Contenido

Por diversas razones, las personas que quieren empezar a bailar no quieren hacerlo en escuelas especiales. En la era del progreso, puedes aprender a bailar solo, en casa. Muchas mujeres no pretenden convertirse en profesionales, sino que se esfuerzan por adelgazar y mantener su figura. Las clases de baile a domicilio te ayudarán a conseguir tu objetivo.

Cómo aprender danza moderna en casa

Mucha gente está interesada en la cuestión de cómo aprender a bailar usted mismo en casa. Son especialmente populares los bailes callejeros, el break dance, los bailes latinos y orientales. Cada dirección tiene ciertas características que las distinguen de otros estilos. Decide qué quieres bailar y el método de enseñanza del baile (lecciones en vídeo o instructor).

Elige una dirección de baile.

Entre la variedad de estilos y tendencias se pueden distinguir las siguientes:

• Latinoamericano. La dirección es muy popular. La rumba, el chachachá, la salsa y la bachata son muy activas y tienen un aspecto impresionante. Los principios de la danza se basan en la sencillez, la apertura y la emotividad de los movimientos.
• Oriental (danza del vientre) es adecuada para niñas y mujeres de cualquier edad. La estructura de la figura y la complexión de este estilo no importan. Los movimientos de la danza son suaves y misteriosos.
• Los bailes modernos de club están creados para realizarse en las pistas de baile de las discotecas. Al bailar, debes controlar cuidadosamente el ritmo para que tus movimientos coincidan exactamente con la música. Los bailes del club incluyen:

• hip hop;
• jazz callejero;
• danza del freno;
• Ve, ve;
• canguelo.

• Los bailes nacionales han ganado gran popularidad. Es muy interesante unirse a la cultura de un determinado pueblo a través de movimientos. Los más habituales son los bailes irlandeses, indios, el tango y el flamenco.
• Las tiras de plástico son adecuadas no solo para seducir a los hombres, sino también para mantener la forma de su cuerpo.
• Los bailes de salón son útiles para graduaciones, bodas u otros eventos especiales. La ejecución hermosa y suave agrega sofisticación y elegancia a una persona.
• El famoso ballet añade flexibilidad a una persona no sólo mientras baila. La gracia inherente a las bailarinas se nota en la vida cotidiana. Este estilo es muy difícil de aprender para los adultos, pero puedes tomar prestadas algunas conexiones.

Debes elegir una dirección de acuerdo con tus preferencias musicales. Si no te gusta la música, no podrás practicar por mucho tiempo y no obtendrás resultados de alta calidad. Papel importante A la hora de elegir un baile, el carácter juega un papel importante. Si eres una persona modesta, elige un estilo con movimientos suaves; si eres una persona activa, elige un estilo con movimientos rítmicos.

Crear un cronograma de entrenamiento

Al aprender a bailar, es importante que la carga de trabajo sea sistemática. Crear un programa de entrenamiento ayudará con esto. En casa es más difícil combatir la pereza, porque la escuela de baile exige un pago, por lo que la motivación para bailar está más desarrollada. Es mucho más fácil saltarse la formación por tu cuenta o con un profesor invitado. Recuerda que aprenderás a bailar realmente bonito sólo con disciplina. El horario de baile puede ser el que más te convenga. La frecuencia más habitual es de 2-3 veces por semana.

Tipos de educación en el hogar

Debes elegir un método de enseñanza de la danza de acuerdo con tu presupuesto y la calidad de formación requerida. Puedes aprender fácilmente a bailar bailes modernos en casa de forma gratuita a través de Internet. Gastando muy poco dinero, puede adquirir lecciones en vídeo completas. Si quieres estudiar más en serio y estás dispuesto a pagar mucho, invita a un profesor privado.

tutoriales de baile

Las lecciones en vídeo son adecuadas para enseñar a aprender a bailar en casa. También es útil leer libros para tener una idea de la atmósfera y la historia del destino elegido. Para dominar la danza por tu cuenta utilizando materiales de formación, debes seguir los siguientes pasos:

1. Para comenzar las clases, necesita encontrar videos con lecciones detalladas. Puedes encontrarlos en Internet en los sitios web de las escuelas de baile, en las redes sociales o en vídeo. El problema es que es casi imposible conseguir un curso completo online, ya que se publican con fines informativos para atraer clientes. Si desea dominar completamente el estilo deseado, compre discos en la tienda.
2. Cuando hayas comprado el manual, crea una zona de estudio en el apartamento. Necesitarás un espacio amplio y un espejo para poder controlar tus movimientos.
3. El entrenamiento debe realizarse varias veces a la semana, dominando 2 clases a la vez. Primero, repite los movimientos siguiendo al instructor en el video y luego inténtalo tú mismo.

Clases privadas a domicilio.

Si quieres evitar ir a la escuela, pero quieres estudiar con un profesor, puedes contratar a un especialista de forma privada. Tenga en cuenta que sus servicios le costarán mucho, pero el profesor le ayudará a trabajar en cada movimiento y a no perderse el entrenamiento. Si decides seguir esta ruta, sigue las instrucciones:

1. Consulta la lista de escuelas de baile de tu ciudad. Esto se puede hacer usando Internet.
2. Lea atentamente las reseñas de quienes estudian en esta escuela sobre los profesores. Si no puede encontrar la información, comuníquese con uno de los estudiantes con esta pregunta.
3. Cuando encuentre al maestro que necesita, tome su número de teléfono y llame. Durante la conversación, infórmate sobre el precio de las clases y cuándo puedes reunirte.
4. Cuando se reúnan, discutan la frecuencia del entrenamiento y su duración. Descubra qué equipo necesitará para su entrenamiento.

¿Qué baile puedes aprender en casa?

Hoy en día, las tiendas y los portales online ofrecen muchas lecciones. Te ayudarán a aprender a bailar Lezginka en casa, danzas orientales, latinas y a dominar estilos modernos. Para aquellos que quieran viajar en el tiempo, clásicos y elementos folklóricos. Puede encontrar un vídeo de formación para cualquier estilo o dirección que desee.

Twerking para principiantes

Cómo aprender a hacer twerk en casa:

1. Separe los pies a la altura de los hombros para que los dedos queden directamente debajo de las rodillas. Luego haz una sentadilla profunda y coloca las manos en las caderas.
2. Empieza a practicar tus movimientos. Para hacer esto, coloque los pulgares sobre el coxis y empújelo hacia adelante.
3. Para enderezar las caderas hacia atrás, haga lo mismo con los huesos de la cadera.
4. Cuando el ligamento principal comience a formarse, coloque las manos sobre las rodillas. El área de la muñeca debe mirar hacia afuera. Aumente gradualmente el ritmo de los movimientos.

Cómo bailar hip hop en casa

Para aprender hip-hop en casa, es necesario dominar varios elementos básicos:

1. Movimientos fundamentales en la danza: pasos (steps) y swing. Primero, extiende tu brazo derecho hacia arriba y miembro inferior déjelo a un lado para que la punta apunte hacia la derecha. Doble la pierna y transfiera el peso de su cuerpo sobre ella. Baje el brazo levantado hasta que quede al nivel de su hombro. Gire el cuerpo hacia el lado izquierdo, coloque la pierna derecha sobre los dedos del pie y doble la izquierda. Haga un movimiento brusco, bajándose hasta la rodilla derecha, mientras curva la espalda. Intenta llegar al suelo con las manos y luego endereza.
2. Gire los dedos de los pies hacia la izquierda, con las rodillas dobladas y el apoyo debe estar en todo el pie. Coloque las manos con los dedos separados sobre el pecho de modo que los codos queden paralelos al suelo. Haga un movimiento de presión con las manos, empuje la pelvis hacia adelante y redondee la espalda. Estire la espalda, girándose hacia un lado, los brazos deben deslizarse a lo largo del cuerpo hasta la cintura. Con el siguiente movimiento, contrae los músculos de los glúteos, eleva la zona pélvica y redondea la espalda.

Clases de danza oriental a domicilio.

Cómo aprender a bailar danzas orientales en casa:

1. Es mejor aprender con un instructor o mediante tutoriales en vídeo, pero puedes aprender los conceptos básicos por tu cuenta. Comience su entrenamiento moviendo lentamente las caderas en diferentes direcciones, dejando la parte superior del cuerpo inmóvil.
2. Continúe moviendo la pelvis hacia adelante y hacia atrás, aumentando gradualmente el ritmo. Luego intenta conectar los elementos.
3. Para que el baile luzca más impresionante, adelanta una pierna y deja que tu cuerpo haga movimientos en forma de ocho, círculo o arco. Apoyándose en la pierna, intente hacer una ola utilizando el pecho y el estómago.

Cómo aprender a bailar el vals por tu cuenta

El vals es un baile en pareja. Puedes dominarlo bien sólo con un compañero. Debes moverte en el espacio en sentido antihorario, dando vueltas en la dirección opuesta. Cada elemento debe realizarse con un ritmo claro que sea fácil de seguir contando hasta tres. La mano izquierda del hombre debe colocarse sobre la cintura de su pareja, y con la otra toma su mano. Cuando tus movimientos en el cuadrado se vuelvan seguros, comienza a intentar bailar en círculo.

Lezginka lecciones en video para hombres

La danza es un arte que no tiene restricciones de edad. Eso sí, cuando seas adulto no debes fijarte el objetivo de obtener una formación coreográfica profesional, que los niños comienzan a los 2-3 años. Pero puedes dominar los movimientos de baile y disfrutar de movimientos hábiles en cualquier momento.

Clases con entrenador, escuelas de baile.

Si te propones aprender a bailar, busca un entrenador o ve a una escuela de baile. Puede participar en el autoaprendizaje utilizando lecciones en video o manuales de baile solo si ya tiene experiencia en baile y domina la técnica de realizar movimientos básicos básicos. Cuando aprenda a bailar, no se apresure a realizar composiciones técnicas complejas de inmediato.

Es necesario comenzar a entrenar con una postura correcta, la posición de los brazos, la posición de las piernas y aprendiendo las expresiones faciales y gestos característicos del estilo de baile. Las primeras lecciones de baile deben dedicarse a realizar lentamente los elementos básicos de la danza, que deben ser precisos y llevados al automatismo.

Cuando los movimientos básicos estén separados y consolidados, podrás empezar a improvisar. Muévete al ritmo de la música, realizando movimientos basados ​​en el elemento básico del baile. Así, no sólo podrás crear tu propio baile, sino que también aprenderás rápidamente a utilizar movimientos de conexión entre los elementos principales. Incluso al crear su propia danza, debe tener un conjunto de movimientos básicos característicos de una determinada dirección de danza.

Aprendizaje rápido de baile.

Si necesita dominar rápidamente un baile, divida todo el baile en varias etapas, cada una de las cuales debe aprenderse por separado. Haga ejercicio varias veces al día, realice los movimientos de la primera etapa por la mañana y por la noche, después de repetir la primera, pase a la segunda. Si estás aprendiendo a bailar en pareja, comienza a aprender los movimientos con un compañero lo más rápido posible. Encuentra una lección en video con el baile que estás aprendiendo y mírala durante el entrenamiento, compara tus movimientos con los movimientos de los bailarines, encuentra tus errores, corrígelos.

Si tienes un plazo muy corto para aprender a bailar, realiza elementos más simples. Si intentas realizar un patrón coreográfico complejo sin el nivel adecuado de preparación y práctica, puedes perderte y hacer todo mal. En caso de que hayas olvidado un movimiento, determina de antemano los lugares del patrón de baile donde puedes utilizar la improvisación.

Mucha gente cree que bailar es uno de los tipos de entretenimiento, por lo que se muestran bastante escépticos al respecto. Sin embargo, de hecho, pueden aportar enormes beneficios a cada uno de nosotros. Al mismo tiempo, bailar puede tener un efecto positivo no sólo en el estado de ánimo de una persona, sino también en la salud física en general. ...

Uno de mejores recetas Para mantenerte en buena forma física, baila. Presta atención a cualquier bailarín, a su andar. Todos los movimientos se distinguen por una extraordinaria plasticidad y gracia. Cada baile tiene su propio programa de entrenamiento. Cada baile se desarrolla...

El baile acrobático apareció por primera vez en el circo. Las acrobacias siempre han atraído la atención de la gente. Los elementos acrobáticos de los bailes actuales mediante representaciones teatrales pueden convertirse en un espectáculo espectacular y vibrante. Danza acrobática creada en el circo...

Bailar no se trata sólo de lucirse en una fiesta frente a amigos y extraños atractivos. Desarrollan plasticidad y gracia, te enseñan a moverte hermosa y armoniosamente en cualquier situación, y no solo realizando pasos intrincados. Las personas que bailan suelen tener un andar fresco y una figura atractiva. También es un ejercicio aeróbico excelente y, lo más importante, no aburrido. ¡Bailar es emoción y empuje!

Nuestra reseña en video de hoy está dedicada a cómo aprender a bailar rápidamente y qué se puede encontrar en Internet para lograr este objetivo.

Clases de baile para principiantes., como descubrimos, bastante tema popular Encontramos mucho material útil en Internet. Hemos seleccionado los mejores.

Cómo combinar movimientos de baile

La primera lección de nuestra revisión es una lección muy útil y accesible para principiantes, que responde a una de las principales preguntas de la danza: "¿Cómo combinar armoniosamente los movimientos de la danza?" La conexión de varios movimientos distingue la danza del fitness o el aeróbic.

¿Has oído la frase “¡No baila, hace deporte!”? Esta es una situación en la que una persona parece estar haciendo movimientos y en sí mismos se ven bien, pero no están conectados entre sí, no hay una narrativa única...

Salsa para principiantes: pasos y giros básicos

La salsa es un baile latinoamericano ardiente. Como todos ellos, hará que tu figura y tus movimientos sean sexys y bellos.

Esta es una lección muy sencilla y fácil de seguir para principiantes que te enseñará algunos de los movimientos básicos de este baile. Si te gusta siempre puedes continuar inscribiéndote en algún estudio donde se impartan bailes latinoamericanos.

Saluda con tus manos

En esta lección aprenderás un nuevo movimiento de la mano. Sólo al principio parece difícil saludar con las manos. Instrucciones claras y un poco de práctica, y sentirás que tienes la habilidad de bailar.

Lección de baile gitano de Venus Ferari

La danza gitana es fuego y pasión, faldas largas, hermosos movimientos y una rica historia centenaria.

Lección en video: la marcha lateral de Michael Jackson

Michael Jackson es el rey, ¡y no importa si está vivo o muerto! Por su forma de bailar, nadie había bailado antes que él y es poco probable que alguien baile después de él. Creó su propio estilo de baile único y espectacular y ganó una gran cantidad de imitadores y admiradores.

Después de ver esta lección en video, aprenderá a realizar uno de sus movimientos más famosos.

Vídeo tutorial: Michael Jackson Moonwalk (deslizamiento)

Y por último, ¡legendario!

Muchas chicas sueñan con bailar bellamente, pero no todas tienen el tiempo o los medios para practicar. Sin embargo, para desarrollar la flexibilidad y la plasticidad no es necesario matricularse en cursos especializados. Puedes aprender los conceptos básicos del arte de la danza en casa.

Clases de baile en casa: movimientos básicos

Foto de Shutterstock

Preparándose para bailar en casa

Antes de comenzar las clases regulares, es necesario equipar el lugar para que sea lo suficientemente espacioso; Retire las sillas, los peluches y las macetas que estorben y verá cuánto espacio se libera. Es mejor hacer ejercicio sobre una alfombra que sobre un suelo resbaladizo. También debe haber un espejo grande y un monitor de computadora en su campo de visión. Compra una colchoneta para calentar y estirar. Proporcionar ropa de baile especial; Los leggings o pantalones cortos combinados con una camiseta son ideales. Los pantalones deportivos holgados no te permitirán ver los movimientos de tus piernas y controlar la correcta ejecución de los elementos. Es mejor usar calcetines o zapatillas de ballet en los pies, pero algunos tipos de bailes requieren zapatos especiales: el estilo go-go es impensable sin tacones, y es más conveniente bailar en la calle con zapatillas de deporte.

El baile no solo desarrolla plasticidad y gracia, sino que también ayuda a fortalecer los músculos, normaliza la presión arterial y el metabolismo y tiene un efecto beneficioso sobre la circulación sanguínea.

Cuando el lugar y la ropa estén preparados, debes pensar en tu horario de estudio en casa. Sólo las lecciones regulares le ayudarán a lograr los resultados deseados. El número ideal de clases es 2-3 veces por semana durante una hora y media. Determina cuándo estás menos ocupado y con más energía. A algunas personas les gusta estudiar por la mañana, antes del trabajo, mientras que otras prefieren las clases nocturnas. Pero recuerda que de 23 a 7 horas está prohibido el ruido.

Estilos de baile populares

La danza del vientre sigue siendo uno de los estilos más famosos y populares: la danza oriental. Combina hermosos movimientos suaves y seductores movimientos de caderas y senos. No es difícil dominar los elementos básicos de la danza oriental. No necesitarás estiramientos de ballet, giros ni músculos fuertes. Todos los movimientos se realizan de forma natural y sin tensión, y lucen muy impresionantes. Las ondas suaves, los círculos con las caderas y las patadas en el pecho se pueden utilizar con éxito al bailar en cualquier evento.

También está ganando popularidad una tendencia relativamente nueva: las tiras de plástico.

Consiste en movimientos clásicos de striptease, pero no requiere desvestirse. Los elementos sensuales y elegantes son similares a los movimientos de la danza oriental, pero más amplios y dinámicos. Las tiras de plástico utilizan ampliamente movimientos en el suelo e incluso elementos de acrobacia.

El baile callejero es adecuado para chicas activas y atléticas que no toleran reglas estrictas. Los estilos callejeros son bastante relajados y atrevidos. Lo importante en ellos no es tanto la técnica de ejecución, sino las emociones y la presentación. Cada bailarín interpreta los elementos básicos a su manera, y es imposible decir cuál es la más correcta.

El estilo go-go es un baile. chicas de moda que aman las discotecas. Se realiza con tacones y su principal baza es la improvisación. Go-go consta de muchos movimientos dinámicos simples que se mezclan en orden aleatorio. Aquí se utilizan elementos del strip dance, jazz-funk, danza oriental y otros estilos. Un bailarín go-go está en constante movimiento, de ahí el nombre característico del baile.

El ragga y el booty dance son estilos muy seductores basados ​​en los movimientos de caderas y glúteos.

Los movimientos en sí son bastante simples, pero requieren una buena coordinación y la capacidad de aislar los músculos. Los ejercicios prolongados forman una hermosa silueta de los glúteos, tonifican las piernas y los muslos y eliminan la celulitis.

El jazz moderno es un tipo de coreografía moderna nacida de los experimentos de Isadora Duncan. Un baile muy libre, dinámico y de amplitud requerirá suficiente espacio y buenos estiramientos. Sin embargo, las combinaciones creadas en el estilo jazz-moderno se ven muy hermosas e impresionantes.

Foto de Shutterstock

Waaking y voguing utilizan poses dramáticas y movimientos rápidos de las manos. Estos estilos han aparecido recientemente y se utilizan con mayor frecuencia junto con otras tendencias. Sin embargo, las actuaciones puras al estilo waaking o voguing también son muy efectivas. Este tipo de baile requiere un control corporal impecable, precisión de movimientos y emocionalidad.

No hay muchas posibilidades de que te inviten a un baile social; es mucho más probable que acabes en un club o en una fiesta de amigos en otro entorno democrático.

La habilidad de bailar te resultará útil en todas partes. Habiendo dominado la técnica, te sentirás seguro, aumentarás tu autoestima, mejorarás tu postura y figura, cambiarás interiormente y sentirás un placer incomparable. Descubra qué bailes modernos para niñas son los más populares y dónde aprender movimientos de baile de moda.

La danza como pasatiempo útil.

El control del propio cuerpo en la danza lo tienen casi todas las personas, pero a muchos les impide realizarse a sí mismos por una modestia excesiva. Si eres tímido en compañía y rechazas a los hombres que te invitan a bailar, reestructurate internamente. Las chicas especialmente modestas pueden intentar aprender a bailar bailes modernos en casa poniendo su música favorita e improvisando frente a un espejo.

Este hobby es apto para mujeres de todas las edades, pesos y tipos de cuerpo. No seas tímido si tienes una figura no estándar, caderas con curvas, senos grandes o barriga protuberante.

Bailar es bueno no sólo para tu estado de ánimo y tu belleza, sino también para una buena salud. Gracias a los movimientos de danza, aumenta el flujo sanguíneo, mejora la función pulmonar y se fortalece el corazón. Después del ejercicio regular, mejora la postura, se normaliza la coordinación de movimientos y el funcionamiento del aparato vestibular.

Para cada niña y mujer existe un tipo de danza moderna adecuado, en el que es fácil convertir las desventajas en ventajas. Al bailar con regularidad, las niñas se vuelven más femeninas, su forma de andar y sus movimientos faciales cambian. La coreografía enseña el arte de la seducción y la coquetería, la alegría y la mirada segura. Al mismo tiempo, los bailarines saben mantener la distancia y nunca son juguetes en manos de un hombre.

Dónde aprender a bailar rápida y bellamente.

Comer dos formas de aprender a bailar– de forma independiente y bajo la dirección de un profesor. La primera opción es ideal para aquellos que alguna vez estudiaron coreografía y ahora solo quieren dominar un nuevo estilo. El segundo garantiza el éxito para todos.

La educación en el hogar y sus características.

Para su formación independiente, las niñas pueden utilizar lecciones en vídeo sobre danza moderna, leer libros sobre coreografía, ver películas y estudiar teoría en revistas.

Es importante no descuidar las recomendaciones del coreógrafo virtual, sino seguirlas estrictamente. Aún más importante es encontrar buenos cursos y materiales para el autoaprendizaje. Es mejor elegir algunos y solo entonces eliminar los adicionales, entendiendo los matices.

Para empezar, por supuesto, puedes prescindir de un traje, pero un traje te ayuda a estar en el estado de ánimo adecuado y te acostumbra inmediatamente a los movimientos teniendo en cuenta la ropa. Definitivamente necesitas lecciones de música adecuadas y una descripción del baile te ayudará a elegirla.

Para los principiantes, es mejor elegir direcciones en las que se permite la improvisación. Por regla general, se trata de “originales” del street style; no requieren preparación especial, vestuario ni pareja. Habiendo dominado la técnica de los estilos de baile libre, te sentirás seguro en la pista de baile.

Es más difícil dominar los estilos clásicos, que requieren aprender la posición del cuerpo, la cabeza, los brazos, las posiciones básicas y los pasos. Estas áreas requieren clases con un profesor en casa o en la escuela.

Formación en escuelas y estudios.

Si estás acostumbrado a tomarte todo en serio y quieres ser no solo un participante, sino también el eslabón central de la pista de baile, entonces es mejor inscribirte en una escuela de danza moderna.

Ventajas de estudiar en el estudio:

1. Profesores experimentados, en buenas escuelas: coreógrafos profesionales.
2. No es necesario pensar dónde encontrar pareja o equipo para parejas y bailes grupales.
3. Salón de baile profesional con espejos, música necesaria.
4. Un ambiente especial y nuevos amigos con intereses similares.
5. Para las niñas, esta es una oportunidad de encontrar pareja no solo para bailar el vals, sino también para toda la vida.

Para saber qué servicios ofrecen estas escuelas, llamamos al estudio. baile de moda, trabajando en Moscú, y le hizo algunas preguntas.

¿Qué estilos de baile puedes enseñarle a un principiante?

Tenemos una gran cantidad de estilos, que van desde el vals y el tango, pasando por bailes de salón y bailes latinoamericanos y orientales modernos y de moda, hasta estilos go-go y eróticos para ocasiones especiales.

Entonces, ¿puedes enseñarle a bailar a cualquier chica?

Para cada cliente encontramos el estilo más adecuado para él, teniendo en cuenta sus datos personales y deseos. No hay gente que no sepa bailar, esto se lo da al hombre la naturaleza, lo principal es abrirse correctamente.

¿Qué deseos te pide la gente con más frecuencia?

La tendencia más popular entre los niños y las niñas es la danza moderna, las mujeres mayores quieren aprender danza del vientre y las mujeres que tienen tiempo libre durante la jubilación se sienten atraídas por el vals.

El problema global de la juventud moderna es la boda. Hemos abierto un curso especialmente para recién casados preparación previa a la boda, en el que ponemos en escena un baile de los novios, padre e hija, amigos y novias.

¿Qué necesitas para empezar a entrenar y cuánto cuesta?

Primero debe venir a nosotros y expresar sus deseos. Te ayudamos a navegar por nombres y estilos, y juntos seleccionamos un grupo y un maestro. Todo lo demás es individual, incluidos los precios. Tenemos muchos programas de descuento. Mejor ve a la web de la escuela de baile. baile de moda, y si no te queda claro llámanos, ¡estaremos encantados de contártelo todo!

Tipos de danzas modernas para principiantes.

Es más fácil para los principiantes dominar los estilos de danza moderna, que no tienen reglas claras de coreografía. Los pequeños defectos aquí son prácticamente imperceptibles; se toman como improvisación y aspectos destacados personales de la niña.

Danza libre: la elección de los soñadores

La danza libre, también conocida como danza rítmica o plástica, apareció a principios del siglo pasado. La base de este estilo de baile es el ballet, diluido con movimientos libres de vida ordinaria. El punto principal Esta dirección es emancipación, energía, interacción con el medio ambiente.

En el baile libre con música moderna se fomenta la improvisación, la espontaneidad y la creatividad. Quizás esto La mejor decision para principiantes, porque no reglas estrictas coreografía y técnica, pero existe la posibilidad de autoexpresión.

Las niñas pueden realizar bailes libres solas o en parejas con un hombre. La ausencia de límites estrictos es garantía de que no parecerás un mal bailarín, porque cada uno puede idear sus propios movimientos.

La modernidad como elección de lo libre.

El modernismo surgió en el contexto de la negación de las técnicas tradicionales del ballet. Su credo es el rechazo de cánones y convenciones, la encarnación nueva coreografía. La modernidad llegó a las chicas modernas a partir del siglo XX. Una de las fundadoras del movimiento fue Isadora Duncan. Otra bailarina que contribuyó al desarrollo y popularidad del estilo es Mary Wigman, quien abandonó los hermosos movimientos tradicionales en favor de otros inusuales e incluso impactantes.

La danza moderna se realiza descalza, su principal coreógrafa es la naturaleza. La técnica no se puede llamar compleja; el componente principal del éxito es la emocionalidad del bailarín. La sensualidad en cada movimiento es garantía del placer propio y del deleite de los demás.

Electro - dirección juvenil

El electro es una de las tendencias más populares en la lista de bailes modernos para niñas, accesible para principiantes. En esencia, se trata de un baile callejero, nacido a mediados del siglo pasado con música de club. El electro se baila más con las manos que con el cuerpo, por lo que es ideal para bailarines principiantes y personas con mala forma física.

Hay dos direcciones:

1. Vía Láctea: movimientos tranquilos, algo similares a la actuación de un actor en el escenario. La actuación de cada bailarín es una pequeña actuación con un principio y un final. Es mejor empezar a aprender a bailar electro con este tipo y luego pasar a una dirección más compleja.
2. Movimientos electroactivos que se transforman suavemente entre sí a alta velocidad. Lo principal aquí es sentir la música y comprender qué se canta en la canción, para que los movimientos no contradigan el significado.

Tectónica – dinámica y energía

Tectonic es otra dirección de danza moderna para niñas y niños. Tectonic combina elementos de baile de techno, hip-hop, popping y locking. Los verdaderos fanáticos se adhieren a un cierto estilo de ropa: jeans ajustados, camisetas ajustadas, zapatillas de deporte estilo baloncesto. Se distinguen por peinados futuristas con elementos góticos.

Sin embargo, no existen requisitos estrictos; puedes bailar tectonics con cualquier ropa y con cualquier peinado. No solo se permite ropa ajustada, sino también holgada: sudaderas con capucha, pantalones cortos y blusas. Más adecuado para el movimiento zapatos planos.

Se acostumbra distinguir dos grupos de tectónica: dura y blanda. Cada grupo incluye varios tipos de baile. Es difícil aprender elementos de danza por tu cuenta, es mejor hacerlo en grupo o con un profesor.

El breakdance es el favorito de los flexibles

El breakdance es un baile para chicas modernas que dominan la acrobacia, que surgió en los años setenta del siglo pasado. El breakdance literalmente golpeó a las masas con una ola en 1984 después del estreno de la película Beat Street. Comenzaron a bailarlo en discotecas, clubes e incluso en fiestas escolares.

El descanso se divide en dos. grandes grupos– inferior y superior:

• La pausa superior es similar a un baile disco popular. Se caracteriza por movimientos bruscos de agarre de brazos, piernas y de todo el cuerpo. El grupo de ruptura superior incluye muchas tendencias estilísticas.
• El breakdance inferior es más complejo y está lleno de trucos acrobáticos. Se baila en la pista y requiere aptitud física y fuerza para sostener el cuerpo. Este tipo de danza moderna es más adecuada para niños que para niñas.

La ropa de descanso debe ser lo más cómoda y cómoda posible. Chicas: b-girls, bailan break dance con hermosa ropa deportiva de marcas famosas para lucir elegantes y atractivas. No hay problemas con el pelo corto, pero los que tienen pelo largo Se debe tener cuidado de que el cabello no interfiera con los movimientos.

Hip-Hop: travieso y rítmico

El hip-hop se originó entre la clase trabajadora de Nueva York a mediados de los años setenta. En unos pocos años pasó a formar parte de la cultura juvenil en muchos países. A finales de los noventa, el hip-hop resultó ser un componente de pleno derecho de la industria musical. Hoy en día, esta tendencia se distingue como una subcultura de moda, es un estilo popular que se ha convertido en un estilo de vida para algunos.

El hip-hop baila con música rítmica, incluido el rap. El ritmo, por regla general, lo marcan los DJ y los bailarines necesitan tener tiempo para escuchar la música y pensar en los movimientos.

Contempo - vuelo del alma

Contempo combina con éxito varios estilos de baile. Atrae a las chicas por su sencillez de movimientos y su capacidad de improvisar. Los fundadores de la danza contemporánea, incluida Isadora Duncan, hicieron todo lo posible para que todos pudieran dominar esta danza.

El entrenamiento contemporáneo debe comenzar con la preparación de músculos, articulaciones y ligamentos. La esencia es alternar músculos tensos con una relajación aguda. Contempo se basa en el contraste de subidas y bajadas, caracterizando la contradicción y el equilibrio. Es mejor bailar descalzo, para que nada interfiera con la libertad.

Hakka: la elección de las chicas modernas.

Hakka apareció en los años ochenta del siglo XX, gracias a la dirección musical incondicional. Los enérgicos movimientos de esta danza moderna con un nombre distintivo son impulsados ​​por los ritmos del bajo del rock pesado. Este es uno de los estilos de baile más emotivos y requiere resistencia y entrenamiento atlético por parte de las niñas.

Durante el entrenamiento incluso puedes perder peso, ya que se gasta mucha energía y se queman calorías. Hakka fortalece los músculos de las piernas, levanta los muslos y hace que la parte inferior del cuerpo esté más tonificada y esbelta.

Al mismo tiempo, Hakku es fácil de aprender para los principiantes; tiene pocos elementos básicos y todo lo demás es improvisación que encaja en el marco del estilo.

Go-Go - para estrellas de discoteca

El go-go surgió a mediados de los años sesenta del siglo pasado; inicialmente era una de las formas de entretener a los visitantes en lugares de entretenimiento, festivales, clubes y discotecas. El go-go llegó a Rusia recién en los años noventa; se usaba activamente no solo en clubes y discotecas, sino también para atraer la atención sobre cualquier evento público.

No hay necesidad de considerar el Go-Go como algo obsceno, una mujer bailando siempre es permanece inaccesible. En los albores del Go-Go, los bailarines incluso eran colgados en jaulas para que los hombres ni siquiera pensaran en la posibilidad de acercarse.

La capacidad de bailar Go-Go es necesaria para las chicas seguras de sí mismas a las que les encanta llamar la atención y estar en el centro de los eventos. Go-Go te será útil en un club o discoteca, te enseñará a coger el ritmo, controlar tu calidez, tocar e improvisar.

Los mejores estilos de baile para mujeres.

Para las mujeres que ven la danza como un pasatiempo y una oportunidad de autorrealización, existen muchas tendencias modernas. Debe partir de sus habilidades existentes y de su entrenamiento físico inicial. Poco a poco, se puede ir subiendo el listón, pasando a estilos más complejos.

Danzas orientales e indias para principiantes.

El encanto oriental nunca pasará de moda, porque el espíritu de Oriente no deja indiferente a nadie. Todos son exclusivamente femeninos, son juguetones y ligeros. Los tipos modernos son ideales para niñas y mujeres que no pueden clasificarse como delgadas: las formas con curvas e incluso una barriga protuberante son bienvenidas. Después de unas pocas lecciones, las chicas regordetas se olvidan de sus complejos y los presentan como ventajas.

Más popular tres direcciones:

• Egipcio: se caracteriza por la modestia, la ropa más cerrada;
• Árabe: el cabello juega uno de los papeles principales, el juego del cabello suelto es un elemento de danza;
• Turco: trajes reveladores, contacto con el público, baile sobre la mesa.

La danza del vientre es la danza oriental más querida, brillante, espectacular y fabulosa. Puedes aprenderlo tú mismo, pero es mejor asistir al menos a algunas clases en la escuela. Para la danza del vientre, los disfraces, las joyas y el maquillaje son importantes. Desde principios del siglo XXI, la danza del vientre salió de la clandestinidad e incluso entró en la estructura de la Organización de Danza de toda Rusia.

Las seductoras melodías indias hacen que incluso aquellos que nunca han aprendido a bailar empiecen a bailar. La coreografía india se basa en natya- un estilo de danza y música nacido de la teoría de Bharata Muni de "Natya Shastra". No sólo los movimientos son importantes: las expresiones faciales, el juego ocular y la energía interna juegan un papel muy importante aquí. Estas habilidades no interferirán en la vida.

Lista de bailes de pareja populares

El baile en pareja, tanto de salón como moderno, ayuda a las niñas a encontrar rápidamente un lenguaje común con los hombres, les enseña a estar en pareja, dominar y someterse, según la situación. Para niñas y mujeres tímidas esto La mejor manera deshacerse de la modestia excesiva y la incomodidad del toque de un hombre.

Los bailes de pareja modernos más populares:

• El vals es lento, no pierde popularidad y está en constante evolución. La capacidad de bailar un vals es señal de buena forma.
• El tango es una danza argentina antigua, que todavía se llama moderna. Hoy el tango se divide en muchos tipos: argentino, uruguayo, de salón, finlandés y otros.
• Balboa: contacto muy estrecho con la pareja, los cuerpos deben presionarse muy juntos para que no quede espacio. No hay muchos movimientos, por lo que este baile moderno es ideal para principiantes.
• El rock and roll es un baile de pareja rítmico con movimientos relajados. El rock and roll requiere habilidades acrobáticas y un largo entrenamiento; es mejor entrenar con un compañero ya que requiere mucho apoyo a un ritmo rápido.
• El flamenco es un cóctel vibrante de motivos marroquíes, españoles y gitanos, lleno de improvisación y misterio.
• El Paso Doble es un estilo de baile que se asemeja al toreo español. El hombre interpreta a un torero y la niña interpreta a un manto o muleta en manos de un matador.
• La rumba es una danza dramática de amor al ritmo de tambores africanos superpuestos con ritmos de clave. La rubma moderna se divide en baile de salón, cubana, africana y gitana.

A la hora de elegir un baile, céntrate en el entrenamiento inicial, la postura, la resistencia y el funcionamiento del aparato vestibular. Esto no significa que tengas que ponerte límites, sólo tienes que empezar poco a poco. Es posible que deba hacer o primero, y solo luego pasar a los ejercicios de baile.

La lista y descripciones de danzas modernas fueron elaboradas con la participación de Escuelas de Danza de Moda. Especialmente para la revista online “Women’s Hobbies”.