Каждый день мы сталкиваемся с различными ситуациями: одни заряжают азартом и положительными эмоциями, а другие – напротив, погружают нас в печаль и даже отчаяние. Человеческое отношение к определённой ситуации в психологии называют настроением.

Это состояние меняется множество раз в течение суток, однако у представительниц слабого пола, которые более подвержены перепадам настроения, эмоциональный фон может снизиться надолго.

Поэтому любому парню необходимо понимать, и «вылечить» от печали.

Перед тем как приступать к активным действиям, стараясь поднять настроение любимой, воспользуйтесь рекомендациями специалистов. Ведь негативный эмоциональный фон одного партнёра непременно сказывается и на состоянии другого возлюбленного.

1. Не критикуйте её состояние. Ваша избранница расстроится ещё сильнее, если вы начнёте указывать ей на то, что вам не нравится, когда она раздражается, злится или демонстрирует негатив.
2. Обязательно выслушайте. Если девушка готова рассказать о причине плохого настроения, выслушайте и постарайтесь понять её позицию. Избегайте критики, не перечьте, пусть даже не согласны со своей возлюбленной.
3. Не допрашивайте. Когда девушка грустит, но отказывается раскрывать причину негативных эмоций, не настаивайте на разговоре. Часто барышни молчат, чтобы не разрыдаться или не вспоминать о неприятных моментах. Будьте деликатными!
4. Не делитесь своими проблемами. Не нужно «поддерживать» возлюбленную рассказом о своих неудачах. Некоторые девушки могут разозлиться, что вы вмешиваетесь с такими «пустяками», другие же расстроятся ещё сильнее, приняв близко к сердцу ваши проблемы.
5. Не упоминайте о ПМС. Отдельные представители сильной половины человечества склонны объяснять любой женский нервный срыв физиологическими особенностями. Это может оскорбить её (даже если вы угадали с причиной) и ещё больше ухудшить настроение.
6. Замечайте плохое настроение. Пусть женщина отмахивается от ваших вопросов, но если вы вообще не заметите её негативные эмоции, она начнёт считать вас «бесчувственным чурбаном». Кроме того, девушкам крайне важно ощущать вашу заботу и трепетное отношение к её состоянию.
7. Чаще обнимайте возлюбленную. Это, пожалуй, самая главная рекомендация. Именно с этого и следует начинать выяснение причины плохого настроения любимой, и заканчивать разговор и поддержку. Увидев слёзы своей девушки, возьмите её за руку и поцелуйте. Возможно, только этот ваш поступок поможет вернуть ей улыбку.

Методов поднятия настроения своей избраннице существует множество, однако всё глубоко индивидуально. Поэтому ознакомьтесь со всеми вариантами, чтобы затем выбрать наиболее подходящий и самый действенный в той или иной ситуации.

Итак, если вы близко, то попробуйте следующие способы:

1. Побалуйте любимую вкусным блюдом. Несмотря на постоянное «сидение» девушек на разнообразных диетах, никакая представительница прекрасного пола не откажется от вкуснейшей шоколадки, экзотического блюда, мороженого. Помимо этого, вы можете приготовить «вкусняшку» своими руками, чтобы показать ваше отношение к возлюбленной.
2. Сделайте комплимент. Что мгновенно осушит женские слёзы? Красивыми или оригинальными словами вы сможете обрадовать любую девушку, даже находящуюся в самом плохом расположении духа. – тет-а-тет, в смс, ВКонтакте или даже заказав песню по радио. Самое важное условие – должны быть сказаны от всей души.
3. Устройте «вспышку адреналина». Экстремальные виды спорта или отдыха – необычный, но очень действенный метод для поднятия настроения. Конечно, необходимо учитывать психотип девушки и её темперамент, но всё же подобрать экстрим можно на любой вкус и кошелёк.
4. Позовите на помощь её подружек. Если любимая давно не общалась с подругами, погрязла в рутинных делах, не оставляйте её киснуть на . Созвонитесь с приятельницами девушки, пригласите их к себе домой, не предупредив об этом свою благоверную. Чтобы усилить сюрприз, отправьте их по магазинам или в развлекательный центр.
5. Сделайте массаж. Идеальное «лекарство» от плохого настроения – массаж, ласка и поцелуи. Предложите возлюбленной устроить вечер расслабления и неги, сделайте ей лёгкий массаж (обычный или эротический). Вполне возможно, что от поглаживаний вы перейдёте к более близкому общению.
6. Устройте романтический вечер. Ни одна девушка (даже если она грустит) не откажется от посиделок в любимом ресторане, поездки в кинотеатр на последний сеанс. Заказать столик можно и в тайне от благоверной, а если не уверены в её согласии – отправьте смс с предложением встретиться в определённом месте, где любимую ждёт сюрприз.
7. Займитесь сексом. Учёными доказано, что занятие любовью способствует активному выделению в кровь эндорфинов – гормонов радости и хорошего настроения. Как говорится, то, что доктор прописал! Если девушка не возражает, доставьте ей истинное удовольствие, выполняя каждый каприз и любое желание. Кстати, это наиболее доступный метод улучшить настроение своей возлюбленной (и не только ей).
8. Преподнесите подарок. Пусть даже это будет обычная безделушка, главное ведь ваша забота и нежность. Подарите избраннице букет роз или ромашек, какое-либо украшение или то, о чём она давно мечтала.

Не всегда удаётся побыть рядом с избранницей, подержать её за руку и в утешение. Если вы сейчас далеко от возлюбленной, на помощь придут высокие технологии в виде социальных сетей и смс.

Через короткие сообщения вы сможете выразить свои чувства, посочувствовать и написать несколько приятных слов.

Поднять настроение девушке ВКонтакте вы можете несколькими несложными способами:

• посетите её страничку, поставьте «лайки» под фотоснимками, напишите потрясающие комментарии к фото, видеоклипам и музыкальным произведениям;
• если нет возможности заказать настоящий букет, подарите виртуальные цветочки. Поверьте, они доставят девушке не меньше удовольствия, чем реальные розочки;
• отправьте красивое или весёлое стихотворение, любое необычное изображение, которое подходит к конкретной ситуации – особенно девушки любят картинки с котиками или детьми.

Кроме возможностей социальных сетей в вашем распоряжении находятся и преимущества смс. Улучшить женское настроение можно как своими словами, так и разыскать в интернете готовые прикольные фразы, красивые стихотворения или нежные признания в любви.

Конечно, одним сообщением смс плохое настроение вряд ли получится существенно улучшить, однако ваша основная задача – показать, что ваша возлюбленная занимает главное место в сердце и жизни. Написать такое смс просто, зато эффект от него будет ощущаться ещё долго.

Не следует ждать немедленного ответа от избранницы, поскольку на изменение настроения тоже понадобится время. Поэтому если девушка молчит, не переживайте.

Скорее всего, она уже улыбается, просто пока слишком занята и не может ответить на ваше смс сообщение.

Желание порадовать девушку, когда она грустит, совершенно естественно. Однако выбирая способ улучшения настроения, нужно учитывать и особенности женского характера, её предпочтения и темперамент.

Если ваша возлюбленная предпочитает романтические посиделки, уединённое времяпрепровождение, попробуйте следующие способы:

• поездка на природу, пикник, приготовление шашлыков на открытом огне;
• уикенд в загородном доме;
• посещение концерта любимого исполнителя или оркестра;
• посещение кинотеатра и просмотр романтической комедии;
• водные процедуры в аквапарке или городском бассейне.

Если же ваша возлюбленная любит активные виды отдыха, предпочитает уединению шумные посиделки, методов поднять её настроение также не перечесть. Например, вы можете предложить:

• выехать на природу большой компанией, где её ждёт рыбалка, катание на катамаранах, разнообразные соревнования и прочие мероприятия;
• организовать вечеринку, на которую она пригласит лучших подруг, подберёт музыкальное сопровождение и меню, придумает конкурсы;
• заказать столик в каком-либо ночном заведении, куда можно отправиться большой компанией;
• сходить в развлекательный центр или парк, в котором качели, мороженое вернут вас в детство;
• заняться экстремальными видами отдыха – прыжками с парашютом, дайвингом.

Размышляя над тем, как поднять настроение девушке, важно понимать, что каждой представительнице прекрасного пола нужно мужское внимание, тёплое отношение и поддержка.

Поэтому не имеет особой разницы, каким из вышеперечисленных способов вы воспользуетесь.

Главное – покажите, что она не одна, вы всегда придёте ей на помощь. В этом случае негативный настрой быстро сменится позитивным взглядом на окружающий мир.

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Чтобы поднять настроение девушке, стоит постараться развеселить ее и прогнать печаль всеми возможными способами. Успешность этого мероприятия будет зависеть от многих факторов. Например, если плохое настроение у избранницы возникло по вине самого молодого человека, то справиться с задачей становится чрезвычайно сложно. Но если парень достаточно терпелив и умеет слушать, то у него получится развеселить и обрадовать любимую в кратчайшие сроки.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Показать всё

Несколько основных способов

Для рекомендуется быть рядом с ней, если это реально. Девушка должна чувствовать поддержку. Важно искренне интересоваться ее самочувствием. Возможно, ей захочется выговориться, после чего станет легче. Но если даже она не захочет разговаривать, то обязательно учтет внимание, оказанное ей молодым человеком. Если она выразит желание побыть одна, то парень может сказать ей, что не уйдет, пока она вновь не станет улыбаться. Главное, не быть слишком назойливым и во всем чувствовать меру.

Если молодой человек и его избранница живут вместе, то, чтобы поднять настроение девушке, он может приготовить вкусный ужин. Необходимо хотя бы на время избавить любимую от различных домашних хлопот, связанных с приготовлением пищи. Это занятие довольно трудозатратное, поэтому избранница непременно оценит проявленные заботу и внимание.

Также можно предложить девушке вместе составить план мероприятий выходного дня, ведь это отлично поднимает настроение. Особенно хорошо при этом учесть любимые занятия избранницы. Если удачно составить распорядок выходного, то мысленно девушка уже будет на отдыхе, а не в своих грустных раздумьях. В план могут входить отдых на пляже, в кафе или поездка за город.

Еще один отличный способ для поднятия настроения – это просмотр фильмов. Стоит выбрать комедию или другие легкие жанры кинематографа. Если картина окажется интересной, то девушка во время просмотра будет захвачена сюжетом и плохие мысли уйдут. Можно посетить кинотеатр, чтобы немного развеяться. Но если избранница не в настроении наряжаться и посещать людные места, то рекомендуется посмотреть какой-либо увлекательный и позитивный фильм дома.

Как избавиться от влюбленности

Как порадовать девушку по переписке

Если девушка на работе и у парня нет возможности ее обнять и успокоить, то поднять настроение можно по переписке. Отвлечь любимую от печальных мыслей можно уже с помощью первого сообщения. Но нужно правильно его составить. Для начала переписки подойдут следующие романтичные фразы:

1. 1. «На улице сейчас всем холодно, но только не мне. Ведь мысли о тебе греют меня. Это большое счастье – быть рядом с тобой».
2. 2. «Я вижу тебя даже тогда, когда сплю. Я очень благодарен тебе за то, что наполняешь мою жизнь бесконечным счастьем».

Даже если избранница не ответит, она наверняка от души порадуется приятным словам, а остальное пусть останется ее тайной.



Что написать девушке чтобы она улыбнулась

Как поднять настроение в интернете

Действенным средством для поднятия настроения является интернет. Проще всего воспользоваться социальными сетями. Порадовать девушку можно разными способами:

1. 1. Во многих социальных сетях предлагают платные романтические подарки. Можно выбрать один из них и отправить любимой.
2. 2. Существуют эффективные бесплатные средства для поднятия настроения. Например, скопировать романтическое стихотворение и отправить его избраннице личным сообщением или по СМС. Также можно загрузить на стену профиля девушки открытку с комплиментами. Желательно заранее узнать предпочтения любимой. Если ее радуют животные, то можно отправить ей картинку с изображением смешных щенков или котят, если цветы - красивый виртуальный букет.



Как удивить девушку

Как порадовать избранницу с утра

Утром можно подготовить красочное письмо, используя цветные фломастеры. Пока она не проснулась, стоит поместить послание на зеркало, прикрепить к холодильнику или на стену. Благодаря этому знаку внимания девушка уже с утра будет в отличном расположении духа.

Можно разбудить ее вкусным завтраком в постель, милой плюшевой игрушкой, приятными словами восхищения ее красотой.

Как порадовать девушку по телефону

Часто достаточно простого разговора по телефону, чтобы у любимой поднялось настроение. Это идеальный способ порадовать избранницу, если она находится далеко и нет возможности ее обнять.

Разговаривать по телефону или скайпу нужно с улыбкой. Ведь девушка сможет уловить радостный настрой по интонации.

Если избранница слишком погрузилась в переживания, то рекомендуется не расспрашивать ее о подробностях некоторое время, а перевести разговор на другую тему. Чтобы ее отвлечь, желательно рассказать что-то интересное. Это может быть повествование о проделке домашнего питомца или любая другая забавная история.

Что делать, если она плачет

Каждый представитель сильного пола должен знать, как вести себя с девушкой, если она плачет. Чтобы выбрать правильную тактику, нужно придерживаться следующего плана:

1. 1. Необходимо уточнить причину, которая повлияла на настроение избранницы. Если девушка не настроена на разговор, то подробности можно узнать у ее друзей и знакомых. Если информации недостаточно, то помочь ей будет сложно.
2. 2. Не нужно делать акцент на плохом настроении любимой, чтобы не усложнить ситуацию. Молодому человеку лучше принять появившиеся негативные мысли у девушки как данность.
3. 3. Разговор рекомендуется начать с нейтрального вопроса, который не касается настоящей проблемы. Необходимо набраться терпения и выслушать любимую как можно внимательнее. Ее нужно поддерживать: можно обнять и и прижать к себе, если она не будет возражать.
4. 4. Не стоит рассказывать избраннице о своих проблемах. Нужно обойтись без примеров из жизни других людей. Подобные истории не поддержат расстроенную девушку, а вызовут отторжение.
5. 5. Необходимо показать любимой свое сочувствие и понимание. Молодой человек не должен навязывать собственного мнения. Лучше просто постараться понять ход ее мыслей.

Выяснив суть проблемы, мужчина может предложить свою помощь. Он может сходить в магазин за продуктами, выгулять собаку, настроить компьютер и т. д. Если девушка ощутит надежную поддержку в действиях и словах молодого человека, пара достигнет взаимопонимания и станет еще ближе.

3 года назад

У каждого бывает ситуация, когда его пригласили на мероприятие – свадьбу, юбилей или день рождения, а он совершенно не представляет что подарить. Хочется порадовать виновника торжества чем-то необычным и неизбитым, чтобы презент понравился ему и пригодился в использовании, а не пылился без дела на чердаке или в кладовке с ненужным хламом. Своим подарком мы показываем отношение к человеку, насколько хорошо мы знаем его вкусы и предпочтения, насколько внимательны к его желаниям. Сразу понятно сколько человек потратил усилий, времени и фантазии, выбирая его. Действительно ли он старался или купил первое, что попалось по пути. Если презент интересный и удачный, то даже потратив небольшую сумму денег, можно порадовать и удивить того, кому он предназначается. Ниже представлены идеи подарков для нестандартного поздравления. Если вы желаете оставить отличное впечатление и задать планку в своей компании друзей или семье, читайте дальше!

Интересные подарки на день рождения

Выбрать такой подарок для именинника, чтобы удивить его, становится все сложнее. Поэтому нужны интересные идеи подарков на день рождения. Если включить фантазию и творческое мышление, можно найти что-то прикольное и оригинальное, что надолго запомнится герою праздника. Главное, нужно обязательно учитывать интересы именинника, ведь не существует универсальных подарков, которые понравятся абсолютно всем.

Сюрприз-впечатление

Одна из самых необычных идей подарка на день рождения. Выглядит как красиво упакованный яркий подарочный сертификат на услуги. Это может быть прыжок с парашютом, прогулка верхом на лошади, полет в аэротрубе, прыжок с моста, прохождение квеста, полет на параплане или на воздушном шаре, поездка на экскурсию, плавание в бассейне с дельфинами, посещение спа-программы, либо просто сеанс массажа. Выбор широк. Все зависит от вкусов и предпочтений человека, для которого предназначается сюрприз, какой он экстремальный и безбашенный, или наоборот любитель спокойствия и релакса.

Вспомните, наверняка он говорил вам, что хочет что-то сделать или посетить, но никак не решается или не найдет на это времени. Тогда сюрприз-впечатление будет своеобразным толчком к осуществлению мечты, подарит много позитивных, ярких эмоций и наверняка надолго запомнится.

Билеты на мероприятие

Такой подарок хорош тем, что его можно преподнести как коллеге по работе, так и более близкому человеку. Это может быть, например, билет на концерт любимой группы, в театр на интересную постановку или на другое яркое мероприятие, проходящее в вашем городе.

Посещение культурных мероприятий обогащает духовный мир человека, приобщает к прекрасному, погружает в атмосферу торжества и радости, снимает стресс, заряжает энергией и позитивом, дарит приятные эмоции и впечатления, новые знакомства и общение с интересными людьми. Самое главное при выборе такого презента на день рождения учесть вкус именинника в различных направлениях искусства и билета лучше дарить два, чтобы получателю потом не пришлось посещать мероприятие в гордом одиночестве.

Абонемент в хороший спорт – клуб или на отдельную групповую программу

Если именинник уже ходит в какой-либо спортивный зал и ему в нем нравится, то можно купить сертификат на продление абонемента. Если нет, предложите свой вариант, желательно рядом с работой или домом человека, для которого он предназначается. Вспомните, может именинник рассказывал вам, что хочет начать заниматься йогой, пилатесом или каким-то направлением танцев, но все никак не решится. Когда вы подарите абонемент, у него будет возможность попробовать и понять интересно ли ему продолжать это направление. В любом случае, впечатления обеспечены.

Путешествие

Прекрасная идея подарка, который понравится многим. Это может быть дорогое путешествие в далекие страны, либо путешествие в другой город, либо просто за город в интересные и примечательные места. Бюджетным вариантом являются экскурсионные туры на автобусе. Главное, что любое даже маленькое путешествие дарит яркие эмоции, расширяют кругозор и надолго запоминаются.

Романтический ужин на крыше

Очень необычная идея для подарка любимому человеку. Только представьте вечер, внизу суетится и шумит мегаполис, а вы находитесь над этой суетой, играет прекрасная музыка, шампанское разлито в бокалы и весь мир существует будто только для вас двоих…

Для организации такого мероприятия нужно обратиться в фирму, предлагающую такие услуги, либо организовать его самому что будет сложнее, но дешевле. Попросите помощи у друзей. Для приготовления необходимо найти подходящую крышу с потрясающим видом, перенести на нее стол, скатерть, свечи, стулья, фрукты, вино, конфеты, сыр, термос с горячим чаем или кофе, можно заказать еду в ресторане, нанять музыканта. И прекрасные эмоции обеспечены.

Профессиональная фотосессия

Можно подарить на день рождения фотосессию на различные тематики. Это может быть прогулка по городу, либо фото в тематической студии в разных образах и одеждах. В любом случае, когда именинник позже будет смотреть на свои качественные и красивые фото, он будет вспоминать что это вы его порадовали.

Сладкая корзина

Сладости – это источник наслаждения и удовлетворения, из-за особого вкуса, являющегося слабостью многих людей, поэтому они всегда будут кстати. Также научно доказано, что они повышают уровень гормона счастья. Главное выбрать интересное оформление и упаковку.

Подарок, сделанный своими руками

Если вам захотелось проявить творческий подход и сделать уникальный подарок на день рождения самостоятельно, возможно рассмотреть такие варианты как прекрасный букет из конфет, инструкции по его изготовлению в изобилии есть в интернете, испечь необычный торт, преподнести причудливо оформленные деньги, например, свернуть купюры трубочками, завязать ленточками и уложить в коробочку, сделанную и украшенную своими руками, другой вариант – положить деньги с блестками в воздушный шарик и вручить имениннику или соорудить из купюр денежное дерево. Прекрасным вариантом будет плакат с пожеланиями и совместными фото, также на него возможно наклеить сладости. Из старой книги соорудите креативную шкатулку для хранения вещей. Для изготовления нужно вырезать средину, склеить страницы по бокам и украсить ее различными элементами декора. Важно вложить в такой подарок душу, тогда он обязательно понравится имениннику!

Подарки для мужчин

Что подарить любимому мужчине? Хочется приятно удивить представителя сильного пола чем-то особенным. Ниже рассмотрены интересные идеи подарков для мужчин, которые возможно понравятся вам и помогут порадовать своего милого.

Алкогольный подарок

Это может быть переносной мини бар или бар-сундук, который особенно пригодится любителю отдохнуть на природе. Игры «алкорулетка» или «пьяные крестики-нолики» для интересного и веселого времяпровождения в компании обязательно поднимут настроение нестандартным подходом к такому традиционному подарку, как алкоголь.

Интересный подарок для курящего мужчины

Например, набор с солидной трубкой, необычной зажигалкой и качественным табаком, упакованный в красивую коробку наверняка порадует любителя курить и разнообразит его повседневное выкуривание обычных сигарет. Также подойдет оригинальная пепельница или полезный аксессуар для вытягивания дыма, коробка сигар или электронная сигарета.

Нестандартные автомобильные аксессуары

Преподнесите такой сюрприз, который мужчина не ждет именно от вас, например, хороший автомобильный регистратор или спутник-навигатор. Но если хочется подарить что-то поинтереснее преподнесите компактные удобные подушки или мягкий плед, необычный освежитель или сувенир на зеркало, дорожный набор из ложки, вилки и открывалки в виде жезла.

Музыкальная или видео – запись

Это может быть сборник его любимых композиций, сделав такой подарок, вы покажете насколько хорошо знаете его вкусы и внимательны к нему. Но более интересным вариантом будет запись песни в вашем исполнении. Подготовить такой презент необходимо в профессиональной студии звукозаписи, предварительно взяв несколько уроков вокала. В результате у вас точно получится удивить любимого сюрпризом в виде качественно записанной и исполненной песни, посвященной ему.

Также есть вариант снять креативное видео – поздравление на день рождения с интересным сюжетом, можно подключить друзей или родственников. Позитивные эмоции всем обеспечены!

Свидание. Она грустит. Он нервничает. Она говорит, что всё в порядке. Он верит. Она обижается. Он пытается её рассмешить. Ей не до веселья. Вот, что происходит, если мужчина не знает, как поднять настроение девушке, а его избранница не делает никаких намёков, как это сделать. Приходится опробовать самые эффективные способы, один из них обязательно сработает.

Мужчины часто воспринимают недовольство на лице девушки как нежелание общаться, и предпочитают ретироваться. Не всем дано понять, что фраза: «Ничего не случилось» со слезами в голосе – это зов о помощи, и самое лучшее, что может сделать друг в такой ситуации – это быть рядом. Иногда, чтобы спасти избранницу от депрессии, достаточно нежно приобнять её или крепко прижать к себе. Объятие любимого человека имеет целительную силу, это факт, доказанный многими исследованиями.

После того, как девушка понимает, что нужна своему «рыцарю» со всеми её проблемами, а не только с улыбкой на устах, она расслабляется, успокаивается и готова говорить. В этот момент любящий мужчина должен превратиться в уши. Не надо срываться и решать проблему, если не поставлена такая задача (например, устраивать разборки с её начальником-обидчиком, искать нахамившего ей клиента). Не стоит также поучать и давать советы, у этой беседы совсем другие задачи, терапевтические:

• Во-первых, расстроенной девушке, что бы ни случилось, надо выговориться. Высвобождение негативных эмоций через слово помогает снизить внутреннее душевное напряжение и улучшить настроение.
• Во-вторых, спокойная беседа может помочь расставить все проблемы по полочкам и принять собственное решение. Друг в этой ситуации должен поддержать не нравоучением или формальным сочувствием. Мужчина, активный слушатель, покажет, что он внимательно воспринимает информацию и старается понять, что беспокоит любимую, иногда он будет суммировать всё то, что было сказано в пылу эмоций, помогая девушке справиться с хаосом, который царит в её сознании из-за волнения.
• В-третьих, такой разговор имеет огромное мотивирующее значение. Например, если девушка беспокоится, что не сможет пройти какое-то испытание – сдать экзамен или провести презентацию, именно её спутник, близкий человек, способен внушить ей уверенность, напомнив, сколько она сделала, чтобы добиться этой цели, какими качествами и квалификацией она обладает: «Я видел, как много ты занималась, ты обязательно сдашь». Такая аффирмация на успех, вербальная позитивная кодировка, значительно улучшает эмоциональное состояние и поднимает настроение.

Даже если задушевный разговор состоялся, мужчине не стоит ждать, что девушка сразу начнёт улыбаться и порхать, как бабочка. Женщины часто очень зациклены на проблеме и не могут её отодвинуть. Чтобы помочь любимой отбросить мрачные мысли, можно дать ей другую тему для размышлений или дело, подойдёт всё, что срочно требует женского компетентного совета и участия – от выбора нового мобильного телефона до любовных перипетий в жизни общего друга.

Не все мужчины готовы проявлять эмпатию (слушать и разговаривать), им проще развлечь девушку, тем более, что есть много проверенных вариантов, которые можно реализовать, чтобы развеять девичью грусть и улучшить настроение:

• Предложить девушке пройтись, разговаривать в этот момент необязательно. Ходьба и созерцание помогает снять стресс, чистый воздух очищает сознание от «шелухи».
• Посмотреть вместе фильм, который мог бы понравиться любимойи благотворно повлиять на её настроение.
• Пригласить в ресторан или стать на вечер шеф-поваром и приготовить для избранницы ужин.
• Отправиться на дискотеку и потанцевать под любимую музыку.
• Спланировать для любимый особый день, наполненный романтикой.
• Если период депрессии у девушки затянулся, то можно освоить какой-то новый навык вместе – например, научиться танцевать танго, играть на гитаре, готовить суши.

В выборе развлечения нужно опираться, прежде всего, на вкусы девушки. Если она интеллектуалка, то можно вместе поиграть в замысловатую настольную игру. Если избранница любит компьютерные игры, то можно пройти вместе квест. Если избранница — «рыбка», то стоит вместе сходить поплавать или в баню. Тому, кто влюблён в экстремалку, придётся прокатиться с ней по американским горкам. Что бы ни было выбрано, «рыцарь» должен не покидать свою даму в плохом настроении.

Рассмешить, но не насмехаться

Почти во всех ситуациях (коме реальных трагедий) поможет юмор. Однако есть одна оговорка – нельзя шутить над тем, что беспокоит девушку. Такие насмешки не только не поднимут настроение, а погрузят бедное создание ещё в более глубокую депрессию, т.к. обида и непонимание будут исходить от близкого человека.

Поднять настроение девушке поможет эмпатия, надо встать на её место и осознать, что для неё важно в отношениях. Для этого надо быть на одной волне, наблюдать, что ей нравится, как она реагирует на те или другие действия. Плюс, не лишним будет почитать книги об отношения. Один из таких популярных трудов — «Пять зыков любви» Гэри Чепмена.

1. предпочитает дары,
2. чахнет без ободряющих слов,
3. не может жить без прикосновения,
4. уважает поступки,
5. требует качественного времени.

Эта идея очень проста, но может помочь. Про целительную силу слова и объятия было сказано ранее, но не меньшей силой обладают и другие пункты.

Почти всем женщинам важно, чтобы на них было потрачено качественное время, т.е. час или два, когда мобильный телефон не будет звонить и футбольный матч будет выключен. Чтобы поднять настроение девушке, её избранник может сделать с ней и для неё то, чего он обычно избегает. Что-то такое, чего она от него совсем не ожидает. Например, мужественно пройтись с ней по всем магазинам, сфотографировать её на фоне всех памятников и деревьев или погулять вместе с собакой. Такая жертва будет оценена.

Конкретное дело и время помогут и в том случае, когда в жизни любимой случилось настоящее несчастье, тут уже не до шуток и развлечение. Нужно просто быть рядом, оказать посильную помощь и окружить заботой. Например, освободить её от обязанностей по дому, уложить в постель, приготовить горячий чай.

Не забывать и приготовить особый сюрприз

Многие мужчины разводят руками и говорят, что у них нет денег на подарки. Однако чтобы поднять женщине настроение, не надо быть миллионером. Достаточно приготовить маленький сюрприз, который покажет девушке, что её избранник никогда не забывает о ней, знает её вкусы и хочет сделать ей приятное. Есть множество вариантов и для всех они свои:

• скачать для неё книжку, которую она давно хотела почитать;
• отправить СМС, наполненное нежностью;
• всегда иметь при себе шоколадку, если девушка — сластёна;
• принести на свидание термос с чаем и горячий бутерброд, если встреча проходит сразу после занятий или работы.

Если все эти способы испробованы, а избранница продолжает грустить, мужчине не стоит печалиться. Главное, чтобы она грустила не в одиночестве. Парадокс состоит в том, что в идеале, женщина должна сама разобраться, какую именно поддержку она хочет получить от своего «рыцаря», если настроение на нуле, и донести до него эту информацию, лучше не намёками, а прямым текстом или делая акцент на всём, что по вкусу.

В этом случае, при первых признаках несчастья на лице любимой мужчина не будет паниковать, он сделает именно то, что ей нравится – обнимет, выслушает, напоит чаем или поведёт на танцы. Тест на плохое настроение и умение принимать друг друга и в горе и в радости – это один из ключевых .