ბევრი დაიწერა პრობლემების კლასიფიკაციაზე, მათი გადაჭრის მეთოდოლოგიაზე, დახატული და დახატულია სხვადასხვა ალგორითმები „პრობლემების გადასაჭრელად“, მაგრამ რეალურად არაფერი იცვლება. თუ პრობლემებია, მაშინ არსებობს მათი გადაჭრის მეთოდები

ბევრი დაიწერა პრობლემების კლასიფიკაციაზე, მათი გადაჭრის მეთოდოლოგიაზე, დახატული და დახატულია სხვადასხვა ალგორითმები „პრობლემების გადასაჭრელად“, მაგრამ რეალურად არაფერი იცვლება. თუ არის პრობლემები, მაშინ არსებობს მათი გადაჭრის მეთოდები, ისე, არ შეიძლება, რომ კაცობრიობას პრობლემები არ შეექმნა დაარსების დღიდან. ბევრი იყო და როგორღაც მოგვარდა. ახლა არავითარი პრობლემა არ გვაქვს, რომ მღვიმიდან საჭმელად გასვლას ხელს გვიშლის ჩვენი შეჭმის მსურველი საბრალო ვეფხვი. პრობლემები წყდება.

პირველი, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ (და ეს უკვე ბევრმა იცის, მაგრამ მე უბრალოდ შეგახსენებთ) არის ის, რომ თუ ადამიანს თავად არ სურს თავისი პრობლემის ან პრობლემების გადაჭრა, მაშინ ისინი არ მოგვარდება. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ დაეხმაროთ ადამიანს მის მოგვარებაში. და ეს განცხადება გამოსცადეს - გამოსცადეს, გამოსცადეს და ხელახლა გამოსცადეს, მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება: თუ ადამიანს (ან ადამიანთა ჯგუფს) არ სურს პრობლემის გადაჭრა, მაშინ ის არ მოგვარდება და ვერავინ დაეხმარება გადაჭრაში. ის. არის, რა თქმა უნდა, კიდევ უფრო რთული შემთხვევა, როცა ადამიანი ან ადამიანთა ჯგუფი საერთოდ ვერ აცნობიერებს, რომ რეალური პრობლემები აქვს და, შესაბამისად, მათში ჩაჯდებიან და ისინი (პრობლემები) დაანგრევენ მათ ცხოვრებას. ამიტომ, პრობლემის ან პრობლემების გადასაჭრელად, ჯერ მათი ამოცნობა და აღმოჩენაა საჭირო.

და აქ არის მეთოდი, გინდა თუ არა მას ვარჯიში უწოდო თუ სხვა რამ, მაგრამ მუშაობს:

• პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის აიღოთ ფურცელი და კალამი და ჩამოწეროთ პრობლემების სია, რომლებიც გაქვთ ან თქვენი საქმიანობის სფეროში, იმისდა მიუხედავად, როგორ ფიქრობთ, არის ის, რომლის გადაჭრაც შესაძლებელია თუ არა, უბრალოდ ჩაწერეთ.
• მეორე: მთელი სიიდან აირჩიეთ პრობლემა, რომლის არსებობაც ყველაზე ადვილად გესმით, ანუ პრობლემა, რომელიც მოგეჩვენებათ ან აღიქმება, როგორც ყველაზე პატარა. ადამიანები ხშირად უშვებენ შეცდომას, როდესაც ცდილობენ რაიმე გააკეთონ თავიანთი უდიდეს პრობლემასთან დაკავშირებით.
• მესამე: თქვენ აირჩიე ასეთი პრობლემა (გსურთ, როგორმე მონიშნოთ იგი მთელ სიაში ან ჩაწეროთ მისი ფორმულირება მთელი სიის ქვემოთ) და ახლა ჩაწერეთ (რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა დაფიქრდეთ) რისი გაკეთება შეგიძლიათ. ამ პრობლემის გადასაჭრელად. ანუ რეალისტურია რისი გაკეთება შეგიძლიათ ამ პრობლემის მოსაგვარებლად.
• და მეოთხე: გააკეთე!!! ანუ მოაგვარეთ ეს პატარა პრობლემა.

მოდით სწრაფად გადავხედოთ მას:

1. თქვენ შექმნით პრობლემების ჩამონათვალს (მაგალითად, თქვენ გაქვთ 5):
   - კბილების პრობლემა მაქვს, სტომატოლოგთან უნდა წავიდე, მაგრამ მეშინია;
   - ბინა რემონტის გარეშე 15 წელი;
   - არავინ ამოიღებდა სანაგვე ურნას, სამზარეულოს ყნოსვას;
   - დამატებითი შემოსავლის წყარო არ არის, მაგრამ კიდევ მეტი ფული მინდა;
   - ჩემს შვილს სწავლა არ უნდა და ვერაფერს ვიზამთ.
2. თქვენ ხედავთ, რომ ნაგვის ურნა თქვენი ყველაზე მცირე საზრუნავია (და არ გჭირდებათ აქ ჩასმა „ჩემი შვილი ბლოკადაა, არამარტო სწავლა არ უნდა, არამედ ნაგავსაც არ ატანს. არ ესმის, რომ ნაგვის გატანაა საჭირო“ - ახლა შენ სტკივა და არა მას - პრობლემა გაქვს). ასე რომ, თქვენ ჩაწერეთ ეს პრობლემა, როგორც ყველაზე პატარა ან მონიშნეთ იგი თქვენს სიაში.
3. დაწერეთ რისი გაკეთება შეგიძლიათ მასთან. შენ, არა ბლოკჰედი. თქვენ დაწერთ "გაიტანეთ ეზოში ნაგვის კონტეინერში" (ან სახლის ნაგვის ურნაში, ან სადმე სხვაგან ნორმალური ხალხინაგავი იყრება და არა მეზობლის ბინისთვის, რადგან ეს კიდევ ერთი პრობლემა იქნება).
4. იოლად ან კბილებში, კბილებში გამოჭერით, ამოიღებთ ნაგვის ვედროს და მიიყვანთ სახლში ნაგვის გარეშე და, შესაძლოა, გარეცხოთ (თუ რამე სუნავს). და ეს არის ერთი ნაკლები პრობლემა და ამის გამო შენს შვილს არ დევნი - ის არ არსებობს.

და აი მათემატიკა: ავიღოთ და დავასახელოთ ერთი პრობლემა, როგორც ერთეული, თქვენი ნერვების ერთეული, ყურადღება, დრო, ენერგია, გონებრივი აქტივობა, საზრუნავი, ენერგია და სხვა. ჩვენს მაგალითში არის 5 პრობლემა, ანუ 5 ერთეული. იმის გამო, რომ თქვენ გაქვთ ისინი, ისინი არ იკრიბებიან ერთმანეთს, არამედ მრავლდებიან, რადგან ისინი ყველა თქვენია. და ვიღებთ ამოცანების 5 (ერთეულს) გამრავლებული 5 ამოცანზე (ერთეულზე) და მივიღებთ 25 ერთეულ უარყოფით ემოციებს, ნერვებს და ა.შ. და განცდას, რომ თქვენ გაქვთ არა 5 ცალკე პრობლემა, არამედ 25! და ეს ყველაფერი შენზე ზეწოლას ახდენს და უფრო სწორად გაქვს განცდა, რომ ყველაფერი პრობლემაა და გამოსავალი არ არის.

ასე რომ, თქვენ გინდოდათ გაუმკლავდეთ ყველაზე დიდს - საიდან იღებ ძალას, თუ არსებითად გაქვთ 25 პრობლემა, რომლებიც მთელი ძალით გიბიძგებთ?

შემდეგ ამოიღეთ ნაგვის ურნა და ახლა გაქვთ 4 პრობლემა და 4-ჯერ 4 არის 16, ანუ 9 ერთეული ნეგატივი ან სტრესი ნაკლებია. ეს არის 9 ერთეული, რომლებიც ახლა თქვენია და რომელთა გამოყენება ახლა შეგიძლიათ სიის შემდეგი პრობლემის გადასაჭრელად და სხვა, უფრო კონსტრუქციული ან სასარგებლო და სასიამოვნო ნივთებისთვის.

შემდეგ გადახედეთ სიას. და თქვენ იპოვით ამას შემდეგი პრობლემა, რაც შენთვის ყველაზე მარტივი სანახავია არის ის, რომ კბილები უნდა მოაწესრიგო და ჩაწერო, რა შეიძლება გაკეთდეს ამის შესახებ და შემდეგ მიდი სტომატოლოგთან (ალბათ მანამდე მალევე გაარკვიე, სად იყო ყველაზე ჰუმანური სტომატოლოგი მსოფლიოში. სამყარო მდებარეობს) და მოაწესრიგეთ კბილები. ახლა თქვენ გაქვთ 3 პრობლემა და 3-ჯერ 3 უდრის 9 ერთეულს, რაც 7 ერთეულით ნაკლებია. და ასე შემდეგ სიაში: იპოვნეთ ყველაზე მარტივი სიიდან, დაწერეთ რისი გაკეთება შეგიძლიათ და ახლა გაქვთ 2 პრობლემა ან სულ 4 ერთეული (და დანარჩენი 25 ორიგინალი გამოვიდა და მოგცემთ მეტ შესაძლებლობას გააკეთე რამე და მეტი გამბედაობა სხვა პრობლემების გადასაჭრელად, მსგავსი წარმოიქმნება). შემდეგ კი დაგრჩება ერთი პრობლემა, რომელიც დიდი ალბათობით აღარ იქნება პრობლემა, მაგრამ იქნება დავალება, რომელიც უნდა დასრულდეს.

აქ არის ერთი გაფრთხილება: პრობლემების რაოდენობის კლებასთან ერთად, თქვენ შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება, მიატოვოთ ყველა დანარჩენი. ნუ გააკეთებთ ამას, სწორია მათი მოგვარება. ბუნებრივია, როცა პრობლემებში „ჩაკეტილ“ ერთეულებს გაათავისუფლებთ, გაჩნდება ცხოვრების ახალი მსოფლმხედველობა და თქვენ ხელახლა დაგეგმავთ რაღაცას თქვენს ცხოვრებაში და რაღაც უბრალოდ აღარ იქნება თქვენი პრობლემა (მაგალითად, აშშ-ში ქარიშხალი შეჩერდება. გაწუხებთ, ან აღმოაჩენთ, რომ თქვენმა შვილმა იცის რა სურს და დაინტერესებულია სპეციალიზებული ტრენინგით და ახლა გამოჩნდება მიზანი - იპოვოთ ის ადამიანები ან ინსტიტუტები, რომლებიც დაეხმარება თქვენს შვილს განავითაროს მისი შესაძლებლობები და ნიჭი საქმიანობის სფეროში. რომელიც მას აქვს ლტოლვა).

გადადგით ეს 4 ნაბიჯი, ისინი ძალიან გეხმარებათ და ბუნებრივია, რომ ნაგვის ურნის ამოღებას შეიძლება რამდენიმე წუთი დასჭირდეს, მაგრამ თქვენი ბიზნესის (ან სხვას) შექმნას და პოპულარიზაციას, სავარაუდოდ, მეტი დრო დასჭირდება.

თუ პრობლემები დაიწყება, უბრალოდ შეასრულეთ ეს 4 ნაბიჯი.

რაც შეეხება პრობლემების გადაჭრას, რომლებიც არა პირადად თქვენ, არამედ, მაგალითად, გუნდს ეხება (პერსონალი, ქვეყანა და ა.

Შენ მიაღწევ წარმატებას!

ფრაგმენტი რიჩარდ ნიუტონის წიგნიდან. სიტყვებიდან მოქმედებამდე! 9 ნაბიჯი თქვენი ოცნებების ასრულებისთვის. - მ.: მანი, ივანოვი და ფერბერი, 2014 წ.

ამ წიგნით თქვენ შეადგენთ სამოქმედო გეგმას, შექმნით თქვენი მიზნის მიღწევის ვიზუალურ დიაგრამას, არღვევთ რთულ გზას ნათელ, მოკლე და მისაღწევ ეტაპებად და დაიწყებთ სისტემატურ სვლას თქვენი ოცნებისკენ, იქნება ეს თქვენი საკუთარი ბიზნესი, ახალი. პროფესია ან მუსიკალური ინსტრუმენტის დაკვრის პროფესიული უნარები.

პრობლემის გადაჭრა ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილია. და თქვენ უნდა მოემზადოთ მათთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მუშაობთ დიდი ოცნების მისაღწევად. რაც უფრო ამბიციური და კომპლექსურია, მით უფრო ხშირად შეგხვდებათ სირთულეები და თან სერიოზული. რაც უფრო იზრდება თქვენი ამბიციები, თქვენ სულ უფრო მეტად გახდებით დამოკიდებული თქვენს უნარზე, დაუპირისპირდეთ გარემოებებს და ისწავლოთ შეცდომებზე.

საბედნიეროდ, გადაულახავი პრობლემები ძალზე იშვიათია. და ბევრი მათგანი შეიძლება ჩაითვალოს მიზანმიმართულად, რადგან ჩვენ თვითონ ვქმნით მათ, როცა პანიკას ვიწყებთ და საკუთარ თავზე კონტროლს ვკარგავთ. როდესაც პრობლემის წინაშე ვდგავართ, ზოგჯერ საკუთარ თავს არ ვაძლევთ საკმარის დროს ვიფიქროთ იმაზე, თუ რატომ ხდება ეს და როგორ შეგვიძლია შევცვალოთ სიტუაცია. და რაც მთავარია, ჩვენ არ ვაკეთებთ დასკვნებს და არ ვსწავლობთ.

არ დანებდეთ და არ იშრომოთ თქვენი ოცნებების მისაღწევად, მოითხოვს როგორც გამბედაობას, ასევე სერიოზულ ძალისხმევას. ამ თავში ჩვენ შევეცდებით დაგეხმაროთ იმის გაგებაში, რომ პრობლემები განსაკუთრებული არაფერია, მათი გადაჭრა შესაძლებელია ამა თუ იმ გზით. ჩვენ გვსურს, რომ მათ ჩვეულებრივად მოეპყროთ, ამიტომ ჩვენ გაჩვენებთ, თუ როგორ გამოიტანოთ დასკვნები და ისწავლოთ. ჩვენი რჩევების მიყოლებით საგრძნობლად გაზრდით წარმატების შანსებს და ისწავლით საკუთარი გამოცდილების გათვალისწინებას.

პრობლემების წყაროები

გამოწვევები არის დაბრკოლებები და სირთულეები, რომლებიც უნდა გადალახოს მიზნის მისაღწევად. როგორც წესი, ისინი წარმოიქმნება სხვადასხვა მიზეზის გამო და ხშირად ჩვენივე შეცდომებისა და წარუმატებლობის შედეგია. არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც ჩვეულებრივ იწვევს პრობლემებს. მათი რაც შეიძლება ადრე იდენტიფიცირებისთვის, ჩვენ გირჩევთ, რეგულარულად დაუსვათ საკუთარ თავს ქვემოთ ჩამოთვლილი კითხვები.

• ნამდვილად ვაკეთებ იმას, რაც უნდა გავაკეთო და მივიღო შედეგი?აზრი არ აქვს საკუთარი თავის მოტყუებას თქვენი სამუშაოს არაგონივრულად დადებითად შეფასებით. ხედავთ რეალურ, გაზომვადი შედეგებს თქვენს მიერ განხორციელებული სამუშაოდან? ძალიან ხშირად ჩვენ ვერ ვაღწევთ ჩვენს მიზნებს და ვაწყდებით პრობლემებს, რადგან ბოლომდე არ ვართ ჩაფლულები ჩვენს საქმეში. მაგრამ თუ საკუთარ თავს უფლებას აძლევთ იყოთ ზარმაცი და დატკბეთ თქვენი სისუსტეებით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიაღწევთ სერიოზულ წინსვლას თქვენი ოცნებისკენ და პრობლემების თავიდან აცილებაც შეუძლებელია.
• მესმის, რა რესურსები იქნება საჭირო შემდეგი ნაბიჯის გადასადგმელად?

როდესაც ვიწყებთ ოცნებებზე მუშაობას, არ გვაქვს სრული წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა დაგვჭირდება ამ გზაზე. ამიტომ, მუდმივად უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, რა რესურსები იქნება საჭირო შემდეგ ეტაპზე. ყველაზე ხშირად ჩვენ თავიდანვე გამოგვტოვებს რამდენიმე დეტალი - და მნიშვნელოვანია, რომ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ, ხელთ იყოს საჭირო დროს და არა მოგვიანებით.

• კარგად ესმით თუ არა იმ ადამიანებს, რომლებიც მეხმარებიან და ჩემთან ერთად მუშაობენ, რა არის გასაკეთებელი, რას მივაღწიეთ უკვე და როგორ შეიცვალა სიტუაცია?თითქმის ყოველთვის, პროექტის ყველაზე სუსტი რგოლი მონაწილეებს შორის კომუნიკაციაა. რატომღაც გვგონია, რომ გარშემომყოფებს ბოლომდე ესმით ჩვენი, თუმცა ხშირად სრულ ინფორმაციასაც კი არ ვაძლევთ, თუ რას ველით მათგან. ჩვენი აზრით, მათაც იგივე იციან, რაც ჩვენ, შესაბამისად, ზოგადად, ყველაფერი ცნობილია და გასაგები. ჩვენ გვჯერა, რომ კოლეგებმა და პარტნიორებმა იციან როგორ იცვლება სიტუაცია და რა უნდა გაკეთდეს ახალ პირობებში. ძალიან, ძალიან მნიშვნელოვანია გადაამოწმოთ და გადაამოწმოთ, რომ ყველამ ყველაფერი იცის და ესმის, განსაკუთრებით თუ გრძნობთ, რომ მონაწილეებს შორის კომუნიკაცია ცუდია. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ რამდენიმე პრობლემა. რაც უფრო ნაკლებ ვარაუდს გააკეთებთ, მით უკეთესი იქნება ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა არის ნამდვილად მნიშვნელოვანი და აქტუალური.
• მე განვითარდება პარანოია?ზოგიერთი ადამიანი ძალიან ბევრს ფიქრობს იმაზე, რაც შეიძლება მოხდეს. ხანდახან გვსურს ისე ავიცილოთ თავიდან მარცხი ან შეცდომები, რომ ამის გაფიქრება მთლიანად გვაპარალიზებს. და ზოგადად, თუ ბევრს ფიქრობთ პოტენციურ უსიამოვნებებზე, შეგიძლიათ მოაწყოთ პრობლემები, რომლებიც არ წარმოიქმნებოდა იმაზე მშვიდი დამოკიდებულებით, რაც ხდება. წარუმატებლობის შიში ხშირად გიშლით ხელს თქვენი ოცნებებისთვის მაქსიმუმის მიცემაში. ასე რომ, ნუ მისცემთ თავს უფლებას ზედმეტად ინერვიულოთ და იფიქროთ შესაძლო სირთულეები, ჯობია მეტი იშრომო!

როგორ ავიცილოთ თავიდან პრობლემები

პრობლემის გადაჭრის ერთი მარტივი და ეფექტური ტექნიკა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი მათგანი. დროდადრო, დარწმუნდით, რომ დაუსვით საკუთარ თავს ორი კითხვა, რომლებიც უკვე განვიხილეთ ამ წიგნში.

1. რა არის ყველაზე დიდი ალბათობა არასწორად და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის თავიდან ასაცილებლად?
2. რამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი წარმატების შანსები?

როდესაც თქვენ მიაღწევთ მნიშვნელოვან შედეგებს და დაამატებთ ახალ მონაცემებს რუკაზე, დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვები, გახსოვდეთ რეალური ვითარების გათვალისწინება, ცვლილებები, რომლებიც მოხდა თქვენს პროექტში მუშაობის დაწყების შემდეგ, ასევე პოტენციური ცვლილებები. რაც უფრო წინ მიიწევთ თქვენი ოცნებისკენ მიმავალ გზაზე, მით უფრო დეტალურად შეძლებთ ამ კითხვებზე პასუხის გაცემას, რადგან უკეთ გაიგებთ, კიდევ რა არის საჭირო თქვენი ოცნების ასრულებისთვის, რა ტექნიკა მუშაობს უფრო ეფექტურად და სად. წარუმატებლობა შეიძლება მოელოდეს.

გარდა ამისა, მიღებული გამოცდილება დაგეხმარებათ იპოვოთ ახალი შესაძლებლობები და გაზარდოთ წარმატების შანსები. გამოიყენეთ ისინი გარკვეული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. ახალი გამოცდილების მიღებისას უფრო თავდაჯერებული გახდებით.

როგორ მოვაგვაროთ პრობლემა

პრობლემის გადაჭრაში მთავარია გაიგოთ ეს რა არის და არ დანებდეთ შიშებსა და შფოთვას. არაფერია უარესი, ვიდრე პანიკაში ჩავარდნა და იმის მცდელობა შეცვალო ის, რაც ბოლომდე არ გესმის. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გააფუჭოთ ყველაფერი ისე, რომ არ იპოვოთ გამოსავალი. გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ დაძლიოთ ბევრი სირთულე, რომელიც წარმოიქმნება თქვენი მუშაობის დროს.

• თუ გრძნობთ, რომ ზედმეტად რეაგირებთ ინციდენტზე, შეეცადეთ დამშვიდდეთ. რა შეიძლება დაეხმაროს აქ? წადით სადმე, სადაც შეგიძლიათ დაისვენოთ, მოეპყარით რაიმე სასიამოვნო, გაისეირნეთ ან მსგავსი რამ.
• შეეცადეთ აუხსნათ ვინმეს, ვისაც ენდობით, რაც მოხდა. პრობლემის განხილვის შემდეგ, თქვენ არა მხოლოდ დამშვიდდებით, არამედ მაშინვე აღმოაჩენთ შეცდომებს, რომლებსაც ვერ შეამჩნევდით, თუ საკუთარ თავთან დიალოგს დაიწყებდით. რაც შეიძლება ზუსტად აღწერეთ მოვლენების ქრონოლოგია. არ გამოტოვოთ არც ერთი დეტალი, თუნდაც უმნიშვნელო, და რაც მთავარია, მოუსმინეთ თქვენი თანამოსაუბრის კითხვებსა და კომენტარებს.
• თუ გუნდში მუშაობთ, აუცილებლად განიხილეთ რა მოხდა გუნდში ყველასთან. ყურადღებით მოუსმინეთ მათ თვალსაზრისს, რომ შეადაროთ საკუთარ მოსაზრებებს, ყურადღება მიაქციეთ შეფასებებში არსებულ შეუსაბამობებს. ასეთი საუბრების დროს პრობლემის მიზეზი ადვილად იდენტიფიცირებულია.
• მუშაობის დაწყებისას, ალბათ, სხვადასხვა ვარაუდები და ვარაუდები გააკეთეთ. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ მათი სისწორე, განსაკუთრებით გეგმის იმ ნაწილებისთვის, სადაც წარუმატებლობა განიცადეთ. ჩვენ ყველანი მიდრეკილნი ვართ გამოვიტანოთ ვარაუდები მათი სიმართლის შემოწმების გარეშე. უსიამოვნებები ყველაზე ხშირად წარმოიქმნება იმის გამო, რომ მუშაობის დასაწყისშივე არასწორი უბნებიდან ვიწყებთ.
• როდესაც გაუმკლავდით იმას, რაც ხდება, ნუ ჩქარობთ საკუთარი თავის ან ვინმეს დადანაშაულებას წარუმატებლობისთვის. დამნაშავე ვინმეს პოვნა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რთული სიტუაციიდან კონსტრუქციული გამოსავლის პოვნაში დაგეხმარებათ. მიმართეთ მთელი თქვენი ძალისხმევა არსებულ სიტუაციაში მაქსიმალურად დადებითი შედეგის მისაღწევად. იფიქრეთ საუკეთესო გზაზე წინსვლისა და პრობლემის სწრაფად გადასაჭრელად.
• დაუთმეთ დრო, რომ განიხილოთ ყველაფერი თქვენს გუნდთან, შეისწავლოთ მიღებული გაკვეთილები და გამოიტანოთ დასკვნები მათგან. რა შემიძლია გავაკეთო ამის თავიდან ასაცილებლად მომავალში? არ იფიქროთ, რომ ყველა, მათ შორის თქვენც, მივა სწორ დასკვნამდე, თუ არ განიხილავთ მომხდარს. რაც უფრო მეტად აწუხებთ პრობლემას, მით უფრო მნიშვნელოვანია დასკვნების გამოტანა და თქვენს გუნდთან განხილვა.

უარი თქვით ყველაფერს, რაც არ მუშაობს

წარმატებულმა ადამიანებმა იციან როგორ სწრაფად გაარკვიონ რა არ მუშაობს და დროულად თქვან უარი წარუმატებელ იდეაზე. მასწავლებლებმა და მშობლებმა, ალბათ, გაგაფრთხილეს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია უიმედო ბიზნესიდან თავის დანებება - სანამ არ თმობ ოცნებას. შეცვალეთ არასწორი ტაქტიკა, უარი თქვით არასწორ გზაზე, მაგრამ არ დანებდეთ თქვენს ოცნებებს. ყოველდღე ვუშვებთ შეცდომებს, რის შედეგადაც გვესმის, რა არის ეფექტური და რა არა. შეცდომები, ბევრად უფრო მეტად, ვიდრე წარმატებები, ეხმარება კაცობრიობის განვითარებას.

როდესაც მუშაობთ თქვენი ოცნებების მისაღწევად, მოემზადეთ იმისთვის, რომ პროექტში მონაწილე ყველა შეცდომებს დაუშვებს. თუ სწრაფად ისწავლით, დაარეგულირებთ ტაქტიკას და უფრო წარმატებულად დაიწყებთ წინსვლას, შეცდომები თქვენთვის დადებითი აღმოჩნდება. ერთხელ დამარცხება არ ნიშნავს სრულ მარცხს. მაგრამ უარყოფითი გამოცდილების გათვალისწინების და ქცევის შეცვლის შეუძლებლობა, რა თქმა უნდა, იწვევს წარუმატებლობას.

ასევე მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ რა პრობლემებს ჩვეულებრივ აწყდებით. დავუშვათ, რომ დროდადრო იყენებთ არასწორ ტაქტიკას, მაგრამ ჯერ ვერ გააცნობიერეთ ეს და, შესაბამისად, არ გააკეთეთ რაიმე დასკვნები. თუ გრძნობთ, რომ ერთი და იგივე პრობლემა მეორდება, ან თუ ხედავთ მაგალითს უსიამოვნებების სერიაში, მაშინ ვერ შეამჩნიეთ ან გააცნობიერეთ განმეორებადი შეცდომები. თუ ასეა, შეეცადეთ გამოიყენოთ პრობლემების გადაჭრის ტექნიკა, რომელსაც ჩვენ გირჩევთ და დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ მიუდგებით საკითხებს ზოგადად. ესაუბრეთ სხვა ადამიანებს და, როგორც კი მიხვდებით, რას აკეთებთ არასწორად, შეწყვიტეთ ამის გაკეთება. როგორც ალბერტ აინშტაინმა თქვა, „ერთი და იგივეს განმეორებით კეთება და ახალი შედეგის მოლოდინი სიგიჟეა“.

ნუ შეგეშინდებათ სამუშაოსადმი თქვენი მიდგომის შეცვლა და ნახეთ რა მოხდება. ყველაზე ხშირად, რადიკალური ცვლილებები არ არის საჭირო: მცირე გაუმჯობესება იწვევს დიდ შედეგებს და ზრდის წარმატების შანსებს.

ნუ იტყვი უარს შენს ოცნებაზე

ნუ იტყვით უარს თქვენს ოცნებაზე მხოლოდ იმიტომ, რომ პრობლემის წინაშე დგახართ და არ იცით რა გააკეთოთ ახლა. იყავით მომთმენი, როგორც საკუთარ თავთან, ასევე სხვებთან. მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ გაიგოთ რა ხდება. იონას სალკმა* თქვა: „არ არსებობს წარუმატებლობა, მხოლოდ გამძლეობის ნაკლებობაა“.

*ჯონას სალკი (1914–1995) - ამერიკელი მკვლევარი, ვირუსოლოგი; ცნობილია როგორც პოლიომიელიტის პირველი ვაქცინის შემქმნელი. შენიშვნა რედ.

როდესაც თქვენ მუშაობთ თქვენი ოცნებისკენ და შეიტყობთ მეტს, თქვენ დაიწყებთ უკეთეს წარმოდგენას შედეგზე და უფრო მკაფიო ხედვას, თუ როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს. ჩვენ მკაცრად გირჩევთ, შეცვალოთ თქვენი რუკა, როდესაც რაიმე ახალს და მნიშვნელოვანს ისწავლით. თქვენი რუქის დახვეწა და თქვენი ოცნების უფრო ნათლად განსაზღვრა შესანიშნავი პრაქტიკაა. მაგრამ ოცნების ნახევრად უარის თქმა არ არის კარგი. ამით მხოლოდ საკუთარ შიშებს გაზრდით, თავდაჯერებულობას შეარყევთ და შემდეგ უფრო გაგიჭირდებათ განვითარება. რაც უფრო ხშირად უარს იტყვით თქვენს მიზნებზე, მით ნაკლებია ალბათობა იმისა, რომ შეძლებთ რაიმეს მიღწევას, რაზეც ოცნებობთ.

როგორ გავიგო სწორად ვაკეთებ თუ არა ყველაფერს?

თქვენ გესმით, რომ ყველაფერი ისე მიდის, როგორც უნდა, რომ საკმარისად დაჟინებული ხართ და წარმატებით უმკლავდებით პრობლემებს:

• თქვენს წინაშე არსებულ პრობლემებზე მშვიდად საუბრობთ.როცა მშვიდად ხარ, პრობლემას რაციონალური და არა ემოციური თვალსაზრისით აგვარებ და უფრო ოპტიმალურ გადაწყვეტას იპოვი.
• იუმორის გრძნობას არ კარგავ.თუ საკუთარ შეცდომებზე ჯერ კიდევ შეგიძლია იცინო, ეს ნიშნავს, რომ შენ მიიღე ისინი, გამოიტანე დასკვნები და გააგრძელე.
• თქვენ კარგად გესმით, რა უნდა გააკეთოთ სხვაგვარად ახლა, რათა თავიდან აიცილოთ ისეთი პრობლემები, როგორიც ახლა შეგხვდათ.თქვენ ვერ მოითმენთ მუშაობის გაგრძელებას თქვენი ოცნებების ახდენაზე.
• პრობლემების წარმოქმნისას უფრო და უფრო თავდაჯერებულად გრძნობთ თავსდა აღარ გეპარებათ ეჭვი, რომ გაუმკლავდებით მათ.
• იგივე პრობლემა არაერთხელ არ ჩნდება.მაშინაც კი, თუ სირთულეები გამოჩნდება, ისინი შეიძლება ჩაითვალოს ახალად.

Იხილეთ ასევე:Რა არის თქვენი პრობლემა? © R. Newton. სიტყვებიდან მოქმედებამდე! 9 ნაბიჯი თქვენი ოცნებების ასრულებისთვის. - მ.: მანი, ივანოვი და ფერბერი, 2014 წ.
© გამოქვეყნებულია გამომცემლის ნებართვით

როცა პრობლემა ცუნამის მსგავსად გიქმნის. შეიძლება ჩანდეს, რომ ეს სიტუაცია იზოლირებულია და გადაწყვეტის სტანდარტული მეთოდები არ არის შესაფერისი. ეს ნაწილობრივ მართალია: სხვა ადამიანების რჩევა, რომელიც გულუხვად არის მიმოფანტული კოლეგების, ნათესავებისა თუ მეგობრების მიერ, ხშირად ძალიან ზოგადია და, შესაბამისად, არ არის შესაფერისი რაიმე კონკრეტული შემთხვევისთვის. გეპატიჟებით პრობლემის გადაჭრას სხვაგვარად შეხედოთ: ჩვენი სტატიიდან შეიტყობთ ხუთ ნაბიჯს, რომლითაც შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ პრობლემას. ჩვენ ასევე ვისაუბრებთ ოთხ ძირითად პრინციპზე, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ ნებისმიერი პრობლემური სიტუაციის გადასაჭრელად.

ნაბიჯი 1: ნათლად დაასახელეთ თქვენი პრობლემა

აქტუალური პრობლემის მკაფიო ფორმულირება უკვე წარმატების ნახევარია. ადამიანების უმეტესობა, ვინც ამბობს, რომ პრობლემები აქვს, ვერასდროს შეძლებს უპასუხოს კონკრეტულად რა არის. მაგალითად, „მე მაქვს პრობლემები ჩემს ურთიერთობებში“ არის ზედმეტად აბსტრაქტული ფორმულირება, რომელიც შეუძლებელს ხდის იმის დადგენა, თუ რა არ მუშაობს შენს ურთიერთობაში. შეეცადეთ დააკონკრეტოთ პრობლემა, რათა გაგიადვილოთ მისი გადაჭრის მეთოდის არჩევა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ მოგიწევთ სცადოთ მრავალი მეთოდი, სანამ იპოვით სწორს. შეიძლება დაგჭირდეთ კონცენტრირება: ჩვენ ვიპოვეთ თქვენთვის მარტივი გზა, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ საკუთარი თავი და გაიგოთ, თუ რომელი მხრიდან გჭირდებათ პრობლემების გადაჭრა.

ნაბიჯი 2: გაანალიზეთ თქვენი პრობლემა

პრობლემის მოგვარებას უფრო სწრაფად და მარტივად შეძლებთ, თუ დანამდვილებით იცით, რამ გამოიწვია იგი. ყველაზე ეფექტურია პრობლემის ძირეული მიზანმიმართვა: თუ თქვენ ებრძვით შედეგებს და არა მიზეზს, შედეგი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოგეწონოთ. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ დახატოთ ანალოგია ავადმყოფობასთან: თქვენ ვერ შეძლებთ გამოჯანმრთელებას (ან გამოჯანმრთელების პროცესი დაგვიანდება) თუ მკურნალობთ სიმპტომებს - მაგალითად, იღებთ აბებს კბილის ტკივილის საწინააღმდეგოდ, იმის ნაცვლად, რომ დანიშნოთ შეხვედრა. სტომატოლოგი. გასაგებია, რომ ასეთი მიდგომა პრობლემას არათუ არ მოიშორებს, არამედ კიდევ უფრო გამწვავდება. სიტუაციის გაანალიზება გამოგადგებათ როგორც აწმყოში, ასევე მომავალში: თუ მიხვდებით, რატომ წარმოიშვა პრობლემური სიტუაცია, მომავალში შეძლებთ ამის თავიდან აცილებას.

ნაბიჯი 3: გაიგე რა ხარ შენ შეგიძლიაგააკეთეთ პრობლემის გადასაჭრელად

თუ გსურთ პრობლემის გადაჭრა, ჯერ უნდა გადაწყვიტოთ საკუთარი შესაძლებლობები. მიზანშეწონილია, ისინი ქაღალდზე დააფიქსიროთ და სია შეადგინოთ: ყველაზე უსაზღვრო შესაძლებლობებიც კი შეიძლება უმნიშვნელო და მცირე ჩანდეს, თუ მათ არ შეამჩნევთ. შეეცადეთ შეადგინოთ სია, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ პრობლემის გადასაჭრელად და შემდეგ განათავსეთ იგი თვალსაჩინო ადგილას: ეს დაგეხმარებათ სრულად კონცენტრირდეთ მთავარზე, წვრილმანებზე ყურადღების გარეშე.

ეს მიდგომა დაგეხმარებათ ხელახლა აღმოაჩინოთ ყველა ის შესაძლებლობა, რომელიც დიდი ხანია დაგავიწყდათ. მაგალითად, თუ თქვენი შვილი გეგმავს მასკარადის წვეულებას, მაგრამ თქვენ არ გაქვთ საშუალება იყიდოთ ძვირადღირებული კოსტუმი, გაიხსენეთ თქვენი ნიჭი, ძველი ინტერესები და ჰობი. ალბათ ბავშვობაში გიყვარდათ კერვა, აპლიკაციები, გქონდათ სხვადასხვა სამოსი, ან უბრალოდ გიყვარდათ ხატვა? თუ ასეა, მაშინ თავისუფლად შეუდექით საქმეს: რა თქმა უნდა, სავარაუდოა, რომ დაგავიწყდათ ზოგიერთი დეტალი, მაგრამ ხელები ალბათ ახსოვს მთავარი. თუ საკუთარ თავში ასეთი ნიჭი არ აღმოგიჩენიათ, არ დაიდარდოთ: შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი კომუნიკაციის უნარი და ჩართოთ მეგობარი, და ან მეზობელი ლამაზი კაბის კოსტუმის შექმნაში: სანაცვლოდ, შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენი დახმარება იმაში, რაც იცით.

ნაბიჯი 4: განსაზღვრეთ რა ხართ შენ არ შეგიძლიაგააკეთეთ პრობლემის გადასაჭრელად

ეს ერთი შეხედვით უსარგებლო ნაბიჯი მაინც ღირს იმისათვის, რომ გაიგოთ, რაზე ნამდვილად არ უნდა ინერვიულოთ. ყველაფერი ჩვენს კონტროლში არ არის, მაგრამ
ძალიან ხშირად ადამიანები მაინც წუხან იმაზე, რაზეც ვერ ახდენენ გავლენას - ასეთი ტანჯვა არა მხოლოდ უსარგებლოა, არამედ მავნეც კი. თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ, რომ თქვენი ფრენა გადაიდო თვითმფრინავის ძრავასთან დაკავშირებული პრობლემის გამო: თქვენ არ ხართ თვითმფრინავის მექანიკოსი, არა? თუ ხშირად ინერვიულებთ, წაიკითხეთ ჩვენი სტატია: მისგან მიღებული რჩევები აუცილებლად დაგეხმარებათ შეწყვიტოთ ყოველი შემთხვევის გამო ნერვიულობა. გადაწყვიტეთ რაზე არანაირად არ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ, ყოველ შემთხვევაში თქვენი სიმშვიდისთვის. იფიქრეთ იმაზე, თუ თქვენს გარდა ვის შეუძლია გავლენა მოახდინოს პრობლემაზე, მაგრამ ფანატიზმის გარეშე: თუ ფინანსური პრობლემები გაქვთ, არ უნდა დაეყრდნოთ მდიდარი მილიონერი ბიძის არსებობას, რომელსაც სურს დაგიტოვოთ უზარმაზარი მემკვიდრეობა.

ნაბიჯი 5: შეადგინეთ სამოქმედო გეგმა, აირჩიეთ მეთოდი და მოაგვარეთ პრობლემა

პრობლემების უმეტესობა უნდა გადაწყდეს მკაფიო თანმიმდევრობით, ასე რომ თქვენ ალბათ დაგჭირდებათ მოქმედების ზუსტი გეგმის შექმნა. გარდა ამისა, ღირს შეჩვევა პრობლემის აღქმას არა როგორც გადაულახავ სირთულედ, არამედ გადასაჭრელ ამოცანად: ამ გზით თქვენ ცოტათი გააადვილებთ თქვენს საქმეს, რადგან ფსიქოლოგიურად "ამოცანა" ნაკლებად მტკივნეულად აღიქმება. ვიდრე "პრობლემა".

ერთი შეხედვით, შეიძლება არსებობდეს მრავალი გზა ნებისმიერი პრობლემის გადასაჭრელად, მაგრამ არსებობს მხოლოდ ოთხი ძირითადი. Ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ:

1. შეცვალეთ თქვენი მოქმედებები.მაგალითად, ავიღოთ ლამაზი კაბის კოსტუმის შემთხვევა: დღესასწაული დაგეგმილია ერთ კვირაში, მაგრამ კოსტუმის ფული არ გაქვთ და არც უახლოეს მომავალში გექნებათ. თუ თქვენი ჩვეული ქმედებები ისევ ფულის სესხებაა, ცოტა უნდა შეცვალოთ ტაქტიკა. მაგალითად, შეგიძლიათ, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, სცადოთ კოსტუმი თავად გააკეთოთ ან სთხოვოთ სხვა ადამიანებს დახმარება. შედეგად, ასე თუ ისე იღებთ კოსტუმს, ბავშვი მიდის მასკარადზე, პრობლემა მოგვარებულია.

2. მოერიდეთ სიტუაციას.კოსტუმის შემთხვევაში ეს მიდგომა შეიძლება ასე გამოიხატოს: აცხადებ, რომ კოსტუმის ფული არ გაქვს, ამიტომ ბავშვი მასკარადში არ მიიღებს მონაწილეობას. ვინაიდან კოსტუმისთვის ფულის გამოყოფა აღარ გჭირდებათ, პრობლემა თქვენთვის მოგვარებულია, მაგრამ ძნელად ბავშვისთვის. ეს არის ყველაზე რადიკალური მეთოდი და ის არ არის შესაფერისი ყველა სიტუაციისთვის.

3. შეცვალეთ სიტუაცია.ეს არის პრობლემის უფრო მოქნილი გადაწყვეტა, ვიდრე წინა. წვეულების კოსტუმთან დაკავშირებით იგივე შემთხვევის გათვალისწინებით, შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს შვილს ეწვიოს უფასო გამოფენას ან მოაწყოს ოჯახური პიკნიკი შაბათ-კვირას კოსტუმების წვეულების ნაცვლად. პრობლემა მოგვარდება, თუ გამოიჩენთ მაქსიმალურ მოქნილობას და შეძლებთ აირჩიოთ სწორი გამოსავალი, რომელიც ყველას მოერგება (თუ თქვენი პრობლემა თქვენს გარდა სხვას ეხება). თუ დროში შეზღუდული ხართ, ჩვენი რჩევა დაგეხმარებათ სწრაფად იპოვოთ სწორი გამოსავალი.

4. სხვაგვარად მიუდექით სიტუაციას.კომპრომისული ვარიანტი. ამ შემთხვევაში, შემოთავაზებულია შეცვალოთ თქვენი ხედვა არსებული სიტუაციის შესახებ: არსებითად, თქვენ აგვარებთ პრობლემას საკუთარ თავში, ყოველგვარი გავლენის გარეშე იმაზე, რაც ხდება. მასკარადისა და კოსტუმის შემთხვევაში, შეგიძლიათ მიიღოთ ის ფაქტი, რომ თქვენ მოგიწევთ გარკვეული თანხის დახარჯვა სამოსის შესაძენად, მიიღოთ შესაბამისი თანხა და აღარ იფიქროთ ამ პრობლემაზე. გადაწყვეტის ეს ვარიანტი ბევრს ალბათ უცნაურად და არაეფექტურადაც კი მოეჩვენება, მაგრამ შესანიშნავია იმ შემთხვევებისთვის, როდესაც ნამდვილად ვერ შეცვლით სიტუაციას, ან პრობლემა სწორედ თქვენს აზრებშია, რომლებიც უნდა მოწესრიგდეს.

ბუდისტი ბერები, რომლებიც ცნობილია თავიანთი სიბრძნით, ამბობენ ადამიანის ცხოვრებაში არსებულ პრობლემებზე: „ვინ იცის, რა არის ცუდი იღბალი და რა არის კარგი?

თუ საქმეებისა და საზრუნავებისგან რამდენიმე წუთს დაშორდებით და ირგვლივ მიმოიხედავთ, შეამჩნევთ, რომ ჩვენს გარემოში ყოველთვის ორი კატეგორიის ადამიანია. ზოგიერთი ადამიანი წარმატებას მიაღწევს ყველაფერში, რასაც ცდილობს, ზოგი კი მუდმივად ზრუნავს იმაზე, თუ როგორ გადაჭრას პრობლემა, რომელიც წარმოიქმნება მათი ცხოვრების ამა თუ იმ სფეროში.

პრობლემა არის შეტყობინება სამყაროდან

ჩვენ ვოცნებობთ დღეზე, როდესაც ჩვენს ცხოვრებაში პრობლემა არ დარჩება. როგორც ჩანს, მათი ნომრიდან შეიძლება გაგიჟდე. პრობლემები ოჯახში, ბიზნესში, ბავშვებთან, ჯანმრთელობის პრობლემები... სად ვიპოვოთ გამოსავალი ამ კარუსელიდან, როგორ გავუმკლავდეთ ცხოვრების აღმავლობას, რომელსაც ბედი აგზავნის?

მაგრამ საერთოდ არ არის საჭირო ბრძოლა, ისევე როგორც არ არის საჭირო ასეთი სიტუაციების თავიდან აცილება. ყველაფერი, რაც ჩვენს ცხოვრებაში ხდება, ასე არ ხდება. ამ ფორმით, სამყარო გვიგზავნის კოდირებულ ნიშნებს, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ საკუთარ თავს ვკითხოთ:

• ჩემი ცხოვრების რომელ ნაწილზე მოქმედებს ეს სიტუაცია?
• ჩემი რა ქმედებები შეიძლებოდა გამხდარიყო ამ უბედურების საფუძველი?
• ჩემი აზრების შესახებ?
• ჩემი ცხოვრების წესის შესახებ?
• ალტერნატიული გზის შესახებ, რომლის გავლაც ღირდა?

ყველაზე მთავარი, რაც არასდროს არ უნდა გააკეთოთ, თუ რთული სიტუაციიდან გამოსავლის პოვნა გჭირდებათ, არის არ მოინდომოთ თავი და არ დანებდეთ. თუ ამას გააკეთებთ, გამოტოვებთ ყველაზე მნიშვნელოვან შეტყობინებას, რომელიც მხოლოდ თქვენთვისაა განკუთვნილი.

როდესაც ვწერთ "პრობლემას" ვგულისხმობთ "შესაძლებლობას"

გსურთ იცოდეთ რამდენად ძლიერი ადამიანები წყვეტენ პრობლემებს? მათ სჯერათ საკუთარი თავის და ეძებენ შესაძლებლობებს ნებისმიერ სიტუაციაში და დამიჯერეთ ისინი ყოველთვის არსებობენ.

ჩემი მეგობარი ძალიან მძიმე მდგომარეობაში იყო, როცა მისმა ქმარმა მიატოვა. სიტუაცია სამარცხვინომდე ბანალურია: მეტოქე უფრო მიმზიდველი აღმოჩნდა, ვიდრე მოწყენილი ქალი, რომელიც მთლიანად მიუძღვნა ოჯახს და მათ ორ საერთო შვილს.

ელენა ფულის, პროფესიის გარეშე, ხვალინდელი დღისთვისაც კი ოდნავი პერსპექტივის გარეშე დარჩა. ერთადერთი, რაც მას ჭკუიდან აცილებდა, ის იყო, რომ ბავშვები ყურადღებას და ზრუნვას ითხოვდნენ. მათ თვალწინ ტირილიც კი შეუძლებელი იყო, რადგან წყნარი ცრემლები იქცა ტირილი სოლისტების მეგობრულ გუნდად.

ელენემ საკუთარ თავს უთხრა, რომ ყველა პრობლემა მხოლოდ შესაძლებლობაა, გამოსავალი იპოვა გასაჭირიდან.

მან დაფიქრდა მის ცხოვრებაზე და გააცნობიერა: ოჯახში და მშობლების ოჯახში ყოველთვის დამოკიდებული უნდა ყოფილიყო. მას მუდმივად ეუბნებოდნენ, რა უნდა გაეკეთებინა და როგორ მოქცეულიყო მოცემულ სიტუაციაში.

რბილ და გაურკვეველ ელენას ჰქონდა სასტიკად დაბალი თვითშეფასება. საკუთარ თავს პირობა დაჰპირდა, რომ შვილების გულისთვის აუცილებლად ფეხზე დადგებოდა და თავდაჯერებულობას მოიპოვებდა.

როდესაც იძულებული გახდა სახლში დარჩენა, იმ "ყოფილ" ცხოვრებაში, ელენამ ისწავლა საოცრად ლამაზი ყვავილების მოწყობა, რომელიც გამოირჩეოდა უნაკლო გემოვნებით. მეგობრები და ნაცნობები ყოველთვის სთხოვდნენ მას დახმარებას საოჯახო არდადეგების დიზაინში.

ახლა ლენამ გადაწყვიტა დასაქმება უბრალო მუშად ყვავილების მაღაზიაში. ამავდროულად, იგი დაჟინებით მუშაობდა მის შეხედულებებზე ცხოვრებაზე და თვითშეფასებაზე. ახლა ჩემი მეგობარი არის პატარა, მაგრამ კარგად ჩამოყალიბებული ყვავილების ბიზნესის მფლობელი და მისი დიზაინის უნარები გამოიყენება არა მხოლოდ სახლის წვეულებებზე და ძალიან კარგად იხდიან.

პირად ცხოვრებაში ბედნიერებამ არ დააყოვნა, ელენას ქმარი ძალიან კეთილი და კეთილი ადამიანია, მათ ოჯახში ურთიერთგაგება სუფევს. ახლა ჩემი მეგობარი იძლევა რჩევებს იმის შესახებ, თუ რამდენად ძლიერი ადამიანები წყვეტენ პრობლემებს.

ვინც მოახერხა პრობლემის დაძლევა

ცნობილი ამერიკელი ტვინის ენერგიის მკვლევარი ჯონ კეჰო თავის წიგნებში მოჰყავს მაგალითი იმისა, თუ როგორ აქცევენ სხვადასხვა ადამიანები რთულ სიტუაციებს კარგ ვითარებაში:

• აშშ-ს პრეზიდენტმა ფრანკლინ დ. რუზველტმა, რომელიც ვერ უძლებდა ინვალიდის ეტლის გარეშე, გამოიყვანა ქვეყანა "დიდი დეპრესიიდან". თვითონაც ვერ იჯდა, რადგან პარაპლეგია აწუხებდა.
• ავსტრალიის პრემიერ მინისტრი ბობ ჰოუკი, რომელიც თანამდებობაზე ოთხი ვადით იმყოფებოდა, ადრე იძულებული იყო ებრძოლა ალკოჰოლზე დამოკიდებულებას.
• ოლიმპიური ჩემპიონი ვილმა რუდოლფი არა მხოლოდ ძალიან ღარიბ შავკანიან ოჯახში დაიბადა, არამედ 10 წლის ასაკში პოლიომიელიტიც დაავადდა. ვილმას ეგონა, რომ გიჟდებოდა, რეალობა იმდენად უსამართლო იყო მის მიმართ. საუკეთესოების რწმენამ და ოპტიმიზმმა თავისი წვლილი შეიტანა და გოგონამ სამი ოლიმპიური ოქროს მედალი მოიპოვა.
• ოთხმოცდაათიანი წლების ცნობილ მორბენალ გეილ დევერსს, ბარსელონას ოლიმპიადაზე გამოსვლამდე რამდენიმე კვირით ადრე, მოულოდნელად თავიდან ფეხებამდე საშინელი წყლულები დაეფარა. შემდეგ ხანგრძლივი ძებნამიზეზი ის გახდა, რომ ეს იყო იშვიათი დაავადება, რომელიც გოგონას ფეხის ამპუტაციით ემუქრებოდა.

  გეილმა გადაწყვიტა ბოლომდე ებრძოლა და დაგეგმილ ოპერაციამდე ორიოდე დღით ადრე დაავადება უეცრად ჩაცხრა. გოგონამ ესპანეთის თამაშებზე 100 მეტრის რბოლა მოიგო, ოთხი წლის შემდეგ კი ატლანტაში ოლიმპიური ჩემპიონი გახდა.

ყველა ამ მაგალითს იმის შესახებ, თუ როგორ წყვეტენ ძლიერი ადამიანები პრობლემებს, ერთი საერთო აქვს. ყველა მათ სჯეროდა, რომ ეს უბედურება მხოლოდ მათ აძლიერებდა და, ზოგიერთ შემთხვევაში, იმაზე უკეთაც კი, ვიდრე შეიძლებოდა ყოფილიყო.

თუ კარგად დაფიქრდებით, ასეთ მაგალითებს ყველას შეუძლია იპოვნოს საკუთარ ოჯახში ან მის უახლოეს გარემოცვაში, კოლეგებსა და ნაცნობებში.

როგორ მოვძებნოთ პრობლემის მიზეზი

სულაც არ არის რთული პრობლემებისგან გაგიჟება, რომლებიც დაგროვდა, როგორც ამბობენ, "ცუდი არ არის სახიფათო". მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი რთული სიტუაციიდან და იპოვოთ წარუმატებლობის მიზეზი, თუ იყენებთ ძიების გარკვეულ ალგორითმს.

1. ყველაფერი უკვე მოხდა და პრობლემა აშკარაა.
2. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა უძღოდა ამას წინ, რა მოვლენები მოხდა მის გამოჩენამდე ცოტა ხნით ადრე, გაიხსენეთ თქვენი აზრები და სიტყვები.

   იცოდით, რომ აზრები, ჩვენი გონების ეს პროდუქტი, შეიძლება შეიცავდეს წარუმატებლობის სიტუაციებს არა მხოლოდ საკუთარ ცხოვრებაში, არამედ ახლობელი ადამიანების ცხოვრებაშიც? ნეგატიური ემოციები და აზრები, თუნდაც ფრთხილად შენიღბული, იზიდავს უარყოფითი შედეგები.

   თუ გონებაში მხოლოდ ჰარმონიული აზრებია, რომ სამყარო შენზე ზრუნავს, გიყვარს და შენს გვერდით ძალა ყოველთვის დაგიცავს არასასურველი გავლენისგან, ეს საუკეთესო დაცვა იქნება უსიამოვნებებისგან.

3. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, პირველად ჩნდება თუ არა პრობლემა თქვენი ცხოვრების ამ სფეროში. თუ ასეთი პრობლემები უკვე წარმოიშვა, ეს ნიშნავს, რომ სამყარო დაჟინებით ცდილობს თქვენთან მიღწევას, ამძიმებს სიტუაციას და ყოველ ჯერზე უფრო და უფრო რთულ ვარიანტებს გვთავაზობს. გამოსავალი მხოლოდ ერთია - რეაგირება, პრობლემის გადაჭრის ძიება.
4. შეეცადეთ გაიგოთ, რა არის საერთო ყველა ამ სიტუაციაში, რა აერთიანებს მათ. თუ თქვენ მუდმივად კარგავთ ფულს, მაშინ პრობლემა თქვენი არასწორი დამოკიდებულებაა მის მიმართ. თუ თქვენი ურთიერთობა ქალებთან (კოლეგებთან, ნათესავებთან, მეგობრებთან) მუდმივად არ მიდის კარგად, მაშინ ეს ყველაფერი მათ მიმართ თქვენს დამოკიდებულებაზეა.
5. დაიმახსოვრე, რომ ასეთ პრობლემურ სიტუაციებში ადამიანები შენზე ამბობენ რაღაცებს, რაც არ მოგწონს. ეს სიტყვები არის პრობლემის საფუძველი, რომელიც უნდა იპოვოთ. არავინ გთავაზობს, რომ გაგიჟდეთ და ნდობით მოუსმინოთ ოპონენტებს. მაგრამ თუ გაბრაზებული ხარ და სხვას ადანაშაულებ, მაშინ ყველაფერი, რაც სხვებმა თქვეს, მართალია.
6. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რისი გაგება გჭირდებათ ამ სიტუაციიდან, როგორ არ იღებთ ადამიანებს, სამყაროდა ალბათ თავადაც.

და როდესაც ყველაფერი ცხადი გახდება, რჩება მხოლოდ შეცვალოთ თქვენი გონების დამოკიდებულება ზოგიერთ საკითხზე, შეხედოთ სამყაროს სხვა კუთხით და შეეცადოთ გადახვიდეთ ტრასიდან, შემობრუნდეთ.