Иногда подготовить свое тело к определенному дню не получается и человек начинает искать варианты быстрого сброса веса. Одним из временных, но достаточно эффективных методов для быстрого похудения в домашних условиях, является прием мочегонных средств.

Особенности мочегонных средств

Мочегонные средства - это природные или химические вещества, которые способствуют выводу молекул жидкости из организма. Этот процесс осуществляется путем увеличения фильтрации первичной мочи в . Соответственно количество вторичной мочи, которая будет выводиться из организма, увеличится.

Виды мочегонных средств:

1. Природные мочегонные средства - это травы, фрукты и овощи, которые обладают свойствами, стимулирующими работу мочевыделительной системы. Природные лекарственные средства уступают в своей эффективности фармацевтическим препаратам.
2. Фармакологические лекарственные препараты - это химические соединения, которые являются мощными стимуляторами работы мочевыделительной системы и обладают выраженными свойствами вывода жидкости из клеток человека.
3. Для похудения в домашних условиях лучше использовать мочегонные средства растительного происхождения , так как они действуют более мягко и имеют минимальное количество побочных эффектов. С другой стороны их эффективность не так выражена по сравнению с фармакологическими препаратами. При соблюдении правил применения прием фармакологических лекарств для похудения может дать хороший эффект в снижении , хоть и временный.

Мочегонные средства выводят воду из организма, которая после прекращения приёма препарата, вернётся на место и восстановит вес на первоначальный уровень.

А вы принимаете мочегонные средства?
Проголосовать

Мочегонные средства растительного происхождения

Все фрукты и овощи обладают мочегонным эффектом, но некоторые из них имеют более выраженный эффект. К мочегонным средствам растительного происхождения можно отнести:

1. Отвар из одуванчиков. На 1 литр воды нужно использовать 2-3 столовых ложки травы растения. Проварить одуванчики 2-3 минуты и дать остыть. Принимать отвар вместо чая, воды и другой жидкости в течение 10 дней или до достижения желаемого результата.
2. Чай зеленый. Употребление зелёного чая не только способствует выводу жидкости из организма, но и ускоряет обмен веществ, что положительно влияет на снижения веса человека.
3. Петрушка в любом виде. Лучше употреблять в сыром виде, но отвар тоже обладает выраженными мочегонными свойствами.
4. Арбуз. В летний период времени очень популярна арбузная , предусматривающая употребление исключительно арбуза любом виде: сок, смузи, замороженные кубики и т.д. В ягоде содержится большое количество воды, которая выводится из организма через почки и ускоряет обмен веществ, способствуя похудению.

Противопоказания для применения мочегонных средств растительного происхождения:

1. Аллергическая реакция на растения, применяемые .
2. Мочекаменная болезнь. В период усиленной работы почек камень может начать продвигаться по мочегонным путям, создавая огромные проблемы человеку.
3. Воспалительные процессы почек в стадии обострения. При воспалении почек (пиелонефрит или гломерулонефрит) почки нужно оберегать от перегрузки. В ином случае может возникнуть почечная недостаточность, которая является жизнеугрожающим состоянием.

Мочегонные лекарственные препараты

В домашних условиях можно применять мочегонные средства для похудения, которые предлагают фармацевтические компании. Эти препараты имеют большее количество противопоказаний, но их эффективность больше выражена по сравнению с лекарствами растительного происхождения.

Лекарственные препараты, обладающие мочегонным эффектом, которые можно принимать в домашних условиях:

1. Фуросемид. Очень мощный препарат для вывода жидкости из организма. Обязательно прием этого лекарства нужно совмещать с препаратами калия, так как лекарство выводит этот химический элемент из организма и способствует развитию судорог, нарушению работы сердца и т.д.
2. Верошпирон . Калийсберегающее лекарство, которое мягко выводит жидкость из организма. Препарат не считается абсолютно безопасным, но его прием вызывает небольшое количество побочных действий по сравнению с фуросемидом.

Нужно понимать, что прием мочегонных лекарственных средств в целях похудения являются экстренной и временной мерой. После окончания приёма препаратов организм восстановит потерянный водный баланс и вес с размерами тела вернется назад.

Для основательного и долгосрочного похудения необходимо пить как можно больше чистой негазированной воды. Она ускорит обмен веществ и будет способствовать расщеплению жировых клеток, а не только уменьшению их в объёме за счет снижения уровня жидкости в них.

Когда женщина ставит себе цель похудеть, она искренне надеется, что результат будет быстрым и сногсшибательным. Но, попробовав посидеть на диете, позанимавшись немного на тренажёре и, побегав по утрам, женщина с отчаянием понимает, что лишние килограммы не спешат «таять на глазах». Безусловно, нужный результат не приходит за неделю. Но если похудеть за считанные дни даме нужно обязательно, она, как правило, находит выход из положения.

Мочегонные средства для похудения в домашних условиях

Чаще всего скорый результат способны обеспечить диуретики. Многие женщины отдают предпочтение именно мочегонным таблеткам, поскольку они «дарят» желаемый результат в сжатые сроки, да ещё и за невысокую цену. Но столь заманчивая перспектива может быть очень обманчивой и даже опасной. Именно поэтому обо всех «за» и «против» должна знать каждая женщина, начинающая принимать мочегонные таблетки для похудения.

Как действуют мочегонные средства на организм?

Употребление сладких и солёных продуктов приводит к скоплению жидкости, а соответственно, и к задержке её в клетках тела. Без «посторонней помощи» эта лишняя жидкость просто не выведется. Излишки жидкости содержатся также и в жировой ткани человека. Отсюда сам собой напрашивается вывод: чтобы быстро похудеть – необходимо «выпроводить» из организма всю лишнюю «воду», и мочегонные препараты оказывают именно такое действие. Однако принимать таблетки постоянно, ещё и без присмотра врача, крайне нежелательно.

Чем опасен приём диуретиков?

1. обезвоживание;
2. «вымывание» из организма полезных веществ: кальция, магния и т. п.;
3. сразу по окончанию приёма таблеток могут вернуться «потерянные» килограммы.
4. приём мочегонных капсул может спровоцировать появление головных болей, судорог в мышцах и других, не менее серьёзных, проблем со здоровьем.

Как принимать мочегонные средства для похудения?

Пить диуретики необходимо под наблюдением врача и обязательно в комплексе с другими препаратами, способными восполнять, потерянные организмом, полезные вещества.

Каждый диуретик пить необходимо согласно инструкции. Увеличивать дозировку самостоятельно категорически запрещено.

Сердечникам, людям с болезнями почек, а также лицам, имеющим гормональные нарушения, принимать диуретики не рекомендуется.

Какое мочегонное для похудения является самым эффективным?

Все мочегонные препараты можно разделить на несколько групп, в зависимости от механизма и силы воздействия, побочных эффектов и других показателей. Чтобы выбрать среди них хорошее средство для похудения и не нанести вред организму, нужно обратиться за консультацией к опытному врачу. После проведения диагностики он подберет безопасные таблетки для пациента.

Тиазидные диуретики

Чаще всего выбирают мочегонные таблетки для похудения именно из этой группы, поскольку данные препараты отличаются высокой эффективностью и отсутствием большого количества побочных эффектов. Тиазидные диуретики, по сути, являются препаратами средней интенсивности воздействия. Они способны уменьшать выведение кальция и повышать концентрацию натрия в нефроне, а именно, в его дистальном отделе.

В перечень диуретиков данной группы входят Хлортиазид, Хлорталидон и Гидрохлортиазид. Спустя 4 часа после приема препарата достигается предельная концентрация действующего компонента в организме. Уменьшаться она начинает лишь через 12 часов.

Петлевые диуретики

По механизму воздействия петлевые мочегонные таблетки отличаются от препаратов тиазидной группы. Первые уменьшают реабсорцию кальция, в результате чего он выводится из организма в большом количестве вместе с мочой. К таким средствам относятся Фуросемид, Буметонид Торасемид и другие таблетки. Как правило, их рекомендуют для приема в утренние часы перед завтраком и вечером до еды.

Если выбор пал на петлевое мочегонное для похудения, необходимо помнить, что оно хорошо сочетается с сердечно-сосудистыми препаратами, а также другими диуретиками. Не рекомендуется принимать эти таблетки одновременно с отоксичными и нефротоксичными средствами. Противопоказан прием петлевых мочегонных с противовоспалительными препаратами из группы нестероидов.

Калийсберегающие диуретики

В данную группу входят легкие мочегонные таблетки для похудения без вреда для организма, названия их следующие:

• Альдактон;
• Амилорид;
• Спиронолактон и другие.

Особенность таких диуретиков заключается в способности сохранять калий в организме, что становится возможным в результате воздействия активного вещества на дистальный каналец. Нередко данные мочегонные таблетки назначаются для лечения пациентов, страдающих гипотонией. Но поскольку они обладают слабым эффектом, их не используют в качестве основного лекарственного препарата.

Несмотря на то, что калийсберегающие диуретики относятся к легким мочегонным препаратам, они имеют один серьезный недостаток. Он заключается в риске развития гиперкалиемии, что наиболее вероятно при сахарном диабете и почечной недостаточности. Кроме того, вероятность побочного эффекта повышается при сочетании калийсберегающих диуретиков с ингибиторами АПФ, АРА либо средствами на основе калия.

Кроме вышеописанных групп мочегонных средств, существуют и другие. Например, осмотические и гипотензивные. Однако они не рекомендованы для похудения, а чаще используются как дополнительные препараты при лечении различных заболеваний.

Независимо от вида мочегонного препарата, при его использовании важно прислушаться к следующим рекомендациям:

• употреблять жидкость в больших объемах;
• дополнительно принимать витамины и продукты с высоким содержанием калия;
• соблюдать правильное питание;
• не заниматься тяжелыми видами спорта, которые предусматривают усиленные физические нагрузки.

Длительный прием мочегонных средств запрещен. Как правило, достаточно их использовать всего несколько дней. Для уточнения точного срока приема стоит проконсультироваться с врачом.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказаниями для приема мочегонных препаратов являются следующие состояния:

• цирроз печени;
• гипокалиемия;
• непереносимость организмом средств, которые являются производными сульфаниламидов (касается петлевых диуретиков);
• почечная недостаточность;
• нарушение функции дыхания;
• сахарный диабет 2 типа (что относится к диуретикам тиазидной группы);
• желудочковая аритмия.

Запрещается принимать петлевые диуретики одновременно с солями лития, сердечными гликозидами.

Тиазидные диуретики способны повысить в крови концентрацию мочевой кислоты, поэтому их не назначают при подагре. В противном случае нельзя исключать усиление симптомов болезни состояния у пациента. Для этой же группы диуретиков характерны следующие побочные эффекты:

• аллергические реакции;
• нарушение половой функции у мужчин;
• мышечные спазмы;
• аритмия;
• увеличение уровня сахара в крови.

Петлевые мочегонные средства могут вызвать следующие нежелательные последствия:

• головокружение;
• ощущение сухости во рту;
• обмороки;
• тошнота;
• уменьшение уровня кальция, магния и калия в организме.

Во время приема калийсберегающих мочегонных препаратов возможны следующие побочные действия:

• сухость во рту;
• головная боль;
• сонливость;
• расстройства пищеварения;
• гиперкалиемия;
• аллергия;
• нарушение сексуальной функции у мужчин;
• нерегулярные менструации у женщин;
• нарушение работы печени.

Во многих случаях появление побочных эффектов является следствием превышения допустимой дозировки, и все симптомы исчезают после прекращения приемов препаратов.

А вы использовали мочегонные таблетки для похудения?

Изначально способом снижения веса с помощью выведения лишней жидкости пользовались только спортсмены, чтобы войти в нужную весовую категорию. С этой целью они применяли диуретики – специальные мочегонные препараты, которые показаны для лечения отеков, интоксикаций, гипертонии и патологий мочевыделительной системы. В дальнейшем эту идею переняли женщины, но вместо лекарств они стали использовать народные средства. Их основой служат мочегонные травы, которые не сжигают жиры, но при этом помогают похудеть на 2-3 кг за счет выведения лишней жидкости.

Мочегонные средства для похудения в домашних условиях

Все диуретики делятся на синтетические и натуральные. Последние применяются в народных рецептах для похудения. К таким средствам относятся:

• мочегонные продукты, которые можно употреблять в сыром виде;
• травы с мочегонным эффектом, применяемые для приготовления чаев, настоек и отваров.

Их действие заключается в угнетении обратного всасывания в почечных канальцах электролитов. При увеличении их выделения повышается и количество выводимой жидкости. Одно из главных преимуществ натуральных диуретиков – меньшее количество побочных эффектов по сравнению с медикаментозными препаратами. Народные средства действуют более мягко и безопасно. Кроме того, они доступнее лекарств, поскольку для их покупки не требуется рецепт врача. Другие плюсы натуральных мочегонных средств:

• обеспечение не только похудения, но и уменьшения отечности;
• снижение активности бактерий;
• стабилизация артериального давления;
• очищение кишечника и крови от шлаков и токсинов;
• улучшение обмена веществ;
• отсутствие в составе раздражающих компонентов;
• улучшение работы внутренних органов, включая сердце;
• противовоспалительный эффект.

Эффект похудения от применения народных средств обеспечивается мочегонным действием. В результате их использования учащается мочеиспускание, что приводит к выведению излишков жидкости из организма. По весу она составляет 2-3 кг. Когда этот объем воды будет выведен вместе с мочой, спадут отеки, поэтому некоторые части тела будут казаться более стройными. Жировые отложения при этом останутся на своем месте, т. е. складки на талии и бедрах никуда не денутся.

Правила применения

Даже растительные препараты могут принести вред, если не знать правила их применения. Основное из них – соблюдение дозировки и схемы приема, указанных в инструкции к приготовлению народного средства. Перед началом его использования нужно пройти обследование на наличие противопоказаний. Для этого стоит посетить уролога, нефролога и аллерголога, чтобы получить их разрешение на применение народных средств. Безопасность лечения ими обеспечивается за счет еще нескольких правил использования:

• внимательное изучение инструкции к аптечным растительным препаратам;
• употребление мочегонных средств до 16.00, поскольку более поздний прием может привести к бессоннице;
• соблюдение питьевого режима – до 2 л чистой воды в сутки;
• исключение занятий спортом (допускается лишь не более 45 минут низкоинтенсивной аэробики);
• отказ на время приема народных мочегонных средств от посещения сауны, пляжа, солярия, бани;
• включение в рацион зеленых коктейлей из огурцов, укропа, сельдерея;
• отказ от соли, поскольку она провоцирует развитие отеков тканей;
• исключение из рациона кофе, цикория, чая;
• отказ от алкоголя (он запрещен на протяжении всего курса похудения и еще 72 ч после его окончания).

Народные мочегонные средства для похудения в некоторых ситуациях опасны для здоровья. Чтобы не допустить осложнений, необходимо перед началом курса снижения веса изучить противопоказания к применению натуральных диуретиков:

• аденома простаты;
• гипокалиемия;
• нефрит;
• нефроз;
• анемия;
• лактация;
• возраст менее 18 лет;
• беременность;
• индивидуальная непереносимость составляющих народного средства.

Мочегонные травы для похудения

Список мочегонных растений включает множество разных трав. Они используются в народных рецептах как отдельно, так и в форме фитосборов из нескольких ингредиентов. Мочегонным эффектом обладают такие травы:

• березовые почки;
• цветки ромашки;
• бессмертник;
• цветки липы;
• листья подорожника;
• корень любистока;
• корень лопуха;
• корни и семена кучерявой петрушки;
• листья брусники;
• корень цикория;
• пижма;
• анис;
• расторопша;
• зверобой;
• алтей;
• кукурузные рыльца;
• крапива;
• хвощ полевой;
• душица;
• золототысячник;
• мята;
• ягоды шиповника.

Самостоятельный сбор растений имеет свои плюсы, поскольку вы будете на 100% уверены в натуральности ингредиентов и месте их произрастания. Готовить мочегонное средство в домашних условиях можно по одному из рецептов:

• Взять 8-10 веточек петрушки, хорошенько их промыть, после чего обсушить и мелко порубить. Залить сырье стаканом молока. Перелить в жаропрочную форму, поставить в духовку. Выпаривать половину жидкости при температуре 200 градусов. Далее дать составу остыть, отжать. Готовый настой пить по 50 мл каждый час.
• Мелко порубить листья брусники – для приготовления потребуется 2 ст. л. сырья. Измельченную траву залить 300 мл кипятка. В кастрюле поставить средство на огонь, вскипятить, после чего томить 3 мин. Перед применением процедить. Готовый отвар разделить на 5 равных порций, которые употребить на протяжении дня.
• Измельчить такое количество листьев володушки, чтобы получилось 1 ст. л. сырья. Залить его стаканом кипятка, оставить на 5-6 часов. Употреблять за полчаса до еды по 0,5 ст. Повторять процедуру трижды в день.
• Подготовить 3 ст. л. высушенного барбариса. Залить его 1 л кипящей воды. Томить на маленьком огне около 10 минут, после чего дать отвару постоять 2 ч. Отдельно в 0,5 л кипятка растворить 2 г ванильного сахара и 2 ст. л. обычного. Вылить это в отвар. Употреблять по 0,25 ст. каждый раз до еды.
• Измельчить чистые сухие корни одуванчика, чтобы получилось 2 ст. л. сырья. Влить к нему 1 ст. воды. Поставить емкость с ингредиентами на водяную баню, томить на протяжении 20 минут, после чего оставить на всю ночь. Пить 2 раза в сутки до приема пищи по 2 ст. л. отвара.

Сильные мочегонные травы

Некоторые растения отличаются особенно выраженными мочегонными свойствами. При их применении важно знать возможные побочные эффекты. При их появлении стоит либо снизить дозировку, либо вовсе перестать применять народное мочегонное средство для похудения. Это касается следующих симптомов:

• аллергических реакций;
• обезвоживания организма;
• сухости кожи или появления сыпи на ней;
• постоянных позывов к мочеиспусканию без выделения мочи;
• резкого понижения давления;
• судорог.

Сильные травы с мочегонным эффектом помогают добиться значительного похудения, но одновременно повышают риск развития проблем со здоровьем. Чтобы избежать осложнений, нужно строго соблюдать схему приема народного средства. Приготовить его можно по одному из следующих рецептов:

• Взять эмалированную посуду, положить туда 1 ст. л. толокнянки. Влить стакан кипящей воды, накрыть крышкой. Поставить емкость на водяную баню, томить на протяжении 30 мин. Затем дать настояться 10 мин., после чего отфильтровать отвар и отжать листья. Долить воду до 200 мл. Пить отвар теплым по 0,25 ст. до 4 раз в сутки. Между приемами хранить в холодильнике.
• На 300 мл кипяченой воды взять 1 ч. л. измельченных корней цикория. Смешать компоненты в кастрюле, поставить ее на огонь и кипятить состав 10–15 мин. Пить охлажденным, употребить весь отвар на протяжении дня.
• На стакан воды взять 4 ст. л. семян льна. Смешать ингредиенты в кастрюле, поставить ее на огонь и после закипания томить 3 минуты. Далее дать отвару остыть, после чего отфильтровать. Употребить на протяжении дня в 5 приемов.
• На 500 мл горячей воды, но не кипятка, взять 3 ст. л. листьев березы. Ингредиенты смешать в эмалированной посуде, поставить ее на огонь. Потомить после закипания 3 мин. Когда средство немного остынет, процедить его. Употреблять трижды в день по 100 мл.
• Стаканом кипятка залить 1 ст. л. измельченных корней лопуха. Закрыть крышкой, поставить в теплое место или перелить в термос, оставить на 10 ч. Спустя указанное время процедить отвар. Употреблять по четверти стакана перед каждым из 3 основных приемов пищи.

Мочегонный сбор для вывода жидкости

Травяные сборы можно приобрести уже готовыми в аптеке. Врачи даже рекомендуют приобретать такие препараты, поскольку в них присутствуют только безопасные растения в правильных пропорциях. Это позволяет избежать передозировки и минимизировать побочные эффекты от применения растительных диуретиков. Мочегонные сборы трав в аптеке продаются без рецепта, но по поводу их применения все же стоит проконсультироваться с врачом. Примеры препаратов:

• Мочегонный сбор №1 и №2. Из коробки взять 2 ст. л. травы, положить в кастрюлю, добавить стакан кипятка. Нагреть на маленьком огне, варить около получаса. Далее дать постоять 15 мин., после чего отфильтровать, отжать остатки жидкости и довести объем средства до 200 мл. Если вы приобрели сбор в форме фильтр-пакетов, то нужно сделать все то же самое, взяв на 1 ст. кипятка 1-2 пакетика. Употреблять по 1 ст. 3 раза за сутки, лучше пить за полчаса до еды. Курс приема – 1 месяц.
• Фиточай «Фитомикс». Один пакетик нужно заваривать стаканом кипятка, после чего средство оставляют на 15 мин. Весь объем чая нужно разделить на 3 равных порции. Их употребляют после еды в течение дня. Курс приема длится не менее 1 месяца. При необходимости его можно повторить, но после 3-недельного перерыва.
• Мочегонный сбор №26. На 1 стакан кипятка необходимо взять 1 фильтр-пакет. Ингредиенты смешивают, оставляют на 15 мин. Употребляют отвар теплым по 1 ст. 2 раза в день во время еды. Процедуру повторяют на протяжении месяца.

Чаи для похудения

Мочегонные и жиросжигающие травы для похудения входят в состав не только отваров, но и чаев, которые проще в приготовлении. Кроме того, в последние допускается добавлять другие ингредиенты, например, мед или лимон. Они улучшают вкус напитка, делая его употребление более приятным. Мочегонные чаи для похудения готовят не только из трав, но и на основе зерен и специй. Примером выступают имбирь, корица, укроп и даже чеснок. Употребляя напитки из них вместо обычного чая, можно за месяц дополнительно сбросить около 3-4 кг.

Из семян фенхеля

В народе фенхель по ошибке называют укропом. Это многолетнее растение высотой до 2 м из семейства сельдерейных. Одно из ценнейших свойств фенхеля – устранение вздутия живота и запоров, почему он и применяется при лечении колики у детей. Кроме мочегонного, он оказывает спазмолитическое, желчегонное, антибактериальное действия. Самый простой вариант применения семян этого растения – чай. Ингредиенты для его приготовления:

• вода – 250 мл;
• семена фенхеля – 2 ч. л.

При похудении фенхель полезен не только своими диуретическими свойствами, но и тем, что он ускоряет метаболизм, снижает аппетит и улучшает пищеварение. Способ приготовления чая из указанных ингредиентов:

1. С помощью кофемолки или ступки измельчить семена фенхеля.
2. Далее залить их кипятком и в кастрюле поставить на огонь.
3. Томить 4 мин., после чего накрыть крышкой.
4. Настаивать 20 мин. Пить готовый чай за полчаса до каждой трапезы.

Из имбиря

Похудение с помощью имбиря достигается за счет стимуляции им термогенеза – способности организма согревать себя изнутри. От этого напрямую зависит процесс сжигания жиров. Кроме того, имбирь содержит множество витаминов, необходимых для снижения веса, усиливает активность пищеварительных ферментов, а в виде чая проявляет мочегонные свойства. Для приготовления напитка потребуется:

• вода – 0,5 л;
• корень имбиря – весом около 80–100 г.

Перед приготовлением такого чая стоит знать, что он противопоказан при язве желудка, циррозе печени, гепатите, гипертонии и камнях в желчном пузыре. Женщинам не стоит употреблять напиток во время менструаций. Способ приготовления имбирного чая:

1. Натереть очищенный корень имбиря на терке, поместить в кастрюлю.
2. Туда же влить воду. Поставить кастрюлю на огонь.
3. Дождаться закипания, после чего убавить пламя до минимума.
4. Томить чай около 10 мин., после чего отфильтровать.
5. По желанию добавить 1 ч. л. меда или сок половины лимона.
6. Употреблять в течение дня вместо обычного чая.

Продукты с мочегонным эффектом

Для обеспечения мочегонного эффекта используются не только травы, но и некоторые продукты. Они тоже относятся к категории натуральных диуретиков, поскольку увеличивают количество выводимой с мочой жидкости. Если включить такие продукты в рацион, можно заметить снижение веса на 2–3 кг за 7–10 дней. Подобным эффектом обладают:

• морские водоросли;
• дыня;
• калина;
• картофель;
• клюква;
• лимон;
• свекла;
• чернослив;
• арбуз;
• курага;
• кефир;
• овсянка;
• зеленый чай;
• огурцы;
• баклажаны;
• спаржа, укроп и другая зелень;
• капуста;
• хрен.

Видео

Мочегонные препараты активно выводят из организма жидкость, и это способствует похудению. Конечно, жировые отложения останутся на месте, но уйдут отеки, за счет этого снизится вес. Похудение с помощью мочегонных средств имеет место быть только в том случае, если требуется быстро избавиться от 1 — 2 — 3 кг.

Но проводить цикл приема таких средств для избавления от большого количества лишних килограммов не имеет смысла, является вредным и даже опасным «мероприятием» для здоровья.

Лишняя жидкость в организме имеется у каждого человека. Она скапливается при употреблении соленых, сладких и маринованных продуктов, «оседает» в каждой клеточке. Достаточно много воды и в жировой ткани. Естественным путем она не выходит, на помощь могут прийти мочегонные препараты.

Любое средство обуславливает повышенную выработку мочи, ее полное выведение из организма, но с ней уходит не только вода, а и некоторые микроэлементы. Если принимать препараты мочегонного действия грамотно, то ничего страшного не произойдет, в противном случае у человека будет наблюдаться недостаток натрия, калия и других элементов – это прямой путь к нарушению работы органов и систем.

Преимущества метода

Официальная медицина крайне осторожно оценивает похудение с помощью мочегонных средств и называет его нежелательным. Такое отношение связано с самостоятельным приемом препаратов – они подбираются по рекламе, отзывам и слухам. А ведь любые лекарственные средства, в том числе и диуретики (мочегонные), должны назначаться врачом, который составит схему приема, продолжительность и укажет дозировку.

Если человек в рамках похудения решил принимать средства, ускоряющие и улучшающие мочевыделение, обратился для этого к врачу, то к преимуществам такого метода можно отнести:

• избавление от отеков;
• быстрый сброс 1 — 3 кг лишнего веса (буквально за сутки);
• очищение почек и кишечника;
• восстановление естественного цвета лица.

Те, кто уже худел с диуретиками под контролем специалистов, отмечают и улучшение сна, и появившуюся «легкость» в организме, и повышение выносливости в отношении физических нагрузок.

И еще один момент: мочегонные средства имеют невысокую стоимость, так что это тоже можно отнести к преимуществам похудения.

Недостатки применения средств

Вместе с лишней жидкостью из организма выводятся разные микроэлементы. Например, при неправильном приеме мочегонных может произойти дефицит калия – элемента, отвечающего за нормальную и стабильную работу сердца и сосудов. Результатом такого станут:

• постоянные головокружения, чувство тошноты и рвота;
• нарушение сердечного ритма (тахикардия – ускорение биения сердца, брадикардия – замедление);
• одышка и ощущение нехватки воздуха.

Кроме этого, при приеме диуретиков нередко отмечаются судороги в нижних конечностях, повышенная утомляемость, сонливость, рассеянность. Некоторые люди отмечают снижение остроты зрения.

Врачи предупреждают о еще одной опасности: на фоне приема мочегонных средств у человека может стремительно развиться обезвоживание – опасное состояние, которое в некоторых случаях приводит к летальному исходу.

Самый главный недостаток метода – недолгий результат. То есть избавиться от лишних килограммов с мочегонными средствами удается быстро, но также быстро вес возвращается в привычные границы, а иногда и перешагивает их.

Лучшие и эффективные таблетки, которые можно пить без вреда

Прием диуретиков должен осуществляться только по назначению врача, но официальная медицина выделяет несколько относительно безопасных препаратов:

• Фуросемид и Туросемид относятся к группе петлевых диуретиков, считаются сильнодействующими мочегонными, способствуют очищению почек и выводят из организма не только лишнюю жидкость, но и соли;

• Индапамид и Арифон – диуретики среднего действия, обуславливают постепенное выведение лишней жидкости, организм теряет соли и нужные микроэлементы в незначительных количествах;

• Верошпирон и Амилорид – это наиболее безопасные, но и не слишком эффективные мочегонные, которые при выводе лишней жидкости сохраняют в норме уровень калия.

Независимо от того, какой именно препарат употребляется для похудения, нужно помнить основные правила проведения такого курса:

• В организм должно поступать большое количество жидкости. Речь идет о чистой воде, которую на фоне приема диуретиков нужно выпивать в количестве 2,5 литров в сутки (это минимум). Такой подход предотвратит обезвоживание организма.
• В рацион питания нужно ввести продукты, в составе которых присутствует калий. К таковым относятся капуста белокочанная, бананы, все виды орехов, морская и речная рыба, мед, картофель. Если перед похудением на мочегонных средствах проводится консультация у врача, то он может сразу порекомендовать витаминные комплексы, которые предотвратят дефицит калия в организме и будут поддерживать стабильную работу сердца.

• Физические нагрузки должны быть умеренными, питание – полноценное. Не стоит в эти дни слишком нагружать пищеварительную систему, в меню могут присутствовать отварные свежие овощи, рыба и нежирное мясо в запеченном виде, каши из зерновых культур, компоты, соки и морсы.
• Допускается употребление мочегонных средств не более 5 дней подряд. Даже если результаты похудения не радуют, нужно прекратить прием диуретиков и обратиться за консультацией к специалистам.

• сахарном диабете;
• гормональных нарушениях, в том числе и на фоне проблемного менструального цикла;
• заболеваниях щитовидной железы;
• острых и хронических патологиях почек и мочевыводящей системы;
• мочекаменной и желчекаменной болезнях;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в том числе и при гипертонии (повышенное артериальное давление).

Такой метод похудения абсолютно не подходит беременным и кормящим женщинам, подросткам в возрасте до 18 лет.

О похудении с помощью мочегонных препаратов смотрите в этом видео:

Названия нежелательных препаратов

Такие таблетки, как «Дихлотиазид», «Этакриновая кислота», «Триамтерен» и «Оксодолин» нельзя принимать самостоятельно! Это мощнейшие мочегонные препараты, которые агрессивно воздействуют на работу мочевыделительной системы и за короткий срок приводят к опасным состояниям. Подобные средства назначаются только врачом и тем людям, кто проходит курс лечения серьезных заболеваний сердца, почек.

Перечисленные препараты настолько мощные, что активно используются даже в лечении отека головного мозга! Легко представить, насколько быстро и полноценно будет проходить вывод лишней жидкости из организма, если даже такое опасное состояние для жизни пациента подразумевает их прием.

Так ли прост Фуросемид?

Из всех возможных мочегонных препаратов именно он пользуется популярностью у тех, кто хочет избавиться от лишнего веса за короткий срок. Он обладает массой преимуществ: и в аптеках отпускается без рецепта врача, и не оказывает агрессивного негативного влияния на организм, и стоит дешево, и эффект дает отличный.

Но не стоит забывать и о самом важном недостатке этих таблеток – вместе с мочой из организма активно выводится калий. Поэтому-то официальная медицина крайне осторожно относится к похудению с Фуросемидом, активный прием таблеток в большинстве случаев приводит к дефициту калия и проблемам в работе сердца.

Аспаркам

Второй вариант похудения нужен тем, у кого от 1 таблетки мочегонного не наблюдается активного выведения жидкости из организма. Но как только отмечается снижение веса, дозировка должна вернуться к первой схеме.

Эффект от приема Фуросемида отмечается уже через 20 минут после его приема, а продолжается он 3 часа. Этот факт нужно учитывать тем, кто находится на рабочем месте – позывы в туалет будут частыми и острыми.

Если мочегонный препарат принимается дольше 5 дней подряд, то могут наблюдаться следующие побочные явления:

• головокружения, сонливость и упадок сил;
• выраженная сухость во рту, боли в правом подреберье (это происходит при дисфункциональности поджелудочной железы);
• понижение артериального давления.

В день на Фуросемиде можно терять до 3 кг веса.

Похудение с помощью мочегонных средств – это, так сказать, «обманка». Человек действительно видит на весах движение стрелки вниз, даже его фигура начинает приобретать несколько иные очертания, но это последствие исчезновения отеков.

Реально похудеть и избавиться от жировых отложений помогут только диеты и физические нагрузки. Впрочем, мочегонные средства могут применяться для срочного, экстренного похудения, но не чаще 1 раза в три месяца и желательно под контролем врача.

Применять мочегонные средства для похудения в домашних условиях можно для выведения лишней жидкости. Человеческий организм почти на три четверти состоит из воды, чей избыток приводит к появлению отеков, высокого артериального давления и набору лишнего веса.

За счет выведения жидкости диуретики помогают похудеть быстро и просто, но не все так просто. Изначально мочегонные средства в формате таблеток призваны лечить мочеполовые, эндокринные, сердечно-сосудистые и дыхательные заболевания.

Прием диуретиков приводит к снижению веса за счет удаляемой воды. Чем сильнее таблетки или сборы, тем больше образуется мочи, масса тела уменьшается. Так же быстро она и восстанавливается – при приеме жидкости.

Польза от мочегонных средств тоже есть. Так, при тяжелой гипертонии сердце работает под высоким давлением на износ, нагрузки по перекачиванию крови все время возрастают, в тканях накапливается жидкость, появляются отеки.

Диуретики снижают давление и нагрузку на сердечную мышцу. Прием мочегонных средств может усилить эффективность диет для похудения. Диуретиками можно заменить физические тренировки, они избавляют от жестких запретов.

Перед использованием любых диуретиков, даже растительных, требуется консультация врача, поскольку увеличивается нагрузка на мочеполовую систему, что может привести к побочным эффектам. Особенно осторожно следует применять мочегонные средства при заболеваниях почек, туберкулезе кожи, подагре, диабете. Правила приема средств для похудения:

• отказаться от соленых блюд;
• выпивать не менее 7-8 стаканов воды ежедневно, чтобы не допустить обезвоживания организма;
• каждое утро измерять вес;
• не пить средства на ночь;
• по возможности заменить химические диуретики на натуральные: петрушку, чай, арбуз, кофе, дыню, спаржу.

Все диуретики делятся на натуральные и химические. К первым относятся травы, чаи, сборы, продукты питания. Их отличает безопасность, но долгое наступление эффекта. Специальные мочегонные препараты содержат активные компоненты, действуют быстро, но имеют много противопоказаний. Они делятся на следующие типы:

1. Очень мощные – выводят большое количество натрия и калия, поэтому используются при критических состояниях и показаниях. К ним относятся глицерин, маннитол, ацетат калия, мочевина.
2. Сильнодействующие – применяются единоразово, запрещен курсовой прием, представители: Фуросемид, Лазикс, Торасемид, Буметанид, Пиретанид, этакриновая кислота.
3. Средней силы воздействия – используются длительными курсами. Среди них выделяют Гипотиазид, Клопамид, Индапамид, Хлорталидон, Дихлотиазид.
4. Слабые – калийсберегающие средства, сочетаемые с сильными диуретиками. Представителями группы являются Триамтерен, Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон.
5. Очень слабые – применяются при повышенном внутриглазном и внутричерепном давлении. К ним относятся Дихлорфенамид, Диакарб.

Препараты для похудения в виде таблеток делятся на салуретики, осмотические и калийсберегающие. Последние самые слабые, а первые два типа – мощные. Популярными мочегонными таблетками являются:

1. Фуросемид (Лазикс) – вызывает позывы к мочеиспусканию уже через полчаса, эффект длится 17 часов. Противопоказан при хронических заболеваниях печени и почек, инфаркте, диабете, панкреатите, аллергии, аденоме простаты, подагре, красной волчанке, беременности, лактации. Диуретик способен привести к импотенции, падению давления, отечности, изменению вкуса. Принимается один раз в день по 1 таблетке однократно, если иного не назначит врач. Стоит 20 рублей за 10 шт.
2. Гидрохлортиазид – тиазидный диуретик средней силы. Противопоказан при подагре, сахарном диабете, 1 триместре беременности. Принимается по 25-50 мг в сутки однократно. Может вызвать тошноту, диспепсию, дерматит, сухость во рту. Стоит 68 рублей за 15 шт.
3. Гипотиазид – сильный диуретик, поэтому используется однократно в дозировке 25-50 мг в сутки. Противопоказан при анурии, почечной недостаточности, сахарном диабете. Цена 105 рублей за 15 шт. Побочными эффектами являются гипокалиемия, гипомагниемия.
4. Индапамид – гипотензивный диуретик-вазодилататор с одноименным активным компонентом. Противопоказан, по инструкции, при гипокалиемии, возрасте до 18 лет, беременности. Назначается по 2,5 мг в сутки курсом 4-8 недель. Побочные действия: конъюнктивит, кашель, астения, тошнота, диспепсия. Стоит 200 рублей за 20 шт.

Безопасное мочегонное средство для похудения – это чаи, в состав которых входят натуральные травы и растения. Сена, лимонник, лапчатка, медвежьи ушки, женьшень обладают хорошим и длительным эффектом, но действуют в плане похудения только при сочетании с низкокалорийной диетой.

Травы завариваются как обычный чай – на столовую ложку сухого сырья (травы, плодов, семян) берется 2-3 стакана кипятка. Пить полученный настой нужно в течение дня, но не на ночь. За один прием можно выпивать 50-100 мл чая.

Полезен и простой зеленый чай – столовая ложка на стакан воды. В день можно выпивать до 5 чашек. Зеленый чай противопоказан при гастрите, заболеваниях сердца, почек, с осторожностью пьется при беременности.

Самое популярное народное мочегонное средство для похудения – прием отваров или настоек трав. Естественными диуретиками являются чабрец, ромашка, береза, цикорий, хвощ, шалфей, фенхель, тысячелистник, мята, можжевельник. Несколько полезных рецептов для похудения:

1. Смешать 3 части укропных семян и по одной части мяты, календулы, бузины, липы. Столовая ложка сбора заливается стаканом воды, настаивается полчаса. Смесь пьется по 50 мл 2-3 раза за сутки.
2. Соединить по 2 части травы петрушки, одуванчика и крапивы с 1 частью мяты и семян укропа. Чайная ложка смеси заваривается 200 мл кипятка, пьется по стакану в день после еды.
3. Смешать равные части зверобоя, бессмертника, ромашки, березовых почек. 2 столовые ложки травы залить 1000 мл кипятка, принимать натощак утром и перед сном.
4. Заварить столовую ложку смеси в равных пропорциях листьев брусники и толокнянки. Пить по 100 мл трижды в день.

Предлагаем ознакомиться: Как можно быстро похудеть в области живота

Продукты питания

Для похудения можно устроить разгрузочный день, состоящий из приема мочегонных продуктов питания. Для мягкого очищения организма от шлаков и токсинов, выведения лишней жидкости рекомендовано включать в рацион овощи и фрукты. К мочегонным относятся:

• арбузы;
• огурцы;
• сельдерей;
• баклажан;
• груши;
• виноград;
• манго;
• клубника;
• тыква;
• кабачки;
• артишоки;
• брусника;
• клюква;
• ягоды годжи;
• масло черного тмина.

Фитотерапия предлагает свои способы похудения при помощи сборов, в которые входят березовые почки, листья брусники, толокнянка. Некоторые рецепты с мочегонными травами:

1. 4 части листьев смородины, 2 части шиповника и одну брусничного листа заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Выжать лимонный сок, процедить, пить в первой половине дня за полчаса до еды в два приема.
2. Смешать равные пропорции цветков ромашки и брусничного листа, настоять 20 минут, профильтровать. Пить натощак до завтрака и в течение дня (всего 3 приема), последний раз принять за 4 часа до сна.
3. 200 мл свежего сока клюквы разбавить стаканом минеральной воды, выжать сок лимона, выпивать залпом по 100 мл перед каждым основным приемом пищи.

Как гласит старая шутка, все мы немного огурцы, потому что на 90% состоим из воды. Смех смехом, а отчасти это правда: пусть не 90, но процентов 65–70 нашего тела действительно составляют жидкости. И это не только очевидные кровь, пот и слюна!

Однако время от времени происходит сбой обменных процессов и воды в человеческом теле становится слишком много, а мы получаем отёки, высокое давление и перебои в работе сердца, которое в такие периоды получает усиленную нагрузку. На этот случай и придуманы мочегонные препараты-диуретики. Они:

• выводят излишки жидкости из тканей, способствуя её преобразованию в мочу;
• блокируют те системы почек, которые отвечают за реабсорбцию (обратное всасывание) мочевой воды.

В результате происходит резкий «отток» жидкости из организма, что сказывается на показаниях весов. И порой очень впечатляюще!

Мочегонные препараты выводят воду и снижают вес

А теперь о неприятном. Приём диуретиков никоим образом не затрагивает жировые запасы тела, не сжигает, не расщепляет и не выводит их прочь. Какой бы внушительный отвес вы ни зафиксировали, помните, что это всего лишь вода, которая быстро восстановится, стоит вам бросить пить таблетки.

Впрочем, не станем полностью отрицать пользу мочегонных препаратов в деле борьбы с лишним весом.

1. Они оказывают очищающее действие, удаляя из организма продукты распада. А это благотворно сказывается и на здоровье, и на внешнем виде человека. Тут важно не переусердствовать, поскольку, вычистив ненужные вещества, диуретики с тем же жаром примутся за необходимые и оставят вас без солей и минералов (в частности, кальция).
2. Мочегонное может оказать худющему мощную психологическую поддержку: увидеть, как на глазах тают лишние килограммы бывает подчас очень полезно.

Но всё это сработает лишь в том случае, если приём лекарства обусловлен медицинскими показаниями - отёками, давлением - или назначается врачом в профилактических целях. Подкрепите его простейшей диетой и пробежками в парке, и проблема лишнего веса сдвинется с мёртвой точки в считаные дни.

Основной эффект мочегонных средств – выведение жидкости из организма. А жидкости, как известно, в организме человека много, особенно если он имеет лишний вес. После нескольких первых приемов диуретиков может уйти 2 и даже 3 кг массы.

Сначала это будет действительно лишняя, застоявшаяся в тканях вода. Затем в ход пойдут крайне необходимые для функционирования организма резервы, что обязательно скажется на здоровье худеющего человека.

Вред диуретиков

Злоупотребление мочегонными средствами может привести к обезвоживанию организма, слабости, нарушению работы сердечной мышцы, выведению калия и магния. Постоянный прием диуретиков ухудшает состояние волос, кожи, ногтей.

Все мочегонные препараты имеют противопоказания. Чтобы снизить выведение жизненно важных веществ из организма, при приеме диуретиков рекомендовано восполнять запасы калия – он содержится в бобовых, меде, картофеле, рыбе, молоке.

Вывести лишнюю жидкость из организма можно двумя способами: принять искусственно синтезированный препарат или воспользоваться «природным» мочегонным средством. Первый вариант эффективнее, второй - безопаснее.

Аптечные диуретики можно разделить на 3 основных группы.

Фуросемид -один из самых популярных диуретиков петлевого действия

Первая и самая мощная - это петлевые препараты, названные так из-за своей способности воздействовать на петлю Генгле, расположенную в почке. Они расслабляют гладкую мускулатуру сосудов, ускоряют почечный кровоток, усиливают фильтрацию, снижают объём межклеточной жидкости и выводят из тела соли магния, калия, хлора и натрия.

Предлагаем ознакомиться: Программа правильного питания для похудения на месяц

Петлевые препараты действуют быстро, эффективно, используются в пиковых ситуациях - например, при гипертоническом кризе или отёке лёгких - и… обладают самым широким списком побочных эффектов. К ним относятся:

• Фуросемид;
• Торасемид;
• Бритомар;
• Этакриновая кислота;
• Диувер.

Любое средство можно принимать лишь с одобрения врача

Вторая группа - тазидные препараты - отличается менее выраженным эффектом. Их «внимание» достаётся почечным канальцам, в результате чего также происходит выведение солей и жидкости из организма, но с меньшей силой. Тазидные препараты назначают при отёках, давлении, глаукоме. К ним относятся:

• Арифон;
• Индапамид;
• Гидрохлортиазид;
• Гипотиазид;
• Тинзар;
• Хлорталидон.

Калийсберегающие препараты наносят наименьший вред здоровью

Третья группа, мочегонные препараты с калийсберегающим эффектом, обладает самым щадящим действием на организм и минимумом противопоказаний. Они снижают давление, борются с отёками, но при этом препятствуют потере калия. К ним относятся:

• Альдактон;
• Амилорид;
• Верошпирон;
• Триампур;
• Триаметрен.

Самостоятельное назначение себе тех или иных лекарств всегда чревато нежелательными последствиями. Зато природные мочегонные средства такой опасности не несут. Конечно, по сравнению с таблетками действуют они очень мягко, но тем не менее оказывают нужный эффект, провоцируя почки в усиленном режиме выводить жидкость из организма. Что это за продукты?

1. Первое и главное правило: проконсультируйтесь с доктором. Только специалист сможет предусмотреть все подводные камни вашего решения и предупредить возможные осложнения. И не забудьте поставить врача в известность, если принимаете ещё какие-либо препараты - это позволит определить их совместимость с диуретиками.
2. Пейте чистую воду в количестве 6–8 стаканов в день. В противном случае вы рискуете заработать обезвоживание.
3. Потребляйте как можно меньше соли и сахара, которые задержат жидкость в вашем теле. Зато не отказывайте себе в натуральных мочегонных средствах: фруктах, овощах и приправах.
4. Следите за колебаниями веса, ежедневно вставая на весы - с утра, в одно и то же время, после посещения туалета.
5. Почувствовав недомогание, немедленно прекращайте похудение на мочегонных и переключите свои усилия на диету с физической нагрузкой.

Действие большинства лекарственных мочегонных препаратов основано на торможении в канальцах почек реабсорбции воды и солей с одновременным повышением скорости образования мочи. В результате происходит уменьшение количества жидкости в тканях и серозных областях, что сопровождается быстрым снижением массы тела.

Истинное назначение диуретиков — борьба с высоким давлением, болезнями сердца, печени и почек. Однако сегодня все большую популярность набирает использование мочегонных препаратов для снижения веса. Ленивые мужчины и женщины, не желающие правильно питаться и вести активный образ жизни, с помощью таблеток могут сбрасывать до 2-3 кг за 1 день.

Предлагаем ознакомиться: Полисорб для похудения способ применения

Мочегонные таблетки не такие безобидные, как может показаться. У них есть масса побочных действий:

• Они вмешиваются в обменные процессы, происходящие в клетках.
• Весте с жидкостью выводят электролиты (натрий, калий, магний, кальций), витамины и другие важные вещества.
• Влияют на сердечную деятельность. Под действием диуретиков из организма уходит калий, недостаток которого может стать причиной аритмий.

Если бесконтрольно принимать мочегонные, ткани начнут страдать от обезвоживания. Это обязательно отразится на внешнем виде человека – кожа станет сухой и дряблой, приобретет неприятный сероватый оттенок, мышцы потеряют тонус и обвиснут.

Появятся головные боли, слабость. Кроме того, нарушение обменных процессов на клеточном уровне, которое возникает под действием диуретиков, не даст возможности расщепляться жировым отложениям. То есть все физические нагрузки окажутся бесполезными, от них будет страдать только сердце.

Еще один важный момент – многие мочегонные препараты используют для снижения артериального давления. То есть они являются достаточно активными гипотензивными средствами, поэтому у человека с нормальным давлением могут спровоцировать выраженную гипотонию.

Беря во внимание побочные действия мочегонных препаратов, их ни в коем случае нельзя назвать средствами, которые можно смело использовать для похудения. Диуретики – это крайняя мера, дающая только кратковременный результат.

После отмены препарата жидкость снова будет скапливаться в организме. А чтобы этого не допустить, необходимо не принимать диуретики, а менять свое питание и стиль жизни.Если же решение худеть на диуретиках принято, лучше делать это под контролем врача.

Кроме того, перед началом такого эксперимента не помешает обследоваться – при некоторых заболеваниях мочегонные препараты противопоказаны. К основным противопоказаниям для применения диуретиков относят все тяжелые прекоматозные состояния и кому, острую почечную недостаточность, декомпенсированные пороки сердца, выраженные нарушения водно-электролитного и кислотно-щелочного равновесия, острый инфаркт миокарда.

Понятно, что при таких патологиях человек о похудении думать и не будет. Но существуют заболевания, которые не мешают обычной жизни (человек может даже и не подозревать, что болен), но при них мочегонные препараты также противопоказаны. Это могут быть:

• Камни в почках. Прием мочегонного может спровоцировать продвижение конкрементов по мочевыводящим путям. Это состояние называют почечной коликой. Мало того, что она сопровождается острой болью, так еще и может закончиться закупоркой мочеточника.
• Подагра.
• Сахарный диабет.
• Индивидуальная непереносимость диуретического препарата.
• Склонность к гипотонии, которая особенно характерна для молодых женщин.

Чтобы не допустить развития осложнений, диуретики следует принимать параллельно с препаратами, которые смогут восполнить потери электролитов и витаминов. Эти лекарства также должен назначать доктор. В ходе приема мочегонных препаратов важно следовать ряду правил:

• Не отклоняться от назначенных врачом дозировок и длительности приема средства. Диуретики для похудения крайне не желательно принимать долго. Это чревато серьезными последствиями.
• Пить много воды, чтобы не началось обезвоживание.
• Правильно питаться. Обязательно обогащать свой рацион продуктами, содержащими калий. Например, сухофруктами, орехами, чечевицей, морской капустой.
• Не перегружать организм физическими нагрузками, которые в комплексе с диуретиками могут негативным образом отразиться на состоянии сердечнососудистой системы.

Альтернатива мочегонным лекарствам

Для похудения можно использовать не только аптечные диуретические препараты, но и натуральные мочегонные средства. К ним относят:

• Мочегонные травяные сборы. В состав таких сборов обычно входит крапива, хвощ, мята, ромашка, кошачий ус.
• Чай из шиповника.
• Калину, клюкву.

Кроме того, увеличивают диурез огурцы, зеленый чай, арбуз, сельдерей и петрушка. Чтобы усилить мочегонное действие натуральных средств, следует ограничить до минимума употребление поваренной соли. Именно соль задерживает в организме жидкость.

Применение натуральных мочегонных средств отличается большей безопасностью, чем похудение с помощью диуретиков. Но даже таким на первый взгляд безобидным способом уменьшить вес злоупотреблять нельзя.

Самое хорошее мочегонное средство для похудения – это обычный зеленый чай. Помимо снятия отеков, он ускоряет метаболизм за счет термогенного (разогревающего), эффекта и способствует сжиганию жира. Чашка чаю – хороший вариант и для того, чтобы притупить аппетит.

Его натуральный вкус мягко подавляет тягу к сладкому, и способствует более быстрому насыщению. Богатый антиоксидантами состав зеленого чая – настоящая находка для тех, кто хочет сохранить физическую активность, бодрость духа и остроту ума, несмотря на ограничения в питании.

Заваривать зеленый чай для мочегонного эффекта следует по 1 столовой ложке сырья на 1 стакан воды температурой чуть меньше кипятка (дать вскипевшему чайнику постоять 2-4 минуты). Пить – до 5 чашек (150-200мл) в день.

Второе мочегонное для похудения от самой природы – это простая чистая вода. Пейте 40 мл на 1 кг собственного веса, постоянно, в течение дня, и ограничьте соль 5 г в сутки (не солить еду при готовке, а добавлять специю в тарелку, и где можно, заменять лимонным соком). Проблема «растворится» сама собой через пару недель такого режима.