CINE ESTE FERICIT SI CINE ESTE DEPRIMAT

Nu degeaba proverbul „ om bun trebuie să fie multe”. Oamenii observatori au observat de mult că oamenii grași sunt, de regulă, viața de petrecere. Vesel, vesel, amabil. Și acum aceste trăsături de caracter au fost confirmate de teste genetice.

„Oamenii grași au mai puține șanse decât oamenii slabi să se simtă triști și mopați”, spune liderul studiului, profesorul David Mair de la Universitatea McMaster (Canada).

El și colegii săi au analizat 17.200 de probe de ADN prelevate de la participanții la studiu din 21 de țări. Și au descoperit că așa-numita genă a obezității FTO, care este responsabilă pentru dezvoltarea obezității, este, de asemenea, o „genă a fericirii” - reduce riscul de a dezvolta depresie cu 8%.

Teste și sondaje speciale au arătat că persoanele cu gena FTO sunt mai optimiste decât colegii lor slabi.

Apropo, poate oamenii se îngrașă din cauza bunăvoinței lor. Această ipoteză paradoxală a fost înaintată de oamenii de știință de la Institutul Național de Îmbătrânire (SUA). Timp de aproape 50 de ani, au adunat cu scrupulozitate informații despre două mii de pământeni. Le-au studiat caracterul, obiceiurile, înclinațiile și, în același timp, fluctuațiile de greutate. Și a apărut un fapt uimitor: caracterul unei persoane i-a influențat silueta.

Așadar, s-a dovedit că extrovertiții cu siguranță câștigă în greutate în exces. Voluntarii care erau foarte emotivi, deschiși și prietenoși cântăreau în medie cu 10 kg mai mult decât introvertiții - oameni închiși, neimpulsivi. Cu toate acestea, motivul acestui fenomen nu este încă clar.

HIPS – UN MAGAZIN DE INTELIGENTE

Sânii mari, talia subțire, șoldurile largi atrag privirea bărbaților. Și, de regulă, sunt solicitate printre adevărații cunoscători ai frumuseții feminine. Dar, după cum sa dovedit recent, nu este vorba doar de efectul extern. Și nu este că o femeie cu forme mai pronunțate este mai capabilă să aibă copii, așa cum se credea anterior.

Oamenii de știință de la Universitatea din California din Santa Barbara și de la Universitatea din Pittsburgh, după ce au examinat și testat 16 mii de voluntari, au ajuns la concluzia: abilitățile intelectuale ale femeilor curbate sunt mult mai mari decât cele ale femeilor slabe. Mai mult, copiii lor se nasc mai deștepți.

„Coapsele femeilor conțin acizi grași omega-3, care promovează dezvoltarea creierului mai întâi la mamă și apoi la copil”, spune unul dintre cercetători, Stephen Galin. – Bărbații răspund pentru că este important pentru reproducere.

Cu toate acestea, oamenii de știință subliniază că grăsimea de pe coapse contribuie la creșterea inteligenței. Iar cel de la talie contine foarte mult acizi grași omega-6. Și nu te face mai inteligent. Și nici bărbații nu reacționează.

„Apropo”, spune colegul lui Galina, William Lassek, „copiii născuți din mame adolescente slabe au rezultate mai proaste la testele cognitive, deoarece nu aveau suficienți acizi omega-3 acumulați în coapse”.

ȘI ÎN ACEST MOMENT

Dacă există probleme în organism, atunci nicio dietă nu va ajuta.

A fi supraponderal nu este un lucru atât de rău. Cu toate acestea, majoritatea ar dori să slăbească. Dar nimic nu va rezulta dacă nu încerci. La oamenii lenesi, corpul percepe supraponderal ca norma. Până la sfârșitul zilelor, nimic nu îl va ajuta pe un astfel de gras să slăbească - nici activitatea fizică, nici tot felul de diete.

„Subconștientul este cel care nu permite unei persoane să piardă în greutate și să evite să o pună înapoi”, spune liderul studiului Malcolm Lowe de la Universitatea din Michigan. – De îndată ce o persoană se îngrașă, creierul este „reprogramat” și se obișnuiește cu noua imagine de „frumoasă și moderat bine hrănită”. Este incredibil de greu să-l convingi.

Adesea contrar zicalului comun,
mai ales la persoanele supraponderale
există un sentiment intern al propriei „răi” și lipsă de valoare.

Aceasta este o senzație foarte profundă, care uneori este prezentată imediat și uneori este ascunsă cu grijă sub masa kilogramelor în plus, precum și sub diferite tipuri de activități compensatorii.

Problemele de stima de sine pentru persoanele obeze sunt un subiect foarte sensibil și dureros.

Dacă decid să caute ajutor, mă doare de fiecare dată să văd cât de vulnerabili și sensibili sunt în adâncul sufletului.

Uneori pare că unele persoane grase sunt acoperite cu piele de „hipopotam” și nu simt nimic. Ei pot împinge și să nu observe, să se comporte ca un taur într-un magazin de porțelanuri, să nu audă sau să răspundă la comentariile altora. Unii oameni folosesc un simț al umorului strălucitor și râd de situațiile dureroase și rănitoare.

Dar toate acestea se fac în cele din urmă pentru a proteja copilul interior vulnerabil, care nu se poate manifesta pe deplin la vârsta adultă, deoarece nu se simte în siguranță în el.

În familie, o persoană care vine pe această lume are ocazia de a simți că este în viață, că este valoroasă și iubită în sine. Se reflectă în ochii mamei mele și, într-o situație bună, citește în ei mesajul mamei mele: „Te iubesc, ești bun, ești viu și real!”

Acest lucru nu se întâmplă adesea din diverse motive. Un copil a cărui mamă a fost insensibilă la nevoile și condițiile lui este în permanență în anxietate. Îi este greu să înțeleagă ce se întâmplă cu el și cum să calmeze această anxietate.

Fie este obosit și vrea să doarmă acum, fie este jignit, fie este foarte plictisit și nervos pentru că mama lui nu a venit la el după el. Toate aceste sentimente se adună într-o singură minge mare de anxietate, iar copilul nu știe cum să-i facă față.

Copilul crește, iar grijile lui cresc și ele. Acum nu mai este un copil, ci un adevărat adult, dar neavând în sine mecanismul care ar ajuta la procesarea adecvată a anxietății, recurge la un mecanism atât patologic, cât și natural în același timp. Își mănâncă anxietatea.

De ce este atât de greu de tratat dependența de alimente?
Dacă avem de-a face cu dependența de droguri, putem măcar să chem inamicul pe nume și să declarăm o luptă împotriva lui.

Este imposibil să numim mâncarea un inamic - ceva fără de care nicio persoană nu poate trăi pe această planetă. Se dovedește a fi dificil să separați care este nevoia vitală a corpului, satisface foamea naturală și spre ce este mutată foamea de iubire și acceptare, ceea ce pur și simplu atenuează pentru un timp cea mai puternică anxietate.

Pentru a evita confruntarea cu propria „răutate”, o persoană folosește numeroase strategii.

În cel mai bun caz, dezvoltă o activitate viguroasă și atinge recunoașterea universală. Este ca și cum ar vrea să-și demonstreze lui însuși și altora că există într-adevăr o mulțime de el, are o mare greutate și semnificație.

Dar dacă te uiți cu atenție la aceste încercări de a-ți crește stima de sine, ele au întotdeauna o tentă de „nesatisfăcătoare”. De parcă rezultatele obținute și recunoașterea nu sunt suficiente, trebuie să vă dovediți exclusivitatea și neobișnuința din nou și din nou în fiecare zi. Pentru ca alții să observe și să aprecieze...

Orice lipsă de atenție este foarte dureroasă. O persoană își poate ascunde vulnerabilitatea, o îmbracă într-o formă comică și să nu-și dea seama cât de mult depinde de opiniile celorlalți.

O persoană poate să nu simtă înțepăturile dureroase ale mândriei rănite, „a fi jignit este o prostie!” În schimb, va simți o dorință irezistibilă de a se retrage și de a mânca delicatesele lui preferate sau pur și simplu va mânca cât mai mult, liniștindu-se din însuși procesul de a mânca și din senzația de stomac plin.

Sau, dimpotrivă, o persoană obeză evită în orice mod posibil societatea, însăși posibilitatea de a-i întâlni pe ceilalți, comunicarea, deși în adâncul sufletului îi tânjește teribil de ea și are nevoie de ea.

Nu are absolut nicio încredere în sine, îi este frică să concureze și să obțină ceva. Neliniștea că ar putea râde de el, să-l privească greșit, să spună ceva greșit, este enormă. Și o persoană încearcă în toate modurile posibile să o evite.

Îi este greu să intre în relații apropiate, spontane cu ceilalți, deoarece se concentrează doar pe captarea semnalelor negative despre el însuși.

Îi este greu să-și separe starea de starea celui cu care intră în contact. Este greu de înțeles momentul în care propria suspiciune și așteptarea de ostilitate devine atât de insuportabilă încât este proiectată în altul, iar celălalt este văzut apoi ca ostil și atacator.

Stratul de grăsime pare să te ajute să te izolezi puțin de efectele rănitoare ale lumii exterioare, servește ca un fel de airbag. În cele din urmă, toate dificultățile tale pot fi atribuite tocmai acestui exces de greutate. La urma urmei, dacă nu ar fi el, atunci ar fi posibil să ieși cu oamenii și nu ar fi probleme de comunicare...

Aici ajungem de unde am început. În binecunoscuta zicală că trebuie să fie mulți oameni buni, excesul de greutate îndeplinește o funcție importantă.

El creează și mărește volumul unei persoane, astfel încât nimeni să nu poată ghici cât de mic și de pierdut se simte uneori în interior. Sau îndeplinește o funcție de protecție și pare să împiedice cineva să intre în relații pe care o persoană nu știe să le construiască și îi este foarte frică să nu fie respinsă în ele.

Și multe alte funcții diferite au o greutate suplimentară...

Trebuie să fie mulți oameni buni

1) despre un b--ke complet;

2) despre rahatul bun.

Discurs viu. Dicţionar de expresii colocviale. - M.: PAIMS. V.P. Belyanin, I.A. Butenko. 1994 .

Vedeți ce „Ar trebui să fie mulți oameni buni” în alte dicționare:

Trebuie să fie mulți oameni buni- Ca o glumă despre constituția de invidiat a unei persoane; percepând aceasta ca pe o virtute care continuă calitățile pozitive ale eroului... Dicţionar de frazeologie populară

Iluminat- Eu (sanitar). Lumina zilei. În trecut, la construirea caselor, s-a acordat puțină atenție iluminării adecvate a spațiilor de locuit cu lumină naturală. Acest lucru, cel puțin parțial, explică dimensiunile limitate ale ferestrelor din casele antice și extrema... ...

Julian Flavius ​​Claudius Dicţionar Enciclopedic F.A. Brockhaus și I.A. Efron

Julian, Flavius ​​Claudius- (Flaviuns Claudius Julianus) Împărat roman (a domnit din 361 până în 363 după R.H.), una dintre acele personalități la a cărei interpretare atenția istoricilor nu obosește să lucreze. Activitățile sale dedicate renașterii păgânismului au fost trezite de mult... ... Dicţionar Enciclopedic F.A. Brockhaus și I.A. Efron

Jukovski, Vasili Andreevici - — poet celebru. ?. COPILĂRIA (1783-1797) Anul nașterii lui Jukovski este determinat diferit de biografii săi. Totuși, în ciuda dovezilor lui P. A. Pletnev și J. K. Grot, care indică nașterea lui J. în 1784, trebuie considerat, ca și J. însuși... ...

Pușkin, Alexandru Sergheevici- - născut la 26 mai 1799 la Moscova, pe strada Nemetskaya din casa lui Skvortsov; murit la 29 ianuarie 1837 la Sankt Petersburg. Din partea tatălui său, Pușkin aparținea unei vechi familii nobiliare, descendentă, conform genealogiilor, dintr-un descendent „din ... ... Enciclopedie biografică mare

Familia de pisici- (Felidae)* * Felidae sunt într-adevăr, după cum scrie Brehm, cel mai perfect tip de prădători, cu alte cuvinte, cei mai specializați reprezentanți ai ordinului. Familia cuprinde 36 de specii, grupate în 10 12 genuri (deși diferite... ... Viața animală

Critică- TEORIE. Cuvântul „K”. înseamnă judecată. Nu este o coincidență faptul că cuvântul „judecare” este strâns legat de conceptul de „instanță”. A judeca, pe de o parte, înseamnă a lua în considerare, a raționa despre ceva, a analiza orice obiect, a încerca să-i înțelegem sensul, a aduce... ... Enciclopedie literară

Oscar Wilde- (1854 1900) scriitor Actor aici este un critic al dramei. Un critic muzical este un cântăreț, sau un violonist sau un flautist. America a fost descoperită de multe ori înaintea lui Columb, dar nimănui nu a fost spus despre asta. Britanicii au darul magic de a transforma vinul în apă. Ateism... Enciclopedie consolidată a aforismelor

familia Bovid- (Bovidae)** * * Familia bovidelor, sau tauri, este cea mai extinsă și grup divers artiodactili, include 45-50 de genuri moderne și aproximativ 130 de specii. Bovidei formează un grup natural, clar definit. Indiferent cât de... ...viaţă animală

Cărți

• Boris Kustodiev, M. G. Etkind. Probabil că este dificil să găsim în pictura lumii un exemplu de serviciu mai devotat artei ruse decât viața și opera dragostei și mândriei noastre naționale - Boris Mihailovici...

Boala „obezitatea” are precondiții psihologice. În zilele noastre această idee este banală și evidentă.

Cu toate acestea, cu o jumătate de secol în urmă, o astfel de afirmație ar fi provocat o rezistență considerabilă atât din partea profesioniștilor, cât și a pacienților.

Un curs pe care l-am urmat de psihosomatică în anii '80. la Facultatea de Psihologie a Universității de Stat din Moscova, nici măcar nu a atins subiectul „Precondiții psihologice pentru obezitate” - atât de solicitat astăzi.

În prezent, există multe abordări pentru studiul și corectarea precondițiilor psihologice ale obezității. Voi încerca să le subliniez pe cele principale cu care sunt de acord reprezentanții aproape din toate direcțiile.

Astfel, printre factorii psihologici care duc la obezitate, psihologii notează cel mai adesea o stimă de sine scăzută, un autocontrol slab și o rezistență scăzută la stres.

Factorii limită precum stările obsesiv-compulsive și anxietatea-depresive, care au un impact uriaș asupra riscului de obezitate, vor necesita cel mai probabil implicarea profesioniștilor din domeniul sănătății mintale în tratament.

STIMĂ DE SINE SCAZUTĂ

Cum să determinați

Persoana chiar își cere scuze pentru că a pus o întrebare suplimentară. Se așează stânjenit, parcă i-ar fi frică să ocupe spațiu suplimentar. Ca răspuns la un compliment, el spune: „Oh, tocmai mi-am spălat părul astăzi”.

Uneori, stima de sine scăzută se manifestă în mod paradoxal - o persoană se comportă sfidător, de parcă ar încerca lumea: „Este permis?”. În același timp, se poate determina că stima de sine și încrederea lui sunt scăzute prin faptul că el se comportă complet diferit cu „puternicii” și „slabii” acestei lumi și este instantaneu „împușcat” atunci când primește o respingere.

Cum să influențezi

Sărbătorește progresul său în tratament. În același timp, concentrați-vă nu pe laude („bravo, încerci”), ci pe fapte obiective („azi greutatea ta este mai mică cu X, indicatorul tău Y s-a schimbat”). Faptul este că laudele pot face un pacient cu stima de sine scăzută să se simtă stânjenit sau îndoielnic și poate începe să-și ceară scuze și să-și pună scuze. Iar informațiile obiective vor acționa dincolo de „complexele” sale și îi vor consolida poziția de Adult.

Ajutați-l să-și construiască încrederea și să se concentreze pe succes. Puteți folosi întrebări de „coaching” pentru aceasta. Întrebările de coaching și o conversație de coaching permit pacientului să ajungă la deciziile și concluziile necesare și să își asume responsabilitatea. Această abordare întărește și autocontrolul, despre care vom discuta în continuare.

AUTOCONTROL SLAB

Cum să determinați

În revista „Dietetică practică”, nr. 1(9) în articolul „Responsabilitatea pentru sănătate” am discutat problema autocontrolului (puteți achiziționa o versiune tipărită a revistei cu acest material în magazinul online www.argumentkniga). .ru și, de asemenea, citiți publicația disponibilă pe site-ul publicației www..ed.). Acolo puteți privi din nou testul pentru a măsura nivelul de control în domeniul sănătății.

Este posibil să se determine un nivel scăzut de control subiectiv la un pacient fără un test prin modul în care vorbește despre sine și despre ceilalți, despre realizări și eșecuri.

Frazele lui tipice:

• Dacă nu m-ar fi oprit, aș fi făcut-o.
• Cum să nu mănânc dacă cumpără lucruri delicioase tot timpul?
• Am fost doar norocos.

Cum să influențezi

În primul rând, puteți ajuta pacientul să identifice și să simtă domeniul său de responsabilitate. Puteți folosi, de asemenea, întrebările de „coaching” date mai devreme pentru aceasta.

În al doilea rând, să ne amintim stereotipurile pacienților cu privire la sănătate, despre care am discutat în revista nr. 4 (8) în articolul „Stereotipurile pacienților”. Există două stereotipuri care sunt deosebit de evidente și împiedică tratamentul cu autocontrol slab la pacienții cu tendință spre obezitate: reactivitate („Dacă nu poți, atunci chiar vrei”) și întârziere. părere(„Atunci mă voi simți prost, dar asta e mai târziu.”)

Să ne amintim pe scurt:

1. Reactivitate („Dacă nu poți, atunci chiar vrei”).

Reactivitatea este evidentă mai ales în timpul interdicțiilor. Prin urmare, este mai bine să mutați accentul de la interzicerea lucrurilor dăunătoare la promovarea lucrurilor utile. De exemplu, în loc de expresia „Nu poți mânca dulciuri”, este mai bine să spui: „Mănâncă dulciuri după alimente proteice. Dacă în timpul mesei mănânci cantitatea de proteine ​​de care corpul tău are nevoie, atunci nu vei mai avea chef să mănânci multe dulciuri.”

2. Feedback întârziat („Mai târziu mă voi simți rău, dar asta e mai târziu”).

Întârzierea feedback-ului este că delicatesele interzise aduc plăcere palpabilă chiar acum, dar răul nu este deloc evident (nimeni nu se îngrașă critic a doua zi după ce a mâncat un tort uriaș). În același timp, acțiunile benefice recomandate necesită efort chiar acum, iar rezultatele valoroase vor suporta în viitorul nedeterminat.

Doriți mai multe informații noi despre problemele de nutriție?
Aboneaza-te la revista informativa si practica “Dietetica practica”!

ROLUL FAMILIEI

„Primul studiu al rolului familiei în dezvoltarea și menținerea supraalimentării și a obezității a fost realizat de Leann L. Birch în 1987. Potrivit autorului, hrana este adesea folosită de părinți pentru a întări comportamentul dorit sau nedorit la copii. Părinții care își răsplătesc copiii cu dulciuri crește atractivitatea dulciurilor în general. Interacțiunile specifice dintre părinți și copii explică și alte forme de comportament învățat, de exemplu, cum ar fi „terminați întotdeauna de mâncat”, notează autorii unei revizuiri a studiilor privind aspectele psihologice familiale ale problemei obezității, publicată în jurnalul științific și practic. „Medicina practică. Neurologie. Psihiatrie” din 23 aprilie 2012.

Prin urmare, este necesar să aducem feedback-ul mai aproape.

Explicați cum se manifestă (aproape imperceptibil până acum) consecințele încălcării recomandărilor unui nutriționist și cum respectarea recomandărilor are un efect pozitiv. Și măsoară, măsoară, măsoară: centimetri pe talie și șolduri, indicele de masă corporală etc. Numai așa poți să te asiguri că în locul unui obiectiv vag îndepărtat, apare o cale clară, cu urme pe care le vede în fiecare zi. minte.

REZISTENTA MICĂ LA stres

Cum să determinați

Manifestările atât ale stării actuale de stres, cât și ale rezistenței generale scăzute la stres pot fi foarte diferite. Le-am discutat parțial în articolele despre stres din numerele anterioare ale revistei.

Printre manifestările externe pot fi atât fiziologice (de exemplu, vegetativ-vasculare), cât și psihologice.

Astfel, pacienții blocați în poziția Părinte sunt sensibili la stres. Îi vei observa prin faptul că știu întotdeauna cum ar trebui să fie și evaluează constant pe toată lumea și totul. Ei se confruntă cu un stres excesiv din cauza faptului că „știu și pot face totul”, așa că acumulează un număr mare de sarcini și responsabilități, cărora apoi nu reușesc să le facă față. În plus, sunt pline de așteptări rigide. Decalajul dintre aceste așteptări și realitate aduce suferință suplimentară.

Cum să influențezi

Corectarea rezistenței scăzute la stres a pacientului necesită o muncă psihocorecțională specială. În timpul comunicării cu astfel de pacienți, nutriționistul își poate atenua blocajul în poziția Părinte și poate conduce interlocutorul în poziția Adult.

Pentru a face acest lucru, în revista nr. 1 (5) din articol. Am exersat tehnica de a pune întrebări – întrebări deschise, neutre despre un fapt. De exemplu, „Care a fost cea mai mare tensiune arterială pe care ai avut-o?”, „În ce an a ajuns greutatea ta la 100 kg?”

MODEL DE CREȘTE

Una dintre cele mai comune tehnici de coaching este modelul GROW. Acest model, propus de J. Whitmore, se bazează pe o anumită secvență de a pune întrebări eficiente. J. Whitmore consideră că este fundamental important să începem cu definirea unui scop, și nu cu o analiză a situației existente, care poate deveni un obstacol în stabilirea unui scop.

Bazat pe materiale din cartea High Performance Coaching de John Whitmore, publicată în 1992.

Cuvântul nutriționistului

Deci, am analizat factori precum stima de sine scăzută, autocontrolul slab și rezistența scăzută la stres. Puteți utiliza tehnici pentru a identifica acești factori și recomandări pentru expunere. Pentru că cuvântul unui nutriționist care lucrează cu un pacient obez are nu doar un efect informațional, ci și psihoterapeutic, care, conform ideilor moderne, este absolut necesar pacientului.

Doamne de ce?! – gemu Ted dureros, ridicând nemulțumit o altă bucată de varză de Bruxelles din farfurie cu furculița. - Varza este sanatoasa, contine multa vitamina C si aproape deloc calorii! - Veniamin a apărat legumele, deși el însuși, totuși, nu și-a exprimat dorința de a sta la coadă pentru produsul sănătos. - Când vom primi înapoi meniul normal? – pilotul nu s-a lăsat. „Am o felie de grapefruit la micul dejun, varză la prânz și nici nu vreau să mă gândesc la cină.” Pur și simplu nu există! Când vor dispărea kilogramele în plus din lateral și... ehm... altundeva... Polina și noi vom putea mânca normal?! Pentru mine, oricum i se potrivește... *** Cu două săptămâni mai devreme. Un strigăt sfâșietor a venit din cabina biologului. Apoi ceva a căzut pe podea cu un zgomot. - Cincizeci si opt! Dumnezeul meu! Nici măcar elefanții nu cântăresc atât de mult! „Dacă vorbești despre tone, atunci da, nu cântăresc”, i-a informat cu atenție cyborgul pe prietenul său, uitându-se în cabina ei. – Și dacă vorbim de kilograme, atunci aceasta este greutatea unui elefant nou-născut... – Nu intenționez să fac aici glume! Toate! slabesc! - Slăbește, te rog, cine îți interzice? – Theodore intră cu o privire obrăzătoare. – Să spun că astăzi mai este o porție de desert? - Ce e pentru desert? - Nu-ți spun, oricum n-o să-l ai! – a chicotit Ted, aruncând o privire semnificativă la raftul cu o cutie de ciocolată. Prinzând direcția privirii sale, Polina apucă hotărât cutia de pe raft și o aruncă în mâinile cyborgului, care a fost puțin surprins de atâta generozitate. - Aici! Toate! Și nu am nevoie de desert! Și nu voi mânca deloc! Theodore închise cu grijă ușa cabinei și se uită înapoi cu o privire goală la Dan, care stătea încă cu cutia în mâini. - Și totuși, ce a trecut peste ea? – întrebă uluit pilotul. - Și în general, ea nu e atât de grasă... Și când noi trei nu puteam încăpea pe canapea, a fost vina lui Dan. - De ce eu? – cyborgul era indignat. - Mmmm... Păi... Ai luat un pachet de chips-uri cu tine, așa că a ocupat spațiu! - Am ținut-o în genunchi. - Si ce? Inca l-am ocupat! *** Câteva zile după această conversație, Polina s-a plimbat iritată și a mâncat foarte puțin. Privindu-l cu foame pe Dan cum mănâncă lapte condensat și chipsuri, și pe Ted făcându-se cu carne sau bea bere (îngrozitor de bogat în calorii!), ea a devenit din ce în ce mai mohorâtă. „Nu fi trist, prietene”, a spus Ted cu nepăsare, aruncându-i un prăjitură în gură, „ar trebui să fie mulți oameni buni!” Și, în general, cântăresc cu douăzeci și cinci de kilograme mai mult decât tine și asta mi se potrivește! - Ai jumătate din mușchiul ăla și ești cu două capete mai înalt decât mine! - Si ce? – a întrebat Ted îngâmfat. - Că această conversație este doar o pierdere de timp! Ușa cabinei se trânti. Pilotul a fost lăsat să termine prăjiturile cu o privire absolut inocentă. Situația a fost diferită cu Dan. Nu înțelegea deloc: a) de ce Polina era atât de îngrijorată de greutatea ei corporală; b) de ce lui Ted nu îi pasă deloc că Polinei îi pasă care este greutatea ei corporală. - Ea este o fată! - i-a explicat Ted prietenului său, - ei bine... ea vrea să fie frumoasă și crede că pentru asta trebuie să slăbească. - De ce este supărată pe mine? - Da, e supărată pe toată lumea, doar îi este foame! Apropo, cutia aceea pe care ți-a dat-o... Ai mâncat deja toată ciocolata? - Nu. O să i-o dau înapoi când va slăbi. - Deci, niciodată. Dă-mi-o, vrei? - Pot sa? „E vina mea că l-am dat”, a râs Theodore, luând cutia. – Dacă ceva, poți cumpăra ciocolată aproape peste tot! *** Apropo, acum era aproape imposibil să mergi la sală. Pe unul dintre echipamentele sportive se găsea mereu o Polina pufnind. Dan era nedumerit. Polina, care era o prietenă atât de bună, s-a transformat într-o vulpiță obsedată să slăbească. L-a pus chiar să planifice traseul astfel încât să aterizeze doar în stațiile care aveau club de fitness! Toate acestea au avut un asemenea impact asupra echipajului navei, încât după o săptămână de chin, căpitanul a decis să vorbească cu Polina. - Polina, înțelegi... Acest lucru este dăunător pentru corpul tău. Ești tânăr, trebuie să mănânci bine! Venya crede că doar îți subminezi sănătatea. - Îl corectez! Slăbesc kilogramele în plus! Sunt ele dăunătoare sănătății? Dăunător! Și Veniamin Ignatievici va confirma acest lucru! Să-l sunăm! Câteva minute mai târziu, doctorul era deja în cabina căpitanului. - Polina, aprob pe deplin inițiativa ta! – începu Benjamin entuziasmat. „Desigur, nu ar trebui să lași lucrurile la voia întâmplării.” Pot să vă fac un meniu. Și nu ți-ar strica, Stasik, să slăbești câteva kilograme în plus... - Ce? – se îneca căpitanul. - Atunci si tu! Uite ce burtă a mâncat! - Am o idee grozavă! - a intervenit Polina. - Să slăbim cu toții! Altfel, mă plictisesc de mine... Și îl vom forța pe Ted să o facă! El râde de mine tot timpul! „Theodore mănâncă multe alimente grase, cred că nu-i va face rău”, a rânjit căpitanul. *** Drept urmare, toți cei de pe navă au început să slăbească, cu excepția lui Dan (deja își putea controla metabolismul) și Mikhalych, care oricum cu greu mâncau, fiind tot timpul în sala mașinilor. Polina a promovat cu entuziasm dieta. Au ajuns la o înțelegere cu Masha („o femeie va găsi întotdeauna un limbaj comun cu o femeie!”, a spus Theodore), iar acum, dacă era un foșnet în cabină de la un pachet de ciocolată, un ambalaj de bomboane sau un trosnet de un capac de cutie de bere, Masha a pornit semnalul antic de raid aerian (ca în secolul al XXI-lea) și Polina înfuriată a fost adusă la zgomot. L-a prins pe Ted în flagrant de paisprezece ori, iar el a oftat și s-a dus să-și mănânce salata. Sau varză. Meniul era variat. După multă convingere, fără să-l cucerească vreodată pe Dan de partea ei, Polina, fără tragere de inimă, i-a permis lui Masha să nu-și controleze cabina. A lua lapte condensat de la Dan a fost oarecum incomod, mai ales că cyborgul necesita mult mai multă energie decât un om. Cabana lui Dan era acum o mizerie sigură. Ted venea acolo cu o pungă de chipsuri și, dacă se întâmpla să treacă Polina, îi arunca în grabă chipsurile lui Dan și nu avea de ce să se plângă. Dar tot a trebuit să renunț la bere. Cyborg nu-i plăcea de el. Ignorându-l pe Theodore, căpitanul și doctorul au urmat dieta. Au mers la sală, au mâncat mâncare sănătoasă și au încurajat-o pe Polina doar cu zelul lor. Cu toate acestea, a început să dispară treptat. *** În cea de-a cincisprezecea zi, Benjamin a pășit în cabina de salvare a lui Dan cu o pungă de chipsuri, hamburgeri și alte alimente fast-food. Spre nedumerirea tăcută a cyborgului, el a șoptit: „Nu mă lăsa în fața EI!” și a început să mănânce, făcându-l pe Dan cu un hamburger. În a optsprezecea zi, Theodore și Benjamin s-au ciocnit în cabina cyborgului. Luând o abordare filozofică a problemei, au împărțit mâncarea între ei și au început să vină împreună la Dan. În a douăzeci și cincia zi, căpitanul, neputând suporta, a fugit în cabina lui Dan. Scotând de sub cămașă o prăjitură pe care o cumpărase în secret de la ultima stație, se întoarse și se uită surprins la grupul prietenos care stătea pe canapea și mânca chipsuri. Dan se uită emoționat la prietenii săi flămânzi, chinuind melancolia prăjitura. - Bun venit, căpitane! - strigă Ted, aruncând vesel cipul în aer și prinzând-o în gură. *** De atunci, compania a început să se adune regulat pe insula lor a libertății. Polina, care a observat că prietenii ei nu numai că nu au slăbit, ci și s-au îngrășat, a început să bănuiască ceva. Și a pus echipa sub supraveghere. În cea de-a treizecea zi, în cele din urmă și-a dat seama ce se întâmplă. Pregătindu-se să rezolve triumfător crima, ea, după ce a așteptat următoarea înghițitură, a deschis ușa cabanei și... a înghețat pe loc. Cabana mirosea delicios a mâncare. Mâncare normală pe care biata fată nu o mai văzuse de peste o lună. Pur și simplu nu și-a observat prietenii, înghețați cu gura plină. Atenția Polinei a fost complet și complet captată de EA. Ciocolata cu nuci. Stătea întinsă pe un scaun, atât de gustoasă, atât de ademenitoare... - O, la naiba cu toate! – a strigat biologul și a înfipt dinții în batonul de ciocolată. Dan și Ted s-au uitat unul la altul, iar pilotul i-a dat supărat roșcatei o cutie de lapte condensat. - Ți-am spus că nu vor trece două luni! – remarcă Dan mulțumit.