Готвењето на каша Херкулес во бавен шпорет е лесно како и сите други каши. Тоа е едноставно, вкусно и многу здраво јадењее прекрасен појадок. Херкулес каша може да се подготви со млеко. Ако домашното млеко е многу масно, а кашата се подготвува за деца, тогаш пожелно е млекото да се разреди со вода. Главната работа е да се одржуваат пропорциите. За 1 чаша валани овес треба да има 2 чаши течност. Доколку сакате кашата да биде потечна отколку на фотографијата, можете малку да ја зголемите количината на течност.

Подгответе ги потребните производи.

Истурете во садот за повеќе шпорет житариции наполнете ги со млеко и вода.

Додадете шеќер. Количината на шеќер зависи од тоа со што ќе ја послужите кашата, а зависи и од вашиот вкус.

Поставете го мултиварката во режим „Каша“ и варете ја кашата со затворен капак.

Бидејќи во овој режим готвењето се одвива на температура од 90 ° C, користам веќе варено или пастеризирано млеко и зовриена вода. Ако млекото и водата не ви се зовриени, можете прво да ги сварите водата и млекото, а потоа да ги додадете овесните снегулки. За да ги зовриете млекото и водата, треба да истурете млеко и вода во садот за повеќе шпорет и да го вклучите секој режим во мултиварката на која температурата на готвење е повеќе од 100°C. На пример, ова може да биде режимот „Ориз/Пилаф“, кој одржува температура од 105°C. Кога млекото и водата ќе зовријат додадете ја овесната каша. Продолжете со готвењето во режимот „Каша“.

Стандардно, режимот „Каша“ во мултиварката готви каша 1 час. Ако имате прилагодување на времето во вашиот мултиварк, можете да го намалите времето на 30-40 минути. Ова е сосема доволно за да добиете вкусна каша од овесна каша.

Овесната каша е многу богата со витамини и микроелементи, па популарноста на кашичките расте секоја година. Херкулес кашапомага во нормализирање на функцијата на цревата. Во оваа статија ви презентираме рецепти во кои ќе ви кажеме како да готвите Вкусна каша од овесна каша во бавен шпорет.

Карактеристики на избор и подготовка на житни култури

При изборот на овесна каша во продавница, обрнете внимание на нејзината изглед. Снегулките мора да бидат големи, цели, без додавање никакви нечистотии.

Овесната каша може да се подели на три сорти:

1. Зрната од прво одделение се големи и тенки. Нутриционистите препорачуваат нивно јадење за деца и луѓе кои страдаат од стомачни заболувања. За да ги подготвите, не мора да ги варите - можете само да истурете топла вода или млеко неколку минути;
2. За време на производството, житариците од второ одделение се сечат на тенки слоеви. Затоа, овесната каша мора да се готви околу десет минути;
3. Премиум житарките се всушност цели зрна кои се богати со јаглехидрати. Времето за готвење трае петнаесет минути.

Диетален рецепт за јадење со повеќе шпорет

Начин на подготовка на каша од овесна каша во вода:

Херкулес со млеко

Состојки:

• 3 чаши свежо млеко;
• 1 чаша овесна каша;
• 2 лажици шеќер;
• сол;
• 30 грама путер.

Време за готвење: 60 минути.

Содржина на калории: 105 kcal/100 грама.

Едноставен рецепт за правење каша од овесна каша со млеко чекор по чекор:

1. Садот за мултиварка треба да се подмачка со путер;
2. По ова, истурете ја овесната каша, измиена со вода;
3. Додадете млеко, сол и шеќер;
4. Со избирање на режимот „Каша“, гответе ги житарките еден час;
5. Кога кашата е готова, потребно е убаво да се измеша. Кога служите каша на масата, можете да ја декорирате со свежи бобинки или овошје.

Рецепт за каша од овесна каша со млеко и мед за деца

Состојки:

• 0,5 чаши овесна каша;
• 3 чаши свежо млеко;
• 2 лажици мед;
• 20 грама путер.

Време за готвење: 15 минути.

Содржина на калории: 100 kcal/100 g.

Метод за подготовка на здраво јадење во бавен шпорет за деца:

1. Ако млекото е високо со маснотии, може да се разреди за половина со зовриена вода;
2. Истурете ги житарките во бавниот шпорет и додадете мало парче путер;
3. Истурете млеко во житарките и добро измешајте;
4. Поставете го мултиварката на 90° и варете околу петнаесет минути;
5. Кога ќе биде готов, треба да го промешате со дрвена шпатула и да додадете мед.

Херкулес каша ќе биде течна, па затоа е добро прилагодена за мали деца.

Млечна каша со кондензирано млеко и банани

Состојки:

• 250 грама овесна каша;
• 0,5 литри свежо млеко;
• кондензирано млеко;
• 2 мали банани;
• 80 грама било каква чоколада.

Време за готвење: 20-25 минути.

Начин за подготовка на каша од овесна каша во млеко со банани и кондензирано млеко:

1. Во бавен шпорет треба да измешате млеко и Херкулес. Додадете малку сол и доведете до вриење во кој било режим;
2. Откако ќе зоврие кашата, мултиварката мора да се исклучи. Оставете го садот да се излади без да го отворите капакот;
3. По ладењето, додадете кондензирано млеко по вкус;
4. Бананата треба да се исече на тенки ленти, а чоколадото да се ренда на крупно ренде;
5. Во бавниот шпорет додадете банани и дел од чоколадото и промешајте.

Кашата треба да се сервира топла, украсена со преостанатите чоколадни парчиња.

Варијација на јадење со портокали

Состојки:

• 2 моркови;
• 6 супени лажици Херкулес;
• портокалова;
• 2 лажици кафеав шеќер;
• 30 грама путер.

Време за готвење: 30-35 минути.

Содржина на калории: 150 kcal/100 грама.

Начин на готвење:

1. Еден морков треба да се исцеди во соковник. Сокот треба да биде приближно 150 грама;
2. Измешајте ја кората од една половина портокал со пулпа од морков. Исцедете го сокот од преостанатиот портокал;
3. Тортата, кората и шеќерот се ставаат во бавен шпорет и се додаваат сокот од портокал и морков и 150 грама вода. Добро измешајте;
4. После тоа, истурете овесна каша во нив и, мешајќи, оставете десет минути;
5. Користејќи кој било режим, доведете ја содржината на мултиварката до вриење. По ова, исклучете ја и оставете ја кашата петнаесет минути;
6. Во тоа време, вториот морков треба да се исече на коцки и да се загрее во тава со стопен путер. По неколку минути, додадете шеќер;
7. Содржината на тавата треба да се префрли во бавниот шпорет кога морковите ќе добијат светло портокалова боја и шеќерот ќе се карамелизира.

Садот мора добро да се измеша и да се служи топло.

Овесна каша со вкус на пуканки или карамела

Состојки:

• 100 грама овесна каша;
• 50 грама шеќер во прав;
• 1 литар млеко;
• 30 грама замрзнат крем;;
• ванилин.

Време за готвење: 30 минути.

Содржина на калории: 120 kcal/100 грама.

Начин за подготовка на оваа необична овесна каша со млеко во бавен шпорет:

1. Во бавен шпорет треба да ги измешате житарките и шеќерот во прав;
2. Користејќи пригоден режим, треба да ја пржете содржината неколку минути, постојано мешајќи. Вкусот на карамела зависи од степенот на печење;
3. Кога шеќерот потемнува, треба да додадете путер, сол и млеко;
4. Откако убаво ќе се измеша, поставете го режимот „Каша“ и варете уште дваесет минути.

Готвењето каша од овесна каша во бавен шпорет е многу едноставно. Но, за да ја направите кашата вкусна и здрава, треба да знаете неколку трикови:

Овесната каша, без оглед на сортата, се смета за универзална житарка. Тие можат да се комбинираат со апсолутно секое овошје и бобинки, сушено овошје, суво грозје, мед. Херкулес каша во бавен шпорет ќе излезе вкусна и здрава, а целото семејство ќе биде задоволно со обилен појадок.

Овесната каша е многу популарно јадење меѓу луѓето од сите возрасти и професии. Го сакаат возрасните и децата, спортистите и оние кои се на диета, како и оние кои внимаваат на нивната исхрана и водат здрава сликаживотот. И ова не е само така, бидејќи сите го знаат тоа овесната каша е богатство корисни материи – минерали, влакна, органски киселини и витамини. Покрај тоа, готвењето со него е вистинско задоволство, особено ако имате мултиварка во вашето домаќинство. Во неговиот едноставен рецептЌе ви кажам како да готвите каша од овесна каша со вода или млеко во бавен шпорет, трошејќи минимум време и напор.

Како да изберете производи

За да добиете максимална корист од каша, треба да ја изберете „вистинската“ житарка. Се верува дека колку помалку се обработува житото, толку повеќе хранливи материи задржува. Па купи житарки што треба да се варат 10-15 минути, а не само да се прелива со врела вода. Пакувањето мора да биде неоштетено и да има тековен рок на траење. Овесната каша мора да се чува на суво место и во затворен сад.

Овесната каша може да се готви или во вода или во млеко. Повеќе сакам да го готвам со мешавина од вода и млеко во сооднос 1:2. Може да земете млеко со која било содржина на маснотии.

Кујнски апарати и материјали:мулти-шпорет, мулти-чаши, шпатула.

Состојки

Чекор-по-чекор подготовка

Послужување на садот

Слатка каша може да се сервира со мед, џем, конзерва и други слатки сосови. Ако сакате незасладена каша, тогаш Можете да го послужите како прилог со јадења со месо, динстана во сос, или како независно јадење, посипана со рендано сирење.

Видео со рецепт

Погледнете колку брзо и лесно се подготвува овесната каша во бавен шпорет. Дури и дете може да се справи со ова!

• За да се спречи млекото да „бега“Кога готвите, намачкајте ги страните на садот со мек путер, не достигнувајќи го врвот околу 5 сантиметри.
• Ако вашиот мултиварк има програма за одложен почеток, со негова помош можете да подготвите вакво јадење рано наутро за појадок, ставајќи ги сите состојки од вечерта во садот. Во овој случај користете млеко кое е стабилно на полица за да не се расипе пред утрото или варете со вода.
• При подготовка на слатка каша додадете малку суво грозје во житарките. Можете исто така да додадете било кое друго свежо или сушено овошје, исечено на парчиња.

Други опции за готвење

Можете да го готвите на вообичаен начин, во тенџере на шпорет. Можете исто така да готвите. Главната работа е да се погрижите вашиот појадок да не изгори и постојано да го мешате.

Ако сакате да ја направите вашата исхрана што е можно поздрава, гответе ја не од житарки, туку од овес. Ова јадење ќе ги задржи максималните хранливи материи. Може да се вари или во вода.

Кога немам време да готвам, ги фрлам состојките во бавниот шпорет и се занимавам со мојата работа. Овој начин на подготовка на овесна каша многу ми помага, особено наутро пред работа. Ви го препорачувам и вам. Напишете критики, совети и предлози во коментарите. Јадете правилно и здраво, и секогаш ќе бидете здрави!

Овесна каша

Како да се готви каша од овесна каша во бавен шпорет. Рецепт со чекор по чекор фотографиии видео инструкции. Гответе вкусно и за ваше задоволство. Добар апетит!

20 минути

90 kcal

5/5 (4)

Веројатно секој во својот живот се запрашал зошто обичната овесна каша толку убаво се нарекува Херкулес каша? Еве го вашиот одговор: рускиот народ долго време веруваше дека овесот дава моќна сила, бидејќи овесот се хранеше со коњите, вклучително и коњите за влечење. Затоа, кашата направена од овесни зрна исто така се сметаше за извор на сила за луѓето. Во советско време, овесната каша се продаваше во пакување наречено „Херкулес“ - очигледно, го доби ова име во чест на најмоќниот херој на антиката, Херкулес.
Овесната каша содржи многу корисни материи, како што се витамините Б и многу други. Редовното консумирање каша од овесна каша ги зајакнува коските и кардиоваскуларниот систем.
Се препорачува да се дава на деца, лица кои закрепнуваат и оние кои следат каква било диета. И како да се готви чудесната каша од овесна каша во бавен шпорет, детално опишувам подолу!

Што треба да знаете пред да готвите

Кујнски апарати:мултиварка.

Како да ги изберете вистинските состојки:
Овесната каша може да се подготви или со млеко или со вода. Готвената овесна каша со вода во бавен шпорет нема да изгуби ниту една од своите корисни својства Не е страшно ако млекото го разредете со вода, што малку недостасува.
Ако се сомневате во квалитетот на водата или млекото, подобро е да ја зовриете течноста пред да готвите, бидејќи мултиварката во режимот „Каша“ или „Млечна каша“ не ја доведува температурата до вриење.

Редоследот на готвење

1. Пред да ги наполните состојките, подмачкајте го садот за повеќе шпорет со парче путер. Така, кашата нема да „бега“ за време на готвењето и нема да прска по ѕидовите на садот.
2. Сега истурете овесна каша, шеќер и сол во садот, додадете млеко или вода и затворете го капакот.
   
   
   
   
   
   
3. Во зависност од брендот и моделот на вашиот мултиварк, поставете го режимот „Каша“ или „Млечна каша“ на 20 минути или „Мултиварување“ за 10 минути.
   
   
   

   Можете исто така да сварите нешто во шпорет со помош на режимот „Ориз/Пилаф“ или „Брзо загревање“.

4. По наведеното време, вашата „каша на силен човек“ е готова - ставете ја на чинии и јадете.
   
   

Видео рецепт

Рецептот за правење валана овесна каша со млеко во бавен шпорет со додавање на мелени ореви е претставен во видеото.

Овесната каша е најдобра хранлива и здраваЈадењето за појадок што можете да го замислите! Можете да го измиете со чај, кафе, млеко или едноставен компот. Покрај незасладената каша, можете да јадете и 100 грама лесна салата од зеленчук.

Други опции за готвење

„Херкулес“ може да се направи дебел или тенок - за каша со средна дебелина потребен ви е сооднос 1:4 (односно, 1 мулти-шолја житарки на 4 чаши течност). За потенка каша, зголемете го волуменот на течноста за 1 мулти-шолја. За погуста конзистентност, напротив, намалете за 1 мулти-шолја. Многу љубители на овесна каша сметаат дека роланиот овес Monastyrsky е најздравата житарка за готвење. Кашата можете да ја направите и слатка или солена. Незасладената каша оди добро со секој месен производ, било да е тоа котлет, колбас или варено пилешко филе.
За слатка каша, можете да користите мед наместо шеќер. Во готовата, не многу топла каша треба да се додаде само мед, бидејќи престанува да биде корисен по изложување на високи температури!
Во слатката овесна каша можете да додадете и парчиња свежо овошје или сушено овошје и јаткасти плодови.
Покрај тоа што самата овесна каша е здрава, таа има и дополнителни својства

Готвењето на каша Херкулес во бавен шпорет е лесно како и сите други каши. Ова едноставно, вкусно и многу здраво јадење е прекрасен појадок. Херкулес каша може да се подготви со млеко. Ако домашното млеко е многу масно, а кашата се подготвува за деца, тогаш пожелно е млекото да се разреди со вода. Главната работа е да се одржуваат пропорциите. За 1 чаша валани овес треба да има 2 чаши течност. Доколку сакате кашата да биде потечна отколку на фотографијата, можете малку да ја зголемите количината на течност.

Подгответе ги потребните производи.

Истурете овесна каша во садот за повеќе шпорет и наполнете го со млеко и вода.

Додадете шеќер. Количината на шеќер зависи од тоа со што ќе ја послужите кашата, а зависи и од вашиот вкус.

Поставете го мултиварката во режим „Каша“ и варете ја кашата со затворен капак.

Бидејќи во овој режим готвењето се одвива на температура од 90 ° C, користам веќе варено или пастеризирано млеко и зовриена вода. Ако млекото и водата не ви се зовриени, можете прво да ги сварите водата и млекото, а потоа да ги додадете овесните снегулки. За да ги зовриете млекото и водата, треба да истурете млеко и вода во садот за повеќе шпорет и да го вклучите секој режим во мултиварката на која температурата на готвење е повеќе од 100°C. На пример, ова може да биде режимот „Ориз/Пилаф“, кој одржува температура од 105°C. Кога млекото и водата ќе зовријат додадете ја овесната каша. Продолжете со готвењето во режимот „Каша“.

Стандардно, режимот „Каша“ во мултиварката готви каша 1 час. Ако имате прилагодување на времето во вашиот мултиварк, можете да го намалите времето на 30-40 минути. Ова е сосема доволно за да добиете вкусна каша од овесна каша.

Послужете каша со мед, бобинки, суво грозје или сушено овошје.