Назад вперед

Увага! Попередній перегляд слайдів використовується виключно для ознайомлення та може не давати уявлення про всі можливості презентації. Якщо вас зацікавила ця робота, будь ласка, завантажте повну версію.

Ціль:формування уявлення про здоровий спосіб життя

• навчити цінувати та зберігати власне здоров'я;
• розвивати кругозір та пізнавальну діяльність.

Форма проведення: пізнавальна година.

Тривалість: 45 хвилин.

Обладнання: ноутбук, мультимедійний проектор, презентація, матеріал.

Галузь застосування:пізнавальна година призначена для учнів середньої школи; оздоровчих таборів.

Час проведення: за заявками загальноосвітніх шкіл та оздоровчих таборів.

Вітаю! При зустрічі ми завжди говоримо один одному це добре, добре слово. Як ви вважаєте, чому в привітанні закладено побажання здоров'я? Роздуми дітей.

Здоров'я – головна цінність нашого життя. Його не купиш ні за які гроші. Адже, будучи хворим, ви не зможете втілити у життя свої мрії. Cлайд 2

Люди склали прислів'я та приказки про здоров'я, як про найцінніше у житті. Давайте разом із вами їх згадаємо. Я почну – а ви продовжите:

В здоровому тілі здоровий дух).

Здоров'я всього ... (дорожче).

Здорів будеш - все ... (Добуви).

Багато хто з вас вважає, що турбота про здоров'я – справа рук ваших батьків та лікарів, які зобов'язані лікувати вас та оберігати від захворювань. Але це не зовсім правильно!

Кожен із вас хоче прожити своє життя довго та щасливо. Але чи ви все для цього робите? Давайте зараз подивимося – з чого складається ваш день. Як починається ваш ранок? Відповіді дітей.

(Умиєтеся? Робите зарядку? Що їсте на сніданок? Чи охайно ви одягаєтеся? Чи гуляєте після школи? Сваритеся з друзями? Дивіться телевізор, граєте на комп'ютері? І т. д.)

А ви знаєте, що неправильний розпорядок дня може спричинити багато хвороб, нездужань, погіршення настрою. Допомогти собі можна, організувавши свій день з урахуванням здорового способу життя.

Хлопці, а хто з вас скаже, що таке ЗОЖ? Із чого він складається? Відповіді дітей.

Так ось, здоровий спосіб життя, Слайд 3за визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я включає:

• рухову активність
• правильне харчування
• особисту гігієну
• загартовування
• викорінення шкідливих звичок
• любов до близьких.

А ось кілька порад для тих, хто хоче вести здоровий спосіб життя тапрожити довге життя Додаток 1 (наприкінці зустрічі лунають дітям пам'ятки про ЗОЖ)

Регулярні фізичні навантаження та фізкультурадуже важливі для вашого здоров'я . Вони захищають організм від хвороб. На думку вчених щоденні вправи додають у середньому 6-9 років життя! Фізкультура корисна у будь-якому віці, оскільки звичайна денна активність рідко може забезпечити нам достатнє фізичне навантаження.

Хто з вас знає, де в нашому місті можна зайнятися фізкультурою та спортом? Відповіді дітей.

Вченими підраховано, що довжина кровоносних судин, які принизують людське тіло, - від найбільших до найдрібніших - 150 кілометрів! Людина, яка цілий день сидить за уроками активно функціонує лише якась сотня метрів! Це і є причиною втоми від нестачі кровопостачання мозку.

Багато хто не займається фізкультурою, тому що вважають, що дуже зайняті та фізично не підготовлені. Фахівці вважають, що не обов'язково робити вправи фізкультури безперервно протягом 30 хвилин. Заняття можна розбити на невеликі порції: наприклад, вранці ви швидким кроком йдете до автобусної зупинки, протягом 10 хвилин ходите вдень і 15 хвилин увечері. У крайньому випадку, можна позайматися вранці та ввечері по 15 хвилин удома на тренажерах.

Для підтримки здоров'я необхідно правильне харчування. У раціоні повинні переважати рослинні та кисломолочні продукти. Слайд 5.Добре написано про правильно підібраний раціон у статті “Життя на “відмінно” у журналі Трамплін.-2006.-№6.-С.10-11. Ось послухайте:

“Починай свій день не з бутербродів з ковбасою і всяких там "сніданків чемпіонів", а зі звичайної каші.

Якщо тобі раптом захотілося перекусити, з'їж жменьку будь-яких горіхів чи яблук – вони…”.

Ще в давнину спостерігали, що під час тривалих плавань по морях, перебування у місцях ув'язнень та в період неврожаїв часто мали місце масові тяжкі захворювання, причина яких довго була невідома. Припускали, що вони викликаються особливими мікробами або вживанням недоброякісних, зіпсованих продуктів. Останнє пояснення начебто підтверджувалося тим, що при переході на правильне харчування зі свіжими продуктами хвороби швидко виліковувалися. Наступні дослідження вчених дозволили зробити висновок, що в натуральних продуктах, крім вже відомих речовин - білків, жирів, вуглеводів і мінеральних солей, містяться якісь невеликі дози невідомих, але необхідних для життя речовин, названих вітамінами.

Хлопці, а як ви вважаєте, чи вживаємо ми для харчування шкідливі продукти? (Відповіді дітей).Давайте подумаємо: чи корисні такі продукти, як чіпси? У них міститься безліч канцерогенів (це дуже шкідливі речовини, які накопичуються в організмі і викликають надалі різні захворювання

Шкідлива чи корисна газована вода? (Відповіді дітей).Вона містить вуглекислий газ, який створює додаткове навантаження на кровоносну та дихальну системи. Через великий вміст цукру вона руйнує зуби.

А чим шкідливі фаст-фуди – це “швидка їжа”. Слайд 6.(Бутерброди "Смак", супчики з пакетика, локшина моментального приготування, порошкове молоко, бульйонні кубики та ін.)? ( Відповіді дітей). У такій їжі містяться харчові добавки, їх близько 3000. Навіщо вони потрібні, запитаєте ви? Вони збільшують термін зберігання, покращують зовнішній виглядвиробів, що підсилюють смак, саме тому такі продукти хочеться їсти не зупиняючись. Але при цьому фаст-фуди завдають шкоди нашому організму. Найчастіше це харчові алергії, гастрити.

Серед багатьох факторів, що підривають здоров'я людини, чимале місце займає вживання нікотину, наркотиків та алкогольних напоїв. Слайд 7

Я хочу познайомити вас із листом, який було опубліковано у місцевій газеті “Діалог” від юного читача Андрія. Він розповідав, що “його найкращий друг влітку відпочивав на дачі та познайомився з компанією хлопців, які палять. Вони та його навчили палити. Я знаю, що це дуже шкідливо. Не хочу втратити друга, якщо відмовлюсь курити. Як мені бути. Підкажіть…”.

Давайте зараз ми з вами придумаємо варіанти поведінки у цій ситуації та дамо свої поради. Міркування дітей.

Ваші відповіді співпадають із відповідями читачів газети. Ось, послухайте, що вони запропонували:

• Запропонуємо другові найцікавіше заняття – спорт, шахи, музика тощо.
• Розповім, що це шкідливо.
• Зводжу до лікарні, судинної хірургії – нехай подивиться на наслідки куріння.
• Якщо не допоможе, пред'явлю ультиматум: "Або я, або куріння!"

А зараз я пропоную вам пограти в гру-ствердження. Слайд 8.

На екрані ви побачите твердження. Ваше завдання подумати, чи вірні вони чи ні:

Тютюн – це не наркотик

Неправильно, тому що в тютюні міститься нікотин, а це офіційно визнана наркотична речовина.

Куріння погіршує стан шкіри

Вірно, у курця сохне і лущиться шкіра, шаруються і ламаються нігті, жовтіють зуби.

Куріння знімає стрес

Невірно, куріння просто знижує чутливість до переживань. Цю короткочасну перепочинок курець сприймає як звільнення від стресу. Тютюн, як і будь-який наркотик, дає лише тимчасове "знеболення", ціна якому - залежність.

Я думаю, що коментарі зайві…

Вчені вважають, що до 2020 року від хвороб, спричинених споживанням нікотину, помруть 8,5 млн. людей. Чи варто задуматися? Так!

А вам пропоную буклети, інформація яких допоможе зробити кожному свій вибір. Додаток 2

Піднімаючи келих із шампанським, смакуючи смак пива, ми вводимо в організм алкоголь. Алкоголь впливає на організм подібно до наркотичних речовин – спочатку збуджуюче, потім паралізуюче і руйнівно. Особливо сильний удар він завдає печінки: після прийому лише 1 склянки пива вона змушена очищати кров протягом 2-3 тижнів!

"Вино входить, розум виходить" - це старе російське прислів'я потрібно завжди пам'ятати кожній людині. На Русі, між іншим, було затверджено орден "За пияцтво", яким у 17-18 століттях нагороджували ... п'яниць! Це чавунна восьмикутна пластина з нашийником, вагою близько 4 кг, з написом "За пияцтво".

Наведу висловлювання великих російських письменників. Слайд 9, 10. А.С. Пушкін підкреслював: “Людина п'юча ні на що не придатна”, а Ф.М. Достоєвський говорив: "Горілка скотить людину".

Всі ви чудово знаєте, що сьогодні перед російським суспільством на одне з перших місць виходить проблема наркоманії. За статистикою у 2008 році на 40 жителів Томської області припадає 1 наркоман. Слайд 11.А основний вік першого знайомства з наркотиками посідає 11-14 і 15-17 років. А чи хвилює ця ситуація сучасних тінейджерів-сіверчан? З'ясувати це допомогло анкетування, яке проводила наша бібліотека. Було опитано 66 читачів. Ось що хлопці відповіли на деякі питання. Слайд 12, 13. Результати анкетування показали, що не всі хлопці знають, як відмовитись на пропозицію спробувати наркотик, розірвати контакт з людиною, яка запропонувала це. Слайд 14.Тому розробили різні моделі поведінки у цій ситуації. Подивіться на екран Слайди 15, 16, 17, 18. (інформація зачитується з буклету "Є вибір: життя без наркотиків"Додаток 3, лунає дітям наприкінці зустрічі).

Чималу шкоду організму завдають і негативні думки та емоції. Навіть короткий спалах гніву може призвести до руйнації здоров'я. Заздрість, ревнощі, жадібність і злість роблять те саме, але повільніше. Невипадково довгожителі, переважно, люди з оптимістичним настроєм. Відомий психотерапевт В. Леві стверджує, що психофізичне тренування з управління своїми думками та емоціями, переведення їх у “позитивний” стан, грає важливу рольу нашому житті.

Зараз ми відповімо на запитання тесту "Чи любите ви сміятися?".Слайд 19. На кожне запитання ви відповідаєте “так” чи “ні”. Вважаєте лише позитивні відповіді.

1. Чи любите ви сміятися?
2. Чи вмієте ви з гумором виходити з неприємних ситуацій?
3. Чи згодні ви з думкою, що кохання – найсмішніша річ у світі?
4. Чи смієтеся ви наодинці з самим собою, коли читаєте чи дивіться по телевізору щось смішне?
5. Якщо ви помітили, що вас дурять, чи можете ви не показати виду?
6. Чи розповідають ваші рідні, друзі анекдоти, веселі історії?
7. Якщо ви знаходитесь у колі своїх друзів, то чи хочете виглядати найдотепнішим, бути центром уваги?
8. Коли ви в поганому настрої – чи не дратує вас сміх оточуючих?
9. З усіх жанрів не віддаєте перевагу комедії?
10. Чи вважаєте себе людиною з почуттям гумору?

Результати.

Якщо ви відповіли "так" на 6 і більше питань, то у вас із почуттям гумору все гаразд. І це допомагає вам навіть у найважчі періоди життя.

Якщо у вас 5 і менше відповідей “ так”, то з почуттям гумору у вас погано. Адже сміх, посмішка – це показник здоров'я, стабільності, успіху в житті. З ними легше долати неприємності. Спробуйте змінити себе і подивитися на життя зі смішного боку, не приймайте все занадто серйозно.

Намагайтеся замінювати негативний емоційний стан позитивним з допомогою вольового зусилля, самоконтролю, тренування. Психологи радять утриматися від криків і суперечок щодо дрібниць. Адже можна голосно заявити: “Я розсерджений тим-то…”.

Народна мудрість радить: Слайд 20. "Перш ніж нагрубити - порахуй до десяти". А давньогрецькі філософи казали: “Не дозволяй твоїй мові випереджати твою думку”.Сучасні психологи пропонують : "Коли говориш, що думаєш - думай, що говориш"

Лікарі ж говорять про користь добра та гумору, жарту, комплементу.

Світлі думки і доброта всім оточуючим – це сильний чинник здоров'я.

Вчені вважають, що насправді легше процвітати в житті, ніж бути невдахою. Легше бути щасливим, аніж нещасним. Легше любити, аніж ненавидіти. Потрібно лише докласти зусиль і жити, любити, працювати, творити здорове тіло та здоровий дух.

Слайд 21.Здоров'я – це краса. Так будьте завжди красивими, не витрачайте даремно те, що дано вам природою, підтримуйте і зберігайте своє здоров'я, примножуйте свій капітал здоровим способом життя!

Діти, для вас оформлена книжкова виставка, де ви знайдете ще багато корисного та цікавого про ЗОЖ. Наприклад, якщо після занять фізкультурою вас залишили сили, що робити? Або, як допомогти собі, якщо з "пам'яттю моєї щось стало" ... Ну, і багато іншої інформації ви знайдете в запропонованих журналах та книгах.

Використана література

1. Петров К.М. Екологія людини та культура. – С-Пб, 1999, – 384 с.
2. Петрушин В.І., Петрушина Н.В. Валеологія. – М., 2003. – 432 с.
3. Хата З.І. Здоров'я людини в сучасних екологічних умовах. -М., 2001. – 208 с.
4. Мальнігова С.В. Бережи сукню знову, а здоров'я змолоду!//Читаємо, вчимося,
5. граємо. -2000. - №4. - С. 92-96
6. Прислів'я та приказки російського народу. - М.,1986. -189 с.
7. Скажи життя “Так!”//ДЕ АіФ. -2007. - №2; 2004. – № 1. -С. 54.
8. Є вибір: життя без наркотиків: Результати анкетування читачів ЦДЛ до Міжнародного дня боротьби з наркоманією. – Сіверськ, 2008. –10 с.
9. "Життя на "відмінно"// Трамплін. – 2006. – №6. – С.10-11.
10. Кудряшова Г.В. Сценарій виступу агітбригади "Ми хочемо жити"// Класний керівник. – 2008. – № 2. – С. 139-142.
11. Виховання здорового життя//Класний керівник. – 2007.- № 5.
12. Нікіна Є. Наше здоров'я у наших руках// Виховання школярів. – 2006. – № 9.

Поганий стан здоров'я людини призводить до стресів, викликає поганий настрій, почуття втоми і навіть створює проблеми із самооцінкою. «Здоровий спосіб життя» - це та тема для презентацій, яка має бути постійно присутня на класному годинникуу будь-якому класі. Змінюється зміст слайдів і доступність матеріалу, але суть заходів залишається одна: людина повинна вибрати здорове життя і краще, ніж вона про власне здоров'я, ніхто не подбає.

Ви знаходитесь у розділі, де кожна презентація, тема якої «Здоровий спосіб життя», - це джерело корисного матеріалу та мудрих порад. Вчитель та класний керівник, постійно спілкуючись з дітьми, може акцентувати увагу підлітків на формуванні звичок, які зроблять його здоровішим. Слова педагога переконливі, але про них швидко забувають. Приклад дорослого зобов'язує наслідувати, але не багато його слідують. А спробуйте безкоштовно скачати готову презентацію на тему «Здоровий спосіб життя» та школярі почують, повірять та захочуть обов'язково скористатися порадами.

Найчастіше люди замислюються про своє здоров'я, коли буває надто пізно. Важко врятувати наркомана, який стоїть над прірвою. Навряд чи вдасться продовжити життя пацієнту онкологічного відділення, що має рак легень. А цих бід, як і багатьох інших, можна було б уникнути, якби з дитинства велася з дитиною відповідна робота з формування здорових звичок. Завантажити готову презентацію Powerpoint на тему здорового способу життя треба для першокласників вже у вересні. Нехай вони відчують власну відповідальність за здоров'я, якщо вже стали великими і вважаються учнями.

Коли дитина стає старшою, міняти її звички буде важче. Але навіть якщо час втрачено, постарайтеся донести до нього істини, можливо в цьому допоможе презентація Powerpointна тему здоровий спосіб життя з торрент, яку можна завантажити безкоштовно і без реєстрації.

• - це стан повного фізичного, духовного, соціального благополуччя, а чи не відсутність хвороб і фізичних дефектів (ВООЗ, 1940г.)

• 50% – від людини, від способу життя;
• 20% – від спадкових факторів;
• 20% – від екології;
• 10% – від роботи установ охорони здоров'я.

• Соматичне здоров'я
• Фізичне здоров'я
• Психічне здоров'я
• Моральне здоров'я

• для соматичного здоров'я – "я можу";
• для психічного здоров'я – "я хочу";
• для морального здоров'я – "я повинен"

• - це наука про управління здоров'ям людини у вигляді оздоровлення її способу життя

• - це усвідомлене у своїй необхідності постійне виконання гігієнічних (валеологічних) правил зміцнення та збереження індивідуального та громадського здоров'я

• Оптимальний режим праці та відпочинку
• Двигуна активність та загартовування
• Раціональне харчування
• Медична активність
• Дотримання правил психогігієни
• Особиста та громадська гігієна
• Гігієна сім'ї

Російські вчені вважають, що для здоров'я потрібні:

Обмеження у харчуванні

Час та вміння відпочивати

• це чергування одного виду роботи з іншим, перемикання з одного виду діяльності на інший.

• - Це здатність справлятися з повсякденною рутиною та високою продуктивністю праці. Хороша фізична форма передбачає ефективну роботу серця, легень, м'язів, кровоносних судин.

• - це система тренувань, спрямована на підвищення захисних сил організму проти різних шкідливих впливів, тобто на збереження та зміцнення здоров'я, вироблення стійкості до захворювань, до фізичних та нервових навантажень.

• Сонячні ванни - надають на організм найсильніший вплив. Найкраще приймати влітку вранці з 8 до 11 години, починаючи з 10-20 хвилин і доводячи до 2-3 годин.
• Водні процедури – обливання, обтирання, душ, купання. Починають з умивання обличчя та рук холодною водою, потім обливання ніг, полоскання горла холодною водою.
• Загартовування повітрям – впливаючи тим більше, ніж більше різницятемператури тіла та повітря. Починають із +16ºС+18ºС з 5-9 хвилин доводячи до 20-30 хвилин

• Дотримуйтесь режиму харчування – приймайте їжу одночасно через 3-4 години.
• Вживайте різноманітні харчові продукти.
• Утримуйтесь від жирної їжі.
• Стережіться дуже гострого та солоного.
• Обмежуйте споживання солодкого.
• Овочі та фрукти – найкорисніші продукти.
• Головне – не переїдайте!

• Тютюн куріння

• ВЖИВАННЯ АЛКОГОЛЮ

• ВЖИВАННЯ НАРКОТИКІВ

• Тютюновий дим складається з 4720 різних речовин, головне яке нікотин, окис вуглецю, сірководень, аміак, синильна кислота, радіоактивний полоній 210, миш'як, дьоготь та ін.
• Куріння сприяє розвитку хронічного бронхіту, інфаркту міокарда, інсульту, раку легень, передчасних пологів у жінок.

• 1-ша стадія - З'являється тяга до спиртного через кілька місяців регулярного споживання.
• 2-я стадія – формується похмільний синдром, у якому спостерігається дратівливість, злість, депресія, тривога, кошмари, страхи, галюцинації, судомні напади, «біла гарячка».

• Не мають рації ті, хто вважає, що легкі наркотики нешкідливі. Вже з першого вживання наркотиків може сформуватись залежність.
• Припинення прийому наркотиків на фізичній стадії залежності призводить до абстинентного синдрому, так званої «ломки».

доданки медичної активності

• Ставлення людини до свого здоров'я
• Ставлення до здоров'я інших людей
• Чітке виконання медичних розпоряджень
• Відвідування лікувально-профілактичних установ

• Порушення сну.
• Тривала незрозуміла втома.
• Небажання рухатися, зниження м'язової активності рук та ніг.
• Хронічні болі у різних частинах тіла.
• Розлад шлунка та кишечника, перебої в роботі серця.
• Почастішання сварок з домашніми, дратівливість, різка зміна настроїв.
• Загострена уразливість («всі налаштовані проти мене»), нетерпимість до критики.
• Втрата почуття часу, забудькуватість, сприйняття всього у похмурому світлі.
• Почуття незадоволеності життям, душевна порожнеча.
• Небажання та нездатність приймати рішення.

• - комплекс заходів щодо догляду за шкірою тіла, волоссям, порожниною рота, одягом, взуттям.

• Знання та дотримання правил здорового способу життя є ключем до збереження здоров'я та набуття особистого щастя.

1 слайд

ГБОУ СПО "Волгоградський медичний коледж" На тему: Здоровий спосіб життя. Роботу виконала: Студентка групи Л-911 Бахтєєва Юлія. Роботу перевірив: Викладач Чернишова О. І.

2 слайд

Здоровий спосіб життя - спосіб життя людини, спрямований на профілактику хвороб та зміцнення здоров'я.

3 слайд

Елементи здорового способу життя: виховання з раннього дитинства здорових звичок та навичок; навколишнє середовище: безпечне та сприятливе для проживання, знання про вплив несприятливих факторів довкілляна здоров'я; відмова від куріння, вживання наркотиків, вживання алкоголю. здорове харчування: помірне, відповідне фізіологічним особливостям конкретної людини, поінформованість про якість продуктів; рухи: фізично активне життя, включаючи спеціальні фізичні вправи, з урахуванням вікових та фізіологічних особливостей; особиста та громадська гігієна: сукупність гігієнічних правил, дотримання та виконання яких сприяє збереженню та зміцненню здоров'я, володіння навичками першої допомоги.

4 слайд

5 слайд

10 порад ЗОЖ: 1 порада: розгадуючи кросворди, вивчаючи іноземні мови, Здійснюючи підрахунки в умі, ми тренуємо головний мозок. Отже, уповільнюється процес вікової деградації розумових здібностей; активізується робота серця, системи кровообігу та обмін речовин. 2 порада: робота – важливий елемент здорового способу життя. Знайдіть відповідну для себе роботу, яка буде вам на радість. Як стверджують вчені, це допоможе мати молодший вигляд. 3 порада: не їжте занадто багато. Замість звичних 2.500 калорій обходьтеся 1.500. Це сприяє підтримці активності клітин, їх розвантаженню. Також не слід впадати в крайність і є надто мало. 4 порада: майте на всю свою думку. Усвідомлене життя допоможе якнайрідше впадати в депресію і бути пригніченим.

6 слайд

5 порада: меню повинне відповідати віку. Печінка та горіхи допоможуть 30-річним жінкам уповільнити появу перших зморшок. Селен, що міститься в нирках і сирі, корисний чоловікам після 40 років, він сприяє розрядженню стресу. Після 50 років необхідний магній, який тримає у формі серце та корисний для кісток кальцій, а риба допоможе захистити серце та кровоносні судини. 6 порада: довше зберегти молодість допоможуть любов та ніжність, тому знайдіть собі пару. Зміцнення імунної системисприяє гормон щастя (ендорфін), який виробляється в організм, коли людина закохана. 7 порада: спати краще у прохолодній кімнаті (при температурі 17-18 градусів), це сприяє збереженню молодості. Справа в тому, що і від температури навколишнього середовища залежить обмін речовин в організмі і прояв вікових особливостей.

7 слайд

8 порада: частіше рухайтеся. Вченими доведено, що навіть вісім хвилин занять спортом щодня продовжують життя. 9 порада: періодично балуйте себе. Незважаючи на рекомендації, щодо здорового способу життя, іноді дозволяйте собі смачненьке. 10 порада: не завжди пригнічуйте у собі гнів. Різним захворюванням, навіть злоякісним пухлинам, більш схильні люди, які постійно лають самого себе, замість того, щоб розповісти, що їх засмучує, а іноді й посперечатися.

8 слайд

Бути здоровим – це модно! Дружно, весело, весело Стайте на зарядку. Організму – підзарядка!

9 слайд

10 слайд

Ведучи здоровий спосіб життя, ми можемо добре почуватися, незважаючи на безліч негативних факторів: стресові ситуації, погану екологію, важкий графік роботи. Здоровий спосіб життя – це гарант успішності, відмінного настрою, а головне довголіття! Здорове харчування- Це запорука правильної роботи всіх систем нашого організму. Від збалансованої їжі та вітамінів і мікроелементів, що входять до раціону, залежить головне – наше здоров'я в цілому! При неправильному чи неповноцінному харчуванні ми ризикуємо придбати низку хронічних захворювань. Здоровий спосіб життя Здорове харчування

11 слайд

Що може бути важливішим, ніж жіноче та чоловіче здоров'я? Від цього чинника залежить сімейний добробут та продовження роду. Багато жінок мріють почути на свою адресу заповітне слово «мама», а чоловіки мріють подарувати їм тих, хто скаже ці лагідні слова. Ось уже багато століть спорт став практично синонімом здоров'ю. І це істина у всіх інстанціях! Займаючись спортом з певною періодичністю, можна досягти відмінних успіхів – гарного самопочуття, підвищеної працездатності, краси та уваги оточуючих людей. Жіноче та Чоловіче здоров'я Спорт та здоров'я