Å vokse opp som barn er veldig vanskelig. Kroppen hans forandrer seg, ideene hans om livet, om verden, om seg selv er i endring... En million spørsmål dukker opp, inkludert intime, sensitive emner. Jenters første menstruasjon er et godt eksempel på dette temaet.

Svaret på dette spørsmålet bør søkes i det medisinske leksikonet, og det er direkte relatert til tidspunktet for puberteten hos en tenåring. Mest sannsynlig vil en ung jente begynne sin første menstruasjon ikke tidligere enn 12 år gammel, men hun må være forberedt på dette øyeblikket på forhånd, kanskje så tidlig som 10-11 år gammel. Denne alderen er veldig bra for en slik samtale om endringer i den voksende kvinnekroppen og om den første menstruasjonen.

Selvfølgelig bør du ikke avvise barnas nysgjerrighet i en tidligere alder. Hvis et barn legger merke til blod på dameklær eller en pakke med hygieneartikler og spør hvorfor, svar kort at det er relatert til menstruasjon.

Er det virkelig verdt å gjøre dette?

Selv om det ser ut for moren at datteren hennes fortsatt bare er en baby, bør hun ikke forsømme dette emnet - ellers kan menstruasjonen overraske henne og til og med skremme henne. Å snakke med datteren din om menstruasjon er en vanskelig test for morens psyke, men denne samtalen er nødvendig. Men for at det skal skje, må det være åndelig nærhet og gjensidig forståelse mellom mor og datter. Vet du hva babyen din leser eller hører på? Hvem liker hun og hvem liker hun ikke? Hvis du er klar over tankene, problemene, hverdagen hennes, vil det ikke være så vanskelig å fortelle en jente om mensen. Hvis du er sen med forklaringen din, vil det ikke være lett å fortelle moren din om det.

Hvordan skal du fortelle en jente om menstruasjon?

Ingen kjenner egenskapene til en jente bedre enn foreldrene hennes, spesielt moren. Tenk på det, er hun sjenert eller modig? Nysgjerrig eller ikke? Og basert på dette, tenk på hva og hvordan du vil si. Du kan forklare for et barn på forskjellige nivåer og på helt forskjellige måter.

Mest sannsynlig er det verdt å starte samtalen med en beskrivelse av kvinnens reproduktive system - hva kalles hoveddelene? Hva er hensikten deres? Snakk selvsikkert - din forlegenhet og skam kan føre til fremveksten av frykt og komplekser som kan forgifte livet til din voksende datter. Fortell oss om menstruasjon fra et fysiologisk synspunkt - hvorfor er denne prosessen nødvendig? Hvorfor er det viktig?

Vær forberedt på både en overflod av spørsmål og et fullstendig fravær av dem. Begge er helt normale. Prøv å dosere ut informasjon, ikke overbelast talen med unødvendige detaljer.

Hvem bør gjøre dette?

Selvfølgelig, ideelt sett, bør en kvinne fortelle et barn hva menstruasjon er - en mor, en tante, en eldre søster. Den som jenta stoler på og som hun har utviklet en åndelig nærhet til. Noen ganger skjønner ikke jenter engang at menn også er klar over at kvinner har menstruasjon, og derfor faller det dem ikke inn å spørre faren eller brødrene om dette problemet. Derfor, hvis det av en eller annen grunn ikke er noen autoritative kvinner i familien, må pappaer fortelle jenta om menstruasjon spesielt delikat. Som en siste utvei kan du stole på anatomitimer på skolen, men dette er ikke seriøst i det hele tatt! Tenåringsperioder kan være smertefulle og pinlige, det er stressende, og det er et alvorlig problem – ikke forringe eller ignorere det.

Du kan og bør fortelle en jente om menstruasjon parallelt med en samtale om sexliv og prevensjon. Gjør henne oppmerksom på det faktum at en ung jente etter begynnelsen av menstruasjonen er i stand til å bli gravid, fortell henne om hvordan du unngår en uønsket graviditet. Et annet viktig aspekt er PMS denne problemstillingen bør også berøres i samtalen. Hva som skjer med en kvinnes psyke før menstruasjon kan også være ganske uventet for en jente, og spørsmål om "mental hygiene" under PMS må også diskuteres.

Når du forteller barnet ditt hva perioder er, ikke glem å avklare tidsrammen. Jenta må forstå at denne prosessen vil skje i kroppen hennes hver måned frem til hun er rundt 50 år.

Det er dumt å stille spørsmålet om smerte, men det er ingen vits i å skremme jenta på forhånd, i tilfelle hun er heldig og menstruasjonen hennes vil være smertefri. Advar henne om at mulig ubehag er helt normalt, fortell henne hvilken medisin hun kan ta og nøyaktig hvordan hun skal lindre tilstanden hennes.

Pedagogisk program

Du må fortelle barnet ditt hva menstruasjon er på riktig måte. Hver måned blir en av folliklene i eggstokkene leder, den vokser og på et tidspunkt brister. Egget som finnes i det blir plukket opp av villi av den tilsvarende eggleder- høyre eller venstre - og går gradvis inn i livmorhulen. Slimhinnen inne i livmoren vokser, blir myk og penetreres av blodårer designet for å gi næring til det ufødte barnet. Hvis egget ikke møter sædcellene innen en måned og befruktning ikke finner sted, blir dette overgrodde epitellaget gradvis avvist og kommer ut sammen med det ubrukte egget. Denne prosessen kalles menstruasjon.

Hygiene og liv

Vær oppmerksom på jentas overflod av hygieneprodukter, la henne velge over tid hva som er best for henne. Menstruasjonsflyt- en delikatesse for mikroorganismer, deres vitale aktivitet forårsaker en ubehagelig lukt og kan skade helsen. Lær jenta din å alltid ha et bind med seg - hvis syklusen ikke er stabil, kan mensen begynne plutselig. Etter hvert som jenta blir litt eldre, vil hun lære å forutse debuten basert på en rekke små individuelle tegn. Det vil også være nyttig å føre en kort dagbok over menstruasjonen, og notere på en kalender tidspunktet for utbruddet, varigheten og intensiteten av utflod.

I stedet for utgang

Jenta di vokser opp og etter en stund vil du smile og huske hvor vanskelig det var å bestemme seg. Ta vare på den unge jenta, behandle hennes femininitet med respekt og gjensidig tillit vil ikke ta lang tid å ankomme!

I livet til enhver jente er den første perioden en betydelig begivenhet. Takket være den store tilgjengeligheten til Internett i dag, er nesten alle representanter for det rettferdige kjønn, selv før menstruasjonen begynner, godt klar over hva menstruasjonsperioder er og når de begynner.

En samtale om menstruasjon mellom en mor og hennes datter må finne sted

Men dette betyr ikke at foreldre fritas fra ansvaret for å snakke om kommende betydelige endringer i kroppen. La oss vurdere flere optimale alternativer for hvordan du kan fortelle en jente om menstruasjonen hennes, og hvilke spørsmål som definitivt bør reises.

Tidlig alder

Nylig, for flere tiår siden, falt begynnelsen av menstruasjonssyklusen hos jenter sammen med aldersområdet fra femten til nitten år. I dag har dette området endret seg og er fra elleve til seksten år. Den spesifikke alderen avhenger av individuelle egenskaper og faser av puberteten.

Det er en rekke tilleggsfaktorer som kan påvirke starten av menstruasjonen. Disse inkluderer:

• sykdommer led i barndommen;
• arvelighet;
• leve- og ernæringsmessige forhold;
• fysiologi;
• bosted og nasjonalitet.

Når mensen starter i en alder av åtte eller ni, er det ingen grunn til å bekymre seg eller slå alarm. Internett er fylt med bilder av jenter i denne alderen som ikke bare har begynt mensen, men til og med snart vil bli mødre.

Slike tilfeller er ikke veldig vanlige, men de er heller ikke isolerte. For å eliminere mulige risikoer og gi deg selv trygghet, kan du kontakte en spesialist som grundig vil studere alt, gjennomføre nødvendig forskning og gi de nødvendige anbefalingene.

Det er også verdt å besøke legen hvis det ikke er menstruasjon før fylte sytten, noe som kan være et tegn på tilstedeværelsen av visse problemer som forstyrrer normal seksuell utvikling. Disse inkluderer forstyrrelser i eggstokkenes funksjon, intens fysisk aktivitet og regelmessig stress.

Jenta selv vil akseptere begynnelsen av menstruasjonen rolig hvis hun tidligere er forberedt på endringer i kroppen, takket være en fortrolig samtale med moren, bestemoren, søsteren eller tanten. Dersom barnet ikke er utstyrt med nødvendig kunnskap, er det en mulighet for at jenta blir redd og opplever stress.

Å få mensen som 8-åring er tidlig, men normalt.

Første tegn

Det er svært viktig for mødre å følge nøye med på jentene sine og endringene som skjer i kroppen deres. Det er tross alt de som må forberede døtrene sine på de viktige tingene som ikke har skjedd med dem før. Det er viktig at reaksjonen er tilstrekkelig.

De første tegnene inkluderer en endring i kroppssammensetning: brystene begynner å endre form og øke i størrelse, og hoftene blir avrundede. Akne vises ofte i ansiktet og ryggen, noe som indikerer begynnelsen på viktige transformasjoner i tenåringskroppen. Kjønns- og armhulehår snakker også mye om dette.

Selv for en tenåring premenstruelt syndrom er intet unntak. Det oppstår noen dager før starten av den første menstruasjonen og er preget av velkjente symptomer:

• plutselige humørsvingninger og tårefullhet;
• angrep av aggresjon;
• hodepine uten åpenbar grunn;
• svake nagende smerter i nedre del av magen.

Nok et ekstra tegn på den nært forestående starten på den første kritiske dager vil indikere utseendet til nesten umerkelig utslipp på jentas undertøy. Dette skjer flere måneder før faktisk blødning eller litt tidligere, noe som anses som ganske normalt.

Årsaksløs hodepine kan være et symptom på at menstruasjonen nærmer seg

Nøye planlegging

For at samtalen om fremtidig menstruasjon skal lykkes, bør den planlegges nøye. Det er en samtaleplan som er gjennomtenkt på forhånd og tegnet opp i hodet ditt som lar deg rolig fortelle og forklare alt, uten å gå glipp av en eneste detalj.

Tonen som all informasjon formidles i er veldig viktig. Du bør ikke spille rollen som lærer. Dette vil bare skremme bort barnet og bryte følelsen av tillit. Det er best å velge et vennlig kommunikasjonsalternativ. Det vil ikke bare formidle informasjon enkelt og raskt, men vil også hjelpe jenta til lettere å oppfatte nye fakta om kroppen hennes uten å bli flau.

Det er også bedre å velge et sted for samtale på forhånd. Preferanse bør gis til steder der ingen vil forstyrre deg, og du kan slappe helt av. I tillegg er det verdt å vurdere de punktene som bør berøres i samtalen.

Første gang du kan starte en slik samtale er i en alder av ni. Men du bør ikke umiddelbart legge ut alle fakta ned til minste detalj. Det vil være nok å si at det snart vil skje noen endringer i kroppen, og utslipp vil dukke opp, som du ikke trenger å være redd for. Spise spesielle midler for personlig hygiene og så videre.

Den andre gangen du bør ta opp temaet er når tiden kommer for din første menstruasjon. Jenta vil allerede være litt forberedt, så hun vil ikke oppleve frykt eller forvirring. Du bør forberede deg på en rekke spørsmål på forhånd for ikke å bli flau og svare ærlig på dem. Hvor mange og hva de blir og om de i det hele tatt blir avhenger av hver enkelt jente.

Hovedsaken er tillit mellom mor og datter. Det er viktig ikke bare å forberede barnet på fremtidige endringer, men også å sørge for at jenta etter menstruasjonsstart rolig kan komme opp og rapportere dette.

En konfidensiell samtale bør holdes før og etter begynnelsen av den første menstruasjonen

grunnleggende informasjon

1. Fortell oss om syklusen. Mor må fortelle henne at spotting vil dukke opp månedlig, noe som er typisk for enhver kvinne eller jente. Gjennomsnittlig sykluslengde er tjueåtte dager, men kan variere, spesielt i tenårene når dannelsen bare begynner.
2. Første blødning. Det avhenger direkte av individuell fysiologi og kan derfor ikke bare være rikelig, men også magert, og dets varighet kan variere fra tre til syv dager. På den første dagen er utslippsvolumet ikke veldig stort. Den vil øke på den andre dagen og vil gradvis avta i de påfølgende dagene.
3. Svakhet og ubehag. Det er ingen grunn til å bekymre seg for dette, siden kroppen tilpasser seg et nytt regime. Det er også verdt å nevne at lignende symptomer også forekommer hos voksne kvinner.
4. Oppretthold personlig hygiene. Det er verdt å nevne at blod er et gunstig miljø for vekst og reproduksjon av bakterier, så viktigheten av hygiene kan ikke overvurderes. Hvis det ikke følges på kritiske dager, er sannsynligheten for betennelse i området genitourinært system vil øke mange ganger.
5. Mulighet for unnfangelse. Det er alltid verdt å snakke åpent om ubeskyttet sex og hva det fører til. Utbruddet av graviditet i en tidlig alder er full av alvorlige konsekvenser, siden den skjøre kroppen ennå ikke er helt klar for fødselen av en baby.

I livet skjer det ofte at en jente ikke har en mor. I dette tilfellet bør ansvaret for samtalen på alle punktene ovenfor falle på tanten, bestemoren eller søsteren. Det er bedre å velge den som jenta har det mest tillitsfulle forholdet til.

Jenta bør få forklart hvordan man bruker personlige hygieneprodukter

Samtalealternativ

Før samtalen begynner, bør du minne deg selv på at jenta er helt uvitende om emnet for den fremtidige samtalen. Derfor er det best å begynne med det faktum at hun vokser opp, og med henne kroppen hennes, som gradvis begynner å få forskjeller fra en manns. Først skal hun bli jente, og så kvinne. Prosessen med overgang fra jente til jente kalles menstruasjon.

Det er definitivt verdt å nevne at dette skjer med alle representanter for det rettferdige kjønn, og min mor gikk også gjennom denne perioden av livet. Menstruasjonssyklusen må karakteriseres riktig:

• Normal varighet er 28–33 dager;
• varighet av blødning - 3-7 dager;
• arten av utslippet er moderat, uten blodpropper;
• farge - skarlagen.

Det er verdt å si at alle jenter er forskjellige og den første menstruasjonen skjer også forskjellig for alle. Det er nødvendig å overbevise barnet om at det ikke er noe dårlig eller skummelt i utslippet. Det er ikke en sykdom eller dødelig. Det vil ikke være sterke smerter, men noe sårhet er mulig, noe som også er normalt.

Hvis moren tidligere har opplevd sterke smerter under menstruasjonen, er det ikke nødvendig å gjøre jenta oppmerksom på dette, selv om hun vet om det. Det skal sies at alt er individuelt og det vil være annerledes for henne. Du må også advare om mulige humørsvingninger, svakhet og tårefullhet.

Det er spesielt viktig å påpeke at i utgangspunktet kan syklusen svinge og være uregelmessig, noe som er naturlig under dannelsen. Overarbeid, alvorlig stress, overdreven fysisk aktivitet, klimaendringer og andre faktorer kan påvirke regulariteten. Derfor er det nødvendig å overvåke helsen din i disse dager.

Jenta bør advares om mulig depresjon og tårefullhet

Viktige poeng

Mange tenåringer er veldig drevne og stoler noen ganger fullstendig på andres meninger, artikler fra magasiner eller informasjon fra Internett. Derfor drømmer de ofte om å gå ned i vekt og bringe seg selv til ekte utmattelse. Det avhenger av foreldrene om noe slikt skjer med barnet deres eller ikke. Det er nødvendig å overvåke ikke bare riktig næring, men også en adekvat holdning til det.

Det er nødvendig å utdanne jenta i detalj om personlige hygieneprodukter: hva de er, hvordan du bruker dem riktig og hvor ofte du skal endre dem. Det er også verdt å huske å dusje ofte for å forhindre mulig infeksjon, men uten å bruke for varmt vann.

Det er også nødvendig å ta opp spørsmålet om sannsynligheten for unnfangelse. Dette vil ikke være for tidlig, siden ved å utsette det til senere, kan du ganske enkelt komme for sent og motta nyhetene om graviditeten allerede klar. Du bør ikke være sjenert, fordi en slik samtale kan forhindre alvorlige konsekvenser.

Noen ganger oppstår situasjoner når en jente ikke har noen bortsett fra faren. Da vil en samtale om et så intimt emne som menstruasjon bli ganske vanskelig. Hvis det ikke er voksne kvinner i familien, kan en helsesøster eller en lege ved klinikken, som en omsorgsfull far kan henvende seg til, hjelpe.

Alle barn vokser raskt, spesielt jenter. Bare i går var de stygge andunger, men i dag er de allerede vakre svaner. Og på et bestemt tidspunkt kommer øyeblikket da kroppen deres vil gjøre drastiske endringer på grunn av hormoners inntreden i rettighetene deres.

Gradvis begynner jenta som bare var et barn puberteten. Noen mødre begynner å få panikk om hvordan de skal fortelle datteren om fremtidig menstruasjon, andre er rolige og tror at datteren deres allerede har kjent alt fra Internett og fra vennene hennes.

Du bør aldri stå på sidelinjen i denne saken. Det er moren som er forpliktet til å forberede jenta sin på fremtidige endringer, slik at de ikke bare blir en overraskelse for henne, men også stress. Begynnelsen av menstruasjonen bør være en gledelig begivenhet i transformasjonen av en jente til en liten kvinne. Bare en kjær og et tillitsfullt forhold vil føre til at barnet går inn i en ny tid rolig og selvsikkert.

Barn vokser opp, og hver dag må foreldre løse nye problemer i forhold til utdanning. På et visst tidspunkt forstår mamma og pappa at det er på tide å forklare avkommet deres hva menstruasjon er. Foreldre kan til og med krangle om hvem av dem som skal starte en samtale om et sensitivt tema. Hvordan forklare et barn hva menstruasjon er og i hvilken alder skal samtalen begynne?

Mens de oppdrar et barn, må foreldre planlegge å diskutere sensitive emner.

Når skal man starte en samtale?

Noen ganger forsinker foreldre samtalen, og tror at barnet ennå ikke har nådd tilstrekkelig modenhet. Når skal man starte en samtale? Er det en universell alder der du definitivt bør snakke med avkommet ditt? Det viser seg at hvert barn kan være klar til å oppfatte denne eller den informasjonen i sin egen tid. Det er flere faktorer å vurdere:

• En jente kan starte mensen ved 11 eller til og med 10 år gammel, så du må snakke med henne på forhånd.
• Det er verdt å se nærmere på barnet og vurdere hvor stor interesse han eller hun viser for «forbudte emner».
• Noen ganger begynner avkommet selv å stille spørsmål om de fysiologiske egenskapene til kvinner og menn. Hvis han er over 8 år, er det fullt mulig å begynne å svare på spørsmålene hans i detalj.
• Hvis din sønns klassekamerater ikke skjuler sin interesse for spørsmål om kjønn og forhold mellom jenter og gutter. Slike samtaler oppstår noen ganger i en gruppe barn.

Foreldre selv kan føle tiden de trenger å fortelle datteren sin om stadiene i en jentes oppvekst. Gutten vil også trenge denne informasjonen han burde absolutt vite at jenter noen ganger føler seg uvel, og dette er en av grunnene til at de ikke bør behandles frekt.

En jentes menstruasjon kan starte ganske tidlig, så hun bør være forberedt på det

Forbereder til samtalen

Noen foreldre trenger bare å starte en samtale og ordene kommer til hjernen. Andre har problemer med å velge fraser, spesielt når spørsmålet gjelder sensitive emner. Hvis du anser deg selv for å være den andre typen, er det fornuftig å forberede seg til samtalen ved å bruke materialene som er tilgjengelig:

• Se etter spesiallitteratur som forklarer på et tilgjengelig språk hvordan menstruasjon (regula) oppstår hos kvinner. Dette kan være et barneleksikon, et blad for foreldre. Du kan lese materialet og presentere det for jenta med dine egne kommentarer. I tillegg vil hun i etterkant kunne lese denne informasjonen selv, se på bilder og fotografier hvis det oppstår spørsmål.
• Det ville vært flott om du kunne finne videomateriale om dette emnet. Du kan se en film eller til og med en tegneserie med datteren din og svare på spørsmålene hennes underveis.

Hvis den kommende samtalen virker veldig vanskelig for mor, kan hun finne informasjon i en bok for foreldre

Enkle konsepter

Hvordan strukturere en samtale riktig? Hvordan fortelle en jente om mensen uten at hun føler seg avsky eller redd? Hva bør du snakke om med en gang, og hva bør du la være til senere? Først av alt må du tenke på strukturen til samtalen på forhånd, og deretter rekkefølgen det er best å presentere informasjonen i. Vi foreslår å ordne stadiene av samtalen i følgende rekkefølge:

1. Jenter er små kvinner. Først må vi minne deg på at enhver jente vil vokse til en kvinne som kan bli mor i fremtiden. Kvinner har reproduktive organer som lar dem bære et foster - livmoren og eggstokkene. Jenta har også de samme organene, men de er fortsatt små og vokser med henne.
2. Forberedelse for fremtidig morskap. Ved en viss alder (11-14 år) signaliserer jentas kropp at den går inn ny scene– forberedelse til fremtidig morskap. Jenta begynner å menstruere. Det bør nevnes at nesten alle kvinner opplever blødninger, det er ikke noe forferdelig eller skammelig i denne prosessen.
3. Hygiene. Separat må vi snakke om det faktum at i kritiske dager må du opprettholde hygiene spesielt nøye. I løpet av denne perioden kan patogen mikroflora lettere nå indre organer enn vanlig, noe som fører til sykdommer i det genitourinære systemet. Pakninger bør skiftes regelmessig og vannprosedyrer bør ikke neglisjeres.
4. Hva er PMS? Denne forferdelige forkortelsen, som nesten alle vet om, står for "premenstruelt syndrom." Det er viktig å advare datteren din om at hun i denne perioden kan ha humørsvingninger, hun kan gråte uten åpenbar grunn eller føle seg fornærmet og ensom. Det viktigste en jente bør vite er at denne tilstanden er midlertidig, den vil sikkert gå over.

Vi tilstreber dialog

Det er ikke nok å snakke generelt om menstruasjon, det er viktig å vente på spørsmål. Hvis en datter eller sønn ikke spør om noe etter historien, er barnet mest sannsynlig ikke klar til å diskutere dette problemet med foreldrene sine. Det kan være flere grunner: datteren vet allerede mye fra å kommunisere med klassekameratene, eller hun stoler ikke på foreldrene og er flau over å snakke om intime temaer.

Begge alternativene krever nøye vurdering. Hva skal jeg gjøre hvis avkommet ikke tar kontakt? Det er verdt å vente et par dager etter samtalen - tenåringen kan trenge tid til å forstå informasjonen, og litt senere kommer han til foreldrene med spørsmålene sine. Hvis barnet fortsetter å være stille og ikke kommer tilbake til dette emnet, er det nødvendig med handling. Prøv å snakke igjen, spør hva som bekymrer ham og hva han vet om «kritiske dager».

Kanskje noen allerede har gitt tenåringen forvrengt informasjon, og han synes det er skammelig å snakke om det. Vi må prøve å finne ut hva avkommet er redd for, nøyaktig hva han allerede vet. Det er veldig viktig å forklare ham hva som er sant og hva som er fiksjon.

Det hender at samtalen ikke fungerer - du bør ikke gi opp. Enhver samtale er bedre enn stillhet og å ignorere problemet.

Hvis barnet ikke er klar til å ta kontakt, er det ingen grunn til å insistere på at vi kan snakke senere

Spørsmål å svare på

Siden det er ganske vanskelig å fortelle datteren din om mensen med alle detaljene, er det verdt å forberede seg til samtalen på forhånd og tenke på hvordan du kan svare på spørsmål som kan oppstå under samtalen. Ofte er en tenåring nysgjerrig på hvor smertefulle kritiske dager er, hvor mange dager de varer, og hva de skal gjøre hvis de starter uventet? Hvis en gutt vokser opp i familien, må du også snakke med ham om dette temaet, men samtalen kan være kortere og mer generell. Vi vil prøve å svare på de mest populære spørsmålene fra barn om menstruasjon.

Gjør mensen vondt?

Jenta kan bekymre seg for at blødningen er ledsaget av smerte. Det er nødvendig å forklare at vanligvis er justeringene smertefrie, bare i begynnelsen av syklusen kan det oppstå ubehag i nedre del av magen. Imidlertid opplever hver jente sine egne opplevelser, og noen klager over magesmerter, opprørte avføringer og svimmelhet. Det er også verdt å snakke om det faktum at før menstruasjon hovner brystene opp og blir smertefulle.

Noen kvinner opplever smertefulle menstruasjoner, men dette bør i utgangspunktet ikke skremme datteren din.

Hvor mye blod renner ut?

Ofte føler jenter det som om det renner blod fra skjeden, dette bildet er spesielt skremmende for de som er redde for å se det. Mor må svare på dette spørsmålet for å snakke om regelverket ut fra personlige inntrykk. Blodig utflod er vanligvis heterogen, ofte ganske tykk. For noen kvinner kan utfloden være sparsom, mens for andre kan den være rikelig. I dette tilfellet er blodet som forlater allerede "brukt" og er ikke nødvendig for kroppens funksjon. Alt i menneskekroppen er gjennomtenkt og ordnet den beste måten. Nytt blod genereres for å erstatte tapt blod, som er en naturlig og til og med fordelaktig prosess.

Noen ganger er en jente bekymret for spørsmålet om det er mulig å miste mye blod i løpet av sine kritiske dager. Selvfølgelig kan situasjonene være annerledes. I løpet av denne perioden bør du ikke utsette kroppen din for aktiv fysisk aktivitet, for ikke å forårsake blødninger, men du bør ikke tilbringe hele dagen i sengen. Du må føre en normal livsstil med noen begrensninger.

bind eller tamponger?

Hvis datterens alder nærmer seg de kjære 11 årene, ser hun i økende grad frem til sin første menstruasjon. Det er på tide å forberede en forsyning av bind eller tamponger sammen med moren din. Hva er bedre å bruke? Denne saken er kontroversiell i dag. Noen gynekologer er tilbøyelige til bind, andre er ikke så kritiske og aksepterer fullt ut ideen om at en ung jente kan bruke spesielle tamponger. Vi ønsker å understreke aspektet at tamponger er ganske vanskelige å sette inn, mens bind er mer komfortable og enkle å bruke.

Hvis vi vurderer forskjellige typer hygieneprodukter, da er pads det mest praktiske å bruke

Du bør også være forberedt på at spørsmål kan gjelde unnfangelse, prevensjon og intime forhold mellom mann og kvinne. Du bør vurdere på forhånd hvor mye informasjon du kan gi til din datter eller sønn, avhengig av modenhet.

Advart betyr at alt er i orden!

Det er ikke nok å fortelle datteren din at nesten alle kvinner har mensen, du må også forklare datteren din hvordan de går i tenårene. Det er nødvendig å advare henne om at syklusen først kan bli forstyrret og menstruasjonen vil være ujevn. På Dr. Komarovskys nettsted er det informasjon om at i det første året etter menarche kan syklusen variere fra 20 til 90 dager. Å sette opp en syklus kan ta seks måneder, til og med et år eller to, du bør ikke bekymre deg for dette. For å estimere antall dager mellom forskriftene, må du føre en kalender. Det er nok å kjøpe jenta et lite eksemplar og be henne merke datoene i den når mensen begynner.

Noen ganger tror en mor at datteren hennes bare er et barn og ikke er interessert i det motsatte kjønn - selv i dette tilfellet er det verdt å være den første til å ta opp temaet om en mulig graviditet. Forklar at menstruasjon betyr muligheten til å bli gravid, men ikke i det hele tatt indikerer kroppens beredskap til å føde et barn. En jente som allerede har fått mensen må ta ansvar for kroppen sin og livet sitt.

Tidlig graviditet er sjelden ønskelig, så det er bedre å snakke med jenta om dette emnet på forhånd

Hva er det ikke verdt å snakke om?

Du kan snakke om regelverk med dine egne ord, og du kan også bygge en samtale etter dine egne ideer. Du bør imidlertid ikke skremme barnet og fortelle den unge jenta om eventuelle komplikasjoner som er fullt mulig:

• Du kan ikke begrense tidspunktet for den første menstruasjonen (menarche) til strenge grenser. En jente som ikke har hatt mensen som 13-åring vil tro at hun har en form for abnormitet. Det er bedre å vente litt og konsultere en pediatrisk gynekolog.
• Du bør ikke forberede datteren din på forhånd på at mensen er smertefulle, ellers vil hun øke frykten i påvente. Dessuten bør man ikke gi dem for liten betydning, og si at menstruasjonen går ubemerket hen. Denne prosessen er fysiologisk, du bør forberede deg på den på forhånd, men ikke gi opp vanene dine.
• Du kan ikke snakke om mensen som om debuten er noe skammelig som bør tie om. Tvert imot, månedlig menstruasjon er en normal prosess som skjer med hver kvinne. Samtidig kan du bare snakke om dem med nære mennesker, uten å offentliggjøre intime detaljer.

Snakk åpent med barnet ditt for å forberede det på nye omstendigheter. Du bør ikke utsette samtalen, for det er bedre hvis en jente lærer om menstruasjon fra moren sin enn fra noen andre. Slike samtaler styrker relasjoner og hjelper foreldre å forstå barnet sitt bedre. Det er veldig viktig å ikke miste kontakten med ham, spesielt på terskelen til en vanskelig og interessant tenåringsperiode.

Klinisk og perinatal psykolog, uteksaminert fra Moskva Institute of Perinatal Psychology and Reproductive Psychology og Volgograd State Medical University med en grad i klinisk psykologi

I dag vil jeg fortelle deg hvordan du kan forklare barnet ditt hva menstruasjon er og hvorfor de er nødvendige. Det ser ut til at jenta din nylig tok sitt første skritt og først i går begynte hun i første klasse, men tiden går fort og snart blir den lille jenta din tenåring. Puberteten lar ikke vente på seg, og med den den første menstruasjonen. Dette er en betydelig periode i livet til en tenåringsjente, og morens oppgave er å forberede datteren på nye fysiologiske prosesser slik at den første spottingen ikke kaster barnet i panikk og forårsaker sjokk. Samtalen fremover er delikat.

Hvordan forklare et barn hva menstruasjon er?

Når skal man begynne å snakke om mensen

Vanligvis begynner nivået av kjønnshormoner å øke fra 9-10 års alder. Det er på dette tidspunktet endringer begynner å skje - kroppshår begynner å vokse (armhule og kjønnshår vokser), brystene vokser, bekkenet utvider seg og barnets figur dannes. På dette tidspunktet må vi begynne å snakke om modning generelt og spesielt om menstruasjon hos jenter. Samtalen må struktureres slik at jenta kan forstå at menstruasjon er en naturlig, nødvendig fysiologisk prosess som ikke er helsefarlig, og at blødning på undertøy ikke er et tegn på sykdom og ikke en grunn til bekymring.

I det moderne livet vokser barn opp tidlig på grunn av tilgjengeligheten av informasjon på Internett, media og radio, men det er ikke nødvendig å stole på påliteligheten til informasjonen som mottas av jenter på egenhånd, det er bedre å fortelle alt selv , slik at jenta lærer informasjonen førstehånds, fra leppene til sin elskede mor.

Hvor skal man begynne å snakke om mensen

Først av alt, snakk om strukturen til kvinnekroppen, snakk om brystkjertlene og kvinneskikkelse. Forklar jenta hvorfor hun har menstruasjon, med tanke på hennes unge alder, men ikke fordyp deg i medisin. Fortell oss at denne prosessen er månedlig og skjer med alle kvinner. Siden barnets reaksjon kan være uforutsigbar, må du være forberedt på å sensitivt og kompetent svare på alle spørsmålene barnet har.

De vanligste spørsmålene som dukker opp i samtaler

Hvis det blør, gjør det vondt?

Forklar at det ikke vil gjøre vondt, selvfølgelig, ubehagelige opplevelser og noe ubehag er mulig, men ikke noe mer.

Hvordan vet du når mensen starter?

På grunn av økningen av hormoner er humørsvingninger, døsighet, dårlig eller tvert imot overdreven appetitt, tyngde i nedre del av magen eller ubehag i korsryggen mulig.

Når vil dette skje?

Fortell oss at ingen vet den nøyaktige datoen som oftest skjer for første gang i den kalde årstiden (vinteren) i en alder av 10 til 14 år. Dette avhenger av mange faktorer - egenskapene til kroppen, ernæring, sykdommer som ble led i tidlig barndom, fysisk utvikling, samt forholdene du lever under.

Hvor mange dager varer mensen?

En jentes menstruasjon varer fra 3 til 7 dager. Periodiske forsinkelser på 10-15 dager er mulig - dette er normalt. Selvfølgelig, hvis jenta er over 14 år og mensen ikke har startet, bør du og datteren din sannsynligvis oppsøke lege. Det er også nødvendig å gå til legen hvis du ikke har hatt mensen på mer enn tre måneder eller hvis mensen er for tunge og langvarige og varer mer enn en uke.

Viktigheten av hygiene

Pass på å ta hensyn til spørsmålet om personlig hygiene i perioden når mensen begynner. Fortell oss hva:
pads må skiftes hver 2.-3. time eller etter hvert som de fylles;
Før hver endring av pakningen er det nødvendig å vaske hendene;
det er ikke nødvendig å bruke thongs, da dette ikke er hygienisk, er det bedre å foretrekke vanlig behagelig undertøy;
Det er ikke tilrådelig å bruke duftputer med syntetisk fiber;
Ikke oppbevar puter på badet fuktighet er en utmerket grobunn for bakterier;
Du kan ikke ta et bad under menstruasjon, det er tilrådelig å bare vaske i dusjen;
Det er nødvendig å vaske deg selv før hvert bytte av pute ved å bruke spesielle geler for intim hygiene.

Diverse

Lær datteren din å markere menstruasjonsdagene på kalenderen helt fra begynnelsen, dette er nødvendig for å kontrollere kroppen slik at funksjonsfeil kan identifiseres i tide. kvinners helse. En samtale om menstruasjon er den første samtalen med din datter om voksenlivet. Temaet for neste samtale kan være en samtale om sexliv og graviditet.

Innhold:

Alle har lenge visst at jenter begynner å vokse opp mye tidligere enn gutter. Imidlertid er ikke alle unge kjent med detaljene i puberteten. Det viktigste er å fortelle jenta i tide om de kommende endringene i kroppen hennes. Den riktige tilnærmingen i denne saken vil ikke bare bidra til å opprettholde den følelsesmessige balansen til tenåringen, men vil også forhindre uopprettelige feil knyttet til den første seksuelle opplevelsen.

Forbereder en jente på sin første menstruasjon

Før eller senere står hver mor med en datter overfor et veldig vanskelig og delikat spørsmål - hvordan fortelle datteren om sin første menstruasjon. Her er det viktig å finne en tilnærming til barnet og riktig konstruere en voksensamtale om et krydret tema. Først av alt bør forelderen selv være godt klar over alle detaljene i dette problemet. Hver kvinne husker for alltid øyeblikket de første røde flekkene dukket opp på trusene hennes.

Tidligere var det et tabu å snakke om den første perioden, og da det dukket opp, opplevde jenter en storm av blandede følelser. Den moderne yngre generasjonen vet om tamponger og bind, så vel som deres formål, fra en tidlig alder. Alt dette skjer takket være ulike medier, men de gir kun overfladisk kunnskap. Morens oppgave er å dekke dette problemet fullt ut.

Det medisinske navnet for den første perioden er menarche. Perioden når den første menstruasjonen kommer er omtrent 12 år gammel. Avvik på 2 år i en eller annen retning anses som normale. Utseendet til menarche ved 9 eller 16 år er en grunn til å gå til legen, da det kan være et resultat av eventuelle sykdommer.

Den første menstruasjonen er den siste fasen av puberteten for unge skjønnheter. Forberedelsen til utseendet deres varer omtrent 2 år. Kroppen begynner aktivt å produsere kvinnelige hormoner, noe som fører til endringer i utseendet til jenter og til følelsesmessig ubalanse. I tillegg rask økning vekst, hår begynner å vokse på kroppen på visse steder (på pubis, under armhulene), og brystene øker også merkbart. Denne modningsperioden forårsaker ubehag og frykt hos jenter, noe som fører til stivhet og utvikling av komplekser.

For å se kortere ut og skjule utseendet til brystene begynner de å slappe av og gå med hodet ned. Denne dårlige vanen kan forbli livet ut hvis du ikke kommer barnet til hjelp i tide. Her må moren være tålmodig og prøve å forklare datteren at denne prosessen skjer med hver jente når hun vokser opp. Mange jenter blir spesielt sårbare, og kan til tider vise aggresjon uten noen åpenbar grunn.

Stemningen til unge mennesker forverres av utseendet til tenåringskviser, noe som skjemmer dem litt bort utseende og fremmer selvtillit. Økt svetting og utflod fra skjeden gir også ubehag. I disse tilfellene må moren lære datteren hvordan hun skal ta vare på kroppen, hjelpe henne med å velge passende produkter for ansiktshuden og fortelle henne om hygieneregler i intime områder.

For at den første perioden ikke skal skremme jenta, må du se de første symptomene i tide.

Tegn på det forestående utseendet av menstruasjon:

• kortvarig smerte og tyngde i nedre del av magen ca. 2 måneder før starten av den første menstruasjonen;
• en økning i mengden av vaginal utflod, samt en endring i fargen;
• hyppig hodepine, årsaksløs irritabilitet, økt døsighet og apati overfor alt.

Den første perioden regnes også som den beste tiden å snakke med barnet om begynnelsen av voksenlivet. På dette tidspunktet trenger du bare å fortelle datteren din om prevensjon under samleie, om muligheten for infeksjon med ulike Smittsomme sykdommer under den, samt om farene ved tidlig seksuell omgang.

Den videre psykologiske tilstanden til den utviklende kvinnen avhenger bare av morens handlinger. Å snakke om hygieneprodukter, deres riktige bruk under menstruasjon, holde en kalender - dette er hovedoppgavene til alle foreldre som oppdrar en datter.

Hva trenger en mor å vite om datterens menstruasjonssykluser?

1. Regelmessigheten av menstruasjonen er etablert hos en jente innen et år etter deres første opptreden.
2. Varigheten av menarche er 3–6 dager, og den månedlige syklusen er omtrent 28–33 dager. I fremtiden anses det normale menstruasjonsforløpet til å være 5 dager, og syklusens varighet er 23–30 dager.
3. Forsinkelsen etter menarche bør ikke overstige tre måneder.
4. Utfloden under den første menstruasjonen er ganske sparsom og brun i fargen.
5. Sterke smerter i nedre del av magen i fravær av blodig utflod kan tyde på et overgrodd hull i jomfruhinneområdet. Dette kan videre føre til problemer med jentas helse og krever akutt konsultasjon med en gynekolog.

For hvert merkbart avvik fra etablerte standarder under dannelsen reproduktiv funksjon kvinnelig kropp, anbefales det å konsultere en lege. Ved å ignorere disse bruddene, risikerer jenta i fremtiden å møte alvorlige og noen ganger uopprettelige helseproblemer.