търсена днес.

В момента има много подходи за изследване и корекция на психологическите предпоставки за затлъстяване. Ще се опитам да очертая основните, с които са съгласни представителите на почти всички направления.

Така сред психологическите фактори, които водят до затлъстяване, психолозите най-често отбелязват ниско самочувствие, слаб самоконтрол и ниска устойчивост на стрес.

Гранични фактори като обсесивно-компулсивни и тревожно-депресивни състояния, които имат огромно влияние върху риска от затлъстяване, най-вероятно ще изискват участието на психиатри в лечението.

НИСКО САМОЧУВСТВИЕ

Как да определим

Човекът дори се извинява, че е задал допълнителен въпрос. Той сяда неудобно, сякаш се страхува да заеме допълнително място. В отговор на комплимент той казва: „О, току-що си измих косата днес.“

Понякога ниското самочувствие се проявява парадоксално - човек се държи предизвикателно, сякаш се опитва Светът: "Това позволено ли е?". В същото време човек може да определи, че неговото самочувствие и увереност са ниски от факта, че той се държи напълно различно със „силните“ и „слабите“ на този свят и моментално се „издухва“, когато получи отпор.

Как да повлияем

Празнувайте напредъка му в лечението. В същото време не се фокусирайте върху похвала („браво, опитвате се“), а върху обективни факти („днес теглото ви е X по-малко, индикаторът ви Y се е променил“). Факт е, че похвалата може да накара пациент с ниско самочувствие да се почувства неудобно или съмнително и той може да започне да се извинява и да се оправдава. А обективната информация ще действа отвъд неговите „комплекси“ и ще засили позицията му на Възрастен.

Помогнете му да изгради своята увереност и да се съсредоточи върху успеха. Можете да използвате „коучинг“ въпроси за това. Коучинг въпросите и коучинг разговорът позволяват на пациента да стигне до необходимите решения и заключения и да поеме отговорност. Този подход засилва и самоконтрола, което ще обсъдим допълнително.

СЛАБ САМОКОНТРОЛ

Как да определим

В списание „Практическа диететика”, № 1(9) в статията „Отговорност към здравето” обсъдихме въпроса за самоконтрола (можете да закупите печатна версия на списанието с този материал в онлайн магазина www.argumentkniga .ru, а също така прочетете публикацията, достъпна на уебсайта на изданието www..ed.). Там отново можете да разгледате теста за измерване на нивото на контрол в областта на здравето.

Възможно е да се определи ниско ниво на субективен контрол при пациент без тест по начина, по който той говори за себе си и другите, за постижения и неуспехи.

Типичните му фрази:

• Ако не ме бяха спрели, щях да го направя.
• Как да не ям, като непрекъснато купуват вкусни неща?
• Просто имах късмет.

Как да повлияем

Първо, можете да помогнете на пациента да идентифицира и почувства своята зона на отговорност. Можете също да използвате въпросите за „коучинг“, дадени по-рано за това.

Второ, нека си спомним стереотипите на пациентите по отношение на здравето, които обсъдихме в списание № 4 (8) в статията „Стереотипи на пациентите“. Има два стереотипа, които са особено очевидни и пречат на лечението с лош самоконтрол при пациенти със склонност към затлъстяване: реактивност („Ако не можеш, значи наистина искаш“) и забавяне обратна връзка(„Тогава ще се почувствам зле, но това е по-късно.“)

Да припомним накратко:

1. Реактивност („Ако не можете, значи наистина искате“).

Реактивността е особено явна по време на забрани. Затова е по-добре да изместите акцента от забраната на вредните неща към насърчаването на полезните неща. Например, вместо фразата „Не можете да ядете сладкиши“, по-добре е да кажете: „Яжте сладкиши след протеинови храни. Ако по време на хранене приемате количеството протеин, от което тялото ви се нуждае, тогава няма да имате желание да ядете много сладко.

2. Забавена обратна връзка („По-късно ще се почувствам зле, но това е по-късно“).

Забавянето на обратната връзка е, че забранените екстри носят осезаемо удоволствие точно сега, но вредата изобщо не е очевидна (никой не наддава критично тегло на следващия ден, след като е изял огромна торта). В същото време препоръчаните полезни действия изискват усилия точно сега, а ценните ползи ще донесат в несигурно бъдеще.

Искате повече нова информация по проблемите на храненето?
Абонирайте се за информационно-практическото списание „Практическа диететика”!

РОЛЯТА НА СЕМЕЙСТВОТО

„Първото проучване на ролята на семейството в развитието и поддържането на преяждане и затлъстяване е проведено от Leann L. Birch през 1987 г. Според автора, храната често се използва от родителите, за да засили желаното или нежелано поведение у децата. Родителите, които награждават децата си със сладкиши, увеличават привлекателността на сладкишите като цяло. Специфичните взаимодействия между родители и деца обясняват и други форми на научено поведение, например, като „винаги довършвай храненето“, отбелязват авторите на преглед на изследване на семейните психологически аспекти на проблема със затлъстяването, публикуван в научно-практическо списание „Практическа медицина. Неврология. Психиатрия“ от 23 април 2012 г.

Следователно е необходимо да се доближи обратната връзка.

Обяснете как се проявяват последствията от неспазването на препоръките на диетолог (засега почти незабележимо) и как спазването на препоръките има положителен ефект. И измервайте, измервайте, измервайте: сантиметри на талията и бедрата, индекс на телесна маса и т.н. Това е единственият начин да се уверите, че в съзнанието на пациента вместо далечна неясна цел се появява ясна пътека с белези, които той вижда всеки ден.

НИСКА УСТОЙЧИВОСТ НА СТРЕС

Как да определим

Проявите както на текущото състояние на стрес, така и на общата ниска устойчивост на стрес могат да бъдат много различни. Обсъдихме ги отчасти в статии за стреса в предишни броеве на списанието.

Сред външните прояви могат да бъдат както физиологични (например вегетативно-съдови), така и психологически.

По този начин пациентите, заседнали в позицията на родител, са значително податливи на стрес. Ще ги забележите по това, че винаги знаят как трябва да бъдат нещата и постоянно преценяват всеки и всичко. Те изпитват прекомерен стрес поради факта, че „знаят и могат всичко“, така че натрупват огромен брой задачи и отговорности, с които след това не успяват да се справят. Освен това те са пълни със закостенели очаквания. Пропастта между тези очаквания и реалността носи допълнително страдание.

Как да повлияем

Коригирането на ниската устойчивост на стрес на пациента изисква специална психокорекционна работа. По време на общуването си с такива пациенти диетологът може да смекчи застояването си в позицията на родител и да доведе събеседника до позицията на възрастен.

За да направите това, в списание № 1 (5) в инструмента за комуникация. Практикувахме техниката на задаване на въпроси - отворени, неутрални въпроси за даден факт. Например „Кое беше най-високото ви кръвно налягане?“, „През коя година теглото ви достигна 100 кг?“

МОДЕЛ ЗА РАСТЕНЕ

Една от най-разпространените коучинг техники е моделът GROW. Този модел, предложен от J. Whitmore, се основава на определена последователност от задаване на ефективни въпроси. Дж. Уитмор счита за принципно важно да се започне с определяне на цел, а не с анализ на съществуващата ситуация, която може да се превърне в пречка за поставяне на цел.

Въз основа на материали от книгата High Performance Coaching от Джон Уитмор, публикувана през 1992 г.

Думата на диетолога

И така, ние обсъдихме с вас такива фактори като ниско самочувствие, лош самоконтрол и ниска толерантност към стрес. Можете да използвате техники за идентифициране на тези фактори и препоръки за експозиция. Защото думата на диетолог, работещ с пациент със затлъстяване, има не само информационен, но и психотерапевтичен ефект, който според съвременните представи е абсолютно необходим на пациента.

Боже, защо?! – изпъшка болезнено Тед, недоволно вдигайки с вилицата си поредното парче брюкселско зеле от чинията. - Зелето е здравословно, съдържа много витамин С и почти никакви калории! – Вениамин защити зеленчука, въпреки че самият той обаче не изяви желание да се нареди на опашка за здравословния продукт. - Кога ще върнем нормалното меню? – не отстъпваше пилотът. „Имам парче грейпфрут за закуска, зеле за обяд, а за вечеря дори не искам да мисля.“ Просто не съществува! Кога ще изчезнат излишните килограми отстрани и... абе... някъде другаде... ние с Полина ще можем да се храним нормално?! На мен така или иначе й отива... *** Две седмици по-рано. От кабината на биолога се разнесе сърцераздирателен вик. Тогава нещо падна на пода с тракащ звук. - Петдесет и осем! Боже мой! Дори слоновете не тежат толкова! „Ако говориш за тонове, тогава да, те не тежат“, внимателно информира приятеля си киборгът, гледайки в нейната кабина. – А ако говорим за килограми, то това е теглото на новородено слонче... – Нямам намерение да се шегувам! Всичко! Отслабвам! - Отслабнете, моля, кой ви забранява? – качи се Теодор с нахален вид. – Трябва ли да казвам, че днес има една порция десерт по-малко? - Какво има за десерт? - Няма да ти кажа, така или иначе няма да го имаш! – изкиска се Тед, хвърляйки многозначителен поглед към рафта с кутия шоколадови бонбони. Улови посоката на погледа му, Полина решително грабна кутията от рафта и я пъхна в ръцете на киборга, който беше малко изненадан от такава щедрост. - Тук! Всичко! И нямам нужда от десерт! И изобщо няма да ям! Теодор внимателно затвори вратата на кабината и погледна назад с празен поглед към Дан, все още застанал с кутията в ръце. - И какво все пак й дойде? – попита с недоумение пилотът. - И като цяло не е толкова дебела... И когато тримата не можахме да се съберем на дивана, вината беше на Дан. - Защо аз? – възмути се киборгът. - Мммм... Ами... Взехте пакет чипс със себе си, така че зае място! - Държах я на коленете си. - И какво? Все още го заех! *** Няколко дни след този разговор Полина се разхождаше раздразнена и яде много малко. Гледайки жадно как Дан яде кондензирано мляко и чипс, а Тед се храни с месо или пие бира (ужасно калорична!), тя ставаше все по-мрачна. „Не бъди тъжен, приятелю“, каза небрежно Тед, хвърляйки бисквитка в устата си, „трябва да има много добри хора!“ И като цяло тежа с двадесет и пет килограма повече от вас и това ме устройва! - Имаш половината мускули, а си с две глави по-висок от мен! - И какво? – попита самодоволно Тед. – Че този разговор е само загуба на време! Вратата на кабината се затръшна. Пилотът остана да дояжда бисквитките с абсолютно невинен вид. Ситуацията беше различна с Дан. Той изобщо не разбираше: а) защо Полина беше толкова загрижена за телесното си тегло; б) защо на Тед изобщо не му пука, че Полина се интересува какво е телесното й тегло. - Тя е момиче! - Тед обясни на приятеля си, - добре... тя иска да бъде красива и смята, че за това трябва да отслабне. - Защо ми е сърдита? - Да, тя е ядосана на всички, просто е гладна! Между другото, тази кутия, която ти даде... Изяде ли вече всичкия шоколад? - Не. Ще й го върна, когато отслабне. - Значи никога. Дай ми го, става ли? - Мога ли? „Сам съм си виновен, че го дадох“, засмя се Теодор и взе кутията. – Ако не друго, можете да си купите шоколадови бонбони почти навсякъде! *** Между другото, вече беше почти невъзможно да ходя на фитнес. На едно от спортните съоръжения винаги се намираше пухкаща Полина. Дан беше озадачен. Полина, която беше толкова добра приятелка, се превърна в лисица, обсебена от отслабването. Тя дори го накара да планира маршрута така, че да кацат само на станции, на които има фитнес клуб! Всичко това имаше такова въздействие върху екипажа на кораба, че след седмица мъки капитанът реши да говори с Полина. - Полина, разбираш ли... Това е вредно за тялото ти. Ти си млад, трябва да се храниш добре! Веня вярва, че само подкопавате здравето си. - Поправям го! Свалям излишните килограми! Вредни ли са за здравето? Вреден! И Вениамин Игнатиевич също ще потвърди това! Да му се обадим! Няколко минути по-късно лекарят вече беше в капитанската каюта. - Полина, напълно одобрявам инициативата ти! – започна ентусиазирано Бенджамин. — Разбира се, не бива да оставяте нещата на случайността. Мога да ти направя меню. И няма да ти навреди, Стасик, да свалиш няколко излишни килограма... - Какво? – капитанът се задави. - Тогава и ти! Вижте какъв корем е изял! - Хрумна ми страхотна идея! – намеси се Полина. - Хайде всички да отслабнем! Иначе ми е скучно сама... И ще принудим Тед да го направи! Той ми се смее през цялото време! „Теодор яде много мазни храни, мисля, че няма да му навреди“, ухили се капитанът. *** В резултат на това всички на кораба започнаха да отслабват, с изключение на Дан (той вече можеше да контролира метаболизма си) и Михалич, който и без това почти не яде, тъй като беше през цялото време в машинното отделение. Полина ентусиазирано популяризира диетата. Те се споразумяха с Маша („една жена винаги ще намери общ език с една жена!“, каза Теодор), и сега, ако имаше шумолене в кабината от пакет шоколад, обвивка от бонбон или пукнатина на капак от бирена кутия, Маша включваше древния сигнал за въздушна атака (както през двадесет и първи век) и разярената Полина беше доведена до звука. Тя хвана Тед в крачка общо четиринадесет пъти, той въздъхна и отиде да яде салатата си. Или зеле. Менюто беше разнообразно. След много убеждаване, без да спечели Дан на своя страна, Полина неохотно позволи на Маша да не контролира кабината му. Вземането на кондензирано мляко от Дан беше някак неудобно, особено след като киборгът изискваше много повече енергия от човек. Сега каютата на Дан беше нещо като безопасна столова. Тед идваше там с торбичка чипс и ако случайно минаваше Полина, той набързо буташе чипса на Дан и нямаше от какво да се оплаква. Но все пак трябваше да се откажа от бирата. Cyborg не го харесваше. Без да обръщат внимание на Теодор, капитанът и лекарят следваха диетата. Те ходеха на фитнес, ядяха здравословна храна и насърчаваха Полина само с усърдието си. Въпреки това постепенно започна да изчезва. *** На петнадесетия ден Бенджамин влезе в спасителната кабина на Дан с торба чипс, хамбургери и друга бърза храна. За мълчаливото недоумение на киборга той прошепна: „Не ме предавай на НЕЯ!“ и започна да яде, почерпвайки Дан с хамбургер. На осемнадесетия ден Теодор и Бенджамин се сблъскаха в кабината на киборга. Като подходиха философски към проблема, те разделиха храната помежду си и започнаха да идват заедно при Дан. На двадесет и петия ден капитанът, неспособен да го понесе, изтича в каютата на Дан. Изваждайки изпод ризата си торта, която тайно беше купил на последната спирка, той се обърна и изненадано се втренчи в дружелюбната група, която седеше на дивана и ядеше чипс. Дан погледна емоционално гладните си приятели, меланхолично измъчващи бисквитката. - Добре дошъл, капитане! - извика Тед, весело подхвърли чипса във въздуха и го хвана в устата си. *** Оттогава компанията започна редовно да се събира на своя остров на свободата. Полина, която забеляза, че приятелите й не само не отслабнаха, но и напълняха, започна да подозира нещо. И тя постави екипа под наблюдение. На тридесетия ден тя най-накрая разбра какво става. Приготвяйки се да разкрие триумфално престъплението, тя, изчакала поредното изяждане, отвори вратата на кабината и... замръзна на място. Хижата миришеше приятно на храна. Нормална храна, каквато горкото момиче не беше виждало повече от месец. Тя просто не забелязваше приятелите си, замръзнали с пълни усти. Вниманието на Полина беше напълно и напълно завладяно от ТЯ. Шоколад с ядки. Тя лежеше на един стол, толкова вкусна, толкова примамлива... - О, по дяволите всичко! – изкрещя биологът и заби зъби в шоколадовото блокче. Дан и Тед се спогледаха и пилотът разстроено подаде на червенокосата кутия кондензирано мляко. - Казах ти, че два месеца няма да минат! – отбеляза доволно Дан.