Publiseringsdato: 04.06.2017

Om ditt gode manerer Du kan bedømme etter hvor godt du vet hvordan du skal be om tilgivelse og akseptere unnskyldninger fra andre mennesker. Dette er to sider av samme fenomen. Det er viktig at du har en balanse mellom å tilgi deg selv og å be om tilgivelse fra andre. Noen mennesker tilgir lett, men vet ikke hvordan de skal be om unnskyldning. For andre er det tvert imot lettere å unnskylde seg selv enn å akseptere andres unnskyldning. Så la oss lære å finne middelveien og gjøre det riktig.

Umiddelbart på kysten vil vi bli enige om at ordet "Beklager" er energisk forskjellig fra uttrykket "Jeg ber om unnskyldning." Grunnlaget for det første ordet er "skyld", det andre er "tilgi". Jo mindre vi snakker om vin som sådan, jo mindre befinner vi oss i situasjoner der vi blir skyldige. Derfor, i henhold til esoteriske regler, er det å be om tilgivelse mer riktig enn å be om unnskyldning.

Høflighet krever å si «beklager» hvis du ved et uhell slår eller dyttet noen eller forårsaket ulempe. Det mest riktige svaret er ordet "Vennligst". I følge etiketten er setningene "Ingen problem" eller "Ingen behov for å be om unnskyldning" uakseptable.

Noen ganger er ordet "Beklager" et forspill til å forlate veien eller kontoret på en institusjon. Vi vurderer ikke denne tolkningen i dag.

Når det er alvorlige grunner for en unnskyldning, kan det være veldig vanskelig psykologisk å gjøre det.

Det er visse regler for hvordan du skal be om tilgivelse på riktig måte:

1. Du må vise med hele ditt utseende at du er klar over din feilhandling og streber etter å rette opp situasjonen.
2. Du må være oppriktig slik at skadelidte føler det og setter pris på det.
3. Samtidig må du se inn i øynene, og ikke til sidene. Ellers kan unnskyldningen din virke falsk.
4. Bare si "Beklager, jeg tok feil (tar feil osv.)" Ikke lov at noe slikt ikke vil skje igjen – ingen vet hva annet som kan skje i livet.
5. Hvis motstanderen din ikke tror på din oppriktighet, kan forholdet ditt til ham bli mer anspent. Men hvis du vet sikkert at du var oppriktig, vil alt annet være på samvittigheten til den som ikke godtok unnskyldningen din.
6. Hvis du ikke vet hva du skal si, hvilke ord nøyaktig, prøv å sette deg selv i den fornærmede personens sko. Dette vil hjelpe deg å forstå hvor stor handlingen din er i hans øyne og hans bilde av verden. Etter dette vil det være enkelt å finne de riktige ordene.
7. Om du vil bli tilgitt eller ikke, avhenger av karakteren til den skadde personen, hans holdning til deg, dybden av krenkelsen og din oppriktighet. Noen ganger tar det mer enn én dag med refleksjon å tilgi fra hjertet. Ikke skynd deg, gi personen tid.
8. Hvis krenkelsen din er kolossal, må du forberede personen på samtalen. Spesielt hvis han er kjær og nær deg. Start denne tråden via SMS, be om et møte. Hvis de ikke tilgir deg med en gang, vil de sette pris på dine forsøk på å gjøre det godt igjen.

I følge etiketten er det ganske akseptabelt å supplere ordene om unnskyldning med en gave. Det er ikke noe kritikkverdig i dette. Selv om det er mulig at impulsen din kan bli oppfattet som en bestikkelse - alt avhenger av personen som godtar unnskyldningen. , kan gi en kvinne blomster som et tegn på omvendelse, en jente kan gi en fyr en liten gave som et tegn på forsoning.

Det er ikke alltid hensiktsmessig å spørre hva man skal gjøre for å sone skyld. Det er bedre å tilby alternativene dine og la den skadelidte velge. Dette vil gjøre det psykologisk lettere for henne.

Hvis de ber deg om tilgivelse, kan du vise at du er villig til å tilgi, ikke engang med ord, men bare smile tilbake eller håndhilse.

Folk krangler med hverandre ganske ofte, men ikke alle har evnen til å be om tilgivelse. I artikkelen vår vil vi prøve å fortelle deg hvordan du kan be om unnskyldning til dine kjære – kjæresten din, venner eller familie, og vi vil også gi praktiske råd til de som har bestemt seg for å be om unnskyldning, men noe stopper dem fortsatt.

Måter å be om unnskyldning til forskjellige mennesker

Siden vi som regel krangler med forskjellige mennesker, avhengig av dette, vil metodene for unnskyldning variere litt. Så, hva er den beste måten å be om unnskyldning til kjæresten din (kjæresten), foreldre eller venner?

• Beklager til foreldrene. Vanligvis, i dette tilfellet, kan anmodninger om tilgivelse variere avhengig av i hvilken grad sønnen eller datteren er klar over skyld. Hvis du har gjort en mindre feil, så er det nok å sitte foran foreldrene dine og be om tilgivelse. Hvis foreldrenes harme har akkumulert i løpet av årene og fortsatt samler seg frem til i dag, vil en verbal unnskyldning mest sannsynlig være upassende her, siden forelderen din vet på forhånd alt du vil fortelle ham. I dette tilfellet er det bedre å skrive et brev til foreldrene dine (spesielt hvis dere ikke bor sammen), eller prøve å snakke i telefonen. Hvis graden av foreldres harme er veldig høy, må du være tålmodig og prøve flere måter å be om unnskyldning på.
• Beklager til venner. Å be om unnskyldning til venner bør gjøres ansikt til ansikt, for bare på denne måten vil du forstå om vennen din har tilgitt deg eller nærer nag til deg. Be aldri om tilgivelse fra vennene dine via e-post eller tekstmeldinger, fordi vennskapet ditt er det som skjer mellom dere når dere møtes, og derfor bør forespørsler om tilgivelse være ekte, ikke virtuelle.
• Beklager til jenta (kjæresten). I dette tilfellet trenger du utmerket tålmodighet og kreativ tenkning, siden våre sjelevenner har en tendens til å bli fornærmet lengst og elsker å bli vist kjærlighet på uvanlige måter. Hvordan be om unnskyldning til en jente (gutt) vakkert? Det er mange forskjellige metoder, og de viktigste er beskrevet i artiklene på nettstedet vårt:

Så du har bestemt deg for å be om unnskyldning, du har valgt en metode, men du er fortsatt i tvil. Våre følgende tips er ideelle for de som ikke vet hvordan de skal be om unnskyldning på riktig måte:

• Først av alt må du innse hva du faktisk trenger å be om unnskyldning for og om det er verdt å gjøre det i det hele tatt. Mange mennesker ber om unnskyldning uten å føle skyld, så unnskyldningene deres har en tendens til å høres veldig lite overbevisende ut. Det er en kategori mennesker som tvert imot ikke bør be om unnskyldning, siden de ikke er skyldige i noe, og det er de som ber om tilgivelsesord. Enkelt sagt, ta et realistisk og objektivt blikk på situasjonen fra utsiden og ta den riktige avgjørelsen.
• Hvis feilen tross alt ligger hos deg, så når du ber om unnskyldning, begynn aldri å komme med unnskyldninger, da dette ser ut som du ikke ber om unnskyldning, men krangler med personen igjen. Det er ingen grunn til å opptre arrogant, som om du overskrider stoltheten din, bør du heller ikke mumle og være sjenert, og også be om tilgivelse. Prøv å ta over fullt ansvar for feilene du har gjort og innrømme din skyld uten hensyn til omstendighetene.
• Etter at du har fordøyd de tidligere bestemmelsene, prøv å velge riktig tidspunkt og sted hvor du vil be om unnskyldning. Mange som tenker på hvordan de skal be om unnskyldning, glemmer dette helt, men dette punktet spiller en viktig rolle. Noen ganger må du be om tilgivelse med en gang, noen ganger er det bedre å skille seg og være alene for å gi hverandre tid til å kjøle seg ned. Naturligvis, jo tidligere du ber om tilgivelse, jo bedre, siden utsettelse av selve øyeblikket av tilgivelse sannsynligvis vil eskalere situasjonen enda mer. Stedet og formen for unnskyldningen vil avhenge av hvem du ber om unnskyldning til, som beskrevet ovenfor.
• Hvis du ber om tilgivelse, konstruer setningene dine riktig, siden de ofte bestemmer reaksjonen til personen du ber om unnskyldning til. Bruk aldri ordene "hvis" og "men" i talen din, som bare vil understreke det faktum at du ikke angrer på det du gjorde og prøver å skyve skylden over på noen andre. Snakk om hvordan du har det, ikke hva som ville skjedd hvis personen ikke hadde gjort eller sagt noe.
• Prøv å gjøre det godt igjen ved å gi et løfte om ikke å begå slike handlinger i fremtiden, og forstå årsakene til oppførselen din fullt ut. Hvis skylden er enorm, skriv først et unnskyldningsbrev, be om unnskyldning personlig, og send til slutt en gave eller blomster. Ikke forvent å bli tilgitt med en gang, men hvis du ber en person om unnskyldning mer enn én gang, og han fortsatt er sint på deg, så er dette personens problem, ikke ditt.

Hvis du følger alle disse tipsene, kan du flytte forholdet ditt fremover, lette det vanskelige med kommunikasjonen og til slutt gjenopprette tilliten du har mistet.

Evnen til å innrømme skyld og be om unnskyldning er en av egenskapene til en moden personlighet. Men noen ganger blir de feilaktig bare oppfattet som en viktig del av sosiokulturelle normer, og fra barndommen har vi lært å si: "Tilgi meg, jeg gjorde det ikke med vilje."

Dessverre utvikler denne ferdigheten seg ikke alltid gjennom livet og blir ofte sittende fast på det nivået vi ble lært opp. Derfor høres unnskyldninger fra voksne noen ganger uholdbare ut, som babysnakk.

Hvorfor er det så vanskelig for oss å be om unnskyldning?

Det betyr å innrømme at du tar feil og at du tar feil, og det krever mot å vise at du ikke er perfekt. Som barn krevde de en unnskyldning fra oss, og tvang oss til å tenke på oppførselen vår eller truet med å frata oss søtsaker eller tegneserier. Som et resultat ble ikke sosiokulturelle normer realisert, men ble pålagt utenfra, og ble ledsaget av misforståelser, krenkelser og harme.

Voksne med makt krever det barnet ikke vil eller ennå ikke kan forstå, og mange av oss, sammen med ferdigheten, internaliserer denne følelsen av ydmykelse i lang tid.

Mellom "Jeg beklager" eller "Jeg ber om unnskyldning" og "Unnskyld (tilgi) meg, vær så snill" - en stor forskjell

I et forsøk på å unngå følelser av ydmykelse, velger ikke voksne alltid riktige formuleringer. Du er sikkert kjent med setningene: "Tilgi meg hvis jeg fornærmet deg," eller "Tilgi meg, men jeg tror..." - noen ganger sier vi dem ubevisst, uten å innse at disse "hvis" og "men" snakker om uoppriktighet . De skjuler talerens usikkerhet om at han virkelig angrer og forstår hvordan han fornærmet den andre.

Det er en stor forskjell mellom "Jeg beklager" eller "Jeg ber om tilgivelse" og "Jeg beklager (tilgi) meg, vær så snill." I det første tilfellet appellerer vi til oss selv, og dette er mer som en formell oppfyllelse av sosiale konvensjoner. I det andre tilfellet henvender vi oss til personen hvis følelser har blitt såret. Dette er mye vanskeligere fordi det gjør oss sårbare: den andre personen står fritt til å ikke akseptere en unnskyldning.

Hvorfor gjøre dette

Hvorfor ber vi i det hele tatt om tilgivelse? Prøv å stille dette spørsmålet til deg selv eller noen du kjenner, og du vil sannsynligvis høre noe som: «Fordi jeg tok feil/feil» eller «Det var den eneste riktige/modne/ansvarlige avgjørelsen». Dette er problemet: slike motiver gjenspeiler ikke hva en unnskyldning skal oppnå.

Det antas at hvis du gjør dette, betyr det at du har fornærmet noen, opprørt noen, sviktet dem eller forstyrret noens følelsesmessige balanse. Derfor bør hovedmålet være å prøve å gjenopprette den, reparere den følelsesmessige skaden og motta oppriktig tilgivelse. For at en unnskyldning skal være effektiv, må den være fokusert på den andre personens følelser og behov, ikke våre egne. Ofte prøver vi ikke å hjelpe andre til å føle seg bedre, vi streber etter å få oss selv til å føle oss bedre.

Nøkkelen til effektive unnskyldninger

Den viktigste av disse komponentene som vi ofte glemmer er uttrykket for empati. For at en annen person skal tilgi oss, må han se at vi var i stand til å innse og oppleve selv alt vi tvang ham til å gå gjennom. Å gjøre dette på en overbevisende måte er vanskeligere enn det kan virke. La oss se på dette med et eksempel.

Eksempel

situasjon

Du har hatt en hard dag på jobben, og du kommer hjem i et forferdelig humør. Det er sent og du føler deg for groggy og irritabel til å gå på bursdagsfesten til en nær venn. I tillegg ser det ut til at det i en slik tilstand er bedre å holde seg borte fra folk, og det er ikke nødvendig å ødelegge andres stemning. Du våkner neste morgen med en lammende skyldfølelse, som blir verre når du begynner å analysere situasjonen og innser at du ikke engang ringte vennen din for å fortelle ham at du ikke kom.

Løsning

Hva må du vurdere for å gjøre en unnskyldning effektiv? Før du fortsetter å lese, lag en liste over punkter du vil nevne i en samtale med en venn.

Oppdiktet? Fem nøkler til en effektiv unnskyldning:

1. Unnskyld meg.
2. Jeg er virkelig så lei meg! Jeg kom ikke på bursdagen din i går.
3. Jeg hadde en forferdelig dag, jeg var bokstavelig talt utslitt og dro bare hjem for å sove. Men dette rettferdiggjør på ingen måte det faktum at jeg ikke dukket opp uten engang å advare deg om det.
4. Jeg kan bare forestille meg hvor opprørt og skuffet du var, hvor såret du ble og hvor sint du kunne være på meg. Jeg vet hvor viktig denne ferien var for deg og hvor mye du har lagt ned for å forberede den. Du ventet sannsynligvis på utseendet mitt og var bekymret. Jeg håper du kunne nyte ferien, men jeg føler skyld for at min egoistiske oppførsel kan ha påvirket humøret ditt. Jeg angrer på at jeg som venn ikke kunne være der og dele ferien med deg.
5. Jeg forstår at dette kan ta litt tid, men jeg håper du kan tilgi meg.

Selv om det kanskje ikke virker lett å innrømme feilene dine, vil det ikke bare bidra til å forbedre forholdet ditt, men også lette dine skyldfølelser. Husk at det å uttrykke empati krever øvelse og er verdt å lære. I tillegg, hvis du husker at du ikke trenger å gjøre dette, som du en gang ble tvunget til som barn, men vil fordi du oppriktig angrer på det og forholdet er kjært for deg, vil det være lettere for deg å finne de riktige ordene.

Ro deg ned og ta deg sammen før du beklager. Det kan være lurt å skynde seg å be om unnskyldning til personen du har fornærmet så snart du innser at du har oppført deg dårlig, men det er likevel en god idé å vente litt før du beklager. Avhengig av hvor dårlig oppførselen din har vært, kan det være lurt å holde avstand til personen i løpet av dagen for å la vedkommende bevege seg bort og la dine egne følelser kjøle seg ned litt.

• Å ta deg tid til å roe ned litt vil også tillate deg å planlegge unnskyldningen din og tenke på hva du vil si. Ofte er en gjennomtenkt, tydelig unnskyldning dagen etter en hendelse mer effektiv enn en slurvete, vanskelig unnskyldning rett etter hendelsen.

En unnskyldning er et uttrykk for beklagelse over at du har gjort noe galt. En unnskyldning er viktig for å reparere forholdet ditt til personen du såret. Hvis du ønsker å forbedre forholdet ditt til noen, når du ber om unnskyldning, ikke glem tre ting: å angre på handlingene dine, ta ansvar og gjenopprette forholdet. Selv om det noen ganger ikke er så lett å be om unnskyldning for en feil, takk med enkle ord du vil kunne gjenopprette og forbedre relasjonene dine med andre mennesker.

Trinn

Del 1

Det er ingen grunn til å forsvare din uskyld. Vårt syn på ting kan være ganske subjektivt. To personer kan se den samme situasjonen forskjellig fordi vi oppfatter og tolker situasjonen forskjellig. Ved å be om unnskyldning, erkjenner vi at en person kan ha en mening, enten den ligner din eller ikke.

• Tenk deg for eksempel å gå på kino uten din livspartner. Mest sannsynlig føler han ensomhet og smerte. I stedet for å prøve å bevise at du har rett, innrøm at han/hun følte seg ensom og såret og be om unnskyldning for det.

1. Bruk "jeg"-setningen. En av de vanligste feilene som gjøres når man ber om unnskyldning, er å bruke «deg» i stedet for «jeg». Når du ber om unnskyldning, må du ta ansvar for dine handlinger. Selvfølgelig, hvis du ikke gjorde noe, bør du ikke holdes ansvarlig for disse handlingene. Vær oppmerksom på dine handlinger og ikke klandre andre for deres feil.

   Ikke rettferdiggjør handlingene dine. Når vi forklarer hvorfor vi gjorde dette, har vi alle en tendens til å komme med unnskyldninger. Men å komme med unnskyldninger motvirker ofte hensikten med en unnskyldning fordi det kan få ordene til å høres uoppriktige ut.

   • Svært ofte, når vi kommer med unnskyldninger, sier vi at personen misforsto oss. I tillegg kan vi bagatellisere betydningen av situasjonen, for eksempel ved å si at den ikke er så ille eller at vi rett og slett ikke hadde noe annet valg.

2. Lag unnskyldninger riktig. Ved å be om unnskyldning kan du si at du ikke mente å såre personen eller såre følelsene deres. Personen kan være glad for å høre at du bryr deg om dem og at du egentlig ikke mente å såre dem. Du må imidlertid være forsiktig med at det å komme med unnskyldninger ikke fraskriver ansvar for din feilhandling.

   Unngå ordet "men". En unnskyldning som inkluderer ordet "men" blir nesten aldri oppfattet som en unnskyldning. Ordet "men" fungerer som et viskelær som sletter unnskyldningen din. Personen oppfatter ikke lenger ordene dine som beklagelse over det du har gjort, men tenker at du prøver med all kraft å rettferdiggjøre deg selv. Når folk hører ordet "men" har de en tendens til å slutte å lytte. Fra dette øyeblikket ser det ut til at det følger ytterligere anklager mot dem.

   • For eksempel, ikke si: «Beklager, men jeg var så sliten». Med dette understreker du at du hadde en grunn til å gjøre denne feilen og uttrykker ikke i det hele tatt å angre på at du såret personen.
   • I stedet kan du si: "Beklager at jeg kjeftet på deg. Jeg vet at jeg såret følelsene dine. Jeg var sliten og det var derfor jeg sa det, men jeg er virkelig lei meg for det."

3. Ta i betraktning individuelle egenskaper en annen mann. Forskning viser at hver person kan behandle unnskyldningen din annerledes. Med andre ord, med tanke på de individuelle egenskapene til en person, kan du bestemme hvilke beklagelsesord som vil være mest effektive for ham.

   • Noen mennesker er for eksempel veldig uavhengige og det er veldig viktig for dem å hevde rettighetene sine. Disse menneskene vil sannsynligvis være mottakelige for mer praktiske unnskyldninger.
   • For mennesker som verdsetter personlige forhold til andre høyt, vil medfølelse og empati for deres smerte være viktigst.
   • Noen mennesker setter sosiale regler og normer høyt og ser på seg selv som medlem av en større sosial gruppe. Slike mennesker vil sannsynligvis være mer mottakelige for en unnskyldning som viser at rettighetene deres er blitt krenket.
   • Med mindre du kjenner personen veldig godt, kan du inkludere litt av hvert. Takket være dette vil en person velge hva som er viktigst for ham.

4. Skriv unnskyldningen din på et stykke papir. Hvis du har problemer med å formulere ordene i unnskyldningen din, prøv å skrive den ned på papir. Dette vil hjelpe deg å sikre at du uttrykker unnskyldende ord. på riktig måte. Ta deg tid til å finne ut hvorfor du ber om unnskyldning og hva du vil gjøre for å unngå å gjenta feilen.

   Del 2

   Tid og sted

   1. Finn riktig tidspunkt. Selv om du sier at du angrer på noe, kan en unnskyldning ikke være effektiv hvis du sier den under en krangel. For eksempel, hvis du fortsatt krangler om noe, kan unnskyldningen din falle på døve ører. Dette er fordi vi synes det er vanskelig å lytte til andre når vi opplever negative følelser. Vent til dere er avkjølt og er klare til å høre hverandre.

      Be om unnskyldning til personen personlig. Hvis du ber om unnskyldning personlig, er det mer sannsynlig at ordene dine vil bli oppfattet som oppriktige. Husk at vi også kan formidle informasjon nonverbalt, for eksempel gjennom ansiktsuttrykk og gester. Når det er mulig, be om tilgivelse personlig.

      • Hvis du ikke kan be om tilgivelse personlig, bruk telefonen. Tonen i stemmen din skal vise at du er oppriktig.

   2. Velg et rolig miljø for din unnskyldning. Det er vanligvis en veldig personlig handling. Hvis du finner et rolig, privat sted å be om unnskyldning, kan du fokusere på den andre personen og ikke bli distrahert av noe annet.

      • Velg et sted hvor du kan slappe av, sørg for at du har nok tid og ikke trenger å forhaste deg.

   3. Sørg for at du har nok tid til å snakke med den fornærmede. Hvis du har det travelt, er det lite sannsynlig at du klarer å løse uenigheten. Du trenger nok tid til å forklare årsaken til oppførselen din og be om tilgivelse. Du må innrømme at du tok feil, forklare hvorfor det skjedde, uttrykke beklagelse over det som skjedde, og vise at du ikke vil gjøre det igjen i fremtiden.

      • Du bør også velge et tidspunkt hvor du ikke vil være anspent eller stresset. Hvis du tenker på noe annet når du ber om unnskyldning, vil ikke oppmerksomheten din være fokusert på beklagelsesordene, og den fornærmede vil føle det.

   Del 3

   Unnskyldning

   1. Vær åpen og prøv å slappe av. Denne typen kommunikasjon kalles "integrativ kommunikasjon" og innebærer åpen diskusjon av problemstillinger for å oppnå gjensidig forståelse. Integrative metoder har en positiv effekt på relasjoner.

      • For eksempel, hvis personen tar opp situasjonen igjen, la ham avslutte, uansett hvor ubehagelig det kan være for deg. Vent før du protesterer. Lytt nøye til personen, og prøv å se på situasjonen fra den andres ståsted, selv om du ikke er enig med ham. Ikke rop eller fornærme den andre personen.

   2. Bruk bevegelser med måte. Nonverbale tegn er ikke mindre viktig enn ord. Ikke sleng, da dette kan tyde på at du er stengt for samtale.

      Uttrykk din anger. Empati med den andre personen. Fortell ham at du forstår at du såret denne personen. Vis at du bryr deg om denne personen og følelsene hans.

   3. Vær forberedt på å ta ansvar. Vær spesifikk. En spesifikk unnskyldning vil sannsynligvis bli mottatt mer positivt av den andre personen fordi den viser at du forstår at handlingene dine skader den andre personen.

      • Prøv å unngå generaliseringer. Du bør ikke si: "Jeg er en forferdelig person"; med slike ord understreker du ikke at du gjorde noe galt, noe som førte til harme. Enig, å slutte å være en forferdelig person er mye vanskeligere enn å lære å ta hensyn til andre menneskers behov.
      • For eksempel, når du ber om unnskyldning, si spesifikt hvordan du fornærmet den andre personen. "Jeg angrer dypt på at jeg såret følelsene dine i går. Jeg føler meg forferdelig for å såre deg. Jeg vil aldri snakke slik igjen."

   4. Fortell hvordan du vil rette opp situasjonen. En unnskyldning er mer sannsynlig å være effektiv hvis du lover å ikke gjøre det igjen i fremtiden eller gjør alt du kan for å rette opp situasjonen.

      Vær tålmodig. Hvis personen ikke godtar unnskyldningen din, takk for at du lyttet og la døren stå åpen i tilfelle de vil snakke om det senere. Si for eksempel: "Jeg forstår at du fortsatt er opprørt over det som skjedde, men takk for at du ga meg muligheten til å be om tilgivelse. Hvis du noen gang ombestemmer deg, vennligst ring meg." Noen mennesker trenger litt mer tid til å kjøle seg ned.

      • Vær oppmerksom på at selv om en person godtok unnskyldningen din, betyr ikke dette at han har tilgitt deg fullstendig. Det vil sannsynligvis ta litt tid, kanskje til og med lang tid, før du kan reparere forholdet ditt fullt ut. Det er lite du kan gjøre i denne situasjonen. Hvis personen virkelig er viktig for deg, gi dem tid og rom til å håndtere følelsene sine. Ikke forvent at dette skal skje raskt.
      • Hvis mulig, snakk alltid en-til-en. Dette vil redusere risikoen for at andre mennesker påvirker din beslutning om å tilgi. Men hvis du har fornærmet noen offentlig, vil det å be om unnskyldning foran alle hjelpe til med å gjøre det godt igjen.
      • Etter å ha beklaget, gi deg selv litt tid og tenk på hva du kan gjøre for å forbedre situasjonen. Neste gang vet du hvordan du unngår et slikt problem.
      • Hvis personen ønsker å snakke med deg om hvordan du kan fikse en feil, er det et godt tegn. Hvis du for eksempel har glemt bursdagen til din kone, kan du feire med henne en annen dag på en enda større måte. Dette fritar deg ikke for ansvar for neste bursdag, men det viser at du gjør en innsats.
      • En unnskyldning fører ofte til en annen. Kanskje du vil innrømme noe annet eller den andre personen vil bestemme seg for å be om unnskyldning til deg også. Vær villig til å tilgi.