ჯანჯაფილის ლიმონისა და თაფლის სახელისგან დამზადებული სასმელი. ჯანჯაფილის და ლიმონის სამკურნალო რეცეპტი თაფლით იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის ცივი ნარევი. გამოყენების პირადი გამოცდილება
ცხარე-ცხელი ჯანჯაფილის ფესვი, გამამხნევებლად მჟავე ლიმონი, ნაზად ტკბილი თაფლი - თითოეული ეს პროდუქტი, რომელიც ბუნებამ მოგვცა, თავისთავად სასარგებლოა. მაგრამ თუ ამ ტრიადას ერთად გამოიყენებთ, მიიღებთ ძლიერ სამკურნალო ეფექტს. ყველას, ვინც რეგულარულად მოიხმარს ჯანჯაფილს თაფლთან და ლიმონთან ერთად, შეუძლია დაიკვეხნოს ძლიერი იმუნური სისტემით, რომელიც ადვილად ებრძვის გაციების ვირუსების შეტევებს. ცხელ-მომჟავო-ტკბილი წამლები მატულობს მამრობითი ძალააჩქარებს მეტაბოლიზმს, ხელს უწყობს წონის დაკლებას და უბრალოდ აუმჯობესებს განწყობას. მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ სწორად მოამზადოთ და გამოიყენოთ ეს ულტრააქტიური დანამატები.
პროდუქტებისა და მათი ნარევების სასარგებლო თვისებების შესახებ
უძველესი მკურნალები კარგად იცნობდნენ ჯანჯაფილის ფესვის, ლიმონის და თაფლის სამკურნალო თვისებებს. ისინი ფართოდ იყენებდნენ ბუნების ამ საჩუქრებს ინდივიდუალურად მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. და მაშინაც გამოჩნდა პირველი რეცეპტები, რომლებიც შეიცავდა სამივე კომპონენტს. ექიმებმა შენიშნეს, რომ ამ კომბინაციაში ისინი უკეთესად მუშაობენ, აძლიერებენ ერთმანეთის ეფექტს.მაგრამ ჩვენი წინაპრები მხოლოდ მიხვდნენ, რატომ არის ეს პროდუქტები ასე სასარგებლო ადამიანებისთვის. თანამედროვე მეცნიერებაგაამხილა ყველა საიდუმლო. ახლა ჩვენ ზუსტად ვიცით ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის შემადგენლობა და როგორ მოქმედებს ისინი ჩვენს სხეულზე.
ჯანჯაფილი
აღმოსავლეთში ერთ-ერთი ყველაზე პატივსაცემი სანელებელი ჯანჯაფილის ფესვია. გამოიყენება ახალი, გამხმარი, მწნილი და დაშაქრული. ჯანჯაფილის კერძებს ორიგინალური გემო და არომატი აქვთ. ადამიანები, რომლებსაც უყვართ ეს სანელებლები, ყოველთვის ხალისიანები არიან, იშვიათად ავადდებიან ან დეპრესიულნი ხდებიან. ასე ზემოქმედებენ მათზე ეთერზეთებიდა ფისოვანი ნივთიერებები, რომლებსაც ჯანჯაფილი შეიცავს. ყველაზე მნიშვნელოვან შემადგენელ ელემენტებს შორის არის ჯინჯეროლი, რომელიც ფესვს აძლევს მკვეთრ თვისებებს და უბრალოდ ფასდაუდებელია ჯანმრთელობისთვის.
ჯანჯაფილი ძალიან არომატული სანელებელია, რომლის სარგებელი მეცნიერულად დადასტურებულია.
ინგლისური სიტყვა ginger ნიშნავს ჯანჯაფილს. ჯინჯეროლი კი უნიკალური ნივთიერებაა, რომელიც ძირითადად მცენარის ფესვშია, მიწისზედა ნაწილში ბევრი არ არის.
კვლევის მიხედვით, ჯინჯეროლი დადებითად მოქმედებს ადამიანებზე. ის აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, ამცირებს ტკივილს, ხსნის ანთებას, ათხელებს სასუნთქ გზებში ლორწოს და ანელებს ქსოვილების დაბერებას. მათთვის, ვინც ჭარბ წონას ებრძვის, ჯინჯეროლი განსაკუთრებით სასარგებლოა.რადგან ის ზრდის ორგანიზმის ენერგეტიკულ ხარჯვას, რითაც იწვის კალორიებს და ხელს უშლის ცხიმების დაგროვებას.
ჯანჯაფილის სასმელები განსაკუთრებით სასარგებლოა ცივ სეზონში ჯანჯაფილის გარდა წვის ჯანჯაფილი შეიცავს ვიტამინების მთელ კომპლექსს (C, E, K, ჯგუფი B), მიკრო და მაკროელემენტებს (კალციუმი, მაგნიუმი, რკინა, სელენი, თუთია), რომლებიც დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. აუმჯობესებს თავის ტვინში სისხლის მიწოდებას, ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას.
ჯანჯაფილის ახალი ფესვი უფრო ეფექტურია. მაგრამ თქვენ უნდა აირჩიოთ ის სწორად. ის უნდა იყოს ძლიერი, წვნიანი და არომატული და გატეხვისას ხრაშუნა. თუ ახალი ჯანჯაფილი არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამხმარი ფესვის სუნელი. ფხვნილი უნდა იყოს მოყვითალო-თეთრი ფერის დამახასიათებელი სუნით. ის უნდა ინახებოდეს მჭიდროდ დახურულ შეფუთვაში.
ვიდეო: ჯანჯაფილის სარგებელი
ლიმონი
როგორც კი ლიმონზე დაფიქრდებით, გეჩვენებათ, რომ პირში მკვეთრი მჟავე გემო ჩნდება, ჰაერში კი სასიამოვნო არომატი. ნაზი ყვითელი, სურნელოვანი ხილი, რომელიც ყველასთვის კარგად არის ცნობილი, დიდი ხანია გამოიყენება როგორც ვიტამინის დანამატივირუსებისა და ინფექციების დაძლევისას. რეგულარული ჩაი ლიმონით ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას, ასუფთავებს ორგანიზმს, კურნავს სისხლძარღვებს და საჭმლის მომნელებელ სისტემას.
ლიმონი ვიტამინებისა და ფლავონოიდების წყაროა, მაგრამ რაც მთავარია - დამახასიათებელი მჟავა 1 ლიმონი შეიცავს C ვიტამინის ყოველდღიური მოთხოვნილების მესამედს, ხოლო სუფრის კოვზი ცედრა შეიცავს 13%-ს. ასკორბინის მჟავა ინარჩუნებს ჩვენს იმუნიტეტს საბრძოლო მდგომარეობაში.
ეს ციტრუსის ხილი ლიდერია ჯანსაღი ლიმონმჟავას შემცველობით.ეს არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ეხმარება უჯრედულ სუნთქვას და შლის ტოქსინებს. ფლავონოიდები, ფიტონციდები და ლიმონის ეთერზეთი ებრძვიან მავნე ბაქტერიებს და ათავისუფლებს ანთებას. ბოჭკოვანი და პექტინი დადებითად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე. გარდა ამისა, ლიმონი ფარმაცევტულ პრეპარატებზე უკეთ მოგაწოდებთ ვიტამინებით, მაკრო და მიკროელემენტებით.
ტონუსის გასაზრდელად, უბრალოდ ლიმონის ეთერზეთებს აქვთ გამამხნევებელი ეფექტი. არომატული ლიმონის ზეთი აუმჯობესებს განწყობას, ხსნის დეპრესიას და დაღლილობას და ხელს უწყობს კონცენტრაციას. ამ პროდუქტის 1 კგ-ის მისაღებად, დაახლოებით 3 ათასი ხილის გახეხვა დაგჭირდებათ.
ლიმონი ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ვინც რეგულარულად ჭამს ამ ხილს, უფრო სწრაფად ივსება და მოძრაობს. ლიმონი აქვეითებს მადას და ატონიზირებს სხეულს.
ყველაზე ჯანსაღი ლიმონი არის ის, რომელმაც სიმწიფე მოიპოვა, მაგრამ არ არის გადამწიფებული. აირჩიეთ მსხვილი, სრულიად ყვითელი ხილი ნათელი, მბზინავი, ელასტიური კანით ლაქების გარეშე.
ვიდეო: ლიმონის სარგებელი
თაფლი
ჯანსაღი მკურნალობა - ასე შეიძლება ეწოდოს თაფლს. რა თქმა უნდა, ამ განმარტებას ერგება მხოლოდ ფუტკრის მიერ დამზადებული ნატურალური და მაღალი ხარისხის პროდუქტი, რომელიც არ ექვემდებარება თერმულ დამუშავებას.
თაფლი ადვილად და მთლიანად შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმის მიერ თაფლი თავისი მიკროელემენტების კომპლექტით ახლოსაა ადამიანის სისხლთან, ამიტომ ჩვენი ორგანიზმი მას 100%-ით შთანთქავს.ეს პროდუქტი გვამდიდრებს:
თაფლი ძალიან აქტიური პროდუქტია, რომლის ზედმეტად გამოყენება არ შეიძლება. ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია დღეში 100-150 გრ თაფლის ჭამა, დაყოფილი 3-4 პორციაზე. ბავშვები - 50 გ მაქსიმალური სარგებელი რომ მიიღოთ, თაფლი უნდა მიირთვათ უზმოზე, ჭამამდე 1–1,5 საათით ადრე ან ჭამიდან 2 საათის შემდეგ.
ფუტკრის შექმნას შეუძლია ორგანიზმის გაახალგაზრდავება და იმუნიტეტის აღდგენა.ის ხსნის ანთებას, ხსნის ტკივილს, კლავს მავნე ბაქტერიებს და კურნავს ჭრილობებს. თაფლი გამოიყენება სისხლძარღვების და გულის, თირკმელების, ღვიძლის, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და გამოიყენება კოსმეტიკური მიზნებისთვის.
ნამდვილი თაფლის ამოცნობა შეგიძლიათ შემდეგი ნიშნებით. ის კოვზიდან ნელა მოედინება და ქმნის ლენტს. კერძი დაასხით კოვზში და რამდენჯერმე გადაატრიალეთ. ნატურალური პროდუქტიუნდა "გაიფუჭოს". ნოემბრისთვის თაფლების უმეტესობა დაშაქრულია. თუ შემოდგომის ბოლოს შემოგთავაზებენ სითხეს, დიდი ალბათობით ის ყალბია, ან გახურებულია. გამონაკლისს წარმოადგენს აკაცია, წიწაკა და წაბლი. ისინი დიდხანს არ სქელდებიან. ნამდვილ თაფლში დასველებული პურის ნაჭერი გამაგრდება, მაგრამ შაქრის სიროფით განზავებისას რბილდება.
ვიდეო: თაფლის სარგებელი
კოჭა-ლიმონი-თაფლის ნარევის ეფექტი
გრიპის და ცივი სეზონის წინა დღეს, ტრადიციული მკურნალები გვირჩევენ ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის შენახვას.ეს სუპერ ჯანსაღი ტრიადა, თუ წინასწარ დაიწყებთ მის გამოყენებას, შეუძლია იმუნიტეტის გაძლიერება ისე, რომ ინფექციის არ შეგეშინდეთ. თუ დაავადებამ გაიმარჯვა, ჯანჯაფილი-ლიმონი-თაფლის წამლები სწრაფად დაგადგებათ ფეხზე.
განსაკუთრებით აქტიურად მუშაობს პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს სამივე სასარგებლო პროდუქტს ჯანჯაფილის-ლიმონის ინფუზიით აბაზანა შესანიშნავი საშუალებაა დაისვენოთ და გამოჯანმრთელდეთ მძიმე დღის შემდეგ. დაჭრილი ჯანჯაფილის ფესვი (5-6 სმ) და ლიმონი დაასხით ლიტრ წყალში, დადგით ცეცხლზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე. გააჩერეთ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გაფილტრეთ და დაასხით სითხე მომზადებულ აბაზანაში. ეს არომატული და გამათბობელი პროცედურა განსაკუთრებით კარგია ცივ სეზონზე. ამის შემდეგ, უმჯობესია პირდაპირ დასაძინებლად წახვიდეთ.
გარდა ამისა, ამ სუპერ ჯანსაღი პროდუქტების ნაზავი ასუფთავებს სისხლძარღვებს, სისხლს და მთელ სხეულს, აღადგენს მამაკაცის პოტენციალს, ხელს უწყობს ყაბზობისა და შეშუპების მოცილებას, წონაში კლებას და არტერიული წნევის ნორმალურ მდგომარეობას.
ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის რეცეპტები ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად
ბევრ ერს აქვს ჯანჯაფილის, თაფლისა და ლიმონის სამკურნალო საშუალებები. მაგრამ ეს პროდუქტები განსაკუთრებით ხშირად გამოიყენება აღმოსავლურ არაფორმალურ მედიცინაში. მკურნალები პაციენტებს ურჩევენ დალიონ ჯანჯაფილის ჩაი, საინფუზიო ან დეკორქცია ლიმონის და თაფლის დამატებით სეზონური ინფექციების თავიდან ასაცილებლად და გაციების სამკურნალოდ. არსებობს რეცეპტები წონის დაკლების, გამწმენდისა და პოტენციის გასაძლიერებლად. IN ბოლო წლებიხალხურმა საშუალებებმა სასარგებლო ტრიადით მოიპოვა აღიარება მთელ მსოფლიოში.
ცხელი სასმელები ჯანჯაფილით, ლიმონით და თაფლით შესანიშნავია დათბობისთვის გაციების პრევენცია, იმუნური სისტემის გაძლიერება და გემრიელი პირველი დახმარება
ჯანჯაფილის, ლიმონისა და თაფლისგან დამზადებული არომატული ცხელი სასმელები შიგნიდან გათბობთ, გაძლევენ ენერგიას და ებრძვიან ვირუსებსა და ანთებას. ასე რომ, ძნელია ამის გამოგონება საუკეთესო საშუალებაჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, როცა გარშემო ყველას ხველა, ცემინება და სიცხე აქვს. აქ მოცემულია რამდენიმე პოპულარული რეცეპტი სახლის გამოყენებისთვის.
ჩინეთში ჯანჯაფილის ამ დეკორქციას თაფლის დამატებით ამზადებენ:
თუ სასმელების მოსამზადებლად დრო არ გაქვთ, უბრალოდ ენის ქვეშ ჩადეთ ჯანჯაფილის ნაჭერი და ჩაის კოვზი თაფლი. გააჩერეთ ისინი 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაღეჭეთ და გადაყლაპეთ.
ჯანჯაფილზე დაფუძნებული ჩაი ასევე ეფექტურია გაციების დროს:
შემდეგი რეცეპტი შესაფერისია, თუ დრო არ გაქვთ დღეში რამდენიმე პორციის მოხარშვა:
- ლიმონისგან გამოწურეთ 2 სუფრის კოვზი წვენი.
- ჯანჯაფილის ფესვი გახეხეთ, რომ მიიღოთ 2 ჩაის კოვზი ნედლეული.
- შეურიეთ ლიმონის წვენი და ჯანჯაფილი და აურიეთ.
- ნარევს დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი და კვლავ აურიეთ.
- ადუღეთ 1 ლიტრი წყალი, გააგრილეთ 50–60 გრადუსამდე.
- ჩაასხით ცხარე ნარევი და გააჩერეთ 15 წუთი.
- დალიეთ ინფუზია მთელი დღის განმავლობაში კვებას შორის.
თუ რამდენიმე ადამიანისთვის სამკურნალო სასმელის მომზადება გჭირდებათ, მოამზადეთ ნახევარფაბრიკატი, რომლის შენახვაც შესაძლებელია დიდი ხნის განმავლობაში. საჭიროების შემთხვევაში, ის შეიძლება სწრაფად განზავდეს თბილი წყლით. ეს საშინაო საშუალება ააქტიურებს ორგანიზმის დაცვას და ეხმარება ხველის მოშორებას.
მომზადებისთვის:
- ჯანჯაფილის ფესვი გაასუფთავეთ და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
სანამ ჯანჯაფილს და ლიმონს ბლენდერში ჩავყრით, ისინი უნდა დავჭრათ - ლიმონი გარეცხეთ და ისიც დაჭერით, ცედრა დატოვეთ.
- გახეხეთ პროდუქტები ბლენდერით.
კოჭა-ლიმონის ნარევი არ უნდა მომზადდეს ლითონის ჭურჭელში. - კოჭა-ლიმონის ნარევი გადაიტანეთ მინის ან კერამიკულ თასში.
კოჭა-ლიმონის ნარევისა და თაფლის რაოდენობა დაახლოებით ერთნაირი უნდა იყოს - დაამატეთ იქ იგივე რაოდენობის თაფლი.
- შეინახეთ წამალი მაცივარში. მისი მიღება შესაძლებელია განზავების გარეშე, ჩაის კოვზით 3-4 ჯერ დღეში ჭამის წინ.
სამკურნალო ნარევი შეიძლება მიირთვათ თითო ჩაის კოვზით ან სასმელად გააკეთოთ. - სასმელის მოსამზადებლად ნარევის ჩაის კოვზს დაასხით ჭიქა ცხელი (50–60 გრადუსი) წყალი, გააჩერეთ 5–10 წუთი და დალიეთ.
ჯანჯაფილი-ლიმონი-თაფლის წამლის ეფექტის გაძლიერება შესაძლებელია დარიჩინის დამატებით. ეს ნარევი არა მხოლოდ მხარს უჭერს იმუნურ სისტემას, არამედ კარგად ათავისუფლებს ანთებას. სასუნთქი გზები, ეხმარება ცხვირის გამონადენსა და ხველას.
მომზადება და გამოყენება:
ამ ჯანსაღ სასმელს პიტნის დამატებაც შეგიძლიათ. მაშინ მიიღებთ ვიტამინებით მდიდარ გამათბობელ და დამამშვიდებელ სასმელს.
მომზადება და გამოყენება:
- ჯანჯაფილის ფესვი 3-4 სმ დაჭერით თხელ ნაჭრებად ან გახეხეთ ნაჭერი.
- დაუმატეთ ჩაის კოვზი ახალი პიტნა ან ნახევარი კოვზი გამხმარი პიტნა.
- ნედლეულს დაასხით 250 მლ მდუღარე წყალი.
- დააფარეთ და გააჩერეთ 10-15 წუთი.
- გაციებულ (40-45 გრადუსამდე) სასმელს დაამატეთ ლიმონის ნაჭერი და თაფლი გემოვნებით.
- დალიეთ წამალი თბილი 3-4 ჯერ დღეში კვებას შორის.
მომზადება და გამოყენება:
ვიდეო: ლიმონის, თაფლისა და ჯანჯაფილის ნარევის მომზადება იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად
გაწმენდა ჯანჯაფილით, ლიმონით, თაფლით და სხვა ინგრედიენტებით
ზემოთ ჩამოთვლილი რეცეპტები კარგია არა მხოლოდ გაციების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის. ჯანჯაფილი-ლიმონი-თაფლის სასმელები და ნარევები ანადგურებს მავნე ვირუსებსა და ბაქტერიებს და ამავდროულად წმენდს ორგანიზმს ტოქსინებისა და ნარჩენებისგან. მაგრამ არსებობს წამლების რეცეპტები, რომელთა მთავარი მიზანი გაწმენდაა.
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ეფექტურად თავისუფლდება ტოქსინებისგან ადვილად მოსამზადებელი სასმელით:
- 20 გრ ჯანჯაფილის ახალი ფესვი (დაფქული - 1 ჩაის კოვზი), წვრილად დაჭრილი ან გახეხილი.
- შეავსეთ 200 მლ მდუღარე წყალი.
- დატოვე 15-20 წუთი.
- საინფუზიოში დაამატეთ ლიმონის სქელი ნაჭერი და თაფლი გემოვნებით.
- დალიეთ სასმელის ნახევარი ჭიქა საუზმემდე 30. მეორე ნახევარი არის დღის განმავლობაში კვებას შორის.
გამწმენდი კურსი გრძელდება ორი კვირა.
ლიმონის, ჯანჯაფილის და თაფლის ნაზავი ხსნის ლორწოს ნაწლავებში და ათავისუფლებს ზედმეტ სითხეს:
- გამოწურეთ წვენი 5 ლიმონისგან.
- გახეხეთ 150 გრ ახალი ჯანჯაფილის ფესვი.
- შეურიეთ ლიმონის წვენი და ჯანჯაფილის რბილობი, დაუმატეთ ცოტაოდენი თაფლი, რომ ოდნავ დატკბეს.
- მიიღეთ ნარევის კოვზი დღეში ორჯერ, გაღვიძებისთანავე და ღამით.
გააგრძელეთ გამწმენდი კურსი წამლის ამოწურვამდე.
ჯანჯაფილი, ლიმონი და თაფლი ათავისუფლებს ჩვენს ორგანიზმს მავნე ნალექებისგან ნივრის დამატებით ნარევი ასუფთავებს სისხლძარღვებს ქოლესტერინის დაფებისგან. იგივე შემადგენლობა ხელს უწყობს არტერიული წნევის ნორმალიზებას.
მომზადება და გამოყენება:
- გახეხეთ 4 თავი ნიორი, 4 ლიმონი ცედრა და 200 გრ გაწმენდილი ჯანჯაფილის ფესვი.
- ნარევი მოათავსეთ შუშის ჭურჭელში (მოცულობა 3 ლიტრი).
- დაამატეთ თბილი ადუღებული წყალი, სანამ კერძები არ გაივსება.
- მოათავსეთ ინფუზია ბნელ ადგილას.
- შეურიეთ წამალი დღეში ორჯერ.
- სამი დღის შემდეგ გადაწურეთ სითხე.
- დალიეთ ნახევარი ჭიქა ინფუზია, დაამატეთ ჩაის კოვზი თაფლი, დღეში სამჯერ ჭამის წინ.
პრეპარატი საკმარისია გაწმენდის ერთი კურსისთვის.
მომზადება და გამოყენება:
- გახეხეთ 1 ლიმონი ქერქთან ერთად და გახეხილი ჯანჯაფილის ნაჭერი (3–5 სმ).
- ნარევს დაუმატეთ 200 მლ მდუღარე წყალი.
- დატოვე ინფუზია 20-30 წუთის განმავლობაში გასაცივებლად.
- დაამატეთ ჩაის კოვზი თაფლი.
- გააჩერეთ სითხე კიდევ 2 საათის განმავლობაში.
- გაფილტრეთ ინფუზია და დალიეთ ღამით.
ტრადიციული მკურნალები ირწმუნებიან, რომ შემდეგი შემადგენლობა არა მხოლოდ გაწმენდს ორგანიზმს მავნე ნივთიერებებისგან, არამედ გაახალგაზრდავებს ქსოვილებს. ისინი გვირჩევენ ახალგაზრდობის ამ ელექსირის კურსის გავლას წელიწადში ერთხელ მაინც.
თუ კოჭას, ლიმონს და თაფლს ნიორს დაუმატებთ, გამაახალგაზრდავებელ საშუალებას მიიღებთ მომზადება და გამოყენება:
- გახეხეთ 6 ლიმონი ცედრა, 4 თავი ნიორი და 300 გრ ჯანჯაფილის ფესვი.
- პიურეს დაუმატეთ 400–450 გრ თაფლი.
- ნარევი კარგად აურიეთ და მოათავსეთ შუშის კონტეინერში.
- შეინახეთ სინათლის წვდომის გარეშე 10 დღის განმავლობაში.
- სიროფი გადაწურეთ.
- მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი, გახსნილი ჭიქა თბილ წყალში, საუზმემდე 15 წუთით ადრე და ღამით.
სასარგებლო ტრიადა კოსმეტოლოგიაში
ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის ანთების საწინააღმდეგო და მასტიმულირებელი თვისებები ასევე გამოიყენება სახლის კოსმეტოლოგიაში. შენიშნა, რომ ისინი აჩქარებენ ჭრილობების შეხორცებას, ამშვიდებენ აბსცესებს და აკნეს და ხელს უწყობენ კანქვეშა ჰემატომების მოცილებას. ლიმონი ასევე ათეთრებს კანს.
მომზადება და გამოყენება:
- ჯანჯაფილის ფესვის ნაჭერი გახეხეთ.
- დაამატეთ სუფრის კოვზი ახალი ლიმონის წვენი და იგივე რაოდენობის თაფლი.
- მიღებული რბილობი მოაყარეთ მარლის სახით, რომ გააკეთოთ ლოსიონი ან დაასველეთ ბამბის ბამბა.
- წაისვით პროდუქტი დაზიანებულ კანზე ან სისხლჩაქცევებზე 3-4-ჯერ დღეში.
ჯანჯაფილისა და ლიმონის წვენისგან, ასევე გაწმენდილი წყლისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ ლოსიონი პრობლემური კანისთვის. აურიეთ სითხეები 1:1:2 თანაფარდობით და გაიწმინდეთ სახე დღეში ორჯერ. გარკვეული პერიოდის შემდეგ კანი უფრო სუფთა და გლუვი გახდება.
ჯანჯაფილი სხვა სანელებლებთან ერთად ხელს უწყობს სახსრების ტკივილს. წაისვით კომპოზიცია კომპრესის ან შეფუთვის სახით. თქვენ უნდა აურიოთ სუფრის კოვზი დაფქული კოჭა, ჩაის კოვზი კურკუმა და ნახევარი რაოდენობის ცხარე წიწაკა. ფხვნილს დაუმატეთ ცოტა თბილი მცენარეული ზეთი პასტის მისაღებად. იგი შეიზილება მტკივნეულ ადგილზე.
ჯანჯაფილი, ლიმონი და თაფლი მამაკაცებისთვის
ცხარე, არომატული და ტკბილი წამლები გეხმარებათ სიყვარულისადმი მადის ამაღლებაში. ჯანჯაფილი, ლიმონი და თაფლი აღიარებული აფროდიზიაკის საკვებია. ისინი შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც აძლიერებენ ტესტოსტერონის გამომუშავებას, ასტიმულირებენ სისხლის მიმოქცევას და ხელს უშლიან ანთებას. ეს ნიშნავს, რომ მათ შემცველი პროდუქტები სასარგებლო იქნება მამაკაცის ჯანმრთელობისა და პოტენციისთვის. მათი გამოყენება შეგიძლიათ გემრიელი საკვები დანამატების ან სასმელების დასამზადებლად, მათ შორის ალკოჰოლური.
მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ ცხარე ნარევი ყავისთვის, ლიმონათისთვის ან ღვინისთვის სანელებლებით - გააკეთეთ 200 გრამი თაფლისა და ჯანჯაფილის ნარევი, 2 ლიმონი. ის უნდა ინახებოდეს მაცივარში და დალიოთ ჩაისთან ერთად.
- ჯანჯაფილის ფესვი დავჭრათ თხლად (2-3 სმ). მოხარშეთ მდუღარე წყალში თერმოსში. 20-30 წუთის შემდეგ ჩაის დაამატეთ ნაჭერი ლიმონი და თაფლი გემოვნებით.
- მოამზადეთ "მამრობითი" ყავის ნაზავი. ლიმონს ცედრა სახეხით მოაცილეთ და გააშრეთ. მშრალ ცედრას დაუმატეთ იგივე რაოდენობის დაფქული სანელებლები. ჯანჯაფილის გარდა, შეგიძლიათ მიიღოთ დარიჩინი, მიხაკი, კარდამონი და როზმარინი. ყავის მოდუღებისას დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი სანელებლების ნარევი თითო ჭიქაში. შაქრის ნაცვლად კი შეგიძლიათ თაფლი მოაყაროთ.
- მოამზადეთ ხელნაკეთი ლიმონათი. ჩაასხით ერთი სუფრის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი ჭიქა წყალში და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში. გამოწურეთ წვენი დიდი ლიმონისგან. დაუმატეთ ბულიონს და მიიყვანეთ ადუღებამდე. გააგრილეთ სითხე, გადაწურეთ და დაუმატეთ თაფლი (რაოდენობა სურვილისამებრ). ლიმონათი გავაზავოთ ცივ ადუღებულ წყალში, რომ დაახლოებით ლიტრი იყოს. სუფრასთან მიტანისას შეგიძლიათ მორთოთ ლიმონის ნაჭრებით და ყინულის ნაჭრებით.
- პოტენციალის გასაზრდელად შეგიძლიათ მიიღოთ დაფქული ჯანჯაფილის ფხვნილისა და თაფლის ნარევი, ღამით ნახევარი ჩაის კოვზი. შედეგის სანახავად კურსი უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 14 დღე.
- მოამზადეთ ცხარე ღვინო, რომელიც რომანტიული ვახშმის შესანიშნავი თანმხლები იქნება. დაამატეთ სუფრის კოვზი ახალი ფესვი (ან ჩაის კოვზი დაფქული) 0,5 ლიტრ მშრალ წითელ ღვინოს და 1 კოვზ ლიმონის ცედრა. შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტაოდენი მუსკატის კაკალი, დარიჩინი და კარდამონი. დაჟინებით მოითხოვეთ ერთი კვირა. დალევის წინ სასმელი გაატკბილეთ თაფლით.
ცხარე ღვინო შექმნის რომანტიულ ატმოსფეროს და გაათბებს სიყვარულის გრძნობას ბავშვთა მკურნალობის თავისებურებები
ჯანჯაფილი, ლიმონი და თაფლი სჯობს ფარმაცევტულ პრეპარატებს, მაგრამ ისინი არ უნდა მიეცეს 3 წლამდე ბავშვებს.მაგრამ ბავშვისთვის სასარგებლო იქნება ლიმონ-ჯანჯაფილის ბუნებრივი ნარევით ინჰალაცია. სურნელოვანი ეთერზეთები - კარგი საშუალებაგაციების წინააღმდეგ.
რესპირატორული დაავადებების სამკურნალოდ ბავშვებს შეიძლება ჩაუტარდეს ინჰალაციები ჯანჯაფილით და ლიმონით. 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ დალიონ გამათბობელი სასმელები და ნარევები გაციების და გრიპის პერიოდში, მაგრამ პედიატრთან კონსულტაციის შემდეგ. და ამავდროულად, მოხარშვისას ჯანჯაფილის რაოდენობა ოდნავ უნდა შემცირდეს და დარწმუნდით, რომ სითხე არ იყოს ძალიან ცხელი. ბავშვის ლორწოვანი გარსები უფრო მგრძნობიარეა, ვიდრე მოზრდილებში და უფრო ადვილად იწვება. მიღების დრო ასევე უნდა შემცირდეს. და ყურადღებით დააკვირდით ბავშვის კეთილდღეობას. თუ არასასურველი რეაქციები მოხდა, შეწყვიტეთ თერაპია.
ჯანჯაფილის პროდუქტები შეიძლება მიეცეს 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს. მიეცით ალერგიისადმი მიდრეკილ ბავშვებს ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის სამკურნალო საშუალებები თავდაპირველად სიფრთხილით და მცირე ულუფებით.
ბავშვების იმუნიტეტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ მოამზადოთ ჯანსაღი ლიმონათი. ეს ჯანსაღი სასმელი სრულყოფილად გიკლავს წყურვილს:
- გარეცხეთ, გათალეთ და თხლად დაჭერით 3-4 სმ ჯანჯაფილი.
- ნაჭრები მოათავსეთ თერმოსში, დაასხით მდუღარე წყალი (300–400 მლ).
- დაჟინებით მოითხოვეთ ერთი საათის განმავლობაში.
- სითხეს დაუმატეთ ერთი ლიმონის წვენი.
- როცა სასმელი თითქმის გაცივდება, მასში თაფლი გახსენით.
- ლიმონათი ჩაასხით ჭიქებში და მორთეთ ლიმონის ნაჭრებით.
ბავშვებს ძალიან მოსწონთ ნატურალური ლიმონათი წონის დაკარგვის პროდუქტების ტრიო
უკვე დიდი ხანია აღინიშნა, რომ ჯანჯაფილი ლიმონთან და თაფლთან ერთად ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ცხელი ჯინჯეროლი არის კაპსაიცინის მსგავსი ნივთიერება, რომელიც გვხვდება წიწაკაში. ორივე აძლიერებს მეტაბოლიზმს და აჩქარებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას. მჟავე ლიმონი კლავს წყურვილს და მადას, თაფლი კი სწრაფად აჯერებს, ამშვიდებს და ხელს უწყობს დანებებას არაჯანსაღი ტკბილეული. ამავდროულად, ჯანჯაფილი-ლიმონი-თაფლის ნარევი ორგანიზმს ყველა ვიტამინითა და მიკროელემენტით ამარაგებს. და ეს მნიშვნელოვანია დაბალკალორიული დიეტის დროს.
ჯანჯაფილი, ლიმონი და თაფლი აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და გეხმარებათ წონის დაკლებაში, მაგრამ ამას დიეტისა და ვარჯიშის გარეშე ვერ გააკეთებთ მაგრამ ნუ ელით, რომ ზედმეტი კილოგრამების ძალიან სწრაფად მოშორებას. თუ თქვენი დიეტა იგივე რჩება და თქვენი ფიზიკური აქტივობა არ გაიზარდა, თქვენ ვერ შეძლებთ სწრაფად დაიკლოთ წონა მხოლოდ ჩაით. მოკრძალებული შედეგი გამოჩნდება 2-3, ან თუნდაც 4 თვეში. მაგრამ კალორიების მიღების შემცირება, ტკბილეულის და სხვა არაჯანსაღი საკვების მიტოვება, სპორტდარბაზში სიარული, ხანგრძლივი სეირნობა, პლუს ჯანჯაფილი, ლიმონი და თაფლი სწრაფად აღადგენს გამხდარ ფიგურას.
წონის დაკლებისთვის შესაფერისია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად რეკომენდებული სასმელების რეცეპტები. მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ისინი არა ცხელი, არამედ გაცივებული. სცადეთ ასევე გამოიყენოთ ჯანსაღი ტრიადა მწვანე ჩაისთან ერთად, ის ატონიზირებს და აძლიერებს სხვა კომპონენტების ეფექტურობას.
მომზადება და გამოყენება:
- დაჭერით ჯანჯაფილის ახალი ფესვი (5–6 სმ), დაამატეთ ჩაის კოვზი მაღალი ხარისხის მწვანე ჩაი.
- ყველაფერი ადუღეთ მდუღარე წყლით (200 მლ).
- დატოვე 30 წუთი.
- ნახევარი ლიმონი გაწურეთ თბილ ჩაიში და დაუმატეთ თაფლი.
- დალიეთ ჭამამდე ან კვებას შორის.
ჯანჯაფილის ნაყენი ლიმონით და თაფლით აცოცხლებს, აუმჯობესებს ტონუსს, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და, შედეგად, ამცირებს წონას. პრეპარატის ავტორობა ტიბეტელ ბერებს მიეკუთვნება. შესაძლოა ეს რეცეპტი მათ არ მოუგონიათ, მაგრამ დანამდვილებით ცნობილია, რომ ნაყენი დიდხანს ინახება და კარგად მუშაობს.
მომზადება და გამოყენება:
- გარეცხეთ 400 გრ ჯანჯაფილის ფესვი და გახეხეთ მდუღარე წყლით;
- ჯანჯაფილი გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში ან დაჭერით ბლენდერით.
- რბილში ჩაასხით 0,5 ლიტრი არაყი ან განზავებული ალკოჰოლი. გამოიყენეთ მინის კონტეინერი.
- მჭიდროდ დახურეთ კონტეინერი და დატოვეთ ბნელ ადგილას ოთახის ტემპერატურაზე.
- გააჩერეთ 2 კვირა, დროდადრო შეანჯღრიეთ.
- გაფილტრეთ სითხე.
- 5 ლიმონისგან გამოწურეთ წვენი და დაასხით ნაყენში.
- ასევე დაამატეთ 2-3 სუფრის კოვზი თაფლი.
- შეინახეთ წამალი მაცივარში.
- მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ ჭამის წინ.
მარხვის დღეებში და მხოლოდ სადილზე, სცადეთ ბოჭკოვანი მდიდარი სალათი, რომელიც აუმჯობესებს ნაწლავის მოძრაობას. განსაკუთრებით გამოადგება მათ, ვისაც უყვარს საჭმლის და სწრაფი კვების მოყვარული.
ბოსტნეულის სალათი ჯანჯაფილით, ლიმონით და თაფლის დრესინგით კარგი ვახშამია მათთვის, ვინც წონაში იკლებს მომზადება:
- გამოაცხვეთ პატარა ჭარხალი, გააგრილეთ და დაჭერით კუბიკებად.
- უმი სტაფილო და ჯანჯაფილის ფესვი დაჭერით ან გახეხეთ (5-6 სმ).
- დაამატეთ ნიახურის მწვანილი, ან გამხმარი.
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი.
- გასახდომად შეურიეთ 1-2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ან სხვა მცენარეული ზეთი მეოთხედი ლიმონის წვენს და კოვზ თაფლს.
ვიდეო: მასტერკლასი ცხიმის წვის სასმელის მომზადების შესახებ
უკუჩვენებები და შესაძლო ზიანი
გემრიელი და ჯანსაღი ჯანჯაფილი-ლიმონ-თაფლის თერაპია ყველასთვის შესაფერისი არ არის. მათი გაზრდილი აქტივობის გამო, ამ პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.ამიტომ, ასეთი რეაქციისკენ მიდრეკილმა ადამიანებმა უნდა მიიღონ ისინი ძალიან ფრთხილად, მცირე ულუფებით დაწყებული, ან საერთოდ მოერიდონ მათ.
გარდა ამისა, ჯანჯაფილის წამალს აქვს გამათბობელი ეფექტი. ამიტომ, თუ სხეულის ტემპერატურის მნიშვნელოვანი მატებაა, არ უნდა დალიოთ ისინი. მაგრამ ჩაი თაფლით და ლიმონით ამ შემთხვევაში დაგეხმარებათ.
თითოეულ კომპონენტს აქვს საკუთარი უკუჩვენებები, მაგრამ ასევე არის ზოგადი. ჯანჯაფილი, ლიმონი და თაფლი საზიანოა შემდეგი დაავადებებისა და პირობებისთვის:
ჯანსაღი ტრიადის მქონე სასმელებისა და წამლების მიღება უმჯობესია ძილის წინ 1-2-ჯერ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ უძილობა, განსაკუთრებით ადვილად აღგზნებულ ადამიანებში.
ლიმონისა და თაფლის ნარევმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კბილის მინანქარზე. კბილების მომატებული მგრძნობელობისთვის და კარიესის პროფილაქტიკისთვის მოსახერხებელია სამკურნალო სასმელების დალევა ჩალის მეშვეობით.
ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის კომბინაცია იმუნიტეტის რეცეპტია. ძნელია უფრო ჯანსაღი პროდუქტების პოვნა, განსაკუთრებით ზამთარში, როდესაც ორგანიზმს სძლევს დიდი რაოდენობით პათოგენური ბაქტერიები და ინფექციები. სტატიაში განვიხილავთ ჯანჯაფილის, ლიმონის, თაფლისგან სასმელის მომზადების წესებს იმუნიტეტის, წონის დაკლებისთვის და გაციების საწინააღმდეგოდ. ჩვენ ასევე გავარკვევთ, თუ როგორ სწორად მოვამზადოთ ვიტამინის ნარევი, რამდენად ჯანსაღი და რა უკუჩვენებები აქვს მას.
ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის ნარევის სარგებელი
ასეთი "ვიტამინური ბომბის" დადებითი გავლენა სხეულზე ძალიან რთულია გადაჭარბებული. მას აქვს გავლენა მთლიანად იმუნური სისტემის გაძლიერებაზე. ეს საშუალება ასევე შესანიშნავია ნებისმიერი გაციების სამკურნალოდ. მამაკაცებს შეუძლიათ მიიღონ ეს პოტენციის გასაუმჯობესებლად.
ნარევი ეფექტურია როგორც გარგარი, რომელსაც აქვს ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. გარდა შიდა გამოყენებისა, იგი ასევე შესაფერისია გარე გამოყენებისთვის. თუ შემადგენლობას დარიჩინს დაუმატებთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თმის გამაძლიერებელი ნიღაბი. ნარევი აუმჯობესებს და აჩქარებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს.
პროდუქტების ასეთი ჯადოსნური კომბინაცია ასევე მიიღება როგორც სიცხის დამწევი და ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება. ის არბილებს ყელის ლორწოვან გარსს რთული დაავადებების – ყელის ტკივილის ან გრიპის დროს.
ჯანჯაფილი, ლიმონი, თაფლი - იმუნიტეტის რეცეპტი. უკუჩვენებები
ჯანჯაფილი არის სანელებელი, რომელსაც განსაკუთრებული უკუჩვენება არ გააჩნია. ერთადერთი ის არის, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები. მაგრამ ესეც ინდივიდუალურია.
რაც შეეხება თაფლს და ლიმონს, ყურადღება უნდა მიაქციოთ, თუ რა ზიანი შეიძლება მიაყენოს თითოეულმა პროდუქტმა ორგანიზმს როგორც ინდივიდუალურად, ასევე ერთობლივად. ასეთი კოქტეილის მირთმევა საშიშია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებით დაავადებულთათვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აქვს ეროზიები ან წყლულები.
გამოიყენეთ სიფრთხილით მაღალი წნევის მქონე ადამიანებში. არ არის რეკომენდებული ორსულებისა და ქალებისთვის მისი მიღება ძუძუთი კვების დროს, მაგრამ თუ სამკურნალო ნარევის სარგებელი ზიანს აღემატება, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც სამკურნალო საშუალება. თაფლი ლიმონთან ერთად ათხელებს სისხლს, ამიტომ სისხლდენის დროსაც არ უნდა გამოიყენოთ.
როგორ მივიღოთ ჯანჯაფილის ნარევი სწორად?
ჯანმრთელობის ნარევის დოზა დამოუკიდებლად უნდა დარეგულირდეს. ყურადღებით მოუსმინეთ თქვენს სხეულს და გემოვნების კვირტებს, შემდეგ კი განსაზღვრეთ რამდენი და როდის არის საუკეთესო მისი მიღება.
მაგრამ გასათვალისწინებელია ის ფაქტი, რომ ჯანჯაფილი არის ძლიერი დიაფორეზული საშუალება, ბევრად უფრო ძლიერი ვიდრე ცაცხვი ან ჟოლო. ამიტომ, თუ მისით გაციების მკურნალობას გადაწყვეტთ, უმჯობესია ამის გაკეთება საღამოს. დილით საკმარისია დალიოთ ერთი ჩაის კოვზი თბილ წყალთან ერთად.
თუ ნარევის მიღებას პროფილაქტიკისთვის გადაწყვეტთ, საკმარისია დილით და საღამოს ერთი ჩაის კოვზი თბილ წყალთან ერთად. არ არის საჭირო მისი მდუღარე წყალში განზავება. ცხელი წყალი ანადგურებს თაფლში შემავალ ყველა სასარგებლო ნივთიერებას.
ვიტამინის ბომბის რეცეპტი
თუ გიყვართ ჯანჯაფილი, ლიმონი, თაფლი, ამ კომბინაციით იმუნიტეტის რეცეპტი შეიძლება მომზადდეს სხვადასხვა ვარიაციით. განვიხილოთ ერთი მათგანი, მაგრამ იმის გათვალისწინებით, რომ ის საუკეთესოდ მზადდება ცაცხვის თაფლისგან. თუ ის ფერმაში არ არის ნაპოვნი, მაშინ ნებადართულია ნებისმიერი სხვა გამოყენება.
ჯანჯაფილის, ლიმონისა და თაფლისგან იმუნიტეტის რეცეპტის პროპორციები:
- 250 გრამი ცაცხვის თაფლი;
- 250 გრამი ჯანჯაფილის ფესვი;
- ორი საშუალო ზომის ლიმონი.
მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ახალი ოქროსფერი ჯანჯაფილის ფესვი, ვიდრე მშრალი ოქროსფერი ჯანჯაფილის ფხვნილი. გახეხეთ წვრილ სახეხზე, რომ საკმარისი რაოდენობის წვენი გამოუშვას. მასში შემავალი ბოჭკო აუმჯობესებს ნაწლავის მუშაობას. სწორედ მათ გამო უჭირს ფესვის გახეხვა. თუ მოთმინება არ გაქვთ ასეთი შრომატევადი სამუშაოსთვის, შეგიძლიათ დაჭრათ ნაჭრებად და გაატაროთ ხორცსაკეპ მანქანაში.
არ არის საჭირო ლიმონის კანი. საკმარისია კარგად ჩამოიბანოთ თბილ წყალში. დაჭერით ნაჭრებად, ამოიღეთ თესლი და გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში. თუ ბლენდერი გაქვთ, შეგიძლიათ სცემეს. ერთი ლიმონი დაჭერით თხელ ნაჭრებად და მოათავსეთ ქილაში უფრო ესთეტიურად სასიამოვნო პროდუქტისთვის.
შემდეგ ეტაპზე ინგრედიენტები უნდა იყოს შერეული და კარგად შერეული. უმჯობესია შეინახოთ მაცივარში სტერილიზებულ მინის კონტეინერში. გამოყენებამდე ნარევი გააჩერეთ ერთი დღის განმავლობაში. თუ სასურველია, ნარევს დაამატეთ დარიჩინი, კურკუმა ან კბილი. გემო ცხარე იქნება.
ვიტამინის ნარევი ბავშვებისთვის
ლიმონის, თაფლისა და ჯანჯაფილის კომბინაცია ხშირად გვხვდება ბავშვთა იმუნიტეტის რეცეპტებში. მაგრამ არ არის რეკომენდებული ამ შემადგენლობის ჩართვა სამ წლამდე ასაკის ბავშვების რაციონში.
ყველა დანარჩენისთვის, თუ სხვა უკუჩვენება არ არსებობს, აუცილებელია საკვების მიცემა ამა თუ იმ ფორმით, განსაკუთრებით შემოდგომაზე და ზამთარში. სწორედ ამ ინტერვალებში სუსტდება ბავშვის იმუნიტეტი და ის იწყებს ავადმყოფობას. ნარევის ყოველდღიური მოხმარება ხელს შეუწყობს ორგანიზმის გაძლიერებას, გაზრდის მის წინააღმდეგობას და გააუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს.
მაგრამ მოემზადეთ იმისთვის, რომ ბავშვებს შეუძლიათ უარი თქვან ნარევის სუფთა სახით მიღებაზე. ამიტომ, ის უნდა იყოს ნიღბიანი. ეს შეიძლება იყოს სასმელი თქვენი საყვარელი ხილის დამატებით. შეგიძლიათ ჯანჯაფილის ნამცხვრები გამოაცხოთ ან ნაყინი გააკეთოთ. მთავარია შეინარჩუნოთ პროპორციები და შეეცადოთ არ გადააჭარბოთ დოზებს.
ჯანჯაფილის ჩაის ეტაპობრივი მომზადება
ჯანჯაფილის, ლიმონისა და თაფლისგან დამზადებული ჩაი იმუნიტეტის დადასტურებული რეცეპტია. მისი მომზადება არ იქნება რთული. ის შეიძლება მოხარშოთ თერმოსში და მიირთვათ ზამთარში მთელი დღის განმავლობაში, ან ზაფხულში ლიმონათად გაგრილებული მიირთვით.
ჩაის დასამზადებლად ინგრედიენტების მომზადება. დაგვჭირდება კოჭა, თაფლი, ლიმონი, მდუღარე წყალი. ეტაპები:
- გააცალეთ ჯანჯაფილი;
- გახეხეთ ფესვი ან დაჭერით თხელ ნაჭრებად;
- გარეცხეთ ლიმონი, გაჭერით ნახევარი, გამოწურეთ წვენი მეორე ნახევრიდან;
- ამ ეტაპზე ჯანჯაფილს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ორიოდე წუთით, სანამ დანარჩენ ინგრედიენტებს დაუმატებთ;
- დაამატეთ ლიმონის წვენი და ყველაფერი კარგად აურიეთ;
- კონტეინერს კარგად ვახვევთ და ვაცალებთ არა უმეტეს 20 წუთის განმავლობაში (შეფუთვის პროცედურა შეიძლება შეიცვალოს თერმოსით, სადაც ჩაი რაც შეიძლება დიდხანს დარჩება თბილი);
- დაამატეთ თაფლი და ლიმონის ნაჭრები.
ჩაი მზად არის. დეკორაციისთვის შეგიძლიათ პიტნის რამდენიმე ფოთოლი დაუმატოთ. თუ გსურთ სასმელი ცივი მიირთვათ, გაციების შემდეგ დაამატეთ რამდენიმე ყინულის კუბიკი.
ჯანჯაფილის სასმელი დამატებული ნიორით
ლიმონი, თაფლი, ნიორი, ჯანჯაფილი - რეცეპტი იმუნიტეტისა და ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად.
ამ ცხარე სასმელის მოსამზადებლად დაგვჭირდება:
- 4 კბილი ნიორი;
- 2 ლიმონი;
- ორი სუფრის კოვზი ცაცხვის თაფლი (შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერი სხვა);
- 200 გრამი გახეხილი ჯანჯაფილი.
გაფცქვენით ნიორი, დაჭერით ნაჭრებად და მოათავსეთ ბლენდერში. მას დაუმატეთ გარეცხილი და გასუფთავებული ლიმონი. ეს ყველაფერი დაჭერით და აურიეთ, ჩადეთ კონტეინერში. მას ხორცსაკეპ მანქანაში დაუმატეთ გახეხილი და დაფქული კოჭა. ყველა ინგრედიენტს დაასხით ცხელი წყალი და გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. დაუმატეთ თაფლი და კარგად მოურიეთ.
უმჯობესია ნაყენის მიღება გაციების დროს მთელი დღის განმავლობაში. მაგრამ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ მას აქვს ნივრის სპეციფიკური არომატი. ამიტომ უმჯობესია მისი დალევა ღამით და ასევე, თუ მთელი დღის განმავლობაში სახლში ხართ. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის რაიმე დაავადებით დაავადებულ ადამიანებს მკაცრად ეკრძალებათ სასმელის მიღება.
ჯანსაღი ვიტამინის ნარევი წონის დაკლებისთვის
და ისევ, თაფლი, ლიმონი, ჯანჯაფილი - იმუნიტეტისა და წონის დაკლების რეცეპტები იდენტურია. ჯანჯაფილი მთავარ როლს ასრულებს ამ სასმელში, როგორც ცხიმების დამწვრობის. ის შესანიშნავად ასრულებს ცხიმის დაშლას. ეს ხდება უჯრედებისთვის ჟანგბადის უფრო აქტიური მიწოდების გამო, რაც გავლენას ახდენს ცხიმების წვის პროცესზე და გარდაიქმნება ორგანიზმისთვის საჭირო ენერგიად.
მაგრამ დიდი იმედი არ უნდა გქონდეთ და იფიქროთ, რომ ერთი ფინჯანი სასმელის დალევით ჭარბ წონასთან ყველა პრობლემას მოაგვარებთ. ეს ხელს უწყობს პრობლემის სრულყოფილად გამკლავებას.
ჯანჯაფილის, ლიმონისა და თაფლისგან დამზადებული სასმელი იმუნიტეტის ეფექტური რეცეპტია. ის რეგულარულად უნდა მიიღოთ მთელი დღის განმავლობაში ერთი თვის განმავლობაში. არ დაგავიწყდეთ სწორი კვება და ვარჯიში.
როგორ ვებრძოლოთ ქოლესტერინს ჯანჯაფილის ნარევით?
ყველა ჩვენგანმა არ იცის, რამდენად მნიშვნელოვანია სისხლში ქოლესტერინის დონის მონიტორინგი. მისი გადაჭარბება იწვევს სისხლძარღვების ბლოკირებას, რაც, თავის მხრივ, ზრდის ისეთი საშიში დაავადებების რისკს, როგორიცაა ინსულტი ან ინფარქტი.
თაფლი თავის მხრივ ასუფთავებს სისხლძარღვებს. კომბინაციაში სამივე ინგრედიენტი აძლიერებს ერთმანეთის თვისებებს, რაც დადებითად მოქმედებს მთლიანად სისხლის გაწმენდაზე.
იმუნური სისტემის დაცვა
ჯანჯაფილის, ლიმონის, თაფლის ნარევი არის იმუნიტეტის რეცეპტი, რომელიც არ შეიძლება იყოს უკეთესი. ყველამ ვიცით თაფლის კვების თვისებების შესახებ, რომელიც შესანიშნავი ანტისეპტიკურია.
ლიმონში შემავალი C ვიტამინი აქტიურად ებრძვის მავნე ბაქტერიებს, ჯანჯაფილს კი ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი აქვს. როგორც ბევრი ადამიანის გამოცდილება გვიჩვენებს, რომლებიც რეგულარულად იყენებენ სამკურნალო ნარევს, ისინი შეიძლება არ განიცდიან გაციებას და ვირუსულ დაავადებებს მთელი სეზონის განმავლობაში.
ჯანჯაფილი, თაფლი, ლიმონი - უნივერსალური, ჯანსაღი, ვიტამინის ტრიო, რომელიც ერთად მოქმედებს მრავალი დაავადების წინააღმდეგ, ათბობს, აძლიერებს და აუმჯობესებს ორგანიზმის ზოგად მდგომარეობას. მოამზადეთ სახლში ჯანჯაფილის ნაყენი თაფლით და ლიმონით ქვემოთ მოცემული რეცეპტების მიხედვით და მარტივად მოიშორებთ გაციებას, გააუმჯობესებთ ნივთიერებათა ცვლას და გააძლიერებთ იმუნურ სისტემას.
ტრადიციული მედიცინა გვირჩევს ამ ნაყენის გამოყენებას წონის დაკლების, პოტენციის აღდგენის, ართრიტის სამკურნალოდ და ონკოლოგიის პროფილაქტიკისთვის. ვისაც ალკოჰოლური სასმელები უკუნაჩვენებია, შეუძლიათ ჩაი მოამზადონ ჯანჯაფილით, დაუმატონ ლიმონი და თაფლი და მოამზადონ ნაყენი წყლით.
რაში ეხმარება ჯანჯაფილის ნაყენი?
სცადეთ ჯანჯაფილის ფესვზე დაასხით არაყი თაფლით და ლიმონით. თქვენ მიიღებთ გემრიელ, ჯანსაღ ხელნაკეთ ალკოჰოლურ სასმელს და ამავდროულად ძლიერ წამალიმრავალი დაავადებისგან. დაგეხმარები:
- გააძლიეროს იმუნური სისტემა;
- გააუმჯობესოს მადა და ნივთიერებათა ცვლა;
- გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა;
- თავიდან აიცილოს გაციების განვითარება;
- ხველებისა და ზედა სასუნთქი გზების დაავადებების დროს;
- წონის დაკარგვა;
- მამაკაცებში პოტენციის პრობლემების დაძლევა;
- კიბოს განვითარების პრევენცია;
- შეამციროს ანთება;
- შეამცირეთ "ცუდი" ქოლესტერინის რაოდენობა.
თუ ჯანჯაფილის ნაყენს თაფლთან და ლიმონთან ერთად იღებთ სამკურნალო საშუალებად, არასოდეს გადააჭარბოთ. დაიცავით ექიმების ან ჰერბალოლოგების რეკომენდაციები თითოეულ ინდივიდუალურ შემთხვევაში. ეს შეიძლება იყოს დოზა - სუფრის კოვზი ჭამის წინ ან მის შემდეგ, და ზოგიერთ შემთხვევაში ჩაის კოვზი დღეში.
ინგრედიენტები
ეს არის ძირითადი ინგრედიენტები ჯანჯაფილის ნაყენის ლიმონით და თაფლით მომზადებისას. ჯანჯაფილის ფესვი შეიძლება დაიჭრას ნაჭრებად ან გახეხილი. ლიმონი გამოიყენება ცედრასა და წვენის სახით, მთლიანი, მხოლოდ ქერქით ან მხოლოდ რბილობით. სასურველია გამოიყენოთ ახალი, ყვავილოვანი თაფლი, არა დაშაქრული. როგორც ძირითადი კომპონენტების დანამატები, შეგიძლიათ დაამატოთ ნაყენი:
- პიტნა, ლიმონის ბალზამი - სასიამოვნო გაგრილებისთვის;
- ნიორი კარგი დანამატია წონის დაკლებისა და გაციების დროს;
- გრეიფრუტისა და ფორთოხლის წვენი - აძლიერებს ციტრუსების არომატს და გემოს;
- დარიჩინი, კარდამონი - პიკანტური ნოტების დასამატებლად.
ნებისმიერი ხელნაკეთი ნაყენის მომზადება ყოველთვის ექსპერიმენტის ადგილია. სცადეთ სხვადასხვა დანამატები, არომატები, აირჩიეთ თქვენი საყვარელი და ყველაზე ჯანსაღი კომბინაციები.
რეცეპტი
მათთვის, ვისთვისაც ალკოჰოლური სასმელები უკუნაჩვენებია, უბრალო წყალში ჯანჯაფილის ნაყენის რეცეპტს სთავაზობენ. მისი მიღება შეიძლება სამ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებმა, სიფრთხილით ორსულებმა და, რა თქმა უნდა, შეუძლიათ მიიღონ ის, ვისაც შეუძლია ისარგებლოს.
მოამზადეთ ვიტამინის ნარევი, რომელიც შედგება თაფლის, ჯანჯაფილისა და ლიმონისგან. ჩაის შეიძლება დაემატოს გახურებისთვის, ვიტამინების შესავსებად და მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად.
ალკოჰოლური ნაყენი ჯანჯაფილით, ლიმონით და თაფლით მზადდება არყის, მთვარის შუქისა და ალკოჰოლის გამოყენებით. ზოგიერთი ადამიანი ვიტამინების ცხელ ნარევს ვისკით ან კონიაკით ასხამს. ასეთი ნაყენების მრავალი რეცეპტი არსებობს. ჩამოვთვალოთ რამდენიმე მათგანი.
ნაყენი წყალზე
ვისაც ალკოჰოლური სასმელი უკუნაჩვენებია, ან პრინციპში არ სვამს ალკოჰოლს, სიამოვნებით გააკეთებენ ნაყენს ჩვეულებრივი, მაგრამ მაღალი ხარისხის წყლის გამოყენებით. იმის გამო, რომ გაცივებულ დეკორქციას ემატება თაფლი და ლიმონის წვენი, მათი სასარგებლო თვისებების მაქსიმუმი შენარჩუნებულია. მაგრამ შეუძლებელია ასეთი სასმელის შენახვა ალკოჰოლის ნაყენის ხანგრძლივად, თუნდაც მაცივარში. ამიტომ, არ არის რეკომენდებული მისი ზედმეტად მომზადება მომავალი გამოყენებისთვის.
ინგრედიენტები
- ჯანჯაფილის ფესვი - 20-30 გ
- წყალი – 1 ლ
- ლიმონი - 1 ც.
- მინერალური წყალი – 1ლ
- თაფლი - 100 გ
რეცეპტი
- ჯანჯაფილის ფესვი გარეცხეთ, გახეხეთ, არ გჭირდებათ მისი კანი.
- ქვაბში ან ქვაბში ჩაასხით ლიტრი წყალი და დადგით ცეცხლზე. ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე ადუღებიდან 10 წუთის განმავლობაში. გააცივეთ ოთახის ტემპერატურამდე.
- გაწურეთ ბულიონი ჩიხის მეშვეობით.
- გაწურეთ ლიმონის წვენი. გაციებულ ნახარშს დაუმატეთ თაფლთან ერთად. Აურიეთ კარგად.
- შეინახეთ ეს სასმელი მაცივარში. მირთმევისას შეიძლება განზავდეს გაზიანი ან უძრავი მინერალური წყლით.
არყის წამალი
არაყი ყველაზე ხელმისაწვდომი ალკოჰოლია ხელნაკეთი ნაყენების დასამზადებლად, თუ ხელთ კარგი მთვარის შუქი არ გაქვთ. მაგრამ თქვენ უნდა იყიდოთ იგი სიფრთხილით, რათა შემთხვევით არ მოხვდეთ ყალბში. ამან შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. Ფრთხილად იყავი.
ინგრედიენტები
- არაყი – 1 ლ
- ჯანჯაფილის ფესვი, ახალი – 300-400 გ
- ლიმონი - 1 ც.
- თაფლი - 50-100 გ
რეცეპტი
- ჯანჯაფილის ფესვი კარგად გარეცხეთ გამდინარე წყლის ქვეშ, გაუშვით წყალი ან გააშრეთ ხელსახოცით.
- ჯანჯაფილი დავჭრათ თხელ ნაჭრებად (თეფშებად).
- ჯანჯაფილის ფესვს დაასხით არაყი შუშის ჭურჭელში ისე, რომ ნედლეული მთლიანად და ოდნავ ზემოთ დაიფაროს.
- მოათავსეთ ნარევი მჭიდროდ დახურულ კონტეინერში ორი კვირის განმავლობაში ბნელ ადგილას ოთახის ტემპერატურაზე.
- გადაწურეთ და გადაწურეთ ინფუზია.
- დაუმატეთ ლიმონის წვენი და თაფლი. სცადეთ და დაასრულეთ გემო.
- ნაყენი კიდევ ერთი კვირა გააჩერეთ მაცივარში, რათა გემო დასტაბილურდეს. ამის შემდეგ ნაყენი მზად არის.
ალკოჰოლის რეცეპტი
ნაყენის მომზადებამდე სასმელი ან სამედიცინო ალკოჰოლი უნდა განზავდეს 45-50 0-მდე. მაღაზიაში ნაყიდი არყისგან განსხვავებით, ეს ალკოჰოლი არ შეიცავს ქიმიურ დანამატებს და ნაკლებად საზიანოა ჯანმრთელობისთვის.
ინგრედიენტები
- ალკოჰოლი – 1ლ (45-50 0)
- ჯანჯაფილი - 35-40 გ
- დარიჩინი - დანის წვერზე
- ლიმონი - ½ ც.
- შაქარი ან თაფლი - 50 გ
რეცეპტი
- ბლენდერში გახეხეთ ლიმონი ჯანჯაფილთან, შაქართან ან თაფლთან ერთად.
- მიღებული მასა გადაიტანეთ ქილაში, დაუმატეთ დარიჩინი.
- შეავსეთ სპირტით, დახურეთ მჭიდროდ და კარგად შეანჯღრიეთ შიგთავსი.
- გააჩერეთ 14-20 დღის განმავლობაში ბნელ ოთახში. დროდადრო შეანჯღრიეთ.
- როცა მზად იქნება, გადაწურეთ სითხე და გაწურეთ მასში რბილობი.
- ნაყენი კარგად გადაწურეთ ფილტრის ან ჩვეულებრივი მარლის მეშვეობით რამდენიმე ფენაში.
- შეინახეთ სასმელი კიდევ 3-4 დღე მაცივარში, რათა მიიღოთ "სრული" გემო.
- ჩაასხით მუქ ბოთლებში და მზად ხართ მოსახმარად.
Moonshine რეცეპტი
თუ იცით, როგორ გააკეთოთ მაღალი ხარისხის დისტილატი, ეს არის საუკეთესო არჩევანიჯანჯაფილის საფუძველზე ხელნაკეთი ნაყენის მოსამზადებლად ლიმონისა და თაფლის დამატებით. მთავარი ის არის, რომ მთვარის შუქი კარგად იწმინდება ფუზელის ზეთებისგან ორმაგი დისტილაციით და სხვადასხვა გზით ფილტრაციით. ასევე მნიშვნელოვანია პროცესში "თავებისა" და "კუდების" შერჩევა და სახლში დამზადებული მაღალი ხარისხის ალკოჰოლის გამოხდის სხვა ტექნოლოგიური დახვეწილობის დაცვა. მხოლოდ ამ შემთხვევაში სასმელი არ გამოიწვევს ზიანს, იქნება გემრიელი და ჯანსაღი. და ეს ნაყენი მზადდება 15 წუთში.
ინგრედიენტები
- მთვარის შუქი – 0,5ლ
- ჯანჯაფილი - 20 გ
- თაფლი - ჩაის კოვზი
- ლიმონი - 1 ც.
- მარილი - მწიკვი
რეცეპტი
- ლიმონი კარგად გარეცხეთ და გააშრეთ, რომ კონსერვანტი კანიდან ამოიღოთ.
- ლიმონის ცედრა დანით ან სახეხით ამოიღეთ.
- ჯანჯაფილი გათალეთ და გახეხეთ.
- გამოწურეთ წვენი ნახევარი ლიმონისგან.
- ჯანჯაფილი, ლიმონის ცედრა და ლიმონის წვენი მოათავსეთ ქილაში, მოაყარეთ მარილი, კარგად აურიეთ. გააჩერეთ ნარევი 5 წუთის განმავლობაში.
- ჯანჯაფილს დაუმატეთ მთვარის შუქი და თაფლი. დახურეთ ქილა და კარგად შეანჯღრიეთ. გააჩერეთ კიდევ 5-10 წუთი.
- ნაყენი გადაწურეთ. ეს არის ყველაზე სწრაფი გზა მთვარის შუქის ჩასართავად. მაგრამ სასმელი გამოდის ლიმონის არომატით, თაფლის რბილობით და ჯანჯაფილის სასიამოვნო გემოთი. ნაყენი შეინახეთ მაცივარში.
ციტრუსის და ჯანჯაფილის საშუალება
ჯანჯაფილი შეგიძლიათ შეურიოთ ნებისმიერი სახის ალკოჰოლს ლიმონის და თაფლის დამატებით და სხვა ციტრუსის ხილის მონაწილეობით. შედეგი არის ჯანსაღი სასმელი, რომელიც შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, განსაკუთრებით C ვიტამინს და ეთერზეთებს. ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის ეს ნაყენი კარგია იმუნიტეტისთვის ცივ სეზონზე. ეს არის ძლიერი პროფილაქტიკური საშუალება.
ინგრედიენტები
- ალკოჰოლური ბაზა (არაყი, სპირტი, მთვარე) – 0,5ლ
- ჯანჯაფილი – 3 ს/კ.
- ლიმონი - 3 ც.
- გრეიფრუტი - 2 ცალი.
რეცეპტი
- გარეცხეთ და გაასუფთავეთ ჯანჯაფილის ფესვი. გახეხეთ წვრილ სახეხზე.
- გარეცხეთ ციტრუსის ხილი. გამოიყენეთ სახეხი, რომ მოაცილოთ ცედრა მათგან.
- ცედრასა და ჯანჯაფილის ნარევს დაასხით ალკოჰოლი.
- დამალეთ დახურული ჭურჭელი ბნელ ადგილას ერთი კვირის განმავლობაში. პერიოდულად შეანჯღრიეთ.
- გადაწურეთ სითხე, გაწურეთ მასში ცედრა და ჯანჯაფილი და კარგად გადაწურეთ ინფუზია.
- დაამატეთ ახალი თაფლი გემოვნებით. შეინახეთ მაცივარში 2-3 დღე, რათა გემოები დამეგობრდნენ.
- ბოთლში ჩაასხით ნაყენი ჯანჯაფილით, გრეიფრუტით და ლიმონით და თაფლით და შეგიძლიათ გააძლიეროთ იმუნური სისტემა.
კურკუმასთან ერთად
ეს ნაყენი ძალიან სასარგებლოა მზის სანელებლის - კურკუმას წყალობით. ის კიდევ უფრო სასარგებლო თვისებებს მატებს სასმელს, აძლევს მას ნათელ ფერს და მატებს დამწვრობის გემოს. აღმოსავლეთში, ამ სუნელს ძალიან აფასებენ მისი ბაქტერიციდული თვისებების, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებისა და მრავალი დაავადების განმუხტვის უნარის გამო.
ინგრედიენტები
- არაყი - 500 მლ
- ლიმონი, დიდი - 1 ც.
- ჯანჯაფილი - 20 გ
- კურკუმას ფხვნილი - 1 ჩ.კ.
- თაფლი - 2 ს.კ.
რეცეპტი
- ლიმონი კარგად გარეცხეთ, მოაცილეთ ცედრა თეთრი ფენის გარეშე.
- ჯანჯაფილის ფესვი გათალეთ და წვრილად დაჭერით.
- შუშის ქილაში მოათავსეთ ცედრა, ჯანჯაფილი, კურკუმა და თაფლი.
- ვიტამინების ნარევს დაასხით არაყი. დახურეთ ქილა და შეანჯღრიეთ შიგთავსი, რომ თაფლი გაიხსნას. ახალი ამას უფრო სწრაფად გააკეთებს, დაშაქრული თანდათან დაიშლება.
- დატოვე ნარევი ერთი კვირის ან 10 დღის განმავლობაში ოთახში ბნელ ადგილას. ყოველდღიურად შეანჯღრიეთ ქილა.
- მიღებული ნაყენი გაწურეთ მარლის რამდენიმე ფენით. შედგით მაცივარში 3-4 დღით, რომ არომატი დასრულდეს.
- ჩაასხით ბოთლში. ნაყენი მზადაა.
სწორი აპლიკაცია
ზემოთ უკვე ითქვა ზომიერებაზე და ექიმის რეკომენდაციის მიღებაზე. ზოგადი წესი: ჯანჯაფილის ნაყენი ლიმონით და თაფლით, უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, მიიღება ერთი-ორი ჩაის კოვზი ჭამამდე 20 წუთით ადრე. ზოგიერთ შემთხვევაში ნაყენის მიღება უნდა დაიწყოთ 100 მლ წყალში გახსნილი რამდენიმე წვეთით.
მაგალითად, როდესაც შეიძლება მოხდეს ალერგიული რეაქცია ან სხვა უარყოფითი გამოვლინებები. თქვენ უნდა გაზარდოთ პრეპარატის დოზა თანდათანობით, თქვენი კეთილდღეობის მონიტორინგით. ნაყენის მატონიზირებელი ეფექტის გამო არ არის რეკომენდებული პროდუქტის პერორალურად მიღება ღამით. უმჯობესია მკურნალობა ჩატარდეს დღის პირველ ნახევარში.
თუ ჯანჯაფილის ნაყენს არ დაუმატებთ ლიმონის წვენს და თაფლს, ის შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც ნაყენი და კომპრესები სახსრების ტკივილისთვის. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას აკნეს დასაწვავად. ღრძილების სისხლდენის ან კბილის ტკივილის დროს ჯანჯაფილის ნაყენი 1:1 განზავეთ წყლით და შეზეთეთ ღრძილები. ის შეამსუბუქებს ტკივილს და გაათავისუფლებს ანთებას. თუ ყელის ტკივილი გაწუხებთ, გახსენით ჩაის კოვზი ნაყენი ნახევარ ჭიქა თბილ წყალში და დღეში რამდენჯერმე გაირგეთ.
ბევრი ადამიანი სიამოვნებით სვამს ამ ნაყენს, როგორც ალკოჰოლურ სასმელს. მაგრამ, იმისთვის, რომ თავი აარიდოთ გაფუჭებას და ქრონიკული დაავადებების გამწვავებას, საღამოს დალიეთ არაუმეტეს 2-3 პატარა ჭიქა ლიქიორი. სასმელის სიძლიერე ჩვეულებრივ 34-36 0-ია, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას არ შეიძლება ეწოდოს სუსტი ალკოჰოლი.
რჩევა. ნაყენი უნდა ინახებოდეს გრილ, ბნელ ადგილას. ინგრედიენტები იჟანგება შუქზე და შეიძლება გაფუჭდეს. ამ პირობებში ჯანჯაფილის ნაყენის შენახვა შესაძლებელია სამ წლამდე.
შეზღუდვები და უკუჩვენებები
ნებისმიერ ტრადიციულ მედიცინას და ყველაზე ჯანსაღ ალკოჰოლურ სასმელს აქვს თავისი უკუჩვენება. თქვენ უნდა იცოდეთ ისინი და გაითვალისწინოთ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რათა გააკეთოთ სწორი არჩევანი - გამოიყენოთ თუ არა. გამონაკლისი არც ჯანჯაფილის ნაყენია თაფლით და ლიმონით. ის უკუნაჩვენებია:
- ნებისმიერი წარმოშობის სისხლდენა;
- მაღალი ტემპერატურა;
- მწვავე პირობები;
- გასტრიტი, კუჭის წყლული;
- ღვიძლის დაავადებები;
- გულის შეტევის ან ინსულტის შემდეგ;
- ჰიპერტენზია;
- კოლიტი, ენტერიტი;
- ალერგიული რეაქციები კომპონენტებზე, მაგალითად, ფუტკრის პროდუქტებზე;
- ალკოჰოლური დამოკიდებულება;
- ბავშვები;
- ორსული ქალები და ქალები, რომლებიც გადიან ძუძუთი კვებას.
სანამ ჯანჯაფილის ნაყენის წამლად მიღებას დაიწყებთ, უნდა მიმართოთ ექიმს. თუ ის მიიღება როგორც გემრიელი ხელნაკეთი ალკოჰოლი, მაშინ აქაც უნდა დაიცვან ზომიერება. ძალადობა იწვევს დამოკიდებულებას და ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს.
ვიდეო რეცეპტები
ზოგი გვთავაზობს ნაყენს თაფლის, ლიმონის და ჯანჯაფილის დამატებას. ზოგიერთი ადამიანი გვირჩევს მათ მოხარშვას მდუღარე წყალში ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი სასმელის მისაღებად. სინამდვილეში, სამი ძლიერი ბუნებრივი კომპონენტი ძალიან კარგად ერწყმის ერთმანეთს თანმიმდევრულობით, არომატით და გემოთი და ქმნის ჯანსაღ, გემრიელ და სამკურნალო დესერტს.
ინგრედიენტების სარგებელი
ამ ნარევს ტიბეტში იყენებდნენ წამლად. ამის მიზეზია თითოეული ცალკეული კომპონენტის სამკურნალო თვისებები, რომლებიც შერწყმისას მრავლდება და გაცილებით ძლიერად ვლინდება.
ჯანჯაფილი-თაფლის საშუალება ლიმონით არის ბიოლოგიურად აქტიური ბუნებრივი ნაერთების, მინერალების, ნუტრიენტებისა და ანტივირუსული ნივთიერებების კონცენტრატი.
შერჩევის წესები
აუცილებელია პასუხისმგებლობით მივუდგეთ ინგრედიენტების არჩევანს - სამკურნალო დელიკატესის თვისებები დამოკიდებულია საწყისი პროდუქტების ხარისხზე. უმჯობესია თაფლი ნაცნობი მეფუტკრეებისგან იყიდოთ. ტრადიციული მკურნალები ამტკიცებენ, რომ ნატურალური ახალი ცაცხვის პროდუქტი საუკეთესოდ შეეფერება კოჭას კომბინაციას - ლიდერია ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების შემცველობით, გამოხატული სპეციფიკური გემოთი და არომატით. თუ არ გაქვთ, შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი სხვა თხევადი თაფლით. თხევადი კონსისტენცია მნიშვნელოვანია ერთგვაროვანი, გემრიელი დესერტის მისაღებად, ამიტომ უმჯობესია არ გამოიყენოთ კრისტალიზებული თაფლი.
ჯანჯაფილის შეძენისას აუცილებლად უნდა იგრძნოთ, ან კიდევ უკეთესი, მოითხოვოთ ფესვის შუაზე მოჭრა. კანი მჭიდროდ უნდა შეესაბამებოდეს რბილობს, არ ჰქონდეს ჩაბნელებული ადგილები და არ იშლება თავისით. თავად ფესვი მყარი და ელასტიურია. დუნე - შეიცავს ნაკლებ საკვებ ნივთიერებებს. ბოჭკოები ნათლად უნდა იყოს ხილული რბილზე;
მომზადება კლასიკური რეცეპტის მიხედვით
თავისებურებები.
ბუნებრივი პროდუქტის მოსამზადებლად ყველა კომპონენტი მიიღება დაახლოებით თანაბარი პროპორციით. აუცილებელია ლიმონის და ჯანჯაფილის ფესვების ქერქთან ერთად დაფქვა - ამ გზით პროდუქტის მაქსიმალური სასარგებლო თვისებები შენარჩუნდება. სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად ძირითად ნარევს დაამატეთ დარიჩინი. მეტაბოლიზმის დასაჩქარებლად – კურკუმა. მიხაკი პასუხისმგებელია ქოლეტური ეფექტზე. თუ ვიტამინის დეფიციტი გაქვთ, რეკომენდებულია ნიგოზის დამატება. ასევე, მიღებულ წამალს ხანდახან ემატება ვაშლის ძმარი, როგორც კონსერვანტი. თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება, რადგან ნარევი ჩვეულებრივ ინახება მაცივარში ერთი თვის განმავლობაში. მაშინ ჯობია ახალი წამლის გაკეთება.
- მომზადება
- ჯანჯაფილს რეცხავენ თბილი წყლით, ფუნჯით კარგად იხეხავთ ნაკერებს.
- ლიმონებს რეცხავენ ცხელი წყლით (შეგიძლიათ დაასხათ მდუღარე წყალი).
- ფესვი და ციტრუსი იჭრება რამდენიმე ნაწილად.
- გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში პირდაპირ ქერქთან ერთად, სანამ არ მიიღებთ წვრილმარცვლოვან გრუელს.
- მიღებულ ნარევში ასხამენ თხევად თაფლს.
- საფუძვლიანად შეურიეთ წამალი თასში.
- პროდუქტი შეედინება ქილაში, თიხის ან პლასტმასის კონტეინერში მჭიდრო სახურავით.
შეინახეთ პრეპარატი მაცივარში ერთი დღე, რის შემდეგაც იწყებთ მის მიღებას.
არ არის საჭირო წამალში წყლის დამატება - ის უკვე წვნიანი გამოდის. დამატებითმა სითხემ შეიძლება შეამციროს პროდუქტის შენახვის ვადა.
სამკურნალო თვისებები
- როგორც ექიმები, ასევე ჰერბალოლოგები ხაზს უსვამენ ბუნებრივი მედიცინის შემდეგ თვისებებს.შემადგენლობის პრევენციული მიღება უზრუნველყოფს ორგანიზმის წინააღმდეგობას ეპიდემიებისა და გაციების დროს. რეგულარული გამოყენება გაზრდის უჯრედების რეზისტენტობას ინფექციური პათოგენების მიმართ და ასევე უზრუნველყოფს დაავადებების უფრო მარტივ და სწრაფ პროგრესირებას სასიცოცხლო ორგანოებისთვის გართულებებისა და უარყოფითი შედეგების რისკის გარეშე.
- ხელს უწყობს სწრაფ აღდგენას.თუ დაავადებამ უკვე იგრძნო თავი, ნარევი უნდა მიიღოთ პირველი სიმპტომების გამოვლენის შემდეგ. ეს უზრუნველყოფს სწრაფ აღდგენას. მცენარეულ წამალს აქვს ანტიმიკრობული ეფექტი, ამიტომ პრეპარატი რელევანტურია ბაქტერიული და ვირუსული ინფექციების, ასევე ჰიპოთერმიის შედეგად გავრცელებული გაციების დროს. გარდა ამისა, პროდუქტის დამარბილებელი და სიცხის საწინააღმდეგო თვისებები შეამცირებს სიმპტომების სიმძიმეს: ცხელება, ხველა და სურდო.
- არეგულირებს წნევას.სამკომპონენტიანი ნარევი ხელს უშლის ჰიპერტენზიას და კარგად არის შესაფერისი არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის ჰიპოტენზიურ პაციენტებში. ის ასევე ხსნის ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის სიმპტომებს პერიფერიული და კორონარული მიმოქცევის გაუმჯობესებით. ასევე, ბუნებრივი შემადგენლობა დადებითად მოქმედებს მიოკარდიუმის მდგომარეობაზე, უზრუნველყოფს გულის რითმის სტაბილურობას და ახდენს გულის შეკუმშვის ძალის ნორმალიზებას. ეს არის კორონარული დაავადების, სტენოკარდიის და გულის უკმარისობის ეფექტური პროფილაქტიკა.
- ახდენს სისხლძარღვების მდგომარეობის ნორმალიზებას.ჯანჯაფილს, თაფლს და ლიმონს ახასიათებს ჰიპოქოლესტერინემიური ეფექტი, ასევე ორგანიზმს ამარაგებს ასკორბინის მჟავით, რუტინით, კვერცეტინით და ნიკოტინის მჟავით. ყველა კომპონენტს შეუძლია გაასუფთავოს სისხლძარღვები ქოლესტერინისგან, გააძლიეროს ვენების და არტერიების კედლები, თავიდან აიცილოს მათი სისუსტე. კომპონენტების ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი იცავს ვარიკოზული ვენებისგან. პროდუქტი ხელს უშლის ათეროსკლეროზს, გულის შეტევას და ინსულტს.
- ასტაბილურებს ჰორმონალურ დონეს.ბუნებრივი ნარევი სასარგებლოა როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის, როგორც ჰორმონალური დარღვევებისა და მათი შედეგების პროფილაქტიკისთვის. იცავს ადრეული მენოპაუზის, უნაყოფობის, იმპოტენციისგან. კომპოზიციის რეგულარული ხანგრძლივი გამოყენება უზრუნველყოფს მენსტრუალურ-ოვულატორული ციკლის სტაბილიზაციას.
- იცავს ვიტამინის დეფიციტისგან.როგორც ვიტამინებისა და მინერალების წყარო, შემადგენლობა ხელს უშლის ორგანიზმში სასიცოცხლო ელემენტებისა და საკვები ნივთიერებების დეფიციტს. მას შეუძლია დაიცვას თმის ცვენისგან, გააუმჯობესოს კანისა და ფრჩხილების მდგომარეობა და გააძლიეროს ძვლოვანი და კუნთოვანი ქსოვილი.
- ხელს უშლის დიაბეტის.მიუხედავად თაფლის შემცველობისა, პროდუქტის გამოყენება შესაძლებელია დიაბეტით დაავადებულთათვის. ნარევი ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას და იცავს პანკრეასის ჰორმონის ინსულინის გადაჭარბებული გამოყოფისგან.
- ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების ნორმალიზებას.საჭმლის მომნელებელი წვენების სეკრეციის სტიმულირებით, ლიმონ-ჯანჯაფილის ნარევი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას ყველა ეტაპზე, ხელს უწყობს საკვების სრულ დაშლას და შეწოვას. რბილი ქოლეტური ეფექტი ხელს შეუწყობს შეკრულობისგან თავის დაღწევას, ხოლო ნაწლავების თანდათანობითი გაწმენდა ხელს შეუწყობს შებერილობისა და სიმძიმის მოხსნას. გარდა ამისა, ეს საშუალება ხელს უშლის ჰელმინთების მიერ ინფექციას, აცილებს ნაწლავებში პათოგენურ მიკროფლორას, ეხმარება კოლიტთან ბრძოლაში და მოწამვლის სწრაფად დაძლევაში.
- არეგულირებს ძილს და სიფხიზლეს.ჯანჯაფილისა და ლიმონის ნარევს, თაფლით არომატიზებული, აქვს მატონიზირებელი ეფექტი - ხელს უწყობს სწრაფ გამოღვიძებას და გაზრდილი სიძლიერის შეგრძნებას. მისი რეგულარული მიღება დაგეხმარებათ ორგანიზმის ბიორიტმების დარეგულირებაში, უძილობის აღმოფხვრაში და დაძინების ერთსა და იმავე დროს შეჩვევაში.
- აძლიერებს ნერვულ სისტემას.როგორც ორგანული მჟავების და B ვიტამინების წყარო, ლიმონის ნარევი ხელს უწყობს სტრესის წინააღმდეგობის გაზრდას, ნერვული სისტემის გამტარობის ნორმალიზებას და კონცენტრაციის უნარს აუმჯობესებს.
- ხელს უწყობს წონის დაკლებას.პროდუქტი აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, ხელს უწყობს ტოქსინების მოცილებას, ოპტიმიზებს თერმოგენეზს, ააქტიურებს კანქვეშა ცხიმის წვას. არ ჩაანაცვლებს სათანადო კვებადა ფიზიკური აქტივობა, თუმცა, ის გახდება საიმედო დამხმარე საშუალება სიგამხდრისკენ მიმავალ გზაზე, თუ თქვენ რეგულარულად იყენებთ პრეპარატს. ნარევი ასევე დაგეხმარებათ დაივიწყოთ დიეტის საჭიროება, რადგან ის აუმჯობესებს ლიპიდურ მეტაბოლიზმს და ხელს უშლის წონის მატებას.
- აახალგაზრდავებს სხეულს.როგორც ანტიოქსიდანტების წყაროები (მჟავები, ვიტამინები A და E, ასკორბინის მჟავა), სამკურნალო კომპოზიციის სამივე კომპონენტი ხელს უწყობს ორგანიზმის გაახალგაზრდავებას უჯრედულ დონეზე. ისინი აღმოფხვრის რადიონუკლიდებს, მძიმე მეტალების მარილებს და მეტაბოლური პროდუქტების ნაკლებ დაჟანგვას. ეს ნაერთები, რომლებსაც თავისუფალ რადიკალებს უწოდებენ, არის მთავარი პროვოკატორიდაავადებები და ნაადრევი დაბერება. კომპოზიციის რეგენერაციული თვისებები უზრუნველყოფს ლორწოვანი გარსების და კანის ეპითელური ქსოვილების გაძლიერებულ განახლებას. გარდა ამისა, პროდუქტს აქვს სიმსივნის საწინააღმდეგო მოქმედება და იცავს ავთვისებიანი დაავადებების გაჩენისგან.
დაშვების წესები
ახლად მომზადებული წამალი ინახება მაცივარში ერთი დღე, რათა ყველა ინგრედიენტი კარგად იყოს შერეული და გაცვალოს გემო და სამკურნალო თვისებები. მითითებული დროის გასვლის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი მიღება.
მკურნალობის რეჟიმი მოზრდილებში: ერთი ჩაის კოვზი კომპოზიცია დღეში სამჯერ. უმჯობესია მიღებული მასა მიირთვათ უზმოზე ან ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. საღამოს მიღება უნდა მოხდეს არაუგვიანეს 21:00 საათისა, რათა კომპოზიციის მატონიზირებელმა ეფექტმა არ დაარღვიოს ჩაძინების ჩვეული პროცესი. გამოყენების ეს მეთოდი შესაფერისია:
- დარღვევები სამუშაოში გულ-სისხლძარღვთა სისტემის;
- ჰემატოპოეზის პრობლემები;
- დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში;
- გაციების და ARVI მწვავე პერიოდი;
- გამოხატული ვიტამინის დეფიციტი;
- ძალის დაკარგვა;
- არტერიული წნევის პრობლემები;
- ნერვული დარღვევები.
ნაკლებად ინტენსიური მკურნალობის რეჟიმი, რომელიც გულისხმობს პროდუქტის დღეში ორი ჩაის კოვზის მიღებას, შესაფერისია წონის დაკლებისთვის, ძილის დასარეგულირებლად, ორგანიზმის ვიტამინებით მომარაგებისთვის, ნერვული სისტემის გასაძლიერებლად, ეპიდემიების დროს და გინეკოლოგიური და ანდროლოგიური დარღვევებისთვის.
პრეპარატი პროფილაქტიკური მიზნით მიიღება ერთი ჩაის კოვზი დილით უზმოზე. შეგიძლიათ ნარევი ვაშლზე დაასხით, რათა ჯანჯაფილის მძაფრი გემო და არომატი განზავდეს.
ნარევი ასევე შეიძლება მიირთვათ წონის დაკლების დროს შიმშილის ტკივილის შესამსუბუქებლად. პროდუქტი კარგად აღიზიანებს გემოვნების კვირტებს და აქვს სასიამოვნო გემო, რაც საგრძნობლად შეზღუდავს მავნე ტკბილეულის მოხმარებას. ის ამარაგებს ორგანიზმს ადვილად ასათვისებელი ენერგიით, მაგრამ არ აჭარბებს მას ზედმეტი კალორიებით და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას.
ჩაი
თავისებურებები. ის შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც მატონიზირებელი, ასევე სიცხის საწინააღმდეგო და დიაფორული სასმელი გაციების დროს. სურვილისამებრ სასმელს სიტკბოს უმატებენ თაფლს, გემოვნების გასაუმჯობესებლად კი პიტნას და დარიჩინს.
მომზადება და გამოყენება
- მოხარშეთ ჩვეულებრივი სიძლიერის შავი ან მწვანე ჩაი.
- დაელოდეთ სანამ გაცივდება დაახლოებით 50ºC ტემპერატურამდე.
- დაამატეთ ჩაის კოვზი ჯანჯაფილის ნარევი და კარგად აურიეთ.
- დალიეთ პროდუქტი დღეში ოთხჯერ.
კურდღლის წამალია
თავისებურებები. ზოგიერთი ტრადიციული მკურნალი გვირჩევს თაფლის, ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის შერწყმას ცხენოსანთან. თანაც ალკოჰოლურ გარემოში. ეს პროდუქტი ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას და მეტაბოლიზმს, აძლიერებს პოტენციას, ასუფთავებს სისხლს და აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას.
მომზადება და გამოყენება
- 50 გრ ცხენის ფესვი და 100 გრ ჯანჯაფილის ფესვი გახეხეთ და გახეხეთ.
- ნახევარი ლიმონი ცედრასთან ერთად გახეხეთ პასტის სახით.
- შეურიეთ ფესვები და ლიმონი, დაამატეთ სამი სუფრის კოვზი თაფლი.
- ნარევს ათავსებენ ქილაში, ასხამენ 1 ლიტრ კარგ სუფთა არაყს.
- დატოვე ბნელ ადგილას ორი კვირის განმავლობაში, ყოველდღიურად შეანჯღრიეთ კონტეინერი.
- საინფუზიო პერიოდის ამოწურვის შემდეგ, სითხე იფილტრება მარლის რამდენიმე ფენით და ნამცხვარი გამოწურულია.
- გამოიყენეთ "ცხენის წვნიანი" ერთი სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ.
ალკოჰოლზე დაფუძნებული ნაყენი უკუნაჩვენებია ბავშვებსა და ორსულებში. ხანდაზმული ბავშვებისთვის და ორსული ქალებისთვის უმჯობესია კლასიკური ნარევის მიღება, მაგრამ ინდივიდუალური მგრძნობელობის რეაქციების გათვალისწინებით წამლის კომპონენტებზე.
ეს კომბინაცია შემთხვევითი არ არის. თავისთავად, ამ სამ კომპონენტს უკვე აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება და ერთად ისინი წარმოადგენენ საოცრად ეფექტურ სრულიად ბუნებრივ წამალს. გარდა ამისა, ეს შემადგენლობა სასარგებლოა გაციებისა და ვირუსული ინფექციების დროს, როგორც სიცხის დამწევი, დიაფორეზული და ხველების საწინააღმდეგო საშუალება, ასევე იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.
ჯანჯაფილის ფესვი თავისთავად ან ლიმონთან ერთად ასევე გამოიყენება გულისრევის მოსახსნელად, კუჭისა და ნაწლავების სხვადასხვა პრობლემების დროს და სისხლში მაღალი წნევის და ქოლესტერინის შესამცირებლად. ჯანჯაფილის ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი მას შეუცვლელს ხდის ბრონქიტის დროს, ასევე კბილის და თავის ტკივილის მოსახსნელად.
შემადგენლობაში თაფლის დამატება აძლიერებს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტს. თაფლი აქტიურ ბრძოლაში ეხმარება ბაქტერიულ და ვირუსულ ინფექციებს. გარდა ამისა, ის არის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ეხმარება ორგანიზმის აღდგენასა და გაძლიერებას, ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. ასევე ეფექტურია სხვადასხვა ნეოპლაზმების წინააღმდეგ ბრძოლაში, უზრუნველყოფს სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტს. დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემისა და ტვინის ფუნქციონირებაზე, ხელს უშლის ინფარქტისა და ინსულტის დაწყებას.
ჯანჯაფილი თაფლით და ლიმონითსასარგებლოა ქალებისთვის, რომლებიც ზრუნავენ სხეულისა და თმის სილამაზეზე, რადგან ჯანჯაფილი ბევრ ჩაის შემადგენლობაში შედის წონის დაკლებისთვის. ლიმონთან და ზეითუნის ზეთთან ერთად, ეს არის შესანიშნავი ნედლეული სახისა და კისრის გამაგრილებელი და მატონიზირებელი ნიღბისთვის. ჯანჯაფილის წვენი ცალკე ან ლიმონის წვენთან შერეული აქვს გამაძლიერებელი ეფექტი თმაზე და ამცირებს მის ცხიმიანობას. ჯანჯაფილის ჩაი ასევე ხელს უწყობს მენსტრუაციის დროს მტკივნეული კრუნჩხვების შემცირებას.
მამაკაცებისთვის ჯანჯაფილი თაფლით და ლიმონით შეუცვლელი „ექიმია“ მამაკაცის ჯანმრთელობის სფეროში. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანჯაფილის ჩაის შეუძლია გააძლიეროს სექსუალური სურვილი და ერექცია ძლიერი და სტაბილური გახადოს.
ბავშვებისთვის ეს შემადგენლობა შეიძლება გამოყენებულ იქნას მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების, მწვავე რესპირატორული ინფექციების, გრიპის და ბრონქიტის დროს, ასევე გულისრევის სიმპტომების შესამცირებლად.
ლიმონის, ჯანჯაფილის და თაფლის სასმელიშეუძლია არა მხოლოდ განკურნება, არამედ ჩამოაყალიბოს ძლიერი იმუნიტეტი მომავლისთვის. მისი დალევა შესაძლებელია როგორც პროფილაქტიკური საშუალება ცივი ამინდის დაწყების წინა დღეს, რესპირატორული დაავადებების ეპიდემიების დროს და უბრალოდ ორგანიზმის ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით გაჯერებისთვის. ეს შემადგენლობა განსაკუთრებით მდიდარია C ვიტამინით და მაგნიუმით, რომლებიც აუცილებელია ორგანიზმისთვის დამცავი და სამკურნალო ფუნქციების გასააქტიურებლად. მაგნიუმი აუცილებელი ელემენტია ადამიანის ორგანიზმში მიმდინარე 350-ზე მეტი პროცესისთვის. ის მხარს უჭერს ადამიანის უმეტესი ორგანოებისა და სისტემების ნორმალურ ფუნქციონირებას.
თავს ნუ ავნებ
უბრალოდ შეუძლებელია ადამიანის ორგანიზმისთვის სარგებლობის გადაჭარბება სასწაულებრივი საშუალების სახელწოდებით "ჯანჯაფილი თაფლით და ლიმონით". მაგრამ აუცილებელია გავითვალისწინოთ ზოგიერთი უკუჩვენება, რომელიც დაკავშირებულია ცალკეული კომპონენტების თვისებებთან.
პროდუქტები, რომლებიც ქმნიან ბუნებრივ წამლებს, არის ძლიერი ალერგენები და ეს უნდა იქნას გათვალისწინებული თვითმკურნალობის დაწყებამდე. თუ თქვენ გაქვთ საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, დიაგნოზი დაგისვეს გასტრიტი გაიზარდა მჟავიანობაან სისხლში შაქრის დაბალი დონე, ჯანჯაფილის შემცველი მედიკამენტები უკუნაჩვენებია თქვენთვის. დაბალი არტერიული წნევის მქონე ადამიანებს, ისევე როგორც უძილობას, ძალიან ფრთხილად უნდა იყვნენ ამ საშუალების მკურნალობისას. ჯანჯაფილი ნებისმიერი შემადგენლობით არ არის რეკომენდებული ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს.
ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ბუასილი, ჰეპატიტი, შაქრიანი დიაბეტი, აგრეთვე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში წყლულების არსებობა, თირკმელებში და ღვიძლში ქვები, საშვილოსნოს სისხლდენა და გულის ზოგიერთი დარღვევა შეიძლება იყოს უკუჩვენება ჯანჯაფილის, თაფლისა და ლიმონისგან დამზადებული ფორმულირებების გამოყენებაზე. . ამიტომ, სანამ მკურნალობის ამ მეთოდს მიმართავთ, ღირს ექიმთან კონსულტაცია, რათა ხილული სარგებელი არ გადაიზარდოს ჯანმრთელობისთვის ფარულ, მაგრამ მნიშვნელოვან ზიანს.
რეცეპტები თაფლით, ლიმონით და ჯანჯაფილით
ჩვენ გავარკვიეთ ჯანჯაფილზე დაფუძნებული ცნობილი წამლის ჩვენებები და უკუჩვენებები, მაგრამ ამან ჯერ არ ახსნა კითხვა. როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლითგამოიყენოს იგი როგორც წამალი სხვადასხვა სიტუაციებში.
ფართოდ გავრცელებული ტრიო: ჯანჯაფილი, თაფლი და ლიმონიმიღებული სისუსტის სიმპტომების სამკურნალოდ გაციებისთვისან ინფექციური რესპირატორული დაავადებები. ყველაზე ხშირად, წამლის ეს შემადგენლობა გამოიყენება ჩაის მოხარშვისას. ამ სამკურნალო სასმელის მომზადების რამდენიმე ვარიანტი არსებობს. მაგრამ თითოეული შეიცავს სამივე კომპონენტს, მომზადებული გარკვეული გზით.
ჯანჯაფილის ჩაის სამკურნალო ზუსტი პროპორციები უბრალოდ არ არსებობს. ჯანჯაფილი, თაფლი და ლიმონისასარგებლოა ნებისმიერ კომბინაციაში ამისთვისდაწინაურება იმუნიტეტიდა მიუხედავად პროდუქტების თანაფარდობისა, მას აქვს ზოგად ჯანმრთელობაზე გავლენა ორგანიზმზე, ეხმარება გაციების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
როგორც წესი, იღებთ გარკვეული რაოდენობის ჯანჯაფილს (დამოკიდებულია სასმელს ერთჯერადად ამზადებთ თუ რამდენიმე ჭიქისთვის მომზადებას), 1-დან 4 ლიმონამდე და თაფლს გემოვნებით. ჯანჯაფილის ფესვი უნდა გაიწმინდოს და შემდეგ დაჭრა თქვენთვის მოსახერხებელი გზით. ეს შეიძლება იყოს პატარა კუბურები, გრუელი ან წვენი.
თაფლი მიიღება ბუნებრივი სახით. თუ თქვენი თაფლი სქელია, არ არის საჭირო მისი თხევადი გახდომა, რადგან ნებისმიერი გაცხელება ამცირებს მის ეფექტურობას და ამცირებს სასარგებლო თვისებები. არც თაფლის შემადგენლობას აქვს მნიშვნელობა, თუმცა გავრცელებულია მოსაზრება, რომ ცაცხვის თაფლი გაციების დროს უფრო ძლიერ გავლენას მოახდენს.
შეგიძლიათ ლიმონი დაჭრათ ნაჭრებად ან გამოიყენოთ ახლად მომზადებული წვენი. სხვათა შორის, ასევე არ არსებობს სპეციალური ინსტრუქციები იმის შესახებ, საჭიროა თუ არა ლიმონის კანი, თუ მისი გამოყენება ქერქთან ერთად. Ეს შენზეა დამოკიდებული. ლიმონის კანი, რა თქმა უნდა, გარკვეულ სიმწარეს შემატებს სასმელს, მაგრამ ის შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას C ვიტამინს - ჩვენი იმუნიტეტის საშენ მასალას. ამიტომ, უფრო მიზანშეწონილია კანის დატოვება მას შემდეგ, რაც პირველად დაასხით მდუღარე წყალი. რაც შეეხება ნაყოფის შიგნით არსებულ თესლს, უმჯობესია ამოიღოთ ისინი.
- ვარიანტი 1. "ტრადიციული". გახეხეთ ჩაის კოვზი დაჭრილი ჯანჯაფილი ლიმონის პატარა ნაჭერთან ერთად და დაამატეთ ადუღებამდე მიყვანილი ჭიქა წყალი. ჩაი გაცივდეს და ფრთხილად გავწუროთ. დაამატეთ თაფლი, როდესაც სასმელი ოდნავ თბილია ან ოთახის ტემპერატურაზე. ამრიგად, ჩვენ ვინარჩუნებთ ამ შესანიშნავი მეფუტკრეობის პროდუქტის ყველა სამკურნალო თვისებას.
- ვარიანტი 2. „ჯინჯერის სასმელი“. შეურიეთ 2 ჩ.კ. ლიმონისა და ჯანჯაფილის წვენი, ნარევს დაუმატეთ 1 ჩ/კ. თაფლი და ისევ აურიეთ. შემადგენლობა განზავდეს ადუღებული და გაციებული 70 o C-მდე წყლით 1 ლიტრის ოდენობით. 15 წუთის შემდეგ სამკურნალო ჩაი „ჯანჯაფილი თაფლით და ლიმონით“ მზად არის.
- ვარიანტი 3. "ვიტამინი". დაქუცმაცებულ ჯანჯაფილის ფესვს ასხამენ მდუღარე წყალს და აძლევენ ნახევარი საათის განმავლობაში მოხარშვას. შემდეგ გაფილტრეთ და დაამატეთ ლიმონი (წვენის ან ნაჭრების სახით) და თაფლი გემოვნებით.
- ვარიანტი 4. „მეორადი გამოყენებადი“. გასუფთავებული ჯანჯაფილის ფესვი და ლიმონი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად (ან გამოიყენეთ ბლენდერი) და მოვათავსოთ სუფთა მინის კონტეინერში. მიღებული მასა დაასხით თაფლით, მჭიდროდ დაახურეთ კონტეინერი და შედგით მაცივარში. ეს ნაყენი შეიძლება ინახებოდეს მაცივარში ან სარდაფში საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში მისი ეფექტურობა არ შემცირდება, არამედ გაიზრდება კიდეც, ამიტომ აზრი აქვს წინასწარ მომზადებას. ჩაის მოსამზადებლად საკმარისია 1 ჩ/კ. ნარევი 1 ჭიქა მდუღარე წყალში.
უგემრიელესი საშუალებები ჯანჯაფილით გაციების დროს
ჯანჯაფილი თაფლით და ლიმონით თბილი ჩაის სახით გამოიყენება ხველის და გაციების სამკურნალოდ. ჯანჯაფილის ფესვში შემავალ ეთერზეთებს აქვთ სამკურნალო ანტიბაქტერიული ეფექტი და ხელს უწყობს ბრონქებიდან ლორწოს მოცილებას. ჯანჯაფილის ჩაი თავისთავად შლის ორგანიზმიდან მავნე ტოქსიკურ ნივთიერებებს, აქვს გამათბობელი ეფექტი, ასუფთავებს ბრონქებს და ამსუბუქებს სუნთქვის გაძნელებას.
სხვათა შორის, მომზადებული შემადგენლობა წვენის სახით ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლითშეიძლება მოხმარდეს ხველისგან, წყლით განზავების გარეშეც კი. ბავშვებს განსაკუთრებით მოეწონებათ ეს გემრიელი წამალი, მაგრამ პროპორციები უნდა შეირჩეს ისე, რომ ის არ იყოს ძალიან ცხარე ჯანჯაფილისგან. თქვენ უნდა მიიღოთ შემადგენლობა 1 ჩ.კ. 2-3-ჯერ დღეში. მაგრამ არ არის რეკომენდებული მისი მიცემა 2 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის. დიახ, და სიფრთხილით უნდა მიეცეს ხანდაზმულებს, აკვირდებიან თუ არა ალერგიული რეაქცია.
იგივე შემადგენლობა გრილის ან წვენის სახით შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პროფილაქტიკური საშუალება გრიპის ან სხვა ვირუსული დაავადებების ეპიდემიის დროს. დაავადებების თავიდან ასაცილებლად და იმუნიტეტის ასამაღლებლად ნარევი მიიღება დღეში ერთხელ, ჩაის კოვზით. თუ ვერ უმკლავდებით, მოამზადეთ ჩაი ან დალიეთ სუფთა წყლით. ნებისმიერ შემთხვევაში იქნება სამკურნალო ეფექტი.
ჯანჯაფილი ლიმონით, თაფლით და დარიჩინით- ეს არ არის მხოლოდ პროფილაქტიკური აგენტი, მას აქვს გამოხატული თერაპიული ეფექტი გაციების, ARVI ან გრიპის დროს. ამ წამლის მოსამზადებლად უნდა აიღოთ ჯანჯაფილის საშუალო ფესვი (დაახლოებით 300 გრ) და 1 ლიმონი (150-180 გრ), გააცალოთ კანი, ამოიღოთ თესლი ციტრუსიდან და ყველაფერი ერთად გაატაროთ ხორცსაკეპ მანქანაში (ან გამოიყენეთ ბლენდერი). მიღებულ გრუელს დაუმატეთ 5-6 ს/კ. ლ. თაფლი და 1 ჩ.კ. დარიჩინის ფხვნილი, აურიეთ ყველაფერი. შეინახეთ შუშის ქილაში მაცივარში. მიიღეთ ჩაის კოვზი 2-3-ჯერ დღეში.
ამ რეცეპტში შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა მაღაზიაში ნაყიდი დარიჩინი ფხვნილის სახით ან ჩხირებით. მეორე ვარიანტი სასურველია, რადგან დარიჩინის შენახვის ამ მეთოდით მეტი საკვები ნივთიერებები ინახება. ერთადერთი ნაკლი ის არის, რომ ჩხირები ხელით უნდა გახეხოთ, ნარევში კი დარიჩინი არ იქნება ფხვნილის სახით, არამედ პატარა ნაჭრებად.
დარიჩინი თაფლით თავისთავად შესანიშნავი წამალია მრავალი დაავადებისა და ჯანჯაფილთან და ლიმონთან შერევისას ის მართლაც სასწაულმოქმედი საშუალებაა, რომელსაც აქვს შესანიშნავი გამათბობელი და ანტიბაქტერიული ეფექტი, რაც საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად უმკურნალოთ ნებისმიერ (თუნდაც ქრონიკულ) ხველას და ცხვირს. შეშუპება.
ჩაი ჯანჯაფილით, ლიმონით, თაფლით და დარიჩინითაქვს იგივე თვისებები, რაც თავად ნარევს. ასევე თბილი სამკურნალო ჩაიაქვს დამარბილებელი და გამათბობელი მოქმედება ყელის ლორწოვან გარსზე, რაც ამცირებს ტკივილის სიმპტომებს და ხსნის ტკივილს.
როგორც ძლიერი ანტივირუსული აგენტი, შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგი შემადგენლობა: ჯანჯაფილი ნიორით, ლიმონით და თაფლით.ამ ნარევის ოთხივე ელემენტს აქვს არაჩვეულებრივი შესაძლებლობები ვირუსებთან ბრძოლაში და ერთად მათ შეუძლიათ შანსები მისცენ ნებისმიერ ფარმაცევტულ ანტივირუსულ საშუალებას.
ასეთი ნარევის მოსამზადებლად საკმარისია წინა რეცეპტში მოყვანილი დარიჩინის ფხვნილი დარიჩინით ჩაანაცვლოთ 5-6 დაჭრილი ნივრის კბილით. მიზანშეწონილია ამ ბუნებრივი ანტივირუსული საშუალების მიღება დღეში 2-ჯერ: დილით უზმოზე და საღამოს ძილის წინ 2-4 საათით ადრე, 1 ჩაის კოვზი. შეგიძლიათ დალიოთ მცირე რაოდენობით თბილი წყლით.
აქვს შესანიშნავი გამათბობელი და დამამშვიდებელი თვისებები გაციების დროს. ჯანჯაფილი პიტნით, ლიმონით და თაფლით. ეს შემადგენლობა მზადდება და მიიღება თბილი ჩაის სახით. ამისთვის ნაჭრებად დაჭრილ პატარა ჯანჯაფილის ფესვს ასხამენ 1-2 ჭიქა მდუღარე წყალს და აჩერებენ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ საინფუზიოში დაამატეთ ახალი ან გამხმარი პიტნის ყლორტი და გააჩერეთ კიდევ 15-20 წუთის განმავლობაში. როდესაც სასმელი გათბება (30-40 o C), ჭიქაში ჩაყარეთ ლიმონის ნაჭერი და გემოვნებით დაატკბეთ თაფლით.
რეცეპტები ჯანჯაფილით წონის დაკლებისთვის
დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ რეცეპტს, რომელიც ეფუძნება ჯანჯაფილს თაფლით და ლიმონით, გარდა ანთების საწინააღმდეგო ეფექტისა და იმუნური სისტემის სტიმულაციისა, აქვს შეუდარებელი თვისებები, რაც ხელს უწყობს ეფექტური შემცირებაწონა. სწორედ ამიტომ, ვინც აკვირდება მათ ფიგურას, უნდა იცოდეს და დაიმახსოვროს ისინი და წონის დაკლებისთვის სინთეზური ჩაის ნაცვლად გამოიყენოს ბუნებრივი სასმელები, რომლებსაც ბუნება გვაძლევს.
ჯანჯაფილი თაფლით და ლიმონითაქვს ნერვული სისტემის დამშვიდების, ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების გაძლიერების და მადის დაქვეითების უნარი, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია წონის დაკლებისთვის. ამავე დროს, წონა მოდის გარეშე მკაცრი დიეტებიდა ორგანიზმი იღებს ყველა საჭირო ვიტამინს და საკვებ ნივთიერებას.
განსაკუთრებით პოპულარულია დიეტურ კვებაში წონის დაკლებისთვის მწვანე ჩაი ჯანჯაფილით, ლიმონით და თაფლით.მის მოსამზადებლად შეგიძლიათ აიღოთ ჯანჯაფილის ახალი ფესვი ან მზა დაფქული ჯანჯაფილი. უმჯობესია მივიღოთ კარგი, მაღალი ხარისხის მწვანე ჩაი და არა შეფუთული.
დაქუცმაცებულ კოჭას ადუღებენ ჩაის ერთად მდუღარე წყალში და ადუღებენ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. გაცივებულ ან ჯერ კიდევ თბილ სასმელს დაამატეთ ლიმონის ნაჭრები და თაფლი. შეგიძლიათ დალიოთ როგორც თბილი, ასევე ცივი. თაფლი შეიძლება შეიცვალოს შაქრით.
ამ სასმელში შემავალ მწვანე ჩაის აქვს მატონიზირებელი ეფექტი და ორგანიზმიდან ტოქსინების ეფექტურად მოცილების უნარი, რაც აძლიერებს სხვა კომპონენტების ეფექტს. გარდა ამისა, ეს ჩაი შესანიშნავად ამაღლებს განწყობას და ებრძვის ლეტარგიას და სიზარმაცეს.
წონის დაკლების ეფექტური საშუალებაა ტიბეტელი ბერების რეცეპტით მომზადებული. ეს წამალი ინახება დაახლოებით ერთი წლის განმავლობაში, ვინაიდან ალკოჰოლი (არაყი, მთვარის შუქი) მოქმედებს როგორც კონსერვანტი. ის შესანიშნავად ინარჩუნებს ჯანჯაფილის სასარგებლო სამკურნალო თვისებებს დიდი ხნის განმავლობაში.
ნაყენის მოსამზადებლად უნდა აირჩიოთ ჯანჯაფილის ახალი, წვნიანი ფესვები, რომელთა საერთო წონაა დაახლოებით 400 გ, არ არის საჭირო მათგან ქერქის ამოღება, რადგან ის მრავალი სასარგებლო ნივთიერებისა და მიკროელემენტების წყაროა. საკმარისია ფესვი ლაქებისა და ჭუჭყისაგან გაწმინდოთ და მდუღარე წყალი დაასხით. შემდეგ ჯანჯაფილს ხორცსაკეპ მანქანაში ან ბლენდერით აწურებენ და 500 გრ კარგ სპირტს ასხამენ. შეინახეთ ნარევი თბილ ადგილას მჭიდროდ დახურულ მინის კონტეინერში. ადუღეთ 14 დღე, რის შემდეგაც ნაყენი შეიძლება მიირთვათ პერორალურად, გაწურვის შემდეგ.
გემოვნების გასაუმჯობესებლად და გასაუმჯობესებლად სამკურნალო თვისებებიჯანჯაფილის ნაყენს შეგიძლიათ დაუმატოთ ახლად მომზადებული ლიმონის წვენი (5 საშუალო ზომის ლიმონი) და რამდენიმე კოვზი ყვავილის თაფლი.
Ჰო მართლა, ნაყენი ჯანჯაფილით, ლიმონით და თაფლითფართოდ გავრცელდა არა მხოლოდ დიეტოლოგიაში. მისი დახმარებით მკურნალობენ ყელისა და ბრონქების ანთებით დაავადებებს, საჭმლის მონელების დარღვევებს. ყელის ტკივილის დროს გააკეთეთ ჯანჯაფილის სპირტის წყალხსნარი გარგლისთვის (1 ჩაის კოვზი ნაყენი ½ ჭიქა თბილ წყალში) შესანიშნავი ანთების საწინააღმდეგო და ბაქტერიციდული ეფექტით.
ჩვეულებრივ მიიღება ერთი ჩაის კოვზი ჯანჯაფილის ნაყენი 2-ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე. წონის დაკლების მიზნით ნაყენს იყენებენ ორ თვიურ კურსში მოკლე შესვენებით.
არ დაივიწყოთ უკუჩვენებები და რომ ეს წამალი არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბავშვობაში და ალკოჰოლიზმისადმი მიდრეკილების მქონე ადამიანების სამკურნალოდ. ასეთ შემთხვევებში უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ჯანჯაფილის ჩაის და ნარევებს ლიმონით, პიტნით, თაფლით, ნიორით და დარიჩინით.
ორგანიზმის ეფექტური განკურნება ჯანჯაფილის ნარევების გამოყენებით
ჯანჯაფილი თაფლით და ლიმონით ეფექტური ტრადიციული წამალია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის ყველგან დაუფიქრებლად უნდა იქნას გამოყენებული. უპირველეს ყოვლისა, იმისთვის, რომ ერთი განიკურნოთ მეორის „დაშლის“ გარეშე, აუცილებელია გავითვალისწინოთ ამ მედიკამენტების გამოყენებასთან დაკავშირებული ყველა უკუჩვენება. და სპეციალისტ ექიმთან კონსულტაცია ამ შემთხვევაში უბრალოდ შეუცვლელია.
მეორეც, გარკვეული დაავადებების თანდასწრებით, შეიძლება არ იყოს საჭირო ხალხური საშუალებების მთლიანად მიტოვება, არამედ მხოლოდ დოზის კორექტირება. და, მიუხედავად ამისა, აუცილებელია შესაძლო გართულებების თავიდან აცილება.
მესამე, შეიძლება არც კი იცოდეთ ზოგიერთი დაავადების არსებობის შესახებ. ამიტომ საჭიროა პერიოდულად გაიაროთ გამოკვლევა ექიმების მიერ და აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა.
თუ უკუჩვენებები არ არის, შეგიძლიათ მთელი წლის განმავლობაში ჯანჯაფილის ჩაით განკურნოთ ორგანიზმი. მაგალითად, მატონიზირებელი სასმელის გამოყენებით ჯანჯაფილი პიტნით, ლიმონით და თაფლით,რომელიც შესანიშნავად კლავს წყურვილს და აჯერებს სხეულს ძალითა და ენერგიით.
მის მოსამზადებლად აიღეთ პიტნის კარგი კონა და მკვეთრი არომატის მიღებამდე გახეხეთ (გახეხეთ). გამოწურეთ 2 ლიმონის წვენი, დაუმატეთ მცირე რაოდენობით (10-15 გრ) დაჭრილი ჯანჯაფილის ფესვი და დაასხით 2 ლიტრი ცივი, წინასწარ ადუღებული ან გასუფთავებული წყალი. მიღებული მასა გადაიტანეთ მინის ჭურჭელში, დაუმატეთ პიტნა, დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ 3-4 საათის განმავლობაში. ამ დროის გასვლის შემდეგ გაფილტრეთ სასმელი და დაამატეთ თაფლი გემოვნებით.
რაც შეეხება წონის დაკლებას, არ უნდა დაეყრდნოთ მხოლოდ ჯანჯაფილის ნარევებს. აქტიური ცხოვრების წესი, ცუდი ჩვევების მიტოვება და ფიზიკური აქტივობა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ჭარბი წონის პრობლემას უფრო სწრაფად და ეფექტურად. და ჯანჯაფილის სასმელები მნიშვნელოვნად გაზრდის სხვა ფაქტორების ეფექტს.
ჯანჯაფილი თაფლით და ლიმონით არის შესანიშნავი სამკურნალო საშუალება, რომლის გონივრულად გამოყენებისას შესაძლებელია შესანიშნავი სამკურნალო ეფექტის მიღწევა. მაგრამ მისმა დაუფიქრებელმა გამოყენებამ შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას და ახლობელი ადამიანების ჯანმრთელობას. ამიტომ, იყავით ფხიზლად და ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას.
ასევე წაიკითხეთ...
- სამეტყველო მასალა ხმის P ავტომატიზაციისთვის ბგერის კომბინაციებში -DR-, -TR- შრიფებში, სიტყვებში, წინადადებებში და ლექსებში
- შემდეგი სიტყვების თამაშები განახორციელეთ მეოთხე დამატებითი მიზანი
- მოტივაციური თეორიები. მოტივი და მოტივაცია. მოტივაციის თეორიები მოტივაციის თეორიები სხვადასხვა ფსიქოლოგიური მიმართულებით
- ფილიპსის სკოლის შფოთვის ტესტის მიზანი
