Мен өзіме күтім жасағанды, әр түрлі маскалар, скрабтар жасап, жаңа нәрсе ойлап тапқанды ұнатамын. Бұл сауапты нәрсе, сіз өзіңізге қалай қамқорлық жасайсыз және қалай көрінесіз! Денеге күтім жасау мен үшін жұмыс емес, рахат пен релаксация. Мен өзім үшін заттарды реттегенді ұнатамын Үйдегі СПА! Ал тері түрленіп, жан шаттанады.

Менің ваннамда әр түрлі күтім заттары бар сөре бар! Және олардың бәрі қажет және мен оларды қолданамын. Мен сізге өз денемнің тері күтімі туралы айтып беруге тырысамын, сіз өзіңіз үшін жаңа, қызықты және пайдалы нәрсе табасыз деп үміттенемін.

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪

Белди

Сіз түрік жасағыңыз келе ме? белді теріңіз үшін? Бұл өте оңай! Біз кез келген душқа арналған гельді, немесе одан да жақсырақ сабынды банкаларға аламыз, Агафья мен Эколабта бұл бар. Негізгі май, витаминдер, эфир майлары мен шөптерді араластырыңыз. Кәдімгі фармацевтикалық шөп, майдалап ұнтақталған. Бұл шөпті белдіге арнайы дайындаймыз. Оны бір апта бойы майға тұндырыңыз немесе оны өте аз мөлшерде сумен қайнатыңыз. Біз оны белдіге араластырамыз. Фотосуретте мен белді жасаудың мысалы көрсетілген! Сондай-ақ сазды, какао ұнтағын, ұсақталған цитрус қабығын және кокос жаңғағын қосуға болады.

Мен кейде душқа арналған гельдерімді майлармен және эфир майларымен байытамын. Бірақ әдемі, мөлдір гельіңіз бұлыңғыр болатынына дайын болыңыз!

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪

Скраб

Мен скрабтарды шамамен жеті жыл бұрын қолдана бастадым. Мен негізделген «Перғауын ванналары» деп аталатын скраб пакетін алдым теңіз тұзыжәне жасмин сығындысымен. Оны қолданғаннан кейін мен таң қалдым, менің терім жібектей тегіс және серпімді болды. Сол сәттен бастап менің ваннамда үнемі дүкеннен сатып алынған скрабтар бар және мен жиі үйде жасалған скрабтарды жасаймын.

Скрабтарды үнемі қолданудан байқағаным:

✔ Тері әлдеқайда серпімді болады

✔ Тері жібектей тегіс

✔ Эпилятордан кейін түтіктер енді болмайды

✔ Тері түсі біркелкі болады

✔ Қош бол терінің біркелкілігі және целлюлит

✔ Тері түсі әдемі және біркелкі болады

✔ Тотығу күштірек және біркелкі болады

Скрабтың көмегімен терең тазарту ғана емес, массаж да жүреді. Осылайша сіз теріні тегістейсіз және оның серпімділігін қалпына келтіресіз. Ал егер сіздің скрабыңызда құнды майлар болса, ол нәрлендіреді және ылғалдандырады. Үйде жасалған скрабтан кейін кремдер мен лосьондарды қолданудың қажеті жоқ.

Мен сізге үйдегі скрабты қалай жасау керектігін айтамын. Ал, заттардағы бірінші және ең маңызды нәрсе - тазартқыш бөлшектер. Біз олар туралы шешім қабылдадық және сіздің скрабыңыз дерлік дайын. Скрабтық бөлшектер кез келген болуы мүмкін, оларды сабын жасау үшін арнайы дүкеннен сатып алуға болады, мен бір рет жожоба майы бар балауыз түйіршіктерін сатып алдым; Бірақ мен теңіз тұзы мен ұнтақталған кофе скрабтарын ұнатамын. Сонымен, сіз не ала аласыз:

✔ теңіз тұзы

✔ Бұл жерде кәдімгі ас тұзы, сөмкедегі ұсақ тұз жақсырақ

✔ Тұрақты қант

✔ Құрақ қант

✔ Кофе тартқышта ұнтақталған кофе дәндері

✔ Кофе машиналарына арналған кофе

✔ Ұнтақталған күріш

✔ Манна (барлық скрабтарға жарамайды, тек май жағып, дереу жағылады - ол ісінеді)

Егер сіз бай скраб алғыңыз келсе, онда скраб бөлшектерін алыңыз, сұйық өсімдік майын (өте көп емес), эфир майын қосыңыз, сонымен қатар витаминдер қосуға болады. Міне, скраб дайын, мұндай қазыналардан бұрын теріні сабынды агенттермен қосымша тазарту керек. Ол теріні жақсы тазартып қана қоймайды, сонымен қатар оны нәрлендіреді және ылғалдандырады. Мұндай скрабтан кейін ылғалдандырғыштарды қолданудың қажеті жоқ.

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪

Сабынды негізмен сүртіңіз. Кез келген душ гелін, сұйық сабын немесе сабын негізін (кілегейлі, сабын дүкендерінде сатылады) алуға болады. Сабын негізіне негізгі сұйық майды қосамыз, сонымен қатар сары майды (кокос, ши майы, какао, манго, пальма және пальма ядросының майы) ерітуге болады, бұл біздің скрабымызды қалың және нәрлі етеді. Содан кейін мен эфир майларын (апельсин, грейпфрут, лимон, жалбыз, бергамот, мандарин, даршын) қосқанды ұнатамын. Сондай-ақ витаминдерді (A, , D-пантенол) қосуға болады.

Сондай-ақ біздің скрабтарға келесі компоненттерді қосуға болады:

✔ Ұнтақталған құрғақ шөптер мен аздап қайнатпа

Ал кейде кремнің орнына денемнің терісіне кокос немесе какао майын жағамын. таза пішін. Олар теріге сиқырлы хош иіс пен тегістік береді. Ал мен ылғалдандыру және тамақтану туралы жалпы үндемеймін... Мен өзіме майлармен массаж жасағанды ​​ұнатамын, тері серпімді болады. Мен шыны массаж жасайтынмын, бірақ босанғаннан кейін тамырларда бір нәрсе дұрыс емес - бұл әлі мүмкін емес!

Кремдердің көмегімен мен құрғақ теріден құтылдым, оны қаттырақ, сыртқы түрін әдемі еттім. Және созылу белгілерінің алдын алды!!!

Тері майының рецепті! Мен өзімді жазамын, сіз өзіңізге ұнайтын нәрсені жасай аласыз және әртүрлі консистенцияға ие боласыз. Мен қалыңырақ болсын деп едім. Біз какао майын, ши майын және манго майын аламыз. Сұйық жожоба майларын, тазартылмаған авокадо мен теңіз шырғанағын қосыңыз. Грейпфрут пен мандарин эфир майларының бірнеше тамшысын қосыңыз. Мен шоколадты апельсин дәмі бар апельсин түсті қамырды алдым)). Егер кімде-кім Ив Роше какао және апельсин серияларымен таныс болса, бұл хош иіс маған оны қатты еске түсіреді.

Массаж плиткалары

Мен оны ыңғайлы болу үшін жасадым, оны төсегімнің жанындағы түнгі үстелімде бар, мен ұмытып кетсем немесе кремді жағуға уақытым жоқ болса, мен оны қолданамын. Маған оның қалай қолданылатыны және теріге ерігені ұнайды. Ақыр соңында, шоколад хош иісі бар керемет какао майымен жағу үшін алдымен оны еріту керек. Ал мұнда теріге тигенде өздігінен еріп кетеді!

Менің рецептім де солай! Бізде ыңғайлы қалып аламыз, менде силикон және пластик бар (құмсалғыштан қарапайым балалар ойыншығы. Сіз тіпті пластик немесе шыны шыны ала аласыз, соңғысы плиткаларды таңдауда көп қиындық тудырмайды))) .

Бұл тақтайшаны жасау үшін мен какао, кокос және ши майын алдым. Оны су ваннасында ерітіңіз. Мен арган майын қостым - толық тамшуыр емес. Және тамшылатып: жожоба және раушан абсолютті, апельсин, мандарин, жалбыз. Мен оны араластырып, тоңазытқышқа қойдым, менде мынау болды!

Денеге арналған маскалар мен қаптамалар

Теріңізді әрқашан тегіс, жұмсақ, біркелкі және барқыт етіп ұстау үшін сізге бірінші рет келген кремді жағу жеткіліксіз. Күтім тұрақты болуы керек! Аптасына кемінде бір рет СПА-ға баруға, массажға және өзіңізді еркелету үшін басқа процедураларға баруға мүмкіндігіңіз болса, жақсы, бірақ олай болмаса ше? Жалпы, дұрыс дене күтімі болып табылады тұтас ғылым, және оны меңгеру керек.

Сонымен, таң! Су процедуралары.Айнаға сын көзбен қарау және, әрине, сенің толып жатқан ішің туралы күрсіну... Сіз оған дұрыс күтім жасайсыз ба? Енді күн сайын таңертең душқа түсер алдында жұмсақ түкті қолғаппен немесе жуғыш шүберекпен асқазаныңызды айналмалы қозғалыстармен уқалайсыз. Әрине, сіз гельсіз немесе сабынсыз душ қабылдамайсыз. Құрамында күтім жасайтын ингредиенттер бар өнімдерді таңдаңыз. Қазіргі уақытта көптеген косметика өндірушілері душқа арналған өнімдерге ылғалдандыратын кремдерді қосады. Сондай-ақ ылғалдандыратын қоспалары бар сұйық және қатты сабындар, сондай-ақ әртүрлі қоректік заттар мен өсімдік сығындылары бар. Контрасты душпен су процедураларын аяқтаңыз.

Енді ылғалдандыратын дене кремін немесе жұмсартатын алкогольсіз лосьонды қолдануға болады. Өте жақсы ем- ылғалдандыратын май, бірақ ол кремге қарағанда әлдеқайда қымбат болуы мүмкін. Дене майлары әдетте хош иісті болады (аздап иісі бар гипоаллергенді балалар майларынан басқа) және хош иіс өте қарқынды. Парфюмерия жаққанда осыны есте сақтаңыз! Әсіресе дененің құрғақ жерлері - аяқ, алақан, бөксе, жамбас, аяқ, шынтақ, тізе. Оларға көбірек көңіл бөліңіз және кремді үнемдемеңіз!

Біздің кеңес. Әлбетте, бетке, айталық, бет кремін жіліншікке жағып қойсаңыз, жаман ештеңе болмайды. Бірақ жергілікті мәселелерді шешу үшін арнайы жасалған құралдарды қолданған дұрыс.

Дененің тыныс алуы

Әрине, сіз бет скрабтарын қолданасыз. Дене терісі де қабыршақтайтын процедураларды қажет ететінін білесіз бе? Денеге арналған скраб аптасына бір рет қолданылуы керек, содан кейін ылғалдандырғыштарды қолдануды ұмытпаңыз. Денеге арналған скрабтардың бет скрабтарынан айырмашылығы үлкенірек түйіршік бөлшектері бар. Дене қабыршақтайтын құралдарда жалбыз, розмарин, бадам немесе лимон сияқты хош иісті майлар болуы мүмкін. Теңіз тұзы бар скрабтар өте жақсы әсер етеді - атап айтқанда антицеллюлитке қарсы! Оларға тұз кристалдары қосылады эфир майлары. Аяқтар мен тырнақтарға арналған арнайы скрабтар, Киевтегі тырнақтарды ұзарту туралы ұмытпаңыз!

Біздің кеңес. Тұзды скраб. Ваннаға түскенде түбіне теңіз тұзын салыңыз!

Тұз, ол ерігенше, скраб ретінде бөкселердің терісіне әсер етеді және жеңіл массаждық әсерге ие болады.

Целлюлит жоқ

Олардың көпшілігі бар, бірақ ең алдымен есте сақтау керек нәрсе: жоқ, тіпті ең қымбат целлюлитке қарсы гельдер немесе салмақ жоғалтуға арналған кремдер диетаны ұстанбасаңыз және жаттығулар жасамасаңыз, көмектеседі! Жарайды, ең болмағанда таңертең жаттығулар жасаңыз... Бірақ онымен бірге жаттығужәне диета, салмақ жоғалту өнімдері жұмыс істейді және қалай! Сонымен қатар, олардың құрамында қан айналымын жақсартуға, сондай-ақ тері астындағы майды кетіруге көмектесетін көтеру компоненттері, өсімдік сығындылары бар. Термиялық әсері бар целлюлитке қарсы өнімдер бар, яғни теріні жылытады.

Біздің кеңес. Ыстық душтан кейін, проблемалы жерлерді сүлгімен жақсылап сүртіңіз! Сонда оларды қолданудың әсері әлдеқайда күшті болады.

Эпиляция

Пайда болған қатты шаштар теріңізге қажетті жұмсақтық пен барқыт сезімін беру үшін барлық күш-жігеріңізді бұзуы мүмкін. Егер олардың саны көп болмаса, сұлулық клиникасына бармай, қымбат лазерлік эпиляцияны алудың қажеті жоқ. Электр эпиляторы, эпиляция машинасы немесе шаш кетіруге арналған арнайы крем сияқты құрылғылармен жұмыс істеуге әбден болады. Аяқтардағы шашты кетіруге арналған депиляцияға арналған крем бикини аймағына жарамайды!

Белгілі бір ыңғайсыздық, қырынудан кейін шаштар келесі күні пайда болады, ал депиляция кремін қолданғаннан кейін - төртінші күні. Бірақ шашты кетіру процесі көп уақытты қажет етпейді, сондықтан бұл қолайсыздық тек айқын көрінеді. Балауызбен эпиляция өте ауыр. Сезімталдық шегі төмен болса, оны жасамаған дұрыс.

Біздің кеңес. Эпиляциядан кейін шашты машина немесе электр эпиляторы арқылы алып тастағаннан кейін, арнайы кремді немесе гельді қолданыңыз.

Кеуде алға!

Егер сізде қазір сәнді болса деп ойламаңыз қатты кеуделер, онда оған қараудың қажеті жоқ. Сүт безінің терісі өте сезімтал және нәзік, демек, оған ерекше назар аудару керек. Контрасты душтарды, жұмсақ өзін-өзі массажды және арнайы физикалық жаттығуларды «жақсы көреді», бірақ тым ыстық ванна және ультракүлгін сәулелердің әсері оған мүлдем қарсы! Тіпті қандай да бір себептермен ваннаға немесе душқа түсе алмасаңыз да (мысалы, сіз алыс пойызда жүрсеңіз), онда кеудеге мұқият болыңыз! Егер кеудені сабынмен немесе гельмен жуу мүмкін болмаса, кем дегенде дымқыл сүлгімен сүртіңіз.

Өзін-өзі массаж және контрастты душ қабылдаудан басқа, кеудеге күтім жасау үшін арнайы кремдерді қолдану жеткілікті. Құрамында коллаген, эластин, балдыр сығындылары және гинкго ағашының қабығы барларды таңдауға тырысыңыз. Әрине, тек косметикалық өнімдерді қолдана отырып, қатты созылу белгілерін (мысалы, салмақ жоғалтқаннан немесе артқаннан кейін) немесе кеудедегі салбырап кету сияқты мәселелерді шешу мүмкін болмайды. Күтім құралдары жақындап келе жатқан «қиындықтың» алғашқы белгілерін байқаған кезде тиімді болады. Бірақ тұрақты әсер алу үшін, біріншіден, өнімді (немесе өнімдер сериясын) үнемі пайдалану керек, екіншіден, оны қолдану әдісін қатаң сақтау керек. Емшек күтіміне арналған өнімдер тері өңін арттырады, яғни олар кеуде пішінін үлгілейді, бос радикалдармен күреседі, қартаю процесін баяулатады. Сіз кеудеге қажетті көңіл бөлуді неғұрлым тезірек бастасаңыз, соғұрлым олар сіз қалағандай болады!

Әрбір әйел әдемі, жұмсақ, тегіс, жақсы күтілген теріні армандайды. Бірақ сыртқы тітіркендіргіштер, мысалы, ластанған ауа, дұрыс таңдалмаған косметика, күн, қатты су және нашар тамақтану және дұрыс емес тері күтімі сияқты теріс факторлар өз түзетулерін жасайды. Дегенмен, біздің мақалада теріңізді мінсіз етудің қарапайым жолдары туралы айтып береміз!

1. Тері күтімін қамтамасыз етіңіз.Бұған көп нәрсе байланысты. Біз тері күтіміне арналған негізгі ережелерді білеміз, өте қарапайым, бірақ біз оларды сирек орындаймыз. Бірақ сізге жеткілікті ұйықтау, ешқашан макияжбен ұйықтамау, көбірек су ішу және тәттілерден бас тарту керек. Бұл тері өңін сақтауға және бөртпе мен тітіркенуді болдырмауға көмектесетін негізгі нүктелер. Төменде біз сізге қызықты бет маскалары туралы толығырақ айтып береміз, оларды қолданғаннан кейін сіз теріңізді танымайсыз!

2. Неліктен қымбат тері скрабтарын сатып алу керек?, құрамында химиялық заттардың көп мөлшері бар, егер сіз үйде жасай аласыз. Тиімді, табиғи, сау және арзан. Үй скрабына жарты стакан ұнтақталған кофе, 40 г зәйтүн майы және 10 г бал қажет. Айтпақшы, бұл скраб тек бетке ғана емес, бүкіл денеге де өте қолайлы. Жақсы әсер ету үшін оны бумен пісірілген денеге жағып, барлық аймақтарды 15-20 секунд бойы уқалау ұсынылады. Бұл скрабтың артықшылығы оның құрылымы өте нәзік, сондықтан оны терінің ерекше сезімтал аймақтарында қолдануға болады.

3. Арсеналыңызға раушан майын алыңыз.Оны дәріханада сатып алуға болады. Бұл маска жасауға, онымен массаж жасауға немесе душ геліне бірнеше тамшы қосуға болатын әмбебап өнім. Бұл май теріні өте жұмсақ етеді, сонымен қатар оған керемет хош иіс береді.

4. Апельсин суы күйзелістен арылуға, теріңізді жұмсақ етуге көмектеседі, сонымен қатар сергітетін әсерге ие болады. Дайындау өте қарапайым: үш апельсиннің қабығын майда үккіште үккіштен өткізіп, 2 ас қасық зәйтүн майын, сондай-ақ екі стакан жаңа апельсин шырынын қосу керек. Бұл суды қалай пайдалануға болады? Ваннаны қабылдаған кезде оны қосыңыз. Бұл процедураны аптасына 1-2 рет жасау ұсынылады.

5. Кефир маскасы.Бұл жас қыздарға ұнайтын керемет рецепт. Бұл масканы дайындау үшін сізге тек бір литр айран, бірнеше тамшы розмарин майы және екі ас қасық косметикалық балшық қажет. Масканы денеге жағып, 15 минуттан артық емес қалдырыңыз. Масканы үнемі жасау керек - аптасына бір рет.

6. Сүзбе маскасы таң қалдыратын жібектей теріге қол жеткізуге көмектеседі.Оны дайындау үшін сізге 1 кг сүзбе және 1 литр кілегей, жақсырақ май алу керек. Ингредиенттерді араластырып, бүкіл денеге жағыңыз. Бұл масканың экспозиция уақыты - 30 минут. Осы уақыт ішінде теріңіз әлдеқайда жақсы күтілген көрініске, сонымен қатар сөзбен жеткізгісіз нәзіктікке ие болады.

Көріп отырғаныңыздай, өзіңізге күтім жасау өте қарапайым. Бұл сіздің тарапыңыздан көп күш салуды немесе көп уақытты қажет етпейді. Ұсынылған рецепттердің көпшілігі арзан, ал олар үшін ингредиенттерді дәріханада немесе ең жақын дүкеннен сатып алуға болады. Баршаңызды сұлулығыңызбен қуантыңыз!

Жасы ұлғайған сайын адамның терісі өзгереді. Әжімдер мен тегіссіздік пайда болады. Әрбір әйел денесінің терісін қалай тегіс және тегіс ету керек деген сұраққа тап болады. Безеу, күннің көп түсуі және жасқа байланысты өзгерістер салдарынан тері тегістігін жоғалтады. Тек дұрыс күтіммен сіз көптеген жылдар бойы жас теріні сақтай аласыз.

Бет терісіне күтім жасау

Бет терісіне күтім жасаудың екі негізгі ережесі бар: жүйелілік және косметиканы дұрыс қолдану.

1. Жүйелілік. Күніне екі рет бет терісіне күтім жасау керек: таңертең және кешке. Тері күтімі бес минуттан аспайды.
2. Косметиканы дұрыс қолдану. Кез келген өнім, мейлі ылғалдандырғыш немесе тоналды крем болсын, массаж сызықтары бойымен қолданылуы керек. Қозғалыс жеңіл болуы керек. Бұл кремді қолдану бет терісінің күнделікті созылуын болдырмайды.

Тегіс тері

Косметикаға мыналар жатады:

1. Тазартқыш лосьон.
2. Ылғалдандыратын крем.
3. Нәрлендіретін крем.

Бұл бет күтімінің негізі. Олар қыздың артықшылықтары мен ерекшеліктерін ескере отырып, жеке таңдалады.

Бет терісін терең тазарту үшін скрабты қолдану керек. Сатып алынған скрабтардан басқа, оларды өзіңіз дайындауға болады.

Қара нүктелерді қосымша тазартатын қарапайым скраб сода көмегімен дайындалады. Оны дайындау үшін сода мен тұздың тең бөліктерін араластырыңыз. Мақта жастықшасын көбіктендіріңіз, оған аздап қоспаны жағып, көз айналасындағы аймақты болдырмай, бетіңізге жеңіл жағыңыз.

Бал скрабы. Ол үшін мыналарды дайындау керек:

• ½ шай қасық. лимон шырыны;
• 1 шай қасық. бал;
• 1 шай қасық. кебек.

Бал скрабы

Сұйық балды қабылдаған дұрыс. Барлық ингредиенттер араласады және бетке жағылады. Жақсы нәтиже алу үшін скрабты бетіңізге 10 минутқа қалдырыңыз. Қажетті уақыттан кейін композицияны айналмалы қозғалыстармен бет терісіне қайта таратыңыз. Скрабты жылы сумен шайыңыз. Тазартудан кейін крем жағылады.

Маңызды!Бет терісіне кез келген өнімдер массаж сызықтары бойымен қолданылуы керек.

Маскалар терінің күйін жақсарту үшін қолданылады. Олар тек тамақтандырып қана қоймайды, сонымен қатар оны тазартады. Масканы қолданғаннан кейін тері тегіс, тығыз және жарқыраған көрінеді.

Үйде жақсы маска жасау қиын емес. Тегіс теріге арналған мұндай косметикалық өнімді қалай жасауға болады?

Міне, осындай маскаларға арналған бірнеше рецепттер:

1. Лимон. Оны дайындау үшін сізге бір жұмыртқаның ақтығы мен 1 шай қасық қажет. лимон шырыны. Жұмыртқаның ағын жақсылап ұрып, лимон шырынын қосыңыз. Теріге ақырын біркелкі қабат жағып, 10-15 минутқа қалдырыңыз. Бұл маска теріні қатайтады, аздап ағартады және жылтыр береді.
2. Қияр. Бірінші маска негізінде майлы теріге арналған маска дайындауға болады. Бастапқы композицияға туралған қияр қосылады. Араластырыңыз және теріге жұқа қабат жағыңыз.
3. Банан.

Қияр маскасы

Құрама:

• 1 шай қасық. бал;
• ½ піскен банан;
• 1 ас қасық. л. сары май.

Барлығын жақсылап араластырып, бетіңізге жағыңыз. 20 минутқа қалдырыңыз.

Маңызды!Маскаларды жылы сумен жуыңыз. Масканы алып тастағаннан кейін теріні тоникпен өңдеп, крем жағыңыз.

Кандидоздың себептері мен емі

Тері кандидозы – Candida тектес саңырауқұлақтар тудыратын ауру. Ол терінің қызаруы ретінде көрінеді, бұл жерлерде везикулалар мен эрозиялардың пайда болуымен ісіну. Көбінесе қолтық, шап және кеуде астындағы тері зақымдалады.

Маңызды!Кандидозды емдеуді бастамас бұрын диагнозды растау және дұрыс емдеуді тағайындау үшін дәрігермен кеңесу керек.

Бұл саңырауқұлақ адам ағзасында туғаннан бар. Онымен байланысты аурулардың дамуы үшін Candida патогенді түрге айналуы керек.

Бұл келесі жағдайларда болады:

• метаболикалық бұзылулар,
• дисбактериоз,
• иммунитеттің төмендеуі,
• витамин тапшылығы.

Басқаша айтқанда, кандидоз - бұл дененің қорғаныс қасиеттерінің төмендеуі туралы сигнал.

Кандидозды емдеу

Тері кандидозын емдеу кезінде саңырауқұлаққа қарсы препараттар тағайындалады. Олардың құрамында саңырауқұлақтарға қарсы антибиотиктер бар. Мұндай жақпа Нистатин, Леворин және т.б. Кішкентай зақымданулар үшін емдеу жергілікті түрде жүргізіледі. Кандидозды емдеумен қатар, денені тексеру және аурудың негізгі себебін анықтау қажет. Осыдан кейін сіз анықталған ауруларды емдеуді бастауыңыз керек.

Бұл иммунитетті көтеру үшін жиі жеткілікті, ал кандидоз өте тез кетеді.

Үйде теріңізді қалай тегіс және тегіс етуге болады

Әрбір қыз денесінде тегіс және тегіс терімен мақтана алмайды. Егер денеңіздің терісі тегіс болмаса, сұлулық салонына барудың қажеті жоқ. Кейбір қарапайым ережелерді біле отырып, теріңізді үйде тегістеуге болады.

Кір мен өлі жасушалар теріні тегіс емес етеді. Оларды кетіру үшін скраб жақсы. Құрамында кератинделген аймақтарды кетіретін арнайы абразивті бөлшектер бар. Кілегей бөлігі кірмен жақсы күреседі.

Бұл косметикалық өнімді өзіңіз жасай аласыз.

Үй скрабын дайындау үшін сізге қажет:

1. кофе ұнтағы;
2. душ гелі;
3. ұнтақталған теңіз тұзы;
4. Е дәрумені.

Барлық ингредиенттерді араластырыңыз және жеңіл массаж қозғалыстарымен таза, дымқыл денеге жағыңыз. Дәл осындай қозғалыстарды қолданып, скрабты теріге 1-2 минутқа жағыңыз, жылы сумен шайыңыз.

Маңызды!Кез келген скрабты абайлап, жұмсақ қозғалыстармен, теріге көп ысқыламай жағу керек.

Терінің түріне байланысты скраб аптасына 1-2 рет қолданылады. Сезімтал терісі бар адамдар үшін скрабпен тазалау 2 аптада бір рет жасалуы керек.

Целлюлитке қарсы күресте арнайы өнімдерден басқа, қатты жуғыш немесе арнайы щетка көмектеседі. Оларды біріктіре отырып, сіз теріні тазартып қана қоймай, сонымен қатар тері астындағы қабаттардағы қан ағымын арттыра аласыз. Бұл целлюлит пен бөкседегі безеулерден тезірек құтылуға көмектеседі.

Кофеге арналған денеге арналған скраб

Тазартудан кейін теріні лосьонмен өңдеу керек. Содан кейін ғана крем жағыңыз.

Ұзақ уақыт бойы аяқ киім кигенде, өкше аймағындағы аяқтарда жиі жарықтар пайда болады. Ең жақсы жолөкшедегі теріні қалпына келтіріңіз - картоп терісінің қайнатпасынан ванналар жасаңыз. Картоп қабығын қайнатыңыз, суды 45 ° C дейін салқындатып, аяғыңызды 20 минут ішінде ұстаңыз. Осыдан кейін аяқтарыңызға крем жағып, мақта шұлық киіңіз. 5-6 процедурадан кейін тері қалпына келеді.

Косметика көбінесе дұрыс емес қолданылады.

Теріңізді қалай тегіс ету керек деген сұраққа жауап беруге көмектесетін косметологтардың бірнеше кеңестері:

1. Таңертең бетіңізді жуғаннан кейін бірден ылғалдандырғышты жағыңыз.
2. Таңертең бетке кремді сыртқа шығудан 30-60 минут бұрын, кешке – ұйықтар алдында 2 сағат бұрын жағу керек.
3. Егер күндізгі кремде SPF болса, онда бұл сүзгісіз тоналды крем сатып алған дұрыс.
4. Дене мен бет терісіне арналған ең жақсы крем - кокос майы.
5. Аптасына кем дегенде бір күн макияжсыз жүру керек.
6. Теңгерімді диета. Егер тері жасушаларында қоректік заттар жеткіліксіз болса, онда ол нашар көрінеді.
7. Күніне 8 сағат ұйықтау керек.

Осы қарапайым ережелерді сақтау ұзақ уақыт бойы тегіс, жарқыраған теріні сақтауға көмектеседі. Тек терінің түріне және жасына сәйкес келетін косметиканы таңдау ғана қалады. Мысалы, «Monastic Smooth Skin» кремі қатайтатын әсерге ие, терінің күйін жақсартады, ұсақ әжімдерді, папилломаларды, қан тамырлары желісін және бет терісіндегі басқа да көптеген мәселелерді жояды. Әдемі болып қалу үшін тері күтімі бойынша нұсқауларды орындау керек.

Сәлем, құрметті оқырмандар. Жақында мен сода ішкенде бір нәрсені байқадым: ол теріні құрғатады. Сондықтан мен теріңізді жұмсақ, тегіс және ылғалдандыратын ету туралы көбірек білуді шештім. Мен оның терісіне күтім жасайтын досымнан бұл туралы сұрадым, ол жауап ретінде бүкіл мақаланы жіберді. Әрине, мен сода туралы да айтқым келеді, бірақ бұл туралы басқа мақалада.

Егер сіз бір уақытта қабыну, қартаю және әжімдер туралы алаңдасаңыз, онда сіз тегіс тері сізге қатысты емес екеніне сенімді болуыңыз мүмкін. Бақытымызға орай, дерматологтар басқаша пікірде. Сұлулық жоспарыңызға тек 12 қосу арқылы қарапайым өзгерістер, тегіс және жібектей теріге қол жеткізе аласыз.

1. Теріңізге крем жаққанда азырақ болады.

Басқарманың сертификаты бар дерматологтардың айтуынша, бірінші қадам - ​​қазір істеп жатқан барлық нәрсені істеуді тоқтату. Қазіргі уақытта агрессивті маркетинг сізді қартаюға қарсы кремнің оныншы банкасын немесе тіпті бүкіл күтім жүйесін сатып алуға сендіруге бағытталған.

Сіз еріксіз: «Мүмкін, егер сіз әртүрлі өнімдерді көбірек қолдансаңыз, нәтиже жақсырақ болар ма?» деп ойлайсыз. Бұл өкінішті, бірақ кейде бұл бізге қарсы жұмыс істеуі мүмкін.

Қартаюға қарсы құралдардың немесе емдеудің тым көп болуы теріні сезімтал етіп, тітіркенуді, қызаруды, құрғақтықты тудыруы мүмкін, сондай-ақ бар әжімдерді күшейтіп, жаңаларының пайда болуын қоздырады. Сондықтан ең алдымен барлығын бір уақытта пайдалануды доғарыңыз.

2. Бетіңізді жиі жуыңыз. Бетіңізді сабынмен жиі жуу жақсы ма?

Көптеген адамдар тегіс терінің кілті өте таза бет деп ойлайды, бірақ бұл дұрыс емес. Шындығында, бетіңізді жиі жуу теріге пайдадан гөрі көбірек зиян келтіруі мүмкін.
Сау тері үшін макияжды ақырын алып тастау және күні бойы жиналған кірді жуу өте маңызды, бірақ теріні күн ішінде екі-үш рет сықырлағанша жуу керек деген миф.

Жиі жуу қартаюға қарсы құралдарды тым көп қолдану сияқты жағымсыз әсерлерді тудыруы мүмкін - құрғақтық пен тітіркену. Біз өзімізді агрессивті түрде жуған кезде теріні қорғайтын және ылғалдандыратын липидті қабатқа зақым келтіреміз.

Сондықтан құрғақтық пайда болады, тері одан да көп май шығару арқылы оны жеңуге тырысады. Біз сусыздандырамыз, бірақ сонымен бірге майлы тері. Тек жуу санын азайтып, теріңізді босаңсуға мүмкіндік беріңіз.
Және тағы бір нәрсе - бетіңізді жуғаннан кейін бетіңізді тоникпен немесе лосьонмен сүртуді ұмытпаңыз. Бұл қадам қалған кірді, майды, өлі тері жасушаларын, сондай-ақ тазартқыштың өзінен сумен жуылмаған қалдықтарды кетіруге көмектеседі.

3. Қабынуды сығуға болмайды. Бөртпелерді шығаруға тұрарлық па?

Іріңді сығу арқылы қабынудан құтылуға деген ұмтылыс қаншалықты күшті болатынын бәріміз білеміз, бірақ біз сізге бас тартуға кеңес береміз. Безеу мұқият емдеуді қажет етеді, оны дерматолог саусақтарыңызды емес, қамтамасыз ете алады.

Мұндай әуесқойлық әрекеттер инфекцияның және тыртықтардың пайда болу қаупін айтпағанда, қабынудың өмірін ұзартады. Құзыретті дерматолог тек безеуді емдеп қана қоймайды, сонымен қатар сіз үшін жаңа іріңді қабынулардың пайда болуын болдырмауға көмектесетін емдеуді таңдайды.

Ал, бетіңіздегі қара нүктелерден қалай құтылуға болады, сізге бұрын жарияланған мақала көмектеседі. Сіз оны оқи аласыз.

4. Теріңізді қабыршақтандырыңыз, бірақ оны асыра пайдаланбаңыз. Бетіңізді қалай қабыршақтайсыз

Шынымен тегіс тері өлі жасушаларды жоюды қажет етеді. Қабыршақтану теріні құрғатуы немесе жұқаруы мүмкін деген миф. Тұрақты пилинг гиалурон қышқылы сияқты ылғалдандырғыштарды табиғи түрде өндіре отырып, тері жасушаларының айналу процесін жылдамдатады. Қабыршақтану сонымен қатар эластин мен коллаген өндірісін арттыру арқылы теріңізді қатайтады.
Құрамындағы бөлшектердің әсерінен теріні зақымдауы мүмкін абразивті скрабтарды қолданбау, жаңа тірі жасушалардың орнын толтыруы үшін тері бетіндегі өлі жасушаларды ақырын ерітетін табиғи қышқылдар негізіндегі пилингтерді қолдану қатаң ұсынылады. .

5. Қылқаламдарды жуыңыз. Сіздің денсаулығыңыз қолыңыздың тазалығына байланысты.

Сіз макияж щеткаларын қаншалықты жиі жуасыз? Сірә, жиі жеткіліксіз. Кір, макияж қалдықтары және май - бұл бактериялар үшін тамаша өсіру алаңы, олар бетке түскен кезде қабынуды тудырады.

Бақытымызға орай, олармен күресу өте оңай, өйткені тіпті қарапайым сабын щеткаларды жууға жарамды. Дегенмен, хош иістер мен бояғыштар қосылған сабындардан аулақ болыңыз.

6. Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз. Салауатты тағам - бұл табиғи витаминдер

«Сіз не жейсіз» деген сөз тақырыпқа өте сәйкес келеді, өйткені тері - біздің ішкі денсаулығымыздың тамаша көрінісі. Тегіс теріге ие болу үшін диетаға ақуыздар мен омега-3 полиқанықпаған май қышқылдарына бай тағамдарды қосу керек.

Мұндай өнімдер ылғалды сақтауға және терідегі табиғи ылғалдандыратын факторлардың жеткізілуін қалпына келтіруге көмектеседі.
Дерматологтардың айтуынша, суперфудтарды көп тұтыну терінің құрылымын жақсартуға, оны ылғалмен толтыруға, оны қатты және тегіс етуге көмектеседі.

Бұған жоғарыда аталған ақуыз өнімдері (лосось, тофу, соя, сардина) кіреді; омега-3 жоғары тағамдар (бадам, лосось, сардина, грек жаңғағы, зығыр тұқымы); терінің жылдам регенерациясына арналған антиоксиданттар, мысалы, A, C және E витаминдері (сәбіз, тәтті картоп, мускат жаңғағы, асқабақ, жидектер); магний және мырыш сияқты минералдар, гиалурон қышқылын өндіруге ықпал етеді, ең күшті теріні ылғалдандырғыштардың бірі (соя, балдырлар, сәбіз, асқабақ тұқымдары, тұтас дәндер).
Тамақтану жүйесін түбегейлі өзгерткіңіз келмесе, кем дегенде атақты косметолог Джоанна Варгастың кеңесін орындаңыз. Джоанна түстен кейінгі кофені тамаша алмастыратын жасыл шырындарды күнделікті ішуді ұсынады. Оның айтуынша, ағза жасушаларын оттегімен қанықтыруға және лимфа ағуын ынталандыруға көмектесетін жаңа сығылған жасыл шырындардың әсері қабылдауды бастағаннан кейін бірнеше күн ішінде бет терісіне оң әсер етеді.

7. Суды көбірек ішіңіз. Күніне қанша су ішу керек

Бір стақан суды мүмкіндігінше жиі ішудің миллиондаған себептері бар, ал тегіс тері - сол себептердің бірі. Бірде-бір дерматолог немесе косметолог сіз ішетін диуретикалық емес сұйықтық мөлшері теріңіздің күйіне тікелей әсер ететінін жоққа шығармайды. Дене ішінен жеткілікті ылғалдандырылған кезде, тері тегіс, жұмсақ және серпімді болады.

Күніне қанша су ішу керектігі туралы толығырақ ақпаратты бұрын жарияланған мақаладан табуға болады.

8. Күннен қорғайтын кремді қолданыңыз

Көптеген адамдар өзіңізді күн сәулесінен қорғаудың сіздің денсаулығыңыз үшін қаншалықты маңызды екенін біледі, бірақ теріңіздің күйі де күн сәулесінде қанша уақыт өткізетініңізге байланысты екенін бәрі бірдей түсінбейді.

Теріге еніп, ультракүлгін сәулелер зақымдануды тудырады, бұл әжімдер және терінің кедір-бұдыры түрінде көрінеді. Теріңіздің жастығын ұзарту үшін күн сайын Sanskrin қолданыңыз. Титан оксиді және мырыш оксиді сияқты компоненттері бар сізге сәйкес келетін бетке арналған Sanskrin-де таңдауыңызды тоқтатыңыз.

9. Теріңізді ылғалдандырыңыз

Ылғалдандырыңыз, ылғалдандырыңыз және тағы біраз ылғалдандырыңыз. Күніне екі рет теріңізді ылғалдандырыңыз. Ылғал құрғақ тері жасушаларының арасындағы микро-жарықтарды толтырады, бұл сіздің бет теріңізді тегіс етуге көмектеседі. Қажетті ылғалдылық деңгейі жыл мезгіліне және қоршаған ортаға байланысты.

Мысалы, өте ыстық душ, әсіресе қыста, теріні керамидтер сияқты маңызды ылғалдандыратын компоненттерден айырады. Сондықтан, жылы сумен жуып, содан кейін ылғалдандырғыштарды душ қабылдағаннан кейін үш минут ішінде мұқият жағып алған дұрыс. Бұл теріні ылғалмен одан әрі нәрлендіруге көмектеседі.

10. Табиғи заттарды қолданыңыз

Терінің тегіс болуының кілті әрдайым дәріхана немесе сұлулық дүкенінің сөресінде бола бермейді. Кейде ең қарапайым, ең көп табиғи өнімдертеріңізге барлық қыздар армандайтын жарқырауды бере алады.
Мысалы, теріні тегістеу құралы ретінде табиғи йогурт негізіндегі масканы қолдануға болады. Бұл маскадағы йогурт қабынуға қарсы ингредиент ретінде де, қабыршақтайтын құрал ретінде де жұмыс істейді, өйткені йогурттың құрамында сүт қышқылы бар.

Құлпынай тері тесігін тарылтады, ал бадам ұны тері тесігін ашатын жұмсақ скраб. Бұл масканы аптасына екі рет жасау ұсынылады.
Ең алдымен мақта жастықшасын алма сірке суына малып, қабынуды сүртіңіз, содан кейін масканы қолданыңыз:
- бір кесе йогурт
- жарты кесе ұсақталған құлпынай
- жарты кесе бадам ұны (ұсақ ұнтақталған бадам)
Жақсылап араластырыңыз және бүкіл бетіңізге жағыңыз. Массаждық қозғалыстарды қолданып, қара нүктелер пайда болған Т аймағын сүртіңіз. Масканы 15 минутқа қалдырыңыз және жылы сумен шайыңыз.

11. Түнде қосымша күтім жасаңыз

Түнде теріңізге қосымша күтім қажет, сондықтан әдеттегі күндізгі ылғалдағышты қолданбаңыз. Түнгі күтім өнімі ретінде ретиноидтары бар өнімді таңдаңыз. Ретиноидтар коллаген өндірісін ынталандырады және жасушаның жаңаруын қалыпқа келтіреді.

12. Кірді таза ұстаңыз

Теріңізге тиетін барлық маталарды таза ұстаңыз. Бұл әрі төсек жайма, әрі түнгі көйлек. Жастық қаптамасына ерекше назар аударыңыз, себебі ол жиі кірленеді және теріңізге тікелей тиеді.

13. Косметикалық процедураларды назардан тыс қалдырмаңыз

Егер көптеген кеңестер мен құралдар сізге көмектеспесе, косметологтардың көмегіне жүгінудің еш жамандығы жоқ. Кәсіби араласуды қажет ететін бірқатар нақты мәселелер бар. Мысалы, пигментация, безеу, безеуден кейінгі, күн сәулесінен көрінетін зақым. Барлық осы жағдайларда процедуралар шынымен де көрінетін нәтиже бере алады.