Psühholoogi artikkel "5 JAH KESKUSES". Marina Morozova

Üksindus… Paljude inimeste jaoks on see üks hullemaid kannatusi elus. See toob kaasa vaimset ahastust, rahutust ja ärevust, pettumuse valu, jätab une ja söögiisu ära.

ÜKSINDUS

"Ma olen 35-aastane. A Olen ikka üksi, - jagab Olga minuga. "Ma ei arva, et ta on kole, tal on sale figuur ja ta on hea koduperenaine, mulle meeldib väga süüa teha, ta on lahke, hooliv, ma jumaldan lapsi, kuigi ma ei looda enam sünnitada." Aga... tuleb välja, et seda pole kellelegi vaja. Ja see teeb mind väga kurvaks.

Päeval olen tööl hõivatud, millegipärast unustan oma üksi, ja õhtuti, pühadel ja nädalavahetustel - lausa kisa! Seetõttu jään ma tööle hiljaks ja mulle meeldib nädalavahetustel töötada, kuid ma lihtsalt vihkan puhkust.

Olen kindel, et paljud naised saavad nende sõnadega nõustuda. Need, kes on tuttavad üksindus. Ja me põgeneme eest üksindus- kes kuhu läheb: abielluma, välismaale, tööle.

A hirm üksinduse ees mõnikord on see hullem kui halvim üksindus. Keegi sünnitab lapsi, et vanemas eas oleks keegi, kes toob klaasi vett (ja see on paraku ka hirm üksinduse ees). Keegi pigistab oma mehe joomise ja pidutsemise ees silmad kinni, et säilitada vähemalt mingi vihje suhtest ja mitte jääda üksi. Ja mõned inimesed nõustuvad selle eest isegi peksmist ja alandamist taluma. Kuigi pole veel teada, kumb on parem, "Üksik üksindus" või "üksindus koos".

„Miks ma nii üksildane olen?“, - ma arvan, et paljud on seda küsimust endalt küsinud rohkem kui üks kord ja miks?

Kahjuks sinu üksindus, nagu kõik siin maailmas, LOOME ME ISE. Mõtted, teod, emotsioonid, teie sisemine seisund. Pealegi üksinduse tunne see ei tule kuskilt väljast, see ilmneb meie sees. See on meie sisemine seisund.

Kui tunneme üksildane? Siis kui me armastusest ei piisa kui me ei tunne end kellelegi vajalikuna, kui meil pole kedagi, kelle eest hoolitseda, ja mitte kedagi, kes meie eest hoolitseks, kui hinges ei valitse rahu ja harmoonia, vaid kaos, ärevus ja hirmud või lihtsalt tühjus ...
Ohver meelitab alati timuka oma ellu. Ülejäänud kõnnivad sellest kilomeetri kaugusel ringi.

KUIDAS VABANEDA ÜKSINDUSEST

Nüüd küsi endalt: miks sa tahad vabaneda üksindusest?

Ma kujutan ette pahameeletormi selle "rumala" ja lihtsa küsimuse pärast. Mida sa mõtled miks?!

• Et mitte üksi olla
• Et saada õnnelikuks
• Olla armastatud
• Et rahuneda ja lõpuks ometi elama hakata
• Et end turvaliselt tunda
• Nii et ilmub ainus rõõm elus
• Et saada kellelegi vajalikuks
• Et oleks, kelle eest hoolitseda
• Et olla toetatud

Kas sina ka mitte kõrged nõuded neile, kes pole veel sinu elus? Kas pole liiga palju kõrged ootused? Miks peaks keegi sind mitte ainult armastama, vaid ka meeldima, lõbustama, teha sind õnnelikuks, anda hingerahu, kindlust, pakkuda kõrge eani? Ma ütlen sulle saladuse. Keegi ei saa sind kaasa võtta teeb sind õnnelikuks ja rõõmsaks, annab teile meelerahu ja turvalisuse. Keegi pole sulle midagi võlgu! Ainult sina saad end selliseks muuta!

Ülepuhutud väited väljenduvad ka soovis leida oma ideaal - ainus "hingesugulane". Aga siin on probleem ideaale pole olemas, igaühel on mingid vead. Tulemuseks on täielik pettumus – kõik pole õige.

Muidugi võid sa olla nagu Gogoli “Abielu” kangelanna: “Kui ma saaksin Nikonor Ivanovitši huuled Ivan Kuzmichi nina juurde panna ja Baltazar Baltazarovitši kombel veidi nässu võtta ja võib-olla lisada sellele Ivan Pavlovitši jämedust – siis Ma oleksin kohe otsustanud..."

See on suur väljavalitu, kuid loll. Ja sellega saab alati kõike arutada, ta on intelligentne vestluskaaslane, aga vaene. Ja ta on rikas, kuid impotentne. Milline katastroof!

Selgub, et kõik teie "laternad" (hing, vaim ja keha) vaatavad eri suundades. Ja see viitab esiteks sellele, et teid lõhuvad sisemised konfliktid, ja teiseks, et te ei luba (ei ole valmis lubama) vastassugupoolt oma ellu.

MUUDA END, SINU ELU MUUTUB

Marina ei ole kaunitar, vaid jõukate vanemate tütar, ta tahtis leida võrdväärse, sama rahalise olukorraga partneri, huvitava ja nutika. Selle tulemusena ta väänas suhted ainult rikaste meestega. Juhtus nii, et ta töötas 7 aastat ühes üsna suures ettevõttes (200 alalist töötajat), kus 2/3 olid mehed.

Aga isiklik elu ei sujunud. Ülemust polnud võimalik armastatud naisest lahutada, tema perekond osutus talle väärtuslikumaks. Afäär vallalise kommertsdirektoriga lõppes täieliku ebaõnnestumisega – ta ja Ma ei tahtnud abielust kuuldagi.

Kindlasti esitasid paljud naised, kes on "aktiivse otsimise" staatuses, endalt küsimuse: "Miks ma olen vallaline?" Võib-olla leidis keegi endale ratsionaalse seletuse, samas kui teised jäid hämmelduma...

Mis siis peitub nii ihaldatud partnerluse takistuste taga? Siin on palju võimalikke vastuseid, kuid olen teinud oma klassifikatsiooni naiste üksinduse põhjuste kohta, tuginedes individuaalsete terapeutiliste seansside ja koolituste kogemustele. Niisiis, Helistasin esimesele rühmale: Tõeline "Ma ei taha!" või "Ma ei vaja seda." Viimase poole sajandi jooksul on inimkond alustanud ainulaadse sotsiaalse eksperimendiga. Esimest korda ajaloos hakkas märkimisväärne hulk igas vanuses ja poliitiliste vaadetega maailma elanikke üksi elama.

Mida üksindus tänapäeval tähendab?

Üksindus ei ole tänapäeval mitte ainult juhuslike asjaolude tagajärg, vaid ka teadlik valik miljonid inimesed arenenud riikides. See on suurlinnade uus sotsiaalne reaalsus, vastutusrikas otsus nii noortele “loomeklassi” esindajatele kui ka eakatele, kes soovivad üksi vananeda.

Sotsioloog, New Yorgi ülikooli doktor Eric Kleinenberg, uurides tänapäevase üksinduse fenomeni, jõuab ootamatule järeldusele: Üksi elamine ei tähenda end üksikuna. Ja teatud eluetapil üksi olemine pole mitte ainult hirmutav, vaid huvitav ja isegi vajalik.

Üksi elamine ja tõeliselt üksi olemine on väga erinevad mõisted, hoolimata asjaolust, et need nähtused on väga sageli segaduses, ainult eskaleerudes olukorda. Näiteks on palju tõendeid selle kohta, et inimesed, kes pole kunagi abielus olnud, pole vähem õnnelikud kui need, kes on abielus.

Miks aga kogevad inimesed enda jaoks ebameeldivaid tundeid, tunnevad end üksi olles kohatuna ning kulutavad palju vaeva ja energiat kaaslase otsimisele? Jah, sest kultuurilised “Mustid”, vanemate, kolleegide, sõprade ja tuttavate surve ja pealetükkimine küsimustega: “No millal sa abiellud?”, “Kas sul on ema?”, “Millal sa mind tutvustad? “, „Oh! Me tahame nii väga lapselapsi," "Oh, vaata, aeg hakkab otsa saama!" lihtsalt kurnav...

Ja neiu on hetkel lihtsalt keskendunud millelegi muule, näiteks erialasele eneseteostusele või loomingulistele otsingutele... Või otsustas ta vabatahtlikult partnerluse enda huvide altarile seada.

Kuid väljastpoolt survet tundes tekib tal intrapersonaalne konflikt, kui kaks vajadust ei ühti üksteisega: ühelt poolt vajutatakse “MUST” / teisalt – nüüd EI VAJA seda, EI TAHA!

Siit ka väga ebamugav olek, hävitav kahetsus- ja süütunne – mis ei vasta, mis ei õigusta.

Muide, seda rühma meie riigis nii palju ei ole.

Osho ütles seda üksindus on uhkete ja tugevate tee:"Kui olete üksildane, siis olete juba kodus."

Kuid edaspidi ei räägi me üksindusest kui inimese teadlikust valikust, ei eraku või munga üksindusest, ei loovusele keskendunud andeka inimese üksindusest, mitte eneseteostusliku või valgustatud meistri üksindusest. . Me kaalume inimese sunnitud üksindus püüdes sellest lahti saada, leida kaaslast, luua perekonda.

Ka teist gruppi ei ole väga palju, kuid siiski on selliseid naisi meie seas. Nad on kinnisideeks ülespuhutud nõudmistest iseendale, enesekriitikast ning halvustavad oma tähtsust ja edu. Enamasti räägime konfliktist ühelt poolt enesehinnangu, minapildi vajaduse ja teiselt poolt selle minapildiga vastuolus olevate ja seetõttu talle vastuvõetamatud motiivide vahel: „TAHAN , KUID MUL EI OLE JÕUDU.” Sellised naised koguvad kas iseseisvuse, agressiivsuse või, vastupidi, sõltuvuse ja nõrkuse jooni.

Minu teraapias oli noor naine, kellel oli palju eeliseid, kuid kes igati devalveeris neid.

Ta põgenes illusioonides, leiutas enda jaoks midagi, uskus seda ja projitseeris selle ellu.

Töökaaslase rutiinset tähelepanumärki peeti peaaegu abieluettepanekuks...

Lõpuks "leiutas" ta enda jaoks elupäästva legendi, et mitte olla suhtes: "Ma rikun ta elu ära", "Mul pole jõudu olla hea naine" jne.

Kolmandasse rühma kuuluvad naised, kes on kujundanud teatud ideaalpildi, millele peab vastama tema valitud, s.t. seatakse väga kõrge latt nõutavale standardile, see võib olla: välimus, haridus, staatus ühiskonnas, materiaalse rikkuse tase, isikuomadused jne.

Ja siis jääb naine oma lõksu kõvasti kinni. Ja sellest tulenevalt ei anna selline naine esmalt teadlikult ja siis alateadlikult endale võimalust naiseks saada.

Mäletate muinasjuttu "Tuhkatriinu"? Me ei tea, kuidas muinasjutu kangelased pärast pulmi elasid, kuid see surematu lugu peegeldub tänapäeva kinos, kus saame näha, kuidas arenevad Tuhkatriinu ja printside suhted.

Ja suhtevõimalusi on kolm:

• nad lähevad lahku
• prints laskub Tuhkatriinu tasemele,
• Tuhkatriinu kasvab printsi tasemele.

Muid võimalusi pole. See on elu, mitte muinasjutt.

Koolitusel naistega, kes sellisesse lõksu sattusid, uurisime seda dünaamikat süsteemsete tähtkujude abil: Asetäitja, kes on süsteemses väljas kliendi Hinge metafoor, lükkas tagasi potentsiaalsed kosilased, kes tiirlesid otseselt asetäitja ümber, ta oli endiselt otsivad idealiseeritud pilti ja neid on väga vähe või isegi mitte. Noh, see ei olnud kindlasti tema valdkonnas.

Samuti oli dünaamikat, mida võis samuti selle rühma arvele võtta. Kuid siin ei langenud naised teadlikult, vaid kohe alateadlikult sellesse lõksu: me ei saanud alguses aru, mis toimub...

Peigmehed, nähes sellise tüdruku asetäitjat, jooksid minema nii kiiresti kui suutsid. Kohe, niipea kui nägin. "Jalad kätes - ja ma võitlen."

Väänasime dünaamikat erinevate nurkade alt, kuni jõudsime selleni, et asetäitja ütles kuninglikult: "Ma olen kuninganna."

Küsides kliendilt, mida tähendab “mina olen kuninganna”, olime tema vastusest väga üllatunud. Selgus, et neiu läbis palju koolitusi, kus ta kasvatas kuningannat enda sees.

Siis selgus ka potentsiaalsete kosilaste süsteemne käitumine, kes said aru, et nemad ja “Kuninganna” ei ole ühel teel – nad olid erinevast “leivast ja võist”... Nagu öeldakse: “Jänkud jänkudele, elevandid jänkudele elevandid."

Ja liigume edasi võib-olla kõige arvukama, mitmetahulisema, vormilt mitmekesisema neljanda rühma juurde, kus valitseb inimesesisene konflikt: "TAHAN, AGA EI SAA" või "MA EI SAA OTSUSTADA, AGA TAHAN".

4.1. Pikaajalise suhte hind mehega on liiga kõrge

Alustan näitega. Seega on Julia edukas omanik tulus äri. “Komsomoli liige, sportlane ja lihtsalt kaunitar,” nagu ühest kuulsast nõukogude filmist. Aga ta tunneb end üksikuna, tahab peret, lapsi.

Samas ebakindlas suhtes mehega - mitte vaba, aga ka mitte väga hõivatud (abielus, aga naine elab teises linnas). Lisaks töötab Julia ettevõttes. Ja sellest sõltuvad mõned selle ettevõtte kvaliteedi ja tulemuste aspektid.

Ja ta on sellel kiigel juba mitu aastat kiikunud...

Hind siin on:

• kui ta mehest lahku läheb, võib kannatada äri, mis toob sisse kõrge ja stabiilse sissetuleku;
• tema juurde jäämine pole tõsiasi, et nad moodustavad täisväärtusliku pere - ta pole vaba ega taha midagi muuta, ta on rahul kõigega nii nagu on.

4.2. Vanemate perekonnastsenaariumi kordamine (tõrjumine, üksindus, lahutus jne)

Selline naiste stsenaarium: kõik pere daamid on vallalised, kuid mõnel õnnestub siiski rasestuda ja sünnitada.

Kujutage nüüd ette seda dünaamikat mitme põlvkonna jooksul. Ja kui naine tahab stsenaariumist välja tulla ja ta seda kahtlemata tahab, siis ta ise peab seda alateadlikult lojaalsuse rikkumiseks, reetmiseks perekonna naiste vastu.

Ta on haaratud suhtumisest: "Ma olen samasugune nagu sina." Ja pärast seda juhist rikkudes näib ta olevat klannist, nende hulka kuulumisest võõrdunud. Ja see on ÕUDNE. Oi kui hirmus. Ja see samm nõuab suurt julgust. Kõik ei talu, kõigil pole piisavalt ressursse sellise vabaduse saavutamiseks.

4.3. Põimumine kellegagi esivanemate süsteemist (see on siis, kui inimene kordab peaaegu täielikult või osaliselt esivanema saatust)

Alustan ka näitega. Noor naine on väsinud sellest, et tal on suhted ainult abielus meestega, mitte aga oma usust. Ja nagu ta ise ütles, ei võtnud kõik ta mehed teda tõsiselt.

Ja vabade meestega tundub, et tal pole võimalust suhteid luua.

Ta on väsinud armuke olemisest ja tahab leida pereõnne.

Teraapia käigus selgus, et ta oli seotud oma vanavanaemaga, kes sugulasi trotsides põgenes koos isa Türgi töötajaga. Oma teoga häbistas ta kaupmehe preestri ausat nime ja perekonnanime tervikuna. Kuid teda ootas löök, et tema armastatu oli abielus ja pärast meie noore daamiga perekonda mängimist põgenes ta oma seadusliku naise juurde kodumaale. Häbistatud, kodutu, rahata ja rase kangelanna tahtis koju naasta, kuid talle keelduti.

Ja nüüd on selge, miks mu klient valib mehed, kes teda kasutavad...

See hõlmab ka tuvastamist ebaõiglaselt koheldud vanemate eelmiste partneritega. Need. naine või mees võib teadmatult olla seotud ühe vanema eelmise partneriga, et taastada süsteemne õiglus.

4.4. Lapsepõlve trauma

• Stress ja pettumus sündides (ootasid vastassoost last).
• Infantiilsus. Liigne emotsionaalne seotus vanematega.
• Emotsionaalne eraldatus või emotsionaalne tagasilükkamine vanematest.

Ilmekas näide on siin "Isa tütred" - naised, kes lapsepõlves ei saanud isa nii füüsiliselt kui emotsionaalselt.

Ja vastused küsimusele on väga paljastavad: kuidas sa oma isasse suhtud?

Vastused, mida saan, on erinevad, väga erinevad. Populaarseim:

• Mu isa on kaabakas. Ta jättis mu ema, minu, ma ei tunne teda (või ma ei taha teda tunda). - Milliste meestega sa enda sõnul kohtad? - Jah, ainult kaabakad!

• Mu isa on hea, aga mitte minu oma. Tema ja ta ema läksid lahku ning ema sõimas teda selja taga. Nägime harva, tal on teine ​​perekond. Õigustasin teda igal võimalikul viisil. Jäi tunne, et isa on hea, aga minu oma mitte. - Mis juhtub teie elus meestega? - Nemad on. Nad on head. Aga mitte minuga...

• Mu isa on hea, kuid austada pole palju. Ema teenis raha, saavutas kõik, hoolitses kõigi eest, isa teenis vähem või raiskas raha - Ja tuleb välja, et ka te ei austanud teda - Ei. – Kuidas sa meestesse suhtud? - Samuti. Ma ei saa neile loota, teen kõik ise...

4.5. "Mu mees peab mind ise leidma"

Seal on selline haki nali...

Üks mees unistas loteriivõidust. Iga päev tuli ta templisse, põlvitas ja küsis Jumalalt:

- Issand, aita mul loterii võita!

Möödus kuu, siis teine, aasta... Ühel päeval tuli üks mees, nagu tavaliselt, templisse, laskus põlvili ja hakkas palvetama:

- Issand, luba mul loterii võita! Teised ju võidavad. Mis see sulle maksab?!

- Lõpuks ostke loteriipilet!

Kui su elu koosneb tööst (eriti kui naiskollektiivis), sõpradega suhtlemisest ja heegeldamiskursustel käimisest, siis meest sa ei näe, tal pole kuskilt tulla.

Sellest ka järgmine punkt.

4.6. Kitsas suhtlusringkond. (Ma arvan, et kommentaarid on ebavajalikud)

4.7. Enese aktsepteerimine

Selline naine on enesepiitsutamise ja enesekriitika seisundis, mõeldes, et keegi ei hakka teda armastama, sukeldub meeleheite, pettumuse ja isegi depressiooni seisundisse.

Siin võib olla palju probleeme, kuid peamised neist on järgmised:

• Enese suhtumine
• Eneseväärtus
• Enesehinnang
• Usaldus
• Tunnete äratundmine ja teadvustamine
• Piiride rikkumine
• Suhtlemisoskus

4.8. Lõpetamata suhe eelmise partneriga

"Kui teie kõrval olev koht bussis on hõivatud, siis keegi ei istu..."

Siinkohal tahaksin tuua minu arvates väga illustreeriva näite. Naine on juba üle 10 aasta lahutatud ja tahab väga abielluda. Tema endine abikaasa on pärast nende abiellumist juba kaks korda abielus olnud ja on nüüd kolmandas suhtes, otsides teist abielu. Kuid kogu lahutusaastate jooksul tuleb ta umbes kord nädalas oma esimese naise juurde, et kodus aidata ja mõnikord seksida... Kas see naine on vaba?

Või kui naine pole oma endisest emotsionaalselt lahku läinud... Süda hakkab puperdama, hinge läheb, pisarad jooksevad silma ainuüksi teda meenutades...

4.9. Hirmud (vaatame ainult kõige levinumaid)

Negatiivsed minevikukogemused. Noh, siin on kõik selge... "Ma põlesin piima peal - see puhub vee peal"...

Hirm vabaduse, staatuse või sõltuvusse jäämise ees. Mõned edukad, majanduslikult kindlustatud naised kardavad sageli alateadlikult iseseisvuse kaotamist.

Nad võivad seostada peresuhteid isikliku sõltuvusega mehest, igapäevaelu, kodu, söögitegemise ja lastehoiuga seotud kohustustega.

Ja siis utoopiline dünaamika: "Parem üksi kui selles orjuses" käivitab mõtted, tunded ja käitumised, mis on peataja teel pikaajalise partnerluse poole.

Muide, sellisele dünaamikale alluvad ainult need ärinaised, kellel pole jõuka perekonna eeskuju, kuid ainult isiklik kogemus ebaõnnestunud suhted ja hunnik stereotüüpe selle kohta, kuidas teda, nii edukat ja lahedat, saavad mehed ära kasutada.

Hirm üksinduse ees. See hirm ajab vaesed naised suhetesse nagu lambakarjus ja nagu lambad, ei saa naised sageli aru, kuhu nad täpselt jooksevad. Ja nemad jooksevad sinna, kuhu karjane vajab, aga nemad mitte.

Hirm end kaotada, kallimas lahustuda, enda petmine jne.

Kirjeldasin naiste üksinduse levinumaid põhjuseid. Mida sellega teha? Mõne jaoks piisab lihtsalt partnerluse elusfääris toimuva ümbermõtlemisest ja analüüsimisest, et julgelt uude romantikasse astuda. Kuid paljud üksinduse põhjused ei ole pinnal, vaid peidetud, nagu jäämäe veealune osa vee all. Ja alati pole võimalik iseseisvalt pinnale tõusta. avaldatud .

Irina Pristupa

Kui teil on küsimusi, küsige

P.S. Ja pidage meeles, et ainuüksi teie teadvuse muutmisega muudame koos maailma! © econet

Üksinduse käes kannatavad paljud inimesed, nii tugevad ja edukad kui ka need, kes on endas segaduses. Tihti juhtub, et naine, nii väliselt kui sisemiselt ilus, täiesti isemajandav ja oma eluga rahul, jääb pikaks ajaks üksi. Selle põhjused ei ole alati selged, kuid probleemi lahendamine algab nende tuvastamisest.

Naiste üksinduse põhjused

Nähtavate probleemide puudumisel tuleb üksinduse põhjust otsida iseendast. Psühholoogid soovitavad teha järeldused eneseanalüüsi tulemustele vastavalt järgmistele kriteeriumidele:

• Lapseea psühholoogilise trauma olemasolu või puudumine;
• Elusuhtumised ja uskumused;
• oma psühholoogia ja iseloomuomaduste mõistmine;
• Elu prioriteetide seadmine;
• Ellusuhtumine ja üldine moraalne seisund.

Üksindust tekitava probleemi likvideerimiseks võib vaja minna pikka, mitmeetapiline töö iseendaga. See hõlmab põhimõttelisi muutusi suhtumises ellu ja eelkõige iseendasse.

Lapsepõlve trauma

Naiste üksindus liigitatakse tüüpidesse või etappidesse, sõltuvalt naise psühholoogilise küpsusastmest. On ainult viis etappi:

• Infantiilne;
• veeda;
• Rõhutatult iseseisev;
• Pühendumus avatud suhetele;
• Suhete devalveerimine.

Nii et enamik juhtumeid, kus üksinduse põhjuseks on lapsepõlve psühholoogiline trauma, kuuluvad esimesse kategooriasse, infantiilne etapid.

Psühholoogid nimetavad seda "asenduskatseks", kui naine ei kujuta ette elu ilma meheta, kuid ei leia teda, sest ta ei mõista oma soovi põhjuseid. Kõik ei läbi seda etappi, kuid sellistel naistel on sageli varases lapsepõlves traumad: ühe või mõlema vanema puudumine või nende liigne julmus. Selline asjade seis loob kuristiku, milles puudub armastus, tänutunne ning soov jagada soojust ja hellust. Suureks kasvades püüavad sellised naised meeleheitlikult mehe abiga korvata lapsepõlvest saadud armastuse kaotust, kuid avaldavad talle sageli liigset survet, provotseerides meest lahkuma.

Naised, kes lapsepõlves mitte ainult ei meeldinud, vaid keda sugulased, sõbrad ja tuttavad sageli hukka mõistsid, satuvad sageli üksinduse teise etappi - veeda. Nad mõistavad, et mehi ei huvita, kes nad on, ja nad püüavad end muuta, et tugevamale soole meeldida.

Pettunud ebaõnnestunud katsetest ennast muuta, liiguvad mõned naised kolmandasse etappi - rõhutas iseseisvust. Selles etapis saabub reeglina ekslik arusaam, et pingutused pole tulemusi väärt, ja naised lihtsalt loobuvad oma isikliku elu korraldamisest. Karjääri, enesearendamise ja igapäevaeluga tegeledes leiavad paljud sageli armastuse, kui on keskendunud millelegi muule. Ühest küljest on see etapp kõige turvalisem ja kasulikum, teisest küljest on see kõige raskem.

Neljandat etappi võib nimetada etapiks avatud suhe- see on siis, kui iseseisvad, oma eluga rahulolevad üksikud naised ei otsi eluks partnerit, vaid kasutavad mehi eranditult seksuaalselt. Mitte igaüks ei saa sellise olukorraga leppida ja selle eelised on väga vastuolulised. Üleminekut avatud suhte staadiumisse võivad mõjutada negatiivsed kogemused nii lapsepõlvest kui ka täiskasvanueast, kui neid ümbritsevad paarid kukuvad kokku ja naine kardab alateadlikult kellegi teise saatust korrata.

Kõik ei jõua viiendasse etappi ja need, kes jõuavad, lahkuvad sellest harva. Viies etapp on suhete täielik devalveerimine kui abielu institutsioon ise ei kanna mingit tähendust ja naine on täiesti isemajandav ega sõltu füüsilistest impulssidest. Sellised naised on edukad, tasakaalukad ja praktiliselt õnnelikud, kuid siiski üksikud.

Ekslikud hoiakud ja uskumused

Igal inimesel on põhimõtted, mida ta kõiges järgib, ka suhetes. Naistel on mitu sellist põhimõtet korraga. Mõni inimene ei kirjuta kõigepealt põhimõtteliselt, mõni ootab printsi valgel hobusel, mõni ei käi abielus. Need hoiakud ei ole alati valed, kuid nende mõju suhetele on vaieldamatu ja võib olla negatiivne, kui sellele läheneda valesti.

Üksindusprobleemi saab lahendada, leides endas sellised hoiakud, kaaludes nende vajalikkust ja eemaldades või muutes. Need sisaldavad:

• Lähedaste nõuandeid järgides. Teiste seisukohtade matkimine ja ühiskondade ettekirjutatud normide järgi prioritiseerimine ei ole alati tervislik. Abielluge neitsina, käige mehega ainult siis, kui tal on auto ja palk üle kolme elamispalga, ning ärge avaldage oma numbrit esimesel kohtingul. See pole alati halb, kuid vähemalt mitte alati tõhus.
• Sobimatu pildi loomine. Kas soovite, et teile antakse käsi ja koheldakse nagu Suurbritannia kuningannat, kui lahkute sissepääsust pükstes ja särgis? Pole üllatav, et nad kohtlevad sind täpselt nii, nagu sa ennast esitled. Erinevus vahel välimus ja sisemine seisund ei ole alati jälgitav ja võib mehi segadusse ajada.
• Üleminek karjäärile, hobidele ja kirgedele. See, kes ei mängi, ei joo šampanjat ja see, kes loobub oma isikliku elu korraldamisest ja on hõivatud muude asjadega, enamasti ei meeldi. See põhimõte töötab kõigis eluvaldkondades ja on kõige selgemini näha suhetes.
• Suhete tähenduse väär tõlgendamine. Kui küsida kolmelt erinevalt inimeselt, milleks suhe mõeldud on, on tõenäoliselt vähemalt ühe vastus erinev. Suhete tähendus on igaühe jaoks erinev ja seda tasub endal mõista, mõeldes, kas selle on sulle peale surunud ühiskond, vanem põlvkond või kino- ja kirjandusklassika. Mõelge, miks teil on meest vaja ja tegutsege sellest lähtuvalt. Kõige tavalisem seda tüüpi viga on arvamine, et mees teeb sind õnnelikuks. Inimesed loovad aga oma õnne ise ja oma meeleseisundi eest vastutuse panemine partnerile on kaaslase leidmisel suurim viga.
• Soovimatus aktsepteerida inimest sellisel kujul, nagu nad kohtusid. Paljud tüdrukud, sõlmides suhteid ja isegi abielu, arvavad, et peamine on see, et mees on olemas ja et nad saaksid teda kuidagi muuta ja paremaks teha. Selle tulemusena ilmnevad lagunevad paarid ja perekonnad sel lihtsal põhjusel, et inimesed ei taha alati muutuda või ei ole muutumisele vastuvõtlikud.
• Pildi idealiseerimine. Igas olukorras – nii üksi kui ka suhtes – on ohtlik idealiseerida oma tulevase armastatu nägu. Piltlikult öeldes, kui naine ootab printsi valgel hobusel, ei näe ta kuningat mustal hobusel. Seetõttu ei pruugi paarilise otsimine õnnestuda, kui idealiseerite liialt valitud inimese kuvandit. Suhetes on ohul veidi teistsugune vorm: armudes ega vaevunud inimese iseloomust aru saama, seisavad naised sageli silmitsi tõsiasjaga, et mees tegelikult ei vasta algsele kuvandile. Pettumus selles olukorras viib tunnete jahenemiseni.

Mitme hoiaku omamine sellest loendist toob juba kaasa probleeme suhetes ja nende kallal töötamine on ülimalt oluline.

Teadmatus iseendast

Paljud naised püüavad luua uut suhet, iseennast mõistmata. Selle tulemusena kandub see, mis eelmistes suhetes segas, üle uutesse ja kõik läheb jälle ringi.

Suutmatus oma soovidest aru saada tähendab võimetust oma käitumist kontrollida. Psühholoogid ei soovita ilma põhjuseta mitte astuda suhtesse depressiooni või sisemiste probleemidega. Sageli mehed tunnevad seda ja lahkuvad seetõttu, et neil on ebamugav suhelda naisega, kes ei saa aru, mida ta endalt tahab.

Negatiivsed kogemused ja hirm suhete ees

Olles piima peal põletatud, puhuvad nad vee peale – tuntud vanasõna. Niisamuti jäävad suhetes negatiivsed kogemused pikaks ajaks meelde ja ei lase sul lõõgastuda. Kord kogetud draama tekitab alateadliku kordushirmu. Paljud naised, kellel pole partneriga õnne, kardavad temast lahku läinud pikka aega uut inimest usaldada. See on loomulik, nii toimib enesealalhoiuinstinkt, kuid hirmust tuleb siiski lahti lasta, muidu võib ennasttäitva ennustuse mõju toimida ja olukord kordub.

Mõelge sellele, võib-olla pole te ikka veel lahti lasknud inimesest, keda kunagi armastasite? See on raske, kuid kui te sellega ei tegele, on uue õnneliku suhte loomine peaaegu võimatu.

Lisaks tajuvad mehed halbadest kogemustest tingitud ärevust usaldamatusena nende suhtes. Paljudele neist ei meeldi usalduse võitmiseks palju pingutada ja lahkuda, nähes, et naine ei saa oma minevikust lahti lasta.

Keskenduge iseendale

Üksinduse üks põhjusi võib olla keskendumine iseendale, mis on sarnane isekusega. Tähelepanematus teiste suhtes muudab inimeste võitmise keeruliseks ja kaaslase leidmine muutub veelgi keerulisemaks.

Nüüd on moes enda kallal ja enda heaks tööd teha. Enesekindel olemine ja enda armastamine on oluline ja kasulik, kuid suhtes, kus üks partneritest on endasse kinni jäänud ega pööra teisele piisavalt tähelepanu, tekib varem või hiljem ebakõla.

Inimesed hindavad kõige rohkem seda, kui nad tunnevad huvi ja hoolivad, seega tasub analüüsida oma suhtumist teistesse ja vajadusel seda muuta. See on suhtes ülimalt oluline. Olge meeste vastu huvitatud ja nad vastavad samaga.

"tule" puudumine

Üksinduse väga tõenäoline põhjus võib olla negatiivne ellusuhtumine: rõõmsameelsuse puudumine, püsiv süngus, pessimistlikud vaated. Sellistel inimestel on raskem kaaslast leida kui alati rõõmsatel ja säravatel inimestel.

Pessimismi põhjus peitub sageli vastumeelsuses enda vastu ja sellest vabanemiseks on see vajalik. Hakitud fraas “Armasta ennast ja inimesed tõmbavad sinu poole” on kõige asjakohasem nõuanne vallalistele naistele, kes proovivad partnerit leida. Ilma selleta ei anna ükski meetod soovitud efekti.

Miks ma olen üksildane ja mul pole isiklikku elu? Sageli esitavad naised endale selle küsimuse ega leia sellele vastust. See probleem on eriti terav noorte tüdrukute puhul ja just elukaaslase puudumine sunnib naisi tekitama palju komplekse väliste andmete, intelligentsuse, iseloomu ja muude kahtluste tekke kohta. See probleem põhjustab komplekside tekkimist, kuna tüdruk hakkab mõtlema hävitavalt: "Ma olen üksildane ja see tähendab, et ma olen läbi kukkunud." See vale otsus on hävitava vaimse tegevuse algus ja õiglane sugu põhjendab seda järgmiselt: "Kõigil peale minu on poiss-sõber. Kõik ümberringi on paarides ja tunduvad nii õnnelikud. Miks ma olen üksildane? Aastad mööduvad ja aja jooksul hakkavad sellised naised mõtlema: "Miks sul meestega nii õnnetu on?"

Miks inimesed on üksikud?

Vaatame kõigepealt, miks inimesed on üksildased ja kas üksindus on nii hirmutav, kui paljud seda ette kujutavad. Teatud meeleseisundis on mõnikord vaja üksindust. Psühholoogid usuvad, et kui inimesel on mugav iseendaga üksi olla, siis on ta isemajandav inimene. Sellised inimesed kulutavad kogu oma vaba aja enesearendamiseks ja eneseharimiseks, analüüsides oma tegevust ja koostades edasisi strateegilisi plaane. Neil pole aega tunda end kasutuna, sest nad on kirglikud enesearengu vastu. See on vastus küsimusele: „Miks targad inimesed on üksildased ja neil pole soovi raisata oma aega ebahuvitavatele isikutele või asjata.

Siiski on perioode, mil üksildaste päevade arv väheneb ja kasutuse tunne valdab sind. Sellistel hetkedel tekib inimesel sageli küsimus: "Miks see nii üksildane on?" See seisund on sotsiaalpsühholoogiline nähtus, mis esindab indiviidi emotsionaalset seisundit ja iseloomustab seost lähedaste, positiivsete emotsionaalsete suhete puudumisega keskkonnaga või nende kadumisega sotsiaalse isolatsiooni tõttu. Selliste juhtumite jaoks on psühholoogid välja töötanud tehnikad ja meetodid, mis võimaldavad teil iseseisvalt. Võitluses selle tunde vastu on peamiseks põhimõtteks sihikindlus ja soov üksindus oma elust kõrvaldada.

Psühholoogid tuvastavad järgmised psühholoogilised tegurid, mis soodustavad üksinduse tekkimist. Nende hulka kuulub ka see, mis põhjustab sotsiaalsete kontaktide vältimist, kuna kardetakse karmi kriitikat. See loob "nõiaringi", kuna kontaktide täielik puudumine või puudumine vähendab veelgi . Samuti mõjutab üksindustunde tekkimist hinges väljakujunemata suhtlemisoskus.

Tänapäeval on muutunud moeks pidada end mitte üksikuks, vaid vabaks inimeseks. Aga mida teha siis, kui oled tõeliselt üksildane ja pole inimest, kelle ees tahaksid paista parem, kui sa tegelikult oled, kui pole vahet, kes läheduses on, senikaua kui keegi elus on?

Miks inimesed on üksikud? Psühholoogia annab selle kohta järgmised selgitused: üksindus ei vali ohvrit soo ega vanuse järgi. Üksinduse jaoks ei oma tähtsust ka materiaalne kindlustatus, staatus, välimus ega ka indiviidi tegevuse liik.

Üksilduse tundmiseks ei pea te tegelikult selline olema. Lõppude lõpuks tunnevad inimesed end sageli üksikuna, olles abielus, kellel on lähedasi ja sõpru.

20-aastane noormees, kellel on raskusi sobiva kaaslase leidmisega, kogeb seda hingeline tühjus, samuti eakas 60-aastane isik, kes on kaotanud lähedased või ei tea, kuidas leida ühist keelt noorema põlvkonnaga.

Inertsiga katsealused kogevad sageli üksindust närvisüsteem kellel on raskusi sotsiaalsete kontaktide loomisega ja uute inimestega harjumine võtab kaua aega, kui nad on nendega ümbritsetud. Lisaks on inimesed selle tagajärjel üksildased näiteks sügava vaimse patoloogia tõttu.

Miks on nii palju üksildasi inimesi? Iga inimese isiklik üksindus on väga oluline. Paljud inimesed tajuvad üksindust ekslikult tragöödiana, selle asemel, et vaadata seda olukorda teise nurga alt, muuta üksindus oma liitlaseks ja kasutada seda oma isiksuse kallal töötamiseks.

Külma meele ja terve psüühikaga mees või naine peaks tajuma üksindust kui võimalust muutusteks parem pool nende isiksuseomadused, välimus ja seega.

Miks on naine üksildane ja tal ei vea meestega?

Kõik tüdrukud on lapsepõlvest saati ette valmistatud selleks, et vanemaks saades on neil kindlasti oma pere, kuulekad lapsed ja piiritu õnnetunne. Tihti juhtub aga nii, et aeg läheb, preili kasvab suureks ja midagi ei juhtu. Näib, et loodus pole teda figuurist ilma võtnud, ta on ilus ja tark, kuid tal pole isiklikku elu ja see on kõik. Ja kuigi mõned naised abielluvad, mõtlevad teised: "Miks ma olen vallaline?"

Sellele küsimusele võib olla palju vastuseid. Sageli on vallaliste naiste vead selles, et nad ootavad, et väljavalitu lahendaks nende probleemid nende eest. Meeste jaoks on selline suhtumine neisse väga tüütu, kuigi ka neil pole sageli selle vastu, et keegi nendega oma probleeme jagab. Naised koos tarbija suhtumine meestele, muutes neid "nagu kindaid", teevad nad seda oma materiaalse ja sotsiaalse staatuse tõstmiseks, mistõttu neil sageli meestega ei vea, kuna nad ei taha oma probleemidega üksi hakkama saada.

Teised naised ei taju end küpse, iseseisva inimesena. Neile tundub, et ainult abielus saavad nad näidata, milleks nad võimelised on. Sellised naised tajuvad oma elu kui eelmängu eesolevale elule, mis saabub siis, kui nad panevad sõrme abielusõrmuse. See on ohtlik eksiarvamus.

Tänapäeval on raske kedagi üksindusega üllatada. Suurlinnades töötamine nõuab vaimset ja füüsilist tööd ning sageli on olukord selline: inimene naaseb pärast rasket tööpäeva tühja korterisse, kus teda keegi ei oota. Enamikul inimestel on aega suhete otsimiseks või sõpradega kohtumiseks vaid nädalavahetustel. See on üks põhjusi, miks tüdrukud on üksildased. Kui väljas on päev, kohtuvad sõbrad ja tuttavad, liiklus liigub ja üksindus ei ole nii märgatav. Aga õhtu saabudes lähevad inimesed koju ja tühjusetunne süveneb. Oma olemuselt tähendab üksindus teabe puudumist ning võimet seda vahetada ja jagada. Kuigi neil on suhtlusringkond, imestavad paljud tüdrukud: "Miks ma tunnen end üksikuna?" Ja põhjused peituvad siin mõnevõrra sügavamal kui inimsuhtlus.

Miks on ilusad tüdrukud üksikud?

Kaunid üksikud tüdrukud on tänapäeval tavaline juhtum. Sellised naised sageli ei keeldu suhetest, kuid nad ei suuda luua suhteid ega luua pikaajalisi tutvusi. Selliste rikete põhjuseks on sisemine komponent, mis seisneb ülespuhutud nõudmistes endale ja teistele.

Kuna üksindus on suhtlemise ja muljete puudumine, siis kui tüdruk tahab välja mõelda “Miks ma olen üksildane?”, peaks ta mõistma iseennast ja mõistma täpselt, millised aistingud ja muljed elus puuduvad.

Psühholoogide nõuanded tüdrukutele isikliku õnne leidmiseks ja üksilduse lõpetamiseks on järgmised:

- selleks, et tugevama soo esindajate seas välja juurida kompleksid ja isiklikud kahtlused nende ebaõnnestumises, on vaja mitte jääda rippuma tõsiasjast, et kõik naised käivad kohtingul;

- peaksite lõpetama endas puuduste otsimise, minevikus tuhnimise, suhetes probleemide otsimise, kuna sellise käitumise tagajärjeks on madal enesehinnang, range dieet, mitmesuguste kahtluste ja ebakindluse teke;

— pead ennast armastama, vaatamata aeg-ajalt tekkivatele kompleksidele ja sellega kaasnevatele halbadele mõtetele: "Miks ma olen üksildane ja meestega nii õnnetu?" Te ei tohiks selle teemaga väga kinni jääda, sest see, et paljudel inimestel on suhted, ei tähenda, et need on pikaajalised. Muidugi tahab iga tüdruk tõelist armastust, mitte ajutist suhet. Kuid inimene ei saa reeglina seda, mida ta tahab, sel hetkel, kui ta seda kõige rohkem vajab;

— levinud viga, mida vallalised tüdrukud teevad, on oma suhtlusringkonna piiramine ja ootamine, et saatus annaks neile kohtumise ühe ja ainsaga. Psühholoogid soovitavad loota iseendale, käia sagedamini avalikkuse ees, luua uusi tutvusi, juhtida aktiivset elustiili;

— tuleb lõpetada kogu meessoo süüdistamine reetmises, reetmises ja naiste suhtes ebaväärikas käitumises. Sellise suhtumisega isiklikul rindel peate pikka aega ootama muutusi paremaks. Meessoo liigne põlgus võib võõrandada iga potentsiaalse valitud inimese, kellega saate luua õnneliku suhte. Kui naine puutus kokku tugevama soo esindajatega, kes talle ei sobinud, ei tähenda see, et kõik teised mehed oleksid just selliste negatiivsete omadustega;

— kui suhe potentsiaalse väljavalituga alles hoogu kogub, on oluline arvestada, et lisaks isiklikule elule on igal partneril õigus oma hobidele ja huvidele. Nõuded ja lõputud etteheited ei too midagi head peale arusaamatuse, seega ei saa te nõuda mehelt naisele pidevat tähelepanu;

- Te ei tohiks luua suhteid mitme mehega korraga. Peaksite valima ainult ühe ja proovima temaga koos ehitada tõsine suhe. Samas ei soovita palju rääkida mineviku ebaõnnestumistest armastuses;

- oluline on alati jääda iseendaks ja mitte püüda olla nagu oma edukad sõbrad, selline jäljendamine kustutab individuaalsuse ega vii soovitud tulemuseni;

- kui tüdruk on väsinud küsimast küsimust "Miks ma olen üksildane?", siis peaksite alati otsima vastust iseendast. Pole vaja oma hädades teisi süüdistada. Soovitav on oma ellusuhtumine ümber mõelda, nautida positiivseid hetki ja vaadata optimistlikult kõiki selle ilminguid. Praegu on välja töötatud palju tehnikaid, mis on suunatud õnnelike inimestevaheliste suhete arendamisele. Nende abiga saate oma valitud inimese võluda. Selleks on loodud koolitusi, mille eesmärk on õpetada vastassoost huvi äratamise tehnikat;

- NLP-i suhete armastuse põhimõte ütleb, et iga inimese isiklik elu sõltub täielikult ainult temast endast. Inimene on see, kes otsustab, kuidas tema suhe vastassooga kujuneb. Üksikisik rakendab strateegiaid kõiges, mida ta teeb. Kuid sageli eksisteerivad need strateegiad väljaspool seda. Tihti ei ole katsealused teadlikud, miks nad ühel või teisel viisil tegutsevad;

- NLP tehnika suhetes on huvitav mehe võitmise seisukohalt, mida saab praktikas edukalt rakendada. Suhete parandamiseks loodi käitumisstrateegia nimega “lähemale – kaugemale”. See väljendub suhete vaheldumises, kui soojad ja lähedased suhted asenduvad külmade, kaugete, ükskõiksuse nootidega. "Lähemas" etapis näitab naine üles hellust, hoolib ja nõustub kohtumistega rõõmsalt "edasisel" etapil näitab tüdruk tähelepanematust, suhtlemisel külmatunnet ja teeb selgeks, et kohtumisteks pole absoluutselt vaba aega. Mis juhtub sel juhul partneriga? Esimesel etapil tunneb ta naudingut, lõbustab ennast, rõõmustab, teisel - läheb segadusse, huvi kasvab ja tekib natuke pahameelt. Lava "kaugemale" sisse tugev pooläratab kasutuse tõttu unustatud vallutaja. Teises etapis on oluline, et tüdruk ei tegutseks üle ja suudaks eristada külmust solvunud noore daami käitumisest, kes on otsustanud mängida vaikivat mängu, kuna selline tegevus võib mehe ainult eemale tõrjuda;

— “edasine” etapp toimib tõhusamalt, kui sellele eelneb kirglik, põnev “lähedane” faas. See tehnika töötab tingimusel, et mees ilmutab tüdruku vastu huvi. “Edasi” eluetapp on soovitatav sisse viia pärast esimest intiimsust, kinnitades väljavalitule, et ta on super ja on parimas vormis, kuid kokku tulid asjaolud, et oluliste asjade pärast oli vaja kiiresti lahkuda või koju joosta;

- "Lähedam" faas peaks algama pärast seda, kui valitud on ise toime pannud noore daami tähelepanu ja soosingu võitmiseks. Esimesena üksteisele lähenemine on rangelt keelatud, kuna mees ei hinda seda. Pärast lähedase suhte loomist saate igal ajal sisse lülitada režiimi "lähedane", unustamata seejuures perioodilisi "edasi" etappe. Kui valitud huvi veidi kaob, peate sisse lülitama režiimi "edasi" ja veetma oma vaba aega sõprade, kallimaga kohtumiseks, enesearendamiseks jne.

Miks ma olen üksildane? Viis põhjust

Iga naine unistab olla õnnelik ja oma armastatud meest läheduses. Üksindus jääb aga meie aja üheks peamiseks probleemiks. Statistika järgi pole 20-25% naistest meest ega püsisuhet. Mis on siis põhjus? Miks nii paljud naised vallaliseks jäävad?

Arvatakse, et selle peamine põhjus on naistes endis, nende vales käitumises ja maailma tajumises. Mehe leidmiseks peab naine ennekõike ennast muutma.

Keegi meist pole kaitstud suhete purunemise ja üksindusperioodide eest. Aga kui üksindus on krooniline ja kestab kaua, siis on sul psühholoogilised probleemid.

Mis takistab naisel üksildane olla?

Alaväärsuskompleks ja enesekindluse puudumine

Üksindus paneb naise ennekõike endaga rahulolematuks ja arvama, et meestele ei saa meeldida, seetõttu hakkab naine nendega suheldes tõrges käituma ja ilmneb häbelikkus. Võrreldes hõimukaaslastega, kes on enesekindlad ja tunnevad end vabalt, kaotab ta. Kui naine kahtleb, et ta on atraktiivne, pole ta vaatamata suurepärasele välimusele meeste seas nõutud.

Ei usalda mehi ja kardab neid

On põhjuseid, miks naine võib kogeda alateadlikku hirmu suhete ees vastassooga:

• Ebaõnnestunud suhted nooruses ja pettumus selles;
• Rõõmutu koos elama vanemad;
• Soovitused üksikemale, et "kõik mehed on oma..."

Tundes suhete ees hirmu, väldib naine alateadlikult mehi, sest sisimas ei usu ta, et suudab mehe kõrval õnnelik olla.

Töö töö töö…

Üksindus saadab üsna sageli töötavaid ja ärilisi naisi, kes pühenduvad täielikult oma tegevusele ja karjäärile. Seega ei jää neil isiklikuks eluks lihtsalt aega ja energiat. Sellised naised distantseerivad end sageli meestest, hindavad iseseisvust ja vabadust, olles rahul lühiajaliste armusuhetega. Üsna sageli tunnevad mehed end sellise naise kõrval ebakindlalt ja kardavad teda. Seetõttu eelistavad paljud neist vähem edukaid ja nõrgemaid naisi.

Suutmatus enda eest hoolitseda

Paljud üksikud naised ei pööra endale piisavalt tähelepanu ega hoolitse oma välimuse eest, sest... Nad ei pea vajalikuks oma ilu rõhutada. Nad ei pea kinni moest, ei pööra tähelepanu kosmeetikale ja ehetele, ei kontrolli oma kaalu ning tulemuseks on see, et nad näevad halvemad välja, kui võiksid hoolitsusele piisavalt tähelepanu pöörata. Uuringutulemuste kohaselt köidavad meeste tähelepanu rohkem hoolitsetud naised.

Negatiivne suhtumine intiimsusesse

Naine, kes on oma kasvatuse tulemusena saanud suhtumise, et seks on midagi alandavat ja vääritut, jääb üksikuks. Ja see pole üllatav. Lõppude lõpuks tekitab see elu pool naises negatiivseid emotsioone, selle asemel, et teda õnnelikuks teha. Meeste jaoks on intiimsus suhte üks olulisemaid aspekte. Ja kui naine väldib intiimsust või on piiratud, siis on kahtlane, kas mees on huvitatud temaga suhte jätkamisest.

See näitab, et üksindusel on psühholoogiline alus, seetõttu saab seda parandada. Naine, kes on enda kallal töötanud, saab seda olukorda kergesti parandada, muutes oma käitumist ja kohandades oma hoiakuid.

Töötage oma enesehinnangu kallal

Sind võivad aidata harjutused, treeningud, enesehüpnoos, mille kohta saad lugeda internetist. Kui teil on rahalisi võimalusi, on muidugi parem kasutada psühholoogi teenuseid, kes valib teile ja teie olukorrale vastavad tehnikad.

Pöörake tähelepanu oma välimusele

Kui naine enda eest hoolitseb, hakkab ta ennast armastama. Ja see ei saa kajastuda tema välimuses, kehahoiakus ega käitumises. Ja siis muutub naine ilusaks!

Seksuaalsus ei ole häbiasi

Seks on iga elusorganismi üks loomulikke vajadusi. On normaalne, et täiskasvanud naine seksib, kui sa tõesti tahad üksildust lõpetada.

Muutke oma suhtumist meestesse

See on ilmselt enda kallal töötamise kõige raskem osa, sest enamik meist pole neist täielikult teadlikud. Tõenäoliselt vajate selleks psühholoogi abi. Peate ise mõistma, et mees kohtleb teid nii, nagu te ootate.

Kuldne keskmine

Sa ei saa kogu raha, kuid tööd on alati, olenemata sellest, kui palju te seda teete. Mõelge, kas teenitud raha ja edukas karjäär pakuvad teile rõõmu, kui teie kõrval pole kedagi, kellega tunnete end armastatuna ja armastatuna?

Võib-olla pole õnn rahas ega karjääris?

Edu teile, kallid naised. Ärge lükake seda hilisemaks. Ärge unustage, me elame kohe, mitte ei kirjuta mustandit, milles saaksime hiljem kõike parandada!!!