KTO JEST SZCZĘŚLIWY, A KTO MA DEPRESJĘ

Nie bez powodu przysłowie „ dobry człowiek musi być dużo.” Spostrzegawczy ludzie już dawno zauważyli, że grubi ludzie są zazwyczaj duszą towarzystwa. Wesoły, wesoły, miły. A teraz te cechy charakteru zostały potwierdzone badaniami genetycznymi.

„Osoby otyłe rzadziej niż osoby szczupłe odczuwają smutek i przygnębienie” – mówi kierownik badania, profesor David Mair z Uniwersytetu McMaster (Kanada).

On i jego współpracownicy przeanalizowali 17 200 próbek DNA pobranych od uczestników badania w 21 krajach. I odkryli, że tzw. gen otyłości FTO, który odpowiada za rozwój otyłości, jest jednocześnie „genem szczęścia” – zmniejsza ryzyko zachorowania na depresję o 8 proc.

Specjalne testy i ankiety wykazały, że osoby z genem FTO są większymi optymistami niż ich szczupli rówieśnicy.

Nawiasem mówiąc, może ludzie przybierają na wadze z powodu swojej życzliwości. Tę paradoksalną hipotezę wysunęli naukowcy z National Institute of Aging (USA). Przez prawie 50 lat skrupulatnie gromadzili informacje o dwóch tysiącach Ziemian. Badali ich charakter, nawyki, skłonności, a jednocześnie wahania wagi. I pojawił się niesamowity fakt: charakter człowieka wpłynął na jego sylwetkę.

Okazało się więc, że ekstrawertycy z pewnością przybierają na wadze. Wolontariusze, którzy byli bardzo emocjonalni, otwarci i przyjacielscy, ważyły ​​średnio o 10 kg więcej niż introwertycy – osoby zamknięte, nieimpulsywne. Jednak przyczyna tego zjawiska nie jest jeszcze jasna.

BIODRA – SKLEP INTELIGENCJI

Duży biust, szczupła talia, szerokie, bogate biodra przyciągają wzrok mężczyzn. I z reguły są poszukiwane wśród prawdziwych koneserów kobiecego piękna. Jednak, jak się ostatnio okazało, nie chodzi tylko o efekt zewnętrzny. I nie chodzi o to, że kobieta o bardziej wyraźnych kształtach jest w stanie lepiej rodzić dzieci, jak wcześniej sądzono.

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Santa Barbara i Uniwersytetu w Pittsburghu po zbadaniu i przetestowaniu 16 tysięcy ochotników doszli do wniosku: zdolności intelektualne krągłych kobiet są znacznie wyższe niż szczupłych kobiet. Co więcej, ich dzieci rodzą się mądrzejsze.

„Kobiece uda zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które wspomagają rozwój mózgu najpierw u matki, a następnie u dziecka” – mówi jeden z badaczy, Stephen Galin. – Mężczyźni reagują, ponieważ jest to ważne dla reprodukcji.

Naukowcy podkreślają jednak, że tłuszcz na udach przyczynia się do wzrostu inteligencji. A ta w pasie kryje w sobie bardzo dużo kwasy tłuszczowe omega-6. I to nie sprawi, że będziesz mądrzejszy. Mężczyźni też nie reagują.

„Nawiasem mówiąc”, mówi kolega Galiny, William Lassek, „dzieci urodzone przez chude nastoletnie matki gorzej wypadają w testach poznawczych, ponieważ nie mają wystarczającej ilości kwasów omega-3 zgromadzonych w udach”.

I W TYM CZASIE

Jeśli w organizmie występują problemy, żadna dieta nie pomoże.

Nadwaga nie jest taka zła. Jednak większość chciałaby schudnąć. Ale nic z tego nie wyniknie, jeśli nie spróbujesz. U leniwych ludzi ciało postrzega dodatkowe kilogramy jako norma. Do końca jego dni nic nie pomoże takiemu grubasowi schudnąć - ani aktywność fizyczna, ani wszelkiego rodzaju diety.

„Podświadomość nie pozwala schudnąć i uniknąć jej powrotu” – mówi kierownik badania Malcolm Lowe z Uniwersytetu Michigan. – Gdy tylko człowiek przybiera na wadze, mózg zostaje „przeprogramowany” i przyzwyczaja się do nowego obrazu „pięknej i umiarkowanie dobrze odżywionej”. Niezwykle trudno go przekonać.

Często wbrew powszechnemu powiedzeniu,
zwłaszcza u osób z nadwagą
istnieje wewnętrzne poczucie własnej „złości” i bezwartościowości.

Jest to bardzo głębokie uczucie, które czasami ujawnia się natychmiast, a czasami starannie ukrywa się pod masą zbędnych kilogramów, a także pod różnego rodzaju zajęciami kompensacyjnymi.

Problemy z poczuciem własnej wartości u osób otyłych to temat bardzo drażliwy i bolesny.

Jeśli zdecydują się szukać pomocy, za każdym razem boli mnie, gdy widzę, jak bezbronni i wrażliwi są w głębi duszy.

Czasami wydaje się, że niektórzy grubi ludzie są pokryci skórą „hipopotama” i nic nie czują. Mogą pchać i nie zauważać, zachowywać się jak byk w sklepie z porcelaną, nie słyszeć komentarzy innych ani nie odpowiadać na nie. Niektórzy ludzie mają błyskotliwe poczucie humoru i śmieją się z bolesnych i raniących sytuacji.

Ale wszystko to ostatecznie ma na celu ochronę bezbronnego wewnętrznego dziecka, które nie może w pełni objawić się w wieku dorosłym, ponieważ nie czuje się w nim bezpiecznie.

To właśnie w rodzinie człowiek przychodzący na ten świat ma szansę poczuć, że żyje, że jest wartościowy i kochany sam w sobie. Odbija się to w oczach mojej mamy, a w dobrej sytuacji wyczytuje w nich przesłanie mojej mamy: „Kocham Cię, jesteś dobry, jesteś żywy i prawdziwy!”

Często tak się nie dzieje z różnych powodów. Dziecko, którego matka była niewrażliwa na jego potrzeby i warunki, żyje w ciągłym niepokoju. Trudno mu zrozumieć, co się z nim dzieje i jak uspokoić ten niepokój.

Albo jest zmęczony i chce już spać, albo się obraził, albo jest bardzo znudzony i zdenerwowany, bo mama nie przyjechała po niego na czas. Wszystkie te uczucia łączą się w jedną wielką kulę niepokoju, z którą dziecko nie wie, jak sobie poradzić.

Dziecko rośnie, a jego zmartwienia również rosną. Teraz nie jest już dzieckiem, ale prawdziwym dorosłym, ale nie mając w sobie mechanizmu, który pomógłby adekwatnie przepracować lęk, ucieka się do mechanizmu patologicznego i zarazem naturalnego. Pożera swój niepokój.

Dlaczego uzależnienie od jedzenia jest tak trudne w leczeniu?
Jeżeli mamy do czynienia z narkomanią, to możemy chociaż nazwać wroga po imieniu i zadeklarować walkę z nim.

Nie da się nazwać jedzenia wrogiem - czymś, bez czego ani jedna osoba nie może żyć na tej planecie. Okazuje się, że trudno oddzielić to, co jest potrzebą żywotną organizmu, zaspokajającą naturalny głód, od tego, na co przesuwa się głód miłości i akceptacji, co po prostu przytępia na chwilę najsilniejszy niepokój.

Aby uniknąć konfrontacji z własnym „złem”, człowiek stosuje liczne strategie.

W najlepszym razie rozwija energiczną aktywność i osiąga powszechne uznanie. To tak, jakby chciał udowodnić sobie i innym, że jest go naprawdę dużo, ma wielką wagę i znaczenie.

Jeśli jednak przyjrzysz się bliżej tym próbom zwiększenia własnej samooceny, zawsze będą one miały odcień „niezadowalający”. Jakby nie wystarczały osiągnięte wyniki i uznanie, każdego dnia trzeba raz po raz udowadniać swoją wyjątkowość i niezwykłość. Aby inni zauważyli i docenili...

Każdy brak uwagi jest bardzo bolesny. Człowiek może ukryć swoją wrażliwość, ubrać ją w komiczną formę i nie zdawać sobie sprawy, jak bardzo jest zależny od opinii innych.

Osoba może nie odczuwać bolesnych użądleń zranionej dumy, „obrażanie się jest głupie!” Zamiast tego poczuje nieodpartą chęć przejścia na emeryturę i zjedzenia swoich ulubionych przysmaków lub po prostu zjedzenia jak największej ilości, uspokajając się od samego procesu jedzenia i uczucia pełnego żołądka.

Albo wręcz przeciwnie, osoba otyła na wszelkie możliwe sposoby unika towarzystwa, samej możliwości spotkania z innymi, komunikacji, chociaż w głębi duszy strasznie tego pragnie i potrzebuje.

Nie ma absolutnie żadnej wiary w siebie, boi się konkurować i coś osiągnąć. Strach, że mogą się z niego śmiać, spojrzeć na niego w niewłaściwy sposób, powiedzieć coś niewłaściwego, jest ogromny. A człowiek stara się tego uniknąć na wszelkie możliwe sposoby.

Trudno mu nawiązywać bliskie, spontaniczne relacje z innymi, gdyż jest skupiony wyłącznie na wychwytywaniu negatywnych sygnałów na swój temat.

Trudno mu oddzielić swój stan od stanu tego, z którym się styka. Trudno uchwycić moment, kiedy własne podejrzenie i oczekiwanie na wrogość staje się tak nie do zniesienia, że ​​zostaje przeniesione na drugiego, a ten drugi jest wtedy postrzegany jako wrogi i atakujący.

Wydaje się, że warstwa tłuszczu pomaga trochę odizolować się od raniących skutków świata zewnętrznego, służy jako rodzaj poduszki powietrznej. Ostatecznie wszystkie Twoje trudności można przypisać tej bardzo nadwadze. Przecież gdyby nie on, to można by wychodzić do ludzi i nie byłoby problemów z komunikacją...

Tutaj dochodzimy do miejsca, w którym zaczęliśmy. W znanym powiedzeniu, że dobrych ludzi musi być wielu, nadwaga spełnia ważną funkcję.

Buduje i powiększa objętość człowieka, tak że nikt nie może zgadnąć, jak mały i zagubiony czasami czuje się w środku. Albo pełni funkcję ochronną i zdaje się nie pozwalać na wchodzenie w relacje, których dana osoba nie potrafi budować i bardzo boi się, że zostanie w nich odrzucona.

I wiele innych różnych funkcji niesie ze sobą dodatkową wagę...

Musi być wielu dobrych ludzi

1) o całkowitym b--ke;

2) o dobrym gównie.

Przemówienie na żywo. Słownik wyrażeń potocznych. - M.: PŁATY. wiceprezes Belyanin, I.A. Butenko. 1994 .

Zobacz, co „Powinno być wielu dobrych ludzi” w innych słownikach:

Musi być wielu dobrych ludzi- Jako żart na temat godnej pozazdroszczenia budowy danej osoby; postrzegając to jako cnotę kontynuującą pozytywne cechy bohatera... Słownik frazeologii ludowej

Oświetlenie- Ja (sanitarny). Światło dzienne. Dawniej przy budowie domów niewiele uwagi zwracano na odpowiednie oświetlenie pomieszczeń mieszkalnych światłem dziennym. To przynajmniej częściowo wyjaśnia ograniczone rozmiary okien w starożytnych domach i ekstremalne... ...

Julian Flawiusz Klaudiusz Słownik encyklopedyczny F.A. Brockhausa i I.A. Efrona

Julian, Flawiusz Klaudiusz- (Flaviuns Claudius Julianus) Cesarz rzymski (panował od 361 do 363 po R.H.), jedna z tych osobistości, nad których interpretacją niestrudzenie pracuje uwaga historyków. Jego działalność poświęcona odrodzeniu pogaństwa od dawna budziła zainteresowanie... ... Słownik encyklopedyczny F.A. Brockhausa i I.A. Efrona

Żukowski, Wasilij Andriejewicz - — słynny poeta. ?. DZIECIŃSTWO (1783-1797) Rok urodzenia Żukowskiego jest różnie określany przez jego biografów. Jednak pomimo zeznań P. A. Pletneva i J. K. Grota, wskazujących na narodziny J. w 1784 r., należy uznać, podobnie jak sam J.... ...

Puszkin, Aleksander Siergiejewicz- - urodzony 26 maja 1799 r. w Moskwie, przy ulicy Niemieckiej, w domu Skworcowa; zmarł 29 stycznia 1837 w Petersburgu. Ze strony ojca Puszkin należał do starej rodziny szlacheckiej, wywodzącej się, według genealogii, od potomka „z… ... Duża encyklopedia biograficzna

Rodzina kotów- (Felidae)* * Felidae to rzeczywiście, jak pisze Brehm, najdoskonalszy typ drapieżników, czyli najbardziej wyspecjalizowani przedstawiciele rzędu. Rodzina obejmuje 36 gatunków, pogrupowanych w 10 12 rodzajów (choć różne... ... Życie zwierząt

Krytyka- TEORIA. Słowo „K.” oznacza wyrok. To nie przypadek, że słowo „wyrok” jest ściśle powiązane z pojęciem „sądu”. Oceniać z jednej strony oznacza rozważać, rozważać coś, analizować dowolny przedmiot, próbować zrozumieć jego znaczenie, przynieść... ... Encyklopedia literacka

Oskara Wilde’a- (1854-1900) pisarz Aktor tutaj jest krytykiem dramatu. Krytyk muzyczny to piosenkarz, skrzypek lub flecista. Amerykę odkryto wiele razy przed Kolumbem, ale nikomu o tym nie powiedziano. Brytyjczycy mają magiczny dar zamieniania wina w wodę. Ateizm... Skonsolidowana encyklopedia aforyzmów

Rodzina Bovidów- (Bovidae)** * * Rodzina byków, czyli byków, jest najbardziej rozległa i zróżnicowana grupa parzystokopytnych, obejmuje 45–50 współczesnych rodzajów i około 130 gatunków. Krowy tworzą naturalną, jasno określoną grupę. Nieważne jak... ...Życie zwierząt

Książki

• Boris Kustodiew, M. G. Etkind. Prawdopodobnie trudno znaleźć w malarstwie światowym przykład bardziej oddanej służby sztuce rosyjskiej niż życie i dzieło naszej narodowej miłości i dumy - Borys Michajłowicz...

Choroba „otyłość” ma podłoże psychologiczne. Dziś ta idea jest banalna i oczywista.

Jednak pół wieku temu takie stwierdzenie wywołałoby znaczny opór zarówno ze strony specjalistów, jak i pacjentów.

Kurs z psychosomatyki, który odbyłem w latach 80. na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Moskiewskiego nawet nie poruszył tematu „Psychologiczne przesłanki otyłości” - tak dziś poszukiwanego.

Obecnie istnieje wiele podejść do badania i korygowania psychologicznych uwarunkowań otyłości. Spróbuję nakreślić te główne, z którymi zgadzają się przedstawiciele niemal wszystkich kierunków.

Zatem wśród czynników psychologicznych prowadzących do otyłości psychologowie najczęściej zwracają uwagę na niską samoocenę, słabą samokontrolę i niską odporność na stres.

Czynniki graniczne, takie jak stany obsesyjno-kompulsyjne i lękowo-depresyjne, które mają ogromny wpływ na ryzyko otyłości, najprawdopodobniej będą wymagały zaangażowania w leczeniu specjalistów psychiatrów.

NISKA SAMOOCENA

Jak ustalić

Osoba ta nawet przeprasza za zadanie dodatkowego pytania. Siada niezgrabnie, jakby bał się zająć dodatkową przestrzeń. W odpowiedzi na komplement mówi: „Och, właśnie dzisiaj umyłem włosy”.

Czasem niska samoocena objawia się paradoksalnie – człowiek zachowuje się wyzywająco, jakby próbował otaczający nas świat: „Czy to możliwe?” Jednocześnie można stwierdzić, że jego samoocena i pewność siebie są niskie, ponieważ zachowuje się zupełnie inaczej w stosunku do „silnych” i „słabych” tego świata i jest natychmiast „zdumiony”, gdy otrzymuje odmowę.

Jak wpływać

Świętuj jego postępy w leczeniu. Jednocześnie skup się nie na pochwałach („brawo, starasz się”), ale na obiektywnych faktach („dziś Twoja waga jest X mniejsza, zmienił się Twój wskaźnik Y”). Faktem jest, że pochwała może sprawić, że pacjent z niską samooceną poczuje się niezręcznie lub zwątpi, w związku z czym może zacząć przepraszać i szukać wymówek. A obiektywna informacja zadziała poza jego „kompleksami” i wzmocni jego pozycję Dorosłego.

Pomóż mu zbudować pewność siebie i skupić się na sukcesie. Możesz w tym celu wykorzystać pytania „coachingowe”. Pytania coachingowe i rozmowa coachingowa umożliwiają pacjentowi podjęcie niezbędnych decyzji i wniosków oraz wzięcie odpowiedzialności. Takie podejście wzmacnia również samokontrolę, co omówimy dalej.

SŁABA SAMOKONTROLA

Jak ustalić

W czasopiśmie „Dietetyka Praktyczna”, nr 1(9) w artykule „Odpowiedzialność za zdrowie” poruszyliśmy problematykę samokontroli (drukowaną wersję magazynu z tym materiałem można kupić w sklepie internetowym www.argumentkniga .ru, a także zapoznaj się z publikacją dostępną na stronie internetowej publikacji www..ed.). Tam ponownie można przyjrzeć się testowi, który pozwala zmierzyć poziom kontroli w zakresie zdrowia.

Niski poziom kontroli subiektywnej u pacjenta można bez badania określić na podstawie sposobu, w jaki mówi o sobie i innych, o osiągnięciach i niepowodzeniach.

Jego typowe zwroty:

• Gdyby mnie nie powstrzymali, zrobiłbym to.
• Jak mam nie jeść, skoro cały czas kupują pyszne rzeczy?
• Po prostu miałem szczęście.

Jak wpływać

Po pierwsze, możesz pomóc pacjentowi zidentyfikować i poczuć swój obszar odpowiedzialności. Możesz także wykorzystać do tego podane wcześniej pytania „coachingowe”.

Po drugie, pamiętajmy o stereotypach pacjentów dotyczących zdrowia, o których pisaliśmy w czasopiśmie nr 4 (8) w artykule „Stereotypy pacjentów”. Szczególnie widoczne i utrudniające leczenie przy słabej samokontroli u pacjentów ze skłonnością do otyłości są dwa stereotypy: reaktywność („Jeśli nie możesz, to naprawdę chcesz”) i zwlekanie. informacja zwrotna(„Wtedy poczuję się źle, ale to później.”)

Przypomnijmy krótko:

1. Reaktywność („Jeśli nie możesz, to naprawdę chcesz”).

Reaktywność jest szczególnie widoczna w czasie zakazów. Dlatego lepiej przenieść akcent z zakazywania rzeczy szkodliwych na promowanie rzeczy pożytecznych. Na przykład zamiast wyrażenia „Nie można jeść słodyczy” lepiej powiedzieć: „Jedz słodycze po produktach białkowych. Jeśli podczas posiłków zjesz tyle białka, ile potrzebuje Twój organizm, to nie będziesz mieć ochoty na objadanie się dużą ilością słodyczy.”

2. Opóźniona informacja zwrotna („Później poczuję się źle, ale to później”).

Opóźnienie sprzężenia zwrotnego polega na tym, że zakazane smakołyki już teraz przynoszą wymierną przyjemność, ale szkody wcale nie są oczywiste (nikt nie zyskuje krytycznej wagi następnego dnia po zjedzeniu ogromnego ciasta). Jednocześnie zalecane korzystne działania wymagają wysiłku już teraz, a cenne korzyści zaprocentują w niepewnej przyszłości.

Chcesz więcej nowych informacji na temat zagadnień żywieniowych?
Zapisz się do magazynu informacyjno-praktycznego „Dietetyka Praktyczna”!

ROLA RODZINY

„Pierwsze badanie roli rodziny w rozwoju i utrzymywaniu się przejadania się i otyłości przeprowadziła Leann L. Birch w 1987 roku. Według autorki żywność jest często wykorzystywana przez rodziców do wzmacniania pożądanych lub niepożądanych zachowań u dzieci. Rodzice nagradzający swoje dzieci słodyczami zwiększają ogólnie atrakcyjność słodyczy. Specyficzne interakcje między rodzicami a dziećmi wyjaśniają także inne formy wyuczonych zachowań, np. „zawsze kończ jeść” – zauważają autorzy przeglądu badań nad psychologicznymi aspektami rodziny w problemie otyłości, opublikowanego w czasopiśmie naukowo-praktycznym „Medycyna Praktyczna. Neurologia. Psychiatria” z dnia 23 kwietnia 2012 r.

Dlatego konieczne jest przybliżenie informacji zwrotnej.

Wyjaśnij, jak objawiają się konsekwencje naruszenia zaleceń dietetyka (na razie prawie niezauważalnie) i jaki pozytywny wpływ ma przestrzeganie zaleceń. I mierz, mierz, mierz: centymetry w talii i biodrach, wskaźnik masy ciała itp. Tylko w ten sposób możesz mieć pewność, że zamiast odległego, niejasnego celu, w życiu pacjenta pojawi się wyraźna ścieżka ze śladami, które widzi na co dzień umysł.

NISKA ODPORNOŚĆ NA STRES

Jak ustalić

Przejawy zarówno aktualnego stanu naprężenia, jak i ogólnej niskiej odporności na stres mogą być bardzo różne. Częściowo omawialiśmy je w artykułach na temat stresu w poprzednich numerach magazynu.

Wśród objawów zewnętrznych mogą być zarówno fizjologiczne (na przykład wegetatywno-naczyniowe), jak i psychologiczne.

Tym samym pacjenci utknięci w pozycji Rodzica są znacznie podatni na stres. Zauważysz ich po tym, że zawsze wiedzą, jak powinno być i stale oceniają wszystkich i wszystko. Doświadczają nadmiernego stresu w związku z tym, że „wieją i potrafią wszystko”, przez co kumulują ogromną liczbę zadań i obowiązków, z którymi potem sobie nie radzą. Poza tym są pełni sztywnych oczekiwań. Rozdźwięk między tymi oczekiwaniami a rzeczywistością przynosi dodatkowe cierpienie.

Jak wpływać

Korygowanie obniżonej odporności pacjenta na stres wymaga szczególnej pracy psychokorekcyjnej. Podczas komunikacji z takim pacjentem dietetyk może złagodzić utknięcie w pozycji Rodzica i sprowadzić rozmówcę na pozycję Dorosłego.

Aby to zrobić, w czasopiśmie nr 1 (5) w artykule Narzędzie komunikacji. Ćwiczyliśmy technikę zadawania pytań – otwartych, neutralnych pytań na temat faktu. Na przykład: „Jakie miałeś najwyższe ciśnienie krwi?”, „W którym roku Twoja waga osiągnęła 100 kg?”

ROZWÓJ MODEL

Jedną z najpopularniejszych technik coachingowych jest model GROW. Model ten, zaproponowany przez J. Whitmore’a, opiera się na pewnej sekwencji zadawania skutecznych pytań. J. Whitmore uważa, że ​​zasadnicze znaczenie ma rozpoczęcie od określenia celu, a nie analiza istniejącej sytuacji, która może stać się przeszkodą w wyznaczeniu celu.

Na podstawie materiałów z książki High Performance Coaching Johna Whitmore’a wydanej w 1992 roku.

Słowo dietetyka

Przyjrzeliśmy się więc takim czynnikom, jak niska samoocena, słaba samokontrola i niska tolerancja na stres. Można zastosować techniki identyfikacji tych czynników i zaleceń dotyczących narażenia. Bo słowo dietetyka pracującego z pacjentem otyłym ma nie tylko działanie informacyjne, ale i psychoterapeutyczne, co we współczesnych wyobrażeniach jest dla pacjenta absolutnie niezbędne.

Boże, dlaczego?! – Ted jęknął boleśnie, z niezadowoleniem podnosząc widelcem z talerza kolejny kawałek brukselki. - Kapusta jest zdrowa, zawiera dużo witaminy C i prawie nie ma kalorii! – Veniamin bronił warzywa, choć sam nie wyrażał jednak chęci stania w kolejce po zdrowy produkt. - Kiedy wrócimy do normalnego menu? – pilot nie odpuścił. „Na śniadanie jem plasterek grejpfruta, na obiad kapustę i nawet nie chcę myśleć o kolacji”. Po prostu nie istnieje! Kiedy zbędne kilogramy znikną z boków i... ech... gdzie indziej... Polina i my będziemy mogli normalnie jeść?! Dla mnie i tak jej to pasuje... *** Dwa tygodnie wcześniej. Z kabiny biologa dobiegł rozdzierający serce krzyk. Potem coś upadło na podłogę z grzechotliwym dźwiękiem. - Pięćdziesiąt osiem! Mój Boże! Nawet słonie nie ważą tyle! „Jeśli mówisz o tonach, to tak, nie ważą” – cyborg ostrożnie poinformował przyjaciela, zaglądając do jej kabiny. – A jeśli mówimy o kilogramach, to jest to waga nowonarodzonego słonia… – Nie mam zamiaru tutaj żartować! Wszystko! Tracę na wadze! - Schudnij, proszę, kto ci zabrania? – Teodor wszedł z bezczelnym spojrzeniem. – Czy mam powiedzieć, że dzisiaj jest o jedną porcję deseru mniej? - Co na deser? - Nie powiem, i tak tego nie będziesz miał! – Ted zachichotał, zerkając wymownie na półkę z pudełkiem czekoladek. Polina, łapiąc kierunek jego wzroku, zdecydowanie chwyciła pudełko z półki i wrzuciła je w ręce cyborga, który był nieco zaskoczony taką hojnością. - Tutaj! Wszystko! I nie potrzebuję deseru! I wcale nie będę jadł! Theodore ostrożnie zamknął drzwi kabiny i spojrzał pustym spojrzeniem na Dana, wciąż stojącego z pudełkiem w rękach. - I co w ogóle ją spotkało? – zapytał zdezorientowany pilot. - I w ogóle nie jest taka gruba... A kiedy we trójkę nie mieściliśmy się na sofie, to była to wina Dana. - Dlaczego ja? – cyborg był oburzony. - Mmmm... No cóż... Wziąłeś ze sobą paczkę chipsów, więc zajmowały miejsce! - Trzymałem ją na kolanach. - I co? Nadal go zajmuję! *** Przez kilka dni po tej rozmowie Polina chodziła rozdrażniona i jadła bardzo mało. Z głodu patrząc, jak Dan je skondensowane mleko z frytkami, a Ted zajada się mięsem lub pije piwo (strasznie kaloryczne!), robiła się coraz bardziej ponura. „Nie smuć się, przyjacielu” – powiedział Ted niedbale, wrzucając ciasteczko do ust. „powinno być wielu dobrych ludzi!” I ogólnie ważę dwadzieścia pięć kilogramów więcej od ciebie i to mi odpowiada! - Masz połowę tych mięśni i jesteś o dwie głowy wyższy ode mnie! - I co? – zapytał zadowolony z siebie Ted. - Że ta rozmowa to tylko strata czasu! Drzwi kabiny trzasnęły. Pilotowi pozostało dokończenie ciasteczek z absolutnie niewinnym spojrzeniem. Inaczej było z Danem. W ogóle nie rozumiał: a) dlaczego Polina tak martwiła się swoją masą ciała; b) dlaczego Teda w ogóle nie obchodzi, że Polinę interesuje jej masa ciała. - Ona jest dziewczyną! – Ted wyjaśnił swojej przyjaciółce, – no cóż… ona chce być piękna i uważa, że ​​do tego musi schudnąć. - Dlaczego jest na mnie zła? - Tak, jest zła na wszystkich, jest po prostu głodna! A tak przy okazji, to pudełko, które ci dała... Zjadłeś już całą czekoladę? - NIE. Oddam jej to, kiedy schudnie. - Więc nigdy. Daj mi to, dobrze? - Czy to możliwe? „To moja wina, że ​​je oddałem” – zaśmiał się Theodore, biorąc pudełko. – W każdym razie czekoladki można kupić niemal wszędzie! *** Nawiasem mówiąc, chodzenie na siłownię było teraz prawie niemożliwe. Na jednym ze sprzętów sportowych zawsze znajdowała się sapiąca Polina. Dan był zdziwiony. Polina, która kiedyś była taką dobrą przyjaciółką, zamieniła się w lisicę mającą obsesję na punkcie odchudzania. Kazała mu nawet zaplanować trasę tak, aby lądowali tylko na stacjach, na których znajdował się klub fitness! Wszystko to wywarło taki wpływ na załogę statku, że po tygodniu męczarni kapitan postanowił porozmawiać z Poliną. - Polina, rozumiesz... To jest szkodliwe dla twojego organizmu. Jesteś młody, musisz dobrze jeść! Venya uważa, że ​​tylko podważasz swoje zdrowie. - Poprawiam go! Tracę dodatkowe kilogramy! Czy są szkodliwe dla zdrowia? Szkodliwy! I Veniamin Ignatievich również to potwierdzi! Zadzwońmy do niego! Kilka minut później lekarz był już w kabinie kapitańskiej. - Polina, w pełni popieram Twoją inicjatywę! – zaczął entuzjastycznie Benjamin. „Oczywiście, nie należy pozostawiać spraw przypadkowi”. Mogę przygotować dla Ciebie menu. A tobie, Stasikowi, nie zaszkodziłoby zrzucić parę zbędnych kilogramów... - Co? – zakrztusił się kapitan. - Więc ty też! Zobaczcie, jaki brzuch zjadł! - Mam świetny pomysł! – interweniowała Polina. - Schudnijmy wszyscy! Inaczej nudzę się sama... I zmusimy Teda do tego! Cały czas się ze mnie śmieje! „Theodore je dużo tłustych potraw, myślę, że mu to nie zaszkodzi” – kapitan uśmiechnął się szeroko. *** W rezultacie wszyscy na statku zaczęli tracić na wadze, z wyjątkiem Dana (już potrafił kontrolować swój metabolizm) i Michałycza, który i tak prawie nie jadł, będąc cały czas w maszynowni. Polina entuzjastycznie promowała dietę. Doszli do porozumienia z Maszą („kobieta zawsze znajdzie z kobietą wspólny język!” – powiedział Teodor), a teraz, jeśli w kabinie słychać było szelest od paczki czekolady, opakowania po cukierkach lub trzasku pokrywką puszki po piwie, Masza włączała starożytny sygnał nalotu (jak w XXI wieku) i rozwścieczona Polina została doprowadzona do głosu. W sumie przyłapała Teda na gorącym uczynku czternaście razy, a on westchnął i poszedł zjeść sałatkę. Albo kapusta. Menu było zróżnicowane. Po wielu namowach, nigdy nie przeciągając Dana na swoją stronę, Polina niechętnie pozwoliła Maszy nie kontrolować jego chaty. Zabranie skondensowanego mleka Danowi było w jakiś sposób niezręczne, zwłaszcza że cyborg wymagał znacznie więcej energii niż człowiek. W domku Dana panował teraz coś w rodzaju bezpiecznego bałaganu. Ted przychodził tam z paczką chipsów, a gdy Polina akurat przechodziła, pośpiesznie rzucał je Danowi i nie było na co narzekać. Ale i tak musiałem zrezygnować z piwa. Cyborg go nie lubił. Ignorując Teodora, kapitan i lekarz przestrzegali diety. Chodzili na siłownię, jedli zdrową żywność i swoim zapałem dopingowali Polinę. Jednak stopniowo zaczęło zanikać. *** Piętnastego dnia Benjamin wszedł do kabiny ratunkowej Dana z torbą chipsów, hamburgerów i innych fast foodów. Ku cichemu zdumieniu cyborga wyszeptał: „Nie oddawaj mnie JEJ!” i zaczął jeść, częstując Dana hamburgerem. Osiemnastego dnia Theodore i Benjamin zderzyli się w kabinie cyborga. Podchodząc do problemu filozoficznie, podzielili między siebie żywność i zaczęli razem przychodzić do Dana. Dwudziestego piątego dnia kapitan, nie mogąc tego znieść, wpadł do kabiny Dana. Wyciągając spod koszuli ciasto, które potajemnie kupił na ostatniej stacji, odwrócił się i ze zdziwieniem popatrzył na przyjazną grupę siedzącą na kanapie i zajadającą chipsy. Dan ze wzruszeniem patrzył na swoich głodnych przyjaciół, melancholijnie dręczących ciasteczko. - Witamy, kapitanie! – krzyknął Ted, wesoło podrzucając chipsa do góry i łapiąc go w usta. *** Od tego czasu towarzystwo zaczęło regularnie gromadzić się na swojej wyspie wolności. Polina, która zauważyła, że ​​jej koleżanki nie tylko nie schudły, ale i przybrały na wadze, zaczęła coś podejrzewać. I objęła zespół obserwacją. Trzydziestego dnia w końcu zrozumiała, co się dzieje. Przygotowując się do triumfalnego rozwiązania zbrodni, czekając na kolejny kęs, otworzyła drzwi chaty i… zamarła w miejscu. W kabinie unosił się zapach jedzenia. Normalne jedzenie, którego biedna dziewczyna nie widziała od ponad miesiąca. Po prostu nie zauważyła swoich przyjaciół, zmarzniętych z pełnymi ustami. Uwaga Poliny została całkowicie i całkowicie przykuta przez ONA. Czekolada z orzechami. Leżała na krześle, taka smaczna, taka pociągająca... - Och, do diabła ze wszystkim! – krzyknęła biolożka i zatopiła zęby w tabliczce czekolady. Dan i Ted spojrzeli na siebie, a pilot zdenerwowany podał rudowłosej puszkę skondensowanego mleka. - Mówiłem, że dwa miesiące nie miną! – zauważył z zadowoleniem Dan.