Tatiana Aptulajewa

Dziewięć miesięcy razem. Najważniejsza książka przyszła mama

Recenzenci naukowi:

pracownicy Katedry Pediatrii Rosyjskiej Akademii Medycznej Kształcenia Podyplomowego:

Doktor nauk medycznych, profesor, kierownik katedry, lekarz najwyższej kategorii Zakharova I.N.

doktorantka wydziału, pediatra Dmitrieva Yu.A.

specjalista masażu dziecięcego, pediatra Karabanova S.F.

położnik-ginekolog najwyższej kategorii Shibaeva A.D.

psycholog medyczny, specjalista psychodiagnostyki i psychokorekty dzieci i młodzieży, relacji dziecko-rodzic, Miejski Szpital Dziecięcy w Tushino Derisheva N.V.

psycholog, prezes Międzynarodowej Akademii Psychologii Genetycznej Kaliński D.A.

Przedmowa

Drogie przyszłe mamy!

Dopiero przygotowujesz się do ciąży lub już spodziewasz się dziecka...

Ciąża to czas zmian.

Zmiany te czynią każdego z nas bardziej kruchym i bezbronnym, dlatego potrzebujemy jeszcze bardziej niezawodnego wsparcia, miłości i troskliwej postawy. Bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy spokoju i pewności siebie.

Życzę Ci dokładnie takiego stanu.

Niech ta książka spełni swój cel – stanie się dla Ciebie kolejnym źródłem wiary w swoje możliwości i dobrym pomocnikiem na co dzień.

Życzymy spokojnej ciąży i szczęśliwego spotkania z dzieckiem!

Przygotowanie do poczęcia i ciąży

Zdrowa matka to zdrowe dziecko.

Pierwsze przykazanie dla przyszłej mamy

Zdecydowałaś się na dziecko... To wydarzenie można nazwać najbardziej ekscytującym i znaczącym dla Ciebie i całej Twojej rodziny. Oczekiwanie na dziecko oznacza początek nowego etapu w Twoim życiu. Wszystko zaczyna się szybko zmieniać, czujesz każdy szczegół, udar, każdą, nawet najmniej znaczącą zmianę.

Ciąża wpływa na wiele aspektów życia. Pierwszą rzeczą, o której myślą przyszłe matki, planując lub już spodziewając się dziecka, jest stan ich ciała. I oczywiście dbanie o swoje ciało i zdrowie to pierwszy krok w przygotowaniach do ciąży. W końcu zanim nazwiesz swoje dziecko, wyobraź sobie rozmowy z nim, jego pierwsze kopnięcia i ruchy, musisz zadbać o siebie. A jeśli wcześniej niewiele osób myślało o takiej koncepcji jak „planowanie ciąży”, dziś stało się to dla wielu kobiet bardzo ważnym i kluczowym etapem.

Nowe zasady życia

Dla dobra przyszłego dziecka i siebie powinieneś na nowo spojrzeć na swój zwykły sposób życia i, jeśli to konieczne, wprowadzić w nim istotne zmiany.

Co składa się na zdrowie fizyczne przyszłej matki?

Przede wszystkim dotyczy to Twojej diety, nawyków i upodobań kulinarnych. Zróżnicowana i pożywna dieta przez cały okres ciąży pomoże Ci zachować wystarczającą ilość energii do życia i pracy, a także dostarczy nienarodzonemu dziecku wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Po drugie, zadbaj o równowagę pomiędzy pracą i odpoczynkiem w swoim życiu, przestrzegając rytmów relaksu i stresu, planu żywieniowego i odpowiedniego snu. Ważne jest, aby Twój organizm powrócił do optymalnych warunków funkcjonowania. Uważa się, że sen od 22:00 do 24:00 jest najbardziej regenerujący.

...Pamiętaj o pozostawaniu aktywnym fizycznie w jakiejkolwiek formie. Niezależnie od tego, czy są to poranne ćwiczenia, wyjście na siłownię, basen czy regularne spacery przed snem. Zacznij fizycznie przygotowywać swoje ciało na nadchodzącą ciążę i poród. Lepiej to zrobić na trzy miesiące przed spodziewanym poczęciem.

Wszystkie te działania znacznie podniosą Twoją odporność i uchronią Cię przed przeziębieniem czy grypą przez cały okres ciąży i po porodzie.

Dostrój się, aby przejść pełne badanie lekarskie, w tym narządy wewnętrzne, okolice narządów płciowych, upewnić się, że nie występują żadne choroby, w tym choroby przenoszone drogą płciową. Jeśli Ty lub Twój partner wymagacie leczenia, opóźnijcie ciążę do czasu całkowitego wygojenia.

Teraz przemyśl swoje podejście do leki. Jeśli przy najmniejszym bólu i złym samopoczuciu jesteś przyzwyczajony do natychmiastowego sięgania po tabletki, pomyśl o tradycyjnych metodach terapii z wykorzystaniem preparatów ziołowych (zioła).

Zwróć uwagę na środki chemiczne, których używasz w domu lub w pracy. Niektóre z nich mogą być niebezpieczne dla zdrowia, w tym nasienie męża i komórka jajowa.

Oczywiście nie da się stworzyć idealnych komfortowych warunków, ale z góry możesz zrozumieć, przed jakimi stresami możesz się uchronić, a do czego przestaniesz przywiązywać przesadną wagę, jakich zmartwień nie da się uniknąć, dlatego warto je wziąć na siebie przyznane z góry.

Jeśli chodzi o choroby dziedziczne lub przewlekłe, w większości przypadków nie stanowią one przeszkody w urodzeniu dziecka. Być może uda Ci się urodzić zdrowe potomstwo, jednak przez cały okres ciąży musisz przestrzegać specjalnych zaleceń lekarza.

Stworzenie idealnych warunków do przyszłej ciąży jest marzeniem wielu. Podejście do takich warunków leży w mocy każdego człowieka. I wszystkie przyszłe matki i ojcowie będą mogli to zrobić na swój sposób.

Wiek przyszłych rodziców i narodziny dziecka

Według wskazań lekarskich i parametrów fizjologicznych najkorzystniejszym momentem na urodzenie pierwszego dziecka jest wiek 18–30 lat. Zdaniem lekarzy, w tym okresie organizm jest gotowy poradzić sobie z tak trudnym zadaniem. w najlepszy możliwy sposób. A jeśli w tym okresie zajdzie Twoja ciąża, pamiętaj, że harmonijnie podążasz za rytmami natury i będziesz mieć korzystny przebieg ciąży.

Wczesnej ciąży, czyli przed 18. rokiem życia, towarzyszą problemy zarówno fizjologiczne, jak i psychologiczne. Organizmowi wciąż trudno unieść tak potężne obciążenia, a młode matki często nie czują powagi i odpowiedzialności swojej pozycji.

Oficjalna medycyna twierdzi, że po 30 latach zdolność organizmu kobiety do poczęcia zmniejsza się o 50 procent, czyli dokładnie o połowę. Niemniej jednak tendencje są takie, że kobiety coraz częściej rodzą pierwsze dziecko przed 30. rokiem życia i później.

Obecnie zmieniły się poglądy społeczne na temat przedziału wiekowego matek po raz pierwszy, a technologie medyczne umożliwiają pomyślny poród do 40–45 lat.

A jednak, jeśli zdecydujesz się na dziecko po 35. roku życia, weź odpowiedzialność za przygotowanie swojego ciała, ponieważ wraz z wiekiem wzrasta prawdopodobieństwo problemów i niebezpieczeństw. Oto tylko kilka z nich, ale najczęściej spotykane.

1. Niebezpieczeństwo niezajścia w ciążę w ogóle. Jeśli po 30 latach zdolność do poczęcia zmniejsza się o 50 procent, to po 44 latach zmniejsza się o 80 procent. Powodem tego jest zmniejszenie liczby pęcherzyków, zwiększenie liczby cykli bez owulacji i zmniejszenie podatności na owulację. macicy do zapłodnionego jaja.

2. Zwiększone ryzyko poronień (poronień samoistnych), najczęściej powstają one z przyczyn związanych ze zdrowiem żeńskiego układu rozrodczego.

3. Zwiększone zagrożenie dla zdrowia kobiet. Im starsi są przyszli rodzice, tym dłużej ich organizm, w tym narządy rozrodcze, jest narażony na szkodliwe działanie. środowisko. Z wiekiem tzw. „cienkie” miejsca w organizmie (narażone na choroby przewlekłe) stają się coraz bardziej kruche.

4. Prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z zespołem Downa lub inną poważną chorobą. Ustalono, że w 25–30% wszystkich przypadków narodzin dzieci z zespołem Downa winne są patologie w żeńskich chromosomach. Im starsza kobieta, tym większe ryzyko – wraz z wiekiem wzrasta liczba zmutowanych genów w organizmie.

Odpowiedzialnie podchodząc do ciąży i narodzin dziecka, możemy zminimalizować wszystkie te niebezpieczeństwa i ryzyka. I tutaj należy mówić o roli kobiety w zachowaniu zdrowia rodziny, w tym zdrowia męża.

Do dziś wielu zrzuca odpowiedzialność za zdrowie dzieci wyłącznie na kobietę. Tymczasem sytuacja się zmieniła. Otwarte możliwości zmiany statusu społecznego, stres i otoczenie nie mają najlepszego wpływu na zdrowie mężczyzn. A jeśli mężczyzna nie jest przyzwyczajony do dbania o swoje zdrowie, warto wyjść z inicjatywą, dać przykład, przekonać go, aby poprawił swój stan: w okresie przygotowań do ciąży zrezygnował z alkoholu, uprawiał aktywność fizyczną i poprawił dietę.

Uporządkowanie ciała

Ciąża i przygotowanie do niej to wspaniała okazja do zmiany nawyków. Jeśli przed ciążą uporządkujesz swoją dietę, wyjdzie to tylko na korzyść Twojemu organizmowi i łatwiej będzie Ci dostosować się do jego nowych potrzeb w okresie oczekiwania na dziecko. Dlatego teraz jest dobry moment, aby odświeżyć zasady zdrowego odżywiania, porzucić złe nawyki i w końcu zacząć się odżywiać z korzyścią dla zdrowia swojego i nienarodzonego dziecka.

Recenzenci naukowi:

pracownicy Katedry Pediatrii Rosyjskiej Akademii Medycznej Kształcenia Podyplomowego:

Doktor nauk medycznych, profesor, kierownik katedry, lekarz najwyższej kategorii Zakharova I.N.

doktorantka wydziału, pediatra Dmitrieva Yu.A.

specjalista masażu dziecięcego, pediatra Karabanova S.F.

położnik-ginekolog najwyższej kategorii Shibaeva A.D.

psycholog medyczny, specjalista psychodiagnostyki i psychokorekty dzieci i młodzieży, relacji dziecko-rodzic, Miejski Szpital Dziecięcy w Tushino Derisheva N.V.

psycholog, prezes Międzynarodowej Akademii Psychologii Genetycznej Kaliński D.A.

Przedmowa

Drogie przyszłe mamy!

Dopiero przygotowujesz się do ciąży lub już spodziewasz się dziecka...

Ciąża to czas zmian.

Zmiany te czynią każdego z nas bardziej kruchym i bezbronnym, dlatego potrzebujemy jeszcze bardziej niezawodnego wsparcia, miłości i troskliwej postawy. Bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy spokoju i pewności siebie.

Życzę Ci dokładnie takiego stanu.

Niech ta książka spełni swój cel – stanie się dla Ciebie kolejnym źródłem wiary w swoje możliwości i dobrym pomocnikiem na co dzień.

Życzymy spokojnej ciąży i szczęśliwego spotkania z dzieckiem!

Część 1
Przygotowanie do poczęcia i ciąży

Zdrowa matka to zdrowe dziecko.

Pierwsze przykazanie dla przyszłej mamy

Zdecydowałaś się na dziecko... To wydarzenie można nazwać najbardziej ekscytującym i znaczącym dla Ciebie i całej Twojej rodziny. Oczekiwanie na dziecko oznacza początek nowego etapu w Twoim życiu. Wszystko zaczyna się szybko zmieniać, czujesz każdy szczegół, udar, każdą, nawet najmniej znaczącą zmianę.

Ciąża wpływa na wiele aspektów życia. Pierwszą rzeczą, o której myślą przyszłe matki, planując lub już spodziewając się dziecka, jest stan ich ciała. I oczywiście dbanie o swoje ciało i zdrowie to pierwszy krok w przygotowaniach do ciąży. W końcu zanim nazwiesz swoje dziecko, wyobraź sobie rozmowy z nim, jego pierwsze kopnięcia i ruchy, musisz zadbać o siebie. A jeśli wcześniej niewiele osób myślało o takiej koncepcji jak „planowanie ciąży”, dziś stało się to dla wielu kobiet bardzo ważnym i kluczowym etapem.

Nowe zasady życia

Dla dobra przyszłego dziecka i siebie powinieneś na nowo spojrzeć na swój zwykły sposób życia i, jeśli to konieczne, wprowadzić w nim istotne zmiany.

Co składa się na zdrowie fizyczne przyszłej matki?

Przede wszystkim dotyczy to Twojej diety, nawyków i upodobań kulinarnych.

Zróżnicowana i pożywna dieta przez cały okres ciąży pomoże Ci zachować wystarczającą ilość energii do życia i pracy, a także dostarczy nienarodzonemu dziecku wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Po drugie, zadbaj o równowagę pomiędzy pracą i odpoczynkiem w swoim życiu, przestrzegając rytmów relaksu i stresu, planu żywieniowego i odpowiedniego snu. Ważne jest, aby Twój organizm powrócił do optymalnych warunków funkcjonowania. Uważa się, że sen od 22:00 do 24:00 jest najbardziej regenerujący.

...Pamiętaj o pozostawaniu aktywnym fizycznie w jakiejkolwiek formie. Niezależnie od tego, czy są to poranne ćwiczenia, wyjście na siłownię, basen czy regularne spacery przed snem. Zacznij fizycznie przygotowywać swoje ciało na nadchodzącą ciążę i poród. Lepiej to zrobić na trzy miesiące przed spodziewanym poczęciem.

Wszystkie te działania znacznie podniosą Twoją odporność i uchronią Cię przed przeziębieniem czy grypą przez cały okres ciąży i po porodzie.

Dostrój się, aby przejść pełne badanie lekarskie, w tym narządy wewnętrzne, okolice narządów płciowych, upewnić się, że nie występują żadne choroby, w tym choroby przenoszone drogą płciową. Jeśli Ty lub Twój partner wymagacie leczenia, opóźnijcie ciążę do czasu całkowitego wygojenia.

Już teraz przemyśl swoje podejście do leków. Jeżeli przy najmniejszym bólu i złym samopoczuciu jesteś przyzwyczajony do natychmiastowego sięgania po tabletki, pomyśl o tradycyjnych metodach terapii preparatami ziołowymi (ziołami).

Zwróć uwagę na środki chemiczne, których używasz w domu lub w pracy. Niektóre z nich mogą być niebezpieczne dla zdrowia, w tym nasienie męża i komórka jajowa.

Oczywiście nie da się stworzyć idealnych komfortowych warunków, ale z góry możesz zrozumieć, przed jakimi stresami możesz się uchronić, a do czego przestaniesz przywiązywać przesadną wagę, jakich zmartwień nie da się uniknąć, dlatego warto je wziąć na siebie przyznane z góry.

Jeśli chodzi o choroby dziedziczne lub przewlekłe, w większości przypadków nie stanowią one przeszkody w urodzeniu dziecka. Być może uda Ci się urodzić zdrowe potomstwo, jednak przez cały okres ciąży musisz przestrzegać specjalnych zaleceń lekarza.

Stworzenie idealnych warunków do przyszłej ciąży jest marzeniem wielu. Podejście do takich warunków leży w mocy każdego człowieka. I wszystkie przyszłe matki i ojcowie będą mogli to zrobić na swój sposób.

Wiek przyszłych rodziców i narodziny dziecka

Według wskazań lekarskich i parametrów fizjologicznych najkorzystniejszym momentem na urodzenie pierwszego dziecka jest wiek 18–30 lat. To właśnie w tym okresie, zdaniem lekarzy, organizm jest gotowy najlepiej poradzić sobie z tak trudnym zadaniem. A jeśli w tym okresie zajdzie Ci w ciążę, pomyśl, że harmonijnie podążasz za rytmami natury i będziesz mieć korzystny przebieg ciąży.

Wczesnej ciąży, czyli przed 18. rokiem życia, towarzyszą problemy zarówno fizjologiczne, jak i psychologiczne. Organizmowi wciąż trudno unieść tak potężne obciążenia, a młode matki często nie czują powagi i odpowiedzialności swojej pozycji.

Oficjalna medycyna twierdzi, że po 30 latach zdolność organizmu kobiety do poczęcia zmniejsza się o 50 procent, czyli dokładnie o połowę. Niemniej jednak tendencje są takie, że kobiety coraz częściej rodzą pierwsze dziecko przed 30. rokiem życia i później.

Obecnie zmieniły się poglądy społeczne na temat przedziału wiekowego matek po raz pierwszy, a technologie medyczne umożliwiają pomyślny poród do 40–45 lat.

A jednak, jeśli zdecydujesz się na dziecko po 35. roku życia, weź odpowiedzialność za przygotowanie swojego ciała, ponieważ wraz z wiekiem wzrasta prawdopodobieństwo problemów i niebezpieczeństw. Oto tylko kilka z nich, ale najczęściej spotykane.

1. Niebezpieczeństwo niezajścia w ciążę w ogóle. Jeśli po 30 latach zdolność do poczęcia zmniejsza się o 50 procent, to po 44 latach zmniejsza się o 80 procent. Powodem tego jest zmniejszenie liczby pęcherzyków, zwiększenie liczby cykli bez owulacji i zmniejszenie podatności na owulację. macicy do zapłodnionego jaja.

2. Zwiększone ryzyko poronień (poronień samoistnych), najczęściej powstają one z przyczyn związanych ze zdrowiem żeńskiego układu rozrodczego.

3. Zwiększone zagrożenie dla zdrowia kobiet. Im starsi są przyszli rodzice, tym dłużej ich organizm, w tym narządy rozrodcze, jest narażony na szkodliwe wpływy środowiska. Z wiekiem tzw. „cienkie” miejsca w organizmie (narażone na choroby przewlekłe) stają się coraz bardziej kruche.

4. Prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z zespołem Downa lub inną poważną chorobą. Ustalono, że w 25–30% wszystkich przypadków narodzin dzieci z zespołem Downa winne są patologie w żeńskich chromosomach. Im starsza kobieta, tym większe ryzyko – wraz z wiekiem wzrasta liczba zmutowanych genów w organizmie.

Odpowiedzialnie podchodząc do ciąży i narodzin dziecka, możemy zminimalizować wszystkie te niebezpieczeństwa i ryzyka. I tutaj należy mówić o roli kobiety w zachowaniu zdrowia rodziny, w tym zdrowia męża.

Do dziś wielu zrzuca odpowiedzialność za zdrowie dzieci wyłącznie na kobietę. Tymczasem sytuacja się zmieniła. Otwarte możliwości zmiany statusu społecznego, stres i otoczenie nie mają najlepszego wpływu na zdrowie mężczyzn. A jeśli mężczyzna nie jest przyzwyczajony do dbania o swoje zdrowie, warto wyjść z inicjatywą, dać przykład, przekonać go, aby poprawił swój stan: w okresie przygotowań do ciąży zrezygnował z alkoholu, uprawiał aktywność fizyczną i poprawił dietę.

Uporządkowanie ciała

Odżywianie

Ciąża i przygotowanie do niej to wspaniała okazja do zmiany nawyków. Jeśli przed ciążą uporządkujesz swoją dietę, wyjdzie to tylko na korzyść Twojemu organizmowi i łatwiej będzie Ci dostosować się do jego nowych potrzeb w okresie oczekiwania na dziecko. Dlatego teraz jest dobry moment, aby odświeżyć zasady zdrowego odżywiania, porzucić złe nawyki i w końcu zacząć się odżywiać z korzyścią dla zdrowia swojego i nienarodzonego dziecka.

A więc złe nawyki:

Spożywaj potrawy smażone, konserwy i żywność natychmiastowe gotowanie rodzaj zup w torebkach;

Jedz tłuste potrawy w dużych ilościach;

Jedz i pij dużo przed snem;

Uzależnij się od preferencji gastronomicznych innych osób (zwykle męża. Jak wiadomo, mężczyźni często uwielbiają smażone skrzydełka, surowe wędzone kiełbaski i inne szkodliwe rzeczy);

Picie alkoholu;

Palenie (opcje aktywne i pasywne).

Dobre nawyki:

Preferuj gotowane, pieczone, gotowane na parze;

Używać naturalne produkty: owoce, warzywa (szczególnie w sezonie), zboża;

Jest tylko świeże mięso i ryby;

Pij świeżo wyciskane soki;

Zjedz kolację nie później niż trzy godziny przed snem.

Prawidłowy, zdrowe odżywianie podniesie odporność, utrzyma dobry nastrój, energię i mobilność. Ważne jest, aby nowe nawyki wzmacniać aktywnością fizyczną. W końcu główną przyczyną nadwagi jest siedzący tryb życia „na sofie”. A jeszcze przed ciążą dobrze byłoby skorygować wagę: pozbyć się zbędnych kilogramów i zyskać to, czego brakuje, jeśli jest się szczupłą.

Jeszcze raz o szkodliwości alkoholu...

Dowody współczesnej medycyny wskazują, że alkohol ma natychmiastowy i negatywny wpływ na płyn nasienny, który utrzymuje żywotność plemników.

Zwykle zdrowi, niepijący mężczyźni zawierają do 25% patologicznych plemników. A normalne komórki rozrodcze minimalizują ryzyko udziału „niezdrowych” w poczęciu. Ale po wypiciu alkoholu szanse na zdrowe i patologiczne komórki są równe - ważne jest, aby przyszli rodzice pamiętali.

Alkohol jest silną wewnątrzkomórkową trucizną, która działa toksycznie na organizm i zwiększa ryzyko poronienia i przedwczesnego porodu. A planując ciążę, starajcie się wspólnie z partnerem maksymalnie wyeliminować alkohol ze swojego życia.

...I palenie

Jeśli palisz, spróbuj rzucić nałóg, gdy tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży. Czy możesz sobie wyobrazić, jak Twoje przyszłe dziecko rozpoczyna życie w zatruciu nikotyną?

Podczas palenia kobieta w ciąży doświadcza poważnych skurczów naczyń, zakłócając dopływ tlenu do nienarodzonego dziecka.

Unikaj biernego palenia!

Przyszła mama i kobieta, która przygotowuje się do tego, muszą jak najbardziej chronić się przed biernym paleniem. Staraj się nie przebywać w zadymionych pomieszczeniach, nie stój obok osób palących na przystankach autobusowych w oczekiwaniu na transport. Jeśli to konieczne, poproś innych, aby nie palili w Twojej obecności.

Jeśli Twój partner pali, spróbuj go przekonać, aby porzucił ten nałóg. Kiedy nikotyna przedostaje się do płuc, zwęża naczynia krwionośne i zakłóca nasycenie krwi tlenem.

Dzieci palących rodziców cierpią na choroby przewodu pokarmowego i układu oddechowego, a dziewczynki mogą w przyszłości doświadczyć niepłodności. Ponadto tytoń ogranicza płodność zarówno mężczyzn, jak i kobiet.

Dbaj o oddychanie czystym powietrzem, dostarczając organizmowi nienarodzonego dziecka tlen, aby nie cierpiał na jego brak.

Kilka ważnych powodów, dla których warto ćwiczyć

Jednym z najważniejszych powodów jest przygotowanie do porodu. A mówienie o tym teraz, gdy przed nami jeszcze dużo czasu, jest całkiem naturalne. Im lepiej ciało przyszłej matki jest przygotowane do porodu, tym łatwiej i łatwiej będzie jej urodzić. A gdzie i na jakiej pozycji - o tym można zdecydować później.

Elastyczne mięśnie często chronią przed łzami krocza i koniecznością używania leki. A w czasie ciąży, szczególnie w jej ostatnich stadiach, kiedy wzrasta waga kobiecego ciała, ćwiczenia fizyczne pomagają na wiele sposobów uniknąć pojawiania się rozstępów na skórze.

Kobiety, które regularnie ćwiczą przed ciążą i w jej trakcie (oczywiście już w mniejszym tempie) przybierają mniej zbędnych kilogramów, ich psychika jest stabilniejsza, a poród przebiega szybciej i łatwiej niż u tych, które prowadzą „sofowy” tryb życia.

O wiele łatwiej jest zachować zdrowie w czasie ciąży, jeśli wcześniej zadbałaś o swoją kondycję fizyczną.

Silne, elastyczne ciało, elastyczne mięśnie, które można rozciągać bez wysiłku, dobre napięcie mięśniowe - to nie tylko Twoje kobiece piękno i atrakcyjność. To jest klucz do udanego i łatwego porodu.

Wybierając program fitness kieruj się zasadą „podoba ci się czy nie”. Pływanie, aerobik w wodzie, joga, niektóre rodzaje sztuk walki (poszukaj zajęć skupiających się na duchu wewnętrznym, a nie tylko ćwiczeniach) i taniec są optymalne przed ciążą i w jej trakcie.

Ryż. 1

Działania te pomagają pobudzić pracę gonad i narządów płciowych, wzmocnić mięśnie miednicy i sprzyjają odpowiedniej produkcji hormonów. ( Dokładna informacja patrz część 7 „Trening fizyczny w ciąży”.)

Nowe spojrzenie na narkotyki

Przygotowując się do ciąży, warto przejrzeć apteczkę i swój stosunek do leków. Teraz powinieneś dokładnie zapoznać się z dołączonymi informacjami na temat leków przed zakupem, a tym bardziej ich zażyciem. Jeśli nie możesz uniknąć zażywania leków, lepiej skonsultować się z lekarzem i wybrać najbezpieczniejsze leki.

Za każdym razem, gdy przepisywane są Ci leki, przypominaj o tym, że planujesz mieć dziecko.

Stosowanie środków antykoncepcyjnych i planowanie ciąży

Większość kobiet stosuje jakąś formę antykoncepcji zwyczajne życie a planując ciążę często zastanawiają się, jak środki antykoncepcyjne wpływają na możliwość poczęcia. Wszystko zależy od tego, jakiego rodzaju produktu używasz.

Tabela 1

Rodzaje środków antykoncepcyjnych i ich zastosowanie

Działania promujące poczęcie

Oprócz poprawy zdrowia i kondycji można zastosować naturalne metody terapii sprzyjające poczęciu.

Aromaterapia

NA funkcja rozrodcza mają korzystny wpływ na organizm olejki eteryczne pelargonie i róże. Pomagają poprawić jakość nasienia u mężczyzn i przywrócić regularność cyklu miesiączkowego u kobiet. ( Szczegółowe informacje można znaleźć w części 9 „Terapie naturalne”.)

Homeopatia

Leczenie homeopatyczne w okresie przygotowania do ciąży w bezpieczny i niezawodny sposób wprowadza wszystkie narządy i układy organizmu w stan harmonijnego funkcjonowania, równoważąc nie tylko procesy zachodzące w ciele fizycznym, ale także stan psycho-emocjonalny przyszłych rodziców. Zawierają wyłącznie naturalne substancje pochodzenia roślinnego, mineralnego i zwierzęcego.

Lek i dawkowanie dobiera lekarz homeopata. Aby wzmocnić efekt, zarówno Ty, jak i Twój partner powinniście wziąć udział w kursie.

Medycyna ziołowa

Jeśli odczuwasz tę czy inną dolegliwość, stosuj zioła w postaci naparów i wywarów. Regularne spożywanie niektórych ziół również sprzyja poczęciu.

Więcej informacji na temat terapii naturalnych znajdziesz w części 9.

Życie bez stresu i zmartwień

Cudownie jest, gdy ciąża zachodzi, jak to mówią, od pierwszego wezwania.

Najczęściej zdarza się to dwóm typom kobiet. Do pierwszych zaliczają się osoby, których wiek, stan zdrowia i kondycja fizyczna są idealne na to wspaniałe wydarzenie.

Druga to ci, którzy wewnętrznie naprawdę chcą dziecka. I w tym przypadku często zdarzają się „cudowne” zdarzenia – często do ciąży dochodzi już przy pierwszych próbach, pomimo wieku (u kobiet po 30. roku życia, a nawet bliżej 40. roku życia) czy stresującego życia, a nawet wbrew pesymistycznym przewidywaniom lekarzy o trudnościach z koncepcja.

Istnieje wersja, w której zdolność do zajścia w ciążę w dużej mierze zależy od gotowości mężczyzny na to wydarzenie. Może warto to również rozważyć.

Bardzo ważne jest podejście do ciąży – chęć dawania przez kobietę nowe życie. A jeśli pragnieniu towarzyszy wiara we własne siły i możliwości, a także wsparcie bliskiej osoby, ta wewnętrzna fala może wystarczyć, aby doszło do poczęcia.

Postawa spokoju i optymizmu

To, jak szybko to wydarzenie nastąpi, zależy od Twojego spokoju ducha. Twój stan będzie odgrywał znaczącą rolę w kształtowaniu charakteru Twojego nienarodzonego dziecka.

Znany jest następujący fakt: wraz z ciążą matki, wraz z porodem dziecka. To, czy dziecko będzie spokojne, wesołe, nerwowe czy marudne – te cechy w dużej mierze zależą od nastroju i kondycji mamy w czasie ciąży. Przecież przyszłe dziecko rośnie w łonie matki, otrzymując od ciebie nie tylko zdrową żywność i witaminy, ale także twoje emocje, uczucia, nastrój, który następnie określi jego przyszły charakter.

Twój Główny specjalista– lekarz konsultujący

Oczywiście im szybciej znajdziesz lekarza konsultującego, tym lepiej. Pod okiem specjalisty poczujesz się dużo spokojniej.

W razie potrzeby możesz samodzielnie przeprowadzić działania prozdrowotne, pozbyć się zbędnych kilogramów, stworzyć w domu atmosferę ciepła i komfortu oraz uzyskać wsparcie psychologiczne od męża. Ale ponieważ ciąża jest aktywnie zmieniającym się stanem fizjologicznym organizmu, który wymaga stałego monitorowania, nie można obejść się bez specjalisty.

To zawodowy obowiązek położnika-ginekologa - pomagać przyszłej matce przez całą ciążę, nie zastraszając jej strasznymi diagnozami, ale wspierając ją psychicznie, wysyłając ją na czas na wszystkie niezbędne badania i badania. Ogólnie rzecz biorąc, towarzysz, aby dziecko urodziło się zdrowe i silne.

Teraz na etapie przygotowań lekarz-położnik-ginekolog pomoże określić aktualny stan Twojego zdrowia, potrzebę leczenia oraz odpowie na wiele pytań.

Spotkanie z lekarzem

Gdzie i jak szukać lekarza? Zdecyduj się na swoje stanowisko.

Najłatwiej jest oczywiście skontaktować się z nami klinika przedporodowa w miejscu zamieszkania. Czasami wybór lekarza może być odrębnym przedsięwzięciem. Wszystko zależy od Twojego poglądu na poród, dlatego możesz być obserwowany także przez prywatnego lekarza lub w prywatnej klinice. Możesz także skorzystać z metody poleceń znanych Ci mam, które odwiedziły wybranego przez siebie lekarza.

Zrób listę pytań, które Cię nurtują. Na przykład: Czy Twoje zdrowie pozwoli Ci na samodzielny poród, czy będziesz musiała skorzystać z medycznych induktorów porodu lub wykonać cesarskie cięcie? Gdzie chciałabyś rodzić – w domu czy w szpitalu? Fascynują Cię niekonwencjonalne metody przygotowania do porodu, a może chcesz mieć przy porodzie kogoś bliskiego?

Przed spotkaniem z lekarzem warto spisać wszystkie swoje pytania. Przestudiuj uważnie tę listę i utwórz własną na jej podstawie.

Pytania dotyczące przebiegu ciąży

Na jakie zmiany w organizmie należy się przygotować?

Czy wymagana będzie dieta niestandardowa? Jeśli chcesz schudnąć, jaki jest najlepszy sposób, aby to zrobić?

Jak często i w jakim zakresie konieczne jest wykonywanie USG?

Jak lekarz może przewidzieć powikłania ciąży? Jakie są na to sposoby?

Jakie witaminy są przepisywane kobietom w ciąży i na jaki okres? Czy można je kupić ze zniżką w aptece? ( Patrz Załącznik 1. Lista witamin zalecanych dla kobiet w ciąży.)

Czy mogę zadzwonić do lekarza? Jeśli tak, kiedy mogę uzyskać odpowiedź na moje wątpliwości od lekarza?

Czy poprzednie aborcje lub poronienia będą miały wpływ na ciążę?

Czy po cesarskim cięciu jest możliwy poród naturalny? Jakie okoliczności mogą być przeciwwskazaniem do porodu naturalnego?

Jakie jest prawdopodobieństwo, że choroby rodziców zostaną przekazane dziecku? Jak zmniejszyć ryzyko chorób dziedzicznych?

Kochanie, minął miesiąc -
Jesteśmy z Wami dokładnie miesiąc,
Dokładnie przez miesiąc dusza jaśnieje,
A miłość czyta się w oczach,
Niech wszystko będzie z nami w porządku,
Z każdym dniem jesteśmy bliżej
Kocham Cię całym sercem i duszą
Jeszcze mocniej każdego dnia.

Jestem z wami już od miesiąca
I nie mogę przestać cię podziwiać,
To już miesiąc pod księżycem,
Całuję Cię każdego dnia.
Mam nadzieję, że to na zawsze
A może zupełnie na zawsze.
Dzisiaj życzę
Niekończąca się miłość i szczęście!

Kochanie, ty i ja jesteśmy razem już od dawna, ale kiedy jesteś blisko, dni lecą jak sekundy! Z okazji naszej rocznicy gratuluję i przyznaję, że nigdy nie żałowałem swojego wyboru!

Wszystkiego najlepszego z okazji rocznicy, kochanie! Nasz związek został wystawiony na próbę przez sam czas, a los nadał mu piętno jakości. Nigdy nie chcę się z tobą rozstawać! Uściski i buziaki!

Nasz związek ma (kilka lat lub miesięcy) i nadal zachwyca nas romantyzmem, zaufaniem i wzajemnym zrozumieniem. Jestem wdzięczna losowi za Was i marzę, aby nasza historia trwała wiecznie!

Ty i ja wciąż jesteśmy razem, co oznacza, że ​​los tak chciał i połączył dwie połówki w jedną piękną całość! Gratulacje, kochani, z okazji naszej rocznicy! Bądź ze mną, uwierz mi, a ja uwierzę w Ciebie i pójdę za Tobą!

Nie potrzebuję pałacu i norek,
I wszystko czego potrzebujesz to jedno pełne miłości spojrzenie,
Twój uśmiech, drogie, delikatne usta,
Poznałem cię trzy miesiące temu.
Ale wydaje się, że z tobą całe stulecie,
Stałeś się dla mnie rodziną i przyjaciółmi,
Dusza śpiewa, miłość głowę zakryła,
I nie mogę przeżyć dnia bez ciebie.

Byłeś ze mną zaledwie dziewięćdziesiąt dni,
Ale miłość zawładnęła całym moim sercem,
Mój ukochany, moje wsparcie i radość,
Całe życie czekałem na takie spotkanie.
Los połączył nas tak przypadkiem,
Trzy miesiące, choć krótki okres czasu,
Gratuluję daty i zdradzę ci sekret,
Że zawsze chcę być tylko z Tobą.

Od 3 miesięcy śpiewamy naszą miłosną piosenkę,
Miło jest nam być z Wami,
Jesteś moim ideałem, moim marzeniem,
Przy Tobie żyję jak w bajce.

Znamy się zaledwie miesiąc,
I nie mogę żyć bez ciebie,
Chcę zawsze być przy Tobie,
Wydaje mi się, że cię kocham.
Jesteś miły, delikatny, czuły i słodki,
Tylko przy Tobie będę szczęśliwy,
Życzę Ci wszystkiego najlepszego,
Obyś miał szczęście we wszystkim i wszędzie.

Poznaliśmy się przez szczęśliwy przypadek,
A teraz ty i ja jesteśmy razem od miesiąca,
Nie ma nikogo słodszego od Ciebie, milszego i lepszego,
Za wszystko jestem wdzięczny mojemu losowi.
Gratuluję ci miesiąca randkowania,
Życzę Ci radości, powodzenia i ciepła,
Dziś dedykuję Ci moje wiersze,
Niech los hojnie Cię wynagrodzi.

Gratuluję ci tego jasnego dnia,
Udało ci się żyć tak długo
Cieszę się z Twojego szczęścia,
Nie mogło być inaczej!
Bardzo się kochacie
I szacunek i honor,
Niech szczęście będzie dla ciebie obfite,
Abyś mógł wspólnie liczyć lata!

Rocznica związku,
Musimy więc pogratulować
Życzymy przyjemności,
Kochajcie się, szanujcie!
I niech tak się stanie jeszcze nie raz,
Czy obchodziłeś swoje święto?
I niech pewnego dnia minie 100 lat,
Twoja rodzina jest taka duża!

Niech te wszystkie tysiące liczb nam nie wystarczą,
aby liczyć twoje szczęśliwe dni!
niech zapanuje świetlisty blask miłości,
niech ciepło będzie oddechem miłości,
Twój język jest rozmówcą miłości,
a serce jest rezerwą miłości!

Droga Swietłano, jesteś moją miłością
Nie potrzebuję kolejnej, Bóg jeden wie
Nieważne co się stanie, zawsze jestem z tobą
Ukochana Swietłana, mój jasny anioł!
Jeśli będzie to trudne, wytrzymam to i w sposób święty zachowam moją miłość.

Według wszystkich kanonów romantyzmu
Musisz mi czytać poezję;
Ale tak się w życiu złożyło
Jesteśmy ze sobą już rok,
A zatem zapominając o kanonach
A myśl rymuje się bez trudności,
Pozostanę w Tobie zakochany!
Mam nadzieję, że to na zawsze.

Ty i ja żyliśmy przez rok
Bez zmartwień i kłopotów.
Nie moje i nie twoje -
Podzieliliśmy wszystko pomiędzy dwoje!
Szczęśliwej rocznicy
Mój jedyny mężczyzna!
Obyśmy mieli szczęście z tobą
Zamiast dwóch będzie nas trzech!

Ty i ja, kochanie, mamy dużo szczęścia,
Wiem, że to przeznaczenie!
Dokładnie rok temu nagle
Stało się najdroższe na Ziemi!
Niech w życiu nie będzie smutków,
Niech wieczny Maj zabłyśnie w Twoim sercu,
Gratulacje z okazji roku związku!
Kocham cię, kochanie, wiedz o tym!

Mój drogi, delikatny, kochany,
Mój najlepszy i ulubiony!
Mój kochany, taki drogi
I tak niezbędne w życiu!
Powiem Ci, że ja
Ogrzany ciepłem Twojej duszy,
I gwiazda miłości, smutku,
Życie jaśnieje cudownym światłem!

Gratulacje z okazji pierwszej randki Waszego związku - pierwszego miesiąca Waszej miłości i szczęścia. Życzę Wam niezniszczalnych sukcesów i realizacji wspólnych pragnień, abyście zawsze byli dla siebie obiektem uwielbienia, abyście szybko budowali swoje szczęście i dobrobyt, aby świecili sobie nawzajem najjaśniejszym promieniem w życiu.

Gratulacje dla uroczej pary z okazji pierwszego wspólnego miesiąca. Życzę Wam, abyście byli wiecznie szczęśliwi, kochali się głęboko, okazywali troskę i szacunek, życzę realizacji wszystkich wspólnych planów, pomyślności, powodzenia i Miej dobry nastrój. Bądźcie dla siebie szczerą radością i nieustanną inspiracją.

Gratuluję kochani miesiąca wspólnego związku. Życzę Wam, abyście śmiało podążali ku swemu szczęściu i wspólnym celom, pomimo rutyny i przeszkód życiowych, życzę Wam głębokiej miłości i szacunku, życzę powodzenia na Waszej drodze, pomyślności i dobroci.

Gratulacje dla pięknych kochanków, wspaniałej pary w pierwszym miesiącu związku. Życzę Wam, abyście śmiało kroczyli ścieżką swojego szczęścia, ciężko pracowali nad swoimi relacjami i wypełniali je miłością. Niech Was zawsze łączy silna niewidzialna nić, niech w Waszym życiu będzie wiele wspólnych zainteresowań i indywidualnych różnic, za które będziecie się wzajemnie doceniać i uważać te cechy za wyjątkową atrakcję.

Gratuluję pierwszego miesiąca bycia razem. Życzę wam powodzenia w swoim ścieżka życia, wspólne pragnienie zwycięstw i zdobywania szczytów, zdrowia, zrozumienia, silnej miłości, ciekawych zainteresowań, różowych dni i szczerego szczęścia.

Jesteście w związku już od miesiąca i to cudowna rocznica, ponieważ jest to wyjątkowy, słodki i jasny okres w Waszym życiu. Dopiero zaczynacie się poznawać, przyzwyczajać i rozumieć. Dziś chcę Wam życzyć wielkiej miłości, szczerości i wzajemnego wsparcia. Jesteście teraz jedną jednostką, której nie można podzielić. Mam nadzieję, że już niedługo będę mógł złożyć gratulacje z okazji Waszej uroczystości obrączkowej. Szczęście i cierpliwość dla ciebie!

Gratuluję facetowi 4 miesięcy związku

Kochanie, minął miesiąc -

Jesteśmy z Wami dokładnie miesiąc,

Dokładnie przez miesiąc dusza jaśnieje,

A miłość czyta się w oczach,

Niech wszystko będzie z nami w porządku,

Z każdym dniem jesteśmy bliżej

Kocham Cię całym sercem i duszą

Jeszcze mocniej każdego dnia.

Jestem z wami już od miesiąca

I nie mogę przestać cię podziwiać,

To już miesiąc pod księżycem,

Całuję Cię każdego dnia.

Mam nadzieję, że to na zawsze

A może zupełnie na zawsze.

Dzisiaj życzę

Niekończąca się miłość i szczęście!

Gratulacje dla faceta za 1 miesiąc związku

Znamy się zaledwie miesiąc,

I nie mogę żyć bez ciebie,

Chcę zawsze być przy Tobie,

Wydaje mi się, że cię kocham.

Jesteś miły, delikatny, czuły i słodki,

Tylko przy Tobie będę szczęśliwy,

Życzę Ci wszystkiego najlepszego,

Obyś miał szczęście we wszystkim i wszędzie.

Poznaliśmy się przez szczęśliwy przypadek,

A teraz ty i ja jesteśmy razem od miesiąca,

Nie ma nikogo słodszego od Ciebie, milszego i lepszego,

Za wszystko jestem wdzięczny mojemu losowi.

Gratuluję ci miesiąca randkowania,

Życzę Ci radości, powodzenia i ciepła,

Dziś dedykuję Ci moje wiersze,

Niech los hojnie Cię wynagrodzi.

Najważniejsze w naszym życiu

Według wszystkich kanonów romantyzmu

Musisz mi czytać poezję;

Ale tak się w życiu złożyło

Jesteśmy ze sobą już rok,

A zatem zapominając o kanonach

A myśl rymuje się bez trudności,

Pozostanę w Tobie zakochany!

Mam nadzieję, że to na zawsze.

Ty i ja żyliśmy przez rok

Bez zmartwień i kłopotów.

Nie moje i nie twoje

Wszystkiego najlepszego z okazji rocznicy, kochanie! Nasz związek został wystawiony na próbę przez sam czas, a los nadał mu piętno jakości. Nigdy nie chcę się z tobą rozstawać! Uściski i buziaki!

Ty i ja wciąż jesteśmy razem, co oznacza, że ​​los tak chciał i połączył dwie połówki w jedną piękną całość! Gratulacje, kochani, z okazji naszej rocznicy! Bądź ze mną, uwierz mi, a ja uwierzę w Ciebie i pójdę za Tobą!

Gratulujemy 9 miesięcy dziewczynie wierszem

Cuda pamięci dzieci. Rozwój dziecka w wieku 1 i 10 miesięcy.

Prowadź dziennik ciąży

Każdy noworodkowy miesiąc jest świętem dzieci i do pierwszego roku życia wielu rodziców świętuje te małe, ale ważne daty. Często całe programy są nawet poświęcone bohaterowi dnia, a dziecku gratuluje się wierszem przez 9 miesięcy. Na przykład te:

W wieku 9 miesięcy dziecko tak niewiele potrzebuje od ludzi!

A może będzie mógł śmiać się głośno, aby wszyscy wokół niego stali się milsi!

I choć nie minął jeszcze rok, czeka Cię wiele nowych rzeczy, 9 miesięcy może czasami oznaczać więcej niż sto lat!

Nie na próżno wszyscy teraz gratulujemy tej osobie! Morze radości, nadziei – czego jeszcze potrzeba do szczęścia? Mniej ignorantów po drodze i więcej czekolady! 9 miesięcy - jak światło gwiazdy,

Całe Twoje ciepło i czułość

Dam ci to, kochanie,

Super gratulacje dla dziecka

W dniu urodzin całej rodziny,

Niech radość będzie dla wszystkich,

Twój dom na Ciebie czeka,

Być najmądrzejszym w klasie

A ty miałeś opinię oczytanego!

I ty też je kochałeś

Aby uczyć się doskonale,

Żyłeś w szczęściu i radości!

Słoneczny króliczek zajrzał rano do łóżeczka

I wskoczmy w taniec po ścianach i przysiady.

Zaniepokoiło dziecko - psotne dziecko

Przeciągnął się i „zamarł”, nie rozumiejąc przez sen:

Dlaczego w pokoju jest nakryty stół? Na oknie stoją napoje gazowane, sok i ciasto.

Dlaczego mama dzisiaj ubrała się jaskrawo?

I pochyliła się nade mną z radosnym uśmiechem? Szepnęła: „Wszystkiego najlepszego!”

Pozwól, że ci pogratuluję

Przyniesie naręcze szczęścia, wielki worek radości!

Wszystkiego najlepszego, moje delikatne, ukochane dziecko,

Gratuluję i życzę,

Obyś był najzdrowszy i najszczęśliwszy na świecie

A czasem sam sobie nie wierzyłeś.

Przyjmij zatem ode mnie gratulacje,

Jako pożegnalne słowo lub coś, jako nagroda świąteczna,

Mój niezawodny i czuły, miły syn

Jestem z ciebie dumny, synu, cieszę się z ciebie, synu!

I życzę ci spotkania miłości,

Zobacz wszystkie piękności, które zdarzają się w życiu,

A ojcostwo nadal jest radością, której można doświadczyć w życiu.

Bądź szczęśliwy i niech wszyscy o tym wiedzą!

Wiersze w wykonaniu Jarosława. 1 rok i 9 miesięcy

Gratulacje dla dziewczyny z

Największym marzeniem dziewczynki jest zostać księżniczką i uwielbia bajki. Lubi jasne karty i piękne słowa. Takie gratulacje będzie przechowywać przez długi czas i będzie je ciągle czytać i rozważać. Dlatego na urodziny musisz wybrać najbardziej czuły i czułe słowa, możesz nazywać dziewczynę różnymi zdrobniałymi imionami, używać porównań z kwiatami, zwierzętami, słońcem. Jeśli dziewczyna jest starsza, doceni gratulacje i komplementy. Po prostu nie skupiaj się tylko na jej wyglądzie; możesz także zwrócić uwagę na jej inteligencję, zdolności i najlepsze cechy jej charakteru. Dziewczyna jest zadowolona z takiej uwagi. Niech szczęście czeka na Ciebie zawsze i wszędzie.

Róg księżyca uśmiecha się z nieba.

Wszystkiego najlepszego kochanie!

Radość kociaka morze dla Ciebie!

Zawsze bądź wesoły, bystry, żywy,

I niech szczęście zawsze będzie z Tobą!

Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!

A dzień okazał się taki piękny,

Niech Twoje marzenie się spełni, dziecko!

O czym śniełeś? O piękną lalkę? O modną sukienkę czy o buty? Życzymy Ci, abyś była szczęśliwa na zawsze,

Niech uśmiech zagości na Twoich ustach!

Jesteś krwią mamy i taty,

Urodziny są dla Ciebie!

Jesteś uroczą dziewczyną, Malwinka!

Żyłeś długo i szczęśliwie, kochanie,

Czarodziej, który spełni wszystkie Twoje marzenia,

I my również życzymy wszystkiego najlepszego,

Ciepło duszy i serca!

Życzę Ci cudownych urodzin

Gratulacje wszystkim dookoła!

Raz w roku, jak w piosence, urodziny,

Radujcie się i witajcie z serca,

Natura budzi się dla Ciebie,

Dla Ciebie wiosna śpiewa w ciszy.

Wziąłeś rok odskoczni, jak poprzednio,

Kolejny rok będzie Cię zaskakiwał marzeniami

Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!

Znów nadszedł rok, stałeś się o rok starszy,

Ale teraz jest dla ciebie wspaniały czas,

Stałeś się dorosły i wszystko jest pod twoją kontrolą,

Tylko młodość opuściła Twoje podwórko.

Zamiast tego nadszedł czas, aby dorosnąć,

Nadszedł czas nadziei, sukcesu i miłości.

Trzymaj los za ogon, to twoje dzieło.

Złap promyk szczęścia, żyj, kochaj, twórz!

Dziś są twoje urodziny

To najradośniejszy z dni,

Niech to będą gratulacje

W tym dniu życzę Ci szczęścia,

Najdłuższe, najciekawsze lata,

Oby nie było złej pogody,

Tylko radość, tylko słońce!

Niech przyjdzie do Ciebie wielka miłość,

Nie na rok - na wieczność, na zawsze,

I niech twoje życie będzie, kochanie,

Lekka jak woda źródlana!

Niech Twoje myśli zawsze będą czyste,

I niech życie będzie piękniejsze niż piękno,

Niech przyjaciele będą wiernie wierni,

Tchnienie wiosny żyje w duszy.

Czego bardziej potrzeba w świecie słońca,

Otwórz drzwi szerzej

I znowu dzień nagle się uśmiechnie.

Gratulujemy, nic

Ten wiek jest jeszcze bardzo młody. Pragniemy więcej niż czegokolwiek

Czego dokładnie sobie życzysz?

9 miesięcy - jak światło gwiazdy,

Jak uśmiech z nieba o poranku. A na razie wiele przed nami,

Nawet jeśli z jakiegoś powodu jest to smutne.

Nie wyschło i nie cofnęło się. I niech życie znowu będzie proste

I będzie więcej mocy świetlnej. Gratulacje!

I niech radość natychmiast odnajdzie się wszędzie!

W końcu jest taka przystępna!

Nic dziwnego, że zaprosili Cię gości!

Choć nie masz jeszcze roku,

Ale nadal jesteś w tym obszarze

Co oznacza: spodziewaj się zwycięstw!

Cudowny wiek, co mogę powiedzieć?

W końcu masz 9 miesięcy. A czasami jesteś jak nasze słońce.

Chciałbym - powiedzieć „nie” kłopotom. Abym zawsze śpiewał serenady,

Szalenie i wiele zwycięstw. I żyj 100 lat bez łez i kłopotów. * Radość mamy, nagroda taty

Pojawiłeś się jako radosny następca.

Otrzymujesz całą uwagę, troskę i uczucie. Dorośnij, zadowolij swoją matkę doskonałym zdrowiem,

A wszystko inne na pewno nadejdzie. Słabe ręce muszą wiele osiągnąć,

A stroma droga czeka na twoje stopy w życiu.

Nie wszystko będzie łatwe – trzeba się zgubić,

W końcu tata i mama zawsze tam będą. Wyrośniesz na hojnego w uczuciach, uczestnictwie,

Dla radości rodziny, dla szczęścia mamy i taty * Kto jest tym słodkim na poduszce? Kto tu leży w łóżku? Czyje to różowe szpilki? Kto się tu obudził?

Kto tak słodko wyciągnął rękę? Kto się śmieje głośno? A kto dzisiaj ma rok? To właśnie mama tak bardzo kocha!

Oto kto jest ulubieńcem! * W domu panuje hałas i zamieszanie,

Gratuluję dziewczynie 9 miesięcy związku

I zawsze czekam, żeby cię poznać.

Życzę pomyślnych zakończeń we wszystkim.

Obyśmy oboje pamiętali pierwszy miesiąc,

Ale stałem się szczęśliwy z tobą,

Pokonamy każdą przeszkodę,

A ja będę z tobą!

Nie minął rok, ale dwa!

I kochamy czule, mocno, mocno,

Wiem, że miesiąc to za mało

W podróży swojego życia.

Wybacz mi kochany!

Kocham Cię, błogosławię Cię

Całowałem Cię przez cały rok,

Niech nasze szczęście rośnie w siłę,

Po prostu oślepnę przed tobą,

I ja też topnieję pod Twoim spojrzeniem

Naprawdę doceniajcie się nawzajem

Uwierzymy i pokochamy!

Raz - sama miłość się obudziła,

Trójka - poruszeni naszą pasją!

W rezultacie ty i ja jesteśmy znowu razem i zawsze!

Wszystkie trzy miesiące miłości!

30 dni, uwielbiam to!

Odwróciłem moje życie!

Dziś znamy się już dwa miesiące.

Więcej żartów, więcej śmiechu

Zdrowie, piękno, miłość

Nigdy się nie zniechęcaj

Aby spotkać się razem, blisko

Nigdy nie trać serca!

Zdrowie przez trzysta lat

Moje serce bije zgodnie z Twoim – słyszysz? I tego drżenia nie da się zagłuszyć niczym – ani przeciwnościami losu, ani trudnościami, ani problemami. Mogę pokonać wszystko, gdy jesteś przy mnie! Wytrzymam wszystko! A wtedy nasza wielka miłość niczym balon uniesie nas do nieba, a reszta świata ze swoimi doczesnymi sprawami będzie leżała u naszych stóp. On dla nas przestanie istnieć! Będziemy tylko ty i ja, kochanie! Na zawsze. Na zawsze.

Życzę szczęścia i bogactwa,

Więcej pieniędzy i więcej szczęścia.

Życzę Ci dużo, dużo szczęścia w życiu.

Życzę wam powodzenia i pomyślności, przyjaciele.

Kochanie, ty i ja jesteśmy razem już od dawna, ale kiedy jesteś blisko, dni lecą jak sekundy! Z okazji naszej rocznicy gratuluję i przyznaję, że nigdy nie żałowałem swojego wyboru!

Nasz związek ma (kilka lat lub miesięcy) i nadal zachwyca nas romantyzmem, zaufaniem i wzajemnym zrozumieniem. Jestem wdzięczna losowi za Was i marzę, aby nasza historia trwała wiecznie!

(.) minęło odkąd postanowiliśmy iść razem przez życie, ale namiętność między nami jest tylko gorętsza, pragnienia silniejsze, a uczucia głębsze. Dziękuję kochanie za wszystko. Szczęśliwej rocznicy!

Jesteś dla mnie najlepszy i zostało to przetestowane przez czas i samo życie! Kocham Cię, mój człowieku, jak tylko moje serce i dusza potrafią!

Życzę ci, moja droga, miłości!

Dobre zdrowie na zawsze

Więcej światła i ciepła.

Nigdy nie znam zmartwień

Moja droga i najłagodniejsza osobo,

Łapię każde słowo, każde twoje spojrzenie,

Dziś nasze pierwsze święto - miesiąc,

Przez cały miesiąc Twój uśmiech świeci na mnie jak słońce,

Ty i ja jesteśmy razem już cały miesiąc,

Jesteśmy szczęśliwi i bardzo delikatni wobec siebie!

Ktoś powie, że tak krótki okres czasu,

Jesteśmy teraz naprawdę zadowoleni z życia,

I czujemy się wolni od udręki,

I jestem z tego powodu niesamowicie szczęśliwy

I bardzo się z tego faktu cieszę!

Pamiętam jak Twoje piękne światło mnie oświeciło,

I cały otaczający świat został zaćmiony.

Ale szliśmy naszą ciernistą ścieżką powoli,

Jesteśmy teraz razem i nasze życie jest dobre.

Więcej radości, zabawy i spokoju.

Nigdy się nie denerwuj

Powodzenia, radości i szczęścia

Gratulacje z okazji rocznicy związku z ukochaną prozą

Spieszę przekazać najczulsze słowa mojej ukochanej. Kochani, dzisiaj przyjmijcie moje gratulacje z okazji rocznicy naszego związku. Chcę Ci podziękować za szczęśliwe chwile, które stają się minutami, godzinami, dniami, tygodniami... Niech to będą lata, a nawet dekady!

5 miesięcy związku - wiersze, gratulacje, krótkie SMS-y. Pięć miesięcy to pięć chwil, Pięć miesięcy wspaniałego związku, Pięć miesięcy kochania Cię. Od pięciu miesięcy powtarzam Ci, że nie ma nikogo lepszego na świecie, że jesteś moim świętem, łagodnym promieniem. I nie ma nic ważniejszego – Jesteśmy razem już tyle dni. 4 SMS-y - 239 znaków. Pięć miesięcy z Tobą, kocham Cię jeszcze mocniej! Niech nasze uczucia będą silniejsze, a nasza miłość jeszcze silniejsza. Kocham cię! I nie boję się krzyczeć o tym wszystkim na świecie! Wierzę w nasz związek, wierzę w naszą jedność z Tobą.

4 SMS-y - 219 znaków. Jesteśmy ze sobą już 5 miesięcy. To nie wydaje się dużo czasu, ale coraz częściej zwracam się do Ciebie całą duszą. To tak, jakbyś był magiem. Zmieniłeś cały mój świat. W końcu nikt mnie tak nie kochał. 3 SMS-y - 169 znaków.

Klasyczne historie · Nowoczesna proza Fajne wiersze· Gratulacje z okazji imienin · Gratulacje dla rodziny i przyjaciół.

Rocznica związku to ważna data. Tego dnia poznaliście się, zakochaliście, zaczęliście się komunikować. Gratulacje. Gratulacje Deklaracje miłości w prozie dla ukochanej dziewczyny razem (tutaj lepiej wskazać konkretny czas trwania związku - sześć miesięcy, rok, trzy miesiące). Miłość, przyjaźń i poezja 5 miesięcy. 5 miesięcy związku - wiersze, gratulacje, krótkie SMS-y z gratulacjami typu: SMS | w prozie | w wierszu | Wszystko.

Gratulujemy rocznicy – ​​jesteśmy z Wami już pięć miesięcy! W tym czasie zostaliśmy blisko związani przez los. Zawsze chcę być blisko Ciebie, chcę żyć tylko dla Ciebie! Dla mnie jest tylko jedna nagroda – to, że mnie kochasz. 3 SMS-y - 192 znaki. Kochani, razem Ty i Ja, w nieziemskiej miłości i uczuciu, żyliśmy obok siebie przez pięć miesięcy, połączeni jak jedna nić. Chcę, żeby los cię kochał, pielęgnował i opiekował się tobą, moje drogie szczęście, i jestem z tobą na zawsze.

3 SMS-y - 200 znaków. Spędziliśmy z Tobą prawie pół roku związku, Takie cudowne, kolorowe chwile, Znaleźliśmy takie cudowne dni, Że nagle gdzieś zaczyna łaskotać, W okolicy klatki piersiowej, Oczy się błyszczą i przez chwilę Ty na pewno nie mogę znaleźć nikogo szczęśliwszego.

4 SMS-y - 225 znaków. 5 miesięcy miłości i szczęścia. Nie każdemu los sprzyja. Zdarzało się, że lata leciały, a szczęście nigdy nie nadeszło. U nas jest odwrotnie: im więcej czasu mija, tym silniejszy staje się nasz cykl miłości.

3 SMS-y - 199 znaków. Dziś ty i ja mamy piątkę. Jak doskonały student w czasopiśmie, spieszę pogratulować nam naszej rocznicy, aby wszyscy wiedzieli, że każdego dnia miłość jest silniejsza, a co miesiąc jesteśmy bliżej. Chcę szybko do Ciebie polecieć, Dziś kieruje mną tylko miłość. 4 SMS-y - 238 znaków.

Jesteśmy razem dokładnie pięć miesięcy, gratuluję Ci tego! Nie ma już na świecie cudownej pary. Myślisz tak samo, wiem. Kocham Cię coraz bardziej, Przy Tobie nie boję się złej pogody, I nie ma osoby ważniejszej od Ciebie, moje słońce i szczęście. 4 SMS-y - 224 znaki. Minęło już pięć miesięcy odkąd jesteśmy z Wami. Przy Tobie jest bezpiecznie i jasno, jak ciepła wiosna. Niech ta data będzie tylko chwilą radości i szczęścia.

I niech ogień, który nagle się pojawił, nigdy nie zgaśnie. 3 SMS-y - 199 znaków.

Gratuluję 6-miesięcznej córeczki

Studiuję wszystkie trendy;

Masz sześć miesięcy?

Chcę ci pogratulować:

Szczęśliwe dni już minęły

Aż sto osiemdziesiąt dwa

(To jest średnia)! Cóż, dużo!

I tak słowa

Nie spędzę go teraz

I powiem Ci, nie żartując:

Szczęśliwego półrocza, chłopaki -

Ty i Twoje dziecko!

Kto w łóżeczku wydaje się świecić

Czy to czyjaś rocznica?

Przyjechaliśmy świętować

Życzę szybkiego wzrostu!

Dorastali, ich ramiona stały się silniejsze,

A nogi do nich pasują.

Tego właśnie chce dziecko -

Wstań i biegnij do mamy.

Już wkrótce botki samoprzylepne

Będą ozdabiać stąpanie stóp,

A Twoje dziecko nie będzie mogło

Śpij po drugiej stronie łóżeczka!

Pół roku, sześć miesięcy

Jest Was już trzech na świecie,

A wasze twarze promienieją,

I szczęście i pokój!

Przyszedł do Ciebie jak promień światła,

Twój słodki anioł,

Na Twoim niebie są chmury

Od tamtej pory nic się nie zmieniło!

Zarówno dla Ciebie, jak i Twojego miodu,

Życzymy Ci tylko radości,

I mamusia i tatuś,

Wszystkiego najlepszego na świecie!

Nasze dziecko ma dopiero sześć miesięcy,

A ona już siedzi.

Z największą ciekawością

Patrzy na swoich gości.

Dziś jest dla niej święto,

Dzień pełen wrażeń i rozrywki.

Nasza mądra córka

Nawet w grach czeka sukces!

Życz jej dobrego zdrowia

Życzę pogodnych dni.

Aby nauczyć się tupać

Pospiesz się ścieżką!

Mama gotuje cały dzień

Wakacje dla mojej córki.

A córka się z nią bawi

Od łóżeczka do łóżka dla niewidomych.

Czekamy na Was z prezentami,

Cóż, jeśli się uśmiechniemy -

Będziesz miał wielkie szczęście!

Rośniesz zdrowo, słoneczko,

I nie znam żadnej choroby.

Mama zrobi to za ciebie

Rośnij duża, córko!

Dla ciebie minęło sześć miesięcy.

Zatrzymałeś się dawno temu

Połóż się na plecach.

Teraz chcesz się czołgać

I poznać cały świat.

A my pomożemy Ci najlepiej jak potrafimy,

Więc pomożemy.

Prowadź Cię za ręce,

Ucz się i baw.

Abym wkrótce stał się dorosły

Już możesz zostać!

Kto wskakuje do łóżeczka?

To jest nasza córka

Wie wszystko na świecie.

Ile radości mają matki

Z nimi świat jest piękniejszy,

Jedz, córko, owsiankę

Gratulujemy Ci dzisiaj

Ona ma sześć miesięcy - my

Niech nie pamięta

Ale dla nas takie chwile

Nie ma nic piękniejszego na świecie!

Niech zawsze rośnie

Bez kaprysu, z uśmiechem.

Dowiedz się więcej nowych rzeczy

Mama i ja jesteśmy rybami!

Szczęśliwych sześciu miesięcy dla naszej córki

Gratulacje z głębi naszych serc!

Rośniesz, kochanie,

Ale nie spiesz się, żeby dorosnąć!

Bawisz się swoimi zabawkami

Czołgaj się po dywanie przez cały dzień.

Naucz się samodzielnie siadać

Nie bądź leniwy.

Jesteś cudowna, piękna,

Pełen szczęścia i radości.

I oczywiście możesz zrobić wszystko,

Bo jest taka mądra!

Jesteśmy małą dziewczynką od sześciu miesięcy -

Nie okrągła, ale randka!

Ona jest taka mądra

To radość dla mamy!

Rośnij zdrowo, kochanie,

Mniej płacz, kochanie.

A jeśli w jakiś sposób poczujesz się smutny,

Naprawię wszystko, kochanie.

Kochamy Ciebie i Tatusia,

Zrobimy wszystko tak jak należy.

Po prostu uczysz się czegoś nowego

I sprawi nam ogromną przyjemność.

Jak szybko jest?

Nasze dziecko rośnie!

Leżała spokojnie.

Niech będzie tylko zdrowy

I rośnie w siłę.

To przyjdzie do niej samo.

Zadzwonimy do niej

Niech wszyscy zobaczą

On stanie na nogi.

Sześć miesięcy to wiek

Wcale nie proste.

Jest jeszcze za wcześnie na spacer

Wszyscy się z tobą śpieszą!

Biorą Cię na ręce

I wielu pełza

Niech nasza córka wkrótce

Ona pójdzie sama.

Życzymy jej dużo zdrowia,

Życzymy jej ciepła!

Masz dokładnie sześć miesięcy, mała wróżko,

I ten dzisiejszy dzień zgromadził całą rodzinę,

Wszyscy chcemy, żebyś szybko dorósł

Abyś mógł zobaczyć pierwszą piłkę w swoim życiu.

Kupimy Ci górę najlepszych sukienek,

I pięćset najmodniejszych par butów,

Będziesz najlepszy, nasze małe szczęście,

Niech to wszystko z pewnością się wydarzy.

Sześć miesięcy minęło jak dwa tygodnie

Od rana mieszkanie było do góry nogami,

Masz już sześć miesięcy, prawda?

W końcu czuję się, jakbym urodziła się wczoraj.

Ta miła dziewczyna, co jest nie tak z jej matką?

Teraz siedzi tak cicho obok mnie,

Nasz kochany mały człowiek, on jest najważniejszy,

Musi się jeszcze wiele nauczyć.

Dziewczynka ma już sześć miesięcy,

Ale ostatnio to był tylko guzek,

Więc dorosła i oczywiście stała się silniejsza.

Bardzo się cieszymy, że możemy ci pogratulować, kochanie.

Rodzina się powiększyła, mamy więcej zabawy,

A było mało miejsca, mało pokoi,

Już niedługo czekamy na Twoje pierwsze kroki,

I pierwsze słowa, które zapamiętamy na zawsze.

Masz już pół roku...

Zaczynają już pojawiać się zęby wiewiórki;

Bawisz się już lalkami:

Już dla Was grzechotka - drobnostki...

W ciągu tych długich sześciu miesięcy

Pełni dzikiej radości,

Próbowałeś się powiesić,

I zatruj się, jedząc pieluchy;

Ale to jest koniec świata

To już koniec... Poczekaj chwilę!

Gratulacje:

Masz teraz sześć miesięcy!

Drogi aniele, moja dziewczyno!

Niech szczęście czeka na Ciebie zawsze i wszędzie.

Niech gwiazda świeci dla ciebie, przyjacielu!

Wszystkiego najlepszego kochanie! Chciałbym

Organizujemy wakacje,

Chłopaki przyjdą do nas.

Będą zabawy, bełkot,

Śmiech dzieci jest cudowny.

Cóż, nasza córka

Wszystkie księżniczki są piękniejsze.

Życzymy Ci szczęścia

Wszędzie tylko miłość!

Gratuluję 4-miesięcznej córeczki

Kto tam grzechocze

Odwrócić się z groźnym spojrzeniem?

Kto leży na brzuchu

Wyglądasz nieszkodliwie?

Ma teraz cztery lata.

Nie ma nic piękniejszego na świecie!

Życzymy jej wszystkiego

Jesteś już u nas dość duży,

Masz cztery miesiące,

Grzechoczesz grzechotką bez przerwy,

I leżysz sam na brzuchu.

Gratulujemy ci, córko,

Życzymy tylko szczęścia w losie,

Niech życie będzie dla Ciebie rajem,

Obyś miał szczęście we wszystkim.

Wszystkiego najlepszego kochanie!

Masz cztery miesiące:

Można wspiąć się na ścianę

Jeśli dziecko dobrze się bawi.

Raczej dorośnij.

Staraj się dobrze odżywiać

I wstawaj na nogi!

Obecnie jest to dziecko.

Już się do tego przyzwyczaiłeś

Do pieluch, pieluch.

Niech odda to rodzicom

Czteromiesięczna córka

Już świadome dziecko.

Nie chcesz wyrwać się z rąk mamy,

Ale ty nadal milczysz!

Chcemy usłyszeć słodki bełkot,

A także pierwsze słowa!

Wiemy, że jesteście z nami bez wątpienia

Zawsze będziesz mieć rację we wszystkim!

Rozwijaj się mądrze, rozwijaj się

I kochaj nas, nie zapomnij.

I oczywiście bądź zdrowy

I po prostu baw się dobrze!

Gratulacje dla dziewczynki z okazji jej 4 urodzin dla rodziców

Masz ogromną szafę -

Kamizelki, czapki, pieluchy dla niemowląt.

Zachwycasz wszystkich

Jeśli nagle zaczniesz się śmiać głośno, głośno!

Niech Twój uśmiech będzie taki słodki

W końcu masz 4 miesiące,

Gratulacje dzisiaj z głębi naszych serc!

Cztery miesiące ty, córko,

Sprawiasz, że jesteśmy szczęśliwi.

I piękne oczy.

Chcemy, żebyś urósł duży

Szczęśliwy i uważny.

Nie możemy w to uwierzyć

Jaki jesteś uroczy!

Rozdamy szereg zabawek,

I wszelkiego rodzaju lalki.

Żeby było zabawniej

I jeszcze lepiej – co godzinę!

Pulchne palce trzymają grzechotkę,

A Twój uśmiech nas oczarowuje,

Nasza córka jest jak miękka zabawka,

Ona jest najpiękniejsza wśród nas.

4 miesiące to nie jest krótki okres czasu,

Życzymy szczęścia, radości, dobroci,

Niech Pan Cię chroni.

Tyle drogich i kochających oczu

Dziecko patrzy na ciebie.

Ile miłości i wzruszeń dla nas,

Przynosisz to, dając uśmiech.

Życie zmieniło się choć raz

Teraz całujemy Cię rano

A życie jest sto razy ciekawsze.

Moja córka jest przyzwyczajona do patrzenia w moje ramiona,

Z wysokości mojego ojca spójrz na wszystkich,

Wyglądasz jak księżniczka, mały cud,

Dziś pogratulujemy Ci urodzin.

To już 4 miesiące, co za błogosławieństwo,

Mimo, że za oknem pada deszcz i zła pogoda,

Sprawiasz, że jesteśmy szczęśliwi i ciepli,

Jesteście naszą największą radością.

Nasza córka ma randkę,

Nie tak duży.

Ma cztery miesiące.

Zna wszystkie grzechotki

Z rzędu i sercem.

I ogląda książki z mamą

Nasz słodki pasztet.

Och, moje córki są piękniejsze

Nie znajdziesz tego na świecie!

Pozwól mu dorastać szczęśliwy

I nie będzie żadnych kłopotów.

Z każdym dniem stajesz się zabawniejszy, ładniejszy,

Z każdym dniem stajesz się bardziej dojrzały,

Można już samodzielnie leżeć na brzuchu,

Każdego dnia nie przestajecie nas miło zaskakiwać.

Masz 4 miesiące, córko, gratulacje,

Życzymy Ci bajecznego i słodkiego życia,

Dużo zdrowia, powodzenia i dobroci,

Uszczęśliwiaj nas, nasze słońce, zawsze.

Piękne gratulacje z okazji 4-miesięcznego dziecka

Masz już 4 miesiące

Nie ma piękniejszej dziewczyny na całej ziemi,

Uśmiechasz się czule, grzechotasz grzechotką,

Odwracasz się i mówisz sylaba po sylabie.