Ülesannete klassifitseerimisest, nende lahendamise metoodikast on palju kirjutatud, erinevaid “ülesannete lahendamise” algoritme on maalitud ja maalitud, kuid tegelikult ei muutu midagi. Kui on probleeme, siis on ka meetodeid nende lahendamiseks

Ülesannete klassifitseerimisest, nende lahendamise metoodikast on palju kirjutatud, erinevaid “ülesannete lahendamise” algoritme on maalitud ja maalitud, kuid tegelikult ei muutu midagi. Kui on probleeme, siis on ka meetodeid nende lahendamiseks, no ei saa olla, et inimkond pole probleemidega silmitsi seisnud alates selle loomisest. Neid oli palju ja need said kuidagi lahendatud. Nüüd pole meil probleeme sellega, et mõõkhambuline tiiger, kes tahab meid ära süüa, takistab meil koopast toidu järele lahkumast. Probleemid lahendatakse.

Esimene asi, mida peate teadma (ja paljud inimesed juba teavad seda, kuid ma tuletan teile lihtsalt meelde), on see, et kui inimene ise ei taha oma probleemi või probleeme lahendada, siis need ei lahene. Saate ainult aidata inimesel seda lahendada. Ja seda väidet on proovitud - proovitud, testitud ja uuesti testitud, kuid fakt jääb faktiks: kui inimene (või inimeste rühm) ei taha probleemi lahendada, siis see ei lahene ja keegi ei aita lahendada seda. Muidugi on veelgi keerulisem juhtum, kui inimene või grupp inimesi ei saa üldse aru, et tal on tõelised probleemid ja vastavalt sellele istuvad nad nendes ja nemad (probleemid) rikuvad oma elu. Seetõttu on probleemi või probleemide lahendamiseks vaja need esmalt ära tunda ja avastada.

Ja siin on meetod, olenemata sellest, kas soovite seda nimetada harjutuseks või millekski muuks, kuid see toimib:

• Esimese asjana võta paber ja pliiats ning kirjuta üles nimekiri probleemidest, mis sul on või mis on sinu tegevusvaldkonnas, olenemata sellest, kas see on sinu arvates lahendatav või lahendamatu, lihtsalt kirjuta see üles.
• Teiseks: valige kogu loendist probleem, mille olemasolust olete kõige kergemini teadlik, st probleem, mis teile tundub või mida te kõige väiksemana tajute. Inimesed teevad sageli vea, püüdes oma suurima probleemiga midagi ette võtta.
• Kolmandaks: olete valinud sellise probleemi (tahate selle kuidagi kogu loendis märkida või kirjutada selle sõnastuse kogu loendi alla) ja nüüd kirjutage üles (muidugi peate selle üle mõtlema), mida saate teha selle probleemi lahendamiseks. See tähendab, et on realistlik, mida saate selle probleemi lahendamiseks teha.
• Ja neljandaks: tehke seda!!! See tähendab, lahendage see väike probleem.

Teeme selle kiiresti üle:

1. Koostate probleemide loendi (näiteks teil on neid 5):
   - Mul on probleem hammastega, pean minema hambaarsti juurde, kuid ma kardan;
   - Renoveerimata korter 15 aastat;
   - keegi ei viiks välja prügikasti, köögihaisu;
   - ei ole täiendavat sissetulekuallikat, kuid soovin veelgi rohkem raha;
   - Mu poeg ei taha õppida ja me ei saa sellega midagi teha.
2. Näete, et prügikast on teie jaoks kõige väiksem mure (ja te ei pea siia kirjutama "mu poeg on plikapea, mitte ainult ei taha õppida, vaid ta ei vii ka prügi välja, ta ei saa aru, et prügi tuleb välja viia” – see haiseb nüüd sulle, mitte temale – sul on probleem). Nii et kirjutage see probleem väikseimana üles või märkige see oma loendisse.
3. Kirjutage üles, mida saate sellega teha. Sina, mitte plikapea. Ja kirjutad “Vii õue prügikonteinerisse” (või kodu prügikasti või kuhugi mujale normaalsed inimesed prügi visatakse minema ja mitte naabri korterisse, sest see on veel üks probleem).
4. Kergesti või krigistades, hambaid kiristades, võtad selle prügiämbri välja ja tood ilma prügita koju ja ehk pesed ära (kui seal midagi haiseb). Ja see on üks probleem vähem ja siis te ei kiusa oma poega selle pärast taga – seda pole olemas.

Ja siin on matemaatika: võtame ja määrame ühe probleemi ühikuna, teie närvide, tähelepanu, aja, energia, vaimse tegevuse, murede, energia ja muu ühiku. Meie näites on 5 probleemi, see tähendab 5 ühikut. Tänu sellele, et need teil on, ei liidu need üksteisega kokku, vaid pigem paljunevad, kuna need on kõik teie omad. Ja me saame 5 (ühikut) probleeme korrutatuna 5 probleemiga (ühikuga) ja saame 25 ühikut negatiivseid emotsioone, närve ja nii edasi ja tunnet, et sul pole mitte 5 eraldi probleemi, vaid 25! Ja see kõik avaldab sulle survet ja pigem on sul tunne, et kõik on probleem ja sellest pole pääsu.

Ja nii tahtsidki hakkama saada kõige suuremaga – kust võtad jõudu, kui sul on sisuliselt 25 probleemi, mis sind kõigest jõust rõhuvad?

Ja siis võtsite prügikasti välja ja nüüd on teil 4 probleemi ja 4 korda 4 on 16, see tähendab 9 ühikut negatiivsust või pinget vähem. Need on 9 ühikut, mis on nüüd teie omad ja mida saate nüüd kasutada loendis järgmise probleemi lahendamiseks ja mõne muu, konstruktiivsema või kasulikuma ja meeldivama asja jaoks.

Seejärel vaadake nimekirja lähemalt. Ja sa leiad selle järgmine probleem, mida on sul kõige lihtsam vaadata, on see, et pead korda tegema hambad ja kirjutad üles, mida sellega teha saab ja siis lähed hambaarsti juurde (võib-olla enne seda kiirelt avastades, kus on kõige humaansem hambaarst maailmas maailm asub) ja pane oma hambad korda. Nüüd on teil 3 probleemi ja 3 korda 3 võrdub 9 ühikuga, mis on 7 ühikut vähem. Ja nii loendist allapoole: leidke loendist kõige lihtsam, kirjutage, mida saate sellega teha ja nüüd on teil 2 probleemi või kokku 4 ühikut (ja ülejäänud 25 originaali vabastatakse ja see annab teile rohkem võimalusi midagi ette võtma ja rohkem julgust ka muid probleeme lahendada, tekib sarnane). Ja siis jääb teile üks probleem, mis suure tõenäosusega ei ole enam probleem, vaid on ülesanne, mis tuleb täita.

Siin on üks hoiatus: kui probleemide arv väheneb, võib teil tekkida kiusatus kõik teised hüljata. Ärge tehke seda, õige asi on need lahendada. Loomulikult, kui vabastate probleemidesse "lukustatud" üksused, ilmub uus ellusuhtumine ja plaanite oma elus midagi ümber ja miski lihtsalt lakkab olemast teie probleem (näiteks USA orkaan peatub häirib teid või saate teada, et teie poeg teab, mida ta tahab ja on huvitatud erikoolitusest, ja nüüd ilmneb eesmärk - leida need inimesed või institutsioonid, kes aitavad teie pojal oma võimeid ja andeid tegevusvaldkonnas arendada. mille järele tal on isu).

Tehke need 4 sammu, need aitavad palju ja on loomulik, et prügikasti väljaviimine võib võtta paar minutit, kuid oma ettevõtte (või mõne muu) loomine ja reklaamimine võtab tõenäoliselt rohkem aega.

Kui probleemid hakkavad tekkima, tehke lihtsalt need 4 sammu.

Mis puudutab mitte sind isiklikult puudutavate probleemide lahendamist, vaid näiteks meeskonda (personali, riiki ja nii edasi), siis vastupidi, kõige suuremad blokeeringud peavad kõik koos likvideerima, aga see on omaette teema.

Sul õnnestub!

Fragment Richard Newtoni raamatust. Sõnadest tegudeni! 9 sammu oma unistuste elluviimiseks. - M.: Mann, Ivanov ja Ferber, 2014.

Selle raamatuga koostate tegevusplaani, koostate visuaalse skeemi eesmärgi saavutamisest, jagate raske tee selgeteks, lühikesteks ja saavutatavateks etappideks ning hakkate süstemaatiliselt liikuma oma unistuse poole, olgu see siis teie enda äri, uus elukutse või kutseoskused pillimängus.

Probleemide lahendamine on osa igapäevaelust. Ja peate olema nendeks valmis, eriti kui töötate suure unistuse saavutamise nimel. Mida ambitsioonikam ja keerulisem see on, seda sagedamini kohtate raskusi ja seejuures tõsiseid. Kui teie ambitsioonid kasvavad, hakkate üha enam sõltuma oma võimest oludele vastu seista ja oma vigadest õppida.

Õnneks on ületamatud probleemid üliharvad. Ja paljusid neist võib pidada kaugeleulatuvateks, kuna me loome need ise, kui hakkame paanikasse sattuma ja enda üle kontrolli kaotama. Probleemiga silmitsi seistes ei anna me mõnikord endale piisavalt aega, et mõelda, miks see juhtub ja kuidas saaksime olukorda muuta. Ja mis kõige tähtsam, me ei tee järeldusi ega õpi.

Mitte alla anda ja oma unistuste täitmise nimel pingutada nõuab nii julgust kui ka valmisolekut tõsiselt pingutada. Selles peatükis püüame aidata teil mõista, et probleemid pole midagi erilist, neid saab ühel või teisel viisil lahendada. Soovime, et kohtleksite neid nagu tavaliselt, seega näitame teile, kuidas järeldusi teha ja õppida. Järgides meie nõuandeid, suurendate oluliselt oma eduvõimalusi ja õpite arvestama enda kogemustega.

Probleemide allikad

Väljakutsed on takistused ja raskused, mis tuleb eesmärgi saavutamiseks ületada. Reeglina tekivad need erinevatel põhjustel ja on sageli meie endi vigade ja ebaõnnestumiste tagajärg. On mitmeid tegureid, mis tavaliselt põhjustavad probleeme. Nende võimalikult varaseks tuvastamiseks soovitame teil regulaarselt küsida allpool loetletud küsimusi.

• Kas ma tõesti teen seda, mida ma pean tegema ja saan tulemusi? Pole mõtet ennast petta, hinnates oma tööd põhjendamatult positiivselt. Kas näete oma tööst tõelisi, mõõdetavaid tulemusi? Väga sageli ei saavuta me oma eesmärke ja puutume kokku probleemidega, sest me pole oma töösse täielikult süvenenud. Kuid kui lubate endal olla laisk ja lubate oma nõrkusi, ei tee te tõenäoliselt oma unistuse suunas tõsist edu ja probleeme ei saa ka vältida.
• Kas ma saan aru, milliseid ressursse on järgmise sammu tegemiseks vaja?

Kui hakkame oma unistuste kallal töötama, ei ole meil täielikku ettekujutust sellest, mida me oma teel täpselt vajame. Seetõttu peaksite endalt pidevalt küsima, milliseid ressursse on järgmises etapis vaja. Enamasti jätame mõne detaili märkamata juba alguses – ja on oluline, et kõik vajalik oleks käepärast õigel ajal, mitte millalgi hiljem.

• Kas mind abistavad ja minuga koostööd tegevad inimesed saavad hästi aru, mida on vaja teha, mida oleme juba saavutanud ja kuidas olukord on muutunud? Peaaegu alati on projekti nõrgim lüli osalejatevaheline suhtlus. Millegipärast arvame, et ümbritsevad mõistavad meid täielikult, kuigi sageli ei anna me neile isegi täielikku teavet selle kohta, mida me neilt ootame. Meie arvates teavad nemad sama, mis meie, seega üldiselt on kõik teada ja arusaadav. Usume, et kolleegid ja partnerid teavad, kuidas olukord muutub ja mida tuleb uutes tingimustes ette võtta. Väga-väga oluline on kontrollida ja üle kontrollida, et kõik teaksid ja mõistaksid kõike, eriti kui sulle tundub, et suhtlus osalejate vahel on kehv. Nii saate vältida vähemalt mõningaid probleeme. Mida vähem oletusi teete, seda paremini edastatakse teavet selle kohta, mis on tõeliselt oluline ja asjakohane.
• Kas mul tekib paranoia? Mõned inimesed mõtlevad liiga palju sellele, mis võib juhtuda. Mõnikord tahame ebaõnnestumisi või vigu nii väga vältida, et mõte sellest halvab meid täielikult. Ja üleüldse, kui mõelda palju võimalikele hädadele, võib rahulikuma suhtumisega toimuvasse esile kutsuda probleeme, mida poleks tekkinud. Hirm ebaõnnestumise ees takistab sageli andmast oma unistustele parimat. Nii et ärge laske endal liiga palju muretseda ja mõelge võimalikud raskused, Parem tööta rohkem!

Kuidas probleeme vältida

Üks lihtne ja tõhus probleemide lahendamise tehnika aitab teil paljusid neist vältida. Aeg-ajalt küsige endalt kindlasti kaks küsimust, mida oleme selles raamatus juba varem käsitlenud.

1. Mis läheb kõige tõenäolisemalt valesti ja mida saate selle vältimiseks teha?
2. Mis võib teie eduvõimalusi parandada?

Iga kord, kui saavutate olulisi tulemusi ja lisate kaardile uusi andmeid, esitage endale need küsimused, pidades meeles, et võtaksite arvesse tegelikku olukorda, muudatusi, mis on teie projektis pärast selle kallal töötamise algust toimunud, aga ka võimalikke muudatusi. Mida kaugemale oma unistuse teed mööda liigute, seda üksikasjalikumalt saate neile küsimustele vastata, sest hakkate paremini mõistma, mida on veel vaja unistuse elluviimiseks, millised tehnikad töötavad tõhusamalt ja kus ebaõnnestumine võib oodata.

Lisaks aitavad saadud kogemused märgata uusi võimalusi ja suurendada eduvõimalusi. Kasutage neid teatud probleemide vältimiseks. Uute kogemuste omandamisel muutute enesekindlamaks.

Kuidas probleemi lahendada

Probleemi lahendamisel on peamine mõista, mis see on, ja mitte anda järele hirmudele ja ärevusele. Pole midagi hullemat kui paanitseda ja püüda muuta midagi, millest sa täielikult aru ei saa. Nii võid kõik ära rikkuda lahendust leidmata. Pakume teile mõningaid näpunäiteid, mis aitavad teil üle saada paljudest töö käigus tekkivatest raskustest.

• Kui tunnete, et reageerite juhtumile üle, proovige maha rahuneda. Mis saab siin aidata? Minge kuhugi, kus saate lõõgastuda, lubage endale midagi toredat, jalutage või midagi sarnast.
• Proovige juhtunut kellelegi, keda usaldate, selgitada. Pärast probleemi arutamist te mitte ainult ei rahune, vaid avastate kohe ka mõned vead, mida te ei märkaks, kui hakkaksite endaga dialoogi pidama. Kirjeldage sündmuste kronoloogiat võimalikult täpselt. Ärge unustage ühtegi detaili, isegi väiksemaid, ja mis kõige tähtsam, kuulake oma vestluskaaslase küsimusi ja kommentaare.
• Kui töötate meeskonnas, arutage juhtunut kindlasti kõigi meeskonnaliikmetega. Kuulake tähelepanelikult nende seisukohti, et võrrelda oma kaalutlustega, pöörake tähelepanu hinnangute lahknevustele. Selliste vestluste käigus on probleemi põhjus kergesti tuvastatav.
• Tööle asudes tegite ilmselt erinevaid oletusi ja oletusi. Kontrollige kindlasti, kas need on õiged, eriti nende plaani osade puhul, kus ilmnes ebaõnnestumine. Me kõik kipume tegema oletusi, kontrollimata nende tõesust. Probleemid tekivad kõige sagedamini seetõttu, et alustame kohe töö alguses valedest ruumidest.
• Olles juhtunuga toime tulnud, ärge kiirustage ebaõnnestumises ennast või kedagi teist süüdistama. Tõenäoliselt ei aita süüdlase leidmine leida konstruktiivset väljapääsu keerulisest olukorrast. Suunake kõik oma jõupingutused praeguses olukorras võimalikult positiivse tulemuse saavutamiseks. Mõelge, milline on parim viis edasiliikumiseks ja probleemi kiireks lahendamiseks.
• Võtke aega, et arutada kõike oma meeskonnaga, võtta arvesse saadud õppetunde ja teha nendest järeldused. Mida saan teha, et seda tulevikus vältida? Ärge eeldage, et kõik, sealhulgas teie, jõuavad õigele järeldusele, kui te vähemalt juhtunut ei aruta. Mida rohkem muret mõne probleemi pärast tunnete, seda olulisem on teha järeldusi ja arutada neid oma meeskonnaga.

Loobu kõigest, mis ei tööta

Edukad inimesed teavad, kuidas kiiresti aru saada, mis ei tööta, ja loobuvad ebaõnnestunud ideest õigel ajal. Tõenäoliselt hoiatasid õpetajad ja lapsevanemad teid, kui oluline on lootusetust ärist loobuda – seni, kuni te oma unistust ei anna. Muutke vale taktikat, loobuge valest teest, kuid ärge loobuge oma unistustest. Iga päev teeme vigu, mille tulemusena saame aru, mis on efektiivne ja mis mitte. Vead, palju suuremal määral kui õnnestumised, aitavad inimkonnal areneda.

Kui töötate oma unistuste saavutamiseks, valmistuge selleks, et kõik projektiga seotud inimesed teevad vigu. Kui õpid kiiresti, kohandad oma taktikat ja hakkad edukamalt edasi liikuma, on vead sinu jaoks positiivsed. Üks kord lüüasaamine ei tähenda täielikku läbikukkumist. Kuid suutmatus negatiivsete kogemustega arvestada ja käitumist muuta viib kindlasti läbikukkumiseni.

Samuti on oluline pöörata tähelepanu sellele, milliste probleemidega tavaliselt kokku puutute. Oletame, et kasutate aeg-ajalt vale taktikat, kuid pole sellest veel aru saanud ega ole sellest tulenevalt järeldusi teinud. Kui tunnete, et sama probleem kordub ikka ja jälle või kui näete probleemide jada mustrit, siis pole te korduvaid vigu märganud ega ära tundnud. Kui jah, proovige rakendada meie soovitatud probleemilahendustehnikaid ja mõelge sellele, kuidas te asjadele üldiselt lähenete. Rääkige teiste inimestega ja niipea, kui saate aru, mida teete valesti, lõpetage see. Nagu Albert Einstein ütles, on hullumeelsus teha sama asja ikka ja jälle ja oodata uut tulemust.

Ärge kartke muuta oma lähenemist tööle ja vaadake, mis juhtub. Enamasti pole vaja radikaalseid muudatusi: väikesed parandused viivad suurepäraste tulemusteni ja suurendavad eduvõimalusi.

Ärge loobuge oma unistusest

Ärge loobuge oma unistustest lihtsalt sellepärast, et olete silmitsi probleemiga ega tea, mida nüüd teha. Ole kannatlik nii enda kui ka teiste suhtes. Andke endale aega, et mõista, mis toimub. Jonas Salk* ütles: "Ei ole sellist asja nagu ebaõnnestumine, on vaid visaduse puudumine."

*Jonas Salk (1914–1995) – Ameerika teadlane, viroloog; tuntud kui esimese poliomüeliidi vaktsiini väljatöötaja. Märge toim.

Kui töötate oma unistuse poole ja õppite rohkem, hakkab teil olema parem ettekujutus tulemusest ja selgem nägemus, kuidas oma eesmärki saavutada. Soovitame tungivalt oma kaarti kohendada, kui õpid midagi uut ja olulist. Kaardi täiustamine ja unistuse selgem määratlemine on suurepärane tava. Kuid poolel teel unistusest loobumine pole hea. Seda tehes ainult suurendate enda hirme, õõnestate enesekindlust ja siis muutub arenemine keerulisemaks. Mida sagedamini oma eesmärkidest loobute, seda väiksem on tõenäosus, et suudate saavutada midagi, millest unistate.

Kuidas ma tean, kas ma teen kõike õigesti?

Saate aru, et kõik läheb nii nagu peab, et olete piisavalt järjekindel ja tulete probleemidega edukalt toime:

• Räägid rahulikult oma probleemidest. Kui olete rahulik, töötate probleemi läbi pigem ratsionaalsest kui emotsionaalsest vaatenurgast ja leiate suurema tõenäosusega optimaalse lahenduse.
• Sa ei kaota oma huumorimeelt. Kui suudate endiselt oma vigade üle naerda, tähendab see, et olete nendega leppinud, teinud järeldused ja edasi liikunud.
• Saate hästi aru, mida peate nüüd teisiti tegema, et vältida selliseid probleeme, nagu äsja kokku puutusite. Te ei jõua ära oodata, et saaksite jätkata tööd oma unistuste elluviimise nimel.
• Kui probleemid tekivad, tunnete end üha enesekindlamalt ja sa ei kahtle enam, et tuled nendega toime.
• Sama probleem ei kordu ikka ja jälle. Isegi kui ilmnevad raskused, võib neid pidada uuteks.

Vaata ka: Mis on Sinu probleem? © R. Newton. Sõnadest tegudeni! 9 sammu oma unistuste elluviimiseks. - M.: Mann, Ivanov ja Ferber, 2014.
© Avaldatud kirjastaja loal

Kui probleem tabab sind nagu tsunami. Võib tunduda, et see olukord on isoleeritud ja standardsed lahendusmeetodid ei sobi. See on osaliselt tõsi: teiste inimeste nõuanded, mida kolleegid, sugulased või sõbrad heldelt laiali ajavad, on sageli liiga üldised ega sobi seetõttu ühegi konkreetse juhtumi jaoks. Kutsume teid vaatama probleemide lahendamist erinevalt: meie artiklist saate teada viis sammu, mille abil saate mis tahes probleemiga toime tulla. Räägime ka neljast põhiprintsiibist, mida saad rakendada iga probleemolukorra lahendamisel.

1. samm: öelge oma probleem selgelt

Pakilise probleemi selge sõnastus on juba pool edust. Enamik inimesi, kes ütlevad, et neil on probleeme, ei saa kunagi vastata, millega nad täpselt on. Näiteks "Mul on suhetes probleeme" on liiga abstraktne sõnastus, mis muudab võimatuks kindlaks teha, mis teie suhtes teie jaoks täpselt ei tööta. Proovige probleemi täpsustada, et teil oleks lihtsam selle lahendamise meetodit valida. Vastasel juhul peate proovima mitmeid meetodeid, enne kui leiate õige. Teil võib tekkida vajadus keskenduda: oleme leidnud teie jaoks lihtsa viisi, mis aitab teil ennast mõista ja mõista, milliselt küljelt peate probleemide lahendamisele lähenema.

2. samm: analüüsige oma probleemi

Saate probleemi kiiremini ja lihtsamalt lahendada, kui teate kindlalt, mis selle põhjustas. Kõige tõhusam on tegutseda probleemi juure järgi: kui võitlete tagajärgedega, mitte põhjusega, siis tõenäoliselt tulemus teile ei meeldi. Sel juhul võime tuua analoogia haigusega: te ei saa paraneda (või taastumisprotsess viibib), kui ravite sümptomeid - näiteks võtate hambavalu tablette, selle asemel, et aega kokku leppida. hambaarst. On selge, et selline lähenemine mitte ainult ei vabane probleemist, vaid ka süvendab seda. Olukorra analüüsimine aitab sind nii olevikus kui ka tulevikus: kui saad aru, miks probleemne olukord tekkis, suudad seda edaspidi vältida.

3. samm: saage aru, mis te olete sa saad probleemi lahendamiseks teha

Kui soovite probleemi lahendada, peate esmalt otsustama oma võimete üle. Soovitav on need paberile kinnitada ja koostada nimekiri: isegi kõige piiramatud võimalused võivad tunduda tühised ja väikesed, kui neid ei märka. Võtke vaevaks koostada nimekiri sellest, mida saate probleemi lahendamiseks teha, ja asetage see siis nähtavale kohale: see aitab teil keskenduda täielikult peamisele, pööramata tähelepanu väikestele asjadele.

See lähenemine aitab teil taasavastada kõik need võimalused, mille olete juba ammu unustanud. Näiteks kui teie laps plaanib maskeraadipidu, kuid te ei saa endale lubada kalli kostüümi ostmist, pidage meeles oma andeid, vanu huvisid ja hobisid. Võib-olla meeldis teile lapsepõlves õmblemine, aplikatsioonid, erinevate rõivaste väljamõtlemine või lihtsalt joonistamine? Kui jah, siis asuge asja kallale: muidugi on tõenäoline, et olete mõne detaili unustanud, kuid teie käed mäletavad ilmselt peamist. Kui te pole endas selliseid andeid avastanud, ärge heitke meelt: saate kasutada oma suhtlemisoskust ja kaasata uhke kleidi kostüümi loomisesse sõbra, õe või naabri: vastutasuks saate pakkuda oma abi selles, mida teate.

4. samm: määrake kindlaks, kes te olete sa ei saa probleemi lahendamiseks teha

See pealtnäha kasutu samm tasub siiski ette võtta, et mõista, mille pärast tegelikult muretsema ei peaks. Kõik ei ole meie kontrolli all, aga
väga sageli muretsevad inimesed ikkagi selle pärast, mida nad mõjutada ei saa - selline piin pole mitte ainult kasutu, vaid isegi kahjulik. Peate vaevalt muretsema, et teie lend lennuki mootoriprobleemi tõttu hilineb: te pole ju lennukimehaanik, eks? Kui muretsete sageli, lugege meie artiklit: selle nõuanded aitavad teil kindlasti iga juhtumi pärast muretsemise lõpetada. Otsustage, mida te ei saa mingil moel mõjutada, vähemalt enda meelerahu huvides. Mõelge, kes peale teie saab probleemi mõjutada, kuid ilma fanatismita: kui teil on rahalisi probleeme, ärge lootke rikka miljonärist onu olemasolule, kes soovib teile jätta tohutu pärandi.

5. samm: koostage tegevuskava, valige meetod ja lahendage probleem

Enamik probleeme tuleb lahendada selges järjestuses, nii et tõenäoliselt peate koostama täpse tegevusplaani. Lisaks tasub end harjuda tajuma probleemi mitte ületamatu raskusena, vaid lahendamist vajava ülesandena: nii teete oma tööd veidi lihtsamaks, kuna psühholoogiliselt tajutakse "ülesannet" vähem valusalt. kui "probleem".

Esmapilgul võib mis tahes probleemi lahendamiseks olla väga erinevaid viise, kuid neid on vaid neli. Nii et saate:

1. Muutke oma tegevust. Võtame näiteks uhke kleidikostüümi: puhkus on planeeritud nädala pärast, kuid kostüümi jaoks pole raha ega tule ka lähiajal. Kui teie tavapäraseks tegevuseks on uuesti raha laenamine, peaksite oma taktikat veidi muutma. Näiteks võite, nagu juba mainitud, proovida ise kostüümi teha või teistelt inimestelt abi paluda. Selle tulemusena saad kostüümi nii või teisiti, laps läheb maskeraadile, probleem on lahendatud.

2. Väldi olukorda. Kostüümi puhul võib seda lähenemist väljendada järgmiselt: annate teada, et teil pole kostüümi jaoks raha, mistõttu laps maskeraadis ei osale. Kuna kostüümi jaoks pole vaja enam raha eraldada, on probleem sinu jaoks lahendatud, lapse jaoks aga vaevalt. See on kõige radikaalsem meetod ja see ei sobi kõigis olukordades.

3. Muutke olukorda. See on probleemile paindlikum lahendus kui eelmine. Arvestades sama juhtumit peokstüümiga, võite soovitada lapsel nädalavahetusel kostüümipeo asemel külastada tasuta näitust või pidada perepiknikut. Probleem laheneb, kui näitate üles maksimaalset paindlikkust ja suudate valida kõigile sobiva lahenduse (kui teie probleem puudutab peale teie kedagi teist). Kui teie aeg on piiratud, aitavad meie nõuanded teil kiiresti õige lahenduse leida.

4. Lähene olukorrale erinevalt. Kompromissvariant. Sel juhul tehakse ettepanek muuta oma nägemust hetkeolukorrast: sisuliselt lahendate probleemi enda sees, mõjutamata seejuures toimuvat kuidagi. Maskeraadi ja kostüümi puhul võite leppida tõsiasjaga, et peate riietuse ostmiseks kulutama teatud summa, hankima õige summa ja mitte enam sellele probleemile mõtlema. Tõenäoliselt tundub see lahendus paljudele kummaline ja isegi ebaefektiivne, kuid see on suurepärane juhtudel, kui te tõesti ei saa olukorda muuta või probleem peitub just teie mõtetes, mis vajavad kordategemist.

Oma tarkuse poolest tuntud buda mungad ütlevad inimeste eluprobleemide kohta: "Kes teab, mis on halb õnn ja mis hea?"

Kui võtate mõned minutid asjade ja murede jadast eemale ning vaatate ringi, märkate, et meie keskkonnas on alati kahte kategooriat inimesi. Mõnel õnnestub kõik, mida nad proovivad, samas kui teised on pidevalt mures selle pärast, kuidas ühes või teises eluvaldkonnas esile kerkinud probleemi lahendada.

Probleem on sõnum universumist

Unistame päevast, mil meie ellu ei jää enam ühtegi probleemi. Tundub, et nende numbrist võib hulluks minna. Probleemid peres, ettevõtluses, lastega, tervisehädad... Kust leida sellest karussellis väljapääs, kuidas toime tulla elu tõusude ja mõõnadega, mida saatus saadab?

Aga tülitseda pole üldse vaja, nagu pole vaja ka selliseid olukordi vältida. Kõik, mis meie elus juhtub, ei juhtu niisama. Sellisel kujul saadab universum meile kodeeritud märke, mis on loodud selleks, et me endalt küsiksime:

• Millist osa minu elust see olukord mõjutab?
• Millised minu tegevused võisid saada nende hädade juureks?
• Minu mõtete kohta?
• Minu elustiili kohta?
• Alternatiivsest teest, mida tasuks ette võtta?

Kõige olulisem asi, mida te ei tohiks kunagi teha, kui peate raskest olukorrast väljapääsu leidma, on mitte kahetseda ja mitte alla anda. Kui teete seda, jääte ilma kõige olulisemast sõnumist, mis on mõeldud ainult teile.

Kui kirjutame "probleem", peame silmas "võimalust"

Kas soovite teada, kuidas tugevad inimesed probleeme lahendavad? Nad usuvad endasse ja otsivad võimalusi igas olukorras ning uskuge mind, nad on alati olemas.

Mu sõber oli väga raskes olukorras, kui tema vabaabikaasa ta maha jättis. Olukord on häbiväärselt banaalne: rivaal osutus atraktiivsemaks kui igavlenud naine, kes pühendus täielikult oma perele ja nende kahele ühisele lapsele.

Elena jäi ilma rahata, ilma erialata, ilma vähimategi väljavaadeteta isegi homseks. Ainus, mis teda hulluks ei lasknud, oli see, et lapsed nõudsid tähelepanu ja hoolt. Nende ees oli isegi võimatu nutta, sest siis muutusid vaiksed pisarad sõbralikuks nutvate solistide kooriks.

Öeldes endale, et iga probleem on vaid võimalus, leidis Elena oma kitsikusest väljapääsu.

Ta mõtiskles oma elu üle ja mõistis: oma perekonnas ja oma vanemate peres pidi ta alati olema ülalpeetav. Talle räägiti pidevalt, mida ta peaks tegema ja kuidas antud olukorras käituma.

Pehmel ja otsustusvõimetul Jelenal oli tõsiselt madal enesehinnang. Ta lubas endale, et laste huvides seisab ta kindlasti jalul ja kogub enesekindlust.

Olles sunnitud koju jääma, õppis Elena tolles “endises” elus tegema hämmastavalt kauneid lilleseadeid, mida iseloomustab laitmatu maitse. Sõbrad ja tuttavad palusid tal alati abi perepuhkuste kujundamisel.

Nüüd otsustas Lena saada tööd lillepoes lihttöölisena. Samal ajal töötas ta visalt oma ellusuhtumise ja enesehinnangu kallal. Nüüd on mu sõbranna väikese, kuid väljakujunenud lilleäri omanik ning tema disainioskusi ei kasutata ainult kodustel pidudel ja makstakse väga hästi.

Õnn isiklikus elus ei lasknud kaua oodata, Jelena abikaasa on väga lahke ja heasüdamlik inimene, nende peres valitseb vastastikune mõistmine. Nüüd annab mu sõber nõu, kuidas tugevad inimesed probleeme lahendavad.

Kellel õnnestus probleemist jagu saada

Kuulus Ameerika ajujõu uurija John Kehoe toob oma raamatutes näite, kuidas erinevad inimesed keerulisi olukordi heaks muudavad:

• USA president Franklin D. Roosevelt, kes ei saanud hakkama ilma ratastoolita, viis riigi "suurest depressioonist" välja. Ta ei saanud isegi iseseisvalt istuda, sest tal oli parapleegia.
• Austraalia peaminister Bob Hawke, kes oli neli ametiaega, oli varem sunnitud võitlema alkoholisõltuvusega.
• Olümpiavõitja Wilma Rudolph mitte ainult ei sündinud väga vaeses mustanahalises perekonnas, vaid põdes 10-aastaselt ka lastehalvatust. Vilma arvas, et läheb hulluks, reaalsus oli tema suhtes nii ebaõiglane. Usk parimasse ja optimism võtsid omajagu ning neiu võitis kolm olümpiakulda.
• Üheksakümnendate kuulus jooksja Gail Devers katsid paar nädalat enne oma esinemist Barcelona olümpiamängudel ootamatult pealaest jalatallani kohutavate haavanditega. Pärast pikk otsimine Põhjuseks osutus see, et tegemist oli haruldase haigusega, mis ähvardas tüdrukut jalgade amputeerimisega.

  Gail otsustas lõpuni võidelda ja paar päeva enne plaanitud operatsiooni haigus ootamatult taandus. Tüdruk võitis Hispaania mängudel 100 meetri jooksu ja tuli neli aastat hiljem Atlanta olümpiavõitjaks.

Kõigil neil näidetel selle kohta, kuidas tugevad inimesed probleeme lahendavad, on üks ühine joon. Nad kõik uskusid, et need mured tegid nad ainult tugevamaks ja mõnel juhul isegi paremaks, kui nad oleks võinud olla.

Kui hästi järele mõelda, võib igaüks leida palju selliseid näiteid oma perekonnast või lähiümbrusest, kolleegide ja tuttavate hulgast.

Kuidas leida probleemi põhjus

Kuhjunud probleemidest pole üldse raske hulluks minna, nagu öeldakse: "halb asi pole keeruline". Kuid võite leida väljapääsu keerulisest olukorrast ja leida ebaõnnestumise põhjuse, kui kasutate teatud otsingualgoritmi.

1. Kõik on juba juhtunud ja probleem on ilmne.
2. Küsige endalt, mis sellele eelnes, millised sündmused juhtusid vahetult enne selle ilmumist, pidage meeles oma mõtteid ja sõnu.

   Kas teadsite, et mõtted, see meie mõistuse toode, võivad hõlmata ebaõnnestumise olukordi mitte ainult teie enda, vaid ka teie lähedaste inimeste elus? Negatiivsed emotsioonid ja mõtted, isegi hoolikalt varjatud, tõmbavad ligi Negatiivsed tagajärjed.

   Kui teie mõistuse sees on ainult harmoonilised mõtted, et teie maailm hoolib teist, armastate seda ja teie kõrval olev jõud kaitseb teid alati soovimatute mõjude eest, on see parim kaitse probleemide eest.

3. Küsige endalt, kas see on esimene kord, kui probleem selles teie eluvaldkonnas ilmneb. Kui sellised mured on juba tekkinud, tähendab see, et Universum püüab visalt teieni jõuda, raskendades olukorda ja pakkudes iga korraga üha raskemaid võimalusi. On ainult üks väljapääs – reageerida, otsida probleemile lahendust.
4. Püüdke mõista, mis on kõigis neis olukordades ühine, mis neid ühendab. Kui sa kaotad kogu aeg raha, siis on probleem sinu vales suhtumises sellesse. Kui teie suhted naistega (kolleegid, sugulased, sõbrad) ei lähe pidevalt hästi, siis on kõik teie suhtumises neisse.
5. Pidage meeles, et sellistes probleemsetes olukordades räägivad inimesed teie kohta asju, mis teile ei meeldi. Need sõnad on probleemi juur, mille peate leidma. Keegi ei soovita teil hulluks minna ja vastaseid usaldavalt kuulata. Aga kui oled nördinud ja süüdistad kedagi teist, siis on kõik, mis teiste poolt öeldud, tõsi.
6. Küsige endalt, mida peate sellest olukorrast mõistma, kuidas te ei aktsepteeri inimesi, maailm ja võib-olla ka ise.

Ja kui kõik saab selgeks, ei jää üle muud, kui muuta oma suhtumist mõnesse asja, vaadata maailma teise nurga alt ja püüda end keerates maha keerata.