Me gusta mucho cuidarme, hacer todo tipo de mascarillas, exfoliantes e inventar algo nuevo. ¡Esto es algo gratificante, cómo te cuidas y cómo te ves! Cuidar el cuerpo para mí no es trabajo, sino placer y relajación. Me gusta arreglar las cosas por mi cuenta SPA en casa! Y la piel se transforma y el alma se alegra.

¡Tengo un estante en mi bañera repleto de todo tipo de artículos de cuidado! Y todos son necesarios y los uso. Intentaré contarte sobre el cuidado de la piel de mi cuerpo, espero que encuentres algo nuevo, interesante y útil para ti.

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Beldi

¿Quieres hacer turco? beldi para tu piel? ¡Es muy fácil! Tomamos cualquier gel de ducha, o mejor aún, jabón en frascos, Agafya y Ecolab lo tienen. Mezcle aceite base, vitaminas, aceites esenciales y hierbas. Hierba farmacéutica común, finamente molida. Preparamos esta hierba especialmente para beldi. Infundirlo en aceite durante una semana o prepararlo con una cantidad muy pequeña de agua. Y lo mezclamos con nuestro beldi. ¡La foto muestra un ejemplo de cómo hago beldi! También puedes agregar arcilla, cacao en polvo, cáscara de cítricos triturada y hojuelas de coco.

A veces también enriquezco mis geles de ducha con aceites y aceites esenciales. ¡Pero prepárate para el hecho de que tu hermoso y transparente gel se volverá turbio!

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Fregar

Empecé a usar exfoliantes hace unos siete años. Recibí un paquete de exfoliante llamado “baños del faraón”, a base de sal marina y extracto de jazmín. Y después de usarlo, me sorprendió, mi piel estaba sedosa y más elástica. A partir de ese momento, siempre tengo exfoliantes comprados en la tienda en mi baño y, a menudo, hago unos caseros.

Lo que noté por el uso constante de exfoliantes:

✔ La piel se vuelve mucho más elástica.

✔ Piel suave como la seda

✔ No más vellos encarnados después de la depiladora

✔ El tono de la piel se unifica

✔ Adiós irregularidades cutáneas y celulitis

✔ El tono de la piel es más bello y uniforme.

✔ El bronceado es más fuerte y uniforme.

Con la ayuda de un exfoliante, no solo se produce una limpieza profunda, sino también un masaje. Así, suavizas la piel y le devuelves su elasticidad. Y si tu exfoliante contiene aceites valiosos, nutre e hidrata. Después de un exfoliante casero, ni siquiera es necesario utilizar cremas ni lociones.

Te cuento cómo hacer un exfoliante casero. Pues bien, lo primero y más importante en las pertenencias son las partículas de fregado. Nos hemos decidido por ellos y tu exfoliante ya está casi listo. Las partículas para fregar pueden ser cualquier cosa, puedes comprarlas en una tienda especial para hacer jabón; una vez compré gránulos de cera con aceite de jojoba. Pero prefiero los exfoliantes con sal marina y café molido. Entonces, ¿qué puedes tomar?

✔ Sal marina

✔ Sal de mesa normal, aquí es mejor la sal fina en bolsas

✔ Azúcar regular

✔ Azúcar de caña

✔ Granos de café molidos en un molinillo de café

✔ Café para cafeteras

✔ Arroz molido

✔ Sémola (no apta para todos los exfoliantes, solo se aceita y se aplica inmediatamente; se hincha)

Si desea un exfoliante más rico, tome partículas de exfoliante, agregue un poco de aceite vegetal líquido (no mucho), aceite esencial y también puede agregar vitaminas. Y eso es todo, el exfoliante está listo, antes de tales tesoros es necesario limpiar adicionalmente la piel con agentes jabonosos. No solo limpiará bien la piel, sino que también la nutrirá e hidratará. Después de tal exfoliación, no es necesario usar humectantes.

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Frote con una base jabonosa. Puedes llevar cualquier gel de ducha, jabón líquido o base de jabón (cremosa, de venta en tiendas de jabón). A la base de jabón le agregamos aceite líquido básico y también puedes derretir mantequilla (aceite de coco, manteca de karité, cacao, mango, palma y palmiste), esto hará que nuestro exfoliante sea más espeso y nutritivo. A continuación, me gusta añadir aceites esenciales (naranja, pomelo, limón, menta, bergamota, mandarina, canela). También puede agregar vitaminas (A, , D-pantenol).

También puedes agregar los siguientes componentes a nuestros exfoliantes:

✔Hierbas secas molidas y un poco de decocción

Y a veces, en lugar de crema, aplico aceite de coco o de cacao en la piel de mi cuerpo. forma pura. Aportan un aroma mágico a la piel y suavidad. Y sobre hidratación y nutrición generalmente guardo silencio... Me gusta darme un masaje con aceites, la piel se vuelve elástica. Solía ​​​​hacer masajes con ventosas, pero después de dar a luz hay algún problema con las venas: ¡aún no es posible!

Con la ayuda de cremas, eliminé la piel seca, la hice más firme y de apariencia más hermosa. Y estrías prevenidas!!!

¡Receta de mantequilla para la piel! Yo escribiré el mío, puedes hacer lo que quieras y que tenga una consistencia diferente. Lo quería más grueso. Tomamos manteca de cacao, manteca de karité y manteca de mango. Agregue aceites líquidos de jojoba, aguacate sin refinar y espino amarillo. Agrega unas gotas de aceites esenciales de pomelo y mandarina. Obtuve una masa de color naranja con sabor a chocolate y naranja)). Si alguien está familiarizado con la serie de cacao y naranja de Yves Rocher, esta fragancia me la recuerda mucho.

Azulejos de masaje

La hice por comodidad; la tengo en mi mesita de noche cerca de mi cama y cuando se me olvida o no tengo tiempo de aplicar la crema, la uso. Me encanta cómo se aplica y se funde con la piel. Después de todo, para untarte con la maravillosa manteca de cacao con aroma a chocolate, primero debes derretirla. ¡Y aquí se derrite solo al tocar la piel!

¡Y así es mi receta! Cogemos un molde cómodo; yo tengo uno de silicona y uno de plástico (un juguete infantil normal de un arenero. Incluso puedes coger un vaso de plástico o de vidrio, este último no tendrá muchos problemas para sacar las baldosas))) .

Para crear este mosaico, tomé manteca de cacao, coco y karité. Lo derritió al baño maría. Agregué aceite de argán allí, no un gotero completo. Y gota a gota: absoluto de jojoba y rosa, naranja, mandarina, menta. Lo mezclé y lo metí en el frigorífico, ¡y esto es lo que obtuve!

Mascarillas y envolturas corporales

Para mantener tu piel siempre tersa, suave, uniforme y aterciopelada, no basta con aplicar la primera crema que encuentres una vez. ¡El cuidado debe ser regular! Es bueno si puedes permitirte visitar el spa al menos una vez a la semana, recibir un masaje y otros tratamientos para mimarte, pero ¿y si no? En general, el cuidado corporal adecuado es toda la ciencia, y hay que dominarlo.

Entonces, ¡buenos días! Procedimientos de agua. Una mirada crítica en el espejo y un suspiro por, por supuesto, tu barriga regordeta... ¿La cuidas adecuadamente? Ahora, todas las mañanas, antes de ducharte, masajearás tu estómago con movimientos circulares con una manopla de felpa suave o una toallita. Naturalmente, no te duchas sin gel o jabón. Elija productos que contengan ingredientes de cuidado. Hoy en día, muchos fabricantes de cosméticos incluyen cremas hidratantes en sus productos de ducha. También existen jabones líquidos y sólidos con aditivos humectantes, así como diversos nutrientes y extractos de plantas. Completa tus tratamientos de agua con una ducha de contraste.

Ahora puedes utilizar una crema corporal hidratante o una loción suavizante sin alcohol. Muy buen remedio- aceite hidratante, pero puede resultar mucho más caro que una crema. Los aceites corporales suelen ser perfumados (a excepción de los aceites para bebés hipoalergénicos que tienen un aroma suave) y el aroma es bastante intenso. ¡Ten esto en cuenta cuando te apliques perfume! Zonas del cuerpo especialmente secas: pies, palmas, nalgas, muslos, piernas, codos, rodillas. ¡Dales más atención y no escatimes en crema!

Nuestro consejo. Por supuesto, no pasará nada malo si te untas, digamos, crema facial en las espinillas. Pero sigue siendo mejor utilizar herramientas diseñadas específicamente para resolver problemas locales.

Respirando el cuerpo

Seguramente utilizas exfoliantes faciales. ¿Sabías que la piel del cuerpo también necesita tratamientos exfoliantes? Se debe utilizar un exfoliante corporal una vez por semana, sin olvidar utilizar cremas hidratantes después. Los exfoliantes corporales, a diferencia de los exfoliantes faciales, contienen partículas granuladas más grandes. Los exfoliantes corporales pueden contener aceites aromáticos como el de menta, romero, almendra o limón. Los exfoliantes con sal marina tienen un efecto muy bueno, ¡en particular anticelulíticos! Se les añaden cristales de sal. aceites esenciales. ¡No te olvides de los exfoliantes especiales para pies y uñas, y las extensiones de uñas Kiev!

Nuestro consejo. Exfoliante con sal. ¡Cuando te bañes, pon un poco de sal marina en el fondo!

La sal, hasta que se disuelva, actuará sobre la piel de los glúteos a modo de exfoliante y además tendrá un ligero efecto masaje.

Sin celulitis

Hay muchos, pero lo primero que debes recordar: no, ¡hasta los geles anticelulíticos o las cremas adelgazantes más caras te ayudarán si no sigues una dieta y haces ejercicio! Bueno, al menos haz ejercicios por la mañana... Pero en combinación con ejercicio físico y dieta, productos para bajar de peso funcionan, ¡y cómo! Además, contienen componentes lifting, extractos de plantas que ayudan a mejorar la circulación sanguínea, así como a eliminar la grasa subcutánea. Existen productos anticelulíticos con efecto térmico, es decir, que calientan la piel.

Nuestro consejo. ¡Úselo después de una ducha caliente, frotando bien las áreas problemáticas con una toalla! Entonces el efecto de su uso será mucho más fuerte.

Depilación

Los pelos duros que emergen pueden arruinar todos tus esfuerzos por darle a tu piel la suavidad y la sensación aterciopelada deseadas. Si no hay muchos, probablemente no deberías acudir a una clínica de belleza y hacerte una costosa depilación láser. Es muy posible arreglárselas con dispositivos como una depiladora eléctrica, una máquina depiladora o una crema depilatoria especial. ¡Una crema depilatoria diseñada para eliminar el vello de las piernas no es adecuada para la zona del bikini!

Un cierto inconveniente es que después del afeitado, los pelos aparecen al día siguiente y, después de usar una crema depilatoria, al cuarto día. Pero el proceso de depilación no lleva mucho tiempo, por lo que este inconveniente es sólo aparente. La depilación con cera es bastante dolorosa. Si el umbral de sensibilidad es menor, es mejor no hacerlo.

Nuestro consejo. Después de la depilación, después de eliminar el vello con máquina o depiladora eléctrica, utilice una crema o gel especial. Alivian la irritación, hidratan la piel y algunos contienen aditivos que previenen los vellos encarnados.

¡Pecho adelante!

No creas que si ahora tienes un lujoso pechos firmes, entonces no necesitas cuidarla. La piel del pecho es muy sensible y delicada, por lo que hay que prestarle especial atención. Le encantan las duchas de contraste, el automasaje suave y el ejercicio físico especial, ¡pero un baño demasiado caliente y la exposición a los rayos ultravioleta están absolutamente contraindicados para ella! Incluso si por alguna razón no puede bañarse o ducharse (por ejemplo, si viaja en un tren de larga distancia), ¡asegúrese de cuidar sus senos! Si no es posible lavarse los senos con jabón o gel, al menos límpielos con una toalla húmeda.

Además del automasaje y la ducha de contraste, simplemente es necesario utilizar cremas especiales para el cuidado de los senos. Intenta elegir aquellos que contengan colágeno, elastina, extractos de algas y corteza de árbol de ginkgo. Por supuesto, problemas como las estrías graves (por ejemplo, después de perder o ganar peso) o la flacidez de los senos no podrán solucionarse únicamente con productos cosméticos. Los productos para el cuidado son efectivos cuando notas sólo los primeros signos de un "problema" inminente. Pero para obtener un efecto duradero, es necesario, en primer lugar, utilizar regularmente el producto (o una serie de productos) y, en segundo lugar, seguir estrictamente el método de uso. Los productos para el cuidado de los senos aumentan el tono de la piel, lo que significa que modelan la forma de los senos, combaten los radicales libres y ralentizan el proceso de envejecimiento. ¡Cuanto antes empieces a darle a tus senos la atención que necesitan, más tiempo estarán como quieres que sean!

Toda mujer sueña con una piel hermosa, suave, tersa y bien cuidada. Pero los irritantes externos, como el aire contaminado, los cosméticos mal elegidos, el sol, el agua dura y otros factores negativos como una mala alimentación y un cuidado inadecuado de la piel, hacen sus propios ajustes. Sin embargo, en nuestro artículo te contaremos formas sencillas de dejar tu piel perfecta.

1. Proporcionar cuidado de la piel. Mucho depende de esto. Conocemos las reglas básicas, muy sencillas, para el cuidado de la piel, pero rara vez las seguimos. Pero todo lo que necesitas hacer es dormir lo suficiente, nunca irte a la cama con maquillaje, beber más agua y dejar los dulces. Estos son los puntos principales que te ayudarán a mantener el tono de tu piel y evitar sarpullidos e irritaciones. A continuación te contamos con más detalle acerca de mascarillas faciales interesantes, ¡después de usarlas simplemente no reconocerás tu piel!

2. ¿Por qué comprar exfoliantes cutáneos caros?, que contienen una gran cantidad de productos químicos, si es lo mejor que puedes hacer en casa. Efectivo, natural, saludable y económico. Para un exfoliante casero basta con medio vaso de café molido, 40 g de aceite de oliva y 10 g de miel. Por cierto, este exfoliante es perfecto no solo para el rostro, sino también para todo el cuerpo. Para obtener el mejor efecto, le recomendamos aplicarlo sobre el cuerpo al vapor y masajear todas las zonas durante 15-20 segundos. La ventaja de este exfoliante es que su textura es muy delicada, por lo que se puede utilizar en zonas de la piel especialmente sensibles.

3. Incorpora el aceite de rosas a tu arsenal. Se puede comprar en una farmacia. Este es un producto universal que se puede utilizar para hacer mascarillas, masajear con él o añadir un par de gotas al gel de ducha. Este aceite deja la piel muy suave y además le da un maravilloso aroma.

4. El agua de naranja te ayudará a aliviar el estrés, suavizará tu piel y además tendrá un efecto tónico. Es muy sencillo de preparar: hay que rallar la ralladura de tres naranjas en un rallador fino, añadir 2 cucharadas de aceite de oliva y dos vasos de zumo de naranja recién exprimido. ¿Cómo utilizar esta agua? Añádelo cuando te bañes. Se recomienda realizar este procedimiento 1-2 veces por semana.

5. Mascarilla de kéfir. Esta es una receta maravillosa que realmente gustará a las niñas. Para preparar esta mascarilla sólo necesitas un litro de kéfir, unas gotas de aceite de romero y dos cucharadas de arcilla cosmética. Aplicar la mascarilla sobre el cuerpo y dejar actuar no más de 15 minutos. La mascarilla debe aplicarse con regularidad, una vez a la semana.

6. Una mascarilla de cuajada te ayudará a conseguir una piel increíblemente sedosa. Para prepararlo es necesario tomar 1 kg de requesón y 1 litro de nata, preferiblemente grasa. Remueve los ingredientes y aplica en todo el cuerpo. El tiempo de exposición de esta mascarilla es de 30 minutos. Durante este tiempo, tu piel adquirirá un aspecto mucho más cuidado, además de una ternura indescriptible.

Como ves, cuidar de ti mismo es bastante sencillo. No requiere mucho esfuerzo ni mucho tiempo de tu parte. Y la mayoría de las recetas propuestas son económicas y los ingredientes se pueden comprar en la farmacia o en la tienda más cercana. ¡Deleita a todos con tu belleza!

A medida que envejecemos, la piel de una persona cambia. Aparecen arrugas y desniveles. Toda mujer se enfrenta a la cuestión de cómo conseguir que la piel de su cuerpo quede suave y uniforme. La piel pierde su tersura debido al acné, la exposición excesiva al sol y los cambios relacionados con la edad. Sólo con el cuidado adecuado podrás mantener una piel joven durante muchos años.

Cuidado de la piel del rostro

Existen dos reglas básicas para el cuidado de la piel del rostro: regularidad y correcta aplicación de los cosméticos.

1. Regularidad. Debes cuidar la piel de tu rostro dos veces al día: por la mañana y por la noche. El cuidado de la piel no lleva más de cinco minutos.
2. Aplicación correcta de los cosméticos. Cualquier producto, ya sea humectante o base, debe aplicarse siguiendo la línea de masaje. Los movimientos deben ser ligeros. Esta aplicación de la crema evitará el estiramiento diario de la piel del rostro.

Piel suave

Los cosméticos incluyen:

1. Loción limpiadora.
2. Crema hidratante.
3. Crema nutritiva.

Esta es la base del cuidado facial. Se seleccionan individualmente, teniendo en cuenta las preferencias y características de la niña.

Para limpiar profundamente la piel del rostro, es necesario utilizar un exfoliante. Además de los exfoliantes comprados en la tienda, puedes prepararlos tú mismo.

El exfoliante más sencillo, que además limpia los puntos negros, se prepara con refresco. Para prepararlo, mezcla partes iguales de bicarbonato de sodio y sal. Enjabonar un algodón, aplicar un poco de mezcla y frotar ligeramente en el rostro, evitando la zona del contorno de ojos.

exfoliante de miel. Para ello necesitas preparar:

• ½ cucharadita jugo de limon;
• 1 cucharadita Miel;
• 1 cucharadita salvado.

exfoliante de miel

Es mejor tomar miel líquida. Todos los ingredientes se mezclan y se aplican en el rostro. Para obtener mejores resultados, deja el exfoliante en tu rostro durante 10 minutos. Pasado el tiempo requerido, redistribuir la composición sobre la piel del rostro mediante movimientos circulares. Enjuague el exfoliante con agua tibia. Después de la limpieza se aplica crema.

¡Importante! Cualquier producto sobre la piel del rostro debe aplicarse siguiendo las líneas de masaje.

Las mascarillas se utilizan para mejorar la condición de la piel. No sólo lo nutren, sino que también lo limpian. Después de aplicar la mascarilla, la piel luce más suave, tersa y radiante.

Hacer una buena mascarilla en casa no es difícil. ¿Cómo hacer un producto cosmético para una piel suave?

Aquí hay algunas recetas para este tipo de máscaras:

1. Limón. Para prepararlo necesitarás una clara de huevo y 1 cucharadita. jugo de limon. Batir bien la clara de huevo y añadir el jugo de limón. Aplicar suavemente una capa uniforme sobre la piel y dejar actuar de 10 a 15 minutos. Esta mascarilla reafirmará la piel, la blanqueará un poco y le dará luminosidad.
2. Pepino. A partir de la primera mascarilla, puedes preparar una mascarilla para pieles grasas. Se añade pepino picado a la composición original. Mezclar y aplicar una fina capa sobre la piel.
3. Banana.

mascarilla de pepino

Compuesto:

• 1 cucharadita Miel;
• ½ plátano maduro;
• 1 cucharada. l. manteca.

Mezcla todo bien y extiende por tu rostro. Dejar actuar 20 minutos.

¡Importante! Lave las mascarillas con agua tibia. Después de retirar la mascarilla, tratar la piel con tónico y aplicar crema.

Causas y tratamiento de la candidiasis.

La candidiasis cutánea es una enfermedad causada por hongos del género Candida. Se manifiesta como enrojecimiento de la piel, hinchazón en estos lugares con formación de vesículas y erosiones. La piel más afectada es la de las axilas, la ingle y debajo de los senos.

¡Importante! Antes de iniciar el tratamiento de la candidiasis, es necesario consultar a un médico para confirmar el diagnóstico y prescribir el tratamiento correcto.

Este hongo está presente en el cuerpo humano desde el nacimiento. Para que se desarrollen enfermedades asociadas a ella, Candida debe transformarse en una forma patógena.

Esto sucede cuando:

• desordenes metabólicos,
• disbacteriosis,
• inmunidad disminuida,
• deficiencia vitaminica.

En otras palabras, la candidiasis es una señal de una disminución de las propiedades protectoras del organismo.

Tratamiento de la candidiasis

En el tratamiento de la candidiasis cutánea, se prescriben medicamentos antimicóticos. Contienen antibióticos antimicóticos. Estos ungüentos incluyen Nystatin, Levorin y otros. Para lesiones pequeñas, el tratamiento se realiza localmente. Paralelamente al tratamiento de la candidiasis, es necesario realizar un examen del cuerpo y descubrir la causa principal de la enfermedad. Después de esto, es necesario comenzar el tratamiento de las enfermedades identificadas.

A menudo es suficiente para aumentar la inmunidad y la candidiasis desaparece con bastante rapidez.

Cómo dejar tu piel suave y uniforme en casa

No todas las chicas pueden presumir de tener una piel suave y uniforme en su cuerpo. Si la piel de tu cuerpo no es suave, no es necesario que visites un salón de belleza. Conociendo algunas reglas simples, puedes igualar tu piel en casa.

La suciedad y las células muertas hacen que la piel sea desigual. Un exfoliante es bueno para eliminarlos. Contiene partículas abrasivas especiales que eliminan las zonas queratinizadas. La parte cremosa se adapta bien a la suciedad.

Puedes hacer este producto cosmético tú mismo.

Para preparar un exfoliante casero necesitarás:

1. granos de café;
2. gel de ducha;
3. sal marina molida;
4. vitamina E.

Mezclar todos los ingredientes y aplicar sobre el cuerpo limpio y húmedo con ligeros movimientos de masaje. Con los mismos movimientos, frote el exfoliante sobre la piel durante 1-2 minutos y enjuague con agua tibia.

¡Importante! Cualquier exfoliante debe aplicarse con cuidado, con movimientos suaves, sin frotar demasiado la piel.

Dependiendo del tipo de piel, el exfoliante se utiliza 1 o 2 veces por semana. Para aquellas personas con piel sensible, la limpieza exfoliante debe realizarse una vez cada 2 semanas.

Además de los productos especiales, una toallita dura o un cepillo especial ayudarán en la lucha contra la celulitis. Combinándolos, no solo puede limpiar la piel, sino también aumentar el flujo sanguíneo en las capas subcutáneas. Esto ayuda a deshacerse más rápidamente de la celulitis y los granos en los glúteos.

Exfoliante corporal de café

Después de la limpieza, la piel debe tratarse con loción. Sólo entonces aplica la crema.

Cuando se usan zapatos durante mucho tiempo, a menudo aparecen grietas en los pies en la zona del talón. La mejor manera restaure la piel de los talones: haga baños con una decocción de pieles de papa. Hervir las cáscaras de patatas, enfriar el agua a 45 °C y mantener los pies en ella durante 20 minutos. Después de esto, aplica crema en tus pies y ponte calcetines de algodón. Después de 5-6 procedimientos, la piel se recuperará.

Los cosméticos a menudo se utilizan incorrectamente.

Aquí hay algunos consejos de cosmetólogos que ayudarán a responder la pregunta de cómo suavizar la piel:

1. Aplique crema hidratante por la mañana inmediatamente después de lavarse la cara.
2. Aplique la crema en la cara por la mañana entre 30 y 60 minutos antes de salir, por la noche, 2 horas antes de acostarse.
3. Si la crema de día contiene SPF, es mejor comprar una base sin este filtro.
4. La mejor crema para la piel del cuerpo y del rostro es el aceite de coco.
5. Debes estar sin maquillaje al menos un día a la semana.
6. Dieta equilibrada. Si las células de la piel no tienen suficientes nutrientes, su aspecto será peor.
7. Necesitas dormir 8 horas al día.

Seguir estas sencillas reglas ayudará a mantener una piel suave y radiante durante mucho tiempo. Solo queda elegir los cosméticos adecuados para un tipo de piel y edad específicos. Por ejemplo, la crema "Monastic Smooth Skin" tiene un efecto tensor, mejora la condición de la piel, elimina pequeñas arrugas, papilomas, una red de vasos sanguíneos y muchos otros problemas en la piel de la cara. Debes seguir las pautas de cuidado de la piel para mantenerte bella.

Hola queridos lectores. Recientemente noté una cosa al beber refrescos: reseca la piel. Entonces decidí aprender más sobre cómo hacer que tu piel sea suave, tersa e hidratada. Le pregunté sobre esto a una amiga que cuida su piel y me respondió que me envió un artículo completo. Por supuesto, también quiero hablar de los refrescos, pero hablaremos de eso en otro artículo.

Si al mismo tiempo le preocupan la inflamación, el fotoenvejecimiento y las arrugas, entonces probablemente esté seguro de que una piel suave no se trata de usted. Afortunadamente, los expertos dermatológicos tienen una opinión diferente. Agregando solo 12 a tu rutina de belleza cambios simples, podrás conseguir una piel suave y sedosa.

1. Menos es más al aplicar crema en la piel.

Según dermatólogos certificados, el primer paso es dejar de hacer todo lo que estás haciendo ahora. Hoy en día, el marketing agresivo tiene como objetivo convencerle de que compre el décimo frasco de crema antienvejecimiento o incluso un sistema de cuidado completo.

Y, quieras o no, piensas: "¿Quizás si aplicas más productos diferentes, el efecto será mejor?" Es triste, pero a veces esto puede jugar en nuestra contra.

Demasiados productos o procedimientos anti-envejecimiento pueden hacer que la piel sea más sensible, provocar irritación, enrojecimiento, sequedad, además de agravar las arrugas existentes y provocar la aparición de otras nuevas. Entonces, antes que nada, deja de usar todo al mismo tiempo.

2. Lávate la cara con menos frecuencia. ¿Es bueno lavarse la cara frecuentemente con jabón?

Mucha gente piensa que la clave para una piel suave es un rostro súper limpio, pero eso no es cierto. De hecho, es mucho más probable que lavarse la cara con demasiada frecuencia le haga más daño que bien a la piel.
Es muy importante para una piel sana desmaquillarse suavemente y lavar la suciedad acumulada durante el día, pero es un mito que es necesario lavarse la piel dos o tres veces durante el día hasta que chirría.

El lavado frecuente puede provocar los mismos efectos negativos que el uso de demasiados productos antienvejecimiento: sequedad e irritación. Cuando nos lavamos agresivamente dañamos la capa lipídica que protege e hidrata la piel.

Por eso aparece la sequedad, que la piel intenta afrontar produciendo aún más sebo. Acabamos deshidratados, pero al mismo tiempo piel grasosa. Simplemente reduce el número de lavados y deja que tu piel se relaje.
Y una cosa más: después de lavarse la cara, no olvide limpiarla con tónico o loción. Este paso ayudará a eliminar los restos de suciedad, sebo, células muertas de la piel y cualquier residuo del limpiador que no se haya lavado con agua.

3. No aprietes la inflamación. ¿Vale la pena reventar las espinillas?

Todos sabemos lo fuerte que puede ser el deseo de eliminar la inflamación exprimiendo el pus, pero le recomendamos que se abstenga. El acné requiere un tratamiento cuidadoso, que puede proporcionarle su dermatólogo, no sus dedos.

Estas actividades de aficionados sólo prolongarán la vida de la inflamación, sin mencionar el riesgo de infección y cicatrización. Un dermatólogo competente no sólo se ocupará del acné, sino que también seleccionará un tratamiento para usted que le ayudará a evitar la aparición de nuevas inflamaciones purulentas.

Bueno, cómo deshacerse de los puntos negros en la cara, un artículo publicado anteriormente le ayudará. Puedes leerlo.

4. Exfolia tu piel, pero no te excedas. Cómo exfoliar tu rostro

Una piel verdaderamente suave requiere la eliminación de las células muertas. Es un mito que la exfoliación puede resecar o adelgazar la piel. La exfoliación regular acelera el proceso de renovación de las células de la piel y al mismo tiempo produce humectantes naturales como el ácido hialurónico. La exfoliación también ayuda a que la piel luzca más firme al aumentar la producción de elastina y colágeno.
Se recomienda encarecidamente no utilizar exfoliantes abrasivos, que pueden dañar la piel debido a las partículas que contienen, sino utilizar exfoliantes a base de ácidos naturales, que disuelven suavemente las células muertas de la superficie de la piel para que nuevas células vivas puedan reemplazarlas. .

5. Lava tus pinceles. Tu salud depende de la limpieza de tus manos.

¿Con qué frecuencia lavas tus brochas de maquillaje? Lo más probable es que no lo haga con la suficiente frecuencia. La suciedad, los residuos de maquillaje y el sebo son un excelente caldo de cultivo para las bacterias que, cuando entran en contacto con el rostro, provocan inflamación.

Afortunadamente, es muy fácil tratarlos, ya que incluso el jabón normal es adecuado para lavar los cepillos. Sin embargo, evite los jabones con fragancias y colorantes añadidos.

6. Consuma una dieta saludable. La comida sana son las vitaminas naturales.

El dicho “eres lo que comes” encaja perfectamente con el tema, ya que la piel es un reflejo ideal de nuestra salud interior. Para conseguir una piel suave es necesario incluir en la dieta alimentos ricos en proteínas y ácidos grasos poliinsaturados omega-3.

Dichos productos ayudarán a retener la humedad y restaurar el suministro de factores humectantes naturales en la piel.
Los dermatólogos dicen que consumir muchos superalimentos también ayudará a mejorar la textura de la piel, llenarla de humedad, hacerla firme y suave.

Esto incluye los productos proteicos ya mencionados anteriormente (salmón, tofu, soja, sardinas); alimentos ricos en omega-3 (almendras, salmón, sardinas, nueces, linaza); antioxidantes para una rápida regeneración de la piel, como las vitaminas A, C y E (zanahorias, batatas, calabaza con nuez moscada, frutos rojos); minerales como el magnesio y el zinc, que favorecen la producción de ácido hialurónico, uno de los humectantes de la piel más potentes (soja, algas, zanahoria, pipas de calabaza, cereales integrales).
Si no quieres cambiar radicalmente tu sistema nutricional, al menos sigue los consejos de la famosa cosmetóloga Joanna Vargas. Joanna recomienda beber jugos verdes a diario, que son un excelente sustituto del café de la tarde. Según ella, el efecto de los jugos verdes recién exprimidos, que ayudan a saturar las células del cuerpo con oxígeno y estimular el drenaje linfático, tendrá un efecto positivo en la piel del rostro a los pocos días de iniciar su ingesta.

7. Beba más agua. Cuánta agua beber por día

Hay un millón de razones por las que deberías tomar un vaso de agua con la mayor frecuencia posible, y una piel suave es una de ellas. Ningún dermatólogo o cosmetólogo negará que la cantidad de líquido no diurético que bebes afecta directamente el estado de tu piel. Cuando el cuerpo está suficientemente hidratado desde el interior, la piel se vuelve más tersa, suave y elástica.

Se pueden encontrar más detalles sobre cuánta agua beber por día en un artículo publicado anteriormente.

8. Usa protector solar

La mayoría de la gente ya sabe lo importante que es para la salud protegerse de los rayos del sol, pero no todo el mundo entiende que el estado de la piel también depende en gran medida del tiempo que se pasa al sol.

Al penetrar en la piel, los rayos ultravioleta causan daños, que se manifiestan en forma de arrugas y aspereza de la piel. Para prolongar la juventud de tu piel, utiliza Sanskrin a diario. Detén tu elección en el sánscrito para el rostro que más te convenga, preferiblemente con componentes como óxido de titanio y óxido de zinc.

9. Hidrata tu piel

Hidrata, humecta e hidrata un poco más. Hidrata tu piel dos veces al día. La humedad rellenará las microgrietas entre las células secas de la piel, lo que ayudará a que la piel del rostro esté más suave. El grado de humedad necesario depende de la época del año y del medio ambiente.

Por ejemplo, las duchas muy calientes, especialmente en invierno, privan a la piel de componentes hidratantes importantes como las ceramidas. Por lo tanto, es mejor lavarse con agua tibia y luego aplicar cuidadosamente cremas hidratantes dentro de los tres minutos posteriores a la ducha. Esto ayudará a nutrir aún más la piel con humedad.

10. Utiliza productos naturales

La clave para una piel suave no siempre se encuentra en el estante de una farmacia o tienda de belleza. A veces lo más simple, lo más productos naturales puede darle a tu piel ese brillo con el que todas las chicas sueñan.
Por ejemplo, puedes utilizar una mascarilla a base de yogur natural como medio para suavizar tu piel. El yogur de esta mascarilla funciona como ingrediente antiinflamatorio y como exfoliante, ya que el yogur contiene ácido láctico.

La fresa cierra los poros y la harina de almendras es un exfoliante suave que los destapa. Se recomienda realizar esta mascarilla dos veces por semana.
En primer lugar, empape un algodón en vinagre de manzana y limpie la inflamación, luego aplique la mascarilla:
- una taza de yogur
- media taza de fresas trituradas
- media taza de harina de almendras (almendras finamente molidas)
Mezcla bien y aplica por todo tu rostro. Con movimientos de masaje, frote la zona T, donde aparecen los puntos negros. Dejar actuar la mascarilla durante 15 minutos y enjuagar con agua tibia.

11. Aplicar cuidados extra por la noche

Por la noche, tu piel necesita un cuidado especial, así que no utilices tu crema hidratante diurna habitual. Como producto de cuidado nocturno, elige un producto con retinoides. Los retinoides estimulan la producción de colágeno y normalizan la renovación celular.

12. Mantén tu ropa limpia

Mantenga limpios todos los tejidos que entren en contacto con su piel. Esto es a la vez una sábana y un camisón. Preste especial atención a la funda de la almohada, ya que la mayoría de las veces se ensucia y tiene contacto directo con la piel.

13. No ignores los procedimientos cosméticos.

Si la mayoría de los consejos y remedios no te ayudan, no hay nada de malo en buscar la ayuda de cosmetólogos. Hay una serie de problemas específicos que requieren intervención profesional. Por ejemplo, pigmentación, acné, post-acné, daños visibles por los rayos solares. En todos estos casos, los procedimientos pueden producir resultados visibles.