Іноді підготувати своє тіло до дня не виходить і людина починає шукати варіанти швидкого скидання ваги. Одним із тимчасових, але достатньо ефективних методівдля швидкого схуднення в домашніх умовах є прийом сечогінних засобів.

Особливості сечогінних засобів

Сечогінні засоби – це природні чи хімічні речовини, які сприяють виведенню молекул рідини з організму. Цей процес здійснюється шляхом збільшення фільтрації первинної сечі. Відповідно кількість вторинної сечі, яка виводитиметься з організму, збільшиться.

Види сечогінних засобів:

1. Природні сечогінні засоби- це трави, фрукти та овочі, які мають властивості, що стимулюють роботу сечовидільної системи. Природні лікарські засобипоступаються у своїй ефективності фармацевтичним препаратам.
2. Фармакологічні лікарські препарати - це хімічні сполуки, які є потужними стимуляторами роботи сечовидільної системи та мають виражені властивості виведення рідини з клітин людини.
3. Для схуднення в домашніх умовах краще використовувати м очегонні засоби рослинного походження тому що вони діють більш м'яко і мають мінімальна кількість побічних ефектів. З іншого боку, їх ефективність не так виражена в порівнянні з фармакологічними препаратами. При дотриманні правил застосування прийом фармакологічних ліків для схуднення може дати хороший ефект у зниженні, хоч і тимчасовий.

Сечогінні засоби виводять воду з організму, яка після припинення прийому препарату повернеться на місце і відновить вагу на початковий рівень.

А ви приймаєте сечогінні засоби?
Проголосувати

Сечогінні засоби рослинного походження

Всі фрукти та овочі мають сечогінний ефект, але деякі з них мають більш виражений ефект. До сечогінних засобів рослинного походження можна віднести:

1. Відвар із кульбаб.На 1 літр води потрібно використовувати 2-3 столові ложки трави рослини. Проварити кульбаби 2-3 хвилини і дати охолонути. Приймати відвар замість чаю, води та іншої рідини протягом 10 днів або до досягнення бажаного результату.
2. Чай зелений.Вживання зеленого чаю як сприяє виведенню рідини з організму, а й прискорює обмін речовин, що позитивно впливає зниження ваги людини.
3. Петрушка у будь-якому вигляді.Краще вживати в сирому вигляді, але відвар теж має виражені сечогінні властивості.
4. Кавун.У літній період дуже популярна кавунова, що передбачає вживання виключно кавуна в будь-якому вигляді: сік, смузі, заморожені кубики і т.д. У ягоді міститься велика кількість води, яка виводиться з організму через нирки та прискорює обмін речовин, сприяючи схуднення.

Протипоказання для застосування сечогінних засобів рослинного походження:

1. Алергічна реакція на рослини, що застосовуються.
2. Сечокам'яна хвороба. У період посиленої роботи нирок камінь може почати просуватися сечогінними шляхами, створюючи величезні проблеми людині.
3. Запальні процеси нирок у стадії загострення. При запаленні нирок (пієлонефрит або гломерулонефрит) нирки слід оберігати від навантаження. В іншому випадку може виникнути ниркова недостатність, яка є життєзагрозним станом.

Сечогінні лікарські препарати

У домашніх умовах можна використовувати сечогінні засоби для схуднення, які пропонують фармацевтичні компанії. Ці препарати мають більшу кількість протипоказань, але їхня ефективність більш виражена в порівнянні з ліками рослинного походження.

Лікарські препарати, що мають сечогінний ефект, які можна приймати в домашніх умовах:

1. Фуросемід.Дуже сильний препарат для виведення рідини з організму. Обов'язково прийом цих ліків потрібно поєднувати з препаратами калію, тому що ліки виводить цей препарат. хімічний елементз організму та сприяє розвитку судом, порушенню роботи серця тощо.
2. Верошпірон. Калійзберігаючі ліки, що м'яко виводить рідину з організму. Препарат не вважається абсолютно безпечним, але його прийом викликає невелику кількість побічних дій порівняно з фуросемідом.

Потрібно розуміти, що прийом сечогінних лікарських засобів з метою схуднення є екстреним та тимчасовим заходом. Після закінчення прийому препаратів організм відновить втрачений водний баланс і вага із розмірами тіла повернеться назад.

Для ґрунтовного та довгострокового схуднення необхідно пити якнайбільше чистої негазованої води. Вона прискорить обмін речовин і сприятиме розщепленню жирових клітин, а не лише зменшенню їх в обсязі за рахунок зниження рівня рідини в них.

Коли жінка ставить собі за мету схуднути, вона щиро сподівається, що результат буде швидким і карколомним. Але, спробувавши посидіти на дієті, позаймавшись трохи на тренажері і, побігавши вранці, жінка з відчаєм розуміє, що зайві кілограмине поспішають «танути на очах». Безумовно, потрібний результат не надходить за тиждень. Але якщо схуднути за лічені дні жінці необхідно обов'язково, вона, як правило, знаходить вихід зі становища.

Сечогінні засоби для схуднення в домашніх умовах

Найчастіше швидкий результат здатні забезпечити діуретики. Багато жінок віддають перевагу саме сечогінним таблеткам, оскільки вони «дарують» бажаний результат у стислий термін, та ще й за невисоку ціну. Але така приваблива перспектива може бути дуже оманливою і навіть небезпечною. Саме тому про всіх «за» і «проти» має знати кожна жінка, яка починає приймати сечогінні пігулки для схуднення.

Як діють сечогінні засоби на організм?

Вживання солодких та солоних продуктів призводить до накопичення рідини, а відповідно, і до затримки її в клітинах тіла. Без "сторонньої допомоги" ця зайва рідина просто не виведеться. Надлишки рідини містяться також і в жировій тканині людини. Звідси сам собою напрошується висновок: щоб швидко схуднути – необхідно «випроводити» з організму всю зайву «воду», і сечогінні препарати мають саме таку дію. Однак приймати таблетки постійно, ще й без нагляду лікаря, небажано.

Чим небезпечний прийом діуретиків?

1. зневоднення;
2. «вимивання» з організму корисних речовин: кальцію, магнію тощо;
3. відразу після закінчення прийому таблеток можуть повернутися «втрачені» кілограми.
4. прийом сечогінних капсул може спровокувати появу головного болю, судом у м'язах та інших не менш серйозних проблем зі здоров'ям.

Як приймати сечогінні засоби для схуднення?

Пити діуретики необхідно під наглядом лікаря та обов'язково у комплексі з іншими препаратами, здатними заповнювати, втрачені організмом, корисні речовини.

Кожен діуретик пити необхідно згідно з інструкцією. Збільшувати дозування самостійно категорично заборонено.

Сердечникам, людям із хворобами нирок, а також особам, які мають гормональні порушення, приймати діуретики не рекомендується.

Яке сечогінне для схуднення є найефективнішим?

Усі сечогінні препарати можна розділити на кілька груп, залежно від механізму та сили впливу, побічних ефектів та інших показників. Щоб вибрати серед них гарний засібдля схуднення та не завдати шкоди організму, потрібно звернутися за консультацією до досвідченого лікаря. Після проведення діагностики він підбере безпечні пігулки для пацієнта.

Тіазидні діуретики

Найчастіше вибирають сечогінні таблетки для схуднення саме з цієї групи, оскільки ці препарати відрізняються високою ефективністю та відсутністю великої кількості побічних ефектів. Тіазидні діуретики, по суті, є препаратами середньої інтенсивності дії. Вони здатні зменшувати виведення кальцію та підвищувати концентрацію натрію в нефроні, а саме, у його дистальному відділі.

До переліку діуретиків цієї групи входять Хлортіазид, Хлорталідон та Гідрохлортіазид. Через 4 години після прийому препарату досягається гранична концентрація компонента, що діє, в організмі. Зменшуватись вона починає лише через 12 годин.

Петльові діуретики

За механізмом впливу петлеві сечогінні таблетки відрізняються від препаратів тіазидної групи. Перші зменшують реабсорцію кальцію, внаслідок чого він виводиться з організму у великій кількості разом із сечею. До таких засобів відносяться Фуросемід, Буметонід Торасемід та інші таблетки. Як правило, їх рекомендують для прийому вранці перед сніданком і ввечері до їди.

Якщо вибір упав на петльове сечогінне для схуднення, необхідно пам'ятати, що воно добре поєднується із серцево-судинними препаратами, а також іншими діуретиками. Не рекомендується приймати ці таблетки одночасно з отоксичними та нефротоксичними засобами. Протипоказаний прийом сечових петлевих з протизапальними препаратами з групи нестероїдів.

Калійзберігаючі діуретики

До цієї групи входять легкі сечогінні таблетки для схуднення без шкоди для організму, назви їх такі:

• Альдактон;
• Амілорид;
• Спіронолактон та інші.

Особливість таких діуретиків полягає у здатності зберігати калій в організмі, що стає можливим внаслідок впливу активної речовини на дистальний каналець. Нерідко дані сечогінні таблетки призначаються для лікування пацієнтів, які страждають на гіпотонію. Але оскільки вони мають слабкий ефект, їх не використовують як основний лікарський препарат.

Незважаючи на те, що калійзберігаючі діуретики відносяться до легких сечогінних препаратів, вони мають один серйозний недолік. Він полягає в ризик розвитку гіперкаліємії, що найбільш ймовірно при цукровому діабеті та нирковій недостатності. Крім того, ймовірність побічного ефекту підвищується при поєднанні калійзберігаючих діуретиків з інгібіторами АПФ, АРА або засобами калію.

Крім вищеописаних груп сечогінних засобів, існують інші. Наприклад, осмотичні та гіпотензивні. Однак вони не рекомендовані для схуднення, а найчастіше використовуються як додаткові препарати при лікуванні різних захворювань.

Незалежно від виду сечогінного препарату, при його використанні важливо дослухатися наступних рекомендацій:

• вживати рідину у великих обсягах;
• додатково приймати вітаміни та продукти з високим вмістом калію;
• дотримуватись правильного харчування;
• не займатися важкими видами спорту, які передбачають посилені фізичні навантаження.

Тривалий прийом сечогінних засобів заборонено. Як правило, достатньо їх використовувати лише кілька днів. Для уточнення точного терміну прийому слід проконсультуватись із лікарем.

Протипоказання та побічні ефекти

Протипоказаннями для прийому сечогінних препаратів є такі стани:

• цироз печінки;
• гіпокаліємія;
• непереносимість організмом засобів, які є похідними сульфаніламідів (стосується петлевих діуретиків);
• ниркова недостатність;
• порушення функції дихання;
• цукровий діабет 2 типу (що стосується діуретиків тіазидної групи);
• шлуночкова аритмія.

Забороняється приймати петлеві діуретики одночасно із солями літію, серцевими глікозидами.

Тіазидні діуретики здатні підвищити в крові концентрацію сечової кислоти, тому їх не призначають при подагрі. В іншому випадку не можна виключати посилення симптомів хвороби стану пацієнта. Для цієї групи діуретиків характерні такі побічні ефекти:

• алергічні реакції;
• порушення статевої функції у чоловіків;
• м'язові спазми;
• аритмія;
• збільшення рівня цукру на крові.

Петлеві сечогінні засоби можуть викликати такі небажані наслідки:

• запаморочення;
• відчуття сухості у роті;
• непритомність;
• нудота;
• зменшення рівня кальцію, магнію та калію в організмі.

Під час прийому калійзберігаючих сечогінних препаратів можливі наступні побічні дії:

• сухість у роті;
• біль голови;
• сонливість;
• розлади травлення;
• гіперкаліємія;
• алергія;
• порушення сексуальної функції у чоловіків;
• нерегулярні менструації у жінок;
• порушення роботи печінки.

У багатьох випадках поява побічних ефектів є наслідком перевищення допустимого дозування і всі симптоми зникають після припинення прийомів препаратів.

А ви використовували сечогінні пігулки для схуднення?

Спочатку способом зниження ваги за допомогою виведення зайвої рідини користувалися лише спортсмени, щоб увійти до потрібної вагової категорії. З цією метою вони застосовували діуретики – спеціальні сечогінні препарати, які показані для лікування набряків, інтоксикацій, гіпертонії та патологій сечовидільної системи. Надалі цю ідею перейняли жінки, але замість ліків вони почали використовувати народні засоби. Їх основою є сечогінні трави, які не спалюють жири, але при цьому допомагають схуднути на 2-3 кг за рахунок виведення зайвої рідини.

Сечогінні засоби для схуднення в домашніх умовах

Усі діуретики діляться на синтетичні та натуральні. Останні застосовуються у народних рецептах для схуднення. До таких засобів відносяться:

• сечогінні продукти, які можна вживати у сирому вигляді;
• трави з сечогінним ефектом, які застосовуються для приготування чаїв, настоянок та відварів.

Їхня дія полягає в пригніченні зворотного всмоктування в ниркових канальцях електролітів. При збільшенні їх виділення підвищується і кількість рідини, що виводиться. Одна з головних переваг натуральних діуретиків – менша кількість побічних ефектів, порівняно з медикаментозними препаратами. Народні засоби діють м'якше та безпечніше. Крім того, вони доступніші за ліки, оскільки для їх покупки не потрібен рецепт лікаря. Інші плюси натуральних сечогінних засобів:

• забезпечення не лише схуднення, а й зменшення набряклості;
• зниження активності бактерій;
• стабілізація артеріального тиску;
• очищення кишечника та крові від шлаків та токсинів;
• покращення обміну речовин;
• відсутність у складі дратівливих компонентів;
• покращення роботи внутрішніх органів, включаючи серце;
• протизапальний ефект.

Ефект схуднення від застосування народних засобів забезпечується сечогінною дією. Внаслідок їх використання частішає сечовипускання, що призводить до виведення надлишків рідини з організму. За вагою вона становить 2-3 кг. Коли цей обсяг води буде виведений разом із сечею, спадуть набряки, тому деякі частини тіла здаватимуться стрункішими. Жирові відкладення при цьому залишаться на своєму місці, тобто складки на талії та стегнах нікуди не подінуться.

Правила застосування

Навіть рослинні препарати можуть завдати шкоди, якщо не знати правил їх застосування. Основне з них – дотримання дозування та схеми прийому, зазначених в інструкції до приготування народного засобу. Перед початком його використання слід пройти обстеження на наявність протипоказань. Для цього варто відвідати уролога, нефролога та алерголога, щоб отримати їх дозвіл на застосування народних засобів. Безпека лікування ними забезпечується за рахунок ще кількох правил використання:

• уважне вивчення інструкції до аптечних рослинних препаратів;
• вживання сечогінних засобів до 16.00, оскільки пізніший прийом може призвести до безсоння;
• дотримання питного режиму – до 2 л чистої води на добу;
• виключення занять спортом (допускається лише не більше 45 хвилин низькоінтенсивної аеробіки);
• відмова на час прийому народних сечогінних засобів від відвідування сауни, пляжу, солярію, лазні;
• включення до раціону зелених коктейлів з огірків, кропу, селери;
• відмова від солі, оскільки вона провокує розвиток набряків тканин;
• вилучення з раціону кави, цикорію, чаю;
• відмова від алкоголю (він заборонений протягом усього курсу схуднення та ще 72 години після його закінчення).

Народні сечогінні засоби для схуднення в деяких ситуаціях є небезпечними для здоров'я. Щоб не допустити ускладнень, необхідно перед початком курсу зниження ваги вивчити протипоказання до застосування натуральних діуретиків:

• аденома простати;
• гіпокаліємія;
• нефрит;
• нефроз;
• анемія;
• лактація;
• вік менше 18 років;
• вагітність;
• індивідуальна нестерпність складових народного засобу.

Сечогінні трави для схуднення

Список сечогінних рослин містить безліч різних трав. Вони використовуються в народних рецептах як окремо, так і у формі фітозбору з кількох інгредієнтів. Сечогінний ефект мають такі трави:

• березові бруньки;
• квітки ромашки;
• безсмертник;
• квітки липи;
• листя подорожника;
• корінь любисток;
• корінь лопуха;
• коріння та насіння кучерявої петрушки;
• листя брусниці;
• корінь цикорію;
• пижма;
• аніс;
• розторопша;
• звіробій;
• алтей;
• кукурудзяні приймочки;
• кропива;
• хвощ польовий;
• материнка;
• золототисячник;
• м'ята;
• ягоди шипшини.

Самостійний збір рослин має свої плюси, оскільки ви будете на 100% впевнені в натуральності інгредієнтів та місці їхнього зростання. Готувати сечогінний засіб у домашніх умовах можна за одним із рецептів:

• Взяти 8-10 гілочок петрушки, добре їх промити, після чого обсушити і дрібно порубати. Залити сировину склянкою молока. Перелити в жароміцну форму, поставити в духовку. Випарювати половину рідини за температури 200 градусів. Далі дати складу охолонути, віджати. Готовий настій пити по 50 мл щогодини.
• Дрібно посікти листя брусниці - для приготування потрібно 2 ст. л. сировини. Подрібнену траву залити 300 мл окропу. У каструлі поставити засіб на вогонь, закип'ятити, після чого томити 3 хв. Перед застосуванням процідити. Готовий відвар розділити на 5 рівних порцій, які вживати протягом дня.
• Подрібнити таку кількість листя володушки, щоб вийшло 1 ст. л. сировини. Залити його склянкою окропу, залишити на 5-6 годин. Вживати за півгодини до їди по 0,5 ст. Повторювати процедуру тричі на день.
• Підготувати 3 ст. л. висушеного барбарису. Залити його 1 л окропу. Томити на маленькому вогні близько 10 хвилин, після чого дати відвару постояти 2 ч. Окремо 0,5 л окропу розчинити 2 г ванільного цукру і 2 ст. л. звичайного. Вилити це у відвар. Вживати по 0,25 ст. щоразу до їжі.
• Подрібнити чисте сухе коріння кульбаби, щоб вийшло 2 ст. л. сировини. Влити до нього 1 ст. води. Поставити ємність з інгредієнтами на водяну лазню, нудити протягом 20 хвилин, після чого залишити на всю ніч. Пити 2 рази на добу до їди по 2 ст. л. відвару.

Сильні сечогінні трави

Деякі рослини відрізняються особливо вираженими сечогінними властивостями. При застосуванні важливо знати можливі побічні ефекти. При їх появі варто або знизити дозування, або зовсім перестати застосовувати народний сечогінний засіб для схуднення. Це стосується таких симптомів:

• алергічних реакцій;
• зневоднення організму;
• сухості шкіри або появи висипки на ній;
• постійних позивів до сечовипускання без виділення сечі;
• різкого зниження тиску;
• судом.

Сильні трави з сечогінним ефектом допомагають значного схуднення, але одночасно підвищують ризик розвитку проблем зі здоров'ям. Щоб уникнути ускладнень, потрібно суворо дотримуватись схеми прийому народного засобу. Приготувати його можна за одним із наступних рецептів:

• Взяти емальований посуд, покласти туди 1 ст. л. мучниці. Влити склянку окропу, накрити кришкою. Поставити ємність на водяну лазню, тримати протягом 30 хв. Потім дати настоятися 10 хв, після чого відфільтрувати відвар і віджати листя. Долити воду до 200 мл. Пити відвар теплим по 0,25 ст. до 4 разів на добу. Між прийомами зберігати у холодильнику.
• на 300 мл кип'яченої води взяти 1 ч. л. подрібненого коріння цикорію. Змішати компоненти в каструлі, поставити на вогонь і кип'ятити склад 10-15 хв. Пити охолодженим, вжити весь відвар протягом дня.
• На склянку води взяти 4 ст. л. насіння льону. Змішати інгредієнти в каструлі, поставити на вогонь і після закипання томити 3 хвилини. Далі дати отвору охолонути, після чого відфільтрувати. Вжити протягом дня 5 прийомів.
• На 500 мл гарячої води, але не окропу, взяти 3 ст. л. листя берези. Змішати інгредієнти в емальованому посуді, поставити її на вогонь. Натомити після закипання 3 хв. Коли засіб трохи охолоне, процідити його. Вживати тричі на день по 100 мл.
• Склянкою окропу залити 1 ст. л. подрібненого коріння лопуха. Закрити кришкою, поставити в тепле місце або перелити в термос, залишити на 10 год. Через вказаний час процідити відвар. Вживати по чверті склянки перед кожним із 3 основних прийомів їжі.

Сечогінний збір для виведення рідини

Трав'яні збори можна придбати готовими в аптеці. Лікарі навіть рекомендують купувати такі препарати, оскільки в них є тільки безпечні рослини в правильних пропорціях. Це дозволяє уникнути передозування та мінімізувати побічні ефекти від застосування рослинних діуретиків. Сечогінні збори трав в аптеці продаються без рецепта, але з приводу їх застосування все ж таки варто проконсультуватися з лікарем. Приклади препаратів:

• Сечогінний збір №1 та №2. З коробки взяти 2 ст. л. трави, покласти в каструлю, додати склянку окропу. Нагріти на маленькому вогні, варити близько півгодини. Далі дати постояти 15 хв., після чого відфільтрувати, віджати залишки рідини та довести об'єм засобу до 200 мл. Якщо ви придбали збір у формі фільтр-пакетів, то потрібно зробити все те саме, взявши на 1 ст. окропу 1-2 пакетики. Вживати по 1 ст. 3 рази на добу, краще пити за півгодини до їди. Курс прийому – 1 місяць.
• Фіточай "Фітомікс". Один пакетик потрібно заварювати склянкою окропу, після чого залишають засіб на 15 хв. Весь обсяг чаю потрібно розділити на 3 рівні порції. Їх вживають після їди протягом дня. Курс прийому триває щонайменше 1 місяці. При необхідності його можна повторити, але після 3-тижневої перерви.
• Сечогінний збір №26. На 1 склянку окропу необхідно взяти 1 фільтр-пакет. Інгредієнти змішують, залишають на 15 хв. Вживають відвар теплим по 1 ст. 2 десь у день під час їжі. Процедуру повторюють упродовж місяця.

Чаї для схуднення

Сечогінні та жироспалюючі трави для схуднення входять до складу не тільки відварів, а й чаїв, які простіше у приготуванні. Крім того, останні допускається додавати інші інгредієнти, наприклад, мед або лимон. Вони покращують смак напою, роблячи його вживання приємнішим. Сечогінні чаї для схуднення готують не лише з трав, а й на основі зерен та спецій. Прикладом виступають імбир, кориця, кріп і часник. Вживаючи напої їх замість звичайного чаю, можна за місяць додатково скинути близько 3-4 кг.

З насіння фенхелю

У народі фенхель помилково називають кропом. Це багаторічна рослина висотою до 2 м із сімейства селери. Одна з найцінніших властивостей фенхелю – усунення здуття живота та запорів, чому він і застосовується при лікуванні кольки у дітей. Крім сечогінної, він чинить спазмолітичну, жовчогінну, антибактеріальну дії. Найпростіший варіант застосування насіння цієї рослини – чай. Інгредієнти для його приготування:

• вода – 250 мл;
• насіння фенхелю - 2 ч. л.

При схудненні фенхель корисний не лише своїми діуретичними властивостями, а й тим, що він прискорює метаболізм, знижує апетит та покращує травлення. Спосіб приготування чаю із зазначених інгредієнтів:

1. За допомогою кавомолки або ступки подрібнити насіння фенхелю.
2. Далі залити окропом і в каструлі поставити на вогонь.
3. Томити 4 хв., після чого накрити кришкою.
4. Наполягати 20 хв. Пити готовий чай за півгодини до кожної трапези.

З імбиру

Схуднення за допомогою імбиру досягається за рахунок стимуляції термогенезу - здатності організму зігрівати себе зсередини. Від цього залежить процес спалювання жирів. Крім того, імбир містить безліч вітамінів, необхідних для зниження ваги, посилює активність травних ферментів, а у вигляді чаю виявляє сечогінні властивості. Для приготування напою потрібно:

• вода – 0,5 л;
• корінь імбиру - вагою близько 80-100 г.

Перед приготуванням такого чаю варто знати, що він протипоказаний при виразці шлунка, цирозі печінки, гепатиті, гіпертонії та камінні в жовчному міхурі. Жінкам не варто вживати напій під час менструацій. Спосіб приготування імбирного чаю:

1. Натерти очищене коріння імбиру на тертці, помістити в каструлю.
2. Туди влити воду. Поставити каструлю на вогонь.
3. Дочекатися закипання, після чого зменшити полум'я до мінімуму.
4. Томити чай близько 10 хв., після чого відфільтрувати.
5. За бажанням додати 1 ч. л. меду чи сік половини лимона.
6. Вживати протягом дня замість звичайного чаю.

Продукти з сечогінним ефектом

Для забезпечення сечогінного ефекту використовуються не лише трави, а й деякі продукти. Вони теж відносяться до категорії натуральних діуретиків, оскільки збільшують кількість рідини, що виводиться із сечею. Якщо включити такі продукти до раціону, можна помітити зниження ваги на 2–3 кг за 7–10 днів. Подібним ефектом мають:

• морські водорості;
• диня;
• калина;
• картопля;
• журавлина;
• лимон;
• буряк;
• чорнослив;
• кавун;
• курага;
• кефір;
• вівсянка;
• зелений чай;
• огірки;
• баклажани;
• спаржа, кріп та інша зелень;
• капуста;
• хрін.

Відео

Сечогінні препарати активно виводять із організму рідину, і це сприяє схуднення. Звичайно, жирові відкладення залишаться на місці, але підуть набряки, за рахунок цього знизиться вага. Схуднення за допомогою сечогінних засобів має місце лише в тому випадку, якщо потрібно швидко позбутися від 1 - 2 - 3 кг.

Але проводити цикл прийому таких засобів для позбавлення великої кількості зайвих кілограмів не має сенсу, є шкідливим і навіть небезпечним «заходом» для здоров'я.

Зайва рідина в організмі є у кожної людини. Вона накопичується при вживанні солоних, солодких та маринованих продуктів, «осідає» у кожній клітині. Достатньо багато води та в жировій тканині. Природним шляхом вона не виходить, на допомогу можуть прийти сечогінні препарати.

Будь-який засіб обумовлює підвищену вироблення сечі, її повне виведення з організму, але з нею йде не тільки вода, а деякі мікроелементи. Якщо приймати препарати сечогінної дії грамотно, то нічого страшного не станеться, інакше у людини спостерігатиметься недолік натрію, калію та інших елементів – це прямий шлях до порушення роботи органів та систем.

Переваги методу

Офіційна медицина дуже обережно оцінює схуднення за допомогою сечогінних засобів і називає його небажаним. Таке ставлення пов'язане з самостійним прийомом препаратів – вони підбираються за рекламою, відгуками та чутками. Адже будь-які лікарські засоби, у тому числі діуретики (сечогінні), повинні призначатися лікарем, який складе схему прийому, тривалість і вкаже дозування.

Якщо людина в рамках схуднення вирішила приймати засоби, що прискорюють і покращують сечовиділення, звернувся для цього до лікаря, то до переваг такого методу можна віднести:

• рятування від набряків;
• швидке скидання 1 - 3 кг зайвої ваги (буквально за добу);
• очищення нирок та кишечника;
• відновлення природного кольору обличчя.

Ті, хто вже худнув з діуретиками під контролем фахівців, відзначають і покращення сну, і «легкість» в організмі, і підвищення витривалості щодо фізичних навантажень.

І ще один момент: сечогінні засоби мають невисоку вартість, тому це теж можна віднести до переваг схуднення.

Недоліки застосування засобів

Разом із зайвою рідиною з організму виводяться різні мікроелементи. Наприклад, при неправильному прийомі сечогінних може статися дефіцит калію – елемента, що відповідає за нормальну та стабільну роботу серця та судин. Результатом такого стануть:

• постійні запаморочення, почуття нудоти та блювання;
• порушення серцевого ритму (тахікардія – прискорення биття серця, брадикардія – уповільнення);
• задишка та відчуття нестачі повітря.

Крім цього, при прийомі діуретиків нерідко відзначаються судоми у нижніх кінцівках, підвищена стомлюваність, сонливість, неуважність. Деякі люди відзначають зниження гостроти зору.

Лікарі попереджають про ще одну небезпеку: на фоні прийому сечогінних засобів у людини може стрімко розвинутися зневоднення – небезпечний стан, який у деяких випадках призводить до смерті.

Найголовніший недолік методу – недовгий результат. Тобто позбутися зайвих кілограмів із сечогінними засобами вдається швидко, але також швидко вага повертається у звичні межі, а іноді й переступає їх.

Найкращі та ефективні таблетки, які можна пити без шкоди

Прийом діуретиків має здійснюватись лише за призначенням лікаря, але офіційна медицина виділяє кілька відносно безпечних препаратів:

• Фуросемід та Туросемідвідносяться до групи петлевих діуретиків, вважаються сильнодіючими сечогінними, сприяють очищенню нирок і виводять з організму не лише зайву рідину, а й солі;

• Індапамід та Арифон- діуретики середньої дії, що зумовлюють поступове виведення зайвої рідини, організм втрачає солі та необхідні мікроелементи в незначних кількостях;

• Верошпірон та Амілорид– це найбезпечніші, але й не надто ефективні сечогінні, які при виведенні зайвої рідини зберігають у нормі рівень калію.

Незалежно від того, який саме препарат вживається для схуднення, слід пам'ятати про основні правила проведення такого курсу:

• В організм має надходити велика кількість рідини. Йдеться про чисту воду, яку на фоні прийому діуретиків потрібно випивати в кількості 2,5 літрів на добу (це мінімум). Такий підхід запобігатиме зневодненню організму.
• У раціон харчування потрібно ввести продукти, у складі яких є калій. До таких відносяться капуста білокачанна, банани, всі види горіхів, морська та річкова риба, мед, картопля. Якщо перед схудненням на сечогінних засобах проводиться консультація у лікаря, він може відразу порекомендувати вітамінні комплекси, які запобігають дефіциту калію в організмі і будуть підтримувати стабільну роботу серця.

• Фізичні навантаження мають бути помірними, харчування – повноцінне. Не варто в ці дні занадто навантажувати систему травлення, в меню можуть бути відварені свіжі овочі, риба і нежирне м'ясо в запеченому вигляді, каші із зернових культур, компоти, соки та морси.
• Допускається вживання сечогінних засобів трохи більше 5 днів поспіль. Навіть якщо результати схуднення не тішать, потрібно припинити прийом діуретиків та звернутися за консультацією до фахівців.

• цукровий діабет;
• гормональних порушеннях, у тому числі на тлі проблемного менструального циклу;
• захворюваннях щитовидної залози;
• гострих та хронічних патологіях нирок та сечовивідної системи;
• сечокам'яної та жовчнокам'яної хвороби;
• захворюваннях серцево-судинної системи, у тому числі при гіпертонії (підвищений артеріальний тиск).

Такий метод схуднення абсолютно не підходить вагітним і жінкам, що годують, підліткам віком до 18 років.

Про схуднення за допомогою сечогінних препаратів дивіться у цьому відео:

Назви небажаних препаратів

Такі таблетки, як «Дихлотіазид», «Етакринова кислота», «Тріамтерен» та «Оксодолін» не можна приймати самостійно! Це найпотужніші сечогінні препарати, які агресивно впливають на роботу сечовидільної системи та за короткий термін призводять до небезпечних станів. Подібні засоби призначаються лише лікарем та тим людям, хто проходить курс лікування серйозних захворювань серця, нирок.

Перелічені препарати настільки потужні, що активно використовуються навіть у лікуванні набряку мозку! Легко уявити, наскільки швидко і повноцінно проходитиме виведення зайвої рідини з організму, навіть такий небезпечний стан життя пацієнта передбачає їх прийом.

Чи простий Фуросемід?

З усіх можливих сечогінних препаратів саме він користується популярністю у тих, хто хоче позбутися зайвої ваги за короткий термін. Він має масу переваг: і в аптеках відпускається без рецепта лікаря, і не чинить агресивного негативного впливу на організм, і коштує дешево, і ефект дає відмінний.

Але не варто забувати і про найважливішу нестачу цих таблеток – разом із сечею з організму активно виводиться калій. Тому офіційна медицина вкрай обережно ставиться до схуднення з Фуросемідом, активний прийом таблеток у більшості випадків призводить до дефіциту калію та проблем у роботі серця.

Аспаркам

Другий варіант схуднення потрібен тим, у кого від 1 таблетки сечогінного немає активного виведення рідини з організму. Але як тільки відзначається зниження ваги, дозування має повернутися до першої схеми.

Ефект від прийому Фуросеміду відзначається вже через 20 хвилин після його прийому, а триває він три години. Цей факт потрібно враховувати тим, хто перебуває на робочому місці – позиви в туалет будуть частими та гострими.

Якщо сечогінний препарат приймається довше 5 днів поспіль, можуть спостерігатися такі побічні явища:

• запаморочення, сонливість та занепад сил;
• виражена сухість у роті, біль у правому підребер'ї (це відбувається при дисфункціональності підшлункової залози);
• Зниження артеріального тиску.

На день на Фуросеміді можна втрачати до 3 кг ваги.

Схуднення за допомогою сечогінних засобів – це так би мовити «обманка». Людина дійсно бачить на терезах рух стрілки вниз, навіть її фігура починає набувати дещо інших обрисів, але це наслідок зникнення набряків.

Реально схуднути та позбутися жирових відкладень допоможуть лише дієти та фізичні навантаження. Втім, сечогінні засоби можуть застосовуватися для термінового, екстреного схуднення, але не частіше ніж 1 раз на три місяці і бажано під контролем лікаря.

Застосовувати сечогінні засоби для схуднення в домашніх умовах можна для виведення зайвої рідини. Людський організм майже на три чверті складається з води, чий надлишок призводить до появи набряків, високого артеріального тиску та набору зайвої ваги.

За рахунок виведення рідини діуретики допомагають схуднути швидко та просто, але не все так просто. Спочатку сечогінні засоби у форматі таблеток покликані лікувати сечостатеві, ендокринні, серцево-судинні та дихальні захворювання.

Прийом діуретиків призводить до зниження ваги за рахунок води, що видаляється. Чим сильніші таблетки чи збори, тим більше утворюється сечі, маса тіла зменшується. Так само швидко вона й відновлюється – прийому рідини.

Користь від сечогінних засобів також є. Так, при тяжкій гіпертонії серце працює під високим тиском на знос, навантаження по перекачування крові постійно зростають, у тканинах накопичується рідина, з'являються набряки.

Діуретики знижують тиск та навантаження на серцевий м'яз. Прийом сечогінних засобів може посилити ефективність дієт для схуднення. Діуретиками можна замінити фізичні тренування, вони позбавляють жорстких заборон.

Перед використанням будь-яких діуретиків, навіть рослинних, потрібна консультація лікаря, оскільки збільшується навантаження на сечостатеву системущо може призвести до побічних ефектів. Особливо обережно слід застосовувати сечогінні засоби при захворюваннях нирок, туберкульозі шкіри, подагрі, діабеті. Правила прийому засобів для схуднення:

• відмовитися від солоних страв;
• випивати не менше 7-8 склянок води щодня, щоб не допустити зневоднення організму;
• щоранку вимірювати вагу;
• не пити кошти на ніч;
• по можливості замінити хімічні діуретики натуральними: петрушку, чай, кавун, каву, диню, спаржу.

Усі діуретики діляться на натуральні та хімічні. До перших належать трави, чаї, збори, продукти харчування. Їх відрізняє безпеку, але довгий настання ефекту. Спеціальні сечогінні препарати містять активні компоненти, діють швидко, але мають багато протипоказань. Вони поділяються на такі типи:

1. Дуже потужні – виводять велику кількість натрію та калію, тому використовуються при критичних станах та показаннях. До них відносяться гліцерин, манітол, ацетат калію, сечовина.
2. Сильнодіючі – застосовуються одноразово, заборонено курсовий прийом, представники: Фуросемід, Лазікс, Торасемід, Буметанід, Піретанід, етакринова кислота.
3. Середня сила впливу – використовується тривалими курсами. Серед них виділяють Гіпотіазид, Клопамід, Індапамід, Хлорталідон, Діхлотіазид.
4. Слабкі - калійзберігаючі засоби, що поєднуються з сильними діуретиками. Представниками групи є Тріамтерен, Спіронолактон, Амілорид, Верошпірон.
5. Дуже слабкі – застосовуються при підвищеному внутрішньоочному та внутрішньочерепному тиску. До них відносяться Дихлорфенамід, Діакарб.

Препарати для схуднення у вигляді таблеток поділяються на салуретики, осмотичні та калійзберігаючі. Останні найслабші, а перші два типи – потужні. Популярними сечогінними пігулками є:

1. Фуросемід (Лазікс) – викликає позиви до сечовипускання вже через півгодини, ефект триває 17 годин. Протипоказаний при хронічних захворюваннях печінки та нирок, інфаркті, діабеті, панкреатиті, алергії, аденомі простати, подагрі, червоному вовчаку, вагітності, лактації. Діуретик здатний призвести до імпотенції, падіння тиску, набряклості, зміни смаку. Приймається раз на день по 1 таблетці одноразово, якщо іншого не призначить лікар. Коштує 20 рублів за 10 шт.
2. Гідрохлортіазид – тіазидний діуретик середньої сили. Протипоказаний при подагрі, цукровому діабеті, 1 триместрі вагітності. Приймається по 25-50 мг на добу одноразово. Може спричинити нудоту, диспепсію, дерматит, сухість у роті. Коштує 68 рублів за 15 шт.
3. Гіпотіазид – сильний діуретик, тому використовується одноразово у дозі 25-50 мг на добу. Протипоказаний при анурії, нирковій недостатності, цукровому діабеті. Ціна 105 рублів за 15 шт. Побічними ефектами є гіпокаліємія, гіпомагніємія.
4. Індапамід – гіпотензивний діуретик-вазодилататор з однойменним активним компонентом. Протипоказаний, за інструкцією, при гіпокаліємії, віком до 18 років, вагітності. Призначається по 2,5 мг на добу курсом 4-8 тижнів. Побічні дії: кон'юнктивіт, кашель, астенія, нудота, диспепсія. Коштує 200 рублів за 20 шт.

Безпечний сечогінний засіб для схуднення – це чаї, до складу яких входять натуральні трави та рослини. Сена, лимонник, перстач, ведмежі вушка, женьшень мають гарний і тривалий ефект, але діють у плані схуднення тільки при поєднанні з низькокалорійною дієтою.

Трави заварюються як звичайний чай – на столову ложку сухої сировини (трави, плодів, насіння) береться 2-3 склянки окропу. Пити одержаний настій потрібно протягом дня, але не на ніч. За прийом можна випивати 50-100 мл чаю.

Корисний і звичайний зелений чай – столова ложка на склянку води. На день можна випивати до 5 чашок. Зелений чай протипоказаний при гастриті, серцевих захворюваннях, нирок, з обережністю п'ється при вагітності.

Найпопулярніший народний сечогінний засіб для схуднення – прийом відварів чи настоянок трав. Природними діуретиками є чебрець, ромашка, береза, цикорій, хвощ, шавлія, фенхель, деревій, м'ята, ялівець. Декілька корисних рецептівдля схуднення:

1. Змішати 3 частини кропового насіння та по одній частині м'яти, календули, бузини, липи. Столова ложка збирання заливається склянкою води, настоюється півгодини. Суміш п'ється по 50 мл 2-3 рази на добу.
2. З'єднати по 2 частини трави петрушки, кульбаби та кропиви з 1 частиною м'яти та насіння кропу. Чайна ложка суміші заварюється 200 мл окропу, п'ється по склянці щодня після їжі.
3. Змішати рівні частини звіробою, безсмертника, ромашки, березових бруньок. 2 столові ложки трави залити 1000 мл окропу, приймати натще вранці та перед сном.
4. Заварити столову ложку суміші в рівних пропорціях листя брусниці та мучниці. Пити по 100 мл тричі на день.

Пропонуємо ознайомитись: Як можна швидко схуднути в животі

Продукти харчування

Для схуднення можна зробити розвантажувальний день, що складається з прийому сечогінних продуктів харчування. Для м'якого очищення організму від шлаків та токсинів, виведення зайвої рідини рекомендовано включати до раціону овочі та фрукти. До сечогінних належать:

• кавуни;
• огірки;
• селера;
• баклажан;
• груші;
• виноград;
• манго;
• полуниця;
• гарбуз;
• кабачки;
• артишоки;
• брусниця;
• журавлина;
• ягоди годжі;
• олія чорного кмину.

Фітотерапія пропонує свої способи схуднення за допомогою зборів, до яких входять березові бруньки, листя брусниці, мучниця. Деякі рецепти з сечогінними травами:

1. 4 частини листя смородини, 2 частини шипшини та одну брусничного листа заварити склянкою окропу, настояти 20 хвилин. Витиснути лимонний сік, процідити, пити в першій половині дня за півгодини до їди на два прийоми.
2. Змішати рівні пропорції квіток ромашки та брусничного листа, настояти 20 хвилин, профільтрувати. Пити натщесерце до сніданку і протягом дня (всього 3 прийоми), востаннє прийняти за 4 години до сну.
3. 200 мл свіжого соку журавлини розбавити склянкою мінеральної води, вичавити сік лимона, випивати залпом по 100 мл перед кожним основним прийомом їжі.

Як говорить старий жарт, всі ми трохи огірки, тому що на 90% складаємося з води. Сміх сміхом, а частково це правда: нехай не 90, але відсотків 65–70 нашого тіла справді складають рідини. І це не тільки очевидна кров, піт і слина!

Однак час від часу відбувається збій обмінних процесів і води в людському тілі стає занадто багато, а ми отримуємо набряки, високий тиск і перебої у роботі серця, яке в такі періоди набуває посиленого навантаження. На цей випадок і вигадані сечогінні препарати-діуретики. Вони:

• виводять надлишки рідини з тканин, сприяючи її перетворенню на сечу;
• блокують ті системи нирок, які відповідають за реабсорбцію (зворотне всмоктування) сечової води.

В результаті відбувається різкий відтік рідини з організму, що позначається на показаннях ваг. І часом дуже вражаюче!

Сечогінні препарати виводять воду та знижують вагу

А тепер про неприємне. Прийом діуретиків жодним чином не торкається жирових запасів тіла, не спалює, не розщеплює і не виводить їх геть. Який би значний вивіс ви не зафіксували, пам'ятайте, що це лише вода, яка швидко відновиться, варто вам кинути пити таблетки.

Втім, не будемо повністю заперечувати користь сечогінних препаратів у справі боротьби із зайвою вагою.

1. Вони чинять очищувальну дію, видаляючи з організму продукти розпаду. А це благотворно позначається і на здоров'ї, і на зовнішньому вигляділюдини. Тут важливо не перестаратися, оскільки, вичистивши непотрібні речовини, діуретики з тим самим запалом візьмуться за необхідні і залишать вас без солей та мінералів (зокрема, кальцію).
2. Сечогінне може надати худучому потужну психологічну підтримку: побачити, як на очах тануть зайві кілограми часом буває дуже корисно.

Але все це спрацює лише в тому випадку, якщо прийом ліків обумовлений медичними показаннями – набряками, тиском – або призначається лікарем у профілактичних цілях. Підкріпіть його найпростішою дієтою та пробіжками у парку, і проблема зайвої ваги зрушить з мертвої точки за лічені дні.

Основний ефект сечогінних засобів – виведення рідини із організму. А рідини, як відомо, в організмі людини багато, особливо якщо вона має зайву вагу. Після кількох перших прийомів діуретиків може піти 2 і навіть 3 кг маси.

Спочатку це буде справді зайва вода, що застояла в тканинах. Потім у хід підуть вкрай необхідні для функціонування організму резерви, що обов'язково позначиться на здоров'ї людини, що худне.

Шкода діуретиків

Зловживання сечогінними засобами може призвести до зневоднення організму, слабкості, порушення роботи серцевого м'яза, виведення калію та магнію. Постійний прийом діуретиків погіршує стан волосся, шкіри, нігтів.

Усі сечогінні препарати мають протипоказання. Щоб знизити виведення життєво важливих речовин з організму, при прийомі діуретиків рекомендовано заповнювати запаси калію – він міститься у бобових, меді, картоплі, рибі, молоці.

Вивести зайву рідину з організму можна двома способами: прийняти штучно синтезований препарат або скористатися «природним» сечогінним засобом. Перший варіант ефективніший, другий – безпечніший.

Аптечні діуретики можна поділити на 3 основні групи.

Фуросемід - один з найпопулярніших діуретиків петльової дії

Перша і найпотужніша - це петльові препарати, названі так через свою здатність впливати на петлю Генгле, розташовану в нирці. Вони розслаблюють гладку мускулатуру судин, прискорюють нирковий кровотік, посилюють фільтрацію, знижують обсяг міжклітинної рідини та виводять із тіла солі магнію, калію, хлору та натрію.

Пропонуємо ознайомитись: Програма правильного харчування для схуднення на місяць

Петльові препарати діють швидко, ефективно, використовуються в пікових ситуаціях - наприклад, при гіпертонічному кризі або набряку легень - і ... мають найширший список побічних ефектів. До них відносяться:

• Фуросемід;
• Торасемід;
• Бритомар;
• Етакринова кислота;
• Діувер.

Будь-який засіб можна приймати лише зі схвалення лікаря

Друга група – тазидні препарати – відрізняється менш вираженим ефектом. Їх «увага» дістається нирковим канальцям, у результаті також відбувається виведення солей і рідини з організму, але з меншою силою. Тазидні препарати призначають при набряках, тиску, глаукомі. До них відносяться:

• Аріфон;
• Індапамід;
• Гідрохлортіазид;
• Гіпотіазид;
• Тінзар;
• Хлорталідон.

Калійзберігаючі препарати завдають найменшої шкоди здоров'ю

Третя група, сечогінні препарати з калійзберігаючим ефектом, має найбільш щадну дію на організм і мінімум протипоказань. Вони знижують тиск, борються з набряками, але при цьому перешкоджають втраті калію. До них відносяться:

• Альдактон;
• Амілорид;
• Верошпірон;
• Тріампур;
• Тріаметрен.

Самостійне призначення тих чи інших ліків завжди загрожує небажаними наслідками. Натомість природні сечогінні засоби такої небезпеки не несуть. Звичайно, в порівнянні з таблетками діють вони дуже м'яко, але надають потрібний ефект, провокуючи нирки в посиленому режимі виводити рідину з організму. Що це за продукти?

1. Перше та головне правило: проконсультуйтеся з лікарем. Тільки фахівець зможе передбачити всі підводні камені вашого рішення та попередити можливі ускладнення. І не забудьте повідомити лікаря, якщо приймаєте ще якісь препарати - це дозволить визначити їх сумісність з діуретиками.
2. Пийте чисту воду у кількості 6–8 склянок на день. В іншому випадку ви ризикуєте заробити зневоднення.
3. Споживайте якнайменше солі та цукру, які затримають рідину у вашому тілі. Зате не відмовляйте собі у натуральних сечогінних засобах: фруктах, овочах та приправах.
4. Слідкуйте за коливаннями ваги, щодня встаючи на ваги - з ранку, одночасно, після відвідування туалету.
5. Відчувши нездужання, негайно припиняйте схуднення на сечогінних та переключіть свої зусилля на дієту з фізичним навантаженням.

Дія більшості лікарських сечогінних препаратів ґрунтується на гальмуванні в канальцях нирок реабсорбції води та солей з одночасним підвищенням швидкості утворення сечі. В результаті відбувається зменшення кількості рідини в тканинах та серозних областях, що супроводжується швидким зниженняммаси тіла.

Справжнє призначення діуретиків – боротьба з високим тиском, хворобами серця, печінки та нирок. Однак сьогодні все більшої популярності набирає використання сечогінних препаратів для зниження ваги. Ліниві чоловіки та жінки, які не бажають правильно харчуватися та вести активний спосіб життя, за допомогою таблеток можуть скидати до 2-3 кг за 1 день.

Пропонуємо ознайомитись: Полісорб для схуднення.

Сечогінні пігулки не такі нешкідливі, як може здатися. Вони мають безліч побічних дій:

• Вони втручаються у обмінні процеси, які у клітинах.
• Вісті з рідиною виводять електроліти (натрій, калій, магній, кальцій), вітаміни та інші важливі речовини.
• Впливають на серцеву діяльність. Під дією діуретиків з організму йде калій, дефіцит якого може стати причиною аритмій.

Якщо безконтрольно приймати сечогінні тканини почнуть страждати від зневоднення. Це обов'язково позначиться на зовнішньому вигляді людини - шкіра стане сухою і в'ялою, набуде неприємного сірого відтінку, м'язи втратять тонус і обвиснуть.

З'являться головний біль, слабкість. Крім того, порушення обмінних процесів на клітинному рівні, що виникає під дією діуретиків, не дасть змоги розщеплюватись жировим відкладенням. Тобто всі фізичні навантаження виявляться марними, від них страждатиме лише серце.

Ще один важливий момент – багато сечогінних препаратів використовують для зниження артеріального тиску. Тобто є досить активними гіпотензивними засобами, тому в людини з нормальним тиском можуть спровокувати виражену гіпотонію.

Враховуючи побічні дії сечогінних препаратів, їх у жодному разі не можна назвати засобами, які можна сміливо використовувати для схуднення. Діуретики – це крайній захід, що дає лише короткочасний результат.

Після відміни препарату рідина знову накопичуватиметься в організмі. А щоб цього не допустити, необхідно не приймати діуретики, а змінювати своє харчування та стиль життя. Якщо ж рішення худнути на діуретиках прийнято, краще робити це під контролем лікаря.

Крім того, перед початком такого експерименту не завадить обстежуватись – при деяких захворюваннях сечогінні препарати протипоказані. До основних протипоказань для застосування діуретиків відносять усі тяжкі прекоматозні стани та кому, гостру ниркову недостатність, декомпенсовані вади серця, виражені порушення водно-електролітної та кислотно-лужної рівноваги, гострий інфаркт міокарда.

Зрозуміло, що за таких патологій людина про схуднення думати і не буде. Але існують захворювання, які не заважають звичайного життя(людина може навіть і не підозрювати, що хвора), але при них сечогінні препарати також протипоказані. Це можуть бути:

• Камені у нирках. Прийом сечогінного може спровокувати просування конкрементів по сечовивідних шляхів. Цей стан називають нирковою колікою. Мало того, що вона супроводжується гострим болем, так ще й може закінчитися закупоркою сечоводу.
• Подагра.
• Цукровий діабет.
• Індивідуальна нестерпність діуретичного препарату.
• Схильність до гіпотонії, яка особливо притаманна молодих жінок.

Щоб запобігти розвитку ускладнень, діуретики слід приймати паралельно з препаратами, які зможуть заповнити втрати електролітів і вітамінів. Ці ліки також має призначати лікар. У ході прийому сечогінних препаратів важливо дотримуватися низки правил:

• Не відхилятися від призначених лікарем дозувань та тривалості прийому засобу. Діуретики для схуднення украй не бажано приймати довго. Це загрожує серйозними наслідками.
• Пити багато води, щоб не почалося зневоднення.
• Правильно харчуватись. Обов'язково збагачувати свій раціон продуктами, що містять калій. Наприклад, сухофруктами, горіхами, сочевицею, морською капустою.
• Не перевантажувати організм фізичними навантаженнями, які в комплексі з діуретиками можуть негативно позначитися на стані серцево-судинної системи.

Альтернатива сечогінним лікам

Для схуднення можна використовувати не лише аптечні діуретичні препарати, а й натуральні сечогінні засоби. До них відносять:

• Сечогінні трав'яні збори. До складу таких зборів зазвичай входить кропива, хвощ, м'ята, ромашка, котячий вус.
• Чай із шипшини.
• Калину, журавлину.

Крім того, збільшують діурез огірки, зелений чай, кавун, селера та петрушка. Щоб посилити сечогінну дію натуральних засобів, слід обмежити до мінімуму вживання кухонної солі. Саме сіль затримує в організмі рідину.

Застосування натуральних сечогінних засобів відрізняється більшою безпекою, ніж схуднення за допомогою діуретиків. Але навіть таким на перший погляд невинним способом зменшити вагу зловживати не можна.

Найкращий сечогінний засіб для схуднення – це звичайний зелений чай. Крім зняття набряків, він прискорює метаболізм за рахунок термогенного (розігріває) ефекту і сприяє спалюванню жиру. Чашка чаю – добрий варіант і для того, щоб притупити апетит.

Його натуральний смак м'яко пригнічує потяг до солодкого і сприяє більш швидкому насиченню. Багатий на антиоксиданти склад зеленого чаю – справжня знахідка для тих, хто хоче зберегти фізичну активність, бадьорість духу та гостроту розуму, незважаючи на обмеження в харчуванні.

Заварювати зелений чай для сечогінного ефекту слід по 1 столовій ложці сировини на 1 склянку води температурою трохи менше окропу (дати чайнику, що закипіло, постояти 2-4 хвилини). Пити – до 5 чашок (150-200мл) на день.

Друге сечогінний для схуднення від самої природи – це проста чиста вода. Пийте 40 мл на 1 кг власної ваги, постійно протягом дня, і обмежте сіль 5 г на добу (не солити їжу при готуванні, а додавати спецію в тарілку, і де можна, замінювати лимонним соком). Проблема «розчиниться» сама по собі через кілька тижнів такого режиму.