Protseduur, mis säästab sind tõeliselt tselluliidist, aitab kaotada kaalu ja parandab enesetunnet – veealune dušimassaaž. Selle rakendamise näidustused ja vastunäidustused on üsna erinevad. On arvamus, et see on väga valus sündmus. Kas tõesti? Keda aitab ja kellele teeb kahju kõrgsurvemassaaž?

Veealune dušimassaaž – mis see on ja miks on see tavalisest parem?

Veealune hüdromassaaž tähendab vesiraviprotseduure, mida sanatooriumides ja ilusalongides viivad läbi spetsiaalselt koolitatud töötajad. Selle hoolitsuse olemus seisneb selles, et kliendi keha masseeritakse vee all veejoaga (toidetakse läbi vooliku kõrge rõhu all ja selle temperatuur on 30-37 kraadi).

Esmalt sukeldub patsient ettevaatlikult vanni ja puhkab selles umbes 2-3 minutit, et lõõgastuda ja soovitud asend võtta. Seejärel pihustab õde, hoides käes voolikut, patsiendi keha, puudutamata südant, rindkere ja suguelundeid.

Siin kasutatakse samu tehnoloogiaid, mis tavapärases keha kontaktravis - silitamine, sõtkumine, vibratsioon. Kuid sellel protseduuril on erinevalt tavapärasest manuaalmassaažist kolmekordne toime. Naha mehaanilisele ärritusele lisandub kuumus ja vanni hüdrostaatiline mõju.

Kuna inimene on soojas vees, väheneb tema kudede tihedus. See võimaldab mõjutada mitte ainult naha pindmisi kihte, vaid ka sügavamaid. See efekt on aga õrnem kui käsitsi massaaži puhul. Vees lihased tahes-tahtmata lõdvestuvad, mis vähendab valu ja annab võimaluse energiliselt ja intensiivselt masseerida. Sellise ravi mõju on palju suurem kui tavapärastel seanssidel.

Loe ka:

Kes, millal ja miks teha veealust massaaži: näidustused ja vastunäidustused

Veealuse dušimassaaži protseduur tuleks määrata, võttes arvesse inimese seisundit ja krooniliste haiguste esinemist. Sellise ravi näidustused on järgmised:

• vigastusjärgne turse, mis on põhjustatud lümfivoolu häiretest ja venoosse stagnatsioonist (seisundid, mis põhjustavad jalgade väsimust);
• ebapiisav mikrotsirkulatsioon;
• lihasluukonna haigused;
• ülekaalulisus;
• kroonilise väsimuse sündroom;
• häired soolestiku töös;
• unetus;
• menopaus;
• elastsuse kaotanud nahk, tselluliit;
• kosmeetilised probleemid (protseduuri saab määrata keha ja naha elastsuse modelleerimise eesmärgil);
• keha mürgistus.

Lisaks on ette nähtud dušimassaaž, et vältida mikrotsirkulatsiooni häireid ja säilitada normaalne vanusega seotud vereringe. Protseduur annab häid tulemusi lihashüpertensiooni, vigastustest taastumise (sportlastel) ja iluoperatsioonijärgse taastusperioodi lühendamiseks.

Veealune massaaž on rasedatele keelatud. Sellel hüdroteraapial on ka teisi vastunäidustusi. Need sisaldavad:

• mis tahes haigus ägedas staadiumis;
• kõrgendatud temperatuur;
• vürtsikas nakkushaigused;
• tromboflebiit, veenilaiendid;
• nahapõletik;
• raske hüpertensioon;
• kivid neerudes;
• südameatakk;
• äge südamepuudulikkus;
• kasvajad (sh healoomulised);
• tserebrovaskulaarne õnnetus.

Kas lastele tehakse veealust duššimassaaži?

Erinäidustuste olemasolul: tserebraalparalüüs, valusündroom, väljaheite häired, luu- ja lihaskonna talitlushäired, neuroloogilised haigused, lihaste hüper- ja hüpotoonilisus – võib lastele määrata veealuse dušimassaaži protseduuri. Seda saab teha ainult lastearst ja ilma temaga konsulteerimata on selline ravi rangelt keelatud.

Protseduuri vastunäidustused on haigused ägedas staadiumis, südame-, maksa- või neeruprobleemid, kollatõbi, kasvajate esinemine, nahavigastused.

Kas hüdromassaaži ajal on ebamugavustunne võimalik: ülevaated

Kui valus on veealune dušimassaaž? Arvustused näitavad, et alguses tunduvad düüside mõjud üsna ebatavalised. Kuna vann on üsna suur, eriti võrreldes tavalise koduga (selle mõõtmed on 2 m x 1 m), peavad mõned inimesed pingutama ja pingutama, et keha vees vajalikul tasemel hoida ja etteantud asendit mitte muuta. .

Et protseduur ei tekitaks ebamugavust, peaksite lihaseid võimalikult palju lõdvestama. See väldib valu ja parandab massaaži kvaliteeti. Kui lihased on pinges, siis saab neutraliseerida kõik protseduuri terapeutilised ja tervist parandavad mõjud.

Kuigi ekspertide sõnul ei tohiks dušimassaaž valu tekitada, näitavad ülevaated, et seda ikka juhtub. Kui protseduuri ajal peab patsient kannatama tugevat valu (või suurt ebamugavustunnet), siis tehakse seda valesti. Lihtsamalt öeldes saime kvalifitseerimata või kogenematu spetsialisti.

Seoses protseduuri tõhususega märgivad patsiendid, et kui dušimassaaži tehakse kehakaalu langetamise eesmärgil, siis õige toitumine võimaldab teil kaotada 3-4 kg 12-14 seansi jooksul. Samas ei jää erinevalt Charcoti duššist kehale suuri sinikaid. Kui tekivad verevalumid, on need väikesed ja kaovad peagi.

Dušimassaaži tervendav toime on tunda 1-2 nädalat pärast ravi. Patsient tunneb end rõõmsana ja aktiivsena.

Veealune dušimassaaž - tõhus protseduur, mis parandab tervist, aitab omandada saleda figuuri ja unustada vihatud tselluliiditükid nahal. Kahjuks pakuvad sellist ravi nüüd spetsialiseerimata tasulised kliinikud ja ilusalongid, kus seda tehakse kõigile, ilma vastunäidustusi arvestamata.

Meie keha koosneb enamasti veest. Ja keha seisund sõltub otseselt vee tasakaalust. Juba iidsetest aegadest on naised kasutanud veeprotseduure naha noorendamiseks ja parandamiseks.

Praegu on hüdromassaažiprotseduurid väga populaarne ja tõhus meetod kehakaalu langetamiseks.

Kuid selleks, et mitte kahjustada oma keha ilu taotlemisel, peaksite enne selle tehnika kasutamist tutvuma kõigi hüdromassaaži näidustuste ja vastunäidustustega.

Hüdromassaaž on salongiprotseduur, mida tehakse spetsiaalses hüdromassaaživannis. Selle olemus seisneb spetsiaalses terapeutilises hüdromassaažis, mille veejoad suunatakse teatud kehapiirkondadesse. Hüdromassaaži nimetatakse ka SPA massaažiks.

On üldtunnustatud seisukoht, et selle ravimeetodi leiutasid Saksamaal taastusraviarstid. ajal ravivannid Patsiendid talusid vigastusi palju kiiremini, nende hingamine ja vereringe normaliseerus.

Selle protseduuri käigus viib massaažiterapeut spetsiaalsete veevoolikute abil läbi hüdromassaažiseansi ja stimuleerib aktiivselt iga Sinu keharakku.

Vee-õhu voolud luuakse spetsiaalsetest düüsidest, mida reguleeritakse sõltuvalt eesmärgist. Voolu suuna ja tugevuse määrab arst, kes määrab massaažiseansi.

Selle abiga tõhus meetod Saate parandada oma naha seisundit, vähendada ülekaalu, vabaneda tselluliidist ja venitusarmidest ning parandada vereringet. Hüdromassaaž normaliseerib vererõhku ja aitab leevendada närvipinge ja parandab keha üldist seisundit.

Raviomadused

See protseduur ühendab endas mitmeid ravivõtteid: massaaži, tervendavat vanni ja termoteraapiat. Tõhususe suurendamiseks kasutatakse kõiki neid protseduure põhjalikult. Veemassaaži kasutatakse tõhusalt erinevate krooniliste haiguste raviks.

Hüdromassaaži praktiseeritakse tõhusalt rasvumise raviks ja naha parandamiseks. Veealune massaaž on keha üldisele seisundile uskumatult kasulik.

See kiirendab ainevahetusprotsesse, parandab emotsionaalset seisundit, normaliseerib vererõhku ja suurendab vastupanuvõimet viirushaigustele.

Pärast vesiteraapia tunnet paraneb keha töövõime ja vastupidavus, paraneb ajutegevus ja uni normaliseerub. Hüdromassaaž on kasulik südame töö normaliseerimiseks, see ühtlustab kõhuorganite tööd. Veeprotseduuride abil paraneb soolestiku motoorika, see omandab õige asendi.

Selle protseduuri ajal toimub aktiveerimine närvisüsteem. Sellel võib sõltuvalt vee temperatuurist olla kehale kosutav või rahustav toime.

Rakendus

Hüdromassaaži eelised on uskumatult suured, seda kasutatakse:

• ülekaalu vähendamiseks ja tselluliidi raviks;
• sünnitusjärgsete venitusarmide kõrvaldamine;
• toksiinide eemaldamine kehast;
• näo ja keha naha elastsuse suurendamine;
• lihasspasmide kõrvaldamine;
• veresoonte elastsuse suurendamine;
• veresoonte ja kapillaaride tugevuse suurendamine, veenilaiendite ravimine;
• erinevate vigastuste ja luumurdude ravi, operatsioonijärgne periood;
• vigastatud liigeste taastamine;
• seedetrakti toimimise parandamine;
• vereringe normaliseerimine;
• taastumine seljaaju vigastustest;
• haavade kiire paranemine ja armide silumine.

Liigid

Veealune massaaž

Manuaalne veealune hüdromassaaž on kõige levinum veeprotseduuride tüüp. Patsient asetatakse spetsiaalsesse vanni ja massaažiterapeut teostab käsitsi massaaži, kasutades selleks suunatud voolikut.

Massaažiterapeut suunab veejoaga patsiendi probleemsetele piirkondadele: kõht, käed, reied, säärelihased, nägu ja kael. Seda meetodit kasutades vähendavad nad ülekaalu, ravivad tselluliiti ja vormivad figuuri ning leevendavad tõhusalt turset ja vegetatiiv-veresoonkonna düstooniat.

Sharko dušš

See on "löögi tüüpi" dušš. Kui patsient on duši all, kasutab massaažiterapeut probleemsete piirkondade masseerimiseks suurt voolikut. Samal ajal lööb voolikust väljuv vesi väga kõvasti, mis loob võimsa ergutava ja tervendava efekti.

Esmalt rakendatakse veejuga ventilaatorina, seejärel muutub vee temperatuur ja protseduur muutub kontrastseks. Charcoti dušš aktiveerib kõigi inimsüsteemide töö. Normaliseerib vere- ja lümfisüsteemi talitlust, vähendab "apelsinikoore" tekkimist, vähendab ülekaalu, parandab naha seisundit ja tervendab kogu keha.

Charcoti dušš leevendab stressi ning ravib tõhusalt neuroose ja depressiooni.

mullivann

See on SPA-protseduur, mis ühendab endas õhu- ja veevoolude mõju. Patsient lamab spetsiaalses laias vannis, mis on varustatud spetsiaalsete otsikutega, millest väljuvad õhu-vee voolud.

See on väga meeldiv protseduur, kui kogu keha on ümbritsetud kaalutu õhumullide pilvega. Tervendava toime tugevdamiseks lisatakse veele ravimsoolasid ja eeterlikke õlisid. Sellised vannid soodustavad lihaste lõdvestamist, toniseerivad nahka, vähendavad venitusarme ja tselluliidi väljanägemist.

Ultraheli

See on kõige kaasaegsem hüdromassaažitüüp, mis pole veel suurt populaarsust kogunud. See viiakse läbi spetsiaalses vannitoas, mis on varustatud spetsiaalsete düüsidega - ultraheli allikatega. Ultrahelimassaaž annab aktiivsema ravitoime ja seda peetakse tõhusamaks.

Reeglina on see kombineeritud mullivanni ja muud tüüpi massaažiga. Seda kasutatakse siseorganite töö normaliseerimiseks, kõrge vererõhu vähendamiseks ja kaalulanguse soodustamiseks.

Vibreeriv vann

Vibratsioonivann on ka üks füsioteraapia meetoditest. Erineva sagedusega lainete abil mõjutavad teatud kehapiirkonnad. Vibratsioonimehhanism võib liikuda mööda teatud kehapiirkonda või olla paigal.

Selliste vannide vesi võib olla tavaline või mineraalsoolade lisamisega või eeterlikud õlid. Seda kasutatakse hingamisteede ja seedeelundite raviks, tselluliidi ennetamiseks ja rasvaladestumise vähendamiseks ning günekoloogiliste haiguste raviks.

Protseduuri ja palju muu kohta lugege meie eraldi materjalist.

Teine krüoteraapia protseduur sisaldab krüosauna, kuidas ja mis temperatuuril seansid toimuvad, plusse ja miinuseid, efektiivsust ja kestust – kõike.

Milliseid probleeme lahendab näonaha laserlihvimine, mis on protseduuri olemus ja keskmised ühe seansi hinnad?

Kasu ja kahju

Hüdromassaaži eelised:

• Tõhus viis kaalu langetamiseks ja ülekaalust vabanemiseks.
• Nähtav naha ja lihaskoe seisundi paranemine.
• Hüdromassaaž aitab eemaldada kehast toksiine.
• Rakkude aktiivne küllastumine hapnikuga.
• Hüdromassaaž aitab keha lõdvestada ja on suurepärane spasmide ennetamine.
• Selge valuvaigistav toime.
• Verevarustuse tugevdamine ja vererõhu normaliseerimine.
• Motoorse funktsiooni ja liigeste liikuvuse taastamine.
• Paraneb soolestiku talitlus ja aktiveeruvad ainevahetusprotsessid organismis.
• Suurendab veresoonte tugevust, vältides veenilaiendeid.
• Veeprotseduurid vähendavad stressi, parandavad meeleolu ja üldist seisundit.

Hüdromassaaži puudused:

Veekeskkond võib stimuleerida kahjulike mikroorganismide vohamist. Seetõttu tuleb pärast iga protseduuri vanni põhjalikult pesta spetsiaalsete desinfektsioonivahenditega. Sageli ummistuvad ka pihustid ja vajavad pidevat puhastamist.

Hüdromassaaž ei ole kõigile kasulik ja sellel on mitmeid vastunäidustusi. Samuti on mullivannid ja seadmed väga kallid, mis teeb protseduuri üsna kulukaks.

Hüdromassaaži näidustused:

Kes ei peaks

Hüdromassaaži vastunäidustused:

• äge põletik kehas;
• raskete viirus- ja nakkushaiguste esinemine;
• vereloomeorganite haigused;
• onkoloogilised haigused, pahaloomuliste kasvajate esinemine;
• nahahaigused: dermatiit, psoriaas, neurodermatiit;
• tromboflebiit;
• neeru- ja kuseteede haigused;
• isheemiline haigus;
• inimesed, kes on põdenud insulti ja südameinfarkti;
• ettevaatusega patsientidele, kellel on paigaldatud südamestimulaator.

Lastele ja eakatele patsientidele viiakse protseduur läbi rangelt vastavalt ettekirjutusele ja raviarsti järelevalve all.

Samuti ei ole soovitatav kasutada hüdromassaaži raseduse ajal, seda protseduuri on parem edasi lükata pärast sünnitust.

Kaalu langetamiseks

Paljud inimesed on huvitatud küsimusest: kas hüdromassaaž aitab kaalust alla võtta? Seda tüüpi massaaž soodustab rasvade intensiivset lõhustumist ja seetõttu kasutatakse seda meetodit aktiivselt kehakaalu langetamiseks ja rasvkoe vähendamiseks. Selle toime põhineb vereringe aktiveerimisel ja lümfidrenaaži normaliseerimisel, mis omakorda viib rasvade ladestumise vähenemiseni kätes, puusades ja kõhus.

Vesimassaaž aitab aktiivselt normaliseerida seedimist, reguleerides seeläbi söögiisu ja vähendades tarbitavate kalorite hulka. Toksiinide vähendamine ja liigse vedeliku eemaldamine avaldab positiivset mõju ka võitlusele lisakilode vastu.

Mis see on, kuidas seanss läheb, protseduuri soovitused - lugege meie veebisaidi artiklit.

Kuidas teemantdermabrasioon erineb tavapärasest dermabrasioonist ja millistel seadmetel seda protseduuri tehakse, soovitame teil klõpsates teada saada.

Samuti on teil võimalus teada saada, kuidas toimub papilloomide lasereemaldus, miks seda teha on vaja ja millised ülevaated sellel protseduuril on, minge siia.

Tselluliidi vastases võitluses

"Apelsinikoore" vastu võitlemiseks kasutatakse igat tüüpi veemassaaži: veealust, Charcoti dušši, ultraheli- ja vibratsioonimassaaži. Toime tugevdamiseks lisatakse veele erinevaid sooli ja mineraale, merevetikaekstrakte ja eeterlikke õlisid. Kõige tõhusamad eeterlikud õlid on roosi-, lavendli-, apelsini- ja sidruniõli.

Mullivannid on väga tõhus meetod erinevate haiguste vastu võitlemiseks. Veeprotseduuridel on palju kasulikud omadused, need on ette nähtud kehakaalu langetamiseks ning närvisüsteemi ja kogu keha seisundi parandamiseks.

Kui meeldiv see protseduur on, näete videot vaadates:

Enamik inimesi märkab pärast merel puhkust positiivseid muutusi oma figuuris – nahk muutub toonusemaks, tselluliit ja venitusarmid on vähem märgatavad. Mis on selliste muutuste põhjus? See kõik on seotud vee mõjuga. Mida aga teha, kui soovid saada saledat, vormis figuuri, aga puhkusele mineku võimalust pole?

Sel juhul soovitatakse kaalulangetamiseks teha veealust massaaži, mille mõju on võrreldav puhkusega merel. Lisaks saate seda protseduuri läbi viia isegi kodus, kui teil on spetsiaalne dušiotsik.

Mis see massaaž on, mida see aitab ja kellele see on vastunäidustatud? Arutame selle koos välja.

Veealuse massaaži näidustused ja vastunäidustused

Niisiis, veealuse massaaži näidustused ja vastunäidustused. Alustame selle kasulikest omadustest üldiselt, vesiravi toob kaasa keha ja eelkõige lihaste lõdvestamise.

Seega, kui inimesel on jäsemetes vereringe, ainevahetuse, lümfivoolu patoloogiad, siis on veealune massaaž just parim. Samuti on olemas selge loetelu patoloogiatest, mille puhul seda tuleks kasutada. Niisiis, veealuse massaaži näidustused:

• depressioon, asteenia, unehäired, kroonilise väsimuse sündroom, sagedane stress ja närvistress;
• veresoonte ja südame, kesk-, perifeerse ja hingamisteede närvisüsteemi haigused, NCD, VSD, samuti esimese astme arteriaalne hüpertensioon;
• anküloseeriv spondüliit;
• ajuhalvatus;
• ülekaalulisus, tselluliit, ainevahetushäired ja podagra;
• lastehalvatusest põhjustatud lihaste parees;
• seedetrakti haigused;
• immuunsüsteemi ammendumine;
• artralgia, osteokondroos, artroos, artriit, ishias, müalgia, traumajärgne periood, motoorne kahjustus ja muud luu- ja lihaskonna süsteemiga seotud patoloogiad;
• spordi ülekoormus ja liigne füüsiline stress;
• veealuse massaaži kasulikkus on tõestatud lümfi- ja venoosse puudulikkuse, veenilaiendite haiguste, samuti troofiliste haavandite korral, välja arvatud tromboflebiit;
• Veealuse massaaži kasulikkus on tõestatud suguelundite haiguste ja seksuaalhäirete korral.

Kuid mitte kõik pole nii ohutu; veealust dušimassaaži, mille vastunäidustusi kirjeldatakse allpool, ei saa kõigil juhtudel kasutada. Seda tüüpi massaaži seansse ei saa määrata, kui patsiendil on kroonilise haiguse ägenemine, tal on olnud palavik või tal on diagnoositud nakkushaigused, sealhulgas nahk.

Allveemassaaži vastunäidustusi, mis on mitmekesised, võib jätkata pärast nende probleemide kõrvaldamist. Kuid absoluutsed vastunäidustused on hüpertensioon, müokardiinfarkt, teise ja kolmanda astme südame isheemiatõbi, tromboflebiit, onkoloogilised patoloogiad, kalduvus verehüüvete tekkeks, varasemad ajuinsuldid ja urolitiaas.

Ja lõpuks, pärast seda, kui olete teada saanud, millised on veealuse massaaži näidustused ja vastunäidustused, peaksite teadma, et kõige parem on protseduur läbi viia spetsiaalsetes salongides või muudes tervisekeskustes, kus töötavad spetsialistid, kes on seda tehnoloogiat põhjalikult õppinud, mitte algajad ja amatöörid.

Veealune dušimassaaži protseduur on oma efektiivsuselt väga sarnane klassikalise käsimassaažiga. Veealuse massaaži tehnika ei saa mitte ainult toime tulla ülekaaluga, vaid kiirendab ka lümfi- ja verevoolu liikumist. See kiirendab ainevahetusproduktide väljavoolu ja parandab kõigi keha kudede hapnikuga varustatust.

Veealuse massaaži tehnika oli läbimõeldud selliselt, et pärast protseduuri ei tunneks inimene lihasvalu ja väsimust, mis tekivad teatud lihasgruppide ülekoormamisest istuva eluviisiga tegelemisel.

Kahtlemata on veealune massaaž ideaalne viis mitte ainult lihaste lõdvestamiseks pärast rasket tööpäeva, vaid ka figuuri korda tegemiseks, kaotades paar lisakilo.

Veealune massaažiprotseduur võib mõjuda nahale õrnemalt võrreldes manuaalse massaažiga. Samas on selle sooritamisel garanteeritud, et ei teki ebameeldivaid ega valusaid aistinguid, kuid tulemus ületab kõik ootused.

Veealuse massaaži tehnika on järgmine: protseduuri ajal kastetakse patsient vanni, mis on täidetud ravimlahuse või tavalise veega. Vette võite lisada selliseid tooteid nagu eeterlikud õlid, meresoolalahus ja ravimtaimede leotised.

Viie minuti jooksul harjub patsient veega, tema keha hakkab tasapisi lõdvestuma, misjärel hakkab keha masseerima veejuga, mida toidetakse läbi spetsiaalse pumbaga ühendatud vooliku. Lihtsamalt öeldes pumbatakse vett vannist ja toidetakse läbi vooliku.

Veealust massaaži tehes on kõige olulisem veejoa surve, samas kui vannitoas viibimine võimaldab efekti võimendada ja keha võimalikult palju lõdvestada. Erinevate düüside olemasolu võimaldab muuta joa mõju erinevatele kehaosadele selle protseduuri käigus saate muuta ka vee temperatuuri ja rõhku.

Pärast veealuse dušimassaaži protseduuri lõppu võib kehale ilmuda õrn punetus, kuid see kaob peagi. Protseduuride kulg koosneb kümnest kuni kahekümnest seansist, millest igaühe kestus võib olla viisteist minutit kuni tund. Kursust on soovitatav korrata iga kuue kuu tagant.

Tervise parandamiseks ja keha üldiseks tugevdamiseks võib seda kombineerida.

Veealuse massaaži kasulikkus on tõestatud ka ülekaalulistel inimestel. Tõsi, rasvaladestuste mõjutamine ei taga liigsest kehakaalust vabanemist ilma probleemile integreeritud lähenemiseta.

Esiteks tuleb märkida, et kaalu langetamiseks mõeldud veealune massaaž ei suuda teid üleöö ülekaalust vabastada, sest sisuliselt on tegemist füsioterapeutilise protseduuriga, mis ei saa mõjutada kehakaalu. See aitab kaalulangetamise protsessis vaid vormi korrigeerida ja nahale elastsust anda.

Teatavasti võib inimkehas leiduv rasv täita talletusfunktsiooni – see toimib toitainete tagavarana. Rasvaladestuste lagunemisel vabaneb keemiline energia, mida enamasti kasutatakse lihaste töötamiseks ja kehatemperatuuri hoidmiseks.

Selle tulemusena hajub kogu rasvade lagunemisel vabanev energia soojuse kujul kogu kehas. Ja rasvkoe reservide vähendamiseks peate tarbima vähem energiat, kui suudate kulutada. Vastasel juhul ei saa te isegi kõikvõimalike protseduuridega rasvkoe varusid vähendada.

Täiesti erinev asi on kaalu langetamiseks mõeldud veealune dušimassaaž, mis võimaldab teil mõjutada naha all asuva kiu struktuuri. Seda tüüpi massaaž võib olla kasulik selliste nahahaiguste korral nagu günoidne lipodüstroofia, lihtsas keeles banaalne tselluliit.

Üks tõhusaid füsioteraapia meetodeid, mida kasutatakse nii kosmetoloogias kui ka traditsioonilises meditsiinis, on veealune dušimassaaž. Millist protseduuri see on, millist mõju see inimkehale avaldab, millised on selle kasutamise näidustused ja vastunäidustused, samuti dušimassaaži läbiviimise tehnikat käsitletakse meie artiklis. Alustagem...

Veealune dušimassaaž – mis see on? Protseduuri mõjud

Veealune dušimassaaž on üks vesiravi meetoditest, mis ühendab endas mitmeid ravifaktoreid: värske, ürdi-, soola- või eeterlike õlidega vann, surve all väljapaiskuva veejoa massaažiefekt ja vee temperatuuri kontrast vannis ja duši all.

Veealuse dušimassaaži toime on põhimõtteliselt sarnane klassikalise ravimassaažiga. See on aga tugevam tänu sellele, et patsiendi keha on vees kõige lõdvestunud olekus, mis tähendab, et massaaž on sügavam ja täiesti valutu.

Massaaži intensiivsus sõltub otsa läbimõõdust, selle kaugusest nahapinnast, joa nurgast ja survest, mille all see vabastatakse. Kõiki neid parameetreid saab spetsialist vastavalt vajadusele seansi ajal korduvalt muuta.

Surve all nahapinda tabav veejuga avaldab kehale igakülgset mõju:

• parandab vere- ja lümfivoolu;
• aktiveerib ainevahetusprotsesse;
• suurendab üldist immuunsust, toniseerib;
• kuum vesi tõstab veresoonte ja skeletilihaste toonust, aitab tõsta vererõhku;
• jahe vesi alandab vererõhku, aktiveerib naha kohalikke immuunsusprotsesse;
• külma ja kuuma duši kombinatsioon stimuleerib funktsioone endokriinsüsteem ja aitab parandada siseorganite trofismi (toitumist);
• jahe ja soe dušš vähendab valu intensiivsust ja närvisüsteemi kui terviku erutatavust.

Niisiis on veealuse dušimassaaži tagajärjed järgmised:

• troofiline;
• toonik;
• rahustav;
• vasoaktiivne;
• immunostimuleerivad;
• spasmolüütikum (valuvaigisti).

Pärast selliste protseduuride läbimist märgivad patsiendid oma üldise heaolu märkimisväärset paranemist. Nad muutuvad rahulikumaks, taluvad paremini vaimset ja füüsilist pinget, põevad harvemini nakkushaigusi ning kurdavad vähem peavalu, lihase- ja luu-liigesevalu üle. Tselluliidi ilmnemine väheneb, nahk muutub siledamaks, pringimaks ja elastsemaks, nahal olevad armid ja adhesioonid kõhuõõnes pehmenevad, paistetus kõhuõõnes muutub vähem väljendunud. alajäsemed. Kolesterooli ja triglütseriidide tase veres langeb. Paljud patsiendid kaotavad ravi käigus 3-5 kg.

Väärib märkimist, et protseduur võib olla kas üldine (masseeritakse kogu keha, välja arvatud keelatud alad (nimetatakse allpool)) või lokaalne (masseeritakse ainult ühte patsiendi kehapiirkonda, olenevalt näidustused (nt alaselja või kõhupiirkond)).

Veealuse dušimassaaži näidustused ja vastunäidustused

See füsioteraapia protseduur on kasulik peaaegu kõigile, kuid mõne haiguse korral on selle kasutamisel kõige märgatavam positiivne mõju. Sellised haigused on:

• luu- ja lihaskonna haigused (artriit, artroos, skolioos ja teised);
• ainevahetushaigused, eriti podagra ja 1. astme rasvumine;
• lihassüsteemi patoloogia (müopaatiad, müosiit, traumaatilised vigastused);
• perifeerse närvisüsteemi haigused ilma ägenemiseta (neuriit, pleksiit, polüneuropaatia);
• perifeerse närvisüsteemi traumajärgsed häired;
• lihaste parees eelmise poliomüeliidi tagajärjel;
• kardiopsühhoneuroos;
• hüpertensioon algstaadiumis;
• kalduvus madalale vererõhule;
• anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondüliit);
• Raynaud tõbi;
• krooniline gastriit, koliit ja funktsionaalsed soolehäired;
• lümfivoolu häired;
• alajäsemete veresoonte hävitav ateroskleroos;
• kroonilised veenihaigused (veenilaiendid, kroonilised troofilised haavandid, hemorroidid);
• krooniline salpingooforiit (munasarjade põletik ja munajuhad naiste seas);
• nahapatoloogia (hüperkeratoos, ketendav samblik, neurodermatiit);
• depressiivsed seisundid;
• neurasteenia;
• seksuaalne neuroos;
• tselluliit;
• lokaalsed rasvaladestused, millest patsient sooviks vabaneda;
• naha ja lihaste tugevuse ja elastsuse vähenemine.

Samuti võib veealune dušimassaaž olla kasulik suurenenud füüsilise koormuse korral ja taastusravi perioodil pärast operatsioone, sealhulgas plastilisi.

Mõnel juhul ei too see füüsiline protseduur patsiendile soovitud kasu, vaid võib isegi kahjustada tema tervist. Seega on veealuse dušimassaaži protseduuride vastunäidustused järgmised:

• raseduse periood;
• menstruatsioon;
• varane lapsepõlv (kuni 5 aastat) ja vanadus (65-70 aastat ja üle selle);
• ägedad nakkushaigused koos palavikuga või ilma;
• mittenakkuslikud haigused, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus (nt süsteemsed haigused sidekoe aktiivses faasis);
• hiljutised vigastused (kuni 10 päeva) ja vigastused, mis nõuavad immobiliseerimist;
• pustuloossed nahahaigused;
• ägedad ja kroonilised tserebrovaskulaarsed õnnetused;
• müokardiinfarkti ajalugu;
• hüpertensiooni II-III staadium;
• südame isheemiatõbi 2-3 kraadi;
• südame rütmihäired;
• urolitiaasi haigus;
• tromboflebiit;
• haigused, millega kaasneb suurenenud verehüüvete oht;
• suurenenud verejooksuriskiga haigused;
• pahaloomulised kasvajad;
• healoomulised kasvajad, millel on kalduvus kasvada.

Protseduuri varustus ja tehnika

Veealuste dušimassaažiprotseduuride läbiviimiseks vajate spetsiaalset piisavalt suurt (2 m pikkust ja 1 m laiust, 1,6 m 3 vett sisaldavat) vanni, mis on varustatud painduva vooliku ja erineva läbimõõduga düüside komplektiga.

Meditsiinitöötajad valmistavad vanni, mille vee temperatuur on 30-37° C. Vann võib sisaldada lihtsalt magedat vett, kuid sagedamini lisatakse soovitud efekti tugevdamiseks sellele keetmisi. ravimtaimed, meresoola või paar tilka eeterlike õlide segu.

Patsient kastetakse vette ja lihtsalt lamab selles 5-7 minutit, harjub vee temperatuuriga ja lõdvestub järk-järgult. Selle aja möödudes algab massaaž ise. Seda toodetakse painduva vooliku abil, mis on ühendatud pumbaga. Selle vooliku kaudu väljub 1 kuni 3-4 atmosfääri rõhu all vesi, millel on massaažiefekt. Spetsialist muudab pidevalt joa nurka ja kaugust düüsi otsast nahani (reeglina jääb see vahemikku 3–15 cm).

Toime teostatakse sarnaselt klassikalise ravimassaaži tehnikatega.

1. Silitamine. Spetsialist liigutab dušiotsikut 10-15 cm kaugusele patsiendi nahapinnast. Joa kaldenurk on ligikaudu 30°. Juga liigutatakse mööda kehal olevaid massaažijooni, justkui vajutades seda vasaku käega, mis on volditud soonde. Vajadusel saab voolikusse õhku imeda, et tekiks nn pärlmulle.
2. Sõtkumine. Spetsialist asetab otsa patsiendi kehast 3-5 cm kaugusele, muudab joa langemisnurga sirgjooneliseks (võrdne 90°) ja teeb sellega (joaga) ringjaid liigutusi.
3. Sõtkumine. Vasaku käega haarab arst naha volti, tõmbab selle tagasi ja suunab sinna ringjate liigutustega veejoa, muutes järk-järgult selle nurka kehapinnaga risti asetsevast asendist peaaegu horisontaalasendisse.
4. Vibratsioon. Voolikuga käega teeb spetsialist võnkuvaid liigutusi perifeeriast keskele, keha distaalsetest osadest proksimaalsetesse. Sellised liigutused soodustavad vere väljavoolu veenidest ja parandavad lümfivoolu. Vältige kokkupuudet südamepiirkonna, naiste piimanäärmete ja suguelunditega. Kõhupiirkonda masseeritakse eranditult päripäeva, kuna just selles suunas toimuvad soolte peristaltilised liikumised, mille kaudu toidumassid sellest läbi liiguvad. Massaažijoa vastupäeva liigutamine häirib seda mehhanismi, halvendades peristaltikat.

Pärast massaaži lõppu jääb patsient vannituppa veel 5-7 minutiks.

Protseduuri lõpus on võimalik naha punetus (kohaliku verevoolu aktiveerumise tõttu) - see nähtus on kahjutu, ei ole komplikatsioon ega vaja arstiabi otsimist.

Protseduuri kogukestus on 15-30, harvem kuni 45 minutit päevas või ülepäeviti. Ravikuur on 10-15-20 vanni, soovitatav on seda korrata iga kuue kuu tagant.

Veealust duššimassaaži saab teha meditsiiniasutustes, ilusalongides, massaažitubades ja sanatooriumides, kui need organisatsioonid on varustatud spetsiaalse vannitoaga ja neil on sellel alal kvalifitseeritud personal.

Artiklit lõpetuseks tahaksin märkida, et vaatamata paljudele positiivsetele mõjudele võib veealune dušimassaaž põhjustada teatud patsientide kategooriate tervisele korvamatut kahju. Sel põhjusel peaks selle füsioteraapia protseduuri määramise otstarbekuse küsimuse otsustama eranditult arst. Seda saab läbi viia spetsialist, kes omab põhjalikult vastavaid teadmisi. Neid tingimusi järgides saate veealuse massaaži protseduurist maksimaalse kasu ja, vastupidi, vähendate soovimatute reaktsioonide tekke riski nullini. Ära ole haige!

Video selle kohta, mis on veealune dušimassaaž:

Ükskõik milliseid massaažiliike on leiutatud. Käsitsi, vaakum, kallis. Massaaž lusikatega. Merekarbid. Isegi teod! Jätame aga eksootika mõneks muuks korraks ja selles artiklis räägime veealusest massaažist kaalu langetamiseks. Mis ta tegelikult on? Kes peaks kasutama veemassaaži? Kes peaks hoiduma? Proovime selle välja mõelda.

Väliselt meenutab see protseduur mõnusat spaa-lõõgastust. Esmalt ligunete mugava temperatuuriga veevannis, kuni teie lihased lõdvestuvad ja keha on kerge. See võtab tavaliselt 5-7 minutit. Et lisada külastajatele mugavust ja hellitada nende nahka veel kord kasulikud ained, paljud salongid lisavad veealusesse massaaživanni taimeekstrakte, meresoola või eeterlike õlide segusid.

Kui olete täielikult lõdvestunud, võtab massaažiterapeut spetsiaalse otsikuga vooliku ja hakkab kogu teie keha veejoaga põhjalikult töötlema. Erilist tähelepanu pööratakse probleemsetele piirkondadele – kõht, puusad, küljed, selg ja tuharad. Muide, veealuse duši tohutu eelis: massaaži saab teha isegi reie siseküljele, mida tavaliselt ei soovitata karmilt mõjutada.

Kuid ärge arvake, et olete täielikult lõõgastunud! See protseduur sarnaneb kuulsale ja töötab samal põhimõttel. Nahaaluse rasva venitamiseks, vereringe aktiveerimiseks ja rakkudes seisvate protsesside kõrvaldamiseks peab veesurve olema väga tuntav! Ainus erinevus selle protseduuri ja kuulsa duši vahel on see, et vannis olev vesi pehmendab mõnevõrra jugade lööke ja seetõttu kestab veealune massaaž kauem: minimaalselt 15, maksimaalselt 60 minutit. Kogu selle aja muudab meister otsikuid ja vee temperatuuri, et erinevatele kehaosadele erinevalt mõjuda – kuskil eriti tugevalt, kuskil pehmemalt.

Seega pidage meeles: kui uinusite ja lõõgastusite kogu protseduuri vältel, ei toonud see teile tegelikku kasu. Kuid kerge valu ja nahapunetus pärast veealust massaaži on täiesti normaalne tulemus. Mõned kliendid kogevad sageli väiksemaid verevalumeid, mis aga peagi kaovad.

Samuti ärge unustage, et veemassaaži tulemusi näete alles pärast 4-5 seanssi ja mitte varem. Ja tõeliselt märgatava efekti saavutamiseks on soovitatav läbida keskmiselt 15 protseduuri.

Mida vaakumkinnitus teeb?

Asi ei piirdu ainult veevoolu rõhu ja temperatuuri muutmisega. Veealusel manuaalmassaažil on oma “alaliik”: vaakummassaaž. Üldiselt on see ka käsitsi, kuna protseduuri viib läbi sama meister ja samade tööriistadega. Siiski on üks oluline erinevus.

Voolikule pannakse spetsiaalne efektiga otsik. Nahale surutuna tõmbab otsik selle kergelt sisse ja seejärel lööb veejuga külge. Nii kombineeritakse kahe erineva protseduuri kasulikud mõjud ning tselluliidile rakendatakse topeltlööki, mida standardtüüpi vaakum- või veealuse massaažiga ei saavuta.

Protseduuri näidustused

Lisaks sellele, et veejoaga kokkupuute tulemusena väheneb tselluliidi ilming, keha muutub toonusemaks ning nahk on värske ja elastne, on protseduuril mitmeid meditsiinilisi näidustusi. Seda soovitatakse inimestele, kellel on probleeme:

• ainevahetus üldiselt ja eriti liigne kaal;
• lihas-skeleti süsteem;
• vegetovaskulaarne düstoonia;
• vastuvõtlik stressile ja närvisüsteemi häiretele;
• need, kes vajavad üldist veresoonte tugevdamist. See ei hõlma aga olemasolevate veenilaiendite ja tromboflebiidi juhtumeid.

Lisaks peetakse arvustustes veealust massaaži suurepäraseks vahendiks füüsilise väsimuse, turse ja halva tuju vastu. Kaudselt aitab protseduur isegi vabaneda venitusarmidest ja armidest nahal – need pehmendavad ja alluvad paremini muudele abivahenditele. Tahaksin siiski hoiatada: ärge oodake protseduurilt märkimisväärset mõju, kui jätate oma dieedi tähelepanuta ja elate istuv eluviis. Ainult terve komplekt meetmeid, mitte üks eraldi protseduur, aitab kehal liigsest rasvast vabaneda. Isegi kui see on uskumatult kasulik veealune massaaž.

Vastunäidustused

Keelatud on kokku puutuda veejugadega, kui:

• külmetushaigused ja ägedad viirushaigused;
• südamereuma;
• pidev kõrge vererõhk;
• väljendunud veenilaiendid ja tromboflebiit;
• kivide olemasolu kuseteede süsteemis;
• nahakahjustused, nii mehaanilised kui ka haigusega seotud - näiteks dermatiit;
• kasvajad;
• vereringehäired.

Te ei tohiks kasutada veealust massaaži raseduse või menstruatsiooni ajal. Igal juhul on vajalik visiit arsti juurde, kes "annab" protseduurile.

Veealune massaaž kodus

Hüdromassaaži "kerge" versiooni saab teha kõige tavalisemas vannitoas. Loomulikult ei ole selle tulemus nii märkimisväärne kui salongis - teie kodusel dušil pole selleks lihtsalt piisavalt jõudu. Kuid põhjuse parandamiseks on kaks võimalust:

• ostke spetsiaalne otsik, mis suurendab voogude tugevust;
• Vannitoas lamades minge esmalt vaakumpurgiga üle oma reied ja seejärel töödelge neid tavalise otsikuga voolikuga.

Ja ärge unustage lõpus kasutada lihtsat, kuid tõhus abinõu- . Kui teete neid protseduure regulaarselt, saate tselluliidist lahti ka ilma salongis käimata või lisainvesteeringuid tegemata.

Video: kuidas massaaži tehakse?