შენი თვალები სულის სარკეა. მათი ფერი დამოკიდებულია გენეტიკურ მახასიათებლებზე, მაგრამ ვინ თქვა, რომ აუცილებელია გენეტიკის კანონების დაცვა? ამიტომ ბავშვის თვალის ფერის დაბადებამდე ზუსტად პროგნოზირება შეუძლებელია. საინტერესოა აღინიშნოს, რომ ის შეიძლება მნიშვნელოვნად შეიცვალოს. Ზოგიერთი მარტივი ცვლილებებითქვენს კვებით ჩვევებში შეიძლება მოგცეთ სრულყოფილი ფერითვალი, რომელზეც ყოველთვის ოცნებობდი.

რა განსაზღვრავს თვალის ფერს?

ირისი თვალის ფერადი კომპონენტია. მის ფერს განსაზღვრავს პიგმენტი მელანინი. როდესაც ბავშვი იწყებს ზრდას, თვალის ფერი შეიძლება შეიცვალოს. ეს იმის გამო ხდება, რომ ირისში მელანინის კონცენტრაცია მუდმივად იცვლება ბავშვის ფორმირებისას.

ირისი არის კუნთის ფორმა, რომელიც აკონტროლებს გუგის ზომას მოცემულ გარემოში სინათლის ინტენსივობის მიხედვით. როდესაც გუგის ზომა იცვლება, ირისში არსებული პიგმენტები იძულებულნი არიან მოერგონ ახალ სივრცეს. ეს იწვევს თვალის ფერის ცვლილებას. თუმცა, ასეთი ცვლილებები არც თუ ისე შესამჩნევია. თუ გამონაკლის შემთხვევებში გსურთ თვალის ფერის შეცვლა მოკლე დროსაკმარისია თქვენს რაციონში გარკვეული საკვების შეყვანა.

უვა ურსი (დათვის ყური)

ამ მცენარისგან დამზადებული დამამშვიდებელი ჩაი მყისიერად ამშვიდებს თვალებს და ანათებს მათ ფერს. დათვის ყური ასევე ცნობილია, როგორც მრავალი ინფექციის სამკურნალო საშუალება საშარდე გზების. ის ასევე ანტისეპტიკურია, რომელსაც აქვს შარდმდენი თვისებები. მცენარე ასევე ცნობილია როგორც კანის სხვადასხვა დაავადების ეფექტური სამკურნალო საშუალება. ახალი კვლევა ვარაუდობს, რომ მას დიდი გავლენა აქვს ართრიტის მკურნალობაზე.

თაფლი

ამ პროდუქტის თქვენს დიეტაში შეყვანა მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თვალების ფერს. მაგრამ ეს თაფლი ორგანული უნდა იყოს. ამ ჯადოსნური წამლის თანმიმდევრული გამოყენება დაგეხმარებათ თქვენი ბუნებრივი ფერის გაღიავებაში. თაფლი არის ყველა საჭირო შაქრის მდიდარი წყარო კარგი ჯანმრთელობა. ფრუქტოზის მაღალი კონცენტრაცია მას მამაკაცთა დიეტის შესანიშნავ დანამატად აქცევს. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმში მჟავას რეფლუქსის დამშვიდებას და ასევე კურნავს ჭრილობებს და დამწვრობას. ეს არის ჩვენი პირველი თავდაცვის ხაზი ინფექციებთან ბრძოლაში.

ისპანახი

ის მდიდარია ზეაქსანტინით და ლუტეინით, რაც თქვენს თვალებს ახალგაზრდულ იერს უნარჩუნებს. ისპანახში რკინის მაღალი შემცველობა თვალის ფერს ნათელს ხდის. ერთი ჭიქა უმი ისპანახი მოგცემთ 27 კალორიას ენერგიას. ასევე შეიცავს მაგნიუმს, კალიუმს, A ვიტამინს და ფოლიუმის მჟავას. ასევე ალფა ლიპოის მჟავა, რომელიც ხელს უშლის ორგანიზმში სტრესით გამოწვეულ ცვლილებებს. ის ასევე ხელს უწყობს კანისა და თმის ჯანმრთელობას.

თევზი

ზღვის პროდუქტები ყველა სახის ვიტამინისა და მინერალის, განსაკუთრებით B, C, A, D, E და K, კალციუმის, რკინის, მაგნიუმის და ფოსფორის მდიდარი წყაროა. ეს არის ძირითადი მინერალები, რომლებსაც შეუძლიათ შეცვალონ თვალების ჩრდილი. უფრო მეტიც, ეს ცვლილებები შეიძლება იყოს მუდმივი, თუ რეგულარულად მიირთმევთ თევზს.

გვირილის ჩაი

ამ ჩაის შეუძლია შეამციროს სტრესის ჰორმონების კონცენტრაცია სისხლში და ასევე მისცეს თქვენს თვალებს თბილი ელფერი. გამოიყენება ლორწოვანი გარსების ანთების სამკურნალოდ და კუჭ-ნაწლავის სხვადასხვა დარღვევის მოსახსნელად. იგი ასევე გამოიყენება როგორც დამამშვიდებელი და შეუძლია განკურნოს მზის დამწვრობადა ნაწიბურები.

Ზეითუნის ზეთი

ზეითუნის ზეთის შესანიშნავი თვისებები მრავალრიცხოვანია. ეს არის საუკეთესო წამალი მრავალი დაავადებისთვის. კომპონენტები, როგორიცაა ლინოლეური, ლანოლინი და ოლეინის მჟავა, აძლევს რბილ ელფერს ირისს. ეს ზეთი ასევე სასწაულებს ახდენს სახსრების ტკივილზე და შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საუკეთესო დამატენიანებელი კანისთვის. ის ამცირებს სტრესის ეფექტს და ამცირებს სისხლში ცუდი ქოლესტერინის დონეს.

Ხახვი

თუ თქვენ რეგულარულად იყენებთ ხახვს თქვენს დიეტაში, მას შეუძლია შეცვალოს არა მხოლოდ თვალების ჩრდილი, არამედ კანიც. მშვილდი ასევე აქვს მნიშვნელოვანიკოლორექტალური კიბოს რისკის შესამცირებლად. გოგირდით მდიდარი ნაერთები აერთიანებს C ვიტამინს, რათა სასწაულები მოახდინოს თქვენი კანისა და თმისთვის. ხახვის მთავარი კომპონენტი - ფოლიუმის მჟავა - ამსუბუქებს დეპრესიას და კურნავს უძილობას. ის ასევე დაგეხმარებათ მადის შემცირებაში.

თხილი

თუ თქვენ გაინტერესებთ თვალის ფერის შეცვლა, თხილი არის ძირითადი საკვები, რომელიც უნდა შეიტანოთ თქვენს დიეტაში. ნუშის ყველაზე დაბალი კალორიული შემცველობაა, მხოლოდ ოცდასამი თხილი გაძლევთ 6 გრამ ცილას და 14 გრამ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში თხილს დაამატებთ, თვალები თანდათან უფრო ღია გახდება. თუმცა, არ უნდა გამოიყენოთ შემწვარი თხილი, რადგან მასში არსებული ყველა საკვები სიცხემ უკვე გაანადგურა.

ხორცი

ხორცი მდიდარია სხვადასხვა მინერალებით, როგორიცაა თუთია და მაგნიუმი. ისინი უზრუნველყოფენ ფერის ცვლილებას თვალის ირისში. ხორცპროდუქტები მოგცემთ იმ ენერგიას, რომელიც გჭირდებათ ორგანიზმში სასიცოცხლო პროცესების შესანარჩუნებლად.

ჯანჯაფილი

ცნობილია თავისი თვისებებით მსხვილი ნაწლავის ანთების შესამცირებლად, რითაც ხელს უშლის კიბოს განვითარებას. ასევე მნიშვნელოვნად ამცირებს კუნთების ტკივილს, გულისრევას ქიმიოთერაპიის და საკვერცხის კიბოს გამო. კვლევებმა დაამტკიცა, რომ ჯანჯაფილი ამცირებს ასთმის სიმპტომებს და მკურნალობს ღვიძლის დაზიანებას, რომელიც გამოწვეულია ნარკოტიკების მოხმარებით. და ამ ყველაფრის გარდა, ჯანჯაფილს შეუძლია თანდათან შეცვალოს თქვენი თვალების ფერი.

გამოდის, რომ სავსებით შესაძლებელია ირისის ფერის შეცვლა, და ამისათვის არ გჭირდებათ ფერადი ლინზების ტარება. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ შეცვალოთ თქვენი დიეტა!

მოდით დაუყოვნებლივ გავაკეთოთ დაჯავშნა: არც ერთ სასწაულ პროდუქტს არ შეუძლია რადიკალურად შეცვალოს თვალის ფერი, გადააქციოს ლურჯი თვალები ყავისფერად. თვალის ფერი „მემკვიდრეობით“ არის მიღებული ჩვენი მშობლებისგან, ეს არის გენეტიკური ფაქტორი, ისევე როგორც ყურების ფორმა ან ცხვირის ზომა. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ირისი უფრო ნათელი, მუქი ან მსუბუქი - თქვენი არჩევანის მიხედვით. ფაქტია, რომ თვალის ფერი განისაზღვრება ირისში მელანინის კონცენტრაციით. ჩრდილის შესაცვლელად საჭიროა მხოლოდ გარკვეული საკვების მიღება 60 დღის განმავლობაში.

ჩაი

ჩაი შესანიშნავი მატონიზირებელი საშუალებაა. ყველამ იცის, რომ ჩაის ლოსიონები დაღლილ თვალებს ამშვიდებს, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ გარდა ამისა, მისი მუდმივი გამოყენება ირისს უფრო ნათელს ხდის.

თაფლი

რეგულარულად მიირთვით თაფლი - და ნაკლებად დაავადდებით! და ასევე ამ სასწაული პროდუქტის რეგულარული მოხმარება გაგინათებს თვალებს, ვიდრე ჩვეულებრივ.

ისპანახი

ისპანახი, ისევე როგორც სხვა მწვანე ბოსტნეული, შეიცავს უამრავ ზეაქსანტინს და ლუტეინს, ეს ნივთიერებები იცავს თვალის ბადურას, განსაკუთრებით მკვეთრი აგრესიული გავლენის ქვეშ, მაგალითად, კაშკაშა შუქზე. რეგულარულად მიირთვით ისპანახი და შენი თვალის ფერი გაცილებით ნათელი გახდება.

თევზი

ზღვის პროდუქტები შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს. გარდა იმ სარგებელისა, რასაც თევზის რეგულარული მოხმარება მოუტანს თქვენს ორგანიზმს, ამას შეამჩნევთ შენი თვალების ფერი შეიცვალა - ის უფრო მუქი გახდა.

გვირილის ჩაი

გვირილის დეკორქცია ამცირებს სისხლში სტრესის ჰორმონების რაოდენობას, აქვს ანტისეპტიკური მოქმედება და ასევე. ანიჭებს თვალებს უფრო თბილ ელფერს.

Ზეითუნის ზეთი

ყველამ იცის ზეითუნის ზეთის სასარგებლო თვისებების შესახებ. მას შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინი, გაათავისუფლოს სახსრების ტკივილი, გაახალგაზრდავდეს კანი და არბილოს ნაოჭები. გარდა ამისა, მასში შემავალი ლინოლეინის მჟავა ანიჭებს თვალებს თბილ, მდიდარ ელფერს.

Ხახვი

კვლევამ აჩვენა, რომ რეგულარული ხახვის რეგულარული მოხმარებაც იცვლის თვალის ფერს.

თხილი

მიირთვით დღეში ერთი მუჭა თხილი - და შენი თვალები გაცილებით ნათელი გახდება! უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ ამ ეფექტისთვის თქვენ უნდა მიირთვათ უმი და არა შემწვარი თხილი: გათბობა ანადგურებს საკვები ნივთიერებების უმეტეს ნაწილს.

ხორცი

ხორცპროდუქტები დიდი რაოდენობით შეიცავს თუთიას და მაგნიუმს, რომელიც არა მხოლოდ აუმჯობესებს ჯანმრთელობას, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს ირისის ფერის ცვლილება.

ჯანჯაფილი

მისი სამკურნალო თვისებებიბევრისთვის ცნობილია, მაგრამ ის ფაქტი, რომ ჯანჯაფილის ფესვი რეგულარულად მოხმარებისას იცვლის თვალის ფერს, რაც მათ უფრო მსუბუქს ხდის, ცოტამ თუ იცის.

ბიჭებო, ჩვენ სულს ვდებთ საიტზე. Მადლობა ამისთვის
რომ თქვენ აღმოაჩენთ ამ სილამაზეს. გმადლობთ ინსპირაციისთვის და სიბრაზისთვის.
შემოგვიერთდით ფეისბუქიდა კონტაქტში

ყავისფერთვალა ქერა ხარ თუ ცისფერთვალება შავგვრემანი, ალბათ ხანდახან გინდოდა გაგეგო, როგორი იქნებოდი, მაგალითად, მწვანე თვალებით. მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ არსებობს მრავალი ფაქტორი, მათ შორის კვება და ემოციები, რომლებსაც შეუძლიათ ირისის შეცვლა ოპერაციის გარეშეც. ჩვენ მოგიყვებით ყველაზე საინტერესოს და ასევე გაჩვენებთ, ვარსკვლავების მაგალითით, როგორ ცვლის თვალის ფერის რადიკალური ცვლილება თქვენს გარეგნობას.

ვებგვერდიშეგროვილი თქვენთვის Საინტერესო ფაქტებიიმის შესახებ, თუ როგორ და რატომ შეიძლება შეიცვალოს ადამიანის თვალის ფერი.

1. როგორ მოქმედებს განწყობა თვალის ფერზე

ნათელი ემოციები ყოველთვის შოკია სხეულისთვის. ძლიერი სიხარულის ან ძლიერი ბრაზის დროს არა მხოლოდ იცვლება ჩვენი გულისცემა, სუნთქვა გვიჩქარდება, ან, პირიქით, სუნთქვა გვიკარგავს, არამედ შეინიშნება ირისის ფერის შესამჩნევი აქცენტირება. ის შეიძლება გახდეს უფრო გაჯერებული, ზოგჯერ მუქი, ზოგჯერ ღია.

ალბათ ყველაზე სუფთა ფერიშეიძლება შეინიშნოს ადამიანებში, რომლებსაც განიცდიან ბედნიერი მომენტები.

თუ თქვენი ბავშვი დაიბადა ლურჯი-ნაცრისფერი თვალებით, მაშინ შეიძლება სიურპრიზი მოგეჩვენოთ. ლურჯი თვალების საიდუმლო, ასევე ე.წ "ცის ეფექტი", მდგომარეობს ირისში მელანინის დაბალ შემცველობაში, ამიტომ სინათლე იფანტება და სტრომული ბოჭკოების დაბალი სიმკვრივეა. ის უფრო კაშკაშა ჩანს - როგორც ლურჯი. და ბავშვების უმეტესობა სიცოცხლის 3-18 თვეში თვალის ფერი შეიძლება გამუქდესთუ ირისში არის მელანოციტების დაგროვება. კერძოდ, მთიანი რეგიონების მცხოვრებთა შორის ხშირად ხდება, რომ ლურჯი გარდაიქმნება კაკლად. ეს დიდწილად დამოკიდებულია მშობლების თვალების ფერზე. ზოგჯერ სრული ფერი ჩნდება 10-12 წლის ასაკში.

Და აქ ყავისფერი თვალებით დაბადებულ ბავშვებში ყველაფერი სტაბილურია, ეს მათი ნათელი ჩრდილია სიცოცხლისთვის. მელანინის მაღალი შემცველობის გამო, ირისის გარე შრე შთანთქავს და ირეკლავს სინათლეს, რის შედეგადაც ყავისფერი ხდება. სხვათა შორის, ყავისფერ თვალებს განსაკუთრებული ბონუსი აქვთ - მეტი დაბალი პროცენტითვალის დაავადებები, მაგრამ უნდა იყოს ნახმარი სათვალე. და ასევე, კვლევის მიხედვით, ჩეხეთის რესპუბლიკაში, ყავისფერთვალება ადამიანებს, როგორც წესი, აღიქვამენ უფრო საიმედოდ, მაგრამ ღია თვალების მქონე ქალებს ნაკლები პრობლემები აქვთ ნეგატივთან და დეპრესიასთან.

სხვათა შორის, ბოლო კვლევებმა აჩვენა ეს თვალის ფერზე გავლენას ახდენს დაახლოებით 16გენები, რაც გაცილებით ართულებს პროგნოზირება.

3. "ცოცხალი" კვება და ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდა

IN არსებობს თეორია ალტერნატიულ მედიცინაშიირისის ფერისა და შინაგანი ორგანოების მდგომარეობას შორის ურთიერთობის შესახებ. ამ მიმართულებას ირიდოლოგიას უწოდებენ, მაგრამ მყარი მტკიცებულების ბაზის არარსებობის გამო, ის მაინც კლასიფიცირდება როგორც ფსევდომეცნიერული. მაგრამ დოქტორი რობერტ მორსი, დეტოქსიკაციის სპეციალისტი, რომლის პაციენტები დაახლოებით 1/4 მილიონი ადამიანი იყო, რომელიც დიდი ხანია დაინტერესებულია ირიდოლოგიით, აღნიშნავს: მისი დაკვირვების თანახმად, თვალის ზედა კვადრატი დაკავშირებულია ტვინის ჯანმრთელობასთან, და შიდა წრე არის საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან. თუმცა, ის ამბობს, რომ რაციონში ახალი ხილისა და ბოსტნეულის სიუხვემ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეცვალოს თვალის ფერი და შექმნა სერია ვიდეოთქვენი კვლევის შესახებ.

ერთი გოგონა, რომელიც მის ტექნიკას 6 წელია იყენებს უმი დიეტა, გააზიარა ფოტოები, რომლებშიც ჩანს, როგორ შეიცვალა მისი თვალების ფერი. ექიმის თქმით, მოყვითალო ელფერის სიმრავლე ტოქსინების დიდ რაოდენობაზე მიუთითებს. ნაწლავის ფუნქციის დარეგულირების შემდეგ, გოგონამ შეამჩნია თვალის ფერის ცვლილება მომწვანო-ყავისფერიდან უფრო მსუბუქ და ნათელ ჩრდილამდე, ასევე თეთრის უნაკლო სითეთრე. ამასთან, დეტოქსიკოლოგი აღნიშნავს, რომ პიგმენტი თითოეულ ადამიანში უნიკალურია და ინდივიდუალურ ანალიზს საჭიროებს. პროდუქტებზე კი ამას ამბობს ისპანახი ხელს უწყობს თვალების ახალგაზრდობის შენარჩუნებას და აძლევს მათ სიკაშკაშესთაფლს შეუძლია უფრო ღია ჩრდილის მიცემა, ზღვის პროდუქტები ფერს ამდიდრებსდა ზეითუნის ზეთი, ხახვი და თხილი ასევე მოქმედებს ჩრდილზე.

4. მაკიაჟს და გარდერობს შეუძლია შეცვალოს თქვენი თვალის ფერი.

ქალებს აქვთ ჯადოსნური ინსტრუმენტი, რომლითაც შეუძლიათ მნიშვნელოვნად შეცვალონ თვალების ჩრდილი ან გახადონ ისინი უფრო გაჯერებული. და "ჯადოსნური ჯოხები" არის მაკიაჟი სხვადასხვა ფერებში, ტანსაცმელი, თმის ფერი და სამკაულები.მაგალითად, ყავისფერი თვალების მქონე გოგონებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად „გაანათონ“ ირისი ოქროსფერი, ვარდისფერი და ღია მწვანე ფერის კოსტიუმების გამოყენებით.

და ლურჯი ან მწვანე თვალების მქონე პირები ეფექტურად აძლიერებენ თვალის ფერის სიმდიდრეს ფირუზის, ზურმუხტისა და ლურჯი ჩრდილების ქვებისგან დამზადებული სამკაულების გამოყენებით. სადაც ნეიტრალური თეთრი, ნაცრისფერი და შავი ფერები საშუალებას მოგცემთ აჩვენოთ თქვენი ნამდვილი თვალის ფერი. სხვათა შორის, თუ ატარებთ სათვალეს, სთხოვეთ სპეციალისტს, აირჩიონ ისინი AR ლინზებით, რაც უფრო კომფორტული იქნება თქვენთვის და ასევე ანეიტრალებს მბზინვარებას, რომელიც საშუალებას მისცემს სხვებს დაინახონ შენი თვალების ფერი დამახინჯების გარეშე.

5. მზის შუქი და მდებარეობა

ყავისფერი თვალები- ყველაზე გავრცელებული დედამიწაზე: მათი პოვნა შესაძლებელია მსოფლიოს მოსახლეობის 70%.ყველა კონტინენტზე - ავსტრალიიდან ჩრდილოეთით და სამხრეთ ამერიკა. ზოგიერთ რეგიონში კი თითქმის ყველა მაცხოვრებელი - იაპონელების 95%, ჩინეთის, ახლო აღმოსავლეთის, სამხრეთ ამერიკის, სამხრეთ ევროპისა და ოკეანიის მკვიდრი ხალხი. აშშ-ში მოსახლეობის თითქმის ნახევარი ყავისფერი თვალებია.

ჩრდილოეთ ევროპაში უფრო მეტი ცისფერი თვალების მქონე ადამიანია: ესტონეთში, დანიასა და ფინეთში - მოსახლეობის 89%, გერმანიაში - 75%, დიდ ბრიტანეთში - 50%. ზოგჯერ ეს ჩრდილი გვხვდება სირიაში, აშკენაზ ებრაელებში, ტაჯიკებსა და მთიან პამირისში. სხვათა შორის, 2008 წელს კოპენჰაგენის უნივერსიტეტის გენეტიკოსებმა აღმოაჩინეს, რომ ლურჯი ირისი არის გენის მუტაცია, რომელიც წარმოიშვა 6-10 ათასი წლის წინ. დოქტორმა ეიბერგმა აღნიშნა, რომ " ყველას თავდაპირველად ყავისფერი თვალები ჰქონდადა მუტაციამ შეამცირა მელანინის გამომუშავება“. მეცნიერთა აზრით, ეს პირველად შავი ზღვის რეგიონის ჩრდილო-დასავლეთით მოხდა.

Და აქ მწვანე თვალის ფერი - მხოლოდ 2 % პლანეტის მკვიდრნი. ჩრდილი ჩამოყალიბდა მელანინის ზომიერი შემცველობისა და ყვითელ-ყავისფერი პიგმენტების ნარევის გამო. ყველაზე ხშირად გვხვდება ესპანეთის, ირლანდიის, რუსეთის, ბრაზილიის, ისლანდიისა და პაკისტანის მაცხოვრებლებში. ა თვალის უიშვიათესი ფერი ყვითელიაიგი წარმოიქმნება ლიპოქრომული პიგმენტის არსებობისას.

6. ლაზერული "გამანათებელი" თვალის ფერი

ადრე ტარდებოდა იმპლანტის იმპლანტაციის ოპერაციები, რაც გულისხმობდა მაღალ რისკს, ზოგჯერ საუბარი იყო მხედველობის დაკარგვაზე, როგორც ეს მოხდა ერთ არგენტინელ ინსტაგრამის ვარსკვლავთან. მაგრამ 2011 წლიდან მათ დაიწყეს ლაზერული კორექციის შემუშავება, რომელიც გამოიგონა დოქტორმა გრეგ ჰომერმა აშშ-დან. ლაზერის გამოყენებით ნადგურდება მელანინის უჯრედები, რის გამოც ირისი შეიძლება „გაანათდეს“. ანუ ყავისფერი და შავი თვალების მქონე ადამიანები შეიძლება გახდნენ ცისფერთვალება, ცისფერთვალება ან ნაცრისფერი თვალები.

დიეტა ღია თვალების მქონე ადამიანებისთვის

ღია თვალები მოიცავს ნაცრისფერი, ლურჯი ან მწვანე ფერებს. თქვენი სხეული შეიძლება შევადაროთ ძლიერ მანქანას, მაგრამ მცირე საწვავის ავზით. ამიტომ, კარგი ჯანმრთელობისთვის საჭიროა ხშირად ჭამა, მაგრამ ნელ-ნელა. მნიშვნელოვანია, რომ ჭამის დროს გაზეთების ან წიგნების კითხვით, ტელევიზორის ყურებით ყურადღება არ გაგიფანტოთ და ასევე არ არის მიზანშეწონილი ჭამის დროს ნერვიულობა. ვინაიდან ღია თვალების მქონე ადამიანებში საჭმლის მონელება პირდაპირ დამოკიდებულია ნერვული სისტემადა არა თავად საკვებიდან. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იმარხულოთ, მაგრამ თუ ძალიან ჭარბი წონა გაქვთ, ამის გაკეთება შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ. .

ღირს თქვენს დიეტაში ჩართვა ხახვი. ის ხელს უწყობს საკვების სწრაფ მონელებას და აქვს ზედმეტი ცხიმების დაწვის უნარი. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ კოფეინირებული სასმელები და თავად ყავა. მიუხედავად იმისა, რომ ის აძლევს ენერგიას და აძლიერებს ძალას, ის არ არის რეკომენდებული ღია თვალების მქონე ადამიანებისთვის, კუჭის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანების უნარის გამო.

იგივეს ვერ ვიტყვით სხვა მატონიზირებელ სასმელზე - მწვანე ჩაიზე. თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ ორი ჭიქა დღეში. გარდა ენერგიისა, მწვანე ჩაის შეუძლია დააჩქაროს ნივთიერებათა ცვლა და დაწვა ცხიმები. წონის დაკლების ეფექტის გასაძლიერებლად ჩაიში შეგიძლიათ დაამატოთ 2-3 ცალი გაწმენდილი ჯანჯაფილის ფესვი.

პროდუქტები, რომლებიც განსაკუთრებით გამოადგებათ ღია თვალების მქონე ადამიანებს: შავი მოცხარი, ქლიავი, ბადრიჯანი, ჭარხალი, ყვავილოვანი კომბოსტო, პარკოსნები, ნებისმიერი ხორცი, წითელი თევზი, ხაჭო, კეფირი, ნიორი და ჩილის წიწაკა.

დიეტა მუქი თვალების მქონე ადამიანებისთვის

მუქი თვალის ფერებში შედის შავი, ყავისფერი ან მუქი ყავისფერი. თქვენი სხეულის თავისებურება არის ენერგიის დიდი ხნის განმავლობაში შენახვა. ამიტომ, შეგიძლიათ ჭამა უხვად, მაგრამ იშვიათად. ზოგიერთი ადამიანისთვის დღეში რამდენჯერმე საკმარისია. ძალიან სასარგებლოა შესასრულებლად , და თუნდაც თერაპიული მარხვა ხუთ დღემდე. ამ დროს ორგანიზმი გაიწმინდება დაგროვილი ტოქსინებისგან და დააჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას. რაც თავის მხრივ დაგეხმარებათ ჭარბი წონის სწრაფად მოშორებაში.

მშრალი საკვები აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია. თქვენი ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს სუპებს, ღვეზელებს ან სოუსებს. და დიდი რაოდენობით უძრავი მინერალური წყალი.

პროდუქტები, რომლებიც სასარგებლო იქნება მუქი თვალების მქონე ადამიანებისთვის: ძირეული ბოსტნეული (რადიშ, ტურფა, რუტაბაგა), კიტრი, ყაბაყი, თეთრი და ყვავილოვანი კომბოსტო, ბანანი, ყვითელი ვაშლი, ბატკანი, მწვანილი, ფრინველი, თეთრი თევზი.

დიეტა ნათელი თვალების მქონე ადამიანებისთვის

ნათელი თვალის ჩრდილები მოიცავს: მუქი მწვანე, მწვანე-ყავისფერი და ნათელი ყავისფერი. ენერგეტიკული მახასიათებლების მიხედვით, თვალის ამ ფერის მქონე ადამიანები უფრო გამძლე და აქტიურები არიან. მათ ბუნებრივად აქვთ სწრაფი მეტაბოლიზმი, ამიტომ იმატებენ ჭარბი წონაისინი უფრო იშვიათია, ვიდრე სხვა თვალის ფერის წარმომადგენლები.

წარმოუდგენელი ფაქტები

თითქმის ყველა ჩვენგანს უფიქრია იმაზე, თუ როგორი ვიქნებოდით თვალის განსხვავებული ფერით.

რაც არ უნდა გიჟურად ჟღერდეს, ჩვენს თვალებს შეუძლიათ ფერის შეცვლა.

მაგრამ პირველ რიგში, მოდით, საფუძვლებს თავი დავანებოთ.

პირველ რიგში, ღირს იმის ცოდნა, რომ თვალის ფერს ანიჭებს მელანინი თვალების ირისში. კაშკაშა შუქის ზემოქმედებისას, ირისი შეიძლება გაფართოვდეს და შეკუმშოს სიბნელეში, რაც არეგულირებს გუგის ზომას.

როდესაც გუგის ზომა იცვლება, ირისში არსებული პიგმენტი ასევე იკუმშება ან იშლება, რამაც შეიძლება დახვეწილად შეცვალოს თვალების აღქმული ფერი.

მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც თვალების ფერი შეიძლება შეიცვალოს. აქ არის კიდევ რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება თვალები გახადოს უფრო ღია ან მუქი.

როგორ შევცვალოთ თვალის ფერი

1. ასაკი

ბავშვები ჩვეულებრივ იბადებიან ლურჯი ან ნაცრისფერი თვალებით. თუმცა, რაც უფრო ასაკოვანი ბავშვია, მათი თვალები უფრო ბნელდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ თვალის ფერს გენები და ორგანიზმში მელანინის დონე განსაზღვრავს.

ასაკის მატებასთან ერთად მელანინის რაოდენობა გუგის ირგვლივ იზრდება, რაც თქვენს თვალებს მუქდება. თუმცა, კავკასიელების დაახლოებით 10-15 პროცენტს ასაკთან ერთად უფრო ღია თვალები აქვს, რადგან ირისში პიგმენტის რაოდენობა მცირდება ან იცვლება.

2. მზეზე ზემოქმედება

მელანინის წარმოება ასევე გავლენას ახდენს მზის სხივების ზემოქმედებით. მზის სინათლეზე ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ შეიძლება თვალები გახადოს.

3. ემოციები

გარკვეული ემოციები ცვლის გუგების ზომას და ირისის ფერს.

როდესაც ბედნიერი, გაბრაზებული ან მოწყენილი ხართ, თქვენი სხეული გამოიმუშავებს ჰორმონს, რომელიც ცვლის თქვენი გუგების ზომას.

როცა ბედნიერი ან გაბრაზებული ხარ, შენი თვალის ფერი შეიძლება უფრო ნათელი გახდეს, ხოლო როცა ტირი, შენი თვალები მოწითალო ელფერს იძენს, რაც მათ უფრო ნათელს ხდის.

შესაძლებელია თუ არა თვალის ფერის შეცვლა

4. ტანსაცმელი და მაკიაჟი

მუქი ფერის ტანსაცმელი და ფერადი თვალის მაკიაჟი ან თეთრი თვალის ლაინერი ანათებს თვალის ფერს.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს მხოლოდ აღქმის საკითხია და თვალები არ იცვლის ფერს, ისინი აუცილებლად იწყებენ გამორჩევას და ჩვეულებრივზე განსხვავებულს.

5. თქვენი კვება

ისინი ამბობენ, რომ ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ და ეს ფრაზა საკმაოდ უხდება ჩვენს თვალებს. დიეტა, რომელსაც ჩვენ მიჩვეული ვართ, შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩვენი თვალების ფერზე.

აქ მოცემულია რამდენიმე საკვები, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თქვენი თვალების ფერი, თუ მათ ხშირად მიირთმევთ:

ისპანახი: მდიდარია რკინით, ეს პროდუქტი გეხმარებათ თვალების ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში და ანიჭებს მათ სიკაშკაშეს.

თაფლი:თაფლის რეგულარული მოხმარება ანიჭებს თვალებს უფრო ღია ჩრდილს და სიკაშკაშეს.

თევზი: თევზის ჭამა აუმჯობესებს თვალის ფერს და, მოხმარების სიხშირიდან გამომდინარე, შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი ცვლილებები.

Ზეითუნის ზეთი: ბევრს სჯერა, რომ ზეითუნის ზეთს შეუძლია შეცვალოს თვალების ფერი რეგულარული მოხმარებისას.

Ხახვი: თუ ხახვის დიდი მოყვარული ხართ, დროთა განმავლობაში შეიძლება შეიცვალოს თქვენი თვალის ფერი და კანის ტონი.

თხილი: დიეტას დაუმატეთ სხვადასხვა სახის თხილი და თვალების ფერი უფრო ღია გახდება. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ შემწვარი თხილი გავლენას არ ახდენს თვალის ფერზე, რადგან ზოგიერთი საკვები ნივთიერება ნადგურდება მაღალ ტემპერატურაზე.

გვირილის ჩაი: გვირილის ჩაის რეგულარული მოხმარებისას თვალები მოდუნდება და გუგების ზომა იცვლება, რამაც შესაძლოა თვალები უფრო თბილი ელფერი მიიღოს.

6. თქვენი ჯანმრთელობა

თვალის ფერი ასევე შეიძლება შეიცვალოს და მიიღოს მოყვითალო ან მომწვანო ელფერი, როდესაც ცუდად ხართ ან გაწუხებთ თვალის დაავადებები, როგორიცაა.