Кога врне надвор од прозорецот и студениот ветер завива, навистина сакате да се преселите на место каде што сонцето сјае цела година, дува топол ветре и благите бранови шепотат за среќни моменти на релаксација и не прави ништо.

Дури и сеќавањето на морето ве насмевнува и ви го подигнува расположението. Морската вода има и други прекрасни својства. Има сеопфатно лековито дејство врз целото човечко тело.

Малку историја

Научниците најдоа референци за придобивките од морската вода во делата на античките филозофи Еврипид, Платон и Аристотел. Познатиот лекар Хипократ препорачал да се користи вода за заздравување на раните, како и за лекување на кожни болести. Грчкиот историчар Херодот пишувал за неговата успешна употреба кај женските болести.

Во 18 век, науката се вратила на проучувањето на оваа тема. Германскиот научник Ф.В фон Халем го измислил терминот таласотерапија. Британскиот научник Р. Расел напиша книга за морската вода, во која ја нарече начин да се заштити телото од оштетување и распаѓање.

Отприлика во тоа време, на бреговите на морињата почнаа да се појавуваат првите одморалишта каде што се користела таласотерапија.

Што е таласотерапија?

Преведено од грчки, овој збор значи третман на море. Ова е медицинска пракса заснована на употреба на топла морска вода за разни болести.

Состав на морска вода

Уникатните својства на морската вода се поврзани првенствено со нејзиниот состав. Научниците во него ги открија скоро сите елементи на периодниот систем на Менделеев.

Конвенционално, постојат 5 групи:

1. Супстанции чија концентрација е доста висока се хлориди, сулфати, карбонати.
2. Растворени гасови – O2, N2, јаглерод диоксид итн.
3. Супстанции од биолошко потекло – P, Si.
4. Растворени микроелементи чија содржина е помала од 1 mg/l – Zn, Au, F, Ni.
5. Растворена органска материја.

Секој елемент влијае на телото на свој начин, создавајќи специфичен ефект. На пример, бром смирува, сулфурот ја чисти кожата од габични заболувања, калциумот помага за заздравување на исеченици и рани, го поддржува имунолошкиот систем, ја подобрува состојбата на сврзните ткива, магнезиумот го ублажува отокот, е вклучен во метаболизмот, јодот го намалува холестеролот, го нормализира нивото на хормоните, развива ментални способности, цинкот го намалува ризикот од развој на тумор, силициумот ги зајакнува крвните садови.

Овој состав овозможува користење на морска вода во различни медицински цели. Тие се гаргаат со него, го мијат носот и се бањаат. Но, не можете да го пиете за да ја задоволите жедта, бидејќи поради присуството на соли, потребни се многу ресурси за да се отстранат од телото.

Повеќе за придобивките

Вкупно во светот 73 мориња. Тие се разликуваат едни од други по степенот на соленоста. Црното и Азовското Море се малку солени. Пливањето во нив е корисно и нема контраиндикации за болести.

• Пливањето е одлична форма на физичка активност. Тоа го заменува тренингот во теретана. Морето дава добра можност да се практикуваат различни техники на пливање во природна средина, а не во базен со хлорирана вода. Ова е најдобриот сет на вежби за физикална терапија за пациенти со остеохондроза. 'Рбетот се протега, грбот е исправен. Физичката активност во морската вода поволно влијае на кардиоваскуларниот систем, ги зајакнува крвните садови и го намалува крвниот притисок.
• Додека пливаат, водата има лесен ефект на масажа. Ладната вода помага во согорувањето на вишокот калории, го зајакнува имунолошкиот систем, се стврднува и го намалува целулитот. Топло (од 24 степени) - промовира релаксација, ја ублажува мускулната тензија, го намалува стресот.
• Со влијание на кожата на клеточно ниво, морската вода го збогатува телото со микроелементи, подобрување на метаболизмот. По процедурите за вода, треба да се истуширате и да ги измиете производите за распаѓање и токсините отстранети преку кожата.
• Соли растворени во морето забрза заздравувањето на раните, го ублажува воспалението кај егзема, атопичен дерматитис, акни.
• Морската вода е подобра од бањите од салоните за нокти ги зајакнува ноктите. Се разбира, вреди да се отстрани лакот пред да одите на плажа. Морската вода е погодна и за лекување на кожни болести на скалпот и зајакнување на косата.
• Кога имате течење на носот, измијте го носот со вода, ослободувајќи го од патогената средина.
• Размислувањето за површината на морето или елементите за време на бура помага да се најде внатрешна хармонија, се релаксира и смирува и се полни со позитивна енергија.
• Звукот на брановите влијае на расположението на една личност и го нормализира спиењето.

Штета за телото

Не заборавајте дека заедно со позитивните аспекти, морето може значително да му наштети на вашето здравје. Поморската клима има свои карактеристики. Аклиматизацијата може да потрае многу напор. И понекогаш добиената корист ќе биде занемарлива во споредба со негативните последици од одморот. Затоа, времето поминато покрај морето треба да биде со доволно времетраење за телото да има време да се навикне на новите услови на животната средина.

И, конечно, неколку корисни совети.

1. За да добиете максимална корист, подобро е да пливате и да собирате вода за медицински цели на напуштени плажи далеку од брегот. Морската вода не треба да се складира, бидејќи брзо ги губи своите лековити својства. Водата над 24 степени може да биде опасна поради брзиот развој на патогени бактерии и микроорганизми.
2. Морски процедури, воздушни и сончеви бањи за прв пат не треба да трае долго. За да не ви биде досадно, можете да одвоите време со екскурзии, патувања во музеи и истражување на знаменитостите на градот и неговата околина.
3. Пред да патувате, треба да се консултирате со вашиот лекар. Оваа состојба треба да биде задолжителна за бремени жени, мали деца и лица кои страдаат од сериозни хронични заболувања.

Милиони луѓе избираат одморалишта за одмор и не се лажат. Придобивките од престојот на море не се само во релаксацијата, туку и во корисните својства на морето за здравјето на луѓето. Морето има корисен ефект врз човечкото тело. Хемискиот состав на морската вода има моќни својства. Патем, многу е изненадувачки што составот на морската вода е речиси сличен на составот на човечката крв. Иако, што е тука изненадувачки? На крајот на краиштата, морето е дел од биосферата.

↓ СОДРЖИНА НА НАСТАТАТА ↓

Здравствените придобивки од морето - историска позадина

Историјата ни кажува дека лекарите им препорачале на своите пациенти да одат на море за да лекуваат разни болести. Тие дури напишаа рецепти со детали колку долго, колку често и под кои услови нивните пациенти треба да бидат во морска вода.

Употребата на морската вода за медицински цели има дури и свое име - таласотерапија.

Во 1769 година, популарниот британски лекар Ричард Расел објавил дисертација во која се залагал за придобивките од користењето на морската вода за лекување на „болест на лимфните јазли“, кои ги вклучил скорбут, жолтица, лепра и жлезда треска, како што тогаш била заразната мононуклеоза. повикани. Тој промовираше не само пливање во морска вода, туку и пиење.

Денес, медицинските и бањските одморалишта се наоѓаат во изобилство на морските брегови. Се верува дека во таквите одморалишта луѓето не само што се одвлекуваат од нивните проблеми, туку во некои случаи дури и лекуваат артритис.

Но, дали навистина постојат докази за лековитите ефекти на морската вода? Дали морската вода ја подобрува состојбата на кожата и менталното здравје на една личност?

Придобивките од морето за подобрување на состојбата на кожата

Морската вода се разликува од речната вода по тоа што содржи значително поголеми количини на минерали, вклучувајќи натриум, магнезиум и калциум, како и разни хлориди и сулфати. Ова е причината зошто морската вода е многу корисна за кожата, на пример, за болести како што е псоријазата.

Придобивките од морето за третман на псоријаза

Псоријазата е хронична автоимуна болест (кога имунолошкиот системги напаѓа здравите клетки) кожна болест. Луѓето со псоријаза страдаат од ослабувачки осип на кожата во форма на чешачки, лушпести плаки.

Капењето во природна вода богата со минерали, вклучувајќи ги и минералните извори, се нарекува балнеотерапијаи се користи за третман на псоријаза уште од античко време.

Има и докази во корист климатотерапија(кога пациентот е испратен на одредена географска локација за лекување) на Мртвото Море, што е ефективни средствапротив оваа болест.

Луѓето кои страдаат од псоријаза тврдат дека се чувствуваат подобро по пливање во море, но имајте на ум дека сончевото зрачење помага и во ублажување на симптомите на псоријаза.

Придобивките од морето за третман на егзема

Капењето во морска вода е исто така корисно за егзема, друга болест поврзана со имунитетот.

Луѓето со тешка егзема може да се чувствуваат непријатно во хлорирани базени, а пливањето во морето е одлична алтернатива.

Но, реакциите на заболените од егзема на солената вода варираат, при што некои сметаат дека таа е смирувачка, а други чувствуваат непријатност.

Постојат некои докази за поддршка на идејата дека кожата на оние кои страдаат од егзема има корист од апсорпцијата на магнезиум - веројатно затоа што ја прави кожата помалку сува. Морската вода богата со магнезиум помага да се задржи влагата во кожата, правејќи ја поцврста и поеластична.

↓ ЛИЧНО ИСКУСТВО ↓
Од моето искуство научив какви се здравствените придобивки од морето. Како дете и тинејџер, многу страдав од невродерматитис. Моите родители редовно ме носеа на Крим (Евпаторија) и во Азовското Море (Бердјанск). За време на мојот престој на море, сите симптоми на невродерматитис брзо исчезнаа речиси целосно и повторно се појавија кога се вратив во Москва. За оние кои имаат слични проблеми со кожата, одете на море, каде што климата е сува!

Антисептички својства на морската вода

Бидејќи морската вода е богата со натриум и јод, има антисептички својства. Тоа значи дека морската вода помага за заздравување на оштетената кожа. Но, од друга страна, придобивките од пливањето во море со отворени рани на кожата може да бидат сомнителни, бидејќи постои можност за бактериска инфекција.

Специјални понуди за хотели во Сочи

Придобивките од морето за алергиски ринитис (поленска треска) и синузитис

Многу луѓе кои страдаат од синузитис (воспаление на мукозната мембрана на еден или повеќе параназални синуси) и поленска трескаМногу помага наводнувањето на носот со раствори кои содржат сол. Наводнување или испирање на носната празнина со солен раствор се користи како дополнителна терапија кај многу луѓе кои страдаат од поленска треска или воспаление на синусите и инфекции.

Пливањето во море и изложувањето на солта што го опкружува човекот во морската вода ги намалува симптомите на алергиски ринитис и синузитис, како и симптоми на други болести на респираторниот систем.

Тоа е затоа што изложувањето на синусната обвивка на сол може да го намали воспалението, иако сè уште нема сигурни научни докази за тоа.

Луѓето кои живеат во близина на морето и пливаат во него од време на време имаат поздрав респираторен систем. Морската вода има состав сличен на оној на самите течности на човечкото тело, па го чисти респираторниот тракт без да го иритира.

Придобивките и штетите на морето за луѓето со кардиоваскуларни проблеми

Празниците на море не значат само пливање, туку и изложување на сонце, кое е многу активно во топлите мориња. Триесет минути на сонце е одлична превенција од срцеви и васкуларни заболувања.Под влијание на сонцето се произведува витамин Д, кој е толку неопходен за крвните садови.

• Пред да планирате патување, консултирајте се со вашиот лекар!Болестите на срцето и крвните садови се многу подмолни - тие не може да се манифестираат на кој било начин.
• Дури и ако мислите дека сè е во ред со вашето срце, но веќе не сте млади, додека сте на одмор на море избегнувајте екстремни или невообичаени активности. Нема потреба да им покажувате на вашите внуци колку славно можете да пливате до пловката. Ако ви е удобно да пливате во море на длабочина од половина метар, направете го тоа.
• За патување до морето, изберете ја сезоната на „кадифе“.кога сонцето не е толку активно, не е толку жешко и загушливо. Има доволно сонце во поморските одморалишта и во пролет и во есен, а не само во лето!
• Во топлите периоди од денот, скријте се во сенка, не заборавајте за навлаката. Да се ​​биде на сонце во најтоплите часови од денот е штетно и за здрава личност. Можете да добиете доволно сончеви зраци за вашето здравје и да дишете во морскиот воздух рано наутро или навечер на зајдисонце.
• Следете диета- морска храна, риба, зеленчук и овошје - тоа е она што ќе биде добро за срцето.
• Најверојатно егзацербација на кардиоваскуларни болести во првите четири дена од одмор- може да влијае стресот за време на летот и изложеноста на различна клима.
• Ако имате нездраво срце и крвни садови, внимавајте кога пливате - Не нурнувајте во вода одеднаш. Како повеќе разликатемпературите на водата и воздухот, толку поопасно може да биде.
• Земете дополнителни лекови, кои ги земате редовно и во случај на егзацербација. Консултирајте се со вашиот лекар за земање лекови за срце за патување до морето.

Придобивките од морето за медитација и релаксација

Физичките вежби во природа имаат многу големи придобивки за менталното здравје на една личност, пред вежбањето физичка вежбана друго место. Ова ги комбинира сите придобивки од физичката активност со ресторативното дејство на престојот во природа. Затоа, пливањето во море е многу корисно. Опушта, смирува и го намалува стресот.

Во својата книга Син ум од 2014 година, морскиот биолог Валас Џ. Николс составил докази зошто луѓето се наоѓаат во медитативна и опуштена состојба додека се во или под вода. Една од причините е стилот на дишење што се користи за време на пливање и нуркање. Го стимулира парасимпатичниот нервен систем (системот кој ја контролира функцијата на органите и го смирува мозокот) и влијае на фреквенцијата на мозокот и на хормоните кои позитивно влијаат на мозокот.

Чувството на бестежинска состојба во водата може да има и смирувачки ефект врз мозокот, менувајќи ја или забавувајќи ја фреквенцијата на неговото функционирање.

Сето ова помага да се оттргнете од памет животни проблеми, дава чувство на свесност - состојба во која човекот, размислувајќи, е свесен за она што го опкружува.

Хидротерапијата (водена терапија) и пливањето ги намалуваат симптомите на депресија и анксиозност. Една студија покажа дека ефектот на балнеотерапијата е споредлив со ефектот на еден од широко користените антидепресиви (пароксетин).

Релаксирачкиот и смирувачкиот ефект на морето можете да го почувствувате токму сега гледајќи го видеото подолу. Звукот на сурфањето и нежното прскање на водата имаат влијание дури и од далечина - во тоа се уверив и самиот гледајќи го и монтирајќи го видеото. Видеото е снимено на Црното Море во близина на селото Благовешченскаја кај Анапа.

Следното видео е снимено директно во Анапа. Морето овде не е толку мирно, а брегот е карпест, а не песочен. Но, звукот на сурфањето, бескрајното движење на морската вода и пената и можноста да се види далечниот хоризонт се привлечни дури и од далечина.

Како вашиот одмор на море влијаеше на вашето здравје?

Придобивките од пливање во море ако водата е ладна или студена

Хидротерапијата е широко користена во рехабилитација, но овде ќе се фокусирам на придобивките од пливањето во море кога водата е ладна или студена.

Пливањето во ладна вода ги активира температурните рецептори под кожата, кои ослободуваат хормони како ендорфин, адреналин и кортизол. Овие хормони имаат корисен ефект врз одредени мускулно-скелетни состојби, како што е фибромијалгија, која предизвикува хронична болка и осетливост низ телото.

Периодичното изложување на ладна вода, исто така, може да доведе до подобрување на парасимпатичката функција. нервен систем, кој е одговорен за функционирањето на внатрешните органи. Ова се должи на зголемување на производството на хормоните допамин и серотонин.

Пливањето во ладно море ќе потроши повеќе калории за одржување на телесната температура, иако целокупниот ефект на студената вода врз масната маса е контроверзен.

Докажано е дека честото изложување на ладна вода го зголемува имунитетот на телото.

Пливањето во море е здрава и корисна навика.

Како правилно да пливате

Не е тајна дека пливањето во море, поточно редовното пливање, ја зголемува мускулната сила, ја подобрува состојбата на кардиоваскуларниот систем и ја зголемува целокупната издржливост.

Општи правила за пливање во море:

• Мора да се запомни дека Лекарите не препорачуваат пливање веднаш по долг престој на сонце., бидејќи во овој случај може да се предизвика миокарден инфаркт. Пред да влезете во водата, треба да се разладите во сенка.
• Неопходно е постепено да се потопувате во водатака што вашето тело има време да се прилагоди.
• Запомнете за хипотермија - хипотермијаможе да доведе до негативни последициза телото. Слушајте го вашето тело и ако ви е ладно, веднаш излезете од водата.
• Многу луѓе го посетуваат базенот, но Важно е да се знаат разликите помеѓу контролираната средина на базенот и природната средина на морето. На морето нема јажиња за кои секогаш можете да се фатите за да го водите вашето движење, а времето може да се промени за неколку минути, а со тоа и условите во кои пливате. На пример, ќе дува силен ветер и ќе се издигнат бранови. Исто така, треба да го запомните ова и да ги оцените вашите силни страни.
• Обрни внимание на знаци, соопштенија и посебни знаци на плажа.
• Ако дојдете на плажа и го видите тоа никој не се капе, не брзајте во водата. Можеби има некоја причина зошто не е препорачливо да се влезе во водата сега. Прашајте ги спасувачите.
• Проверете дали има спасители на плажата.Ако сте возрасен и се чувствувате сигурни како пливач, веројатно нема да ви треба спасител. Меѓутоа, ако сте на плажа со дете или се чувствувате побезбедно ако некој ве гледа, вистинската одлука е да запливате во близина на спасувачите на плажа каде што постојано се на должност. Ќе се чувствувате побезбедно ако знаете дека има некој во близина што може да помогне.
• Не заборавајте да имате комплет за прва помош со вас на плажа.Ова е особено важно ако сте со деца. Децата лесно можат да бидат изгребани од школки или камења или да бидат искасани од медуза. Вообичаено е и возрасните да се повредат газејќи на нешто остро на плажа или во вода со боси нозе. Гипс, завој, антисептици, јод, сјајно зелени, антисептички и едноставни марамчиња итн. - овој едноставен сет брзо ќе ви помогне ако нешто се случи.

Храна и пијалок на плажа:

• Не пијте алкохол!Ако навистина планирате да пиете алкохол на плажа, пијте многу вода и не останувајте без храна за да му дадете на вашето тело шанса да ги издржи ефектите на алкохолот. Пливањето пијан е опасно!
• Пијте доволно вода!Во топло време на плажа, вашето тело може многу лесно да дехидрира, иако сте опкружени со вода.
• Ако сакате да поминете многу време на плажа, земете го со себе снабдување со храна и вода. Не сите плажи нудат можност да се купи нешто за јадење. Важно е да јадете и пиете доволно додека сте на плажа и пливате.
• После јадење, почекајте 20-30 минути пред да одите на капење.Ако имате тешка ужина и веднаш одите на пливање, може да почувствувате мачнина, а тоа не е најпријатното чувство додека пливате. Ако само планирате да прскате наоколу во водата, не мора да се грижите кога сте јаделе претходно. Но, ако одите на енергично пливање, паметно е да почекате барем половина час после јадење пред да влезете во вода.

Ако не сакате да се ограничите на пливање во плитки води, туку имате намера да пливате на отворено море:

• Ако одите пливаат понатаму во длабочините, запомнете дека за ова мора да бидете прилично самоуверен и силен пливач. Плимата или струјата може да ве однесе далеку настрана пливањето во брановите е доста тешко. Затоа, бидете подготвени за фактот дека ќе ви треба многу сила и соодветно проценете ја вашата подготовка и физичките можности.
• Ако сепак одлучите да отпловите подалеку од брегот, изберете знаменитост на брегот. Најверојатно, ќе ве однесе на страна струјата, знаменитоста ќе ви помогне попрецизно да го одржите курсот кога ќе се вратите назад.
• Следете Временска прогноза. Во мирно, сончево време, пливањето во море е безбедно, но при невреме со грмотевици и дожд подобро е да го прескокнете пливањето, дури и ако сте љубител на пливање во кое било време. Доколку има слаб дожд, можете да пливате, но имајте на ум дека опасноста од пливање во море на вакво време е слабата видливост, а пливањето на долги растојанија може да биде небезбедно.
• Ако планирате да отпловите далеку до морето, најдоброто нешто што можете да го направите за ваша безбедност е плови не сам, туку со некого, пријател или само познаник кој сака да ви се придружи во вашето пливање.

Опасни морски суштества

Запомнете дека морските суштества можат да бидат опасни. Во различни мориња живеат и живи суштества кои можат да им наштетат на луѓето. Па јас ќе зборувам за опасни жителисекое од морињата популарни за рекреација посебно:

• Како правилно да се сончате на море:

  • Повеќето неповолен периодза сончање и сончање - од 11 до 16 часот..
  • Крем за сончање на плажа треба да се нанесува редовно.Ако поминувате часови на плажа без крема за сончање, најверојатно ќе изгорите. Нанесете крема за сончање на телото пред да тргнете на плажа и задолжително понесете ја со себе за да ја користите во текот на денот. Водата и песокот се силни рефлектори на сончевите зраци, што дополнително ја зголемува веројатноста за изгореници. Не штедете на крем за сончање, нанесете повеќе од него за да се осигурате дека вашата кожа е безбедна.
  • Користете водоотпорен крем за сончањеза да не се измие во вода. Најдобро е да користите крема за сончање со широк спектар со заштитен фактор 30 или повисока што ја штити вашата кожа од УВА и УВБ зраци.
  • Нанесете крема за сончање најмалку триесет минутипред да излезете на сонце и потоа нанесете на секои два до три часакога веќе сте на сонце.
  • Не заборавај Нанесете крема за сончање на сите места изложени на сонце. За усни користете мелем со заштитен фактор, нанесете крема за сончање на ушите и скалпот каде што нема влакна. Дури и ако носите маица во вода, сепак нанесете крема за сончање по целото тело.
  • Кожата околу очите треба да биде заштитена од сончева светлина темни очила.

  Со оглед на тоа што кожата многу брзо се валка во лето, неопходно е да се грижи за нејзиното чистење. По миењето со топла вода без сапун, најдобро е да ја исчистите кожата со тоник, а потоа да нанесете хидратантна крема со лесна текстура, бидејќи мрсните креми не дозволуваат клетките на кожата да „дишат“.

  
  Водата на Средоземното Море. Кипар, Протарас. Бојата на водата е апсолутно фантастична, некако нереална, како да е истурена боја во водата. Фотографијата не ја пренесува точно бојата, всушност е уште посветла.

  Придобивките од морскиот воздух

  Морскиот воздух е вистински извор на здравје за луѓето. Секојдневните прошетки покрај морскиот брег можат да донесат многу повеќе придобивки за нашето тело отколку посетата на лекар и земање лекови. Затоа лекарите препорачуваат најмалку две недели годишен одмор на море: добиеното здравје ќе ги зајакне имунолошките сили на телото, ќе го подигне тонусот, што ќе трае долго и ќе помогне да се спротивстави на многу инфекции во текот на годината.

  Морскиот воздух е заситен со соли (јод, натриум, натриум хлорид), кои нашето тело ги перцепира не само со дишење, туку и со отворени површини на кожата. Апсорпцијата на овие соединенија промовира регенерација на клетките и одржување на нормален интрацелуларен притисок, што е важно за забавување на процесот на стареење. Во овој поглед, долгите прошетки долж брегот се идеални за заздравување на телото, кога морето е малку бурно или по тешки временски услови: во тоа време концентрацијата на супстанции неопходни за телото е максимална.

  Најпогодно време за прошетка покрај брегот е утро и зајдисонце. Додека одите, можете да застанете и да правите едноставни вежби за дишење. На пример, полека вдишете воздух, полнејќи го прво стомакот, а потоа градите. Потоа задржете го издишувањето неколку моменти и целосно испразнете ги градите и дијафрагмата, благо свиткувајќи ги колената.

  По морето, корисно е да се прошетате меѓу дрвјата: воздухот овде е неутрално или негативно наелектризиран, што го балансира позитивно наелектризираниот воздух од морето и има смирувачки ефект.

Главниот дел од нашата планета е покриен со вода. Човечкото и животинското тело се состои речиси целосно од него. Затоа, не е изненадувачки што водата игра водечка улога во животот на суштествата што ја населуваат Земјата. Во нашиот материјал би сакале да зборуваме за тоа што е таласотерапија, кои се придобивките и штетите од пливањето во морска вода, како релаксацијата во близина на брегот влијае на состојбата на човечкото тело.

Неколку зборови за таласотерапијата

Концептот на таласотерапија беше воведен во употреба од познатиот германски терапевт Фридрих фон Халем. Специјалистот ги презентираше резултатите од истражувањето во врска со придобивките од пливањето во море на јавноста уште во 18 век. Малку подоцна, британскиот физиолог Ричард Расел составил трактат за лековитите својства на солената вода. Од тоа време, лекарите почнаа да го сметаат пливањето во море како ефикасна терапија за широк спектар на болести.

Благодарение на проширувањето на знаењето во областа на таласотерапијата, значително се зголеми побарувачката за услугите на инструктори кои го запознаа населението со тајните за останување на живот. На крајот на краиштата, пред неколку века, главно морнарите знаеја да пливаат. Бидејќи остатокот од населението едноставно не гледаше таква вештина како практична примена.

Со доаѓањето на доктрината за таласотерапија, многу Европејци почнаа редовно да го посетуваат морскиот брег за рекреација. Првите крајбрежни одморалишта почнаа да се појавуваат на крајот на 19 век. Во истиот период, беа измислени костими за капење, модата за која помогна да се запознаат луѓето со пливање во лековита солена вода.

Всушност, придобивките од морската вода за луѓето биле забележани во трактатите на античкиот грчки научник, лекар и филозоф Хипократ. Токму тој прв предложи да се користи за заздравување на рани, елиминирање на модринки, а исто така и лекување на кожни болести, особено лишаи и шуга. Во тие врели времиња, придобивките од морската вода за зглобовите веќе беа познати. Се веруваше дека релаксирањето во близина на брегот помага да се елиминираат болестите на нервниот систем. Морската вода често се користела како лаксатив. Се користел и за лекување на главоболки.

Состав на морска вода

Кои се придобивките од морската вода? Поволниот ефект врз човечкото тело се должи на неговиот посебен минерален состав. Морската вода ги содржи следниве супстанции:

1. Минерални соли - промовираат забрзан одлив на течности од ткивата на телото, ги забрзуваат метаболичките процеси во телото.
2. Калциумот има позитивен ефект врз состојбата на нервниот систем, ја елиминира депресијата, ја отфрла несоницата и овозможува ослободување од конвулзивни состојби и остеопороза.
3. Магнезиум - спречува алергиски манифестации, ја ублажува нервозата и раздразливоста.
4. Калиум - го нормализира крвниот притисок, спречува појава на хипертензивни состојби и го ослободува ткивото од оток.
5. Јодот е суштински елемент за нормално функционирање на тироидната жлезда. Микроелементот позитивно влијае на интелектуалната активност.
6. Железо - учествува во процесите на формирање на црвени крвни зрнца, збогатувајќи ги телесните клетки со кислород.
7. Силикон - ја подобрува состојбата на кожата, зголемувајќи го нејзиното ниво на цврстина и еластичност.
8. Селен - го спречува формирањето на патолошки клетки во ткивата.
9. Сулфур - ја дезинфицира кожата, ефикасно се бори со развојот на сите видови габични манифестации.

Кој има корист од пливањето во море?

Како што покажуваат современите истражувања, придобивките од морската вода за организмот се состојат, пред сè, во развојот на позитивна динамика за функционирање на кардиоваскуларниот систем. Пливањето во бањата ја забрзува крвта и ги заситува телесните течности. минералии ги збогатува ткивата со кислород. Поради оваа причина, летувањето на море им се препорачува на луѓето кои страдаат од срцеви заболувања и имаат проблеми со патолошки скокови на крвниот притисок.

Придобивката од морската вода е забрзаното обновување на клетките во човечкото тело. Пливањето во него се препорачува за луѓе кои доживуваат пореметувања во метаболичките процеси во телото. Посетата на поморските одморалишта дава можност за зајакнување на имунолошкиот систем, смирување на нервниот систем и подобрување на состојбата на кожата.

Пливањето во море е особено корисно за трудниците и луѓето кои се во фаза на рехабилитација по тешки болести. На крајот на краиштата, морето е вистинско складиште на минерали кои се потребни за нормален живот и реставрација на телото.

Морски воздух

Посетата носи значителни придобивки за респираторниот систем и има корисен ефект врз состојбата на кожата. Престојот под сонце помага да се отворат порите на епидермисот. Така, микроелементите кои се во воздухот буквално се апсорбираат во кожата. Содржи и негативно наелектризирани јони, испарливи фитонциди, кои се ослободуваат од вегетацијата.

Испарувањето на морската вода, богата со соли и јод, позитивно влијае на состојбата на белите дробови. Ткивата на респираторниот тракт постепено се омекнуваат и чистат. Затоа е толку лесно да се дише на брегот. Воздухот заситен со влага постојано ја навлажнува мукозните мембрани на назофаринксот, што помага да се задржат честичките од прашина и да се спречи навлегувањето на патолошки микроби во телото.

Морска вода - придобивки за слабеење

Пливањето во солена вода овозможува да се добие убава фигура, да се направи телото попривлечно и поиздржливо. Високата концентрација на минерални соли и корисни елементи промовира брзо отстранување на токсините од телото. Ефектот на брановите на телото е нешто слично на антицелулитна масажа. Ако редовното пливање се комбинира со активност на брегот, мастите во телесните ткива се топат пред вашите очи. Придобивката од морската вода за човечкото тело во овој случај лежи и во нејзиниот јодизиран состав. Токму оваа супстанца согорува вишок масни резерви во проблематичните области.

Зајакнување на непцата и забите

Придобивките од морската вода, покрај сето горенаведено, е и зајакнување на забите и непцата. Присуството на концентриран калциум и бром во таква солена течност се чини дека е добро решение за неговата употреба при плакнење на устата. Сепак, се препорачува да се користи само фармацевтска морска вода за овие цели. Не треба да ги плакнете забите и непцата директно во близина на брегот. Навистина, во таква вода, покрај корисни елементи, има и многу патолошки микроорганизми.

Заздравување на раните

Морската вода е позната по ефектот на заздравување на раните. Капењето во него изгледа како добро решение за луѓето кои имаат секакви гребнатини, исеченици и убоди од инсекти на телото. Концентрираните минерални соли содржани во таква течност делуваат како антибиотик, дезинфицирајќи ги рани. Така, пливањето во морето доведува до нивно брзо заздравување.

Карактеристики на пливање во различни мориња

Одморите на апсолутно секое крајбрежје се корисни. Во исто време, да се биде во близина на едно или друго море има свои карактеристики:

1. Црно Море - позитивното дејство за организмот се должи на изобилството на кислород во крајбрежниот простор, умереното количество на минерални соли во водата. Иглолисната вегетација на брегот го заситува воздухот со негативно наелектризирани јони и фитонциди, кои имаат смирувачки ефект врз нервниот систем.
2. Азовското Море се смета за едно од најкорисните во целиот свет. Нејзините води содржат изобилство на јод, водород сулфид и бром. Таквите елементи учествуваат во нормализирање на метаболичките процеси. Присуството на лековита кал во комбинација со умерено влажен степски воздух прави Азовско Моревистинска болница.
3. Балтичкото Море има една од најкулите води. Затоа, местото изгледа идеално за луѓе кои одлучуваат да се приклучат на стврднувањето на телото. Комбинацијата на супстанции кои се ослободуваат од борово дрво со минерални соли помага да се подобри имунитетот.
4. Мртво Море - водите содржат најголема концентрација на минерални соли. Овој состав ги активира метаболичките процеси во телото, ја подобрува циркулацијата на крвта и има корисен ефект врз состојбата на кожата.

Кои се придобивките и опасностите од морската вода? Подолу ќе ги разгледаме придобивките и штетите од капењето во него:

1. Пред да влезете во морето, пожелно е да поминете околу 10-15 минути на брегот, под сенка. Овој пристап ќе избегне состојба на шок за телото поради температурен контраст.
2. По пристигнувањето во одморалиштето, се препорачува да се плива само еднаш дневно неколку дена. Со текот на времето, вреди да се зголеми бројот на морски бањи на две или три. Во овој случај, подобро е паузите помеѓу капењето да бидат најмалку половина час.
3. Не треба да се задржувате во морето додека не сте сини во лицето. Хипотермијата доведува до намалување на заштитните функции на телото и, како резултат на тоа, до развој на настинки, циститис, бронхитис и други заболувања. За да не се случи тоа, при излегувањето од водата треба енергично да го триете телото со крпа.
4. Пливањето во море веднаш после јадење може да му наштети на здравјето. Сепак, не треба да бидете претерано активни во вода на празен стомак. Навистина, со ова однесување, пливањето на далечина може да доведе до развој на тахикардија и чувство на општа малаксаност.
5. Кога ја напуштате водата, подобро е да стоите на брегот неколку минути наместо веднаш да трчате во туш. Само така кожата ќе ги впие корисните материи содржани во морето.
6. Оние на кои пливањето и престојот во ладна вода се контраиндицирани поради лоша здравствена состојба, ќе имаат корист од туширање и бањи за нозе.

Луѓето знаеле дека пливањето во солена морска вода е многу корисно долго пред да станат свесни за хемиските елементи кои го сочинуваат неговиот состав. Лекувањето со морска вода им го препишал на своите пациенти „таткото на медицината“, античкиот грчки лекар Хипократ. И овие денови лекарите го вклучуваат во збир на терапевтски процедури за многу болести. Здравите луѓе, особено децата, исто така имаат голема корист од ваквите постапки - одморите покрај море задолжително вклучуваат и пливање на море.

Хемиски состав

Иако морската вода, за разлика од слатката вода, не е погодна за пиење, а нејзиното отсуство не претставува непосредна закана за животот, таа е лековит мелем кој позитивно влијае на функциите на сите телесни системи. Овој природен мелем содржи минерали како што се силициум и магнезиум, и многу соли хемиски елементи, вклучувајќи:

• калиум;
• калциум;
• јод;
• флуор;
• бром;
• сулфур;
• бор;
• стронциум;
• натриум

Морската вода е слична во составот на човечката крв, а растворот на елементи претставени во јонизирана форма има слаби електролитски својства. Ова овозможува корисни материилесно продира низ клеточните бариери, хранејќи ги сите ткива на телото, вклучително и самата крв. Пливањето во море заменува многу терапевтски физиотерапевтски процедури кои се изведуваат со помош на уреди, како што е електрофорезата. Тие помагаат да се подобри метаболизмот, односно метаболизмот, што помага во нормализирање на тежината и другите биолошки показатели од витално значење.

Најкорисен одмор е на брегот на топлите мориња, што ви овозможува да комбинирате пливање со сончање - во Русија тоа се Црното и Азовското море, каде што се наоѓаат многу туристички центри и туристички институции од различни профили. Овде, туристите поминуваат низ курс на лекување и во исто време го зајакнуваат нивниот имунолошки систем, подигајќи го нивниот физички и емоционален тон. Доколку некој има можност да го посети Медитеранот или Црвеното Море, како и да се впие во водите на познатото Мртво Море, надалеку познато по неговите лековити својства, таквото патување секако ќе биде корисно.

Кои се придобивките од морската вода?

Придобивките од морската вода не се само за капење - таа служи како одличен лек за лекување на многу акутни и хронични патологии. Лековити својстваМорската вода може успешно да се користи како превентивна мерка за следните болести:

1. Ларингитис, фарингитис, тонзилитис, тонзилитис. Секојдневното гаргарање, кое е корисно да се прави наутро, заедно со други хигиенски процедури, ќе помогне да се ослободите од хроничните сезонски егзацербации на овие заболувања.
2. Акутен и хроничен ринитис, синузитис - испирање на носната шуплина ја уништува патогената микрофлора, го подобрува испуштањето на слуз, го ублажува отокот и го забрзува закрепнувањето.
3. Болестите на горниот респираторен тракт добро реагираат на третман со инхалации - јод, натриум, сулфур го ублажуваат воспалението и го олеснуваат искашлувањето.
4. За патологии на централниот нервен систем, стрес, прекумерна работа, несоница, бромот присутен во оваа вода има смирувачки ефект врз телото, ги олеснува физичките и нервна напнатост, го нормализира спиењето.
5. Бањите со морска вода го зголемуваат протокот на крв во кожата, го олеснуваат чешањето и црвенилото на епидермисот при алергиски реакции.
6. Релаксирајќи ги васкуларните и мускулните грчеви, помага во нормализирање на крвниот притисок и циркулацијата на крвта, спречува срцев удар и мозочен удар и ја подобрува меморијата.
7. Стврднувањето е уште еден корисен квалитет на таквото капење. Тие го зајакнуваат имунолошкиот систем, зголемувајќи ја отпорноста на организмот на настинки и заразни болести. За луѓето склони кон чести настинки, особено за децата, лекарите препорачуваат годишни патувања во поморските одморалишта.

Добро е да се научи да плива во морска вода, бидејќи, поради фактот што нејзината густина е поголема отколку во слатководните реки и езера, подобро го држи човечкото тело на неговата површина. Покрај тоа, поради отсуството на струи, се загрева побрзо и подобро. Пливањето во него поволно влијае на состојбата на кожата, крвните садови и срцето, како и на мускулно-скелетниот систем.

Сами го правиме морето

Кога некое лице живее далеку од брегот, тој може самостојно да подготви воден раствор сличен по состав за медицински процедури. Ако растворите две лажици јодизирана морска сол во литар зовриена вода, ќе добиете состав за капење на стапалата кој ќе помогне да се залечат болните пукнатини на петите и да се омекнат сувите калуси.

И еве од што се состои решението за плакнење за воспалителни процеси во назофаринксот:

1. Вода од чешма - мора да се филтрира и варат.
2. Редовна кујнска сол - треба да земете една лажичка од оваа сол на 250 ml вода. Може да користите и јодирана сол, но треба да се земе предвид дека јодот е „испарлив“ елемент и кога ќе се отвори брзо испарува - ако пакувањето е отворено пред еден ден или повеќе, најверојатно нема да има јод во таков сол.
3. Истата количина на сода бикарбона.
4. Алкохолен раствор на јод - 2-3 капки по чаша.

Откако ќе зоврие, изладете ја водата додека не се загрее и внимателно измешајте ги состојките, внимавајќи целосно да се растворат. Потоа додадете јод - плакнењето е подготвено. Растворот може да се користи за плакнење со болки во грлото, фарингитис, тонзилитис, а исто така и за плакнење на носната шуплина за акутен и хроничен ринитис.

Контраиндикација за употреба на таков раствор може да биде гноен синузитис или перитонзиларен апсцес - компликација на воспаление на крајниците. Затоа, пред да ја користите постапката, мора да се консултирате со вашиот лекар.

Здраво пријатели!!

Многумина од нас се трудат да го поминат долгоочекуваниот одмор на море, а тоа го прават токму заради лекување, зголемување на имунитетот со помош на топлина, сонце и, се разбира, морска вода.

Но, зошто морската вода е толку корисна?

Но, има многу солени езера низ целата планета, но луѓето одат на море.

Ајде да се запознаеме со способностите на лековитата вода, да ги откриеме нејзините тајни, да ги проучуваме карактеристиките на здравствените процедури, а исто така да научиме како да го направиме тоа сами дома.

Од оваа статија ќе научите:

Дали морската вода има лековити својства за здравјето на луѓето?

Што е морска вода - нејзините физички својства и состав

Денес, третманот на морската вода се нарекува таласотерапија, но дури и пред да се појават такви модерни термини, неговите способности беа познати и широко користени од луѓето.

Дури и познатиот Хипократ им препишувал морски процедури на своите пациенти. Но, со текот на времето заборавија на тоа.

Неверојатната моќ на морската вода повторно стана популарна во 18 век во Германија.

Потоа, без разлика на поплаката, пациентот добивал билет за море и што било најизненадувачки, речиси секогаш имало значително подобрување на здравјето.

Понекогаш за штетната храна велат дека ја содржат целата периодична табела. Зборуваат и за морската вода, но само во овој случај значењето е исклучиво позитивно Минералите што ги содржи се во јонизирана форма. Токму тоа го објаснува алкализирачкиот ефект што го има врз телото, бидејќи веќе има повеќе од доволно оксидирачки агенси кои ги уништуваат клетките на телото.

Позитивниот ефект на морската вода врз телото се објаснува со содржината во неа:

1. натриум хлорид, кој помага во нормализирање на киселинско-базната рамнотежа во телото, ја подмладува и зајакнува кожата;
2. калциум, кој ја спречува депресијата, се бори со негативното расположение, а исто така го подобрува згрутчувањето на крвта, ја обновува состојбата на сврзните ткива, ги уништува инфекциите и штетните бактерии;
3. магнезиумот, кој добро се справува со оток, има релаксирачки ефект врз мускулите, помага во нормализирање на метаболизмот и го спречува развојот на алергии;
4. калиум, кој ги чисти клетките и обезбедува тие да добиваат доволно хранливи материи;
5. хлор, кој е вклучен во важни процеси како што се формирање на крвна плазма и гастричен сок.

За одбележување е јодот кој ги подмладува клетките и го регулира нивото на холестерол во крвта; хлор, кој е одличен за смирување; сулфур, кој ги уништува габите и генерално има позитивен ефект врз здравјето; цинк, кој го спречува развојот канцерогени тумори, како и манган, бакар, железо и други материи, благодарение на кои морската вода има навистина магичен ефект врз телото на секоја личност.

Тоа е важно! Морската вода е многу слична во составот на човечката плазма. Можеби тоа е она што го објаснува неговиот позитивен ефект врз телото.

Како е корисна морската вода и за кои болести е корисна?

Третманот со морска вода е многу ефикасен, корисен и пријатен.

Треба само да се фрлате во него и да се опуштите.

За само неколку минути, напнатоста ќе почне да исчезнува, болката ќе се намали, кожата и мускулите ќе добијат тон и дополнителна енергија, отчукувањата на срцето ќе се вратат во нормала, а промените во крвта и интракранијалниот притисок повеќе нема да ве мачат.

Морското капење е незаменливо при третман на рани и модринки, габични заболувања, исцрпеност, гихт, колитис, хемороиди, запек, остеохондроза, артритис, настинки, стоматолошки и гинеколошки проблеми.

Забелешка! Морската вода е една од најдоброто средствопротив токсично труење, вклучително и оние предизвикани од прекумерно консумирање алкохол.

За фер сексот, способноста на морската вода да се бори против целулитот е многу вредна.

Незаменлив е за кожата, совршено ја чисти на клеточно ниво, ја зголемува еластичноста и ги отстранува токсините и отпадот од телото. Има и значително зајакнување на ноктите, подобрен раст на косата, елиминација на фините брчки итн.

Дури и професионалните козметолози признаваат дека само половина час капење ја заменува целосната СПА сесија.

Улогата на терапевтот за масажа ја извршуваат бранови кои нежно ги месат мускулите, ја стимулираат регенерацијата на ткивата и ѕидовите на садовите и предизвикуваат проток на крв во внатрешните органи.

Секоја бања е еднаква на професионална сесија за хидромасажа. Буквално веднаш мускулите почнуваат да се стегаат, телото многу поактивно ја троши енергијата, што значи дека вишокот калории се губат побрзо и без никакви тешкотии.

Да, да, и ова и покрај фактот што можете само да лежите во вода и да не правите ништо!

За жал, не е сè толку добро како што може да изгледа на прв поглед. Сите горенаведени способности на морската вода едноставно не можат да се зачуваат во неа ако неколку десетици луѓе пливаат на површина од неколку квадратни метри одеднаш.

Исто така, треба да се земе предвид дека морската вода е различна.

Има многу вода на земјината топка, но не е сета тоа корисно.

Кое море е корисно?

Веднаш да кажеме дека пливањето во која било морска вода е корисно, освен ако не е загадена со токсини и разни штетни материи. Но, во исто време, секое море има свои карактеристики.

• Црно Море

Ова море отсекогаш било и останува најдобро во однос на лекувањето на болестите на бронхиите и белите дробови.

Малкумина знаат, но дури и Антон Чехов, кој не само што беше голем руски писател, туку и лекар по обука, редовно патуваше во Јалта, а во своите мемоари го опиша неверојатниот ефект на морската вода и воздухот исполнети со ароми на соли. и борови дрвја.

Лековитите способности на водата на Црното Море се објаснуваат со комбинацијата на умерено количество сол, изобилство на кислород, водород сулфид и огромен број негативно наелектризирани јони, со кои, патем, боровите води ја заситуваат.

• Азовско Море

Малкумина ќе поверуваат, но ова море се смета за едно од најкорисните во светот. Во неговата вода се присутни дури 92 елементи од периодниот систем.

Главните активни состојки се јод, бром и водород сулфид. Главниот позитивен ефект е врз метаболизмот.

И фактот дека има степи околу морето објаснува зошто е толку лесно за оние кои страдаат од белодробни заболувања да дишат овде.

Треба да се забележат и лековитите способности на калта. Калливото дно, кое некои туристи не можат да го поднесат, носи огромни придобивки за телото.

Тоа е тињата која содржи уникатни супстанции и микроелементи кои го прават морето неверојатна природна клиника.

Можете да го користите за да направите маски за носот, кои ќе помогнат да се ослободите од синузитис и за грлото, кои позитивно влијаат на состојбата на аденоидите и лимфните јазли.

Исто така, нанесувањето тиња на кожата ја заменува секоја козметичка процедура, совршено ја чисти и затегнува.

Забелешка! Лековитите способности на Азовското Море значително се зголемуваат пред почетокот на бурата и веднаш по неа.

• Балтичко Море

Ова море има прилично ладна температура на водата.

Наоколу има многу борови шуми кои го снабдуваат воздухот со фитонцид и негативни јони.

Исто така, морските процедури се одличен начин за стврднување.

Ладната вода, заситена со корисни микроелементи, го прави телото поотпорно на настинки и инфекции.

• Мртво Море

Едноставно е невозможно да се удави во ова море поради огромната количина на соли.

Но, оваа вода содржи и многу лековита кал и корисни микроелементи (првенствено бром, железо, калиум, манган, хлориди, сулфати и флуориди).

Малкумина одат во Мртвото Море за да се релаксираат, главно оние кои треба да го подобрат своето здравје.

Нејзината вода ја стимулира циркулацијата на крвта, ги активира метаболичките процеси, смирува и релаксира.

Исто така, им помага на оние кои страдаат од кожни болести како што се егзема, псоријаза, дерматитис итн. Исто така, совршено ги третира зглобовите, ефективно покажувајќи се во борбата против артритис, артроза, ревматизам итн.

• Средоземно Море

Медитеранската клима е индицирана за оние кои страдаат од белодробни заболувања. Медитеранската вода по својот ефект е нешто слична на водата на Црното Море.

Ако страдате од астма, бронхитис, пневмонија, како и вегетативно-васкуларна дистонија, не можете да најдете подобар исцелител од Средоземното Море.

• Црвено море

Специјалниот состав на оваа вода го обезбедуваат алгите и уникатните корални гребени.

Капењето во него го стимулира метаболизмот, го активира протокот на крв и ја растера стагнацијата на лимфата. Само неколку дена и кожата станува помладешка и поеластична, отокот исчезнува,...

На фер сексот навистина му се допаѓа ефектот на оваа морска вода. Слабеењето е толку пријатно и на едноставен начинНиту една жена нема да одбие.

А покрај брзото губење на вишокот килограми, има и општо подобрување на здравјето и изгледот.

Позитивно делува и на бронхиите и белите дробови.

Но, на оние кои страдаат од срцеви и васкуларни заболувања не им се препорачува да ги посетуваат овие одморалишта. Поради висока температуравоздухот и големата количина на соли може да го влошат вашето здравје.

Забелешка! Заради превенција, одморот на море треба да биде најмалку 10-14 дена, а доколку има потреба од лекување - најмалку 1-1,5 месеци. Згора на тоа, не е важно самото капење, туку неговата комбинација со лековитиот воздух.

Како правилно да се искористи моќта на морската вода?

Се чини дека може да биде поедноставно, нурнете во лековитата вода и пливајте онолку долго колку што сакате. Но, во реалноста тоа е далеку од случајот.

Придобивките од пливањето можете да ги добиете само ако ги следите следниве правила:

1. треба да поминат најмалку 1,5-2 часа по јадење;
2. Не треба да се капете додека сте топли и испотени;
3. по пристигнувањето во одморалиштето, пливајте не повеќе од еднаш дневно, по што можете да ја зголемите количината на 2-4 пати;
4. помеѓу капењето треба да помине најмалку половина час;
5. ако се појави треперење или сина кожа, постапката мора веднаш да се прекине;
6. не брзајте да ја измиете морската вода под туш, дајте ѝ време да се апсорбира;
7. За дополнителен ефект, користете туширање со морска вода или правете бањи за нозе.

Дали е можно да се подготви морска вода дома?

Морската вода се користи за лекување и спречување на многу здравствени проблеми, а исто така и како сигурен козметички производ.

Може да се купи во аптека (аеросол или спреј со морска вода), а може да се купи во големи количини од добавувачите. Но, првата опција е погодна само за лекување, а втората не е секогаш достапна.

Нереално е да носите доволно количество со себе од одморалиштето и нема смисла да го правите тоа. Со текот на времето, водата едноставно ќе ги изгуби своите својства.

Па што да се прави? Има излез.

Морската вода се подготвува брзо и лесно дома.

Само имајте на ум дека начинот на подготовка се разликува во зависност од тоа каде ќе се користи оваа вода: за пливање (на пример, базен), за аквариум или за медицински процедури.

• Д за велнес третмани

За да го исплакнете носот, брзо да го отстраните отокот од настинки, треба да подготвите вода што е можно поблиску до составот на човечката крв.

За да го направите ова, треба да купите морска сол. Само не со адитиви и бои, туку природни.

Препорачливо е да се земе вистинска вода. Совршено од бунар или извор. Ако тоа не е можно, земете го од чешмата и оставете го да се смири или поминете низ филтер.

Совети! Не е препорачливо да се купува вода од продавница за производство. Поминува низ премногу фази на прочистување и речиси целосно ги губи своите способности.

Водата треба да се доведе до вриење, а потоа малку да се излади и во неа да се разреди сол со брзина од 2 g на 200 ml. По темелно месење, ќе добиете солен раствор кој може да се користи за деца и возрасни.

• За козметички процедури

Ако водата е наменета за надворешна употреба, можете да купите каква било морска сол. Само прочитајте ги информациите на пакувањето за да видите за што служи.

Растворете го според упатствата.

Оваа вода може да се користи за подготовка на лековити бањи, за бањи за нозе, за коса (можете да исплакнете, да направите обвивки и сл.). И ако додадете неколку капки јод во него, тоа ќе биде одличен подарок за вашите нокти.

Ако не можете да купите морска сол, тоа не значи дека нема да можете да подготвите лековита течност. Водата мора да се смири, да се доведе до вриење и да се излади.

Потоа растворете една кафена лажичка во чаша. лажица сода и сол (подобро е да користите големи), додадете 2-3 капки јод.

• За аквариуми

Понекогаш е неопходно да се направи вода што по состав наликува на морска вода за аквариуми, ако типот на риба бара токму такви услови.

За да го направите ова, треба да купите специјална сол. Тоа се нарекува морска сол за аквариум.

Упатството за употреба е на пакувањето, но најчесто се раствора во вода во пропорции од 37 грама на литар. По загревањето до потребната температура, рибата може да се внесе во водата.

Забелешка! За мерење на соленоста постои посебен уред - хидрометар.

Штети и контраиндикации на морската вода

Морската вода е корисна, но, за жал, не секој човек може да ги искористи нејзините способности.

Пред сè, зборуваме за некои форми на болести на тироидната жлезда, болести на бубрезите и црниот дроб, со егзацербација на какви било хронични заболувања.

Сега знаете кои се придобивките од солите на морската вода и како правилно да ги користите за вашето здравје и убавина.

Обидете се да го одведете вашето семејство на море за време на вашиот одмор, а ако тоа не функционира, барем згответе го дома.

Алена беше со вас, чао сите!

photo@dimitrisvetsikas1969