HVEM ER GLAD OG HVEM ER DEPRESSERT

Det er ikke for ingenting at ordtaket " God mann det må være mye." Observante mennesker har lenge lagt merke til at fete mennesker som regel er festens liv. Glad, munter, snill. Og nå er disse karaktertrekkene bekreftet av genetiske tester.

"Tykke mennesker er mindre sannsynlige enn tynne mennesker til å føle seg triste og tøffe," sier studieleder professor David Mair fra McMaster University (Canada).

Han og kollegene hans analyserte 17 200 DNA-prøver tatt fra studiedeltakere i 21 land. Og de fant at det såkalte FTO-fedmegenet, som er ansvarlig for utviklingen av fedme, også er et "lykkegen" - det reduserer risikoen for å utvikle depresjon med 8 prosent.

Spesielle tester og undersøkelser har vist at personer med FTO-genet er mer optimistiske enn sine tynne jevnaldrende.

Forresten, kanskje folk går opp i vekt på grunn av deres vennlighet. Denne paradoksale hypotesen ble fremsatt av forskere fra National Institute of Aging (USA). I nesten 50 år samlet de omhyggelig informasjon om to tusen jordboere. De studerte deres karakter, vaner, tilbøyeligheter og samtidig vektsvingninger. Og et utrolig faktum dukket opp: en persons karakter påvirket figuren hans.

Så det viste seg at ekstroverte absolutt går opp i overvekt. Frivillige som var svært emosjonelle, åpne og vennlige veide i gjennomsnitt 10 kg mer enn introverte - lukkede, ikke-impulsive mennesker. Årsaken til dette fenomenet er imidlertid ikke klart ennå.

HIPS – EN LAKK AV INTELLIGENS

Store bryster, tynn midje, brede, rike hofter tiltrekker menns blikk. Og som regel er de etterspurt blant ekte kjennere av kvinnelig skjønnhet. Men som det viste seg nylig, handler det ikke bare om den eksterne effekten. Og det er ikke det at en kvinne med mer uttalte former er bedre i stand til å føde barn, som tidligere antatt.

Forskere fra University of California i Santa Barbara og University of Pittsburgh, etter å ha undersøkt og testet 16 tusen frivillige, kom til konklusjonen: de intellektuelle evnene til kurvede kvinner er mye høyere enn hos tynne kvinner. Dessuten er barna deres født smartere.

"Kvinners lår inneholder omega-3-fettsyrer, som fremmer hjernens utvikling først hos moren og deretter hos barnet," sier en av forskerne, Stephen Galin. – Menn reagerer fordi det er viktig for reproduksjonen.

Forskere understreker imidlertid at fett på lårene bidrar til økt intelligens. Og den i midjen inneholder mye fettsyrer omega-6. Og det gjør deg ikke smartere. Og menn reagerer heller ikke.

"Forresten," sier Galinas kollega William Lassek, "barn født av tynne tenåringsmødre presterer dårligere på kognitive tester fordi de ikke hadde nok omega-3-syrer samlet i lårene."

OG PÅ DENNE TIDEN

Hvis det er problemer i kroppen, vil ingen diett hjelpe.

Å være overvektig er ikke så ille. De fleste ønsker imidlertid å gå ned i vekt. Men det kommer ingenting ut av det hvis du ikke prøver. Hos late mennesker oppfatter kroppen overvektig som normen. Inntil slutten av dagene vil ingenting hjelpe en så feit mann å gå ned i vekt - verken fysisk aktivitet eller alle slags dietter.

"Underbevisstheten tillater ikke en person å gå ned i vekt og unngå å få den tilbake," sier studieleder Malcolm Lowe fra University of Michigan. – Så snart en person går opp i vekt, blir hjernen «omprogrammert» og blir vant til det nye bildet av «vakker og moderat velmatet». Det er utrolig vanskelig å overbevise ham.

Ofte i motsetning til det vanlige ordtaket,
spesielt hos personer som er overvektige
det er en indre følelse av ens egen "dårlighet" og verdiløshet.

Dette er en veldig dyp følelse, som noen ganger presenteres umiddelbart, og noen ganger er forsiktig skjult under massen av ekstra kilo, så vel som under ulike typer kompenserende aktiviteter.

Problemer med selvtillit for overvektige mennesker er et veldig følsomt og smertefullt tema.

Hvis de bestemmer seg for å søke hjelp, gjør det vondt for meg hver gang å se hvor sårbare og sensitive de er innerst inne.

Noen ganger ser det ut til at noen tykke mennesker er dekket med "flodhest" hud og føler ingenting. De kan presse og ikke legge merke til, oppføre seg som en okse i en kinabutikk, ikke høre eller svare på andres kommentarer. Noen mennesker bruker en glitrende sans for humor og ler av smertefulle og sårende situasjoner.

Men alt dette er til syvende og sist gjort for å beskytte det sårbare indre barnet, som ikke fullt ut kan manifestere seg i voksen alder, siden han ikke føler seg trygg i det.

Det er i familien at en person som kommer til denne verden får muligheten til å føle at han lever, at han er verdifull og elsket i seg selv. Det gjenspeiles i min mors øyne og, i en god situasjon, leser min mors budskap i dem: "Jeg elsker deg, du er god, du er levende og ekte!"

Dette skjer ofte ikke av ulike årsaker. Et barn hvis mor var ufølsom for hans behov og forhold, er konstant i angst. Det er vanskelig for ham å forstå hva som skjer med ham og hvordan han kan roe denne angsten.

Enten er han sliten og vil sove nå, eller så er han fornærmet, eller så er han veldig lei og nervøs fordi moren ikke kom etter ham i tide. Alle disse følelsene samler seg til en stor ball av angst, og barnet vet ikke hvordan det skal takle det.

Barnet vokser, og bekymringene hans vokser også. Nå er han ikke lenger et barn, men en ekte voksen, men uten at han har mekanismen i seg selv som ville hjelpe til med å behandle angst på en adekvat måte, tyr han til en mekanisme som er både patologisk og naturlig på samme tid. Han spiser bort angsten.

Hvorfor er matavhengighet så vanskelig å behandle?
Hvis vi har å gjøre med narkotikaavhengighet, kan vi i det minste kalle fienden ved navn og erklære en kamp mot ham.

Det er umulig å kalle mat en fiende - noe som ikke en eneste person kan leve på denne planeten uten. Det viser seg å være vanskelig å skille hva som er kroppens vitale behov, tilfredsstiller naturlig sult, og hva sulten etter kjærlighet og aksept forskyves til, som rett og slett demper den sterkeste angsten en stund.

For å unngå å konfrontere sin egen "ondskap", bruker en person en rekke strategier.

I beste fall utvikler den kraftig aktivitet og oppnår universell anerkjennelse. Det er som om han ønsker å bevise for seg selv og andre at det virkelig er mye av ham, han har stor vekt og betydning.

Men hvis du ser nøye på disse forsøkene på å øke din egen selvtillit, har de alltid et snev av «utilfredsstillende». Som om de oppnådde resultatene og anerkjennelsen ikke er nok, må du bevise din eksklusivitet og uvanlighet igjen og igjen hver dag. For andre å legge merke til og sette pris på...

Enhver mangel på oppmerksomhet er veldig smertefullt. En person kan skjule sårbarheten sin, kle den ut som en spøk og ikke innse hvor mye han er avhengig av andres meninger.

En person føler kanskje ikke de smertefulle stikkene av såret stolthet, "å bli fornærmet er dumt!" I stedet vil han føle et uimotståelig ønske om å trekke seg tilbake og spise favorittdelikatesser eller bare spise så mye som mulig, og roe seg ned fra selve spiseprosessen og fra følelsen av full mage.

Eller tvert imot, en overvektig person unngår på alle mulige måter samfunnet, selve muligheten for å møte andre, kommunikasjon, selv om han dypt nede i sjelen sin fryktelig krever det og trenger det.

Han har absolutt ingen tro på seg selv, er redd for å konkurrere og oppnå noe. Angsten for at de kan le av ham, se feil på ham, si noe galt, er enorm. Og en person prøver på alle mulige måter å unngå det.

Han synes det er vanskelig å inngå nære, spontane relasjoner med andre, da han kun er fokusert på å fange opp negative signaler om seg selv.

Det er vanskelig for ham å skille tilstanden fra tilstanden til den han kommer i kontakt med. Det er vanskelig å fatte øyeblikket når ens egen mistanke og forventning om fiendtlighet blir så uutholdelig at den projiseres inn i en annen, og den andre blir sett på som fiendtlig og angripende.

Fettlaget ser ut til å bidra til å isolere deg litt fra omverdenens såreffekter, fungerer som en slags kollisjonspute. Til slutt kan alle dine vanskeligheter tilskrives denne svært overvektige. Tross alt, hvis det ikke var for ham, ville det være mulig å gå ut med folk, og det ville ikke være noen problemer med kommunikasjon ...

Her kommer vi til der vi startet. I det velkjente ordtaket om at det må være mange flinke mennesker, fyller overvekt en viktig funksjon.

Han bygger opp og forstørrer en persons volum slik at ingen kan gjette hvor liten og fortapt han noen ganger føler seg innvendig. Eller det utfører en beskyttende funksjon og ser ut til å hindre en i å inngå relasjoner som en person ikke vet hvordan den skal bygge, og er veldig redd for å bli avvist i dem.

Og mange flere forskjellige funksjoner har ekstra vekt...

Det må være mange flinke folk

1) om en fullstendig b--ke;

2) om god dritt.

Live tale. Ordbok over språklige uttrykk. - M.: PAIMS. V.P. Belyanin, I.A. Butenko. 1994 .

Se hva "Det burde være mange flinke mennesker" i andre ordbøker:

Det må være mange flinke folk- Som en spøk om en persons misunnelsesverdige bygning; oppfatter dette som en dyd som viderefører de positive egenskapene til helten ... Ordbok for folkefraseologi

Belysning- Jeg (sanitær). Dagslys. Tidligere, ved bygging av hus, ble det lite oppmerksomhet rettet mot riktig dagslys av oppholdsrom. Dette forklarer i det minste delvis de begrensede vindusstørrelsene i gamle hus og det ekstreme... ...

Julian Flavius ​​Claudius Encyclopedic Dictionary F.A. Brockhaus og I.A. Efron

Julian, Flavius ​​Claudius- (Flaviuns Claudius Julianus) romersk keiser (regjerte fra 361 til 363 etter R.H.), en av de personlighetene hvis tolkning historikernes oppmerksomhet aldri blir lei av å jobbe. Hans aktiviteter dedikert til gjenopplivingen av hedenskapen har lenge vært vekket... ... Encyclopedic Dictionary F.A. Brockhaus og I.A. Efron

Zhukovsky, Vasily Andreevich - — kjent poet. ?. BARNDOM (1783-1797) Fødselsåret til Zhukovsky bestemmes annerledes av hans biografer. Til tross for bevisene fra P. A. Pletnev og J. K. Grot, som indikerer fødselen til J. i 1784, må det betraktes, som J. selv... ...

Pushkin, Alexander Sergeyevich- - født 26. mai 1799 i Moskva, på Nemetskaya Street i Skvortsovs hus; døde 29. januar 1837 i St. Petersburg. På sin fars side tilhørte Pushkin en gammel adelsfamilie, som i følge slektshistorier stammet fra en innfødt "fra ... ... Stort biografisk leksikon

Kattefamilie- (Felidae)* * Felidae representerer faktisk, som Brehm skriver, den mest perfekte typen rovdyr, med andre ord de mest spesialiserte representantene for ordenen. Familien inkluderer 36 arter, gruppert i 10 12 slekter (selv om det er forskjellige... ... Dyreliv

Kritikk– TEORI. Ordet "K." betyr dom. Det er ingen tilfeldighet at ordet «dom» er nært knyttet til begrepet «domstol». Å dømme betyr på den ene siden å vurdere, resonnere om noe, analysere ethvert objekt, prøve å forstå dets betydning, bringe... ... Litterært leksikon

Oscar Wilde- (1854 1900) forfatter Skuespiller her er en kritiker av drama. En musikkritiker er en sanger, eller en fiolinist, eller en fløytist. Amerika ble oppdaget mange ganger før Columbus, men ingen ble fortalt om det. Britene har den magiske gaven å gjøre vin om til vann. Ateisme... Konsolidert leksikon av aforismer

Bovid familie- (Bovidae)** * * Familien av storfe, eller okser, er den mest omfattende og mangfoldig gruppe artiodactyls, inkluderer 45-50 moderne slekter og rundt 130 arter. Bovider utgjør en naturlig, klart definert gruppe. Uansett hvordan... ...Dyreliv

Bøker

• Boris Kustodiev, M. G. Etkind. Det er sannsynligvis vanskelig å finne i verdensmaleriet et eksempel på mer hengiven tjeneste for russisk kunst enn livet og arbeidet til vår nasjonale kjærlighet og stolthet - Boris Mikhailovich ...

Sykdommen "fedme" har psykologiske forutsetninger. I dag er denne ideen banal og åpenbar.

Men for et halvt århundre siden ville en slik uttalelse ha skapt betydelig motstand fra både fagfolk og pasienter.

Et kurs jeg tok i psykosomatikk på 1980-tallet. ved Det psykologiske fakultet ved Moscow State University, berørte ikke engang temaet "Psykologiske forutsetninger for fedme" - så etterspurt i dag.

For tiden er det mange tilnærminger til å studere og korrigere de psykologiske forutsetningene for fedme. Jeg vil prøve å skissere de viktigste som representanter for nesten alle retninger er enige i.

Blant de psykologiske faktorene som fører til fedme, merker psykologer oftest lav selvtillit, svak selvkontroll og lav motstand mot stress.

Borderline-faktorer som tvangs- og angstdepressive tilstander, som har stor innvirkning på risikoen for fedme, vil mest sannsynlig kreve involvering av psykisk helsepersonell i behandlingen.

LAV SELVTILLIT

Hvordan bestemme

Personen ber til og med om unnskyldning for å stille et ekstra spørsmål. Han setter seg keitete ned, som om han er redd for å ta opp ekstra plass. Som svar på et kompliment sier han: «Å, jeg har nettopp vasket håret i dag.»

Noen ganger manifesterer lav selvtillit seg paradoksalt - en person oppfører seg trassig, som om han prøver verden: "Er det tillatt?". Samtidig kan man fastslå at selvtilliten og selvtilliten hans er lav ved at han oppfører seg helt annerledes med de "sterke" og "svake" i denne verden og øyeblikkelig blir "blåst bort" når han får en avvisning.

Hvordan påvirke

Feire fremgangen hans i behandlingen. Fokuser samtidig ikke på ros ("bra gjort, du prøver"), men på objektive fakta ("i dag er vekten din X mindre, Y-indikatoren din har endret seg"). Faktum er at ros kan få en pasient med lav selvtillit til å føle seg klosset eller tvilsom, og han kan begynne å be om unnskyldning og komme med unnskyldninger. Og objektiv informasjon vil handle utover hans "komplekser" og styrke hans voksenposisjon.

Hjelp ham å bygge opp selvtilliten og fokusere på suksess. Du kan bruke «coaching»-spørsmål til dette. Trenerspørsmål og en coachende samtale gjør at pasienten kan komme til nødvendige beslutninger og konklusjoner og ta ansvar. Denne tilnærmingen styrker også selvkontrollen, som vi skal diskutere videre.

SVAK SELVKONTROLL

Hvordan bestemme

I tidsskriftet “Practical Dietetics”, nr. 1(9) i artikkelen “Ansvar for helse” diskuterte vi spørsmålet om selvkontroll (du kan kjøpe en trykt versjon av bladet med dette materialet i nettbutikken www.argumentkniga .ru, og les også publikasjonen som er tilgjengelig på publikasjonens nettsted www..ed.). Der kan du igjen se på testen for å måle kontrollnivået på helsefeltet.

Det er mulig å fastslå et lavt nivå av subjektiv kontroll hos en pasient uten en test ved måten han snakker om seg selv og andre på, om prestasjoner og fiaskoer.

Hans typiske setninger:

• Hvis de ikke hadde stoppet meg, hadde jeg gjort det.
• Hvordan kan jeg ikke spise hvis de kjøper deilige ting hele tiden?
• Jeg var bare heldig.

Hvordan påvirke

For det første kan du hjelpe pasienten med å identifisere og føle sitt ansvarsområde. Du kan også bruke "coaching"-spørsmålene gitt tidligere for dette.

For det andre, la oss huske stereotypiene til pasienter angående helse, som vi diskuterte i magasin nr. 4 (8) i artikkelen «Stereotyper av pasienter». Det er to stereotypier som er spesielt tydelige og hindrer behandling med dårlig selvkontroll hos pasienter med en tendens til fedme: reaktivitet ("Hvis du ikke kan, så vil du virkelig") og forsinkelse tilbakemelding("Da vil jeg føle meg dårlig, men det er senere.")

La oss kort huske:

1. Reaktivitet ("Hvis du ikke kan, så vil du virkelig").

Reaktivitet er spesielt tydelig under forbud. Derfor er det bedre å flytte vekten fra å forby skadelige ting til å fremme nyttige ting. For eksempel, i stedet for uttrykket "Du kan ikke spise søtsaker", er det bedre å si: "Spis søtsaker etter proteinmat. Hvis du under måltider spiser mengden protein kroppen din trenger, vil du ikke ha lyst til å spise mye søtsaker.»

2. Forsinket tilbakemelding ("Senere vil jeg føle meg dårlig, men det er senere").

Tilbakemeldingsforsinkelsen er at forbudte godbiter gir håndgripelig glede akkurat nå, men skaden er slett ikke åpenbar (ingen går opp i kritisk vekt dagen etter etter å ha spist en stor kake). Samtidig krever de anbefalte fordelaktige handlingene innsats akkurat nå, og de verdifulle fordelene vil bære i en usikker fremtid.

Ønsker du mer ny informasjon om ernæringsspørsmål?
Abonner på det informative og praktiske magasinet "Praktisk kosthold"!

FAMILIENS ROLLE

«Den første studien av familiens rolle i utvikling og vedlikehold av overspising og fedme ble utført av Leann L. Birch i 1987. Ifølge forfatteren blir mat ofte brukt av foreldre for å forsterke ønskelig eller uønsket atferd hos barn. Foreldre som belønner barna sine med søtsaker øker attraktiviteten til søtsaker generelt. Spesifikke interaksjoner mellom foreldre og barn forklarer også andre former for lært atferd, for eksempel, for eksempel "slutt alltid med å spise," bemerker forfatterne av en gjennomgang av forskning på familiepsykologiske aspekter ved problemet med fedme, publisert i det vitenskapelige og praktiske tidsskriftet "Praktisk medisin. Nevrologi. Psykiatri» datert 23. april 2012.

Derfor er det nødvendig å bringe tilbakemeldinger nærmere.

Forklar hvordan konsekvensene av å bryte anbefalingene fra en ernæringsfysiolog viser seg (nesten umerkelig så langt) og hvordan overholdelse av anbefalingene har en positiv effekt. Og mål, mål, mål: centimeter på midjen og hoftene, kroppsmasseindeks, osv. Dette er den eneste måten å sikre at i pasientens sinn, i stedet for et fjernt vagt mål, vises en tydelig sti med merker som han ser hver dag.

LAV STRESSMOTSTAND

Hvordan bestemme

Manifestasjonene av både den nåværende stresstilstanden og generell lav stressmotstand kan være svært forskjellige. Vi diskuterte dem delvis i artikler om stress i tidligere utgaver av magasinet.

Blant de ytre manifestasjonene kan det være både fysiologiske (for eksempel vegetativ-vaskulær) og psykologiske.

Dermed er pasienter som sitter fast i foreldreposisjonen betydelig utsatt for stress. Du vil merke dem ved at de alltid vet hvordan det skal være og hele tiden vurderer alt og alt. De opplever overdreven stress på grunn av at de «vet og kan alt», så de samler opp et stort antall oppgaver og ansvar, som de ikke klarer å takle. I tillegg er de fulle av rigide forventninger. Gapet mellom disse forventningene og virkeligheten gir ytterligere lidelse.

Hvordan påvirke

Å korrigere en pasients lave stressmotstand krever spesielt psykokorreksjonsarbeid. Under sin kommunikasjon med slike pasienter kan ernæringsfysiologen myke opp sitt fastlåste forhold i foreldreposisjonen og lede samtalepartneren til voksenposisjonen.

For å gjøre dette, i magasin nr. 1 (5) i artikkelen. Vi praktiserte teknikken med å stille spørsmål – åpne, nøytrale spørsmål om et faktum. For eksempel, "Hva var det høyeste blodtrykket du hadde?", "I hvilket år nådde vekten din 100 kg?"

VOKSTE MODELL

En av de vanligste coachingsteknikkene er GROW-modellen. Denne modellen, foreslått av J. Whitmore, er basert på en viss rekkefølge av å stille effektive spørsmål. J. Whitmore anser det som grunnleggende viktig å starte med å definere et mål, og ikke med en analyse av den eksisterende situasjonen, som kan bli et hinder for å sette et mål.

Basert på materialer fra boken High Performance Coaching av John Whitmore, utgitt i 1992.

Ernæringsfysiologens ord

Så vi har sett på faktorer som lav selvtillit, dårlig selvkontroll og lav stressmotstand. Du kan bruke teknikker for å identifisere disse faktorene og anbefalingene for eksponering. Fordi ordet til en ernæringsfysiolog som jobber med en overvektig pasient har ikke bare en informativ, men også en psykoterapeutisk effekt, som ifølge moderne ideer er helt nødvendig for pasienten.

Gud hvorfor?! – Ted stønnet smertefullt og tok misfornøyd opp enda et stykke rosenkål fra tallerkenen med gaffelen. – Kål er sunt, det inneholder mye C-vitamin og nesten ingen kalorier! – Veniamin forsvarte grønnsaken, selv om han selv imidlertid ikke uttrykte et ønske om å stå i kø for det sunne produktet. – Når får vi normalmenyen tilbake? – piloten ga seg ikke. "Jeg har en skive grapefrukt til frokost, kål til lunsj, og jeg vil ikke engang tenke på middag." Det finnes rett og slett ikke! Når forsvinner de ekstra kiloene fra sidene og... ahem... et annet sted... Polina og vi skal kunne spise normalt?! For meg passer det henne uansett... *** To uker tidligere. Et hjerteskjærende rop kom fra biologens hytte. Så falt noe på gulvet med en raslende lyd. - Femtiåtte! Min Gud! Selv elefanter veier ikke så mye! "Hvis du snakker om tonn, så ja, de veier ikke," informerte cyborgen forsiktig til vennen sin og så inn i hytta hennes. – Og hvis vi snakker om kilo, så er dette vekten til en nyfødt elefant... – Jeg har ikke tenkt å spøke her! Alle! Jeg går ned i vekt! - Gå ned i vekt, vær så snill, hvem forbyr deg? – Theodore klatret inn med et frekt blikk. – Skal jeg si at det i dag er én porsjon dessert mindre? - Hva er til dessert? - Jeg vil ikke fortelle deg, du vil ikke ha det uansett! – Ted humret og kikket meningsfullt på hyllen med en sjokoladeboks. Polina fanget blikket hans, og grep bestemt esken fra hyllen og stakk den i hendene på cyborgen, som ble litt overrasket over en slik generøsitet. - Her! Alle! Og jeg trenger ikke dessert! Og jeg vil ikke spise i det hele tatt! Theodore lukket forsiktig hyttedøren og så tilbake med et tomt blikk på Dan, fortsatt stående med esken i hendene. – Og hva kom over henne likevel? – spurte piloten forvirret. - Og generelt er hun ikke så feit... Og da vi tre ikke fikk plass på sofaen, var det Dans feil. - Hvorfor meg? – cyborgen var indignert. – Mmmm... Vel... Du tok med deg en pakke chips, så den tok plass! – Jeg holdt henne på knærne. - Og hva? Jeg okkuperte det fortsatt! *** I flere dager etter denne samtalen gikk Polina irritert rundt og spiste veldig lite. Hun så sultent på Dan spise kondensert melk og pommes frites, og Ted koste seg med kjøtt eller drikke øl (forferdelig høy i kalorier!), ble hun mer og mer dyster. "Ikke vær trist, venn," sa Ted uforsiktig og kastet en kake i munnen hans, "det burde være mange flinke mennesker!" Og generelt veier jeg tjuefem kilo mer enn deg og det passer meg! – Du har halvparten av den muskelen, og du er to hoder høyere enn meg! - Og hva? – spurte Ted selvtilfreds. – At denne samtalen bare er bortkastet tid! Hyttedøren smalt. Piloten ble overlatt til å fullføre informasjonskapslene med et helt uskyldig utseende. Situasjonen var annerledes med Dan. Han forsto ikke i det hele tatt: a) hvorfor Polina var så opptatt av kroppsvekten hennes; b) hvorfor bryr ikke Ted seg i det hele tatt om at Polina bryr seg om hva kroppsvekten hennes er. - Hun er en jente! - Ted forklarte til vennen sin, - vel... hun vil være vakker og tenker at for dette må hun gå ned i vekt. – Hvorfor er hun sint på meg? – Ja, hun er sint på alle, hun er bare sulten! Forresten, den esken hun ga deg... Har du allerede spist opp all sjokoladen? - Nei. Jeg skal gi det tilbake til henne når hun går ned i vekt. - Så, aldri. Gi det til meg, vil du? - Kan jeg? «Det er min egen feil at jeg ga det bort,» lo Theodore og tok boksen. – Om noe, kan du kjøpe sjokolade nesten overalt! *** Nå var det forresten nesten umulig å gå på treningssenteret. På et av sportsutstyret ble det alltid funnet en puffende Polina. Dan ble forvirret. Polina, som pleide å være en så god venn, ble til en vixen besatt av å gå ned i vekt. Hun fikk ham til og med til å planlegge ruten slik at de bare skulle lande på stasjoner som hadde en treningsklubb! Alt dette hadde en slik innvirkning på skipets mannskap at etter en uke med pine bestemte kapteinen seg for å snakke med Polina. – Polina, du skjønner... Dette er skadelig for kroppen din. Du er ung, du må spise godt! Venya mener at du bare undergraver helsen din. - Jeg retter ham! Jeg går ned ekstra kilo! Er de helseskadelige? Skadelig! Og Veniamin Ignatievich vil også bekrefte dette! La oss ringe ham! Noen minutter senere var legen allerede i kapteinens lugar. – Polina, jeg godkjenner ditt initiativ fullt ut! – Benjamin begynte entusiastisk. "Selvfølgelig skal du ikke overlate ting til tilfeldighetene." Jeg kan lage en meny for deg. Og det ville ikke skade for deg, Stasik, å gå ned et par ekstra kilo... - Hva? – kapteinen kvalt. – Da du også! Se hvilken mage han har spist! – Jeg fikk en god idé! – Polina grep inn. – La oss alle gå ned i vekt! Ellers kjeder jeg meg selv... Og vi tvinger Ted til å gjøre det! Han ler av meg hele tiden! "Theodore spiser mye fet mat, jeg tror det ikke vil skade ham," gliste kapteinen. *** Som et resultat begynte alle på skipet å gå ned i vekt, bortsett fra Dan (han kunne allerede kontrollere stoffskiftet) og Mikhalych, som nesten ikke spiste uansett, var i maskinrommet hele tiden. Polina fremmet entusiastisk kostholdet. De kom til enighet med Masha ("en kvinne vil alltid finne et felles språk med en kvinne!" sa Theodore), og nå, hvis det var et sus i kabinen fra en sjokoladepakke, en godteripapir eller knekken til et lokk på en ølboks, slo Masha på det eldgamle luftangrepssignalet (som i det tjueførste århundre), og den rasende Polina ble brakt til lyden. Hun tok Ted på fersk gjerning totalt fjorten ganger, og han sukket og gikk for å spise salaten hans. Eller kål. Menyen var variert. Etter mye overtalelse, uten noen gang å vinne Dan over på sin side, lot Polina motvillig Masha ikke kontrollere hytta hans. Å ta kondensert melk fra Dan var på en eller annen måte vanskelig, spesielt siden cyborgen krevde mye mer energi enn et menneske. Dans hytte var nå noe av et trygt rot. Ted kom dit med en pose chips, og hvis Polina tilfeldigvis kom forbi, ville han i all hast dytte chipsen til Dan, og det var ingenting å klage på. Men jeg måtte likevel gi opp øl. Cyborg likte ham ikke. Ignorerte Theodore, kapteinen og legen fulgte dietten. De gikk på treningssenteret, spiste sunn mat og oppmuntret Polina bare med iver. Imidlertid begynte det gradvis å forsvinne. *** På den femtende dagen gikk Benjamin inn i Dans redningshytte med en pose chips, hamburgere og annen hurtigmat. Til cyborgens stille forvirring hvisket han: «Ikke gi meg opp til HENNE!» og begynte å spise og spanderte en hamburger på Dan. På den attende dagen kolliderte Theodore og Benjamin i cyborgens hytte. De tok en filosofisk tilnærming til problemet, delte maten mellom seg og begynte å komme til Dan sammen. På den tjuefemte dagen løp kapteinen inn i Dans hytte, ute av stand til å bære det. Han tok fra under skjorten en kake som han i all hemmelighet hadde kjøpt på siste stasjon, snudde seg og stirret overrasket på den vennlige gjengen som satt i sofaen og spiste chips. Dan så med følelser på de sultne vennene sine og plagede kaken melankolsk. - Velkommen, kaptein! – ropte Ted, og kastet muntert brikken opp i luften og fanget den i munnen. *** Siden den gang begynte selskapet å samles regelmessig på deres frihetsøy. Polina, som la merke til at vennene hennes ikke bare gikk ned i vekt, men også gikk opp i vekt, begynte å mistenke noe. Og hun satte teamet under overvåking. På den trettiende dagen fant hun endelig ut hva som foregikk. Hun gjorde seg klar til å løse forbrytelsen triumferende, etter å ha ventet på neste slurk, åpnet hun døren til hytta og... frøs på plass. Hytta luktet deilig av mat. Normal mat som den stakkars jenta ikke hadde sett på over en måned. Hun la rett og slett ikke merke til vennene sine, frosne med munnen full. Polinas oppmerksomhet ble fullstendig og fullstendig fanget av HUN. Sjokolade med nøtter. Hun lå på en stol, så velsmakende, så forlokkende... - Å, til helvete med alt! – ropte biologen og sank tennene ned i sjokoladebaren. Dan og Ted så på hverandre, og piloten ga opprørt den rødhårede en boks med kondensert melk. – Jeg sa til deg at det ikke ville gå to måneder! – sa Dan fornøyd.