ติดตามวงจรการเจริญพันธุ์ของคุณอย่างใกล้ชิดการเจริญพันธุ์เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการใช้แผนภูมิการเจริญพันธุ์และติดตามรอบเดือนของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ ด้วยการทำตามขั้นตอนง่ายๆ เพียง 4 ขั้นตอน ผู้หญิงจึงสามารถกำหนดเวลาตกไข่ได้อย่างแม่นยำ และวางแผนการมีเพศสัมพันธ์ครั้งต่อไปในช่วงเวลานี้ ไม่มีการรับประกันว่าคู่รักจะสามารถตั้งครรภ์ได้อย่างแน่นอน แต่การปฏิบัติตามตารางการเจริญพันธุ์จะช่วยเพิ่มโอกาสได้อย่างมาก

บันทึกอุณหภูมิของคุณการติดตามอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของผู้หญิง (อุณหภูมิร่างกายขณะพักผ่อน วัดหลังการนอนหลับ) เป็นวิธีหนึ่งที่เก่าแก่ในแผนภูมิภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ มีการใช้มานานหลายปีเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

• หลังจากการตกไข่ ฮอร์โมนจะถูกสร้างขึ้นซึ่งจะทำให้อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ด้วยการติดตามอุณหภูมิพื้นฐาน ผู้หญิงบางคนสามารถกำหนดเวลาการตกไข่ครั้งถัดไปได้อย่างแม่นยำ โดยปกติแล้วอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นจะเล็กน้อยมากจนเป็นการยากที่จะคาดเดาเวลาของการตกไข่ครั้งถัดไป อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนยังสามารถติดตามวัฏจักรการเจริญพันธุ์ของตนได้โดยการวัดอุณหภูมิร่างกายเพียงอย่างเดียว สิ่งสำคัญคือต้องวัดอุณหภูมิในเวลาเดียวกันทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์และเชื่อถือได้ ขอแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้าเมื่อคุณสังเกตเห็นอุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ภายในเวลาประมาณ 12 ชั่วโมง ไข่จะเดินทางจากรังไข่ไปยังท่อนำไข่ การมีเพศสัมพันธ์ภายใน 6 ชั่วโมงหลังจากสังเกตเห็นอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นอาจเพิ่มโอกาสที่อสุจิจะไปพบไข่ได้

ให้ความสนใจกับมูกปากมดลูก (เมือกที่หลั่งออกมาจากปากมดลูก)ความหนาของมูกปากมดลูกมักถือเป็นตัวบ่งชี้ภาวะเจริญพันธุ์ได้ดีกว่า อุณหภูมิพื้นฐานร่างกาย

• มูกปากมดลูกมีหน้าที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัฏจักรของผู้หญิง เมื่อยังไม่เริ่มตกไข่ เมือกปากมดลูกจะหนาขึ้นและทำหน้าที่เป็นอุปสรรคต่อการที่อสุจิเดินทางไปที่มดลูก
• ในระหว่างการตกไข่ ความสม่ำเสมอของมูกปากมดลูกจะเปลี่ยนไป มันจะยืดตัวมากขึ้นและมีความหนืดน้อยลง และทำหน้าที่เป็นชั้นฉนวนที่ช่วยให้อสุจิเข้าถึงไข่ได้ เมื่อคุณสังเกตเห็นว่ามูกปากมดลูกมีการเปลี่ยนแปลงสม่ำเสมอ และมีความยืดหยุ่นและโปร่งใสมากขึ้น คล้ายกับไข่ขาว แทนที่จะมีความหนืดและเป็นสีขาว คุณมีแนวโน้มว่าจะอยู่ในช่วงเจริญพันธุ์ที่สุดของวงจรการเจริญพันธุ์

ติดตามการเริ่มต้นของรอบประจำเดือนของคุณผู้หญิงบางคนติดตามวงจรการเจริญพันธุ์ของตนเองได้ดีที่สุดโดยเพียงแค่เฝ้าดูการเริ่มต้นของรอบประจำเดือน การตกไข่มักเกิดขึ้นระหว่าง 13 ถึง 15 วันหลังจากเริ่มรอบประจำเดือน ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของรอบประจำเดือน วันที่เหมาะที่สุดสำหรับการปฏิสนธิอาจอยู่ที่ 8 ถึง 10 วันหลังจากสิ้นสุดรอบเดือน วิธีนี้จะช่วยคุณกำหนดระยะเวลาประมาณ 7 วันที่เหมาะกับการพยายามตั้งครรภ์มากที่สุด เมื่อใช้วิธีนี้ ผู้หญิงสามารถกำหนดระยะเวลาการตกไข่ได้โดยไม่ต้องวัดอุณหภูมิร่างกายโดยพื้นฐานหรือศึกษาความสม่ำเสมอของมูกปากมดลูก ผู้หญิงที่ใช้ทั้งสามวิธีพร้อมกันสามารถกำหนดระยะเวลาการตกไข่ได้แม่นยำยิ่งขึ้น

ติดตามจำนวนกิจกรรมทางเพศคู่รักบางคู่เชื่อว่าวิธีที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์คือการมีเพศสัมพันธ์ทุกวัน แต่นั่นไม่เป็นความจริง อสุจิจะสามารถทำงานได้มากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะไปถึงมดลูกมากขึ้นหากคุณมีเพศสัมพันธ์เพียงไม่กี่ครั้งต่อเดือน การติดตามวงจรการเจริญพันธุ์และการมีเพศสัมพันธ์เฉพาะช่วงที่คุณอยู่ในช่วงเจริญพันธุ์มากที่สุด จะช่วยเพิ่มโอกาสที่สเปิร์มจะเข้าสู่มดลูกและปฏิสนธิกับไข่ที่ตกไข่ได้

ตามสถิติพบว่าคู่สมรสหลายคู่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ อาจมีสาเหตุหลายประการ รวมถึงภาวะเจริญพันธุ์บกพร่องในสตรี บทความนี้จะพูดถึงภาวะเจริญพันธุ์ในสตรีอย่างไร ด้วยคำพูดง่ายๆและจะทำอย่างไรถ้ามันลดลง

นี่คืออะไร?

มาดูกันว่าภาวะเจริญพันธุ์ในผู้หญิงคืออะไร นี่คือช่วงที่คุณสามารถทิ้งลูกหลานได้นั่นคือโอกาสที่จะตั้งครรภ์อุ้มท้องและให้กำเนิดลูก เริ่มต้นที่วัยแรกรุ่นและสิ้นสุดด้วยวัยหมดประจำเดือน

หลายๆ คนไม่รู้ว่าผู้หญิงจะอายุเจริญพันธุ์ได้กี่ปี โดยเฉลี่ยช่วงเวลานี้เริ่มตั้งแต่ 13-15 ปี และสิ้นสุดหลังจาก 45 ปี ซึ่งเป็นช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงจะไม่สามารถคลอดบุตรได้อีกต่อไป

ด้วยการแพทย์แผนปัจจุบัน ผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้เมื่ออายุ 50 ปี

ระยะเจริญพันธุ์

อายุเจริญพันธุ์ของผู้หญิงแบ่งออกเป็นสี่ระยะ

แต่แรก

ระยะนี้กินเวลาตั้งแต่เริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่นจนถึง 20 ปี ในช่วงเวลานี้ วงจรจะเกิดขึ้น ระดับฮอร์โมนจะสมดุล และการตกไข่อาจเกิดขึ้นได้ยาก โอกาสที่จะตั้งครรภ์มีสูง

เฉลี่ย

เริ่มเมื่ออายุ 20 ปีและดำเนินต่อไปจนถึงอายุ 40 ปี วงจรนี้เกิดขึ้นเป็นประจำในช่วงเวลานี้ พื้นหลังของฮอร์โมนจะคงที่ ถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการมีลูก

ช้า

ระยะเจริญพันธุ์นี้กินเวลาตั้งแต่ 40 ถึง 45 ปี ในช่วงเวลานี้ ระดับฮอร์โมนจะไม่เสถียร แต่การตกไข่และวัฏจักรยังคงคงที่ การตั้งครรภ์ในวัยนี้ค่อนข้างเป็นไปได้ แต่อาจเกิดปัญหาในการอุ้มลูกได้

กำลังสลายตัว

ระยะนี้กินเวลาตั้งแต่ 46 ถึง 60 ปี ในช่วงเวลานี้ วัยหมดประจำเดือนจะเกิดขึ้น ระดับฮอร์โมนลดลง วงจรจะไม่สม่ำเสมอหรือสิ้นสุดลงโดยสิ้นเชิง โดยธรรมชาติแล้วมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย และการจะคลอดบุตรได้นั้น จำเป็นต้องมีการรักษาด้วยยาฮอร์โมน

หน้าต่างอุดมสมบูรณ์คืออะไร?

มาดูกันว่าช่วงเจริญพันธุ์คืออะไร นี่เป็นส่วนหนึ่งของวงจรที่โอกาสในการตั้งครรภ์มีมากที่สุด ช่วงเวลานี้ใช้เวลา 48 ชั่วโมง ไข่ที่ออกจากรังไข่สามารถปฏิสนธิได้ภายใน 2 วัน

คุณรู้หรือไม่?อสุจิเดินทางเป็นระยะทาง 8-10 ซม. เพื่อปฏิสนธิกับไข่ การเดินทางนี้อาจกินเวลาตั้งแต่ 30 นาทีไปจนถึงหลายวัน

แต่อสุจิที่เข้าสู่ร่างกายของผู้หญิงสามารถมีชีวิตอยู่ได้ประมาณ 3-5 วัน อาจพบไข่ในท่อนำไข่ ดังนั้นเขาจึงบอกว่าช่วงเวลานี้กินเวลาประมาณ 6-8 วันต้องขอบคุณตัวผู้ แพทย์เรียกสิ่งนี้ว่า “หน้าต่างเจริญพันธุ์” ซึ่งจะเริ่มในช่วง 3-4 วันก่อนการตกไข่ จากช่วงเจริญพันธุ์ทั้งหมดสำหรับผู้หญิง จะมีการจัดสรรวันหนึ่งเมื่อความเป็นไปได้ในการปฏิสนธิสูงสุด ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงการปฏิสนธิได้เมื่อไข่เพิ่งออกจากรูขุมขนและมีอสุจิมาบรรจบกัน

การพยากรณ์ภาวะเจริญพันธุ์

เพื่อตรวจสอบความสามารถของร่างกายในการตั้งครรภ์ คุณควรได้รับการศึกษาบางอย่าง:

• อัลตราซาวนด์ - แพทย์ตรวจดูขนาดของรังไข่และจำนวนรูขุมขน
• การตรวจเลือด - หากรังไข่ทำงานได้ไม่ดี ระดับ FSH จะสูงกว่าระดับ LH

• โอกาสที่จะตั้งครรภ์น้อยมาก
• อัตราเจริญพันธุ์เฉลี่ย
• ภาวะเจริญพันธุ์ในระดับสูง - คุณสามารถตั้งครรภ์ได้เกือบครั้งแรก

มันขึ้นอยู่กับอะไร?

ภาวะเจริญพันธุ์ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่อไปนี้:

1. อายุ. ยิ่งสูงก็ยิ่งมีบุตรน้อยลง
2. - น้ำหนักตัวมากเกินไปหรือต่ำมากเป็นสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก
3. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ติดยาเสพติด
4. ความผิดปกติทางจิตและอารมณ์
5. สภาพแวดล้อมที่ไม่ดี
6. ออกกำลังกายมากเกินไป
7. หากคุณมีโรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน

จะทำอย่างไรถ้าคุณลงไป?

มีหลายวิธีในการเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์:

• คุณต้องมีสุขภาพที่ดีซึ่งมีผักและผลไม้มากมาย ควรหลีกเลี่ยงไขมันขัดสี น้ำตาล และผลิตภัณฑ์จากแป้ง
• จำเป็นต้องควบคุมน้ำหนัก
• ขอแนะนำให้เลิกบุหรี่
• คุณต้องไปพบแพทย์นรีแพทย์เป็นประจำ
• สิ่งสำคัญคือต้องทานวิตามิน
• ควรติดตามวงจร
• คุณต้องมีเพศสัมพันธ์กับคู่รักเป็นประจำ
• คุณต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน
• แนะนำให้ออกกำลังกาย

สำคัญ!เพื่อปรับปรุง ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์ควรจำกัดแอลกอฮอล์และคาเฟอีน

ถ้าคุณเป็นผู้นำ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตและการควบคุมวันตกไข่ จากนั้นผู้หญิงจะได้สัมผัสความสุขของการเป็นแม่และให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง

เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือในทางกลับกันเพื่อรับการเติมเต็มที่รอคอยมานานอย่างรวดเร็วผู้หญิงจะต้องมีความคิดเกี่ยวกับลักษณะบางอย่างของร่างกายของเธอและเข้าใจว่าวันเจริญพันธุ์หมายถึงอะไร . สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าความน่าจะเป็นของการปฏิสนธิจะลดลงในวันใดและถึงระดับสูงสุดในวันใด

ภาวะเจริญพันธุ์หมายถึงอะไร?

ช่วงเวลาที่เจริญพันธุ์ของผู้หญิงบ่งบอกถึงความสามารถในการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และการคลอดบุตร วัยเจริญพันธุ์เริ่มต้นด้วยการสร้างรอบประจำเดือนและสิ้นสุดที่วัยหมดประจำเดือน ดังนั้นโซนการเจริญพันธุ์จึงถูกกำหนดโดยช่วงเวลาตั้งแต่ 15 ถึง 49 ปี บรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไปทำให้ช่วงเวลานี้แคบลง ตามคำแนะนำทางการแพทย์ การวางแผนการตั้งครรภ์ควรทำในช่วงอายุระหว่าง 20 ถึง 40 ปี

ภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายบ่งบอกถึงความสามารถในการทำให้คู่ครองตั้งครรภ์ ความเป็นไปได้นี้ หากไม่มีปัญหาด้านสุขภาพ ความเป็นไปได้นี้จะคงอยู่ตั้งแต่วินาทีที่การผลิตอสุจิที่ออกฤทธิ์เริ่มต้นและจนกระทั่งสิ้นสุดชีวิต

ดัชนีภาวะเจริญพันธุ์ชาย

ปัจจัยต่อไปนี้อาจส่งผลเสียต่อภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย:

เพื่อกำหนดความสามารถของผู้ชายในการตั้งครรภ์ การทดสอบในห้องปฏิบัติการที่พบมากที่สุดคืออสุจิ ช่วยให้คุณค้นหาจำนวนอสุจิโดยประมาณ รูปร่าง การเคลื่อนไหว ฯลฯ จากผลลัพธ์ที่ได้รับ คำนวณดัชนีภาวะเจริญพันธุ์สองดัชนี ซึ่งแสดงความน่าจะเป็นของการปฏิสนธิของไข่ได้สำเร็จในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ครั้งหนึ่ง

ดัชนี ครูเกอร์

วัดขนาดของศีรษะ คอ และหางของตัวอสุจิ หลังจากนั้น จะคำนวณเปอร์เซ็นต์ของตัวอสุจิที่แข็งแรงโดยไม่มีข้อบกพร่องจากจำนวนทั้งหมด ค่าที่สูงกว่า 30% ถือเป็นตัวบ่งชี้ที่ดี

ดัชนีฟาร์ริส

สัดส่วนของตัวอสุจิที่เคลื่อนไหวได้ในปริมาณรวมของตัวอสุจิและใน 1 มิลลิลิตร ตัวบ่งชี้ที่ 30% เป็นบรรทัดฐานและความสามารถในการปฏิสนธิเพิ่มขึ้น

จากผลการตรวจอสุจิคุณสามารถประเมินภาพรวมได้ แต่แม้แต่ดัชนีการเจริญพันธุ์ที่ต่ำในผู้ชายก็ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่มีโอกาสได้เป็นพ่อ แต่หมายความว่าอาจต้องใช้เวลาและความพยายามมากขึ้นและในบางกรณีอาจต้องได้รับการบำบัดเป็นพิเศษ

ความสามารถของร่างกายในการตั้งครรภ์อาจได้รับผลกระทบจากอาการต่อไปนี้:

เพื่อตรวจสอบภาวะเจริญพันธุ์ของสตรีมีการศึกษาชุดหนึ่ง:

ก่อนเริ่มการรักษาคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ - แพทย์ด้าน andrologist หรือนรีแพทย์ จากผลการตรวจแพทย์จะเลือกตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ในกรณีที่ไม่รุนแรงของความผิดปกติของการเจริญพันธุ์จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามินแร่ธาตุ (Spematon, Tribestan, Pregnoton, SpermAktin, Vitrum ฯลฯ ) ในโรคที่ร้ายแรงมากขึ้น gonadotropins (Pregnil, Humegon ฯลฯ ) และสารกระตุ้นการตกไข่ (Clostilbegit) , Clomiphene เป็นต้น) ในผู้ป่วยส่วนใหญ่ปัญหาจะหายไปหลังการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ไม่มีโรคอื่น ๆ เพื่อเร่งการฟื้นตัวต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

“ภาวะเจริญพันธุ์” หมายถึงอะไร?

ผู้เชี่ยวชาญใช้แนวคิดเรื่อง "กรอบเวลาการเจริญพันธุ์" เพื่อหมายถึงช่วงเวลาที่สภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปฏิสนธิเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง อสุจิที่เข้าสู่บริเวณอวัยวะเพศหญิงจะยังคงทำงานได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์เพื่อรอช่วงเวลาที่เหมาะสม ความน่าจะเป็นของการปฏิสนธิจะเพิ่มขึ้นในช่วงตกไข่และ 3-4 วันก่อนหน้านั้น หลังจากไข่สุก วงจรชีวิตของไข่จะอยู่ได้ไม่เกินหนึ่งวัน หลังจากช่วงเวลานี้ โอกาสที่จะตั้งครรภ์จะลดลงอย่างมาก

เมื่อวางแผนตั้งครรภ์ คุณควรคำนึงถึงเวลาที่สะดวกที่สุดในการตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงควรทำความเข้าใจว่า "วันเจริญพันธุ์" หมายถึงอะไร สามารถคำนวณได้หลายวิธี

วิธีการปฏิทินเพื่อกำหนดภาวะเจริญพันธุ์

ใช้หากมีรอบประจำเดือนเป็นปกติ มีความจำเป็นต้องเก็บปฏิทินและทำเครื่องหมายจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการมีประจำเดือนไว้ เพื่อเริ่มการคำนวณจำเป็นต้องรวบรวมข้อมูลเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือน ประสิทธิผลของวิธีนี้คือประมาณ 50−60%

อัลกอริทึม Ogino-Knaus สำหรับการคำนวณวันที่เจริญพันธุ์:

วิธีอุณหภูมิ

สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ ก่อนการตกไข่ อุณหภูมิพื้นฐานจะสูงขึ้น 0.2−0.6 °C ควรวัดผลในตอนเช้าพร้อมๆ กันโดยไม่ต้องลุกจากเตียง บันทึกตัวบ่งชี้ที่ได้รับเพื่อติดตามความผันผวนตลอดวงจร โดยมีเงื่อนไขว่าอุณหภูมิพื้นฐานได้รับการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาหลายเดือน วิธีการนี้ก็ค่อนข้างให้ข้อมูล

การทดสอบการตกไข่

สำหรับผู้หญิงบางคนเมื่อใกล้ถึงวันตกไข่มีสัญญาณลักษณะหลายประการปรากฏขึ้น:

• ความตึงเครียดในช่องท้องส่วนล่างอ่อนแอ ปวดเมื่อยในบริเวณรังไข่
• เพิ่มความไวของเต้านม
• ท้องอืด, ตะคริว;
• ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น

อาการดังกล่าวอาจไม่เกิดขึ้นทุกเดือน ดังนั้น หากต้องการความแม่นยำจึงแนะนำให้ใช้การทดสอบพิเศษ การทดสอบการตกไข่สามารถพบได้ที่ร้านขายยา โดยปกติจะเป็นชุดอุปกรณ์ที่มีแถบทดสอบ 5 ชิ้น หลักการใช้งานคล้ายกับการพิจารณาการตั้งครรภ์ แต่ปฏิกิริยาเกิดขึ้นเมื่อตรวจพบฮอร์โมน luteinizing ในปัสสาวะ คุณต้องเริ่มการศึกษา 5-6 วันก่อนการตกไข่ที่คาดหวัง การทดสอบจะดำเนินการพร้อมกัน 1-2 ครั้งต่อวัน ผลลัพธ์ที่เป็นบวกบ่งบอกถึงความสามารถในการตั้งครรภ์สูงซึ่งคงอยู่ตลอดทั้งวัน

สังเกตลักษณะของการปลดปล่อย

เสมหะปากมดลูก- นี้ ปล่อยตามธรรมชาติจากปากมดลูกออกแบบมาเพื่อยืดระยะเวลาการทำงานของอสุจิที่เข้าสู่บริเวณอวัยวะเพศ ในระหว่างรอบเดือน สถานะของเมือกจะเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด:

วิธีนี้มีข้อผิดพลาดสูงและไม่ได้ผลกับโรคที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของสารคัดหลั่งในช่องคลอด

คุณตัดสินใจที่จะเป็นพ่อแม่และกำลังประสบปัญหาในการตั้งครรภ์หรือไม่? อย่ารีบเร่งจนสุดขั้วแล้ววิ่งไปหาหมอ มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือการเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์

ประการแรก คุณไม่ควรสิ้นหวังเพราะพยายามตั้งครรภ์ไม่สำเร็จหนึ่งหรือสองครั้ง สำหรับบางคู่ ทุกอย่างเป็นไปอย่างราบรื่น สำหรับบางคู่ สิ่งต่างๆ ก็ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ บางครั้งความยากลำบากในการปฏิสนธิอาจเนื่องมาจากเหตุผลทางสรีรวิทยาสามารถกำจัดได้ด้วยความช่วยเหลือของยาเท่านั้น อย่างไรก็ตาม กรณีส่วนใหญ่ที่เรียกว่า “ภาวะมีบุตรยาก” เกิดขึ้นในหมู่คู่รักที่ไม่จริงจังกับกระบวนการตั้งครรภ์ และปัญหาสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีง่ายๆ

หน้าต่างอุดมสมบูรณ์คืออะไร?

ก่อนอื่นมีทฤษฎีเล็กน้อย หน้าต่างภาวะเจริญพันธุ์เป็นคำที่ทันสมัยซึ่งแพทย์ชาวตะวันตกนำมาใช้และโดยพื้นฐานแล้วหมายถึง เวลาที่ดีที่สุดที่จะตั้งครรภ์เด็ก ตะวันตกไม่ได้คิดอะไรใหม่ในด้านนี้ แพทย์ของเราเชี่ยวชาญวิธีการกำหนดระยะเวลาที่เหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์มายาวนานและประสบความสำเร็จ

เราทุกคนรู้ดีว่าในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ อสุจิจำเป็นต้องไปพบไข่และผสมพันธุ์กับมัน การสุกของอสุจิในผู้ชายเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่อง แต่ไข่ของผู้หญิงจะโตเต็มที่หนึ่งครั้งในระหว่างรอบประจำเดือน ข้อสรุปเสนอแนะว่าวันที่ดีที่สุดสำหรับการปฏิสนธิคือวันที่ตกไข่ นั่นคือเวลาที่ปล่อยไข่ที่โตเต็มที่ออกสู่ช่องท้อง

อายุขัยของไข่คือไม่เกิน 24 ชั่วโมง และต้องยอมรับว่าการพลาดช่วงตกไข่ค่อนข้างง่าย หากนับเฉพาะวันนี้ “X” โอกาสตั้งครรภ์จะค่อนข้างต่ำ ซึ่งหมายความว่า "งาน" ควรเริ่มต้นล่วงหน้าสองสามวันก่อนช่วงเวลาที่ไข่พร้อมสำหรับการปฏิสนธิ โชคดีที่สเปิร์มค่อนข้างเหนียวแน่นและสามารถอยู่อย่างเงียบ ๆ ในอวัยวะเพศของผู้หญิงได้เป็นเวลา 5 วัน คุณไม่ควรนับเวลาทั้ง 5 วัน เพราะครั้งหนึ่งในอวัยวะเพศ อสุจิจะต้องผ่านกระบวนการเพิ่มความสามารถ กล่าวคือ เติบโตเต็มที่ในสภาวะที่สามารถเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ ซึ่งใช้เวลา 2 วัน ปรากฎว่าธรรมชาติให้เวลาเพียง 3 วันในการคลอดบุตรด้วยความน่าจะเป็นในระดับสูง

กรอบเวลาเจริญพันธุ์คือช่วงเวลาที่โอกาสที่จะตั้งครรภ์มีมากที่สุด จากที่กล่าวมาข้างต้น ช่วงเวลานี้รวมถึง 2-3 วันก่อนการตกไข่ที่คาดหวังและวันตกไข่ด้วย หลังจากช่วงเวลานี้ โอกาสในการตั้งครรภ์จะหมดไปอย่างรวดเร็ว

จะตรวจสอบหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์ได้อย่างไร?

เพื่อกำหนดเวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์ คุณจำเป็นต้องทราบวันที่คาดว่าจะมีการตกไข่ มีหลายวิธีในการพิจารณา

จะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

• เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์จำเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่วันที่สอดคล้องกับหน้าต่างอุดมสมบูรณ์ในการมีเพศสัมพันธ์

• ในการมีเพศสัมพันธ์แต่ละครั้ง โอกาสในการตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้น

• ไม่แนะนำให้ใช้สารหล่อลื่นและจาระบี

• คุณไม่ควรยึดติดกับการตั้งครรภ์จนเกินไป ซึ่งนำไปสู่สิ่งนี้ ความตึงเครียดประสาทส่งผลเสียต่อคุณภาพเซลล์สืบพันธุ์ของมนุษย์ ขัดขวางการบีบตัวของท่อนำไข่ และทำให้ไข่เคลื่อนเข้าสู่โพรงมดลูกได้ยาก

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคู่รักที่เรียนรู้ที่จะรับรู้วันที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์และคำนึงถึงช่วงไข่ตกเมื่อตั้งครรภ์ลูกจะบรรลุผลเร็วกว่ามากและกลายเป็นพ่อแม่ได้ แม้ว่าทั้งคู่จะพยายามแล้ว แต่การตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้นภายใน 1 ปี คุณควรค้นหาสาเหตุของความล้มเหลวร่วมกับแพทย์ของคุณ

เนื้อหา

คุณอยากมีลูกมานานแล้ว แต่การตั้งครรภ์ยังไม่เกิดขึ้นใช่ไหม? บางทีคุณอาจไม่รู้ว่าภาวะเจริญพันธุ์คืออะไรจึงอย่าใช้ทั้งหมด ด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อตั้งครรภ์ทารกที่รอคอยมานาน ทำความเข้าใจว่าร่างกายของผู้หญิงทำงานอย่างไรและจะคำนวณอย่างไร วันที่ดีเมื่อเกิดการตกไข่และมีโอกาสตั้งครรภ์ได้ทุกครั้ง

ภาวะเจริญพันธุ์ในสตรี - มันคืออะไร?

คำนี้มาจากคำภาษาละติน fertilis ซึ่งแปลว่าอุดมสมบูรณ์ การเจริญพันธุ์คือความสามารถของสิ่งมีชีวิตในวัยแรกรุ่นในการผลิตลูกหลาน คุณจำเป็นต้องรู้ว่าตัวบ่งชี้นี้ถูกกำหนดไม่เพียง แต่ในผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ชายด้วยเพราะสำหรับความคิดนั้นจำเป็นที่ทั้งคู่จะต้องไม่หยุดชะงักในการสืบพันธุ์ ในทางปฏิบัติผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับคำนี้และถูกบังคับให้หันไปใช้การตรวจและวิธีการต่างๆ เพื่อเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์และให้กำเนิดทารกที่รอคอยมานาน

ภาวะเจริญพันธุ์ในผู้ชายถูกกำหนดโดยการทดสอบในห้องปฏิบัติการในระหว่างที่ประเมินอสุจิโดยใช้ตัวบ่งชี้พิเศษ - ดัชนีครูเกอร์และดัชนีฟาร์ริส เพื่อตรวจสอบว่าค่าสัมประสิทธิ์นี้เป็นเรื่องปกติในผู้หญิงหรือไม่คุณต้องทำการศึกษาหลายครั้งโดยครั้งแรกคืออัลตราซาวนด์ของรังไข่ในวันที่ 5-6 หลังมีประจำเดือน ในระหว่างการวินิจฉัย แพทย์จะเห็นว่ามีรูขุมขนที่กำลังเติบโต และคาดการณ์ถึงโอกาสที่จะเกิดการปฏิสนธิ การศึกษาเกี่ยวกับฮอร์โมนในระหว่างที่มีการกำหนดอัตราส่วนของฮอร์โมน FSH และ LH จะช่วยแสดงภาพภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงได้แม่นยำยิ่งขึ้น

อายุเจริญพันธุ์

ธรรมชาติกำหนดไว้ว่ามนุษย์สามารถแพร่พันธุ์ได้ในช่วงระยะเวลาหนึ่งของชีวิตเท่านั้น หากผู้ชายสามารถทำหน้าที่นี้ตั้งแต่วัยแรกรุ่นจนถึงวัยชราการปฏิสนธิไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้หญิง - พวกเขาสามารถตั้งครรภ์และให้กำเนิดได้ก่อนวัยหมดประจำเดือนเท่านั้น ตามบรรทัดฐานของการทำงานของร่างกาย อายุเจริญพันธุ์ ถือเป็นช่วงอายุ 15 ถึง 49 ปี เด็กผู้หญิงที่วางแผนจะคลอดบุตรควรได้รับคำแนะนำจากกรอบเวลานี้ พวกเธอไม่ควรเลื่อนปัญหานี้ออกไปนานเกินไป เพราะเมื่ออายุยังน้อย การพยากรณ์โรคสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรจะดีขึ้น

วันเจริญพันธุ์

บ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงไม่ทราบแน่ชัดว่าช่วงเจริญพันธุ์เกิดขึ้นเมื่อใดในระหว่างรอบประจำเดือนและไม่ได้คำนึงถึงความสำคัญของตัวบ่งชี้นี้เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ การทำเช่นนี้เป็นความผิดพลาดเพราะในกรณีนี้จะพลาดช่วงเวลาที่โอกาสในการตั้งครรภ์สูงสุด จะถูกต้องในการกำหนดวันที่อุดมสมบูรณ์และใช้ข้อมูลนี้ในเวลาที่เหมาะสม

คุณต้องรู้ว่าเกือบทุกเดือนเซลล์สืบพันธุ์เพศหญิงจะเจริญเติบโตในรังไข่ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจน ประมาณวันที่ 14 หลังจากเริ่มมีประจำเดือน จะเกิดการตกไข่ ไข่จะเข้าสู่ ท่อนำไข่,เริ่มเคลื่อนตัวเข้าหามดลูก. สามารถปฏิสนธิได้ภายใน 24 ชั่วโมง โดยคำนึงถึงกรอบเวลาเหล่านี้และอายุขัยของตัวอสุจิ หน้าต่างการเจริญพันธุ์จะถูกกำหนด - จะเปิด 5-6 วันก่อนการตกไข่และปิด 1-2 วันหลังจากนั้น

วิธีการคำนวณวันเจริญพันธุ์

รอบประจำเดือนจะแตกต่างกันไปตามแต่ละสาว ข้อเท็จจริงนี้อธิบายว่าทำไมการกำหนดวันเจริญพันธุ์แต่ละครั้งจึงมีความสำคัญ: หากคุณคำนวณวันที่ตกไข่อย่างถูกต้องผลที่ตามมาก็คือโอกาสในการปฏิสนธิจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ค้นหาวิธีการคำนวณช่วงเวลานี้ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและมักแนะนำโดยนรีแพทย์

จะคำนวณเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปฏิสนธิด้วยวิธีนี้ได้อย่างไร? หญิงสาวจะต้องเก็บปฏิทินวันที่เจริญพันธุ์ - ทำเครื่องหมายวันที่เริ่มต้นและสิ้นสุดของการมีประจำเดือนตลอดจนช่วงกลางของรอบซึ่งใกล้เคียงกับการตกไข่โดยประมาณ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าวิธีนี้มีข้อเสีย - มันจะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อคุณมีรอบเดือนที่มั่นคงเท่านั้น เนื่องจากอิทธิพลของปัจจัยบางอย่าง หากตัวบ่งชี้นี้แตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงทุกเดือน แสดงว่าวิธีการปฏิทินจะไม่ได้ผลในกรณีนี้

ปลดปล่อยในวันที่อุดมสมบูรณ์

ผู้หญิงที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพจะสังเกตเห็นว่ามีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกายของเธอเป็นระยะๆ ด้วยการใช้พลังการสังเกตของเธอ เธอสามารถสัมผัสได้ว่าวันที่อุดมสมบูรณ์เป็นอย่างไร มีลักษณะการเปลี่ยนแปลงในลักษณะและปริมาณสารคัดหลั่งในช่องคลอด การปลดปล่อยในวันที่อุดมสมบูรณ์จะแตกต่างจาก หัวข้อปกติให้มีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้นตามไปด้วย รูปร่างเป็นเมือกยืดยาวคล้ายไข่ขาว

เหตุใดการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จึงเกิดขึ้น? ด้วยวิธีนี้ ร่างกายของผู้หญิงจะปรับตัวได้อย่างเหมาะสมที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าสเปิร์มจะเข้าสู่สภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อพวกเธอ และเกิดการปฏิสนธิ ระยะเจริญพันธุ์ยังสามารถทำให้ตัวเองรู้สึกได้จากสัญญาณอื่น ๆ เช่น การดึงความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง เพิ่มความไวของเต้านม อาการที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นในโรคทางนรีเวชบางชนิดดังนั้นหากมีการเปลี่ยนแปลงลักษณะของตกขาวผิดปกติคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอย่างแน่นอน

อุณหภูมิพื้นฐานในวันที่อุดมสมบูรณ์

วิธีการสังเกตนี้เป็นหนึ่งในวิธีที่แม่นยำที่สุดในการพิจารณาช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปฏิสนธิ มีเพียงการทดสอบการตกไข่เท่านั้นที่ถือว่าให้ข้อมูลมากกว่า หากคุณวัดอุณหภูมิในทวารหนักเป็นเวลาหลายเดือนและจัดทำตารางเวลาโดยละเอียดตามข้อมูลที่ได้รับคุณสามารถคำนวณการตกไข่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อุณหภูมิพื้นฐานเปลี่ยนแปลงอย่างไรในวันที่อุดมสมบูรณ์? ในวันที่ตกไข่จะลดลงเล็กน้อยและทันทีหลังจากปล่อยเซลล์สืบพันธุ์ออกจากรูขุมขนจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วโดยคงอยู่ในระดับเดียวกันโดยประมาณจนกระทั่งมีประจำเดือนครั้งถัดไป ด้วยการใช้ข้อมูลกราฟ คุณสามารถกำหนดวันที่ไข่จะเจริญพันธุ์ได้เมื่อมีโอกาสเกิดการปฏิสนธิมาก