La hinchazón es una molestia que se produce debido al funcionamiento inadecuado del tracto gastrointestinal.

En la mayoría de los casos, se producen en paralelo sensaciones dolorosas desagradables y un aumento de la pared abdominal anterior. ¿Qué hacer con la hinchazón en adultos y qué tomar?

Causas

Cuando se acumula una gran cantidad de gas aparece la flatulencia. Esta es la causa principal de esta condición.

Si una persona está completamente sana, el exceso de gases es absorbido por bacterias especiales que se encuentran en los intestinos. Pero si la cantidad de estas bacterias disminuye, se produce hinchazón.

Si una persona no tiene suficientes enzimas, los alimentos que ingresan al intestino grueso se digieren mal.

En última instancia, las heces se eliminan del cuerpo inoportunamente y el proceso de descomposición y fermentación ya puede ocurrir en el área intestinal.

La principal razón de la aparición de cantidades insuficientes de enzimas son las enfermedades del tracto gastrointestinal. Además, esto puede ocurrir debido a problemas con la microflora en los intestinos.

Por ejemplo, debido al uso prolongado de antibióticos. En este caso, la membrana mucosa de los órganos digestivos no puede hacer frente a la función asignada.

Ciertos alimentos pueden provocar hinchazón en los adultos. Esto puede ocurrir por el consumo de avena, frutos secos, legumbres y miel.

A veces, la causa de la hinchazón y el dolor puede ser una alergia. Cuando se altera el tracto gastrointestinal, las fibras nerviosas comienzan a reaccionar incorrectamente.

En este sentido, surgen espasmos y problemas con la excreción de heces, las paredes comienzan a crecer gradualmente. Además, puede producirse dolor.

Los principales motivos de la aparición de esta afección:

1. La flatulencia puede ocurrir debido a ciertos alimentos. Se trata de manzanas, repollo, pan negro, rábanos, leche y bebidas carbonatadas.
2. No se recomienda hablar mientras se come y mucho menos pelear. En este momento, entra aire al estómago, lo que puede provocar hinchazón. Esto también puede suceder cuando una persona intenta comer algo rápidamente.
3. El consumo de bebidas alcohólicas o chicles afecta negativamente el funcionamiento de los órganos digestivos.
4. Disbacteriosis. Esta es una enfermedad intestinal. Ocurre en la mayoría de los casos debido al uso de antibióticos. Hay muchas más bacterias patógenas. Procesan los alimentos durante el proceso de descomposición y liberan un determinado gas.
5. Focas benignas.
6. Problemas con la peristalsis en los intestinos.
7. Cantidad insuficiente de enzimas necesarias.
8. Enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal. Por ejemplo, gastritis, pancreatitis, colecistitis, gastroduodenitis.

¿Cuándo debería consultar a un médico?

Puede hacer frente a esta enfermedad usted mismo en casa sin la ayuda de un médico, si se siente hinchado, pero no doloroso.

Esta molestia se puede eliminar caminando al aire libre o haciendo ejercicios de respiración. Para eliminar este problema de una vez por todas, es necesario identificar la causa.

Debe consultar inmediatamente a un médico si experimenta dolor abdominal intenso, vómitos frecuentes o sangre en las heces.

Otro síntoma importante de una enfermedad grave es si una persona comienza a perder peso muy rápidamente o desarrolla una temperatura corporal alta.

Si un síntoma como la hinchazón acompaña constantemente a una persona, entonces es necesario consultar urgentemente a un médico. Si tiene úlcera de estómago, disbacteriosis, gastritis, primero debe curar estas enfermedades.

Los medicamentos absorbentes ayudarán a aliviar estas sensaciones dolorosas. Por ejemplo, ayudarán medicamentos como Polysorb, Carbón activado, Smecta.

Hay algunas patologías que deben eliminarse mediante cirugía.

Automedicarse para las flatulencias en casa no siempre es saludable. A veces, la causa de la hinchazón son alteraciones graves en el funcionamiento del cuerpo.

Diagnóstico

Si experimenta hinchazón y dolor frecuente, debe consultar a un médico. Métodos medicina tradicional Se puede utilizar en casa, pero no puede ser el tratamiento principal para la flatulencia.

Antes de prescribir un tratamiento para la flatulencia, el médico debe prescribir un diagnóstico y determinar el estado de salud y las posibles causas de la hinchazón:

• Ultrasonido del tracto gastrointestinal.
• Determinación del nivel de acidez del jugo gástrico y bilis.
• Análisis de heces para detectar la presencia de disbacteriosis.
• Examen bacteriológico de las heces.

Solicitud medicamentos para tratamiento

Cada droga tiene efectos secundarios en el cuerpo humano. Pero en ocasiones son ellos quienes ayudan a salvar la vida de una persona y eliminar los síntomas que le impiden vivir.

1. Espumisán. Ayudan a eliminar más rápidamente la formación de gases y normalizan la peristalsis en los intestinos.
2. Enterosorbentes. Se trata de medicamentos que pueden eliminar toxinas del organismo y también mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Por ejemplo, Enzyme o Enterosgel.
3. Mezim. Ayuda si la causa de la hinchazón es una cantidad insuficiente de enzimas. El funcionamiento del páncreas mejora y elimina el dolor.
4. Probióticos. Estos medicamentos contienen bacterias de un determinado grupo. Ayudan a poner en marcha el estómago. De este modo, los alimentos se digieren mucho más rápido. Son una buena prevención de la disbacteriosis cuando se usan antibióticos. Por ejemplo, podrían ser medicamentos como Laktovit, Lactobacterin, Hilak-forte, Linex.
5. Carbón activado. Ayuda a eliminar sustancias tóxicas del organismo, impidiendo que entren a la sangre.

En la mayoría de los casos, la hinchazón va acompañada de otros síntomas. Por ejemplo, podría ser diarrea, vómitos, estreñimiento u otras sensaciones dolorosas.

Dependiendo de las manifestaciones, se toman otros medicamentos en paralelo.

1. Para el estreñimiento, puedes tomar Sorbitol y Macrogol.
2. Para eliminar las sensaciones dolorosas, es necesario tomar medicamentos antiespasmódicos.
3. Los siguientes medicamentos, Loperamida, ayudarán a eliminar la diarrea y la hinchazón.

Fisioterapia que ayuda a superar la hinchazón

¿Qué hacer si una persona sufre de hinchazón, pero no hay medicamentos disponibles en casa? Necesario de usar terapia física para eliminar la hinchazón.

1. Bicicleta. Necesitas acostarte boca arriba. Las piernas deben estar dobladas a la altura de las rodillas y ligeramente elevadas por encima del suelo. Realizan movimientos imitando andar en bicicleta.
2. Inclinaciones. Debes pararte derecho y separar los pies a la altura de los hombros. Es necesario inclinarse alternativamente hacia adelante, luego hacia la izquierda y luego hacia la derecha. Este ejercicio debe repetirse en tres series de 20 veces.
3. Debes acostarte boca abajo, en el suelo. Es necesario doblarse Región lumbar columna y concéntrate en tus brazos.
4. Bote. La posición inicial no cambia. Necesitas acostarte boca abajo. Estiramos los brazos por encima de la cabeza. Levantamos alternativamente el torso con los brazos y luego con las piernas.

Remedios populares para el tratamiento.

Puedes eliminar la hinchazón con té negro con menta.

lo mas medios eficaces Se considera que el eneldo se utiliza para las flatulencias. Este tratamiento para las flatulencias ayuda a eliminar aún más la pesadez en el abdomen, el dolor, el estreñimiento y la hinchazón.

El eneldo se toma para prevención y tratamiento. Con la ayuda de la planta se puede eliminar la tensión espasmódica, el dolor y eliminar los procesos de fermentación e intoxicación.

Para la hinchazón, use manzanilla común. Puedes comprarlo en la farmacia o montarlo tú mismo.

Vierta 1 cucharada de flores secas con un vaso de agua hervida. Este té debe prepararse varias veces al día con fines de prevención.

Colección de hierbas. Muy a menudo se utiliza no sólo en presencia de hinchazón, sino también si aparecen síntomas de flatulencia después de la cirugía.

Es necesario tomar hojas de orégano, fresa y mora, además de tomillo. Necesitarás dos cucharadas de esto. colección de hierbas, y vierta agua hervida caliente.

Se debe dejar en un lugar oscuro durante una hora, después de lo cual el té estará listo para beber.

El jugo de patata también se utiliza para los trastornos del tracto gastrointestinal. Esto puede ser no solo sensaciones dolorosas, sino también la presencia de hinchazón o acidez de estómago.

Debes tomar las papas y usar una licuadora para molerlas hasta obtener pulpa. Después hay que exprimir el jugo. Beba esta bebida varias veces al día antes de las comidas o por la mañana en ayunas.

Sorprendentemente, el ajenjo también se puede utilizar para tratar la hinchazón. Éste, junto con las hojas y las semillas, se debe picar finamente, moler, poner en un recipiente y verter con agua hervida caliente.

Es necesario tomar el medicamento no antes de unas horas. Para que la bebida no sea tan amarga, puedes agregar una pequeña cantidad de miel. Los remedios caseros ayudan a restaurar el cuerpo.

¿Cómo eliminar rápidamente los síntomas de la flatulencia?

Si tiene hinchazón, existen varios remedios caseros que le ayudarán. Pero el problema principal es que no siempre hay medicamentos ni comprobados remedios caseros están a la mano.

Puede eliminar rápidamente los síntomas de la hinchazón utilizando ciertas técnicas de terapia reconstituyente:

1. Compresa o almohadilla térmica. Puede restaurar el funcionamiento del tracto gastrointestinal utilizando una almohadilla térmica o una compresa.
2. Cuando aparece la hinchazón, es necesario comprender que el proceso de formación de gases ocurre con absoluta normalidad.

Prevención de la flatulencia

Es necesario seguir reglas de prevención absolutamente simples para encontrar este síntoma lo menos posible:

1. Necesitas beber tanta agua como sea posible.
2. Si es posible, debes evitar comer alimentos grasos. En este caso, lo mejor es tomar alimentos hervidos y guisados.
3. Se recomienda desayunar cereales integrales o avena con leche.
4. Deja los malos hábitos. No utilices chicle. No se recomienda beber bebidas con pajita. Por tanto, se traga una gran cantidad de aire. Además, las dentaduras postizas pueden proporcionar una gran cantidad de aire durante el proceso de comer.
5. Tome la comida en porciones pequeñas y trate de masticar bien cada trozo de comida. Nunca pelees en la cocina.
6. Intenta caminar un poco todos los días. Practica el deporte que más te guste.

Hay que recordar que cada organismo es individual. No se pueden utilizar métodos de terapia restaurativa recomendados por un vecino, conocido o amigo.

Lo que ayuda a una persona, en el mejor de los casos, no traerá ningún resultado y, en el peor, incluso puede causar daño. Se recomienda consultar a un médico que seleccionará individualmente los métodos de tratamiento.

Es necesario asegurarse de que los intestinos del paciente se vacíen todas las mañanas.

Vídeo útil

Si de repente le resulta difícil abotonarse la falda o los pantalones, esto no siempre significa que haya aumentado de peso. Quizás tu estómago esté hinchado y los gases estén distendiendo tus intestinos, y todo se trata de hinchazón.

¿Alguna vez te ha resultado difícil abrochar la ropa que ayer te quedaba bien? Esto no siempre indica exceso en la comida. La hinchazón ocurre por varias razones. Si este problema también le molesta a usted, vale la pena conocerlo.

Hinchazón de estómago: causas de la hinchazón

Cuando una persona experimenta hinchazón, las causas casi siempre están relacionadas con problemas alimentarios o gastrointestinales. Veamos las principales causas y tratamiento de este problema.

Razones relacionadas con la comida

comida recalentada

Hay personas que experimentan hinchazón después de comer en un restaurante. Esto se debe a que algunos establecimientos no se molestan en preparar pasta, patatas y arroz para cada cliente individual. Se hierven en grandes cantidades y luego simplemente se recalientan. El calentamiento repetido cambia la estructura molecular de estos alimentos y, cuando se digieren, se liberan muchos gases en los intestinos. Para algunas personas, la reacción es tan grave que es mejor no pedir ese plato o insistir en que se prepare individualmente.

¿Qué hacer si tienes el estómago hinchado? Una persona con este problema también debe evitar otros alimentos que requieran recalentamiento. Por ejemplo, el pan crudo que se elabora en el horno doméstico, los platos preparados que se venden refrigerados y otros productos semiacabados.

Aerofagia: tragar aire mientras se come.

La aerofagia suele ocurrir cuando:

• comer apresuradamente
• bebiendo rapido
• bebiendo con una pajita
• ingesta de líquidos durante las comidas,
• chupando dulces,
• chicle,
• de fumar,
• presencia de dentaduras postizas mal fijadas

comida apresurada

Al comer apresuradamente se traga mucho aire, lo que provoca la formación abundante de gases. Intenta analizar tus hábitos. ¿Con qué frecuencia come mientras viaja, habla mientras come, hace otras cosas: escribe en una computadora, mira televisión?

¿Qué hacer? Intente empezar a comer de otra manera: en la mesa, lentamente, masticando bien la comida.

Chicle

Algunas personas experimentan hinchazón después de masticar chicle porque tragan aire mientras mastican. Este efecto es especialmente pronunciado después de mascar chicle sin azúcar. Contienen sorbitol, un edulcorante que suele provocar gases.

Alimentación y dietas saludables

Paradójico pero cierto: muchos alimentos saludables se agitan y provocan hinchazón. Especialmente los ricos en fibra dietética son los copos de cereales, las judías y otras legumbres. La fibra dietética es fundamental para la salud, pero su absorción está asociada a la liberación activa de gases. Esto no molesta a la mayoría de las personas, pero quienes suelen tener el estómago hinchado y muchos gases no deben comer mucho pan enriquecido con fibra; es recomendable limitar el consumo de frutas, frutos secos y semillas; Por cierto, las barritas de cereales saludables también son problemáticas en este sentido. Las dietas ricas en proteínas, incluida la dieta Atkins, a menudo provocan gases e hinchazón.

Razones no relacionadas con la comida.

Fluctuaciones hormonales: vientre hinchado durante la menstruación

Muchas mujeres experimentan hinchazón del vientre antes de la menstruación debido a cambios en los niveles hormonales. Las mujeres antes de la menopausia se quejan del mismo problema. Durante la menopausia, a menudo se produce hinchazón, cuyas causas están relacionadas con cambios hormonales y con frecuencia. En este caso, es recomendable consultar a un médico y nutricionista.

Inflamación del estómago por los antibióticos.

Los antibióticos matan no sólo las bacterias patógenas, sino también la microflora intestinal beneficiosa que favorece la digestión de los alimentos. Al mismo tiempo, algunos alimentos se vuelven “intolerables”, provocando una formación excesiva de gases y diarrea. Los probióticos pueden ayudar a combatir esta condición.

Estrés

Existe una conexión profunda entre la salud del cerebro y la comodidad abdominal. En una situación estresante, los problemas estomacales pueden empeorar. Las experiencias desagradables son uno de los factores más importantes en el desarrollo del síndrome del intestino irritable. Este trastorno se manifiesta a la menor excitación con dolor abdominal y diarrea.

¿Qué hacer? Para aliviar la afección, es útil hacer yoga, ejercicios de respiración o dominar otro método de relajación.

La hinchazón es un signo de una enfermedad del sistema digestivo o de deficiencias nutricionales. Cuando la flatulencia dura mucho tiempo, es aconsejable consultar a un médico y, posiblemente, realizar un examen del tracto gastrointestinal.

Hinchazón después de comer

Comer apresuradamente cuando tenemos prisa, así como beber grandes cantidades de bebidas carbonatadas y refrescos. En este caso, el exceso de aire se elimina de la cavidad bucal, pero una pequeña parte ingresa a los intestinos, se absorbe en las paredes o se elimina del sistema digestivo: se produce flatulencia.
Se pueden formar gases durante el proceso de digestión en el estómago y los intestinos, así como cuando el jugo gástrico se neutraliza con el dióxido de carbono contenido en las bebidas carbonatadas.

Carbohidratos y fibra de fácil digestión.

Los intestinos también se hinchan con un alto consumo de carbohidratos de fácil digestión (dulces, productos de masa), que provocan fermentación en los intestinos y flatulencias. La celulosa y el almidón (frijoles, repollo, patatas, pan integral, etc.) en grandes cantidades también pueden provocar hinchazón.

Alimentos que hacen que tu estómago se hinche

Como se mencionó anteriormente, se trata de alimentos ricos en poli y oligosacáridos. Estos son los representantes de las legumbres:

• frijoles,
• lentejas,
• guisantes,
• batata,
• verduras como cebollas,
• chalote,
• Puerro,
• nabo,
• rábano,
• ensalada,
• repollo,
• brócoli,
• coliflor (esta última no solo aumenta las flatulencias, sino que también provoca el olor).

Entre las frutas, un efecto de flatulencia más pronunciado se debe a:

• manzanas,
• melocotones,
• ciruelas,
• plátanos.

La avena, el trigo y el maíz (almidón) pueden ser fuente de flatulencias. La levadura en el pan es otro factor. Todos los cereales tienen un fuerte potencial para generar emisiones innecesarias debido a las fibras que contienen. La celulosa es otro representante de los carbohidratos. A diferencia del anterior, no empeora la cantidad de bacterias en el colon. Entonces, si las frutas y verduras son fuente de celulosa, contienen almidones y otros poli u oligosacáridos, no provocan flatulencias. Las bebidas no hinchan el estómago, a excepción de las bebidas carbonatadas, la cerveza y el vino. Las grasas también pueden provocar gases, por ejemplo, las carnes grasas, las frituras, las salsas. A menudo se hincha al ingerir productos lácteos. Especialmente leche o queso.

Deficiencia de enzimas digestivas

La falta de enzimas puede hacer que el estómago se hinche y provoque un aumento de gases. Si se produce hinchazón después de beber leche, significa que el cuerpo no tiene suficientes enzimas para absorberla. Esta característica es típica de los adultos. La enzima implicada en el procesamiento del azúcar de la leche, la lactosa, se llama lactasa. La lactasa se produce en el intestino delgado. Cuando falta la enzima, la leche ingresa al colon sin digerir, donde queda expuesta a las bacterias que forman la microflora intestinal. Por tanto, se forma una gran cantidad de gases.

Disbacteriosis

Una proporción desequilibrada entre la microflora normal y condicionalmente patógena en el tracto gastrointestinal también puede causar problemas. Los intestinos contienen bacterias beneficiosas que ayudan en el proceso de digestión; forman la llamada microflora normal; En un cuerpo sano, estas bacterias resisten los microorganismos condicionalmente patógenos.
Cuando aumenta el número de microorganismos condicionalmente patógenos, aparecen procesos de putrefacción que dan como resultado la formación de gases.

Enfermedades acompañadas de hinchazón y formación de gases.

Algunas enfermedades están asociadas con quejas de hinchazón y gases. Estos incluyen síndrome del intestino irritable, enteropatía por gluten - enfermedad celíaca (hipersensibilidad a la proteína del gluten), gastroenteritis y enfermedades inflamatorias crónicas del colon. La obstrucción (obstrucción) de diferentes niveles del tracto intestinal por motivos mecánicos o funcionales (alteración de la motilidad, paresia intestinal) puede provocar la formación de gases. El estreñimiento crónico puede bloquear el paso de los gases y es la razón por la cual el estómago se hincha y se hincha.
Los medicamentos que bloquean la enzima responsable de descomponer la grasa (lipasa) afectan la flatulencia. Algunos laxantes utilizados para el estreñimiento, algunos tipos de antibióticos y opiáceos como la morfina y la petidina también provocan flatulencias.

¿Qué pruebas se deben hacer si el estómago está muy hinchado?

Principalmente cuadro clinico Consiste en hinchazón combinada con flatulencia. A veces se producen calambres, ruidos intestinales, diarrea o estreñimiento. Como regla general, la flatulencia provoca un aumento de los gases y el recto no es la única salida de los intestinos. Algunos de ellos se absorben a través de las mucosas y el torrente sanguíneo, llegan a la circulación pulmonar y se liberan durante la respiración. Además, una parte importante de ellos son “neutralizados” por otras bacterias del intestino.

Cuando las quejas incluyen dolor intenso, diarrea intensa mezclada con moco o sangre, o estreñimiento persistente, náuseas y vómitos, deterioro del estado general, fiebre, es necesario consultar a un médico.

Si el estómago está constantemente hinchado y el problema provoca fuertes molestias, el médico aconsejará al paciente que analice los hábitos alimentarios y los alimentos consumidos. Esto puede ayudar a diagnosticar la intolerancia a la lactosa. En algunos casos, es necesario analizar la composición química del aliento tras consumir alimentos específicos para determinar los niveles de hidrógeno y metano, que aumentan en presencia de determinadas bacterias. Más raramente, puede ser necesario realizar una prueba de gases rectales para evaluar si el problema es aerofagia (alto nivel de oxígeno y nitrógeno) o hiperactividad bacteriana. Si existen otras molestias y dependiendo de su naturaleza y causa, el médico prescribirá una serie de pruebas diagnósticas.

Tratamiento

El tratamiento más sencillo para las flatulencias, a menos que, por supuesto, sea causada por una enfermedad intestinal, es evitar ingerir alimentos que contribuyan a la formación de gases y comer adecuadamente. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a reducir la hinchazón rápidamente:

1. Coma despacio: si come con prisa, tragará mucho aire.
2. Mastique bien los alimentos: los trozos más grandes tardan más en digerirse, lo que significa que pasan más tiempo en el tracto gastrointestinal.
3. Debe masticar los alimentos con la boca cerrada y no hablar con la boca llena; esto le permitirá tragar menos aire.
4. No beba bebidas calientes, espere hasta que se enfríen un poco; cuando bebe una bebida caliente, intente enfriarla abriendo la boca y tragando mucho aire.
5. Reduzca su consumo de bebidas carbonatadas, incluidos vinos espumosos y cerveza.
6. No mastique chicle: masticar chicle le “ayuda” a tragar más aire.
7. No bebas con pajita.
8. No fumes después de comer. Lo mejor es dejar de fumar.
9. Los productos edulcorantes que contienen sorbitol no son el método más adecuado para perder peso: el sorbitol provoca gases.

Cuando el estómago está inflamado debido a la enteropatía celíaca, es necesaria una dieta sin gluten de por vida. Si eres intolerante a la lactosa, evita los productos lácteos y consume productos sin lactosa. Como alternativa utilizan medicamentos que contiene la enzima lactasa. Un lugar importante entre los productos lácteos lo ocupa la leche agria que contiene lactobacilos. Favorecen la acidificación ambiente y mantener el equilibrio del proceso de fermentación en los intestinos. Reducir las flatulencias y la hinchazón.

Medicamentos

Si estas medidas generales no ayudan a superar las flatulencias y la hinchazón, ciertos medicamentos pueden ayudar. Estas son enzimas necesarias para digerir los nutrientes y prevenir el contacto con las bacterias en el colon. Otra herramienta es la simeticona. No interfiere con la formación de gases, pero favorece su rápido paso por el tracto intestinal. Actúa a nivel del estómago y se utiliza para la formación de gases debido a la deglución de aire.
El carbón activado es un remedio para combatir la formación de gases en el colon.

Debido a su estructura porosa, el carbón vegetal, conocido por sus propiedades curativas, actúa como una esponja, absorbiendo no sólo las toxinas, sino también todos los desechos innecesarios. La dosis oral es de unos 200-300 mg. No tome más de dos comprimidos al día. Se recomienda una dosis doble en caso de síntomas persistentes y graves.

El número máximo de comprimidos que se pueden tomar al día es de 4 a 6. Deben distribuirse a intervalos regulares entre comidas y tomando otros medicamentos.

Se permite aumentar la dosis diaria habitual (dos comprimidos) sólo durante comidas copiosas y momentos de estrés intenso. No se exceda, ya que esto puede dañar gravemente la microflora del tracto gastrointestinal.

Una característica importante de este método de tratamiento es que su duración no debe exceder de un mes.

La formación excesiva de gases o flatulencias es una sensación bastante desagradable provocada por los gases acumulados en los intestinos.

A primera vista, un síntoma inofensivo puede indicar el desarrollo de una enfermedad. Cabe señalar que no se deben ignorar los gases, es decir, su frecuente acumulación. Por tanto, para prevenir el desarrollo de diversas patologías, es necesario solucionar este problema.

¿Qué puede causar un estómago hinchado?

Para lucha efectiva Con la flatulencia, es necesario comprender por qué el estómago se hincha y los gases a menudo pasan. Las razones comunes para un vientre hinchado son:

Otras causas de patología.

La mayoría de las personas están interesadas en saber por qué su estómago está constantemente hinchado si su cuerpo está sano. Como regla general, la formación excesiva de gases, a veces incluso con un olor desagradable, se produce debido al consumo de alimentos que pueden provocar este fenómeno. Mucha gente se pregunta ¿qué hacer si tiene el estómago muy hinchado? En primer lugar, debe familiarizarse con la lista de productos que provocan una formación excesiva de gases. Muy a menudo, en un adulto, la hinchazón puede ocurrir debido a la leche. Por lo general, los productos lácteos pueden provocar alteraciones en las heces.

Los alimentos ricos en fibra y carbohidratos provocan hinchazón. Si se presentan síntomas molestos, surge la pregunta de qué hacer cuando el estómago se hincha y aparecen gases. Para eliminar el problema es necesario revisar la dieta y eliminar los alimentos que provocan la formación de gases. Pero cabe señalar que no se deben abandonar por completo los alimentos con carbohidratos, ya que pueden ser perjudiciales para el organismo.

Un vientre hinchado puede ocurrir debido al consumo excesivo de legumbres y repollo, especialmente cuando están fermentados. Las frutas que pueden causar hinchazón incluyen las manzanas, las ciruelas y los melocotones. Naturalmente, mucha gente se pregunta por qué las manzanas hacen que se les hinche el estómago. Una persona experimenta síntomas desagradables después del consumo excesivo de manzanas. Dado que la fibra de manzana prácticamente no es digerible, actúa como una especie de esponja que absorbe perfectamente los desechos y toxinas.

También es necesario reducir el consumo de leche fermentada. Una parte importante de los expertos cree que productos lácteos no puede causar daño, solo tiene un efecto beneficioso sobre el tracto gastrointestinal. Pero algunas personas experimentan dolor e hinchazón debido al kéfir. El kéfir te hincha cuando tienes intolerancia individual a la lactosa. La fuente de la hinchazón puede ser la avena, el maíz y el trigo.

¿Por qué se hincha durante la menstruación?

En las mujeres, la menstruación a veces va acompañada de debilidad, a veces duele la parte inferior del abdomen, se hincha y se hincha. Hay que tener en cuenta que el dolor menstrual puede desencadenarse al inicio del embarazo. Qué lo provocó y qué hacer si se le hincha el estómago antes del ciclo menstrual, solo un especialista puede responder. Algunas mujeres notan que han aparecido kilos de más. Puede producirse un aumento de peso debido a la acumulación de líquido. Porque antes de la menstruación, estos procesos ocurren debido a las hormonas, es decir, cambios en sus niveles.

El aumento de peso puede provocar estreñimiento. Estos fenómenos también son provocados por un aumento de hormonas. Dado que las hormonas tienen como objetivo relajar directamente los músculos del colon, por lo que no se libera con tanta eficacia como en los días normales. Por tanto, el aumento de peso durante la menstruación debe aceptarse como un cambio natural.

Si tu estómago está hinchado antes de tu período, primero debes ajustar tu dieta. Necesita comer menos alimentos que contengan almidón y azúcar refinada. Es preferible consumir frutas y verduras, alimentos ricos en potasio.

El nacimiento de un niño es un momento emocionante para toda mujer. Pero al mismo tiempo es una prueba de la fuerza del cuerpo. Dado que durante la maternidad el cuerpo femenino agrava muchas dolencias, aparece el malestar. Muy a menudo durante el embarazo, el estómago se hincha. Para que una mujer no sienta molestias innecesarias, es necesario comprender qué causa que se le hinche el estómago. primeras etapas el embarazo.

Durante la maternidad, las mujeres embarazadas siempre producen progesterona, cuya tarea es debilitar los músculos lisos de los órganos. Gracias a tales cambios, el feto no nacerá prematuramente. Pero la progesterona relaja no sólo el útero, sino también los intestinos. Estos cambios contribuyen a la interrupción de la liberación de gases, lo que resulta en su acumulación. Esto significa que el estómago se hincha durante el embarazo debido a una interrupción en el proceso de descarga de gases.

Otra causa de hinchazón durante la maternidad es la mala nutrición. Hinchazón del estómago durante el embarazo debido al consumo inadecuado de alimentos. Si la manifestación de tal síntoma preocupa a una mujer embarazada, aún será necesario tomar algunas medidas. El tratamiento puede comenzar con lo más simple: seguir una dieta y una ingesta adecuada de alimentos. Para evitar una vez más la acumulación de gases en el estómago, conviene eliminar en la medida de lo posible los alimentos que provocan su aparición, y los problemas de formación excesiva de gases pasarán a un segundo plano.

Mucho depende de cómo come, por ejemplo, si durante el período de maternidad no puede comer normalmente y seguir una rutina, entonces, en este caso, se ve obligada a comer para uso futuro, pero esto no se puede hacer. Primero que nada debes hacer modo correcto, una mujer embarazada debe comer con frecuencia, pero en porciones pequeñas. También es necesario controlar el correcto proceso de consumo de productos. Debe comer despacio y masticar bien los alimentos. Para prevenir el estreñimiento, beba más agua.

¡Importante! No se recomienda tratar la hinchazón en las primeras etapas por su cuenta. Ya que durante este período todos los medicamentos están prácticamente prohibidos.

Nutrición para la hinchazón durante la maternidad.

Además, una mujer embarazada puede sufrir eructos, cuya aparición es provocada por los gases acumulados en el cuerpo. Para evitar que se produzcan eructos, es necesario controlar la dieta. Ya que los eructos y gases pueden ser provocados por alimentos que contienen almidón. Para no provocar la aparición de tal síntoma, debe renunciar al uso de bebidas carbonatadas.

Para mejorar la digestión durante la maternidad, en casa se puede beber 1 cucharada 30 minutos antes de las comidas. caldo ligero. Existen muchas recetas de medicina tradicional que ayudan a eliminar síntomas como los eructos. Se recomienda tratar la sensación de ardor en las zonas superiores del pecho con ayuda de menta, frambuesas y manzanilla. Puedes preparar té con hierbas. Estos remedios caseros ayudan a saturar el cuerpo con vitaminas.

Algunos curanderos tradicionales afirman que los eructos desaparecerán si se toma agua con refresco. Pero es mejor realizar dicho tratamiento después de consultar con un especialista. Además de eructos e hinchazón, una mujer embarazada puede experimentar dolor de espalda por la noche. Para mejorar su condición, se recomienda acostarse de lado, permitiendo que la espalda descanse.

Tratamiento para la hinchazón

En cualquier farmacia puede comprar productos que le ayudarán con la hinchazón grave y evidente. Estos medicamentos incluyen:

Los expertos dicen que los espasmos se pueden eliminar sin el uso de medicamentos en casa. Para dicho tratamiento es necesario tomar una serie de medidas:

• Libere el área perturbadora de ropa apretada.
• Acuéstese boca abajo o de costado y doble las piernas.
• Masajea la zona abdominal en el sentido de las agujas del reloj.
• La actividad física menor ayudará a aliviar los calambres.

¡Importante! Cabe recordar que el tratamiento debe ser realizado exclusivamente por un especialista. Porque es necesario determinar la causa fundamental de los síntomas perturbadores y esto no se puede hacer sin un examen. Para evitar consecuencias negativas, no debes experimentar ni automedicarte, especialmente durante la maternidad.

Un estilo de vida poco saludable, una alimentación de baja calidad y desequilibrios hormonales pueden provocar la formación de gases en el intestino y dispepsia funcional. Para eliminar los problemas de tensión y espasmos de los músculos del tracto gastrointestinal, es necesario identificar correctamente las causas de la hinchazón.

Las principales causas de hinchazón y flatulencia en adultos.

Los gases intestinales no son sólo burbujas de aire. Son una masa putrefacta con una estructura similar a una espuma. En condiciones normales, el sistema excretor elimina las acumulaciones del cuerpo de forma natural. Con disfunción de los órganos internos, esta espuma se acumula en la parte inferior del intestino, provocando malestar y provocando flatulencias.

Veamos las principales causas y tratamiento de la flatulencia en adultos:

• Fermentación de alimentos mal digeridos.. Los alimentos grasos y salados contribuyen a la acumulación de partículas de alimentos en el intestino e impiden su eliminación. Con el tiempo, se forman cálculos enteros provenientes de alimentos no procesados ​​en el tracto gastrointestinal. Comienzan a pudrirse, liberando burbujas de gas en el cuerpo. Aquí ayudan los probióticos y sorbentes que absorben partículas putrefactas;
• Consumo de productos incompatibles. Normas alimentación saludable basado en compartir alimentos. No se pueden mezclar proteínas y carbohidratos, grasas y fructosa. Interfieren con la digestión de los demás, neutralizan la mayoría sustancias útiles. En algunos casos, incluso pueden provocar diarrea. Para asistencia gastrointestinal de emergencia, se recomienda tomar prebióticos;
• consumo de comida rapida. Si traga la comida en trozos grandes, el aire ingresa al cuerpo junto con ella. No se elimina del tracto, sino que pasa a la parte inferior del intestino. Debido a esto, hay sensación de pesadez, dolor agudo en el abdomen, dolor y flatulencia. Esta gravedad puede eliminarse caminando o tomando carminativos;
• Embarazo y sangrado menstrual retrasado.. A medida que el feto crece, los intestinos y el tracto genitourinario se comprimen, por lo que los gases no pueden escapar con normalidad. Como resultado, ruidos estomacales, eructos desagradables, diarrea (después del tercer trimestre, estreñimiento) y micción frecuente. El problema no se solucionará antes del parto, aunque la afección se puede aliviar tomando gotas carminativas naturales y probióticos;
• Desequilibrios hormonales. Se altera la menstruación, la ovulación, la pubertad o la lactancia, la fermentación intestinal. Esto contribuye a la acumulación de gases y trastornos metabólicos. Aquí se utilizan los mismos métodos que durante el embarazo. Dependiendo del día del ciclo, el médico puede recomendar una limpieza con carbón (pero este es un método muy peligroso: es posible que se produzca estreñimiento);
• Tomar medicamentos fuertes. Estos pueden ser antibióticos o anestésicos. La hinchazón y la diarrea suelen aparecer después de la cirugía o anestesia general en una fractura, como reacción del cuerpo a la intervención. Las bacterias beneficiosas contenidas en los probióticos ayudarán a neutralizar su efecto negativo en el tracto intestinal;
• Malos hábitos. El consumo excesivo de alcohol, fumar con el estómago vacío: todo esto provoca un doloroso hervor en la parte superior del intestino. Renunciar a los malos hábitos y utilizar medicamentos para normalizar la microflora ayudará a reducir la incómoda sensación de pesadez.

Es importante comprender que la formación de gas en sí misma es un proceso natural. La flatulencia normal es la eliminación del exceso de gases del cuerpo y ocurre hasta 18 veces al día. Si durante el proceso hueles algo parecido a huevo podrido, entonces es un claro signo de flatulencia. Si no, entonces esto es simplemente obra del sistema excretor y no tiene nada de inusual.

Hinchazón constante después de comer.

Este fenómeno suele ser causado por un desequilibrio de la microflora. Ocurre disbacteriosis al comer alimentos que causan fermentación:

• Pan integral, productos horneados;
• legumbres;
• solanáceas;
• Productos lácteos;
• Bebidas carbonatadas, productos que contienen levadura, etc.

Además, la causa de la flatulencia después de comer puede ser una masticación inadecuada de los alimentos. No se puede hablar ni reír durante las comidas. Como se mencionó anteriormente, esto hace que entren burbujas de aire en los intestinos. El resultado es dolor y espasmos en la zona del ombligo, dificultad para respirar y estreñimiento.

La hinchazón diaria puede ser un síntoma de una enfermedad grave. Además de tener en cuenta tu dieta, te recomendamos encarecidamente que consultes con un especialista. Tratar este fenómeno en casa puede no sólo ser inútil, sino también peligroso.

Las principales causas de flatulencia y estreñimiento son la absorción inadecuada de fibra y la presencia de bacterias patógenas en el tracto intestinal. Este fenómeno también suele acompañar a las madres embarazadas o lactantes, ya que durante esos períodos se suman los niveles hormonales a los factores enumerados.

Qué medidas se pueden tomar para la hinchazón y el estreñimiento:

1. Añade verduras verdes a tu dieta cantidad minima fibra. Las cebollas, las zanahorias y las patatas hervidas tienen un efecto positivo en el tracto gastrointestinal. Si tiene síndrome del intestino irritable, necesita aumentar la cantidad de proteínas en el menú (hervidas filete de pollo) y jugos frescos;
2. Tome gotas para mejorar la microflora. Estos pueden ser prebióticos o probióticos. Se seleccionan tras un examen médico;
3. Muévete tanto como puedas. La gimnasia, las largas caminatas y el ciclismo tranquilo activan la motilidad del tracto gastrointestinal. Los restos de comida no digeridos pasan a la parte inferior del intestino y se eliminan de forma natural.

Si tienes estreñimiento y acumulación de gases, es importante beber mucho. Se recomienda que un adulto consuma al menos 2 litros de agua al día, para niños hasta 1,5 años (según edad y peso).

Formación de gases debido a un cambio brusco en la dieta.

A menudo, las causas de los gases y la hinchazón en las mujeres radican en un cambio en la dieta. Esto sucede durante las monodietas o la exclusión de los alimentos habituales del menú. Además, esta reacción es provocada por varios alérgenos: miel, cítricos, huevos y productos pesqueros.

Síntomas de flatulencia durante una dieta o por alergias:

• Apareció una erupción en el cuerpo. Esta es una manifestación característica de la diátesis. Inmediatamente debe analizar el menú y eliminar todos los posibles irritantes;
• La acumulación de gases se acompaña de diarrea y dolor abdominal agudo. Estos son signos claros de intoxicación del cuerpo;
• La flatulencia intensa y la hinchazón se complementan con eructos y acidez de estómago desagradables y amargor en la boca. En algunos casos, se añaden náuseas y mareos, se alteran las heces (si la dieta es muy estricta);
• La sed constante es una fiel compañera de quienes adelgazan. Del mismo modo, el cuerpo intenta “deshacerse” de los alérgenos. Para evitar la formación excesiva de gases, no olvide beber. Las membranas mucosas secas irritan los intestinos y alteran su funcionamiento.

Recuerda que el exceso de gases el primer día después de iniciar la dieta o a los 5 días (con mononutrición) es normal. El cuerpo necesita tiempo para adaptarse a un nuevo régimen.

Intoxicación del cuerpo y helmintiasis.

Signos de hinchazón helmíntica:

• Gorgoteos desagradables en el estómago;
• Picazón intensa en el ano;
• Diarrea o estreñimiento (raro);
• Secreción sanguinolenta durante las deposiciones;
• Debilidad general, pérdida de apetito, pérdida de peso.

Hinchazón durante la menstruación y la menopausia.

La flatulencia hormonal es un fenómeno normal que ocurre en las niñas en determinados períodos del ciclo vital. Está directamente relacionado con el trabajo. sistema endocrino, que, como el sistema nervioso, controla casi todos los procesos de la vida. La formación de gases de este tipo se caracteriza por una regularidad (si ocurre durante la menstruación) y síntomas característicos.

Hinchazón "femenina":

• Además de la sensación de pesadez durante la hinchazón, se puede sentir un dolor sordo en el abdomen; esta es la razón del cambio en el tamaño de los ovarios. Esto también sucede debido a un torrente de sangre hacia el área pélvica;
• No hay evidencia de residuos de putrefacción en los intestinos. La flatulencia se produce de forma natural, con un olor característico, pero con más frecuencia de lo habitual;
• El apetito no cambia, el dolor abdominal agudo es raro, no hay trastornos del tracto gastrointestinal;
• Además de la flatulencia, hay aumento de la sudoración, cambios repentinos de humor y posiblemente sarpullido. La sensibilidad de la piel puede aumentar;
• Tirando de la zona lumbar. Ocasionalmente se suma hinchazón de las extremidades.

Deshacerse de esta hinchazón antes de la menstruación o durante la menopausia no es posible mediante métodos artificiales; la causa de la flatulencia es prácticamente incontrolable. Pero es posible aliviar significativamente la afección con la ayuda de fármacos carminativos. También durante este período, los gastroenterólogos recomiendan limitar en el menú los alimentos que provocan fermentación y los dulces.

Otras causas de flatulencia

La pesadez en el tracto gastrointestinal y el dolor abdominal no siempre están asociados con alimentos o hábitos cotidianos poco saludables. Muchos factores no dependen de nosotros en absoluto.

Algunas causas de hinchazón y flatulencia excesiva incluyen:

• Enfermedades crónicas. En particular, el tracto gastrointestinal y el sistema circulatorio. Cualquier condición patológica del hígado, los intestinos o los cálculos biliares afecta negativamente la cantidad de enzimas en el cuerpo. Debido a esto, comienza una mayor formación de gases y los consiguientes problemas con su eliminación;
• "Tradición de la mañana". Después de despertarse, el cuerpo se despierta y comienza a eliminar los productos de desecho que se acumulan durante la noche. Cuando la posición del cuerpo cambia de acostado a sentado y de pie, los intestinos se relajan y luego se contraen bruscamente nuevamente. Naturalmente, en este momento los gases de las secciones superiores comienzan a descender a las inferiores. Aquí es donde surge la sensación de pesadez y dolor sordo en el estómago;
• Predisposición genética. Un cierto conjunto de ADN, enzimas, microflora: todo esto no solo se desarrolla en el proceso de la vida, sino que también se hereda. Si uno de sus padres tuvo problemas con una mayor sensibilidad de la mucosa intestinal o acidez del estómago - flatulencia genética;
• Intensivo ejercicio físico . Al realizar ejercicios difíciles, durante el entrenamiento cardiovascular o el trabajo pesado, una persona comienza a respirar con más frecuencia de lo habitual. La sangre está saturada de aire, pero el cuerpo no tiene tiempo de eliminar los gases residuales. Poco a poco se acumula en los intestinos. Lo mismo ocurre en situaciones estresantes;
• Uso excesivo de jarabes para la tos.. La gran mayoría de estos medicamentos contienen xilitol. Se trata de un edulcorante sintético que es difícil de eliminar del organismo y durante el procesamiento aumenta la formación de gases.

Lista de tabletas para la flatulencia.

Antes de tratar la flatulencia, es necesario establecer las causas de la hinchazón. Recuerde, este fenómeno puede ser un signo de una enfermedad grave y no debe iniciar un tratamiento sin consultar a un especialista. De lo contrario, es posible que se produzcan recaídas o incluso un deterioro de la salud.

Las tabletas para la hinchazón se seleccionan según la causa de la formación excesiva de gases. En primer lugar, se trata de fármacos y agentes carminativos que normalizan la microflora.

Medicamentos:

• Mezim Fuerte. Ayuda contra la hinchazón durante la menopausia, comer en exceso y malestar gastrointestinal. Restaura el equilibrio enzimático normal;
• Espumisán. Un carminativo poderoso. Su ventaja sobre muchos otros es que puede usarse durante el embarazo, en la mitad del ciclo y durante la menopausia;
• Esmecta. Elimina suavemente toxinas y alimentos procesados ​​​​del cuerpo, relaja rápidamente los músculos intestinales. Ayudará a normalizar las heces blandas, pero no hará frente a la flatulencia crónica.

Sorbentes ayudar a resolver el problema de la descomposición de partículas de alimentos y productos de desecho en los intestinos:

• Carbón activado. Absorbe partículas putrefactas y las elimina del cuerpo. Actúa rápidamente, pero tiene contraindicaciones y efectos secundarios(estreñimiento, deshidratación);
• Polisorb. Un análogo más suave del carbón. Funciona de manera muy similar, pero no daña la mucosa. Prácticamente no tiene efectos secundarios;
• Enterosgel. Antiespumante popular. Ayuda a eliminar las principales causas de la hinchazón putrefacta: neutraliza las bacterias y limpia la membrana mucosa de las acumulaciones.

Tratamiento de la hinchazón con remedios caseros.

Para tratar la hinchazón y normalizar el tracto gastrointestinal, se utilizan infusiones y tés de hierbas. buenos comentarios sobre el llamado agua de eneldo y tintura de semillas de eneldo. Esta planta es un excelente carminativo que puede utilizarse para tratar las flatulencias incluso en niños y mujeres embarazadas.

Cómo deshacerse de la hinchazón en casa:

1. Beba una decocción de semillas de calabaza. Relaja perfectamente los intestinos y les quita la espuma. Tiene un inconveniente importante: puede provocar alteraciones en las heces;
2. Bebe infusiones como aperitivo de tus comidas. La mejor decision– manzanilla o salvia. Como alternativa, es adecuada la infusión de sésamo;
3. El jugo de limón con té de jengibre es un poderoso antiséptico que ayuda a normalizar el equilibrio de la microflora. Esta bebida neutraliza las bacterias putrefactas, creando las condiciones para la vida normal de microorganismos "útiles";
4. Apio. En cualquier forma: hervido, frito, crudo, ayuda a limpiar el tracto gastrointestinal, activar la motricidad y eliminar toxinas. Un remedio universal para solucionar problemas intestinales;
5. Haz gimnasia ligera. Las inclinaciones hacia los lados, los estiramientos y los automasajes de la zona umbilical suavizarán los músculos y promoverán la rápida liberación de gases.

Prevención

Es más fácil prevenir la hinchazón que luego automedicarse desesperadamente o visitar agotadoras visitas al médico.

Cómo prevenir las flatulencias:

• Evite comer (o beber) productos lácteos por las noches. Provocan fermentación. Por la mañana se sorprenderá con una fuerte formación de gas;
• El malestar intestinal es causado por un estrés severo. Es mejor hacer deporte por la mañana o por la tarde. Después de los 18, trate de limitar la actividad física. Reemplace el entrenamiento cardiovascular y de fuerza con una caminata mesurada;
• Los cambios drásticos en la alimentación no son buenos para nadie. Si el médico no insiste en realizar cambios urgentes en el menú, proceda sin problemas. Introducir gradualmente nuevos productos y eliminar los antiguos;
• Ante la más mínima sospecha de flatulencia, lo mejor es no hacer nada que tomar medidas desesperadas como tomar prebióticos complejos, etc. Visita a un médico, ¿quizás esto sea normal en tu estilo de vida y no haya problemas?
• Hinchazón frecuente, estreñimiento crónico, vómitos periódicos: indican una sobrecarga de la vesícula biliar. Minimiza los alimentos grasos. En su lugar, es mejor beber un vaso de kéfir o leche. Pero no de noche (ver punto 1).

Si la hinchazón es prolongada, hay que buscar sus causas en el funcionamiento de otros sistemas (nervioso, metabólico, circulatorio). Para ello, consulte a un gastroenterólogo. Realizará las investigaciones necesarias y realizará pruebas. A partir de las muestras, el especialista hará el diagnóstico correcto y, posiblemente, le ahorrará mucho tiempo buscando las causas de la flatulencia.

A menudo, la ebullición en el estómago y el aumento de las flatulencias pueden crear no solo sensaciones desagradables, sino también malestar moral. Y toda persona ha pasado por esto al menos una vez en su vida. Y es bueno si se trata de un problema puntual. Pero para aquellos para quienes se ha convertido en una compañera constante en la vida, hay pocas cosas agradables. ¿Por qué a una persona le podrían molestar los gases y la hinchazón constantes? Busquemos la respuesta.

Causas de hinchazón y flatulencia en una persona sana.

Incluso una persona sana puede enfrentar este problema e involuntariamente hacerse la pregunta: "¿Por qué se me hincha el estómago y se me escapan los gases con frecuencia?" Todo el mundo sabe que la microflora del cuerpo es diversa. Y lo que la gente llama la palabra espaciosa "gordo", los médicos lo llaman flatulencia.

Los gases siempre están presentes en los intestinos y, en la mayoría de los casos, pasan sin dolor durante las deposiciones. Pero si su número aumenta significativamente, esto provoca dolor e incomodidad. La formación de gases en los intestinos se produce debido a los microorganismos en los que es rico.

A menudo, los gases en los intestinos causan dolor al moverse, especialmente en los niños. El dolor puede ir acompañado de eructos desagradables y liberación involuntaria de gases. Muy a menudo, esta formación de gases en una persona sana es provocada por la comida.

Productos que forman gases: ¡cómelos con precaución!

Antes de empezar a buscar tratamiento de drogas Debido al hecho de que está atormentado por gases constantes e hinchazón, examine cuidadosamente su dieta para detectar la presencia de alimentos que generen gases. Los productos más famosos de esta serie son las legumbres, pero no son las únicas que pueden “engañarte”. Algunos los comen y no tienen problemas intestinales, mientras que otros, después de un par de cucharadas, se vuelven como un globo.

Muy a menudo, los siguientes alimentos pueden provocar un aumento de la flatulencia:

• Repollo blanco;
• productos horneados con levadura;
• uva;
• dulces;
• alimentos grasos o picantes;
• todo tipo de legumbres como guisantes, frijoles, lentejas.

¡Importante! El agua dulce con gas, el kvas y la cerveza pueden provocar una mayor formación de gases en el estómago, especialmente si se consumen en exceso.

¿hinchazón frecuente? Reducir porciones

A menudo, la causa de este problema no es ni siquiera el consumo de alimentos que producen gases, sino la cantidad de comida que ha ingerido una persona. Muy a menudo, comer en exceso y de forma banal provoca la formación de gases en los intestinos debido a los alimentos que el cuerpo no tiene tiempo de digerir. Es por eso que este problema surge después de las fiestas festivas, durante las cuales se consumieron varios encurtidos y alcohol, y rara vez son compatibles.

¡Importante! Comer en exceso provoca alteraciones en el funcionamiento de todo el tracto gastrointestinal y el estómago puede hincharse. Esto puede provocar problemas más graves en el futuro y puede requerir un tratamiento serio y a largo plazo.

1. El estómago es "como una bola", con espasmos bastante dolorosos debajo, un signo de deficiencia de enzimas. Debido a que hay pocas enzimas, no pueden digerir todos los alimentos que ingresan al estómago. Esto conduce a su fermentación, provocando una mayor y dolorosa formación de gases.
2. Si a los síntomas anteriores se suman náuseas y acidez de estómago, esto puede ser un signo de colecistitis, gastritis o pancreatitis.
3. El dolor en la parte inferior del abdomen, la sensación de horario y la incomodidad después de una comida pequeña pueden deberse a una operación reciente. Especialmente si se trataba de una cirugía abdominal. Durante este período, es posible que el tracto gastrointestinal aún no funcione correctamente. Todo pasará cuando se restablezca la motilidad intestinal.
4. El uso prolongado de medicamentos antibacterianos provoca flatulencia debido a la alteración de la microflora.
5. La excreción irregular de heces provoca un estancamiento en los intestinos, los gases no pueden escapar, se acumulan y se producen flatulencias dolorosas.
6. Obstrucción intestinal. La neoplasia bloquea el intestino, impidiendo que se escapen las heces o los gases. Todo comienza con hinchazón y malestar, y posteriormente la situación se complica: aparecen diarrea y fiebre alta. Si no se realiza una cirugía urgente y no se inicia el tratamiento, la situación puede ser fatal.
7. Puede producirse un aumento de gases en hemorroides, gastritis, infestación por helmintos y colecistitis.

Resolviendo el problema

Cualquier tratamiento depende directamente de la causa que provocó una mayor formación de gases. Por eso nadie te dirá cómo curar tu vientre hinchado. Por ello, ponemos los siguientes ejemplos:

• comer en exceso: hacer ejercicios ligeros y reducir significativamente las porciones;
• dieta incorrecta - cámbiela;
• Enfermedad gastrointestinal: el tratamiento médico oportuno ayudará.

Pero problema más simple prevenirlo en lugar de tratarlo más tarde. Por tanto, las siguientes recomendaciones te serán de utilidad:

1. Coma despacio, mastique bien los alimentos y no coma en exceso.
2. Evite el consumo excesivo y frecuente de alimentos que produzcan gases.
3. No se ponga nervioso.
4. Da preferencia a las infusiones de hierbas, que debes beber con frecuencia.
5. Los carbohidratos complejos (papillas) deben predominar en la dieta. Un tercio de la dieta debe consistir en productos lácteos fermentados sólo si no provocan flatulencias.
6. Haga ejercicio con regularidad y lleve un estilo de vida activo.
7. Hágase exámenes médicos con regularidad.

Autoayuda de emergencia

Las siguientes opciones de autoayuda pueden ayudar a aliviar esta afección:

• Masajee la parte inferior del abdomen en el sentido de las agujas del reloj.
• Haga ejercicios ligeros con aquellos ejercicios que estimulen la motilidad intestinal: sentadillas, “bicicleta”, etc.
• Hazte un enema de limpieza.
• Coloque una botella de agua tibia sobre su estómago (esto no se puede hacer si la causa de la enfermedad es una inflamación en los intestinos).
• Tome los siguientes medicamentos: cualquier sorbente, probióticos, antiespasmódicos para aliviar el dolor, agentes antiespumantes. Lo mejor es utilizar No-shpa para el dolor; aliviará rápidamente los espasmos sin consecuencias para el cuerpo.

La medicina tradicional protege el estómago tranquilo

Para tratar el estómago hinchado, utilice las siguientes infusiones populares:

1. De eneldo. Vierta una cucharada de semillas en medio vaso de agua hirviendo. Envolver y dejar reposar al menos 3 horas. Para un adulto, se trata de una ración para todo el día, que hay que dividir en 3 partes iguales.
2. De raíz de perejil. Compra en la farmacia la raíz de esta planta ya triturada y seca. Se debe verter una cucharadita de este producto en un vaso de agua fría, colocar al fuego y llevar a ebullición y retirar inmediatamente del fuego. Cada hora, bebe un sorbo de la infusión colada.
3. De eneldo y tomillo. Compra semillas de eneldo y tomillo seco en la farmacia. Tómelos una cucharadita a la vez y vierta una taza de agua hirviendo sobre ellos. Dejar reposar un cuarto de hora y poner al fuego hasta que hierva. Beba un vaso pequeño cada hora hasta que desaparezcan las molestias.
4. De diente de león. Vierta dos cucharadas de la raíz seca de la planta en una taza de agua caliente. Verter en un termo y dejar hasta la mañana. Beber medio vaso de 100 gramos 4 veces al día.
5. De una mezcla de hierbas. Tome una cucharada de valeriana e hinojo, agrégueles un par de cucharadas de menta. Úselo como té. Coloca un par de cucharaditas de la mezcla en una taza de agua hirviendo y deja reposar un cuarto de hora. Beber por la mañana y antes de acostarse.
6. De jengibre. Agregue un trozo de jengibre fresco a su té de la mañana, esto evitará no solo la hinchazón, sino también los resfriados.
7. De manzanilla. Prepare una cucharada de flores secas de la planta con un vaso de agua hirviendo. Envuélvelo y déjalo así un par de horas. 20 minutos antes de las comidas beber un par de cucharadas de infusión.
8. De semillas de alcaravea. Agrega un par de cucharadas de comino a un par de vasos de agua hirviendo. Muélelo primero. Dejar actuar al menos dos horas. Beba un cuarto de vaso cada hora.

Muy a menudo, las madres de niños en su primer año de vida prestan atención al problema de la hinchazón del abdomen y el aumento de la producción de gases. Esto es comprensible, porque la colitis es una sensación dolorosa en un niño que priva a toda la familia del sueño. Pero los adultos se toman estos problemas a la ligera y esto lleva al hecho de que todo se convierte en una enfermedad grave. El tratamiento en casos avanzados es difícil, largo y no siempre agradable. ¡Cuídate! ¡Ámate a ti mismo!