TKO JE SRETAN A TKO JE DEPRESIRAN

Nije uzalud poslovica " Dobar čovjek mora biti puno." Pažljivi ljudi odavno su primijetili da su debeli ljudi, u pravilu, život zabave. Veseo, vedar, ljubazan. A sada su te karakterne osobine potvrđene genetskim testovima.

“Manje je vjerojatno da će debeli ljudi biti tužni i potišteni nego mršavi”, kaže voditelj studije, profesor David Mair sa Sveučilišta McMaster (Kanada).

On i njegovi kolege analizirali su 17.200 uzoraka DNK uzetih od sudionika istraživanja u 21 zemlji. I otkrili su da je takozvani FTO gen za pretilost, koji je odgovoran za razvoj pretilosti, također “gen sreće” - smanjuje rizik od razvoja depresije za 8 posto.

Posebna ispitivanja i istraživanja pokazala su da su ljudi s FTO genom optimističniji od svojih mršavih vršnjaka.

Usput, možda se ljudi debljaju zbog svoje dobrote. Ovu paradoksalnu hipotezu iznijeli su znanstvenici s Nacionalnog instituta za starenje (SAD). Gotovo 50 godina pomno su prikupljali podatke o dvije tisuće zemljana. Proučavali su njihov karakter, navike, sklonosti, a ujedno i fluktuacije težine. I pojavila se nevjerojatna činjenica: karakter osobe utjecao je na njegovu figuru.

Dakle, pokazalo se da ekstroverti sigurno dobivaju višak kilograma. Volonteri koji su bili izrazito emotivni, otvoreni i prijateljski nastrojeni imali su u prosjeku 10 kg više od introverta - zatvorenih, neimpulzivnih ljudi. Međutim, razlog za ovaj fenomen još nije jasan.

BOKOVI – ZAKLADIŠTE INTELIGENCIJE

Velike grudi, tanak struk, široki, bogati bokovi privlače muške poglede. I, u pravilu, traženi su među pravim poznavateljima ženske ljepote. No, kako se nedavno pokazalo, ne radi se samo o vanjskom učinku. I nije da je žena s izraženijim oblicima bolje sposobna rađati djecu, kao što se prije vjerovalo.

Znanstvenici sa Kalifornijskog sveučilišta u Santa Barbari i Sveučilišta u Pittsburghu, ispitavši i testiravši 16 tisuća volontera, došli su do zaključka: intelektualne sposobnosti žena s oblinama puno su veće od onih mršavih žena. Štoviše, njihova se djeca rađaju pametnija.

“Ženska bedra sadrže omega-3 masne kiseline koje potiču razvoj mozga prvo kod majke, a zatim i kod djeteta”, kaže jedan od istraživača, Stephen Galin. – Muškarci odgovaraju jer je to važno za reprodukciju.

Ipak, znanstvenici naglašavaju da salo na bedrima pridonosi povećanju inteligencije. A onaj u struku sadrži puno toga masne kiseline omega-6. I to vas ne čini pametnijima. A ni muškarci ne reagiraju.

“Usput,” kaže Galinin kolega William Lassek, “djeca rođena od mršavih majki tinejdžerica imaju lošije rezultate na kognitivnim testovima jer nisu imala dovoljno omega-3 kiselina nakupljenih u svojim bedrima.”

I U OVO VRIJEME

Ako postoje problemi u tijelu, nikakva dijeta neće pomoći.

Višak kilograma i nije tako loša stvar. Ipak, većina bi htjela smršaviti. Ali od toga neće biti ništa ako ne pokušate. Kod lijenih ljudi tijelo percipira pretežak kao norma. Sve do kraja njegovih dana ništa neće pomoći tako debelom čovjeku da smrša - ni tjelesna aktivnost, ni sve vrste dijeta.

“Podsvijest ne dopušta osobi da smršavi i izbjegne vraćanje”, kaže voditelj studije Malcolm Lowe sa Sveučilišta u Michiganu. – Čim se osoba udeblja, mozak se “reprogramira” i navikne na novu sliku “lijepe i srednje uhranjene”. Nevjerojatno ga je teško uvjeriti.

Često suprotno uobičajenoj izreci,
posebno kod osoba koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu
postoji unutarnji osjećaj vlastite "lošesti" i bezvrijednosti.

Ovo je vrlo dubok osjećaj, koji se ponekad prikazuje odmah, a ponekad se pažljivo skriva ispod mase viška kilograma, kao i pod raznim vrstama kompenzacijskih aktivnosti.

Problemi sa samopoštovanjem za pretile osobe vrlo su osjetljiva i bolna tema.

Ako odluče potražiti pomoć, svaki put me zaboli kad vidim koliko su duboko u sebi ranjivi i osjetljivi.

Ponekad se čini da su neki debeli ljudi prekriveni kožom "nilskog konja" i ne osjećaju ništa. Mogu gurati i ne primijetiti, ponašati se kao bik u trgovini porculanom, ne čuti niti odgovoriti na komentare drugih. Neki ljudi koriste iskričav smisao za humor i smiju se bolnim i ranjavajućim situacijama.

Ali sve se to u konačnici radi kako bi se zaštitilo ranjivo unutarnje dijete, koje se ne može u potpunosti manifestirati u odrasloj dobi, jer se u njoj ne osjeća sigurno.

Upravo u obitelji osoba koja dolazi na ovaj svijet dobiva priliku osjetiti da je živa, da je sama po sebi vrijedna i voljena. Ogleda se u maminim očima iu dobroj situaciji čita majčinu poruku: „Volim te, dobra si, živa si i stvarna!“

To se često ne događa iz raznih razloga. Dijete čija je majka bila neosjetljiva na njegove potrebe i stanja stalno je u tjeskobi. Teško mu je shvatiti što mu se događa i kako smiriti tu tjeskobu.

Ili je umoran i sada želi spavati, ili je uvrijeđen, ili mu je jako dosadno i nervozan je jer majka nije došla po njega na vrijeme. Svi ti osjećaji skupljaju se u jedno veliko klupko tjeskobe, s kojim se dijete ne zna nositi.

Dijete raste, rastu i njegove brige. Sada više nije dijete, već prava odrasla osoba, ali nemajući u sebi mehanizam koji bi pomogao adekvatno procesuirati tjeskobu, pribjegava mehanizmu koji je istovremeno i patološki i prirodan. On izjeda svoju tjeskobu.

Zašto je ovisnost o hrani tako teško liječiti?
Ako se radi o ovisnosti o drogama, neprijatelja možemo barem prozvati imenom i objaviti mu borbu.

Nemoguće je hranu nazvati neprijateljem - nečim bez čega nitko ne može živjeti na ovoj planeti. Ispostavilo se da je teško razdvojiti što je životna potreba tijela, zadovoljava prirodnu glad, a na što se usmjerava glad za ljubavlju i prihvaćanjem, što jednostavno otupljuje najjaču tjeskobu na neko vrijeme.

Kako bi izbjegao suočavanje s vlastitom "zloćom", osoba se služi brojnim strategijama.

U najboljem slučaju, razvija snažnu aktivnost i postiže sveopće priznanje. Kao da želi dokazati i sebi i drugima da ga zaista ima puno, ima veliku težinu i značaj.

Ali ako pažljivo pogledate ove pokušaje povećanja vlastitog samopoštovanja, oni uvijek imaju prizvuk "nezadovoljavajućih". Kao da postignuti rezultati i prepoznatljivost nisu dovoljni, svoju ekskluzivnost i nesvakidašnjost trebate dokazivati ​​svaki dan iznova. Da drugi primjete i cijene...

Svaki nedostatak pažnje je vrlo bolan. Osoba može sakriti svoju ranjivost, oblačiti je u šalu i ne shvatiti koliko ovisi o mišljenjima drugih.

Osoba možda neće osjetiti bolne ubode povrijeđenog ponosa, "glupo je biti uvrijeđen!" Umjesto toga, osjetit će neodoljivu želju da se povuče i pojede svoje omiljene delicije ili jednostavno jede što više, smirujući se od samog procesa jedenja i od osjećaja punog želuca.

Ili, naprotiv, debela osoba na sve moguće načine izbjegava društvo, samu mogućnost susreta s drugima, komunikaciju, iako duboko u duši to užasno žudi i treba.

Apsolutno nema vjere u sebe, boji se natjecati i postići nešto. Strepnja da bi mu se mogli nasmijati, krivo ga pogledati, reći nešto krivo je ogromna. I osoba to na sve moguće načine pokušava izbjeći.

Teško ulazi u bliske, spontane odnose s drugima, jer je fokusiran samo na hvatanje negativnih signala o sebi.

Teško mu je odvojiti svoje stanje od stanja onoga s kim dolazi u kontakt. Teško je dokučiti trenutak kada vlastita sumnja i očekivanje neprijateljstva postane toliko nepodnošljivo da se projicira u drugoga, a drugoga tada doživljavaju kao neprijateljskog i napadačkog.

Čini se da masni sloj pomaže da se malo izolirate od štetnih učinaka vanjskog svijeta, služi kao svojevrsni zračni jastuk. Na kraju, sve vaše poteškoće možete pripisati upravo tom višku kilograma. Uostalom, da nije bilo njega, moglo bi se izlaziti s ljudima, a s komunikacijom ne bi bilo problema...

Došli smo tamo gdje smo počeli. U poznatoj izreci da dobrih ljudi mora biti mnogo, višak kilograma ima važnu ulogu.

On nadograđuje i povećava volumen osobe tako da nitko ne može pretpostaviti koliko se ponekad osjeća malenom i izgubljenom iznutra. Ili ima zaštitnu funkciju i čini se da sprječava ulazak u odnose koje osoba ne zna izgraditi i jako se boji biti odbijena u njima.

I još mnogo različitih funkcija nosi dodatnu težinu...

Mora biti mnogo dobrih ljudi

1) o potpunom b--ke;

2) o dobrom sranju.

Živi govor. Rječnik kolokvijalnih izraza. - M.: PAIMS. V.P. Belyanin, I.A. Butenko. 1994 .

Pogledajte što "Trebalo bi biti puno dobrih ljudi" u drugim rječnicima:

Mora biti mnogo dobrih ljudi- Kao vic o nečijoj zavidnoj građi; shvaćajući to kao vrlinu koja nastavlja pozitivne osobine junaka... Rječnik narodne frazeologije

Rasvjeta- Ja (sanitarno). Dnevna svjetlost. U prošlosti se pri gradnji kuća malo pažnje posvećivalo pravilnom dnevnom osvjetljenju stambenih prostora. Ovo, barem djelomično, objašnjava ograničene veličine prozora u starim kućama i ekstremne... ...

Julijan Flavije Klaudije Enciklopedijski rječnik F.A. Brockhaus i I.A. Efron

Julijan, Flavije Klaudije- (Flaviuns Claudius Julianus) rimski car (vladao od 361. do 363. nakon R.H.), jedna od onih ličnosti na čijem se tumačenju pozornost povjesničara ne umara raditi. Njegovo djelovanje posvećeno oživljavanju poganstva odavno je pobuđeno... ... Enciklopedijski rječnik F.A. Brockhaus i I.A. Efron

Žukovski, Vasilij Andrejevič - — slavni pjesnik. ?. DJETINJSTVO (1783-1797) Godinu rođenja Žukovskog njegovi biografi različito određuju. Međutim, unatoč dokazima P. A. Pletneva i J. K. Grota, koji ukazuju na rođenje J. 1784., mora se uzeti u obzir, kao i sam J. ... ...

Puškin, Aleksandar Sergejevič- - rođen 26. svibnja 1799. u Moskvi, u Nemetskoj ulici u kući Skvorcova; preminuo 29. siječnja 1837. u Petrogradu. Puškin je s očeve strane pripadao staroj plemićkoj obitelji koja je, prema genealogijama, potjecala od starosjedioca “iz... ... Velika biografska enciklopedija

Obitelj mačaka- (Felidae)* * Felidae doista, kako piše Brehm, predstavljaju najsavršeniji tip predatora, drugim riječima, najspecijaliziranije predstavnike reda. Obitelj uključuje 36 vrsta, grupiranih u 10 12 rodova (iako različitih... ... Životinjski svijet

Kritika- TEORIJA. Riječ "K." znači osuda. Nije slučajnost da je riječ "presuda" usko povezana s pojmom "sud". Suditi, s jedne strane, znači razmatrati, rasuđivati ​​o nečemu, analizirati bilo koji predmet, pokušati razumjeti njegovo značenje, donijeti... ... Književna enciklopedija

Oscar Wilde- (1854 1900) književnik Glumac ovdje je kritičar drame. Glazbeni kritičar je pjevač, ili violinist, ili flautist. Amerika je otkrivena mnogo puta prije Kolumba, ali nikome nije rečeno o tome. Britanci imaju čarobni dar pretvaranja vina u vodu. Ateizam... Objedinjena enciklopedija aforizama

Obitelj Bovid- (Bovidae)** * * Porodica bovida ili bikova je najopsežnija i raznolika grupa artiodactyls, uključuje 45-50 modernih rodova i oko 130 vrsta. Bovidi čine prirodnu, jasno definiranu skupinu. Bez obzira kako... ...Životinjski život

knjige

• Boris Kustodijev, M. G. Etkind. Vjerojatno je teško u svjetskom slikarstvu pronaći primjer odanijeg služenja ruskoj umjetnosti od života i djela naše narodne ljubavi i ponosa - Borisa Mihajloviča...

Bolest “pretilost” ima psihološke preduvjete. Danas je ta ideja banalna i očita.

Međutim, prije pola stoljeća takva izjava izazvala bi znatan otpor i stručnjaka i pacijenata.

Tečaj psihosomatike koji sam pohađao 1980-ih. na Fakultetu za psihologiju Moskovskog državnog sveučilišta, nije ni dotaknuo temu „Psihološki preduvjeti za pretilost” - tako traženu danas.

Trenutno postoji mnogo pristupa proučavanju i korekciji psiholoških preduvjeta pretilosti. Pokušat ću ocrtati glavne s kojima se slažu predstavnici gotovo svih smjerova.

Tako među psihološkim čimbenicima koji dovode do pretilosti psiholozi najčešće ističu nisko samopoštovanje, slabu samokontrolu i nisku otpornost na stres.

Granični čimbenici poput opsesivno-kompulzivnih i anksiozno-depresivnih stanja, koji imaju veliki utjecaj na rizik od pretilosti, najvjerojatnije će zahtijevati uključivanje stručnjaka za mentalno zdravlje u liječenje.

NISKO SAMOPOUZDANJE

Kako odrediti

Osoba se čak ispričava što je postavila dodatno pitanje. Sjedne nespretno, kao da se boji zauzeti dodatni prostor. Kao odgovor na kompliment kaže: "Oh, danas sam tek oprao kosu."

Ponekad se nisko samopoštovanje manifestira paradoksalno - osoba se ponaša prkosno, kao da pokušava svijet: "Je li to dopušteno?". Pritom se može utvrditi da su mu samopouzdanje i samopouzdanje niski po tome što se potpuno različito ponaša s “jakima” i “slabima” ovoga svijeta i momentalno se “oduševi” kad dobije odbijenicu.

Kako utjecati

Slavite njegov napredak u liječenju. U isto vrijeme, ne usredotočite se na pohvale ("dobro, trudite se"), već na objektivne činjenice ("danas je vaša težina X manja, vaš Y indikator se promijenio"). Činjenica je da pohvala može učiniti da se pacijent s niskim samopoštovanjem osjeća neugodno ili sumnjičavo, te se može početi ispričavati i izmišljati isprike. A objektivna informacija će djelovati izvan njegovih "kompleksa" i ojačati njegovu poziciju Odraslog.

Pomozite mu da izgradi samopouzdanje i usredotoči se na uspjeh. Za ovo možete koristiti pitanja za “instruiranje”. Coaching pitanja i coaching razgovor omogućuju pacijentu da donese potrebne odluke i zaključke te preuzme odgovornost. Ovakav pristup također jača samokontrolu, o čemu ćemo dalje govoriti.

SLABA SAMOKONTROLA

Kako odrediti

U časopisu “Praktična dijetetika”, broj 1(9) u članku “Odgovornost za zdravlje” raspravljali smo o problemu samokontrole (tiskanu verziju časopisa s ovim materijalom možete kupiti u online trgovini www.argumentkniga .ru, a također pročitajte publikaciju dostupnu na web stranici publikacije www..ed.). Tamo ponovno možete pogledati test za mjerenje razine kontrole u području zdravlja.

Kod bolesnika je bez testa moguće utvrditi nisku razinu subjektivne kontrole po načinu na koji govori o sebi i drugima, o uspjesima i neuspjesima.

Njegove tipične fraze:

• Da me nisu spriječili, ja bih to učinio.
• Kako da ne jedem ako stalno kupuju ukusne stvari?
• Samo sam imao sreće.

Kako utjecati

Prvo, možete pomoći pacijentu da prepozna i osjeti svoje područje odgovornosti. U tu svrhu također možete koristiti pitanja za “instruiranje” koja ste ranije dali.

Drugo, prisjetimo se stereotipa pacijenata o zdravlju, o kojima smo govorili u časopisu br. 4 (8) u članku “Stereotipi pacijenata”. Dva su stereotipa koja su posebno očita i koče liječenje s lošom samokontrolom kod pacijenata sklonih pretilosti: reaktivnost ("Ako ne možeš, onda stvarno želiš") i odgoda Povratne informacije("Onda ću se osjećati loše, ali to je kasnije.")

Da se ukratko podsjetimo:

1. Reaktivnost ("Ako ne možete, onda stvarno želite").

Reaktivnost posebno dolazi do izražaja tijekom zabrana. Stoga je bolje prebaciti naglasak sa zabrane štetnih stvari na promicanje korisnih stvari. Na primjer, umjesto izraza "Ne možete jesti slatkiše", bolje je reći: "Jedite slatkiše nakon proteinske hrane. Ako tijekom obroka pojedete količinu proteina koja je potrebna vašem tijelu, tada nećete imati želju jesti puno slatkiša.”

2. Odgođena povratna informacija ("Kasnije ću se osjećati loše, ali to je kasnije").

Kašnjenje povratne informacije je da zabranjene poslastice trenutno donose opipljivo zadovoljstvo, ali šteta uopće nije očita (nitko se ne udeblja kritično sljedeći dan nakon što pojede ogroman kolač). U isto vrijeme, preporučene korisne radnje zahtijevaju trud već sada, a vrijedne dobrobiti donosit će u neizvjesnoj budućnosti.

Želite više novih informacija o pitanjima prehrane?
Pretplatite se na informativno-praktični časopis “Praktična dijetetika”!

ULOGA OBITELJI

“Prvu studiju o ulozi obitelji u razvoju i održavanju prejedanja i pretilosti provela je Leann L. Birch 1987. godine. Prema autoru, roditelji često koriste hranu za jačanje poželjnog ili nepoželjnog ponašanja kod djece. Roditelji koji nagrađuju svoju djecu slatkišima povećavaju privlačnost slatkiša općenito. Specifične interakcije između roditelja i djece objašnjavaju i druge oblike naučenog ponašanja, na primjer, poput "uvijek završi s jelom", napominju autori pregleda istraživanja obiteljskih psiholoških aspekata problema pretilosti, objavljenog u znanstveno-praktičnom časopisu “Praktična medicina. Neurologija. Psihijatrija“ od 23.04.2012.

Stoga je potrebno približiti povratne informacije.

Objasnite kako se (do sada gotovo neprimjetno) manifestiraju posljedice kršenja preporuka nutricionista i kako poštivanje preporuka ima pozitivan učinak. I mjeriti, mjeriti, mjeriti: centimetre na struku i bokovima, indeks tjelesne mase itd. Samo tako možete biti sigurni da se u pacijentovom umu, umjesto dalekog nejasnog cilja, pojavljuje jasna staza s oznakama koje on vidi. svaki dan.

NISKA OTPORNOST NA STRES

Kako odrediti

Manifestacije trenutnog stanja stresa i opće niske otpornosti na stres mogu biti vrlo različite. O njima smo djelomično govorili u člancima o stresu u prethodnim brojevima časopisa.

Među vanjskim manifestacijama mogu biti i fiziološki (na primjer, vegetativno-vaskularni) i psihološki.

Stoga su pacijenti koji su zapeli u položaju Roditelj značajno osjetljivi na stres. Primijetit ćete ih po tome što uvijek znaju kako treba i stalno ocjenjuju sve i svakoga. Proživljavaju pretjerani stres zbog činjenice da “sve znaju i mogu”, pa nagomilaju ogroman broj zadataka i obaveza s kojima se onda ne snalaze. Osim toga, puni su krutih očekivanja. Jaz između tih očekivanja i stvarnosti donosi dodatnu patnju.

Kako utjecati

Ispravljanje pacijentove niske otpornosti na stres zahtijeva poseban psihokorekcijski rad. Tijekom komunikacije s takvim pacijentima nutricionist može ublažiti njegovu zaglavljenost u pozi Roditelj i dovesti sugovornika u poziciju Odraslog.

Da biste to učinili, u časopisu br. 1 (5) u članku Komunikacijski alat. Vježbali smo tehniku ​​postavljanja pitanja - otvorena, neutralna pitanja o činjenici. Na primjer, "Koji je bio najviši krvni tlak koji ste imali?", "Koje godine ste dosegli 100 kg?"

GROW MODEL

Jedna od najčešćih tehnika treniranja je GROW model. Ovaj model, koji je predložio J. Whitmore, temelji se na određenom slijedu postavljanja učinkovitih pitanja. J. Whitmore smatra temeljno važnim započeti s definiranjem cilja, a ne s analizom postojećeg stanja koje može postati prepreka postavljanju cilja.

Na temelju materijala iz knjige High Performance Coaching Johna Whitmorea, objavljene 1992.

Riječ nutricioniste

Dakle, pogledali smo čimbenike kao što su nisko samopoštovanje, loša samokontrola i niska otpornost na stres. Možete koristiti tehnike za prepoznavanje ovih čimbenika i preporuke za izloženost. Jer riječ nutricionista koji radi s debelim bolesnikom ima ne samo informativni, već i psihoterapijski učinak, koji je, prema suvremenim shvaćanjima, prijeko potreban bolesniku.

Bože zašto?! – bolno je zastenjao Ted, nezadovoljno vilicom podižući još jedan komad prokulica s tanjura. – Kelj je zdrav, sadrži puno vitamina C, a gotovo nimalo kalorija! - Veniamin je branio povrće, iako on sam, međutim, nije izrazio želju stati u red za zdravi proizvod. - Kada ćemo vratiti normalan jelovnik? – nije popuštao pilot. “Za doručak imam krišku grejpa, za ručak kupus, a o večeri ne želim ni razmišljati.” To jednostavno ne postoji! Kad će nestati višak kilograma sa strane i... ajme... negdje drugdje... Polina i mi ćemo moći normalno jesti?! Meni ionako odgovara... *** Dva tjedna ranije. Srceparajući plač dopro je iz biologove kabine. Zatim je nešto palo na pod uz zveckanje. - Pedeset osam! O moj Bože! Čak ni slonovi nemaju toliku težinu! "Ako govorite o tonama, onda da, nisu teške", pažljivo je kiborg obavijestio svog prijatelja, gledajući u njezinu kabinu. – A ako govorimo o kilogramima, onda je to težina tek rođenog slona... – Ne mislim se šaliti! Svi! gubim na težini! - Smršavite, molim vas, tko vam brani? – ubaci se Teodor drskog pogleda. – Treba li reći da je danas jedna porcija deserta manje? - Što je za desert? - Neću ti reći, ionako ga nećeš imati! – nasmijao se Ted, značajno pogledavši policu s bombonijerom. Uhvativši smjer njegova pogleda, Polina je odlučno zgrabila kutiju s police i gurnula je u ruke kiborga, koji je bio malo zatečen takvom velikodušnošću. - Ovdje! Svi! I ne treba mi desert! I neću uopće jesti! Theodore je pažljivo zatvorio vrata kabine i osvrnuo se s praznim pogledom na Dana, koji je još uvijek stajao s kutijom u rukama. - I što ju je uopće spopalo? – začuđeno je upitao pilot. - I općenito, nije toliko debela... A kad nas troje nismo mogli stati na sofu, kriv je Dan. - Zašto ja? – ogorčen je kiborg. - Mmmm... Pa... Uzeli ste pakiranje čipsa sa sobom, pa je zauzelo mjesto! - Držao sam je na koljenima. - I što? Još uvijek sam ga okupirao! *** Nekoliko dana nakon ovog razgovora Polina je hodala uokolo razdražena i jela vrlo malo. Gladno gledajući Dana kako jede kondenzirano mlijeko i čips, a Teda kako se gosti mesom ili pije pivo (užasno kalorično!), postajala je sve tmurnija. "Nemoj biti tužan, prijatelju", nehajno je rekao Ted, bacajući kolačić u usta, "trebalo bi biti puno dobrih ljudi!" I općenito, ja imam dvadeset pet kilograma više od tebe i to mi odgovara! - Imaš pola tog mišića, a viši si od mene za dvije glave! - I što? – samodopadno je upitao Ted. - Da je ovaj razgovor samo gubljenje vremena! Vrata kabine su se zalupila. Pilot je ostao da dovrši kolačiće s apsolutno nevinim pogledom. Situacija je bila drugačija s Danom. Uopće nije razumio: a) zašto je Polina toliko zabrinuta za svoju tjelesnu težinu; b) zašto Teda uopće nije briga što Polinu zanima kolika je njezina tjelesna težina. - Ona je djevojka! - Ted je objasnio svom prijatelju, - pa... ona želi biti lijepa i misli da za to mora smršaviti. - Zašto je ljuta na mene? - Da, ljuta je na sve, samo je gladna! Usput, ona kutija koju ti je dala... Jeste li već pojeli svu čokoladu? - Ne. Vratit ću joj ga kad smršavi. - Dakle, nikad. Daj mi to, hoćeš li? - Mogu li? "Sam sam kriv što sam ga dao", nasmijao se Theodore uzimajući kutiju. – Ako ništa, čokolade možete kupiti gotovo svugdje! *** Usput, sada je bilo gotovo nemoguće ići u teretanu. Na jednom od sportskih rekvizita uvijek se nalazila puhasta Polina. Dan je bio zbunjen. Polina, koja je nekad bila tako dobra prijateljica, pretvorila se u lisicu opsjednutu mršavljenjem. Čak ga je natjerala da isplanira rutu tako da slijeću samo na stanice koje imaju fitnes klub! Sve je to toliko utjecalo na posadu broda da je nakon tjedan dana muke kapetan odlučio razgovarati s Polinom. - Polina, razumiješ... Ovo je štetno za tvoje tijelo. Mlad si, moraš dobro jesti! Venya vjeruje da samo narušavate svoje zdravlje. - Ispravljam ga! Gubim višak kilograma! Jesu li štetni za zdravlje? Štetno! I Veniamin Ignatievich će to također potvrditi! Nazovimo ga! Nekoliko minuta kasnije liječnik je već bio u kapetanovoj kabini. - Polina, u potpunosti odobravam tvoju inicijativu! – oduševljeno je započeo Benjamin. "Naravno, ne biste trebali stvari prepustiti slučaju." Mogu vam napraviti jelovnik. A tebi, Stasik, ne bi škodilo da skineš koju kilu viška... - Što? – zagrcnu se kapetan. - Onda i ti! Vidi kakav je trbuh pojeo! - Imam sjajnu ideju! - umiješala se Polina. - Idemo svi smršaviti! Inače mi je dosadno samome... A mi ćemo Teda natjerati na to! Stalno mi se smije! "Theodore jede puno masne hrane, mislim da mu to neće škoditi", naceri se kapetan. *** Kao rezultat toga, svi na brodu počeli su gubiti na težini, osim Dana (već je mogao kontrolirati svoj metabolizam) i Mikhalycha, koji ionako gotovo nije jeo, jer je cijelo vrijeme bio u strojarnici. Polina je s entuzijazmom promovirala dijetu. Dogovorili su se s Mašom („žena će uvijek naći zajednički jezik sa ženom!“, rekao je Theodore), a sada, ako se u kabini začu šuštanje od pakiranja čokolade, omota bombona ili pucketanja poklopac od limenke piva, Maša bi uključila prastari signal za zračnu uzbunu (kao u dvadeset prvom stoljeću) i razjarena Polina bi dovedena do zvuka. Uhvatila je Teda na djelu ukupno četrnaest puta, a on je uzdahnuo i otišao jesti svoju salatu. Ili kupus. Jelovnik je bio raznovrstan. Nakon dugog uvjeravanja, a da Dana nikada nije pridobila na svoju stranu, Polina je nevoljko dopustila Maši da ne kontrolira njegovu kabinu. Uzeti kondenzirano mlijeko od Dana bilo je nekako nezgodno, pogotovo zato što je kiborg zahtijevao mnogo više energije nego čovjek. Danova koliba sada je bila neka vrsta sigurnog nereda. Ted bi došao tamo s vrećicom čipsa, a kad bi Polina slučajno prošla, žurno bi gurnuo čips Danu i nije mu bilo što prigovoriti. Ali ipak sam se morao odreći piva. Cyborg ga nije volio. Ne obazirući se na Theodorea, kapetan i liječnik pridržavali su se dijete. Išli su u teretanu, jeli zdravu hranu i samo svojim žarom bodrili Polinu. Međutim, postupno je počeo nestajati. *** Petnaestog dana Benjamin je ušao u Danovu spasilačku kabinu s vrećicom čipsa, hamburgera i druge brze hrane. Na kiborgovo tiho čuđenje, šapnuo je: "Nemoj me prepustiti NJOJ!" i počeo jesti, časteći Dana hamburgerom. Osamnaestog dana Theodore i Benjamin su se sudarili u kiborgovoj kabini. Filozofski pristupivši problemu, podijelili su hranu među sobom i počeli zajedno dolaziti u Dan. Dvadeset petog dana kapetan je, ne mogavši ​​to izdržati, utrčao u Danovu kabinu. Izvadivši ispod majice tortu koju je krišom kupio na posljednjoj stanici, okrenuo se i iznenađeno zagledao u prijateljsko društvo koje je sjedilo na sofi i jelo čips. Dan je ganuto pogledao svoje gladne prijatelje, melankolično mučeći kolačić. - Dobro došli, kapetane! - povikao je Ted, veselo bacajući čips u zrak i hvatajući ga ustima. *** Od tada se društvo počelo redovito okupljati na svom otoku slobode. Polina, koja je primijetila da njezini prijatelji ne samo da nisu izgubili na težini, već su se i udebljali, počela je nešto sumnjati. I stavila je ekipu pod nadzor. Tridesetog dana konačno je shvatila što se događa. Spremajući se da trijumfalno riješi zločin, ona je, čekajući sljedeću žderaču, otvorila vrata kabine i... ukočila se na mjestu. U kabini je divno mirisalo na hranu. Normalna hrana koju jadna djevojka nije vidjela više od mjesec dana. Jednostavno nije primjećivala svoje prijatelje, smrznute punih usta. Polininu pozornost potpuno je zaokupila ONA. Čokolada s orasima. Ležala je na stolcu, tako ukusna, tako primamljiva... - Ma, k vragu sve! – viknula je biologinja i zarila zube u čokoladicu. Dan i Ted su se pogledali, a pilot je crvenokosoj uzrujano pružio limenku kondenziranog mlijeka. - Rekao sam ti da neće proći dva mjeseca! – zadovoljno je primijetio Dan.