ყურადღებით დააკვირდით თქვენს ნაყოფიერ ციკლს.ნაყოფიერება ძალიან რთული პროცესია, რის გამოც ძალიან მნიშვნელოვანია ნაყოფიერების დიაგრამის გამოყენება და თქვენი ციკლების თვალყურის დევნება. მხოლოდ 4 მარტივი ნაბიჯის დაცვით ქალს შეუძლია ზუსტად განსაზღვროს ოვულაციის დრო და დაგეგმოს შემდეგი სქესობრივი აქტი ამ პერიოდისთვის. არ არსებობს გარანტია, რომ წყვილი აუცილებლად შეძლებს დაორსულებას, მაგრამ ნაყოფიერების გრაფიკის დაცვა შანსებს მკვეთრად გაზრდის.

ჩაწერეთ თქვენი ტემპერატურა.ქალის ბაზალური სხეულის ტემპერატურის თვალყურის დევნება (სხეულის ტემპერატურა დასვენების დროს, გაზომილი ძილის შემდეგ) არის თქვენი ნაყოფიერების დიაგნოსტიკის ერთ-ერთი უძველესი გზა. იგი წლების განმავლობაში გამოიყენება ბავშვის დაორსულების შანსების გასაზრდელად.

• ოვულაციის შემდეგ წარმოიქმნება ჰორმონი, რომელიც ოდნავ ზრდის სხეულის ბაზალურ ტემპერატურას. ბაზალური ტემპერატურის თვალყურის დევნებით, ზოგიერთ ქალს შეუძლია ზუსტად განსაზღვროს შემდეგი ოვულაციის დრო. როგორც წესი, ტემპერატურის მატება იმდენად უმნიშვნელოა, რომ ძნელია შემდეგი ოვულაციის დროის პროგნოზირება. თუმცა, ზოგიერთ ქალს ჯერ კიდევ შეუძლია თვალყური ადევნოს ნაყოფიერ ციკლებს მხოლოდ ბაზალური სხეულის ტემპერატურის გაზომვით. მნიშვნელოვანია თქვენი ტემპერატურის გაზომვა ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს, რათა მიიღოთ სრული და საიმედო შედეგი. რეკომენდებულია სექსი დილით, როცა ტემპერატურის უმნიშვნელო მატებას შეამჩნევთ. დაახლოებით 12 საათში კვერცხუჯრედი საკვერცხეებიდან ფალოპის მილებში გადადის. ბაზალური ტემპერატურის მომატების შემჩნევიდან 6 საათის განმავლობაში სექსით სქესობრივი კავშირი გაზრდის სპერმის კვერცხუჯრედის შეხვედრის შანსს.

ყურადღება მიაქციეთ საშვილოსნოს ყელის ლორწოს (საშვილოსნოს ყელის მიერ გამოყოფილი ლორწოს).საშვილოსნოს ყელის ლორწოს სისქე ხშირად განიხილება ნაყოფიერების უკეთეს ინდიკატორად, ვიდრე ბაზალური ტემპერატურასხეულები.

• საშვილოსნოს ყელის ლორწოს სხვადასხვა ფუნქციები აქვს ქალის ციკლიდან გამომდინარე. როდესაც ოვულაცია ჯერ არ დაწყებულა, საშვილოსნოს ყელის ლორწო უფრო სქელია და მოქმედებს როგორც ბარიერი სპერმატოზოიდების საშვილოსნოში გადაადგილებისთვის.
• ოვულაციის დროს იცვლება საშვილოსნოს ყელის ლორწოს თანმიმდევრულობა. ის უფრო ელასტიური და ნაკლებად ბლანტი ხდება და ემსახურება როგორც საიზოლაციო ფენას, რომელიც ეხმარება სპერმატოზოიდს კვერცხუჯრედამდე მისვლაში. როდესაც შეამჩნევთ, რომ საშვილოსნოს ყელის ლორწომ შეიცვალა კონსისტენცია და გახდა უფრო ელასტიური და გამჭვირვალე, კვერცხის ცილის მსგავსი, ნაცვლად იმისა, რომ იყოს ბლანტი და თეთრი, თქვენ, სავარაუდოდ, თქვენი ნაყოფიერების ციკლის ყველაზე ნაყოფიერ ფაზაში ხართ.

თვალყური ადევნეთ თქვენი მენსტრუალური ციკლის დაწყებას.ზოგიერთი ქალი საუკეთესოდ აკონტროლებს ნაყოფიერ ციკლს მენსტრუალური ციკლის დაწყების მონიტორინგით. ოვულაცია ყველაზე ხშირად ხდება მენსტრუალური ციკლის დაწყებიდან 13-დან 15 დღემდე. თქვენი მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობიდან გამომდინარე, ჩასახვისთვის ყველაზე ხელსაყრელი დღეები შეიძლება იყოს ციკლის დასრულებიდან 8-დან 10 დღემდე. ეს მეთოდი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ დაახლოებით 7 დღის პერიოდი, რომელიც ყველაზე ხელსაყრელია დაორსულების მცდელობისთვის. ამ მეთოდის გამოყენებით ქალებს შეუძლიათ განსაზღვრონ ოვულაციის პერიოდი სხეულის ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის ან საშვილოსნოს ყელის ლორწოს კონსისტენციის შესწავლის გარეშე. ქალებს, რომლებიც ერთდროულად იყენებენ სამივე მეთოდს, შეუძლიათ გაცილებით მეტი სიზუსტით განსაზღვრონ ოვულაციის პერიოდი.

თვალყური ადევნეთ სექსუალური აქტების რაოდენობას.ზოგიერთი წყვილი თვლის, რომ დაორსულების საუკეთესო გზა არის სექსი ყოველდღე. მაგრამ ეს ასე არ არის. სპერმა უფრო სიცოცხლისუნარიანი იქნება და უფრო სავარაუდოა, რომ საშვილოსნომდე მიაღწიოს, თუ თვეში მხოლოდ რამდენჯერმე გაქვთ სექსი. თქვენი ნაყოფიერების ციკლის თვალყურის დევნებით და სქესობრივი კავშირით მხოლოდ მაშინ, როცა ყველაზე ნაყოფიერ პერიოდში ხართ, შეგიძლიათ გაზარდოთ სპერმის საშვილოსნოში შესვლის და ოვულირებული კვერცხუჯრედის განაყოფიერების შანსი.

სტატისტიკის მიხედვით, ბევრ დაქორწინებულ წყვილს არ შეუძლია დაორსულება. მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, მათ შორის ქალებში ნაყოფიერების დაქვეითება. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის ნაყოფიერება ქალებში. მარტივი სიტყვებითდა რა უნდა გააკეთოს, თუ ის შემცირდება.

რა არის ეს?

მოდით შევხედოთ რა არის ნაყოფიერება ქალებში. ეს ის პერიოდია, როცა შეგიძლია დატოვო შთამომავლობა, ანუ დაორსულების, ტარების და ბავშვის გაჩენის შესაძლებლობა. ის იწყება პუბერტატში და მთავრდება მენოპაუზით.

ბევრმა არ იცის რამდენი წელი გრძელდება ქალის რეპროდუქციული ასაკი. საშუალოდ, ეს პერიოდი იწყება 13-15 წლიდან და მთავრდება 45 წლის შემდეგ, როდესაც მენოპაუზია იწყება. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ქალი ვეღარ შეძლებს ბავშვის გაჩენას.

თანამედროვე მედიცინის წყალობით, ქალი შეიძლება დაორსულდეს 50 წლის ასაკში.

ნაყოფიერების ეტაპები

ქალის მშობიარობის ასაკი ოთხ ეტაპად იყოფა.

ადრეული

ეს ეტაპი გრძელდება პუბერტატის დაწყებიდან 20 წლამდე. ამ პერიოდის განმავლობაში ციკლი მყარდება, ჰორმონალური დონე დაბალანსებულია და ოვულაცია შეიძლება იშვიათი იყოს. დაორსულების ალბათობა დიდია.

საშუალო

იწყება 20 წლიდან და გრძელდება 40 წლამდე, ციკლი ამ პერიოდში რეგულარულია, ჰორმონალური ფონი სტაბილურია. ითვლება ყველაზე ხელსაყრელ დროდ შვილების გაჩენისთვის.

გვიან

ნაყოფიერების ეს ეტაპი გრძელდება 40-დან 45 წლამდე. ამ პერიოდში ჰორმონალური დონე არასტაბილურია, მაგრამ ოვულაცია და ციკლი სტაბილური რჩება. ამ ასაკში დაორსულება სავსებით შესაძლებელია, მაგრამ შესაძლოა ბავშვის ტარებისას პრობლემები წარმოიშვას.

ხრწნილება

ეს ეტაპი გრძელდება 46-დან 60 წლამდე. ამ პერიოდში დგება მენოპაუზა, იკლებს ჰორმონების დონე, ციკლი ხდება არარეგულარული ან მთლიანად მთავრდება. ბუნებრივია, ეს თითქმის შეუძლებელია. ბავშვის გაჩენისთვის კი საჭიროა ჰორმონალური მედიკამენტების კურსი.

რა არის ნაყოფიერი ფანჯარა?

ვნახოთ, რა არის ნაყოფიერი პერიოდი. ეს არის ციკლის ის ნაწილი, როდესაც დაორსულების შესაძლებლობა ყველაზე დიდია. ეს პერიოდი გრძელდება 48 საათი. საკვერცხედან გამოთავისუფლებული კვერცხუჯრედი შეიძლება განაყოფიერდეს 2 დღეში.

იცოდი?სპერმატოზოიდი გადის 8-10 სმ მანძილს კვერცხუჯრედის გასანაყოფიერებლად - ეს მოგზაურობა შეიძლება გაგრძელდეს 30 წუთიდან რამდენიმე დღემდე.

მაგრამ სპერმა, რომელიც შედის ქალის სხეულში, შეუძლია იცოცხლოს დაახლოებით 3-5 დღის განმავლობაში. მათ შეიძლება შეხვდნენ კვერცხუჯრედს ფალოპის მილებში. ამიტომ ამბობენ, რომ ეს პერიოდი მამრის წყალობით დაახლოებით 6-8 დღე გრძელდება. ექიმები მას უწოდებენ "ნაყოფიერ ფანჯარას", რომელიც იწყება ოვულაციამდე 3-4 დღით ადრე. ქალებისთვის მთელი ნაყოფიერი პერიოდიდან ერთი დღე ეთმობა, როცა ჩასახვის შესაძლებლობა მაქსიმალურია. ეს ნიშნავს, რომ განაყოფიერების თავიდან აცილება შეუძლებელია, როდესაც კვერცხუჯრედი ახლახან დატოვა ფოლიკულიდან და გზად სპერმა ხვდება.

ნაყოფიერების პროგნოზი

ორგანიზმის დაორსულების უნარის დასადგენად, თქვენ უნდა გაიაროთ რამდენიმე გამოკვლევა:

• ულტრაბგერა - ექიმი უყურებს საკვერცხეების ზომას და ფოლიკულების რაოდენობას;
• სისხლის ტესტი - თუ საკვერცხეები კარგად არ ფუნქციონირებს, მაშინ FSH დონე უფრო მაღალია ვიდრე LH.

• ბავშვის დაორსულების ძალიან დაბალი შანსი;
• შობადობის საშუალო მაჩვენებელი;
• მაღალი დონის ნაყოფიერება - შეგიძლიათ დაორსულდეთ თითქმის პირველად.

რაზეა ეს დამოკიდებული?

ნაყოფიერება დამოკიდებულია შემდეგ ფაქტორებზე:

1. ასაკი. რაც უფრო დიდია ის, მით ნაკლებია ნაყოფიერება.
2. . სხეულის ზედმეტი ან ძალიან დაბალი წონა უნაყოფობის მიზეზია.
3. ალკოჰოლი, ნარკომანია.
4. ფსიქო-ემოციური დარღვევები.
5. ცუდი გარემო.
6. ზედმეტი ფიზიკური აქტივობა.
7. თუ გაქვთ მენჯის დაავადებები.

რა უნდა გააკეთოს, თუ კლებაა?

ნაყოფიერების გაზრდის რამდენიმე გზა არსებობს:

• თქვენ გჭირდებათ ჯანსაღი, რომელიც შეიცავს ბევრ ბოსტნეულს და ხილს. უმჯობესია მოერიდოთ რაფინირებულ ცხიმებს, შაქარს და ფქვილის პროდუქტებს;
• აუცილებელია წონის კონტროლი;
• რეკომენდებულია სიგარეტის მიტოვება;
• რეგულარულად უნდა ეწვიოთ გინეკოლოგს;
• მნიშვნელოვანია ვიტამინების მიღება;
• ციკლი უნდა იყოს მონიტორინგი;
• საჭიროა აქტიური სექსი რეგულარულ პარტნიორთან;
• საჭიროა დღეში მინიმუმ 8 საათი ძილი;
• რეკომენდებულია ფიზიკური დატვირთვა.

მნიშვნელოვანი!გასაუმჯობესებლად რეპროდუქციული ფუნქციაალკოჰოლი და კოფეინი შეზღუდული უნდა იყოს.

თუ ხელმძღვანელობ ჯანსაღი იმიჯისიცოცხლეს და აკონტროლებს ოვულაციის დღეებს, მაშინ ქალს შეეძლება განიცადოს დედობის სიხარული და გააჩინოს ჯანმრთელი ბავშვი.

იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ არასასურველი ორსულობის დაწყება ან, პირიქით, სწრაფად მიიღოთ დიდი ხნის ნანატრი შევსება, მნიშვნელოვანია ქალს ჰქონდეს წარმოდგენა მისი სხეულის ზოგიერთი მახასიათებლის შესახებ და გააცნობიეროს რას ნიშნავს ნაყოფიერი დღე. . ეს საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ, რომელ დღეებში მცირდება განაყოფიერების ალბათობა და რომელ დღეებში აღწევს მაქსიმალურ დონეს.

რას ნიშნავს ნაყოფიერება?

ქალის ნაყოფიერი პერიოდი ახასიათებს დაორსულების, გაჩენის და ბავშვის გაჩენის უნარს. რეპროდუქციული ასაკი იწყება მენსტრუალური ციკლის დამყარებით და მთავრდება მენოპაუზით. ამრიგად, ნაყოფიერების ზონა განისაზღვრება 15-დან 49 წლამდე ინტერვალით. ზოგადად მიღებული ნორმები ავიწროებს ამ პერიოდს სამედიცინო რეკომენდაციების მიხედვით, ორსულობის დაგეგმვა უნდა მოხდეს 20-დან 40 წლამდე.

მამაკაცის ნაყოფიერება მიუთითებს პარტნიორის განაყოფიერების უნარზე. ეს შესაძლებლობა, იმ პირობით, რომ არ არსებობს ჯანმრთელობის პრობლემები, რჩება აქტიური სპერმის წარმოების დაწყებიდან და სიცოცხლის ბოლომდე.

მამაკაცის ნაყოფიერების ინდექსი

შემდეგი ფაქტორები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მამაკაცის ნაყოფიერებაზე:

რათა დადგინდეს მამაკაცის დაორსულების უნარი, ლაბორატორიული ტესტები, რომელთაგან ყველაზე გავრცელებულია სპერმოგრამა. ის საშუალებას გაძლევთ გაარკვიოთ სპერმატოზოიდების სავარაუდო რაოდენობა, ფორმა, მოძრაობა და ა.შ. მიღებული შედეგების მიხედვით გამოითვლება ნაყოფიერების ორი ინდექსი, რომელიც აჩვენებს კვერცხუჯრედის წარმატებული განაყოფიერების ალბათობას ერთი სქესობრივი აქტის დროს.

კრუგერის ინდექსი

იზომება სპერმის თავის, კისრის და კუდის ზომა. ამის შემდეგ გამოითვლება ჯანსაღი სპერმის პროცენტი დეფექტების გარეშე მთლიანი რიცხვიდან. 30%-ზე მეტი მნიშვნელობა კარგ მაჩვენებლად ითვლება.

ფარისის ინდექსი

მოძრავი სპერმის პროპორცია სპერმის მთლიან მოცულობაში, ასევე 1 მლ. 30%-იანი მაჩვენებელი ნორმაა, მეტი განაყოფიერების უნარის მომატებაა.

სპერმოგრამის შედეგების მიხედვით, თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ საერთო სურათი, მაგრამ მამაკაცში ნაყოფიერების დაბალი ინდექსიც კი არ ნიშნავს, რომ მას არ აქვს შესაძლებლობა გახდეს მამა. პირიქით, ეს ნიშნავს, რომ ამას შეიძლება მეტი დრო და ძალისხმევა დასჭირდეს, ზოგიერთ შემთხვევაში კი სპეციალური თერაპია.

ორგანიზმის დაორსულების უნარიშეიძლება დაზარალდეს შემდეგი სიმპტომები:

ქალის ნაყოფიერების დასადგენად, ტარდება კვლევების ნაკრები:

მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ სპეციალისტს - ანდროლოგს ან გინეკოლოგს. გამოკვლევის შედეგების მიხედვით, ექიმი შეგირჩევთ მკურნალობის ოპტიმალურ ვარიანტს. ნაყოფიერების დარღვევის მსუბუქ შემთხვევებში გამოიყენება დიეტური დანამატები და ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები (Spematon, Tribestan, Pregnoton, SpermAktin, Vitrum და სხვ.) უფრო სერიოზული პათოლოგიების დროს გონადოტროპინები (Pregnil, Humegon და სხვ.) და ოვულაციის სტიმულატორები (Clostilbegit). , კლომიფენი და ა.შ.) ინიშნება ). პაციენტების უმეტესობაში პრობლემა ქრება მკურნალობის შემდეგ, განსაკუთრებით სხვა პათოლოგიების არარსებობის შემთხვევაში. აღდგენის დაჩქარების მიზნით, უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

რას ნიშნავს "ნაყოფიერების ფანჯარა"?

ექსპერტები იყენებენ "ნაყოფიერების ფანჯრის" კონცეფციას, რათა მიუთითონ ის პერიოდი, რომლის დროსაც ქალის სხეულში შეინიშნება კონცეფციისთვის ყველაზე ხელსაყრელი პირობები. სპერმატოზოიდები, რომლებიც შედიან ქალის სასქესო ტრაქტში, აქტიური რჩება ერთ კვირამდე და ელოდება შესაფერის მომენტს. განაყოფიერების ალბათობა იზრდება ოვულაციის დროს, ასევე 3-4 დღით ადრე. მომწიფების შემდეგ კვერცხუჯრედის სასიცოცხლო ციკლი გრძელდება არა უმეტეს ერთი დღის შემდეგ, დაორსულების შანსი საგრძნობლად მცირდება.

ორსულობის დაგეგმვისას უნდა გაითვალისწინოთ ის დრო, როდესაც ყველაზე ადვილია ბავშვის დაორსულება. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რას ნიშნავს "ნაყოფიერი დღეები". მათი გამოთვლა შესაძლებელია რამდენიმე მეთოდის გამოყენებით.

ნაყოფიერების განსაზღვრის კალენდარული მეთოდი

გამოიყენება თუ მენსტრუალური ციკლი რეგულარულია. აუცილებელია კალენდრის დაცვა და მასში მენსტრუაციის დასაწყისი და დასასრულის აღნიშვნა. გამოთვლების დასაწყებად აუცილებელია მონაცემების შეგროვება მინიმუმ 6 თვის განმავლობაში. ამ მეთოდის ეფექტურობა არის დაახლოებით 50-60%.

ოგინო-კნაუსის ალგორითმი ნაყოფიერი დღეების გამოსათვლელად:

ტემპერატურის მეთოდი

ქალების უმეტესობისთვის ოვულაციამდე ბაზალური ტემპერატურა 0,2–0,6 °C-ით იმატებს. გაზომვები უნდა ჩატარდეს დილით, ერთსა და იმავე დროს, საწოლიდან ადგომის გარეშე. ჩაწერეთ მიღებული ინდიკატორები, რათა თვალყური ადევნოთ მათ რყევებს მთელი ციკლის განმავლობაში. იმ პირობით, რომ ბაზალური ტემპერატურა რეგულარულად კონტროლდება რამდენიმე თვის განმავლობაში, ეს მეთოდი საკმაოდ ინფორმაციულია.

ოვულაციის ტესტი

ზოგიერთი ქალისთვის, როდესაც ოვულაცია უახლოვდებაჩნდება რამდენიმე დამახასიათებელი ნიშანი:

• დაძაბულობა მუცლის ქვედა ნაწილში, სუსტი მტკივნეული ტკივილისაკვერცხის არეში;
• გაიზარდა მკერდის მგრძნობელობა;
• შებერილობა, კრუნჩხვები;
• გაიზარდა სექსუალური სურვილი.

ასეთი სიმპტომები შეიძლება არ მოხდეს ყოველთვიურად, ამიტომ, თუ საჭიროა სიზუსტე, რეკომენდებულია სპეციალური ტესტების გამოყენება. ოვულაციის ტესტები შეგიძლიათ იხილოთ აფთიაქში, ჩვეულებრივ ნაკრები, რომელიც შეიცავს ხუთ ზოლს. გამოყენების პრინციპი ორსულობის განსაზღვრის მსგავსია, მაგრამ რეაქცია ჩნდება შარდში ლუტეინირების ჰორმონის გამოვლენისას. თქვენ უნდა დაიწყოთ კვლევა მოსალოდნელ ოვულაციამდე 5-6 დღით ადრე. ტესტირება ტარდება ერთსა და იმავე დროს, 1-2-ჯერ დღეში. დადებითი შედეგი მიუთითებს დაორსულების მაღალ უნარზე, რომელიც გრძელდება მთელი დღის განმავლობაში.

გამონადენის ხასიათის დაკვირვება

საშვილოსნოს ყელის ლორწოს- ეს ბუნებრივი გამონადენისაშვილოსნოს ყელიდან, შექმნილია სასქესო ტრაქტში შემავალი სპერმის აქტივობის პერიოდის გასახანგრძლივებლად. ყოველთვიური ციკლის განმავლობაში ლორწოს მდგომარეობა შესამჩნევად იცვლება:

ამ მეთოდს აქვს მაღალი ცდომილება და არაეფექტურია ვაგინალური სეკრეციის ცვლილებებით თანმხლები დაავადებებისათვის.

გადაწყვიტეთ გახდეთ მშობლები და გაქვთ გარკვეული სირთულეები დაორსულებაში? ნუ აჩქარდებით უკიდურესობამდე და გაიქეცით ექიმებთან, არის რაღაცეები, რისი გაკეთებაც თავად შეგიძლიათ, მთავარია ბავშვის ჩასახვისთვის ხელსაყრელი პერიოდი აირჩიოთ.

პირველ რიგში, არ უნდა დაიდარდოთ დაორსულების ერთი ან ორი წარუმატებელი მცდელობის გამო. ზოგიერთი წყვილისთვის ყველაფერი საკმაოდ მშვიდად მიდის, ზოგისთვის ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც დაგეგმილია. ზოგჯერ კონცეფციასთან დაკავშირებული სირთულეები ფიზიოლოგიური მიზეზების გამო ხდება, მათი აღმოფხვრა შესაძლებელია მხოლოდ მედიცინის დახმარებით. თუმცა, ეგრეთ წოდებული „უშვილობის“ შემთხვევების აბსოლუტური უმრავლესობა ხდება წყვილებში, რომლებიც სერიოზულად არ უყურებდნენ დაორსულების პროცესს და პრობლემის მოგვარება მარტივი საშუალებებით არის შესაძლებელი.

რა არის ნაყოფიერი ფანჯარა?

პირველი, პატარა თეორია. ნაყოფიერების ფანჯარა არის მოდური ტერმინი, რომელიც გამოიყენება დასავლელი ექიმების მიერ და, არსებითად, ნიშნავს საუკეთესო დრობავშვის დაორსულება. დასავლეთს ამ სფეროში ახალი არაფერი მოუფიქრებია ჩვენი ექიმები დიდი ხანია და წარმატებით ითვისებენ ბავშვის ჩასახვისთვის ხელსაყრელი პერიოდის განსაზღვრას.

ყველამ ვიცით, რომ ახალი ცხოვრების დასაწყებად აუცილებელია სპერმატოზოიდი შეხვდეს კვერცხუჯრედს და გაანაყოფიეროს იგი. მამაკაცებში სპერმის მომწიფება უწყვეტი პროცესია, მაგრამ ქალის კვერცხუჯრედი მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში ერთხელ მწიფდება. დასკვნა თავისთავად გვთავაზობს, რომ კონცეფციისთვის საუკეთესო დღეა ოვულაციის დღე, ანუ მომწიფებული კვერცხუჯრედის მუცლის ღრუში გამოშვების დრო.

კვერცხუჯრედის სიცოცხლის ხანგრძლივობა არ აღემატება 24 საათს და უნდა ვაღიაროთ, რომ ოვულაციის დროის გამოტოვება საკმაოდ მარტივია. თუ მხოლოდ ამ დღეს "X"-ს დაეყრდნობით, ორსულობის შანსი საკმაოდ დაბალი იქნება. ეს ნიშნავს, რომ „მუშაობა“ წინასწარ უნდა დაიწყოს, რამდენიმე დღით ადრე, სანამ კვერცხუჯრედი მზად იქნება განაყოფიერებისთვის, სპერმატოზოიდი საკმაოდ გამძლეა და შეუძლია მშვიდად იცხოვროს ქალის სასქესო ორგანოში 5 დღის განმავლობაში. არ უნდა დაითვალოთ ყველა 5 დღე, რადგან სპერმატოზოიდების სასქესო ორგანოებში მოხვედრის შემდეგ ტევადობის პროცესი უნდა გაიაროს, ანუ მომწიფდეს ისეთ მდგომარეობამდე, სადაც მათ შეუძლიათ დაიწყონ ახალი სიცოცხლე, ამას 2 დღე სჭირდება. გამოდის, რომ ბუნება მხოლოდ 3 დღის საშუალებას აძლევს ბავშვის დაორსულებას დიდი ალბათობით.

ნაყოფიერი ფანჯარა არის დრო, როდესაც ორსულობის ალბათობა ყველაზე დიდია. ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ეს პერიოდი მოიცავს მოსალოდნელ ოვულაციამდე 2-3 დღით ადრე და თავად ოვულაციის დღეს. ამ პერიოდის შემდეგ, დაორსულების შანსი სწრაფად ქრება.

როგორ განვსაზღვროთ თქვენი ნაყოფიერი ფანჯარა?

ბავშვის ჩასახვის საუკეთესო დროის დასადგენად, თქვენ უნდა იცოდეთ მოსალოდნელი ოვულაციის დღე. მისი დადგენის რამდენიმე გზა არსებობს.

როგორ გავზარდოთ ჩასახვის ალბათობა?

• ჩასახვის ალბათობის გასაზრდელად აუცილებელია ყურადღება გამახვილდეს სექსუალურ ურთიერთობებში ნაყოფიერი ფანჯრის შესაბამის დღეებზე.

• ყოველი სქესობრივი აქტის დროს იზრდება დაორსულების შანსი.

• არ არის რეკომენდებული საპოხი მასალების და საპოხი მასალების გამოყენება.

• ბავშვის დაორსულებაზე ძალიან არ უნდა დაიკიდოთ, ეს იწვევს ნერვული დაძაბულობა, უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის რეპროდუქციული უჯრედების ხარისხზე, არღვევს ფალოპის მილების პერისტალტიკას და ართულებს კვერცხუჯრედის გადატანას საშვილოსნოს ღრუში.

კვლევებმა აჩვენა, რომ წყვილები, რომლებიც სწავლობენ ჩასახვის საუკეთესო დღეების ამოცნობას და ბავშვის ჩასახვისას ნაყოფიერი ფანჯრის გათვალისწინებას ბევრად უფრო სწრაფად აღწევენ შედეგს და ხდებიან მშობლები. თუ წყვილის ძალისხმევის მიუხედავად, ორსულობა 1 წლის განმავლობაში არ მოხდა, წარუმატებლობის მიზეზები ექიმთან ერთად უნდა მოძებნოთ.

შინაარსი

დიდი ხანია გსურს შვილი, მაგრამ ორსულობა მაინც არ ხდება? შესაძლოა თქვენ არ იცით რა არის ნაყოფიერება და ამიტომ არ იყენებთ ყველაფერს ეფექტური გზებითდიდი ხნის ნანატრი ბავშვის დაორსულება. გაიგეთ როგორ მუშაობს ქალის სხეული და როგორ გამოვთვალოთ ხელსაყრელი დღეებიროდესაც ოვულაცია ხდება და დაორსულების ყველა შანსი არსებობს.

ნაყოფიერება ქალებში - რა არის ეს?

ეს ტერმინი მომდინარეობს ლათინური სიტყვიდან fertilis, რაც ნაყოფიერს ნიშნავს. ნაყოფიერება არის ორგანიზმის უნარი სქესობრივი მომწიფების პერიოდში წარმოქმნას შთამომავლობა. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ეს მაჩვენებელი განისაზღვრება არა მხოლოდ ქალებში, არამედ მამაკაცებშიც, რადგან ჩასახვისთვის აუცილებელია, რომ ორივე პარტნიორს არ ჰქონდეს რაიმე დარღვევა რეპროდუქციაში. პრაქტიკაში ქალები უფრო ხშირად ხვდებიან ამ ტერმინს და იძულებულნი არიან მიმართონ სხვადასხვა გამოკვლევებს და მეთოდებს, რათა გაზარდონ ნაყოფიერება და გააჩინონ დიდი ხნის ნანატრი ბავშვი.

მამაკაცებში ფერტილობა განისაზღვრება ლაბორატორიული ტესტით, რომლის დროსაც სპერმის შეფასება ხდება სპეციალური ინდიკატორების - კრუგერის ინდექსისა და ფარისის ინდექსის გამოყენებით. იმის დასადგენად, არის თუ არა ეს კოეფიციენტი ქალში ნორმალური, საჭიროა ჩაატაროთ რამდენიმე გამოკვლევა, რომელთაგან პირველი არის საკვერცხეების ექოსკოპია მენსტრუაციის შემდეგ მე-5-6 დღეს. დიაგნოზის დროს ექიმი ხედავს მზარდი ფოლიკულების არსებობას და იძლევა პროგნოზს განაყოფიერების ალბათობის შესახებ. ჰორმონალური კვლევები, რომლის დროსაც განისაზღვრება FSH და LH ჰორმონების თანაფარდობა, ეხმარება აჩვენოს ქალის ნაყოფიერების უფრო ზუსტი სურათი.

ნაყოფიერი ასაკი

ბუნებამ დაადგინა, რომ ადამიანებს შეუძლიათ გამრავლება მხოლოდ მათი ცხოვრების გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. თუ მამაკაცს შეუძლია შეასრულოს ეს ფუნქცია სქესობრივი მომწიფებიდან სიბერემდე, მაშინ ქალებისთვის ეს არც ისე მარტივია განაყოფიერებით - მათ შეუძლიათ დაორსულება და მშობიარობა მხოლოდ მენოპაუზის წინ. სხეულის ფუნქციონირების ამ ნორმებიდან გამომდინარე, ნაყოფიერების ასაკად ითვლება 15-დან 49 წლამდე პერიოდი. მშობიარობას გეგმავს გოგონები ამ დროის მიხედვით არ უნდა გადადოს ეს საკითხი, რადგან უფრო მცირე ასაკში ორსულობისა და მშობიარობის პროგნოზი უფრო ხელსაყრელია.

ნაყოფიერების დღეები

ხშირად გოგონებმა ზუსტად არ იციან, როდის დგება მათი ნაყოფიერების პერიოდი მენსტრუალური ციკლის დროს და ორსულობის დაგეგმვისას არ ითვალისწინებენ ამ ინდიკატორის მნიშვნელობას. ამის გაკეთება შეცდომაა, რადგან ამ შემთხვევაში ის მომენტი, როცა ბავშვის დაორსულების შანსები მაქსიმალურია, ხელიდან გაქრება. სწორი იქნება ნაყოფიერი დღეების დადგენა და ამ ინფორმაციის დროულად გამოყენება.

თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ თითქმის ყოველთვიურად ქალის რეპროდუქციული უჯრედი მწიფდება საკვერცხეში ესტროგენის გავლენის ქვეშ. მენსტრუაციის დაწყებიდან დაახლოებით მე-14 დღეს ხდება ოვულაცია, კვერცხუჯრედი შედის ფალოპის მილი, იწყებს მოძრაობას საშვილოსნოსკენ. მას შეუძლია განაყოფიერება 24 საათის განმავლობაში. ამ დროის ჩარჩოებისა და სპერმის სიცოცხლის ხანგრძლივობის გათვალისწინებით დგინდება ნაყოფიერების ფანჯარა – ის იხსნება ოვულაციამდე 5-6 დღით ადრე და იხურება მისგან 1-2 დღის შემდეგ.

როგორ გამოვთვალოთ ნაყოფიერი დღეები

მენსტრუალური ციკლი განსხვავებულია სხვადასხვა გოგონებისთვის. ეს ფაქტი განმარტავს, თუ რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი ნაყოფიერი დღეების ინდივიდუალური განსაზღვრა: თუ სწორად გამოთვლით ოვულაციის თარიღს, შედეგად განაყოფიერების შანსები მნიშვნელოვნად გაიზრდება. გაიგეთ, ამ პერიოდის გამოთვლის რომელი მეთოდებია ყველაზე ეფექტური და ხშირად გირჩევენ გინეკოლოგებს.

როგორ გამოვთვალოთ განაყოფიერებისთვის ყველაზე ხელსაყრელი დრო ამ მეთოდის გამოყენებით? გოგონას დასჭირდება ნაყოფიერი დღეების კალენდრის შენარჩუნება - მასში მონიშნეთ მენსტრუაციის დაწყების და დასრულების დღეები, ასევე ციკლის შუა რიცხვები, რაც დაახლოებით ემთხვევა ოვულაციას. უნდა იცოდეთ, რომ ამ მეთოდს აქვს ნაკლი – ის მხოლოდ მაშინ გამოდგება, თუ სტაბილური მენსტრუალური ციკლი გაქვთ. თუ გარკვეული ფაქტორების გავლენის გამო ეს მაჩვენებელი ქალისთვის ყოველთვიურად განსხვავებულია, მაშინ კალენდარული მეთოდი ამ შემთხვევაში არაეფექტურია.

გამონადენი ნაყოფიერ დღეებში

ქალი, რომელიც ყურადღებიანია თავის ჯანმრთელობაზე, ამჩნევს, რომ გარკვეული ცვლილებები ხდება მის სხეულში რეგულარული ინტერვალებით. დაკვირვების უნარის გამოყენებით, მას შეუძლია იგრძნოს, როგორია ნაყოფიერი დღეები. მათთვის დამახასიათებელია ვაგინალური სეკრეციის ხასიათისა და რაოდენობის ცვლილება. ნაყოფიერ დღეებში გამონადენი განსხვავდება რეგულარული თემებირომ ისინი უფრო უხვად არიან და შესაბამისად გარეგნობაეს არის ელასტიური ლორწო, რომელიც ძალიან ჰგავს კვერცხის ცილას.

რატომ ხდება ეს ცვლილებები? ამ გზით, ქალის სხეული ოპტიმალურად ადაპტირდება, რათა სპერმატოზოიდი შევიდეს მათთვის ხელსაყრელ გარემოში და ხდება ჩასახვა. განაყოფიერების ფაზა შეიძლება სხვა ნიშნებმაც იგრძნოს: ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, მკერდის მომატებული მგრძნობელობა. მსგავსი სიმპტომები შესაძლოა აღმოჩნდეს ზოგიერთ გინეკოლოგიურ დაავადებაში, ამიტომ თუ საშოდან გამონადენის ბუნებაში უჩვეულო ცვლილებაა, აუცილებლად უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.

ბაზალური ტემპერატურა ნაყოფიერ დღეებში

დაკვირვების ეს მეთოდი ერთ-ერთი ყველაზე ზუსტია კონცეფციისთვის ყველაზე ხელსაყრელი მომენტის დასადგენად მხოლოდ ოვულაციის ტესტები ითვლება უფრო ინფორმაციულად. თუ თქვენ გაზომავთ ტემპერატურას სწორ ნაწლავში რამდენიმე თვის განმავლობაში და შეადგენთ დეტალურ გრაფიკს, მიღებული მონაცემების საფუძველზე, შეგიძლიათ ეფექტურად გამოთვალოთ ოვულაციის დაწყება.

როგორ იცვლება ბაზალური ტემპერატურა ნაყოფიერ დღეებში? ოვულაციის დღეს ის ოდნავ იკლებს და ფოლიკულიდან ჩანასახოვანი უჯრედის გამოთავისუფლებისთანავე მკვეთრად მატულობს, დაახლოებით ამ დონეზე რჩება მომდევნო მენსტრუაციამდე. გრაფიკის მონაცემების გამოყენებით შეგიძლიათ განსაზღვროთ ნაყოფიერი დღეები, როდესაც მომწიფებული კვერცხუჯრედის განაყოფიერება ძალიან სავარაუდოა.