Siis oleme enam-vähem aru saanud kuidas määrata jala täidlust ja kas selle näitajaga on üldse vaja arvestada? - Vähesed inimesed mõtlevad sellele. Vahepeal on see ka äärmiselt tore oluline omadus, mille eiramine võib kaasa tuua väga tõsiseid tagajärgi nii lastele kui ka täiskasvanutele. Valdav enamus inimesi on standardse, keskmise jalamõõduga, kuid jalanõusid valides tuleb ka seda parameetrit kontrollida, et mitte kogemata kitsale või laiale jalale suurust osta. Muide, kui kingade täius pole tootekirjelduses märgitud, siis on see standardne.
Rääkimine lihtsas keeles, kingade täidlus (ehk laius) on parameeter, mis määrab, kui mugavalt valitud paar teie jalga istub. Kas saapad, kingad, tossud ei avalda survet? Või vastupidi, kas need kõikuvad nii palju, et peate jalanõusid sõna otseses mõttes sõrmedega kinni hoidma.
Tervislikuks ei saa pidada üht ega teist varianti (vaevusest, kallustest ja valust kõndimisel ei hakka isegi rääkima). Eriti mis puudutab lastejalatseid. Täiskõhutunde eiramine võib põhjustada häireid jalalaba arengus, mis omakorda moodustab ebanormaalse kõnnaku ja mõjutab lapse füüsilist arengut.
Täiskasvanute puhul on sama oluline parameeter jalalaba täidlus. Tavalised täispikad jalanõud avaldavad survet laiale jalale, mis halvendab vereringet, väsib kiiremini ning aitab kaasa krampide ja veresoonte häirete tekkele.
Sageli, teades, et "oma" suurusega kingad on kitsad, ostavad inimesed paari suuruse või isegi kaks suuremat. Ja see on jällegi halb: sellised kingad hõõruvad, põhjustavad kalluse moodustumist ja isegi deformeerivad jalga, mis viib lõpuks väljaulatuvate luude moodustumiseni.
Sellest, et liiga kitsastes või liiga laiades kingades võite lihtsalt kukkuda, väänata või isegi jala murda - sellega ei tasu ilmselt edasi minna, see on juba arusaadav. Tõenäoliselt on parem mitte teada, millised kuud kipsis ja karkudel on neile, kes pole seda veel kogenud.
Nagu näete, on valikutest sõltumata laiuse eiramise tulemus hukatuslik. Seetõttu on parem mängida ohutult ja mõista selgelt, millised kingad on teie jaoks õiged. Pealegi pole selles absoluutselt midagi keerulist. Piisab, kui mõõta jalga üks kord, kontrollida saadud tulemusi ja võtta need, nagu öeldakse, "kasutamiseks".
Jala täius- see on jalalaba ümbermõõt selle kõige laiemas osas. Reeglina on jala kõige laiem osa varba lähedal, luude piirkonnas pöial ja väike sõrm.
Kui teil pole käepärast spetsiaalset seadet, pole see oluline - jala täidluse määramiseks vajate sentimeetrit (paindlik rätsepalint) ja kalkulaatorit. Mõõtmisvigade vältimiseks võtke arvesse järgmisi soovitusi.
Liigume nüüd otse mõõtmiste juurde.
Asetage jalg (ja seejärel teine) paberile, kandke keharaskus jalale. Kummardage ja kasutage kahe parameetri mõõtmiseks rätsepalindi:
Nagu eespool mainitud, võtame kahe jala mõõtmisel arvesse suurimaid numbreid.
Need mõõtmised on vaid vaheetapp. Kingatootjad, olenevalt asukohapiirkonnast, näitavad jala täiust vastavalt oma reeglitele. Niisiis on Venemaal vastavalt standardile GOST 3927-88 kingade laius tähistatud numbritega 1 kuni 12 intervalliga 4 mm. Euroopas on sarnane märgistus - kuid intervalliga 5 mm. Ühendkuningriigis ja USA-s aktsepteeritakse tähetähistusi - A, B, C, D, E, F iga 5 mm järel. Lisaks aktsepteeritakse kirjasüsteemides kahe- ja kolmekordistusi ( AA, AAA, FF, FFF) tähed, mis näitavad standardväärtustega võrreldes veidi suuremat täielikkuse väärtust.
Jala täius Vene süsteem arvutatakse järgmise valemi abil:
W= 0,25*B – 0,15*C – A, kus:
W- jala täidlus (meie soovitud parameeter);
IN- jala ümbermõõt, mõõdetuna rätsepalindiga, mm;
KOOS- jala pikkus, mm;
A- konstantne koefitsient, mis on meestel 16 ja naistel 17.
Toome lihtsa näite arvutamisest.
Oletame, et olete mees ja mõõtsite järgmise: teie jala ümbermõõt (B) on 23 cm ja pikkus (C) on 25 cm.
Sel juhul: W = 0.25*230 - 0.15*250 - 16 = 4
Seega on jala täius Venemaa koordinaatsüsteemis 4 .
Teabeks: täiskõhuindeksit 6 peetakse jalgade normaalseks täidluseks. Näitajad 2-5 iseloomustavad jalgu, mis on juba keskmised. 7 ja üle selle – keskmisest laiem, lai, täis, väga lai.
Et oleks lihtsam määrata jala täius, oleme koostanud teile tabeli.
Suurus | Täius (tõste), mm | ||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
35 | 197 | 202 | 207 | 212 | 217 | 222 | 227 | 232 | 237 |
36 | 201 | 206 | 211 | 216 | 221 | 226 | 231 | 236 | 241 |
37 | 205 | 210 | 215 | 220 | 225 | 230 | 235 | 240 | 245 |
38 | 209 | 214 | 219 | 224 | 229 | 234 | 239 | 244 | 249 |
39 | 213 | 218 | 223 | 228 | 233 | 238 | 243 | 248 | 253 |
40 | 217 | 222 | 227 | 232 | 237 | 242 | 247 | 252 | 257 |
41 | 221 | 226 | 231 | 236 | 241 | 246 | 251 | 256 | 261 |
42 | 225 | 230 | 235 | 240 | 245 | 250 | 255 | 260 | 265 |
43 | 229 | 234 | 239 | 244 | 249 | 254 | 259 | 264 | 269 |
44 | 233 | 238 | 243 | 248 | 253 | 258 | 263 | 268 | 273 |
45 | 237 | 242 | 247 | 252 | 257 | 262 | 267 | 272 | 277 |
46 | 241 | 246 | 251 | 256 | 261 | 266 | 271 | 276 | 281 |
47 | 245 | 250 | 255 | 260 | 265 | 270 | 275 | 280 | 285 |
48 | 249 | 254 | 259 | 264 | 269 | 274 | 279 | 284 | 289 |
Noh, selleks, et teisendada saadud jalgade täius teiseks – Euroopa või Ameerika – mõõtmissüsteemiks, kasutage seda jalatsi täidluse vastavustabelit.
Mis puudutab lastejalatsid, siis on Euroopa ja Ameerika veebipoodides lapse jala täius sageli näidatud järgmiselt:
1 = Kitsas(kitsas) = N
2 = Keskmine(keskmine) = M
3 = Lai(lai) = W
4 = X-lai(väga lai) = XW
5 = XX-lai(väga väga lai) = XXW
Sellest videost näete selgelt, kuidas mõõta oma jalgade täidlust.
Tänapäeval on poelettidel palju naiste-, meeste- ja lastejalatseid. Kõige sagedamini ei saa poodi tulles saapaid kohe suuruse järgi valida, kuna need on toodetud erinevad riigid Oh. Juhtub, et suurus on sobiv, aga täidis on enam-vähem kui vaja.
Valede jalanõude valimisel võivad tekkida erinevad terviseprobleemid. Seetõttu peate ostma sobivad kingad, järgides ekspertide soovitusi.
Kinga suuruse määramiseks peab olema teada jala pikkus sentimeetrites. Kõige parem on mõõta jala suurust õhtul. Paljud inimesed küsivad küsimust: "Kuidas mõõta jala pikkust." Suurema valimiseks peaksite võtma paberilehe ja joonistama täielikult välja mõlemad jalad. 90% elanikkonnast on erineva suurusega jalad, mis võivad olla 0,1–1 cm.
Joonistatud jalga tuleks mõõta pikimatest punktidest. Pärast kahe joonise mõõtmist tuleks saadud tulemuste põhjal arvutada keskmine väärtus. Mõõdetud jala parameetrid on soovitud kinga suurus.
Saate lihtsalt kanna ja varvaste kõige silmatorkavamasse kohta märgistada, ühendada need sirgjoonega ja mõõta pikkust. Seda näidatakse videos üksikasjalikumalt. Laiust mõõdetakse jala kõige laiemast osast.
Joon – jalalaba suurus ja ümbermõõt
Erinevates riikides kasutatakse erineva suurusega kingi. Näiteks:
Isegi teades oma jala suurust, pead ikkagi jalanõud ära mõõtma, sest jalanõude täius või kõrgus ei pruugi sobida.
Jala täiuse arvutamiseks peate korrutama 25 mm jala ümbermõõduga millimeetrites, seejärel lahutama 15 mm, korrutama jala pikkusega millimeetrites ja lahutama konstantse teguri. Lastele on see 16,5 mm, koolilastele - 13,5 mm, naistele - 16 mm, meestele - 17 mm.
Muutusi võib täheldada olenevalt kellaajast. Hommikul on jalg puhanud ja õhtuks sama suur, jalad suurenevad oma raskuse all umbes 0,5 -1 suurust. Jalade mahu muutusi põhjustavad ka tursed ja rasedus. Niipea, kui turse taandub, saab jäse endise suuruse tagasi.
Raseduse ajal hormooni relaksiini mõjul, mis aitab lõdvestada labajala vaagnaliigeseid ja sidemeid, jala suurus suureneb ega naase endistele sentimeetritele.
Kingade valimise probleem ilmneb nii väikeste kui ka suured suurused jalad Tänapäeval pakuvad ortopeedilised kosmetoloogiakeskused jalalaba suurust suuremaks muuta, kuid sel juhul tuleb suurusega leppida kogu elu. Samades keskustes saate jala suurust vähendada.
Jalatseid valides tuleks neid kindlasti jalga proovida, kuna suurused erinevad tootjate lõikes kuni mitu sentimeetrit. Ja ka parem jalg võib vasakust erineda mitte ainult suuruse, vaid ka kuju ja laiuse poolest. Ka jalalaba tõus on individuaalne. Kui kingadel on paelad või rihmad, siis saab jalanõude laiust vähendada või suurendada.
Parem on mitte osta kitsaid kingi, kuna see põhjustab naha kalluseid, higistamist, verevarustuse halvenemist ja turset. Liiga suur mudel kukub alla ja võib-olla tekitab kandadele villid. Kui paar sobib, kuid ei vasta laiusele või kõrgusele, põhjustab see suure tõenäosusega lamedaid jalgu ja luude deformatsioone ning võib mõjutada ka kõnnakut.
Parem on ost teha pärastlõunal, kui jalad on väsimusest pisut laiemad. Kui ostate hommikul kingad või saapad, on võimalus, et päeva lõpuks on teie jalad väga väsinud ja paistes.
Kui rääkida materjalist, siis looduslikud, näiteks nahk või kangas, mõjuvad jalanahale soodsamalt kui kunstlikud. Samuti peaksite pöörama tähelepanu õmbluste arvule. Mida vähem neid on, seda parem.
Parem on proovida mõlemat kinga, kui neil on paelad. Kõndige paar minutit ringi, võite maha istuda. Jalgades ei tohiks olla ebamugavustunnet. Teie jalgade ja jalanõude suurus peavad täpselt ühtima. Paari ei tohiks osta vastamisi. Lubatud 0,5-1 cm vaba ruumi pikk sõrm, eriti talvemudelitele, sest külma ilmaga kantakse kõige sagedamini sooje sokke.
Erinevate veebipoodide ilmumise tõttu seisavad paljud silmitsi probleemiga, kuidas täpselt oma kinga suurust määrata. Teades jala pikkust ja kasutades tabelit erinevate riikide jaoks, saate määrata, millised kingad sobivad teile või teie lapsele. Kuid peate mõõtma võimalikult täpselt.
Jälgige jalg paberitükile ja mõõtke määratud pikkus
Veebipoest tellides pakuvad nad valikuks palju ahvatlevaid mudeleid konkurentsivõimelise hinnaga, kuid peamine ülesanne on mitte parameetritega eksida. Tihti tuleb pakk kaugelt ilma kulleriga. Nendel põhjustel on sobimatute jalatsite tagastamine problemaatiline ja sellega kaasnevad lisakulud. Täiskasvanutel on rohkem õnne, sest nad saavad hõlpsalt mõõta mitmel viisil.
Peate jalga panema Tühi leht paber ja asetage pliiats tasapinna suhtes 90° nurga alla, joonistage jalg välja. Mõõtke saadud märk mõõdulindiga kanna keskosast kuni suure varba lõpuni. Järgmisena aitab tabel määrata jala suurust selle pikkuse põhjal. Suvise ostu puhul peab jalg olema paljas, see peab olema sokis, millega peaks kandma saapaid või kingi.
Meeste ja naiste andmed jala suuruse kohta sentimeetrites on samad. Küll aga tuleb müüjaga arutada, millised parameetrid konkreetsel tootel on. Võite talle öelda oma täpsed mõõdetud andmed ja küsida, mida oleks parem tellida. Lisaks pikkuse suurusele saate teada, kas mudel sobib laiusele, kuna see on sageli probleem.
Selgema tulemuse saavutamiseks on soovitatav määrata iga jala pikkus. Täiskasvanutel erinevad normaalsed jalad veidi, umbes 5-7 mm. Valik tuleks teha suuremal küljel. Mõõtmised on soovitatav teha õhtul - sel ajal jalad paisuvad veidi ja nende pikkus suureneb, nii et ostetud uus asi ei vajuta.
Oma suuruse saate hõlpsalt määrata teile sobiva jalatsi sisetalla pikkuse järgi. Andmete korreleerimiseks teise riigi müüja teabega vaadake lihtsalt Venemaa ja välismaiste mudelite vastavusskeemi. Paljudes riikides on oma mõõtesüsteemid. Seda saab visualiseerida tabeli abil:
Ameerika ja Euroopa kinga suurused ja nende vastavus vene keelele
Neid kuulates praktilisi nõuandeid, on oma täpseid parameetreid lihtne määrata ja ost toob pettumuse asemel rõõmu.
Sageli peavad vanemad ostma selle riideeseme oma lapsele proovimata. Laps ei oska veel oma tunnete kohta selgelt öelda. Pealegi on lastega poes käimine katsumusterohke ülesanne. Paljudel saab kannatus kiiresti otsa. Aitab probleemi lahendada originaalsel viisil, mille abil saate hõlpsalt eelnevalt kindlaks määrata oma lapse kingade pikkuse ja suuruse:
Kui jala pikkus on vahepealse väärtusega, näiteks 10 cm, valige suurem väärtus, kuna lapse jalg kasvab kiiresti. Soodusmüügi ajal e-poest eelseisvaks hooajaks ostes peaksite arvestama, kui ligikaudu parameetrid muutuvad:
Kui tellimine võtab kaua aega või uut kaupa pole kohe vaja, on parem osta suurus varuga.
Tagamaks, et beebil oleks mugav ja kasvav jalg ei deformeeruks madala kvaliteediga kingade, kingade või saabaste tõttu, ei piisa lastejalatsite suuruse õigest määramisest. Ortopeedid soovitavad vanematel valida tooted, mis vastavad järgmistele nõuetele:
Samuti on oluline arvestada kinnitusvahendi tüübiga: noorematel lastel peaks olema takjapael, alates 5-6 aasta vanusest. Tänu lihtne viis Pärast parameetrite määramist saate poodi ja müüki minna ilma lapseta, kes selliseid jalutuskäike hästi ei talu.
Enne täiskasvanule või lapsele kingade ostmist peaksite lihtsate manipulatsioonide abil eelnevalt kindlaks määrama parameetrid. Siis jääb üle vaadata täpsete andmete määramiseks vastavustabelit. Siis uus ese teie riidekapp mahub ära ja te ei pea raiskama aega selle vahetamisele või tagastamisele.
Anna Turetskaja
Lugemisaeg: 39 minutit
A A
Praegu on palju kingade mudeleid nii meestele kui naistele. On juhtumeid, kus inimesed ei suuda mõõtmisel täpselt otsustada valiku üle ja seetõttu ei tee nad seda oma jala suuruse või kuju järgi. Näiteks suurus on sinu, aga paksust on rohkem kui vaja või vastupidi.
Sageli põhjustab vale kinga suurus erinevaid haigusi. Õigete kingade valimiseks järgige meie soovitusi.
Iga inimese kinga suurus tähendab jala pikkust, kuid mitte kõik ei mõista, et kinga suurus on selle pikkus ja laius. Kingad tuleb valida ka jala laiuse järgi.
Näiteks kui poodi tulijal on kitsad jalad, siis tuleb valida väiksema suurusega jalatsid ja kui need on laiad, siis vastupidi - suuremad.
ISO (cm) |
Venemaa | Euroopa |
Inglismaa |
USA |
4,5 | ||||
4 | ||||
5,5 | ||||
6 | ||||
6,5 | ||||
7 | ||||
7,5 | ||||
8 | ||||
8,5 | ||||
9 | ||||
10,5 | ||||
11,5 | ||||
12,5 | ||||
13 |
Talvised ja suvised kingade suurused- üks. Kuid pidage meeles, et talvejalatseid proovides on parem eelistada suuremat suurust. See on tingitud asjaolust, et talvejalatsitel võib olla kunstlik või naturaalne karv, mis muudab jalad pingul. Samuti paistetavad jalad külma käes ja kingad hakkavad neid pigistama. Enne mõõtmist kandke kindlasti paksu sokki.
Suvejalatseid valides on üheks nüansiks tossu suuruse valik . Samuti tuleb need valida nii, et jalatsid ei avaldaks varbale survet ja oleksid lahti, vastasel juhul on oht liigeseid vigastada.
Mõnikord pole inimesel võimalust proovida jalatseid, mida ta kavatseb osta. Selleks saate kodus mõõta oma jalgade täidlust, et ilma proovimata oma kinga suurus õigesti määrata.
Täielikkust saab määrata järgmise valemi abil: W = 0,25 V – 0,15 C – A , kus W on jala täius, B on jalalaba ümbermõõt millimeetrites, C on jalalaba pikkus millimeetrites, A on konstantne koefitsient (meestel – 17, naistel – 16)
Siin on näide: Oletame, et teie jala pikkus on 26 mm, jala ümbermõõt (kõige laiemas kohas) on 24 mm. Seetõttu 0,25*240 – 0,15*260 – 16 = 2. Jõuame järeldusele, et vene süsteemi järgi on sinu jala täius 2.
Samuti saate tabeli abil teada oma jalgade täidluse. Esmalt võtke paberi ja pliiatsi abil ülaltoodud jalgade mõõdud.
Seejärel võrrelge jala laiust ja pikkust.
Suurus |
Täius (tõus) cm |
||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|
Enamasti sobivad tabelis toodud väärtused peamiselt klassikalistele kingadele, kuna nende materjal on jäigem ja ei veni. Pehmest materjalist kingad võivad kandmisel ja venimisel aja jooksul oma kuju kaotada.
Enne kui pöörate tähelepanu kingade suuruse tabelitele, peate mõõtma oma jala pikkust ja võrdlema seda vajaliku mõõtesüsteemiga.
Näiteks, kui su sääre pikkus on 24 cm, siis vene mõõtmissüsteemi järgi tuleb suuruseks 37,5. Kui 23,3, siis on parem eelistada kingi suurusega 36,6.
Samuti saab määrata meeste kingade suuruse tabeli järgi:
Tähelepanu: Hiina süsteemi järgi pole meeste jaoks peaaegu üldse suuri kinga suurusi.
Kui teile meeldis meie artikkel ja teil on selle teema kohta mõtteid, jagage seda meiega. Meie jaoks on väga oluline teada teie arvamust!
Siit saate teada, kuidas õigesti mõõta oma jala suurust sentimeetrites. Ja millised on suurustabelid?
Kui lähed kingi ostma, huvitab müügiassistenti eelkõige sinu jala suurus. Seetõttu peate teadma oma jalgade suurust. Lisaks, kui otsustate osta saapad, sandaalid või kingad e-poest, tuleks kingade suurus eelnevalt kindlaks määrata. Kuidas seda teha, loe edasi.
Esimene asi, mis meelde tuleb, on see, et jala suuruse määramiseks peate mõõtma selle pikkust sentimeetrites. Kuid mitte jalga ennast ei pea mõõtma, vaid selle jäljendit paberile. Lõppude lõpuks, kui jalg on kõval pinnal, on selle parameetrid suuremad kui teises asendis. Täpse väärtuse saamiseks tehke järgmist.
TÄHTIS: Soovitatav on mõõta hilisel pärastlõunal, sest sel kellaajal võivad jalad suureneda. Mõned kliendid, kes ostavad jalatseid hommikul (ja seejuures tihedas suuruses), kurdavad väga sageli, et õhtul ei saa isegi kingi või saapaid jalga panna.
Igal inimesel on keha parema ja vasaku poole vahel kerge asümmeetria. See ilmneb ka jalgade mõõtmisel. Teadaolevalt on vaid 14% inimestest sama suurusega. Väikesi kõrvalekaldeid 5-7 mm piires peetakse normaalseks. Sageli on inimesi, kelle parem jalg on väiksem kui vasak. Vasakpoolsust peetakse ju toetavaks. Kuid on juhtumeid ja vastupidi - kui õige on suurem.
Kui laps on veel väike, ei ole talle vajalike kingade ostmiseks ostmine tõenäoliselt meeldiv. Seetõttu on parem, kui ema mõõdaks oma jalga ise. Parameetrite määramise protsess toimub järgmiselt:
TÄHTIS: suuruse määramiseks vaadake tabelit. Näiteks saadud mõõt sentimeetrites on 12,9; vastab suurusele 21. Ümardame esimese väärtuse 13 cm-ni ja vaatame, millisele parameetrile see vastab.
Peaaegu alati on tabelites toodud ainult üks jala parameeter - selle pikkus. Nagu alloleval skeemil näha, määratakse ka suurus vastavalt jala pikkusele sentimeetrites. Kui teie jalad on normaalsed, sobivad jalatsid suuruse järgi. Ja kui jalad on täis, siis on parem võtta suurus või kaks suuremad kingad.
Naiste kingade parameetrite määramine tabeli abil on väga lihtne. Kõik, mida pead tegema, on valida alumisest veerust oma jalamõõtude ümardatud väärtus ja seejärel vertikaalselt üles minnes leida sobiv suurus.
Meeste jalgade tabelite parameetrid erinevad naiste omadest. Kuid õige suuruse määramise protsess on sama:
Näide: jala pikkus - 23,3 (väärtus tuleks kohe ümardada 23,5-ni) vastab Venemaa suurusele 36,5 ja Euroopa suurusele 37.
Valides lastejalatsid Pange tähele järgmisi tegureid.
Kui kingade ostu sooritab mees või naine, siis ei tee paha arvestada ka järgmiste näpunäidetega: