Жиырма, тіпті отыз жастағы ер адам үшін өмір қырықта енді ғана басталады деген сөздер ең жақсы жағдайда ештеңені білдірмейді, ал ең нашар жағдайда перілер, қар адамдары және НЛО туралы әңгімелер сияқты түсініксіз естіледі. Бірақ уақыт бізді көптеген адамдар оның басталуына дейінгі және одан кейінгі кезеңдегі өмірді біркелкі шектейтін белгілі бір шекараны қарастыруға бейім және себепсіз емес, осы көрсеткішке жақындатады. Қырық жастан кейін ер адамдардың санасында не болады, олардың психологиясы қалай өзгереді, өзгермейді және біз, әйелдер, қазіргі жағдайда не істеуіміз керек?
Психология қырық жаста ерлерде болатын жағдайды анықтап, оны орта жастағы дағдарыс деп атады. Бұл (сөзсіз өлімге әкелетін!) күннің басталуы оның отбасылық жағдайына, бойына, салмағына және лауазымына қарамастан әрбір адамның тағдырында сөзсіз болғандықтан, оның жақындап қалғанын немесе оның қазірдің өзінде екенін нақты көрсететін қандай белгілерді түсінуіміз керек. келді.
Адам табиғатында өз өмірінде болып жатқан оқиғаларды талдауға бейімділік бар, бұл әрбір жеке адам үшін өте маңызды және дұрыс. Әдетте, біз қорытындылауды өміріміздегі белгілі бір кезеңдерге, даталарға бөлеміз: бір жылда біз қандай жетістіктерге жеттік, белгілі бір жылдар санына жеткеннен кейін өмірімізде не бар, біз тағы не істей аламыз немесе жасай аламыз және жасай аламыз. біз әлі де істейміз бе? Егер жиырма жастағы жігіттер оның әлі жас өмірінде болған кейбір сәттерді әлі де тым көп ойламайтын болса, онда отыздан кейінгі адамның психологиясы оның мінез-құлқына өте маңызды түзетулер мен өзгерістер енгізеді.
Ер адамдар өткенге сын көзбен қарап, қол жеткізілген нәтижелерді объективті бағалауға тырысады: жұмыс пен әлеуметтік өмір, қаржылық әл-ауқат және әртүрлі жетістіктер, үй, отбасы және балалар, достар, денсаулық. Олардың өмірі мұқият және қатал өзін-өзі талдауға ұшырайды: олар осы жылдар бойы не өмір сүрді, олар неге ұмтылды және оларда қазір не бар? Бұл жерде бұрын бұл адам байқамаған оғаш оқиғалар болуы мүмкін.

Өзіңізді табу: ақыл-ойды сергіту

Ол бұрын соншама жылдар бойы оның мүдделерінің бір бөлігі болғанның бәрі кенеттен өзінің барлық маңыздылығы мен тартымдылығын жоғалтқанын түсінеді. Жұмыс соншалықты маңызды және қызықты болудан қалды, отбасындағы бәрі әйтеуір таныс болды, балалар өсті, әйелімен қарым-қатынас белгілі және белгілі бір жолмен жүріп жатыр, бұл мүмкін емес болып көрінеді. бұрылу; Өйткені, бірге өткізген көп жылдар ішінде сіз бір-біріңізді жатқа білесіз. Оның көңілі қалуының және оның жан дүниесіндегі зерігудің, апатия мен дисгармонияның басталуының себебі қандай болса да, адамның психологиясы оған жағдайдан шығудың бір ғана жолын айтады: ол әрекет ете бастауы керек. Әсіресе, уақыт азайып бара жатқан қазір.
Көптеген әйелдер күту тактикасын таңдай отырып - олар ашуланады және тыныштандырады дейді - асығыс шешім қабылдайды. Мүмкін ол жынды болады, бірақ сіз күткендей емес. Енді сіздің алдыңызда мүлдем жаңа, басқа адам, бейтаныс адам екенін елестетіп көріңіз. Бірақ сонымен бірге сіз оған өте жақсы қарайсыз және оған тек жақсылық тілейсіз. Қазір сіздің ер адамыңыз бұрын-соңды болмаған күйзеліске ұшырауда және серіктесіңізге оны жеңуге көмектесу сіздің қолыңызда, тек біз әйелдер ғана істей аламыз.

Жағдай бақылаудан шығып жатыр немесе өзіңізді құтқарыңыз

Әрине, сіз тек жамандық туралы ойламауыңыз керек, сол сияқты сіз өзіңізді негативтілікке бейімдемеуіңіз керек. Дағдарыс - бұл тыныштықпен қабылданатын өзгерістер уақыты екенін түсіну керек. Бірақ әрбір әйел білуі керек нәрселер бар, өйткені ер адамдар өздерінің жан дүниесінде туындаған дағдарысты өз бетінше жеңуге тырысқанымен, олардың қабылдаған шешімдері немесе әрекеттері бізге бір жолмен әсер етеді. Ер адам не істей алады және оған қалай әрекет етуі керек?

Ол мансапты түбегейлі өзгертуге шешім қабылдады. Бұл шешімді қате немесе асығыс деп санауға болмайды. Жұмыс, мансап және әлеуметтік мәртебе сіздің серіктесіңіздің жеке басына көбірек әсер ететін салалар. Егер ол өзінің мансаптық жетістіктерінде бірдеңені өзгерту, қызмет саласын өзгерту немесе мүлдем зейнетке шығу қажет деп санаса, онда сіз оның шешімін, ең болмағанда, тыныштықпен қабылдауыңыз керек, тіпті жақсырақ, оны қолдауыңыз керек.
Ол сенімен ажырасқысы келетінін хабарлайды. Мұның себептері өте әртүрлі болуы мүмкін. Қарапайым нәрседен, ер адамға тынығу қажет болған кезде, қандай да бір тынығу керек, содан кейін бәрі қалыпты жағдайға оралады, ал адамның сезімдері қалыпты жағдайға оралып, тыныштандырады. Өкінішке орай, неке сіздің серіктесіңіз үшін маңызды болған сыртқы көрініс үшін немесе жауапкершіліктен тыс сақталды. Ал қазір балалары өсіп, міндеттерінің көбі орындалды, тек өзі үшін өмір сүргісі келеді. Егер соңғы болжамға келетін болсақ, онда оны күшпен ұстауға болады, бірақ салдары қолайлы болмайды. Сіздің қарым-қатынасыңыз қанша жылға созылса да, сіз оны сенімді немесе жақын деп атай алмайсыз.
Махаббат жағында. Бұл фактіні мойындау қаншалықты өкінішті болса да, дәл осы уақытта жас кезеңіБіздің адал адамдар көбінесе жағында байланыс жасайды. Бұл мінез-құлықтың психологиясы тек көп жылдар бойы некеден кейін мүмкін болатын тәртіппен ғана емес, түсіндіріледі. Бұл күйеуіңізді, бұрынғы адал отбасы адамын және оны тартатын басқа қарым-қатынастың жаңалығы ғана емес сүйікті әке, оны басқа әйелдердің құшағына итеріп жіберді.
Ол кенеттен әлемде таза теориялық тұрғыдан оны қызықтыратын және өзі де қызықтыратын көптеген басқа әйелдер бар екенін түсінеді. Қазір болмаса, қашан? Өйткені, мүмкіндік жоғалады және ешқашан қайта оралмайды. Сатқындықты кешіру немесе кешірмеу сіздің жеке ісіңіз. Әрине, бұл әр әйелдің қолынан келе бермейді, бірақ осыдан аман қалған және отбасын сақтап қалған көптеген әйелдердің тәжірибесіне сеніңіз, әсіресе егер сіздің жұбайыңыз осы уақытқа дейін опасыз сатқын ретінде беделге ие болмаса.

Ер адам кенеттен депрессияның фонында денсаулығына байланысты проблемаларды бастайды. Көптеген адамдар кенеттен өздерінің енді батыр емес екенін түсініп, медицина әлемін ашады. Бірақ қуанышпен емес, мұңмен, кәріліктің басталуын осы растауды табу. Шеңбер жабылып жатыр, одан шығудың жолы жоқ сияқты. Әрине бұл дұрыс емес. Қажетті қолдауды, ең алдымен, отбасыңыз бен достарыңыздан ала отырып, сіздің сүйікті отағасы дағдарыстың бұл көрінісін жеңе алады.
Біз қазір айтып беретін дағдарыстың көрінісі белгілі бір адамның қоршаған ортаға және оның отбасына ең аз әсер етуі мүмкін екеніне қарамастан, бірақ қандай да бір жұмбақ себептерге байланысты ең күшті реакцияны тудырады. айтарлықтай айқын теріс коннотация. Сіздің адамыңыз сыртқы келбетін өзгерткісі келді немесе жаңа бизнес идеясына қуанды. Психология мұны сізге өзіңіздің бірегейлігіңізді, балғындықты, жастықты және өмірде жаңа нәрсе жасау мүмкіндігін қайтадан сезінуге мүмкіндік беретін жаңа нәрсені іздеуде серіктесіңіз өзі үшін және басқалар үшін ең аз жарақат ретінде осы жолды таңдағанымен түсіндіреді.
Келісіңіз, егер ол күтпеген жерден шашты өсіруге немесе қыруға шешім қабылдаса, жазылыңыз спорт клубынемесе парашютпен секіру, сіз бұрын мұндай әрекеттерді ұнатпаған болсаңыз да, бұл сіздің отбасыңызға және сіздің қарым-қатынасыңызға қауіп төндірмейді. Маған сеніңіз, бұл қазіргі уақытта ол үшін маңызды, адалдық танытып, оның жоспарларын жүзеге асыруға мүмкіндік беріңіз. Өкілдердің белгілі бір бөлігі күшті жартысыАдамзат тез қайта оралып, олар үшін мүлдем әдеттен тыс түрде көрінеді, және біраз уақыттан кейін сіз тағы да сіздің алдыңызда аздап жоғалған бейтаныс және қорқынышты эксцентрик емес, көптеген жылдар бойы бірге өмір сүрген адамды көресіз.

Жыныстық өмір толығымен төмендеді, немесе, керісінше, Казанова сіздің серіктесіңізді иемденген сияқты. Қайтадан, біз сүйкімді ханымдарды шыдамдылық пен түсіністікке шақырамыз, әсіресе бірінші жағдайда, ең қорқынышты ойлар сіздің басыңызға түскенде - «Ол мені жақсы көруді тоқтатты, мен енді оған әйел ретінде тартылмаймын» дегенге дейін «Ол иесі бар». Мәселе бұл емес. Осы сәтте өз өмірінде болып жатқан оқиғаларды талдауға батырылған адам физикалық тұрғыдан басқа ештеңеге алаңдай алмайды. Әрине, бұл кезең де өте өткінші, және сіздің серіктес көп ұзамай қайтадан сіздің махаббатыңыз бен сүйіспеншілігіңізді іздейді.
Сіз бал айына қайта оралған сияқты болсаңыз, сіз одан да қарапайым нәрсе жасауыңыз керек: оған қуаныш пен рахатқа бөленіңіз. мұны адамның жаны да, тәні де әлі жас екенін өзіне дәлелдегісі келетіндігімен түсіндіреді. Дұрыс ақыл-ой және моральдық нұсқаулар оған жалпы қабылданған мінез-құлық шегінен шықпауға және оны өз жатын бөлмесінің шегінде, айналасына он-екі жас қожайындарды жинамай, отбасы ошағын күйреуден қорғамай дәлелдеуге мүмкіндік береді.

Өйткені, 40 жаста өмір енді ғана басталады!

Кез келген ауруды және оның салдарын емдеуден гөрі оның алдын алу әлдеқайда оңай екенін бәріміз білеміз. Бұл тәсіл сіздің ер адамның орта жастағы дағдарысымен байланысты болуы мүмкін екені анық. Сізде оның алдын алуға, бірақ осы атышулы дағдарыстың түбегейлі көріністерінің алдын алуға, сондай-ақ оның көп бөлігін жұмсартуға мүмкіндігіңіз жоқ екені анық. теріс салдарытолығымен сіздің күшіңізде. Сайып келгенде, біз бейтаныс адам туралы емес, көп нәрсе байланыстыратын және біріктіретін жақын адам туралы айтып отырмыз.
Ол үшін табиғаттан тыс қабілеттердің немесе қандай да бір ерекше таланттардың болуы қажет емес. Әйелдің барлық психологиясы негізделген шыдамдылық, түсіністік және ең бастысы - махаббатты көрсету жеткілікті ол осы жаңа нәрсені түсініп, қабылдай алады. Бұл кезеңді өз бетінше оқуға және өзін-өзі тануға берілген уақыт деп санаған жөн. Ақыр соңында, сіз онымен көп жыл өткізгеніңізге қарамастан, ер адамыңыздың әдеттен тыс мінез-құлқына жауап ретінде өзіңізде жаңа нәрсені ашуыңыз керек.
Жанұясы олардың жан-дүниесі мен санасында болып жатқан өзгерістерге түсіністікпен қарайтын ер адамдар бұл атышулы және бақытсыз дағдарысты әлдеқайда оңай, ең бастысы, әлдеқайда жылдам және ең аз зардаптармен өмір сүреді. Олардың санасында өмір жалғасады, қандай да бір жолмен қайтадан басталады, ол бояулар мен сезімдерге толы, ең бастысы, оның әйелден түсіністік пен сүйіспеншілікке ие екендігі туралы толық парасатты ой пайда болады. Өйткені, мұндай қолдаумен ешқандай дағдарыс, әрине, қорқынышты емес!

Әр адамның өмірінде өткеніне қайта баға беретін кез келеді. Не және қалай жасалды, қандай қателіктер жіберілді, немен мақтана аласыз. Ерлер үшін мұндай қайта ойлау жарты жолдың айналасында болуы мүмкін. өмір жолыСондықтан бұл кезең «40 жыл дағдарысы» немесе «орта жас дағдарысы» деп аталады. Оның үстіне, кейде дағдарыс жағдайы нақты жетістіктер мен әл-ауқатпен мүлдем байланысты емес; Мұндай сәттерде көп нәрсе айналасындағыларға байланысты - адам сүйенетін адам болса, сондай-ақ өмірде дұрыс нұсқауларды тапса, 40 жастағы дағдарысты жеңе алады.

• Ер адамның 40 жасқа толу дағдарысы кезінде не істеу керек?
• Неліктен 40 жастағы ер адамдарда орта жастағы дағдарыс өте ауыр болуы мүмкін?
• Неліктен 40 жастан кейінгі дағдарысқа ұшыраған адамға шұғыл көмек қажет?
• Ер адам 40 жаста орта жастағы дағдарысты қалай жеңе алады?

Ер адамдарда 40 жылдан кейін дағдарыс физикалық емес, психологиялық ауру сияқты өтеді. Ол белгілі бір депрессия, апатия, депрессиялық көңіл-күй, ашуланшақтықпен сипатталады.

Бұл әр түрлі адамдарда әртүрлі тәсілдермен көрінеді: бір адам орта жастағы дағдарыс кезінде диванға отырады және оны қандай да бір сылтаумен сүйреп түсіру мүмкін емес: ол теледидар көреді, кроссвордтарды шешеді және бірте-бірте басқа адамдарға айналады. тұз бағанасы шашын жұлып тастады Арманымдағы пәтерді, көлікті, саяжайды (астын сызу) ала алмағандықтан, директорлық қызметке орналаспадым. Үшіншісі компьютерлік ойындармен шектеліп, отбасына, айналасына деген қызығушылығын жоғалтып, қиялда өмір сүреді. Төртінші кенеттен екі жоғары білімі болса да, ауылға көшіп, ешкі, тауық пен қаз алуды шешеді.

Төртінші, бесінші, алтыншы...олардың барлығына ортақ бір нәрсе – өткенге көз жүгіртуден қирау, бұл ер адамның орта жас дағдарысына ұшырағанының басты дәлелі.

40 жастан кейін орта жастағы дағдарыс

Көбінесе психологиялық проблемаларды, әсіресе ер адамдарда, әсіресе олар 40 жастан асқанда, басқалар, соның ішінде ең жақын адамдар, аздап ирониямен қабылдайды. Қалай болғанда да, ер адам өмірде қалыптасып, өзін бекітті - бұл жастық шақ емес: қайда бару керек, сүйіктісіне қалай ұсыныс жасау керек, қалай жұмыс табу керек, бірінші сатқындықты қалай кешіру керек . Орта жаста әр адам өзіне тән нәрсе, кем дегенде, басқалар оны осылай қабылдайды. Бұл психологиялық мәселе мүлде проблема емес, өз бетімен кететін шамалы қобалжу деген сезімді тудырады.

Шындығында, керісінше болуы мүмкін. Бұл психологиялық мәселелер жастық шақта оңай шешіледі, бірақ жасы ұлғайған сайын олар күшейіп, жылдар бойы шешілмесе, олар үлкен стрессті тудыруы мүмкін. 40 жастағы ер адамның орта жастағы дағдарысы ол үшін нағыз соққы болуы мүмкін, оны щеткамен алып тастауға және балалық шақтағы мұрын сияқты ұмытуға болмайды. Бұл қарапайым емес.

Психологиялық күйзеліс адам бойындағы барлық жаман мінезді көрсетеді. Біз азап шеккенде, біз бұл азапты жеңілдеткіміз келеді. Өзгелерді, табиғатты, елді кінәлаймыз. Біз ашуымызды сыртқа шығарамыз, ренжеміз, ашуланамыз, айқайлаймыз, өзімізге шегінеміз, жылаймыз. Бұл адамның психологиялық мәселелеріне қалыпты реакциясы. Айналаңыздағылар сізді қолдаудың орнына жағдайды ушықтырса: әйеліңіз сізді ренжітіп, ренжітсе, балаларыңыз тыңдамайды, достарыңыз жаныңызға түкірсе, бастықтарыңыз айғайласа, бұл басқа мәселе. Барлығы ер адамның орта жастағы дағдарысын аяқтап, 40 жастан аман өтіп, бұрынғыдай болуын бірге күтуде. Иә, бұл тәсілмен бұл ешқашан болмайды. Өйткені күйзеліс тек күшейіп, дағдарыстың белгілері 40 жылдан кейін күшейе түсу қаупі бар. Оған көмек керек психологиялық көмек, және сөгіс пен айғайлау емес.

40 жылдық дағдарыс: оны қалай еңсеру керек және не істеу керек?

Ер адамның орта жастағы дағдарысты жеңе алатын жалғыз жолы анықтауне болған жоқ және жинақталған проблемаларыңызбен, өзіңізді және өз қалауыңызды түсініңіз. Нені қалайтыныңызды және сізге не рахат әкелетінін түсініңіз. Және керісінше, сіз нені қаламайсыз және не бақытсыздық әкеледі. Ал осы сәттегі жас проблема емес, ал өткен - бұл тек өмір тәжірибесі және басқа ештеңе емес.

Әртүрлі векторлар, сондай-ақ олардың комбинациясы өмірдің әртүрлі сценарийлерін береді және ерлердегі орта жастағы дағдарыс кезінде олар «барлық даңқында» көрінеді.

Ерлердегі орта жас дағдарысын шешудің ең тиімді құралы - Юрий Бурланның Жүйе-векторлық психологиясы. Осы 21 ғасырдағы психоанализдің көмегімен кез келген психологиялық шиеленіс санадан тыс шығарылады және өңделеді. Барлық жаман күйлер кетеді, олардың орнына тепе-теңдік, бақыт пен қуаныш сезімі пайда болады. Міне, осы ғылымды зерттегендердің кейбір пікірлері.

Дағдарыстың басталу жасы 37-ден 42 жасқа дейін өзгереді - бұл адам өміріндегі ең қиын кезеңдердің бірі. Оны кейде «қырқыншы өлім» деп те атайды. Ең аз бұзылулар арқылы орта жастағы дағдарыстан қалай өтуге болады? Психологтың кеңесі - ерлер мен олардың әйелдеріне арналған.

Егер адамның отыз жасындағы дағдарыс оның әлеуметтік рөлін қайта бағалауына әсер етсе, жұмыс жолын таңдауға, өмірдегі өзін-өзі анықтауға қатысты болса және сонымен бірге оның жеке өмірі әлдеқайда аз зардап шексе, онда қырықта бұл нағыз апат. .

Мұның бірнеше себептері бар - және олар сәйкестік дағдарысының себептерімен салыстыруға келмейді.

Біріншіден, бұл қорытындылайтын жас. Егер ер адам қырық жасында өзін табысты санаса, яғни оның әлеуметтік амбициясы қанағаттандырылса, онда ол жеңімпаз. Ал жеңімпаз марапат пен тұғырды, дүркіреген қол шапалақтау мен тамсанған көзқарастарды талап етеді. Ер адам батыр! Отбасы жақсы, бәрі өз орнында. Ол отағасының міндетін, оның ойынша, мінсіз атқарады. Оның хоббиі, достарының ортасы және табыстың сыртқы атрибуттары бар. Әлем оның жетістіктеріне таң қалуы керек. Ал бұл әлемде кім тұрады? Онымен бірге бүкіл қалыптасу жолында өткен әйелі оның «сынған мұрнын» да, үмітсіздікті де көрді ме? Ол көптен бері күйеуін мақтап, таңдануды қойды, оның жетістіктерін табиғи нәрсе деп санайды. Кейде ол: «Сен өте жақсысың! Бұл еркек мақтаныштары аңсайтын «мыс құбырлар» емес, о, бұл емес!

Әкеге қырық жасқа толған жастық шақтағы балалары қызығатын шығар? Мен сіздің күлкіңізді көріп тұрмын, біз оны талқыламаймыз. Мұнда бәрі түсінікті.

Сонда батырдың ерлігін кім бағалайды? Оған сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікке толы көздерімен кім қарайды? Мұны сіз де білесіз! Жас әйелдерді «альфа-еркек» бейнесі баурап алды. Бұл жерде әңгіме ер адамның «кәрі қырық жастағы әйелін жиырма жасар екі жас жігітке» айырбастауға тартылғанында емес. Және ол бұзылған немесе бұзылған деп емес. Оған сәттілік ауадай қажет! Ал әйелі лавр гүл шоқтарымен асықпайды - немесе дұрыс емес уақытта және орынсыз пайда болады. Ал айналада қаншама ынталы қыздар бар... «Қазір болмаса, қашан?» – деп ойлайды адам. Оны: «Мен өмірде қандай құндымын?» Деген сұрақ мазалайды. - және адам әріптестері мен достарынан жауап іздемейді, бұл өткен кезең. Ол әйелдердің ықыласына мұқтаж. Енді ол үшін ең бастысы - оның құдіретті тұлғасына деген көзқарас.

Қорқыныш танылуға деген аштықпен араласады. Қырық деген жиырма немесе отыз емес. Ер адам бесінші онжылдыққа жетті. Адамның өмірінің қаншасы қалғаны белгісіз;

Міне, дене де сізге айтады: жастық саусақтарыңыздан құм сияқты сырғып кетеді. Өкпе, бауыр, қан тамырлары, асқазан, жүрек ойнай бастайды... Ер адам кенет қарттықтың аз ғана уақыт қалғанын, бар жақсылықтың артта қалғанын, көп ұзамай күш-қуатын жоғалта бастайтынын, ештеңе жоқ екенін түсінеді. кері бұрылуы мүмкін, ол қартайды.

Эректильді дисфункцияның алғашқы белгілері бұлыңғыр көріністі толықтырады. Құрметті ханымдар, бұл ер адам үшін нені білдіретінін түсінуге тырыспаңыз. Бізді мазалайтын целлюлит, әжімдер және басқа да ұсақ-түйектер ер адамның не сезінетіндігі туралы түсінік бере алмайды! Гормоналды деңгейде кез келген өзгерістер, алаңдаушылық, импотенциядан қорқу, потенциалдың төмендеуі, орта жастағы эректильді дисфункция еркектерді тудырады.

Ер адам үшін импотенция өмірдің ақыры, шымылдығы. Мәңгі.

Бір күні орта жастағы бір мырзамен пәлсапалық әңгіме құрдық. Өмір мен өлімнің мән-мағынасы туралы әңгімелестік. Ол: «Өлім, әрине, бәрін күтеді!

Ер адам тұйық және тітіркендіргіш болады. Айнадан өзіне қарайды: қарт адам емес, ештеңе емес сияқты. Менің басымда: «Көп ұзамай сіз қартайып, әлсіреп қаласыз, ал колбаларда мылтық бар кезде асығыңыз». Ал ол асығыс...

Денсаулықты қалпына келтіруге асығады, кейде өзіне зиян келтіреді. Бұл оны одан сайын қорқытады. Ал егер сіз тестостеронның, агрессивтілік гормонының стресс кезінде қанға көп мөлшерде түсетінін ескерсеңіз, онда сіз қартайған адамның үйіндегі жағдайды оңай елестете аласыз. Ешкім жеткілікті мән бермейтін сияқты. Ал әйелі, әдетте, айыпты болады.

Қырық жаста адам бойындағы барлық азап оның күш-қуаты мен интимдік жетістіктеріне бағытталған. Өзін-өзі анықтау зардап шегеді, өйткені сіз және мен білетіндей, ол үшін фаллус сәттілік пен жеңістің, әл-ауқат пен еркектік күштің символы болып табылады.

Ол әйелімен қарым-қатынасы өзінің пайдалылығынан асып кеткеніне, оның сезімдері буланып, тек міндет қалғанына толық сенімді. Қырықтан асқан ер адамды ең аз шабыттандыратын нәрсе - парыз сезімі. Борыш сезімі оны бақытты ете алмайды, керісінше. Сондықтан, дағдарыс кезінде ер адам әйелі оны азаптады деп мәлімдейді, ол оған терең тыныс алуға және жас сезінуге мүмкіндік бермейді; Ерлі-зайыптылардың төсегі суытады. Бұған әйелі де «кінәлі».

Ер адам оны ешкім түсінбейтінін сезінеді, ол шексіз жалғыздықта болады, ол ешкімге қажет емес, бірақ ол сентиментальды бола алады, көз жасы, өзін аяу және сентименталдық фактіге айналады төзгісіз бақытсыздықтың белгісі «Егер мен жыласам, онда өмір өте қорқынышты».

Келесі мәтінді басып шығаруға және тоңазытқышқа магнитпен бекітуге болады, бұл сіздің жұбайыңызды қанағаттанбау және көңілсіздік себептерін «құрастыруға» алаңдатпау үшін.

• Сіз сексуалдық және қызықсыз болып қалдыңыз. Юбка киген адам сияқты.
• Сізбен сөйлесетін ештеңе жоқ, үй шаруасынан және құрбы қыздарыңыздан басқа қызықтарыңыз жоқ.
• Сіз мені енді түсінбейсіз, мен өз отбасымда жалғызбын.
• Сіз спортпен айналыспайсыз, сондықтан бұлыңғыр және әлсіреген көрінесіз.
• Сіз тек мансаппен және шүберекпен айналысасыз.
• Сіз маған тұтынушы ретінде қарайсыз.
• Маған еркіндік керек, ал сен мені үнемі аңдып жүрсің.
• Мен өмір бойы жұмыс істедім, енді өзім үшін өмір сүргім келеді.
• Үйде қиыншылық көп, балаларыңызды осылай өсірдіңіз! Жұмыспен айналысып, ақша тауып жүрдім. Сіздің не істеп жатқаныңыз түсініксіз.
• Сіз менімен үнемі дауысыңызда металмен сөйлесесіз.
• Осының бәріне шыдайтын ақымақпын! Менің бір өмірім бар!
• Мені ақымақ сұрақтармен мазаламаңыз! Сіз маған не болғанын әлі түсінбейсіз.

Қырық жасында адам аңсайтын өзгерістер оның қалыптасқан өмірінің негіздеріне қатысты. Бұл бақсы үйді басқаратын түрмеден қашу. Айналада қаншама әдемі және мейірімді перілер бар! Бұл таныс және қалыптасқанның бәрін бұзу, бұл «басқа өмірге» шөлдеу. Шынымен басқа!

Орта жас - бұрын істегендердің барлығын жасай алатын, бірақ оны жасамауды жөн көретін кез.

Қырық жылдың ер дағдарысы - он балдық жер сілкінісі. Адам жынды болып барады. Барлығы дұрыс емес, еркіндікке деген құштарлық диаграммадан тыс. Жұмыс та, әдеттегі хобби де сізді құтқара алмайды. Бәрі құнсызданады. Маңыздысы - жөнелтетін пойыздың соңғы вагоны, ол жүріп бара жатқанда оған секіре аласыз. Ал адам секіреді!

Иә, адам қырық жасында романтикалық қарым-қатынасты, «жоғары сезімді», өзін шын жүректен қабылдауды, ешбір ренішсіз, ескертусіз аңсайды. Бұл тұрғыда ол жасөспірім сияқты және сол сияқты алаңдаушылық пен түсініксіз ойлайды және сезінеді.

Қырық жасында сентиментальды және осал бола бастаған ер адам өзінің жыныстық өміршеңдігін тексеру үшін жай ғана істермен айналыспайды. Жоқ! Ол ғашық болады! Оған түсіністік пен сөзсіз қабылдау қажет. Оның жаны жас кезіндегідей шабытты қажет етеді. Ал мұны әйеліне ұқсамайтын әйел ғана бере алады.

Бұл жерде тағы бір қызықты жайт бар. Егер ер адамның тестостерон деңгейі қырық жасқа дейін төмендей бастаса және бұл оны сезімтал және сентиментальды ететін болса, онда әйел, керісінше, өзіне сенімді және күшті болады. Ал ер адамға нәзік те нәзік жан жары керек. Дәл осындай әйел оған жыныстық жағынан тартымды болады. Ал ер адам ешқашан отбасына оралмайтынын сезіне бастайды. Кім өз еркімен түрмеге қайтады!

Дәл осы кезеңде ажырасудың шарықтау шегі болады. Егер ер адам ажырасып, жаңа отбасын құрса - әрине, жақсы ертегімен - біраз уақыттан кейін ол оны «ескі әйелімен» салыстыра бастайды және оның көшірмесін жасауға тырысады.

Мен шынайы өмірден гөрі абсурд театрына көбірек ұқсайтын жағдайларды кездестірдім. Олардан сіз ер адамның басында қандай шатасу болатынын көре аласыз.

«Біз институтта бесінші курста отау құрдық, екеуіміз де кәсіби түрде бірге өстік, кейін бірінен соң бірі қыз бен ұл пайда болды. Мен өмір бойы жұмыс істедім, жұмыс істедім... Әйелім бір-бірімізбен жақын туыстардай өмір сүрдік олар да бір күні бітетін шығар, бірақ мен балаларымның алдында ұятқа қалғым келмейді, олардың барлығын қалай тастап кететінімді түсінбейді .Олай болса, мен әйелімді көре алмаймын, мен өзімнің отбасымды тастап кеткеніме ұяламын онда ақылсыздық, үмітсіздік, ұят және енді осылай өмір сүру мүмкін емес... Барлығы бір бөтелкеде. Мұның бәрін қалай реттей аламын? Мүмкін бәрі өздігінен шешілетін шығар?»

Және бұл адам бәрін қалай болса да реттей алатынына шын жүректен сенеді, бәрі өз орнына келеді. Ал қасқырлар тойып, қой аман қалады. Ол тіпті оның иесі туралы білген әйеліне: «Мен оған үйленбеймін, маған аздап еркіндік бер!»

Қырықты он алтымен, әйелін шешесін шатастырып, осылай дейді. Әйелі күйеуінің не есінен танып, не ақылын да, санасын да жоғалтты деп шешеді.

Шындығында, күйеуі әйелінің қолдауы мен көмегіне шынымен мұқтаж, бірақ оны қалай сұрау керектігін, оған болып жатқан қорқынышты нәрсені қалай түсіндіруге болатынын білмейді. Ер адам агрессивті және түсініксіз әрекет ететіндіктен, оны соттау және итеру арқылы жауап береді. Дағдарыс бір күні бітеді, бірақ азап шегетін адам бұл туралы түсінбейді. Оның мәселесі «мәңгілік».

Талқылау

Бәріңе сәлем. Қазір жасым 40-та. Мен бұл кезеңге жарты жыл бұрын келгенмін.
Мен сіздермен әйелдермен бөлісемін, бұл ерлер үшін (мен үшін).
Не үшін? Білмеймін, мүмкін біреуге көмектесер.
Көп нәрсе бар сияқты: үй, пәтер, көлік, жақсы әйел, екі сүйікті бала. Жақсы табысы бар қалыпты жұмыс.
Біз 15 жыл бойы мінсіз келісімде өмір сүріп келеміз. Сирек кездесетін даулар. Жылдар бойы бір-екі жанжал. Өзгеріс жоқ.
Бірақ 40 саны өте қорқынышты. Шынында да, сіздің қол жеткізген жетістіктеріңіз туралы ойлар өздігінен пайда болады, бұл кәрілік бұрышта.
Ең бастысы, менде қанша қалды? Жоқ, өмір сүрме. Менде тағы қанша жыл болуы мүмкін? Қанша жыл олар мені қалайды? Бүгін (15 жыл бұрынғыдай) кез келген қызға ғашық бола аласыз. Ал ертең ше? Міне кәрілік. Мен өмірімде қанша әйел көрдім? 10? 15? солай шығар. Олардың тек бірнешеуін ғана қанағаттандыра алдым. Бұл әйелді қанағаттандыру! Бұл жыныстық қатынастан нағыз ләззат! Ал әйелі ше? Менен сұра. Бірақ мен әйеліммен бола алмадым. Қанша тырыссам да алмадым. Сондықтан көріңіз! Қайта айтасың. Шаршадым. Көптеген талпыныстар мен ұмтылыстар болды. Әсіресе жас кезімде. Журнал. Жаман сөз. Мен әйелімді жақсы көремін және құрметтеймін. Журнал. Тойдан 3-5 жыл өткен соң. Қалай ысқыласаңыз да, жаламаңыз. Ешқандай құмарлық, эмоциялар, айқайлар, жылаулар, белсенділік мүлдем жоқ! «Машина», жансыз машина бар, әрқашан қол жетімді. Бұл қызық емес. Ер адам биіктерге жетуді, жасауды, бағындыруды қалайды.
Бір кезде мен ойладым: - мүмкін бұл секс маған ғана керек шығар? Ол ұйықтау үшін бірінші қабатқа шықты. Ал мен күтемін, ол, менің сүйіктім, мені қашан жақсы көргісі келеді? Жарты жыл, мүмкін бір жыл күттім. Және ол күтпеді. Келді де, «станогында» «дем алды». Және әдеттегідей, ешқандай құмарлық, ештеңе, дәл. 3-5 жылдан бері бірінші қабатта ұйықтап жатырмын. Ал мен күтпеген жерге барғым келмейді. Мен өзімді төзгісіз сезінген кезде кіремін. 5-10 минут және тегін. Олар мені сонда күтпесе, ұзағырақ уақыт алудың қажеті бар ма?
Енді не болады? Содан кейін мен керемет бақытты болған нөмірді есіме түсірдім, жарты жыл, ессіз секс. Ол бұл нөмірді қабылдап, мені жұбатты. Мен отбасымды тастап кетуге дайын болдым. Басқа отбасына, үш баласы бар. Ол мені, менің жаңа махаббатымды тоқтатты, көзін уқалап түсіндірді. Менде бар нәрсені жоғалтып алсам ше? Әйелі білмейді. Әрі қарай не??? Содан кейін сол орта жастағы дағдарыс. Ал мен әйелді қаламаймын (енді). Қайтадан «жақындарыңызды» жаулап алу мүмкіндігін іздейсіз бе? БІЛМЕЙМІН. Мен әйелім туралы айта аламын: ол алтын! барлығында. Және балалармен. Және үйдің айналасында. Барлық жерде.

P.S. Құрметті әйелдер! Күйеуіңіздің жамбасын мықтап ұстаңыз. Бұл сөзден қорықпаңыз, барлық мағынада. 100% беріңіз! Ештеңеде өзіңізді ұстамаңыз! Барлық қажет емес ойларды басыңыздан шығарыңыз. Құмар болыңыз. ТОЙЫМЫЗ! Күн сайын көбірек талап етіңіз, күніне үш бассейн. Кез келген жерде. Қалып. БЕРІЛУ! Көмектесіңіз, процеске қатысыңыз. (дұрыс тыңдаңыз, мен бұрмалауды қажет етпеймін). Ер адамыңызға сізді шынымен қанағаттандыруға мүмкіндік беріңіз. Елікпе. Әсіресе, егер сізде жоқ болса, сіз қалай екенін білмейсіз. Өтірік айту мүмкін емес. Еркелету. Барлығын сипау. Бақыт, рахат, қанағат алыңыз! Барынша тырысыңыз. Өзіңізді босатыңыз. Оргазмды алыңыз! күйеуімен бірге. Бұл ол үшін маңызды!
Күйеуіңізді шарлардан мықтап ұстай алсаңыз. Бірде-бір күйеу ешқашан кетпейді! Оған орта жастағы дағдарыс қаупі жоқ. Қырыққабат сорпасы шала піскен немесе жаймалары үтіктелмеген болса да.

Менің күйеуімнің дағдарысы 43-те басталды, қазір ол 44-те. Біз үйімізді салуды 4 жыл бұрын бастадық, күйеуім сонда көшіп келді, сонда тұрады, үйден алыс емес, бірақ оның отбасынан басқа қалада салады және жұмыс істейді (бізде бар). үйленгеніне 18 жыл, екі баласы бар). Жас досы (27 жаста) пайда болды, құрылысқа көмектеседі және әрқашан қасында. Балаларыммен демалыс күндері ғана баратынбыз. Күйеуім бізден өте алыстап кетті, шаш үлгісін өзгертті, жас киіне бастады, осы дос сияқты, үнемі телефонмен уақыт өткізетін болды, фотоға түсе бастады, Instagram-ға фотосуреттер сала бастады. Осы жазда, менің таңданысыма жауап ретінде ол мені бұдан былай сүймейтінін және менімен ешқашан жыныстық қатынасқа түспейтінін айтты. Қаласаң ажырас. Үй отбасы үшін салынған, бірақ қазір кімге керек? Осы досымның күйеуіме көп ақыл айтып, жағдайды ушықтыратынын сеземін. Неге екенін түсінбеймін? Менің күйеуім әрқашан тәуелсіз болды, бірақ бұл жерде ол әлдебір сұңғақ баланы тыңдайды. Бұл дағдарыс па? Ал ол неден өтуге болатынын түсінбейді ме? Не істеуім керек? Және бұл дағдарыс әдетте қанша уақытқа созылады?

Күйеуіңізге күш беретін нәрсе беруге тырысыңыз, сонда сізде ешқандай проблема болмайды. Және ол өзінің қожайынына кетпейді) Сіз кішкентай балалар сияқтысыз. Бұл дүниеде ресурстар жеткіліксіз бе? Детонаторды немесе көк таблетка диспенсерлерін сатып алыңыз.

Сізге дұрыс қызмет етеді, әйелдер! Бірінші күннен бірге өмірСіз күйеулеріңізге банкомат ретінде қарайсыз, оның орнына оған бірсарынды және шөлдегі жаңбыр сияқты сирек кездесетін жыныстық қатынастан басқа ештеңе бермейсіз. Менің жасым 30-да, менің 4 жасар ұлым бар, бізде екінші бала жоқ, өйткені мен осы монахпен ажырасып қалған 30-40 жыл әдемі қызбен өмір сүрсем деп бірінші бала өскенше күтемін. , сүйікті жар, ал қызықсыз, ақымақ, ұсқынсыз апай емес.

Оған сүйсініп қана қоймай, көмектесіп, қолдау көрсеткен жөн. Күйеуім екеуміздің интимдік бұзылулар болған кезде мен оны дәрігерге жібердім, ол потенциалды қалай жақсартуға кеңес берді. Күйеуім Effectex Tribulus алып, демалысқа кетті. Жас жұбайлар болып қайттық. Тіпті балалар да біздің қарым-қатынасымыздағы өзгерістерді байқайды.

Күйеуім бір апта бұрын кетіп қалды. Ішінде қатты қобалжып жүрді, мен оны танысу сайтында ұстаған кезде, ол өтірік айта бастады, мен оған ешқашан сенбедім .Бірақ мен өтірікке шыдамай, шындықты алдым. Ол маған әйел ретінде емес, тек дос ретінде қызығушылық танытатынын айтты Соңғы жылдарыПотенциалды проблемалар қазір ол кез келген бос уақытта интернетте отырады, мен оны қайта қоңырау шалмас үшін оны барлық контактілерден өшірдім. өйткені мен мұның секссіз екенін түсінемін - ол зомби сияқты, мен тыныш өмір сүргім келмейді.

Күйеуіңіз күтпеген жерден тотықұс галстук тағып жұмысқа шыға бастады, фитнес-орталыққа жазылды, шаш үлгісін өзгертті, ал кеше оның Ferraris сататын автосалонның әйнегіне жабысып қалғанын көрдіңіз. Бірақ, ең сорақысы, ол сізге менсінбеуден басқа ештеңемен қарай бастады дәптерБіртүрлі сандар пайда болды. Құттықтаймын, бірінші ағарған шашымен бірге әрбір төртінші еркекке келетін атышулы жын сүйіктіңіздің қабырғасына жеткен шығар...

Тек жалқау адамдар ғана орта жастағы дағдарыс туралы кітап жазбаған немесе фильм түсірмеген. Ең бастысы, бұл бестселлердің авторлары негізінен ер адамдар, сондықтан барлық ақпарат осындай нәзік әзілмен, өзін-өзі ирониямен ұсынылған және, әрине, басты кейіпкерде өзін танитын барлық мачо-еркектерді күлдіреді. Бірақ қандай да бір себептермен бірде-бір шығарма бізге, әйелдер, мұндай жағдайда не істеу керек екенін айтпайды және бұл атышулы орта жас дағдарысы қайдан пайда болды? Бұл шын мәнінде қарапайым. Әрбір адамның өмірінде ол «тас лақтыратын» өте алаңсыз кезең болады, ал одан да күрделі кезең, әдетте, қырық жылға жақындайды, бұл тастарды жинау уақыты: түгендеу, бұрынғы әрекеттерінің жемісін жинау. , нәтижелерді бағалаңыз. Сонымен, егер бес жыл бойы «тастармен» айналысқаннан кейін ер адам кенеттен оның жұмысы нашар екенін, әйелі тырнақша екенін, балаларының ақымақ екенін, оның таз екенін және оның жоқ екенін білсе, орта жастағы дағдарыс пайда болады. орындалған жалғыз арман.

Ары қарай не?

Көбінесе дағдарыс қалағанын істемейтін немесе жоспарлағанына қол жеткізе алмаған ер адамдар арасында болады. Күшті жыныстың толық табысты өкілі психологиялық мәселенің құрбаны болғанымен: бай, тартымды, сәнді әйелі, ақылды балалары және қымбат көлігі бар. Бір күні оның басына бір ой келеді: «Әрі қарай не? Ақшам көп болса, теңіз жағасынан басқа үй сатып аламын... Ал мені болашақта осының бәрі күтіп тұр ма?!». Осы сәтте адамға өз өмірін жаңа, жарқын, кейде тіпті шектен шыққан нәрсеге толтырудан басқа қазіргі жағдайдан шығудың жақсы жолы жоқ сияқты көрінеді.

Симптом ретінде хатшы

Егер сіз орта жастағы дағдарыс сіздің отбасыңызға еніп кетті деп күдіктенсеңіз, жұбайыңызға мұқият қараңыз - мәселенің белгілері өте айқын. Бірінші және басты белгі - ер адам өзгерді! Мұны сіз ғана емес, оның достары, әріптестері, тіпті сіздің балаларыңыз да көреді. Дегенмен, сүйіктіңізбен болған метаморфоздар соншалықты жарқын және әсерлі, оларды байқамау қиын. Бір күні сіз жұбайыңыздың спортзалға мүшелік (бірақ ол әрқашан спортшыларды менсінбейтін), ойыншы және сәнді альтернативті топтың концертіне билет сатып алғанына таң қаласыз. Фитнес-орталықта ол қызықты танысулар жасады, олар өздерімен бірге жаңа хоббилермен және өте жастықпен айналысты: мысалы, адал адамдар сноубордпен айналыса бастады немесе түнде көлікпен қаланы аралай бастады. Көлік, егер мүмкіндіктер болса, өзгереді: әлі де жақсы шетелдік машинаның орнын кейбіреулер алады, мүмкін мүлдем жаңа емес, бірақ қызыл немесе сары, спорттық көлік. Оның үстіне соңғы 15 жылда жұмысқа тек сұр костюм киіп келген күйеуіңіз кенет оны канарейге ауыстырып, бөтен галстук пен кроссовкамен үйлестірді. Және, әрине, оның жаңа хатшысы бар! Оған адал қызмет еткен Ольга Сергеевна тізеден ұзын юбкаларды менсінбейтін кеуделі аққұба Аленамен бәсекеге төтеп бере алмай кетіп қалды. Бірақ ең сорақысы менің қымбаттым мүлдем төзгісіз болып кетті. Үйге келген сирек сағаттарда да жұбайыңыз тітіркеніп, сізге ренжітеді (тағамдарыңыздың дәмі нашар, киіміңіз қорқынышты), ол өз балаларымен бөтен адамдар сияқты әрекет етеді.

Жыртылған қазына үшін күрес

Орта жас дағдарысымен бетпе-бет келген кезде, жұбайыңызды осы күйден шығаруға тырысуға қаншалықты дайын екеніңізді дереу шешіңіз. Соңына дейін? Содан кейін шыдамдылық пен күш-қуат алыңыз. Біріншіден, ешқашан балаларыңызға әкесі туралы жаман айтпаңыз және олардың көзінше оған ашық ренішіңізді білдірмеңіз. Жұбайыңыздың мінез-құлқын ұрпағыңызбен мүлдем талқыламауға тырысыңыз, тіпті олар 18 жаста болса да, әкесі құрдастарынан нашар болса да. Балаларыңыз үшін әлемдегі ең жақсы ана болып жүре беріңіз. Тіпті, кейбір жерлерде әке. Маған сеніңіз, дағдарыстан аман өткенде, бәрі - сіздің ұрпақтарыңыз да, жұбайыңыз да - бұл үшін сізге шексіз риза болады. Екіншіден, сүйіктіңізге «ат үстінде» болған өмірлік сәттерді және ол өзін ұнататын жағдайларды жиі еске түсіріңіз. Күйеуіңіздің жаңа хоббиіне күлмеңіз, бірақ сонымен бірге ол әлі сұр костюм киіп жүрсе де, оны бәрі қалай құрметтейтінін ұмытпауға тырысыңыз. Оған саған не болғанын айт сөзбе-сөзОның бұрынғы киіну тәсілі оны есінен шығарды, бірақ сонымен бірге ол оны канарей курткасымен жақсы көруге дайын екенін білдірді.

Кез келген сылтаумен күйеуіңізді демалысқа жіберіңіз. Балаларды әжелеріне қалдырыңыз және жұбайыңызбен бірге Непал баурайларын бағындырыңыз, африкалық саванналарда аң аулаңыз, Калифорния толқындарында бортқа мініңіз - бір сөзбен айтқанда, дағдарысты жұбайыңыздың қазіргі кездегі кез келген экстремалды спорт түрімен айналысыңыз. Миланда сатып алуды ұмытыңыз - сіз досыңызбен кейінірек ұшасыз.

Ұялы телефондарыңыз бен ноутбугыңызбен чемоданыңызды шекараға апарып тастауыңыз керек, олар бүкіл сапар бойы жұмыс істемейтініне көз жеткізу керек пе? Және, әрине, демалысқа дейін фитнес-орталық пен сұлулық салонында бір ай өткізуге тура келеді - сіз мінсіз болуыңыз керек! Өйткені, барлық жағынан сәнді ханым оның әйелі деген ойдан гөрі жұбайдың өзін-өзі қанағаттандыру сезіміне әкелмейді.

Сіздің міндетіңіз - күйеуіңізге психикалық тепе-теңдікті қалпына келтіруге, өзіне деген сенімділікті қалпына келтіруге көмектесу және оны қарапайым нәрселерден ләззат алуға қайта үйретуге тырысу: ай жолы, таудағы күннің шығуы, балалардың аңғалдығы және жай өмір сүру мүмкіндігі. Егер сіз сәттілікке жете алмасаңыз және ең нашар нәрсе болса - сіздің күйеуіңіз тырп ете қалды, біліңіз: әдетте «дағдарысқа қарсы жыныстық терапия» екі жылдан аспайды. Сол кезде қажыған Дон Жуан тағы да тәубеге толы отбасы ұясының босағасында пайда болады. Сізге бұл ескірген қазына керек пе, өзіңіз шешіңіз.

Мачо орнына томпақ

Есіңізде болсын, барлық ер адамдар қанағаттанбаған амбицияларға байланысты дағдарыстың тырнағына түспейді. Кейбіреулер үшін оқиғалар басқа сценарий бойынша дамиды. Бір күні адал адам айнаға жақындап, одан өзін әдетке айналдырған әдемі жігітті емес, жейдесінің астынан іші шығып тұрған, көзінің астындағы сөмкелер мен тақыр жамбасын сындырған толық матрацты көреді. оның бір кездегі қалың бұйралары арқылы. Бұл жерде, әрине, үшінші қабатқа көтерілгеннен кейінгі кешегі ентігу мен оғаш музыка ойнап тұрғанда жуынып, кесіп, ауыстырып, құлаққаптарын жұлып алғым келетін өз балаларым, классикадағы әйелім есімде. жыртылған халат. Байғұстың басында арам ой пайда болады: «Құдайым, мен енді жас емеспін! Мен өз ұрпағымды түсінбеймін! Ал мына әйелдің менің үйімде не істеп жүргенін маған кім түсіндіреді? Мұндай қайғылы ойлардың нәтижесі - депрессия, меланхолия және тағы да бәрін өзгертуге деген ұмтылыс.

Коньяк та, секс те емес

Орта жастағы депрессиялық дағдарыстың белгілері өте жарқын емес (ер адам қызғылт галстук тақпайды және скейтбордта жүрмейді), бірақ олар өте жағымсыз. Сіздің көңілді күйеуіңіз, кез-келген компанияның өмірі кенеттен бұлыңғыр болады. Кешкі ас кезінде жұбайыңыздан оның өмірін дұрыс басқармағанын жиі естисіз, ол басқа институтқа түсуі керек еді, сонда бәрі басқаша болып, балалар Лондонда оқитын еді, сіз демалысыңызды яхтада өткізетін едіңіз. . Жалпы, ол барған сайын скучно және қызығушылық танытпайды, ол ештеңені қаламайды: секс, коньяк, достарымен монша, футбол жоқ.

Жасы бұрынғыдай емес

Сіз өзіңіздің жұбайыңыздың депрессиялық дағдарыстың құрбаны болғанын байқаған кезде, оның істеріне мән бермей қызығушылық таныта бастаңыз және оның жетістіктеріне назар аударыңыз. Оның үстіне, олар кішкентай болса да, оның сүйікті ісімен айналысып жатқанына, және ол мұны керемет істеп жатқанына назар аударыңыз, ал қалғанның бәрі - табыс, байлық, атақ - кейінірек келеді! Жұбайыңызға сіздің әлі көп уақытыңыз бар екенін және оның бәрін жасауға уақыты болатынын жиі еске түсіріңіз. Ал «бір жаста емес» деген сөз тіркесін сөздік қордан мүлдем алып тастау керек.

Дағдарыстан шығу үшін міндетті демалысқа келетін болсақ, сіз меланхолик немқұрайлылықтағы адамды жартастарға ілінуге немесе акулалардан кейін сүңгуге мәжбүрлемеуіңіз керек. Жағажай демалысын таңдап, балаңызды өзіңізбен бірге алыңыз. Бірақ қонақ үйде анимация немесе балалар бөлмесі бар-жоғын алдын ала білуді ұмытпаңыз, онда сіз өз ұрпақтарыңызды біраз уақытқа жалға аласыз. Кризистік мачо ақ бикиниде күйген әйелі әкелген кешкі коктейльден ләззат алуы керек, ал келесі күні таңертең сәбиімен құмда ойнауға қуанышты болады. Бұл жағдайда, егер сіздің жұбайыңыз өзін жоғалтқан адам туралы ойлармен бірнеше күн бойы «жоятын» болса да, оның жақсы күйеу, тамаша әке болғанын және теңізде демалуға мүмкіндігі бар екенін түсіну оған көмектеседі. жоғары.

Сарапшылардың пікірі

Анна Топичева, психолог:

– Орта жастағы дағдарыс кезінде ер адам кінәлілерді іздей бастайды, әдетте, әйелі ең көп зардап шегеді. Түсіндіру оңай: сіз жұбайыңыздың төтеп беруіне тура келгеннің бәріне куә болған адамсыз. Ал көптеген жетістікке жеткен ер адамдар қасындағы әйелдің оны нашар студент немесе арқасына дойбы бар «челнок» ретінде танығанын қаламайды. Естеліктерді жою мүмкін болмағандықтан, ол серігін ауыстыруы керек! Өйткені, оның жаңа жас әйелі оны тек жеңімпаз ретінде біледі. Сонымен қатар, ер адам екінші рет тұрмысқа шыққанда басқа өмір сүруге мүмкіндік алатын сияқты. Бұл жағдайда әйелге бір ғана кеңес бар - өте сабырлы болуға тырысыңыз және оның эмоцияларын күйеуіңізбен ескі достарыңыз сияқты адал, шынайы және бейтарап талқылаңыз. Дағдарыс кезінде көптеген ер адамдар кез келген ажырасудың азапты және бақытты өмірге әкелетінін түсінбейді. Егер жұбайы мұны түсінсе, оның отбасынан кету туралы ойын өзгерту мүмкіндігі бар. Оның үстіне, көбінесе ажырасуға деген ұмтылысты ерлерге жаңа қожайындар жүктейді.

7 дағдарыс «болмайтын»

1. Кеңес беруден бас тартпаңыз және оның тәжірибесі үшін өзіңізді кінәламаңыз, тіпті ол сізді барлық мәселелердің себебі деп ойласа да.

2. Оның алдында жылама, жалынба. Ол сенің жақсы екеніңді көруі керек.

3. Оның тарапынан жылы сезімнің демонстрациясын күтпеңіз. Бірақ күйеуіңізге оны жақсы көретініңізді өзіңіз айтыңыз.

4. Құтқаруды алкогольден, темекіден немесе транквилизаторлардан іздемеңіз. Олар тек мәселені нашарлатады.

5. Қызғаныш көріністерін жасамаңыз, оны сізбен жеткілікті уақыт өткізбегені үшін кінәламаңыз. Оған өзімен жалғыз қалуға мүмкіндік беріңіз.

6. Одан өзгерістерді талап етпеңіз, одан сіз ғашық болған адам болуын сұрамаңыз. Жұбайыңызды жақсы сезіну үшін не істеу керектігін білетініңізге сендірмеңіз.

7. Шынымен кеткенін қаламасаңыз, оны үйден қумаңыз.

Евгений Лебеденко

Ерлердегі 40 жастағы дағдарыс - өз бетімен қалай күресуге болады

Ерлердегі 40 жастағы дағдарыс күшті жыныстың кез келген өкілін айналып өтпейді. Жалғыз айырмашылығы - оның жүру ерекшеліктері. Бүгін осы мақалада біз ерлердегі 40 жыл дағдарысымен қалай күресуге және отбасын сақтап қалуға болатынын анықтауға тырысамыз.

Ерлердегі 40 жастағы дағдарыс: мінез-құлық үлгілері

Бүгінгі таңда дағдарыстың 4 моделі белгілі, олардың әрқайсысының өзіндік ерекшеліктері бар. Осыған байланысты сіз басқаша әрекет етуіңіз керек.

Толық іске асыру

Бұл жағдайда орта жастағы дағдарыс іс жүзінде байқалмайды, өйткені ер адамның негізгі мақсаттары мен тілектеріне қол жеткізілді. Ол жалықтырады, сондықтан оған жаңа мақсаттарға жетуге көмектесу керек, оны жаңа ашылуларға итермелеу керек. Мүмкін болса, сүйікті адамыңыздың барлық жобаларына өзіңіз қатысыңыз. Бұл сізді одан сайын біріктіреді.

Псевдодаму

Бұл жағдайда ер адам сырттай сабырлы және барлығын бақылауда ұстайтын сияқты көрінуі мүмкін. Шындығында, ол іштей күйреуді, тұйыққа тірелгенін немесе бәрінен шаршағанын сезінеді. Ол сізге қарсы болуы мүмкін, бірақ сіз оның себептерін түсінбейсіз және сіз ренжітуді кешіре алмайсыз; Бұл белгілерді қадағалап, көмек көрсету керек. Егер сіз өз бетіңізше күресе алмасаңыз, құзыретті психологпен бірнеше сессия жағдайды түзетеді.

Адам бәрі бұзылып жатқанын сезеді. Ол басқалардың өзіне қоятын талаптарын орындай алмайды, сонымен бірге ол өзінің қалауы мен қажеттіліктерін қанағаттандырмайды. Ал бұл дағдарыстың өтуіне кері әсерін тигізуі мүмкін. Бұл уақытша құбылыс немесе ер адамның өміріндегі қара жолдың басы болуы мүмкін.

Өмірінің көп бөлігінде адам бақытсыз болды және дағдарыс проблемаларын өз бетімен шеше алмайды. Бұл жағдай ер адамның қоғамда қабылданған стандарттарға сәйкес келмеуінен туындайды: ер - асыраушы, ер - қорғаушы. Төмендік сезімі ер адамға өз армандары мен тілектерін орындауға кедергі келтіреді, бұл жағдайды одан әрі ушықтырады.

Ерлердегі 40 жастағы дағдарыс оған да, оның жақындарына да мүмкіндігінше байқамай және «ауыртпалықсыз» өтуі үшін максималды «эмоционалды икемділік» қажет. Бұған қоса, рухани икемділік те қажет. Жетілген ауадағы адамдар көзқарастар мен қызығушылықтардың «қатайтуын» бастан кешіреді.

Бұл адамның өзін-өзі жабуына әкелуі мүмкін жаңа идеяларжәне шешімдер. Және бұл «жақындықты» жеңу керек, әйтпесе ол төзімсіздік пен фанатизмге әкеледі.

Ер адамға қалай көмектесуге және оның отбасын сақтауға болады?

Статистика көрсеткендей, ажырасулардың ең көп саны орта жастағы дағдарыс кезінде орын алады. Ер адамға бұл белестен мүмкіндігінше ауыртпалықсыз өтуге көмектесу және сол арқылы отбасын сақтап қалу - нағыз әйелдің міндеті.

40 жасқа толғанға дейін ер адам өзінің құндылықтарын қайта бағалайды, жетістіктері мен жетістіктерін талдайды. Егер ол қол жеткізгісі келген нәрсеге қол жеткізбесе, ол күйзеліске ұшырауы мүмкін. Бұл бос орынды қалай толтыруға болады? Ең бірі қарапайым тәсілдер- өзіне тәнті болатын және өмір тәжірибесінен сабақ алатын жас қызбен қарым-қатынасты бастаңыз.

Айта кету керек, қожайындарды тек жеңілген адамдар ғана емес, сонымен қатар байлығының арқасында жас, әдемі қызды табу мүмкіндігі одан да жоғары болады. Ер адам ұзақ жылдар бойы онымен бірге тұрған әйелі оған бере алмайтын таңдануды қалайды.

Бұл жағдайда әйел өзін қалай ұстауы керек?

1. Күйеуіңізді қатты бақыламаңыз. Егер бұрын достарыңызбен кездесу кезінде ол сіздің қоңырауларыңызға сабырмен жауап берсе, енді ол өртенуі мүмкін.
2. Оған шын жүректен және мүмкіндігінше жиі таңдануға тырысыңыз. Ол әйелінің кез келген жағдайда оған сенетінін және бағалайтынын сезінуі керек.
3. Өзіңіз туралы ұмытпаңыз сыртқы түрі. Ер адам қасында жақсы күтімді және күлімсіреген әйелді көргенде риза болады. Әйелдік, талғампаз және стильді киінуге тырысыңыз. Денсаулығыңызға қаншалықты аз шағымдансаңыз, соғұрлым жақсы.
4. Егер сіз күйеуіңізден гөрі жұмыста табысты болсаңыз және көп ақша тапсаңыз, онда бұл туралы оған еске түсірмеу керек. Сонымен қатар, туыстарының ол туралы кемсіту сөздерін айтуына жол бермеңіз.
5. Егер сіздің күйеуіңіз қожайын алды деп күдіктенсеңіз, сіз бірден жанжал мен төбелеске кіріспеуіңіз керек. Бұл жағдайда сіз өз отбасыңызды сақтай аласыз, өйткені, әдетте, бұл жаста ер адамдар отбасын тастағысы келмей, уақытша істерге кіріседі. Ал сіздің истерикаларыңыз бен жанжалдарыңыз бәрін құртуы мүмкін.

Әрбір дерлік отбасы 40 жаста ер адамдар үшін дағдарысқа тап болады. Бірақ егер сіз өзіңіздің адамыңызды жақсы көрсеңіз және оған бұл кезеңді мүмкіндігінше ауыртпалықсыз өтуге көмектескіңіз келсе, біз сізге осы уақытқа ақылмен дайындалуға және шыдамды болуға кеңес береміз.

Оны өзіңізге алыңыз және достарыңызға айтыңыз!

Сондай-ақ біздің веб-сайттан оқыңыз:

Көбірек көрсет