Massasjeteknikk for flate føtter

Flate føtter er en utflating av fotbuen. Det er utflating av fotens langsgående og tverrgående bue. Den langsgående fotbuen hviler på gulvet foran ved hodene på metatarsalbenene, og bak ved hælbenets tuberkel. Den tverrgående buen hviler på gulvet med hodene til de første og femte metatarsalbenene. Fotbuen styrkes av leddbånd og korte muskler i foten, samt delvis av lange bøyer. Plattføtter er vanlig hos barn og unge. Det kan være traumatisk, for eksempel med en brukket ankel, paralytisk, med lammelse av fremre tibiale og peroneale muskler, statisk, som et resultat av overbelastning av foten med overflødig kroppsvekt. Med flate føtter er fjærfunksjonen til foten svekket. Pasienten utvikler smerter i foten når han står eller går over lengre tid, og tretthet. Å gå i trapper er spesielt smertefullt når du må tråkke på hodet til mellomfotsbeina. Det er ingen smerte når du går ned trapper og tråkker på hælen. Om natten, med hvile, stopper smerten. Når du går over lengre tid, oppstår det kramper i leggmusklene. Fingerekstensorsenene og peronealmusklene er stramme og fortykket. Med flate føtter berører den mediale kanten av foten nesten gulvet. Alvorlighetsgraden av flate føtter bestemmes av plantagrafimetoden, det vil si studiet av formen på avtrykkene til sålen. Behandlingen består av å foreskrive fot- og underbensmassasje, spesielle terapeutiske øvelser, bruk av buestøtter eller ortopediske sko. Hovedoppmerksomheten er gitt til å massere musklene og leddbåndene i fotbuen. Formålet med massasje og terapeutiske øvelser: å styrke det muskel-ligamentøse apparatet til foten, forbedre tilstanden til tibial- og peronealmusklene, redusere deres hypertoni, forbedre ernæring og blodsirkulasjon, eliminere tretthet og smerte. Massasjen begynner med den anterolaterale gruppen av muskler i underbenet og baksiden av foten. Her brukes en lett massasje, bestående av lett stryking og lett gnidning. Først gjennomføres en forberedende massasje, bestående av følgende massasjeteknikker: 1. Omsluttende kontinuerlig stryking med begge hender (start fra tærne og slutt ved kneleddet). 2. Vekselvis gni på samme overflate. 3. Stryke. 4. Spiralgniding med fire fingre (teknikken utføres samtidig med begge hender). 5. Omfavner kontinuerlig stryking. Bruk deretter på den anterolaterale gruppen av benmuskler: 1. Utjevning med to tomler fra ankelleddet til fibulahodet. 2. Spiral gni med en tommel. 3. Utjevning med to tomler. Avslutt massasjen av denne overflaten med en generell gripende, kontinuerlig stryking. Etter dette brukes en dypere massasje av den bakre gruppen av benmuskler. Den består av følgende teknikker: 1. Omsluttende kontinuerlig stryking fra hælen til popliteal fossa. 2. Alternativ gnidning. 3. Omsluttende periodisk stryking uten overlapping. 4. Spiralgniing med fire fingre og begge hender samtidig. 5. Dekker intermitterende stryking med overlapping. 6. Langsgående intermitterende elting. 7. Separat og sekvensielt gripestrøk. 8. Tverrgående kontinuerlig eller intermitterende elting. 9. Korsformet stryking. 10. Hakking. 11. Omfavner kontinuerlig stryking. Deretter går de videre til å massere sålen, hvor de bruker: 1. Plan stryking med håndflaten fra foten av tærne til hælen. 2. Spiral dyp gnidning med fire fingre. 3. Kamlignende stryking. 4. Kamlignende gnidning. 5. Kamlignende stryking. 6. Glatt ut de interosseøse musklene med tommelen. 7. Spiral gnidning av de interosseous musklene med en tommel. 8. Stryking. 9. Tommeltrykk. 10. Utjevning med tommelen. Fra siden av sålen, gni hodene til metatarsalbenene og bløtvevet mellom dem grundig med tommelen, og gni også kraftig med tommelen langs kanten av hælen. Det er nødvendig å massere eminensmusklene ganske sterkt tommel. Følgende brukes på disse musklene: 1. Pinsettlignende stryk. 2. Dyp spiralgnidning med en tommel. 3. Pincer-lignende stryking. 4. Tangformet elting. 5. Pincer-lignende stryking. Før du masserer foten og underbenet, er det nyttig å bruke en termisk prosedyre. Massasjen varer 15-20 minutter daglig. Et massasjekurs består av tjue til tjuefem prosedyrer. Massasjekurs gjentas jevnlig etter én til halvannen måned. For å oppnå et varig terapeutisk resultat er det ekstremt viktig å gjennomføre minst tre til fire kurs.

Flate føtter forstås som en patologisk form av foten, preget av hengende og utflating av dens langsgående eller tverrgående buer. Følgelig er det to typer sykdom: tverrgående og langsgående, som i noen tilfeller kan kombineres.

Den vanligste formen er tverrgående flatfot, som ofte oppstår etter 35 års alder. Den langsgående formen er mer typisk for kvinner som lider av overflødig kroppsvekt. I dette tilfellet varierer aldersgrensen fra 16 til 25 år.

Siden flate føtter er en av typene patologiske tilstander, er rettidig terapi viktig, som i de aller fleste tilfeller kommer ned til massasjeprosedyrer.

Massasjeprosedyrer for flate føtter hjelper:

• lindre spenning og tretthet fra føttene;
• bli kvitt muskelspenninger forårsaket av lang stående eller gåing;
• økende muskeltonus i bena;
• aktivering av lokal blodsirkulasjon;
• eliminere smertefulle opplevelser;
• forbedrer de støtdempende egenskapene til sålen.

Massasjeteknikk for flate føtter

Korrigering av flate føtter innebærer massasje ved hjelp av to hovedteknikker, valget av hver av dem tilsvarer graden av fotdeformasjon:

Første teknikk:

• I begynnelsen av prosedyren utføres generelle oppvarmingsbevegelser, som involverer behandling av området fra fingrene til kneet.
• Deretter utsettes leggen for omfattende massasje.
• Deretter behandles plantardelen av foten.
• Økten avsluttes med å massere tommelen.

Andre teknikk:

• Først behandles leggmusklene, calcaneal senen, ytre del av leggen, foten og sålen på en sekvensiell måte.
• På slutten går de tilbake til leggene, og fullfører prosedyren med en massasje av den plantare delen av foten.

Merk! Under massasjen bør bevegelser utføres i retning fra ankelen til kneleddet, når du masserer foten - fra tærne til hælen.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot baksiden av underbenet, som lider sterkt av flate føtter. For å lindre tilstanden må dette området utsettes for: stryking, lette slag, gnissing og klapping.

Det er tilrådelig å starte en massasjeøkt med strykebevegelser som tar sikte på å eliminere smerte.

Selvmassasje for flate føtter

Hvis det ikke er mulig å regelmessig besøke et massasjerom, kan du ty til å utføre prosedyren selv, som, hvis den utføres riktig, vil oppnå et like effektivt resultat. For å gjøre dette må du ta startposisjonen i form av å hvile foten til et av bena på kanten av stolen.

Selvmassasje for flate føtter:

Etter å ha behandlet det første beinet, bør du bevege deg med lignende bevegelser til det andre underekstremiteten.

Selvmassasje for flate føtter kan også utføres ved hjelp av spesielle massasjeapparater i form av matter, massasjeapparater, massasjeballer.

Massasje for flatføtter hos barn

Flate føtter er en av de vanligste patologiene i muskel- og skjelettsystemet hos barn. Siden sykdommen kan provosere alvorlige komplikasjoner, er det viktig å massere alle områder av underekstremiteten.

Massasjeteknikken for flate føtter er rettet mot å styrke musklene i foten, forbedre blodsirkulasjonen, myke opp ledd og leddbånd og korrigere misdannelser.

Viktig! I noen tilfeller kan flate føtter ha en negativ innvirkning på holdningen, samt provosere forekomsten av ulike sykdommer som påvirker hele muskel- og skjelettsystemet.

Som et resultat er det tilrådelig å utføre massasjeprosedyrer ikke bare på bena, men også på ryggen, magen, etc.

Fot massasje:

• ved å bruke håndflaten eller dens kystside, gnis barnets fot i retning fra hælen til tærne;
• deretter eltes hele foten med tommelen, hvoretter tallet 7 tegnes ved å bruke bare puten på fingeren;
• mellomrommene mellom tærne, oversiden av foten og leggen i nedre del gnis;
• de siste bevegelsene reduseres til gjennomføring av pene og ikke skarpe svinger av foten ved ankelleddet.

• underbenet på begge sider er utsatt for intens gnidning, stryking og "elting";
• større vekt bør legges på forsiden av leggen ved å bruke bevegelser i form av klyping og banking;
• bevegelser bør rettes fra ankelen til kneleddet.

Massasje av lår og rumpe:

Massasjebevegelser i disse områdene er preget av mangel på vekt på et bestemt område.

• stryking og gnidning av lårmusklene brukes;
• Du kan velge hvilken som helst bevegelsesretning;
• Mellom hovedmassasjebevegelsene er det også nødvendig å ty til bruk av vibrasjonsteknikker, klyping og risting.

Ryggmassasje:

Prosessen med å massere ryggen ligner på andre deler av kroppen. Den eneste forskjellen er lengre varighet, økt intensitet og grundig gnidning av ryggmuskulaturen, samt elting av korsryggen. Det er viktig å vite at vibrasjons- og slagteknikker er utelukket på grunn av den nære plasseringen av nyrene.

Årsaker til utviklingen av flate føtter hos barn

Det kan være mange faktorer som bidrar til utviklingen av flate føtter hos barn Du må overvåke barnas føtter for ikke å gå glipp av muligheten til å lindre tretthet fra dem i tide og korrigere formen.

Noen av de mest åpenbare og grunnleggende er:

• Underutviklede bein, muskler, leddbånd og sener i føtter og ben. Som regel provoserer disse patologiene utviklingen av flate føtter mens de fortsatt er inne i mors liv, og det er grunnen til at barnet blir født med en flat fot.
• Medfødt mangel bindevev, som bidrar til utviklingen av en ervervet type flatfot, i tillegg ledsaget av tilstedeværelsen av en ekstra hjerteakkord, bøyning av galleblæren, dårlig syn og andre patologiske tegn.
• Arvelighet, på grunn av hvilken 70% av barna har fotdeformiteter.
• Svakhet i det muskulo-ligamentøse apparatet til foten, ikke i stand til å motstå store belastninger.
• Patologi av muskel- og beinsystemet, som er typisk når rakitt oppstår.
• Konsekvenser av alvorlige fotskader i form av feilhelbredte brudd på ulike bein i leddet.
• Bruke ukomfortable sko som ikke sitter ordentlig. Dette kan være sko som er for trange eller utslitte, samt modeller med tykke såler.

Andre årsaker til utviklingen av flate føtter hos barn er: lammelser, nevrologiske patologier, overvekt, fedme, langvarige vertikale stillinger i form av stående eller gå, som er av vanlig karakter.

Hvordan bestemme flate føtter hos et barn?

Det er to måter å gjenkjenne flate føtter hos et barn:

1. Vær oppmerksom på karakteristiske symptomer som:

• smertefulle opplevelser i bena;
• utseendet til en følelse av tyngde etter fysisk aktivitet eller langvarig gange;
• barn klager på trange sko;
• høyt tramping mens barnet løper barbeint på gulvet;
• slitasje av utslitte barnesko fra innsiden;
• inngrodde tånegler;
• lett krumning av fingrene.

1. Kjør testen:

• Ved å bruke solsikkeolje smøres barnas føtter sjenerøst;
• tatt Blanke ark papir som foten er plassert på;
• barnet skal stå i denne posisjonen i omtrent ett minutt.

Et avtrykk av foten forblir på arket: hvis det er helt påtrykt, bør man snakke om at barnet har flate føtter. Hvis foten er preget i en form som ligner en "bønne", er det ingen grunn til bekymring.

Konklusjon

Flate føtter anses feilaktig å være en ikke-farlig sykdom. Men denne sykdommen er en endring i den klassiske konstitusjonen til foten, og går ikke bort uten å etterlate spor. Flate føtter fører med seg andre, mer alvorlige og smertefulle problemer.

Vær oppmerksom på bildene og videoene - disse materialene bidrar til å bedre forstå emnet for artikkelen.

Hovedårsaken til flate føtter, fotdeformasjon, manifestert i en reduksjon i høyden på fotbuen, er ligamentøs muskelinsuffisiens. Flate føtter kan være medfødte eller ervervede, og utvikles under langvarig fysisk overbelastning (statisk eller dynamisk). Folk som lider av flate føtter blir fort slitne når de går og står, de opplever smerter i føtter, ben, hofter og til og med i korsryggen. Personer med flate føtter har generelt større sannsynlighet for å lide av ulike smerter i den lumbosakrale regionen. Et godt middel For å eliminere ubehagelige og, i noen tilfeller, smertefulle opplevelser med flate føtter og forhindre utviklingen, brukes massasje i kombinasjon med fysioterapi.

En normal, sunn fot har to krumninger - langsgående og tverrgående. Tråkker du på et papirark med en våt fot eller en fot som er smurt inn med en slags farge, så kan du på trykket se et hakk som tilsvarer fotens indre fjærbue. Hvis trykket er solid, med nesten eller ingen innrykk, er foten flat.

Flate føtter kan være langsgående (når fotbuen minker i retning fra tærne til hælbenet) og tverrgående (fotbuen avtar i retning fra lilletåen til stortåen gjennom den kileformede, kubiske og metatarsale bein).

Hovedtegnet på langsgående flatfot er fraværet av et indre langsgående hakk i foten, så hælen og hele foten ser ut til å ligge på innerkanten og avvike utover, mens fjærfunksjonen til foten forstyrres.

Med langsgående flatfot blir bena raskt trette ikke bare når man går, men også når man står lenge, spesielt når man jobber stående, oppstår det smerter i leggmusklene og fotbuen, og det snur seg ofte under; På grunn av støtten fra føttene på den indre kanten, utvikles klumpfoten. (Sko blir slitt ned på den ene kanten ikke bare langs sålen, men også på hælen og blir deformert. Vanligvis blir det ikke tatt hensyn til dette, mens det er nok å stappe lær- eller gummibiter langs lengden av såle og på hælen, og foten vil være mer komfortabel, og defekten "tramping" vil forsvinne.)

Langsgående flatfot kan forårsake traumatiske skader når de hopper over ethvert hinder (pytt, grøft) og hos idrettsutøvere - under hvelv og avstigning fra apparater. Rulling av føttene fører til traumatisk skade på ligamentapparatet i den ytre eller indre ankelen, seneskader og i noen tilfeller til et marginalt brudd i anklene. For å hindre at foten ruller inn, er det nødvendig å fikse ankelleddet, d.v.s. legg en elastisk bandasje på den eller bruk en elastisk ankelbandasje. Først av alt anbefales det for elskere av fotturer.

Med tverrgående flatfot blir forfoten flatet ut, noe som er en av årsakene til deformasjonen av tærne: stortåen begynner å avvike på skrå mot lilletåen, som om den har gått av ledd. En fortykning av beinet vises ved basen, som vokser i form av en klump. Fremspring er smertefullt (skoene er strukket og deformert). For initial krumning av tommelen anbefales en trekantet pute laget av bomullsull og et stykke gasbind, som plasseres mellom tommelen og andre finger. Lengden på avstandsstykket tilsvarer lengden på disse fingrene og er i nivå med dem, og tykkelsen er lik avstanden mellom fingrene, slik at tommelen rettes ut.

Med tverrgående flatfot deformeres også andre fingre (beinvekst kan forekomme på lillefingerens hovedfalanx, som på stortåen, og den kan også bøye seg utover). 3. og 4. finger er bøyd i den første og spesielt i den andre phalanges og er i en halvbøyd tilstand. Det blir umulig å bruke vanlige sko, individuelt skreddersydde ortopediske sko.

I det aller første stadiet av fingerdeformasjon (2. og 4. finger er bøyd, og den tredje ser ut til å ha falt ned), må de være "sammenflettet" med en bandasje brettet i flere lag (langs fingrenes lengde): senkede skal heves opp, og de utstående skal senkes ned.

For fotdeformiteter forbundet med langsgående eller tverrgående flate føtter, velger ortopediske leger individuelt innlegg for hver person: puter, firkanter, etc.

Medfødte flatføtter krever spesiell oppmerksomhet fra mor - barnet bør behandles innen to uker etter fødselen. Med hver svøping (10-12 ganger om dagen) er det nødvendig å bøye fotbuen forsiktig, holde hælen og skinnebenet med den ene hånden, og fotbuen og tærne med den andre.

Gjenta denne øvelsen 6-8 ganger på rad i sakte tempo, og masser deretter sålene. I tillegg, hold foten med begge hender, gjør dype masserende bevegelser med tomlene fra hæl til tær (10-12 ganger på hver fot).

Før vi går videre til en mer detaljert presentasjon av massasjeteknikken for flate føtter, la oss ta hensyn til massasjen av den plantare delen av foten.

Den plantar overflaten av føttene kan med rette kalles en spesiell sone av kroppen. Den konsentrerer en stor masse hudreseptorer som utgjør de perifere segmentene av ringrefleksapparatet. Gjennom disse reseptorene får indre organer og ulike miljøer i kroppen kontakt med det ytre miljøet.

Vanligvis gir de ikke riktig vurdering til et slikt symptom, karakteristisk for noen mennesker, som konstant kalde hender og føtter. Selvfølgelig er det ingen grov patologi her, men ofte er dette bevis på et brudd på lokal blodstrøm, en manifestasjon av vegetativ-vaskulær dystoni og et tegn på økt beredskap for forkjølelse. Hver pasientklage på konstant kalde føtter indikerer en skjult dysfunksjon av et eller annet indre organ. Dessuten, jo lavere temperaturen på et område av sålen er, desto mer uttalt er mangelen på det indre organet forbundet med det ved projeksjon.

Massasje for flate føtter

Følgelig, når du utfører en massasjeøkt under rehabilitering av skader eller sykdommer i noen organer, må massasjeterapeuten også ta hensyn til egenskapene til refleksforbindelser separate soner såler med indre organer og kroppssystemer.

For flate føtter begynner massasjen med underbenet (personen som blir massert ligger på magen). På leggmuskelen brukes kombinert eller vekslende stryking med begge hender (3 - 4 ganger), klem med kanten av håndflaten (5 - 6 ganger), elting vanlig og "dobbeltstang" (3 - 4 ganger), risting og stryke (2 - 3 ganger hver), så igjen klemme - tverrgående (3 - 4 ganger) og dobbelt sirkulær (4 - 6 ganger), risting og stryking (2 - 3 ganger hver).

Massasje av den ytre siden av underbenet (anterior tibial muskler) består av vekslende stryking (3 - 4 ganger), klem med kanten av håndflaten (8 - 10 ganger), stryking (2 - 3 ganger), elting med håndflaten. kanten av håndflaten (6 - 8 ganger) og putene på fire fingre (6 - 7 ganger), klemme (4 - 5 ganger), stryke (2-3 ganger). Komplekset utføres to eller tre ganger om dagen.

På baksiden av foten (vristen) strykes det (2 - 3 ganger), klemmes med kanten av håndflaten (4 - 5 ganger), gnis med håndflatens overflate i forskjellige retninger (5 - 6 ganger). ), rett og spiral med putene til tommelen og putene til de fire fingrene med vekter langs mellomrom mellom metatarsal (4 - 5 ganger), stryk og klem (3 - 4 ganger).

Nå kan du gå videre til hovedobjektet for massasje for flate føtter - plantarsiden av foten og dens nedre bue (fra stortåen til hælen). Fotsålen masseres mens du ligger på magen, underbenet heves i en vinkel på 45 - 90°. Hvis massasjen utføres med en hånd, støtter den andre hånden benet ved ankelleddet. Når du utfører en massasje med begge hender, bør foten hvile på en spesiell rulle.

Så, massasjeapparatet holder venstre legg på personen som blir massert med venstre hånd, og med høyre hånd klemmer han håndflatens hæl fra fingrene til hælen 4-5 ganger. Etter dette knytter han fingrene til en knyttneve og bruker de interfalangeale leddene (med knyttneveryggen) for å utføre rett og linjelignende gnidning (4 til 5 ganger). Nå kan du utføre sirkulær gnidning med putene på fire fingre (5-6 ganger) og klemme med bunnen av håndflaten din (4-5 ganger), gniding med knyttnevene utføres 5-6 ganger.

Etter å ha massert leggmuskelen igjen i henhold til det allerede kjente mønsteret, går de tilbake til sålen igjen: stryke (1 - 2 ganger), klemme med bunnen av håndflaten (3 - 4 ganger), gni med putene på fire fingre langs to linjer (4 - 6 ganger), klem (4-5 ganger), elting med tommelens pute i tre eller fire linjer, utført 6 - 7 ganger, klem (3 - 4 ganger), gni (rett og sikksakk) med rygger av fingrene knyttet til en knyttneve (neven er plassert langs foten), utført 4 ganger -5 ganger.

Gjør deretter klem (4 - 5 ganger), spiral- og sirkulær gnidning med fingrenes falanger knyttet til en knyttneve, utført 4-5 ganger, klem med bunnen av håndflaten (3 - 4 ganger) og gni igjen - prikket med ryggene på fingrene knyttet til en knyttneve (5 - 6 en gang). Avslutt med å klemme og stryke (3-4 ganger).

Etter å ha plassert skinnebenet på en rulle, strykes det på leggmuskelen (3 - 4 ganger), klem med kanten av håndflaten (4 - 5 ganger) og med putene på tommelen (5 - 6 ganger), elting på en sirkulær måte med tommelens puter langs tre til fire linjer (5 - 6 ganger), klem (3 - 4 ganger), stryk (2 - 3 ganger).

Etter å ha gjentatt massasjen av legg- og fremre tibiale muskler, masseres sålen igjen. Avslutt fotmassasjen slik: klem den med begge hender fra sidene, klem den 5-7 ganger og strekk den til sidene til smerten vises.

Massasje kan utføres 1-2 ganger daglig i 8-12 minutter.

Det er også nyttig å bruke den såkalte mekaniske fotmassasjen (for eksempel å rulle en rund pinne med fotsålen). Om sommeren anbefales det å gå barbeint på sanden.

Alle fascia, leddbånd og muskler i foten må fungere sammen med muskler og leddbånd i ankelen. Hvis fotens langsgående og tverrgående buer blir flate, noe som gir støtdempende egenskaper, vises flate føtter. Hvis du starter tradisjonell behandling når de første symptomene viser seg, vil resultatene ikke vente på å komme. Dette gjelder spesielt for barn. Massasje for flate føtter hos et barn er en viktig del av terapien og har sin egen teknikk og spesifisitet.

Musklenes funksjon og betydning i utviklingen av flate føtter

Den normale foten inneholder et stort antall små bein som er forbundet med hverandre med ledd og leddbånd. Muskler og sener er ansvarlige for deres bevegelse. Når benet beveger seg, blir musklene lengre og kortere, noe som fører til at formen endres. Fotmassasje bør planlegges i tide.

Settet med fotmuskler kan deles inn i to grupper.

• De som ligger på sålen og musklene i ryggen: de har viktig ved adduksjon/ekstensjon, fleksjon/ekstensjon av fingre.
• Musklene i sålen er delt inn i musklene som løfter lilletåen og musklene som løfter mellomtåen og tommelen. De sistnevnte er mye svakere enn plantarene.

Også de fremre og bakre tibialmusklene i benet er av stor betydning for fotens funksjon. Tilstanden de befinner seg i bestemmer glattheten, lettheten og stabiliteten til gangen.

Massasje for flate føtter hos barn brukes ganske ofte.

Fotutvikling hos barn

Opp til en viss alder ser barnas føtter flate ut, siden plantardelen av et barn, sammenlignet med en voksen, er bredere og kortere. Barnets hæl ser liten ut, og tærne sprer seg ut som en vifte. Plantardelen inneholder et fettlag som jevner ut fotbuene. Denne strukturen av foten og hengende buer påvirker det faktum at et barn opp til tre eller fire år blir raskt sliten mens han går. Senere gjenvinner bena sin normale form. En av årsakene til utseendet til flate føtter kan være muskelsvakhet som følge av skader, pareser, lammelser, ulike sykdommer som barnet lider av, samt høy fysisk belastning på sålen. En av stadiene av kompleks tradisjonell terapi er fotmassasje, som har en positiv effekt hvis den brukes i forbindelse med bruk av spesielle sko og innleggssåler, og terapeutiske øvelser.

Hva skjer med flate føtter

Når flate føtter utvikles, reduseres fotens evne til å motstå belastninger kraftig, musklene i bena og føttene blir overanstrengt, og babyens ben blir for fort slitne. I følge eksperter er massasje i dette tilfellet en obligatorisk prosedyre. Hvis foreldrene ikke la merke til advarselstegn i tide, kan barnet i fremtiden utvikle avvik i generell utvikling mens de mestrer hopping, løping og stereotyp gange. På grunn av den raske utbruddet av tretthet og smerte, vil han ikke være i stand til å spille på nivå med jevnaldrende.

I pediatri kombineres vanligvis massasje for flate føtter hos et barn med en styrkende kroppsmassasje. Mange eksperter mener at fotmassasje alene er en ineffektiv prosedyre, siden musklene i underekstremitetene styres av nerver som begynner i ryggmargen ( korsryggen), og derfor bør hver slik massasje begynne fra korsryggen.

Regler for babymassasje

Hvis du har flate føtter, bestemmes massasje hos barn av følgende grunnleggende regler:

• først må du bruke de enkleste teknikkene, og deretter gradvis gå videre til komplekse;
• alle manipulasjoner må utføres veldig nøye hvis barnet skriker eller gråter, stopp umiddelbart, siden årsaken kan være utilstrekkelig erfaring fra den medisinske arbeideren eller uforsiktig bevegelse;
• manipulasjoner utføres bare i liggende stilling, slik at det ikke er noen belastning på babyens muskel- og skjelettsystem; leddbåndene og leddene hans er ennå ikke fullt utviklet, og skarpe støt kan forårsake skade på skjelettsystemet.

Spesielt bør nevnes massasje for flat-valgus (varus) deformitet, hvor utviklende flate føtter er ledsaget av at føttene faller innover eller at hælene avviker utover. I dette tilfellet er ikke bare føttene deformert, men også hofte-, kne- og ankelleddene. Fotmassasje for flate føtter hos barn bør utføres veldig nøye slik at barnet ikke opplever noen ubehagelige opplevelser.

Massasjeteknikk

Barnet skal legges på magen og deretter forsiktig vendes på ryggen. Massasjen starter fra låret, går deretter gradvis lavere, underbenet er godt massert, og deretter selve foten.

Det er flere metoder for å behandle barns flate føtter med massasje: elting, gnidning, stryking, lette vibrasjonsbevegelser utført av en spesiell massasjeapparat.

Spesiell oppmerksomhet

I massasjeprosedyren for langsgående flate føtter hos barn er det viktig å være spesielt oppmerksom på bak- og frontflatene på underbenet, så vel som selve foten. Ved å gni musklene og trykke litt på dem, bør du prøve å bevege musklene i foten litt. Ulike effekter på forstuede leddbånd og muskler lindrer spenningen og bringer funksjonen tilbake til normal.

Du kan sjekke med legen din om hvordan du masserer et barn med flate føtter.

Varighet

Massasjeøkten bør vare i ti til femten minutter. Eksperter anbefaler å utføre disse prosedyrene annenhver dag i en måned. Hvis øvelser utføres samtidig fysioterapi, vil effekten oppnås raskere. En slik integrert tilnærming vil ikke bare korrigere flate føtter, men vil også ha en gunstig effekt på stoffskiftet og styrke den voksende kroppen.

Hvis du har flate føtter, er det lagt vekt på de tverrgående, ytre og indre fotbuene. Alle manipulasjoner bør utføres fra tærne til hælen og deretter til ankelen. Det er massasjetimer for flatføtter hos barn.

Viktige poeng

De viktigste komponentene i prosedyren er som følger:

• muskelavslapping - stryke og fikse foten med en hånd;
• massasje av sålen - gjøres med vekt på å elte musklene i begynnelsen av stortåen og langs den indre kanten (hovedstadiet av økten);
• fotplastisk kirurgi - gi ankelen riktig form under prosedyren, utdype buen, fikse foten fem eller seks ganger; foten må holdes i denne posisjonen i femten sekunder;
• toning av punkter - trykk på punkter på ytre og indre overflater av føttene, langs ankelleddet.

Når du utfører en massasje, bør barnets ben bøyes i kneet og deretter gni baksiden av foten og sålen fra tærne til ankelen i tjue sekunder. Senk deretter lillefingeren med høyre hånd, løft ringfingeren med venstre, og så omvendt. Slike manipulasjoner på hver tå utføres seks ganger. Deretter, ved å stryke, masseres foten fra tå til hæl i tretti sekunder. Med venstre hånd må du holde hælen, og med høyre hånd må du senke og heve alle fingrene på en gang fem til seks ganger. Deretter, i tretti sekunder, bruk begge hendene til å gni og strekke bunnen av tærne og hælene.

Du må ta tak i høyre ben rundt ankelen med hendene og stryke det opp til kneet. Du må gjenta prosedyren ti ganger, deretter samme mengde elting i denne retningen og stryk igjen. Lignende manipulasjoner utføres med venstre ben. Deretter masseres låret minst ti ganger i retning fra kneet til lysken. Massasjeprosedyren avsluttes med å stryke benet fra foten til lysken. Hvert ben skal masseres med begge hender: først med venstre, deretter med høyre (ti ganger).

I tillegg kan passive bevegelser, som gjøres av barnet selv, legges til hovedsammensetningen av massasjen for hallux valgus hos barn. Han bør ikke belaste lemmene under bevegelser. Når de utføres i leddene, må du nøye sørge for at benet er avslappet maksimalt. Når du arbeider med ledd, må massasjeterapeuten følge nøye med på deres anatomi. Øvelser med barnet ditt på en spesiell matte som styrker muskler vil også være gunstig. Sammen med en massasje for flate føtter hos et barn, vil ytterligere prosedyrer gi ønsket effekt.