КОЈ Е СРЕЌЕН А КОЈ Е ДЕПРИСЕН

Не е за џабе поговорката „ Добар човекмора да има многу“. Внимателните луѓе одамна забележале дека дебелите луѓе по правило се живот на забавата. Весело, весело, љубезно. И сега овие карактерни црти се потврдени со генетски тестови.

„Дебелите луѓе имаат помала веројатност од слабите да се чувствуваат тажни и мрзливи“, вели водачот на студијата, професорот Дејвид Меир од Универзитетот МекМастер (Канада).

Тој и неговите колеги анализирале 17.200 примероци на ДНК земени од учесници во студијата во 21 земја. И тие открија дека таканаречениот ген за дебелина FTO, кој е одговорен за развојот на дебелината, е исто така „ген на среќата“ - го намалува ризикот од развој на депресија за 8 проценти.

Специјалните тестови и анкети покажаа дека луѓето со генот FTO се пооптимисти од нивните слаби врсници.

Патем, можеби луѓето се дебелеат поради нивната љубезност. Оваа парадоксална хипотеза ја изнесоа научниците од Националниот институт за стареење (САД). Речиси 50 години тие скрупулозно собирале информации за две илјади земјени. Го проучувале нивниот карактер, навики, склоности, а во исто време и флуктуации на тежината. И се појави неверојатен факт: карактерот на една личност влијаеше на неговата фигура.

Така, се покажа дека екстровертите сигурно добиваат вишок килограми. Волонтерите кои беа многу емотивни, отворени и пријателски расположени, тежеа во просек 10 килограми повеќе од интровертите - затворени, неимпулсивни луѓе. Сепак, причината за овој феномен се уште не е јасна.

БОЛКИ – ПРОДАВНИЦА НА ИНТЕЛИГЕНЦИЈА

Големи гради, тенок струк, широки, богати колкови го привлекуваат погледот на мажите. И, како по правило, тие се барани меѓу вистинските познавачи на женската убавина. Но, како што се испостави неодамна, не се работи само за надворешниот ефект. И не е дека жената со поизразени форми е подобро способна да раѓа деца, како што се веруваше претходно.

Научниците од Универзитетот во Калифорнија во Санта Барбара и Универзитетот во Питсбург, испитувајќи и тестирајќи 16 илјади волонтери, дојдоа до заклучок: интелектуалните способности на жените со облини се многу повисоки од оние на слабите жени. Згора на тоа, нивните деца се раѓаат попаметни.

„Бетовите на жените содржат омега-3 масни киселини, кои го поттикнуваат развојот на мозокот прво кај мајката, а потоа и кај детето“, вели еден од истражувачите, Стивен Галин. – Мажите реагираат затоа што е важно за репродукција.

Сепак, научниците нагласуваат дека салото на бутовите придонесува за зголемена интелигенција. А онаа на половината содржи многу масни киселиниомега-6. И тоа не те прави попаметен. И мажите не реагираат.

„Патем“, вели колегата на Галина, Вилијам Ласек, „децата родени од слаби тинејџерки мајки имаат полоши резултати на когнитивните тестови бидејќи немале доволно омега-3 киселини акумулирани во нивните бутови“.

И ВО ОВОЈ ВРЕМЕ

Ако има проблеми во телото, тогаш ниту една диета нема да помогне.

Прекумерната тежина не е толку лоша работа. Сепак, повеќето би сакале да ослабат. Но, ништо нема да излезе од тоа ако не се обидете. Кај мрзливите луѓе телото перцепира прекумерна тежинакако норма. До крајот на неговите денови, ништо нема да му помогне на таков дебел човек да изгуби тежина - ниту физичка активност, ниту секакви диети.

„Потсвеста не му дозволува на човекот да изгуби тежина и да избегнува да ја врати назад“, вели водачот на студијата Малколм Лоу од Универзитетот во Мичиген. – Штом човек се здебели, мозокот се „репрограмира“ и се навикнува на новата слика за „убава и умерено нахранета“. Неверојатно е тешко да го убедите.

Често спротивно на вообичаената изрека,
особено кај луѓе со прекумерна тежина
постои внатрешно чувство на сопствената „лоша“ и безвредност.

Ова е многу длабока сензација, која понекогаш се прикажува веднаш, а понекогаш внимателно се крие под масата на вишокот килограми, како и под разни видови компензаторни активности.

Прашањата за самопочитта за дебелите луѓе се многу чувствителна и болна тема.

Ако одлучат да побараат помош, ме боли секој пат кога гледам колку се ранливи и чувствителни длабоко во себе.

Понекогаш се чини дека некои дебели луѓе се покриени со кожа од „нилски коњ“ и не чувствуваат ништо. Може да туркаат и да не забележуваат, да се однесуваат како бик во продавница за порцелан, да не слушаат или да одговорат на коментарите на другите. Некои луѓе користат блескава смисла за хумор и се смеат од болни и рани ситуации.

Но, сето тоа на крајот е направено со цел да се заштити ранливото внатрешно дете, кое не може целосно да се манифестира во зрелоста, бидејќи не се чувствува безбедно во тоа.

Во семејството, човекот кој доаѓа на овој свет добива можност да почувствува дека е жив, дека е вреден и сакан во себе. Тоа се рефлектира во очите на мајка ми и, во добра ситуација, ја чита пораката на мајка ми во нив: „Те сакам, добар си, жив си и реален!“

Ова често не се случува од различни причини. Детето чија мајка била нечувствителна на неговите потреби и услови е постојано во анксиозност. Тешко му е да разбере што му се случува и како да ја смири оваа вознемиреност.

Или е уморен и сака да спие сега, или е навреден, или му е многу досадно и нервозно затоа што мајка му не дошла на време по него. Сите овие чувства се собираат во една голема топка на анксиозност, а детето не знае како да се справи со тоа.

Детето расте, а растат и неговите грижи. Сега веќе не е дете, туку вистински возрасен, но немајќи во себе механизам кој би помогнал соодветно да се процесира анксиозноста, тој прибегнува кон механизам кој е и патолошки и природен во исто време. Ја јаде анксиозноста.

Зошто зависноста од храна е толку тешка за лекување?
Ако имаме работа со наркоманијата, можеме барем да го наречеме непријателот по име и да му објавиме борба.

Невозможно е храната да се нарече непријател - нешто без кое ниту еден човек не може да живее на оваа планета. Излегува дека е тешко да се одвои што е витална потреба на телото, што го задоволува природниот глад и на што се префрла гладот ​​за љубов и прифаќање, што едноставно ја затапува најсилната вознемиреност за некое време.

За да избегне соочување со сопствената „лошост“, човекот користи бројни стратегии.

Во најдобар случај, развива енергична активност и постигнува универзално препознавање. Како да сака да си докаже себеси и на другите дека навистина го има многу, има голема тежина и значење.

Но, ако внимателно ги погледнете овие обиди да ја зголемите сопствената самодоверба, тие секогаш имаат нијанса на „незадоволително“. Како постигнатите резултати и препознатливост да не се доволни, треба секој ден повторно и повторно да ја докажувате својата ексклузивност и необичност. За другите да забележат и ценат...

Секој недостаток на внимание е многу болен. Човек може да ја скрие својата ранливост, да ја облече во комична форма и да не сфати колку зависи од мислењата на другите.

Човекот можеби нема да ги почувствува болните убоди на повредената гордост, „да се навредува е глупаво!“ Наместо тоа, ќе почувствува неодолива желба да се пензионира и да ги јаде омилените деликатеси или едноставно да јаде што повеќе, смирувајќи се од самиот процес на јадење и од чувството на полн стомак.

Или, напротив, дебелиот човек на секој можен начин го избегнува општеството, самата можност да се сретне со другите, комуникацијата, иако длабоко во душата ужасно го копнее и му треба.

Тој нема апсолутно никаква вера во себе, се плаши да се натпреварува и да постигне нешто. Вознемиреноста дека може да му се смеат, да го гледаат погрешно, да кажат нешто погрешно е огромна. И човек се обидува на секој можен начин да го избегне.

Нему му е тешко да влезе во блиски, спонтани односи со другите, бидејќи е фокусиран само на собирање негативни сигнали за себе.

Тешко му е да ја одвои својата состојба од состојбата на оној со кој стапува во контакт. Тешко е да се сфати моментот кога сопственото сомневање и очекување за непријателство станува толку неподносливо што се проектира во друг, а другиот потоа се гледа како непријателски и напаѓачки.

Се чини дека масниот слој помага малку да се изолирате од ранетите ефекти на надворешниот свет, служи како еден вид воздушно перниче. На крајот, сите ваши тешкотии може да се припишат токму на овој вишок килограми. На крајот на краиштата, да не беше тој, тогаш ќе беше можно да се излезе со луѓе и немаше да има проблеми со комуникацијата ...

Еве доаѓаме до каде што почнавме. Во добро познатата изрека дека мора да има многу добри луѓе, вишокот килограми врши важна функција.

Тој го зголемува и го зголемува волуменот на една личност, така што никој не може да погоди колку мал и изгубен понекогаш се чувствува внатре. Или врши заштитна функција и се чини дека го спречува влегувањето во врски кои човекот не знае да ги изгради, а многу се плаши да не биде отфрлен во нив.

И уште многу различни функции носат дополнителна тежина...

Мора да има многу добри луѓе

1) за целосен б--ке;

2) за добри срања.

Говор во живо. Речник на разговорни изрази. - М.: ПЛАТИ. В.П. Бељанин, И.А. Бутенко. 1994 .

Погледнете што „Треба да има многу добри луѓе“ во другите речници:

Мора да има многу добри луѓе- Како шега за завидната градба на една личност; сфаќајќи го ова како доблест што ги продолжува позитивните квалитети на херојот... Речник на народна фразеологија

Осветлување- Јас (санитарен). Дневно осветлување. Во минатото, при градењето на куќите, малку се внимавало на соодветното дневно осветлување на просторите за живеење. Ова, барем делумно, ги објаснува ограничените големини на прозорците во античките куќи и екстремните... ...

Јулијан Флавиј Клаудиј Енциклопедиски речник Ф.А. Брокхаус и И.А. Ефрон

Јулијан, Флавиј Клаудиј- (Flaviuns Claudius Julianus) римски император (владеел од 361 до 363 година по Р.Х.), еден од оние личности на чие толкување вниманието на историчарите никогаш не се заморува од работа. Неговите активности посветени на оживувањето на паганството се одамна возбудени... ... Енциклопедиски речник Ф.А. Брокхаус и И.А. Ефрон

Жуковски, Василиј Андреевич - — познат поет. ?. ДЕТСТВО (1783-1797) Годината на раѓање на Жуковски различно ја одредуваат неговите биографи. Сепак, и покрај доказите на P. A. Pletnev и J. K. Grot, кои укажуваат на раѓањето на J. во 1784 година, мора да се земе предвид, како и самиот J. ... ...

Пушкин, Александар Сергеевич- - роден на 26 мај 1799 година во Москва, на улицата Немецкаја во куќата на Скворцов; починал на 29 јануари 1837 година во Санкт Петербург. Од страната на неговиот татко, Пушкин припаѓал на старо благородничко семејство, потекнувало, според генеалогиите, од потомок „од ... ... Голема биографска енциклопедија

Семејство на мачки- (Felidae)* * Фелидите се навистина, како што пишува Брем, најсовршениот тип на предатори, со други зборови, најспецијализираните претставници на редот. Семејството вклучува 36 видови, групирани во 10 12 родови (иако различни... ... Животински свет

Критика- ТЕОРИЈА. Зборот „К“. значи расудување. Не е случајно што зборот „пресуда“ е тесно поврзан со концептот „суд“. Да се ​​суди, од една страна, значи да се разгледа, да се размислува за нешто, да се анализира кој било предмет, да се обиде да го разбере неговото значење, да донесе... ... Книжевна енциклопедија

Оскар Вајлд- (1854 1900) писател Актерот овде е критичар на драмата. Музички критичар е пејач, или виолинист или флаутист. Америка била откриена многу пати пред Колумбо, но никому не му било кажано за тоа. Британците ја имаат магичната дарба да го претворат виното во вода. Атеизмот... Консолидирана енциклопедија на афоризми

Семејството Бовид- (Bovidae)** * * Семејството на говеда, или бикови, е најобемно и разновидна групаартиодактили, вклучува 45-50 модерни родови и околу 130 видови. Бовидовите формираат природна, јасно дефинирана група. Без разлика колку... ...Животински живот

Книги

• Борис Кустодиев, М.Г. Еткинд. Веројатно е тешко да се најде во светското сликарство пример за попосветена служба на руската уметност од животот и делото на нашата национална љубов и гордост - Борис Михајлович...

Болеста „дебелина“ има психолошки предуслови. Во денешно време оваа идеја е банална и очигледна.

Сепак, пред половина век ваквата изјава би предизвикала значителен отпор и кај професионалците и кај пациентите.

Курс што го поминав по психосоматика во 1980-тите. на Факултетот за психологија на Московскиот државен универзитет, дури и не ја допре темата „Психолошки предуслови за дебелина“ - толку на побарувачката денес.

Во моментов, постојат многу пристапи за проучување и корекција на психолошките предуслови за дебелината. Ќе се обидам да ги наведам главните со кои се согласуваат претставниците на речиси сите насоки.

Така, меѓу психолошките фактори кои доведуваат до дебелеење, психолозите најчесто забележуваат ниска самодоверба, слаба самоконтрола и мала отпорност на стрес.

Граничните фактори како што се опсесивно-компулсивни и анксиозно-депресивни состојби, кои имаат огромно влијание врз ризикот од дебелина, најверојатно ќе бараат вклучување на психијатри специјалисти во третманот.

НИСКА САМОДОВЕРБА

Како да се одреди

Лицето дури и се извинува што постави дополнително прашање. Непријатно седнува, како да се плаши да заземе дополнителен простор. Како одговор на комплимент, тој вели: „Ох, штотуку ја измив косата денес“.

Понекогаш ниската самодоверба се манифестира парадоксално - човек се однесува пркосно, како да се обидува светот: „Дали е тоа дозволено?“. Во исто време, може да се утврди дека неговата самодоверба и самодоверба се ниски со тоа што тој се однесува сосема поинаку со „силните“ и „слабите“ на овој свет и веднаш се „издува“ кога ќе добие одбиен.

Како да се влијае

Прославете го неговиот напредок во лекувањето. Во исто време, фокусирајте се не на пофалби („браво, се трудите“), туку на објективни факти („денес вашата тежина е X помалку, вашиот индикатор Y е променет“). Факт е дека пофалбата може да направи пациент со ниска самодоверба да се чувствува незгодно или сомнително, а тој може да почне да се извинува и да бара изговори. И објективните информации ќе дејствуваат надвор од неговите „комплекси“ и ќе ја зајакнат неговата возрасна позиција.

Помогнете му да ја изгради својата самодоверба и да се фокусира на успехот. За ова можете да користите „тренерски“ прашања. Коучинг прашања и коучинг разговор му овозможуваат на пациентот да дојде до потребните одлуки и заклучоци и да преземе одговорност. Овој пристап, исто така, ја зајакнува самоконтролата, за што ќе разговараме понатаму.

СЛАБА САМОКОНТРОЛА

Како да се одреди

Во списанието „Практична диететика“, бр. 1(9) во написот „Одговорност за здравјето“ разговаравме за прашањето за самоконтрола (можете да купите печатена верзија на списанието со овој материјал во онлајн продавницата www.argumentkniga .ru, а исто така прочитајте ја публикацијата достапна на веб-страницата на публикацијата www..ed.). Таму можете повторно да го погледнете тестот за мерење на нивото на контрола во областа на здравството.

Можно е да се утврди ниско ниво на субјективна контрола кај пациент без тест со начинот на кој тој зборува за себе и за другите, за достигнувањата и неуспесите.

Неговите типични фрази:

• Да не ме спречеа, ќе го направев тоа.
• Како да не јадам ако постојано купуваат вкусни работи?
• Имав само среќа.

Како да се влијае

Прво, можете да му помогнете на пациентот да ја идентификува и почувствува својата област на одговорност. За ова можете да ги користите и прашањата за „коучинг“ дадени претходно.

Второ, да се потсетиме на стереотипите на пациентите во однос на здравјето, за кои дискутиравме во списанието бр. 4 (8) во написот „Стереотипи на пациентите“. Постојат два стереотипи кои се особено очигледни и го попречуваат третманот со слаба самоконтрола кај пациенти со склоност кон дебелина: реактивност („Ако не можеш, тогаш навистина сакаш“) и одложување повратни информации(„Тогаш ќе се чувствувам лошо, но тоа е подоцна.“)

Накратко да се потсетиме:

1. Реактивност („Ако не можеш, тогаш навистина сакаш“).

Реактивноста е особено очигледна за време на забраните. Затоа, подобро е да се префрли акцентот од забрана на штетни работи на промовирање корисни работи. На пример, наместо фразата „Не можете да јадете слатки“, подобро е да се каже: „Јадете слатки после протеинска храна. Ако за време на оброците јадете количина на протеини што му е потребна на вашето тело, тогаш нема да имате желба да јадете многу слатки“.

2. Одложен фидбек („Подоцна ќе се чувствувам лошо, но тоа е подоцна“).

Одложувањето на повратните информации е дека забранетите деликатеси носат опипливо задоволство во моментов, но штетата воопшто не е очигледна (никој не добива критична тежина следниот ден откако ќе изеде огромна торта). Во исто време, препорачаните корисни активности бараат напор токму сега, а вредните придобивки ќе бидат донесени во неизвесна иднина.

Сакате повеќе нови информации за проблемите со исхраната?
Претплатете се на информативното и практичното списание „Практична диететика“!

УЛОГА НА СЕМЕЈСТВОТО

„Првата студија за улогата на семејството во развојот и одржувањето на прејадувањето и дебелината беше спроведена од Leann L. Birch во 1987 година. Според авторот, храната често ја користат родителите за да го зајакнат пожелно или непожелно однесување кај децата. Родителите кои ги наградуваат своите деца со слатки ја зголемуваат привлечноста на слатките воопшто. Специфичните интеракции меѓу родителите и децата објаснуваат и други форми на научено однесување, на пример, како што е „секогаш завршувај со јадење“, забележуваат авторите на прегледот на истражувањето за семејните психолошки аспекти на проблемот со дебелината, објавено во научното и практичното списание. „Практична медицина. Неврологија. Психијатрија“ од 23.04.2012 год.

Затоа, неопходно е да се приближат повратните информации.

Објаснете како се манифестираат последиците од прекршување на препораките на нутриционист (речиси незабележливо досега) и како почитувањето на препораките има позитивен ефект. И измери, измери, измери: сантиметри на половината и колковите, индексот на телесна маса итн. Само така ќе се увери дека во умот на пациентот наместо далечна нејасна цел, се појавува јасна патека со ознаки што ги гледа секој ден.

НИСКА ОТПОРНОСТ НА СТРЕС

Како да се одреди

Манифестациите и на моменталната состојба на стрес и на општата мала отпорност на стрес може да бидат многу различни. За нив делумно разговаравме во написите за стрес во претходните изданија на списанието.

Меѓу надворешните манифестации може да има и физиолошки (на пример, вегетативно-васкуларни) и психолошки.

Така, пациентите заглавени во положбата на родителите се значително подложни на стрес. Ќе ги забележите со тоа што секогаш знаат како треба да бидат работите и постојано оценуваат секого и сè. Тие доживуваат прекумерен стрес поради фактот што „знаат и умеат сè“, па акумулираат огромен број задачи и одговорности, со кои потоа не успеваат да се справат. Покрај тоа, тие се полни со крути очекувања. Јазот помеѓу овие очекувања и реалноста носи дополнително страдање.

Како да се влијае

Исправувањето на ниската отпорност на стрес на пациентот бара посебна психокорективна работа. За време на комуникацијата со такви пациенти, нутриционистот може да го ублажи заглавувањето во положбата Родител и да го одведе соговорникот во положбата на возрасни.

За да го направите ова, во списанието бр. 1 (5) во алатката за комуникација. Ја вежбавме техниката на поставување прашања - отворени, неутрални прашања за некој факт. На пример, „Кој беше највисокиот крвен притисок што го имавте?“, „Во која година вашата тежина достигна 100 кг?“

GROW МОДЕЛ

Една од најчестите техники за коучинг е моделот GROW. Овој модел, предложен од J. Whitmore, се заснова на одредена низа на поставување ефективни прашања. J. Whitmore смета дека е суштински важно да се започне со дефинирање на целта, а не со анализа на постоечката ситуација, која може да стане пречка за поставување на целта.

Врз основа на материјали од книгата Тренер со високи перформанси од Џон Витмор, објавена во 1992 година.

Зборот на нутриционистот

Значи, разговаравме со вас за фактори како што се ниска самодоверба, слаба самоконтрола и ниска отпорност на стрес. Можете да користите техники за да ги идентификувате овие фактори и препораки за изложеност. Затоа што зборот на нутриционист кој работи со дебел пациент има не само информативен, туку и психотерапевтски ефект, што, според современите идеи, е апсолутно неопходно за пациентот.

Боже, зошто?! – болно стенкаше Тед, незадоволно земајќи уште едно парче бриселско зелје од чинијата со вилушката. - Зелката е здрава, содржи многу витамин Ц и речиси и да нема калории! - Вениамин го бранеше зеленчукот, иако самиот тој, сепак, не изрази желба да застане во ред за здравиот производ. - Кога ќе го вратиме нормалното мени? – пилотот не попуштил. „Имам парче грејпфрут за појадок, зелка за ручек и не сакам ни да размислувам за вечера“. Едноставно не постои! Кога ќе ги снема вишокот килограми од страните и... ај... некаде на друго место... Полина и ние ќе можеме нормално да јадеме?! Мене и онака и одговара... *** Две недели порано. Од кабината на биологот излета плач што го крши срцето. Потоа нешто падна на подот со звук на штракање. - Педесет и осум! Господе! Дури и слоновите не тежат толку многу! „Ако зборувате за тони, тогаш да, тие не тежат“, киборгот внимателно го известил својот пријател, гледајќи во нејзината кабина. – А ако зборуваме за килограми, тогаш ова е тежината на новородено слон... – Немам намера овде да се шегувам! Сите! слабеам! - Намалете ги килограмите, ве молам, кој ви забранува? – со дрзок поглед се качи Теодор. – Дали да кажам дека денес има една порција десерт помалку? - Што има за десерт? - Нема да ти кажам, сепак нема да го имаш! – се насмеа Тед, со смислен поглед на полицата со кутија чоколади. Фаќајќи го правецот на неговиот поглед, Полина решително ја грабна кутијата од полицата и ја втурна во рацете на киборгот, кој беше малку изненаден од таквата великодушност. - Еве! Сите! И не ми треба десерт! И воопшто нема да јадам! Теодор внимателно ја затвори вратата од кабината и погледна назад со празен поглед кон Ден, кој сè уште стоеше со кутијата во рацете. - А што ја прелета сепак? – збунето праша пилотот. - И воопшто, таа не е толку дебела... И кога ние тројца не можевме да се сместиме на софата, тоа беше виновен на Ден. - Зошто јас? – се налутил киборгот. - Мммм. -Ја држев на колена. - И што? Сè уште го окупирав! *** Неколку дена по овој разговор, Полина се шеташе иритирана и јадеше многу малку. Гледајќи со глад Ден како јаде кондензирано млеко и чипс, а Тед се гостува со месо или пие пиво (ужасно калорично!), таа станува сè помрачна. „Не биди тажен пријателе“, безгрижно рече Тед, фрлајќи колаче во устата, „треба да има многу добри луѓе!“ И воопшто, имам дваесет и пет килограми повеќе од тебе и тоа ми одговара! - Имаш половина од тој мускул, а две глави сте повисоки од мене! - И што? – самозадоволно праша Тед. - Дека муабетов е само губење време! Вратата од кабината тресна. Пилотот беше оставен да ги заврши колачињата со апсолутно невин поглед. Ситуацијата беше поинаква со Ден. Тој воопшто не разбираше: а) зошто Полина беше толку загрижена за нејзината телесна тежина; б) зошто на Тед воопшто не му е грижа што на Полина и е грижа која е нејзината телесна тежина. - Таа е девојка! - му објаснил Тед на својот пријател, - добро... таа сака да биде убава и мисли дека за ова треба да ослабе. - Зошто ми е лута? - Да, таа е лута на сите, таа е само гладна! Патем, таа кутија што ти ја подари... Дали веќе го изеде целото чоколадо? - Не. Ќе и вратам кога ќе ослабне. - Значи, никогаш. Дај ми го, дали? - Може ли? „Јас сум виновен што го дадов“, се насмеа Теодор, земајќи ја кутијата. – Ако ништо друго, чоколади можете да купите скоро секаде! *** Патем, сега беше речиси невозможно да се оди во теретана. На една од спортската опрема секогаш се наоѓаше пуфкана Полина. Ден беше збунет. Полина, која порано била толку добра пријателка, се претворила во зла, опседната со слабеење. Таа дури и го натерала да ја испланира маршрутата за да слетаат само на станици кои имаат фитнес клуб! Сето ова имаше такво влијание врз екипажот на бродот што по една недела маки, капетанот реши да разговара со Полина. - Полина, разбираш... Ова е штетно за твоето тело. Млад си, треба добро да се храниш! Вења верува дека само го поткопувате вашето здравје. - Го поправам! Ги губам вишокот килограми! Дали се штетни за здравјето? Штетно! И Вениамин Игнатиевич исто така ќе го потврди ова! Ајде да му се јавиме! Неколку минути подоцна докторот веќе бил во капетанската кабина. - Полина, целосно ја одобрувам твојата иницијатива! – ентузијастички започна Бенџамин. „Се разбира, не треба да ги оставате работите на случајноста“. Можам да ти направам мени. И не би ти било лошо, Стасик, да изгубиш неколку килограми вишок... - Што? – се задави капетанот. - Тогаш и ти! Погледнете каков стомак изеде! - Добив одлична идеја! - интервенираше Полина. - Ајде сите да ослабеме! Во спротивно, досадно ми е сама на себе... И ќе го принудиме Тед да го направи тоа! Цело време ми се смее! „Теодор јаде многу мрсна храна, мислам дека нема да му наштети“, се насмевна капетанот. *** Како резултат на тоа, сите на бродот почнаа да губат тежина, освен Ден (тој веќе можеше да го контролира својот метаболизам) и Михалич, кој и онака едвај јадеше, цело време беше во машинската соба. Полина со ентузијазам ја промовираше диетата. Тие се договорија со Маша („жената секогаш ќе најде заеднички јазик со жената!“, рече Теодор), а сега, ако во кабината се шушкаше од чоколадно пакување, обвивка за бонбони или пукнатина на капакот од лименката за пиво, Маша ќе го вклучи античкиот сигнал за воздушен напад (како во дваесет и првиот век) и разбеснетата Полина беше доведена до звукот. Таа го фатила Тед на дело вкупно четиринаесет пати, а тој воздивнал и отишол да ја јаде неговата салата. Или зелка. Менито беше разновидно. По многу убедување, без никогаш да го придобие Дан на своја страна, Полина, неволно, дозволи Маша да не ја контролира неговата кабина. Земањето кондензирано млеко од Дан беше некако непријатно, особено затоа што киборгот бара многу повеќе енергија од човек. Кабината на Ден сега беше нешто како безбеден хаос. Тед ќе дојдеше таму со пакетче чипс, и ако се случи Полина да помине, тој набрзина ќе му го турне чипсот на Ден и немаше што да се жали. Но, сепак морав да се откажам од пивото. Киборг не го сакаше. Игнорирајќи го Теодор, капетанот и докторот ја следеа диетата. Тие одеа во теретана, јадеа здрава храна и ја бодреа Полина само со нивната ревност. Сепак, постепено почна да исчезнува. *** На петнаесеттиот ден, Бенџамин влезе во спасувачката кабина на Ден со вреќа чипс, хамбургери и друга брза храна. На тивко збунетост на киборгот, тој шепна: „Не ме предавај НЕА! и почна да јаде, почестувајќи го Дан со хамбургер. Осумнаесеттиот ден, Теодор и Бенџамин се судрија во кабината на киборгот. Имајќи филозофски пристап кон проблемот, тие ја поделија храната меѓу себе и почнаа заедно да доаѓаат во Дан. На дваесет и петтиот ден, капетанот, не можејќи да издржи, втрча во кабината на Дан. Вадејќи од под кошулата торта што тајно ја купил на последната станица, се сврте и изненадено се загледа во пријателската група која седеше на софата и јаде чипс. Ден со емоции ги погледна своите гладни пријатели, меланхолично измачувајќи го колачето. - Добредојдовте капетане! - викна Тед, весело фрлајќи го чипот во воздух и фаќајќи го во устата. *** Оттогаш, компанијата почна редовно да се собира на нивниот остров на слободата. Полина, која забележала дека нејзините пријатели не само што не ослабнале, туку и се здебелиле, почнала да се сомнева во нешто. И таа го стави тимот под надзор. На триесеттиот ден, таа конечно сфати што се случува. Подготвувајќи се триумфално да го реши злосторството, таа, чекајќи го следното голтање, ја отвори вратата од кабината и... се замрзна на место. Кабината мирисаше вкусно на храна. Нормална храна која кутрата девојка ја немаше видено повеќе од еден месец. Таа едноставно не ги забележала другарките, премрзнати со полна уста. Вниманието на Полина беше целосно и целосно заробено од ТАА. Чоколадо со јаткасти плодови. Лежеше на стол, толку вкусна, толку примамлива... - Ах, по ѓаволите со се! – извика биологот и си ги потона забите во чоколадната лента. Ден и Тед се погледнаа, а пилотот вознемирено му подаде на црвенокосиот лименка кондензирано млеко. - Ти реков дека нема да поминат два месеци! – задоволно забележа Ден.