Riboksin je lijek koji ima anaboličke kvalitete i minimum nuspojava, zbog čega se široko koristi u sportu. Povećava izdržljivost i stimuliše rast mišića, ali njegova glavna vrijednost je u zaštiti srca od preopterećenja. Razmotrimo njegova glavna svojstva, pravila primjene, kao i kako se Riboksin koristi u sportu i bodybuildingu za postizanje maksimalnih rezultata iz treninga snage.

Ovaj lijek se propisuje za liječenje bolesti srca, jetre, očiju i gastrointestinalnog trakta. Njegov terapeutski efekat se zasniva na aktivaciji metabolizma u uslovima nedostatka kiseonika i ATP-a. Ovaj kvalitet je veoma važan tokom anaerobnih vežbi, karakterističnih za trening snage, što je dovelo do upotrebe Riboksina u sportu i bodibildingu.

Aktivni sastojak Riboksin tableta je inozin je spoj srodan tkivima ljudskog tijela. Inozin je dio RNA makromolekula koji isporučuju kisik mišićnim stanicama. Također je uključen u formiranje ATP molekula, koji osiguravaju energiju za sve unutarćelijske procese, uključujući kontrakciju mišićnih vlakana.

Zbog sposobnosti inozina da poveća proizvodnju ATP-a, “goriva” za mišićne ćelije, i da osigura ćelijsko disanje u uslovima nedostatka kiseonika, koristi se u lečenju ishemijskih bolesti. Ishemija je poremećaj opskrbe organa krvlju, zbog čega njihova tkiva ostaju bez protoka kisika i mogu umrijeti, nakon čega slijedi zamjena mrtvih područja vezivnim tkivom.

Uzimanje riboksina pomaže ubrzavanju metabolizma u uslovima nedostatka kiseonika, što pomaže u prevladavanju kiseonika u tkivima i izbegavanju negativne posljedice ishemija. Stoga se ovaj lijek propisuje kao dio kompleksne terapije za ishemijsku bolest srca (koronarna bolest), u periodu rehabilitacije nakon infarkta miokarda i za aritmije. Djelotvoran je i kod organskih oštećenja tkiva jetre (ciroza, masna degeneracija), organa vida i sluzokože gastrointestinalnog trakta.

Posebno je uočljiv pozitivan efekat riboksina na srčani mišić. Prilikom uzimanja:

• otkucaji srca se normaliziraju, aritmija nestaje;
• povećava se protok kisika u tkiva srčanog mišića;
• povećava se snaga kontrakcija, povećava se volumen krvi koja se oslobađa po kontrakciji, opuštanje srčanog mišića postaje potpunije u intervalima između otkucaja, što je najpovoljnije i za srce i za opskrbu svih organa krvlju;
• aktivira se metabolizam u tkivima srca i ubrzava se njihova regeneracija;
• rizik od nastanka krvnih ugrušaka se smanjuje smanjenjem agregacije trombocita.

Blagotvorno dejstvo inozina na srce se manifestuje ne samo kod kardiovaskularnih bolesti, već iu uslovima visokog fizičkog i neuropsihičkog stresa, koji se primećuju u sportu. Stoga se Riboksin često propisuje sportistima tokom perioda intenzivnog treninga kako bi se poboljšala srčana aktivnost i zaštitilo srce od preopterećenja.

Primjena u sportu, bodybuildingu

Anabolička svojstva inozina otkrili su sredinom 70-ih godina dvadesetog vijeka japanski naučnici. Također su predložili korištenje ove supstance za liječenje kardiovaskularne bolesti. No, sovjetski naučnici, nakon analize podataka istraživanja koje su prikupili njihovi japanski kolege, također su odlučili koristiti inozin u sportu kako bi poboljšali atletska dostignuća sovjetskih dizača tegova. Uostalom, ubrzava procese anabolizma tokom anaerobnog vježbanja, a to je upravo ono što je potrebno u sportovima snage.

Od 1980-ih, inozin se počeo aktivno koristiti u SSSR-u kao sportski dodatak u treningu dizača tegova. Njegova upotreba je omogućila sportistima da efikasnije treniraju. Recenzije sportista o Riboksinu su pokazale da su nakon uzimanja, njihovi treninzi bili efikasniji, mogli su raditi više ponavljanja i pristupa prije nego što se pojavio jak umor.

Američki naučnik Fred Hatfild zainteresovao se za iskustvo sovjetskih trenera, te je 1983. u sklopu saradnje došao u Moskvu. Ideju o korištenju inozina u sportu posudio je od svojih sovjetskih kolega i nastavio istraživati ​​ovaj dodatak u SAD-u. I iako su rezultati njegovih eksperimenata bili ohrabrujući, daljnja istraživanja američkih i evropskih naučnika nisu potvrdila efikasnost suplementacije inozinom u sportu.

No, neki sportaši uvjereni su da je Riboksin bio fijasko u stranim studijama, jer sve tajne njegove ispravne administracije nisu otkrivene Amerikancima. Ili je možda razlog tome bila pojava mnogih drugih sportski dodaci, koji se takmičio sa Riboksinom. Ali ovaj stari lijek se ne može zanemariti, jer njegova upotreba u sportu ima mnoge prednosti u odnosu na druge anaboličke dodatke.

Prednosti riboksina:

• povećava izdržljivost snage;
• ubrzava regeneraciju mišićnog tkiva;
• poboljšava rad srca i štiti ga od preopterećenja;
• ovo prirodno jedinjenje, koje je dio tjelesnih tkiva, ima minimum nuspojava;
• Riboksin je jeftin i lako dostupan;
• nije droga zabranjena u sportu.

Naravno, anabolički učinak Riboksina nije uporediv s rezultatima uzimanja anaboličkih steroida. Međutim, za razliku od AS, čija je upotreba prepuna ozbiljnih zdravstvenih problema, Riboksin u bodibildingu i sportu ne samo da ne nanosi štetu, naprotiv, u razumnim je dozama vrlo koristan jer olakšava rad srca tokom intenzivnog treninga. . Poboljšava snabdevanje srčanog tkiva kiseonikom, normalizuje puls, ubrzava regeneraciju ćelija miokarda, jednom rečju – štiti zdravlje srca pri bavljenju sportom.

Kako uzimati, doziranje

Kako sportisti treba da uzimaju Riboksin? Doziranje će zavisiti od ciljeva koje ste sebi postavili, kao i od vaše individualne tolerancije na lek. Ako vam je cilj spriječiti probleme sa srcem tokom intenzivnog bavljenja sportom, tada će biti dovoljno uzimati 0,8 g Riboksina dnevno (4 puta dnevno po 1 tabletu od 0,2 g).

A ako želite postići anabolički učinak u vidu ubrzanog povećanja snage i mišićne mase, tada se doza mora povećati. To se može učiniti samo ako se lijek dobro podnosi. Svaka 2-3 dana dodajte jednu tabletu na svaku dozu prethodno uzetoj dozi i pratite reakciju organizma. Ako se suplement dobro podnosi, postepeno povećavajte unos na 4 tablete od 0,2 g tri puta dnevno.

Riboksin treba uzimati prije jela. Lijek treba uzimati u kursevima koji traju od 1 do 3 mjeseca.

Postoji mišljenje da se anabolički učinak upotrebe Riboksina u sportu može povećati uzimanjem zajedno sa asparkamom, kalcijum glicerofosfatom, vitaminima B, kalij-orotatom i metiluracilom.

Kontraindikacije

• djeca mlađa od 18 godina;
• pacijenti sa gihtom;
• nivo mokraćne kiseline u krvi viši od normalnog (hiperurikemija);
• oni koji pate od zatajenja bubrega;
• imaju individualnu osjetljivost na inozin.

Budući da učinak lijeka na trudnoću i dojenje nije ispitan, preporučuje se da trudnice i dojilje uzimaju Riboksin samo prema preporuci ljekara.

Ranije su sportisti posebno često koristili lijek kao što je Riboksin. I trenutno ovaj lijek koriste bodibilderi i powerlifteri. Koristi se kao dodatak glavnom jelu steroida. Dakle, Riboksin se može smatrati prvim među nesteroidnim anabolicima.

Da bismo to znanstveno opisali, riboksin je nukleinska kiselina koja je purinska baza koja se može uporediti sa gvaninom i adeninom. Riboksin je prisutan u mesu organa i pivskom kvascu.

Svojstva riboksina

Riboksin ima mnogo pozitivnih svojstava.

• Prije svega, pomaže u povećanju kapaciteta hemoglobina u krvi.
• Učestvuje u metaboličkim procesima (više o metabolizmu pročitajte u ovom članku).
• Stimulira proizvodnju inzulina, koji potiče apsorpciju ugljikohidrata u srčani mišić.
• Proširuje krvne sudove.
• Povećava izdržljivost i, kao rezultat, intenzitet treninga (što posebno cijene bodibilderi).
• Jača imunološki sistem, stimuliše regenerativne procese u mišićnom tkivu.

Riboksin može pružiti sve ovo. Budući da je mišićima potrebna velika količina energije za rad, riboksin je njihov izvor, koji zamjenjuje ATP. Pod utjecajem ovog lijeka povećavaju se metabolički procesi, poboljšava se disanje tkiva zbog antihipoksičnog učinka.

Bilo koji lijekovi koji se koriste za poboljšanje fizički pokazatelji, zahtijevaju oprez pri upotrebi. Ako želite biti sigurni u djelotvornost i sigurnost lijekova (uključujući riboksin) za svoje tijelo, kontaktirajte stručnjake koji rade na našoj web stranici. Oni će svakako uzeti u obzir karakteristike vašeg tijela i sastaviti kompetentan plan treninga i prehrane.

Nakon uzimanja Riboksina, ubrzava se metabolički proces, tkiva bolje podnose nedostatak kiseonika, a ćelije tkiva ga bolje apsorbuju. Blagotvorno djeluje i na srčani mišić, što je važno prilikom velike fizičke aktivnosti.

Upotreba lijeka

Ljekari koriste Riboksin za liječenje bolesti želuca, srca, jetre i dvanaestopalačnog crijeva, kao i za liječenje jetre nakon dužeg pijenja. Biće korisno uzimati Riboksin nakon kursa uzimanja anaboličkih steroida, ali je takođe moguće uzimati Riboksin paralelno sa steroidima.

Druga indikacija za upotrebu Riboksina je glaukom. Korištenjem ovog lijeka poboljšava se vizualna funkcija. Budući da u bodibildingu može doći do uganuća, neophodno je stalno jačanje krvnih sudova, što olakšava Riboksin. Postoji mišljenje da je Riboksin najbolji anabolički agens, iako se ne slažu svi s tim. Ali ako uporedimo nesteroidne i nehormonske lijekove, onda se Riboksin s pravom može nazvati najboljim lijekom za bodybuilding.

Sovjetski dizači tegova su nekada naširoko koristili riboksin, ali kasnije efikasnost lijeka nije potvrđena. Dobre rezultate možete postići uzimanjem lijeka zajedno s orotatom, vitaminima B, metiuracilom i glicerofosfatom. Štaviše, ovo važi i za prirodnjake i za „hemičare“.

Posebno je važno da Riboksin može postati dostojna zamjena za kreatin po nižoj cijeni. U ovom slučaju, nuspojave se svode samo na individualnu netoleranciju. To se može manifestirati u obliku alergijskih reakcija. Ali, u pravilu, ovaj lijek se dobro podnosi, pod uvjetom da se poštuje doza.

Veliki i zanimljiv članak na našoj web stranici. Kako izgraditi mišiće jedno je od najčešćih pitanja u bodybuildingu, kako među početnicima tako i među onima koji treniraju nekoliko mjeseci. Naučite osnovna pravila treninga i oporavka za rast mišića i šta je superkompenzacija

Uzimanje Riboksina

Lijek je dostupan u obliku tableta, koje se moraju uzeti pola sata prije jela. Počnite uzimati jednu tabletu četiri dana. Tokom ovog vremena, tolerancija organizma na lek će postati jasna. Nadalje, doza se povećava na dva i po grama dnevno. Postoji univerzalna formula s kojom se izračunava radna doza: 0,15 g na 10 kg težine To će biti dnevna doza koja je podijeljena u nekoliko doza.

Posebno je preporučljivo uzeti Riboksin par sati prije treninga. Trajanje upotrebe je od jednog do tri mjeseca, nakon čega je potrebno napraviti pauzu.

rezimirati: Riboksin je preporučljivo koristiti tokom posebno intenzivnih treninga bodibildera, jer pospješuje brzi oporavak tijela. Zbog velikog broja pozitivnih svojstava i svestranosti, uzimanje ovog lijeka preporučuje se većini sportaša, što vam omogućava postizanje visokih rezultata u relativno kratkom vremenskom periodu.

Razmotrimo jedan od dodataka ishrani koji se često koriste u sportu - Riboksin. Uglavnom ga koriste drugi sportisti koji pokušavaju održati svoje tijelo u idealnom stanju. Ovaj dodatak prehrani naziva se i inozin.

Kako izgleda?

Riboksin za sportiste je u obliku belog praha bez mirisa, koji ima gorak ukus i ne može se rastvoriti u vodi.

Uticaj na organizam

Nakon konzumiranja ovog suplementa osjećate nalet energije, ubrzava metabolizam i opskrbljuje sve ljudske organe kisikom. Pogledajmo bliže kako riboksin djeluje na tijelo:

• poboljšava metaboličke procese u tijelu;
• utiče na sintezu proteina, što je jednostavno neophodno za sportiste;
• potiče stvaranje ATP-a;
• sprječava gladovanje kisikom u tijelu;
• povećava protok krvi;
• puni cijelo tijelo energijom;
• poboljšava rad srca;
• pomaže da se riješite gastritisa tokom trudnoće.

Uz korištenje ovog dodatka prehrani, sportisti mogu dugo vježbati u teretani i osjećati se vrlo dobro. Lijek Riboksin se preporučuje za upotrebu za srce, kao i nakon obilnog pijenja.

Kako sportisti treba da uzimaju Riboksin?

Dnevna doza ovog dijetetskog dodatka je 1,5-2 g, ako se pretvori u tablete 7-14 kom. Mora se konzumirati prije jela, 4 puta dnevno. Nije potrebno uzimati Riboksin prije treninga, jer će ukupna količina doze koja se uzima prije obroka biti dovoljna. Prvo, da biste svoje tijelo navikli na to, uzimajte 1 tabletu odjednom, a zatim postepeno povećavajte dozu na 3 tablete. Trajanje uzimanja ovog dodatka prehrani je maksimalno 3 mjeseca, nakon čega morate napraviti pauzu od oko 2 mjeseca.

Nuspojave

Shvatili smo kako uzimati Riboksin u sportu, sada ćemo pogledati moguće nuspojave.

Općenito, nema problema osim ako nemate intoleranciju na suplement, zatajenje bubrega ili giht. Ako prekoračite dozu, mogu se javiti sljedeći poremećaji: alergije u obliku osipa na koži, koji može svrbiti i ljuštiti se. Takođe mogu postojati nepravilni otkucaji srca i osećaj težine u grudima.

U sportu, Riboksin će vam pomoći da postignete odlične rezultate i formirate odličnu konturu tijela. Zahvaljujući dodacima ishrani i intenzivnom treningu možete postići željeni rezultat.

Prednosti: relativno bezopasan

Nedostaci: nažalost, ne radi za sve

Upotreba riboksina u sportu, odnosno njegov utjecaj na ostvarive rezultate, prilično je kontroverzan proces o kojem se često raspravlja. S jedne strane, to je obična supstanca koja je potrebna organizmu, ali s druge strane, da li zaista ima drugačija čudesna svojstva? Najčešće se ovaj dodatak koristi u bodibildingu, kao i u dizanju tegova, kada je važno održavati svoje tijelo u dobroj klasičnoj formi. Često se ovaj aditiv naziva i inozin.

Ne znam koliko je ovo poređenje tačno, ali mislim da je tako.

Ako govorimo o čistom izgled, onda je ovaj aditiv bijeli prah bez ikakvog mirisa, vrlo slabo rastvorljiv u vodi, ali istovremeno ima karakterističan gorak okus, što ukazuje da se supstanca još otapa u vodi.

U ovom slučaju, treba napomenuti da stupanj djelovanja može biti vrlo različit ovisno o karakteristikama određenog organizma. Ali vrlo često, upotreba ovog dodatka daje određeni ugodan energetski poticaj i lakoću u tijelu, jer pomaže ubrzanju svih metaboličkih procesa u tijelu, posebno onih koji uključuju kisik. Učinak riboksina se u konačnici može okarakterizirati u nekoliko smjerova - prije svega, činjenicom da se metabolički procesi ubrzavaju i aktiviraju (kao što je već rečeno); dalje se poboljšavaju procesi biosinteze proteina - a to je upravo značajan plus za sportistu; formira se adenozin trifosfat, odnosno energija se taloži ili akumulira kako bi se potom mogla osloboditi u pravo vrijeme; isključena je mogućnost nedostatka kiseonika, što znači da tkiva neće gladovati od nedostatka kiseonika; Procesi cirkulacije krvi se poboljšavaju, a sama krv počinje bolje prenositi kisik. Ova akcija nije opisana u svim izvorima, ali mnogi je spominju; rad srca se poboljšava, počinje bolje raditi; na kraju, često se spominje karakteristika lijeka da može zaštititi od gastritisa tokom trudnoće. Da li vjerovati ovdje ili ne, na svakom je da odluči, samo ću reći da je i ta činjenica data.

Jedino što se nesumnjivo može primijetiti je da upotreba suplementa u većini slučajeva ima pozitivan učinak na sportske performanse. Poenta, naravno, nije u tome da ćete uzimanjem Riboksina postići više golova protiv svog protivnika ili nekako bolje izgurati šut, već ćete se prilikom vježbanja u teretani ili u bazenu sigurno osjećati bolje, a sama vježba će nesumnjivo biti produktivniji.

Često se postavlja pitanje o načinu uzimanja ovog dodatka kako bi se postigao pozitivan učinak bez pretjerivanja. U pravilu trebate koristiti od jedan i pol do 2 grama Riboksina dnevno, odnosno kada se prevede na verziju tableta - od 7 do 14 tableta. Obratite pažnju na težinu jedne tablete kada je uzimate. Ako je, recimo, danas planiran trening, onda uopće nije potrebno uzimati lijek, jer će doza uzeta dan prije obroka obaviti svoj posao i ispostavit će se sasvim normalno.

Navikavanje na Riboksin se ne dešava trenutno, pa bi se to trebalo odraziti i na unos tableta. U početku biste trebali početi s jednom tabletom po dozi, a zatim postepeno povećavati dozu na tri tablete. Kurs uzimanja ovog suplementa treba da bude otprilike tri meseca, nakon čega je neophodno prekinuti na par meseci.

Lijek se obično dobro podnosi i ne treba ga uzimati osim ako ne postoji individualna netolerancija.

Riboksin je nesteroidni anabolički steroid, koji se uzimaju kao dodatak glavnom jelu steroida od strane sportaša koji se bave bodybuildingom i powerliftingom. Ovaj lijek, u svojoj srži, je nukleinska kiselina, koja je purinska baza uporediva sa dušičnim bazama kao što su adenin i gvanin. Riboksin sadrži pivski kvasac i nusproizvode.

Lijek ima višestruki pozitivan učinak na tijelo sportista. Njegova upotreba omogućava:

• povećati kapacitet nošenja hemoglobina;
• stimuliraju sintezu inzulina, pomažući srčanom mišiću da bolje apsorbira ugljikohidrate;
• proširiti krvne žile;
• ojačati zaštitne funkcije tijela;
• stimuliraju regenerativne procese u mišićnom tkivu;
• povećati nivo izdržljivosti.

Potonji kvalitet Riboksina posebno je vrijedan za bodibilding, jer omogućava sportistima da treniraju još intenzivnije.

Zahvaljujući tako višestrukim efektima riboksina, on postaje glavni izvor energije, čije se ogromne količine troše prilikom izvođenja vježbi snage. U stanju je zamijeniti ATP. Proizvod stimuliše metaboličke procese, a njegovo antihipoksično dejstvo je tkivno disanje.

Napomenu

Primjena bilo kojeg lijeka, uključujući riboksin, zahtijeva oprez. Da biste bili potpuno sigurni u sigurnost njegove upotrebe, o čemu ovisi individualne karakteristike i zdravstvenog stanja sportiste, trebalo bi da prođete preliminarne konsultacije sa specijalistom.

Sportisti koji uzimaju Riboksin doživljavaju pojačan metabolizam, a nedostatak kisika ne donosi nikakvu primjetnu nelagodu. To je zbog činjenice da ćelije tkiva počinju bolje apsorbirati kisik. Važan je i pozitivan efekat leka na srčani mišić. Ovo je posebno važno prilikom povećane fizičke aktivnosti tokom bodibildinga i powerliftinga.

U kliničkoj medicini lijek se propisuje za liječenje bolesti jetre, dvanaestopalačnog crijeva, želuca i srca. Često se propisuje pacijentima s problemima s jetrom uzrokovanim dugotrajnom konzumacijom alkohola. Prednosti Riboksina se u potpunosti otkrivaju nakon završetka kursa anaboličkih steroida. Takođe se može uzimati paralelno sa steroidima.

Riboksin se preporučuje osobama koje pate od glaukoma. Poboljšava funkciju optičkog živca. Za bodibildere ovaj lijek je svojevrsna prevencija komplikacija povezanih s uganućama. Neki ga smatraju najboljim među anaboličkim agensima. Ne slažu se svi sa ovim mišljenjem. Međutim, usporedbe su nesteroidni i nehormonski lijekovi, Riboksin se može nazvati "broj jedan" za bodibildere.

Vrhunac popularnosti Riboksina došao je u to vrijeme Sovjetski savez kada su dizači tegova aktivno koristili ovaj lijek. Efikasnost proizvoda nije potvrđena i interesovanje za njega je splasnulo. To je zbog činjenice da istinski značajne rezultate može postići samo kada se uzima zajedno sa vitaminima iz grupe B, metiluracilom, orotatom i glicerofosfatom. Ovo je relevantno ne samo za one koji koriste hemikalije, već i za pristalice prirodnog bodibildinga.

Imajući nižu cijenu, Riboksin može u potpunosti zamijeniti skupi kreatin. Lek ima samo jednu nuspojava- individualna netolerancija koja se manifestuje kao alergijska reakcija. Obično je izazvan nepridržavanjem preporučene doze.

Riboksin: oblik oslobađanja i doziranje

Lijek je dostupan u tabletama koje se uzimaju pola sata prije jela. Prva četiri dana koristite minimalnu dozu kako biste osigurali da nema individualne netolerancije. Ako ne dođe do alergijske reakcije, dnevna norma povećati na dva i po grama.

Kurs za riboksin

Dnevna doza kada se uzima oralno za bodibilding je 1,5 - 2,5 grama. Prvih dana uzimanja Riboksina dnevna doza je 0,6 - 0,8 g - 0,2 g 3 - 4 puta dnevno. Ako se lijek dobro podnosi, ova doza se povećava na 2,5 g. Kurs traje od 4 sedmice do 1,5 - 3 mjeseca.

Zaključak

Riboksin ubrzava oporavak organizma i preporučuje se bodibilderima za upotrebu tokom perioda intenzivnog treninga. Lijek ima mnoge pozitivne osobine i pogodan je za većinu sportista. Njegova upotreba dozvoljava kratko vrijeme postići bolje rezultate svojim treningom.