Lapsena üleskasvamine on väga raske. Tema keha muutub, tema ettekujutused elust, maailmast, iseendast muutuvad... Tekib miljon küsimust, sealhulgas intiimsed, tundlikud teemad. Tüdrukute esimesed perioodid on selle teema suurepärane näide.

Vastust sellele küsimusele tuleks otsida meditsiinilisest entsüklopeediast ja see on otseselt seotud teismelise puberteedi ajaga. Tõenäoliselt algab noorel tüdrukul esimene menstruatsioon mitte varem kui 12-aastaselt, kuid ta peab selleks hetkeks eelnevalt valmis olema, võib-olla juba 10-11-aastaselt. See vanus on väga hea selliseks vestluseks kasvavas naisekehas toimuvate muutuste ja esimese menstruatsiooni kohta.

Muidugi ei tohiks unustada laste uudishimu juba varasemas eas. Kui laps märkab naiste riietel või hügieenitarvete pakil verd ja küsib, miks, vasta lühidalt, et see on seotud menstruatsiooniga.

Kas tõesti tasub seda teha?

Isegi kui emale tundub, et tütar on alles beebi, ei tohiks ta seda teemat unarusse jätta – muidu võib menstruatsioon teda üllatada ja mõistatada või lausa ehmatada. Tütrega menstruatsioonist rääkimine on ema psüühika jaoks raske katsumus, kuid see vestlus on vajalik. Kuid selleks, et see toimuks, peab ema ja tütre vahel valitsema vaimne lähedus ja teineteisemõistmine. Kas teate, mida teie laps loeb või kuulab? Kes talle meeldib ja kes ei meeldi? Kui olete teadlik tema mõtetest, probleemidest, igapäevaelust, pole tüdrukule menstruatsioonist rääkimine nii keeruline. Kui jääte oma selgitustega hiljaks, ei ole sellest emale rääkimine lihtne.

Kuidas täpselt peaksite tüdrukule menstruatsioonist rääkima?

Keegi ei tea tüdruku omadusi paremini kui tema vanemad, eriti tema ema. Mõelge sellele, kas ta on häbelik või julge? Uudishimulik või mitte? Ja selle põhjal mõtle, mida ja kuidas ütled. Saate lapsele selgitada erinevatel tasanditel ja täiesti erineval viisil.

Tõenäoliselt peaks vestlus algama naise reproduktiivsüsteemi kirjeldusega - kuidas nimetatakse selle peamisi osi? Mis on nende eesmärk? Rääkige enesekindlalt – teie piinlikkus ja häbi võivad põhjustada hirmude ja komplekside tekkimist, mis võivad teie kasvava tütre elu mürgitada. Räägi meile menstruatsioonist füsioloogilisest vaatenurgast – milleks seda protsessi vaja on? miks see oluline on?

Olge valmis nii küsimuste rohkuseks kui ka nende täielikuks puudumiseks. Mõlemad on täiesti normaalsed. Proovige teavet mõõta, ärge koormake oma kõnet mittevajalike detailidega.

Kes peaks seda tegema?

Muidugi ideaalis peaks naine rääkima lapsele, mis on menstruatsioon – ema, tädi, vanem õde. See, keda neiu usaldab ja kellega on tekkinud vaimne lähedus. Mõnikord ei saa tüdrukud isegi aru, et ka mehed teavad, et naistel on menstruatsioon, ja seetõttu ei tule neil pähe selle teema kohta oma isalt või vendadelt küsida. Seetõttu, kui perekonnas pole mingil põhjusel autoriteetseid naisi, peavad isad tüdrukule menstruatsioonist eriti delikaatselt rääkima. Viimase abinõuna võib koolis anatoomiatundidele toetuda, aga see pole üldse tõsine! Teismeliste menstruatsioonid võivad olla valusad ja piinlikud, stressirohked ja tõsine probleem – seda ei tohiks minimeerida ega ignoreerida.

Saate ja peaksite rääkima tüdrukule menstruatsioonist paralleelselt vestlusega seksuaalelu ja rasestumisvastaste vahendite kohta. Pöörake tema tähelepanu asjaolule, et pärast menstruatsiooni algust on noorel tüdrukul võimalik rasestuda, rääkige talle, kuidas vältida soovimatut rasedust. Teine oluline aspekt on PMS, seda teemat tuleks ka vestluses puudutada. See, mis juhtub naise psüühikaga enne menstruatsiooni, võib olla ka tüdruku jaoks üsna ootamatu ning arutada tuleb ka PMS-i aegse “vaimse hügieeni” küsimusi.

Kui räägite oma lapsele, mis perioodid on, ärge unustage täpsustada ajavahemikku. Tüdruk peab mõistma, et see protsess toimub tema kehas iga kuu kuni umbes 50-aastaseks saamiseni.

Valu teemat on rumal vaikida, kuid tüdrukut pole mõtet enne tähtaega hirmutada, juhuks kui tal veab ja menstruatsioon läheb valutult. Hoiatage teda, et võimalik ebamugavustunne on täiesti normaalne, öelge talle, milliseid ravimeid ta võib võtta ja kuidas täpselt oma seisundit leevendada.

Haridusprogramm

Peate oma lapsele õigesti rääkima, milline menstruatsioon on. Igal kuul saab üks munasarjades sisalduvatest folliikulist liidriks, see kasvab ja mingil hetkel puruneb. Selles sisalduva muna korjab üles vastava villi munajuha- paremale või vasakule - ja siseneb järk-järgult emakaõõnde. Emaka sees olev limaskest kasvab, muutub pehmeks ja sellest läbistavad veresooned, mis on mõeldud sündimata lapse toitmiseks. Kui kuu aja jooksul munarakk spermaga ei kohtu ja viljastumist ei toimu, lükatakse see kinnikasvanud epiteelikiht järk-järgult tagasi ja väljub koos kasutamata munarakuga. Seda protsessi nimetatakse menstruatsiooniks.

Hügieen ja elu

Pöörake tüdruku tähelepanu hügieenitoodete rohkusele, laske tal aja jooksul valida, mis talle kõige paremini sobib. Menstruaalvoog- delikatess mikroorganismidele, nende elutegevus põhjustab ebameeldivat lõhna ja võib kahjustada tervist. Õpetage oma tüdrukule hügieenipadi alati kaasas olema – kui tema tsükkel ei ole stabiilne, võivad menstruatsioonid ootamatult alata. Natuke vanemaks saades õpib ta nende algust ette nägema mitmete väikeste üksikute tunnuste põhjal. Samuti on kasulik pidada lühikest menstruatsioonipäevikut, märkides kalendrisse menstruatsiooni alguse aeg, kestus ja väljutamise intensiivsus.

Väljundi asemel

Teie tüdruk kasvab suureks ja mõne aja pärast naeratate, meenutades, kui raske oli otsustada. Hoolitse noore tüdruku eest, kohtle tema naiselikkust austusega ja vastastikune usaldus ei võta kaua aega!

Iga tüdruku elus on esimene periood märkimisväärne sündmus. Tänu Interneti suurele juurdepääsetavusele tänapäeval on peaaegu iga õiglase soo esindaja juba enne menstruatsiooni algust hästi teadlik sellest, mis on menstruatsioonid ja millal need algavad.

Kindlasti peaks toimuma vestlus menstruatsiooni teemal ema ja tütre vahel.

Kuid see ei tähenda, et vanemad on vabastatud vastutusest rääkida eelseisvatest olulistest muutustest kehas. Mõelgem mitmele optimaalsele võimalusele, kuidas tüdrukule menstruatsioonist rääkida ja milliseid küsimusi tuleks kindlasti tõstatada.

Varajane iga

Hiljuti, mitu aastakümmet tagasi, langes tüdrukute menstruaaltsükli algus kokku vanusevahemikuga viisteist kuni üheksateist aastat. Tänaseks on see vahemik nihkunud ja on üheteistkümnelt aastalt kuueteistkümnele. Konkreetne vanus sõltub individuaalsed omadused ja puberteedi faasid.

Menstruatsiooni algust võivad mõjutada mitmed täiendavad tegurid. Need sisaldavad:

• lapsepõlves põdetud haigused;
• pärilikkus;
• elu- ja toitumistingimused;
• füsioloogia;
• elukoht ja kodakondsus.

Kui teie menstruatsioon algab kaheksa või üheksa aasta vanuselt, pole vaja muretseda ega häirekella helistada. Internet on täis fotosid selles vanuses tüdrukutest, kellel pole mitte ainult alanud menstruatsioon, vaid saavad isegi peagi emaks.

Sellised juhtumid ei ole väga levinud, kuid need pole ka üksikud. Võimalike riskide kõrvaldamiseks ja meelerahu andmiseks võite pöörduda spetsialisti poole, kes uurib kõike põhjalikult, viib läbi vajalikud uuringud ja annab vajalikud soovitused.

Arsti juurde tasub minna ka siis, kui enne seitsmeteistkümnendat eluaastat pole menstruatsiooni, mis võib olla märk teatud normaalset seksuaalset arengut segavate probleemide olemasolust. Nende hulka kuuluvad munasarjade töö häired, intensiivne füüsiline aktiivsus ja regulaarne stress.

Tüdruk ise võtab menstruatsiooni alguse rahulikult vastu, kui on tänu konfidentsiaalsele vestlusele ema, vanaema, õe või tädiga eelnevalt muutusteks oma kehas valmis. Kui laps ei ole varustatud vajalike teadmistega, on võimalus, et tüdruk kardab ja kogeb stressi.

Menstruatsioon 8-aastaselt on vara, kuid normaalne.

Esimesed märgid

On väga oluline, et emad jälgiksid tähelepanelikult oma tüdrukuid ja nende kehas toimuvaid muutusi. Lõppude lõpuks peavad nad oma tütreid ette valmistama nendeks olulisteks asjadeks, mida nendega varem pole juhtunud. On oluline, et reaktsioon oleks piisav.

Esimesed märgid hõlmavad keha koostise muutumist: rinnad hakkavad muutma oma kuju ja suurenema ning puusad muutuvad ümaraks. Sageli ilmub akne näole ja seljale, mis näitab oluliste muutuste algust teismelise kehas. Ka häbeme- ja kaenlakarvad räägivad sellest palju.

Isegi teismelise jaoks premenstruaalne sündroom ei ole erand. See ilmneb paar päeva enne esimese menstruatsiooni algust ja seda iseloomustavad kõik teadaolevad sümptomid:

• äkilised meeleolumuutused ja pisaravus;
• agressiooni rünnakud;
• peavalud ilma nähtava põhjuseta;
• nõrk näriv valu alakõhus.

Veel üks lisamärk esimese peatsest algusest kriitilised päevad näitab peaaegu märkamatu eritise ilmumist tüdruku aluspesule. See juhtub mitu kuud enne tegelikku verejooksu või veidi varem, mida peetakse üsna normaalseks.

Põhjuseta peavalu võib olla läheneva perioodi sümptom

Hoolikas planeerimine

Selleks, et vestlus tulevase menstruatsiooni üle õnnestuks, tuleks see hoolikalt planeerida. See on eelnevalt läbimõeldud ja peas koostatud vestlusplaan, mis võimaldab teil rahulikult kõik ära rääkida ja selgitada, jätmata ühtegi detaili vahele.

Väga oluline on toon, milles kogu infot edastatakse. Sa ei tohiks mängida õpetaja rolli. See ainult peletab lapse eemale ja rikub usaldustunnet. Parim on valida sõbralik suhtlusvõimalus. See mitte ainult ei võimalda teavet hõlpsasti ja kiiresti edastada, vaid aitab ka tüdrukul kõhklemata hõlpsamini tajuda uusi fakte oma keha kohta.

Samuti on parem vestluse koht eelnevalt valida. Eelistada tuleks kohti, kus keegi teid ei sega ja saate täielikult lõõgastuda. Lisaks tasub kaaluda neid punkte, mida tuleks vestluses puudutada.

Esimest korda saate sellist vestlust alustada üheksa-aastaselt. Kuid te ei tohiks kohe kõiki fakte väikseima detailini välja tuua. Piisab, kui öelda, et varsti toimuvad kehas muutused ja ilmub eritis, mida te ei pea kartma. Sööma erilised vahendid isikliku hügieeni jaoks ja nii edasi.

Teisel korral peaksite teema üles tõstma siis, kui saabub teie esimese menstruatsiooni aeg. Tüdruk on juba mõnevõrra ette valmistatud, nii et ta ei koge hirmu ega segadust. Peaksite eelnevalt valmistuma mitmeks küsimusteks, et mitte häbeneda, ja vastama neile ausalt. Kui palju ja millised neid saab olema ja kas neid üldse saab, sõltub igast tüdrukust.

Peamine on usaldus ema ja tütre vahel. Oluline on mitte ainult last tulevasteks muutusteks korralikult ette valmistada, vaid ka tagada, et tüdruk saaks pärast menstruatsiooni algust rahulikult ette tulla ja sellest teatada.

Enne ja pärast esimese menstruatsiooni algust tuleks pidada konfidentsiaalset vestlust

põhiandmed

1. Räägi mulle tsiklist. Ema peab talle ütlema, et määrimine ilmneb iga kuu, mis on tüüpiline igale naisele või tüdrukule. Tsükli keskmine pikkus on kakskümmend kaheksa päeva, kuid see võib kõikuda, eriti teismelised aastad kui selle kujunemine alles algab.
2. Esimene verejooks. See sõltub otseselt individuaalsest füsioloogiast ja võib seetõttu olla mitte ainult rikkalik, vaid ka napp ning selle kestus võib ulatuda kolmest kuni seitsme päevani. Esimesel päeval ei ole väljavoolu maht väga suur. See suureneb teisel päeval ja väheneb järk-järgult järgmistel päevadel.
3. Nõrkus ja ebamugavustunne. Selle pärast pole vaja muretseda, kuna keha kohaneb uue režiimiga. Samuti väärib märkimist, et sarnased sümptomid esinevad ka täiskasvanud naistel.
4. Säilitage isiklik hügieen. Tasub mainida, et veri on soodne keskkond bakterite kasvuks ja paljunemiseks, mistõttu ei saa hügieeni olulisust üle hinnata. Kui seda kriitilistel päevadel ei järgita, on põletiku tõenäosus piirkonnas Urogenitaalsüsteem suureneb mitu korda.
5. Viljastumise võimalus. Kaitsmata seksist ja milleni see viib, tasub alati avameelselt rääkida. Raseduse algus varases eas on täis tõsiste tagajärgedega, kuna habras keha pole veel lapse sünniks täielikult valmis.

Elus juhtub sageli, et tüdrukul pole ema. Sel juhul peaks vastutus kõigi ülaltoodud punktide vestluse eest langema tädile, vanaemale või õele. Parem on valida see, kellega tüdrukul on kõige usalduslikum suhe.

Tüdrukule tuleks selgitada isiklike hügieenitoodete kasutamist

Vestlusvõimalus

Enne vestluse algust peaksite endale meelde tuletama, et tüdruk pole tulevase vestluse teemast absoluutselt teadlik. Seetõttu on kõige parem alustada sellest, et ta kasvab, ja tema kehast, mis hakkab tasapisi mehe omast erinema. Kõigepealt saab temast tüdruk ja siis naine. Tüdrukust tüdrukule ülemineku protsessi nimetatakse menstruatsiooniks.

Kindlasti tasub mainida, et seda juhtub kõikide õiglase soo esindajatega ja ka minu emal oli see eluperiood läbi. Menstruaaltsüklit tuleb õigesti iseloomustada:

• Tavaline kestus on 28–33 päeva;
• verejooksu kestus - 3-7 päeva;
• eritis on mõõdukas, ilma trombideta;
• värvus - helepunane.

Tasub öelda, et kõik tüdrukud on erinevad ja ka esimene menstruatsioon toimub kõigil erinevalt. Last on vaja veenda, et voolus pole midagi halba ega hirmutavat. See ei ole haigus ega surmav. Tugevat valu ei esine, kuid mõningane valulikkus on võimalik, mis on samuti normaalne.

Kui emal oli varem menstruatsiooni ajal tugev valu, ei ole vaja tüdruku tähelepanu sellele juhtida, isegi kui ta sellest teab. Peab ütlema, et kõik on individuaalne ja tema jaoks on see erinev. Samuti peate hoiatama võimalike meeleolumuutuste, nõrkuse ja pisaravuse eest.

Eriti oluline on välja tuua, et esialgu võib tsükkel kõikuda ja olla ebaregulaarne, mis on loomulik selle kujunemisel. Ületöötamine, tugev stress, liigne füüsiline aktiivsus, kliimamuutused ja muud tegurid võivad regulaarsust mõjutada. Seetõttu on nendel päevadel vaja oma tervist jälgida.

Tüdrukut tuleks hoiatada võimaliku depressiooni ja pisaravoolu eest

Olulised punktid

Paljud teismelised on väga innukad ja usaldavad mõnikord täielikult teiste inimeste arvamusi, ajakirjade artikleid või Internetist saadavat teavet. Seetõttu unistavad nad sageli kaalu kaotamisest ja viivad end tõelise kurnatuseni. See sõltub vanematest, kas see juhtub nende lapsega või mitte. On vaja jälgida mitte ainult õige toitumine, aga ka adekvaatset suhtumist sellesse.

Tüdrukut on vaja üksikasjalikult harida isiklike hügieenitoodete kohta: mis need on, kuidas neid õigesti kasutada ja kui sageli neid vahetada. Samuti tasub meeles pidada sagedast duši all käimist, et vältida võimalikku nakatumist, kuid ilma liiga kuuma vett kasutamata.

Samuti on vaja käsitleda eostamise tõenäosuse küsimust. See ei ole ennatlik, kuna lükates selle hilisemaks, võite lihtsalt hiljaks jääda ja teate raseduse kohta juba valmis saada. Te ei tohiks olla häbelik, sest selline vestlus võib ära hoida tõsiseid tagajärgi.

Mõnikord juhtub olukordi, kus tüdrukul pole peale isa kedagi. Siis muutub vestlus nii intiimsel teemal nagu menstruatsioon üsna keeruliseks. Kui peres ei ole täiskasvanud naisi, siis saab aidata kooliõde või kliinikumi arst, kelle poole hooliv isa saab pöörduda.

Kõik lapsed kasvavad kiiresti, eriti tüdrukud. Veel eile olid nad koledad pardipojad, aga täna juba ilusad luiged. Ja teatud ajal saabub aeg, mil nende keha teeb drastilisi muutusi hormoonide sisenemise tõttu nende õigustesse.

Järk-järgult hakkab tüdruk, kes oli alles laps, puberteeti. Mõned emad hakkavad paanikasse, kuidas tütrele tulevasest menstruatsioonist rääkida, teised on rahulikud, uskudes, et nende tütar on juba kõike Internetist ja sõpradelt teadnud.

Te ei tohiks kunagi selles küsimuses kõrvale jääda. Just ema on kohustatud oma tüdrukut tulevasteks muutusteks ette valmistama, et need ei muutuks talle mitte ainult üllatuseks, vaid ka stressiks. Menstruatsiooni algus peaks olema rõõmus sündmus tüdruku muutumisel väikeseks naiseks. Ainult kallim ja usalduslik suhe viivad selleni, et laps astub rahulikult ja enesekindlalt uude aega.

Lapsed kasvavad suureks ja iga päev peavad vanemad lahendama uusi haridusega seotud probleeme. Teatud hetkel saavad ema ja isa aru, et on aeg oma järglastele selgitada, mis on menstruatsioon. Vanemad võivad isegi vaielda selle üle, kumb neist peaks tundlikul teemal vestluse algatama. Kuidas selgitada lapsele, mis on menstruatsioon ja millises vanuses peaks vestlust alustama?

Lapse kasvatamise ajal peavad vanemad planeerima tundlike teemade arutamist.

Millal vestlust alustada?

Mõnikord viivitavad vanemad vestlusega, arvates, et laps pole veel piisavalt küps. Millal vestlust alustada? Kas on mingi universaalne vanus, mil tuleks kindlasti oma järeltulijatega rääkida? Selgub, et iga laps võib olla valmis seda või teist teavet omal ajal tajuma. Arvesse tuleb võtta mitmeid tegureid:

• Tüdrukul võib menstruatsioon alata 11- või isegi 10-aastaselt, seega peate temaga eelnevalt rääkima.
• Tasub last lähemalt vaadata ja hinnata, kui suurt huvi ta “keelatud teemade” vastu tunneb.
• Mõnikord hakkab järglane ise esitama küsimusi naiste ja meeste füsioloogiliste omaduste kohta. Kui ta on üle 8-aastane, siis on täiesti võimalik hakata tema küsimustele üksikasjalikult vastama.
• Kui teie poja klassikaaslased ei varja oma huvi sooküsimuste ning tüdrukute ja poiste vaheliste suhete vastu. Sellised vestlused tekivad mõnikord lasterühmas, mis võivad olla tunnistajaks selleteemalistele naljadele.

Vanemad ise tunnevad aega, mil nad peavad tütrele delikaatselt rääkima tüdruku kasvamise etappidest. Poiss vajab ka seda teavet, ta peaks kindlasti teadma, et tüdrukud tunnevad end mõnikord halvasti ja see on üks põhjusi, miks neid ei tohi ebaviisakalt kohelda.

Tüdrukul võib menstruatsioon alata üsna varakult, seega peaks ta selleks valmis olema

Vestluseks valmistumine

Mõned vanemad peavad lihtsalt vestlust alustama ja sõnad tulevad meelde. Teistel on raskusi fraaside valimisega, eriti kui küsimus puudutab tundlikke teemasid. Kui peate end teiseks tüübiks, on mõttekas vestluseks valmistuda, kasutades käepärast olevaid materjale:

• Otsige spetsiaalset kirjandust, mis selgitab arusaadavas keeles, kuidas menstruatsioon (regula) naistel esineb. See võiks olla lasteentsüklopeedia, ajakiri vanematele. Saate materjali lugeda ja tüdrukule oma kommentaaridega esitada. Lisaks saab ta hiljem seda teavet ise lugeda, vaadata pilte ja fotosid, kui tekib küsimusi.
• Oleks tore, kui leiaksite selleteemalisi videomaterjale. Saate koos tütrega vaadata filmi või isegi multikat, vastates tema küsimustele.

Kui eelseisev vestlus tundub emale väga raske, leiab ta infot vanematele mõeldud raamatust

Põhimõisted

Kuidas vestlust õigesti üles ehitada? Kuidas rääkida tüdrukule menstruatsioonist, ilma et ta tunneks vastikust või hirmu? Millest tuleks kohe rääkida ja mille hilisemaks jätta? Kõigepealt peate eelnevalt läbi mõtlema vestluse ülesehituse ja seejärel teabe esitamise järjekorra. Teeme ettepaneku korraldada vestluse etapid järgmises järjestuses:

1. Tüdrukud on väikesed naised. Esiteks peame teile meelde tuletama, et igast tüdrukust kasvab naine, kes võib tulevikus saada emaks. Naistel on reproduktiivorganid, mis võimaldavad neil loote kandmist – emakas ja munasarjad. Tüdrukul on ka need samad elundid, kuid need on veel väikesed ja kasvavad koos temaga.
2. Ettevalmistus tulevaseks emaduseks. Teatud vanuses (11-14 aastat) annab tüdruku keha märku, et ta on sisenemas uus etapp– ettevalmistus tulevaseks emaduseks. Tüdrukul algab menstruatsioon. Tuleb mainida, et peaaegu kõik naised kogevad verejooksu, selles protsessis pole midagi kohutavat ega häbiväärset.
3. Hügieen. Eraldi peame rääkima sellest, et kriitilistel päevadel peate hügieeni eriti hoolikalt jälgima. Sel perioodil võib patogeenne mikrofloora tavapärasest kergemini jõuda siseorganiteni, mis viib urogenitaalsüsteemi haigusteni. Tihendeid tuleks regulaarselt vahetada ja veeprotseduure ei tohiks unarusse jätta.
4. Mis on PMS? See kohutav lühend, millest peaaegu kõik teavad, tähistab "premenstruaalset sündroomi". Kindlasti tuleb tütart hoiatada, et sel perioodil võivad tal esineda tujukõikumised, ta võib ilma nähtava põhjuseta nutta või tunda end solvatuna ja üksikuna. Peamine asi, mida tüdruk peaks teadma, on see, et see seisund on ajutine, see kindlasti möödub.

Püüdleme dialoogi poole

Menstruatsioonist üldsõnalisest rääkimisest ei piisa, on oluline oodata küsimusi. Kui tütar või poeg jutu peale midagi ei küsi, siis tõenäoliselt pole laps valmis seda teemat oma vanematega arutama. Põhjuseid võib olla mitu: tütar teab klassikaaslastega suheldes juba palju või ei usalda vanemaid ja tal on piinlik intiimsetel teemadel rääkida.

Mõlemad võimalused nõuavad hoolikat kaalumist. Mida teha, kui järglane ei saa kontakti? Pärast vestlust tasub paar päeva oodata – teismelisel võib infost arusaamiseks aega vaja minna ning veidi hiljem tuleb ta oma küsimustega vanemate juurde. Kui laps vaikib jätkuvalt ega pöördu selle teema juurde tagasi, on vaja tegutseda. Proovige uuesti rääkida, küsige, mis talle muret teeb ja mida ta "kriitilistest päevadest" teab.

Võib-olla on keegi juba edastanud teismelisele moonutatud teavet ja tema arvates on sellest rääkimine häbiväärne. Tuleb püüda välja selgitada, mida järglane kardab, mida ta täpselt juba teab. Väga oluline on talle selgitada, mis on tõsi ja mis väljamõeldis.

Juhtub, et vestlus ei õnnestu – te ei tohiks alla anda. Iga vestlus on parem kui vaikus ja probleemi ignoreerimine.

Kui laps ei ole valmis kontakti looma, pole vaja nõuda, saame hiljem rääkida

Küsimused, millele vastata

Kuna tütrele menstruatsioonist kõigi üksikasjadega rääkimine on üsna keeruline, tasub vestluseks eelnevalt valmistuda ja mõelda, kuidas vastata vestluse käigus tekkida võivatele küsimustele. Tihti tunneb teismelist uudishimu, kui valusad on kriitilised päevad, mitu päeva need kestavad ja mida teha, kui ootamatult algavad? Kui peres kasvab poiss, tuleb temaga ka sel teemal rääkida, kuid vestlus võib olla lühem ja üldisem. Püüame vastata laste kõige populaarsematele küsimustele menstruatsiooni kohta.

Kas menstruatsioon valutab?

Tüdruk võib muretseda, et verejooksuga kaasneb valu. Vajalik on selgitada, et tavaliselt on korrigeerimised valutud, alles tsükli alguses võib tekkida ebamugavustunne alakõhus. Kuid iga tüdruk kogeb oma aistinguid ja mõned kaebavad kõhuvalu, häiritud roojamise ja pearingluse üle. Rääkida tasub ka sellest, et enne menstruatsiooni rinnad paisuvad ja muutuvad valusaks.

Mõnel naisel on valulikud menstruatsioonid, kuid see ei tohiks teie tütart esialgu hirmutada.

Kui palju verd välja voolab?

Sageli tunnevad tüdrukud, nagu voolaks tupest verd, eriti hirmutav see pilt neile, kes seda pilti kardavad. Ema peab sellele küsimusele vastama, et määrustest rääkida isiklike muljete põhjal. Verine eritis on tavaliselt heterogeenne, sageli üsna paks. Mõne naise puhul võib eritis olla napp, teistel aga rohke. Sel juhul on lahkuv veri juba "kasutatud" ja seda pole keha toimimiseks vaja. Inimese kehas on kõik läbi mõeldud ja korraldatud parim viis. Kaotatud vere asendamiseks genereeritakse uut verd, mis on loomulik ja isegi kasulik protsess.

Mõnikord on tüdruk mures küsimuse pärast, kas tema kriitilistel päevadel on võimalik kaotada palju verd. Muidugi võivad olukorrad olla erinevad. Sel perioodil ei tohiks te oma keha allutada aktiivsele füüsilisele tegevusele, et mitte põhjustada verejooksu, kuid te ei tohiks veeta terve päeva voodis. Peate juhtima tavalist elustiili teatud piirangutega.

Padjad või tampoonid?

Kui tütre vanus läheneb hellitatud 11 eluaastale, ootab ta üha enam oma esimest menstruatsiooni. On aeg valmistada koos emaga hügieenisidemete või tampoonide varu. Mida on parem kasutada? See küsimus on täna vastuoluline. Mõned günekoloogid kalduvad hügieenisidemete poole, teised ei ole nii kriitilised ja nõustuvad täielikult ideega, et noor tüdruk võib kasutada spetsiaalseid tampoone. Tahame rõhutada aspekti, et tampoone on üsna raske sisestada, samas kui padjad on mugavamad ja hõlpsamini kasutatavad.

Kui arvestada erinevad tüübid hügieenitooted, siis on padjakesed kõige mugavamad kasutada

Samuti peaksite olema valmis selleks, et küsimused võivad puudutada rasestumist, rasestumisvastaseid vahendeid ning mehe ja naise vahelisi intiimsuhteid. Peaksite eelnevalt läbi mõtlema, kui palju teavet saate oma tütrele või pojale sõltuvalt nende küpsusest anda.

Hoiatatud tähendab, et kõik on korras!

Ei piisa, kui ütlete oma tütrele, et peaaegu kõigil naistel on menstruatsioon, peate ka oma tütrele selgitama, kuidas neil teismeeas läheb. Teda tuleb hoiatada, et alguses võib tsükkel olla häiritud ja menstruatsioon ebaühtlane. Dr Komarovsky veebisaidil on teave, et esimesel aastal pärast menarhe võib tsükkel olla vahemikus 20 kuni 90 päeva. Tsükli seadistamine võib kesta kuus kuud, isegi aasta või kaks, te ei peaks selle pärast muretsema. Määruste vaheliste päevade arvu hindamiseks peate pidama kalendrit. Piisab, kui ostate tüdrukule väikese eksemplari ja palute tal märkida sellesse kuupäevad, millal menstruatsioon algab.

Mõnikord usub ema, et tema tütar on alles laps ega tunne huvi vastassugupoole vastu – ka sel juhul tasub esimesena tõstatada võimaliku raseduse teema. Selgitage, et menstruatsioon tähendab võimalust rasestuda, kuid ei näita sugugi keha valmisolekut lapse kandmiseks. Tüdruk, kellel on juba menstruatsioon alanud, peaks võtma vastutuse oma keha ja elu eest.

Varajane rasedus on harva soovitav, seetõttu on parem tüdrukuga sellel teemal eelnevalt rääkida

Millest ei tasu rääkida?

Määrustest saab rääkida oma sõnadega, samuti saab vestlust oma ideede järgi üles ehitada. Siiski ei tohiks last hirmutada ja tüdrukule rääkida tüsistustest, mis on täiesti võimalikud:

• Esimese menstruatsiooni (menarhe) aega ei saa piirata rangete piiridega. Tüdruk, kellel pole 13-aastaselt menstruatsiooni olnud, arvab, et tal on mingi kõrvalekalle. Parem on veidi oodata ja konsulteerida laste günekoloogiga.
• Te ei tohiks oma tütart ette valmistada selleks, et menstruatsioonid on valulikud, vastasel juhul suurendab ta ootusärevust. Samuti ei tohiks anda neile liiga vähe tähtsust, öeldes, et menstruatsioon jääb märkamatuks. See protsess on füsioloogiline, selleks peaksite eelnevalt valmistuma, kuid ärge loobuge oma harjumustest.
• Menstruatsioonidest ei saa rääkida nii, nagu oleks nende algus midagi häbiväärset, millest tuleks vaikida. Vastupidi, igakuine menstruatsioon on normaalne protsess, mis juhtub iga naisega. Samas saab neist rääkida vaid lähedaste inimestega, intiimseid detaile avalikustamata.

Rääkige oma lapsega avameelselt, et valmistada teda ette uuteks oludeks. Vestlust ei tohiks edasi lükata, sest parem on, kui tüdruk saab menstruatsioonist teada oma emalt kui kelleltki teiselt. Sellised vestlused tugevdavad suhteid ja aitavad vanematel oma last paremini mõista. Väga oluline on mitte kaotada temaga kontakti, eriti raske ja huvitava teismelise perioodi lävel.

Kliiniline ja perinataalpsühholoog, lõpetanud Moskva perinataalpsühholoogia ja reproduktiivpsühholoogia instituudi ning Volgogradi riikliku meditsiiniülikooli kliinilise psühholoogia erialal

Täna räägin teile, kuidas selgitada oma lapsele, mis on menstruatsioon ja miks neid vaja on. Näib, et just hiljuti astus teie tüdruk oma esimese sammu ja alles eile alustas ta esimesse klassi, kuid aeg lendab kiiresti ja varsti saab teie väikesest tüdrukust teismeline. Puberteet ei lase end kaua oodata ja koos sellega ka esimene menstruatsioon. See on teismelise tüdruku elus märkimisväärne periood ja ema ülesanne on tütart ette valmistada uuteks füsioloogilisteks protsessideks, et esimene määrimine ei ajaks last paanikasse ega põhjustaks šokki. Edasine vestlus on delikaatne.

Kuidas selgitada lapsele, mis on menstruatsioon?

Millal hakata menstruatsioonist rääkima

Tavaliselt hakkab suguhormoonide tase tõusma 9-10-aastaselt. Just sel ajal hakkavad toimuma muutused - hakkavad kasvama kehakarvad (kasvavad kaenla- ja häbemekarvad), kasvavad rinnad, laieneb vaagen ja moodustub lapse figuur. Sel ajal peame hakkama rääkima küpsemisest üldiselt ja eriti sellest menstruatsioon tüdrukutel. Vestlus tuleb üles ehitada nii, et neiu saaks aru, et menstruatsioon on loomulik, vajalik füsioloogiline protsess, mis ei ole tervisele ohtlik ning veritsus aluspesul ei ole haiguse tunnus ega põhjust muretsemiseks.

Kaasaegses elus kasvavad lapsed varakult suureks tänu teabe kättesaadavusele Internetis, meedias ja raadios, kuid pole vaja loota tüdrukute saadud teabe usaldusväärsusele, on parem rääkida kõike ise , nii et tüdruk õpib teavet otsekohe, oma armastatud ema huulilt.

Kust alustada perioodidest rääkimist

Kõigepealt räägi naise keha ehitusest, räägi piimanäärmetest ja naise figuur. Selgitage tüdrukule, miks tal menstruatsioonid on, arvestades tema noort vanust, kuid ärge süvenege meditsiinisse. Öelge meile, et see protsess toimub iga kuu ja see juhtub kõigi naistega. Kuna lapse reaktsioon võib olla ettearvamatu, peate olema valmis vastama tundlikult ja asjatundlikult kõigile lapse küsimustele.

Levinumad küsimused, mis vestlustes tekivad

Kui see veritseb, kas see teeb haiget?

Selgitage, et see ei tee loomulikult haiget, ebameeldivad aistingud ja ebamugavustunne on võimalikud, kuid ei midagi enamat.

Kuidas teate, millal teie menstruatsioon algab?

Hormoonide tõusu tõttu on võimalikud meeleolukõikumised, unisus, halb või vastupidi, liigne isu, raskustunne alakõhus või ebamugavustunne nimmepiirkonnas.

Millal see juhtub?

Öelge meile, et keegi ei tea täpset kuupäeva, kõige sagedamini juhtub see esimest korda külmal aastaajal (talvel) 10–14-aastaselt. See sõltub paljudest teguritest – keha iseärasustest, toitumisest, varases lapsepõlves põdetud haigustest, füüsilisest arengust, aga ka elutingimustest.

Mitu päeva teie menstruatsioon kestab?

Tüdruku menstruatsioon kestab 3 kuni 7 päeva. Võimalik on perioodiline viivitus 10-15 päeva - see on normaalne. Muidugi, kui tüdruk on üle 14-aastane ja menstruatsioon ei ole alanud, peaksite ilmselt teie tütrega arsti juurde minema. Arsti juurde tuleb minna ka siis, kui menstruatsioon pole olnud üle kolme kuu või kui menstruatsioon on liiga tihe ja pikaajaline ning kestab üle nädala.

Hügieeni tähtsus

Menstruatsiooni alguse perioodil pöörake kindlasti tähelepanu isikliku hügieeni küsimusele. Räägi meile, mida:
padjad tuleb vahetada iga 2-3 tunni järel või siis, kui need täituvad;
Enne iga tihendi vahetamist on vaja käsi pesta;
stringe pole vaja kanda, kuna see pole hügieeniline, parem on eelistada tavalist mugavat aluspesu;
Ei ole soovitav kasutada sünteetiliste kiududega lõhnastatud padjandeid;
Ärge hoidke vannituppa patju, see on suurepärane pinnas bakteritele;
Menstruatsiooni ajal ei saa te vanni võtta, on soovitatav pesta ainult duši all;
Enne iga padjakese vahetust tuleb end pesta, kasutades selleks spetsiaalseid intiimhügieeni geele.

Mitmesugust

Õpetage oma tütart algusest peale oma menstruatsiooni päevad kalendrisse märkima, see on vajalik keha kontrollimiseks, et rikkeid saaks õigeaegselt tuvastada. naiste tervis. Vestlus menstruatsioonist on esimene vestlus teie tütrega täiskasvanueast, järgmise vestluse teemaks võib olla vestlus seksuaalelust ja rasedusest.

Sisu:

Kõik on juba ammu teadnud, et tüdrukud hakkavad suureks kasvama palju varem kui poisid. Kuid mitte kõik noored pole puberteedi üksikasjadega kursis. Peaasi on tüdrukule õigeaegselt rääkida eelseisvatest muutustest tema kehas. Õige lähenemine selles küsimuses ei aita mitte ainult säilitada teismelise emotsionaalset tasakaalu, vaid hoiab ära ka esimese seksuaalkogemusega seotud korvamatuid vigu.

Tüdruku ettevalmistamine esimeseks menstruatsiooniks

Varem või hiljem seisab iga tütrega ema silmitsi väga raske ja delikaatse küsimusega – kuidas rääkida tütrele esimesest menstruatsioonist. Siin on oluline leida lähenemine lapsele ja õigesti üles ehitada täiskasvanud vestlus vürtsikal teemal. Esiteks peaks lapsevanem ise olema kursis kõigi selle probleemi üksikasjadega. Iga naine mäletab igavesti hetke, mil tema aluspükstele ilmusid esimesed punased laigud.

Varem oli esimesest perioodist rääkimine tabuteema ja selle ilmumisel koges tüdrukuid segaste emotsioonide tormi. Kaasaegne noorem põlvkond teab tampoonidest ja patjadest, samuti nende otstarbest juba varakult. Kõik see juhtub tänu erinevatele meediakanalitele, kuid need annavad vaid pealiskaudseid teadmisi. Ema ülesanne on see probleem täielikult ja õigesti katta.

Esimese menstruatsiooni meditsiiniline nimetus on menarche. Esimese menstruatsiooni ilmumise periood on ligikaudu 12-aastane. 2-aastaseid kõrvalekaldeid ühes või teises suunas peetakse normaalseks. Menarhe ilmnemine 9- või 16-aastaselt on põhjus arsti juurde minna, kuna see võib olla mis tahes haiguste tagajärg.

Esimene menstruatsioon on noorte kaunitaride jaoks puberteediea viimane etapp. Ettevalmistus nende ilmumiseks kestab umbes 2 aastat. Keha hakkab aktiivselt tootma naissuguhormoone, mis toob kaasa muutused tüdrukute välimuses ja emotsionaalse tasakaalutuse. Pealegi kiire tõus kasvu, kehal hakkavad teatud kohtades karvad kasvama (pubis, kaenla all), samuti suurenevad märgatavalt rinnad. See küpsemisperiood põhjustab tüdrukutes ebamugavust ja hirmu, mis viib jäikuse ja komplekside tekkeni.

Lühemaks paistmiseks ja rindade varjamiseks hakkavad nad lonkama ja kõndima pea allapoole. See halb harjumus võib jääda kogu eluks, kui te ei tule lapsele õigel ajal appi. Siin peab ema olema kannatlik ja püüdma tütrele selgitada, et see protsess toimub iga tüdrukuga, kui ta kasvab. Paljud tüdrukud muutuvad eriti haavatavaks ja võivad mõnikord ilmutada agressiooni ilma nähtava põhjuseta.

Noorte tuju halvendab teismeliste akne tekkimine, mis neid veidi rikub välimus ja soodustab eneses kahtlemist. Ebamugavust põhjustavad ka suurenenud higistamine ja tupest väljumine. Nendel juhtudel peab ema õpetama tütrele, kuidas oma keha eest hoolitseda, aidata tal valida näonahale sobivad tooted ja rääkida talle intiimpiirkondade hügieenireeglitest.

Et esimene menstruatsioon tüdrukut ei hirmutaks, peate õigel ajal nägema selle esimesi sümptomeid.

Märgid peatse menstruatsiooni ilmnemise kohta:

• lühiajaline valu ja raskustunne alakõhus umbes 2 kuud enne esimese menstruatsiooni algust;
• tupest väljumise hulga suurenemine, samuti selle värvi muutus;
• sagedased peavalud, põhjuseta ärrituvus, suurenenud uimasus ja apaatia kõige suhtes.

Esimest perioodi peetakse ka parimaks ajaks lapsega täiskasvanuea algusest rääkimiseks. Sel ajal peate lihtsalt oma tütrele rääkima rasestumisvastastest vahenditest seksuaalvahekorra ajal, võimalusest nakatuda erinevate infektsioonidega. nakkushaigused selle käigus, samuti varajase seksuaalvahekorra ohtudest.

Areneva naise edasine psühholoogiline seisund sõltub ainult ema tegevusest. Hügieenitoodetest rääkimine, nende õige kasutamine menstruatsiooni ajal, kalendri pidamine – need on iga tütart kasvatava vanema põhiülesanded.

Mida peab ema teadma oma tütre menstruaaltsüklite kohta?

1. Menstruatsiooni regulaarsus tuvastatakse tüdrukul aasta jooksul pärast esimest ilmumist.
2. Menarhe kestus on 3–6 päeva ja igakuine tsükkel umbes 28–33 päeva. Edaspidi loetakse menstruatsiooni normaalseks kulgemiseks 5 päeva ja tsükli kestuseks 23–30 päeva.
3. Menarhe järgne viivitus ei tohiks ületada kolme kuud.
4. Esimese menstruatsiooni ajal on eritis üsna napp ja pruuni värvi.
5. Tugev valu alakõhus verise eritise puudumisel võib viidata neitsinaha piirkonnas kasvanud augule. See võib veelgi kaasa tuua probleeme tüdruku tervisega ja nõuab kiiret konsulteerimist günekoloogiga.

Iga märgatava kõrvalekalde eest kehtestatud standarditest moodustamise ajal reproduktiivfunktsioon naise keha, on soovitatav konsulteerida arstiga. Neid rikkumisi ignoreerides riskib neiu tulevikus tõsiste ja mõnikord ka korvamatute terviseprobleemidega.