Toda mulher que se prepara para ser mãe provavelmente sabe o que são as contrações de Braxton Hicks. Esta é uma contração dos músculos uterinos, que ocorre frequentemente no segundo trimestre e é acompanhada por sintomas característicos.

No entanto, esses sinais muitas vezes começam a incomodar alguns dias antes da data prevista de nascimento. Este artigo explicará como reconhecer as contrações de Braxton Hicks durante a primeira e a segunda gravidez.

Colegas de classe

Os espasmos dos músculos uterinos, acompanhados de sintomas característicos, não contribuem para a dilatação do colo do útero e aparecem na segunda metade da gravidez - contrações de treinamento de Braxton Hicks.

Com esses espasmos, os músculos uterinos se contraem periodicamente, preparando o corpo feminino para um futuro evento importante.

Este fenômeno é absolutamente seguro para a saúde do feto, portanto não há necessidade de se preocupar, a menos, é claro, que haja sintomas negativos e o estado geral de saúde esteja normal. Os espasmos de treinamento podem tornar-se periodicamente mais frequentes e intensos após sobrecarga física ou estresse. Mas assim que você descansa um pouco ou se distrai, a sensação desagradável desaparece e o quadro volta completamente ao normal.

Nem todas as mães grávidas apresentam sintomas de falsas cólicas, e isso também é considerado normal. Em qualquer caso, o tecido muscular do útero se contrai com certa força, mesmo que a gestante não sinta nada.

Durante as contrações você precisa ouvir seus sentimentos

Sentir

As sensações que Braxton Hicks provoca podem ser completamente diferentes para cada mulher. Um não sentirá absolutamente nada, o outro reclamará de desconforto e tensão no abdômen. O grau de desconforto também depende do limiar de dor de cada pessoa.

Sentimentos que acompanham as contrações de Braxton Hicks:

• compressão e tensão na região superior do útero;
• imprevisibilidade, irregularidade;
• localização em uma área específica;
• cessação dos espasmos após mudança de posição do corpo.

Outro sintoma importante que indica que são as falsas contrações que incomodam é a ausência de secreção.

Vamos dar uma olhada em quais sintomas podem ser usados ​​para reconhecer as contrações de treinamento. Os principais sintomas pelos quais você pode reconhecer que são as contrações de Braxton Hicks que estão incomodando são:

1. Duração. As contrações não duram mais do que 25 a 30 segundos, algumas até 2 minutos.
2. Ciclicidade. É muito raro que as contrações ocorram mais de 4 vezes em uma hora, geralmente muito menos - 2 a 3.
3. Sentir. No momento do espasmo aparece. A dor intensa e aguda deve estar completamente ausente.
4. Intensidade. Os espasmos não ficam mais intensos, o intervalo entre eles não diminui. Geralmente desaparecem rapidamente quando a mulher relaxa ou muda a posição do corpo.

É impossível dizer a partir de quantas semanas as contrações de Braxton Hicks começam a aparecer em cada caso. Algumas sentem contrações já no segundo trimestre - de 20 a 21 semanas. E para outras, absolutamente nada as incomoda até as últimas semanas de gravidez.

As contrações uterinas precoces, perturbadoras antes da 20ª semana, podem ocorrer sob a influência de tais fatores:

• estresse, tensão nervosa;
• aumento do estresse no corpo da gestante;
• movimentação fetal intensa;
• desidratação do corpo feminino;
• doenças do aparelho geniturinário.

De acordo com o mecanismo, as falsas contrações não são diferentes das contrações do parto. Sua ocorrência está associada à regulação nervosa e hormonal. Graças às mudanças que ocorrem, o principal órgão reprodutor começa a se contrair, treinando as fibras musculares, preparando o corpo para o importante evento que se aproxima.

Esse treinamento é importante não só fisicamente, mas também psicologicamente. A mulher não se assustará mais com tais mudanças em seu corpo, então em um momento responsável e importante ela se sentirá mais confiante, pois sabe o que está acontecendo com seu corpo.

Uma mulher que se prepara para ser mãe pela primeira vez nem sempre será capaz de determinar com precisão quando começam as contrações de Braxton Hicks. Normalmente, em mulheres primíparas, os espasmos de treinamento aparecem mais cedo do que em mulheres multíparas. Não se preocupe se as contrações forem irregulares, indolores e não durarem mais de 2 minutos. É importante lembrar que esta é uma fase natural da gravidez, ajudando o corpo a se preparar adequadamente para o verdadeiro parto.

Para se livrar das sensações desagradáveis, é recomendável mudar a posição do corpo, relaxar, dar um passeio ao ar livre ou tomar banho. Após tais ações, os sintomas de falsos espasmos deixam de incomodar.

Você deve visitar um médico se as contrações do treinamento forem acompanhadas pelos seguintes sintomas:

• secreção de líquido sanguinolento ou mucoso da vagina;
• os espasmos tornaram-se regulares, intensos e dolorosos;
• o feto parou de se mover.

As mulheres que se preparam para ser mães pela segunda vez já estão familiarizadas com as falsas contrações, por isso os sintomas característicos que aparecem mais perto do parto não as assustam tanto. Pela natureza do curso e pelos sintomas que os acompanham, as contrações de treinamento em mulheres multíparas não são diferentes dos espasmos que ocorrem em mulheres primíparas. Mas muitas mães que esperam o segundo filho notam que as falsas cólicas durante a segunda gravidez começam a incomodá-las muito mais tarde, perto das 32 semanas, às vezes pouco antes do parto.

Como o colo do útero se dilata mais rapidamente nas mulheres multíparas do que nas primíparas, nas fases posteriores é importante monitorizar constantemente o seu bem-estar. Assim que os espasmos se tornarem regulares, cíclicos ou chame uma ambulância.

Conclusão

1. As contrações de Braxton Hicks são uma parte natural e normal da gravidez que ajuda o corpo da mulher a se preparar para o parto real.
2. Se a futura mãe sentir que o útero começou a se contrair e os músculos abdominais a endurecer, não há necessidade de se preocupar ou se preocupar, a menos, é claro, que haja sintomas patológicos acompanhantes, como sangue ou secreção mucosa, dor aguda, aumento contrações ou ausência prolongada de movimentos fetais.
3. As sensações durante as contrações de treinamento durante a primeira e a segunda gravidez são quase idênticas. Somente em mulheres primíparas os espasmos geralmente aparecem mais cedo - entre 20 e 21 semanas, e em mulheres multíparas mais tarde - em algum lugar a partir de 32 semanas, em algumas - imediatamente antes do parto.

Enquanto carrega um bebê, a mulher se familiariza com a terminologia médica, nomes latinos e diagnósticos. Ela nem sempre entende o que está escrito nos resultados do ultrassom ou nas prescrições médicas. Por exemplo, nem todas as mulheres sabem o que é. Então, vamos descobrir o que eles significam e como a futura mamãe deve se comportar quando ocorrerem.

Breves informações sobre as contrações de Braxton Hicks

As contrações de treinamento foram descritas pela primeira vez por um médico inglês, John Braxton-Hicks. Isso foi no século 19 e, desde então, esse tipo de luta leva o seu nome.

O que esse termo médico significa? Esse é o nome dado às contrações da musculatura do útero da gestante, que não levam à sua abertura e ao parto, respectivamente. Nem todas as mulheres vivenciam esse fenômeno, mas é preciso estar atento a essa possibilidade.

As contrações de treinamento geralmente aparecem após a 20ª semana de gravidez e não significam de forma alguma que a gravidez não esteja progredindo adequadamente. Então o principal quando eles ocorrem é não entrar em pânico, ter calma e saber que isso é apenas “treino”. Há uma razão pela qual eles são chamados assim!

Sintomas e causas das contrações de treinamento

A futura mãe pode aprender de vez em quando sobre o treinamento das contrações pela tensão dos músculos uterinos. Essa tensão é semelhante às convulsões. E duram de 30 a 60 segundos. As contrações de Braxton Hicks geralmente não causam muito desconforto. São irregulares, mais típicos nas áreas da parte superior do útero, parte inferior do abdômen e virilha. Essas contrações são irregulares e concentradas em uma área e não causam dores nas costas, como costuma acontecer com contrações reais. Uma característica especial desses confrontos é que eles desaparecem gradualmente por conta própria.

O que pode causar essas contrações? Existem vários motivos. Por exemplo, a atividade da mãe e sua atividade física, os movimentos do bebê no útero e o nervosismo da gestante, e a desidratação do corpo, o enchimento da bexiga e o orgasmo. Às vezes, até tocar o abdômen pode desencadear contrações de Braxton Hicks.

É por isso que algumas situações que causam contrações podem ser evitadas e outras simplesmente não permitidas.

Respiração durante as contrações de Braxton Hicks

Os médicos não concordam com as contrações de Braxton Hicks. Alguns consideram essas contrações uma espécie de treinamento para preparar a mulher para o parto, enquanto outros acreditam que se trata simplesmente de uma condição natural que caracteriza a maturação do útero.

Esse fenômeno possibilita a prática de exercícios respiratórios, que são ensinados às gestantes nos cursos de preparação para o parto. Aqui estão alguns deles:

1. Sopro de poupança. Durante a contração, deve ocorrer uma limpeza e uma expiração lenta, seguida de uma respiração profunda e completa.
2. Respirando como um cachorro. Respiração superficial e rápida, como os cães respiram em climas quentes. É útil durante uma luta. Mas se você respirar assim por mais de 30 segundos, poderá sentir tonturas.
3. Inspire lenta e profundamente pelo nariz e expire forte e brevemente pela boca.

Como se comportar durante o início das contrações do treinamento?

Além de conhecer os exercícios respiratórios, a gestante deve evitar situações que provoquem o aparecimento dessas contrações. Se começarem, você pode tentar caminhar devagar ou tomar um banho quente. A água morna alivia os espasmos musculares. Você deve mudar a posição do corpo se ocorrerem contrações na posição deitada. Fique em uma posição confortável. Afinal, um dos motivos pode ser a tensão no útero devido à postura desconfortável da mulher.

Vá ao banheiro, esvazie a bexiga. Você pode beber um pouco.

Os exercícios respiratórios ajudam a aumentar o fornecimento de oxigênio ao feto.

Se ocorrerem contrações de Braxton Hicks durante a caminhada ou o dever de casa, é aconselhável descansar e relaxar. Você pode deitar, fechar os olhos e respirar lentamente pelo nariz.

Tais medidas ajudam a aliviar o desconforto da gestante. O principal é a calma e a capacidade de relaxar.

Mas há casos em que uma mulher ainda precisa consultar um médico durante essas contrações. São corrimento vaginal com sangue ou aguado, secreção de água e diminuição do movimento fetal ativo.

Isso geralmente acontece durante um longo período de tempo. Se pelo menos um dos sintomas acima complementar as contrações do treinamento, você deve entrar em contato com o seu médico com urgência.

Especialmente para Elena TOLOCHIK

Uma futura mãe aprende muitas coisas novas enquanto espera um bebê. Por exemplo, cerca de 90% das mulheres não tinham ouvido falar das contrações de Braxton-Hicks durante a gravidez antes deste período. Os especialistas acreditam que as contrações de treinamento aumentam o fluxo sanguíneo para o útero e a placenta e também ajudam a transportar oxigênio para o feto. Alguns médicos acreditam que ajudam o corpo a se preparar para o parto. Nas últimas semanas, falsas contrações ajudam o bebê a assumir a posição correta e a se aproximar do canal de parto da mulher.

Sintomas

As contrações de Braxton Hicks são contrações irregulares e indolores do útero, embora algumas mulheres ainda relatem sentir algum desconforto durante elas. Essas contrações não ficam mais intensas e não aumentam nos intervalos porque são falsas e não laborais.

Duração: na maioria dos casos não passa de 30 segundos, mas pode durar até 2 minutos.

Frequência: em casos muito raros, mais de 4 vezes por hora, em 98% - menos de 4 vezes.

Durante as contrações você precisa ouvir seus sentimentos: Durante a contração, você verá e sentirá como seu estômago vira pedra, mas não deverá haver dor.

Algumas mulheres chegam a ver a posição do bebê naqueles segundos em que o estômago fica duro.

Quando começam as contrações de Braxton Hicks?

As contrações de treinamento podem começar já na 6ª semana de gravidez, mas a mulher não as sente até o 2-3 trimestre. Isso se deve ao tamanho do útero: quanto maior ele for, mais visíveis serão suas contrações. Todas as mulheres experimentam contrações de Braxton Hicks, mas nem todas as sentem. Algumas gestantes podem se preocupar com eles nas últimas semanas, enquanto outras podem se preocupar com eles nas primeiras semanas.

Isso não é perigoso? O que fazer durante as contrações?

Falsas contrações são uma parte normal da gravidez e não devem preocupar a mulher. Ao mesmo tempo, não senti-los também é normal, pois isso não significa que eles não estejam presentes.

Para evitar desconforto, tente o seguinte:

• mudar de posição ou atividade. Se você estiver sentado, tente levantar-se e caminhar ou fazer alguns exercícios leves. Se seu estômago virar pedra e você estiver deitado, a melhor posição seria o lado esquerdo.
• Um banho quente ajuda a relaxar e aliviar o estresse.
• beba um copo de água e tente controlar a ingestão mínima de líquidos por dia. As contrações de Braxton Hicks geralmente ocorrem devido à desidratação.
• Vá ao banheiro aos poucos, à menor necessidade. Uma bexiga cheia também pode fazer com que o útero se contraia desnecessariamente.

Se você leu a descrição e está preocupado por não estar sentindo contrações de treinamento, é aconselhável ligar para o seu médico ou uma ambulância para aconselhamento. Se as contrações forem acompanhadas de sangramento vaginal, dor lombar, diarreia ou corrimento incomum, entre em contato com seu médico o mais rápido possível.

Absolutamente todas as representantes femininas se preparam para o parto.

As mulheres grávidas sabem que as contrações, neste caso, desempenham um papel importante papel importante, pois são o início do processo reprodutivo.

Mas as contrações genuínas não devem ser confundidas com as contrações de Braxton Higgs, que são contrações falsas e de teste.

é um processo fisiológico que desempenha um papel muito importante no nascimento de um bebê. Quando aparecem, a glândula pituitária e a placenta do bebê secretam substâncias específicas que promovem a contração do útero. Graças a esse fenômeno, o colo do útero se abre, o que garante fácil passagem da cabeça do bebê.

Quando o útero se abre até 12 centímetros, pode-se julgar que está pronto para o parto. Forte pressão intrauterina faz com que o saco amniótico estoure. Como resultado, a água escoa. As contrações durante o trabalho de parto intensificam-se constantemente e tornam-se mais frequentes.

A abordagem do trabalho de parto é caracterizada pelo estiramento das paredes do útero, o que leva à diminuição do seu tônus. Para garantir o sucesso do processo de parto, o útero da mulher deve contrair-se durante este período.

As razões para o aparecimento das contrações de treinamento ainda não foram estabelecidas. Os especialistas acreditam que as contrações de Braxton Higgs têm como objetivo preparar o sexo frágil para contrações reais e para o nascimento de um filho.

Em alguns casos, esse fenômeno é observado quando os níveis hormonais mudam. Um aumento no tamanho do útero de uma mulher também pode causar contrações de treinamento.

Muitas vezes surgem como resultado da atividade excessiva da criança no útero.

Se as falsas contrações durarem muito tempo, isso pode ter um impacto negativo no estado da mulher, pois esgotam um corpo já enfraquecido. Depois de um certo tempo, as contrações tornam-se reais. No momento para a futura mamãeé preciso se preparar para o parto.

Durante o período de falsas contrações, o sexo frágil experimenta sensações desagradáveis. Para eliminá-los, os especialistas recomendam mudar a posição do corpo ou caminhar. Ela pode sair ou simplesmente passear pelo apartamento, fazer coisas especiais. Se a gestante não sentir mais desconforto, isso indica que as contrações são falsas. Se uma mulher determinar que está tendo contrações verdadeiras, ela precisará ir à maternidade.

Quando aparecem as primeiras contrações, a mulher deve respirar corretamente. Você precisa inspirar o ar pelo nariz e expirar pela boca. Quando as contrações atingem o pico, os médicos recomendam que o sexo frágil respire superficialmente. A mulher não deve respirar por muito tempo, pois isso pode causar tonturas. As verdadeiras contrações são caracterizadas por uma dor bastante pronunciada. Uma mulher pode ajudar a si mesma na primeira fase do trabalho de parto mudando a posição do corpo.

Sensações dolorosas aparecem na mulher devido ao fato da cabeça do bebê estar apoiada na coluna. Para aliviar o estado da gestante, é recomendável que ela se incline um pouco para frente durante as contrações. Nos intervalos entre as contrações, é preciso caminhar. Para eliminar a dor, você pode esfregar as costas.

Assim, durante o período em que aparecem as contrações de treinamento no 2º e 3º trimestre, a mulher não deve se preocupar, pois elas passam por conta própria. Quando aparecem na véspera do parto, a mulher precisa ficar atenta e começar a se preparar para a maternidade.

Assista ao vídeo educativo:

• 
  Como entender ou não as contrações: características do falso e do verdadeiro...
• 
• Como saber que o trabalho de parto está chegando - sinais de alerta e...

Mesmo antes do início do trabalho de parto, antes das contrações reais, as mulheres grávidas podem apresentar falsas contrações, que são chamadas de contrações de Braxton-Hicks. Podem ocorrer já no segundo trimestre, embora ocorram com mais frequência no terceiro trimestre da gravidez.

Essas contrações são caracterizadas por contrações intermitentes do útero, mas não são de forma alguma evidência de quaisquer violações. O corpo da mulher se prepara para o parto real desta forma única.

Como são as contrações de Braxton Hicks

Essas contrações de Braxton Hicks são descritas como contrações curtas e intermitentes na região abdominal. Normalmente, essas contrações não são acompanhadas de dor e são irregulares. O intervalo entre essas contrações não diminui e, ao caminhar, sua frequência não aumenta, sua intensidade e duração também permanecem as mesmas; Observe que a intensidade aumenta apenas com o início das dores do parto.

Descrição das dores de parto

Quase todas as mulheres experimentam as dores do parto de maneira diferente. Nesse caso, podem ser acompanhados por uma dor surda na parte inferior do abdômen ou nas costas, uma sensação de desconforto e uma pressão na região pélvica. Além disso, algumas mulheres podem sentir dores nos quadris e nas laterais. Algumas mulheres comparam suas sensações durante as contrações do parto com fortes dores durante a menstruação, enquanto outras dizem que a dor vem em ondas, como se estivessem com diarreia.

Como reconhecer as verdadeiras dores do parto?

Para determinar se o verdadeiro trabalho de parto começou, você precisa se fazer algumas perguntas:

No início das dores do parto, você deve entrar em contato imediatamente com o seu obstetra-ginecologista. Mesmo que não tenha certeza sobre a natureza das contrações, você ainda deve entrar em contato com seu médico.

Os seguintes sinais indicam o início do trabalho de parto:

• contrações que ocorrem na parte inferior do abdômen dor surda ou desconforto ao contrair os músculos do útero - ocorre a cada 10 minutos, ou são mais de 5 por hora;
• cólica, que é semelhante à cólica menstrual;
• contrações regulares na parte inferior do abdômen ou nas costas;
• há alguma pressão na região vaginal ou pélvica;
• vazamento de líquido;
• sangramento;
• sintomas como diarréia, náusea, vômito.

Não há nada que você precise fazer quando ocorrem as contrações de Braxton Hicks, a menos que causem desconforto óbvio.

Quando as falsas contrações são bastante dolorosas, você deve tentar:

• apenas dê um passeio, pois as contrações de Braxton Hicks muitas vezes mudam de posição ou podem desaparecer após uma caminhada;
• relaxar;
• descanse, tente dormir;
• faça um pequeno lanche;
• beba água, chá de ervas ou suco;
• Deixe alguém fazer uma massagem na gestante.

Você está preocupado com dores nas laterais do abdômen - o trabalho de parto está começando?

Provavelmente não. Dor aguda, mesmo levemente aguda, na região abdominal de ambos os lados (a chamada dor no ligamento redondo), que se estende até a virilha, pode indicar que os ligamentos estão simplesmente se esticando, sustentando o útero, que está crescendo.

O seguinte pode ajudar a aliviar o desconforto nas laterais:

• movimento, mudança de posição;
• ingestão de líquidos, que devem ser ingeridos em quantidade suficiente e pelo menos 6 a 8 copos de água, leite ou suco por dia;
• descansar.

Quando você deve consultar um médico?

Muitas vezes, por causa desses “alarmes falsos”, as gestantes ficam com vergonha de incomodar o ginecologista-obstetra. O médico que atende a gestante pode responder a todas as suas dúvidas a qualquer momento e também ajudará a distinguir as dores do parto das falsas. Não é preciso ter medo de incomodar o ginecologista caso surja a menor dúvida. E o médico fará algumas perguntas à gestante, cujas respostas a ajudarão a determinar o tipo de contrações. Se você tiver alguma dúvida sobre o estado da gestante, é melhor confiar na experiência profissional do médico.

É necessário consultar um médico caso a gestante perceba alguma das alterações descritas a seguir:

• sangramento vaginal;
• contrações fortes ocorrem dentro de pelo menos uma hora com intervalo de 5 minutos;
• sensação de presença de umidade ou vazamento prolongado de líquido, drenagem de água (o líquido começa a escorrer repentinamente em um riacho);
• há uma mudança perceptível nos movimentos da criança ou são notados menos de 10 movimentos da criança a cada 2 horas;
• as contrações tornam-se tão fortes que são muito difíceis de suportar;
• se a gestante não estiver com 37 semanas de gravidez, então há sinais de contrações.

Vídeo: Treinamento de contrações de Braxton Hicks.

Contrações de treinamento (ou falsas), em homenagem ao ginecologista inglês John Braxton-Hicks. Estas são contrações do útero de curta duração (1-2 minutos), irregulares e geralmente indolores. Via de regra, começam a ser sentidos na segunda metade da gravidez, a partir da 20ª semana, e várias semanas antes da data prevista para o nascimento sua frequência e intensidade podem aumentar. Assim, o útero e o colo do útero, contraindo-se, preparam-se para o próximo nascimento. Perto do final da gravidez, as contrações de Braxton-Hicks podem ser confundidas com trabalho de parto, mas não causam dilatação do colo do útero, mas são apenas precursores do trabalho de parto.

Como distinguir as contrações de treinamento das contrações de parto?

A força, duração e frequência das contrações do parto aumentam gradualmente. Ocorrem regularmente, em intervalos de tempo aproximadamente iguais, por exemplo, são repetidos várias vezes a cada 20 minutos, com duração de 30 segundos (isso pode ser verificado registrando o início e o final da contração). Ao mesmo tempo, os intervalos entre essas contrações regulares diminuem gradualmente e sua duração aumenta: por exemplo, as contrações começam a se repetir uma vez a cada 20 minutos e duram 40 segundos, depois uma vez a cada 15 minutos, etc. As contrações de Braxton Hicks ocorrem irregularmente, em diferentes intervalos de tempo: por exemplo, uma contração 10 minutos após a anterior, a próxima contração uma hora depois e 20 minutos depois. As contrações que abrem o colo do útero, geralmente muito mais dolorosas do que as contrações de Braxton Hicks, não desaparecem com uma mudança na posição do corpo ou com um banho quente.

Não poderia haver lutas de treinamento?

Sim, nem todas as mulheres sentem contrações pronunciadas no treino, isso é normal. Mas, em qualquer caso, os músculos do útero ficarão tensos e tonificados durante a gravidez. Os músculos lisos precisam desse “treinamento” para que, quando o trabalho de parto começar, o útero possa se contrair e empurrar o bebê para fora.

As contrações de treinamento são perigosas?

Em casos raros, as contrações do treinamento podem ser fortes e frequentes, durar muito tempo e causar desconforto - esse é um motivo para consultar um médico. Também sintomas perigosos são a frequência de contrações mais de 4 vezes por hora ou a presença de secreção com sangue.

Como aliviar o quadro durante as contrações do treinamento?

As contrações de Braxton Hicks podem se tornar mais frequentes ou intensificar com qualquer esforço, estresse físico ou fadiga. Descansar, relaxar ou simplesmente mudar a posição do corpo ajudará a reduzir o desconforto. Durante fortes contrações de treinamento, a respiração profunda e rítmica pode ajudar.

Por que ocorrem as contrações de Braxton Hicks?

Outros nomes para essas contrações são “treino” ou “falsa”. Ao longo da gravidez, contrações espontâneas periódicas dos músculos do útero preparam-no para o parto, para que possa cumprir a sua função - expulsar o feto. Uma ou duas semanas antes da data prevista de nascimento, eles podem ficar mais fortes - em combinação com outros precursores (o estômago cai, o tampão mucoso sai, dor na parte inferior das costas, etc.), isso indica que o corpo da mulher está se preparando para parto.

Enquanto carrega um bebê, a mulher se familiariza com a terminologia médica, nomes latinos e diagnósticos. Ela nem sempre entende o que está escrito nos resultados do ultrassom ou nas prescrições médicas. Por exemplo, nem todas as mulheres sabem o que é. Então, vamos descobrir o que eles significam e como a futura mamãe deve se comportar quando ocorrerem.

Breves informações sobre as contrações de Braxton Hicks

As contrações de treinamento foram descritas pela primeira vez por um médico inglês, John Braxton-Hicks. Isso foi no século 19 e, desde então, esse tipo de luta leva o seu nome.

O que esse termo médico significa? Esse é o nome dado às contrações da musculatura do útero da gestante, que não levam à sua abertura e ao parto, respectivamente. Nem todas as mulheres vivenciam esse fenômeno, mas é preciso estar atento a essa possibilidade.

As contrações de treinamento geralmente aparecem após a 20ª semana de gravidez e não significam de forma alguma que a gravidez não esteja progredindo adequadamente. Então o principal quando eles ocorrem é não entrar em pânico, ter calma e saber que isso é apenas “treino”. Há uma razão pela qual eles são chamados assim!

Sintomas e causas das contrações de treinamento

A futura mãe pode aprender de vez em quando sobre o treinamento das contrações pela tensão dos músculos uterinos. Essa tensão é semelhante às convulsões. E duram de 30 a 60 segundos. As contrações de Braxton Hicks geralmente não causam muito desconforto. São irregulares, mais típicos nas áreas da parte superior do útero, parte inferior do abdômen e virilha. Essas contrações são irregulares e concentradas em uma área e não causam dores nas costas, como costuma acontecer com contrações reais. Uma característica especial desses confrontos é que eles desaparecem gradualmente por conta própria.

O que pode causar essas contrações? Existem vários motivos. Por exemplo, a atividade da mãe e sua atividade física, os movimentos do bebê no útero e o nervosismo da gestante, e a desidratação do corpo, o enchimento da bexiga e o orgasmo. Às vezes, até tocar o abdômen pode desencadear contrações de Braxton Hicks.

É por isso que algumas situações que causam contrações podem ser evitadas e outras simplesmente não permitidas.

Respiração durante as contrações de Braxton Hicks

Os médicos não concordam com as contrações de Braxton Hicks. Alguns consideram essas contrações uma espécie de treinamento para preparar a mulher para o parto, enquanto outros acreditam que se trata simplesmente de uma condição natural que caracteriza a maturação do útero.

Esse fenômeno possibilita a prática de exercícios respiratórios, que são ensinados às gestantes nos cursos de preparação para o parto. Aqui estão alguns deles:

1. Sopro de poupança. Durante a contração, deve ocorrer uma limpeza e uma expiração lenta, seguida de uma respiração profunda e completa.
2. Respirando como um cachorro. Respiração superficial e rápida, como os cães respiram em climas quentes. É útil durante uma luta. Mas se você respirar assim por mais de 30 segundos, poderá sentir tonturas.
3. Inspire lenta e profundamente pelo nariz e expire forte e brevemente pela boca.

Como se comportar durante o início das contrações do treinamento?

Além de conhecer os exercícios respiratórios, a gestante deve evitar situações que provoquem o aparecimento dessas contrações. Se começarem, você pode tentar caminhar devagar ou tomar um banho quente. A água morna alivia os espasmos musculares. Você deve mudar a posição do corpo se ocorrerem contrações na posição deitada. Fique em uma posição confortável. Afinal, um dos motivos pode ser a tensão no útero devido à postura desconfortável da mulher.

Vá ao banheiro, esvazie a bexiga. Você pode beber um pouco.

Os exercícios respiratórios ajudam a aumentar o fornecimento de oxigênio ao feto.

Se ocorrerem contrações de Braxton Hicks durante a caminhada ou o dever de casa, é aconselhável descansar e relaxar. Você pode deitar, fechar os olhos e respirar lentamente pelo nariz.

Tais medidas ajudam a aliviar o desconforto da gestante. O principal é a calma e a capacidade de relaxar.

Mas há casos em que uma mulher ainda precisa consultar um médico durante essas contrações. São corrimento vaginal com sangue ou aguado, secreção de água e diminuição do movimento fetal ativo.

Isso geralmente acontece durante um longo período de tempo. Se pelo menos um dos sintomas acima complementar as contrações do treinamento, você deve entrar em contato com o seu médico com urgência.

Especialmente para Elena TOLOCHIK

Uma futura mãe aprende muitas coisas novas enquanto espera um bebê. Por exemplo, cerca de 90% das mulheres não tinham ouvido falar das contrações de Braxton-Hicks durante a gravidez antes deste período. Os especialistas acreditam que as contrações de treinamento aumentam o fluxo sanguíneo para o útero e a placenta e também ajudam a transportar oxigênio para o feto. Alguns médicos acreditam que ajudam o corpo a se preparar para o parto. Nas últimas semanas, falsas contrações ajudam o bebê a assumir a posição correta e a se aproximar do canal de parto da mulher.

Sintomas

As contrações de Braxton Hicks são contrações irregulares e indolores do útero, embora algumas mulheres ainda relatem sentir algum desconforto durante elas. Essas contrações não ficam mais intensas e não aumentam nos intervalos porque são falsas e não laborais.

Duração: na maioria dos casos não passa de 30 segundos, mas pode durar até 2 minutos.

Frequência: em casos muito raros, mais de 4 vezes por hora, em 98% - menos de 4 vezes.

Durante as contrações você precisa ouvir seus sentimentos: Durante a contração, você verá e sentirá como seu estômago vira pedra, mas não deverá haver dor.

Algumas mulheres chegam a ver a posição do bebê naqueles segundos em que o estômago fica duro.

Quando começam as contrações de Braxton Hicks?

As contrações de treinamento podem começar já na 6ª semana de gravidez, mas a mulher não as sente até o 2-3 trimestre. Isso se deve ao tamanho do útero: quanto maior ele for, mais visíveis serão suas contrações. Todas as mulheres experimentam contrações de Braxton Hicks, mas nem todas as sentem. Algumas gestantes podem se preocupar com eles nas últimas semanas, enquanto outras podem se preocupar com eles nas primeiras semanas.

Isso não é perigoso? O que fazer durante as contrações?

Falsas contrações são uma parte normal da gravidez e não devem preocupar a mulher. Ao mesmo tempo, não senti-los também é normal, pois isso não significa que eles não estejam presentes.

Para evitar desconforto, tente o seguinte:

• mudar de posição ou atividade. Se você estiver sentado, tente levantar-se e caminhar ou fazer alguns exercícios leves. Se seu estômago virar pedra e você estiver deitado, a melhor posição seria o lado esquerdo.
• Um banho quente ajuda a relaxar e aliviar o estresse.
• beba um copo de água e tente controlar a ingestão mínima de líquidos por dia. As contrações de Braxton Hicks geralmente ocorrem devido à desidratação.
• Vá ao banheiro aos poucos, à menor necessidade. Uma bexiga cheia também pode fazer com que o útero se contraia desnecessariamente.

Se você leu a descrição e está preocupado por não estar sentindo contrações de treinamento, é aconselhável ligar para o seu médico ou uma ambulância para aconselhamento. Se as contrações forem acompanhadas de sangramento vaginal, dor lombar, diarreia ou corrimento incomum, entre em contato com seu médico o mais rápido possível.

As contrações de Braxton-Hicks, contrações de treinamento do útero, ocorrem em quase todas as gestantes. Mas para alguns ocorrem com mais frequência, para outros com menos frequência, para alguns aparecem já nas 20 semanas de gravidez e para outros no final do terceiro trimestre de gravidez. Ambas as opções são a norma. Mas é muito importante saber distinguir as contrações do treinamento de Braxton-Hicks do início do trabalho de parto, especialmente os prematuros.

Que tipo de fenômeno é esse e por que motivo ocorre? A principal coisa que você deve sempre lembrar é que o útero é um órgão muscular, portanto as contrações são características dele em qualquer caso. As falsas contrações de Braxton-Hicks aparecem após 20 semanas de gravidez, mas com mais frequência no terceiro trimestre. Com esse fenômeno, a mulher pode sentir o útero - está muito tenso. Mas essa tensão dura apenas alguns segundos, por isso não traz nenhum desconforto físico e, o mais importante, não contribui para o início do trabalho de parto - não provoca encurtamento e dilatação do colo do útero. Você precisa começar a se preocupar se houver secreção aquosa intensa na vagina (um sinal de descolamento prematuro da placenta) (talvez haja vazamento de água). Você deve ter cuidado com os movimentos muito frequentes e, o mais importante, regulares, que causam dor. Se estes sintomas ocorrerem, você deve consultar um médico. Principalmente se o período de gestação for inferior a 38 semanas, ou seja, o bebê ainda é muito cedo para nascer.

Se o médico não encontrar nenhuma anormalidade no seu estado, o colo do útero está normal, ainda não e você pode relaxar. Porém, para evitar preocupações desnecessárias, você deve lembrar as situações em que sente contrações uterinas e, se possível, evitá-las. Por exemplo, as contrações de Braxton-Hicks costumam causar desconforto quando a bexiga está cheia, por isso não se esqueça de esvaziá-la regularmente. As relações sexuais podem provocar contrações, por isso alguns médicos recomendam limitar a vida íntima nas últimas semanas de gravidez. Mas tudo é individual. Andar de transporte público também não tem um efeito positivo na condição da futura mãe.

Mas saber quais são os sintomas das contrações de Braxton Hicks não é tudo. Você precisa saber como se livrar deles se causarem desconforto. Não é necessário beber No-shpa ou usar supositórios de Papaverina, pois as contrações do treino duram pouco. Às vezes basta deitar um pouco sobre o lado esquerdo, tomar um banho quente e relaxar. Mas se isso não ajudar e houver mais de 4 episódios de contrações em uma hora, é melhor consultar um ginecologista.