Сенің көздерің – жанның айнасы. Олардың түсі генетикалық ерекшеліктерге байланысты, бірақ генетика заңдарын сақтау қажет деп кім айтты? Сондықтан туылғанға дейін баланың көзінің түсін дәл болжау мүмкін емес. Бір қызығы, ол үлкен дәрежеде өзгеруі мүмкін. Кейбір қарапайым өзгерістерсіздің тамақтану әдеттеріңізде сізге бере алады тамаша түссіз әрқашан армандаған көз.

Көздің түсін не анықтайды?

Ирис - көздің түсті құрамдас бөлігі. Оның түсі меланин пигменті арқылы анықталады. Бала өсе бастағанда көздің түсі өзгеруі мүмкін. Өйткені, баланың қалыптасуы кезінде иристегі меланин концентрациясы үнемі өзгеріп отырады.

Ирис - бұл белгілі бір ортадағы жарықтың қарқындылығына байланысты қарашық өлшемін басқаратын бұлшықет түрі. Көз қарашығының мөлшері өзгерген кезде иристегі пигменттер жаңа кеңістікке бейімделуге мәжбүр болады. Бұл көздің түсінің өзгеруіне әкеледі. Алайда мұндай өзгерістер онша байқалмайды. Ерекше жағдайларда көздің түсін өзгерткіңіз келсе қысқа уақыт, диетаңызға кейбір тағамдарды енгізу жеткілікті.

Ува урси (аюдың құлағы)

Бұл өсімдіктің тыныштандыратын шайы көзді лезде босаңсытып, түсін ашады. Аюдың құлағы көптеген инфекциялардың емі ретінде де белгілі зәр шығару жолдары. Ол сондай-ақ диуретикалық қасиеттері бар антисептикалық болып табылады. Зауыт әртүрлі тері ауруларына тиімді ем ретінде де белгілі. Жаңа зерттеулер артритті емдеуге үлкен әсер ететінін көрсетеді.

Бал

Бұл өнімді сіздің диетаңызға енгізу көздің түсін айтарлықтай жақсартуға көмектеседі. Бірақ бұл бал органикалық болуы керек. Бұл сиқырлы сусынды үнемі пайдалану табиғи түсіңізді жеңілдетуге көмектеседі. Бал – барлық қажетті қанттың бай көзі жақсы денсаулық. Фруктозаның жоғары концентрациясы оны ерлердің диетасына тамаша қосымша етеді. Бұл денедегі қышқыл рефлюксін тыныштандыруға көмектеседі, сонымен қатар жаралар мен күйіктерді емдейді. Бұл инфекциялармен күресудегі біздің бірінші қорғаныс желісі.

Cаумалдық

Ол зеаксантин мен лютеинге бай, ол көзіңізді жастықпен көрсетеді. Шпинат құрамындағы жоғары темір көздің түсін ашық етеді. Бір кесе шикі шпинат сізге 27 калория энергия береді. Сондай-ақ құрамында магний, калий, А дәрумені және фолий қышқылы бар. Сондай-ақ стресстен туындаған ағзадағы өзгерістерге жол бермейтін альфа-липой қышқылы. Ол сонымен қатар тері мен шаштың сау болуына ықпал етеді.

Балық

Теңіз өнімдері витаминдер мен минералдардың барлық түрлерінің, әсіресе B, C, A, D, E және K, кальций, темір, магний және фосфордың бай көзі болып табылады. Бұл көздің көлеңкесін өзгерте алатын негізгі минералдар. Сонымен қатар, егер сіз үнемі балықты жесеңіз, бұл өзгерістер тұрақты болуы мүмкін.

Түймедақ шайы

Бұл шай қандағы стресс гормондарының концентрациясын төмендетеді және көзіңізге жылы реңк береді. Ол шырышты қабықтың қабынуын емдеуге және асқазан-ішек жолдарының әртүрлі ауруларын жеңілдетуге қолданылады. Ол сондай-ақ тыныштандырғыш ретінде қолданылады және емдеуге қабілетті күнге күйіп қалужәне тыртықтар.

Зәйтүн майы

Зәйтүн майының керемет қасиеттері өте көп. Бұл көптеген ауруларға арналған ең жақсы дәрі. Линол, ланолин және олеин қышқылы сияқты компоненттер ириске жұмсақ реңк береді. Бұл май сонымен қатар буын ауруы үшін керемет жұмыс істейді және теріні ең жақсы ылғалдандырғыш ретінде пайдалануға болады. Ол стресстің әсерін азайтады және қандағы жаман холестерин деңгейін төмендетеді.

Пияз

Егер сіз пиязды диетада үнемі қолдансаңыз, олар тек көздің көлеңкесін ғана емес, теріңізді де өзгерте алады. Садақ та бар маңыздыколоректальды қатерлі ісік қаупін азайту үшін. Күкіртке бай қосылыстар теріңізге және шашыңызға ғажайыптар жасау үшін С витаминімен біріктіріледі. Пияздың негізгі құрамдас бөлігі - фолий қышқылы - депрессияны жеңілдетеді және ұйқысыздықты емдей алады. Бұл сонымен қатар аппетитіңізді азайтуға көмектеседі.

Жаңғақтар

Егер сіз көздің түсін өзгертуге қызығушылық танытсаңыз, жаңғақтар сіздің диетаңызға қосылуы керек негізгі тағам болып табылады. Бадамда ең аз калория бар, бар болғаны жиырма үш жаңғақ сізге 6 грамм ақуыз және 14 грамм май береді. Егер сіз диетаңызға жаңғақ қоссаңыз, көзіңіз бірте-бірте жеңіл болады. Дегенмен, сіз қуырылған жаңғақтарды пайдаланбауыңыз керек, өйткені олардағы барлық қоректік заттар жылу әсерінен жойылған.

Ет

Ет мырыш пен магний сияқты әртүрлі минералдарға бай. Олар көздің ирисіндегі түс өзгерістерін қамтамасыз етеді. Ет өнімдері ағзадағы өмірлік маңызды процестерді сақтау үшін қажетті энергияны береді.

Зімбір

Ол тоқ ішектің қабынуын азайтатын, осылайша қатерлі ісіктің дамуын болдырмайтын қасиеттерімен танымал. Ол сондай-ақ бұлшықет ауырсынуын, химиотерапия және аналық бездің қатерлі ісігіне байланысты жүрек айнуын айтарлықтай азайтады. Зерттеулер зімбірдің астма белгілерін азайтатынын және есірткіні қолданудан туындаған бауыр зақымдануын емдейтінін дәлелдеді. Мұның бәріне қоса, зімбір көзіңіздің түсін бірте-бірте өзгерте алады.

Иристің түсін өзгертуге әбден болады екен, және бұл үшін түсті линзаларды киюдің қажеті жоқ. Сіз диетаңызды жай ғана реттей аласыз!

Бірден тапсырыс берейік: ешбір керемет өнім көздің түсін түбегейлі өзгерте алмайды, көк көзді қоңырға айналдыра алмайды. Көздің түсі ата-анамыздан «мұра» болып табылады, бұл құлақтың пішіні немесе мұрынның өлшемі сияқты. Дегенмен, сіз иристі ашық, қараңғы немесе ашық етіп жасай аласыз - таңдауыңыз бойынша. Өйткені, көздің түсі иристегі меланин концентрациясымен анықталады. Реңкті өзгерту үшін 60 күн ішінде белгілі бір тағамдарды тұтыну жеткілікті.

Шай

Шай - тамаша тоник. Шай лосьондары шаршаған көзді тыныштандыратынын бәрі біледі, бірақ сонымен қатар оны үнемі қолдану керек екені белгілі болды. иристі жарқын етеді.

Бал

Балды үнемі тұтыныңыз - сонда сіз аз ауырасыз! Сондай-ақ бұл керемет өнімді үнемі тұтыну көзіңізді жарқыратады, әдеттегіден.

Cаумалдық

Шпинат, басқа жасыл көкөністер сияқты, көп мөлшерде зеаксантин мен лютеинді қамтиды, бұл заттар көздің торын қорғауды қамтамасыз етеді, әсіресе өткір агрессивті әсерде, мысалы, жарқын жарықта. Шпинатты үнемі жеп қойыңыз көзіңіздің түсі әлдеқайда ашық болады.

Балық

Теңіз өнімдерінде витаминдер мен микроэлементтер көп. Балықты үнемі тұтынудың сіздің денеңізге әкелетін пайдасымен қатар, сіз мұны байқайсыз сіздің көзіңіздің түсі өзгерді - ол қараңғы болды.

Түймедақ шайы

Түймедақ отвары қандағы стресс гормондарының мөлшерін азайтады, антисептикалық әсерге ие, сонымен қатар Көзіңізге жылы реңк береді.

Зәйтүн майы

Зәйтүн майының пайдасы туралы бәрі біледі. Ол холестеринді төмендетеді, буындардағы ауырсынуды жеңілдетеді, теріні жасартады және әжімдерді тегістейді. Сонымен қатар, оның құрамындағы линол қышқылы көзге жылы, қанық реңк береді.

Пияз

Зерттеулер тұрақты пиязды үнемі тұтынуды анықтады көздің түсін өзгертеді.

Жаңғақтар

Күніне бір уыс жаңғақ жеңіз - және сіздің көздеріңіз әлдеқайда жарқын болады! Тек бұл әсер үшін қуырылған жаңғақтарды емес, шикі жеу керек екенін есте сақтаңыз: қыздыру қоректік заттардың көп бөлігін жояды.

Ет

Ет өнімдерінде көп мөлшерде мырыш пен магний бар, олар денсаулықты ғана емес, сонымен қатар жақсартады ирис түсінің өзгеруіне әкелуі мүмкін.

Зімбір

Оның емдік қасиеттеріКөпшілікке белгілі, бірақ зімбір тамыры үнемі тұтынылған кезде көздің түсін өзгертетіні, оларды жеңілдетеді, аз адам біледі.

Балалар, біз сайтқа жанымызды салдық. Сол үшін рахмет
Сіз бұл сұлулықты тауып жатырсыз. Шабыт бергеніңіз үшін рахмет.
Бізге қосылыңыз FacebookЖәне Байланыста

Сіз қоңыр көзді аққұба немесе көк көзді брюнетка болсаңыз да, сіз кейде, мысалы, жасыл көзге ұқсайтыныңызды білгіңіз келетін шығар. Бірақ бәрі бірдей көптеген факторлардың, соның ішінде тамақтану мен эмоциялардың, тіпті хирургиясыз да иристі өзгерте алатынын білмейді. Біз сізге ең қызықты нәрселерді айтып береміз, сонымен қатар жұлдыздардың мысалын қолдана отырып, көз түсінің түбегейлі өзгеруі сіздің сыртқы түріңізді қалай өзгертетінін көрсетеміз.

веб-сайтсіз үшін жиналған қызықты фактілерадамның көзінің түсі қалай және неге өзгеретіні туралы.

1. Көңіл-күй көздің түсіне қалай әсер етеді

Жарқын эмоциялар әрқашан денеге соққы болып табылады. Қатты қуаныш немесе қатты ашулану кезінде жүрек соғу жиілігі өзгеріп қана қоймайды, тыныс алуымыз тездейді немесе керісінше тыныс алуымыз қысқарады, сонымен қатар ирис түсінің айтарлықтай акцентуациясы бар. Ол қаныққан, кейде қараңғы, кейде ашық болуы мүмкін.

Мүмкін ең таза түсбастан кешкен адамдарда байқауға болады бақытты кездер.

Егер сіздің балаңыз көгілдір-сұр көзбен туылған болса, онда сізді күтпеген жағдай болуы мүмкін. Көк көздің құпиясы деп те аталады «аспан әсері», иристегі меланиннің аз мөлшерінде жатыр, сондықтан жарық шашыраңқы, ал стромальды талшықтардың тығыздығы төмен. ол одан да ашық көрінеді - көк сияқты. Және балалардың көпшілігі өмірдің 3-18 айында көздің түсі күңгірттенуі мүмкінегер иристе меланоциттердің жинақталуы болса. Атап айтқанда, таулы аймақтардың тұрғындары арасында көгілдір жаңғаққа айналуы жиі кездеседі. Бұл көбінесе ата-ананың көзінің түсіне байланысты. Кейде толық түс 10-12 жаста пайда болады.

Ал міне Қоңыр көзбен туылған нәрестелерде бәрі тұрақты, бұл олардың өмір бойы жарқын көлеңкесі. Меланиннің жоғары болуына байланысты иристің сыртқы қабаты жарықты сіңіріп, шағылыстырады, нәтижесінде қоңыр түсті болады. Айтпақшы, қоңыр көзді адамдар ерекше бонусқа ие - көп төмен пайызкөз аурулары, бірақ кию керек күннен қорғайтын көзәйнек. Сондай-ақ, зерттеулерге сәйкес, Чехияда қоңыр көзді адамдар әдетте сенімдірек деп есептеледі, бірақ ақшыл көзді әйелдерде негативтілік пен депрессиямен проблемалар аз болады.

Айтпақшы, соңғы зерттеулер мұны көрсетті көздің түсіне шамамен 16 әсер етедігендер, бұл оны әлдеқайда қиындатады болжау.

3. «Тірі» тамақтану және ағзаны токсиндерден тазарту

IN баламалы медицинада теория баририс түсі мен ішкі органдардың жағдайы арасындағы байланыс туралы. Бұл бағыт иридология деп аталады, бірақ нақты дәлелді базаның болмауына байланысты ол әлі де жалған ғылыми деп жіктеледі. Бірақ детоксикация бойынша маман доктор Роберт Морзе, пациенттері шамамен 1/4 миллион адам, иридологияға бұрыннан қызығушылық танытқан, атап өткендей: оның бақылаулары бойынша, Көздің жоғарғы квадранты мидың денсаулығына байланысты, ал ішкі шеңбер ас қорыту жүйесімен бірге. Дегенмен, ол диетадағы жаңа піскен жемістер мен көкөністердің көптігі көздің түсін айтарлықтай өзгертетінін айтады және сериясын жасады. бейнезерттеулеріңіз туралы.

Оның техникасын 6 жылдан бері пайдаланып келе жатқан бір қыз шикі диеталар, көзінің түсі қалай өзгергенін көрсететін суреттерімен бөлісті. Дәрігердің айтуынша, сарғыш реңктің көптігі токсиндердің көп мөлшерін көрсетеді. Ішектің жұмысын реттей отырып, қыз көздің түсі жасыл-қоңырдан ашық және ашық реңкке дейін өзгергенін, сондай-ақ ақ түстің мінсіз ақтығын байқады. Сонымен қатар, детоксиколог әр адамдағы пигменттің бірегей екенін және жеке талдауды қажет ететінін атап өтеді. Ал өнімдер туралы ол былай дейді шпинат жас көзді сақтауға көмектеседі және оларға жарық береді, бал жеңіл реңк бере алады, теңіз өнімдері түсті қанық етеді, және зәйтүн майы, пияз және жаңғақтар да көлеңкеге әсер етеді.

4. Макияж және гардероб көздің түсін өзгерте алады.

Әйелдерде сиқырлы құрал бар, оның көмегімен олар көздің көлеңкесін айтарлықтай өзгерте алады немесе оларды қанық етеді. Ал «сиқырлы таяқшалар» - бұл әртүрлі реңктердегі макияж, киім, шаш түсі және зергерлік бұйымдар.Мысалы, қоңыр көздері бар қыздар алтын, қызғылт және ашық жасыл түстердегі киімдерді пайдаланып, иристі айтарлықтай «жарқырата» алады.

Ал көгілдір немесе жасыл көздері барлар көгілдір, изумруд және көгілдір реңктердің тастарынан жасалған зергерлік бұйымдарды пайдалана отырып, көзінің түсінің байлығын тиімді түрде арттырады. Бола тұра бейтарап ақ, сұр және қара түстер көздің шынайы түсін көрсетуге мүмкіндік береді. Айтпақшы, егер сіз көзілдірік кисеңіз, маманыңыздан оларды сізге ыңғайлырақ болатын AR линзаларымен таңдауын сұраңыз, сонымен қатар жарқырауды бейтараптайды. басқаларға сіздің көзіңіздің түсін бұрмаламай көруге мүмкіндік береді.

5. Күн сәулесі және орналасуы

қоңыр көздер- жер бетіндегі ең көп таралған: оларды табуға болады Әлем халқының 70%барлық континенттерде - Австралиядан Солтүстік және Оңтүстік америка. Ал кейбір аймақтарда тұрғындардың барлығы дерлік – жапондардың 95%-ы, Қытайдың, Таяу Шығыстың, Оңтүстік Американың, Оңтүстік Еуропаның және Океанияның байырғы тұрғындары. АҚШ-та адамдардың жартысына жуығы қоңыр көзді.

Солтүстік Еуропада көгілдір көзді адамдар көбірек: Эстония, Дания және Финляндияда – халықтың 89%, Германияда – 75%, Ұлыбританияда – 50%. Кейде бұл көлеңке Сирияда, Ашкенази еврейлері, тәжіктер және Памир таулары арасында кездеседі. Айтпақшы, 2008 жылы Копенгаген университетінің генетиктері көк иристің 6-10 мың жыл бұрын пайда болған гендегі мутация екенін анықтады. Доктор Эйберг « бәрінің бастапқыда қоңыр көздері болды, ал мутация меланин өндірісін азайтты ». Ғалымдардың айтуынша, бұл алғаш рет Қара теңіз аймағының солтүстік-батысында болған.

Ал міне жасыл көз түсі - тек үшін 2 % планетаның тұрғындары. Көлеңке меланиннің қалыпты мазмұны мен сары-қоңыр пигменттердің қоспасы есебінен пайда болды. Көбінесе Испания, Ирландия, Ресей, Бразилия, Исландия және Пәкістан тұрғындарында кездеседі. А Ең сирек кездесетін көз түсі сары, ол липохром пигментінің қатысуымен түзіледі.

6. Лазерлік «ашықтандыру» көздің түсі

Бұрын имплантантты имплантациялау операциялары жасалды, бұл үлкен тәуекелді білдіреді, кейде аргентиналық бір Instagram жұлдызында болғандай, көру қабілетінің жоғалуы туралы мәселе болды. Бірақ 2011 жылдан бастап олар лазерлік түзетуді дамыта бастады, оны американдық доктор Грег Гомер ойлап тапты. Лазердің көмегімен меланин жасушалары жойылады, соның арқасында иристі «жеңілдетуге» болады. Яғни қоңыр және қара көзді адамдар көк көзді, көк көзді немесе сұр көзді болуы мүмкін.

Ашық көзі бар адамдарға арналған диета

Ашық көздер сұр, көк немесе жасыл реңктерді қамтиды. Сіздің денеңізді қуатты көлікпен салыстыруға болады, бірақ шағын жанармай багы бар. Сондықтан денсаулықты сақтау үшін жиі, бірақ аз-аздан тамақтану керек. Тамақтану кезінде газет немесе кітап оқу, теледидар көру арқылы алаңдамау маңызды, сонымен қатар тамақ ішу кезінде қобалжу да дұрыс емес. Ашық көзді адамдарда ас қорыту тікелей байланысты жүйке жүйесі, және тағамның өзінен емес. Ешбір жағдайда ораза ұстауға болмайды, бірақ егер сізде өте артық салмақ болса, оны аптасына бір рет жасауға болады. .

Диетаға қосуға тұрарлық пияз. Ол тағамның тез қорытылуына ықпал етеді және артық майды жағу мүмкіндігіне ие. Кофеинді сусындар мен кофенің өзінен аулақ болуға тырысыңыз. Ол қуат пен күш-қуат беретініне қарамастан, асқазанның шырышты қабығын тітіркендіретін қабілетіне байланысты жеңіл көзі бар адамдарға ұсынылмайды.

Басқа сергітетін сусын – жасыл шай туралы да дәл осылай айту мүмкін емес. Күніне кем дегенде екі кесе ішу керек. Күштілікке қоса, жасыл шай метаболизмді тездетеді және майды жағады. Арықтау әсерін күшейту үшін шайға 2-3 дана аршылған зімбір тамырын қосуға болады.

Ашық көзі бар адамдар үшін әсіресе пайдалы өнімдер: қара қарақат, қара өрік, баклажан, қызылша, түрлі-түсті орамжапырақ, бұршақ, кез келген ет, қызыл балық, сүзбе, айран, сарымсақ және чили бұрышы.

Қара көздері бар адамдарға арналған диета

Қараңғы көз реңктері қара, қоңыр немесе қою қоңырды қамтиды. Сіздің денеңіздің ерекшелігі - энергияны ұзақ уақыт бойы сақтау. Сондықтан сіз көп жеуге болады, бірақ сирек. Кейбір адамдар үшін күніне бірнеше рет жеткілікті. Орындау өте пайдалы , тіпті бес күнге дейін емдік ораза ұстау. Осы уақыт ішінде ағза жинақталған токсиндерден тазарып, метаболизмді жылдамдатады. Бұл өз кезегінде артық салмақтан тез арылуға көмектеседі.

Құрғақ тағам мүлдем қарсы. Сіздің күнделікті рационыңызда сорпалар, гравийлер немесе соустар болуы керек. Және көп мөлшерде газсыз минералды су.

Қара көзді адамдар үшін пайдалы болатын өнімдер: тамыр көкөністері (шалғам, репа, рутабага), қияр, цуккини, ақ және түсті қырыққабат, банан, сары алма, қарлыған, жасыл, құс еті, ақ балық.

Көздері жарқыраған адамдарға арналған диета

Ашық көз реңктері мыналарды қамтиды: қою жасыл, жасыл-қоңыр және ашық қоңыр. Энергетикалық сипаттамаларға сәйкес, мұндай көз түсі бар адамдар төзімді және белсенді. Олар табиғи түрде тез метаболизмге ие, сондықтан олар пайда әкеледі артық салмақолар басқа көз түстерінің өкілдеріне қарағанда сирек кездеседі.

Керемет фактілер

Біздің әрқайсымыз дерлік көздің әртүрлі түсімен қандай болатынымызды ойладық.

Бұл қаншалықты ақылсыз болып көрінсе де, біздің көзіміздің түсі өзгеруі мүмкін.

Бірақ алдымен, негіздерді жолдан алайық.

Біріншіден, көздің түсі көздің ирисіндегі меланин арқылы берілетінін білу керек. Жарқын жарыққа ұшыраған кезде ирис қараңғыда кеңейіп, жиырылуы мүмкін, бұл қарашықтың мөлшерін реттейді.

Қарашық мөлшері өзгерген кезде, иристегі пигмент де кішірейеді немесе таралады, бұл көздің қабылданатын түсін нәзік өзгертуі мүмкін.

Бірақ бұл сіздің көзіңіздің түсін өзгертуінің жалғыз себебі емес. Міне, көзіңізді ашық немесе күңгірт етіп көрсететін тағы бірнеше факторлар.

Көздің түсін қалай өзгертуге болады

1. Жасы

Балалар әдетте көк немесе сұр көзбен туылады. Дегенмен, көптеген балалар қартайған сайын олардың көздері қараңғыланады. Өйткені, көздің түсі гендер мен денедегі меланин деңгейімен анықталады.

Жасы ұлғайған сайын қарашық айналасындағы меланин мөлшері артып, көзді қараңғы етеді. Дегенмен, кавказдықтардың шамамен 10-15 пайызы қартаюына қарай көздері ашық болады, себебі иристегі пигмент мөлшері азаяды немесе өзгереді.

2. Күнге әсер ету

Меланин өндірісіне күн сәулесінің әсері де әсер етеді. Күн сәулесінің ұзақ уақыт әсер етуі көзді қараңғылауы мүмкін.

3. Эмоциялар

Белгілі бір эмоциялар қарашықтардың өлшемін және ирис түсін өзгертеді.

Сіз қуанған, ашуланған немесе мұңайған кезде сіздің денеңіз қарашықтардың мөлшерін өзгертетін гормон шығарады.

Сіз қуанған немесе ашуланған кезде көзіңіздің түсі айқынырақ болуы мүмкін, ал жыласаңыз, көзіңіз қызғылт реңкке ие болып, олар ашық көрінеді.

Көздің түсін өзгерту мүмкін бе

4. Киім және макияж

Күңгірт түсті киім және боялған көз макияжы немесе ақ көз контурлағышы көздің түсін ашады.

Бұл жай ғана қабылдау мәселесі болса да және сіздің көздеріңіз түс өзгертпесе де, олар сөзсіз ерекшелене бастайды және әдеттегіден ерекшеленеді.

5. Сіздің тамақтануыңыз

Олар біз жейтініміз деп айтады және бұл фраза біздің көзімізге өте қатысты. Біз үйренген диета түрі көзіміздің түсіне әсер етуі мүмкін.

Міне, сіз оларды жиі жесеңіз, көздің түсін өзгертетін бірнеше тағамдар:

Cаумалдық: Темірге бай бұл өнім көзіңізге жас көрінуге көмектеседі және оларға жарық береді.

Бал:Балды үнемі тұтыну көзге жеңіл реңк пен жарық береді.

Балық: Балықты жеу көздің түсін жақсартады және тұтыну жиілігіне байланысты тұрақты өзгерістерге әкелуі мүмкін.

Зәйтүн майы: Көптеген адамдар зәйтүн майын үнемі тұтынған кезде көздің түсін өзгертетініне сенеді.

Пияз: Егер сіз пиязды жақсы көретін болсаңыз, уақыт өте келе көзіңіздің түсі де, теріңіз де өзгеруі мүмкін.

Жаңғақтар: Диетаға әртүрлі жаңғақтарды қоссаңыз, көзіңіздің түсі ашық болады. Дегенмен, қуырылған жаңғақтар көздің түсіне әсер етпейтінін есте ұстаған жөн, өйткені кейбір қоректік заттар жоғары температурада жойылады.

Түймедақ шайы: Түймедақ шайын үнемі қолданғанда көз босаңсып, қарашық мөлшері өзгереді, бұл көздің жылы реңк алуына себеп болуы мүмкін.

6. Сіздің денсаулығыңыз

Көздің түсі, сондай-ақ, сіз нашарлағанда немесе көз аурулары сияқты ауырған кезде өзгеріп, сарғыш немесе жасыл реңкке ие болуы мүмкін.