Técnica de massagem para pés chatos

Pés chatos são um achatamento do arco do pé. Há achatamento do arco longitudinal e transversal do pé. O arco longitudinal do pé repousa no chão, na frente, pelas cabeças dos ossos metatarsais, e atrás, no tubérculo do osso do calcanhar. O arco transverso repousa no chão com as cabeças do primeiro e quinto ossos metatarsais. O arco do pé é fortalecido pelos ligamentos e músculos curtos do pé, bem como parcialmente pelos flexores longos. Pés chatos são comuns em crianças e jovens. Pode ser traumático, por exemplo, com fratura de tornozelo, paralítico, com paralisia dos músculos tibial anterior e fibular, estático, por sobrecarga do pé com excesso de peso corporal. Com pés chatos, a função de mola do pé fica prejudicada. O paciente desenvolve dor no pé ao ficar em pé ou caminhar por muito tempo e cansaço. Subir escadas é especialmente doloroso quando você tem que pisar na cabeça dos ossos metatarsais. Não há dor ao descer escadas e pisar no calcanhar. À noite, com repouso, a dor cessa. Ao caminhar por muito tempo, ocorrem cãibras nos músculos da perna. Os tendões extensores dos dedos e os músculos fibulares estão tensos e espessados. Com pés chatos, a borda medial do pé quase toca o chão. A gravidade dos pés chatos é determinada pelo método da plantagrafia, ou seja, o estudo do formato das marcas da sola. O tratamento consiste na prescrição de massagens nos pés e pernas, exercícios terapêuticos especiais, uso de suportes de arco ou calçados ortopédicos. A atenção principal é dada à massagem dos músculos e ligamentos do arco do pé. Objetivo da massagem e dos exercícios terapêuticos: fortalecer o aparelho músculo-ligamentar do pé, melhorar o estado dos músculos tibial e fibular, reduzir a sua hipertonicidade, melhorar a nutrição e a circulação sanguínea, eliminar o cansaço e as dores. A massagem começa com o grupo muscular ântero-lateral da perna e parte posterior do pé. Uma leve massagem é usada aqui, consistindo de leves carícias e leves fricções. Primeiramente é realizada uma massagem preparatória, que consiste nas seguintes técnicas de massagem: 1. Carícias envolventes e contínuas com as duas mãos (começando na base dos dedos dos pés e terminando na articulação do joelho). 2. Esfregar alternadamente na mesma superfície. 3. Acariciando. 4. Esfregação em espiral com quatro dedos (a técnica é realizada simultaneamente com as duas mãos). 5. Abraçar carícias contínuas. Em seguida, no grupo anterolateral de músculos das pernas, use: 1. Suavização com dois polegares desde a articulação do tornozelo até a cabeça da fíbula. 2. Esfregar em espiral com um polegar. 3. Alisando com dois polegares. Termine a massagem desta superfície com uma carícia contínua de preensão geral. Em seguida, é utilizada uma massagem mais profunda do grupo posterior de músculos das pernas. Consiste nas seguintes técnicas: 1. Carícias contínuas e envolventes do calcanhar até a fossa poplítea. 2. Esfregar alternadamente. 3. Acariciamento intermitente envolvente sem sobreposição. 4. Esfregar em espiral com quatro dedos e ambas as mãos simultaneamente. 5. Cobrindo movimentos intermitentes com sobreposição. 6. Amassamento intermitente longitudinal. 7. Carícias separadas e sequenciais. 8. Amassamento transversal contínuo ou intermitente. 9. Acariciando em forma de cruz. 10. Cortar. 11. Abraçar carícias contínuas. Em seguida, passam a massagear a sola, onde utilizam: 1. Carícias planas com a palma da mão desde a base dos dedos até o calcanhar. 2. Esfregar profundamente em espiral com quatro dedos. 3. Acariciando como um pente. 4. Esfregar como um pente. 5. Acariciando como um pente. 6. Alisando os músculos interósseos com o polegar. 7. Esfregar em espiral os músculos interósseos com um polegar. 8. Passar a ferro. 9. Pressão do polegar. 10. Alisando com o polegar. Na lateral da sola, esfregue bem as cabeças dos ossos metatarsais e os tecidos moles entre eles com o polegar, e também esfregue vigorosamente com o polegar ao longo da borda do calcanhar. É necessário massagear os músculos da eminência com bastante força dedão. O seguinte é usado nesses músculos: 1. Carícias semelhantes a uma pinça. 2. Esfregar em espiral profunda com um polegar. 3. Carícias em forma de pinça. 4. Amassar em forma de pinça. 5. Carícias em forma de pinça. Antes de massagear o pé e a perna, é útil realizar um procedimento térmico. A massagem dura de 15 a 20 minutos diariamente. Um curso de massagem consiste em vinte a vinte e cinco procedimentos. Os cursos de massagem são repetidos regularmente após um a um mês e meio. Para obter um resultado terapêutico duradouro, é extremamente importante realizar pelo menos três a quatro cursos.

Pé plano é entendido como uma forma patológica do pé, caracterizada pela queda e achatamento de seus arcos longitudinais ou transversais. Assim, existem dois tipos de doença: transversal e longitudinal, que em alguns casos podem ser combinadas.

A forma mais comum é o pé chato transversal, que geralmente ocorre após os 35 anos de idade. O formato longitudinal é mais típico de mulheres que sofrem de excesso de peso corporal. Neste caso, o limite de idade varia de 16 a 25 anos.

Como os pés chatos são um dos tipos de condições patológicas, é importante a terapia oportuna, que na grande maioria dos casos se resume a procedimentos de massagem.

Os procedimentos de massagem para pés chatos ajudam:

• aliviar a tensão e o cansaço dos pés;
• livrar-se da tensão muscular causada por ficar em pé ou caminhar por muito tempo;
• aumentando o tônus ​​muscular nas pernas;
• ativação da circulação sanguínea local;
• eliminando sensações dolorosas;
• melhorando as propriedades de absorção de choque da sola.

Técnica de massagem para pés chatos

A correção de pés chatos envolve a massagem por meio de duas técnicas principais, sendo que a escolha de cada uma delas corresponde ao grau de deformação do pé:

Primeira técnica:

• No início do procedimento são realizados movimentos gerais do tipo aquecimento, envolvendo o tratamento da área desde os dedos até o joelho.
• Em seguida, a canela é submetida a uma massagem abrangente.
• Em seguida, a parte plantar do pé é tratada.
• A sessão termina com uma massagem no polegar.

Segunda técnica:

• Primeiro, os músculos da panturrilha, tendão do calcâneo, parte externa da perna, pé e sola são tratados de forma sequencial.
• Ao final, retornam às panturrilhas, completando o procedimento com uma massagem na parte plantar do pé.

Observação! Durante a massagem, os movimentos devem ser realizados no sentido do tornozelo até a articulação do joelho, ao massagear o pé - dos dedos dos pés ao calcanhar.

Atenção especial deve ser dada à parte posterior da perna, que sofre muito com pés chatos. Para amenizar o quadro, esta área deve ser submetida a: carícias, golpes leves, fricções e tapinhas.

É aconselhável iniciar uma sessão de massagem com movimentos suaves que visam eliminar a dor.

Automassagem para pés chatos

Caso não seja possível frequentar regularmente uma sala de massagens, pode recorrer à realização do procedimento você mesmo, que, se realizado correctamente, alcançará um resultado igualmente eficaz. Para fazer isso, você precisa assumir a posição inicial na forma de apoiar o pé de uma das pernas na borda da cadeira.

Automassagem para pés chatos:

Depois de tratar a primeira perna, você deve mover-se com movimentos semelhantes ao segundo membro inferior.

A automassagem para pés chatos também pode ser realizada com aparelhos de massagem especiais na forma de tapetes, massageadores, bolas de massagem.

Massagem para pés chatos em crianças

Os pés chatos são uma das patologias mais comuns do sistema músculo-esquelético em crianças. Como a doença pode provocar complicações graves, é importante massagear todas as áreas do membro inferior.

A técnica de massagem para pés chatos tem como objetivo fortalecer a musculatura do pé, melhorar a circulação sanguínea, suavizar articulações e ligamentos e corrigir deformidades.

Importante! Em alguns casos, os pés chatos podem impactar negativamente a postura, além de provocar o aparecimento de diversas doenças que afetam todo o sistema musculoesquelético.

Por isso, é aconselhável realizar massagens não só nas pernas, mas também nas costas, abdômen, etc.

Massagem nos pés:

• com a palma da mão ou sua face costal, fricciona-se o pé da criança no sentido do calcanhar aos dedos;
• em seguida, todo o pé é amassado com o polegar, após o que, usando apenas a ponta do dedo, desenha-se o número 7;
• os espaços entre os dedos dos pés, a parte superior do pé e a canela na parte inferior são friccionados;
• os movimentos finais são reduzidos à execução de giros precisos e não bruscos do pé na articulação do tornozelo.

• A canela de ambos os lados é submetida a intensa fricção, carícias e “amassamentos”;
• maior ênfase deve ser dada à parte frontal da canela, utilizando movimentos na forma de beliscar e bater;
• os movimentos devem ser direcionados do tornozelo até a articulação do joelho.

Massagem de coxas e nádegas:

Os movimentos de massagem nessas áreas são caracterizados pela falta de ênfase em qualquer área específica.

• acariciar e esfregar os músculos da coxa são usados;
• Você pode escolher qualquer direção de movimento;
• Entre os principais movimentos de massagem também é necessário recorrer ao uso de técnicas de vibração, beliscar e sacudir.

Massagem nas costas:

O processo de massagem nas costas é semelhante ao de outras partes do corpo. A única diferença é a maior duração, maior intensidade e fricção completa dos músculos das costas, além de massagear a região lombar. É importante saber que as técnicas de vibração e impacto são excluídas devido à localização próxima dos rins.

Razões para o desenvolvimento de pés chatos em crianças

Muitos fatores podem contribuir para o desenvolvimento de pés chatos em crianças. É necessário monitorar os pés das crianças para não perder a oportunidade de aliviar o cansaço a tempo e corrigir seu formato.

Alguns dos mais óbvios e básicos são:

• Ossos, músculos, ligamentos e tendões subdesenvolvidos dos pés e pernas. Via de regra, essas patologias provocam o desenvolvimento de pés chatos ainda no útero da mãe, por isso a criança nasce com pé chato.
• Deficiência congênita tecido conjuntivo, que contribui para o desenvolvimento de um tipo adquirido de pé chato, acompanhado adicionalmente pela presença de corda cardíaca adicional, inflexão da vesícula biliar, visão deficiente e outros sinais patológicos.
• Hereditariedade, devido à qual 70% das crianças apresentam deformidades nos pés.
• Fraqueza do aparelho músculo-ligamentar do pé, incapaz de suportar cargas pesadas.
• Patologia do sistema muscular e ósseo, típica quando ocorre raquitismo.
• Consequências de lesões graves nos pés na forma de fraturas mal cicatrizadas de vários ossos da articulação.
• Usar sapatos desconfortáveis ​​que não cabem corretamente. Podem ser sapatos muito justos ou desgastados, bem como modelos com sola grossa.

Outras razões para o desenvolvimento de pés chatos em crianças são: paralisia, patologias neurológicas, excesso de peso, obesidade, posições verticais prolongadas na forma de ficar em pé ou caminhar, que são de natureza regular.

Como determinar pés chatos em uma criança?

Existem duas maneiras de reconhecer pés chatos em uma criança:

1. Preste atenção aos sintomas característicos como:

• sensações dolorosas nas pernas;
• o aparecimento de sensação de peso após atividade física ou caminhada prolongada;
• queixas infantis sobre sapatos apertados;
• batidas fortes enquanto a criança corre descalça no chão;
• abrasão de calçados infantis desgastados por dentro;
• unhas encravadas;
• ligeira curvatura dos dedos.

1. Execute o teste:

• Usando óleo de girassol, os pés das crianças são generosamente lubrificados;
• levado Folha em branco papel sobre o qual o pé é colocado;
• a criança deve ficar nesta posição por cerca de um minuto.

No lençol fica a impressão do pé: se estiver totalmente impressa, deve-se falar que a criança tem pés chatos. Se o pé tiver uma forma semelhante a um “feijão”, não há motivo para preocupação.

Conclusão

Os pés chatos são erroneamente considerados uma doença não perigosa. Mas esta doença é uma alteração na constituição clássica do pé e não desaparece sem deixar vestígios. Os pés chatos trazem consigo outros problemas mais sérios e dolorosos.

Preste atenção nas fotos e vídeos - esses materiais ajudam a entender melhor o tema do artigo.

A principal causa dos pés chatos, a deformação do pé, que se manifesta na diminuição da altura do arco do pé, é a insuficiência muscular ligamentar. Os pés chatos podem ser congênitos ou adquiridos, desenvolvendo-se durante sobrecarga física prolongada (estática ou dinâmica). Pessoas que sofrem de pés chatos cansam-se rapidamente ao caminhar e ficar em pé, sentem dores nos pés, pernas, quadris e até na região lombar. Pessoas com pés chatos geralmente têm maior probabilidade de sofrer de diversas dores na região lombossacral. Um bom remédio Para eliminar sensações desagradáveis ​​​​e, em alguns casos, dolorosas dos pés chatos e prevenir o seu desenvolvimento, utiliza-se a massagem em combinação com a fisioterapia.

Um pé normal e saudável tem duas curvaturas - longitudinal e transversal. Se você pisar em uma folha de papel com o pé molhado ou manchado com algum tipo de tinta, poderá ver na impressão um entalhe que corresponde ao arco interno da mola do pé. Se a impressão for sólida, com quase ou nenhum recuo, o pé está plano.

Os pés chatos podem ser longitudinais (quando o arco do pé diminui na direção dos dedos dos pés até o osso do calcanhar) e transversais (o arco do pé diminui na direção do dedinho ao dedão do pé através do formato de cunha, ossos cubóide e metatarso).

O principal sinal do pé plano longitudinal é a ausência de um entalhe longitudinal interno do pé, de modo que o calcanhar e todo o pé parecem estar na borda interna e desviar-se para fora, enquanto a função elástica do pé é perturbada.

Com pés chatos longitudinais, as pernas cansam-se rapidamente não só ao caminhar, mas também ao ficar em pé por muito tempo, principalmente ao trabalhar em pé, ocorre dor nos músculos da panturrilha e no arco do pé, e muitas vezes ele vira para baixo; Devido ao apoio dos pés na borda interna, desenvolve-se o pé torto. (Os sapatos desgastam-se numa das pontas não só ao longo da sola, mas também no calcanhar e ficam deformados. Normalmente não se dá atenção a isso, bastando encher pedaços de couro ou borracha ao longo do comprimento do sola e no calcanhar, o pé ficará mais confortável e o defeito "pisoteio" desaparecerá.)

Pé chato longitudinal pode causar lesões traumáticas ao saltar sobre qualquer obstáculo (poça, vala) e em atletas - durante saltos e desmontagens de aparelhos. O rolamento dos pés causa danos traumáticos ao aparelho ligamentar do tornozelo externo ou interno, danos aos tendões e, em alguns casos, a uma fratura marginal dos tornozelos. Para evitar que o pé role para dentro, é necessário fixar a articulação do tornozelo, ou seja, coloque uma bandagem elástica ou aplique uma bandagem elástica no tornozelo. Em primeiro lugar, é recomendado para os amantes das caminhadas.

No pé chato transversal, o antepé fica achatado, o que é um dos motivos da deformação dos dedos: o dedão começa a se desviar obliquamente em direção ao dedinho, como se estivesse deslocado. Em sua base surge um espessamento ósseo, que cresce em forma de caroço. A saliência é dolorosa (os sapatos ficam esticados e deformados). Para a curvatura inicial do polegar, recomenda-se uma almofada triangular feita de algodão e um pedaço de gaze, que é colocada entre o polegar e o segundo dedo. O comprimento do espaçador corresponde ao comprimento desses dedos e está nivelado com eles, e a espessura é igual à distância entre os dedos, para que o polegar fique esticado.

Com o pé chato transversal, os outros dedos também ficam deformados (pode ocorrer crescimento ósseo na falange principal do dedo mínimo, como no dedão do pé, e também pode dobrar para fora). O terceiro e o quarto dedos estão dobrados na primeira e principalmente nas segundas falanges e estão em estado semi-dobrado. Torna-se impossível usar sapatos normais; são necessários sapatos ortopédicos personalizados.

Na fase inicial da deformação dos dedos (o 2º e o 4º dedos estão dobrados e o 3º parece ter caído), eles devem ser “entrelaçados” com uma bandagem dobrada em várias camadas (ao longo do comprimento dos dedos): o os abaixados devem ser levantados e os salientes devem ser abaixados.

Para deformidades nos pés associadas a pés planos longitudinais ou transversais, os ortopedistas selecionam individualmente as inserções para cada pessoa: almofadas, quadrados, etc.

Pés chatos congênitos requerem atenção especial da mãe - a criança deve ser tratada dentro de duas semanas após o nascimento. A cada enfaixamento (10-12 vezes ao dia), é necessário dobrar cuidadosamente o arco do pé, segurando o calcanhar e a canela com uma das mãos e o arco do pé e dedos dos pés com a outra.

Repita este exercício 6 a 8 vezes seguidas em ritmo lento e depois massageie as solas dos pés. Além disso, segurando o pé com as duas mãos, faça movimentos profundos de massagem com os polegares, do calcanhar aos dedos dos pés (10-12 vezes em cada pé).

Antes de procedermos a uma apresentação mais detalhada da técnica de massagem para pés chatos, prestemos atenção à massagem da parte plantar do pé.

A superfície plantar dos pés pode ser chamada de zona especial do corpo. Concentra uma grande massa de receptores cutâneos que constituem os segmentos periféricos do aparelho reflexo anular. Através desses receptores, órgãos internos e diversos ambientes do corpo fazem contato com o ambiente externo.

Geralmente não avaliam adequadamente um sintoma característico de algumas pessoas, como mãos e pés constantemente frios. É claro que não há patologia grave aqui, mas muitas vezes isso é evidência de uma violação do fluxo sanguíneo local, uma manifestação de distonia vegetativo-vascular e um sinal de maior prontidão para resfriados. Cada queixa do paciente sobre pés constantemente frios indica uma disfunção oculta de um ou outro órgão interno. Além disso, quanto mais baixa a temperatura de alguma área da sola, mais pronunciada é a insuficiência do órgão interno a ela associado por projeção.

Massagem para pés chatos

Consequentemente, ao realizar uma sessão de massagem durante a reabilitação de lesões ou doenças de quaisquer órgãos, o massoterapeuta também deve levar em consideração as características das conexões reflexas. zonas separadas solas com órgãos internos e sistemas corporais.

Para pés chatos, a massagem começa na parte inferior da perna (a pessoa massageada deita-se de bruços). No músculo da panturrilha, utiliza-se carícias combinadas ou alternadas com as duas mãos (3 - 4 vezes), apertando com a borda da palma (5 - 6 vezes), amassando comum e “barra dupla” (3 - 4 vezes), sacudindo e acariciando (2 - 3 vezes cada), depois apertando novamente - transversal (3 - 4 vezes) e circular duplo (4 - 6 vezes), sacudindo e acariciando (2 - 3 vezes cada).

A massagem da parte externa da perna (músculos tibiais anteriores) consiste em acariciar alternadamente (3 - 4 vezes), apertar com a borda da palma (8 - 10 vezes), acariciar (2 - 3 vezes), amassar com o borda da palma (6 - 8 vezes) e pontas dos quatro dedos (6 - 7 vezes), apertando (4 - 5 vezes), acariciando (2-3 vezes). O complexo é realizado duas ou três vezes ao dia.

Na parte de trás do pé (peito do pé) são feitas carícias (2 - 3 vezes), apertando com a borda da palma (4 - 5 vezes), esfregando com a superfície palmar da mão em diferentes direções (5 - 6 vezes ), reto e em espiral com as pontas dos polegares e as pontas dos quatro dedos com pesos ao longo dos espaços intermetatarsais (4 - 5 vezes), acariciando e apertando (3 - 4 vezes).

Agora você pode passar para o objeto principal da massagem para pés chatos - o lado plantar do pé e seu arco inferior (do dedão ao calcanhar). A sola do pé é massageada enquanto você está deitado de bruços, a perna é elevada em um ângulo de 45 - 90°. Se a massagem for realizada com uma mão, use a outra para apoiar a perna na articulação do tornozelo. Ao realizar uma massagem com as duas mãos, o pé deve repousar sobre um rolo especial.

Assim, o massageador segura a canela esquerda da pessoa que está sendo massageada com a mão esquerda e com a mão direita aperta a base da palma, dos dedos ao calcanhar, 4 a 5 vezes. Depois disso, ele fecha os dedos em punho e usa as articulações interfalângicas (com a crista do punho) para realizar (4 a 5 vezes) fricção reta e em linha. Agora você pode realizar fricção circular com as pontas dos quatro dedos (5-6 vezes) e apertar com a base da palma (4-5 vezes), esfregar com as pontas do punho é realizado 5-6 vezes.

Depois de massagear novamente o músculo da panturrilha de acordo com o esquema já conhecido, voltam novamente à sola: acariciando (1 - 2 vezes), apertando com a base da palma (3 - 4 vezes), esfregando com as pontas dos quatro dedos ao longo de duas linhas (4 - 6 vezes), apertando ( 4-5 vezes), amassando com a ponta do polegar em três ou quatro linhas, realizado 6 - 7 vezes, apertando (3 - 4 vezes), esfregando (reto e em zigue-zague ) com as pontas dos dedos cerradas em punho (o punho é colocado ao longo do pé), realizado 4 vezes -5 vezes.

Em seguida, aperte (4 - 5 vezes), fricção espiral e circular com as falanges dos dedos cerrados em punho, realizado 4-5 vezes, apertando com a base da palma (3 - 4 vezes) e esfregando novamente - pontilhado com as cristas dos dedos cerradas em punho (5 - 6 uma vez). Finalize apertando e acariciando (3-4 vezes).

Depois de colocada a canela no rolo, acaricia-se o músculo da panturrilha (3 - 4 vezes), apertando com a borda da palma (4 - 5 vezes) e com as pontas dos polegares (5 - 6 vezes), amassar de forma circular com as pontas dos polegares ao longo de três a quatro linhas (5 - 6 vezes), apertar (3 - 4 vezes), acariciar (2 - 3 vezes).

Após repetir a massagem da panturrilha e dos músculos tibiais anteriores, a sola é massageada novamente. Termine a massagem nos pés assim: segurando com as duas mãos pelas laterais, apertando de 5 a 7 vezes e esticando para os lados até aparecer a dor.

A massagem pode ser realizada 1 a 2 vezes ao dia durante 8 a 12 minutos.

Também é útil usar a chamada massagem mecânica nos pés (por exemplo, rolar um bastão redondo com a sola do pé). No verão é recomendado andar descalço na areia.

Todas as fáscias, ligamentos e músculos do pé devem funcionar em conjunto com os músculos e ligamentos do tornozelo. Se os arcos longitudinais e transversais do pé ficarem achatados, proporcionando propriedades de absorção de choque, aparecem pés chatos. Se você iniciar o tratamento tradicional quando aparecerem os primeiros sintomas, os resultados não tardarão a chegar. Isto é especialmente verdadeiro para as crianças. A massagem para pés chatos em uma criança é uma parte importante da terapia e possui técnica e especificidade próprias.

O funcionamento e a importância dos músculos no desenvolvimento dos pés chatos

O pé normal contém um grande número de pequenos ossos conectados entre si por articulações e ligamentos. Músculos e tendões são responsáveis ​​pelo seu movimento. Quando a perna se move, os músculos ficam mais longos e mais curtos, fazendo com que sua forma mude. A massagem nos pés deve ser agendada em tempo hábil.

O conjunto de músculos do pé pode ser dividido em dois grupos.

• Aqueles localizados na sola e nos músculos das costas: possuem importante em adução/extensão, flexão/extensão dos dedos.
• Os músculos da planta do pé são divididos em músculos que elevam o dedinho do pé e os músculos que elevam o dedo médio e o polegar. Estes últimos são muito mais fracos que os plantares.

Além disso, os músculos tibiais anterior e posterior da perna são de grande importância no funcionamento do pé. O estado em que se encontram determina a suavidade, leveza e estabilidade da marcha.

A massagem para pés chatos em crianças é usada com bastante frequência.

Desenvolvimento dos pés em crianças

Até certa idade, os pés das crianças parecem planos, pois a parte plantar da criança, em comparação com a do adulto, é mais larga e mais curta. O calcanhar da criança parece pequeno e os dedos dos pés abertos como um leque. A parte plantar contém uma camada de gordura que suaviza os arcos dos pés. Esta estrutura do pé e a inclinação dos arcos influenciam o facto de uma criança até aos três ou quatro anos se cansar rapidamente ao caminhar. Mais tarde, as pernas recuperam a forma normal. Um dos motivos para o aparecimento dos pés chatos pode ser a fraqueza muscular decorrente de lesões, paresia, paralisia, diversas doenças sofridas pela criança, além de alto estresse físico na planta do pé. Uma das etapas da terapia tradicional complexa é a massagem nos pés, que tem efeito positivo se combinada com o uso de calçados e palmilhas especiais e exercícios terapêuticos.

O que acontece com pés chatos

Quando os pés chatos se desenvolvem, a capacidade do pé de resistir às cargas é bastante reduzida, os músculos das pernas e dos pés ficam sobrecarregados e as pernas do bebê cansam-se muito rapidamente. Segundo especialistas, a massagem neste caso é um procedimento obrigatório. Se os pais não perceberem os sinais de alerta a tempo, no futuro a criança poderá desenvolver desvios no desenvolvimento geral ao dominar o salto, a corrida e a caminhada estereotipada. Devido ao rápido aparecimento de fadiga e dor, ele não conseguirá jogar no mesmo nível de seus colegas.

Na pediatria, a massagem para pés chatos em crianças geralmente é combinada com uma massagem corporal fortalecedora. Muitos especialistas acreditam que a massagem nos pés por si só é um procedimento ineficaz, uma vez que os músculos das extremidades inferiores são controlados por nervos que começam na medula espinhal ( Região lombar) e, portanto, cada massagem deve começar na parte inferior das costas.

Regras para massagem em bebês

Se você tem pés chatos, a massagem em crianças é determinada pelas seguintes regras básicas:

• primeiro você precisa usar as técnicas mais simples e depois passar gradualmente para as mais complexas;
• todas as manipulações devem ser feitas com muito cuidado; se a criança gritar ou chorar, pare imediatamente, pois a causa pode ser experiência insuficiente do profissional médico ou movimentação descuidada;
• as manipulações são realizadas apenas em posição supina, para que não haja tensão no sistema musculoesquelético do bebê; seus ligamentos e articulações ainda não estão totalmente desenvolvidos e choques repentinos podem causar lesões no sistema esquelético.

Menção especial deve ser feita à massagem para deformidade plano-valgo (varo), na qual o desenvolvimento de pés planos é acompanhado pela queda dos pés para dentro ou pelos calcanhares desviados para fora. Nesse caso, não apenas os pés ficam deformados, mas também as articulações do quadril, joelho e tornozelo. A massagem nos pés chatos em crianças deve ser realizada com muito cuidado para que a criança não sinta sensações desagradáveis.

Técnica de massagem

A criança deve ser colocada de bruços e depois cuidadosamente virada de costas. A massagem começa na coxa, depois desce gradativamente, a perna é bem massageada e depois o próprio pé.

Existem vários métodos para tratar pés chatos em crianças com massagem: amassar, esfregar, acariciar, movimentos leves de vibração realizados por um massageador especial.

Atenção especial

No procedimento de massagem para pés planos longitudinais em crianças, é importante prestar atenção especial às superfícies posterior e frontal da perna, bem como ao próprio pé. Esfregando os músculos e pressionando-os levemente, você deve tentar mover levemente os músculos do pé. Diferentes efeitos nos ligamentos e músculos torcidos aliviam a tensão e fazem com que seu funcionamento volte ao normal.

Você pode consultar seu médico sobre como massagear uma criança com pés chatos.

Duração

A sessão de massagem deve durar cerca de dez a quinze minutos. Os especialistas aconselham a realização desses procedimentos em dias alternados durante um mês. Se os exercícios forem realizados ao mesmo tempo fisioterapia, o efeito será alcançado mais rapidamente. Essa abordagem integrada não apenas corrigirá os pés chatos, mas também terá um efeito benéfico no metabolismo e fortalecerá o corpo em crescimento.

Se você tem pés chatos, a ênfase está nos arcos transverso, externo e interno do pé. Todas as manipulações devem ser realizadas desde os dedos dos pés até o calcanhar e depois até o tornozelo. Existem aulas de massagem para pés chatos em crianças.

Pontos importantes

Os componentes importantes do procedimento são os seguintes:

• relaxamento muscular - acariciando e fixando o pé com uma das mãos;
• massagem na sola - é feita com ênfase no massageamento dos músculos do início do dedão do pé e ao longo da borda interna (etapa principal da sessão);
• cirurgia plástica do pé - dar formato correto ao tornozelo durante o procedimento, aprofundando seu arco, fixando o pé cinco ou seis vezes; o pé deve ser mantido nesta posição por quinze segundos;
• tonificação de pontos - pressão em pontos nas superfícies externa e interna dos pés, ao longo da articulação do tornozelo.

Ao realizar uma massagem, a perna da criança deve ser dobrada na altura do joelho e depois esfregar a parte de trás do pé e a sola dos dedos dos pés até o tornozelo por vinte segundos. Em seguida, abaixe o dedo mínimo com a mão direita, levante o dedo anular com a esquerda e vice-versa. Essas manipulações em cada dedo são realizadas seis vezes. Em seguida, acariciando, o pé é massageado da ponta do pé ao calcanhar por trinta segundos. Com a mão esquerda você precisa segurar o calcanhar e com a direita você precisa abaixar e levantar todos os dedos cinco a seis vezes ao mesmo tempo. Depois, durante trinta segundos, use as duas mãos para esfregar e massagear a base dos dedos dos pés e calcanhares.

Você precisa agarrar a perna direita ao redor do tornozelo com as mãos e acariciá-la até o joelho. É necessário repetir o procedimento dez vezes, depois amassar a mesma quantidade nessa direção e acariciar novamente. Manipulações semelhantes são realizadas com a perna esquerda. Em seguida, a coxa é massageada pelo menos dez vezes na direção do joelho até a virilha. O procedimento de massagem termina acariciando a perna desde o pé até a virilha. Cada perna deve ser massageada com as duas mãos: primeiro com a esquerda, depois com a direita (dez vezes).

Além disso, movimentos passivos, feitos pela própria criança, podem ser adicionados à composição principal da massagem para hálux valgo em crianças. Ele não deve forçar os membros durante os movimentos. Quando são realizados nas articulações, é necessário garantir cuidadosamente que a perna esteja relaxada ao máximo. Ao trabalhar com articulações, o massoterapeuta deve prestar muita atenção à sua anatomia. Os exercícios com seu filho em um tapete especial que fortalece os músculos também serão benéficos. Juntamente com uma massagem para pés chatos em uma criança, procedimentos adicionais produzirão o efeito desejado.