Пряно-пекучий корінь імбиру, бадьоро-кислий лимон, витончено-солодкий мед - кожен із цих продуктів, подарованих нам природою, корисний сам собою. Але якщо застосувати цю тріаду разом, ви отримаєте потужний оздоровчий ефект. Той, хто регулярно вживає імбир у поєднанні з медом та лимоном, може похвалитися міцним імунітетом, що з легкістю відбиває атаки застудних вірусів. Пекуче-кисло-солодкі зілля підвищують чоловічу силу, Розганяють обмін речовин, сприяючи зниженню ваги, і просто покращують настрій. Але треба знати, як правильно приготувати та застосовувати ці ультра-активні добавки.

Про корисні властивості продуктів та їх суміші

Стародавні лікарі були добре знайомі з цілющими властивостями імбирного кореня, лимона та меду. Вони широко використовували ці дари природи окремо для лікування багатьох захворювань. І вже тоді з'явилися перші рецепти, у яких є всі три компоненти. Лікарі помітили, що у такому поєднанні вони діють краще, посилюючи вплив один одного.Але наші пращури лише здогадувалися, чому ж ці продукти такі корисні для людини. Сучасна наукарозкрила усі таємниці. Тепер ми точно знаємо склад імбиру, лимона та меду та як вони впливають на наш організм.

Імбир

Одна з найшанованіших прянощів Сходу - корінь імбиру. Його застосовують у свіжому вигляді, сушать, маринують, зацукровають. Страви з імбиром відрізняються оригінальним смаком та ароматом. Люди, які люблять цю пряність, завжди бадьорі, рідко хворіють і сумують. Так впливають на них ефірні оліїта смолисті речовини, що містить імбир. Серед найважливіших складових елементів - гінгерол, він надає кореню пекучість, а здоров'ю просто безцінний.

Імбир - дуже ароматна пряність, користь якої доведена науково

Англійське слово ginger означає імбир. А гінгерол - це унікальна речовина, яка містить переважно корінь рослини, в надземній частині його не так багато.

За даними досліджень, гінгерол позитивно впливає на людину. Він прискорює метаболізм, зменшує біль, знімає запалення, розріджує мокротиння у дихальних шляхах, уповільнює старіння тканин. Для тих, хто бореться із зайвою вагою, гінгерол особливо корисний.Тому що він збільшує енерговитрати організму, завдяки чому спалюються калорії і перешкоджає накопиченню жиру.

Імбирні напої особливо корисні в холодну пору року

Крім пекучого гінгеролу, в імбирі є цілий комплекс вітамінів (C, E, K, групи B), мікро- та макроелементів (кальцій, магній, залізо, селен, цинк), які позитивно впливають на систему травлення, покращують кровопостачання мозку, роботу. щитовидної залози.

Найефективніше діє новий корінь імбиру. Але слід правильно його обирати. Він має бути міцним, соковитим та ароматним, похрускувати, коли його надламують. Якщо свіжого імбиру немає, можна використовувати приправу з сушеного кореня. Порошок має бути жовтувато-білого кольору з характерним запахом. Зберігати його треба в щільно закритій упаковці.

Відео: користь імбиру

Лимон

Варто лише подумати про лимон, як здається, що у роті з'являється яскравий кислий смак, а у повітрі – приємний аромат. Добре знайомий кожному ніжно-жовтий пахучий плід здавна застосовують як вітамінну добавку, коли долають віруси та інфекції. Звичайний чай з лимоном стимулює імунітет, очищує організм, оздоровлює судини та травну систему.

Лимон - джерело вітамінів та флавоноїдів, але найголовніше - характерна кислота

У 1 лимоні міститься третина добової норми вітаміну С, а столовій ложці цедри - 13%. Аскорбінова кислота підтримує наш імунітет у бойовому стані.

Цей цитрусовий плід – лідер за вмістом корисної лимонної кислоти.Вона є природним антиоксидантом, який допомагає клітинному диханню та виводить токсини. Флавоноїди, фітонциди та ефірна олія лимона борються зі шкідливими бактеріями та знімають запалення. Клітковина та пектин позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт. А, крім того, лимон краще за аптечні препарати забезпечить вас вітамінами, макро- і мікроелементами.

Для підвищення тонусу досить просто нюхати лимон, ефірні олії надають підбадьорливу дію

Ароматна олія лимона покращує настрій, знімає депресивний стан та втому, допомагає сконцентрувати увагу. Щоб отримати 1 кг цього засобу, потрібно буде зняти цедру приблизно з 3 тисяч плодів.

Лимон сприяє схуднення. Той, хто регулярно їсть цей плід, швидше насичується та більше рухається. Лимон знижує апетит та тонізує організм.

Найкорисніший лимон той, що набрав стиглість, але не перезрів. Вибирайте повністю жовті великі плоди з яскравою блискучою та пружною шкіркою без плям.

Відео: користь лимона

Мед

Здорові ласощі - так можна назвати мед. Звичайно, під це визначення підходить лише натуральний та якісний продукт, зроблений бджолами і не пройшов термічну обробку.

Мед легко та повністю засвоюється людським організмом

Мед із набору мікроелементів близький до людської крові, тому наш організм засвоює його на 100%.Цей продукт збагачує нас:

Мед – дуже активний продукт, яким не варто зловживати. Дорослій людині можна з'їдати по 100-150 г меду на день, розділивши на 3-4 порції. Дітям - 50 г. Щоб отримати максимальну користь мед треба їсти натще, за 1-1,5 години до їди або через 2 години після їди.

Творіння бджіл здатне омолоджувати організм та відновлювати імунітет.Воно знімає запалення, вгамовує біль, вбиває шкідливі бактерії, загоює рани. Мед застосовують для оздоровлення судин та серця, нирок, печінки, травного тракту, він застосовується у косметичних цілях.

Розпізнати справжній мед можна за такими ознаками. Він стікає з ложки повільно, утворюючи стрічку. Наберіть ласощі в ложку і поверніть кілька разів, натуральний продуктмає «намотуватися». До листопада більшість видів меду зацукровається. Якщо наприкінці осені вам пропонують рідкий, швидше за все це підробка, або його розігріли. Виняток - акацієвий, вересовий та каштановий. Вони довго не густіють. Шматок хліба, опущений у справжній мед, затвердіє, а розбавленому цукровим сиропом розм'якшиться.

Відео: користь меду

Дія імбирно-лимонно-медової суміші

Напередодні сезону грипу та застуд народні цілителі радять запастися імбиром, лимоном та медом.Ця надкорисна для здоров'я тріада, якщо почати застосовувати її заздалегідь, здатна настільки підвищити імунітет, що інфекція вам буде нестрашна. Якщо ж хвороба перемогла, імбирно-лимонно-медові зілля швидко поставлять вас на ноги.

Кошти, які містять усі три корисні продукти, працюють особливо активно

Ванна з імбирно-лимонним відваром - чудовий спосіб розслабитися та відновити сили після важкого дня. Порізаний імбирний корінь (шматочок 5-6 см) і лимон залийте літром води, поставте на вогонь, доведіть до кипіння. Потримайте 15 хвилин на вогні. Потім профільтруйте та вилийте рідину у підготовлену ванну. Така ароматична процедура, що зігріває, особливо хороша в холодну пору року. Після неї краще відразу вирушати спати.

Крім того, суміш із цих суперкорисних продуктів очищає судини, кров і весь організм цілком, відновлює чоловічу потенцію, допомагає позбутися запорів і набряків, схуднути, привести артеріальний тиск у норму.

Рецепти з імбиром, лимоном та медом для підтримки здоров'я

Оздоровлюючі засоби з імбиром, медом та лимоном є у багатьох народів. Але особливо часто застосовують ці продукти у східній неофіційній медицині. Цілителі радять своїм пацієнтам пити імбирний чай, настій або відвар з додаванням лимона та меду для попередження сезонних інфекцій та лікування застуди. Для зниження ваги, очищення та зміцнення потенції є свої рецепти. У останні рокинародні зілля з корисною тріадою здобули визнання у всьому світі.

Гарячі напої з імбиром, лимоном та медом чудово зігрівають.

Профілактика застуди, зміцнення імунітету та смачна перша допомога

Ароматні гарячі напої з імбиру, лимона та меду зігрівають зсередини, дають енергію, борються з вірусами та запаленням. Тому важко вигадати найкращий засібдля підтримки здоров'я, коли довкола всі кашляють, чхають і температурять. Ось кілька популярних рецептів для домашнього вживання.

У Китаї роблять такий відвар з імбиру з додаванням меду:

Якщо готувати напої немає часу, просто покладіть під язик шматочок імбиру та чайну ложку меду. Потримайте їх 10–15 хвилин, а потім розжуйте та проковтніть.

Ефективний при застуді та звичайний чай на основі імбиру:

Наступний рецепт підходить, якщо немає часу заварювати кілька порцій напою на день:

1. Витисніть із лимона 2 столові ложки соку.
2. Натріть на терці імбирний корінь, щоб вийшло 2 чайні ложки сировини.
3. З'єднайте лимонний сік та імбир, розмішайте.
4. Додайте до суміші 2 столові ложки меду, ще раз перемішайте.
5. Закип'ятіть 1 л води, остудіть її до 50-60 градусів.
6. Залийте пряну суміш, наполягайте 15 хвилин|мінути|.
7. Пийте настій протягом дня між їдою.

Якщо цілющий напій потрібно готувати на кілька людей, підготуйте напівфабрикат, який довго зберігається. Його за потреби можна швидко розвести теплою водою. Такі домашні ліки активізують захисні сили організму, допомагають позбутися кашлю.

Для приготування:

1. Почистіть корінь імбиру, наріжте його невеликими шматочками.

   Перед тим як закладати імбир та лимон у блендер, їх треба порізати

2. Лимон помийте і також розріжте, залишаючи цедру.
3. Подрібніть продукти блендером.

   Імбирно-лимонну суміш не можна готувати в металевому посуді.

4. Перекладіть імбирно-лимонну суміш у посуд зі скла або кераміки.

   Кількість імбирно-лимонної суміші та меду має бути приблизно однаковим

5. Додайте туди стільки ж меду.
6. Зілля зберігайте в холодильнику. Його можна приймати, не розбавляючи, по чайній ложці 3-4 рази на день перед їдою.

   Цілющу суміш можна їсти по чайній ложці або готувати з неї напій

7. Для приготування напою чайну ложку суміші заливайте склянкою гарячої (50-60 градусів) води, наполягайте 5-10 хвилин і пийте.

Дію імбирно-лимонно-медового зілля можна посилити, додавши корицю. Така суміш не лише підтримує імунітет, а й добре знімає запалення. дихальних шляхів, допомагає при нежиті та кашлі.

Приготування та застосування:

У корисний напій можна додати м'яту. Тоді вийде вітамінне зігрівальне та заспокійливе пиття.

Приготування та застосування:

1. Наріжте тонкими пластинами 3-4 см кореня імбиру або потріть шматочок на тертці.
2. Додайте до нього чайну ложку свіжої м'яти або півложки сушеної.
3. Залийте в сировину 250 мл окропу.
4. Накрийте та дайте настоятися 10–15 хвилин.
5. У охолоджений (до 40–45 градусів) напій покладіть скибочку лимона та мед за смаком.
6. Пийте зілля теплим 3-4 рази на день між їдою.

Приготування та застосування:

Відео: приготування суміші з лимона, меду та імбиру для зміцнення імунітету

Очищення за допомогою імбиру, лимона, меду та інших інгредієнтів

Наведені вище рецепти хороші не тільки для профілактики та лікування простудних інфекцій. Імбирно-лимонно-медові напої та суміші знищують шкідливі віруси та бактерії та водночас очищають організм від токсинів та шлаків. Але є рецепти зілля, основне призначення яких – чищення.

Шлунково-кишковий тракт ефективно звільняє від шлаків простий у приготуванні напій:

1. 20 г свіжого кореня імбиру (меленого – 1 чайну ложку) тонко поріжте або натріть.
2. Залийте його 200 мл окропу.
3. Залишіть на 15-20 хвилин.
4. Додайте в настій товстий кухоль лимона і мед за смаком.
5. Випийте півсклянки напою за 30 до сніданку. Другу половину – протягом дня між їжею.

Очисний курс розрахований на два тижні.

Суміш з лимонів, імбиру та меду розчиняє слиз у кишечнику та позбавляє від зайвої рідини:

1. З 5 лимонів вичавте сік.
2. 150 г свіжого коріння імбиру натріть.
3. Змішайте лимонний сік і кашку з імбиру, додайте трохи меду, щоб трохи підсолодити.
4. Приймайте суміш по чайній ложці двічі на день відразу після пробудження і на ніч.

Курс очищення продовжуйте, доки не закінчиться зілля.

Імбир, лимон та мед позбавляють наш організм від шкідливих покладів

Від бляшок холестерину чистить судини суміш з додаванням часнику. Цей же склад допомагає привести до норми артеріальний тиск.

Приготування та застосування:

1. Подрібніть будь-яким способом 4 головки часнику, 4 лимони з цедрою та 200 г очищеного кореня імбиру.
2. Суміш помістіть у скляну ємність (об'ємом 3 літри).
3. Додайте теплу кип'ячену воду, щоб посуд був заповнений.
4. Поставте настій у темне місце.
5. Двічі на день перемішуйте зілля.
6. Через три дні відцідіть рідину.
7. Пийте по півсклянки настою, додавши чайну ложку меду, тричі на день перед їдою.

Зілля вистачить на один курс очищення.

Приготування та застосування:

1. 1 лимон разом із шкіркою та очищений шматочок імбиру (3–5 см) подрібніть.
2. У суміш додайте 200 мл окропу.
3. Залишіть настій на 20–30 хвилин, щоб охолонув.
4. Покладіть чайну ложку меду.
5. Дайте наполягати рідини ще 2 години.
6. Профільтруйте настій та випийте його на ніч.

Наступний склад не лише почистить організм від шкідливих речовин, а й омолодить тканини, запевняють народні цілителі. Вони радять хоч раз на рік приймати курс цього еліксиру молодості.

Якщо до імбиру, лимону та меду додати часник, вийде засіб для омолоджування.

Приготування та застосування:

1. 6 лимонів з цедрою, 4 головки часнику та 300 г імбирного кореня подрібніть.
2. Додати до пюре 400-450 г меду.
3. Суміш добре перемішайте, складіть у скляну ємність.
4. Тримайте на місці без доступу світла 10 днів.
5. Зцідіть сироп.
6. Приймайте його по 1 столовій ложці, розчинивши в склянці теплої води, за 15 хвилин до сніданку і на ніч.

Корисна тріада у косметології

Протизапальні та стимулюючі властивості імбиру, лимона та меду знайшли застосування і в домашній косметології. Помічено, що вони прискорюють загоєння ранок, заспокоюють нариви та вугровий висип, допомагають прибрати підшкірні гематоми. А лимон ще й відбілює шкіру.

Приготування та застосування:

1. Натріть шматочок імбирного кореня.
2. Додайте столову ложку свіжого лимонного соку та стільки ж меду.
3. Складіть кашку, що вийшла в марлю, щоб зробити примочку або просочіть нею ватку.
4. Накладайте засіб на травмовану шкіру або синець 3-4 рази на день.

Із соку імбиру та лимона, а також очищеної води можна приготувати лосьйон для проблемної шкіри. Рідини змішайте у пропорції 1:1:2 і протирайте обличчя двічі на день. Через деякий час шкіра стане чистішою і рівнішою.

Імбир з іншими спеціями допомагає зняти болючість суглобів. Застосовують склад у вигляді компресу або розтирання. Потрібно змішати столову ложку меленого імбиру, чайну - куркуми і вдвічі менше пекучого перцю. У порошок влити трохи теплої олії, щоб отримати пасту. Її втирають у хворе місце.

Імбир, лимон та мед для чоловіків

Пряно-ароматно-солодкі зілля допомагають розпалити любовний апетит. Імбир, лимон та мед - визнані продукти-афродизіаки. Вони містять компоненти, які посилюють вироблення тестостерону, стимулюють кровообіг, запобігають запаленню. Отже, кошти з ними будуть корисні для чоловічого здоров'я та потенції. З них можна приготувати смачні добавки до їжі чи напою, у тому числі й алкогольні.

Для чоловічого здоров'я можна приготувати пряну суміш для кави, лимонад чи вино зі спеціями.

1. Зробіть суміш із 200 грамів меду та імбиру, 2 лимонів. Зберігати її треба в холодильнику, пити із чаєм.
2. Тонко поріжте корінь імбиру (2-3 см). Заваріть його окропом у термосі. Через 20–30 хвилин у чай покладіть кухоль лимона та мед за смаком.
3. Приготуйте "чоловічу" суміш для кави. З лимона зніміть цедру теркою, підсушіть її. До сухої цедри додайте таку ж кількість мелених спецій. Крім імбиру, можна взяти корицю, гвоздику, кардамон та розмарин. При варінні кави додайте по половині чайної ложки пряної суміші на чашку. А замість цукру можна покласти мед.
4. Зробіть домашній лимонад. Столову ложку тертого кореня імбиру залийте склянкою води і кип'ятіть 10 хвилин. З великого лимона відіжміть сік. Додайте у відвар і доведіть до кипіння. Охолодіть рідину, процідіть і покладіть мед (кількість за бажанням). Розбавте лимонад холодною кип'яченою водою, щоб вийшов приблизно літр. При подачі можна прикрасити часточками лимона та покласти кубики льоду.
5. Для підвищення потенції можна приймати суміш із меленого імбирного порошку та меду, по половині чайної ложки на ніч. Щоб був результат, курс має тривати щонайменше 14 днів.
6. Приготуйте пряне вино, яке буде чудовим доповненням до романтичної вечері. Столову ложку свіжого кореня (або чайну меленого) додайте до 0,5 літра сухого червоного вина, туди ж - ложку лимонної цедри. Можна покласти потроху мускатного горіха, кориці та кардамону. Наполягайте тиждень. Перед вживанням підсолодьте напій медом.

Пряне вино створить романтичну атмосферу та підігріє любовне почуття

Особливості лікування дітей

Імбир, лимон і мед краще за аптечні препарати, але не варто давати їх дітям до 3-річного віку.А ось інгаляція з натуральною лимонно-імбірною сумішшю буде корисною для малюка. Ароматні ефірні олії - гарний засібпроти застуди.

Для лікування респіраторних захворювань малюкам можна робити інгаляції з імбиром та лимоном

Дітям старше 3 років можна пити зігрівальні напої та суміші у простудно-грипозний період, але після консультації з педіатром. І при цьому кількість імбиру при приготуванні слід зменшувати і стежити, щоб рідина не була занадто гарячою. У дитини слизові оболонки ніжніші, ніж у дорослого, їх легше обпалити. Час прийому також слід скоротити. І уважно спостерігайте за самопочуттям дитини. Якщо виникли небажані реакції, припиніть терапію.

Кошти з імбиром можна давати дітям віком від 3 років.

З обережністю та спочатку невеликими порціями давайте кошти з імбиру, лимона та меду дітям, схильним до алергії.

Для зміцнення дитячого імунітету можна приготувати корисний лимонад. Цей здоровий напій чудово втамовує спрагу:

1. Промийте, очистіть і тонко наріжте 3-4 см імбиру.
2. Покладіть скибочки в термос, залийте киплячу воду (300-400 мл).
3. Наполягайте годину.
4. Додайте до рідини сік одного лимона.
5. Коли напій майже охолоне, розчиніть у ньому мед.
6. Розлийте лимонад на склянки, прикрасьте лимонними часточками.

Натуральний лимонад дуже подобається дітям

Тріо продуктів для схуднення

Вже давно помічено, що імбир у поєднанні з лимоном та медом сприяє зниженню ваги. Пекучий гінгерол - речовина подібна до капсаїцину, який міститься в перці. Те й інше посилює метаболізм, змушує швидше працювати травну систему. Кислий лимон утихомирює спрагу і апетит, а мед швидко насичує, заспокоює і допомагає відмовитися від шкідливих солодощів. При цьому імбирно-лимонно-медова суміш забезпечує організм усіма вітамінами та мікроелементами. А це важливо за низькокалорійної дієти.

Імбир, лимон і мед прискорюють обмін речовин і допомагають схуднути, але без дієти та фізичних навантажень не обійтися

Але не треба чекати дуже швидкого рятування від зайвих кілограмів. Якщо раціон залишився тим самим, а рухова активність не збільшилася, на одному чаї швидко схуднути не вийде. Скромний результат буде через 2–3, а то й 4 місяці. Але зменшення калорійності харчування, відмова від солодощів та інших шкідливих продуктів, походи в спортзал, довгі піші прогулянки плюс імбир, лимон і мед швидко повертають фігурі.

Для зниження ваги підійдуть рецепти напоїв, рекомендованих для зміцнення імунітету. Лише пити їх можна не гарячими, а охолодженими. Спробуйте також використати корисну тріаду із зеленим чаєм, він тонізує та посилює ефективність інших компонентів.

Приготування та застосування:

1. Свіжий корінь імбиру (5-6 см) наріжте, додайте чайну ложку якісного зеленого чаю.
2. Заваріть все окропом (200 мл).
3. Наполягайте 30 хвилин.
4. У теплий чай вичавте половинку лимона і додайте мед.
5. Пити перед їжею або між їдою.

Оздоровлює, підвищує тонус, прискорює обмін речовин та в результаті знижує вагу імбирна настойка з лимоном та медом. Авторство зілля приписують ченцям Тибету. Може, і не вони придумали цей рецепт, але достеменно відомо, що настоянка довго зберігається і добре діє.

Приготування та застосування:

1. 400 г імбирного кореня помийте і обшпарьте окропом, чистити не треба.
2. Пропустіть імбир через м'ясорубку або наріжте блендером.
3. Залийте в кашку 0,5 л горілки чи розведеного спирту. Використовуйте ємність зі скла.
4. Щільно закрийте посуд, залиште у темному місці за кімнатної температури.
5. Наполягайте 2 тижні, періодично струшуйте.
6. Профільтруйте рідину.
7. Вижміть сік із 5 лимонів і влийте в настоянку.
8. Покладіть також 2-3 столові ложки меду.
9. Зберігайте зілля в холодильнику.
10. Приймайте по 1 столовій ложці тричі на день перед їдою.

У розвантажувальні дні і просто на вечерю скуштуйте багатий клітковиною салат, який покращує перистальтику кишечника. Він буде особливо корисний тим, хто захоплюється перекусами та фастфудом.

Овочевий салат з додаванням імбиру та заправкою з лимона та меду - гарна вечеря для того, хто худне

Приготування:

1. Випікайте невеликий буряк, остудіть і поріжте кубиками.
2. Наріжте соломкою або натріть сиру моркву та корінь імбиру (5-6 см).
3. Додати зелень селери, можна сушену.
4. Змішайте всі компоненти.
5. Для заправки з'єднайте 1–2 ложки оливкової або іншої олії з соком чверті лимона та ложкою меду.

Відео: майстер-клас з приготування напою, що спалює жир

Протипоказання та можлива шкода

Смачна та корисна імбирно-лимонно-медова терапія підходить не всім. Через підвищену активність ці продукти можуть спричинити алергію.Тому людям, схильним до такої реакції, слід приймати їх дуже обережно, починаючи з невеликих порцій або зовсім відмовитися від них.

Крім того, зілля з імбиром мають розігріваючий ефект. Тому, при значному підвищенні температури тіла, пити їх не варто. А ось чай з медом та лимоном у цьому випадку допоможе.

Для кожного компонента є свої протипоказання, але є загальні. Імбир, лимон та мед можуть завдати шкоди при таких захворюваннях та станах:

Напої та зілля з корисною тріадою краще вживати за 1-2 до сну. Інакше вони можуть викликати безсоння, особливо у легковозбудимих ​​людей.

Лимонно-медова суміш може негативно впливати на зубну емаль. При підвищеній чутливості зубів та для профілактики карієсу цілющі напої зручно пити через трубочку.

Поєднання імбиру, лимона та меду - рецепт для імунітету. Важко знайти корисніші продукти, особливо в зимовий період, коли організм долає велику кількість хвороботворних бактерій та інфекцій. Розглянемо правила приготування напою з імбиру, лимона, меду для імунітету, схуднення, від застуди. Також розберемося, як правильно готувати вітамінну суміш, наскільки вона корисна, які має протипоказання.

Користь суміші імбиру, лимона та меду

Позитивний вплив такої «вітамінної бомби» на організм дуже важко переоцінити. Вона впливає зміцнення імунної системи загалом. Також цей засіб відмінно підійде під час лікування будь-якого застудного захворювання. Чоловіки можуть приймати її для покращення потенції.

Суміш ефективна як засіб для полоскання горла, яка має антибактеріальну та протизапальну дію. Крім внутрішнього використання, вона підходить і для зовнішнього. Якщо до складу додати корицю, то можна використовувати її як маску для волосся, що зміцнює. Суміш покращує та прискорює обмінні процеси організму.

Таке чарівне поєднання продуктів приймають і як жарознижуючий, болезаспокійливий засіб. Пом'якшує воно слизову оболонку горла під час перебігу складних захворювань – ангіни чи грипу.

Імбир, лимон, мед – рецепт для імунітету. Протипоказання

Імбир – спеція, яка не має особливих протипоказань. Єдине, що може викликати алергічні реакції. Але це індивідуально.

Що ж до меду та лимона, то тут слід звертати увагу на те, яку шкоду може завдати організму кожен продукт окремо, а також у сукупності. Небезпечно такий коктейль вживати страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту, особливо тим, хто має ерозію або виразку.

З обережністю приймати людям із підвищеним артеріальним тиском. Не радять приймати вагітним та жінкам у період годування груддю, але якщо користі від лікувальної суміші буде більше, ніж шкоди, після консультації з лікарем її можна буде використовувати як лікувальний засіб. Мед у поєднанні з лимоном розріджує кров, тому вживати їх під час кровотеч також не слід.

Як правильно приймати імбирну суміш?

Дозу оздоровчої суміші необхідно регулювати самостійно. Уважно прислухайтеся до свого організму та смакових рецепторів, після чого визначте, скільки і коли краще її приймати.

Але варто враховувати той факт, що імбир є найсильнішим потогінним засобом, набагато сильнішим за липу або малину. Тому якщо ви вирішите лікувати з її допомогою застуду, краще робити це у вечірній час. Вранці достатньо випити одну чайну ложечку, запиваючи теплою водою.

Якщо ви вирішите приймати суміш для профілактики, достатньо приймати по одній чайній ложці, запиваючи теплою водою вранці і ввечері. Розводити її окропом не потрібно. Гаряча вода руйнує всі корисні речовини, які містяться у меді.

Рецепт "вітамінної бомби"

Якщо ви любите імбир, лимон, мед, рецепт для імунітету з таким поєднанням, можна приготувати в різних варіаціях. Розглянемо одну з них, але з огляду на те, що готувати її найкраще з липового меду. Якщо його в господарстві не знайдеться, допускається використовувати будь-який інший.

Пропорції рецепту для імунітету з імбиру, лимона та меду:

• 250 г липового меду;
• 250 г кореня імбиру;
• два середні за розміром лимони.

Бажано використовувати свіжий корінь золотистого імбиру, а чи не його сухий порошок. Натираємо його на дрібній тертці, щоб виділилася достатня кількість соку. Волокна, що містяться в ньому, покращують роботу кишечника. Саме через них корінь важко натирати на тертку. Якщо у вас не вистачить терпіння на таку копітку роботу, його можна порізати на шматочки і пропустити через м'ясорубку.

Лимон чистити немає потреби. Досить добре промити у теплій воді. Нарізати його на шматочки, витягнути кісточки та пропустити через м'ясорубку. Якщо є блендер, можна перебити. Один лимон нарізати тонкими скибочками і викласти в банку більш естетичного виду продукту.

На наступному етапі інгредієнти необхідно з'єднати та добре перемішати. Зберігати найкраще у простерилізованій скляній тарі в холодильнику. Перед вживанням дайте суміші настоятися добу. За бажання до суміші додають корицю, куркуму або гвоздику. Смак вийде пікантним.

Вітамінна суміш для дітей

Нерідко зустрічається поєднання лимона, меду та імбиру у рецептах для імунітету дітей. Але не рекомендується включати цей склад до раціону дітей до трьох років.

Всім іншим, якщо немає інших протипоказань, необхідно давати у тому чи іншому вигляді продукти, особливо в осінній та зимовий період. Саме в ці проміжки імунітет дитини слабшає, вона починає хворіти. Вживання суміші щодня допоможе зміцнити організм, підвищиться його опірність, покращаться обмінні процеси.

Але будьте готові до того, що діти можуть відмовитися приймати суміш у чистому вигляді. Тому її доведеться маскувати. Це може бути напій із додаванням улюблених фруктів. Можна спекти імбирне печиво або приготувати морозиво. Головне - це дотримуватися пропорцій і намагатися не перестаратися з дозами.

Покрокове приготування імбирного чаю

Чай з імбиру, лимона та меду – рецепт для імунітету, який перевірений на ділі. Приготувати його не складе ніяких труднощів. Його можна заварювати в термосі та вживати взимку протягом усього дня, а можна подавати охолодженим у вигляді лимонаду у літній період.

Готуємо інгредієнти для приготування чаю. Нам знадобиться імбир, мед, лимон, окріп. Етапи:

• чистимо імбир;
• натираємо корінь на тертці або нарізаємо тонкими слайсами;
• лимон миємо, половину нарізаємо, з другої половини видавлюємо сік;
• на цьому етапі імбир заливаємо окропом і даємо кілька хвилин охолонути перед тим, як додавати інші інгредієнти;
• додаємо лимонний сік і все добре перемішуємо;
• ємність добре укутуємо і даємо настоятися не більше 20 хвилин (процедуру загортання можна замінити термосом, де чай якомога довше залишатиметься теплим);
• додаємо мед і часточки лимона.

Чай готовий. Для прикрас можна додати пару листочків м'яти. Якщо ви хочете подати напій холодним, то після того, як він охолоне, додайте кілька кубиків льоду.

Імбирний напій з додаванням часнику

Лимон, мед, часник, імбир – рецепт для імунітету та збереження молодості.

Для того, щоб приготувати цей гострий напій, нам знадобиться:

• 4 зубці часнику;
• 2 лимони;
• дві столові ложки липового меду (можна замінити будь-яким іншим);
• 200 г тертого імбиру.

Часник чистимо, нарізаємо на шматочки і відправляємо у блендер. До нього додаємо помитий та очищений лимон. Все це дрібнішим і перемішуємо, перекладаємо на ємність. До неї додаємо очищений і перемелений у м'ясорубці імбир. Усі складові залити гарячою водою та дати настоятися близько години. Додати мед і добре розмішати.

Найкраще настойку приймати під час застуди протягом усього дня. Але слід враховувати, що вона має специфічний часниковий аромат. Тому найкраще її пити на ніч, а також у тому випадку, якщо ви залишитеся вдома протягом усього дня. Людям, які страждають на будь-яке захворювання шлунково-кишкового тракту, приймати напій категорично забороняється.

Оздоровча вітамінна суміш для схуднення

І знову мед, лимон, імбир – рецепти для імунітету та схуднення ідентичні. Головну роль цьому напої як жиросжигателя грає імбир. Він чудово справляється із розщепленням жиру. Відбувається це за рахунок активнішого надходження кисню в клітини, що впливає на процес спалювання жиру і перетворення його в потрібну для організму енергію.

Але не варто мати великих надій і думати, що, випивши одну чашку напою, ви вирішите всі свої проблеми із зайвою вагою. Він допомагає справлятися із проблемою комплексно.

Напій з імбиру, лимона та меду – рецепт для імунітету дієвий. Його потрібно приймати регулярно протягом дня протягом одного місяця. Не забувайте при цьому правильно харчуватися та займатися фізичними вправами.

Як боротися з холестерином за допомогою імбирної суміші?

Не всі знають, наскільки важливо стежити за рівнем холестерину в крові. Його надлишок призводить до закупорки судин, що, своєю чергою, збільшує ризик таких небезпечних захворювань, як інсульт чи інфаркт.

Мед, своєю чергою, очищає судини. У комплексі всі три інгредієнти посилюють властивості один одного, що позитивно впливає на очищення крові в цілому.

Захищаємо імунітет

Суміш імбиру, лимона, меду – рецепт для імунітету, краще якого не вигадати. Всі ми знаємо про поживні властивості меду, який є чудовим антисептиком.

Вітамін С, що міститься в лимоні, активно бореться із шкідливими бактеріями, а імбир має загальнозміцнюючу дію. Як показує досвід багатьох людей, які регулярно вживають лікувальну суміш, вони можуть не хворіти на простудні та вірусні захворювання весь сезон.

Імбир, мед, лимон – універсальне, корисне, вітамінне тріо, яке діє спільно проти багатьох захворювань, зігріває, бадьорить, покращує загальний стан організму. Приготуйте вдома настоянку імбиру з медом і лимоном за наведеними нижче рецептами, і ви легко позбавитеся застуди, покращіть обмін речовин, зміцніть імунітет.

Народна медицина рекомендує застосування такої настойки для схуднення, відновлення потенції, лікування артритів, профілактики онкології. Кому протипоказані спиртні напої, може готувати собі чай із імбиром, додаючи лимон та мед, робити настоянки на воді.

Від чого допомагає настоянка імбиру

Спробуйте наполягти горілку з медом та лимоном на імбирному корені. Ви отримаєте смачний, корисний домашній алкогольний напій і водночас сильне лікарський засібвід багатьох хвороб. допоможе:

• зміцнити імунітет;
• покращити апетит та обмін речовин;
• покращити кровообіг;
• запобігти розвитку простудних захворювань;
• від кашлю та хвороб верхніх дихальних шляхів;
• схуднути;
• подолати проблеми із потенцією у чоловіків;
• запобігти розвитку онкологічних захворювань;
• зменшити запалення;
• знизити кількість "поганого" холестерину.

Якщо ви приймаєте настоянку імбиру з медом та лимоном, як лікувальний засіб – ніколи не зловживайте кількістю. Дотримуйтесь рекомендацій лікарів чи травників у кожному окремому випадку. Це може бути дозування – по столовій ложці до або після їди, а в деяких випадках – по чайній ложці на день.

Інгредієнти

У приготуванні імбирної настойки з лимоном та медом – це основні інгредієнти. Корінь імбиру може бути порізаний кружальцями або натертий на тертці. Лимон використовується у вигляді цедри та соку, повністю, тільки шкірка або тільки сік з м'якоттю. Мед використовуйте переважно свіжий, квітковий, не зацукрований. Як доповнення до основних компонентів в настойку можна додавати:

• м'яту, мелісу – для приємного холодку;
• часник – гарне доповнення при схудненні та застуді;
• сік грейпфрута, апельсина – посилюють аромат та смак цитрусових;
• корицю, кардамон – надання пряних ноток.

Приготування будь-якої домашньої настоянки завжди є простір для експерименту. Пробуйте різні добавки, смаки, вибирайте найбільш корисні поєднання, що сподобалися.

Рецепт приготування

Для тих, кому протипоказані алкогольні напої, пропонується рецепт настоянки імбиру на звичайній воді. Її можна пити дітям віком від трьох років, з обережністю вагітним, і, звичайно, можна всім, кому вона допоможе.

Заготуйте собі вітамінну суміш, що складається з меду, імбиру та лимона. Її можна додавати до чаю, щоб зігрітися, поповнити запас вітамінів, покращити обмін речовин.

Спиртові настоянки з імбиром, лимоном та медом готують на горілці, самогоні, спирті. Деякі наполягають вітамінну пекучу суміш на віскі чи коньяку. Рецептів таких настоянок чимало. Наведемо деякі з них.

Настоянка на воді

Ті, кому протипоказані алкогольні напої, або принципово не вживають спиртне, із задоволенням зроблять настоянку на звичайній, але якісній воді. Завдяки тому, що мед та лимонний сік додаються в охолоджений відвар, зберігається максимум їх корисних властивостей. Але зберігати такий напій так само довго, як спиртову настоянку, навіть у холодильнику, не можна. Тому занадто багато її про запас заготовляти не рекомендується.

Інгредієнти

• Корінь імбиру – 20-30 г
• Вода – 1 л
• Лимон – 1 шт.
• Мінеральна вода – 1 л
• Мед – 100 г

Рецепт приготування

1. Вимийте корінь імбиру, натріть його на тертці, можна не чистити.
2. Залийте літром води у сотейнику чи каструльці, поставте на вогонь. Проваріть на повільному вогні 10 хвилин|мінути| від закипання. Охолодіть до кімнатної температури.
3. Процідіть відвар через марлю.
4. Видавити сік лимона. Додайте його в охолоджений відвар разом із медом. Добре розмішайте.
5. Зберігайте такий напій у холодильнику. При подачі його можна розбавити газованою або негазованою мінеральною водою.

Засіб на горілці

Горілка – найдоступніший алкоголь для приготування домашніх настоянок, якщо під рукою немає гарного самогону. Але купувати її треба обережно, щоб випадково не нарватися на підробку. Це може негативно вплинути на здоров'я. Будьте уважні.

Інгредієнти

• Горілка – 1 л
• Імбирний корінь, свіжий – 300-400 г
• Лимон – 1 шт.
• Мед – 50-100 г

Рецепт приготування

1. Добре вимийте під проточною водою корінь імбиру, дайте стекти воді або обсушіть серветкою.
2. Наріжте імбир на тонкі слайси (пластинки).
3. Залийте корінь імбиру у скляній ємності горілкою, щоб вона покрила сировину повністю та трохи вище.
4. Поставте суміш у щільно закритій посудині на два тижні в темне місце за кімнатної температури.
5. Злийте та процідіть настій.
6. Додайте сік лимона та мед. Спробуйте, доведіть смак до досконалості.
7. Залишіть настоянку в холодильнику ще тиждень для стабілізації смаку. Після цього настоянка готова.

Рецепт на спирту

Питний чи медичний спирт перед приготуванням настойки потрібно розбавити до 45-50 0 . На відміну від покупної горілки, такий алкоголь не містить хімічних добавок, менш шкідливий для здоров'я.

Інгредієнти

• Спирт - 1л (45-50 0)
• Імбир – 35-40 г
• Кориця – на кінчику ножа
• Лимон - ½ шт.
• Цукор чи мед – 50 г

Рецепт приготування

1. Подрібніть блендером лимон з імбиром, цукром чи медом.
2. Перекладіть суміш у банку, додайте корицю.
3. Залийте спиртом, щільно закрийте і добре струсіть вміст.
4. Поставте настоювання на 14-20 днів у темне приміщення. Періодично струшуйте.
5. По готовності злийте рідину, відіжміть м'якоть.
6. Добре процідіть настоянку через фільтр або звичайну марлю в кілька шарів.
7. Витримайте напій ще 3-4 дні у холодильнику для отримання «завершеного» смаку.
8. Розлийте у темні пляшки, можете вживати.

Рецепт на самогоні

Якщо ви вмієте робити якісний дистилят – це найкращий вибірдля приготування домашньої настойки на основі імбиру з додаванням лимона та меду. Головне, щоб самогон був добре очищений від сивушних олій шляхом подвійної перегонки та фільтрації у різний спосіб. Важливо також у процесі відбирати «голови» та «хвости», дотримуватися інших технологічних тонкощів перегонки домашнього якісного алкоголю. Тільки в цьому випадку напій не принесе шкоди, буде смачним та корисним. А така настойка готується за 15 хвилин.

Інгредієнти

• Самогон – 0,5 л
• Імбир – 20 г
• Мед – чайна ложка
• Лимон – 1 шт.
• Сіль - щіпка

Рецепт приготування

1. Лимон добре вимийте і насухо витріть, щоб зняти з|із| шкірки консервант.
2. Зніміть цедру з лимона ножем чи терткою.
3. Очистіть імбир і натріть на тертку.
4. Видавіть сік із половини лимона.
5. Імбир, цедру лимона та лимонний сік помістіть у банку, додайте сіль, добре перемішайте. Нехай суміш постоїть 5 хвилин.
6. Додайте до імбиру з цедрою самогон та мед. Закрийте банку, добре струсіть. Наполягайте ще 5-10 хвилин.
7. Процідіть настоянку. Це найшвидший спосіб наполягти самогон. Але напій виходить з лимонним смаком, м'якістю меду, приємним імбирним післясмаком. Зберігайте настоянку у холодильнику.

Засіб з цитрусу та імбиру

На будь-якому вигляді алкоголю можна наполягти імбир з додаванням лимона та меду та за участю ще одного цитрусового фрукту. Вийде оздоровчий напій із ще більшим вмістом корисних речовин, особливо вітаміну C та ефірних олій. Таку настойку з імбиру, лимона та меду для імунітету добре приймати в сезон застуд. Це сильний профілактичний засіб.

Інгредієнти

• Спиртова основа (горілка, спирт, самогон) – 0,5 л
• Імбир – 3 ст.
• Лимон – 3 шт.
• Грейпфрут – 2 шт.

Рецепт приготування

1. Вимийте та очистіть корінь імбиру. Натріть на дрібну тертку.
2. Вимийте цитрусові. Теркою зніміть цедру з них.
3. Залийте суміш цедри та імбиру алкоголем.
4. На тиждень сховайте закриту посудину у темне місце. Струшуйте його періодично.
5. Злийте рідину, відіжміть у ній цедру з імбиром, добре процідіть настоянку.
6. Додайте до смаку свіжий мед. Витримайте в холодильнику 2-3 дні, щоб смаки «потоваришували».
7. Перелийте настойку з імбиром, грейпфрутом і лимоном, медом у пляшку, і можна зміцнювати імунітет.

З куркумою

Така настойка дуже корисна завдяки сонячній прянощі – куркумі. Вона привносить у напій ще більше корисних властивостей, надає їй яскравого кольору, додає пекучого післясмаку. На сході ця приправа дуже цінується завдяки своїм бактерицидним властивостям, здатності покращувати травлення, позбавляти багатьох хвороб.

Інгредієнти

• Горілка – 500 мл
• Лимон, великий – 1 шт.
• Імбир – 20 г
• Куркума у ​​порошку – 1 ч.л.
• Мед – 2 ст.

Рецепт приготування

1. Ретельно вимийте лимон, зніміть цедру з нього без білого шару.
2. Корінь імбиру очистіть від шкірки, дрібно наріжте.
3. У скляну банку складіть цедру, імбир, додайте куркуму та мед.
4. Залийте вітамінну суміш горілкою. Закрийте банку і струсіть вміст, щоб мед розчинився. Свіжий це зробить швидше, зацукровений буде розчинятися поступово.
5. Поставте наполягати суміш на тиждень або на 10 днів у темне місце в кімнаті. Струшуйте банку щодня.
6. Процідіть настоянку, що вийшла, через кілька шарів марлі. Залишіть на 3-4 дні у холодильнику, щоб смак став завершеним.
7. Перелийте у пляшку. Настоянка готова.

Правильне застосування

Вище вже було сказано про помірність та отримання рекомендації лікаря. Загальне правило: імбирна настойка з лимоном та медом за відсутності протипоказань приймається по одній – дві чайні ложки за 20 хвилин до їди. У деяких випадках прийом настойки слід починати з кількох крапель, розчинених у 100 мл води.

Наприклад, коли може виникнути алергічна реакція або можуть наслідувати інші негативні прояви. Збільшувати дозу засобу потрібно поступово, стежачи за самопочуттям. На ніч засіб приймати не рекомендується через тонізуючий ефект настоянки. Краще проводити лікування у першій половині дня.

Якщо в імбирну настойку не додавати лимонний сік і мед, то її можна використовувати як розтирання та компреси для хворих суглобів. Нею також можна припікати вугровий висип. При кровоточивості ясен, зубного болю розбавте настоянку імбиру 1:1 з водою і змащуйте ясна. Вона заспокоїть біль, зніме запалення. Якщо у вас болить горло, розчиніть чайну ложку настою в половині склянки теплої води і полощіть кілька разів на день.

Як спиртний напій таку настойку багато хто п'є із задоволенням. Але, щоб уникнути похмілля та загострення хронічних захворювань, випивайте не більше 2-3 невеликих лікерних чарочок за вечір. Фортеця напою зазвичай становить – 34-36 0 , отже, слабким алкоголем його назвати не можна.

Порада. Зберігати настойку потрібно у холодному темному місці. На світлі окислюються інгредієнти, вона може зіпсуватись. Зберігається імбирна настойка за дотримання цих умов до трьох років.

Обмеження та протипоказання

Будь-який лікувальний засіб народної медицини та найкорисніший спиртний напій мають свої протипоказання. Їх потрібно знати та враховувати свій стан здоров'я, щоб зробити правильний вибір – вживати чи обійтися. Імбирна настойка з медом та лимоном – не виняток. Вона протипоказана при:

• кровотечі будь-якого походження;
• високій температурі;
• гострих станах;
• гастриті, виразці шлунка;
• захворювання печінки;
• після інфаркту чи інсульту;
• гіпертонії;
• коліт, ентерит;
• алергічні реакції на компоненти, наприклад, на продукти бджільництва;
• алкогольної залежності;
• дітям;
• вагітним та жінкам на ГВ.

До початку прийому імбирної настоянки як ліки потрібна консультація лікаря. Якщо вона вживається як смачний домашній алкоголь, то і тут потрібно дотримуватися заходів. Зловживання веде до залежності та серйозних проблем зі здоров'ям.

Відео рецепти

Хтось пропонує додавати мед, лимон та імбир у настоянки. Хтось радить заварювати їх окропом для отримання оздоровчого напою. Насправді три потужні природні компоненти дуже добре поєднуються між собою за консистенцією, ароматом та смаковими якостями, утворюючи корисний, смачний та цілющий десерт.

Користь інгредієнтів

Ця суміш застосовувалася як лікарський засіб ще на Тибеті. Причина тому - цілющі якості кожного окремого складника, які при поєднанні множаться і виявляються набагато сильнішими.

Імбирно-медовий засіб з лимоном – концентрат біологічно активних природних сполук, мінералів, нутрієнтів, противірусних речовин.

Правила вибору

Потрібно відповідально підійти до вибору складових - від якості вихідних продуктів залежать властивості лікувальних ласощів. Мед краще купувати у знайомих бджолярів. Народні цілителі стверджують, що для поєднання з імбиром найкраще підходить натуральний свіжий липовий продукт – лідер за вмістом біологічно активних речовин, з яскраво вираженим специфічним смаком та ароматом. За відсутності такого можна обійтися будь-яким іншим рідким медом. Поточна суміш важлива для отримання однорідного, приємного на смак десерту, тому кристалізований мед краще не використовувати.

Отримуючи імбир, слід обов'язково помацати його, а ще краще - попросити розрізати корінь посередині. Шкірка повинна щільно прилягати до м'якоті, не мати потемнілих ділянок, не відшаровуватися самостійно. Сам корінь – твердий, пружний. Млявий – містить менше корисних речовин. На зрізі повинні добре проглядатися волокна, в м'якоті не повинно бути темних ділянок.

Приготування за класичним рецептом

Особливості. Для приготування натурального засобу всі компоненти беруть приблизно у рівних пропорціях. Подрібнювати лимони та імбирні коріння необхідно разом із шкіркою – так збережеться максимум корисних якостей продуктів. Для покращення кровообігу в основну суміш додають корицю. Для прискорення метаболізму – куркуму. За жовчогінну дію відповідає гвоздика. При авітамінозі радять додавати волоські горіхи. Також в отримані ліки іноді вводять яблучний оцет як консервант. Цього можна не робити, оскільки суміш і так нормально зберігається в холодильнику протягом місяця. Потім краще зробити нові ліки.

Приготування

1. Імбир промивають теплою водою, добре протираючи щіткою шви.
2. Лимони миють гарячою водою (можна обдати окропом).
3. Корінь та цитрус розрізають на кілька частин.
4. Пропускають через м'ясорубку прямо зі шкіркою до отримання дрібнозернистої кашки.
5. В отриману суміш вливають рідкий мед.
6. Ретельно перемішують ліки у мисці.
7. Засіб пересипають у банку, глиняну або пластикову ємність із щільною кришкою.
8. Витримують ліки в холодильнику на добу, після чого приступають до прийому.

Воду в ліки додавати не потрібно - вони й так виходять соковитими. Додаткова рідина може спричинити скорочення терміну придатності продукту.

Лікувальні властивості

І лікарі, і травники виділяють такі властивості натуральних ліків.

• Зміцнює імунітет.Профілактичний прийом складу забезпечить стійкість організму під час епідемій та застуд. Регулярне застосування підвищить резистентність клітин до інфекційних збудників, а також забезпечить більш легкий та швидкий перебіг захворювань без ризику ускладнень та негативних наслідків для життєво важливих органів.
• Сприяє швидкому одужанню.Якщо недуга вже далася взнаки, варто приймати суміш вже після появи перших симптомів. Це забезпечить прискорене одужання. Фітопрепарат має протимікробну дію, тому ліки актуальні при бактеріальних та вірусних інфекціях, а також при звичайній застуді внаслідок переохолодження. Крім того, пом'якшувальні та протилихоманкові властивості продукту зменшать вираженість симптомів: підвищеної температури тіла, кашлю та нежиті.
• Регулює тиск.Трикомпонентна суміш здатна створити профілактику гіпертонічної хвороби, що добре підходить для нормалізації тиску у гіпотоніків. Вона ж купірує симптоми вегетосудинної дистонії, за рахунок покращення периферичного та коронарного кровообігу. Також натуральний склад благотворно впливає на стан міокарда, забезпечуючи стабільність серцевого ритму та нормалізуючи силу серцевих скорочень. Це ефективна профілактика ішемічної хвороби, стенокардії, серцевої недостатності.
• Нормалізує стан судин.Для імбиру, меду та лимону характерно гіпохолестеринемічну дію, а також постачання організму аскорбіновою кислотою, рутином, кверцетином, нікотиновою кислотою. Всі компоненти здатні очищати судини від холестерину, зміцнювати стінки вен та артерій, попереджаючи їхню ламкість. Протизапальну дію компонентів захищає від варикозу. Засіб запобігає атеросклерозу, інфаркту, інсульту.
• Стабілізує гормональне тло.Натуральна суміш корисна і чоловікам, і жінкам як профілактика гормональних порушень та їх наслідків. Захищає від раннього клімаксу, безплідності, імпотенції. Регулярний тривалий прийом складу забезпечує стабілізацію менструально-овуляторного циклу.
• Захищає від авітамінозу.Як джерело вітамінів і мінералів, склад запобігатиме дефіциту життєво необхідних елементів і нутрієнтів в організмі. Він здатний захистити від випадання волосся, покращити стан шкіри та нігтів, зміцнити кісткову та м'язову тканини.
• Запобігає діабету.Незважаючи на мед у складі, засіб можуть використовувати діабетики. Суміш сприяє зниженню показників цукру в крові, захищає від надмірних викидів гормону підшлункового інсуліну.
• Нормалізує роботу ШКТ.Стимулюючи виділення травних соків, лимонно-імбірна суміш покращує травлення на всіх етапах, сприяє повноцінному розщепленню та засвоєнню їжі. М'який жовчогінний ефект дозволить позбутися запорів, а поступове очищення кишечника - здуття і тяжкості. Крім того, такий засіб створює профілактику зараження гельмінтами, усуває патогенну мікрофлору в кишечнику, допомагає боротися з колітами та швидше подолати отруєння.
• Регулює сон та неспання.Суміш імбиру з лимоном, присмачена медом, має тонізуючий ефект - сприяє швидкому пробудженню, відчуттю припливу сил. Регулярний її прийом дозволить відрегулювати біоритми організму, усуне безсоння, допоможе звикнути лягати спати в один і той же час.
• Зміцнює нервову систему.Як джерело органічних кислот та вітамінів групи В, лимонна суміш сприяє підвищенню стресостійкості, нормалізації провідності нервової системи, покращенню здатності до концентрації уваги.
• Сприяє схуднення.Засіб прискорює обмін речовин, сприяє виведенню шлаків, оптимізує термогенез активізуючи спалювання підшкірного жиру. Воно не замінить правильне харчуваннята фізичну активність, проте стане надійною підмогою на шляху до стрункості, якщо регулярно вживати препарат. Також суміш допоможе забути про необхідність сидіти на дієті, оскільки вона оптимізує ліпідний обмін та запобігає повторному набору ваги.
• Омолоджує організм.Як джерела антиоксидантів (кислот, вітамінів А та Е, аскорбінової кислоти), всі три компоненти лікувального складу сприяють омолодження організму на клітинному рівні. Вони усувають радіонукліди, солі важких металів та недоокислені продукти обміну речовин. Ці сполуки, які називають вільними радикалами, - головний провокаторхвороб та передчасного старіння. Регенеруючі властивості складу забезпечують посилене оновлення тканин епітелію слизових оболонок та шкіри. Крім того, засіб має протипухлинну активність, захищає від появи злоякісних захворювань.

Правила прийому

Свіжоприготовлені ліки витримують у холодильнику добу, щоб усі інгредієнти добре змішалися, обмінялися смаковими та цілющими якостями. Після вказаного часу можна розпочинати прийом.

Схема лікування для дорослих: по одній чайній ложці складу тричі на добу. Вживати масу краще натще або за півгодини до їди. Вечірній прийом повинен відбутися не пізніше 21:00, щоб тонізуюча дія складу не порушила звичний процес засинання. Така методика вживання підходить при:

• порушення в роботі серцево-судинної системи;
• проблемах кровотворення;
• порушення в роботі ШКТ;
• гострий період простудних захворювань та ГРВІ;
• яскраво виражений авітаміноз;
• занепаду сил;
• проблемах із тиском;
• нервових розладах.

Менш інтенсивний режим лікування, що має на увазі вживання двох чайних ложок засобу на добу, підходить для схуднення, регуляції сну, постачання організму вітамінами, зміцнення нервової системи, у період епідемій, при гінекологічних та андрологічних розладах.

Приймати препарат з профілактичною метою слід по чайній ложці вранці натще. Можна змащувати масу на яблуко, щоб розбавити інтенсивний смак та аромат імбиру.

Суміш також можна вживати під час схуднення для усунення нападів голоду. Засіб добре дратує смакові рецептори, має приємні смакові якості, що дозволить значно обмежити вживання шкідливих солодощів. Воно забезпечує організм легкозасвоюваної енергією, але не переживає зайвими калоріями, розганяє метаболізм.

Чай

Особливості. Його можна вживати як тонізуючий засіб, а також антилихоманкового та потогінного пиття при застудних захворюваннях. За бажання для солодощі в напій додають ще мед, а для покращення смаку - м'яту, корицю.

Приготування та застосування

1. Заварюють чорний чи зелений чай звичної фортеці.
2. Чекають, поки він охолоне до температури близько 50ºС.
3. Додають чайну ложку імбирної суміші ретельно розмішують.
4. П'ють засіб до чотирьох разів на добу.

Засіб з хроном

Особливості. Деякі народні цілителі рекомендують поєднувати мед, імбир, лимон та мед із хроном. Причому у спиртовому середовищі. Такий засіб стимулює імунітет та обмін речовин, зміцнює потенцію, очищує кров та покращує мозкову діяльність.

Приготування та застосування

1. 50 г кореня хрону та 100 г кореня імбиру очищають від шкірки, натирають на тертці.
2. Подрібнюють до стану кашки половину лимона разом із цедрою.
3. Змішують коріння та лимон, додають три столові ложки меду.
4. Суміш поміщають у банку, заливають 1 л гарної чистої горілки.
5. Наполягають у темному місці два тижні, щодня збовтуючи ємність.
6. Після закінчення терміну настоювання рідину проціджують крізь кілька шарів марлі, віджимають макуху.
7. Вживають «хріновуху» по столовій ложці тричі на добу.

Настоянка на спиртовій основі протипоказана малюкам та вагітним. Дітям старшої вікової категорії та жінкам краще приймати класичну суміш, проте з урахуванням індивідуальних реакцій чутливості на компоненти ліків.

Таке поєднання не випадкове. Самі по собі ці три компоненти вже мають безліч корисних властивостей, а в комплексі є напрочуд ефективним повністю натуральним лікарським засобом. Причому корисний такий склад при звичайній застуді та при вірусних інфекціях, як жарознижуючий, потогінний та протикашльовий засіб, а також для підняття імунітету.

Корінь імбиру сам по собі або в поєднанні з лимоном використовують і для зняття нудоти, при різних проблемах зі шлунком та кишечником, для зниження підвищеного артеріального тиску та холестерину в крові. Потужна протизапальна дія імбиру робить його незамінною при бронхіті, а також для полегшення зубного та головного болю.

Додавання до складу меду посилює протизапальний ефект. Мед допомагає активно боротися з бактеріальними та вірусними інфекціями. До того ж він є прекрасним антиоксидантом, що сприяє відновленню та зміцненню організму, збереженню його молодості та здоров'я. Ефективний він і в боротьбі з різними новоутвореннями, виявляючи протипухлинну дію. Позитивна дія чинить роботу серцево-судинної системи та головного мозку, попереджаючи настання інфаркту та інсульту.

Імбир з медом та лимономкорисний для жінок, які піклуються про красу свого тіла та волосся, адже імбир входить до складу багатьох чаїв. для схуднення. У поєднанні з лимоном та оливковою олією він є чудовою сировиною для освіжаючої та тонізуючої маски для обличчя та шиї. Сік імбиру окремо або в суміші з соком лимона надає зміцнюючу дію на волосся і знижує їх жирність. Відвар імбиру також допомагає зменшити болючі спазми при менструації.

Для чоловіків імбир з медом та лимоном – незамінний «лікар» у галузі чоловічого здоров'я. Адже імбирний чай здатний і статевий потяг посилити, і зробити ерекцію міцною і стабільною.

Для дітей такий склад можна застосовувати при ГРЗ, ГРЗ, грипі та бронхіті, а також для зменшення симптомів нудоти.

Напій з лимона, імбиру та медуздатний як лікувати, а й формувати сильний імунітет у майбутнє. Його можна пити як профілактичний засіб напередодні настання холодів, під час епідемій респіраторних захворювань та просто для насичення організму вітамінами та мікроелементами. Особливо багатий такий склад на вітамін С та магній, необхідні організму для активізації захисних та оздоровчих функцій. Магній – незамінний елемент для більш ніж 350 процесів, що відбуваються в організмі людини. Він підтримує нормальне функціонування більшості органів та систем людини.

Не нашкодити собі

Переоцінити користь для людського організму чудодійного засобу під назвою «імбир з медом та лимоном» просто неможливо. Але слід враховувати деякі протипоказання, пов'язані з властивостями окремих компонентів.

Продукти, що входять до складу природних ліків, є сильними алергенами, і це треба враховувати перш ніж починати самолікування. Якщо у вас є проблеми із травленням, поставлений діагноз гастриту з підвищеною кислотністюабо знижений цукор у крові, ліки з імбиром вам протипоказані. Людям зі зниженим АТ, а також страждаючим безсонням потрібно бути дуже обережними, вдаючись до лікування даним засобом. Імбир у будь-яких складах не рекомендують застосовувати при вагітності та під час грудного вигодовування.

Такі захворювання, як геморой, гепатит, цукровий діабет, а також наявність виразок у шлунково-кишковому тракті, каменів у нирках та печінці, маткових кровотеч, деяких порушень серцевої діяльності може стати протипоказанням до застосування складів з імбиру, меду та лимона. Тому, перш ніж вдатися до даного методу лікування, варто отримати консультацію у лікаря терапевта, щоб видима користь не перетворилася на приховану, але суттєву шкоду для здоров'я.

Рецепти з медом, лимоном та імбиром

Зі свідченнями та протипоказаннями знаменитого лікарського засобу на основі імбиру ми розібралися, але це поки що ніяк не прояснило питання, як приготувати імбир з лимоном та медомвикористовувати його як ліки в різних ситуаціях.

Широке поширення тріо: імбир, мед та лимонотримало в лікуванні симптомів нездужання при застудічи інфекційних респіраторних захворюваннях. Найчастіше такий склад ліків використовується при заварюванні чаю. Варіантів приготування цього цілющих напоїв кілька. Але в кожному є всі три компоненти, підготовлені певним чином.

Точних пропорцій для цілющого імбирного чаю просто не існує. Імбир, мед та лимону будь-якому поєднанні корисний дляпідвищення імунітетуі незалежно від співвідношення продуктів має загальнооздоровчу дію на організм, допомагаючи боротися з простудними захворюваннями.

Зазвичай береться кілька імбиру (залежить від того, на один раз ви готуєте напій або робите заготівлю для кількох чашок), від 1 до 4-х лимонів та мед за смаком. Корінь імбиру слід очистити, а потім подрібнити зручним для вас способом. Це можуть бути невеликі кубики, кашка чи сік.

Мед береться у природному вигляді. Якщо мед у вас густий, немає необхідності робити його рідким, адже будь-який підігрів знижує його ефективність та зменшує корисні властивості. Не відіграє ролі і склад меду, хоча в народі існує думка, що липовий мед при застуді вплине.

Лимон можна нарізати часточками або використати свіжоприготовлений сік. До речі, особливих вказівок, чи потрібно чистити лимон або використовувати його зі шкіркою, також немає. Це на вашу думку. Шкірка лимона, звичайно ж, додасть напою якусь гіркоту, зате в ній зосереджена величезна кількість вітаміну С – будівельного матеріалу нашого імунітету. Тому, доцільніше шкірку все ж таки залишати, попередньо обдавши її окропом. Що стосується кісточок усередині плода, їх краще видалити.

• Варіант 1. "Традиційний". Чайну ложку подрібненого імбиру розтираємо з невеликою часточкою лимона та заливаємо склянкою води, доведеної до кипіння. Даємо чаю охолонути і обережно проціджуємо. Мед додаємо, коли напій стане трохи теплим або кімнатної температури. Таким чином ми зберігаємо всі цілющі властивості цього чудового продукту бджільництва.
• Варіант 2. "Імбірний напій". Змішуємо по 2 ч. л. соку лимона та імбиру, додаємо до суміші 1 ч. л. меду та ще раз перемішуємо. Розбавляємо склад кип'яченої та остудженої до 70 про З водою в кількості 1 літра. Через 15 хвилин цілющий чай «імбир з медом та лимоном» готовий.
• Варіант 3. "Вітамінний". Подрібнений корінь імбиру заливають окропом і дають настоятися протягом півгодини. Потім проціджують і додають лимон (у вигляді соку або шматочками) та мед за смаком.
• Варіант 4. «Багаторазовий». Очищений корінь імбиру та лимон ріжемо на дрібні шматочки (або використовуємо блендер) і укладаємо в чистий скляний посуд. Заливаємо суміш медом, щільно закриваємо тару та ставимо в холодильник. Така настойка в холодильнику або підвалі зберігається досить довго, через пару місяців її ефективність не знизиться, а навіть посилиться, тому є сенс готувати її заздалегідь. Для приготування чаю достатньо 1 ч. л. суміші на 1 склянку окропу.

Смачні ліки з імбиром від застуди

Імбир з медом та лимоном у вигляді теплого чаю використовують для лікування кашлю при застуді. Ефірні олії, що містяться в корені імбиру, мають цілющу антибактеріальну дію і сприяють відходженню мокротиння з бронхів. Сам імбирний чай виводить з організму шкідливі токсичні речовини, має ефект, що зігріває, очищає бронхи і полегшує утруднене дихання.

До речі, приготовлений склад у вигляді соку імбиру з лимоном та медомможна вживати від кашлюнавіть не розбавляючи водою. Ці смачні ліки особливо сподобаються дітям, тільки пропорції потрібно підбирати такі, щоб вони не були сильно гострим від імбиру. Приймати склад необхідно по 1 ч. л. 2-3 десь у день. Але його не рекомендується давати малюкам віком до 2-х років. Та й старшим треба обережно давати, спостерігаючи, чи не з'явилася алергічна реакція.

Такий самий склад у вигляді кашки або соку можна використовувати як профілактичний засіб під час епідемії грипу чи інших вірусних захворювань. З метою профілактики захворювань та для підняття імунітету суміш приймають один раз на день по чайній ложці. Не можете подужати так, робіть чай або запивайте чистою водою. Оздоровчий ефект буде у будь-якому випадку.

Імбир з лимоном, медом та корицею– це вже не тільки профілактичний засіб, він має виражену лікувальну дію при застуді, ГРВІ чи грипі. Для приготування таких ліків потрібно взяти середній корінець імбиру (близько 300 г) та 1 лимон (150-180 г), очистити від шкірки, видалити кісточки з цитрусу, та пропустити все разом через м'ясорубку (або використовувати блендер). До кашки, що вийшла, додати 5-6 ст. л. меду та 1 ч. л. порошку кориці, все перемішати. Зберігати у скляній банці в холодильнику. Приймати по чайній ложці 2-3 рази на день.

У цьому рецепті можна використовувати готову магазинну корицю у вигляді порошку, так і в паличках. Другий варіант кращий, адже при такому способі зберігання кориці зберігається більше корисних речовин. Єдиним недоліком буде те, що палички доведеться терти на тертці вручну і кориця в суміші буде не у вигляді порошку, а дрібними шматочками.

Кориця з медом вже сама по собі є прекрасними ліками від багатьох хвороб, а в суміші з імбиром і лимоном це справді чудодійний засіб, що має чудову зігрівальну та антибактеріальну дію, що дозволяє ефективно лікувати будь-який (навіть хронічний) кашель і закладеність носа.

Чай з імбиром, лимоном, медом та корицеюмає ті ж властивості, що і сама суміш. До того ж теплий лікувальний чайвиявляє пом'якшувальну та зігрівальну дію на слизові горла, що знижує симптоми першіння і угамовує біль.

Як найсильніший противірусний засіб можна приготувати склад: імбир з часником, лимоном та медом.Всі 4 елементи цієї суміші мають неабиякі здібності у справі боротьби з вірусами, а в комплексі вони можуть дати фору будь-якому аптечному противірусному засобу.

Для приготування такої суміші достатньо у попередньому рецепті складу з корицею замінити порошок кориці на 5-6 подрібнених зубків часнику. Приймати цей натуральний противірусний засіб бажано 2 рази на день: вранці натще і ввечері за 2-4 години до сну по 1 чайній ложці. Можна запивати невеликою кількістю теплої води.

Прекрасними зігріваючими та заспокійливими властивостями при застуді має імбир з м'ятою, лимоном та медом. Готують та приймають такий склад у вигляді теплого чаю. Для цього нарізаний пластинками невеликий корінь імбиру заливають 1-2 склянками окропу та настоюють близько 5 хвилин. Потім у настій кладуть гілочку свіжої чи сушеної м'яти і дають настоятися ще 15-20 хвилин. Коли напій стане теплим (30-40 о С), кладуть у склянку часточку лимона та підсолоджують медом до смаку.

Рецепти з імбиром для схуднення

Варто відразу згадати, що всі перераховані вище рецепти, основою яких є імбир з медом і лимоном, крім протизапальної дії та стимуляції імунної системи, мають неперевершені властивості, що сприяють ефективного зниженняваги. Саме тому про них потрібно знати і пам'ятати тим, хто стежить за своєю фігурою, і замість синтетичного чаю для схуднення використовувати натуральні напої, які дарує нам природа.

Імбир з медом та лимономмають здатність заспокоювати нервову систему, посилювати метаболічні процеси в організмі і знижувати апетит, що дуже важливо для схуднення. При цьому вага йде без строгих дієт, і організм отримує всі необхідні йому вітаміни та корисні речовини.

Особливою популярністю в дієтичному харчуванні для зниження ваги користується зелений чай з імбиром, лимоном та медом.Для його приготування можна брати як свіжий корінь імбиру, так і готовий мелений. Зелений чай краще брати хороший, якісний, не пакетований.

Подрібнений імбир заварюється окропом разом із чаєм і настоюється близько півгодини. У охолоджений або ще теплий напій додають часточки лимона та мед. Пити можна як теплим, і холодним. Мед можна замінювати цукром.

Зелений чай у цьому напої має тонізуючу дію і здатність ефективно виводити токсини з організму, що посилює дію інших компонентів. До того ж такий чай чудово піднімає настрій і бореться з млявістю та лінню.

Ефективним засобом зниження ваги є , приготовлена ​​за рецептом ченців Тибету. Такі ліки зберігаються близько року, оскільки як консервант тут виступає спирт (горілка, самогон). Він чудово зберігає корисні цілющі властивості імбиру протягом тривалого часу.

Для приготування настоянки потрібно вибирати свіже соковите коріння імбиру загальною масою близько 400 г. Шкірку з них знімати не потрібно, адже вона є джерелом багатьох корисних речовин та мікроелементів. Достатньо очистити корінь від плям та бруду та обдати окропом. Потім імбир подрібнюють за допомогою м'ясорубки або блендера та заливають 500 г гарного спирту. Зберігають суміш у теплому місці в щільно закупореному скляному посуді. Настоюють протягом 14 днів, після чого настойку можна вживати внутрішньо, попередньо процідивши.
Для покращення смакових властивостей та посилення лікувальних властивостейв імбирну настойку можна додати свіжоприготований сік лимонів (5 штук середнього розміру) та пару ложечок квіткового меду.

До речі, настоянка з імбиром, лимоном та медомнабула широкого поширення у дієтології. З її допомогою лікують запальні захворювання горла та бронхів, розлади травлення. При ангіні роблять водний розчин імбирного спирту для полоскання горла (1 ч. л. настоянки на ½ ст. теплої води) з відмінною протизапальною та бактерицидною дією.

Застосовувати настойку з імбиру прийнято 2 рази на день по чайній ложці за 30 хвилин до їди. З метою схуднення настойка застосовується двома місячними курсами з невеликою перервою.

Не забувайте про протипоказання і про те, що такі ліки не можна використовувати в дитячому віці та при лікуванні людей зі схильністю до алкоголізму. У таких випадках перевагу краще віддавати імбирним чаям та сумішам з лимоном, м'ятою, медом, часником та корицею.

Ефективне оздоровлення організму за допомогою імбирних сумішей

Імбир з медом та лимоном – це дієвий лікарський засіб народної медицини. Але це зовсім не означає, що треба бездумно повсюдно застосовувати його. По-перше, для того, щоб зцілюючи одне, не «покалічити» інше, потрібно обов'язково враховувати всі протипоказання до застосування цих ліків. І консультація у лікаря-фахівця в даному випадку просто незамінна.

По-друге, за наявності деяких захворювань може знадобитися не повна відмова від народних засобів, а лише корекція дози. Проте вона необхідна, щоб уникнути можливих ускладнень.

По-третє, про наявність деяких захворювань ви можете навіть не підозрювати. Тому потрібно періодично обстежитись у лікарів та стежити за своїм здоров'ям.

Якщо немає жодних протипоказань, ви можете займатися оздоровленням організму за допомогою імбирного чаю хоч цілий рік. Наприклад, за допомогою тонізуючого напою на основі імбиру з м'ятою, лимоном та медом,який добре вгамовує спрагу і насичує організм силою та енергією.

Для його приготування беремо гарний пучок м'яти і розминаємо (розтираємо) до отримання вираженого аромату. Вижимаємо сік із 2 лимонів, додаємо невелику кількість (10-15 г) подрібненого імбирного кореня і заливаємо 2 літрами холодної, попередньо кип'яченої або очищеної води. Перекладаємо суміш у скляний посуд, додаємо м'яту, закриваємо кришкою і залишаємо наполягати протягом 3-4 годин. Після цього часу напій проціджуємо і додаємо за смаком мед.

Щодо схуднення, то не варто сподіватися лише на імбирні суміші. Активний спосіб життя, відмова від шкідливих звичок, фізичні навантаження допоможуть вам впоратися з проблемою зайвої ваги швидше та ефективніше. А імбирні напої помітно посилять дію інших чинників.

Імбир з медом і лимоном – чудовий лікувальний засіб, застосовуючи який з розумом, можна досягти чудового оздоровчого ефекту. Але бездумне його застосування може завдати непоправної шкоди вашому здоров'ю та здоров'ю близьких вам людей. Тому будьте пильні та не займайтеся самолікуванням.