Braxton Hicks sammandragningar. Braxton Hicks sammandragningar - allt en blivande mamma behöver veta om dem Hur länge varar Braxton Hicks sammandragningar

08.02.2022 Komplikationer

Varje kvinna som förbereder sig för att bli mamma vet förmodligen vad Braxton Hicks sammandragningar är. Detta är en sammandragning av livmodermusklerna, som ofta inträffar under andra trimestern och åtföljs av karakteristiska symtom.

Sådana tecken börjar dock ofta störa dig några dagar före det förväntade födelsedatumet. Den här artikeln kommer att berätta hur du känner igen Braxton Hicks sammandragningar under din första och andra graviditet.

I kontakt med

Klasskamrater

Spasmer i livmodermusklerna, åtföljda av karakteristiska symtom, bidrar inte till utvidgningen av livmoderhalsen och uppträder under andra hälften av graviditeten - Braxton Hicks träningssammandragningar. Med sådana spasmer drar livmodermusklerna periodvis ihop sig och förbereder den kvinnliga kroppen för en framtida viktig händelse.

Detta fenomen är helt säkert för fostrets hälsa, så det finns ingen anledning att oroa sig, såvida det naturligtvis inte finns åtföljande negativa symtom och den allmänna hälsan är normal. Träningsspasmer kan periodvis bli mer frekventa och intensiva efter fysisk överbelastning eller stress. Men så fort man vilar lite eller blir distraherad försvinner den obehagliga känslan och tillståndet återgår helt till det normala.

Inte alla gravida mödrar upplever symptom på falska kramper, och detta anses också vara normalt. I alla fall drar livmoderns muskelvävnad samman med en viss kraft, även om den blivande mamman inte känner någonting.

Under sammandragningar måste du lyssna på dina känslor

Känna

Sensationerna som Braxton Hicks orsakar kan vara helt olika för varje kvinna. Den ena kommer inte att känna någonting alls, den andra kommer att klaga på obehag och spänningar i buken. Graden av obehag beror också på smärttröskeln hos den enskilda personen.

Det främsta tecknet på att sammandragningar är falska är deras oregelbundenhet. Efter flera sekunder eller minuter av obehagliga känslor är tillståndet helt normaliserat och inga åtgärder behöver vidtas. Dessutom uppstår spasmer oregelbundet, när som helst på dagen är de helt frånvarande.

Känslor som följer med Braxton Hicks sammandragningar:

kompression och spänning i det övre området av livmodern;
oförutsägbarhet, oegentlighet;
lokalisering i ett specifikt område;
upphörande av spasmer efter att ha ändrat kroppsställning.

Ett annat viktigt symptom som indikerar att det är falska sammandragningar som är besvärande är frånvaron av flytningar.

Låt oss titta mer i detalj på vilka symtom som kan användas för att känna igen träningssammandragningar. De viktigaste symptomen som gör att du kan känna igen att det är Braxton Hicks sammandragningar som stör dig är:

Varaktighet. Sammandragningarna varar inte mer än 25–30 sekunder, vissa upp till 2 minuter.
Cykliskitet. Det är mycket sällsynt att sammandragningar inträffar mer än 4 gånger inom en timme, vanligtvis mycket mindre - 2 - 3.
Känna. I ögonblicket av spasm visas. Svår, skarp smärta bör vara helt frånvarande.
Intensitet. Spasmerna blir inte mer intensiva, intervallet mellan dem minskar inte. De försvinner vanligtvis snabbt när kvinnan slappnar av eller ändrar kroppsställning.

Det är omöjligt att säga från hur många veckor Braxton Hicks sammandragningar börjar dyka upp i varje fall. Vissa känner sammandragningar redan under andra trimestern - från 20 till 21 veckor. Och för andra stör absolut ingenting förrän de allra sista veckorna av graviditeten.

Tidiga livmodersammandragningar, störande före den 20:e veckan, kan inträffa under påverkan av sådana faktorer:

stress, nervös spänning;
ökad stress på den gravida kvinnans kropp;
intensiv fosterrörelse;
uttorkning av den kvinnliga kroppen;
sjukdomar i det genitourinära systemet.

Enligt mekanismen skiljer sig falska sammandragningar inte från förlossningssammandragningar. Deras förekomst är förknippad med nervös och hormonell reglering. Tack vare förändringarna som äger rum börjar det huvudsakliga reproduktionsorganet dra ihop sig, träna muskelfibrer, förbereda kroppen för den kommande viktiga händelsen.

Sådan träning är viktig inte bara fysiskt utan också psykologiskt. En kvinna kommer inte längre att bli rädd av sådana förändringar i hennes kropp, så vid ett ansvarsfullt och viktigt ögonblick kommer hon att känna sig mer självsäker, eftersom hon vet vad som händer med hennes kropp.

En kvinna som förbereder sig för att bli mamma för första gången kommer inte alltid att kunna avgöra exakt när Braxton Hicks sammandragningar börjar. Vanligtvis uppträder träningsspasmer tidigare i tiden hos kvinnor med ung kvinna än hos kvinnor med flera kvinnor. Oroa dig inte om sammandragningarna är oregelbundna, smärtfria och inte varar mer än 2 minuter. Det är viktigt att komma ihåg att detta är ett naturligt stadium av graviditeten, vilket hjälper kroppen att förbereda sig ordentligt för den riktiga förlossningen.

För att bli av med obehagliga känslor rekommenderas det att ändra kroppens position, slappna av, ta en promenad utomhus eller ta en dusch. Efter sådana handlingar slutar symptomen på falska spasmer att störa dig.

Du bör besöka en läkare om träningssammandragningar åtföljs av följande symtom:

flytning av blodig eller slem vätska från slidan;
spasmer blev regelbundna, intensiva, smärtsamma;
fostret slutade röra sig.

Kvinnor som förbereder sig för att bli mammor för andra gången är redan bekanta med falska sammandragningar, så de karakteristiska symtomen som uppträder närmare förlossningen skrämmer dem inte så mycket. När det gäller förloppets karaktär och åtföljande symtom skiljer sig träningssammandragningar hos multiparösa kvinnor inte från de spasmer som uppstår hos premipara kvinnor. Men många mammor som väntar sitt andra barn noterar att falska kramper under den andra graviditeten börjar störa dem mycket senare, närmare 32 veckor, ibland strax före själva förlossningen.

Eftersom livmoderhalsen utvidgas snabbare hos fleråriga kvinnor än hos premipara kvinnor, är det i senare skeden viktigt att hela tiden övervaka ditt välbefinnande. Så snart spasmerna blir regelbundna, cykliska eller ring ambulans.

Slutsats

Braxton Hicks sammandragningar är en naturlig, normal del av graviditeten som hjälper en kvinnas kropp att förbereda sig för en riktig förlossning.
Om den blivande mamman känner att livmodern har börjat dra ihop sig och magmusklerna stelna behöver man inte oroa sig eller oroa sig, såvida det förstås inte finns åtföljande patologiska symtom, såsom blod eller slemflytningar, akut smärta, ökad sammandragningar eller en långvarig frånvaro av fosterrörelser.
Förnimmelserna under träningssammandragningar under första och andra graviditeten är nästan identiska. Endast hos primiparösa kvinnor uppträder spasmer i allmänhet tidigare - vid 20 - 21 veckor, och hos fleråriga kvinnor senare - någonstans från 32 veckor, hos vissa - omedelbart före förlossningen.

I kontakt med

När hon bär på en bebis blir en kvinna bekant med medicinsk terminologi, latinska namn och diagnoser. Hon förstår inte alltid vad som står i ultraljudsresultaten eller läkarrecepten. Till exempel vet inte alla kvinnor vad det är. Så låt oss ta reda på vad de betyder och hur den blivande mamman ska bete sig när de inträffar.

Kort information om Braxton Hicks sammandragningar

Träningssammandragningar beskrevs först av en läkare från England, John Braxton-Hicks. Detta var tillbaka på 1800-talet, och sedan dess har den här typen av slagsmål fått sitt namn efter honom.

Vad betyder denna medicinska term? Detta är namnet som ges till sammandragningar av livmoderns muskler hos den blivande modern, som inte leder till dess öppning respektive förlossning. Alla kvinnor upplever inte detta fenomen, men du måste vara medveten om denna möjlighet.

Träningssammandragningar uppstår vanligtvis efter 20:e graviditetsveckan och betyder inte alls att graviditeten inte fortskrider ordentligt. Så det viktigaste när de inträffar är att inte få panik, uppträda lugnt och veta att det här bara är "träning". Det finns en anledning till att de heter så!

Symtom och orsaker till träningssammandragningar

Den blivande mamman kan få reda på träningssammandragningar genom spänningar i livmodermusklerna då och då. Denna spänning liknar anfall. Och de varar 30-60 sekunder. Braxton Hicks sammandragningar orsakar vanligtvis inte mycket obehag. De är oregelbundna, mer typiska i områdena övre livmodern, nedre delen av buken och ljumsken. Sådana sammandragningar är oregelbundna och koncentrerade till ett område och orsakar inte smärta i ryggen, som vanligtvis är fallet med riktiga sammandragningar. En speciell egenskap hos dessa matchups är att de gradvis försvinner av sig själva.

Vad kan orsaka sådana sammandragningar? Det finns flera skäl. Till exempel moderns aktivitet och hennes fysiska aktivitet, barnets rörelser i livmodern och nervositeten hos den gravida kvinnan och uttorkning av hennes kropp, blåsfyllning och orgasm. Ibland kan till och med röra vid buken utlösa Braxton Hicks sammandragningar.

Det är därför vissa situationer som orsakar sammandragningar kan undvikas, och vissa helt enkelt inte tillåtna.

Andning under Braxton Hicks sammandragningar

Läkare är inte överens om Braxton Hicks sammandragningar. Vissa anser att sådana sammandragningar är en sorts träning för att förbereda en kvinna för förlossningen, medan andra menar att detta helt enkelt är ett naturligt tillstånd som kännetecknar livmoderns mognad.

Detta fenomen gör det möjligt att träna andningsövningar, som lärs ut till gravida kvinnor på förlossningsförberedande kurser. Här är några av dem:

Anden av besparingar. Under sammandragningen bör en utrensning och långsam utandning ske, sedan ett helt djupt andetag.
Andas som en hund. Grund och snabb andning, hur hundar andas i varmt väder. Det är användbart under en kamp. Men om du andas så här i mer än 30 sekunder kan du känna dig yr.
Andas in långsamt och djupt genom näsan och andas ut snabbt och kort genom munnen.

Hur ska man bete sig under uppkomsten av träningssammandragningar?

Förutom att kunna andningsövningar bör den blivande mamman undvika situationer som provocerar uppkomsten av dessa sammandragningar. Om de börjar kan du prova att gå långsamt eller ta en varm dusch. Varmt vatten lindrar muskelspasmer. Du bör ändra din kroppsställning om sammandragningar uppstår i liggande ställning. Ta en bekväm position. När allt kommer omkring kan en av anledningarna vara spänningar i livmodern på grund av kvinnans obekväma hållning.

Gå på toaletten, töm urinblåsan. Du kan dricka lite.

Andningsövningar hjälper till att öka tillförseln av syre till fostret.

Om Braxton Hicks sammandragningar uppstår när du går eller gör läxor, är vila och avkoppling att rekommendera. Du kan ligga ner, blunda och bara andas långsamt genom näsan.

Sådana åtgärder hjälper till att lindra obehag hos den gravida kvinnan. Det viktigaste är lugnet och förmågan att slappna av.

Men det finns fall när en kvinna fortfarande behöver se en läkare under sådana sammandragningar. Dessa är blodiga eller vattniga flytningar, flytningar av vatten och en minskning av aktiv fosterrörelse.

Detta sker vanligtvis under en lång tidsperiod. Om minst ett av ovanstående symtom kompletterar träningssammandragningar, bör du snarast kontakta din läkare.

Särskilt för Elena TOLOCHIK

En blivande mamma lär sig många nya saker när hon väntar barn. Till exempel hade cirka 90 % av kvinnorna inte hört talas om Braxton-Hicks sammandragningar under graviditeten före denna period. Experter tror att träningssammandragningar ökar blodflödet till livmodern och moderkakan, och hjälper också till att transportera syre till fostret. Vissa läkare tror att de hjälper kroppen att förbereda sig för förlossningen. Under de senaste veckorna har falska sammandragningar hjälpt barnet att ta rätt position och närma sig kvinnans födelsekanal.

Symtom

Braxton Hicks sammandragningar är smärtfria, oregelbundna sammandragningar av livmodern, även om vissa kvinnor fortfarande rapporterar att de upplever en del obehag under dem. Dessa sammandragningar blir inte mer intensiva och ökar inte i intervaller eftersom de är falska och inte förlossningar.

Varaktighet: i de flesta fall inte mer än 30 sekunder, men kan ta upp till 2 minuter.

Frekvens: i mycket sällsynta fall mer än 4 gånger per timme, i 98% - mindre än 4 gånger.

Känna: Under sammandragningen kommer du att se och känna hur din mage förvandlas till sten, men det ska inte vara någon smärta.

Vissa kvinnor ser till och med barnets position i de sekunder när magen blir hård.

När börjar Braxton Hicks sammandragningar?

Träningssammandragningar kan börja så tidigt som 6 veckor av graviditeten, men kvinnan känner inte av dem förrän under 2-3 trimestern. Detta beror på livmoderns storlek: ju större den är, desto mer synlig är dess sammandragningar. Alla kvinnor upplever Braxton Hicks sammandragningar, men inte alla känner av dem. Vissa blivande mammor kan oroa sig för dem under de sista veckorna, medan andra kan oroa sig för dem under de första veckorna.

Är detta inte farligt? Vad ska man göra under sammandragningar?

Falska sammandragningar är en normal del av graviditeten och bör inte oroa en kvinna. Samtidigt är det också normalt att inte känna dem, eftersom det inte betyder att de inte är där.

För att undvika obehag, prova följande:

byta position eller aktivitet. Om du sitter, försök att resa dig upp och gå runt eller göra några lättare övningar. Om din mage förvandlas till sten, och du ligger för tillfället, skulle den bästa positionen vara vänster sida.
Ett varmt bad hjälper dig att slappna av och lindra stress.
drick ett glas vatten och försök att kontrollera det lägsta vätskeintaget per dag. Braxton Hicks sammandragningar uppstår ofta på grund av uttorkning.
Gå på toaletten lite i taget vid minsta behov. En full blåsa kan också göra att livmodern drar ihop sig i onödan.

Om du har läst beskrivningen och är orolig för att du inte upplever träningssammandragningar, är det lämpligt att ringa din läkare eller ambulans för råd. Om sammandragningar åtföljs av vaginal blödning, ländryggssmärta, diarré eller ovanliga flytningar, kontakta din läkare så snart som möjligt.

Absolut alla kvinnliga representanter förbereder sig för förlossningen.

Gravida kvinnor vet att sammandragningar i detta fall spelar en stor roll viktig roll, eftersom de är början på reproduktionsprocessen.

Men äkta sammandragningar ska inte förväxlas med Braxton Higgs sammandragningar, som är falska och testsammandragningar.

är en fysiologisk process som spelar en mycket viktig roll vid födseln av ett barn. När de dyker upp utsöndrar barnets hypofys och moderkaka specifika ämnen som främjar sammandragning av livmodern. Tack vare detta fenomen öppnas livmoderhalsen, vilket gör att barnets huvud lätt kan passera igenom.

När livmodern öppnar upp till 12 centimeter kan man bedöma dess beredskap för förlossningsprocessen. Stark intrauterint tryck gör att fostersäcken spricker. Som ett resultat rinner vattnet av. Sammandragningar under förlossningen intensifieras hela tiden och blir allt vanligare.

Tillvägagångssättet för arbete kännetecknas av sträckning av livmoderns väggar, vilket leder till en minskning av dess ton. För att säkerställa framgången med födelseprocessen måste en kvinnas livmoder dra ihop sig under denna period.

Orsakerna till uppkomsten av träningssammandragningar har ännu inte fastställts. Experter tror att Braxton Higgs sammandragningar är avsedda att förbereda det rättvisare könet för riktiga sammandragningar och födseln av ett barn.

I vissa fall observeras detta fenomen när hormonella nivåer förändras. En ökning av storleken på en kvinnas livmoder kan också orsaka träningssammandragningar.

Ganska ofta uppstår de som ett resultat av överdriven aktivitet hos barnet i livmodern.

Om falska sammandragningar varar länge kan detta ha en negativ inverkan på kvinnans tillstånd, eftersom de tröttar ut en redan försvagad kropp. Efter en viss tid blir sammandragningarna verkliga. Just nu till den blivande mamman det är nödvändigt att förbereda sig för förlossningen.

Under perioden med falska sammandragningar upplever det rättvisare könet obehagliga känslor. För att eliminera dem rekommenderar experter att du ändrar din kroppsposition eller går. Hon kan gå ut eller bara gå runt i lägenheten, göra speciella saker. Om den gravida kvinnan inte längre har några besvär tyder det på att sammandragningarna är falska. Om en kvinna avgör att hon har riktiga sammandragningar, måste hon gå till mödravårdssjukhuset.

När de första sammandragningarna dyker upp måste kvinnan andas korrekt. Du måste andas in luft genom näsan och andas ut genom munnen. När sammandragningarna når sin topp rekommenderar läkare att det rättvisare könet andas ytligt. En kvinna bör inte andas för länge, eftersom detta kan leda till yrsel. Sanna sammandragningar kännetecknas av ganska uttalad smärta. En kvinna kan hjälpa sig själv i det första skedet av förlossningen genom att ändra sin kroppsposition.

Smärtsamma förnimmelser uppstår hos en kvinna på grund av att barnets huvud vilar mot ryggraden. För att lindra tillståndet för den blivande mamman rekommenderas att hon lutar sig lite framåt under sammandragningarna. I intervallen mellan sammandragningarna behöver du gå. För att eliminera smärta kan du gnugga ryggen.

Så, under den period då träningssammandragningar uppträder i 2: a och 3:e trimestern, bör en kvinna inte oroa sig, eftersom de går över av sig själva. När de dyker upp på tröskeln till förlossningen måste en kvinna vara försiktig och börja göra sig redo för förlossningssjukhuset.

Se den pedagogiska videon:

Hur man förstår sammandragningar eller inte: drag av falskt och sant...
Hur man vet att förlossningen kommer snart - varningssignaler och...

Redan före förlossningens början, före riktiga sammandragningar, kan gravida kvinnor uppleva falska sammandragningar, som kallas Braxton-Hicks sammandragningar. De kan inträffa redan under andra trimestern, även om de oftast inträffar under graviditetens tredje trimester.

Sådana sammandragningar kännetecknas av intermittenta sammandragningar av livmodern, men de är inte alls bevis på några kränkningar. En kvinnas kropp förbereder sig för riktig förlossning på detta unika sätt.

Hur Braxton Hicks sammandragningar känns

Dessa Braxton Hicks sammandragningar beskrivs som intermittenta korta sammandragningar i bukområdet. Vanligtvis åtföljs sådana sammandragningar inte av smärta och de är oregelbundna. Intervallet mellan sådana sammandragningar minskar inte, och när de går ökar inte deras intensitet och varaktighet. Observera att intensiteten ökar först med början av förlossningsvärk.

Beskrivning av förlossningsvärk

Nästan varje kvinna upplever förlossningsvärk på olika sätt. I det här fallet kan de åtföljas av en dov smärta i nedre delen av magen eller ryggen, en känsla av obehag och tryck känns i bäckenområdet. Vissa kvinnor kan också uppleva smärta i höfter och sidor. Vissa kvinnor jämför sina förnimmelser under förlossningsvärk med svår smärta under menstruation, medan andra säger att smärtan kommer i vågor, som om de hade diarré.

Hur känner man igen verkliga förlossningsvärkar?

För att avgöra om verklig förlossning har börjat måste du ställa dig själv några frågor:

I början av förlossningsvärk måste du omedelbart kontakta din obstetriker-gynekolog. Även om du inte är säker på värkarnas karaktär bör du ändå kontakta din läkare.

Följande tecken indikerar början av förlossningen:

sammandragningar som uppstår i nedre delen av buken dov smärta eller obehag vid sammandragning av livmoderns muskler - inträffar var 10:e minut, eller det finns mer än 5 av dem per timme;
kolik, som liknar menstruationskolik;
regelbundna sammandragningar i nedre delen av magen eller ryggen;
det finns ett visst tryck i vaginal- eller bäckenområdet;
läckage av vätska;
blödning;
symtom som diarré, illamående, kräkningar.

Det finns inget du behöver göra när Braxton Hicks sammandragningar inträffar om de inte orsakar uppenbart obehag.

När falska sammandragningar är ganska smärtsamma bör du försöka:

bara ta en promenad, eftersom Braxton Hicks sammandragningar mycket ofta ändrar position eller kan försvinna efter en promenad;
koppla av;
vila, försök att sova;
ta ett litet mellanmål;
drick vatten, örtte eller juice;
Låt någon ge den gravida kvinnan massage.

Är du orolig för smärta på sidorna av magen - börjar förlossningen?

Troligtvis nej. Akut, till och med lätt skjutande smärta i bukområdet på båda sidor (den så kallade runda ligament-smärtan), som sträcker sig till ljumsken, kan tyda på att ligamenten helt enkelt sträcker sig och stödjer livmodern som växer.

Följande kan hjälpa till att lindra obehag i dina sidor:

rörelse, förändring av position;
dricksvätska, som måste drickas i tillräckliga mängder och minst 6-8 glas vatten, mjölk eller juice per dag;
resten.

När ska du träffa en läkare?

Mycket ofta, på grund av sådana "falska larm", känner sig gravida kvinnor generade över att störa sin obstetriker-gynekologen. Läkaren som träffar den gravida kvinnan kan svara på alla hennes frågor när som helst, och han kommer också att hjälpa till att skilja förlossningsvärk från falska. Det finns ingen anledning att vara rädd för att störa gynekologen om minsta tvivel uppstår. Och läkaren kommer att ställa några frågor till den gravida kvinnan, vars svar kommer att hjälpa honom att bestämma typen av sammandragningar. Om du har några tvivel om tillståndet för den gravida kvinnan, är det bättre att lita på läkarens yrkeserfarenhet.

Det är nödvändigt att konsultera en läkare om en gravid kvinna märker någon av förändringarna som beskrivs nedan:

vaginal blödning;
starka sammandragningar inträffar inom minst en timme med ett intervall på 5 minuter;
en känsla av närvaron av fukt eller ett långvarigt läckage av vätska, dränering av vatten (vätskan börjar plötsligt rinna ut i en bäck);
det finns en märkbar förändring i barnets rörelse eller mindre än 10 rörelser av barnet märks varannan timme;
sammandragningarna blir så starka att de är mycket svåra att uthärda;
om den gravida kvinnan inte är vid 37 veckors graviditet, då några tecken på sammandragningar.

Video: Braxton Hicks sammandragningsträning.

Träning (eller falska) sammandragningar, uppkallad efter den engelske gynekologen John Braxton-Hicks. Dessa är kortvariga (1-2 minuter), oregelbundna, vanligtvis smärtfria sammandragningar av livmodern. Som regel börjar de kännas under andra hälften av graviditeten, efter den 20:e veckan och flera veckor före det förväntade födelsedatumet kan deras frekvens och intensitet öka. Således förbereder livmodern och livmoderhalsen, sammandragande, för den kommande förlossningen. Mot slutet av graviditeten kan Braxton Hicks sammandragningar förväxlas med förlossning, men de orsakar inte livmoderhalsutvidgning, utan är bara förebud om förlossning.

Hur skiljer man träningssammandragningar från förlossningssammandragningar?

Styrkan, varaktigheten och frekvensen av förlossningssammandragningar ökar gradvis. De inträffar regelbundet, med ungefär lika långa tidsintervall, till exempel upprepas de flera gånger var 20:e minut, varar i 30 sekunder (detta kan kontrolleras genom att registrera början och slutet av sammandragningen). Samtidigt minskar intervallen mellan sådana regelbundna sammandragningar gradvis och deras varaktighet ökar: till exempel börjar sammandragningarna upprepas en gång var 20:e minut och varar 40 sekunder, sedan en gång var 15:e minut, etc. Braxton Hicks sammandragningar inträffar oregelbundet, med olika tidsintervall: till exempel en sammandragning 10 minuter efter den föregående, sedan nästa sammandragning en timme senare, sedan 20 minuter senare. Sammandragningar som öppnar livmoderhalsen, vanligtvis mycket mer smärtsamma än Braxton Hicks sammandragningar, försvinner inte med en förändring i kroppsställning eller en varm dusch.

Kan det inte bli några träningsbråk?

Ja, alla kvinnor känner inte av uttalade träningssammandragningar, detta är normalt. Men i vilket fall som helst kommer livmoderns muskler att dra ihop sig och bli tonade under graviditeten. Släta muskler behöver sådan "träning" så att när förlossningen börjar kan livmodern dras ihop och trycka ut barnet.

Är träningssammandragningar farliga?

I sällsynta fall kan träningssammandragningar vara starka och frekventa, pågå länge och orsaka obehag - detta är en anledning att konsultera en läkare. Också farliga symtom är frekvensen av sammandragningar mer än 4 gånger per timme, eller närvaron av blodig flytning.

Hur lindrar man tillståndet under träningsvärkar?

Braxton Hicks sammandragningar kan bli vanligare eller intensifieras vid ansträngning, fysisk stress eller trötthet. Vila, avkoppling eller helt enkelt ändra din kroppsposition hjälper till att minska obehag. Vid starka träningssammandragningar kan djup, rytmisk andning hjälpa.

Varför uppstår Braxton Hicks sammandragningar?

Andra namn för dessa sammandragningar är "träning" eller "falskt". Under hela graviditeten förbereder periodiska spontana sammandragningar av livmoderns muskler den för förlossningen så att den kan utföra sin funktion - utvisa fostret. En eller två veckor före det förväntade födelsedatumet kan de bli starkare – i kombination med andra prekursorer (magen tappar, slemproppen lossnar, smärta i nedre delen av ryggen etc.) tyder det på att kvinnans kropp förbereder sig för förlossning.

Kort information om Braxton Hicks sammandragningar

Symtom och orsaker till träningssammandragningar

Det är därför vissa situationer som orsakar sammandragningar kan undvikas, och vissa helt enkelt inte tillåtna.

Andning under Braxton Hicks sammandragningar

Detta fenomen gör det möjligt att träna andningsövningar, som lärs ut till gravida kvinnor på förlossningsförberedande kurser. Här är några av dem:

Anden av besparingar. Under sammandragningen bör en utrensning och långsam utandning ske, sedan ett helt djupt andetag.
Andas som en hund. Grund och snabb andning, hur hundar andas i varmt väder. Det är användbart under en kamp. Men om du andas så här i mer än 30 sekunder kan du känna dig yr.
Andas in långsamt och djupt genom näsan och andas ut snabbt och kort genom munnen.

Hur ska man bete sig under uppkomsten av träningssammandragningar?

Gå på toaletten, töm urinblåsan. Du kan dricka lite.

Andningsövningar hjälper till att öka tillförseln av syre till fostret.

Om Braxton Hicks sammandragningar uppstår när du går eller gör läxor, är vila och avkoppling att rekommendera. Du kan ligga ner, blunda och bara andas långsamt genom näsan.

Sådana åtgärder hjälper till att lindra obehag hos den gravida kvinnan. Det viktigaste är lugnet och förmågan att slappna av.

Detta sker vanligtvis under en lång tidsperiod. Om minst ett av ovanstående symtom kompletterar träningssammandragningar, bör du snarast kontakta din läkare.

Särskilt för Elena TOLOCHIK

Symtom

Varaktighet: i de flesta fall inte mer än 30 sekunder, men kan ta upp till 2 minuter.

Frekvens: i mycket sällsynta fall mer än 4 gånger per timme, i 98% - mindre än 4 gånger.

Känna: Under sammandragningen kommer du att se och känna hur din mage förvandlas till sten, men det ska inte vara någon smärta.

Vissa kvinnor ser till och med barnets position i de sekunder när magen blir hård.

När börjar Braxton Hicks sammandragningar?

Är detta inte farligt? Vad ska man göra under sammandragningar?

Falska sammandragningar är en normal del av graviditeten och bör inte oroa en kvinna. Samtidigt är det också normalt att inte känna dem, eftersom det inte betyder att de inte är där.

För att undvika obehag, prova följande:

byta position eller aktivitet. Om du sitter, försök att resa dig upp och gå runt eller göra några lättare övningar. Om din mage förvandlas till sten, och du ligger för tillfället, skulle den bästa positionen vara vänster sida.
Ett varmt bad hjälper dig att slappna av och lindra stress.
drick ett glas vatten och försök att kontrollera det lägsta vätskeintaget per dag. Braxton Hicks sammandragningar uppstår ofta på grund av uttorkning.
Gå på toaletten lite i taget vid minsta behov. En full blåsa kan också göra att livmodern drar ihop sig i onödan.

Braxton-Hicks sammandragningar, träningssammandragningar av livmodern, förekommer hos nästan alla blivande mammor. Men för vissa förekommer de oftare, för andra mer sällan, för vissa uppträder de så tidigt som 20 veckor av graviditeten och för andra i slutet av graviditetens tredje trimester. Båda alternativen är normen. Men det är mycket viktigt att kunna skilja Braxton-Hicks träningssammandragningar från början av förlossningen, särskilt för tidigt.

Vad är detta för fenomen och av vilken anledning uppstår det? Det viktigaste som du alltid bör komma ihåg är att livmodern är ett muskelorgan, därför är sammandragningar karaktäristiska för det i alla fall. Falska Braxton-Hicks sammandragningar uppträder efter 20 veckors graviditet, men oftare under tredje trimestern. Med detta fenomen kan en kvinna känna livmodern - det är så spänt. Men denna spänning varar bara i några sekunder, så det ger inget fysiskt obehag och, viktigast av allt, bidrar inte till början av förlossningen - det provocerar inte förkortning och utvidgning av livmoderhalsen. Du måste börja oroa dig om det finns kraftiga vattniga flytningar från slidan (ett tecken på placentaavlösning) (kanske vatten läcker). Du bör vara försiktig med för frekventa, och viktigast av allt regelbundna, som orsakar smärta. Om du upplever sådana symtom bör du konsultera en läkare. Speciellt om graviditetsåldern är mindre än 38 veckor, det vill säga det är för tidigt för barnet att födas.

Om läkaren inte ser några avvikelser i ditt tillstånd är livmoderhalsen normal, detta är det inte ännu och du kan slappna av. Men för att undvika onödiga bekymmer bör du komma ihåg de situationer där du upplever livmodersammandragningar och om möjligt undvika dem. Till exempel orsakar Braxton-Hicks sammandragningar ofta obehagliga känslor när blåsan är full, så glöm inte att tömma den regelbundet. Sexuella relationer kan provocera sammandragningar, så vissa läkare rekommenderar att begränsa det intima livet under de sista veckorna av graviditeten. Men allt är individuellt. Att åka kollektivt har heller ingen bra effekt på den blivande mammans tillstånd.

Men att veta vilka symtom Braxton Hicks sammandragningar har är inte allt. Du måste veta hur du blir av med dem om de orsakar obehag. Det är inte alls nödvändigt att dricka No-shpa eller använda Papaverine suppositorier, eftersom träningssammandragningar är kortvariga. Ibland räcker det att lägga sig på vänster sida en stund, ta ett varmt bad och slappna av. Men om detta inte hjälper, och det var mer än 4 episoder av sammandragningar på en timme, är det bättre att se en gynekolog.