Părinții sunt destul de capabili să-și susțină copilul în perioadele de oboseală și stres ridicat. Pentru a face acest lucru, nu trebuie să planificați ceva grandios, doar urmați reguli simple în fiecare zi.

Copilul s-a săturat să învețe. Ieși la o plimbare după ce ai studiat

În multe familii, se obișnuiește să primească un copil acasă de la școală. Profită la maximum de acest timp. În loc să mergeți direct acasă, lăsați copilul să alerge în curtea școlii sau în locul de joacă. Trebuie să mergi cu autobuzul? Încercați să mergeți cel puțin două sau trei opriri. Acest lucru, apropo, este util nu numai din punct de vedere al ameliorării psihologice, ci și ca prevenire a bolilor: mulți viruși sunt iubitori de căldură și, dacă un copil prinde brusc unul dintre ei la școală, există șansa ca în timpul unei plimbări, virusul va muri pur și simplu înainte de a dăuna sănătății.

Copilul s-a săturat să învețe. Dans în loc de șah

Copilul tău a început temele? Asigurați-vă că face întotdeauna pauze de la studiu și că nu se uită la caiete timp de două ore. Cel mai bine este să vii cu exerciții simple de antrenament fizic: cinci salturi caprioare după matematică, genuflexiuni după rusă. După lecții, dă-ți copilului tău un masaj ușor sau chiar trimite-l să se întindă în baie - acest lucru va elibera tensiunea din mușchi și se va calma. Dacă un copil a devenit mai rău în a face față chiar și cu programul principal, este logic să ne gândim dacă în prezent are nevoie de unul suplimentar. Poate că merită să renunți la cel de-al doilea cel puțin pentru o vreme limbă străină sau secțiuni de șah. Nu vă fie teamă să pierdeți ceva: de îndată ce copilul se odihnește, energia lui de îndrăzneală se va manifesta cu o vigoare reînnoită și va recupera rapid timpul pierdut! Dar nu este nevoie să renunți la activități sportive precum înotul sau dansul: de ele vor beneficia copilul tău doar acum.

Copilul s-a săturat să învețe. Modul mai întâi

Școlarii mai mici au nevoie pur și simplu de o rutină. Acest lucru este valabil pentru a te ridica, a face temele, a merge, a mânca și a merge la culcare. Recomandări generale: încercați să vă asigurați că copilul dumneavoastră își termină lecțiile cel târziu cu câteva ore înainte de culcare, oferiți-i o dietă echilibrată de proteine, grăsimi și carbohidrați, fără exces de dulciuri și, de asemenea, o plimbare cu drepturi depline. Este mai bine să te culci noaptea cel târziu la ora 22.00, dar odată cu răsăritul dimineții poți face un răsfăț - lasă copilul să doarmă cât dorește.

Copilul s-a săturat să învețe. În afara orașului în weekend

Un elev care suferă de suprasolicitare nu ar trebui să stea ore în șir în fața televizorului sau a computerului. Dacă în timpul zilei rămâne singur acasă, instalează-ți programe speciale pe computer care îți permit să limitezi timpul petrecut în realitate virtuală. O atenție deosebită este acordată petrecerii timpului liber. Fără excursii la mall în weekend. Atâta timp cât vremea vă permite, mergeți la schi sau la coborâre cu toată familia, mergeți la patinoar sau doar la o plimbare în parc. De cât timp ești în pădurea înzăpezită? Când vremea este bună, puteți ieși la un picnic de iarnă, puteți face foc și puteți face un grătar. Dacă această opțiune pare extremă, mergeți doar în afara orașului - la o fermă de cai sau la o moșie de țară. O schimbare de peisaj și experiențe noi vor beneficia atât adulților, cât și copiilor.

În acest articol, voi fi bucuros să îmi amintesc de zilele mele de student și să împărtășesc experiența de cinci ani lungi. Dedicat tuturor elevilor!

Este o situație curioasă: în țară sunt milioane de studenți, cei mai mulți dintre ei se confruntă cu aceleași probleme și dificultăți an de an și, practic, nu există informații despre cum să le rezolvi pe internet. O duzină de pagini găsite prin Google îi educă pe studenți despre cum să se pregătească corect pentru examene și să-i convingă pe profesor să renunțe la asta - și asta este tot! Parcă viața de student este limitată de examene... Mai degrabă, dimpotrivă, examenele ocupă un loc foarte nesemnificativ în viața unui student: „elevii trăiesc fericiți de la sesiune la sesiune”.

(Deși: am reușit să găsesc și un articol tradus de alt fel, plin de prostii despre Și)

Prin urmare, este pur și simplu necesar să scrii un articol despre cum să obții succesul la o universitate și, în general, despre cum să te asiguri că cinci (pentru unii, șase) ani de studiu nu se termină.

Să începem.

Sfatul numărul zero. Plec de la zero, pentru că sfaturile se adresează absolvenților de școală și solicitanților. De obicei, la sfârșitul clasei a XI-a, școlarii încep să aibă o febră naturală: să treacă examenele finale (bine, Examenul Unificat de Stat), să se strecoare la universitate... Motto-ul în aceste zile este „atâta timp cât intri. , nu contează unde.” Aceasta este o abordare extrem de dăunătoare și greșită. La vârsta de 17 ani, puțini oameni se gândesc la importanța alegerii unui loc de studiu – dar degeaba, pentru că are un impact semnificativ asupra restului vieții. Prin urmare, sugerez solicitanților (dacă citesc articolul) să răspundă la câteva întrebări:

1. De ce voi intra în această universitate? .La ce ma astept de la studiu?

2. Ce voi face după facultate? Cum mă vor ajuta cunoștințele sau conexiunile pe care le-am dobândit la această universitate în studiile mele?

3. Unde m-as duce daca as sti exact ce as face?

4. Unde ar trebui să mă duc, având în vedere răspunsurile mele la cele trei întrebări anterioare?

Sfatul numărul unu. Deci, ai intrat la universitate, ai studiat acolo prima săptămână, nu mai încurci numele și patronimele profesorilor și știi de unde poți lua o bucată între cupluri. Minunat! Acum este timpul să ne oprim și să ne gândim. Pentru simplitate, propun din nou întrebările:

1. Ce s-a schimbat în atitudinea mea față de această universitate? Ce nou (și important) am aflat despre el?

2. Ce îmi poate oferi această universitate în materie de cunoștințe? Cum și unde își găsesc absolvenții de muncă?

3. Pe lângă cunoștințe, ce îmi poate oferi această universitate? Întâlniri și conexiuni? Experiență în activități sociale? Începutul unei cariere științifice?

Este important să răspunzi la aceste întrebări cât mai devreme posibil și să stabilești cât mai sincer posibil principalul lucru: modul în care studiul aici se raportează la al tău. Foarte des, un student își dă seama că a făcut o ușoară greșeală atunci când a ales o universitate sau o facultate. Foarte des înțelege că studiile lui sunt zadarnice. Nu ar trebui să te ascunzi de astfel de gânduri. Întotdeauna trebuie să fii pe deplin conștient de situație.

Sfatul numărul doi. Acțiunile dvs. ulterioare depind de răspunsul la întrebările din paragraful anterior. Iată câteva dintre cele mai probabile căi:

Situația A: înțelegi că studiul la această universitate îți poate oferi destule cunoștințe practice și teoretice în anii superiori, studenții fac stagii și stagii în organizații bune și să studiezi aici cu siguranță. Ei bine, atunci totul este simplu. Alegeți subiectele de care veți avea nevoie pentru locul de muncă după absolvire și înțelegeți-le bine. În rest, acordați exact atâta atenție cât este necesar, astfel încât să nu existe „cozi” inutile.

Situația B: totul este exact invers.

— dacă nu ai petrecut mult timp (ai descoperit că universitatea nu este potrivită pentru tine în primul an), mergi la altul. Este mai bine să pierzi un an decât 5.

- dacă a trecut mult timp, atunci poate că nu ar fi foarte înțelept să schimbăm locul de studiu.

Sfatul numărul trei. Ce să faci dacă universitatea nu este potrivită pentru tine și este prea târziu să te schimbi?

La un moment dat (din păcate, era deja în anul 4...) mi-am conturat următorul program de acțiune:

1. Minimizați pierderea de timp la universitate.

2. Strângeți tot ce puteți din universitatea de origine, deoarece nu puteți obține cunoștințe bune.

3. Uită că sunt student și găsește o altă afacere, mai utilă, căreia îi voi dedica timp și efort maxim.

4. Studiază la universitate ca pregătire în perspicacitate (trece examene fără pregătire), (convinge profesorii deosebit de răi să te lase din clasă) și (stai la orele obligatorii).

Toate acestea, în principiu, mi-au mers bine. Aici sunt cateva exemple.

Minimizarea timpului pierdut:

• la începutul semestrului, am făcut o evaluare a profesorilor - care ar putea sări peste cât timp fără consecințe - și am sărit în consecință;
• După ce am răcit ușor, am alergat la clinică, am făcut ochi obosit și m-am plâns de slăbiciune - și în cele din urmă am primit certificatul râvnit, permițându-mi să-mi fac treburile pentru o săptămână sau două;
• Spre deosebire de prelegeri, am participat cu atenție la seminarii și nu am tăcut în timpul lor - ceea ce este destul de simplu cu o oarecare pricepere. Pârghia „elev activ” a apăsat în capetele profesorilor și apăsarea butonului „setați mașina” a devenit la fel de ușoară ca decojirea perelor;
• in al cincilea an (tarziu, tarziu...) m-am implicat usor in ceea ce acum se numeste activitate sociala - a aparut o alta scuza excelenta pentru toate ocaziile.

Obține tot ce poți de la universitate:

• o bursă sporită – desigur (au ajutat mașinile și un carnet de recorduri frumos);
• excursie spre sud;
• întâlniri și conexiuni.

În ultimii doi ani, am lucrat și pe 6-7 locuri, am luat o duzină de certificate și diplome la diverse concursuri din afara universității, am reușit să demarez (și eșuez, ceea ce este firesc) propriul meu proiect de afaceri, precum și să „pump up” ” abilitățile mele de comunicare și comunicare vorbesc public, gestionează timpul. Singurul lucru pe care îl regret este că am început să joc prea târziu și am fost un elev exemplar prea mult timp. Mi-aș dori să pot începe în al doilea an! Eh!

Deja în primul an, elevii simt adesea dezamăgirea și pierderea puterii. O astfel de epuizare emoțională în rândul „recruților” poate fi cauzată de o serie de circumstanțe: o mulțime de sarcini, o echipă nouă, subiecte „greșite” și chiar comentarii de la colegii de clasă pe rețelele sociale. Nu toată lumea poate face față propriei reacții dure la aceste situații.

Ca urmare, până în ultimul an, astfel de studenți își stăpânesc mai puțin bine specialitatea, iar unii dintre ei abandonează cu totul. „Din cauza problemelor de adaptare, puteți pierde elevi capabili cu realizări decente”, a menționat Elena Kudryavtseva în raportul „Noi oportunități educaționale și epuizare a disciplinelor procesului educațional”*. Bobocii au nevoie de ajutor pentru integrarea în viața universitară. Studierea caracteristicilor lor psihologice va ajuta la prevenirea epuizării emoționale.

De la un student „ars” la un profesionist prost

Epuizarea emoțională (din engleză „burn out” - burn out, burn out, run out of abur) se manifestă într-un sentiment de confuzie, gol și neputință. Obiectivele și valorile anterioare au fost dezamăgitoare, altele noi încă nu au apărut. Într-o astfel de stare, este greu să studiezi și să muncești, să devii specialist în domeniul tău. De asemenea, poate duce la epuizare profesională, atunci când o persoană își pierde interesul pentru specialitatea sa, a remarcat Elena Kudryavtseva.

Cei expuși riscului includ în primul rând medici, profesori, angajați ai serviciilor sociale, psihologi și manageri. Reprezentanții acestor profesii sociale lucrează cu oamenii și cu problemele lor, ceea ce necesită multă putere mentală. Cercetările privind epuizarea emoțională, de fapt, au început cu un studiu al bunăstării asistenților sociali. Psihiatrul american Herbert Freudenberger, după ce a observat voluntari, a descris pentru prima dată sindromul de epuizare emoțională în anii 1970. De asemenea, a descoperit o criză profesională la „pacienții” săi.

Medicii, profesorii, psihologii au aceeași muncă nervoasă. Presiunea problemelor altora îi epuizează. Reprezentanții acestor specialități au nevoie de o rezervă de forță emoțională și rezistență la stres. Dacă nu există, atunci o persoană se poate „arde” deja în stadiul de studiu. Acest lucru se întâmplă adesea în rândul studenților de științe sociale din cauza experienței intense a „negativității altor oameni”.

Cauzele epuizării emoționale

La adulți, epuizarea emoțională poate fi provocată de munca stresantă și neiubită, de conflicte cu cei dragi, de dezamăgire în sine, de o dorință ambițioasă de a reuși în orice etc. (vezi). Cel mai adesea, maximaliștii și perfecționiștii „se epuizează” din cauza propriei abordări a afacerilor.

Elevii au cauze specifice ale epuizării emoționale. Acestea includ o încărcătură academică mare (inclusiv cursuri și proiecte online) și o gamă foarte largă de interacțiuni (cu profesori, colegi, etc.). Elena Kudryavtseva a subliniat și riscul unei comunicări excesive pe rețelele de socializare, inclusiv în scop educațional. Elevul este în permanență în centrul atenției și vede comentarii despre acțiunile sale. Acest lucru crește și tensiunea, crede expertul.

„Concentrarea comunicațiilor în mediul de învățare îngroașă contextul educațional”, a adăugat cercetătorul, iar această „îngroșare” formează baza burnout-ului.

Cum să nu „arzi” de stres

Stresul de la studiu poate fi atenuat în diferite moduri - de exemplu, cu ajutorul pregătirii psihologice (vezi Specialiștii în asistență socială se străduiesc să-și standardizeze sentimentele). Trebuie să înveți să-ți reglezi propria stare de spirit (vezi). Este util să alternați tipuri de activități - pe lângă activități, ar trebui să existe și hobby-uri interesante.

Ce îi ajută pe elevi să facă față deficiențelor emoționale:
sprijinul profesorilor. Stabilitatea lor emoțională are un efect bun și asupra elevilor;
participarea la cercetarea științifică, adică includerea activă în „contextul academic”. Acest lucru îi ajută pe elevi să se simtă necesari, să experimenteze „gustul” științei și beneficiile muncii în echipă;
activitate socială suplimentară, de exemplu, participarea la guvernarea studenților (aceasta îi ajută și pe tineri să înțeleagă importanța lor);
coeziunea grupului de studenți, simțul comunității.

Cum se dezvoltă burnout-ul?

Primul și al patrulea an s-au dovedit a fi decisivi pentru bunăstarea studenților, a aflat cercetătorul. În primul an, jumătate dintre elevi nu prezintă semne de epuizare emoțională (sunt calmi și deschiși). În același timp, aproximativ o treime au primele simptome ale acestei stări alarmante. În al doilea an crește - situația „se înrăutățește”. În al treilea an, senzațiile copiilor se stabilizează. Și până în al patrulea an complotul se rezolvă de la sine. „Unii studenți scapă de epuizarea emoțională, în timp ce alții dezvoltă o stare negativă”, a explicat expertul.

Elena Kudryavtseva a reflectat schimbări în bunăstarea psihologică în cardurile individuale ale elevilor, care sunt actualizate o dată pe an (vezi Anexa 1). Crearea unor astfel de hărți i-a permis să urmărească „urmele” epuizării emoționale în rândul elevilor. „Pistă” are trei faze care capătă treptat putere:
Voltaj. O persoană se confruntă cu „circumstanțe psihotraumatice”, este nemulțumită de sine, este „închisă în cușcă” și este alarmată.
Rezistenţă. Există dezorientare emoțională și morală și este dificil pentru o persoană să își îndeplinească îndatoririle profesionale.
Epuizare. Se dezvoltă deficite emoționale și apar probleme de sănătate.

Sprijin orientat pentru elevii cu probleme

Analiza cardurilor individuale de student a arătat:

Traseul epuizării emoționale nu depinde de domeniile de formare și de oportunitățile educaționale ale elevilor. Atât studenții, cât și studenții de facultate sunt frustrați;

Cardurile individuale vă ajută să alegeți cea mai bună strategie pentru a ajuta studenții - de exemplu, să nu exagerați cu studenții care sunt în urmă. Când cererile cresc, ei pot rezista mai activ. În general, ar trebui să se țină cont de faptul că „cu cât epuizarea emoțională a elevului este mai puternică, cu atât reacția lui la orice lucru este mai puțin constructivă. părere„, a subliniat expertul;
Cu ajutorul hărților este mai ușor să preziceți activitatea academică a elevilor: implicare în diferite formate educaționale, responsabilitate pentru îndeplinirea sarcinilor și pregătirea pentru eforturi suplimentare. Cu mult înainte de sesiunea de iarnă, devine clar cine dintre boboci riscă să abandoneze.

În cele din urmă, înregistrările individuale ale studenților ajută la explicarea realizărilor lor educaționale și la prevenirea abandonului școlar, a concluzionat cercetătorul.

Studiul se bazează pe observațiile privind starea psihologică a studenților de la Departamentul de Management al Școlii Superioare de Economie a Universității Naționale de Cercetare din Sankt Petersburg (2015-2016), precum și pe o analiză a autopercepțiilor pedagogice și studenți manageriali care studiază la Universitatea de Stat din Amur.

*Raportul a fost prezentat în Liceu Economie la Conferința Internațională a VII-a a Asociației Ruse de Cercetare educatie inalta(RAIVO).
IQ

Pagina adăugată la Favorite

De ce elevii obosesc atât de mult?

• 21445
• 08.11.2017

De mai multe ori în anii de scoala Am avut ideea că mi-a fost rău de ceva grav. Nu, nu am crezut așa ca să-mi sperii părinții și să nu merg la școală. Aveam aceste gânduri pentru că mă simțeam obosită aproape în fiecare zi. Foarte obosit.

Acum aceasta a devenit o idee comună - școlarii sunt suprasolicitați, sănătatea lor este în pericol, numărul de lecții și temele trebuie reduse. Știi? Nu, nu. Nu este vorba despre lecții sau teme.

Dacă vă amintiți anii de școală, atunci acest lucru ciudat devine clar: fiind foarte obosit zi de zi în timpul trimestrului, am făcut față destul de ușor și fără oboseală unei sarcini comparabile, sau chiar mai mari în timpul vacanței.

O zi obișnuită de școală în liceu este de 7-8 lecții la școală plus 2 ore de teme acasă. Și până la căderea nopții nu aveam deloc putere. Voiam să mă îngrop în pernă și să plâng de oboseală și de autocompătimire. Dar au venit sărbătorile și s-a întâmplat o minune! Aș putea studia cu sârguință aceeași matematică timp de 10 sau 12 ore pe zi pentru a prinde din urmă sau a lucra la ceea ce nu merge, dar noaptea nu mă simțeam stors ca o lămâie. De ce?

Am vorbit despre acest subiect cu foștii mei colegi și actualii colegi de la facultate și m-am convins că situația pe care am descris-o mai sus nu a fost o consecință a mea. caracteristici individuale, dar un lucru foarte comun.

Nivel de zgomot

Școala este foarte zgomotoasă. Desigur, ne obișnuim și nici măcar nu observăm acest zgomot constant în timpul pauzelor, dar ne afectează performanța. Nu degeaba oamenilor care lucrează în producție li se recomandă să poarte căști înfundate și consideră că o astfel de muncă este dăunătoare. Iată o zi obișnuită de școală. Cu 15 minute înainte de prima lecție și apoi 7 pauze de 10-20 de minute, doar 2 ore pe zi de existență pe coridoare foarte zgomotoase. Elevii nu au voie să intre în sălile de clasă deoarece acestea sunt ventilate. Sunt 800 de oameni pe coridoarele școlii în același timp. Chiar dacă vorbesc și nu țipă, țipă, țipă și râd, tot va fi zgomotos. Unde ați văzut școlari care nu țipă și nu țipă în pauze?

Nivel de stres

„Vor întreba sau nu vor întreba?”, „Astăzi este un test, dacă este o opțiune dificilă?”, „Lenka a spus din nou ceva urât despre mine, uite ce râd toți”, „Tamara Petrovna este într-o dispoziție proastă, va țipa din nou, iar eu pe primul birou, așa o să fie cu mine”, „Igor lovește din nou pe tipul nou. Interveni? Atunci o voi primi și eu. Nu reactionezi? Este atât de dezgustător”, „Unde este caietul meu de fizică?! L-ai uitat acasă? Sau ai lasat-o undeva? Oh!" bine, etc. Câte momente stresante au loc într-o zi de școală? Da, zeci! Da, toate acestea sunt lucruri mărunte, dar lucruri mărunte care provoacă un răspuns emoțional, uneori chiar un val de adrenalină. Și când este așa în fiecare zi, este clar că după o săptămână ești atât de obosit încât vrei să freci termometrul și să te îmbolnăvească acasă cel puțin trei zile.

Comutare bruscă

Ești la o lecție de literatură. Olga Vladimirovna vorbește despre Cehov, discutăm „ Livada de cireși„, argumentăm, cităm citatele drept dovadă, cineva îl apără pe Lopakhin, cineva îi este milă de Ranevskaya, ți se formează deja în cap rândurile unui eseu de la sine, pe care deja ești dornic să le scrii... Și deodată sună telefonul . „Asta e, băieți, vom termina la următoarea lecție vineri.”

Și te duci la chimie. Și în primele 10 minute ale lecției faci toate eforturile pentru a ieși din livada de cireși, să nu mai auzi loviturile de topor și să începi cumva să intri în ceea ce vorbește profesorul. Și exact în momentul în care ești complet cufundat în subiect, și chiar și problema pare că a început să se rezolve, clopoțelul sună din nou. Și așa de 7-8 ori pe zi. În fiecare zi.

Și dacă ajungi la matematică după o lecție de educație fizică, atunci nici măcar nu încerci să înțelegi ce se discută - este inutil. Creierul începe să funcționeze normal abia spre sfârșitul lecției.

Și aceste leagăne constante, când fie înțelegi, fie nu înțelegi, când fie în livada de cireși, fie în logaritmi, sunt de asemenea epuizante. Și ceea ce rămâne în cap este o mizerie pe care trebuie să o dezasamblați în părțile sale componente seara și să o puneți pe rafturi.

Îmi pot spune că au învățat întotdeauna așa și în În ultima vreme copiii nu țipau mai tare, profesorii nu sunau mai des la tablă, iar lecțiile nu s-au scurtat. Da, totul este adevărat. Dar acum 20-30-50 de ani nu exista un astfel de domeniu informațional în care să fim cufundați constant. La zgomotul nostru de la școală, la stresul nostru școlar și la schimbarea bruscă, se adaugă o cantitate imensă de informații pe care le primim de pe Internet în fiecare zi. Și nu putem să nu o primim, pentru că aceasta este cerința zilei de azi - să fii informat, să fii la subiect, să mănânci cu o lingură mare stări, tweet-uri, postări, comentarii și știri. Acesta este ceva pe care nu îl mai poți refuza.

Nu știu cât de drept am în presupunerile mele. Acum sunt la facultate, unde nu sunt copii mici, deci nu e zgomot, unde profesorii ne vad ca adulti, deci sunt foarte putine momente de stres, unde nu avem cursuri, ci ore care dureaza o ora. și jumătate, deci nu există întreruperi bruște. Și deși materiile noastre sunt serioase, cerințele la facultate sunt mari și sunt multe teme, sunt mult mai puțin obosit. Și seara nu vreau să plâng în perna mea de oboseală și autocompătimire.

Îndrăznesc să sugerez că profesorii simt o oboseală constantă din aceleași motive. Am absolvit 11 ani și am plecat, dar ei muncesc așa toată viața. Nu se poate decât să simpatizeze.

Comentarii (12)

Mulțumesc! Sunt complet de acord cu tine, deși temele au devenit nu numai mai voluminoase, ci și mai stupide, iar profesorii înșiși nu văd obiective este doar o sarcină - să o înghesuim! Ritmul a crescut de prezentare a informațiilor, iar capacitatea copiilor de a asimila, după cum ați observat corect, a scăzut din cauza influențelor externe suplimentare.


Statutul în comunitate: Confidenţial

Pe site: 9 ani

Ocupaţie: confidențial

Regiunea de resedinta: confidențial

• Ei bine, un profesor inteligent probabil nu va avea sarcini stupide.
  Și sarcina de a „strânge” este, în principiu, imposibilă. Mai mult decât atât, un profesor nu ar trebui pur și simplu „să ofere informații”.

  Statutul în comunitate: Utilizator

  Pe site: 11 ani

  Ocupaţie: Profesor în

  Regiunea de resedinta: Regiunea Novgorod, Rusia

  Vorbesc despre practică, despre ceea ce observ și ascult în fiecare zi în camera profesorului, în ciuda oricăror inovații, situația de la școală nu se schimbă în minte și nici măcar nu o ascund .
  

  Statutul în comunitate: Confidenţial

  Pe site: 9 ani

  Ocupaţie: confidențial

  Regiunea de resedinta: confidențial

  Oboseala elevului nu este doar o consecință a organizării nerezonabile a educației școlare, ci este și motivul refuzului treptat al elevului de a studia în general, nu numai la școală.
  Nu sunt de acord cu autorul asupra unui singur lucru.
  Nu toți copiii obosesc la școală, ci doar cei care mai vin la școală să învețe. Oricine nu se mai confruntă cu o astfel de sarcină este bine, mai ales acum că profesorii au încetat să fie meticuloși și nu încearcă să ajungă la fiecare elev. Dar asta doar dovedește ideea autorului că motivul oboselii este în organizarea studiilor. Și nu numai oboseală, ci și boală.

  Fiul meu cel mare nu a reușit să termine clasa întâi. Tot anul a studiat o săptămână și a fost tratat o lună. Când profesoara a spus în aprilie că îl va păstra pentru al doilea an, eu și soția mea am scos copilul de la școală. Pe parcursul verii am studiat singuri programul școală primară, a analizat disponibilul materiale educaționale. Am selectat cărți despre lectură și despre lumea din jurul nostru nu am găsit nimic potrivit despre limba rusă și matematică, așa că am scris și publicat-o pe a noastră. Pentru a consolida materialul, am cumpărat caiete de lucru gata făcute. Ne-am aprovizionat cu o duzină de dicționare diferite.
  Cu începutul an scolar Am închiriat două săli de clasă într-una dintre școli, am mai invitat câțiva copii care, de asemenea, nu se descurcau bine la școală și am început să studiem. Am folosit Tehnologia Predării, despre care vorbesc mult la Consiliul Profesoral, în care elevul obține în mod independent cunoștințe din manual sub supravegherea și sprijinul profesorului. Fiul meu a făcut asta timp de trei ani. Patru lecții pe zi, câte 60 de minute fiecare. În tot acest timp nu m-am îmbolnăvit niciodată.

  Când a venit momentul revenirii în clasa a cincea, departamentul de învățământ i-a organizat teste la una dintre școlile orașului. Nu aveam voie să luăm toate cele patru examene deodată. Nepermis. Deși fiecare test i-a luat copilului nu mai mult de 15 minute. Membrii comisiei și-au cerut scuze: „Ați înțeles, nu vă putem da toate A-urile pentru că nu ați studiat la școală”. Interesante criterii de evaluare.

  Când fiul meu a început să meargă din nou la școală, a fost foarte surprins că în timpul lecțiilor au făcut foarte puține sarcini practice. Una sau două, rareori trei. E obișnuit să facă 20-30.
  Și încă un caz ilustrativ. Odată ajunsă în clasa a cincea, mama colegului fiului meu a sunat-o pe soția mea și mi-a spus că copilul ei a venit de la școală în lacrimi, nu s-a putut calma, profesorul a înjurat și a țipat foarte mult în timpul orelor. El întreabă cum este al nostru? Ai noștri nu au spus nimic și, întrebat, el a răspuns calm că profesoara a avut astăzi niște probleme care nu au legătură cu studiile ei.

  Concluzia este evidentă. Când un copil studiază o materie fără intermediar, în ritmul lui, și reușește, este calm, nu obosește și nici nu se îmbolnăvește, pentru că nu se supără. Copilul este autodeterminat, își gestionează studiile și învață să-și gestioneze viața.

  Ai perfecta dreptate, Sophia. Trebuie să se schimbe ceva la școală.

  Statutul în comunitate: Utilizator

  Pe site: 2 ani

  Ocupaţie: Antreprenor

  Regiunea de resedinta: regiunea Samara, Rusia

  • Andrei, ai dreptate. Trebuie să se schimbe ceva la școală. Numărul de elevi din clase este deja în afara topurilor, aproape de 35. Ce abordare individuală există deja. Mi-aș dori să pot supraviețui cumva.

    Statutul în comunitate: Utilizator

    Pe site: 2 ani

    Ocupaţie: Profesor de şcoală primară în organizare educaţională

    Regiunea de resedinta: regiunea Chelyabinsk, Rusia

    O experiență foarte interesantă! Văd că fiul meu cu siguranță nu merge la școală pentru a studia, și oferă informații interesante și abilități practice, diverse meșteșuguri, idei pe care le pune în practică cu mâinile la scoala are prieteni si iubita lui ...capela cor!:)

E ciudat, dar adevărat. Trezește-te în același timp și în niciun caz nu te culcă mai târziu de 12. Știu că este dificil, dar asta te va ajuta cu adevărat. Și nici în weekend, nu te lăsa să dormi douăsprezece ore. Personal, a fost o perioadă de șase zile pentru mine și toate olimpiadele au fost în weekend, așa că nu prea aveam de ales, dar dacă pierdeam o zi, nu mergeam deloc.

Tot aici – dacă este posibil, includeți o oră de somn în timpul zilei. După școală și înainte de tutori, de exemplu. El va oferi serios puterea care îi lipsește.

Mâncarea normală, micul dejun normal, prânzul și cina sunt deja așa cum sunt. Dar primele două doze cu siguranță trebuie să fie acolo, altfel pur și simplu nu veți putea să vă târați la cursuri la ora șapte seara. Bea vitamine. Ai grijă de tine: seara, dacă îți curge nasul, fă imediat o baie de aburi și bea lapte. Este simplu, dar chiar nu este făcut în mod implicit („bine, va dispărea de la sine” nu va funcționa).

3) Planifică

Fă-ți un program și încearcă să-l urmezi. Încercați să mutați cursurile/tutorii astfel încât să fie convenabil să călătoriți acolo și astfel încât încărcătura să fie uniformă. Cu o planificare adecvată, se economisește timp. Tine un jurnal, acesta va arata imediat unde ai timp liber.

4) Optimizați

Majoritatea oamenilor petrec cel puțin o oră și jumătate pe zi pe drum. De exemplu, dacă luați limba engleză, ascultați radioul englezesc în metrou în loc de muzică și memorați argumentele pentru un eseu în rusă în autobuz. În fiecare zi aștepți o jumătate de oră pentru o lecție suplimentară? Luați și rezolvați o duzină de numere, notați cât timp a durat.

5) Stabiliți priorități

Renunta la exces. Dacă luați chimie și biologie, atunci probabil că nu este nevoie de studii sociale. Ei bine, urcă și spune-i profesorului că asta este, dar voi veni o dată la trei săptămâni, te rog să-mi spui când sunt testele. Dacă apar probleme administrative, creați un plan individual de lecție, acesta este disponibil aproape peste tot. La urma urmei, institutele sunt acceptate pe baza Examenului Unificat de Stat, și nu pe diplome, la care nimeni nu se va uita vreodată (am auzit de un concurs pentru certificate, dar, trebuie să recunoașteți, chiar nu îl vor deschide dacă aveți 390 de puncte în total). În acest fel, îți vei lua jumătate din încărcătura școlară și din lecțiile inutile. Da, vor apărea profesorii, dar asta e problema lor. Scopul tău este să treci examenul, toate prostiile astea nu ar trebui să te deranjeze. Va exista un C într-un subiect non-core - adorat, dar într-un an nici nu vă veți aminti.

6) Inspiră-te

Acest lucru este dificil, dar am fost motivat de gândul că „au mai rămas trei săptămâni până la vacanță”. Și așa mai departe de la un punct la altul. Recompenseaza-te. Am scris o mostră (nu contează dacă este bine sau rău, ar trebui să vă mulțumiți în orice caz) - mi-ați cumpărat pantofi/blugi noi/orice doriți. Vorbește cu prietenii tăi - probabil că aveți aceeași vârstă - lăudați-vă unul pe altul, aveți milă și iubiți-vă cât puteți. Este o prostie, poate, dar acum suntem în ultimul an cu prietenii, toți avem muncă, studii, examene, stagii și așa mai departe; Luăm prânzul împreună în fiecare zi, ne spunem cum ne-a decurs ziua, ne plângem, ne plângem etc. - și este cu adevărat mai ușor pentru noi. Este o jumătate de oră pe zi, ele există cu siguranță, dar chiar sunt necesare pentru a experimenta emoții. Ascultați-vă unii pe alții, plângeți, plângeți, plângeți - principalul lucru este că fiecare gând „ce obosit sunt” nu este înfundat cu autocompătimire în interior, ci se revarsă într-un flux de înțelegere reciprocă.

Spune-ți periodic că oamenii au urcat pe Everest și au cucerit Siberia și că nu ești mai rău. Agățați câteva melodii pe perete, scrieți citatul preferat în jurnal, puneți-l pe screensaverul dvs. - nu contează ce. Dacă poveștile despre oameni grozavi te inspiră, petrece 10 minute pe zi citind o biografie.

Nu contează cum, dar inspirați-vă. Aceasta este și muncă - să te forțezi să crezi în încrederea care nu există. Dar această muncă va fi răsplătită cu rezultate, pentru că cantitatea se transformă întotdeauna în calitate :)

7) Odihnește-te!

Nu uitați de descărcare. Dacă vă pregătiți cu adevărat intens și vă dedicați tot timpul acesteia, atunci acest lucru se poate întâmpla. Nu uita că nu este cauciuc, că ai nevoie de timp pentru a obține ceea ce îți dorești. Puteți elibera la aceeași oră pe săptămână, de exemplu, a doua jumătate de duminică este întotdeauna gratuită. Apoi, apropo, în timpul săptămânii vei fi motivat de acest gând despre a doua jumătate a duminicii)