Manje-više smo to, dakle, shvatili kako odrediti puninu stopala i je li uopće potrebno uzeti u obzir ovaj pokazatelj? - Malo ljudi razmišlja o tome. U međuvremenu, ovo je također izuzetno važna karakteristika, čije ignoriranje može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica i za djecu i za odrasle. Velika većina ljudi ima standardnu, prosječnu veličinu stopala, ali pri odabiru cipela trebaju provjeriti i ovaj parametar kako slučajno ne bi kupili veličinu za usko ili široko stopalo. Usput, ako punina cipela nije navedena u opisu proizvoda, onda je standardna.
govoreći jednostavnim jezikom, punina cipela (aka širina) je parametar koji određuje koliko udobno će odabrani par stati na vašu nogu. Neće li čizme, cipele, tenisice stvarati pritisak? Ili će se, naprotiv, klimati do te mjere da ćete cipele morati doslovno držati prstima.
Ni jedna ni druga opcija ne mogu se smatrati zdravim (o nelagodi, žuljevima i bolovima pri hodu nećemo ni govoriti). Pogotovo kada je u pitanju dječja obuća. Ignoriranje punoće može dovesti do poremećaja u razvoju stopala, što će zauzvrat oblikovati abnormalan hod i utjecati na fizički razvoj djeteta.
U slučaju odraslih, punoća stopala je jednako važan parametar. Standardne cipele pune dužine stvarat će pritisak na široko stopalo, što otežava cirkulaciju krvi, brže se umarate, pridonosi razvoju grčeva i krvožilnih poremećaja.
Ljudi često, znajući da su cipele "njihove" veličine tijesne, kupe par broj ili čak dva veće. I to je opet loše: takve cipele trljaju, uzrokuju stvaranje žuljeva, pa čak i deformiraju stopalo, što na kraju dovodi do stvaranja izbočenih kostiju.
O činjenici da u preuskim ili preširokim cipelama jednostavno možete pasti, uvrnuti ili čak slomiti nogu - vjerojatno ne vrijedi pričati, to je već razumljivo. Vjerojatno je najbolje ne znati što su mjeseci u gipsu i štakama za one koji to još nisu iskusili.
Kao što vidite, bez obzira na opcije, rezultat ignoriranja širine je katastrofalan. Stoga je bolje igrati na sigurno i jasno razumjeti kakva je punina cipela prava za vas. Štoviše, u tome nema apsolutno ništa komplicirano. Dovoljno je jednom izmjeriti svoje stopalo, provjeriti dobivene rezultate i uzeti ih, kako se kaže, “na korištenje”.
Punoća stopala- ovo je opseg stopala u najširem dijelu. U pravilu, najširi dio stopala je u blizini prstiju, u području kostiju u blizini palac i mali prst.
Ako nemate poseban uređaj pri ruci, onda nije važno - da biste odredili puninu stopala, trebat će vam centimetar (savitljiva krojačka traka) i kalkulator. Kako biste izbjegli pogreške u mjerenjima, razmotrite sljedeće preporuke.
Sada nastavimo izravno s mjerenjima.
Stavite stopalo (a potom i drugo) na komad papira, prenesite težinu na stopalo. Sagnite se i pomoću krojačke trake izmjerite dva parametra:
Kao što je gore spomenuto, uzimamo u obzir najveće brojeve dobivene mjerenjem dvije noge.
Ova mjerenja su samo međufaza. Proizvođači cipela, ovisno o regiji lokacije, označavaju puninu stopala prema vlastitim pravilima. Dakle, u Rusiji, u skladu s GOST 3927-88, širina cipela označena je brojevima od 1 do 12 s intervalom od 4 mm. U Europi postoji slična oznaka - ali s intervalom od 5 mm. U Velikoj Britaniji i SAD-u prihvaćene su oznake slova - A, B, C, D, E, F svakih 5 mm. Osim toga, udvostručenje i utrostručenje prihvaćeno je u slovnim sustavima ( AA, AAA, FF, F F F) slova koja označavaju blago povećanu vrijednost potpunosti u usporedbi sa standardnim vrijednostima.
Punoća stopala ruski sustav izračunava se pomoću sljedeće formule:
W= 0,25*B - 0,15*C - A, gdje je:
W- punoća stopala (naš željeni parametar);
U- obujam stopala, mjeren krojačkom trakom, mm;
S- duljina stopala, mm;
A- konstantan koeficijent, koji je jednak 16 za muškarce i 17 za žene.
Navedimo jednostavan primjer izračuna.
Pretpostavimo da ste muškarac i da ste izmjerili sljedeće: opseg vašeg stopala (B) je 23 cm, a vaša dužina (C) je 25 cm.
U ovom slučaju: W = 0.25*230 - 0.15*250 - 16 = 4
Dakle, punina stopala u ruskom koordinatnom sustavu je 4 .
Za informaciju: indeks punoće 6 smatra se normalnom punoćom stopala. Indikatori 2-5 karakteriziraju stopala koja su već prosječna. 7 i više - širi od prosjeka, širok, pun, vrlo širok.
Da bi bilo lakše odrediti puninu stopala, pripremili smo stol za vas.
Veličina | Punoća (uzdizanje), mm | ||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
35 | 197 | 202 | 207 | 212 | 217 | 222 | 227 | 232 | 237 |
36 | 201 | 206 | 211 | 216 | 221 | 226 | 231 | 236 | 241 |
37 | 205 | 210 | 215 | 220 | 225 | 230 | 235 | 240 | 245 |
38 | 209 | 214 | 219 | 224 | 229 | 234 | 239 | 244 | 249 |
39 | 213 | 218 | 223 | 228 | 233 | 238 | 243 | 248 | 253 |
40 | 217 | 222 | 227 | 232 | 237 | 242 | 247 | 252 | 257 |
41 | 221 | 226 | 231 | 236 | 241 | 246 | 251 | 256 | 261 |
42 | 225 | 230 | 235 | 240 | 245 | 250 | 255 | 260 | 265 |
43 | 229 | 234 | 239 | 244 | 249 | 254 | 259 | 264 | 269 |
44 | 233 | 238 | 243 | 248 | 253 | 258 | 263 | 268 | 273 |
45 | 237 | 242 | 247 | 252 | 257 | 262 | 267 | 272 | 277 |
46 | 241 | 246 | 251 | 256 | 261 | 266 | 271 | 276 | 281 |
47 | 245 | 250 | 255 | 260 | 265 | 270 | 275 | 280 | 285 |
48 | 249 | 254 | 259 | 264 | 269 | 274 | 279 | 284 | 289 |
Pa, da biste rezultirajuću puninu nogu pretvorili u drugi sustav mjerenja - europski ili američki - koristite ovu tablicu korespondencije punine cipela.
O dječje cipele, tada se punina dječjeg stopala u europskim i američkim internetskim trgovinama često označava na sljedeći način:
1 = Suziti(uzak) = N
2 = Srednji(prosjek) = M
3 = Širok(široko) = W
4 = X-Wide(vrlo širok) = XW
5 = XX-široko(vrlo vrlo širok) = XXW
U ovom videu možete jasno vidjeti kako izmjeriti puninu svojih stopala.
Danas na policama trgovina postoji veliki izbor ženske, muške i dječje obuće. Najčešće, kada dođete u trgovinu, nije moguće odmah odabrati čizme po veličini, jer se proizvode u različite zemlje Oh. Događa se da je veličina prikladna, ali punina je više ili manje nego što je potrebno.
Odaberete li pogrešne cipele, mogu se pojaviti razni zdravstveni problemi. Stoga morate kupiti odgovarajuće cipele, slijedeći preporuke stručnjaka.
Da biste odredili veličinu cipela, morate znati duljinu stopala u centimetrima. Najbolje je izmjeriti veličinu stopala navečer. Mnogi ljudi postavljaju pitanje: "Kako izmjeriti duljinu stopala." Trebate uzeti list papira i potpuno ocrtati oba stopala kako biste odabrali veće. 90% populacije ima stopala različitih veličina, a razlike mogu biti od 0,1 do 1 cm. Najbolje je mjeriti stopala u čarapama, jer se u njima nose cipele.
Nacrtani krak treba mjeriti na najdužim točkama. Nakon što su dva crteža izmjerena, iz dobivenih rezultata treba izračunati prosječnu vrijednost. Izmjereni parametri stopala su željena veličina cipela.
Možete jednostavno napraviti oznake na najistaknutijoj točki pete i nožnih prstiju, spojiti ih ravnom linijom i izmjeriti duljinu. To je detaljnije prikazano u videu. Širina se mjeri na najširem dijelu stopala.
Smokva - Veličina i opseg stopala
Različite zemlje koriste različite veličine cipela. Na primjer:
Čak i znajući veličinu vaših stopala, još uvijek morate izmjeriti cipele, jer punina ili visina cipela možda neće biti prikladna.
Da biste izračunali puninu stopala, trebate pomnožiti 25 mm s opsegom stopala u milimetrima, zatim oduzeti 15 mm, pomnožiti s duljinom stopala u milimetrima i oduzeti konstantni faktor. Za djecu je 16,5 mm, školarci - 13,5 mm, žene - 16 mm, muškarci - 17 mm.
Promjene se mogu primijetiti ovisno o dobu dana. Ujutro je stopalo odmoreno i ima istu veličinu; do večeri stopala se povećavaju pod težinom vlastite težine za oko 0,5 -1 veličine. Promjene u volumenu nogu također su uzrokovane oticanjem i trudnoćom. Čim oteklina splasne, ud ponovno dobiva svoju prijašnju veličinu.
Tijekom trudnoće, pod utjecajem hormona relaksina, koji pomaže opuštanju zglobova zdjelice i ligamenata stopala, veličina noge se povećava i ne vraća se na prijašnje centimetre.
Problem odabira cipela javlja se i kod djece i kod odraslih. velike veličine noge Danas ortopedski kozmetološki centri nude povećanje veličine stopala, ali u ovom slučaju morat ćete se pomiriti s veličinom do kraja života. U istim centrima možete smanjiti veličinu stopala.
Cipele pri odabiru svakako treba isprobati jer se veličine razlikuju od proizvođača do proizvođača i do nekoliko centimetara. I također se desno stopalo može razlikovati od lijevog ne samo po veličini, već i po obliku i širini. Podizanje stopala također je individualno. Ako cipele imaju vezice ili trake, tada se širina cipela može smanjiti ili povećati.
Bolje je ne kupovati uske cipele, jer to dovodi do žuljeva, znojenja, poremećaja protoka krvi i oteklina. Preveliki model će pasti i možda izazvati žuljeve na petama. Ako par pristaje, ali ne odgovara širini ili visini, to će najvjerojatnije dovesti do ravnih stopala i deformacija kostiju, a može utjecati i na hod.
Bolje je kupovati u popodnevnim satima, kada se noge malo povećaju u širinu od umora. Ako ujutro kupujete cipele ili čizme, postoji šansa da će vam do kraja dana noge biti jako umorne i natečene.
Ako govorimo o materijalu, prirodni, poput kože ili tkanine, blagotvornije djeluju na kožu stopala od umjetnih. Također biste trebali obratiti pozornost na broj šavova. Što ih je manje, to bolje.
Bolje je isprobati obje cipele; ako imaju vezice, zavežite ih. Prošećite nekoliko minuta, možete sjesti. Ne bi trebalo biti nelagode u nogama. Vaša veličina stopala i broj cipela moraju se točno podudarati. Par se ne smije kupovati jedan uz drugog. Dopušteno je 0,5-1 cm slobodnog prostora od dugi prst, posebno za zimske modele, jer se u hladnom vremenu najčešće nose tople čarape.
Zbog pojave raznih online trgovina, mnogi se susreću s problemom kako točno odrediti veličinu cipela. Znajući duljinu stopala i koristeći tablicu za različite zemlje, možete odrediti koje su cipele prikladne za vas ili vaše dijete. Ali morate uzeti mjerenja što je točnije moguće.
Ocrtajte stopalo na komadu papira i izmjerite navedenu duljinu
Prilikom naručivanja u internetskoj trgovini nude mnoge atraktivne modele po konkurentnoj cijeni, ali glavni zadatak je ne pogriješiti s parametrima. Često paket dolazi izdaleka bez kurira. Iz tih je razloga vraćanje neprikladne obuće problematično i uključuje dodatne troškove. Odrasli imaju više sreće jer mogu jednostavno mjeriti na nekoliko načina.
Morate stati na nogu Prazan list papir i, stavljajući olovku pod kutom od 90 ° u odnosu na ravninu, ocrtajte nogu. Izmjerite dobivenu oznaku mjernom trakom od sredine pete do kraja palca. Dalje, tablica će vam pomoći da odredite veličinu stopala na temelju njegove duljine. Za ljetnu kupnju noga mora biti bosa, za zimsku mora biti u čarapi, s kojom se nose čizme ili cipele.
Podaci o veličini stopala u centimetrima za muškarce i žene su isti. Međutim, morate s prodavačem razgovarati o tome koje parametre ima određeni proizvod. Možete mu reći svoje točne izmjerene podatke i pitati ga što bi bilo poželjno naručiti. Osim same dužine, možete saznati odgovara li model po širini, jer je to često problem.
Za jasniji rezultat, preporučljivo je odrediti duljinu svakog stopala. U odraslih se normalna stopala malo razlikuju u duljini, za oko 5-7 mm. Izbor bi trebao biti napravljen na većoj strani. Preporuča se mjerenje u večernjim satima - u ovom trenutku stopala lagano nabreknu i njihova se duljina povećava, tako da kupljena nova stvar neće pritiskati.
Svoju veličinu lako možete odrediti prema duljini uloška cipele koja vam dobro pristaje. Da biste podatke povezali s informacijama prodavatelja iz druge zemlje, samo pogledajte dijagram korespondencije između ruskih i stranih modela. Mnoge zemlje imaju vlastite mjerne sustave. To se može vizualizirati pomoću tablice:
Američke i europske veličine cipela i njihova korespondencija s ruskim
Slušajući ove praktične savjete, lako je odrediti svoje točne parametre, a kupnja će donijeti radost umjesto razočaranja.
Roditelji često moraju kupiti ovaj odjevni predmet za svoje dijete bez isprobavanja. Beba još uvijek ne može jasno reći o svojim osjećajima. Osim toga, odlazak u trgovinu s djecom je izazovan zadatak. Mnogima brzo ponestane strpljenja. Pomoći će riješiti problem originalan način, s kojim možete jednostavno unaprijed odrediti duljinu i veličinu cipela vašeg djeteta:
Ako duljina stopala ima srednju vrijednost, na primjer 10 cm, odaberite veću vrijednost, budući da djetetova noga brzo raste. Kada kupujete u online trgovini za nadolazeću sezonu tijekom rasprodaje, trebali biste razmotriti koliko će se približno promijeniti parametri:
Ako narudžba traje dugo ili novi artikl nije potreban odmah, bolje je kupiti veličinu s rezervom.
Kako bi se osiguralo da je bebi udobno i da rastuća noga nije podložna deformacijama zbog nekvalitetnih cipela, cipela ili čizama, nije dovoljno pravilno odrediti veličinu dječjih cipela. Ortopedi savjetuju roditeljima da odaberu proizvode koji ispunjavaju sljedeće zahtjeve:
Također je važno uzeti u obzir vrstu kopče: mlađa djeca trebaju imati čičak; od otprilike 5-6 godina uče vezati vezice. Zahvaljujući jednostavan način Nakon utvrđivanja parametara u kupovinu i rasprodaju možete ići bez djeteta koje takve šetnje ne podnosi dobro.
Prije kupnje cipela za odraslu osobu ili dijete, trebali biste unaprijed odrediti parametre jednostavnim manipulacijama. Zatim ostaje samo pogledati tablicu korespondencije kako bi se utvrdili točni podaci. Zatim nova stvar vaša će garderoba odgovarati i nećete morati gubiti vrijeme na zamjenu ili vraćanje.
Anna Turetskaya
Vrijeme čitanja: 39 minuta
A A
Trenutno postoji mnogo modela cipela za muškarce i žene. Postoje slučajevi kada se ljudi prilikom mjerenja ne mogu točno odlučiti za izbor, pa ga na kraju izaberu ne prema veličini ili obliku stopala. Na primjer, veličina je vaša, ali debljina je više nego potrebna, ili obrnuto.
Često pogrešna veličina cipela dovodi do raznih bolesti. Da biste odabrali prave cipele, slijedite naše preporuke.
Svatko pod veličinom cipela podrazumijeva duljinu stopala, no ne shvaćaju svi da je veličina cipela njezina duljina i širina. Cipele također morate odabrati prema širini stopala.
Na primjer, ako osoba koja dolazi u trgovinu ima uska stopala, onda mora odabrati cipele manjeg broja, a ako su široke, onda obrnuto - veći broj.
ISO (cm) |
Rusija | Europa |
Engleska |
SAD |
4,5 | ||||
4 | ||||
5,5 | ||||
6 | ||||
6,5 | ||||
7 | ||||
7,5 | ||||
8 | ||||
8,5 | ||||
9 | ||||
10,5 | ||||
11,5 | ||||
12,5 | ||||
13 |
Veličine zimskih i ljetnih cipela- jedan. Ali ne zaboravite da je prilikom isprobavanja zimskih cipela bolje dati prednost većoj veličini. To je zbog činjenice da zimske cipele mogu imati umjetno ili prirodno krzno, zbog čega će vaša stopala biti zategnuta. Također, na hladnoći vam noge natiču i cipele ih počinju stiskati. Prije mjerenja obavezno obujte debelu čarapu.
Prilikom odabira ljetnih cipela, jedna od nijansi je izbor veličine tenisica . Također ih je potrebno odabrati tako da cipele ne vrše pritisak na nožni prst i da su labave, inače riskirate ozljede zglobova.
Ponekad osoba nema priliku isprobati cipele koje planira kupiti. Da biste to učinili, možete izmjeriti puninu stopala kod kuće kako biste ispravno odredili veličinu cipela bez isprobavanja.
Potpunost se može odrediti pomoću sljedeće formule: W = 0,25 V – 0,15 C – A , gdje je W punina noge, B je opseg stopala u milimetrima, C je duljina stopala u milimetrima, A je konstantni koeficijent (za muškarce - 17, za žene - 16)
Evo primjera: Recimo da je duljina vašeg stopala 26 mm, opseg vašeg stopala (na najširem mjestu) je 24 mm. Dakle, 0,25*240 – 0,15*260 – 16 = 2. Dolazimo do zaključka da je po ruskom sustavu punina vašeg stopala 2.
Također možete saznati punoću nogu pomoću tablice. Prvo izmjerite gore prikazane noge pomoću papira i olovke.
Zatim usporedite širinu stopala i duljinu.
Veličina |
Punoća (uspon) u cm |
||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|
U većini slučajeva, vrijednosti navedene u tablici prikladne su uglavnom za klasične cipele, budući da je njihov materijal čvršći i nema sposobnost istezanja. Cipele izrađene od mekog materijala mogu tijekom nošenja izgubiti oblik i istegnuti se.
Prije nego što obratite pozornost na tablice veličina cipela, trebate izmjeriti duljinu svog stopala i usporediti je sa sustavom mjerenja koji vam je potreban.
Na primjer, ako je duljina vaše noge 24 cm, tada će prema ruskom mjernom sustavu veličina biti 37,5. Ako je 23.3, onda je bolje dati prednost cipelama veličine 36.6.
Veličina muških cipela također se može odrediti prema tabeli:
Pažnja: Prema kineskom sustavu, gotovo da nema velikih brojeva cipela za muškarce.
Ako vam se svidio naš članak i imate bilo kakva mišljenja o ovom pitanju, podijelite s nama. Vrlo nam je važno znati vaše mišljenje!
Naučite kako pravilno izmjeriti veličinu stopala u centimetrima. A koje su tablice veličina?
Kada ćete kupovati cipele, prodavača prvenstveno zanima veličina vašeg stopala. Stoga morate znati veličinu svojih stopala. Osim toga, ako odlučite kupiti čizme, sandale ili cipele u internetskoj trgovini, veličinu cipela treba odrediti unaprijed. Kako to učiniti, pročitajte dalje.
Prvo što vam pada na pamet je da za određivanje veličine noge morate izmjeriti njezinu duljinu u centimetrima. Ali ne treba mjeriti samu nogu, već njen otisak na papiru. Uostalom, kada je stopalo na tvrdoj površini, njegovi parametri su veći nego u drugom položaju. Da biste dobili točnu vrijednost, učinite sljedeće:
VAŽNO: Preporučljivo je mjerenje obaviti kasno poslijepodne, jer se u to doba dana noge mogu povećati. Neki klijenti koji ujutro kupuju cipele (i to bliske veličine) često se žale da navečer ne mogu ni obuti cipele ili čizme.
Svaka osoba ima malu asimetriju između desne i lijeve polovice tijela. Također se pojavljuje kod mjerenja stopala. Poznato je da samo 14% ljudi ima istu veličinu. Mala odstupanja unutar 5-7 mm smatraju se normalnim. Često postoje ljudi čija je desna noga manja od lijeve. Uostalom, ljevica se smatra potpornom. Ali ima slučajeva i obrnuto - kada je desna veća.
Ako je dijete još malo, kupovina za kupnju cipela koje su mu potrebne vjerojatno neće biti ugodna. Stoga je bolje da mama sama izmjeri nogu. Proces određivanja parametara odvija se na sljedeći način:
VAŽNO: Za postavljanje veličine pogledajte tablicu. Na primjer, dobivena mjera u centimetrima je 12,9; će odgovarati veličini 21. Zaokružimo prvu vrijednost na 13 cm i vidimo kojem parametru odgovara.
Gotovo uvijek je u tablicama naveden samo jedan parametar stopala - njegova duljina. Kao što možete vidjeti na donjem dijagramu, veličina je također postavljena prema duljini noge u centimetrima. Ako imate normalnu puninu u stopalima, tada vam cipele odgovaraju veličini. A ako su vam noge pune, onda je bolje uzeti cipele broj ili dva veće.
Određivanje parametara ženskih cipela pomoću tablice vrlo je jednostavno. Sve što trebate učiniti je odabrati zaokruženu vrijednost mjera vašeg stopala u donjem stupcu, a zatim pronaći odgovarajuću veličinu krećući se okomito prema gore.
Parametri u tablicama za muške noge razlikuju se od ženskih. Ali postupak određivanja prave veličine je isti:
Primjer: duljina stopala - 23,3 (odmah zaokružite vrijednost na 23,5) odgovara ruskoj veličini 36,5 i europskoj veličini 37.
Prilikom odabira dječje cipele Imajte na umu sljedeće faktore:
Ako cipele kupuje muškarac ili žena, neće škoditi uzeti u obzir ove savjete: