ทัตยานา อัพตูลาเอวา

เก้าเดือนด้วยกัน หนังสือที่สำคัญที่สุด หญิงมีครรภ์

ผู้ตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์:

เจ้าหน้าที่ของภาควิชากุมารเวชศาสตร์ของ Russian Medical Academy of Postgraduate Education:

วิทยาศาสตรดุษฎีบัณฑิต, ศาสตราจารย์, หัวหน้าภาควิชา, แพทย์ศาสตร์สูงสุด Zakharova I.N.

นักศึกษาปริญญาโทสาขากุมารแพทย์ Dmitrieva Yu.A.

ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดเด็ก, กุมารแพทย์ คาราบาโนวา เอส.เอฟ.

สูติแพทย์-นรีแพทย์ประเภทสูงสุด ชิบาเอวา เอ.ดี.

นักจิตวิทยาการแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวินิจฉัยเด็กและวัยรุ่น และการแก้ไขจิต ความสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับผู้ปกครอง โรงพยาบาลเด็กเมืองทูชิโนะ เดริเชวา เอ็น.วี.

นักจิตวิทยา ประธานสถาบันจิตวิทยาพันธุศาสตร์นานาชาติ คาลินสกี้ ดี.เอ.

คำนำ

เรียนคุณแม่ในอนาคต!

คุณเพิ่งเตรียมตัวตั้งครรภ์หรือกำลังตั้งท้องลูกอยู่แล้ว...

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้เราแต่ละคนเปราะบางและอ่อนแอมากขึ้น และเราต้องการการสนับสนุน ความรัก และทัศนคติที่เอาใจใส่ที่เชื่อถือได้มากยิ่งขึ้น เราต้องการความสงบและความมั่นใจมากขึ้นกว่าเดิม

ฉันขอให้คุณมีสถานะเช่นนี้

ให้หนังสือเล่มนี้บรรลุวัตถุประสงค์ - เป็นแหล่งความมั่นใจในความสามารถของคุณและผู้ช่วยที่ดีสำหรับคุณทุกวัน

ขอให้ตั้งครรภ์ง่ายและมีความสุขกับการพบปะกับลูกน้อยของคุณ!

การเตรียมตัวสำหรับการปฏิสนธิและการตั้งครรภ์

แม่ที่มีสุขภาพดีหมายถึงทารกที่แข็งแรง

บัญญัติข้อแรกสำหรับสตรีมีครรภ์

คุณตัดสินใจมีลูกแล้ว... งานนี้เรียกได้ว่าน่าตื่นเต้นและสำคัญที่สุดสำหรับคุณและทุกคนในครอบครัว การรอลูกถือเป็นจุดเริ่มต้นของก้าวใหม่ในชีวิตของคุณ ทุกอย่างเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว และคุณสัมผัสได้ถึงทุกรายละเอียด จังหวะ ทุกสิ่ง แม้แต่สิ่งเล็กน้อยที่สุดก็เปลี่ยนแปลงไป

การตั้งครรภ์ส่งผลกระทบต่อชีวิตหลายด้าน สิ่งแรกที่คุณแม่ตั้งครรภ์คำนึงถึงเมื่อวางแผนหรือตั้งครรภ์แล้วคือสภาพร่างกายของพวกเขา และแน่นอนว่าการดูแลร่างกายและสุขภาพเป็นก้าวแรกในการเตรียมตัวตั้งครรภ์ ท้ายที่สุด ก่อนที่คุณจะตั้งชื่อลูกน้อย ลองจินตนาการถึงบทสนทนาของคุณกับเขา การเตะและการเคลื่อนไหวครั้งแรกของเขา คุณต้องดูแลตัวเองก่อน และหากก่อนหน้านี้มีคนไม่กี่คนที่คิดถึงแนวคิดเช่น "การวางแผนการตั้งครรภ์" วันนี้ก็กลายเป็นขั้นตอนที่สำคัญและสำคัญมากสำหรับผู้หญิงหลายคน

หลักการใหม่ของชีวิต

เพื่อประโยชน์ของเด็กในอนาคตและตัวคุณเอง คุณควรพิจารณาวิถีชีวิตตามปกติของคุณใหม่และหากจำเป็นให้ทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ

อะไรทำให้สุขภาพกายของคุณแม่ตั้งครรภ์?

ประการแรก สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอาหารของคุณ นิสัยการกิน และความชอบของคุณ การรับประทานอาหารที่หลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการตลอดการตั้งครรภ์จะช่วยให้คุณรักษาพลังงานเพียงพอสำหรับชีวิตและการทำงาน พร้อมทั้งส่งต่อสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดไปยังทารกในครรภ์

ประการที่สอง ดูแลความสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อนในชีวิต สังเกตจังหวะการผ่อนคลายและความเครียด ตารางโภชนาการ และการนอนหลับที่เพียงพอ เป็นสิ่งสำคัญที่ร่างกายของคุณจะกลับสู่สภาวะการทำงานที่เหมาะสมที่สุด เชื่อกันว่าการนอนหลับระหว่าง 22.00 น. - 24.00 น. เป็นการบูรณะที่ดีที่สุด

...อย่าลืมออกกำลังกายไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายในตอนเช้า ไปฟิตเนส สระว่ายน้ำ หรือเดินเล่นเป็นประจำก่อนนอน เริ่มเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง เป็นการดีกว่าถ้าทำสามเดือนก่อนที่จะตั้งครรภ์

กิจกรรมทั้งหมดนี้จะเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณได้อย่างมากและปกป้องคุณจากโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ตลอดการตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตร

ปรับให้ผ่าน การตรวจสุขภาพเต็มรูปแบบรวมถึงอวัยวะภายใน บริเวณอวัยวะเพศ ให้แน่ใจว่าไม่มีโรครวมถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หากคุณหรือคู่นอนของคุณต้องการการรักษา ให้เลื่อนการตั้งครรภ์ออกไปจนกว่าคุณจะหายดี

ตอนนี้ให้พิจารณาทัศนคติของคุณต่อ ยา- หากคุณคุ้นเคยกับการหันไปรับประทานยาทันทีเมื่อมีอาการปวดและไม่สบายเพียงเล็กน้อย ให้คิดถึงวิธีบำบัดแบบดั้งเดิมโดยใช้สมุนไพร (สมุนไพร)

ใส่ใจกับสารเคมีที่คุณใช้ที่บ้านหรือที่ทำงาน บางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ รวมถึงอสุจิของสามีและไข่ของคุณด้วย

แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายในอุดมคติ แต่คุณสามารถเข้าใจล่วงหน้าได้ว่าความเครียดแบบไหนที่คุณสามารถป้องกันตัวเองได้ และสิ่งที่คุณจะเลิกให้ความสำคัญมากเกินไป สิ่งที่กังวลไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ซึ่งหมายความว่าสิ่งสำคัญคือต้องรับมือ ได้รับล่วงหน้า

ส่วนโรคทางพันธุกรรมหรือเรื้อรังส่วนใหญ่ไม่เป็นอุปสรรคต่อการคลอดบุตร คุณอาจสามารถอุ้มและให้กำเนิดลูกที่มีสุขภาพดีได้ แต่ตลอดการตั้งครรภ์ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์พิเศษ

การสร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคตถือเป็นความฝันของหลายๆ คน อยู่ในอำนาจของทุกคนที่จะเข้าใกล้เงื่อนไขดังกล่าว และในอนาคตมารดาและบิดาทุกคนจะสามารถทำได้ในแบบของตนเอง

อายุของพ่อแม่ในอนาคตและการเกิดของลูก

ตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์และพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยา เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการคลอดบุตรคนแรกคืออายุ 18-30 ปี ตามที่แพทย์ระบุ ในช่วงเวลานี้ร่างกายก็พร้อมที่จะรับมือกับงานที่ยากลำบากเช่นนี้ ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้- และหากการตั้งครรภ์ของคุณเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ให้พิจารณาว่าคุณปฏิบัติตามจังหวะของธรรมชาติอย่างกลมกลืนและคุณจะมีหลักสูตรการตั้งครรภ์ที่ดี

การตั้งครรภ์ระยะแรก เช่น ก่อนอายุ 18 ปี มาพร้อมกับปัญหาทั้งทางสรีรวิทยาและจิตใจ ยังคงเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายที่จะรับภาระอันทรงพลังเช่นนี้และคุณแม่ยังสาวมักจะไม่รู้สึกถึงความจริงจังและความรับผิดชอบในตำแหน่งของตน

ยาอย่างเป็นทางการอ้างว่าหลังจากผ่านไป 30 ปี ความสามารถในการตั้งครรภ์ของร่างกายผู้หญิงลดลง 50 เปอร์เซ็นต์ หรือครึ่งหนึ่งเลยทีเดียว อย่างไรก็ตาม แนวโน้มดังกล่าวมีมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ผู้หญิงให้กำเนิดลูกคนแรกเมื่ออายุใกล้ 30 ปีและหลังจากนั้นมากขึ้น

ปัจจุบัน ความคิดเห็นของสาธารณชนเกี่ยวกับช่วงอายุของการเป็นมารดาครั้งแรกมีการเปลี่ยนแปลง และเทคโนโลยีทางการแพทย์ช่วยให้การคลอดบุตรประสบความสำเร็จจนถึงอายุ 40-45 ปี

อย่างไรก็ตามหากคุณตัดสินใจที่จะมีลูกหลังจากอายุ 35 ปี ให้รับผิดชอบในการเตรียมร่างกายของคุณ เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้น ปัญหาและอันตรายก็มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น แต่เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด

1.อันตรายจากการไม่ท้องเลย หากผ่านไป 30 ปี ความสามารถในการตั้งครรภ์ลดลง 50 เปอร์เซ็นต์ หลังจาก 44 ปี ความสามารถในการตั้งครรภ์ลดลง 80 เปอร์เซ็นต์ เหตุผลก็คือจำนวนรูขุมขนลดลง วงจรเพิ่มขึ้นโดยไม่มีการตกไข่ และความไวต่อยาลดลง มดลูกไปยังไข่ที่ปฏิสนธิ

2. ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการแท้งบุตร (การทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง) ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นด้วยเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง

3. เพิ่มอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิง ยิ่งพ่อแม่ในอนาคตอายุมากเท่าไร ร่างกายของพวกเขารวมถึงอวัยวะสืบพันธุ์ก็จะยิ่งเผชิญกับผลกระทบที่เป็นอันตรายมากขึ้นเท่านั้น สิ่งแวดล้อม- เมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่เรียกว่า “บาง” ในร่างกาย (เสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง) จะเปราะบางมากขึ้นเรื่อยๆ

4. โอกาสมีลูกเป็นดาวน์ซินโดรมหรือโรคร้ายแรงอื่นๆ เป็นที่ยอมรับว่าใน 25–30% ของทุกกรณีการเกิดของเด็กที่เป็นดาวน์ซินโดรมจะต้องมีการตำหนิโรคในโครโมโซมเพศหญิง ยิ่งผู้หญิงอายุมากเท่าไรก็ยิ่งมีความเสี่ยงมากขึ้นเท่านั้น - เมื่ออายุมากขึ้น จำนวนยีนกลายพันธุ์ในร่างกายก็จะเพิ่มขึ้น

เมื่อเข้าใกล้การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรด้วยความรับผิดชอบ เราสามารถลดอันตรายและความเสี่ยงเหล่านี้ให้เหลือน้อยที่สุด และนี่ก็เหมาะสมที่จะพูดถึงบทบาทของผู้หญิงในการรักษาสุขภาพของครอบครัวรวมถึงสุขภาพของสามีด้วย

จนถึงทุกวันนี้ หลายคนมีแนวโน้มที่จะรับผิดชอบต่อสุขภาพของเด็กไว้ที่ผู้หญิงแต่เพียงผู้เดียว ในขณะเดียวกันสถานการณ์ก็เปลี่ยนไป การเปิดโอกาสในการเปลี่ยนแปลงสถานะทางสังคม ความเครียด และสิ่งแวดล้อมไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อสุขภาพของผู้ชาย และถ้าผู้ชายไม่คุ้นเคยกับการดูแลสุขภาพของตัวเอง คุณควรริเริ่ม เป็นตัวอย่าง โน้มน้าวให้เขาปรับปรุงอาการของเขา: เลิกดื่มแอลกอฮอล์ขณะเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ ออกกำลังกาย และปรับปรุงอาหารของเขา

การจัดวางร่างกายให้เป็นระเบียบ

การตั้งครรภ์และการเตรียมตัวเป็นโอกาสอันยอดเยี่ยมในการเปลี่ยนนิสัย หากคุณจัดลำดับอาหารก่อนตั้งครรภ์ สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณเท่านั้น และจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะปรับตัวเข้ากับความต้องการใหม่ๆ ในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ลูก ดังนั้นตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะทบทวนกฎเกณฑ์ของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เลิกนิสัยที่ไม่ดี และสุดท้ายเริ่มรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของคุณและสุขภาพของลูกในครรภ์ของคุณ

ผู้ตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์:

เจ้าหน้าที่ของภาควิชากุมารเวชศาสตร์ของ Russian Medical Academy of Postgraduate Education:

วิทยาศาสตรดุษฎีบัณฑิต, ศาสตราจารย์, หัวหน้าภาควิชา, แพทย์ศาสตร์สูงสุด Zakharova I.N.

นักศึกษาปริญญาโทสาขากุมารแพทย์ Dmitrieva Yu.A.

ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดเด็ก, กุมารแพทย์ คาราบาโนวา เอส.เอฟ.

สูติแพทย์-นรีแพทย์ประเภทสูงสุด ชิบาเอวา เอ.ดี.

นักจิตวิทยาการแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวินิจฉัยเด็กและวัยรุ่น และการแก้ไขจิต ความสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับผู้ปกครอง โรงพยาบาลเด็กเมืองทูชิโนะ เดริเชวา เอ็น.วี.

นักจิตวิทยา ประธานสถาบันจิตวิทยาพันธุศาสตร์นานาชาติ คาลินสกี้ ดี.เอ.

คำนำ

เรียนคุณแม่ในอนาคต!

คุณเพิ่งเตรียมตัวตั้งครรภ์หรือกำลังตั้งท้องลูกอยู่แล้ว...

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้เราแต่ละคนเปราะบางและอ่อนแอมากขึ้น และเราต้องการการสนับสนุน ความรัก และทัศนคติที่เอาใจใส่ที่เชื่อถือได้มากยิ่งขึ้น เราต้องการความสงบและความมั่นใจมากขึ้นกว่าเดิม

ฉันขอให้คุณมีสถานะเช่นนี้

ให้หนังสือเล่มนี้บรรลุวัตถุประสงค์ - เป็นแหล่งความมั่นใจในความสามารถของคุณและผู้ช่วยที่ดีสำหรับคุณทุกวัน

ขอให้ตั้งครรภ์ง่ายและมีความสุขกับการพบปะกับลูกน้อยของคุณ!

ส่วนที่ 1
การเตรียมตัวสำหรับการปฏิสนธิและการตั้งครรภ์

แม่ที่มีสุขภาพดีหมายถึงทารกที่แข็งแรง

บัญญัติข้อแรกสำหรับสตรีมีครรภ์

คุณตัดสินใจมีลูกแล้ว... งานนี้เรียกได้ว่าน่าตื่นเต้นและสำคัญที่สุดสำหรับคุณและทุกคนในครอบครัว การรอลูกถือเป็นจุดเริ่มต้นของก้าวใหม่ในชีวิตของคุณ ทุกอย่างเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว และคุณสัมผัสได้ถึงทุกรายละเอียด จังหวะ ทุกสิ่ง แม้แต่สิ่งเล็กน้อยที่สุดก็เปลี่ยนแปลงไป

การตั้งครรภ์ส่งผลกระทบต่อชีวิตหลายด้าน สิ่งแรกที่คุณแม่ตั้งครรภ์คำนึงถึงเมื่อวางแผนหรือตั้งครรภ์แล้วคือสภาพร่างกายของพวกเขา และแน่นอนว่าการดูแลร่างกายและสุขภาพเป็นก้าวแรกในการเตรียมตัวตั้งครรภ์ ท้ายที่สุด ก่อนที่คุณจะตั้งชื่อลูกน้อย ลองจินตนาการถึงบทสนทนาของคุณกับเขา การเตะและการเคลื่อนไหวครั้งแรกของเขา คุณต้องดูแลตัวเองก่อน และหากก่อนหน้านี้มีคนไม่กี่คนที่คิดถึงแนวคิดเช่น "การวางแผนการตั้งครรภ์" วันนี้ก็กลายเป็นขั้นตอนที่สำคัญและสำคัญมากสำหรับผู้หญิงหลายคน

หลักการใหม่ของชีวิต

เพื่อประโยชน์ของเด็กในอนาคตและตัวคุณเอง คุณควรพิจารณาวิถีชีวิตตามปกติของคุณใหม่และหากจำเป็นให้ทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ

อะไรทำให้สุขภาพกายของคุณแม่ตั้งครรภ์?

ประการแรก สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอาหารของคุณ นิสัยการกิน และความชอบของคุณ

การรับประทานอาหารที่หลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการตลอดการตั้งครรภ์จะช่วยให้คุณรักษาพลังงานเพียงพอสำหรับชีวิตและการทำงาน พร้อมทั้งส่งต่อสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดไปยังทารกในครรภ์

ประการที่สอง ดูแลความสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อนในชีวิต สังเกตจังหวะการผ่อนคลายและความเครียด ตารางโภชนาการ และการนอนหลับที่เพียงพอ เป็นสิ่งสำคัญที่ร่างกายของคุณจะกลับสู่สภาวะการทำงานที่เหมาะสมที่สุด เชื่อกันว่าการนอนหลับระหว่าง 22.00 น. - 24.00 น. เป็นการบูรณะที่ดีที่สุด

...อย่าลืมออกกำลังกายไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายในตอนเช้า ไปฟิตเนส สระว่ายน้ำ หรือเดินเล่นเป็นประจำก่อนนอน เริ่มเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง เป็นการดีกว่าถ้าทำสามเดือนก่อนที่จะตั้งครรภ์

กิจกรรมทั้งหมดนี้จะเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณได้อย่างมากและปกป้องคุณจากโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ตลอดการตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตร

ปรับให้ผ่าน การตรวจสุขภาพเต็มรูปแบบรวมถึงอวัยวะภายใน บริเวณอวัยวะเพศ ให้แน่ใจว่าไม่มีโรครวมถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หากคุณหรือคู่นอนของคุณต้องการการรักษา ให้เลื่อนการตั้งครรภ์ออกไปจนกว่าคุณจะหายดี

ตอนนี้ให้พิจารณาทัศนคติของคุณต่อการใช้ยาอีกครั้ง หากคุณคุ้นเคยกับการหันไปรับประทานยาทันทีเมื่อมีอาการปวดและไม่สบายเพียงเล็กน้อย ให้คิดถึงวิธีบำบัดแบบดั้งเดิมโดยใช้สมุนไพร (สมุนไพร)

ใส่ใจกับสารเคมีที่คุณใช้ที่บ้านหรือที่ทำงาน บางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ รวมถึงอสุจิของสามีและไข่ของคุณด้วย

แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายในอุดมคติ แต่คุณสามารถเข้าใจล่วงหน้าได้ว่าความเครียดแบบไหนที่คุณสามารถป้องกันตัวเองได้ และสิ่งที่คุณจะเลิกให้ความสำคัญมากเกินไป สิ่งที่กังวลไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ซึ่งหมายความว่าสิ่งสำคัญคือต้องรับมือ ได้รับล่วงหน้า

ส่วนโรคทางพันธุกรรมหรือเรื้อรังส่วนใหญ่ไม่เป็นอุปสรรคต่อการคลอดบุตร คุณอาจสามารถอุ้มและให้กำเนิดลูกที่มีสุขภาพดีได้ แต่ตลอดการตั้งครรภ์ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์พิเศษ

การสร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคตถือเป็นความฝันของหลายๆ คน อยู่ในอำนาจของทุกคนที่จะเข้าใกล้เงื่อนไขดังกล่าว และในอนาคตมารดาและบิดาทุกคนจะสามารถทำได้ในแบบของตนเอง

อายุของพ่อแม่ในอนาคตและการเกิดของลูก

ตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์และพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยา เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการคลอดบุตรคนแรกคืออายุ 18-30 ปี ตามที่แพทย์ระบุ ในช่วงเวลานี้ร่างกายก็พร้อมที่จะรับมือกับงานที่ยากลำบากเช่นนี้ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และหากการตั้งครรภ์ของคุณเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ให้พิจารณาว่าคุณปฏิบัติตามจังหวะของธรรมชาติอย่างกลมกลืนและคุณจะมีหลักสูตรการตั้งครรภ์ที่ดี

การตั้งครรภ์ระยะแรก เช่น ก่อนอายุ 18 ปี มาพร้อมกับปัญหาทั้งทางสรีรวิทยาและจิตใจ ยังคงเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายที่จะรับภาระอันทรงพลังเช่นนี้และคุณแม่ยังสาวมักจะไม่รู้สึกถึงความจริงจังและความรับผิดชอบในตำแหน่งของตน

ยาอย่างเป็นทางการอ้างว่าหลังจากผ่านไป 30 ปี ความสามารถในการตั้งครรภ์ของร่างกายผู้หญิงลดลง 50 เปอร์เซ็นต์ หรือครึ่งหนึ่งเลยทีเดียว อย่างไรก็ตาม แนวโน้มดังกล่าวมีมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ผู้หญิงให้กำเนิดลูกคนแรกเมื่ออายุใกล้ 30 ปีและหลังจากนั้นมากขึ้น

ปัจจุบัน ความคิดเห็นของสาธารณชนเกี่ยวกับช่วงอายุของการเป็นมารดาครั้งแรกมีการเปลี่ยนแปลง และเทคโนโลยีทางการแพทย์ช่วยให้การคลอดบุตรประสบความสำเร็จจนถึงอายุ 40-45 ปี

อย่างไรก็ตามหากคุณตัดสินใจที่จะมีลูกหลังจากอายุ 35 ปี ให้รับผิดชอบในการเตรียมร่างกายของคุณ เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้น ปัญหาและอันตรายก็มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น แต่เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด

1.อันตรายจากการไม่ท้องเลย หากผ่านไป 30 ปี ความสามารถในการตั้งครรภ์ลดลง 50 เปอร์เซ็นต์ หลังจาก 44 ปี ความสามารถในการตั้งครรภ์ลดลง 80 เปอร์เซ็นต์ เหตุผลก็คือจำนวนรูขุมขนลดลง วงจรเพิ่มขึ้นโดยไม่มีการตกไข่ และความไวต่อยาลดลง มดลูกไปยังไข่ที่ปฏิสนธิ

2. ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการแท้งบุตร (การทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง) ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นด้วยเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง

3. เพิ่มอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิง ยิ่งพ่อแม่ในอนาคตมีอายุมากขึ้น ร่างกายของพวกเขารวมถึงอวัยวะสืบพันธุ์ก็จะยิ่งเผชิญกับอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตรายมากขึ้นเท่านั้น เมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่เรียกว่า “บาง” ในร่างกาย (เสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง) จะเปราะบางมากขึ้นเรื่อยๆ

4. โอกาสมีลูกเป็นดาวน์ซินโดรมหรือโรคร้ายแรงอื่นๆ เป็นที่ยอมรับว่าใน 25–30% ของทุกกรณีการเกิดของเด็กที่เป็นดาวน์ซินโดรมจะต้องมีการตำหนิโรคในโครโมโซมเพศหญิง ยิ่งผู้หญิงอายุมากเท่าไรก็ยิ่งมีความเสี่ยงมากขึ้นเท่านั้น - เมื่ออายุมากขึ้น จำนวนยีนกลายพันธุ์ในร่างกายก็จะเพิ่มขึ้น

เมื่อเข้าใกล้การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรด้วยความรับผิดชอบ เราสามารถลดอันตรายและความเสี่ยงเหล่านี้ให้เหลือน้อยที่สุด และนี่ก็เหมาะสมที่จะพูดถึงบทบาทของผู้หญิงในการรักษาสุขภาพของครอบครัวรวมถึงสุขภาพของสามีด้วย

จนถึงทุกวันนี้ หลายคนมีแนวโน้มที่จะรับผิดชอบต่อสุขภาพของเด็กไว้ที่ผู้หญิงแต่เพียงผู้เดียว ในขณะเดียวกันสถานการณ์ก็เปลี่ยนไป การเปิดโอกาสในการเปลี่ยนแปลงสถานะทางสังคม ความเครียด และสิ่งแวดล้อมไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อสุขภาพของผู้ชาย และถ้าผู้ชายไม่คุ้นเคยกับการดูแลสุขภาพของตัวเอง คุณควรริเริ่ม เป็นตัวอย่าง โน้มน้าวให้เขาปรับปรุงอาการของเขา: เลิกดื่มแอลกอฮอล์ขณะเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ ออกกำลังกาย และปรับปรุงอาหารของเขา

การจัดวางร่างกายให้เป็นระเบียบ

โภชนาการ

การตั้งครรภ์และการเตรียมตัวเป็นโอกาสอันยอดเยี่ยมในการเปลี่ยนนิสัย หากคุณจัดลำดับอาหารก่อนตั้งครรภ์ สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณเท่านั้น และจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะปรับตัวเข้ากับความต้องการใหม่ๆ ในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ลูก ดังนั้นตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะทบทวนกฎเกณฑ์ของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เลิกนิสัยที่ไม่ดี และสุดท้ายเริ่มรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของคุณและสุขภาพของลูกในครรภ์ของคุณ

ดังนั้นนิสัยที่ไม่ดี:

บริโภคอาหารทอด อาหารกระป๋อง และอาหารต่างๆ การปรุงอาหารทันทีประเภทของซุปในถุง

กินอาหารที่มีไขมันในปริมาณมาก

กินหรือดื่มมากก่อนนอน

ขึ้นอยู่กับความชอบด้านอาหารของผู้อื่น (โดยปกติจะเป็นสามี ดังที่คุณทราบ ผู้ชายมักชื่นชอบปีกทอด ไส้กรอกรมควันดิบ และสิ่งที่เป็นอันตรายอื่นๆ)

การดื่มแอลกอฮอล์

การสูบบุหรี่ (ตัวเลือกแบบแอคทีฟและพาสซีฟ)

นิสัยดี:

ให้ความสำคัญกับการต้ม, อบ, นึ่ง;

ใช้ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ: ผลไม้, ผัก (โดยเฉพาะตามฤดูกาล), ธัญพืช;

มีเพียงเนื้อและปลาสดเท่านั้น

ดื่มน้ำผลไม้คั้นสด

รับประทานอาหารเย็นไม่เกินสามชั่วโมงก่อนนอน

ถูกต้อง, รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะเพิ่มภูมิคุ้มกัน รักษาอารมณ์ดี มีพลังงานและความคล่องตัว สิ่งสำคัญคือต้องเสริมสร้างนิสัยใหม่ของคุณด้วยการออกกำลังกาย ท้ายที่สุดแล้ว สาเหตุหลักของการมีน้ำหนักเกินก็คือการใช้ชีวิตแบบ "โซฟา" อยู่ประจำที่ และแม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ ก็ควรปรับน้ำหนักของคุณ: กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน และเพื่อให้ได้สิ่งที่ขาดหายไปหากคุณผอม

อีกครั้งกับอันตรายของแอลกอฮอล์...

หลักฐานจากการแพทย์แผนปัจจุบันระบุว่าแอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อน้ำอสุจิในทันทีและช่วยรักษาความมีชีวิตของตัวอสุจิ

โดยปกติ ผู้ชายที่ไม่ดื่มสุราที่มีสุขภาพดีจะมีอสุจิทางพยาธิวิทยามากถึง 25% และเซลล์สืบพันธุ์ปกติจะช่วยลดโอกาสที่เซลล์สืบพันธุ์ที่ "ไม่แข็งแรง" จะมีส่วนร่วมในการปฏิสนธิ แต่หลังจากดื่มแอลกอฮอล์ โอกาสที่เซลล์ที่แข็งแรงและพยาธิสภาพจะเท่ากัน - นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองในอนาคตที่ต้องจดจำ

แอลกอฮอล์เป็นพิษในเซลล์ที่มีฤทธิ์รุนแรงซึ่งเป็นพิษต่อร่างกาย และเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรและการคลอดก่อนกำหนด และเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ควรพยายามร่วมกับคู่ของคุณกำจัดแอลกอฮอล์ออกไปจากชีวิตให้มากที่สุด

...และการสูบบุหรี่

หากคุณสูบบุหรี่ พยายามเลิกนิสัยนี้ทันทีที่พบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณนึกภาพทารกในอนาคตของคุณที่เริ่มต้นชีวิตด้วยความมึนเมานิโคตินได้ไหม?

เมื่อสูบบุหรี่ หญิงตั้งครรภ์จะมีอาการหลอดเลือดหดเกร็งอย่างรุนแรง ส่งผลให้ปริมาณออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์หยุดชะงัก

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ!

สตรีมีครรภ์และสตรีที่กำลังเตรียมตัวเป็นหนึ่งเดียวกันจำเป็นต้องป้องกันตนเองจากการสูบบุหรี่ให้มากที่สุด พยายามอย่าอยู่ในห้องที่มีควันบุหรี่ และอย่ายืนข้างผู้สูบบุหรี่ที่ป้ายรถเมล์ขณะรอรถ หากจำเป็น ขอให้ผู้อื่นไม่สูบบุหรี่ต่อหน้าคุณ

หากคนรักของคุณสูบบุหรี่ พยายามชักชวนให้เขาเลิกนิสัยนี้ เมื่อนิโคตินเข้าสู่ปอด มันจะบีบรัดหลอดเลือดและขัดขวางความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด

เด็กที่พ่อแม่สูบบุหรี่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคระบบทางเดินอาหารและระบบทางเดินหายใจ และเด็กผู้หญิงอาจมีภาวะมีบุตรยากได้ในอนาคต นอกจากนี้ ยาสูบยังจำกัดการเจริญพันธุ์ของทั้งชายและหญิง

ดูแลหายใจเอาอากาศบริสุทธิ์เข้าไป ให้ออกซิเจนแก่ร่างกายของเด็กในครรภ์ เพื่อที่เขาจะได้ไม่ขาดออกซิเจน

เหตุผลสำคัญบางประการในการออกกำลังกาย

เหตุผลที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือการเตรียมตัวคลอดบุตร และการพูดถึงเรื่องนี้ตอนนี้เมื่อยังมีเวลารออยู่ข้างหน้าค่อนข้างจะค่อนข้างเป็นธรรมชาติ ยิ่งร่างกายของสตรีมีครรภ์พร้อมสำหรับการคลอดบุตรมากเท่าใด การคลอดบุตรก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น และที่ไหนและในตำแหน่งใด - สามารถตัดสินใจได้ในภายหลัง

กล้ามเนื้อยืดหยุ่นมักจะช่วยไม่ให้น้ำตาฝีเย็บและความจำเป็นในการใช้ ยา- และในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในระยะสุดท้ายเมื่อน้ำหนักตัวของผู้หญิงเพิ่มขึ้น การออกกำลังกายช่วยได้หลายวิธีเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดรอยแตกลายบนผิวหนัง

ผู้หญิงที่ออกกำลังกายเป็นประจำก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ (แน่นอนว่าในอัตราที่เบากว่า) น้ำหนักส่วนเกินจะน้อยลง จิตใจมั่นคงขึ้น และการคลอดบุตรดำเนินไปเร็วและง่ายกว่าผู้ที่มีวิถีชีวิตแบบ "โซฟา"

การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างตั้งครรภ์จะง่ายกว่ามากหากคุณใส่ใจกับสมรรถภาพทางกายของคุณล่วงหน้า

ร่างกายที่แข็งแรงและยืดหยุ่น กล้ามเนื้อยืดหยุ่นที่สามารถยืดได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม มีกล้ามเนื้อที่ดี - นี่ไม่ใช่แค่ความงามและความน่าดึงดูดใจของคุณเท่านั้น นี่คือกุญแจสำคัญในการคลอดบุตรที่ประสบความสำเร็จและง่ายดาย

ในการเลือกโปรแกรมออกกำลังกายควรยึดหลัก “ชอบหรือไม่ชอบ” เป็นหลัก การว่ายน้ำ แอโรบิกในน้ำ โยคะ ศิลปะการต่อสู้บางประเภท (มองหาชั้นเรียนที่เน้นจิตวิญญาณภายใน ไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย) และการเต้นรำเป็นกิจกรรมที่เหมาะสมที่สุดก่อนและระหว่างตั้งครรภ์

ข้าว. 1

กิจกรรมเหล่านี้ช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์และอวัยวะสืบพันธุ์ เสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน และส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนอย่างเพียงพอ - รายละเอียดข้อมูลดูส่วนที่ 7 “การฝึกร่างกายระหว่างตั้งครรภ์”.)

มุมมองใหม่ของยาเสพติด

เมื่อเตรียมตัวตั้งครรภ์ เป็นความคิดที่ดีที่จะทบทวนชุดปฐมพยาบาลและทัศนคติต่อการใช้ยา ตอนนี้คุณควรศึกษาข้อมูลประกอบยาอย่างรอบคอบก่อนที่จะซื้อหรือรับประทานยาเหล่านั้น หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการใช้ยาได้ ควรปรึกษาแพทย์และเลือกยาที่ปลอดภัยที่สุด

ทุกครั้งที่คุณได้รับยาที่สั่ง ให้เตือนคุณว่าคุณกำลังวางแผนที่จะมีลูก

การคุมกำเนิดและการวางแผนการตั้งครรภ์

ผู้หญิงส่วนใหญ่ใช้การคุมกำเนิดในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง ชีวิตธรรมดาและเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ พวกเขามักจะสงสัยว่าการคุมกำเนิดส่งผลต่อความเป็นไปได้ในการปฏิสนธิอย่างไร ทุกอย่างขึ้นอยู่กับประเภทของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้

ตารางที่ 1

ประเภทของการคุมกำเนิดและการใช้งาน

กิจกรรมส่งเสริมความคิด

นอกจากการปรับปรุงสุขภาพและสมรรถภาพของคุณแล้ว คุณยังสามารถใช้วิธีการบำบัดแบบธรรมชาติที่ส่งเสริมการปฏิสนธิได้

อโรมาเธอราพี

บน ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์มีผลดีต่อร่างกาย น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมและดอกกุหลาบ ช่วยปรับปรุงคุณภาพอสุจิในผู้ชายและฟื้นฟูความสม่ำเสมอของรอบประจำเดือนในผู้หญิง - ดูส่วนที่ 9 “การบำบัดด้วยธรรมชาติ” เพื่อดูรายละเอียด)

โฮมีโอพาธีย์

การรักษาชีวจิตในระหว่างการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์อย่างปลอดภัยและเชื่อถือได้ทำให้อวัยวะและระบบต่างๆของร่างกายเข้าสู่สภาวะการทำงานที่กลมกลืนกันซึ่งไม่เพียงสร้างสมดุลให้กับกระบวนการของร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาวะทางจิตและอารมณ์ของผู้ปกครองในอนาคตด้วย ประกอบด้วยสารธรรมชาติจากพืช แร่ธาตุ และสัตว์เท่านั้น

ยาและปริมาณได้รับการคัดเลือกโดยแพทย์ชีวจิต เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทั้งคุณและคู่ของคุณควรเข้าร่วมหลักสูตรนี้

ยาสมุนไพร

หากคุณรู้สึกว่ามีอาการบางอย่าง ให้ใช้สมุนไพรในรูปแบบของการชงและยาต้ม การบริโภคสมุนไพรบางชนิดเป็นประจำยังช่วยส่งเสริมการปฏิสนธิ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดด้วยธรรมชาติในตอนที่ 9

ชีวิตที่ปราศจากความเครียดและความกังวล

มันวิเศษมากเมื่อการตั้งครรภ์เกิดขึ้นอย่างที่พวกเขาพูดในการโทรครั้งแรก

ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับผู้หญิงสองประเภท ประการแรกคือผู้ที่มีอายุ สุขภาพ และสภาพร่างกายที่เหมาะสำหรับงานอันแสนวิเศษนี้

ประการที่สองคือผู้ที่ต้องการมีลูกจริงๆ และในกรณีนี้เหตุการณ์ "ปาฏิหาริย์" มักเกิดขึ้น - บ่อยครั้งการตั้งครรภ์เกิดขึ้นในช่วงพยายามครั้งแรกแม้จะมีอายุ (ในผู้หญิงหลังจาก 30 ปีและใกล้ถึง 40 ปีด้วยซ้ำ) หรือชีวิตที่เครียดและยังตรงกันข้ามกับการคาดการณ์ในแง่ร้ายของแพทย์เกี่ยวกับความยากลำบากด้วย ความคิด

มีรุ่นที่ความสามารถในการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความพร้อมของผู้ชายสำหรับเหตุการณ์นี้ มันอาจจะคุ้มค่าที่จะพิจารณาด้วย

ทัศนคติต่อการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมาก - ความปรารถนาของผู้หญิงที่จะให้ ชีวิตใหม่- และหากความปรารถนานั้นมาพร้อมกับความมั่นใจในจุดแข็งและความสามารถของตนเองตลอดจนการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก คลื่นภายในนี้อาจเพียงพอสำหรับความคิดที่จะเกิดขึ้น

ทัศนคติที่สงบและมองโลกในแง่ดี

เหตุการณ์นี้จะเกิดขึ้นเร็วแค่ไหนขึ้นอยู่กับความอุ่นใจของคุณ สภาพของคุณจะมีบทบาทสำคัญในการกำหนดลักษณะของลูกในครรภ์

ข้อเท็จจริงต่อไปนี้เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว: เมื่อการตั้งครรภ์ของแม่ดำเนินไป การเกิดของทารกก็เช่นกัน ไม่ว่าทารกจะสงบ ร่าเริง กังวล หรือขี้แย ลักษณะเหล่านี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอารมณ์และสภาพของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์ ท้ายที่สุดแล้ว ทารกในอนาคตจะเติบโตในครรภ์โดยได้รับจากคุณไม่เพียงแต่อาหารเพื่อสุขภาพและวิตามินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ความรู้สึกอารมณ์ของคุณซึ่งจะเป็นตัวกำหนดลักษณะนิสัยในอนาคตของเขา

ของคุณ หัวหน้าผู้เชี่ยวชาญ– ปรึกษาแพทย์

แน่นอนว่ายิ่งคุณพบแพทย์ได้เร็วเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น คุณจะรู้สึกสงบขึ้นมากภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ

คุณสามารถทำกิจกรรมปรับปรุงสุขภาพได้ด้วยตัวเองหากจำเป็น ลดน้ำหนักส่วนเกิน สร้างบรรยากาศที่อบอุ่นและสบายในบ้าน และรับความช่วยเหลือด้านจิตใจจากสามีของคุณ แต่เนื่องจากการตั้งครรภ์เป็นสภาวะทางสรีรวิทยาของร่างกายที่เปลี่ยนแปลงอย่างแข็งขันซึ่งต้องมีการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องคุณจึงไม่สามารถทำได้หากไม่มีผู้เชี่ยวชาญ

นี่เป็นหน้าที่ทางวิชาชีพของสูติแพทย์ - นรีแพทย์ - เพื่อช่วยสตรีมีครรภ์ตลอดการตั้งครรภ์ไม่ข่มขู่เธอด้วยการวินิจฉัยที่แย่มาก แต่สนับสนุนด้านจิตใจของเธอส่งเธอตรงเวลาสำหรับการทดสอบและการตรวจที่จำเป็นทั้งหมด โดยทั่วไปควรติดตามเพื่อให้เด็กเกิดมามีสุขภาพดีและแข็งแรง

ขณะนี้ในระหว่างขั้นตอนการเตรียมตัว สูติแพทย์-นรีแพทย์จะช่วยตรวจสอบสถานะปัจจุบันของสุขภาพของคุณ ความจำเป็นในการรักษา และตอบคำถามมากมาย

นัดพบแพทย์

จะไปหาหมอได้ที่ไหนและอย่างไร? ตัดสินใจเกี่ยวกับตำแหน่งของคุณ

แน่นอนวิธีที่ง่ายที่สุดคือการติดต่อ คลินิกฝากครรภ์ณ สถานที่พำนัก บางครั้งการเลือกแพทย์อาจเป็นความพยายามที่แยกจากกัน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับมุมมองของคุณเกี่ยวกับการคลอดบุตร ดังนั้นแพทย์เอกชนหรือคลินิกเอกชนจึงสามารถสังเกตอาการของคุณได้ คุณยังสามารถใช้วิธีการแนะนำจากคุณแม่ที่คุณรู้จักซึ่งไปพบแพทย์ที่พวกเขาชอบได้

จัดทำรายการคำถามที่เกี่ยวข้องกับคุณ ตัวอย่างเช่น: สุขภาพของคุณจะอนุญาตให้คุณคลอดบุตรได้เองหรือไม่ หรือคุณจะต้องใช้ยาเหนี่ยวนําทางการแพทย์หรือการผ่าตัดคลอด? คุณต้องการคลอดบุตรที่ไหน - ที่บ้านหรือในโรงพยาบาล? คุณสนใจวิธีการเตรียมตัวคลอดบุตรที่แหวกแนวหรือคุณต้องการคนใกล้ชิดระหว่างคลอดบุตรหรือไม่?

ก่อนที่จะไปพบแพทย์ เป็นความคิดที่ดีที่จะจดคำถามของคุณทั้งหมดไว้ ศึกษารายการนี้อย่างรอบคอบและสร้างรายการของคุณเอง

คำถามเกี่ยวกับการตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายควรเตรียมอะไรบ้าง?

จำเป็นต้องรับประทานอาหารแบบกำหนดเองหรือไม่? หากคุณต้องการลดน้ำหนัก วิธีที่ดีที่สุดคืออะไร?

จำเป็นต้องทำอัลตราซาวนด์บ่อยแค่ไหนและมากน้อยเพียงใด?

แพทย์สามารถทำนายภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ได้อย่างไร? มีวิธีใดบ้างสำหรับสิ่งนี้?

วิตามินอะไรที่กำหนดไว้สำหรับสตรีมีครรภ์และในช่วงเวลาใด? เป็นไปได้ไหมที่จะได้รับส่วนลดจากร้านขายยา? - ดูภาคผนวก 1 รายชื่อวิตามินที่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์.)

ฉันสามารถโทรหาหมอได้หรือไม่? หากเป็นเช่นนั้น ฉันจะขอคำตอบสำหรับข้อกังวลของฉันจากแพทย์ได้เมื่อใด

การทำแท้งหรือการแท้งบุตรครั้งก่อนจะส่งผลต่อการตั้งครรภ์หรือไม่?

เป็นไปได้ไหมที่จะคลอดบุตรตามธรรมชาติหลังการผ่าตัดคลอด? สถานการณ์ใดที่อาจเป็นข้อห้ามสำหรับการคลอดบุตรตามธรรมชาติ?

มีโอกาสมากน้อยแค่ไหนที่ความเจ็บป่วยของพ่อแม่จะถูกส่งต่อไปยังลูก? จะลดความเสี่ยงของโรคทางพันธุกรรมได้อย่างไร?

ที่รัก หนึ่งเดือนผ่านไปแล้ว -
เราอยู่กับคุณมาหนึ่งเดือนแล้ว
เป็นเวลาหนึ่งเดือนที่วิญญาณเปล่งประกาย
และความรักถูกอ่านในดวงตา
ขอให้ทุกอย่างดีกับเรา
ทุกๆวันเราจะใกล้ชิดกันมากขึ้น
ฉันรักคุณทั้งหัวใจและจิตวิญญาณของฉัน
แข็งแกร่งยิ่งขึ้นทุกวัน

ฉันอยู่กับคุณมาหนึ่งเดือนแล้ว
และฉันก็หยุดชื่นชมคุณไม่ได้
เป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วภายใต้ดวงจันทร์
ฉันจูบคุณทุกวัน
ฉันหวังว่ามันจะเป็นแบบนี้ตลอดไป
หรืออาจจะสมบูรณ์ตลอดไป
วันนี้ฉันปรารถนา
ความรักและความสุขไม่มีที่สิ้นสุด!

ที่รัก คุณและฉันอยู่ด้วยกันมานานแล้ว แต่เมื่อคุณอยู่ใกล้ วันเวลาก็ผ่านไปอย่างรวดเร็ว! ในวันครบรอบของเรา ฉันขอแสดงความยินดีกับคุณและยอมรับว่าฉันไม่เคยเสียใจกับการเลือกของฉัน!

สุขสันต์วันครบรอบนะที่รักของฉัน! ความสัมพันธ์ของเราถูกทดสอบโดยกาลเวลา และโชคชะตาก็กำหนดคุณภาพเอาไว้ ฉันไม่อยากแยกทางกับคุณ! กอดและจูบ!

ความสัมพันธ์ของเรา (หลายปีหรือหลายเดือน) และยังคงทำให้เราพึงพอใจกับความโรแมนติก ความไว้วางใจ และความเข้าใจซึ่งกันและกัน ฉันขอบคุณโชคชะตาสำหรับคุณและฉันฝันว่าเรื่องราวของเราจะคงอยู่ตลอดไป!

คุณและฉันยังอยู่ด้วยกันซึ่งหมายความว่าโชคชะตาจะกำหนดไว้และรวมสองซีกของสิ่งที่สวยงามเป็นหนึ่งเดียว! ขอแสดงความยินดีที่รักในวันครบรอบของเรา! อยู่กับฉัน เชื่อฉัน แล้วฉันจะเชื่อในตัวคุณและติดตามคุณ!

ฉันไม่ต้องการวังและเสื้อโค้ตขนมิงค์
และสิ่งที่คุณต้องการคือการมองด้วยความรักเพียงครั้งเดียว
รอยยิ้มของคุณที่รักริมฝีปากอันอ่อนโยน
ฉันพบคุณเมื่อสามเดือนก่อน
แต่ดูเหมือนว่าทั้งศตวรรษกับคุณ
คุณกลายเป็นครอบครัวและเป็นเพื่อนกับฉัน
วิญญาณร้องเพลง ความรักปกคลุมศีรษะ
และฉันไม่สามารถอยู่ได้สักวันโดยไม่มีคุณ

คุณอยู่กับฉันเพียงเก้าสิบวัน
แต่ความรักก็ครอบงำหัวใจของฉันทั้งหมด
ที่รักของฉันการสนับสนุนและความสุขของฉัน
ฉันรอการประชุมเช่นนี้มาตลอดชีวิต
โชคชะตาพาเรามาพบกันโดยบังเอิญ
สามเดือนแม้จะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ
ขอแสดงความยินดีในวันที่และฉันจะบอกความลับแก่คุณ
ว่าฉันอยากอยู่กับเธอคนเดียวเสมอ

เป็นเวลา 3 เดือนที่เราร้องเพลงรักของเรา
มันหวานสำหรับเราที่ได้อยู่กับคุณ
คุณคืออุดมคติของฉัน ความฝันของฉัน
กับคุณฉันใช้ชีวิตเหมือนอยู่ในเทพนิยาย

รู้จักกันแค่เดือนเดียว...
และฉันอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีคุณ
ฉันอยากอยู่กับคุณเสมอ
สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันรักคุณ
คุณเป็นคนใจดีอ่อนโยนน่ารักและอ่อนหวาน
มีเพียงคุณเท่านั้นที่ฉันจะมีความสุข
ขอให้โชคดี,
ขอให้โชคดีในทุกสิ่งทุกที่

เราได้รับการแนะนำโดยอุบัติเหตุอันแสนสุข
และตอนนี้คุณและฉันอยู่ด้วยกันมาหนึ่งเดือนแล้ว
ไม่มีใครที่รัก ใจดี และดีกว่าคุณ
สำหรับทุกสิ่งฉันรู้สึกขอบคุณต่อชะตากรรมของฉัน
ฉันขอแสดงความยินดีกับคุณในเดือนแห่งการออกเดทกับคุณ
ฉันขอให้คุณมีความสุขโชคดีและความอบอุ่น
ฉันอุทิศบทกวีของฉันให้คุณวันนี้
ขอให้โชคชะตาตอบแทนคุณอย่างไม่เห็นแก่ตัว

ฉันขอแสดงความยินดีกับคุณในวันที่สดใสนี้
คุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานมาก
ฉันดีใจมากสำหรับคุณ
มันจะเป็นอย่างอื่นไม่ได้!
คุณรักกันมาก
และเคารพและให้เกียรติ
ขอให้ความสุขจงมีแด่ท่าน
เพื่อจะได้นับปีด้วยกัน!

วันครบรอบความสัมพันธ์
เราจึงต้องแสดงความยินดี
เราหวังว่าคุณจะมีความสุข
รักกันเคารพ!
และปล่อยให้มันเกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้งอีกครั้ง
คุณได้เฉลิมฉลองวันหยุดของคุณหรือไม่?
และปล่อยให้มันเป็น 100 ปีวันหนึ่ง
ครอบครัวของคุณใหญ่มาก!

ให้เลขพันทั้งหมดไม่พอสำหรับเรา
เพื่อนับวันแห่งความสุขของคุณ!
ให้มีแสงสว่างแห่งความรัก
ให้ความอบอุ่นเป็นลมหายใจแห่งความรัก
ลิ้นของคุณคือคู่สนทนาแห่งความรัก
และหัวใจก็เป็นแหล่งสำรองแห่งความรัก!

เรียน Svetlana คุณคือที่รักของฉัน
ฉันไม่ต้องการอย่างอื่นอีกแล้ว พระเจ้าทรงรู้
ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฉันอยู่กับคุณเสมอ
Svetlana ที่รักนางฟ้าที่สดใสของฉัน!
ถ้ามันยากฉันก็จะทนและจะรักษาความรักของฉันไว้อย่างศักดิ์สิทธิ์

ตามหลักการโรแมนติกทั้งหมด
คุณต้องอ่านบทกวีให้ฉันฟัง
แต่มันก็เกิดขึ้นในชีวิต
เราคบกันมาหนึ่งปีแล้ว
เหตุฉะนั้นจึงลืมศีล
และความคิดคล้องจองโดยไม่ยาก
ฉันยังคงอยู่ในความรักกับคุณ!
ฉันหวังว่ามันจะเป็นแบบนี้ตลอดไป

คุณและฉันอาศัยอยู่เป็นเวลาหนึ่งปี
ไม่ต้องกังวลและไม่ยุ่งยาก
ไม่ใช่ของฉันและไม่ใช่ของคุณ -
เราแบ่งทุกอย่างระหว่างสอง!
สุขสันต์วันครบรอบ
ผู้ชายคนเดียวของฉัน!
ขอให้เราโชคดีกับคุณ
แทนที่จะเป็นสองคนจะมีพวกเราสามคน!

คุณและฉันที่รักของฉันมีความสุขมาก
ฉันรู้ว่ามันถูกกำหนดด้วยโชคชะตา!
เมื่อปีที่แล้วคุณจู่ๆ
กลายเป็นสินค้าที่แพงที่สุดในโลก!
อย่าให้มีความทุกข์ในชีวิต
ขอให้นิรันดร์ส่องแสงในใจของคุณ
ขอแสดงความยินดีกับปีความสัมพันธ์ของคุณ!
ฉันรักเธอนะที่รัก แค่รู้ไว้!

ที่รักของฉันอ่อนโยนที่รัก
ดีที่สุดและเป็นที่ชื่นชอบของฉัน!
ที่รักของฉันที่รักมาก
และจำเป็นมากในชีวิต!
บอกเลยว่าผม
อบอุ่นด้วยความอบอุ่นแห่งจิตวิญญาณของคุณ
และดาวแห่งความรักความโศกเศร้า
ชีวิตส่องสว่างด้วยแสงมหัศจรรย์!

ขอแสดงความยินดีกับวันแรกของความสัมพันธ์ - เดือนแรกของความรักและความสุขของคุณ ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จอย่างไม่ทำลายล้างและบรรลุความปรารถนาร่วมกันเป็นเป้าหมายแห่งความรักต่อกันเสมอเพื่อสร้างความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีอย่างรวดเร็วเพื่อส่องแสงที่เจิดจ้าที่สุดให้กับกันและกันในชีวิต

ขอแสดงความยินดีกับคู่รักที่น่ารักในเดือนแรกที่อยู่ด้วยกัน ขอให้มีความสุขตลอดไป รักกันอย่างสุดซึ้ง แสดงความห่วงใยและเคารพ ขอให้สำเร็จตามแผนร่วมทุกประการ เจริญรุ่งเรือง โชคดี และ มีอารมณ์ดี- มีความสุขอย่างจริงใจและเป็นแรงบันดาลใจให้กันอย่างต่อเนื่อง

ขอแสดงความยินดีกับคนที่รักของฉันในเดือนแห่งความสัมพันธ์ร่วมกัน ขอให้เดินไปสู่ความสุขและเป้าหมายร่วมกันอย่างมั่นใจ แม้จะเจอกิจวัตรประจำวัน และอุปสรรคของชีวิต ขอให้รักและเคารพซึ่งกันและกันอย่างสุดซึ้ง ขอให้โชคดี บนเส้นทาง เจริญรุ่งเรือง ความดี

ขอแสดงความยินดีกับคู่รักแสนสวย คู่รักแสนสวย ในเดือนแรกที่คบกัน ฉันขอให้คุณเดินบนเส้นทางแห่งความสุขอย่างมั่นใจ ทำงานหนักในความสัมพันธ์ของคุณและเติมเต็มด้วยความรัก ขอให้คุณรวมกันเป็นหนึ่งเดียวด้วยด้ายที่มองไม่เห็นที่แข็งแกร่ง อาจมีความสนใจร่วมกันและความแตกต่างส่วนบุคคลมากมายในชีวิตของคุณ ซึ่งคุณจะซาบซึ้งซึ่งกันและกันและถือว่าคุณสมบัติเหล่านี้เป็นจุดเด่นที่ไม่เหมือนใคร

ขอแสดงความยินดีในเดือนแรกของการอยู่ด้วยกัน ฉันขอให้พวกคุณโชคดีในตัวคุณ เส้นทางชีวิตความปรารถนาร่วมกันในชัยชนะและการพิชิตยอดเขา สุขภาพ ความเข้าใจ ความรักที่แข็งแกร่ง งานอดิเรกที่น่าสนใจ วันแห่งสีดอกกุหลาบ และความสุขที่จริงใจ

คุณมีความสัมพันธ์มาได้หนึ่งเดือนแล้ว และนี่เป็นวันครบรอบที่ยอดเยี่ยม เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่พิเศษ หอมหวาน และสดใสในชีวิตของคุณ คุณเพิ่งเริ่มทำความรู้จักกัน คุ้นเคยและเข้าใจกัน วันนี้ฉันอยากจะขอให้คุณมีความรัก ความจริงใจ และการสนับสนุนซึ่งกันและกัน ตอนนี้คุณเป็นหนึ่งหน่วยที่ไม่สามารถแบ่งแยกได้ ฉันหวังว่าอีกไม่นาน ฉันจะแสดงความยินดีในงานฉลองแหวนของคุณ ความสุขและความอดทนต่อคุณ!

ขอแสดงความยินดีกับผู้ชายที่มีความสัมพันธ์ครบ 4 เดือน

ที่รัก หนึ่งเดือนผ่านไปแล้ว -

เราอยู่กับคุณมาหนึ่งเดือนแล้ว

เป็นเวลาหนึ่งเดือนที่วิญญาณเปล่งประกาย

และความรักถูกอ่านในดวงตา

ขอให้ทุกอย่างดีกับเรา

ทุกๆวันเราจะใกล้ชิดกันมากขึ้น

ฉันรักคุณทั้งหัวใจและจิตวิญญาณของฉัน

แข็งแกร่งยิ่งขึ้นทุกวัน

ฉันอยู่กับคุณมาหนึ่งเดือนแล้ว

และฉันก็หยุดชื่นชมคุณไม่ได้

เป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วภายใต้ดวงจันทร์

ฉันจูบคุณทุกวัน

ฉันหวังว่ามันจะเป็นแบบนี้ตลอดไป

หรืออาจจะสมบูรณ์ตลอดไป

วันนี้ฉันปรารถนา

ความรักและความสุขไม่มีที่สิ้นสุด!

ขอแสดงความยินดีกับผู้ชายที่คบกันครบ 1 เดือน

รู้จักกันแค่เดือนเดียว...

และฉันอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีคุณ

ฉันอยากอยู่กับคุณเสมอ

สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันรักคุณ

คุณเป็นคนใจดีอ่อนโยนน่ารักและอ่อนหวาน

มีเพียงคุณเท่านั้นที่ฉันจะมีความสุข

ขอให้โชคดี,

ขอให้โชคดีในทุกสิ่งทุกที่

เราได้รับการแนะนำโดยอุบัติเหตุอันแสนสุข

และตอนนี้คุณและฉันอยู่ด้วยกันมาหนึ่งเดือนแล้ว

ไม่มีใครที่รัก ใจดี และดีกว่าคุณ

สำหรับทุกสิ่งฉันรู้สึกขอบคุณต่อชะตากรรมของฉัน

ฉันขอแสดงความยินดีกับคุณในเดือนแห่งการออกเดทกับคุณ

ฉันขอให้คุณมีความสุขโชคดีและความอบอุ่น

ฉันอุทิศบทกวีของฉันให้คุณวันนี้

ขอให้โชคชะตาตอบแทนคุณอย่างไม่เห็นแก่ตัว

สิ่งสำคัญในชีวิตของเรา

ตามหลักการโรแมนติกทั้งหมด

คุณต้องอ่านบทกวีให้ฉันฟัง

แต่มันก็เกิดขึ้นในชีวิต

เราคบกันมาหนึ่งปีแล้ว

เหตุฉะนั้นจึงลืมศีล

และความคิดคล้องจองโดยไม่ยาก

ฉันยังคงอยู่ในความรักกับคุณ!

ฉันหวังว่ามันจะเป็นแบบนี้ตลอดไป

คุณและฉันอาศัยอยู่เป็นเวลาหนึ่งปี

ไม่ต้องกังวลและไม่ยุ่งยาก

ไม่ใช่ของฉันและไม่ใช่ของคุณ

สุขสันต์วันครบรอบนะที่รักของฉัน! ความสัมพันธ์ของเราถูกทดสอบโดยกาลเวลา และโชคชะตาก็กำหนดคุณภาพเอาไว้ ฉันไม่อยากแยกทางกับคุณ! กอดและจูบ!

คุณและฉันยังอยู่ด้วยกันซึ่งหมายความว่าโชคชะตาจะกำหนดไว้และรวมสองซีกของสิ่งที่สวยงามเป็นหนึ่งเดียว! ขอแสดงความยินดีที่รักในวันครบรอบของเรา! อยู่กับฉัน เชื่อฉัน แล้วฉันจะเชื่อในตัวคุณและติดตามคุณ!

ขอแสดงความยินดีกับสาว 9 เดือนในข้อ

ปาฏิหาริย์แห่งความทรงจำของเด็กๆ พัฒนาการเด็กอายุ 1 และ 10 เดือน

เก็บไดอารี่การตั้งครรภ์

ทุกเดือนของทารกแรกเกิดถือเป็นวันหยุดของเด็กๆ และพ่อแม่หลายคนจะเฉลิมฉลองวันเล็กๆ แต่สำคัญเหล่านี้จนถึงอายุหนึ่งปี บ่อยครั้งที่โปรแกรมทั้งหมดอุทิศให้กับฮีโร่ประจำวันด้วยซ้ำและแสดงความยินดีกับลูกน้อยเป็นเวลา 9 เดือนในข้อ ตัวอย่างเช่น:

เมื่ออายุ 9 เดือน เด็กต้องการจากผู้คนเพียงเล็กน้อย!

และบางทีเขาอาจจะหัวเราะเสียงดังเพื่อให้ทุกคนรอบตัวเขาใจดียิ่งขึ้น!

และถึงแม้จะยังไม่ถึงปี แต่มีสิ่งใหม่ๆ มากมายรอคุณอยู่ แต่ 9 เดือนในบางครั้งอาจหมายถึงมากกว่าหนึ่งศตวรรษ!

ไม่ใช่เรื่องไร้ประโยชน์ที่เราทุกคนแสดงความยินดีกับบุคคลนี้ตอนนี้! ทะเลแห่งความสุขความหวัง - อะไรที่จำเป็นสำหรับความสุข? ความโง่เขลาน้อยลงและช็อคโกแลตมากขึ้น! 9 เดือน - เหมือนแสงดาว

ความอบอุ่นและความเสน่หาทั้งหมดของคุณ

ฉันจะให้มันกับคุณที่รัก

ขอแสดงความยินดีกับลูกด้วย

ในวันเกิดของทั้งครอบครัว

ขอให้ทุกคนมีแต่ความสุข

บ้านของคุณรอคุณอยู่

ที่จะฉลาดที่สุดในชั้นเรียน

และคุณขึ้นชื่อว่าเป็นคนอ่านหนังสือเก่ง!

และคุณก็รักพวกเขาเช่นกัน

เพื่อศึกษาอย่างสมบูรณ์

คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและสนุกสนาน!

กระต่ายแดดส่องมองเข้าไปในเปลในตอนเช้า

และกระโดดขึ้นไปบนกำแพงด้วยการเต้นรำและหมอบ

รบกวนลูกน้อย-เด็กซุกซน

เขายืดตัวและ "ตัวแข็ง" โดยไม่เข้าใจขณะหลับ:

ทำไมถึงมีโต๊ะจัดอยู่ในห้อง โซดา น้ำผลไม้ และเค้กอยู่ที่หน้าต่าง

ทำไมวันนี้แม่แต่งตัวสดใส?

แล้วเธอก็โน้มตัวมาหาฉันด้วยรอยยิ้มที่มีความสุขเหรอ? เธอกระซิบ: “สุขสันต์วันเกิด!”

ฉันขอแสดงความยินดีกับคุณ

มันจะนำมาซึ่งความสุขมากมาย ความปิติยินดีครั้งใหญ่!

สุขสันต์วันเกิดลูกที่รักที่รักของฉัน

ฉันขอแสดงความยินดีกับคุณและขอให้คุณ

ขอให้คุณมีสุขภาพดีและมีความสุขที่สุดในโลก

และบางครั้งคุณก็ไม่เชื่อตัวเอง

ดังนั้นขอแสดงความยินดีจากฉันด้วย

เป็นคำพรากจากกันหรืออะไรบางอย่างเป็นรางวัลวันหยุด

ลูกชายผู้ใจดีและเชื่อถือได้ของฉัน

ฉันภูมิใจในตัวคุณลูกชาย ฉันดีใจกับคุณนะลูกชาย!

และขอให้คุณได้พบกับความรัก

เห็นความงามทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิต

และความเป็นพ่อยังคงเป็นประสบการณ์ที่น่ายินดีในชีวิต

มีความสุขและแจ้งให้ทุกคนทราบ!

บทกวีที่ดำเนินการโดยยาโรสลาฟ 1 ปี 9 เดือน

ขอแสดงความยินดีกับสาวด้วย

ความฝันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของหญิงสาวคือการเป็นเจ้าหญิงและรักเทพนิยาย เธอชอบไพ่ที่สดใสและ คำที่สวยงาม- เธอจะเก็บคำแสดงความยินดีนี้ไว้เป็นเวลานานและอ่านซ้ำและพิจารณาอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นสำหรับวันเกิดของคุณคุณต้องเลือกคนที่น่ารักที่สุดและ คำพูดที่อ่อนโยนคุณสามารถเรียกหญิงสาวด้วยชื่อจิ๋วต่าง ๆ ใช้เปรียบเทียบกับดอกไม้ สัตว์ ดวงอาทิตย์ หากผู้หญิงอายุมากกว่า เธอจะยินดีกับการแสดงความยินดีและคำชมเชย อย่ามุ่งความสนใจไปที่รูปร่างหน้าตาของเธอเท่านั้น คุณยังสามารถสังเกตความฉลาด ความสามารถ และคุณลักษณะที่ดีที่สุดของตัวละครของเธอได้ด้วย หญิงสาวพอใจกับความสนใจของเธอเช่นนี้ ขอให้ความสุขรอคุณอยู่เสมอและทุกที่

เขาพระจันทร์ยิ้มจากฟากฟ้า

สุขสันต์วันเกิดนะที่รัก!

จอยลูกแมวทะเลสำหรับคุณ!

จงร่าเริง สดใส มีชีวิตชีวาอยู่เสมอ

และขอให้โชคดีอยู่กับคุณตลอดไป!

สุขสันต์วันเกิด!

และวันนั้นก็กลายเป็นวันที่น่ารักมาก

ขอให้ฝันของคุณเป็นจริงนะเด็กน้อย!

คุณฝันถึงอะไร? เกี่ยวกับตุ๊กตาแสนสวย เกี่ยวกับชุดแฟชั่น หรือเกี่ยวกับรองเท้า เราหวังว่าคุณจะมีความสุขตลอดไป

ให้รอยยิ้มเปล่งประกายบนริมฝีปากของคุณ!

คุณคือเลือดของพ่อและแม่

วันเกิดเป็นทุกอย่างสำหรับคุณ!

คุณเป็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์ Malvinka!

คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไปที่รัก

พ่อมดที่จะทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง

และเราก็หวังว่าคุณจะสบายดี

ความอบอุ่นของจิตวิญญาณและหัวใจ!

ขอให้คุณมีวันเกิดที่แสนวิเศษ

ขอแสดงความยินดีกับทุกคนรอบตัว!

ปีละครั้งตามเพลงวันเกิด

ชื่นชมยินดีและสวัสดีจากใจ

ธรรมชาติตื่นขึ้นเพื่อคุณ

สำหรับคุณ ฤดูใบไม้ผลิร้องเพลงในความเงียบงัน

คุณก้าวกระโดดปีเหมือนเมื่อก่อน

อีกปีหนึ่งจะไขปริศนาคุณด้วยความฝัน

สุขสันต์วันเกิด!

ปีใหม่มาถึงอีกแล้วคุณแก่ขึ้นอีกปีแล้ว

แต่บัดนี้เป็นเวลาอันแสนวิเศษสำหรับคุณ

คุณเป็นผู้ใหญ่แล้วและทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ

มีเพียงเยาวชนเท่านั้นที่ออกจากบ้านของคุณ

ถึงเวลาที่จะเติบโตขึ้นแทน

ถึงเวลาแห่งความหวัง ความสำเร็จ และความรัก

ยึดโชคชะตาไว้ที่หาง มันคือการสร้างสรรค์ของคุณ

จับแสงแห่งโชค อยู่ รัก สร้างสรรค์!

วันนี้เป็นวันเกิดของคุณ

นี่เป็นวันที่น่ายินดีที่สุด

ถือเป็นการแสดงความยินดี

ในวันนี้ฉันขอให้คุณมีความสุข

ปีที่ยาวที่สุดและน่าสนใจที่สุด

ขอให้คุณไม่มีสภาพอากาศเลวร้าย

มีเพียงความสุขเท่านั้นแสงแดดเท่านั้น!

ขอให้ความรักอันยิ่งใหญ่มาสู่คุณ

ไม่ใช่หนึ่งปี - ชั่วนิรันดร์ตลอดไป

และปล่อยให้ชีวิตของคุณเป็นที่รัก

เบาเหมือนน้ำฤดูใบไม้ผลิ!

ขอให้ความคิดของคุณบริสุทธิ์อยู่เสมอ

และให้ชีวิตสวยงามยิ่งกว่าความงาม

ให้เพื่อน ๆ จงซื่อสัตย์ซื่อสัตย์

ลมหายใจแห่งฤดูใบไม้ผลิอาศัยอยู่ในจิตวิญญาณ

สิ่งที่จำเป็นมากขึ้นในโลกแห่งดวงอาทิตย์

เปิดประตูให้กว้างขึ้น

และวันนั้นก็จะยิ้มอีกครั้ง

เราขอแสดงความยินดีกับคุณไม่มีอะไร

อายุนั้นยังเด็กมาก เราปรารถนามากกว่าสิ่งอื่นใด

คุณปรารถนาอะไรสำหรับตัวคุณเองกันแน่?

9 เดือน - เหมือนแสงดาว

เหมือนรอยยิ้มจากฟากฟ้าในยามเช้า และจนถึงตอนนี้ยังมีอะไรอีกมากรออยู่ข้างหน้า

แม้จะเศร้าด้วยเหตุผลบางอย่างก็ตาม

มันไม่แห้งและไม่ถอย และปล่อยให้ชีวิตเรียบง่ายอีกครั้ง

และจะมีพลังงานแสงเพิ่มมากขึ้น ยินดีด้วย!

และปล่อยให้ความสุขพบได้ทุกที่ทันที!

ท้ายที่สุดเธอก็เข้าถึงได้มาก!

ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาเชิญแขกมาให้คุณ!

แม้ว่าคุณจะอายุไม่ถึงหนึ่งปี

แต่คุณยังอยู่ในบริเวณนั้น

ซึ่งหมายความว่า: คาดหวังชัยชนะ!

อายุที่ยอดเยี่ยมฉันจะพูดอะไรได้?

ท้ายที่สุดคุณอายุ 9 เดือน และบางครั้งคุณก็เป็นเหมือนดวงอาทิตย์ของเรา

ฉันหวังว่า - พูดว่า "ไม่" กับปัญหา เพื่อที่ฉันจะร้องเพลงเซเรเนดอยู่เสมอ

บ้าบอและชัยชนะมากมาย และมีชีวิตอยู่ 100 ปีโดยปราศจากน้ำตาและปัญหา * ความสุขของแม่ รางวัลของพ่อ

คุณปรากฏตัวขึ้นแล้ว เป็นทายาทผู้ร่าเริง

คุณได้รับความสนใจ ความเอาใจใส่ และเสน่หาทั้งหมด เติบโตขึ้นโปรดแม่ของคุณมีสุขภาพที่ดีเยี่ยม

และทุกอย่างอื่นจะมาอย่างแน่นอน มือที่อ่อนแอต้องทำมาก

และถนนที่สูงชันรอคุณอยู่ในชีวิต

ไม่ใช่ทุกอย่างจะง่าย - คุณต้องหลงทาง

ท้ายที่สุดพ่อและแม่ก็จะอยู่ที่นั่นเสมอ คุณจะเติบโตขึ้นมาด้วยความเสน่หา การมีส่วนร่วม

เพื่อความสุขของครอบครัว, เพื่อความสุขของแม่และพ่อ* คนหวานบนหมอนคือใคร? ใครนอนอยู่ตรงนี้? รองเท้าส้นสีชมพูของใครกัน? ใครตื่นขึ้นมาที่นี่?

ใครเอื้อมมือออกไปอย่างน่ารัก? ใครหัวเราะเสียงดัง? และวันนี้ใครอายุหนึ่งปี? นี่คือคนที่แม่รักมาก!

นี่ล่ะคนโปรด! * มีเสียงรบกวนและความโกลาหลในบ้าน

ขอแสดงความยินดีกับหญิงสาวที่มีความสัมพันธ์ครบ 9 เดือน

และฉันก็รอที่จะพบคุณอยู่เสมอ

ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จในทุกสิ่ง

ขอให้เราทั้งสองจำเดือนแรกได้

แต่ฉันก็มีความสุขกับคุณ

เราจะฝ่าฟันอุปสรรคต่างๆ

และฉันจะอยู่กับคุณ!

ผ่านไปไม่ถึงปี แต่สองปี!

และเรารักอย่างอ่อนโยน มั่นคง เข้มแข็ง

ฉันรู้ว่าเดือนหนึ่งไม่พอ

ในการเดินทางของชีวิตคุณ

ยกโทษให้ฉันที่รัก!

ฉันรักคุณ อวยพรคุณ

ฉันจูบคุณตลอดทั้งปี

ขอให้ความสุขของเราแข็งแกร่งขึ้น

ฉันกำลังจะตาบอดต่อหน้าคุณ

และฉันก็ละลายไปภายใต้การจ้องมองของคุณ

ชื่นชมกันและกันจริงๆ

เราจะเชื่อและรัก!

ครั้งหนึ่ง - ความรักตื่นขึ้นมา

สาม - ปลุกปั่นด้วยความหลงใหลของเรา!

เป็นผลให้คุณและฉันอยู่ด้วยกันอีกครั้งและตลอดไป!

รักกันสามเดือน!

30 วัน ฉันรักมัน!

พลิกชีวิตฉัน!

วันนี้เรารู้จักกันมาสองเดือนแล้ว

ตลกมากขึ้น เสียงหัวเราะมากขึ้น

รักสุขภาพและความงาม

อย่าเพิ่งท้อแท้

เพื่อพบกันปิด

ไม่เคยเสียหัวใจ!

สุขภาพแข็งแรงสามร้อยปี

หัวใจของฉันเต้นพร้อมกันกับคุณ - คุณได้ยินไหม? และความกังวลใจนี้ไม่อาจจมหายไปจากสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ ไม่ว่าจะเป็นความทุกข์ยาก ความยากลำบาก หรือปัญหาก็ตาม ฉันสามารถเอาชนะทุกสิ่งได้เมื่อคุณอยู่เคียงข้างฉัน! ฉันจะทนทุกอย่าง! จากนั้นความรักอันยิ่งใหญ่ของเราเหมือนบอลลูนจะพาเราขึ้นไปบนฟ้า และโลกที่เหลือพร้อมกับเรื่องราวมรรตัยจะนอนแทบเท้าเรา เขาจะยุติการดำรงอยู่เพื่อเรา! จะมีเพียงคุณและฉันที่รัก! ตลอดไป. ตลอดไป.

ฉันขอให้คุณมีความสุขและความมั่งคั่ง

เงินมากขึ้นและโชคมากขึ้น

ฉันขอให้คุณมีความสุขมากในชีวิต

ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จและเจริญรุ่งเรืองเพื่อน

ที่รัก คุณและฉันอยู่ด้วยกันมานานแล้ว แต่เมื่อคุณอยู่ใกล้ วันเวลาก็ผ่านไปอย่างรวดเร็ว! ในวันครบรอบของเรา ฉันขอแสดงความยินดีกับคุณและยอมรับว่าฉันไม่เคยเสียใจกับการเลือกของฉัน!

ความสัมพันธ์ของเรา (หลายปีหรือหลายเดือน) และยังคงทำให้เราพึงพอใจกับความโรแมนติก ความไว้วางใจ และความเข้าใจซึ่งกันและกัน ฉันขอบคุณโชคชะตาสำหรับคุณและฉันฝันว่าเรื่องราวของเราจะคงอยู่ตลอดไป!

(.) ผ่านไปแล้วตั้งแต่เราตัดสินใจใช้ชีวิตร่วมกัน แต่ความหลงใหลระหว่างเรานั้นร้อนแรงยิ่งขึ้น ความปรารถนาก็แข็งแกร่งขึ้น และความรู้สึกก็ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ขอบคุณที่รักของฉันสำหรับทุกสิ่ง สุขสันต์วันครบรอบ!

คุณเป็นคนที่ดีที่สุดของฉันและสิ่งนี้ได้รับการทดสอบตามเวลาและชีวิต! ฉันรักคุณผู้ชายของฉันเพราะมีเพียงหัวใจและจิตวิญญาณของฉันเท่านั้นที่สามารถทำได้!

ฉันขอให้คุณที่รักที่รัก!

มีสุขภาพที่ดีตลอดไป

แสงสว่างและความอบอุ่นมากขึ้น

ไม่เคยรู้ความกังวล

คนที่รักและอ่อนโยนที่สุดของฉัน

ฉันจับทุกคำพูดทุกสายตาของคุณ

วันนี้เป็นวันหยุดแรกของเรา - หนึ่งเดือน

รอยยิ้มของคุณส่องมาที่ฉันเหมือนดวงอาทิตย์ตลอดทั้งเดือน

คุณและฉันอยู่ด้วยกันมาทั้งเดือนแล้ว

เรามีความสุขและอ่อนโยนต่อกันมาก!

จะมีคนบอกว่าช่วงเวลาอันแสนสั้นเช่นนี้

ตอนนี้เรามีความสุขกับชีวิตอย่างแท้จริง

และเรารู้สึกเป็นอิสระจากความทรมาน

และฉันก็มีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อกับความจริงที่ว่า

และฉันมีความสุขมากกับข้อเท็จจริงนี้!

ฉันจำได้ว่าแสงที่สวยงามของคุณส่องฉัน

และโลกทั้งใบที่อยู่รอบๆ ก็ถูกบดบัง

แต่เราเดินตามเส้นทางหนามของเราอย่างช้าๆ

ตอนนี้เราอยู่ด้วยกันและชีวิตของเราก็ดี

ความสุข ความสนุกสนาน และความสงบสุขมากขึ้น

ไม่เคยจะอารมณ์เสีย

ขอให้โชคดีความสุขและโชคดี

ขอแสดงความยินดีในวันครบรอบความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักในร้อยแก้ว

ฉันรีบกล่าวถ้อยคำที่อ่อนโยนที่สุดแก่ที่รักของฉัน เรียน วันนี้ขอแสดงความยินดีในวันครบรอบความสัมพันธ์ของเรา ฉันอยากจะขอบคุณช่วงเวลาแห่งความสุขที่กลายเป็นนาที ชั่วโมง วัน สัปดาห์... ขอให้เป็นปี หรือเป็นสิบปี!

ความสัมพันธ์ 5 เดือน - บทกวีขอแสดงความยินดี SMS สั้น ๆ- ห้าเดือนก็เหมือนห้าช่วงเวลา ห้าเดือนของความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยม ห้าเดือนของการรักคุณ เป็นเวลาห้าเดือนแล้วที่ฉันบอกคุณว่าไม่มีใครดีไปกว่านี้อีกแล้วในโลกนี้ คุณคือวันหยุดของฉัน เป็นแสงอันอ่อนโยน และไม่มีอะไรสำคัญไปกว่า - เราอยู่ด้วยกันมาหลายวันแล้ว 4 SMS - 239 ตัวอักษร ห้าเดือนกับคุณฉันรักคุณอย่างอ่อนโยนยิ่งขึ้น! ปล่อยให้ความรู้สึกของเราแข็งแกร่งขึ้น และปล่อยให้ความรักของเราแข็งแกร่งยิ่งขึ้น รักคุณ! และฉันไม่กลัวที่จะตะโกนให้ทุกคนในโลกรู้เรื่องนี้! ฉันเชื่อในความสัมพันธ์ของเรา ฉันเชื่อในความเป็นหนึ่งเดียวกับคุณ

4 SMS - 219 ตัวอักษร เราอยู่ด้วยกันมา 5 เดือนดูเหมือนไม่นานนัก แต่บ่อยครั้งที่ฉันเอื้อมมือไปหาคุณอย่างสุดใจ มันเหมือนกับว่าคุณเป็นนักมายากล คุณเปลี่ยนโลกทั้งใบของฉัน ท้ายที่สุดไม่มีใครรักฉันแบบนั้น 3 SMS - 169 ตัวอักษร

เรื่องราวคลาสสิก · ร้อยแก้วสมัยใหม่ บทกวีเด็ด· ขอแสดงความยินดีในวันชื่อ · ขอแสดงความยินดีกับครอบครัวและเพื่อนๆ

วันครบรอบความสัมพันธ์ถือเป็นวันสำคัญ วันนี้คุณพบกัน ตกหลุมรัก เริ่มติดต่อกัน อย่าลืมเขา ยินดีด้วย. ขอแสดงความยินดีด้วยการประกาศความรักร้อยแก้วกับสาวที่คุณรักด้วยกัน (เป็นการดีกว่าที่จะระบุระยะเวลาของความสัมพันธ์โดยเฉพาะ - หกเดือนหนึ่งปีสามเดือน) ความรัก มิตรภาพ และบทกวี 5 เดือน ความสัมพันธ์ 5 เดือน - บทกวีขอแสดงความยินดี SMS สั้น ๆ ขอแสดงความยินดี: SMS | ในร้อยแก้ว | ในข้อ | ทั้งหมด.

ขอแสดงความยินดีในวันครบรอบของคุณ - เราอยู่กับคุณมาห้าเดือนแล้ว! ในช่วงเวลานี้เราได้เชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดด้วยโชคชะตา ฉันอยากอยู่ใกล้คุณเสมอ ฉันอยากมีชีวิตอยู่เพื่อคุณเท่านั้น! สำหรับฉันมีเพียงรางวัลเดียวเท่านั้น - ที่คุณรักฉัน 3 SMS - 192 ตัวอักษร ที่รัก คุณและฉันอยู่ด้วยกัน ด้วยความรักและความเสน่หาที่แปลกประหลาด เราอาศัยอยู่เคียงข้างกันเป็นเวลาห้าเดือน เชื่อมต่อกันเหมือนเส้นด้ายต่อเส้นเดียว ฉันอยากให้โชคชะตารัก ทะนุถนอม และดูแลคุณ มีความสุขที่รักของฉัน และฉันจะอยู่กับคุณตลอดไป

3 SMS - 200 ตัวอักษร เราใช้เวลาเกือบครึ่งปีในความสัมพันธ์กับคุณ ช่วงเวลาที่งดงามและมีสีสัน เราพบวันอันแสนวิเศษ จู่ๆ มันก็กลายเป็นจั๊กจี้ที่ไหนสักแห่ง ในบริเวณหน้าอก ดวงตาเป็นประกาย และครู่หนึ่ง คุณแน่นอน หาใครมีความสุขกว่านี้ไม่ได้แล้ว

4 SMS - 225 ตัวอักษร 5 เดือนแห่งความรักและความสุข ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีในโชคชะตา มันเกิดขึ้นเมื่อหลายปีผ่านไป แต่ความสุขไม่เคยมา สำหรับเรา มันเป็นอีกทางหนึ่ง ยิ่งเวลาผ่านไป วงจรความรักของเราก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น

3 SMS - 199 ตัวอักษร วันนี้คุณและฉันมีห้าคน ฉันรีบแสดงความยินดีกับวันครบรอบของเราเหมือนนักเรียนเก่งในนิตยสาร เพื่อให้ทุกคนรู้ว่าความรักแข็งแกร่งขึ้นทุกวัน และทุก ๆ เดือนเราก็ใกล้ชิดกันมากขึ้น ฉันอยากจะบินไปหาเธอเร็วๆ วันนี้ฉันขับเคลื่อนด้วยความรักเท่านั้น 4 SMS - 238 ตัวอักษร

เราอยู่ด้วยกันมาได้ห้าเดือนแล้ว ฉันขอแสดงความยินดีกับคุณด้วย! ไม่มีคู่รักที่วิเศษกว่านี้อีกแล้วในโลกนี้ คุณคิดเหมือนกันฉันรู้ ฉันรักคุณมากขึ้นเรื่อยๆ กับคุณ ฉันไม่กลัวสภาพอากาศเลวร้าย และไม่มีใครสำคัญไปกว่าคุณ ดวงอาทิตย์และความสุขของฉัน 4 SMS - 224 ตัวอักษร ห้าเดือนผ่านไปแล้วตั้งแต่เราอยู่กับคุณ ปลอดภัยและสดใสกับคุณเหมือนฤดูใบไม้ผลิอันอบอุ่น ให้วันนี้เป็นเพียงช่วงเวลาแห่งความสุขและความสุข

และขอให้ไฟที่จู่ๆ เกิดขึ้นนั้นไม่มีวันดับลง 3 SMS - 199 ตัวอักษร

ขอแสดงความยินดีกับเด็กหญิงอายุ 6 เดือน

ฉันศึกษาแนวโน้มทั้งหมด

คุณอายุหกเดือนแล้วหรือยัง?

ฉันอยากจะแสดงความยินดีกับคุณ:

วันแห่งความสุขสิ้นสุดลงแล้ว

มากถึงหนึ่งร้อยแปดสิบสอง

(นี่คือค่าเฉลี่ย)! เยอะมาก!

และดังนั้นคำพูด

ฉันจะไม่ใช้จ่ายตอนนี้

และฉันจะบอกคุณไม่ใช่ล้อเล่น:

สุขสันต์วันครึ่งปีนะทุกคน -

คุณและลูกของคุณ!

ใครในเปลดูเหมือนจะเรืองแสง

มันเป็นวันครบรอบของใครบางคนเหรอ?

เรามาเพื่อเฉลิมฉลอง

ฉันขอให้คุณเติบโตเร็วขึ้น!

พวกเขาโตขึ้น แขนก็แข็งแรงขึ้น

และขาก็เข้ากัน

นั่นคือสิ่งที่ทารกต้องการ -

ลุกขึ้นวิ่งไปหาแม่

รองเท้าบูทแบบมีกาวกำลังจะมาเร็วๆ นี้

พวกเขาจะตกแต่งย่างเท้า

และลูกน้อยของคุณจะไม่สามารถ

นอนข้ามเปล!

ครึ่งปีหกเดือน

มีคุณสามคนในโลกนี้แล้ว

และใบหน้าของคุณก็เปล่งประกาย

และความสุขและความสงบสุข!

มาหาคุณเหมือนแสง

นางฟ้าแสนหวานของคุณ

มีเมฆอยู่บนท้องฟ้าของคุณ

ตั้งแต่นั้นมาก็ไม่เปลี่ยนไปเลย!

ทั้งคุณและที่รักของคุณ

เราหวังว่าคุณจะมีความสุขเท่านั้น

และแม่และพ่อ

สิ่งที่ดีที่สุดในโลก!

ลูกของเราอายุเพียงหกเดือน

และเธอก็นั่งอยู่แล้ว

ด้วยความอยากรู้อยากเห็นอย่างที่สุด

เขามองไปที่แขกของเขา

วันนี้เป็นวันหยุดสำหรับเธอ

วันแห่งความสนุกสนานและความสนุกสนาน

ลูกสาวคนเก่งของเรา

แม้แต่ในเกม ความสำเร็จก็รออยู่!

ขอให้เธอมีสุขภาพแข็งแรง

ขอให้คุณมีวันที่ชัดเจน

เพื่อเรียนรู้ที่จะกระทืบ

รีบไปตามเส้นทาง!

แม่ทำอาหารทั้งวัน

วันหยุดของลูกสาวของฉัน

และลูกสาวก็เล่นกับเธอ

จากเปลสู่หนังของคนตาบอด

เรากำลังรอให้คุณมาเยี่ยมชมพร้อมของขวัญ

ถ้าเรายิ้ม -

คุณจะมีโชคดี!

คุณเติบโตแข็งแรงแสงแดด

และไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ

แม่จะทำเพื่อคุณ

เติบใหญ่นะลูกสาว!

หกเดือนแล้วสำหรับคุณ

คุณหยุดไปนานแล้ว

กลิ้งบนหลังของคุณ

ตอนนี้คุณต้องการที่จะรวบรวมข้อมูล

และรู้จักโลกทั้งใบ

และเราจะช่วยคุณอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

ดังนั้นเราจะช่วย

จูงมือคุณไป

เรียนรู้และเล่น

เพื่อที่ฉันจะได้เป็นผู้ใหญ่เร็วๆ นี้

คุณสามารถเป็นได้แล้ว!

ใครกำลังกระโดดขึ้นเปล?

นี่คือลูกสาวของเรา

รู้ทุกสิ่งในโลก

แม่มีความสุขมากแค่ไหน

โลกนี้สวยงามยิ่งขึ้นเมื่อมีพวกเขา

กินลูกสาวโจ๊ก

เราขอแสดงความยินดีกับคุณในวันนี้

เธออายุหกเดือน - เรา

อย่าให้เธอจำ

แต่สำหรับเราช่วงเวลาดังกล่าว

ไม่มีอะไรสวยงามไปกว่านี้อีกแล้วในโลก!

ขอให้เธอเติบโตตลอดไป

โดยไม่ตั้งใจด้วยรอยยิ้ม

เรียนรู้สิ่งใหม่เพิ่มเติม

แม่กับฉันเป็นปลา!

สุขสันต์วันหกเดือนกับลูกสาวของเรา

ขอแสดงความยินดีจากก้นบึ้งของหัวใจ!

คุณเติบโตที่รักของฉัน

แต่อย่ารีบเร่งที่จะเติบโตขึ้น!

คุณเล่นกับของเล่นของคุณ

คลานบนพรมทั้งวัน

เรียนรู้ที่จะนั่งลงด้วยตัวเอง

อย่าขี้เกียจ

คุณวิเศษสวยงาม

เต็มไปด้วยความสุขและความสุข

และแน่นอน คุณสามารถทำทุกอย่างได้

เพราะเธอฉลาดมาก!

เราตัวเล็กมาหกเดือนแล้ว -

ไม่กลมแต่เป็นเดท!

เธอฉลาดมาก

ถือเป็นความสุขสำหรับคุณแม่!

ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะที่รัก

ร้องไห้ให้น้อยลงนะที่รัก

และถ้าคุณรู้สึกเศร้า

ฉันจะแก้ไขทุกอย่างเอง ที่รัก

เรารักคุณและพ่อ

เราจะทำทุกอย่างเท่าที่ควร

คุณเพียงแค่เรียนรู้สิ่งใหม่

และกรุณาเราอย่างล้นหลาม

มันเร็วแค่ไหน?

ลูกของเรากำลังเติบโต!

เธอนอนเงียบ ๆ

ให้เขามีสุขภาพดีเท่านั้น

และเติบโตอย่างแข็งแกร่ง

มันจะมาหาเธอเอง

เราจะโทรหาเธอ

ให้ทุกคนได้ดู.

เขาจะยืนด้วยเท้าของเขา

หกเดือนคืออายุ

ไม่ง่ายเลย

มันยังเร็วเกินไปที่จะเดิน

ทุกคนรีบวิ่งไปกับคุณ!

พวกเขาอุ้มคุณไว้ในอ้อมแขน

และคลานมากมาย

ขอให้ลูกสาวของเราเร็ว ๆ นี้

เธอจะไปเอง

เราหวังว่าเธอจะมีสุขภาพที่ดี

เราหวังว่าเธอจะได้รับความอบอุ่น!

คุณอายุหกเดือนพอดีนางฟ้าตัวน้อย

และวันนี้วันนี้ก็พาทั้งครอบครัวมารวมตัวกัน

เราทุกคนต้องการให้คุณเติบโตอย่างรวดเร็ว

เพื่อให้คุณได้เห็นลูกแรกในชีวิต

เราจะซื้อชุดที่ดีที่สุดให้กับคุณ

และรองเท้าที่ทันสมัยที่สุดห้าร้อยคู่

คุณจะเป็นคนที่ดีที่สุด ความสุขเล็กๆ ของเรา

ปล่อยให้ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นอย่างแน่นอน

หกเดือนผ่านไปเหมือนสองสัปดาห์

อพาร์ทเมนต์กลับหัวกลับหางตั้งแต่เช้า

ตอนนี้คุณอายุได้หกเดือนแล้วใช่ไหม?

ดูเหมือนว่าฉันเพิ่งเกิดเมื่อวานนี้

สาวสวยคนนี้ มีอะไรผิดปกติกับแม่ของเธอ?

ตอนนี้เขานั่งเงียบ ๆ ข้างฉัน

เด็กน้อยที่รักของเรา เขาคือคนที่สำคัญที่สุด

เธอมีอะไรอีกมากมายที่ต้องเรียนรู้ข้างหน้าเธอ

เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ อายุหกเดือนแล้ว

แต่ไม่นานมานี้เป็นเพียงก้อนเนื้อ

แน่นอนว่าเธอเติบโตขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น

เรายินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะแสดงความยินดีกับคุณที่รัก

ครอบครัวโตขึ้นเราสนุกมากขึ้น

และมีพื้นที่น้อยห้องน้อย

เรากำลังรอขั้นตอนแรกของคุณเร็ว ๆ นี้

และคำแรกที่เราจะจดจำตลอดไป

ตอนนี้คุณอายุได้ครึ่งปีแล้ว...

ฟันกระรอกเริ่มปรากฏขึ้นแล้ว

คุณกำลังเล่นกับตุ๊กตาอยู่แล้ว:

สั่นคลอนสำหรับคุณแล้ว - สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ...

ในช่วงหกเดือนอันยาวนานนี้

เต็มไปด้วยความสุขอันล้นหลาม

คุณพยายามแขวนคอตัวเอง

และได้รับพิษจากการกินผ้าอ้อม

แต่นี่คือจุดสิ้นสุดของโลก

จบแล้ว... เดี๋ยวก่อน!

ยินดีด้วย:

ตอนนี้คุณอายุหกเดือนแล้ว!

นางฟ้าที่รักสาวของฉัน!

ขอให้ความสุขรอคุณอยู่เสมอและทุกที่

ให้ดวงดาวส่องแสงเพื่อคุณเพื่อน!

สุขสันต์วันเกิดนะที่รัก! ฉันหวังว่า

เรากำลังจัดวันหยุด

พวกนั้นจะมาหาเรา

จะมีเกมพูดพล่าม

เสียงหัวเราะของเด็กๆ นั้นวิเศษมาก

ก็ลูกสาวเรา.

เจ้าหญิงทุกคนมีความสวยงามมากขึ้น

เราหวังว่าคุณจะมีความสุข

รักทุกที่เท่านั้น!

ขอแสดงความยินดีกับเด็กหญิงอายุ 4 เดือน

ใครอยู่บ้างเอ่ย.

หันกลับมามองอย่างข่มขู่?

ใครนอนอยู่บนท้องของเขา

ดูไม่เป็นอันตรายใช่ไหม?

ตอนนี้เธออายุสี่ขวบแล้ว

ไม่มีอะไรสวยงามไปกว่านี้อีกแล้วในโลก!

เราหวังว่าเธอทุกอย่าง

คุณค่อนข้างใหญ่กับเราแล้ว

คุณอายุสี่เดือน

คุณสั่นรัวไม่หยุด

และคุณนอนคว่ำหน้าด้วยตัวเอง

เราขอแสดงความยินดีกับคุณลูกสาว

เราหวังว่าคุณจะมีความสุขในโชคชะตาเท่านั้น

ขอให้ชีวิตดูเหมือนสวรรค์สำหรับคุณ

ขอให้คุณโชคดีในทุกสิ่ง

สุขสันต์วันเกิดนะที่รัก!

คุณอายุสี่เดือน:

คุณสามารถปีนกำแพงได้

หากลูกน้อยกำลังสนุก

แต่จงเติบโตขึ้น

พยายามกินให้ดี

และลุกขึ้นยืน!

ปัจจุบันยังเป็นเด็ก

คุณคุ้นเคยกับมันแล้ว

ถึงผ้าอ้อมผ้าอ้อม

ให้เขามอบให้พ่อแม่ของเขา

ลูกสาววัยสี่เดือน

เป็นเด็กมีสติอยู่แล้ว

คุณไม่อยากหลุดมือจากแม่

แต่คุณยังเงียบ!

เราอยากได้ยินเสียงพูดพล่ามหวาน

แล้วก็เป็นคำแรกด้วย!

เรารู้ว่าคุณอยู่กับเราอย่างไม่ต้องสงสัย

คุณจะถูกต้องในทุกสิ่งเสมอ!

เติบโตอย่างชาญฉลาดพัฒนาตัวเอง

และรักเราอย่าลืม

และแน่นอนว่าต้องมีสุขภาพดี

และขอให้สนุกกับการเล่น!

ขอแสดงความยินดีกับหญิงสาวในวันเกิดปีที่ 4 ของเธอกับพ่อแม่ของเธอ

คุณมีตู้เสื้อผ้าขนาดใหญ่ -

เสื้อเด็ก หมวก ผ้าอ้อม

คุณทำให้ทุกคนพอใจ

ถ้าจู่ๆ ก็หัวเราะเสียงดัง เสียงดัง!

ขอให้รอยยิ้มของคุณหวานมาก

ท้ายที่สุดคุณอายุ 4 เดือน

ขอแสดงความยินดีจากก้นบึ้งของหัวใจของเราในวันนี้!

สี่เดือนคุณลูกสาว

คุณทำให้เรามีความสุข

และดวงตาที่สวยงาม

เราอยากให้คุณโตขึ้น

มีความสุขและเอาใจใส่

เราไม่อยากจะเชื่อเลย

คุณมีเสน่ห์แค่ไหน!

เราจะให้ของเล่นจำนวนหนึ่ง

และตุ๊กตาทุกชนิด

เพื่อให้เกิดความสนุกสนานมากยิ่งขึ้น

และดีกว่า - ทุกชั่วโมง!

นิ้วอ้วนถือสั่น

และรอยยิ้มของคุณทำให้เราหลงใหล

ลูกสาวของเราเป็นเหมือนของเล่นนุ่ม ๆ

เธอสวยที่สุดในหมู่พวกเรา

4 เดือนไม่ใช่ช่วงเวลาสั้นๆ

ขอให้ท่านมีแต่ความสุข ความเจริญ ความดี

ขอพระเจ้าคุ้มครองคุณ

ดวงตาที่รักและรักมากมาย

ทารกกำลังมองคุณ

ความรักและอารมณ์สำหรับเรามากแค่ไหน

คุณนำมันมาด้วยรอยยิ้ม

ชีวิตเปลี่ยนไปครั้งหนึ่ง

ตอนนี้เราจูบคุณในตอนเช้า

และชีวิตก็น่าสนใจยิ่งขึ้นอีกร้อยเท่า

ลูกสาวของฉันคุ้นเคยกับการมองในอ้อมแขนของฉัน

จากความสูงของพ่อฉันจงมองดูทุกคน

คุณดูเหมือนเจ้าหญิง ปาฏิหาริย์เล็กๆ น้อยๆ

เราจะแสดงความยินดีกับคุณในวันเกิดของคุณวันนี้

4 เดือนแล้ว ช่างเป็นพรจริงๆ

แม้ว่าฝนจะตกและอากาศไม่ดีนอกหน้าต่าง

คุณทำให้เรามีความสุขและอบอุ่น

คุณคือความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา

ลูกสาวของเรามีเดท

ไม่ใหญ่ขนาดนั้น

เธออายุสี่เดือน

รู้จักเสียงเขย่าแล้วมีทั้งหมด

ติดต่อกันและด้วยใจ

และดูหนังสือกับแม่

พายหวานของเรา

โอ้ ลูกสาวของฉันสวยกว่ามาก

หาไม่ได้ในโลก!

ให้เขาเติบโตอย่างมีความสุข

และจะไม่มีปัญหา

ทุกๆวันคุณจะสนุกสนานมากขึ้น น่ารักมากขึ้น

ทุกวันคุณเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น

คุณสามารถนอนหงายด้วยตัวเองได้แล้ว

ทุกวันคุณไม่เคยหยุดที่จะทำให้เราประหลาดใจ

คุณอายุ 4 เดือนลูกสาวขอแสดงความยินดี

เราหวังว่าคุณจะมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมและแสนหวาน

สุขภาพที่ดีโชคดีและความดี

ทำให้เรามีความสุข แสงตะวันของเราเสมอ

ขอแสดงความยินดีกับลูกน้อยวัย 4 เดือนของคุณ

คุณอายุ 4 เดือนแล้ว

ไม่มีสาวสวยอีกแล้วในโลกนี้

คุณยิ้มอย่างอ่อนโยน คุณสั่นรัว

คุณพลิกตัวและพูดทีละพยางค์