Доросла дитина - це дуже непросто. Його організм змінюється, змінюються його уявлення про життя, про світ, про себе… Виникає мільйон питань, у тому числі й на інтимні, делікатні теми. Перші місячні дівчата — яскравий приклад такої теми.

Відповідь це питання слід шукати в медичної енциклопедії і пов'язаний він безпосередньо з термінами статевого дозрівання підлітка. Швидше за все, перші місячні розпочнуться у молодої дівчини не раніше 12 років, проте підготувати її до цього моменту потрібно заздалегідь, можливо вже в 10-11 років. Саме цей вік дуже гарний для подібної розмови про зміни в жіночому організмі, що росте, і про перші місячні.

Звичайно, не варто відмахуватися від дитячої цікавості і в більш ранньому віці. Якщо дитина помітила кров на жіночому одязі або пачку гігієнічних речей і поцікавилася причинами — дайте відповідь коротко, що це пов'язано з менструацією.

А чи варто це робити?

Навіть якщо мамі здається, що її донька ще зовсім мала, не варто нехтувати цією темою — інакше менструація може застати її зненацька і здивувати, а то й налякати. Говорити з донькою про місячні — непросте випробування для материнської психіки, проте ця розмова необхідна. Але для того, щоб він відбувся, потрібно щоб між матір'ю та дочкою була душевна близькість та взаєморозуміння. Чи знаєте ви, що читає чи слухає ваше маля? Хто їй подобається, а хто неприємний? Якщо ви в курсі її думок, проблем, повсякденного життя, розповісти дівчинці про місячні буде не так вже й складно. Якщо ви запізнилися зі своїм поясненням, то сказати мамі буде нелегко.

Як саме потрібно розповісти дівчинці про менструацію?

Ніхто не знає особливостей дівчинки краще, ніж її батьки, особливо мама. Подумайте, сором'язлива вона чи смілива? Допитлива чи ні? І виходячи з цього, продумайте, що і як ви говоритимете. Пояснити дитині можна на різних рівнях і по-різному.

Швидше за все, розпочати розмову варто з опису репродуктивної системи жінки — як називаються її основні частини? Яке їхнє призначення? Говоріть упевнено — ваше сором і сором можуть призвести до появи страхів і комплексів, які можуть отруїти життя вашої дочки, що дорослішає. Розкажіть про місячні з погляду фізіології- для чого потрібен цей процес? чому він важливий?

Будьте готові як до великої кількості питань, так і до повної їх відсутності. І те, й інше-цілком нормально. Намагайтеся дозувати інформацію, не перевантажуйте свою промову непотрібними деталями.

Хто має це зробити?

Звичайно ж, розповісти дитині, що таке місячні, в ідеалі, повинна жінка — мама, тітка, старша сестра. Та, якій дівчинка довіряє, і з якою вона склалася душевна близькість. Іноді дівчатка навіть не здогадуються про те, що чоловіки теж знають те, що у жінок буває менструація і тому їм не спадає на думку звернутися з цим питанням до тата чи братів. Тому якщо в сім'ї з якихось причин немає авторитетних жінок, то татам треба розповісти дівчинці про менструацію особливо делікатно. У крайньому випадку, можна покладатися на уроки анатомії в школі, але це зовсім несерйозно! Місячні у підлітків можуть супроводжуватися болем та соромом, це стрес і серйозна проблема — не варто її применшувати чи ігнорувати.

Розповісти дівчинці про місячні можна і потрібно паралельно з бесідою про статеве життя та контрацепцію. Звернути її увагу на те, що після настання місячних молода дівчина може завагітніти, розкажіть про те, як уникнути небажаної вагітності. Ще один важливий аспект — ПМС, у розмові слід порушити й це питання. Те, що відбувається з психікою жінки перед менструацією, теж може бути несподіваним для дівчинки, і питання «психічної гігієни» при ПМС теж треба обговорити.

Коли розповідатимете дитині що таке місячні, не забудьте уточнити тимчасові рамки. Дівчинка має зрозуміти, що цей процес відбуватиметься в її організмі щомісяця приблизно до 50 років.

Питання хворобливості замовчувати безглуздо, але й лякати дівчинку раніше не варто, раптом їй пощастить і саме у неї менструація відбуватиметься безболісно. Попередьте її, що можливий дискомфорт - це цілком нормально, розкажіть які ліки можна прийняти і як полегшити свій стан.

Лікнеп

Розповісти дитині про те, що таке місячні потрібно у правильних термінах. Щомісяця, один із фолікулів, що містяться в яєчниках, стає лідируючим, він росте і в певний момент розривається. Яйцеклітина, що міститься в ньому, підхоплюється ворсинками відповідної. маткової труби- Правою або лівою - і поступово потрапляє в порожнину матки. Слизова оболонка всередині матки розростається, стає м'якою, її пронизують кровоносні судини, покликані живити майбутнього малюка. Якщо за місяць яйцеклітина не зустрічається зі сперматозоїдом і запліднення не відбувається, то цей шар епітелію, що розрісся, поступово відторгається і виходить назовні разом з непридатною яйцеклітиною. Цей процес називається менструацією.

Гігієна та побут

Зверніть увагу дівчинки на багато засобів гігієни, нехай з часом вона вибере те, що оптимально підійде саме їй. Менструальні виділення— ласощі для мікроорганізмів, їхня життєдіяльність викликає неприємний запах і може зашкодити здоров'ю. Привчіть дівчинку завжди мати з собою прокладку - при циклі, що не устає, місячні можуть початися раптово. Ставши трохи старшим, дівчинка навчиться передчувати їх наступу по ряду найдрібніших індивідуальних ознак. Корисно буде також вести короткий щоденник менструацій, відзначаючи у календарі час їх початку, тривалість та інтенсивність виділень.

Замість виведення

Ваша дівчинка дорослішає і через деякий час ви посміхнетесь, згадавши як важко було наважитися. Бережіть молоду дівчину, ставтеся до її жіночності шанобливо і довіра у відповідь не змусить себе довго чекати!

У житті будь-якої дівчини перші місячні є значною подією. Завдяки великій доступності інтернету сьогодні практично кожна представниця прекрасної статі ще до початку менструацій добре знає, що таке критичні дні і коли вони починаються.

Розмова про місячні у матері з дочкою має відбутися обов'язково

Але це зовсім не означає, що з батьків відповідальність з приводу розмови про значні зміни в організмі знімається. Розглянемо кілька оптимальних варіантів, як розповісти дівчинці про місячні, і які питання варто торкнутися обов'язково.

Ранній вік

Ще зовсім недавно, кілька десятків років тому, початок менструального циклу у дівчат збігався з діапазоном віку, починаючи від п'ятнадцяти і закінчуючи дев'ятнадцятьма роками. Сьогодні цей діапазон зрушився і становить від одинадцяти до шістнадцяти років. Конкретний вік залежить від індивідуальних особливостейта фази статевого дозрівання.

Існує низка додаткових факторів, які можуть вплинути на початок менструації. До них відносять:

• захворювання, перенесені у дитячому віці;
• спадковість;
• умови життя та харчування;
• фізіологія;
• місце проживання та національність.

Коли місячні починаються у віці восьми чи дев'яти років, хвилюватися та бити на сполох не потрібно. Інтернет рясніє фотографіями дівчаток у такому віці, у яких не лише почалися критичні дні, але вони вже скоро стануть мамами.

Такі випадки дуже поширені, а й є одиничними. Для унеможливлення можливих ризиків та власного спокою можна звернутися до фахівця, який все досконально вивчить, проведе необхідні дослідження та дасть потрібні рекомендації.

Варто відвідати лікаря і в тому випадку, коли менструації немає до сімнадцяти років, що може бути ознакою наявності певних проблем, що заважають нормальному статевому розвитку. До таких можна віднести порушення у роботі яєчників, інтенсивні фізичні навантаження та регулярні стреси.

Сама дівчинка сприйме початок місячних спокійно в тому випадку, коли буде попередньо підготовлена ​​до змін у своєму організмі завдяки довірчій розмові з мамою, бабусею, сестрою чи тіткою. У тому випадку, якщо дитина не буде озброєна необхідними знаннями, існує ймовірність того, що дівчинка злякається та зазнає стресу.

Початок місячних у 8 років – раннє, але нормальне явище

Перші ознаки

Мамам дуже важливо уважно стежити за своїми дівчатками та тими змінами, що відбуваються в їхньому організмі. Адже саме вони мають підготувати дочок до тих важливих речей, яких раніше не відбувалося з ними. Важливо, щоб реакція була адекватною.

До перших ознак можна віднести зміну комплекції тіла: груди починає змінювати свою форму і збільшуватися в розмірі, а стегна округляються.

Нерідко в області обличчя та спини з'являється вугровий висип, який свідчить про початок важливих перетворень у підлітковому організмі. Волосся на лобку і пахвах теж говорять про це. Навіть для підліткапередменструальний синдром

• не є винятком. Він виникає за кілька днів до початку першої менструації та характеризується всіма відомими симптомами:
• різкі перепади настрою та плаксивість;
• напади агресії;
• головний біль без видимих ​​причин;

слабкі болі, що тягнуть, в нижній частині живота. Ще однією додатковою ознакою близького початку першихбуде свідчити поява на спідній білизні дівчинки практично непомітних виділень. Це відбувається за кілька місяців до справжніх кров'янистих виділень або дещо раніше, що вважають цілком нормальним явищем.

Безпричинна головний більможе бути симптомом наближення місячних

Ретельне планування

Для того, щоб розмова про майбутню менструацію пройшла успішно, її слід ретельно розпланувати. Саме заздалегідь продуманий і складений у голові план бесіди дозволить спокійно розповісти і пояснити, не пропустивши жодної деталі.

Дуже важливим є тон, яким буде розказана вся інформація. Не варто відігравати роль вчителя.Це тільки відлякає дитину та порушить почуття довіри. Найкраще вибрати дружній варіант спілкування. Він не тільки дозволить донести інформацію доступно і швидко, а й допоможе дівчинці легше сприйняти нові факти про свій організм, не соромлячись.

Місце для розмови також краще підібрати заздалегідь. Перевагу слід віддавати тим місцям, де ніхто не завадить і можна повністю розслабитися. Додатково варто продумати ті моменти, яких слід торкнутися розмови.

Вперше завести подібну розмову можна у дев'ятирічному віці. Але не варто відразу викладати всі факти до найменших подробиць. Досить сказати, що скоро в організмі відбудуться деякі зміни, і з'являться виділення, яких не потрібно лякатися. Є спеціальні засобидля особистої гігієни і таке інше.

Вдруге варто порушити тему, коли настане час першої менструації. Дівчинка вже буде дещо підготовлена, тому переляку чи розгубленості не зазнає. Слід заздалегідь підготуватись до низки питань, щоб не соромитися і чесно на них відповісти. Скільки і якими вони будуть і чи взагалі будуть, залежить від кожної конкретної дівчинки.

Головне – довіра між мамою та дочкою. Важливо не лише правильно підготувати дитину до майбутніх змін, а й зробити так, щоб дівчинка після настання місячних змогла спокійно підійти та повідомити про це.

Довірчу розмову слід провести до і після початку перших місячних

Основна інформація

1. Розповісти про цикл. Мама зобов'язана розповісти, що кров'янисті виділення з'являтимуться щомісяця, що для будь-якої жінки чи дівчини. Середня тривалість циклу становить двадцять вісім днів, але може й вагатися, особливо в підлітковий періодколи його становлення тільки починається.
2. Перша кровотеча. Воно безпосередньо залежить від індивідуальної фізіології і тому може бути не тільки рясним, але і мізерним, а його тривалість може становити від трьох до семи днів. Першого дня обсяг виділень не дуже великий. Він збільшиться на другий день і поступово знижуватиметься в наступні дні.
3. Слабкість та неприємні відчуття. Хвилюватися із цього приводу не варто, оскільки організм перебудовується на новий для нього режим. Також варто згадати, що подібні симптоми зустрічаються і у дорослих жінок.
4. Дотримання особистої гігієни Варто згадати, що кров є сприятливим середовищем для росту та розмноження бактерій, тому важливість гігієни важко переоцінити. Якщо її не дотримуватись у критичні дні, то ймовірність запалення в області сечостатевої системизросте багаторазово.
5. Можливість зачаття. Завжди варто відверто поговорити про незахищені статеві зв'язки і до чого це призводить. Настання вагітності в ранньому віці загрожує серйозними наслідками, оскільки незміцнілий організм ще не до кінця готовий до народження малюка.

У житті нерідко буває так, що мами дівчинка не має. У цьому випадку відповідальність за розмову по всіх перерахованих пунктах має лягти на тітку, бабусю чи сестру. Краще вибрати того, з ким у дівчинки найдовірливіші стосунки.

Дівчинці слід пояснити, як користуватися засобами особистої гігієни

Варіант розмови

Перед початком розмови слід нагадати собі про те, що дівчинка абсолютно не підозрює про тему майбутньої розмови. Тому найкраще почати з того, що вона дорослішає, а разом з нею та її організм, який поступово починає набувати відмінностей від чоловічого. Спершу вона стане дівчиною, а потім жінкою. Процес переходу дівчинки на дівчину називають менструацією.

Обов'язково варто згадати, що таке трапляється з усіма представницями прекрасної статі, і мама теж пройшла через цей період життя. Менструальний цикл треба правильно охарактеризувати:

• тривалість у нормі – 28–33 дні;
• тривалість кров'янистих виділень – 3-7 днів;
• характер виділень – помірні, без згустків;
• колір - червоний.

Всі дівчатка різні і перші менструації теж у всіх наступають по-різному. Треба переконати дитину в тому, що нічого поганого чи страшного у виділеннях немає. Це не хвороба та не смертельно. Сильного болю не буде, але деяка болючість можлива, що теж нормально.

Якщо раніше у мами спостерігалися сильний біль під час критичних днів, не треба загострювати на цьому увагу дівчинки, навіть якщо вона про це знає. Слід сказати, що все індивідуально, і в неї буде інакше. Також потрібно попередити про можливі перепади настрою, слабкість та плаксивість.

Особливо важливо вказати на те, що споконвічно цикл може коливатися і бути нерегулярним, що природно в період його становлення. Перевтома, сильні стреси, надмірна фізична активність, зміна клімату та інші фактори можуть вплинути на регулярність. Тому необхідно стежити за своїм здоров'ям у ці дні.

Дівчинку слід попередити про можливу пригніченість та плаксивість

Важливі моменти

Багато підлітків дуже відомі і іноді повністю довіряють чужій думці, статтям з журналів чи інформації з інтернету. Тому часто мріють схуднути та доводять себе до справжнього виснаження. Саме від батьків залежить, трапиться подібне з їхньою дитиною чи ні. Треба стежити не лише за правильним харчуванням, а й адекватним щодо нього ставленням.

Необхідно докладно просвітити дівчину про засоби особистої гігієни: які вони бувають, як ними правильно користуватися та наскільки часто міняти. Також варто нагадати про часті прийоми душу для профілактики можливої ​​інфекції, але без використання занадто гарячої води.

Порушити питання ймовірності зачаття теж необхідно. Це не буде передчасним, оскільки відкладаючи його на потім, можна просто запізнитися і отримати новину про вагітність вже готової. Не слід соромитися, адже така розмова може запобігти серйозним наслідкам.

Іноді трапляються ситуації, коли, крім батька, у дівчинки нікого немає. Тоді розмова на таку інтимну тему, як місячні, стане досить скрутною. Якщо в сім'ї немає дорослих жінок, то допомогти зможе шкільна медсестра чи лікар у поліклініці, до якого може звернутися дбайливий батько.

Будь-які діти стрімко ростуть, особливо дівчатка. Ще вчора вони були гидкими каченятами, а ось сьогодні вони вже прекрасні лебеді. І в певний час настає момент, коли їхній організм здійснить кардинальні зміни у зв'язку зі вступом у свої права гормонів.

Поступово у дівчинки, яка зовсім недавно була дитиною, починається статеве дозрівання. Одні мами починають панікувати з приводу того, як розповісти дочці про майбутню менструацію, інші спокійні, вважаючи, що дочка вже давно все знає з інтернету і від подруг.

Ніколи не слід залишатися осторонь цього питання. Саме мама зобов'язана підготувати свою дівчинку до майбутніх змін, щоб вони не стали для неї не лише несподіванкою, а й стресом. Початок місячних має стати радісною подією перетворення дівчинки на маленьку жінку. Тільки рідна людина та довірчі стосунки призведуть до того, що дитина вступить у новий для неї час спокійно та впевнено.

Діти ростуть, кожен день батькам доводиться вирішувати нові завдання щодо виховання. У певний момент мама з татом розуміють - настав час пояснити синові, що таке менструація. Батьки можуть навіть посперечатися, вирішуючи, хто з них має ініціювати розмову на делікатну тему. Як пояснити дитині, що таке місячні та у якому віці потрібно розпочинати розмову?

У процесі виховання дитини батькам доводиться планувати обговорення делікатних тем

Коли розпочинати розмову?

Іноді батьки відтягують час розмови, вважаючи, що дитина ще не досягла достатньої зрілості. Коли розпочинати розмову? Чи є універсальний вік, у який необхідно обов'язково поговорити з сином? Виявляється, кожна дитина може бути готова сприйняти ту чи іншу інформацію свого часу. Керуватися варто кількома факторами:

• Місячні можуть розпочатися у дівчинки в 11 і навіть у 10 років, тож поговорити з нею треба заздалегідь.
• Варто придивитися до дитини та оцінити, наскільки сильно вона чи вона виявляє інтерес до «заборонених тем».
• Іноді син сам починає ставити питання про фізіологічні особливості жінок та чоловіків. Якщо йому більше 8 років, то можна починати відповідати на його питання предметно.
• Якщо однокласники сина не приховують своєї зацікавленості у питаннях статі та стосунків між дівчатами та хлопцями. Подібні розмови іноді виникають у дитячій компанії, дорослі можуть стати свідками жартів на цю тему.

Батьки самі можуть відчути час, коли потрібно делікатно розповісти дочці про етапи дорослішання дівчини. Хлопчику теж знадобиться ця інформація, він неодмінно повинен знати, що дівчатка іноді відчувають нездужання, причому це одна з причин, чому з ними не можна поводитися грубо.

Місячні у дівчинки можуть розпочатися досить рано, тому вона має бути підготовлена ​​до них

Підготовка до розмови

Деяким батькам варто лише розпочати розмову, слова самі спадають на думку. Інші ж важко підбирають фрази, особливо коли питання стосується делікатних тем. Якщо ви відносите себе до другого типу, є сенс підготуватися до розмови за допомогою підручних матеріалів:

• Пошукати спеціальну літературу, де доступною мовою пояснюється, як проходять місячні (регули) в жінок. Це може бути дитяча енциклопедія, журнал для батьків. Можна почитати матеріал та викласти його дівчинці з власними коментарями. Крім того, вона зможе згодом прочитати сама цю інформацію, розглянути картинки та фотографії, якщо виникнуть питання.
• Буде чудово, якщо вдасться підібрати відеоматеріали на цю тему. Дивитись фільм чи навіть мультик можна разом із донькою, по ходу сюжету відповідаючи на її запитання.

Якщо майбутня розмова здається мамі дуже складною, вона може отримати інформацію в книзі для батьків

Основні поняття

Як правильно побудувати розмову? Як розповісти дівчинці про місячні, щоб вона не відчула огиди і не злякалася? Про що варто говорити одразу, а що залишити на потім? Насамперед потрібно заздалегідь продумати структуру розмови, а потім черговість, в якій найкраще викласти інформацію. Ми пропонуємо вибудувати етапи розмови у такій послідовності:

1. Дівчатка – це маленькі жінки. Спочатку потрібно нагадати, що кожна дівчинка виросте в жінку, яка в майбутньому може стати мамою. Жінки мають дітородні органи, які дозволяють виносити плід – матку, яєчники. Ці ж органи є й у дівчинки, але вони поки що маленькі, і ростуть разом із нею.
2. Підготовка до майбутнього материнства. При настанні певного віку (11-14 років) організм дівчинки сигналізує, що входить у новий етап- Підготовка до майбутнього материнства. У дівчинки починаються менструації. Потрібно згадати, що кров'яні виділення бувають майже у всіх жінок, нічого страшного чи ганебного у цьому процесі немає.
3. Гігієна. Окремо потрібно поговорити про те, що під час критичних днів потрібно дотримуватися гігієни особливо ретельно. У цей період патогенна мікрофлора легша, ніж зазвичай може досягти внутрішніх органів, що веде до захворювань сечостатевої системи. Прокладки потрібно міняти регулярно та не нехтувати водними процедурами.
4. Що таке ПМС? Ця страшна абревіатура, про яку знають багато хто, розшифровується словами «передменструальний синдром». Потрібно обов'язково попередити доньку про те, що в цей період у неї можуть бути перепади настрою, вона може плакати без видимої причини або почуватися скривдженою та самотньою. Головне, про що слід знати дівчинці - це тимчасовий стан, воно неодмінно пройде.

Прагнемо діалогу

Розповісти загалом про менструацію недостатньо, важливо дочекатися питань. Якщо донька чи син нічого не питає після розповіді, швидше за все, дитина не готова обговорювати це питання з батьками. Причин може бути кілька: дочка і так уже багато що знає зі спілкування з однокласницями, або вона не довіряє батькам і соромиться говорити інтимні теми.

Обидва варіанти вимагають ретельного опрацювання. Що робити, якщо син не йде контакт? Варто почекати кілька днів після розмови - підлітку може знадобитися час для усвідомлення інформації, і трохи пізніше він прийде до батьків зі своїми питаннями. Якщо ж дитина продовжує мовчати і не повертається до цієї теми, то треба діяти. Спробувати ще раз поговорити, запитати, що його хвилює і що він знає про «критичні дні».

Можливо, підлітка хтось уже забезпечив спотвореною інформацією і вважає, що розповідати про це соромно. Потрібно з'ясувати, чого боїться син, що він знає. Дуже важливо пояснити йому, що є правдою, а що вигадкою.

Буває, що розмови не виходить – не варто опускати руки. Будь-яка розмова краще за замовчування та ігнорування проблеми.

Якщо дитина не готова йти на контакт - наполягати не потрібно, поговорити вдасться і пізніше

Запитання, на які потрібно відповісти

Так як розповісти доньці про місячні з усіма подробицями досить складно, варто підготуватися до розмови заздалегідь і подумати, як відповідати на питання, які можуть виникнути у розмові. Часто підлітку цікаво, наскільки болісно минають критичні дні, скільки днів вони тривають і що робити, якщо вони почнуться зненацька? Якщо в сім'ї підростає хлопчик, поговорити з ним на цю тему теж потрібно, проте розмова може бути більш короткою та загальною. Ми постараємося відповісти на найпопулярніші питання дітей щодо менструації.

Місячні – це боляче?

Дівчинка може турбуватися, що кров'яні виділення супроводжуються болем. Потрібно пояснити, що регули зазвичай проходять безболісно, ​​тільки на початку циклу в нижній частині живота може виникнути дискомфорт. Однак кожна дівчина відчуває власні відчуття і деякі скаржаться на біль у животі, розлад стільця, запаморочення. Також варто розповісти про те, що перед місячними набухають і стають хворобливими груди.

У деяких жінок місячні проходять болісно, ​​проте не варто лякати цим доньку.

Наскільки рясно витікає кров?

Часто дівчаткам здається, що кров із піхви йде потоком, ця картина особливо лякає тих, хто боїться її виду. На це питання має відповідати мама, щоб розповідати про регулювання на підставі особистих вражень. Кров'яні виділення зазвичай неоднорідні, часто густі. У деяких жінок виділення можуть бути мізерними, в інших рясні. При цьому кров, яка йде, вже «використана» і вона не потрібна для життєдіяльності організму. У тілі людини все продумано та влаштовано найкращим чином. Замість втраченої крові генерується нова, що є природним і навіть корисним процесом.

Іноді дівчинку непокоїть питання, чи можна під час критичних днів втратити багато крові. Звісно, ​​ситуації можуть бути різними. У цей період не можна піддавати організм активним фізичним навантаженням, щоб не викликати кровотечу, але й не варто цілий день проводити в ліжку. Потрібно вести нормальний спосіб життя з деякими обмеженнями.

Прокладки чи тампони?

Якщо вік доньки наближається до заповітних 11 років, вона все з великим нетерпінням чекає на першу менструацію. Пора разом із мамою підготувати запас гігієнічних прокладок чи тампонів. Чим краще скористатися? Це питання сьогодні є спірним. Деякі гінекологи схиляються до прокладок, інші не так критично налаштовані і цілком припускають думку, що юна дівчина може користуватися спеціальними тампонами. Ми хочемо акцентувати увагу на тому аспекті, що тампони досить важко вводити, а прокладки більш комфортні та прості у використанні.

Якщо розглядати різні типигігієнічних засобів, то прокладки є найзручнішими у використанні

Слід підготуватися і до того, що питання можуть стосуватися зачаття, контрацепції, інтимних стосунків між чоловіком та жінкою. Слід заздалегідь обміркувати, скільки інформації можна видати дочці чи синові залежно від їхньої зрілості.

Попереджено – значить, все гаразд!

Розповісти про те, що місячні бувають майже у всіх жінок, недостатньо, потрібно також роз'яснити дочки, як вони проходять у підлітків. Потрібно попередити її, що спочатку цикл може збиватися, і крові буде проходити нерівномірно. На сайті доктора Комаровського є інформація, що в перший рік після менархе цикл може становити від 20 до 90 днів. Установка циклу може зайняти півроку, навіть рік-два, турбуватися з цього приводу не слід. Щоб оцінити кількість днів між регулами, потрібно вести календар. Досить купити дівчинці маленький екземпляр і попросити відзначати у ньому дати, коли в неї починаються критичні дні.

Іноді мама вважає, що її дочка зовсім дитина і не цікавиться протилежною статтю – навіть у цьому випадку варто першою зачепити тему про можливу вагітність. Пояснити, що менструація означає можливість завагітніти, але не говорить про готовність організму до виношування дитини. Дівчина, у якої вже почалися місячні, має відповідально ставитися до свого організму та свого життя.

Рання вагітністьрідко буває бажаною, тому краще заздалегідь поговорити з дівчинкою на цю тему

Про що не варто говорити?

Розповідати про регули можна своїми словами, а також будувати бесіду згідно з власними уявленнями. Однак не варто лякати дитину та розповідати юній дівчинці про якісь ускладнення, які цілком можливі:

• Не можна обмежувати час настання першої менструації (менархе) жорсткими рамками. Дівчинка, яка не мала місячних у 13, вважатиме, що в неї є якісь відхилення. Краще почекати трохи та проконсультуватися з дитячим гінекологом.
• Не варто заздалегідь готувати доньку до того, що місячні болючі, інакше вона нарощуватиме в собі страх в очікуванні. Також не можна надавати їм занадто мало значення, кажучи, що менструація проходить непомітно. Цей процес фізіологічний, до нього варто готуватись заздалегідь, але не відмовлятися від своїх звичок.
• Не можна говорити про місячні так, ніби їхній наступ – це щось соромне, про що слід замовчувати. Навпаки, щомісячні менструації – нормальний процес, що відбувається із кожною жінкою. При цьому говорити про них можна лише з близькими людьми, не виносячи на публіку інтимні подробиці.

Поговоріть зі своєю дитиною відверто, щоб підготувати її до нових обставин. Не варто відкладати розмову в довгу скриньку, адже краще, якщо дівчинка дізнається про місячні від матері, ніж від когось іншого. Такі бесіди зміцнюють стосунки, допомагають батькам краще зрозуміти свою дитину. Дуже важливо не втратити з ним контакт, особливо на порозі складного та цікавого підліткового періоду.

Клінічний та перинатальний психолог, закінчила Московський Інститут перинатальної психології та психології репродуктивної сфери та Волгоградський Державний Медичний Університет зі спеціальності клінічний психолог

Сьогодні я розповім вам, як пояснити дитині, що таке місячні та для чого вони потрібні. Здавалося б, ще недавно ваша дівчинка зробила перший крок і тільки вчора пішла до першого класу, але час стрімко швидко летить і вже скоро ваша маленька дівчинка стане підлітком. Період статевого дозрівання не забариться, а з ним і перші місячні. У житті дівчинки-підлітка це значний період, і завдання мами підготувати свою доньку до нових фізіологічних процесів, щоб перші кров'янисті виділення не кинули паніку дитини і не викликали шок. Розмова має бути делікатною.

Як пояснити дитині, що таке місячні?

Коли почати розмову про місячні

Зазвичай рівень полових гормонів починає зростати з 9-10 років. Саме в цей час починають відбуватися зміни - відбувається оволосіння тіла (росте волосся під пахвами і на лобку), росте груди, розширюється таз і формується фігура дитини. В цей час і треба починати говорити про дозрівання в цілому і зокрема про менструації у дівчаток. Розмову потрібно побудувати так, щоб дівчинка змогла зрозуміти, що місячні – це природний необхідний фізіологічний процес, не небезпечний для здоров'я та що кров'яні виділення на спідній білизні – це не ознака захворювання та не привід для занепокоєння.

У сучасному житті діти дорослішають рано через доступність інформації в інтернеті, ЗМІ та радіо, але покладатися на достовірність інформації отриманої дівчатками самостійно не потрібно, краще про все розповісти самим, щоб дівчинка дізналася інформацію з перших вуст, з вуст коханої мами.

З чого почати розмову про місячні

Насамперед, поговоріть про будову жіночого тіла, розкажіть про молочні залози та жіночої фігури. Поясніть дівчинці, навіщо йдуть місячні, при цьому враховуйте юний вік, але не заглиблюйтесь у медицину. Розкажіть, що цей процес є щомісячним і відбувається у всіх жінок. Оскільки реакція дитини може бути непередбачуваною, ви повинні бути готові делікатно і грамотно відповісти на всі питання, що виникли у дитини.

Найчастіші питання, що виникають у розмовах

Якщо йде кров, то це боляче?

Поясніть, що боляче при цьому не буде, можливі, звичайно, неприємні відчуття та деякий дискомфорт, але не більше.

Як дізнатися, коли розпочнуться місячні?

Через сплеск гормонів можливі перепади настрою, сонливість, поганий або навпаки надмірний апетит, тяжкість внизу живота або дискомфорт у ділянці попереку.

Коли це відбудеться?

Розкажіть, що точної дати ніхто не знає, найчастіше вперше це відбувається в холодну пору року (взимку) віком від 10 до 14 років. Це залежить від багатьох факторів – від особливостей організму, харчування, захворювань, перенесених у ранньому дитинстві, фізичного розвитку, а також умов у яких ви живете.

Скільки днів тривають місячні?

Менструації у дівчинки тривають від 3 до 7 днів. Можливі періодичні затримки на 10-15 днів це нормально. Звичайно, якщо дівчинці більше 14 років, а місячні не почалися, мабуть, вам варто з дочкою відвідати лікаря. Також необхідно йти до лікаря, якщо місячних немає більше трьох місяців або місячні занадто рясні та тривалі, тривалістю більше тижня.

Важливість дотримання гігієни

Обов'язково зупиніться на питанні особистої гігієни у період, коли починаються місячні. Розкажіть, що:
прокладки потрібно міняти кожні 2-3 години чи в міру її наповнення;
перед кожною зміною прокладки необхідно обов'язково мити руки;
не потрібно носити стрінги, так як це не гігієнічно, краще віддавати перевагу звичайній зручній білизні;
не бажано користуватися ароматизованими прокладками із синтетичним волокном;
не можна зберігати прокладки у ванній, волога – відмінне середовище для розмноження бактерій;
не можна приймати ванну, у період місячних бажано митися лише під душем;
підмиватися необхідно перед кожною зміною прокладки з використанням спеціальних гелів для інтимної гігієни.

Різне

Навчіть свою дочку відзначати в календарі дні місячних від початку, це потрібно для контролю організму, щоб можна було своєчасно виявити збої в жіноче здоров'я. Розмова про місячні – це перша розмова з дочкою про доросле життя, темою наступної розмови може бути розмова про статеве життя та вагітність.

Зміст:

Усім давно відомо, що дівчатка починають дорослішати набагато раніше за хлопчиків. Однак не всі молоді особи знайомі з подробицями статевого дозрівання. Головне – вчасно розповісти дівчині про зміни в її організмі. Правильний підхід у цьому питанні допоможе не тільки зберегти емоційну рівновагу підлітка, а й запобігатиме непоправним помилкам, пов'язаним з першим статевим досвідом.

Підготовка дівчинки до перших місячних

Рано чи пізно перед кожною мамою, яка має дочку, виникає дуже непросте та делікатне питання – як розповісти дочці про першу менструацію. Тут важливо знайти підхід до дитини та правильно побудувати дорослу розмову на пікантну тему. Насамперед, батько сама повинна добре знати всі подробиці даного питання. Кожна жінка запам'ятовує момент появи перших червоних плям на своїх трусиках.

Раніше розмови про перші місячні були забороненою темою, а при появі дівчинки відчували бурю змішаних емоцій. Сучасне підростаюче покоління вже з раннього віку знає про тампони та прокладки, а також про їх призначення. Все це відбувається завдяки різноманітним засобам інформації, але вони дають лише поверхневі знання. Завдання мами полягає у повноцінному та правильному висвітленні цього питання.

Медична назва перших місячних – менархе. Період виникнення першої менструації припадає приблизно на 12-річний вік. Відхилення у 2 роки у той чи інший бік вважаються нормою. Поява менархе в 9 або 16 років є приводом для походу до лікаря, оскільки може бути наслідком будь-яких захворювань.

Перші місячні є фінальним етапом статевого дозрівання молодих красунь. Підготовка до появи триває близько 2 років. В організмі починають активно вироблятися жіночі гормони, що призводить до змін у зовнішності дівчаток та до емоційного дисбалансу. Крім швидкого збільшенняросту, на тілі в певних місцях (на лобку, під пахвами) починає рости волосся, також помітно збільшуються груди. Цей період дозрівання викликає у дівчат дискомфорт і страх, що призводить до скутості та розвитку комплексів.

Щоб здаватися нижче і приховати появу грудей, вони починають сутулитися і ходити з опущеною головою. Ця погана звичка може залишитись на все життя, якщо під час не прийти до дитини на допомогу. Тут мамі потрібно виявити терпіння і постаратися пояснити доньці, що цей процес відбувається з кожною дівчинкою, коли вона дорослішає. Багато дівчат стають особливо вразливими, а часом можуть виявляти агресію без видимих ​​причин.

Погіршує настрій юних осіб і поява підліткового вугрового висипу, що трохи псує їх зовнішній вигляді сприяє появі невпевненості у собі. Збільшення пітливості та вагінальні виділення також провокують дискомфорт. У цих випадках мамі потрібно навчити дочку доглядати своє тіло, допомогу підібрати підходящі засоби для шкіри обличчя і розповісти про правила гігієни в інтимних зонах.

Щоб перші місячні не налякали дівчину, потрібно під час побачити їхні перші симптоми.

Ознаки швидкої появи місячних:

• короткочасні болі та тяжкість у нижній частині живота приблизно за 2 місяці до початку першої менструації;
• збільшення кількості вагінальних виділень, а також зміна їхнього кольору;
• часті головні болі, безпричинна дратівливість, підвищена сонливість та апатія до всього.

Перші місячні також вважаються найкращим приводом для розмови з дитиною про початок дорослого життя. В цей час якраз треба розповісти дочці про засоби запобігання під час статевого акту, про можливість зараження різними інфекційними захворюваннямипід час нього, а також про небезпеку ранньої статевої близькості.

Тільки від маминих дій залежить подальший психологічний стан жінки, що формується. Розповісти про засоби гігієни, правильне використання їх під час місячних, ведення календаря – ось головні завдання кожної батьківки, яка виховує дочку.

Що необхідно знати мамі про менструальні цикли доньки?

1. Регулярність менструацій встановлюється у дівчинки протягом року після їхньої першої появи.
2. Тривалість менархе становить 3-6 днів, а місячного циклу – близько 28-33 днів. Надалі нормою перебігу менструації вважається 5-денний термін, а тривалість циклу – 23–30 днів.
3. Затримка за менархе має перевищувати трьох місяців.
4. Виділення під час першої менструації досить убогі і мають коричневий колір.
5. Сильні болючі відчуття в нижній частині живота за відсутності кров'янистих виділень можуть свідчити про зарослий отвор у дівочій цноті. Це може призвести до неприємностей зі здоров'ям дівчини і вимагає термінової консультації гінеколога.

При кожному помітному відхиленні від встановлених норм при формуванні репродуктивної функціїжіночого організму рекомендується звертатися до лікаря. Ігноруючи ці порушення, надалі дівчина ризикує зіштовхнутися із серйозними, а часом непоправними проблемами зі здоров'ям.