სამეცნიერო მიმომხილველები:

რუსეთის დიპლომისშემდგომი განათლების სამედიცინო აკადემიის პედიატრიის განყოფილების თანამშრომლები:

სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორი, პროფესორი, კათედრის გამგე, უმაღლესი კატეგორიის დოქტორი ზახაროვა ი.ნ.

დეპარტამენტის ასპირანტი, პედიატრი დიმიტრიევა იუ.ა.

პედიატრიული მასაჟის სპეციალისტი, პედიატრი კარაბანოვა ს.ფ.

უმაღლესი კატეგორიის მეან-გინეკოლოგი შიბაევა ა.დ.

სამედიცინო ფსიქოლოგი, ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქოდიაგნოსტიკისა და ფსიქოკორექტირების სპეციალისტი, ბავშვსა და მშობელს ურთიერთობა, თუშინოს ბავშვთა საქალაქო საავადმყოფო დერიშევა ნ.ვ.

ფსიქოლოგი, გენეტიკური ფსიქოლოგიის საერთაშორისო აკადემიის პრეზიდენტი კალინსკი დ.ა.

Წინასიტყვაობა

ძვირფასო მომავალო დედებო!

ახლახან ემზადები ორსულობისთვის თუ უკვე ელოდები შენს შვილს...

ორსულობა ცვლილებების დროა.

ეს ცვლილებები თითოეულ ჩვენგანს ხდის უფრო მყიფე და დაუცველს და ჩვენ გვჭირდება კიდევ უფრო საიმედო მხარდაჭერა, სიყვარული და მზრუნველი დამოკიდებულება. როგორც არასდროს, ჩვენ გვჭირდება სიმშვიდე და თავდაჯერებულობა.

ზუსტად ასეთ მდგომარეობას გისურვებ.

დაე, ამ წიგნმა შეასრულოს თავისი მიზანი - გახდეს თქვენთვის თქვენი შესაძლებლობების ნდობის კიდევ ერთი წყარო და კარგი ასისტენტი ყოველდღე.

გაატარეთ მარტივი ორსულობა და ბედნიერი შეხვედრა თქვენს პატარასთან!

Ნაწილი 1
მომზადება კონცეფციისთვის და ორსულობისთვის

ჯანმრთელი დედა ნიშნავს ჯანმრთელ ბავშვს.

პირველი მცნება ამისთვის მომავალი დედა

თქვენ გადაწყვიტეთ ბავშვის გაჩენა... ამ მოვლენას შეიძლება ეწოდოს ყველაზე საინტერესო და მნიშვნელოვანი თქვენთვის და მთელი თქვენი ოჯახისთვის. ბავშვის მოლოდინში თქვენს ცხოვრებაში ახალი ეტაპის დასაწყისია. ყველაფერი სწრაფად იცვლება და თქვენ გრძნობთ ყველა დეტალს, ინსულტს, ყოველ, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო ცვლილებას.

ორსულობა გავლენას ახდენს ცხოვრების ბევრ ასპექტზე. პირველი, რაზეც მომავალი დედები ფიქრობენ ბავშვის დაგეგმვისას ან უკვე მოლოდინში, არის მათი სხეულის მდგომარეობა. და, რა თქმა უნდა, სხეულსა და ჯანმრთელობაზე ზრუნვა პირველი ნაბიჯია ორსულობისთვის მომზადებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, სანამ თქვენს შვილს დაასახელებთ, წარმოიდგინეთ თქვენი საუბარი მასთან, მისი პირველი დარტყმები და მოძრაობები, თქვენ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე. და თუ ადრე რამდენიმე ადამიანი ფიქრობდა ისეთ კონცეფციაზე, როგორიცაა "ორსულობის დაგეგმვა", დღეს ის გახდა ძალიან მნიშვნელოვანი და გადამწყვეტი ეტაპი ბევრი ქალისთვის.

ცხოვრების ახალი პრინციპები

მომავალი ბავშვისა და საკუთარი თავისთვის, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს ჩვეულ ცხოვრების წესს და, საჭიროების შემთხვევაში, მნიშვნელოვანი ცვლილებები შეიტანოთ მასში.

რა განაპირობებს მომავალი დედის ფიზიკურ ჯანმრთელობას?

უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება თქვენს დიეტას, გასტრონომიულ ჩვევებს და პრეფერენციებს.

მთელი ორსულობის განმავლობაში მრავალფეროვანი და მკვებავი დიეტის მიღება დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ საკმარისი ენერგია სიცოცხლისა და მუშაობისთვის, ასევე გადასცეთ ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება თქვენს არ დაბადებულ ბავშვს.

მეორეც, იზრუნეთ თქვენს ცხოვრებაში მუშაობისა და დასვენების ბალანსზე, დააკვირდით დასვენებისა და სტრესის რიტმებს, კვების გრაფიკს და ადეკვატურ ძილს. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი სხეული დაუბრუნდეს ოპტიმალურ ფუნქციონალურ პირობებს. ითვლება, რომ ძილი 22.00-დან 24.00 საათამდე ყველაზე აღმდგენია.

... დარწმუნდით, რომ იყავით ფიზიკურად აქტიური ნებისმიერი ფორმით. იქნება ეს დილით ვარჯიში, სპორტდარბაზში სიარული, საცურაო აუზი თუ რეგულარული გასეირნება ძილის წინ. დაიწყეთ თქვენი სხეულის ფიზიკურად მომზადება მომავალი ორსულობისა და მშობიარობისთვის. უმჯობესია ამის გაკეთება მოსალოდნელ კონცეფციამდე სამი თვით ადრე.

ყველა ეს აქტივობა საგრძნობლად გაზრდის თქვენს იმუნიტეტს და დაგიცავთ გაციებისგან ან გრიპისგან მთელი ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ.

ჩაერთეთ გასავლელად სრული სამედიცინო გამოკვლევაშინაგანი ორგანოების, სასქესო ორგანოების ჩათვლით, დარწმუნდით, რომ არ არსებობს დაავადებები, მათ შორის სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები. თუ თქვენ ან თქვენს პარტნიორს მკურნალობა გჭირდებათ, გადადეთ ორსულობა სრულ გამოჯანმრთელებამდე.

ახლა გადახედეთ თქვენს დამოკიდებულებას წამლები. თუ თქვენ მიჩვეული ხართ, რომ დაუყოვნებლივ მიმართოთ აბებს ოდნავი ტკივილისა და სისუსტის დროს, იფიქრეთ თერაპიის ტრადიციულ მეთოდებზე მცენარეული პრეპარატების (მწვანილის) გამოყენებით.

ყურადღება მიაქციეთ ქიმიკატებს, რომლებსაც იყენებთ სახლში ან სამსახურში. ზოგიერთი მათგანი შეიძლება იყოს საშიში თქვენი ჯანმრთელობისთვის, მათ შორის თქვენი ქმრის სპერმა და კვერცხუჯრედი.

ცხადია, იდეალური კომფორტული პირობების შექმნა შეუძლებელია, მაგრამ წინასწარ შეგიძლიათ გაიგოთ, რა სტრესისგან შეგიძლიათ დაიცვათ თავი და რისგან შეწყვეტთ გადაჭარბებულ მნიშვნელობას, რა წუხილის თავიდან აცილება შეუძლებელია, რაც იმას ნიშნავს, რომ მნიშვნელოვანია მათი მიღება. წინასწარ გაცემული.

რაც შეეხება მემკვიდრეობით ან ქრონიკულ დაავადებებს, უმეტეს შემთხვევაში ისინი არ წარმოადგენს დაბრკოლებას ბავშვის გაჩენისთვის. თქვენ შეიძლება კარგად ატაროთ და გააჩინოთ ჯანმრთელი შთამომავლობა, მაგრამ მთელი ორსულობის განმავლობაში თქვენ უნდა მიჰყვეთ ექიმის სპეციალურ მითითებებს.

მომავალი ორსულობისთვის იდეალური პირობების შექმნა ბევრის ოცნებაა. ასეთი პირობების მიახლოება ყველას ძალაშია. და ყველა მომავალი დედა და მამა შეძლებს ამის გაკეთებას საკუთარი გზით.

მომავალი მშობლების ასაკი და ბავშვის დაბადება

სამედიცინო ჩვენებებისა და ფიზიოლოგიური პარამეტრების მიხედვით, პირველი ბავშვის დაბადებისთვის ყველაზე ხელსაყრელი დრო 18-30 წელია. სწორედ ამ პერიოდში, ექიმების აზრით, ორგანიზმი მზად არის გაუმკლავდეს ასეთ რთულ ამოცანას. საუკეთესო გზით. და თუ თქვენი ორსულობა ამ პერიოდში მოხდა, ჩათვალეთ, რომ ჰარმონიულად იცავთ ბუნების რიტმებს და გექნებათ ორსულობის ხელსაყრელი კურსი.

ადრეულ ორსულობას, ანუ 18 წლამდე, თან ახლავს როგორც ფიზიოლოგიური, ასევე ფსიქოლოგიური პრობლემები. სხეულს ჯერ კიდევ უჭირს ასეთი ძლიერი დატვირთვების ატანა და ახალგაზრდა დედები ხშირად ვერ გრძნობენ თავიანთი პოზიციის სერიოზულობას და პასუხისმგებლობას.

ოფიციალური მედიცინა ირწმუნება, რომ 30 წლის შემდეგ ქალის ორგანიზმის დაორსულების უნარი მცირდება 50 პროცენტით, ზუსტად ნახევარით. და მაინც, ტენდენციები ისეთია, რომ ქალები სულ უფრო ხშირად აჩენენ პირველ შვილს 30 წლამდე და უფრო გვიან.

დღესდღეობით საზოგადოების შეხედულებები პირველად დედების ასაკობრივ დიაპაზონზე შეიცვალა და სამედიცინო ტექნოლოგიები შესაძლებელს ხდის მშობიარობას 40-45 წლამდე.

და მაინც, თუ გადაწყვეტთ ბავშვის გაჩენას 35 წლის შემდეგ, აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენი სხეულის მომზადებაზე, რადგან ასაკთან ერთად პრობლემებისა და საფრთხის ალბათობა ასე თუ ისე იზრდება. აქ არის მხოლოდ რამდენიმე მათგანი, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული.

1. საერთოდ არ დაორსულების საფრთხე. თუ 30 წლის შემდეგ დაორსულების უნარი მცირდება 50 პროცენტით, მაშინ 44 წლის შემდეგ ის მცირდება 80 პროცენტით, ამის მიზეზია ფოლიკულების რაოდენობის შემცირება, ციკლების მატება ოვულაციის გარეშე და მგრძნობელობის დაქვეითება. საშვილოსნო განაყოფიერებულ კვერცხუჯრედამდე.

2. სპონტანური აბორტების (სპონტანური აბორტების) რისკის გაზრდა, ყველაზე ხშირად ისინი წარმოიქმნება ქალის რეპროდუქციული სისტემის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული მიზეზების გამო.

3. გაზრდილი საფრთხე ქალის ჯანმრთელობისთვის. რაც უფრო ასაკოვანი არიან მომავალი მშობლები, მით უფრო დიდხანს ექვემდებარება მავნე ზემოქმედებას მათი სხეული, მათ შორის რეპროდუქციული ორგანოები. გარემო. ასაკთან ერთად სხეულში ეგრეთ წოდებული „თხელი“ ადგილები (ქრონიკული დაავადებებით დაუცველი) სულ უფრო მყიფე ხდება.

4. დაუნის სინდრომის ან სხვა სერიოზული დაავადებების მქონე ბავშვის გაჩენის ალბათობა. დადგენილია, რომ დაუნის სინდრომის მქონე ბავშვების დაბადების ყველა შემთხვევის 25-30%-ში ქალის ქრომოსომების პათოლოგიებია დამნაშავე. რაც უფრო ასაკოვანია ქალი, მით მეტია რისკი – ასაკთან ერთად ორგანიზმში მუტანტური გენების რაოდენობა იზრდება.

ორსულობისა და ბავშვის დაბადებასთან პასუხისმგებლობით მიდგომით, ჩვენ შეგვიძლია შევამციროთ ყველა ეს საფრთხე და რისკი მინიმუმამდე. და აქ მიზანშეწონილია ვისაუბროთ ქალის როლზე ოჯახის, მათ შორის ქმრის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.

დღემდე, ბევრი ადამიანი მიდრეკილია ბავშვების ჯანმრთელობაზე პასუხისმგებლობაზე მხოლოდ ქალზე აკისროს. ამასობაში სიტუაცია შეიცვალა. სოციალური სტატუსის შეცვლის ღია შესაძლებლობები, სტრესი და გარემო არ ახდენს საუკეთესო გავლენას მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. ხოლო თუ მამაკაცი არ არის მიჩვეული თავის ჯანმრთელობაზე ზრუნვას, თქვენ უნდა აიღოთ ინიციატივა, მისცეთ მაგალითი, დაარწმუნოთ ის გააუმჯობესოს მდგომარეობა: ორსულობისთვის მზადებისას უარი თქვას ალკოჰოლზე, ივარჯიშეთ და გააუმჯობესეთ დიეტა.

სხეულის მოწესრიგება

კვება

ორსულობა და მისთვის მომზადება ჩვევების შეცვლის შესანიშნავი შესაძლებლობაა. თუ დაორსულებამდე დაალაგებთ დიეტას, ეს მხოლოდ სარგებელს მოუტანს თქვენს სხეულს და გაგიადვილდებათ ახალ მოთხოვნილებებთან ადაპტაცია, სანამ ბავშვს ელოდებით. ამიტომ, ახლა კარგი დროა, რომ გავითვალისწინოთ ჯანსაღი კვების წესები, უარი თქვათ მავნე ჩვევებზე და საბოლოოდ დაიწყოთ ჭამა თქვენი და თქვენი არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.

ასე რომ, ცუდი ჩვევები:

მიირთვით შემწვარი საკვები, დაკონსერვებული საკვები და საკვები მყისიერი მომზადებასუპების ტიპი ჩანთებში;

მიირთვით ცხიმიანი საკვები დიდი რაოდენობით;

ჭამეთ ან დალიეთ ბევრი ძილის წინ;

გახდე სხვების (ჩვეულებრივ ქმრის) გასტრონომიულ პრეფერენციებზე დამოკიდებული. მოგეხსენებათ, მამაკაცებს ხშირად უყვართ შემწვარი ფრთები, უმი შებოლილი ძეხვეული და სხვა მავნე ნივთები;

Ალკოჰოლის დალევა;

მოწევა (აქტიური და პასიური ვარიანტები).

კარგი ჩვევები:

უპირატესობა მიანიჭეთ მოხარშულს, გამომცხვარს, ორთქლზე მოხარშულს;

გამოყენება ნატურალური პროდუქტები: ხილი, ბოსტნეული (განსაკუთრებით სეზონზე), მარცვლეული;

არის მხოლოდ ახალი ხორცი და თევზი;

დალიეთ ახლად გამოწურული წვენები;

ივახშმე ძილის წინ არაუგვიანეს სამი საათისა.

სწორი, ჯანსაღი კვებისგაზრდის იმუნიტეტს, შეინარჩუნებს კარგ განწყობას, ენერგიას და მობილურობას. მნიშვნელოვანია თქვენი ახალი ჩვევების გაძლიერება ფიზიკური აქტივობით. ჭარბი წონის მთავარი მიზეზი ხომ მჯდომარე, „დივანი“ ცხოვრების წესია. და ორსულობამდეც კარგი იქნება წონის დარეგულირება: ჭარბი წონის მოსაშორებლად და იმის მოპოვება, რაც აკლია თუ გამხდარი ხართ.

კიდევ ერთხელ ალკოჰოლის საშიშროების შესახებ...

თანამედროვე მედიცინის მტკიცებულებებში ნათქვამია, რომ ალკოჰოლი მყისიერ და უარყოფით გავლენას ახდენს სათესლე სითხეზე, რომელიც ინარჩუნებს სპერმის სიცოცხლისუნარიანობას.

ჩვეულებრივ, ჯანმრთელი მამაკაცები, რომლებიც არ სვამენ სასმელს, შეიცავს პათოლოგიური სპერმის 25%-მდე. ნორმალური ჩანასახები კი მინიმუმამდე ამცირებენ "არაჯანსაღი" პირების ჩასახვის პროცესში მონაწილეობის შანსებს. მაგრამ ალკოჰოლის დალევის შემდეგ ჯანსაღი და პათოლოგიური უჯრედების შანსები თანაბარია – ეს მნიშვნელოვანია მომავალმა მშობლებმა დაიმახსოვრონ.

ალკოჰოლი არის ძლიერი უჯრედშიდა შხამი, რომელსაც აქვს ტოქსიკური მოქმედება ორგანიზმზე და ზრდის ორსულობისა და ნაადრევი მშობიარობის რისკს. ორსულობის დაგეგმვისას კი პარტნიორთან ერთად ეცადეთ მაქსიმალურად გამორიცხოთ ალკოჰოლი თქვენი ცხოვრებიდან.

...და მოწევა

თუ ეწევით, შეეცადეთ დატოვოთ ეს ჩვევა, როგორც კი გაიგებთ, რომ ორსულად ხართ. წარმოგიდგენიათ თქვენი მომავალი ბავშვი ცხოვრებას ნიკოტინის ინტოქსიკაციით იწყებს?

მოწევის დროს ორსულს აღენიშნება სისხლძარღვების ძლიერი სპაზმი, რაც არღვევს ჟანგბადის მიწოდებას უშვილო ბავშვისთვის.

მოერიდეთ პასიურ მოწევას!

მომავალმა დედამ და ქალმა, რომელიც ერთიანობისთვის ემზადება, მაქსიმალურად უნდა დაიცვას თავი პასიური მოწევისგან. შეეცადეთ არ იყოთ შებოლილ ოთახებში, არ დადგეთ მწეველთა გვერდით ავტობუსის გაჩერებებზე ტრანსპორტის მოლოდინში. საჭიროების შემთხვევაში, სთხოვეთ სხვებს არ მოწიონ თქვენს თვალწინ.

თუ თქვენი პარტნიორი ეწევა, შეეცადეთ დაარწმუნოთ იგი, თავი დაანებოს ამ ჩვევას. როდესაც ნიკოტინი ფილტვებში შედის, ის ავიწროებს სისხლძარღვებს და არღვევს სისხლში ჟანგბადის გაჯერებას.

მწეველი მშობლების შვილებს კუჭ-ნაწლავის და რესპირატორული დაავადებები აწუხებთ, გოგონებს კი მომავალში შესაძლოა უნაყოფობა განიცადონ. გარდა ამისა, თამბაქო ზღუდავს როგორც ქალის, ასევე მამაკაცის ნაყოფიერებას.

იზრუნეთ სუფთა ჰაერის სუნთქვაზე, ამარაგებს არ დაბადებული ბავშვის ორგანიზმს ჟანგბადით, რათა არ განიცადოს მისი ნაკლებობა.

ვარჯიშის რამდენიმე მნიშვნელოვანი მიზეზი

ამის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი მშობიარობისთვის მზადებაა. და ამაზე საუბარი ახლა, როცა ჯერ კიდევ ბევრი დროა, სრულიად ბუნებრივია. რაც უფრო მომზადებული იქნება მომავალი დედის სხეული მშობიარობისთვის, მით უფრო ადვილი და მარტივი იქნება მისთვის მშობიარობა. და სად და რა პოზიციაზე - ამის გადაწყვეტა შეიძლება მოგვიანებით.

ელასტიური კუნთები ხშირად იცავს პერინეალურ ცრემლებს და გამოყენების აუცილებლობას წამლები. და ორსულობის დროს, განსაკუთრებით ბოლო ეტაპებზე, როდესაც ქალის სხეულის წონა იზრდება, ფიზიკური ვარჯიშიდაეხმარეთ მრავალი გზით, რათა თავიდან აიცილოთ სტრიების გამოჩენა კანზე.

ქალები, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობენ ორსულობამდე და ორსულობის დროს (რა თქმა უნდა, უფრო მსუბუქი ტემპით) ნაკლებ ზედმეტ ფუნტს იმატებენ, მათი ფსიქიკა უფრო სტაბილურია და მშობიარობა უფრო სწრაფად და მარტივად მიმდინარეობს, ვიდრე ისინი, ვინც „დივანის“ ცხოვრების წესს ეწევა.

ორსულობის დროს ჯანმრთელობის შენარჩუნება ბევრად უფრო ადვილია, თუ წინასწარ აქცევთ ყურადღებას თქვენს ფიზიკურ მდგომარეობას.

ძლიერი, მოქნილი სხეული, ელასტიური კუნთები, რომელსაც ძალისხმევის გარეშე შეუძლია გაჭიმვა, კუნთების კარგი ტონუსი - ეს არ არის მხოლოდ თქვენი ქალური სილამაზე და მიმზიდველობა. ეს არის წარმატებული და მარტივი მშობიარობის გასაღები.

ფიტნეს პროგრამის არჩევისას იხელმძღვანელეთ „მოგწონს თუ არ მოგწონს“ პრინციპით. ცურვა, წყლის აერობიკა, იოგა, ზოგიერთი სახის საბრძოლო ხელოვნება (მოძებნეთ გაკვეთილები, რომლებიც ყურადღებას ამახვილებენ შინაგან სულზე და არა მხოლოდ ვარჯიშზე) და ცეკვა ოპტიმალურია ორსულობის დაწყებამდე და მის დროს.

ბრინჯი. 1

ეს აქტივობები ხელს უწყობს სასქესო ჯირკვლების და სასქესო ორგანოების ფუნქციონირების სტიმულირებას, მენჯის კუნთების გაძლიერებას და ჰორმონების ადექვატურ წარმოებას. ( Დეტალური ინფორმაციაიხილეთ ნაწილი 7 "ფიზიკური ვარჯიში ორსულობის დროს".)

ახალი შეხედულება ნარკოტიკებზე

ორსულობისთვის მომზადებისას კარგი იდეაა გადახედოთ პირველადი დახმარების ნაკრებისა და მედიკამენტების მიმართ თქვენს დამოკიდებულებას. ახლა თქვენ უნდა ყურადღებით შეისწავლოთ თანმხლები ინფორმაცია მედიკამენტების შეძენამდე ან, მით უმეტეს, მათ მიღებამდე. თუ მედიკამენტების მიღებას ვერ მოერიდებით, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს და აირჩიოთ ყველაზე უსაფრთხო მედიკამენტები.

ყოველ ჯერზე, როცა მედიკამენტებს დაგინიშნავთ, შეგახსენებთ, რომ გეგმავთ ბავშვის გაჩენას.

კონტრაცეპტივების მიღება და ორსულობის დაგეგმვა

ქალების უმეტესობა იყენებს რაიმე სახის კონტრაცეფციას ჩვეულებრივი ცხოვრებადა ორსულობის დაგეგმვისას მათ ხშირად აინტერესებთ, როგორ მოქმედებს კონტრაცეპტივები ჩასახვის შესაძლებლობაზე. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის პროდუქტს იყენებთ.

ცხრილი 1

კონტრაცეპტივების სახეები და მათი გამოყენება

აქტივობები ჩასახვის ხელშესაწყობად

ჯანმრთელობისა და ფიტნესის გაუმჯობესებასთან ერთად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი თერაპიის მეთოდები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჩასახვას.

არომათერაპია

ჩართულია რეპროდუქციული ფუნქციააქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე ეთერზეთებიგერანიუმები და ვარდები. ისინი ხელს უწყობენ მამაკაცებში სპერმის ხარისხის გაუმჯობესებას და ქალებში მენსტრუალური ციკლის რეგულარობის აღდგენას. ( დეტალებისთვის იხილეთ ნაწილი 9 „ბუნებრივი თერაპია“.)

ჰომეოპათია

ჰომეოპათიური მკურნალობა ორსულობისთვის მომზადების დროს უსაფრთხო და საიმედო გზით მოაქვს სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემას ჰარმონიულ ფუნქციონირებაში, აბალანსებს არა მხოლოდ ფიზიკური სხეულის პროცესებს, არამედ მომავალი მშობლების ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობას. ისინი შეიცავს მხოლოდ მცენარეული, მინერალური და ცხოველური წარმოშობის ბუნებრივ ნივთიერებებს.

წამალს და დოზას ირჩევს ჰომეოპათიური ექიმი. ეფექტის გასაძლიერებლად, თქვენ და თქვენმა პარტნიორმა უნდა გაიაროთ კურსი.

Მცენარეული მედიცინა

თუ გრძნობთ ამა თუ იმ დაავადებას, გამოიყენეთ მწვანილი ინფუზიისა და დეკორქციის სახით. გარკვეული მწვანილის რეგულარული მიღება ასევე ხელს უწყობს კონცეფციას.

შეიტყვეთ მეტი ბუნებრივი თერაპიის შესახებ მე-9 ნაწილში.

ცხოვრება სტრესისა და შფოთვის გარეშე

მშვენიერია, როდესაც ორსულობა ხდება, როგორც ამბობენ, პირველი ზარის დროს.

ყველაზე ხშირად ეს ორი ტიპის ქალს ემართება. პირველები არიან ისინი, ვისი ასაკი, ჯანმრთელობა და ფიზიკური მდგომარეობა იდეალურია ამ შესანიშნავი მოვლენისთვის.

მეორე ისინი არიან, ვისაც შინაგანად ძალიან უნდა შვილი. და ამ შემთხვევაში, "სასწაულებრივი" მოვლენები ხშირად ხდება - ხშირად ორსულობა ხდება პირველი მცდელობის დროს, მიუხედავად ასაკისა (ქალებში 30 წლის შემდეგ და კიდევ 40 წლამდე) ან სტრესული ცხოვრებისა და ექიმების პესიმისტური პროგნოზების საწინააღმდეგოც კი. კონცეფცია.

არსებობს ვერსია, რომ დაორსულების უნარი დიდწილად დამოკიდებულია მამაკაცის მზადყოფნაზე ამ მოვლენისთვის. შეიძლება ასევე ღირდეს განხილვა.

ორსულობისადმი დამოკიდებულება ძალიან მნიშვნელოვანია - ქალის სურვილი გასცეს ახალი ცხოვრება. და თუ სურვილს თან ახლავს ნდობა საკუთარი ძალებისა და შესაძლებლობების მიმართ, ისევე როგორც საყვარელი ადამიანის მხარდაჭერა, ეს შინაგანი ტალღა შეიძლება სრულიად საკმარისი იყოს ჩასახვისთვის.

სიმშვიდისა და ოპტიმიზმის დამოკიდებულება

რამდენად მალე მოხდება ეს მოვლენა, დამოკიდებულია თქვენს სიმშვიდეზე. თქვენი მდგომარეობა მნიშვნელოვან როლს შეასრულებს თქვენი არ დაბადებული ბავშვის ხასიათის ჩამოყალიბებაში.

ცნობილია შემდეგი ფაქტი: როგორც დედის ორსულობა მიდის, ისე ხდება ბავშვის დაბადება. იქნება თუ არა ბავშვი მშვიდი, მხიარული, ნერვიული თუ ტირილი - ეს თვისებები დიდწილად დამოკიდებულია ორსულობის დროს დედის განწყობასა და მდგომარეობაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, მომავალი ბავშვი საშვილოსნოში იზრდება, თქვენგან იღებს არა მხოლოდ ჯანსაღ საკვებს და ვიტამინებს, არამედ თქვენს ემოციებს, გრძნობებს, განწყობას, რაც შემდეგ განსაზღვრავს მის მომავალ ხასიათს.

თქვენი მთავარი სპეციალისტი კონსულტანტი ექიმია

ცხადია, რაც უფრო მალე იპოვით კონსულტანტ ექიმს, მით უკეთესი. სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ გაცილებით მშვიდად იგრძნობთ თავს.

თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად განახორციელოთ ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი აქტივობები, საჭიროების შემთხვევაში, დაიკლოთ ჭარბი წონა, შექმნათ სითბო და კომფორტი თქვენს სახლში და მიიღოთ ფსიქოლოგიური დახმარება ქმრისგან. მაგრამ რადგან ორსულობა არის სხეულის აქტიურად ცვალებადი ფიზიოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც მოითხოვს მუდმივ მონიტორინგს, თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება სპეციალისტის გარეშე.

ეს არის მეან-გინეკოლოგის პროფესიული მოვალეობა - დაეხმაროს მოლოდინ დედას მთელი ორსულობის განმავლობაში, არ დააშინოს საშინელი დიაგნოზით, არამედ ფსიქოლოგიურად დაუჭიროს მას, დროულად გაუგზავნოს ყველა საჭირო ტესტირება და გამოკვლევა. ზოგადად, თან ისე, რომ ბავშვი ჯანმრთელი და ძლიერი დაიბადოს.

ახლა, მომზადების ეტაპზე, მეან-გინეკოლოგი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი ჯანმრთელობის ამჟამინდელი მდგომარეობა, ნებისმიერი მკურნალობის საჭიროება და უპასუხოს ბევრ კითხვას.

ექიმთან შეხვედრა

სად და როგორ უნდა ვეძებოთ ექიმი? გადაწყვიტე შენი პოზიცია.

უმარტივესი გზა, რა თქმა უნდა, არის კონტაქტი ანტენატალური კლინიკასაცხოვრებელ ადგილას. ზოგჯერ ექიმის არჩევა შეიძლება ცალკე საქმე იყოს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს შეხედულებაზე მშობიარობის შესახებ, ასე რომ თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააკვირდეთ კერძო პრაქტიკოსს ან კერძო კლინიკაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეკომენდაციების მეთოდი თქვენ მიერ ნაცნობი დედებისგან, რომლებმაც ნახეს ექიმი, რომელიც მოსწონდათ.

შეადგინეთ თქვენთვის საინტერესო კითხვების სია. მაგალითად: თქვენი ჯანმრთელობა მოგცემთ საშუალებას, მშობიარობა დამოუკიდებლად გაიჩინოთ, თუ მოგიწევთ სამედიცინო შრომის ინდუქტორების გამოყენება ან საკეისრო კვეთა? სად გსურთ მშობიარობა - სახლში თუ საავადმყოფოში? გიზიდავთ მშობიარობისთვის მომზადების არატრადიციული მეთოდები თუ გსურთ მშობიარობის დროს ახლობელი?

ექიმთან შეხვედრამდე, კარგი იქნება, ჩამოწეროთ ყველა თქვენი შეკითხვა. ყურადღებით შეისწავლეთ ეს სია და შექმენით თქვენი საკუთარი.

კითხვები ორსულობის მიმდინარეობის შესახებ

რა ცვლილებებისთვის უნდა მოემზადოთ ორგანიზმში?

საჭირო იქნება ჩვეული დიეტა? თუ წონაში დაკლება გჭირდებათ, რა არის ამის საუკეთესო გზა?

რამდენად ხშირად და რამდენად არის საჭირო ექოსკოპიის ჩატარება?

როგორ შეუძლია ექიმს ორსულობის გართულებების პროგნოზირება? რა გზები არსებობს ამისთვის?

რა ვიტამინებს უნიშნავენ მომავალ დედებს და რა პერიოდისთვის? შესაძლებელია თუ არა მათი ფასდაკლებით მიღება აფთიაქში? ( იხილეთ დანართი 1. ვიტამინების სია, რომლებიც რეკომენდებულია მომავალი დედებისთვის.)

შემიძლია ექიმს დავურეკო? თუ ასეა, რა დროს შემიძლია მივიღო პასუხი ჩემს შეშფოთებაზე ჩემი ექიმისგან?

იმოქმედებს თუ არა წინა აბორტები ან აბორტები ჩემს ორსულობაზე?

შესაძლებელია თუ არა ბუნებრივი მშობიარობა საკეისრო კვეთის შემდეგ? რა გარემოებები შეიძლება იყოს ბუნებრივი მშობიარობის უკუჩვენება?

რამდენად სავარაუდოა, რომ მშობლების დაავადებები ბავშვს გადაეცეს? როგორ შევამციროთ მემკვიდრეობითი დაავადებების რისკი?

გილოცავთ ურთიერთობის პირველ პაემანს - თქვენი სიყვარულისა და ბედნიერების პირველ თვეს. გისურვებთ ურღვევ წარმატებებს და საერთო სურვილების მიღწევას, ყოველთვის იყოთ ერთმანეთის თაყვანისცემის ობიექტი, სწრაფად ააშენოთ თქვენი ბედნიერება და კეთილდღეობა, გაანათოთ ერთმანეთისთვის ყველაზე ნათელი სხივი ცხოვრებაში.

ვულოცავთ საყვარელ წყვილს ერთად პირველ თვეს. გისურვებთ იყოთ სამუდამოდ ბედნიერები, გიყვარდეთ ერთმანეთი, გამოიჩინოთ მზრუნველობა და პატივისცემა, გისურვებთ ყველა ერთობლივი გეგმის განხორციელებას, კეთილდღეობას, დიდ წარმატებას და კარგი განწყობა გქონდეთ. იყავით ერთმანეთის გულწრფელი სიხარული და მუდმივი შთაგონება.

გილოცავთ, ჩემო ძვირფასო, ერთობლივი ურთიერთობის ერთი თვე. გისურვებთ თავდაჯერებულად იაროთ თქვენი ბედნიერებისა და საერთო მიზნებისკენ, მიუხედავად ცხოვრებისეული რუტინისა და დაბრკოლებებისა, გისურვებთ ღრმად გიყვარდეთ და პატივი სცეთ ერთმანეთს, გისურვებთ წარმატებებს თქვენს გზაზე, კეთილდღეობასა და სიკეთეს.

ვულოცავთ ლამაზ შეყვარებულებს, მშვენიერ წყვილს ურთიერთობის პირველ თვეს. გისურვებთ თავდაჯერებულად იაროთ თქვენი ბედნიერების გზაზე, იმუშაოთ თქვენს ურთიერთობებზე და შეავსოთ ისინი სიყვარულით. დაე, ყოველთვის გაერთიანებული იყოთ ძლიერი უხილავი ძაფით, შეიძლება თქვენს ცხოვრებაში ბევრი საერთო ინტერესი და ინდივიდუალური განსხვავებები იყოს, რისთვისაც ერთმანეთს დააფასებთ და ამ თვისებებს უნიკალურ ხაზგასმად თვლით.

გილოცავთ ერთად ყოფნის პირველ თვეს. წარმატებებს გისურვებ შენში ცხოვრების გზა, გამარჯვებებისა და მწვერვალების დაპყრობის საერთო სურვილი, ჯანმრთელობა, გაგება, ძლიერი სიყვარული, საინტერესო ჰობი, ვარდისფერი დღეები და გულწრფელი ბედნიერება.

უკვე ერთი თვეა, რაც ურთიერთობაში ხართ და ეს მშვენიერი წლისთავია, რადგან განსაკუთრებული, ტკბილი და ნათელი პერიოდია თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ ახლა იწყებთ ერთმანეთის გაცნობას, შეგუებას და გაგებას. დღეს მინდა გისურვოთ დიდი სიყვარული, გულწრფელობა და ურთიერთდახმარება. ახლა თქვენ ხართ ერთი ერთეული, რომლის გაყოფა შეუძლებელია. იმედი მაქვს, რომ მალე გამოვხატავ ჩემს მილოცვას თქვენი ბეჭდის დღესასწაულზე. ბედნიერება და მოთმინება თქვენ!

გილოცავ გოგოს 9 თვის ურთიერთობას

და მე ყოველთვის ველოდები შენთან შეხვედრას.

წარმატებულ დასასრულს გისურვებ ყველაფერში.

შეიძლება ორივემ გავიხსენოთ პირველი თვე,

მაგრამ მე ბედნიერი გავხდი შენით,

ჩვენ გავუმკლავდებით ნებისმიერ დაბრკოლებას,

და მე შენთან ვიქნები!

ერთი წელი კი არა, ორი გავიდა!

და ჩვენ გვიყვარს ნაზად, მტკიცედ, ძლიერად,

ვიცი, რომ ერთი თვე საკმარისი არ არის

თქვენი ცხოვრების გზაზე.

მაპატიე, ჩემო საყვარელო!

მიყვარხარ, დაგლოცო

მთელი წელი გკოცნი,

შეიძლება ჩვენი ბედნიერება გაძლიერდეს

უბრალოდ შენს წინაშე ვბრმავდები,

და მეც ვდნები შენი მზერის ქვეშ

ნამდვილად ვაფასებთ ერთმანეთს

ჩვენ დავიჯერებთ და გვიყვარს!

ერთხელ - თავად სიყვარულმა გაიღვიძა,

სამი - ჩვენი ვნებით აღძრული!

შედეგად მე და შენ ისევ და ყოველთვის ერთად ვართ!

სამივე თვე სიყვარულით!

30 დღე, მე მიყვარს!

შემოატრიალა ჩემი ცხოვრება!

დღეს ორი თვეა ვიცნობთ ერთმანეთს.

მეტი ხუმრობა, მეტი სიცილი

ჯანმრთელობა სილამაზის სიყვარული

არასოდეს დაიდარდოთ

ერთად რომ შევხვდეთ, ახლოს

არასოდეს დაკარგო გული!

ჯანმრთელობა სამასი წლის განმავლობაში

ჩემი გული შენთან ერთად ცემს - გესმის? და ამ შიშს ვერაფერი დაახრჩობს - არც უბედურება, არც სირთულეები და არც პრობლემები. მე შემიძლია დავძლიო ყველაფერი, როცა შენ ჩემ გვერდით ხარ! ყველაფერს გავუძლებ! და მაშინ ჩვენი დიდი სიყვარული, ბუშტივით, აგვამაღლებს ცას და დანარჩენი სამყარო თავისი მოკვდავი საქმეებით ჩვენს ფეხებთან დაიწვება. ის ჩვენთვის არსებობას შეწყვეტს! მხოლოდ მე და შენ ვიქნებით, ჩემო სიყვარულო! სამუდამოდ. სამუდამოდ.

გისურვებთ ბედნიერებას და სიმდიდრეს,

მეტი ფული და მეტი იღბალი.

გისურვებ ბევრ ბედნიერებას ცხოვრებაში.

წარმატებებს და კეთილდღეობას გისურვებთ მეგობრებო.

ძვირფასო, მე და შენ დიდი ხანია ერთად ვართ, მაგრამ როცა ახლოს ხარ, დღეები წამებივით მიფრინავს! ჩვენს იუბილეს გილოცავთ და ვაღიარებ, რომ არასდროს მინანია ჩემი არჩევანი!

ჩვენი ურთიერთობა არის (წლების ან თვეების რაოდენობა) და ის მაინც გვახარებს რომანტიკით, ნდობითა და ურთიერთგაგებით. ბედის მადლობელი ვარ შენთვის და ვოცნებობ, რომ ჩვენი ისტორია სამუდამოდ გაგრძელდეს!

(.) გავიდა მას შემდეგ, რაც გადავწყვიტეთ ერთად გაგვევლო ცხოვრება, მაგრამ ჩვენ შორის ვნება მხოლოდ უფრო ცხელია, სურვილები უფრო ძლიერი და გრძნობები უფრო ღრმა. მადლობა, ჩემო სიყვარულო, ყველაფრისთვის. Ბედნიერ იუბილეს გისურვებთ!

შენ ჩემი საუკეთესო ხარ და ეს დრომ და თავად ცხოვრებამ გამოსცადა! მიყვარხარ, ჩემო კაცო, როგორც მხოლოდ ჩემს გულს და სულს ძალუძს!

გისურვებ, ჩემო ძვირფასო, სიყვარულო!

ჯანმრთელობა სამუდამოდ

მეტი სინათლე და სითბო.

არასოდეს იცოდე შეშფოთება

ჩემო ძვირფასო და ყველაზე ნაზი ადამიანო,

მე ვიჭერ ყოველ სიტყვას, შენს ყოველ მზერას,

დღეს ჩვენი პირველი დღესასწაულია - ერთი თვე,

მთელი თვე შენი ღიმილი მზესავით ანათებს,

მე და შენ უკვე მთელი თვეა ერთად ვართ

ჩვენ ბედნიერები და ძალიან ნაზი ვართ ერთმანეთთან!

ვიღაც იტყვის, რომ ასე მოკლე დროში,

ჩვენ ახლა ნამდვილად ბედნიერები ვართ ცხოვრებით,

და ჩვენ თავს თავისუფლად ვგრძნობთ ტანჯვისგან,

და მე წარმოუდგენლად ბედნიერი ვარ ამ ფაქტით

და ძალიან მიხარია ეს ფაქტი!

მახსოვს, როგორ ანათებდა შენმა ლამაზმა შუქმა,

და მთელი სამყარო, რომელიც ირგვლივ იყო, დაბნელდა.

მაგრამ ჩვენ ნელა გავიარეთ ჩვენი ეკლიანი გზა,

ჩვენ ახლა ერთად ვართ და ჩვენი ცხოვრება კარგია.

მეტი სიხარული, გართობა და მშვიდობა.

არასოდეს ინერვიულო

წარმატებებს გისურვებთ, სიხარულს და წარმატებებს

გილოცავთ თქვენს საყვარელს პროზაში ურთიერთობის წლისთავს

მე ვჩქარობ ყველაზე მეტის გაცემას ნაზი სიტყვებისაყვარელი. ძვირფასო, დღეს მიიღეთ ჩემი მილოცვა ჩვენი ურთიერთობის წლისთავზე. მინდა მადლობა გადაგიხადოთ ბედნიერი წუთებისთვის, რომლებიც ხდება წუთები, საათები, დღეები, კვირები... იყოს ისინი წლები, თუნდაც ათწლეულები!

eEe (yoEgupchUFiaEYyochyopULE, puYgyouY dUgchfYYO gpschY

chYtchpYU puYgyouYchyopULE dchfumYO aschgu

puYgyouYchyopULE SHuFschnEU E EELufYEEU

chpyoUYchm dUFchyoch gUtU

GEYgEyopULE yuEgchmEnYch SHuFutYO

YuEdagchdYU YUEgupEschpE YupuduYYYO

nuLFchpUGEchYYYO GEgEg („GEgEg YchmchYpUfYYO“)

GEgEg, mtUYYYO achFchmch SHEtYii

yoEaupUEgEmYYO (YupchyouYYYO) dchfumch aschtYOpi

dchfuachFchmYOu pUgpchgmU m duYchaUschtu

FYnchdugpEcht dchfumchyoch aschtYOp

UpchYFudU youYEgUFiYchyoch youpauU m yoEYuEchFchyoEE

— SCHUe E pUE LuEE dUgEE

SCHUe E YupuduYYchgi

— aschgE aupunUfE EYLuEGEE

— dEpchmYOu puEchduYnUGEE ach munuYEi YupuduYYchgE E pchnchpUtpuLuYEi

OchYpch achSHUFchmUgi YU Ug EEYichpEgU.psch - Ug nF SHuYyuEY.

YUmEyoUGEE ach Ugsch EdYOschRtdpZH.psch EveryFitschgu mupYE YUmEyoUgchp— achdchgpEgu E apchdchgUgu mYet nch EchYGU mYOaUnUiyuE aEchE YOFchE — E gpschnYch YUgE UdEd:), apchfgEgu EYgupuYYOu mUd , . EupmE achEU chgUYchmFuY — mu chgmugYO YU Ugu schSHu ugi.

შგჩგ უგ აპჩნუუგ

Uch mchapchUd achEschaEE UgU chYpUyuUgi ach FFuEgpchYYch achfgu:

tFchEUfugmuYYU YupchFEgchnupdUFiYU chaschchFi YchmchpchSHnuYYYO

pschYuG YU dUgEu

EYnpchd achFEEEgchtYYO EfYEEchm

EgEYYYO schtuF aschachmEYYO

YUapUmFuYE YU UYchpg

apuSHnumpuduYYU chgFchEU aFUGuYgYO

EgdEEch-GupmEEUFiYU YunchgUgchfYchgi (EchpchgEU LuEU)

პჩნიო მ ფჩნნჭდუ

pchnYO achFu EuUpumU

chpyoUYEtUGE nugEchyoch dugU

chgschfuYEu chg yopschnE

yougcht, chgFchEU aFUGuYgYO

OugEU E achnpchgEchmU uEschUFiYchgi

FUEEU FpchgEEE , SCHtpchFU uEschUFiYchgi, FpchgEEU

UEchFchyoE SHuYyuEYYO, RgYchLuYE achFchm (m g.f. UgpchFchyoE, Ed)

Eudi, UpchYFudYO (EtduYU, pUtmchn), EuE

SCHYuLYchgi, yoEgYu, tschEchnuFEu, schFEYUpE, schgEEug

eYOYchmFuYEu, schR chpyomchapchYO

UFUYEpchmUYEu (m g.f. achFU, EduYE), tuYuYchE

IupuduYYchgi, RnuSHnU nF YupuduYYYO , eEdYUgEEU YupuduYYYO, dUUSH

UEgUYEu YupuduYYYO, tchnYO — nchdULYEu, m mchnu

ZHFiYchdYO, UgpchFchyoE, Ed, SCHchaEgUYEu, aEchFchyoE , tUtmEgEu

IchFiYYOu nugE, gpschnYYOu, yoEaupUEgEmYchgi, achnpchgEE, pUtmchn, YUpEchgEEE

RnuSHnU, UEgUYEu, fnchpchmiu

ZHFiYchdYO, epschnYch puYuYchE, tUYYuu pUtmEgEu

fnchpchmiu, dUUSH, apEmEmEE, UEgUYEu, RnuSHnU

tUtmEmUiyuEu EyopYO, UuYE, UchnuFEE

tufi, FchyochaunE, YUguYEu, Efug, UEidch, fYUYE

OumchfEUd, SHUFifEEUd, UchnpchgEUd, UchFchmU SHEtYi, SHschtYOEU

R apupYOmUYEE YupuduYYchgE ach dunEGEYEEed achEUtUYEd ch gchpchYYO dUgupE

R dugchnU machdchyoUguFiYch puapchnschEGEE, schYOYchmFuYEE E EEschgmuYYch EYudEYUGEE aupdch dschSHU

RY EveryFitchmUYEE achFchmYO EFugchE nchYchpchm E schR

R aFUYEpchmUYEE pchSHnuYE puYuYEU chtYUguFiYch m YuachFYch udiu

R apuYUgUFiYch nEUyoYchgEEu achpchEchm

R EFchYEpchmUYEE EFugchE

R LugUFiYch gupUaEE

მე ვჩქარობ ყველაზე ნაზი სიტყვების თქმას ჩემს საყვარელს. ძვირფასო, დღეს მიიღეთ ჩემი მილოცვა ჩვენი ურთიერთობის წლისთავზე. მინდა მადლობა გადაგიხადოთ იმ ბედნიერი წუთებისთვის, რომლებიც ხდება წუთები, საათები, დღეები, კვირები... დაე, იყოს წლები, თუნდაც ათწლეულები, არ არსებობს იმაზე დიდი სიხარული, ვიდრე იმის გაცნობიერება, რომ შენს გულზე ძვირფასი ადამიანია! ჩვენ ორნი ვხალისობთ, მარტივად, მშვიდად. ყველა საზრუნავი და წუხილი მიდის, მწუხარება გაზაფხულზე თოვლივით დნება. მე მჯერა: ჩვენი გულწრფელი სიყვარული არასოდეს დასრულდება. მე მჯერა, რომ მრავალი წლის შემდეგ ჩვენ კვლავ გვემახსოვრება და აღვნიშნავთ, სხვა ერთობლივ თარიღებთან ერთად, ჩვენი ურთიერთობის წლისთავს. Მიყვარხარ!

ჩემო ძვირფასო კაცო. მახსოვს ის დრო, როცა ახლახან ვნახე შენი ფოტო, წავიკითხე ორიოდე ფრაზა ჩემს მიმართ, როგორც შენს ცხოვრებაში უცხო. ჩვენი ბედის ძაფები ასე უჩვეულოდ არის გადაჯაჭვული. რაღაც უჩვეულო ვიგრძენი, როცა პირველ შეხვედრაზე მივდიოდი, არა, გული მიგრძნობდა. მაშინ გრძნობებში ვიკარგებოდი, მაგრამ მივხვდი, რომ სასწაული ხდებოდა, ორმა სულმა იპოვა ერთმანეთი. ახლა შემიძლია მთელ მსოფლიოს ვუყვირო, რომ ბედნიერი ვარ, მაგრამ შემდეგ ყველაფერი, რაც მოხდა, განცვიფრდა. მხოლოდ ის ვიცი, რომ შემიყვარდი. მე ყოველთვის მინდა შენთან ვიყო.

ჩემს გულში მარტო ხარ. ჩემი სამყარო, ჩემი სამყარო. შენ ჩემი ხარ, მხოლოდ ჩემი ხარ! შენი გამოხედვა მაგიჟებს, შენი ხმა მაჩქარებს. შენ ხარ ჩემთვის ყველაზე ძვირფასი და სასურველი. შენს გარეშე შეუძლებელია სუნთქვა, არსებობა, ცხოვრება! შენ ხარ ჩემი ბედნიერების ნათელი სხივი გაუთავებელი, იდენტური დღეების ამ სიბნელეში. მე მხოლოდ შენთვის ვცხოვრობ. Ძალიან მიყვარხარ! გილოცავ იუბილეს საყვარელო!

ძვირფასო, გილოცავ წლისთავს! მიხარია, რომ შემიძლია შენს მკლავებში დავიძინო და შენი თბილი სუნთქვისგან გავიღვიძო. დაჯექით ქვემოდან ფეხებით მოქცეული და უყურეთ თქვენს საქმეს. უყურე ფილმს ჩემი ნიკაპით მკერდზე. შენს სურნელს ვისუნთქავ, ასე სუფთა და თბილი, ცხვირს კისერში ჩავდე. აიღე ხელი გარეთ გასვლისას. ეს ყველაფერი იმიტომ მინდა, რომ სიგიჟემდე მიყვარხარ.

გარემოებათა უცნაური დამთხვევა. იმდენი დრო გავატარე რაღაცის ძებნაში, არჩევაში. მაგრამ მე არ გელოდებოდი და შენ თვითონ გამოჩნდი. და ყველაფერი სიზმარშია, არა. სიზმარში არა, ყველაფერი ფილმშია. მაგრამ, მეგონა, ეს მხოლოდ ფილმებში ხდება. შემთხვევითი შეხვედრა, უბრალოდ ყველა გარემოება ერთ დღეს გაერთიანდა, რათა ერთმანეთი გვეპოვა. ალბათ ეს არის ბედი. ალბათ ყველაფერი ზუსტად ასე უნდა ყოფილიყო და არა სხვანაირად. და მე უბრალოდ ბედნიერი ვარ, რომ ყველაფერი ასე მოხდა. და საშინელებაა იმის ფიქრი, რომ იმ დღეს რამე არასწორედ რომ მომხდარიყო, ჩვენ ვერასდროს გავიცნობდით ერთმანეთს. მინდა ვაღიარო, რომ ძალიან მიყვარხართ ჩვენი შეხვედრის წუთიდან, იმედი მაქვს, რომ ეს ორმხრივია.

შენ ხარ პირველი ბიჭი, რომელიც მართლა შემიყვარდა, სხვაზე ვეღარ ვიფიქრებ, მთელი ჩემი ფიქრი მხოლოდ შენზეა. ღამე ვერ ვიძინებ, შენთან შეხვედრაზე ვოცნებობ. Მიყვარხარ.

შენს გარეშე ცხოვრება არ შემიძლია, ჰაერივით მჭირდები. შენს გარეშე მე მხოლოდ პატარა კაცი ვარ ამქვეყნად, მაგრამ შენთან ერთად მეშვიდე ცაზე ვარ. როცა ახლოს ხარ, ვგრძნობ, რომ ისევე გჭირდები, როგორც მე. არ იფიქრო, რომ როდესაც შენ არ ხარ, მე არ ვფიქრობ შენზე. როცა შორს ხარ, ასიათასჯერ უფრო მეტად მიყვარხარ. სულ შენზე ვფიქრობ და ძალიან მიყვარხარ.

გმადლობთ მსოფლიოში ყოფნისთვის - ჩემო საყვარელო! რადგან შენ გამოჩნდი ჩემს ცხოვრებაში, მინდა სამუდამოდ მხოლოდ შენთან ვიყო! შენს გარდა სხვა არავინ მჭირდება, ხანდახან ვივიწყებ ჩემს მეგობრებს, მაგრამ არასდროს მავიწყდება შენ! შენ ყოველთვის ჩემს ფიქრებში ხარ, ყველაზე ძვირფასი რაც მაქვს! Მიყვარხარ! Ბედნიერ იუბილეს გისურვებთ!

შენ ხარ კაცი, რომლის მსგავსი თითქმის არასოდეს არსებობს. შენ ხარ ჩემი ცხოვრების აზრი და მიყვარხარ ძალიან, ძალიან. მინდა მხოლოდ შენთან ვიყო! Ჩემი ერთადერთი ხარ! იცოდე, რომ დედამიწაზე არის გული, რომელსაც უყვარხარ, გელოდება და ყოველდღე გტირის. დიახ, ჩემო ძვირფასო, ყოველდღე. ბედნიერ იუბილეს გისურვებთ! Ძალიან მიყვარხარ …

ჩემო ტკბილო კატა, სიგიჟემდე მიყვარხარ! შენ ჩემთვის ყველაზე ძვირფასი ადამიანი ხარ! შენ ხარ ყველაზე ნათელი მზე, რომელიც მახარებს ყოველდღე! შენ ჩემი საყვარელი ბიჭი ხარ! Ბედნიერ იუბილეს გისურვებთ!

ჩემო პატარა, ჩემო უსაყვარლესო, შენს გარეშე ვერ ვიცხოვრებ, მე ვარსებობ! მე არ მჭირდება ძვირადღირებული საჩუქრები, რბილი სათამაშოები, შოკოლადი, მე მხოლოდ შენ მჭირდები. ხანდახან, როცა მესმის, რომ ერთად ვერ ვიქნებით, მინდა მოვკვდე! მაგრამ ყოველ ჯერზე, როცა დილით ვიღვიძებ, მესმის: შენთვის ვცხოვრობ. როცა ჩემს გვერდით დგახარ, თბილად ვგრძნობ, როცა მელაპარაკები, რაც არ უნდა იყოს, ცხელა, როცა ლოყაზე მკოცნი, როცა ვხვდებით, თბილად ვგრძნობ, მაგრამ დამწვრობას არ მტოვებ. სხეული, ის ჩემს გულში ყალიბდება! და ეს საერთოდ არ მტკივა. მინდა შენთვის ვიცხოვრო, შენთვის ვისუნთქო, მინდა ყოველთვის შენთან ვიყო. სიცოცხლეზე მეტად მიყვარხარ. გილოცავ წლისთავს, ძვირფასო!

არასდროს მიფიქრია, რომ შეიძლებოდა ვინმეს ასე კარგად გაცნობა და ამავდროულად განცდა, რომ ამ ადამიანში ჯერ კიდევ გადაუჭრელი იყო ამდენი. არასოდეს ვიცოდი, რომ სიტყვები "მიყვარხარ" ყოველ ჯერზე პირველად ჟღერს. მე არასოდეს შემხვედრია ადამიანი, რომელთანაც საათები წუთებივით გაფრინდება და ვისთანაც არასდროს ვისურვებდი განშორებას. ასეთი ახლობელი და საყვარელი ადამიანი არასდროს მიპოვია. საყვარელო, არასდროს მიყვარდა ისე, როგორც შენ მიყვარხარ. გილოცავ წლისთავს საყვარელო!

ჩემი გაუპარსავი მზე! ჩემი პირქუში ნიავი! ჩემო ეკლიანი ღრუბელი! მსოფლიოს ყველა ენის ყველა სიტყვა ვერ ახერხებს შენს მიმართ ჩემი გრძნობების სიღრმეს. როცა ჩემთან ხარ, სუნთქვა მეკვრება. როცა შენთან ვარ, სწრაფად და ხშირად ვსუნთქავ. როცა ახლოს ვართ, მინდა შენი ძლიერ მხარში ჩავფლო ცხვირი და მთელ სამყაროს ყურადღება არ მივაქციო, მაგრამ ეს უსამართლობაა: ბოლოს და ბოლოს, სწორედ ამ სამყარომ მომცა შენ, შენი ძლიერი ხელები, შენი ჭკვიანი თვალები ნაზი სიტყვები... ვეღარ წარმომიდგენია როგორ ვიცხოვრებდი შენს გარეშე! ბედის მადლობელი ვარ, რომ მომცა სიყვარულის შესაძლებლობა და ბედნიერი ვარ, რომ ეს შესაძლებლობა არის მიყვარდე, ჩემო გაუპარსავ მზე! გილოცავ წლისთავს!

იცი რა არის ბედნიერება? ბედნიერება არის სიყვარული და სრული გაერთიანება საყვარელ ადამიანთან. ყოველ ღამე შენზე ვოცნებობ და შენს მიმართ გრძნობებს საკუთარ თავში ვეღარ ვინახავ! Მიყვარხარ! მიყვარხარ ისე, როგორც ცხოვრებაში მხოლოდ ერთხელ შეგიძლია გიყვარდეს, ასე თავგანწირულად და ღრმად, სუფთა გულით და სულით! გჯეროდეთ, რომ მე ყოველთვის ვიქნები თქვენი მხარდაჭერა ყველა თქვენს საქმეში, წარმატებასა და წარუმატებლობაში. მე ყოველთვის იქ ვიქნები, რაც არ უნდა მოხდეს და რაც არ უნდა მოხდეს! შემიძლია მოგცეთ სიხარული და დიდი სიყვარული, რომლის გარეშეც ცხოვრება აზრს კარგავს! უნდა ვცადოთ? მიყვარხარ, გესმის? ისე მიყვარხარ, რომ ჩემს ყველა ფიქრს იკავებ. შენ ჩემს ოცნებებში ხარ და ყველა შენ გეძღვნება! ჩემო ძვირფასო, მე არასოდეს გიღალატებ და ყოველთვის დაგეხმარები ყველაფერში! Ძალიან მიყვარხარ! გილოცავთ ჩვენი ურთიერთობის წლისთავს!

ჩემი მზე ნათელია, ჩემი სიხარული უსაზღვროა, ჩემი ოკეანე დუღს! შენს გარეშე ცივად, მტკივნეულად და სევდიანად ვგრძნობ თავს. შენ აავსებ ჩემს ცხოვრებას მნიშვნელობით, ღებავ სამყაროს ყველა ფერში, ცისარტყელას აფრქვევ ცაში, ფანტავ ღრუბლებს ჩემს თავზე. გმადლობთ, ძვირფასო, ყველაფრისთვის! Მიყვარხარ. ძალიან! შენი დაუმორჩილებელი თმები, გაბრწყინებული თვალები, კოცნის მშიერი ტუჩები, მამაცი ხელები ჩემი გული ერთხმად ცემს შენს - გესმის? და ამ შიშს ვერაფერი დაახრჩობს - არც უბედურება, არც სირთულეები და არც პრობლემები. მე შემიძლია დავძლიო ყველაფერი, როცა შენ ჩემ გვერდით ხარ! ყველაფერს გავუძლებ! და მაშინ ჩვენი დიდი სიყვარული, ბუშტივით, აგვამაღლებს ცას და დანარჩენი სამყარო თავისი მოკვდავი საქმეებით ჩვენს ფეხებთან დაიწვება. ის ჩვენთვის არსებობას შეწყვეტს! მხოლოდ მე და შენ ვიქნებით, ჩემო სიყვარულო! სამუდამოდ. სამუდამოდ.

მას შემდეგ რაც გავიცანი, ყოველთვის მეჩვენება, რომ ეს უკვე მოხდა ჩემს ცხოვრებაში, მხოლოდ მრავალი მილიონი წლის წინ. შენ ჩემი გული მოიგე შენი სერიოზულობით, თავშეკავებით და ნამდვილი მამაკაცურობით. შენ მე გამხდი შენი "სექტის" ყველაზე ერთგულ წევრად, არასოდეს წყვეტ გაოცებას შენი შეხედულებებით ცხოვრებაზე, რატომღაც შენში ყველაფერი ჰარმონიულად იყო შერწყმული: სინაზე, ძალა, თავხედობა და გაუბედაობა. რა ვართ სამყაროს ამ კუნძულზე, რომელსაც დედამიწა ჰქვია?! ჩვენ ვგავართ ადამსა და ევას, ყველაზე რეალური, გულწრფელი, ადამიანური გრძნობების აღმომჩენები, რომლებსაც სიყვარული ჰქვია! მე შენი ნეკნიდან ვარ შექმნილი, შენი სული ვარ და ამიტომ მიხარია შენი დანახვა, შეგრძნება, შენი და შენი ინტერესებით ცხოვრება, მე ვიღებ ყველაფერს, რაც შენ გამოგივა და რასაც სხვას მოიფიქრებ. სასიამოვნოა შენთან ერთად ვიგრძნო თავი! ამიტომ, სრული დარწმუნებით შემიძლია გითხრათ, რომ მიყვარხართ, მიყვარხართ სულის სიღრმემდე, მიყვარხართ ჩემი არსების ყოველი ბოჭკოთი და შეიძლება ამ სიყვარულმა გაგვახაროს! გილოცავ წლისთავს, ჩემო სიყვარულო.

დიდი ხნის წინ კავკასიაში ძალიან ამაყი მზეთუნახავი ცხოვრობდა. ერთხელ მან უთხრა მასზე შეყვარებულ ახალგაზრდას: „მაღლა ახვიდე მთებში. იქ, ყველაზე ციცაბო კლდეზე, მშვენიერი ყვავილი იზრდება - მარადიული სიყვარულის სიმბოლო. მომიტანე ეს ყვავილი და მერე მოგცემ ჩემს სიყვარულს“. ასე ამბობს ძველი კავკასიური ლეგენდა, მაგრამ ჩემთვის მთებზე ასვლა არ არის საჭირო. რადგან სიყვარულის ყვავილი დიდი ხანია ყვავის ჩემს გულში. მისმა მორცხვმა ყლორტმა ამოიზარდა იმ დღეს, როცა პირველად გნახე. და დაიწყო დღითიდღე ზრდა. ყოველი შეხვედრა მას უფრო და უფრო ალამაზებდა და ყოველი განშორება უფრო და უფრო აძლიერებდა. მიყვარხარ, ჩემო ძვირფასო კაცო! და მინდა შენი თვალები იყოს მზე ჩვენი სიყვარულისთვის და შენი ხელები იყოს ნამდვილი საყრდენი. მიხარია რომ ჩემს გვერდით ხარ! გილოცავ წლისთავს, ჩემო ძვირფასო!

მას შემდეგ რაც ჩვენ შევხვდით, მე ნამდვილად ბედნიერი გავხდი. შენს გვერდით გატარებული ყოველი წამი ჩემთვის ზღაპარია, რაზეც პატარაობიდან ვოცნებობდი. შენ ხარ ჩემი გმირი, ვისთან ერთადაც თავს ყოველთვის მშვიდად და კომფორტულად ვგრძნობ, მხიარულად და კარგად. როცა ერთად ვართ, მზად ვარ მთები დავიპყრო, მთელ მსოფლიოს ვუყვირო, რა ბედნიერება მომცა ბედმა. დიახ, მე ყველაზე ბედნიერი ქალი ვარ დედამიწაზე, რადგან შენ მყავხარ. Მიყვარხარ! მე შენ ვსუნთქავ, მზად ვარ გამოგყვე დედამიწის კიდეებამდე, რადგან მხოლოდ მაშინ ვიქნები ბედნიერი, როცა ახლოს იქნები. შემომხედე თვალებში და იქ დაინახავ მთელ სამყაროს, რომელშიც მხოლოდ მე და შენ ვიქნებით. ჩაიხედე ჩემს გულში და იქ დაინახავ ადგილს, სადაც თავს თბილად და კომფორტულად იგრძნობ. შეხედე ჩემს სულს - ის შენთვის ღიაა. ძვირფასო, ჩვენთვის განზრახულია ერთად ვიყოთ და ყველაფერს გავაკეთებ იმისთვის, რომ შენ ხარ ყველაზე ბედნიერი ადამიანი დედამიწაზე.

როდესაც გოგონას კითხვას უსვამენ მის იდეალურ მამაკაცზე, ხშირად მოისმენთ პასუხს: იყოთ კეთილი, პატიოსანი და ა.შ. ყოველთვის ვვარაუდობდი, რომ ნამდვილად შეიძლებოდა ცხოვრებაში ასეთი კრიტერიუმებით იხელმძღვანელო, სანამ... სანამ არ შემიყვარდი. ახლა მეჩვენება, რომ ამ ყველაფერს მნიშვნელობა არ აქვს, რადგან ადამიანი, რომელიც მიყვარს, მთლიანად ჩაფლულია სიყვარულში და მზრუნველობაში. ის არის როგორც დაცვა და მხარდაჭერა ცხოვრებაში, ასევე მკაცრი მამა, ყურადღებიანი მეგობარი და უბრალოდ მთელი თქვენი განუყოფელი სამყარო. შენს გვერდით თავს ძალიან კარგად და კომფორტულად ვგრძნობ, მჯერა, რომ ერთად ბევრი რამის გადალახვა შეგვიძლია. მიყვარს თვალების დახუჭვა და წარმოდგენა, რომ ახლოს ხარ და როცა ახლოს ხარ, უბრალოდ არაფერზე არ ვფიქრობ. ვიყო საკუთარი თავი, მიყვარდეს, მოგცეთ ბედნიერება - აი, რა შეიძინა ჩემმა ცხოვრებამ, როცა მასში გამოჩნდი!

მე ვფიქრობ, რომ დღეს წარმოუდგენელია, რადგან დღეს ორი შეყვარებული აღნიშნავს იუბილეს, რაც, ფაქტობრივად, მინდა მივულოცო მათ. თქვენი ურთიერთობა სავსეა კონტრასტებით, რაც მას განსაკუთრებულს ხდის. თქვენს განსაკუთრებულ დღეს, გულწრფელად მინდა გისურვოთ ურთიერთ მოთმინება, მხარდაჭერა და გაგება. იზრუნეთ ერთმანეთზე, დააფასეთ ერთმანეთი და არავითარ შემთხვევაში არ შეგეპაროთ ეჭვი თქვენს ნახევრად, რადგან წყვილის დღიდან თქვენ გახდით ერთი მთლიანობა, რომელიც ამიერიდან ვერ გაიყოფა. გისურვებთ ბედნიერებას, სიკეთეს და ჰარმონიას. დაე შენი გრძნობები სამუდამოდ გაგრძელდეს!

ძვირფასო, ერთი თვე გავიდა -
ზუსტად ერთი თვეა თქვენთან ვართ,
ზუსტად ერთი თვის განმავლობაში სული ანათებს,
და სიყვარული იკითხება თვალებში,
შეიძლება ჩვენთან ყველაფერი კარგად იყოს,
ყოველდღე უფრო ვუახლოვდებით
მიყვარხარ გულითაც და სულითაც
კიდევ უფრო ძლიერი ყოველ დღე.

უკვე ერთი თვეა შენთან ვარ
და ვერ შევწყვეტ შენით აღფრთოვანებას,
ერთი თვე იყო მთვარის ქვეშ,
ყოველდღე გკოცნი.
იმედი მაქვს, რომ ეს სამუდამოდ იქნება
ან იქნებ სრულიად სამუდამოდ.
დღეს მინდა
უსაზღვრო სიყვარული და ბედნიერება!

ძვირფასო, მე და შენ დიდი ხანია ერთად ვართ, მაგრამ როცა ახლოს ხარ, დღეები წამებივით მიფრინავს! ჩვენს იუბილეს გილოცავთ და ვაღიარებ, რომ არასდროს მინანია ჩემი არჩევანი!

გილოცავ წლისთავს, ჩემო სიყვარულო! ჩვენი ურთიერთობა თავად დრომ გამოსცადა და ბედმა მას ხარისხის ნიშანი დაუდო. არასოდეს მინდა შენთან განშორება! Ჩახუტება და კოცნა!

ჩვენი ურთიერთობა არის (წლების ან თვეების რაოდენობა) და ის მაინც გვახარებს რომანტიკით, ნდობითა და ურთიერთგაგებით. ბედის მადლობელი ვარ შენთვის და ვოცნებობ, რომ ჩვენი ისტორია სამუდამოდ გაგრძელდეს!

მე და შენ ისევ ერთად ვართ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბედმა მოისურვა და ერთი ლამაზი მთლიანობის ორი ნახევარი გააერთიანა! გილოცავ, საყვარელო, ჩვენს იუბილეს! იყავი ჩემთან, დამიჯერე, მე დაგიჯერებ და გამოგყვები!

მე არ მჭირდება სასახლე და წაულასი,
და ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ერთი მოსიყვარულე მზერა,
შენი ღიმილი, ძვირფასო, ნაზი ტუჩები,
სამი თვის წინ გავიცანი.
მაგრამ თითქოს მთელი საუკუნეა შენთან ერთად,
თქვენ გახდით ჩემი ოჯახი და მეგობრები,
სული მღერის, სიყვარულმა დაიფარა თავი,
და შენს გარეშე ერთი დღეც არ შემიძლია.

შენ ჩემთან მხოლოდ ოთხმოცდაათი დღე ხარ,
მაგრამ სიყვარულმა დაიპყრო მთელი ჩემი გული,
ჩემო საყვარელო, ჩემი მხარდაჭერა და სიხარული,
ასეთ შეხვედრას მთელი ცხოვრება ველოდი.
ბედმა ასე შემთხვევით გაგვაერთიანა,
სამი თვე, თუმცა მოკლე დროში,
გილოცავთ თარიღს და გეტყვით საიდუმლოს,
რომ ყოველთვის მინდა მხოლოდ შენთან ვიყო.

3 თვეა ვმღერით ჩვენს სასიყვარულო სიმღერას,
ჩვენთვის ტკბილია შენთან ყოფნა,
შენ ხარ ჩემი იდეალი, ჩემი ოცნება,
შენთან ერთად ვცხოვრობ, როგორც ზღაპარში.

სულ რაღაც ერთი თვეა ვიცნობთ ერთმანეთს,
და მე არ შემიძლია შენს გარეშე ცხოვრება,
მინდა ყოველთვის შენთან ვიყო,
მეჩვენება, რომ მიყვარხარ.
შენ ხარ კეთილი, ნაზი, მოსიყვარულე და ტკბილი,
მხოლოდ შენთან ვიქნები ბედნიერი,
Ყველაფერს საუკეთესოს გისურვებ,
გაგიმართლოს ყველაფერში, ყველგან.

ბედნიერი შემთხვევით გაგვაცნო,
ახლა კი მე და შენ ერთად ვართ ერთი თვე,
შენზე ძვირფასი, კეთილი და უკეთესი არავინაა,
ყველაფრისთვის მადლობელი ვარ ჩემი ბედის.
გილოცავთ გაცნობის თვეს,
გისურვებთ სიხარულს, წარმატებებს და სითბოს,
დღეს ჩემს ლექსებს გიძღვნი,
დაე ბედმა გულუხვად დააჯილდოოს.

გილოცავ ამ ნათელ დღეს,
ამდენ ხანს შეძელით ცხოვრება
ძალიან მიხარია შენთვის,
სხვანაირად არ შეიძლებოდა!
ძალიან გიყვართ ერთმანეთი
და პატივისცემა და პატივი,
შეიძლება ბედნიერება იყოს შენთვის უხვად,
ისე რომ ერთად დათვალოთ წლები!

ურთიერთობის წლისთავი,
ამიტომ უნდა მივულოცოთ
გისურვებთ სიამოვნებას,
გიყვარდეთ ერთმანეთი, პატივისცემა!
და დაე ეს კიდევ ერთხელ მოხდეს,
აღნიშნეთ თქვენი დღესასწაული?
და იყოს 100 წელი ერთ დღეს,
შენი ოჯახი ძალიან დიდია!

დაე, ათასობით რიცხვი არ იყოს საკმარისი ჩვენთვის,
რომ დაითვალოთ თქვენი ბედნიერი დღეები!
იყოს სიყვარულის სინათლე,
დაე, სითბო იყოს სიყვარულის სუნთქვა,
შენი ენა სიყვარულის თანამოსაუბრეა,
და გული სიყვარულის რეზერვია!

ძვირფასო სვეტლანა, შენ ხარ ჩემი სიყვარული
სხვა არ მჭირდება, ღმერთმა იცის
რაც არ უნდა მოხდეს, მე ყოველთვის შენთან ვარ
საყვარელო სვეტლანა, ჩემო ნათელ ანგელოზო!
თუ ძნელია, გავუძლებ და სიყვარულს წმინდად შევინარჩუნებ.

რომანტიზმის ყველა კანონის მიხედვით
შენ უნდა წამიკითხო პოეზია;
მაგრამ ასე მოხდა ცხოვრებაში
უკვე ერთი წელია, რაც ერთმანეთი გვყავს,
და ამიტომ, დაივიწყეთ კანონები
და აზრი სირთულის გარეშე რითმობს,
მე შენზე შეყვარებული ვრჩები!
იმედი მაქვს, რომ ეს სამუდამოდ იქნება.

მე და შენ ერთი წელი ვიცხოვრეთ
არანაირი წუხილი და უბედურება.
არა ჩემი და არა შენი -
ყველაფერი ორს გავყავით!
Ბედნიერ იუბილეს გისურვებთ
ჩემი ერთადერთი კაცი!
გაგვიმართლოს თქვენთან ერთად
ორის ნაცვლად სამნი ვიქნებით!

მე და შენ, ჩემო სიყვარულო, ბევრი ბედნიერება გვაქვს,
მე ვიცი, რომ ეს ბედისწერაა!
ზუსტად ერთი წლის წინ თქვენ მოულოდნელად
ის გახდა ყველაზე ძვირი დედამიწაზე!
დაე, არ იყოს მწუხარება ცხოვრებაში,
მარადიული მაისი გაბრწყინდეს შენს გულში,
გილოცავთ ურთიერთობის წელს!
მიყვარხარ, ჩემო სიყვარულო, უბრალოდ იცოდე!

ჩემო ძვირფასო, ნაზი, ძვირფასო,
ჩემი საუკეთესო და საყვარელი!
ჩემო მოსიყვარულე, ძვირფასო
და ასე აუცილებელია ცხოვრებაში!
ნება მომეცით გითხრათ, რომ მე
შენი სულის სითბოთი გამთბარი,
და სიყვარულის ვარსკვლავი, მწუხარება,
ცხოვრება საოცარი შუქით ანათებს!

ჩემო ძვირფასო და ყველაზე ნაზი ადამიანო,
არასოდეს შევწყვეტ შენით აღფრთოვანებას,
მე ვიჭერ ყოველ სიტყვას, შენს ყოველ მზერას,
ყველაფერი იმიტომ, რომ ძალიან მიყვარხარ.
დღეს ჩვენი პირველი დღესასწაულია - ერთი თვე,
მთელი თვე შენი ღიმილი მზესავით ანათებს,
მთელი თვე მიყვარხარ სიცოცხლეზე მეტად,
იცოდე, ძვირფასო, ახლა მხოლოდ ჩემი ხარ!

ბედმა მოგცა,
შენ გაანათე მთელი ჩემი ცხოვრება,
სიზმარივით გაფრინდა თვე
მე უბრალოდ შეყვარებული ვარ შენზე.
გილოცავთ გაცნობის თვეს,
გისურვებთ სიხარულს, წარმატებებს და ბედნიერებას,
იყავი ჩემთან, გეკითხები, ყოველთვის,
შენ საუკეთესო ხარ, შენ მხოლოდ ჩემი ხარ.

ჩვენმა შეხვედრამ ყველაფერი თავდაყირა დააყენა ცხოვრებაში,
ყოველ საღამოს მოუთმენლად ველოდები შენს ნახვას,
შენ ხარ ჩემი იდეალი, ჩემი ოცნება,
შენ ჩემთვის გზამკვლევი ვარსკვლავი ხარ.

გისურვებ ყველაზე ბედნიერს,
შენი ღიმილი და შენი თვალები
მოჯადოებული ვარ, მიყვარხარ.

ზუსტად ერთი თვეა რაც ერთმანეთს ვიცნობთ,
და სული ყველანაირად მღერის,
ეს ჩემთვის ადვილი და კარგია შენთან ერთად,
შენ ჩემთვის მზის ოქროს სხივი ხარ.
დღეს ჩვენი დღესასწაულია, გაცნობის თვე,
მოდით, რომანტიულად აღვნიშნოთ თქვენთან ერთად,
მინდა მთელი ცხოვრება შენთან ვიყო,
მინდა ვისუნთქო და ვიცხოვრო შენთან ერთად.

ბედის მადლობელი ვარ ჩვენი შეხვედრისთვის,
აბა, აქამდე როგორ ვცხოვრობდი შენს გარეშე?
და მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი გაცნობა მხოლოდ ერთი თვეა,
დარწმუნებული ვარ ყოველთვის ერთად ვიქნებით.
გილოცავთ გაცნობის თვეს, გილოცავთ,
შეიძლება მხოლოდ ბედნიერება გელოდებათ წინ,
დაე, შენი გზა იყოს ნათელი ვარსკვლავით,
დაე, თქვენი სანუკვარი ოცნება ახდეს.

ცხოვრებაში ძალიან გამიმართლა,
ჩვენს შეხვედრას ბედს ვუწოდებ,
შენთან თავს კარგად ვგრძნობ, ასე მარტივად,
ბედნიერებით, თითქოს ღრუბლებში ვზივარ.
მეჩქარება მოგილოცოთ გაცნობის თვე,
მინდა შენთან ვიყო ყოველდღე,
მომწონს შენი თვალები და შენი მხიარული სიცილი,
ჩემთვის შენ მსოფლიოში საუკეთესო ხარ.

მე შენთან ერთად ვარ, როგორც სიზმარში,
და მე ნამდვილად არ მინდა გაღვიძება,
შენ საუკეთესო ხარ, უბრალოდ იდეალური ხარ,
შენ ხარ ის გოგო, რომელზეც მთელი ცხოვრება ვოცნებობდი.
დღეს ჩვენი გაცნობის თვეა, გილოცავთ,
გპირდები ყველაზე ბედნიერი გაგხდი,
დაე, თქვენი ყველა სურვილი ახდეს,
დაე, ბედმა ყოველთვის გაგიღიმოს.

გილოცავ! ეს ზღაპარია:
ყველაფერი ჯერ კიდევ წინ არის.
სახე სულაც არ არის ნიღაბი!
ამიერიდან, როგორც ადრე, ნუ სევდიანი!

ცხრა თვის ხარ, პატარავ!
ჩვენ გულითადად გილოცავთ.
ყოველივე ამის შემდეგ, პირველივე ამოსუნთქვისთანავე
ჩვენ ყველა გიყურებთ.

შენ იზრდები, იმატებ ძალას.
უკვე ბევრი რამ იცი.
შენ, ბედნიერი პატარავ,
ჩვენ ვუსურვებთ მზეს ანათებს!

9 თვე გავიდა
შენი დაბადების დღედან,
გისურვებთ, მანიუნკა,
Მხოლოდ საუკეთესო.

სწრაფად მოიპოვეთ ძალა
გაიზარდე, ისწავლე ყველაფერი,
იყავი კეთილი, ჭკვიანი, მხიარული,
ნუ ნერვიულობ და ნუ ბრაზდები!

9 თვე ასე სწრაფად
დღევით გაფრინდა.
ბავშვი მინდა
ცხოვრებამ ბედნიერება მომცა.

გოგონას - მხოლოდ ჯანმრთელობა,
დედას და მამას მეტი ძილი სჭირდებათ.
წინ ბევრი მოვლენაა,
მშვიდობა შენდა, არ დაკარგო გული.

ბავშვის ნათელი დაბადების დღისთვის
არ შეიძლება არ გინდოდეს ყველაფერი
ისე, რომ ის უფრო კაშკაშაა ვიდრე მზის სიკაშკაშე
ეს ისევ შენი ცხოვრება იქნებოდა.

ცხრა თვის განმავლობაში ბავშვი
ასე ცოტაა საჭირო ხალხისგან!
და შეგიძლია ხმამაღლა იცინო?
და ხალხი უფრო მეტად გაერთობს!

და თუნდაც ერთი წელი არ იყოს,
ბევრი ახალი რამ გელოდებათ,
მზის ჩასვლა, ღამეები, დღეები, მზის ამოსვლა
და მზე გამოვიდეს ანათებს!

გოგონა უკვე ცხრა თვისაა,
ვულოცავ ჩემს ოჯახს დღესასწაულს,
გისურვებთ სიხარულს, ჯანმრთელობას და სითბოს,
თქვენს პატარას ღიმილს ვუსურვებ.

დაე, ის გაიზარდოს შენს სიხარულში,
და თქვენ გაქვთ მოთმინება და წარმატება,
ოჯახს კეთილდღეობას ვუსურვებ
მეტი სიხარული და სიცილი!

მინდა გისურვოთ
ბედნიერება და სიკეთე,
ყველაფერი რაც კარგი იქნებოდა
Ჩემი გოგო!

Იზრუნე შენს ჯანმრთელობაზე
იყავი ლამაზი, როგორც ყოველთვის
შენ საუკეთესო ხარ მსოფლიოში,
გეუბნები სიყვარულით!

შენ სიყვარულით შედი ჩემს სულში,
მისცა ჰარმონია, სიყვარული,
მე არასოდეს გავანადგურებ ამ ყველაფერს,
მე გადავარჩენ ამ სათუთი ზღაპარს!

სამუდამოდ დარჩი ჩემს გულში,
სინათლეში მოგახვევ
სამუდამოდ ბედნიერი იყოს
შენ იქ იყავი და ამავდროულად გიყვარდა!
იყავი ისეთივე ლამაზი, მშვენიერი,
ელეგანტური და საინტერესო!

დღეს წმინდა სიხარულის დღეა!
ყველას უხარია დღესასწაული - გილოცავ!
და მხოლოდ ერთი სურვილი მაქვს:
შეხედე შენს თვალებს - ისინი ანათებენ!

ჩემო საყვარელო, შენ ისეთი დაუძლეველი ხარ!
მომხიბვლელი, მხიარული, თოვლივით თეთრი ღიმილით!
შენ სამუდამოდ შემეხო ჩემი გული!
მსოფლიოში ისეთი ნაზი ქალი არ არსებობს!

წლისთავზე, უეჭველია
ჩვენ შორის არის რაღაც დასამახსოვრებელი.
და ყველა მომენტის ბედნიერებისთვის
დავლიოთ ტორტი ღვინო!

შეიძლება მე და შენ არ გვქონდეს
წინ წყენა და ჩხუბი გველის.
მე და შენ გვიყვარს ერთმანეთი,
ჩვენ არ ვატარებთ ბინძურ სარეცხს საზოგადოებაში

მაშ, მოდი, ხელჩაკიდებული
იარეთ ერთად ბედის მიხედვით,
მწუხარების, მოწყენილობის გარეშე
თქვენს მიწიერ გზაზე!

დღეს მიზეზი გაქვს
დიდი მასშტაბის აღსანიშნავად
მას შემდეგ საიუბილეო
როგორ შეგიძლიათ შეხვდეთ ერთმანეთს?

იღბლიანი ვარ ამ სამყაროში
და მე ძალიან ბედნიერი ვარ შენთვის.
გისურვებ ყოველთვის ბედნიერი იყო
თქვენ ერთად ცხოვრობდით, ისევე როგორც ახლა!

გილოცავ წლისთავს, ჩემო სიყვარულო!
ჩვენი ურთიერთობა თქვენთან
ჩვენ ამდენი დღე გამოვიარეთ,
გზა ეკლიანი და რთული იყო!

აუცილებლად მინდა
ყოველთვის მათი ერთგული რჩებოდა
რა მშვენიერია ეს მთელ სამყაროში
ჩვენ ერთმანეთისთვის განწირულები ვართ!

ჩვენი ურთიერთობა გამოცდილია
და ჩვენ შორის დიდი ხანია ნდობაა
საკმარისად გავიცანით ერთმანეთი
და მათ სრულად აღიარეს თავიანთი არჩევანი!

გილოცავ წლისთავს
საუკეთესო კაცი მსოფლიოში!
გპირდები, რომ შენთან შესატყვისი ვიქნები
და მე ვაპატიებ ყველა წარსულ ჩხუბს!

წელი ისე სწრაფად გავიდა, შეუმჩნევლად,
და მეჩვენება, რომ ყველაფერი გუშინ მოხდა,
მე შენ შემოგთავაზეს აშენების სიყვარული,
და შენ მითხარი "დიახ" ღიმილით.

ახლა კი ერთი წელია შენთან ურთიერთობაში ვარ,
სიმართლეს გეტყვით, ეს საუკეთესო წელია
შენ მაძლევ შთაგონებას ყოველდღე,
შენთან ერთად ჩემი სული ფრიალებს და ცოცხლობს.

მინდა ჩემი ცხოვრება შენთან დავაკავშირო,
და იმედი მაქვს, რომ ისინი დაქორწინდებიან ბეჭდებზე,
შენთან ერთად შემიძლია ყველაფერზე ჩუმად ვიყო,
შენთან ყველაფერი დიდხანს გაგრძელდება, სერიოზულად.

შენთან ერთად საბოლოოდ შევძელი გაცნობა
რას ნიშნავს სიხარული, ბედნიერება?
და არასოდეს მომბეზრდება გამეორება,
რომ ყველა გოგოზე ლამაზი ხარ.

დღეს მხოლოდ ჩვენთვის დღესასწაულია,
ჩემო საყვარელო, გილოცავ წლისთავს ჩვენთვის,
შენთან ნათელი მომავალი გელით,
შენ ხარ ჩემი სტიმული, შენ ხარ ცხოვრების მიზეზი.

ძალიან რთულია საკუთარი გრძნობების აღიარება
მაგრამ დღეს მათზე ლაპარაკი უბრალოდ შეუძლებელია,
და მიუხედავად იმისა, რომ უხერხულობა ოდნავ მაწუხებს,
მაგრამ გრძნობები ჩემი შიგნიდან მთელს ცეცხლში მწვავს!

გილოცავთ ურთიერთობის წლისთავს,
ჩემო ძვირფასო და ძვირფასო.
გილოცავთ მოტივები,
სილამაზით სავსე.

ჩემი გონება დაბინდულია
თუ გარშემო არ ხარ.
მეძინება - ვიღვიძებ,
თვალების გახელის მეშინია.
და მეშინია
რომ ჩემთან არ ხარ.
არასოდეს შევწყვეტ გაკვირვებას
ჩემთვის შენ ხარ ჰაერი, სინათლე.
და ჩვენი შეხვედრის მომენტიდან,
საყვარელი და ახლობელი ხარ.
გილოცავთ ურთიერთობის წლისთავს,
გილოცავ!

შეიძლება ბოლოს და ბოლოს დაგავიწყდა
მაგრამ უნდა შეგახსენო
რა არის დღევანდელი წლისთავი?
ჩვენი შეხვედრა იმ დღიდან.

ბედმა გაგვაერთიანა,
ორი ბანკი გაერთიანდა ერთში,
ცხოვრებამ ერთიანობა მოგვცა
საოცარი სიყვარული ორისთვის.

ჩვენ ცოტას გიცნობთ,
მაგრამ გული არ ეცალა ცემას.
როცა ახლოს ხარ, ჩვენ ერთად ვართ,
არავითარი უბედურების არ მეშინია.

ძვირფასო, დღეს ჩვენ აღვნიშნავთ
ჩვენი პირველი წელი ერთად!
ვნებიანად ვისიამოვნე ეს წელი!
ჩვენ სიყვარულის მორევში ვართ!
მინდა ეს წლები უთვალავი იყოს
ჩვენ ვცხოვრობდით სევდისა და წუხილის გარეშე!
საბედნიეროდ, ორი გზა გადაიკვეთა!
და შეიძლება ბედნიერება ყოველთვის გველოდეს თქვენთან ერთად!

დღეს სხვა მიზეზია
უნდა აღიარო, ქრება და დაბუჟება:
ძალიან, ძალიან მიხარია, რომ ჩემთან ხარ,
და ეს ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია!
ნება მომეცით არ გამოვიტანო სიბრძნე წიგნებიდან,
მაგრამ მე არ ვიქნებოდი ნამდვილი მამაკაცი
ვისურვებდი ასეთ ბედნიერ მომენტში დავივიწყო
გილოცავთ ჩვენს იუბილეს!

შენთან ერთი წელი ვულკანის მსგავსია -
დამწვავ, მიმანიშნებ
მოდი შენთან უფრო ახლოს
ცეცხლი თითქოს შენს ქუსლებს გლიჯავს!
მაგრამ შენ მიცნობ
მყისიერად გესმით
Ბედნიერ იუბილეს გისურვებთ!
შენ ჩემი ბედი ხარ, ვიცი.

მე და შენ დღეს გვაქვს ერთი თვე,
და ეს ასევე არის წლისთავი.
ოცდაათი დღეა ერთად ვართ,
და უფრო და უფრო მიყვარდება.

ვიღაც იტყვის: "ერთი თვე არ არის საკმარისი!"
მაგრამ ორივემ ვიცით
რომ ეს თარიღი მხოლოდ დასაწყისია
ბედნიერი და დიდი სიყვარული.

ახლა კი ზუსტად ვიცი
რომ მინდა ყოველთვის შენთან ვიყო,
გაატარეთ ჩვენ ორმა ისე, როგორც ეს თვე,
ჯერ კიდევ ძალიან ბევრი წელია.

ზუსტად ერთი თვე გავიდა რაც შეგხვდით.
გილოცავთ ამ პატარა თარიღს!
სიხარულის, ჰარმონიისა და ვნების თვე,
გაგება, ნდობა და ბედნიერება.

რა სასიამოვნოა ჩემ გვერდით რომ მყავხარ!
დაე, ჩვენი სიყვარული არასოდეს დასრულდეს შენით,
და დროთა განმავლობაში ის მხოლოდ გაძლიერდება,
გული არ შეწყვეტს ცხელ ცემას!

ასე გავიდა ერთი თვე მას შემდეგ რაც მე და შენ ერთად ვიყავით,
და საერთოდ არაფერს ვნანობ.
რამდენად მგრძნობიარე და ნაზი არის ჩვენი ურთიერთობა,
და მე შენ მიყვარხარ უფრო და უფრო ძლიერად!

9 თვის ასაკში ბავშვს ძალიან ცოტა სჭირდება ხალხისგან!
და იქნებ ხმამაღლა გაიცინოს, რომ მის გარშემო ყველა უფრო კეთილი გახდეს!
და მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ ერთი წელი არ არის, ბევრი ახალი რამ გელით, 9 თვე ზოგჯერ შეიძლება საუკუნეზე მეტს ნიშნავს!

გიჟური სიყვარულის ცხრა თვე - ცხრა თვე შენთან ერთად ვართ,
კარგია, რომ შენი პატარძალი შენთან იყოს,
ერთმანეთის გარეშე ვერ ვიცხოვრებთ.
ცხრა თვეა ვხვდებით,
და ჩვენ განვიცდით ჩვენს გრძნობებში.

სიყვარულით ვუღიმოდით ერთმანეთს,
და შემთხვევით ჩვენ გადავედით "შენზე". სიყვარულის ათ თვეს ვზეიმობთ მე და შენ ამდენი ხანია ვიცნობთ ერთმანეთს.

და ბედნიერება იღვრება ჩვენს სახლში კიდეზე,
სამუდამოდ მეყვარები, უბრალოდ იცოდე!
ჩვენ ათი თვე გავატარეთ თქვენთან,
მე მინდა ვიყო შენი, ძვირფასო, მე შენი საცოლე ვარ. ცხრა თვის სიყვარული ჩვენთან გვაქვს,
ჩვენი გრძნობები სერფინგის მსგავსია,
ჩვენ სამუდამოდ დავშლით მათში.

გმადლობთ ჩვენი ბედნიერების თვეებისთვის,
შენთან ერთად არ მეშინია ცუდი ამინდის,
დაფარავთ წვიმაშიც და თოვლშიც.
მინდა მოგილოცოთ, ჩემო მეგობარო! შენს გარშემო ყველაფერი უფრო ლამაზი გახდა,
და შენ მიმღერე ამდენი ტკბილი სიმღერა!

მე მაინც სამუდამოდ დავეცი შენს ფეხებთან!
და არ იყო გააზრებული გადაწყვეტილებები:
მხოლოდ ციმციმი, რომელმაც ჩვენი გულები შეადუღა
მე ჩვენი ურთიერთობის წლისთავზე

ვფიცავ ბოლომდე შენთან ვიქნები!
შენი მოხუცი გილოცავს
მუხლებზე სადღესასწაულო თაიგული დევს.