Određena prehrana može pomoći u smanjenju opterećenja slezene, ali istovremeno u potpunosti pokriti potrebe tijela za vitaminima i mineralima. Dijeta za osobu s bolesnom slezenom nije previše stroga, od kojih možete pripremiti ukusna jela: nemasno meso, povrće, bobičasto voće, mlijeko, sir. I to nije sve. Pravilno odabrana dijeta omogućava da živite punim životom, čak i nakon uklanjanja organa. Glavna stvar je izbjegavati ono što je štetno.

Osobine ishrane oboljele slezene

Morat ćete promijeniti neke prehrambene navike koje su štetne za vaše zdravlje. Prije svega, počnite jesti za postavljenim stolom. Za bolesti unutrašnjih organa kriva je navika da se u bijegu jede brza hrana, zalivena koka-kolom, a slezina to ne voli. Neka vam postane navika da grickate 2 puta dnevno: nakon doručka, u 11 sati i bliže večeri, koju ni u kom slučaju ne biste trebali odbiti. Na taj način će vaš režim ishrane biti podijeljen na 5 puta, što će vam omogućiti da jedete male porcije za doručak, ručak i večeru, nadoknađujući osjećaj gladi malim grickalicama. Ishrana mora uključivati ​​hranu bogatu gvožđem, što je veoma korisno za pankreas i hematopoetske procese. Pravilna ishrana može podržati i obnoviti funkcionisanje pankreasa, te općenito poboljšati stanje organizma. Dijeta je slična onoj koja je propisana za bolesti jetre.

Šta je korisno?

Prije svega, u slučaju bolesti, akcenat je na hrani bogatoj željezom. Slezena ovo voli. Takve namirnice trebale bi biti prisutne u prehrani svakodnevno, mogu se jesti gotovo bez ograničenja:

1. debeo svježa riba, po mogućnosti more;
2. bilo koji orasi;
3. Povrće uključuje cveklu, beli kupus i karfiol;
4. citrusi;
5. šipak, avokado, jabuke;
6. brusnica.

U manjim količinama, ali i neophodno konzumirati:

1. puter;
2. govedina, ne premlada teletina, pileća prsa bez masti;
3. svježe mlijeko.

Sljedeći proizvodi trebali bi biti osnova vaše svakodnevne prehrane:

1. kaša (po mogućnosti heljda);
2. salata od kiselog kupusa, pasulj, sočivo, sveže i konzervisano zeleni grašak, brokula, paradajz, beli luk;
3. lisnato zelje, muškatni oraščić - u obliku začina;
4. jagode, lubenica, grožđe, smokve, crna ribizla;
5. sve vrste fermentisanih mlečnih proizvoda;
6. kuhane kobasice;
7. stari kruh;
8. od pića - čaja, cikorije, razblaženih sokova, vode koju treba piti u čista forma dnevno. Cikorija je, inače, odlična zamjena za kafu.

Dijeta je usmjerena na obnavljanje funkcija pankreasa u slučaju bolesti, radi prevencije. Dijetu treba posebno striktno pratiti u postoperativnom periodu. Najbolje za to su lagane supe, čija je osnova voda, tečne kaše, nemasno meso u vrlo ograničenim količinama i malo ribe. Ovako stroga dijeta je privremena mjera, ali je treba pažljivo slijediti. Kod povećane slezene potrebna vam je čista voda koju morate piti toplu. Olakšava probavu i vaše stanje će se poboljšati. Prednosti pridržavanja pravila ishrane su očigledne.

Šta je zabranjeno?

1. pržena, začinjena, paprena i masna hrana;
2. svježe pecivo i meki bijeli kruh;
3. gljive, juhe od gljiva i mesa;
4. čokolada, proizvodi od nje;
5. alkohol i gazirana pića;
6. bilje i začini;
7. kiseljak, rotkvica, hren;
8. mesne i riblje konzerve, mast, jaja.

Ako imate bolesnu slezenu, uklonite ovu namirnicu zauvek iz svoje ishrane, nikada je nemojte uključivati ​​čak ni u praznični jelovnik, a da ni za šta ne pravite izuzetke. Konzumiranje alkohola tokom dijete je posebno štetno; Nakon toga često dolazi do egzacerbacija, a vrijeme utrošeno na obnavljanje organa se gubi. Liječenje obično treba započeti iznova.

Najštetniji proizvodi

Česta konzumacija masne hrane dovodi do blokiranja unosa kalcija, koji je uključen u sintezu crvenih krvnih zrnaca. Pržena hrana neznatno mijenja sastav krvi. Svi organi, uključujući i slezenu, naporno rade na uklanjanju toksina iz tijela. Alkoholna pića doprinose dehidraciji i inhibiraju proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Proizvodi sa konzervansima stvaraju gotovo nerastvorljiva jedinjenja. Ako ih često koristite, može doći do začepljenja žila slezene, što će se neminovno odraziti na nju ako postoji postojeća bolest.

Da li je moguće postiti?

Postoje 3 glavna principa za liječenje slezene, koja, prema popularnim stručnjacima, mogu pomoći. Ovo je post, hladnoća, mir. Terapijski post nije priznat od strane službene medicine, ali se vjeruje da privremeno odbijanje hrane, a ponekad i tekućine, može očistiti i obnoviti probavni sistem. Stoga su prednosti koje post donosi ogromne; on može pomoći tijelu da se riješi "šljake", što će poboljšati zdravlje osobe. Post ima posebnu tehniku. Možete primijeniti potpuni post, kada je moguće da osoba pije tečnost, i apsolutni post - "suvi". Smatra se da post ne treba započeti ako se ne pridržava dijete, što je svojevrsna pripremna faza. Za više efikasan tretman post treba da bude praćen mirovanjem u krevetu. Takav post će smanjiti proizvodnju sekreta, što će omogućiti da se slezena odmori.

Sa čime se kombinuje dijeta?

Dijeta za liječenje slezene često se kombinira s lijekovima koje prepisuje gastroenterolog. Ako uzimate lijekove protiv bolova, ne biste trebali jesti grejpfrut niti piti njihov sok. Plod stimulira rad crijeva i ispada da se umjesto da se izluči iz organizma, supstanca ponovo apsorbira, što može dovesti do predoziranja i pogoršanja dobrobiti. Dijeta se kombinira s liječenjem biljnim infuzijama. Obično je to kamilica, komorač, celandin ili kopriva. Nemojte sami preduzimati korake kada mislite da je dijetu potrebno kombinovati sa nečim drugim. Obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.

PAŽNJA! Informacije na stranici su samo u informativne svrhe! Nijedna web stranica ne može riješiti vaš problem u odsustvu. Preporučujemo da se konsultujete sa svojim lekarom za dalje savete i lečenje.

Ishrana za slezinu

Slezena je izduženi nespareni organ koji se nalazi u gornjem lijevom dijelu trbušne šupljine, iza želuca. Uprkos činjenici da slezena nije jedan od vitalnih organa, njeno prisustvo je izuzetno važno za ljudski organizam.

To je zbog činjenice da obavlja imunološke, filtracijske i hematopoetske funkcije. Osim toga, slezena aktivno učestvuje u metabolizmu. Njegovi najbliži susjedi su: dijafragma, pankreas, debelo crijevo i lijevi bubreg.

Zahvaljujući sposobnosti slezene da taloži krv, u našem organizmu uvek postoji određena rezerva koja se pri prvoj potrebi oslobađa u opšti kanal. Osim toga, slezena je odgovorna za praćenje kvaliteta krvi koja cirkuliše u tijelu. Ovdje se odlažu stari, oštećeni i izmijenjeni krvni elementi. Takođe, slezina aktivno učestvuje u hematopoezi.

• IN antičke Grčke slezena se smatrala potpuno beskorisnim organom.
• Tokom srednjeg vijeka, slezena se smatrala organom odgovornim za smeh.
• Svake minute slezena filtrira 250 ml krvi.

Zdrava hrana za slezinu

• Nuts. Sadrže minerale i elemente u tragovima koji mogu aktivirati hematopoetske funkcije slezene.
• Masna riba. Zahvaljujući taurinu i masne kiseline, krvni pritisak se normalizuje.
• Kupus. Bogata je folnom kiselinom koja je odgovorna za sintezu novih krvnih stanica. Zahvaljujući vitaminu P jačaju se zidovi krvnih sudova. Sadrži i vitamin K koji je odgovoran za zgrušavanje krvi.
• Jetra. Izvor je gvožđa, čiji nedostatak može dovesti do smanjenja nivoa hemoglobina i anemije. Jetra takođe sadrži heparin. Upravo to sprječava trombozu i infarkt miokarda.
• Citrus. Sadrži vitamin C, koji je odgovoran za apsorpciju gvožđa. Osim toga, vitamin A, zajedno s organskim kiselinama i vlaknima, bori se protiv visokog šećera u krvi i također smanjuje razinu kolesterola.
• Jabuke. Zahvaljujući pektinu koji sadrže, regulišu nivo šećera, koji negativno utiče na zdravlje slezene.
• Avokado. Sposoban da veže višak holesterola, koji može začepiti hematopoetske tubule slezene.
• Cvekla. Prirodni hematopoetski agens. Stimuliše aktivnost slezene. Jača zidove krvnih sudova. Preporučljivo ga je koristiti zajedno sa šargarepom, kupusom ili paradajzom.
• Dušo. Zahvaljujući medu, normalizira se funkcija slezene koja je odgovorna za proizvodnju krvnih stanica.
• Nar. Aktivira hematopoetsku funkciju slezene.

Za potpuno funkcioniranje slezene, liječnici preporučuju izbjegavanje stresnih situacija ili učenje pravilnog reagiranja na stres.

Redovna ishrana u malim porcijama održaće ovaj organ zdravim. Obroci treba da budu hranljivi, najmanje četiri do pet puta dnevno. Hrana bogata gvožđem je veoma korisna.

Da biste osigurali zdravlje slezene, morate više vremena provoditi na svježem zraku. Dobra opcija bi mogla biti obala mora ili borova šuma.

Narodni lijekovi za normalizaciju i čišćenje

Budući da je slezena odgovorna za hematopoetsku funkciju tijela, sljedeće preporuke mogu biti prikladne za njeno čišćenje.

• Maslačak. Uklanja štetni holesterol koji može začepiti krvotok slezene.
• Sokovi od jabuke i šargarepe. Dobro čiste krv. Daje tonus slezini.
• Sok od brusnice. Zbog sadržaja antioksidansa sprječava nastanak tumora.

Štetna hrana za slezinu

• Masti. Konzumiranje velikih količina masti može blokirati kalcij, koji je neophodan za sintezu novih crvenih krvnih zrnaca.
• Roast. Supstance sadržane u prženoj hrani uzrokuju promjene u sastavu krvi. Kao rezultat toga, slezena mora da radi u hitnom režimu, čisteći krv od abnormalnih ćelija.
• Alkohol. Zbog alkohola, krvne ćelije se uništavaju i dehidriraju. Osim toga, alkohol inhibira funkcioniranje slezene, sprječavajući proizvodnju novih crvenih krvnih stanica.
• Konzervansi. Kao rezultat njihove upotrebe nastaju teško topljiva jedinjenja koja mogu tamponirati žile slezene, uzrokujući ishemiju.

Pročitajte i o ishrani drugih organa:

Sezonski proizvodi iz našeg kataloga:

Zabranjena je upotreba bilo kakvog materijala bez našeg prethodnog pismenog pristanka.

© Food Portal

Za osobe starije od 16 godina

Administracija nije odgovorna za pokušaj korištenja bilo kojeg recepta, savjeta ili dijete, a također ne jamči da će vam date informacije pomoći i da vam osobno neće naškoditi. Budite pametni i uvek se konsultujte sa odgovarajućim lekarom!

Dijeta za bolesti slezene i nutritivna terapija

Za normalizaciju funkcija limfnog organa, kao i za prevenciju bolesti, kao i za izbjegavanje recidiva, u suradnji s fiziolozima i nutricionistima razvijena je posebna dijetna terapija. Dijeta za oboljelu slezenu pomaže u brzom suočavanju s bolestima organa i dio je kompleksa terapijskih mjera.

Bolest slezene: simptomi i metode liječenja i prehrana

U većini slučajeva, prisutnost upalnih procesa u organu može se manifestirati sljedećim simptomima:

• gubitak apetita;
• vrtoglavica i gubitak snage;
• grčeve i mučnina;
• boja kože postaje siva;
• osjećaj svraba;
• pojava gorčine u usnoj šupljini;
• povećanje veličine organa, što je vidljivo kada se palpira;
• tjelesna temperatura ostaje unutar 37,5-38°C;
• prisutni su drhtavica i anemija;
• bjeloočnica oka postaje ikterična;
• prisustvo u organu tup bol sa redovnim akutnim napadima, u kojima antispazmodici nemaju efekta.

Ovisno o tome koji bi razlozi mogli izazvati upalu organa, simptomi se mogu mijenjati, jer ovo nije izolirana pojava, a kakvi će biti simptomi ovisi o tome na koje se obližnje organe upala proširila.

Treba napomenuti da upalni procesi limfoidnog organa imaju nekoliko metoda liječenja, i to:

• lijekovi, kao što su: Nux Vomita 3, Aconite 3 ili Mercuris 3, Arsenica 3, kao i Hina 3;
• pravilna prehrana i dijeta za povećanu slezinu;
• Alternativna medicina;
• hirurška intervencija.

Ishrana za slezinu

Glavna karakteristika terapeutske prehrane je uključivanje hrane bogate gvožđem u vašu prehranu za normalizaciju hematopoeze. To uključuje:

• karfiol i bijeli kupus;
• citrusi;
• avokado i šipak;
• brusnice i jabuke;
• pčelinji med;
• riba bilo koje vrste (uključujući masnu ribu);
• repa;
• Sok od jabuke;
• sve vrste orašastih plodova.

Također, u prehrani s povećanom slezinom preporučuje se ograničiti konzumaciju, ili čak potpuno izbaciti sljedeće namirnice:

Dijeta za bolesti slezene uključuje sljedeće namirnice bez ograničenja:

• kopar sa peršunom;
• nezačinjene kobasice i kobasice (mliječne);
• pileće belo meso bez masti;
• crne ribizle, grožđe, jagode, lubenice, jagode, đumbir i smokve;
• muškatni oraščić;
• kruh, ali samo jučerašnji;
• slab čaj i odvar od šipka;
• nekoncentrirani sokovi od povrća i voća;
• cikorija;
• heljda i pšenična kaša kuhana na vodi;
• tjestenina;
• kiselo mlijeko, kefir, svježi sir, jogurt i tvrdi sir blagih sorti;
• sočivo, pasulj, beli luk, zeleni grašak iz konzerve, kiseli kupus, brokula, paradajz i šargarepa.

Dijeta za slezenu uključuje i niz zabranjenih namirnica, kao što su:

• začinjena i pržena hrana;
• sve vrste gljiva;
• alkoholna pića;
• razna peciva i svježi bijeli kruh;
• riblje konzerve i kavijar;
• divljač;
• kava i pića s kofeinom;
• masti i mast;
• čorbe;
• čokoladni proizvodi;
• gazirana pića;
• rotkvica, hren, repa, kiseljak, rabarbara, rotkvica;
• jaja;
• majonez, začini i začini, senf, začinsko bilje, umaci i sirće.

Gore navedeni proizvodi moraju biti potpuno isključeni iz prehrane pacijenta kako bi se smanjilo opterećenje oboljelog organa.

Nekonvencionalne metode borbe protiv bolesti

Upotreba ljekovitih narodnih lijekova za poboljšanje stanja u prisustvu ove vrste bolesti može ne samo značajno ubrzati proces ozdravljenja, već i poboljšati opće stanje tijela, pomažući u obnavljanju normalnog rada organa.

Možete pripremiti ljekoviti odvar na bazi kantariona. Sastav lijeka uključuje:

Biljnu komponentu preliti sa 250 ml kipuće vode i dinstati u vodenom kupatilu 30 minuta. Zatim dobijena juha treba da odstoji dok se ne ohladi. Nakon toga napitak treba dobro procijediti i dodati preostalu količinu kipuće vode. Prihvaćeno lijek 3 r. dnevno 30 minuta pre početka obroka, 1/3 šoljice.

Narodna infuzija za bolesti limfnog organa pomoći će u ublažavanju upale. Potrebni sastojci:

• prizemni dio čička (najbolje cvjetanje) – 20 g;
• topla voda – 1 l;
• šargarepe i rotkvice.

Nasjeckajte biljku na male komadiće, dodajte vodu u smjesu i ostavite da odstoji oko četvrt sata. Nakon navedenog vremena, infuzija se mora filtrirati. Zatim je potrebno procijediti 100 grama rotkvice i šargarepe. prirodni sok i sjediniti sa već dobijenim napitkom. Preporučuje se piti lijek za liječenje za 5 rubalja. tokom dana. Tok takve terapije je 2 sedmice.

Postoji koristan odvar koji djeluje analgetski i umirujuće, značajno ublažava bol i djeluje kao antitumorski lijek. Priprema se od sledećih komponenti:

Najprije korijen biljke prelijte kipućom vodom, stavite na laganu vatru i kuhajte oko 10 minuta. Zatim se ljekoviti sastav mora ukloniti s vatre, ostaviti da odstoji pola sata i tek onda filtrirati. Najbolje je uzimati lijek ne više od 2-3 puta dnevno. po danu.

• kipuća voda - 500 ml;
• cvjetovi trave i stolisnika - u jednakim količinama;
• cvjetanje nevena - 1 dio.

Prvo pomiješajte sve biljne sastojke i dobro promiješajte. Uzmite 2 žlice. l. dobijenu smjesu prelijte kipućom vodom, dobro umotajte i ostavite 60 minuta. Nakon predviđenog vremena, filtrirajte infuziju. Lijek trebate uzimati samo nekoliko puta dnevno, po 1/3 šolje.

(cijena robe u moskovskoj kancelariji može se neznatno razlikovati od one navedene na web stranici)

Pozovite poslednja 2 broja od 2 do 17 časova po moskovskom vremenu

Primorski kraj,

Moskva: stanica metroa Rizhskaya, Prospekt Mira 75, zgrada 1, 2. sprat, 3. kancelarija

Tradicionalni recepti za zdravlje

Ljekovita svojstva bilja se koriste vekovima. Na ovoj stranici naći ćete recepte za njihovu pripremu i upotrebu.

Dobro za slezinu

Dobar dan, dragi čitaoci!

Svaki organ u ljudskom tijelu obavlja određenu funkciju i osjećamo se dobro sve dok su svi organi zdravi. Prijavljujemo se medicinski proizvodi i pokušavamo da jedemo određene namirnice kako bismo pomogli srcu, gastrointestinalnom traktu i jetri da pravilno funkcionišu, ali iz nekog razloga ne obraćamo dovoljno pažnje na slezinu, smatrajući je neozbiljnim organom, i ne razmišljamo puno o šta je dobro za slezinu. Ali kada se to osjeti, tada počinjemo shvaćati koliko je ovaj organ osjetljiv i važan za naše zdravlje. Pošto je slezina jedan od organa imunološki sistem, onda kada je ona bolesna, otpor našeg organizma na prehlade i infekcije je osjetno smanjen. Da vam slezena ne smeta i dobro funkcioniše, treba vam malo: znati šta je za nju dobro, a šta štetno.

Dobro za slezinu.

))) - Narandžasto i žuto voće i povrće smatraju se posebno zdravim (buča, šargarepa, Paprika, sočivo).

))) - Treba mi šećer od prirodni proizvodi. To uključuje slatko korjenasto povrće (repa, cvekla, šargarepa), med, borovnice, banane.

))) - Obavezno pijte dovoljno vode, ali ne tokom obroka, već 30 minuta pre ili sat-dva posle.

))) - Đumbir u bilo kom obliku veoma je koristan za slezenu. Čaj od đumbira pijte jednom dnevno, dodajte đumbir u prahu kao začin jelima.

)))- Za normalno funkcionisanje slezine veoma je važno da hrana nije prevruća ili hladna, a takođe i lako svarljiva, odnosno mora se dobro sažvakati.

)))- Korisno za slezenu, ako ima problema s njom, popijte infuziju opekotina:

Dvije kašike zgnječenog rizoma prelijte čašom vrele vode i dinstajte u vodenom kupatilu dvadeset minuta, ohladite, procijedite. Pijte po supenu kašiku infuzije deset dana pre svakog obroka. Zatim napravite pauzu od sedam dana i ponovite tretman.

Što se tiče onoga što je štetno za slezinu, ona, kao i jetra, ne voli tešku i nezdravu hranu: dimljeno meso, prženo meso, peciva sa visokim sadržajem putera i margarina, zgušnjivače, arome i druge dodatke.

Možda će vam ovi članci biti korisni:

Ostavite komentar Otkažite odgovor

Pretplatite se i prvi ćete saznati za novi članak!

Dijeta za slezinu

Slezena se nalazi u gornjem lijevom dijelu trbušne šupljine. Ovo je neupareni organ koji se nalazi iza želuca.

Slezena nije vitalni organ, ali obavlja najvažnije funkcije u tijelu: imunološku - pomaže u jačanju zaštitnih funkcija tijela, filtraciju, hematopoezu, aktivno je uključena u metabolizam - posebno željezo.

Slezena stvara zalihe krvi u tijelu, koristi se kada je to potrebno, a također kontrolira kvalitet krvi u tijelu.

U slezeni dolazi do „recikliranja“ starih i oštećenih krvnih elemenata. U slučaju gubitka krvi, slezena ispušta krv u krvotok, koja sadrži puno kisika, crvenih krvnih stanica i korisnih tvari.

Filtracijska funkcija slezene je da filtrira 250 mililitara krvi svake minute. Čisti krv od patogenih bakterija i regulira funkciju zgrušavanja krvi.

Zabranjeni proizvodi:

čorba bogata masnoćom,

iznutrice: bubrezi, mozak;

peciva (torte, peciva, pite, palačinke, pite, itd.),

ekstrakti, ljuti začini, začini, senf, biber, sirće;

povrće: spanać, kiseljak, rotkvica, rotkvica, repa, hren,

vatrostalne životinjske masti, mast;

tvrdo kuhana pileća jaja, pečena pileća jaja;

Ograničavamo: so (deset grama dnevno), puter (šezdeset grama dnevno).

proteinski proizvodi: nemasna govedina, nemasna svinjetina, nemasna riba, jetra,

prosena krupica, heljda, kuvana u vodi,

povrće: mahunarke, beli kupus, pasulj, cvekla, beli luk, šargarepa, kiseli kupus, paradajz, sočivo, zeleni grašak, peršun, karfiol, brokoli, zelje,

bobičasto voće: jagode, borovnice, lubenica, crna ribizla,

voće: grožđe, smokve,

Supa: vegetarijanska, supa od povrća, voćna supa, sa dodatkom žitarica, mlijeko;

nemasna perad, govedina,

neindustrijski sokovi od voća i bobica,

sok od povrća, koji nije industrijski proizveden;

U pravilu, bolesti slezene su praćene oboljenjima jetre, pa se kod oboljele slezene pridržavamo produžene dijete br.5.

Proizvodi koji su posebno korisni za slezenu:

Orašasti plodovi: sadrže mnogo minerala i elemenata u tragovima koji pomažu u aktiviranju hematopoetskih funkcija slezene,

Masna riba: sadrži puno taurina, masnih kiselina - za normalizaciju krvnog pritiska,

Bijeli kupus: sadrži folnu kiselinu (pomaže u sintezi novih krvnih stanica), vitamin P (jača zidove krvnih žila), vitamin K (odgovoran za zgrušavanje krvi).

Jetra (sadrži mnogo gvožđa - za sprečavanje anemije, ima heparina - za sprečavanje tromboze, infarkta miokarda).

Agrumi (sadrže puno vitamina C – koji pomaže tijelu da apsorbira željezo, vitamin A, organske kiseline, vlakna – koji pomažu u smanjenju šećera i kolesterola u krvi).

Jabuka (sadrži pektin - pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi).

Avokado (uklanja višak holesterola iz organizma).

Cvekla (pomaže hematopoezu, pomaže u stimulaciji aktivnosti slezene, pomaže u jačanju zidova krvnih sudova).

Med (normalizira funkciju slezene, koja je odgovorna za proizvodnju krvnih stanica).

Nar (pomaže stvaranje krvi).

Sok od jabuke, sok od šargarepe (čisti krv, tonizira slezinu).

Sok od brusnice (sprečava razvoj tumora u slezeni).

Hrana štetna za slezinu:

Masti (blokiraju ulazak kalcija u organizam, neophodnog za sintezu novih crvenih krvnih zrnaca),

Pržena (sadrži štetne materije koje izazivaju promene u sastavu krvi. Zbog toga je slezena preopterećena, jer čisti krv od štetnih ćelija).

Alkoholna pića (zbog njih dolazi do dehidracije krvnih zrnaca, praktično prestaje rad slezene, a ne stvaraju se nova crvena krvna zrnca).

Konzervansi (prilikom konzumiranja stvaraju se teško rastvorljiva jedinjenja koja „začepljuju” sudove slezene).

Izbjegavajte stres ili naučite ispravnu reakciju na stres,

Jedite redovno, u malim porcijama - pet puta dnevno,

Jedite hranu bogatu gvožđem (šipak, crveno meso, heljda).

Pravite česte šetnje na svježem zraku.

Obucite se toplo, prema godišnjem dobu, nemojte se prehlađivati.

Ne bi trebalo da nosite preusku odeću (korzet), jer njeno nošenje ometa normalan protok krvi.

Napravite laganu masažu na lijevoj strani trbuha rotirajućim pokretima u smjeru kazaljke na satu kako biste poboljšali cirkulaciju krvi i održali funkcije slezene.

Zabranjeno je voditi sjedilački način života, zbog vjerovatnoće stagnacije. Potrebno je puno kretati i raditi fizičke poslove kako bi slezena izbacila ustajalu krv i napunila se novom krvlju.

Hvala puno na korisnim informacijama)

Slezena je organ u tijelu na koji obraćamo najmanje pažnje. Smatra se da slezena nije vitalni organ, ali to ne otklanja potrebu za prevencijom njenih bolesti. Bolje je imati zdravu slezinu. I stoga vrijedi detaljnije pogledati ovaj članak.

LiveInternetLiveInternet

-Tags

-Traži po dnevniku

-Foto album

-Muzika

-Uvek pri ruci

-Ja sam fotograf

Salate

-Pretplata putem e-maila

-Interesi

-Prijatelji

-Redovni čitaoci

-Emisije

-Statistika

Slezena i njene bolesti. Principi ishrane kod upale slezene. Infuzije i dekocije.

Ljudi bez slezene žive kraće.

Slezena se nalazi u trbušnoj šupljini u lijevom hipohondrijumu, na nivou od 9 do 11 rebara i zatvorena je u gustu kapsulu. Težina slezene kod odrasle osobe iznosi 192 g kod muškaraca i 153 g kod žena. Dužina slezine je cm, širina cm, debljina 3 - 4 cm. Većina slezene se sastoji od takozvane crvene i bijele pulpe. Crvena pulpa je ispunjena formiranim krvnim elementima, uglavnom crvenim krvnim zrncima; bijelu pulpu formira limfoidno tkivo koje proizvodi limfocite.

luk, krompir, kupus, kineski kupus, sočivo, grašak, šargarepa,

crna soja, pirinač kratkog zrna, kukuruz, kikiriki,

masline, masline, crni susam, lješnjaci,

listovi nane, smokve, šljive, grožđe,

muer (jestiva gljiva),

haringa, šaran, karas, svinjska pluća,

svinjsko srce, svinjski bubrezi, svinjske noge,

gusko meso, jaje, golubije jaje,

med, govedina, mleko.

U slučaju smetnji u aktivnosti slezene možete koristiti sljedeće recepte.

Kod tumora slezene uzima se infuzija korijena divlje cikorije: 1 - 2 kašičice zgnječenog korijena na 200 ml kipuće vode. Procijediti, piti ohlađeno 70 - 100 ml prije jela.

Uvarak se priprema od 1 kašičice korijena na 200 ml vode, kuha se 3 minute, filtrira, dovede do prvobitne zapremine i uzima kao infuzija.

♠ Zakuvati 1 šolju ključale vode 1 kašiku. korijena i rizoma Burnet officinalis, zakuhati s 1 čašom vrele prokuhane vode, zatvoriti poklopcem i zagrijavati 0,5 sati u vodenom kupatilu. Uzmite 1 tbsp. 5-6 puta dnevno nakon jela. Čuvati na hladnom mestu ne duže od 2 dana.

Dijeta za slezinu

Dijeta za slezenu je po sastavu vrlo slična terapijskoj metodi ishrane za jetru, koja je usmjerena na konzumiranje hrane i jela koja sadrže željezo.

Ovaj program ishrane je veoma efikasan, jer vam omogućava da vratite funkcionisanje oštećenog organa i sprečite moguće bolesti.

Osobine ishrane kod bolesti slezene ^

Slezena je važan organ koji obavlja niz korisnih funkcija, uključujući:

• Učešće u metaboličkim procesima,
• Jačanje imuniteta,
• Regulacija hematopoeze i zgrušavanja krvi.

Sve funkcije slezene smatraju se pomoćnim, ali izuzetno važnim. Odrasla slezena je sposobna filtrirati crvena krvna zrnca, bakterije i druge strane tvari koje ulaze u krv. Osim toga, ovaj organ akumulira željezo, neophodno za stvaranje hemoglobina.

Bolesti slezene nastaju iz sljedećih razloga:

• Oštećenja mogu nastati kao rezultat operacija, udaraca, padova, prostrelnih rana itd.
• Bolesti slezene su posljedica infekcija: hepatitisa, tuberkuloze, salmoneloze.
• Bolesti krvi poput leukemije, limfosarkoma i drugih uzrokuju probleme s glavnim hematopoetskim organom.
• Upala može početi i kao rezultat stvaranja cista i tumora.

Glavni simptom svake bolesti koja se pojavi na početku je povećanje veličine slezene, pri čemu ona vrši pritisak na susjedne organe i stvara nelagodu i malaksalost. Manifestacija simptoma ovisi o izvoru problema.

Nažalost, spoljni znaci bolesti nisu očigledni, pa se pacijent obraća lekaru sa bolom u levom delu stomaka, koji zrače u rame ili lopaticu. Pacijent često miješa takve bolove sa srčanim oboljenjima ili neuralgijom, dok se disfunkcija slezene može utvrditi samo detaljnim pregledom.

Osim toga, na prisustvo upale može se posumnjati u sljedećim slučajevima:

• Pojava modrica i modrica,
• Krvarenje sa slabim zgrušavanjem krvi,
• Osip i svrab
• Ubrzani puls.

Bolesti slezene su opasne jer ih je prilično teško sami dijagnosticirati. Bol tokom upale može biti veoma jak, a ruptura ovog organa dovodi do krvarenja opasnog po život. Važno je zapamtiti moguće posljedice samoliječenja i na vrijeme kontaktirati stručnjaka.

Dijetalna hrana - efikasan metod liječenje i prevenciju bolesti slezene, promicanje njenog normalnog funkcioniranja. Važno je jesti hranu bogatu gvožđem, koja normalizuje proces hematopoeze.

• Masna riba je izvor taurina i masnih kiselina.
• Orašasti plodovi, šipak, med za aktiviranje hematopoetskih funkcija.
• Kupus koji sadrži folnu kiselinu, cvekla.
• Svi agrumi, koji zbog svog sadržaja vitamina C doprinose boljoj apsorpciji gvožđa.
• Jabuke i sokovi od jabuke, sokovi od brusnice, avokado.

Dijeta za slezenu: uzorak menija i karakteristike ^

Kada koristite dijetu, potrebno je ograničiti konzumaciju soli i putera. Osim toga, stručnjaci ne preporučuju konzumiranje sljedećih proizvoda:

Kao i kod svake druge dijete, piti alkohol je strogo zabranjeno, jer jaka pića ometaju normalno funkcionisanje organa, inhibirajući proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.

Dijeta nakon uklanjanja slezene

Dijeta nakon uklanjanja (splenektomije) sastoji se od konzumiranja normalne količine proteina i ugljikohidrata, ali ograničavanja konzumacije vatrostalnih masti, hrane koja sadrži kolesterol i ekstrakata. Sva jela moraju biti kuvana ili na pari, jer jesti prženu hranu se ne preporučuje.

Dnevna energetska vrijednost dijete treba biti oko 3000 kcal. Preporučljivo je isključiti svježi kruh iz prehrane, možete jesti samo kruh koji je ispečen juče

Prednost treba dati:

• supe od povrća i mleka sa dodatkom žitarica,
• boršč od povrća,
• Nemasno meso
• Masna riba
• Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti,
• povrće,
• Krupam.

Dijeta kod upale slezene

Dijeta kod upalnih procesa, kao i prethodna, bazira se na unosu velikih količina gvožđa. Veoma je važno da obroci budu česti i redovni. Hranu je potrebno jesti najmanje 4-5 puta dnevno.

• Za ublažavanje upale važno je ne samo pridržavati se liste preporučenih proizvoda, već i napraviti infuziju od šipka, piti 100 g sok od nara svaki dan jedite svježe bobice, kuhajte kompote i džemove.
• Juice from bijeli kupus, cvekla, rotkvice i razno povrće.

Dijeta za povećanu slezinu

Dijeta za povećanje ili splenomegaliju poboljšava njeno stanje i opskrbu krvlju, a također reguliše nivo šećera. Osnovna pravila ove dijetetske tehnike:

• Potrebno je piti dovoljno vode.
• Hrana ne bi trebalo da bude previše topla ili hladna.
• Obroke treba podijeliti na jedan obrok dnevno.
• Ne treba da idete na dijetu bez konsultacije sa lekarom.
• Neophodno je jesti nemasno meso, džigericu, masnu morsku ribu, mahunarke i povrće, voće, bobičasto voće, žitarice, med, začinsko bilje.
• Pića treba da budu sastavni deo ishrane: biljni čajevi, infuzije gloga ili šipka, sokovi i voćni napici.

Prema riječima ljekara, sama dijeta neće pomoći kod rupture slezine. Jedini izlaz iz ovog stanja je operacija, tokom koje se suza zašije ili organ uklanja.

• Ubuduće pacijent treba da konzumira hranu bogatu vitaminima kako bi ojačao imuni sistem.
• U prva 3 dana nakon operacije dijeta treba biti nježna, zatim se pacijent prelazi na opću prehranu.
• U ovom slučaju važno je pravilno formulirati prehranu pacijenta na osnovu liste zdravih namirnica.
• Osim toga, morate što je više moguće isključiti zabranjene namirnice i jela iz jelovnika.

Slezena je izduženi nespareni organ koji se nalazi u gornjem lijevom dijelu trbušne šupljine, iza želuca. Uprkos činjenici da slezena nije jedan od vitalnih organa, njeno prisustvo je izuzetno važno za ljudski organizam.

To je zbog činjenice da obavlja imunološke, filtracijske i hematopoetske funkcije. Osim toga, slezena aktivno učestvuje u metabolizmu. Njegovi najbliži susjedi su: dijafragma, pankreas, debelo crijevo i lijevi bubreg.

Zahvaljujući sposobnosti slezene da taloži krv, u našem organizmu uvek postoji određena rezerva koja se pri prvoj potrebi oslobađa u opšti kanal. Osim toga, slezena je odgovorna za praćenje kvaliteta krvi koja cirkuliše u tijelu. Ovdje se odlažu stari, oštećeni i izmijenjeni krvni elementi. Takođe, slezina aktivno učestvuje u hematopoezi.

• U staroj Grčkoj slezena se smatrala potpuno beskorisnim organom.
• Tokom srednjeg vijeka, slezena se smatrala organom odgovornim za smeh.
• Svake minute slezena filtrira 250 ml krvi.

Zdrava hrana za slezinu

• Nuts. Sadrže minerale i elemente u tragovima koji mogu aktivirati hematopoetske funkcije slezene.
• Masna riba. Zahvaljujući taurinu i masnim kiselinama koje sadrži riba, krvni pritisak se normalizuje.
• Kupus.
• Bogata je folnom kiselinom koja je odgovorna za sintezu novih krvnih stanica. Zahvaljujući vitaminu P jačaju se zidovi krvnih sudova. Sadrži i vitamin K koji je odgovoran za zgrušavanje krvi.
• Jetra.
• Izvor je gvožđa, čiji nedostatak može dovesti do smanjenja nivoa hemoglobina i anemije. Jetra takođe sadrži heparin. Upravo to sprječava trombozu i infarkt miokarda.
• Citrus.
• cvekla.
• Prirodni hematopoetski agens. Stimuliše aktivnost slezene. Jača zidove krvnih sudova. Preporučljivo ga je koristiti zajedno sa šargarepom, kupusom ili paradajzom.
• Dušo Zahvaljujući medu, normalizira se funkcija slezene koja je odgovorna za proizvodnju krvnih stanica.

Nar.

Aktivira hematopoetsku funkciju slezene.

Za potpuno funkcioniranje slezene, liječnici preporučuju izbjegavanje stresnih situacija ili učenje pravilnog reagiranja na stres.

Narodni lijekovi za normalizaciju i čišćenje

Redovna ishrana u malim porcijama održaće ovaj organ zdravim. Obroci treba da budu hranljivi, najmanje četiri do pet puta dnevno. Hrana bogata gvožđem je veoma korisna.

• Da biste osigurali zdravlje slezene, morate više vremena provoditi na svježem zraku. Dobra opcija bi mogla biti obala mora ili borova šuma.
• Budući da je slezena odgovorna za hematopoetsku funkciju tijela, sljedeće preporuke mogu biti prikladne za njeno čišćenje.
• Maslačak . Uklanja štetni holesterol koji može začepiti krvotok slezene.

Štetna hrana za slezinu

• Sokovi od jabuke i šargarepe. Dobro čiste krv. Daje tonus slezini. Sok od brusnice. Zbog sadržaja antioksidansa sprječava nastanak tumora.
• Masti. Konzumiranje velikih količina masti može blokirati kalcij, koji je neophodan za sintezu novih crvenih krvnih zrnaca.
• Roast. Supstance sadržane u prženoj hrani uzrokuju promjene u sastavu krvi. Kao rezultat toga, slezena mora da radi u hitnom režimu, čisteći krv od abnormalnih ćelija.

Alkohol

Stari Hindusi i Avestanci bili su bliži istini, koji su ovaj organ definisali kao „izlivanje, ispuštanje, bacanje“ krvi. Zaista, zbog svoje strukture, slezena je svojevrsni rezervoar koji može akumulirati do 300 ml krvi. A u slučaju “hitne” situacije - anemije, hepatitisa, drugih zaraznih bolesti i nakon ozljeda, operacija - odmah "usmjerava" dio krvi bogat crvenim krvnim zrncima, kisikom i hranjivim tvarima na "vruću tačku", čime se održava normalna homeostaza organizma. Zbog ove sposobnosti da djeluje kao kasica-prasica, slezena je nazvana "depo krvi".

U Agni Yogi, slezena se naziva "organ harmonije". Ako je zdravo, zagarantovana vam je duhovna veza sa svijetom i samim sobom.

Njegova struktura je savršeno pogodna za hematopoezu. Ovo je još jedna važna funkcija povjerena našoj skromnoj prirodi. S godinama odgovornost za reprodukciju crvenih krvnih zrnaca prenosi na koštanu srž, baveći se uglavnom "sastavljanjem" limfocita i monocita.

Ali ako se zbog bolesti u koštanoj srži poremeti normalni hematopoetski procesi, slezena ponovo preuzima ulogu „glavnog komandanta“, neumorno „kovajući“ zdrave „kadrove“ crvenih krvnih zrnaca.

Ali to je u hitnim slučajevima. Uglavnom, obavlja „rutinski“ posao, svakodnevno sortira krvna zrnca, uklanja stare i oštećene leukocite, trombocite i, što je najvažnije, crvena krvna zrnca, i to tačnije i bolje od jetre. Slezena je čak nazvana "groblje crvenih krvnih zrnaca".

Ali možda je njegova najvažnija funkcija imunitet. Hvatanjem i preradom štetnih tvari slezena čisti krv od stranih agenasa – bakterija, virusa. Njegove ćelije precizno prepoznaju antigene i sintetiziraju specifična antitijela.

Šta je dobro za slezinu

• Toplina je korisna za slezinu, i to u doslovnom smislu. Ako niste prehlađeni, oblačite se po godišnjem dobu i nosite dovoljno široku odjeću (ne daj Bože da se uvučete u uske korzete!), nemate čega da se plašite stagnacije krvi i slabljenja imunoloških svojstava slezene. To znači da mikroorganizmi neće imati tlo za razmnožavanje.
• Da bi vam slezena bila uvek u savršenom redu, jedite više zelenog povrća, slatke paprike, paradajza, crne ribizle (u svim vrstama), pijte infuziju šipka, ne zaboravite na agrume – oni sadrže obilje vitamina C koji slezina vitalno potrebna.
• Iz tabele Mendleyeva, ona daje prednost gvožđu, koje je toliko neophodno za „spajanje“ crvenih krvnih zrnaca sa kiseonikom. „Naslage“ gvožđa nalaze se u naru, antonovskim jabukama, heljdi, pasulju i crvenom mesu.
• Da bi se poboljšala hematopoeza i imunološke reakcije, slezena ne želi "grickati" bakrom - ovim prekrasnim akceleratorom redoks procesa. Počastite je sočivom, rakovima, rakovima, a zatim joj dajte čaj, po mogućnosti zeleni, da je okrepi.
• A kako voli masažu! Nemojte hraniti kruh, samo lagane rotacijske pokrete lijevom stranom trbuha u smjeru kazaljke na satu i obrnuto. To povećava cirkulaciju krvi i poboljšava sve funkcije slezene.
• Danas je teško povjerovati da su za nju bile najopasnije profesije. lakaj i šetač. Dugo se vjerovalo da slezena "ometa" pokretljivost i izdržljivost, pa je "radi agilnosti" ovaj organ jednostavno uklonjen maratoncima i slugama! Jadni momci! Ali razlog je bila nedovoljna fizička spremnost. Zapravo, slezena je najbolji saveznik aktivnog pokreta. Ako se tokom dugog trčanja ponekad pojavi spastični bol u lijevom hipohondriju (usput, ne kod svih i ne uvijek), to je povezano s refleksnim kontrakcijama slezene, koje ne ometaju, već, naprotiv, pomažu tijelu prilagoditi opterećenju.
• Sjedeći način života usporava cirkulaciju krvi počinje se razvijati u slezeni, što često dovodi do uništenja ne samo defektnih, već i potpuno zdravih crvenih krvnih zrnaca. Nije daleko od anemije. Zato se krećite više! Tokom fizičkog rada, kao odgovor na povećanu potrebu organizma za kiseonikom, slezena se oslobađa nakupljene krvi i puni novom krvlju.

Šta je štetno za slezinu

• Sve vrste povreda su štetne za slezinu. Na kraju krajeva, ona je tako ranjiva! Ruptura i povezan veliki gubitak krvi često dovode do smrti. Zaštitite se od udaraca u lijevi hipohondrij, od pada na stomak prilikom skakanja u vodu sa velike visine. Čuveni hokejaš Nikolaj Borščevski, koji je pre nekoliko godina igrao za kanadski tim "Toronto Maple Leaf", zadobio je tako jak udarac štapom u stomak tokom utakmice da je hitno morao da bude hospitalizovan. Dijagnoza: ruptura slezene. Hokejašu je spašen život. Ali nakon splenektomije, Nikolaj Borščevski je izdržao glavna liga samo dvije godine: bez slezene, tijelo se jedva moglo nositi s teškim opterećenjima, a hokejaš je bio prisiljen preseliti se u skromni evropski tim.
• Oh, kako ona mrzi zarazne bolesti, posebno tifus i tifus, sepsa, akutni virusni hepatitis, bruceloza, sifilis, malarija, koji ga bukvalno pogađaju: virusi blokiraju otjecanje krvi, poremećena je ravnoteža hematopoeze, slezena počinje da se povećava u veličini i stvrdne pred našim očima . Ako ne uzmete posebne imunološke komplekse i bolest počne, morat ćete ukloniti slezinu da biste spasili život. Ako planirate egzotično putovanje u tropske krajeve, svakako prvo posjetite epidemiologa kako biste se zaštitili od glavnog neprijatelja slezene i cijelog organizma - malarije. Posebni lijekovi će "zaštititi" slezinu od problema. Avicena je vjerovao da ljekoviti sirup "Sikandžubin" pomaže u otvaranju "začepljenja slezene": Uzmite 3,4 litre dobrog vinskog sirćeta, razrijedite ga sa 7,2 litre čiste svježe vode. Stavite koru komorača i korijen celera - po 89,55 g, kao i sjemenke komorača, anisa i celera - po 29,75 g ostavite da odstoji jedan dan, a zatim prokuhajte na laganoj vatri dok 1/6 dijela ne ispari. Skinite sa vatre i ostavite da se ohladi. Zatim procijedite i na svakih 2,5 dijela ove smjese dodajte jedan dio meda. Ponovo kuhajte na laganoj vatri, skidajući pjenu, dok ne ostane polovina. Ohladite, procijedite, čuvajte u frižideru i popijte po čašu svaki drugi dan prije ručka.
• Nemojte piti alkohol u prevelikim dozama ili lošeg kvaliteta. Doslovno truje slezenu, ubijajući njenu sposobnost filtriranja i stvaranja krvi.
• Nemojte sjediti u potrazi za dobrom figurom stroga dijeta bez preporuka lekara, inače će slezena odmah početi da se muči. I nemojte se kasnije iznenaditi ako doživite iscrpljenost i anemiju. Tada ćete morati "ispumpati" slezenu orasima, cveklom i šargarepom (sadrže puno kalcijuma), kao i dekocijom bobica rowan i sokom od brusnice. A vitamin B12 će pomoći da se uspostavi reprodukcija crvenih krvnih zrnaca (ima ga u ribama, jetri i bubrezima).
• Ako ste zaglavljeni u saobraćajnoj gužvi, brzo zatvorite prozore automobila. Nemojte prisiljavati slezinu i cijelo tijelo da „udišu“ izduvne gasove. Smanjena dostupnost kiseonika usporava funkcionisanje ovog organa. Iz istog razloga, bolje je ići kroz park, uličicu ili mirnu ulicu, ali ne hodati autoputem.

Danas više nikome nije tajna da je slezena odgovorna za niz vitalnih funkcija u našem tijelu. Danas se hirurzi ne žure ukloniti cijeli oštećeni organ, ostavljajući zdravim dijelovima da se ukorijene u peritoneumu. Kako su francuski doktori otkrili, u hematopoetskim organima, a posebno u slezeni (!), stvaraju se specifične ćelije koje mogu da se odupru virusu AIDS-a. Naravno, slezena se ne pretvara da je nezamjenjiva (poznato je da ljudi žive i bez nje), ali doktori su sigurni: niko ne radi ovaj posao bolje od slezine - skromne i neprimjetne Pepeljuge.

Obolela slezena

Pokušavam da posvetim veću pažnju zdravstvenim problemima; ponekad se okrenem kineskoj medicini. Prije nekoliko godina počela me mučiti nesanica, obuzele su me niz prehlade, ponekad sam gubio apetit, osjećao sam se loše. Prijatelj mi je preporučio da posebnu pažnju obratim na slezinu. Tada mi se učinilo da ne mogu imati bolesnu slezinu.

U ljudskom tijelu, to je neprimjetan organ, ali funkcije slezene su ogromne. U kineskoj medicini, organ se smatra skladištem zdravlja. Slezena je odgovorna za kvalitet krvi; Našem tijelu je potrebna zdrava krv, koja sadrži hranljive materije. Ako slezena nije bolesna, onda je kvalitet krvi dobar, mišići, koža i unutrašnji organi dobijaju kvalitetnu ishranu. U takvim slučajevima žene ne pate od celulita, mišići su tonirani.

Podsjećam da se organ nalazi u lijevom hipohondrijumu. Zdrava slezena je odgovorna za proizvodnju limfocita. Limfociti imaju mnoge funkcije, ali jedna od glavnih je imunološka odbrana. Stoga, ako je slezena bolesna, počinje napad virusa i mikroba. Da bi podržao zdravlje slezene, želio bih predložiti jednostavni savjeti, dostupni su svakome od nas. Rezultati će vas svakako zadovoljiti. Koža se posebno transformiše, neki ljudi gube na težini, a zdravlje im se poboljšava. Da biste to učinili, morate malo promijeniti svoj životni stil i slijediti neka pravila.

Ishrana za slezinu

Organ voli slatku hranu. Ako je bolesna, onda se njena potreba za slatkišima povećava, stalno želi da ih jede. Neispravno ispunjavamo njene hirove, konzumiramo šećer u rafiniranom obliku. To negativno utječe na funkcije slezene.

Pokušajte da promenite ishranu. Rafinirani šećeri zamijenite medom, a odbacite slatkiše, čokoladu, kolače i kolače. Slatkiši koje ovaj organ voli su sušeno voće. Datule, smokve, grožđice će joj dobro doći. Ne zaboravite da uživate u voću – vaš organ će vam biti zahvalan! Voće treba konzumirati prema sezoni. A s vremenom možete jednostavno zaboraviti na slatkiše, jednostavno ih ne želite! Ovo je prvi signal da slezena nije bolesna. Trebamo pokušati da u ishranu uvrstimo što više namirnica koje voli slezena. Pokušajte da hrana od ovih proizvoda bude ukusna.

Možete napisati listu proizvoda i za početak je staviti na vrata frižidera. Tako će vam sve biti na dohvat ruke i nećete morati ničega da pamtite. Organ voli kukuruz i proso, govedinu, kupus, krompir, bundevu, mahunarke, mleko, puter, semenke, pečurke i jaja. Posebnu pažnju obratite na bundevu. Kad god sam raspoložen, spremam širok izbor jela od bundeve. Svi znaju kašu od bundeve, možete napraviti i ukusne tepsije, deserte, pire supu i sok.

Istočna medicina vjeruje da slezena ne voli vlagu. Uzimao bih u obzir vlagu ne samo dugo provođenje na hladnim i vlažnim mjestima, već i hranu iz frižidera. Ako konzumirate veliku količinu sirove hrane, idete na dijetu ili se bavite prehranom sirovom hranom, organ se može razboljeti. Za očuvanje zdravlja možete peći voće i povrće! Na primjer, pečene jabuke i kruške također sadrže dosta vitamina, ovo je ukusna poslastica! Ponekad postanem kreativan, na primjer, popijem čaj i narežem voće u njega. Ispostavilo se da je to voćni čaj.

Da organ ne bi obolio, osim hrane neophodna je i fizička aktivnost. Svi znaju za prednosti hodanja, pa pokušajte hodati više. Sjedeći i sjedeći način života dovodi do stagnacije, a cirkulacija krvi je poremećena. Kada se osoba aktivno kreće, tijelo je zasićeno kisikom, a nakupljena krv u organu se zamjenjuje.

Vjerovatno je svako od nas pri brzom hodu osjetio bol u lijevom hipohondrijumu? To ukazuje da organ naporno radi. Ako hodate brzo i stalno, bol u hipohondrijumu nestaje.

Želeo bih da vam ponudim dve vežbe, koje mogu da podrže oboleli organ. Ne radim uvijek vježbe sam, ponekad sam lijen ili ne želim, ali ove vježbe su jednostavne i daju dobre rezultate.

Postavljamo noge kao što je prikazano na slici. Stavite ruke na bokove i raširite nožne prste u stranu. Čučnite plitko. Okrenite tijelo polako udesno i ulijevo. Vježba se izvodi jedan minut.

Ležimo na stomaku. Ruke stavite ispod stomaka tako da budu u predelu prepona. Postavite dlanove gore.

Udahnite, pokušajte da podignete noge što je više moguće. Ostajemo u ovoj poziciji 30 sekundi. Udahnimo duboko. Izdahnite, polako spustite noge, stavite ruke uz tijelo. Opusti se, lezi na minut.

Obje vježbe su odlične za slezenu. Kao ovi jednostavne preporuke. Znajte da ako nemate bolesnu slezinu, vaša koža ostaje zdrava, prehlade su rijetke, nema alergija, vaše pamćenje ne otkazuje, vaša težina uvijek ostaje stabilna. Zdrava slezena znači snažan stomak, stabilan zdrav san, bez celulita i ravnodušnost prema slatkišima.

Jedini

Slezena se ponekad odstranjuje i bez nje se može živeti, ali je ipak bolje voditi računa o njoj, jer je ona jedan od važnih organa krvožilnog sistema

Da li te boli slezena? Vodite računa o svom zdravlju i spriječite brisanje! Treba vam, iako je slezena dugo vremena ostala zapečaćena tajna. Šta joj nije pripisano! Na primjer, vjerovalo se da je engleska slezena (po našem mišljenju, blues) izazvana slezinom, tačnije, njenim "sokovima", koji izazivaju tmurno raspoloženje. Ova izjava je djelovala toliko uvjerljivo da se čak i sada koristi riječ „slezena“. na engleskom prevedeno kao "slezena", kao i "ljutnja, iritacija". Vremenom je postalo jasno da su ljudi potpuno nezasluženo krivili ovog skromnog radnika za svoje tuge. Važno je da razumete gde se nalazi slezina i gde boli. Nalazi se u trbušnoj duplji, u levom hipohondrijumu, na zadnjoj strani želuca, otprilike na nivou 9. rebra.

Slezena obavlja veoma važan posao, pohranjivanje, sortiranje i uklanjanje zastarjelih krvnih stanica iz tijela: bijelih krvnih zrnaca, trombocita i crvenih krvnih zrnaca. Ovo je prava mala fabrika za reciklažu "smeća" nastalog kao rezultat vitalne aktivnosti organizma. U nekim bolestima slezena se uklanja (na primjer, Werlhofova bolest) i osoba nastavlja živjeti, ali je u isto vrijeme njegova otpornost na bolesti značajno smanjena, jer funkcije slezene padaju na druge sisteme i organe (npr. , jetra), što općenito preopterećuje i slabi cijeli organizam. Osim toga, slezena je naš depo krvi: u mirovanju može pohraniti do 800 ml krvi, koja se po potrebi (fizička aktivnost, stres, ozljede) ispušta u krvožilni sistem. Zato ovaj delikatni organ treba zaštititi na svaki mogući način - sigurno će biti tužan bez njega! Hajde da saznamo kako to da uradimo.

Da bi vaša slezena bila bezbedna, pre svega izbegavajte bilo kakve povrede. Puknuće slezene i povezan veliki gubitak krvi su opasni po život. U takvim slučajevima organ se čak uklanja. Udarci u lijevi hipohondrij, kao i padovi na stomak pri skakanju u vodu sa velike visine, izuzetno su opasni.

Drugi ozbiljan neprijatelj slezene su alkoholna pića (posebno u velikim količinama i lošeg kvaliteta). Alkohol, u pravom smislu te riječi, truje slezenu, uništavajući njenu sposobnost filtriranja krvi. Umjerenost i razboritost u ispijanju alkoholnih pića koristit će cijelom tijelu.

Baš kao i jetra, slezena ne voli konzervanse i boje. Da bi ovaj organ bio u redu, jedite više svježeg povrća i voća. Slezena posebno voli zeleno povrće, kao i slatku papriku, paradajz, crnu ribizlu i agrume. Namirnice koje sadrže gvožđe kao što su šipak, antonovske jabuke, heljda i pasulj takođe će joj koristiti. Od pića najviše voli infuziju šipka i zeleni čaj.

4. Smršavite za zdravlje

U potrazi za dobrom figurom, nemojte ići na strogu dijetu bez savjeta nutricioniste. Ako ne uzmete u obzir mišljenje svoje slezene po ovom pitanju, ona će odmah početi da muči. Stoga se nemojte iznenaditi ako nakon stroge gastronomske apstinencije uz izgubljene kilograme dođu i iscrpljenost i anemija. A onda ćete morati "reanimirati" slezenu orasima, ribom, cveklom, šargarepom i odvarom od vrane.

Sjedeći način života usporava cirkulaciju krvi, a u slezeni se počinje razvijati kongestija. Otuda zaključak: krećite se više! Tokom fizičke aktivnosti, slezena se oslobađa nakupljene krvi i puni novom krvlju. A i slezena voli masažu: nježne rotacijske pokrete na lijevoj strani trbuha u smjeru kazaljke na satu i suprotno (naizmjenično). Time se pojačava cirkulacija krvi, što poboljšava rad slezene.

ABC unutrašnjih organa: slezena

Ako su ljudi brzo shvatili zašto su osobi potrebni srce, želudac i mozak, onda se slezena dugo vremena nazivala organom punim tajni. Čak i sada ostaju pitanja o nekim od njegovih funkcija. Jedno vrijeme se čak vjerovalo da je lišen izvodnih kanala i da je stoga endokrina žlijezda, i bez obzira na to kakva su joj svojstva pripisivana! Čak su to nazivali i uzrokom hipohondrije od koje je patio svaki plemić koji poštuje sebe.

Tokom intrauterinog razvoja, slezena je jedan od hematopoetskih organa, a zatim prenosi ovu funkciju na koštanu srž i dalje se specijalizirajući uglavnom za "sastavljanje" limfocita i monocita. Međutim, u nekim situacijama (na primjer, kod bolesti krvi, kada su normalni hematopoetski procesi poremećeni u koštanoj srži), može ponovo preuzeti vodeću i vodeću ulogu, neumorno popunjavajući redove crvenih krvnih zrnaca - eritrocita.

Ako se osoba malo kreće, tada u slezeni počinju stagnirajući procesi, tijekom kojih se počinju uništavati ne samo ostarjela crvena krvna zrnca, već i potpuno puna, što stvara uvjete za razvoj anemije. Izlaz? Vježbajte!

Zeleno povrće i citrusi su izvori vitamina C,

Antonovske jabuke, šipak, heljda, pasulj su izvori gvožđa,

Leća, rakovi, zeleni čaj su izvori bakra koji je akcelerator redoks procesa,

Masaža koja pojačava cirkulaciju krvi

Oštećenje slezene kao rezultat traume.

Šta slezina ne voli

Jasno je da iz prljave međućelijske tečnosti nećemo dobiti "čistu vodu" - kako se to prevodi sa latinskog lympha, već nešto sivo...

Da bi automobil dobro radio, vozači povremeno mijenjaju ulje. I promenićemo međućelijsku tečnost. Da bismo to učinili, 3 mjeseca ćemo piti strukturiranu vodu (vodu iz slavine proći kroz šungitni filter ili je uliti na kamenje: šungit, silicij).

Vlakna možete “dobiti” iz hrane, što je ponekad teško zbog rafiniranja prehrambenih proizvoda. Možete koristiti i dodatke ishrani koji sadrže biljna vlakna.

Ishrana za slezinu

Slezena je izduženi nespareni organ koji se nalazi u gornjem lijevom dijelu trbušne šupljine, iza želuca. Uprkos činjenici da slezena nije jedan od vitalnih organa, njeno prisustvo je izuzetno važno za ljudski organizam.

To je zbog činjenice da obavlja imunološke, filtracijske i hematopoetske funkcije. Osim toga, slezena aktivno učestvuje u metabolizmu. Njegovi najbliži susjedi su: dijafragma, pankreas, debelo crijevo i lijevi bubreg.

Zahvaljujući sposobnosti slezene da taloži krv, u našem organizmu uvek postoji određena rezerva koja se pri prvoj potrebi oslobađa u opšti kanal. Osim toga, slezena je odgovorna za praćenje kvaliteta krvi koja cirkuliše u tijelu. Ovdje se odlažu stari, oštećeni i izmijenjeni krvni elementi. Takođe, slezina aktivno učestvuje u hematopoezi.

• U staroj Grčkoj slezena se smatrala potpuno beskorisnim organom.
• Tokom srednjeg vijeka, slezena se smatrala organom odgovornim za smeh.
• Svake minute slezena filtrira 250 ml krvi.

Zdrava hrana za slezinu

• Nuts. Sadrže minerale i elemente u tragovima koji mogu aktivirati hematopoetske funkcije slezene.
• Masna riba. Zahvaljujući taurinu i masnim kiselinama koje sadrži riba, krvni pritisak se normalizuje.
• Kupus. Bogata je folnom kiselinom koja je odgovorna za sintezu novih krvnih stanica. Zahvaljujući vitaminu P jačaju se zidovi krvnih sudova. Sadrži i vitamin K koji je odgovoran za zgrušavanje krvi.
• Jetra. Izvor je gvožđa, čiji nedostatak može dovesti do smanjenja nivoa hemoglobina i anemije. Jetra takođe sadrži heparin. Upravo to sprječava trombozu i infarkt miokarda.
• Citrus. Sadrži vitamin C, koji je odgovoran za apsorpciju gvožđa. Osim toga, vitamin A, zajedno s organskim kiselinama i vlaknima, bori se protiv visokog šećera u krvi i također smanjuje razinu kolesterola.
• Jabuke. Zahvaljujući pektinu koji sadrže, regulišu nivo šećera, koji negativno utiče na zdravlje slezene.
• Avokado. Sposoban da veže višak holesterola, koji može začepiti hematopoetske tubule slezene.
• Cvekla. Prirodni hematopoetski agens. Stimuliše aktivnost slezene. Jača zidove krvnih sudova. Preporučljivo ga je koristiti zajedno sa šargarepom, kupusom ili paradajzom.
• Dušo. Zahvaljujući medu, normalizira se funkcija slezene koja je odgovorna za proizvodnju krvnih stanica.
• Nar. Aktivira hematopoetsku funkciju slezene.

Za potpuno funkcioniranje slezene, liječnici preporučuju izbjegavanje stresnih situacija ili učenje pravilnog reagiranja na stres.

Redovna ishrana u malim porcijama održaće ovaj organ zdravim. Obroci treba da budu hranljivi, najmanje četiri do pet puta dnevno. Hrana bogata gvožđem je veoma korisna.

Da biste osigurali zdravlje slezene, morate više vremena provoditi na svježem zraku. Dobra opcija bi mogla biti obala mora ili borova šuma.

Narodni lijekovi za normalizaciju i čišćenje

Budući da je slezena odgovorna za hematopoetsku funkciju tijela, sljedeće preporuke mogu biti prikladne za njeno čišćenje.

• Maslačak. Uklanja štetni holesterol koji može začepiti krvotok slezene.
• Sokovi od jabuke i šargarepe. Dobro čiste krv. Daje tonus slezini.
• Sok od brusnice. Zbog sadržaja antioksidansa sprječava nastanak tumora.

Tradicionalni recepti za zdravlje

Ljekovita svojstva bilja se koriste vekovima. Na ovoj stranici naći ćete recepte za njihovu pripremu i upotrebu.

Dobro za slezinu

Dobar dan, dragi čitaoci!

Svaki organ u ljudskom tijelu obavlja određenu funkciju i osjećamo se dobro sve dok su svi organi zdravi. Koristimo lijekove i pokušavamo jesti određenu hranu kako bismo pomogli srcu, gastrointestinalnom traktu i jetri da pravilno funkcionišu, ali iz nekog razloga ne obraćamo dovoljno pažnje na slezenu, smatrajući je neozbiljnim organom, i ne razmišljamo mnogo o tome šta je dobro za nas. Ali kada se to osjeti, tada počinjemo shvaćati koliko je ovaj organ osjetljiv i važan za naše zdravlje. S obzirom da je slezena jedan od organa imunog sistema, kada je oboljela, otpornost našeg organizma na prehlade i infekcije značajno se smanjuje. Da vam slezena ne smeta i dobro funkcioniše, treba vam malo: znati šta je za nju dobro, a šta štetno.

Dobro za slezinu.

))) - Narandžasto i žuto voće i povrće smatraju se posebno zdravim (buča, šargarepa, paprika, sočivo).

))) - Potreban vam je šećer iz prirodnih proizvoda. To uključuje slatko korjenasto povrće (repa, cvekla, šargarepa), med, borovnice, banane.

))) - Obavezno pijte dovoljno vode, ali ne tokom obroka, već 30 minuta pre ili sat-dva posle.

))) - Đumbir u bilo kom obliku veoma je koristan za slezenu. Čaj od đumbira pijte jednom dnevno, dodajte đumbir u prahu kao začin jelima.

)))- Za normalno funkcionisanje slezine veoma je važno da hrana nije prevruća ili hladna, a takođe i lako svarljiva, odnosno mora se dobro sažvakati.

)))- Korisno za slezenu, ako ima problema s njom, popijte infuziju opekotina:

Dvije kašike zgnječenog rizoma prelijte čašom vrele vode i dinstajte u vodenom kupatilu dvadeset minuta, ohladite, procijedite. Pijte po supenu kašiku infuzije deset dana pre svakog obroka. Zatim napravite pauzu od sedam dana i ponovite tretman.

Što se tiče onoga što je štetno za slezinu, ona, kao i jetra, ne voli tešku i nezdravu hranu: dimljeno meso, prženo meso, peciva sa visokim sadržajem putera i margarina, zgušnjivače, arome i druge dodatke.

Ekološka, ​​zdrava i pravovremena prehrana igra veliku ulogu u održavanju zdravlja ili njegovom obnavljanju. Za normalno funkcionisanje, unutrašnjim organima, uključujući i slezenu, potrebna je šteda. Određena prehrana može pomoći u smanjenju opterećenja slezene, ali istovremeno u potpunosti pokriti potrebe tijela za vitaminima i mineralima. Dijeta za osobu s bolesnom slezenom nije previše stroga, od kojih možete pripremiti ukusna jela: nemasno meso, povrće, bobičasto voće, mlijeko, sir. I to nije sve. Pravilno odabrana dijeta omogućava da živite punim životom, čak i nakon uklanjanja organa. Glavna stvar je izbjegavati ono što je štetno.

Osobine ishrane oboljele slezene

Morat ćete promijeniti neke prehrambene navike koje su štetne za vaše zdravlje. Prije svega, počnite jesti za postavljenim stolom. Za bolesti unutrašnjih organa kriva je navika da se u bijegu jede brza hrana, zalivena koka-kolom, a slezina to ne voli. Neka vam postane navika da grickate 2 puta dnevno: nakon doručka, u 11 sati i bliže večeri, koju ni u kom slučaju ne biste trebali odbiti. Na taj način će vaš režim ishrane biti podijeljen na 5 puta, što će vam omogućiti da jedete male porcije za doručak, ručak i večeru, nadoknađujući osjećaj gladi malim grickalicama. Ishrana mora uključivati ​​hranu bogatu gvožđem, što je veoma korisno za pankreas i hematopoetske procese. Pravilnom ishranom može se podržati i obnoviti funkcionisanje pankreasa, te općenito poboljšati stanje organizma. Dijeta je slična onoj koja je propisana za bolesti jetre.

Šta je korisno?

Prije svega, u slučaju bolesti, akcenat je na hrani bogatoj željezom. Slezena ovo voli. Takve namirnice trebale bi biti prisutne u prehrani svakodnevno, mogu se jesti gotovo bez ograničenja:

1. masna svježa riba, po mogućnosti morska riba;
2. bilo koji orasi;
3. Povrće uključuje cveklu, beli kupus i karfiol;
4. citrusi;
5. šipak, avokado, jabuke;
6. brusnica.

U manjim količinama, ali i neophodno konzumirati:

1. puter;
2. govedina, ne premlada teletina, pileća prsa bez masti;
3. svježe mlijeko.

Sljedeći proizvodi trebali bi biti osnova vaše svakodnevne prehrane:

1. kaša (po mogućnosti heljda);
2. salata od kiselog kupusa, pasulj, sočivo, svježi i konzervirani zeleni grašak, brokula, paradajz, bijeli luk;
3. lisnato zelje, muškatni oraščić - u obliku začina;
4. jagode, lubenica, grožđe, smokve, crna ribizla;
5. sve vrste fermentisanih mlečnih proizvoda;
6. kuhane kobasice;
7. stari kruh;
8. od pića - čaja, cikorije, razblaženih sokova, vode, koju treba svakodnevno piti u čistom obliku. Cikorija je, inače, odlična zamjena za kafu.

Dijeta je usmjerena na obnavljanje funkcija pankreasa u slučaju bolesti, radi prevencije. Dijetu treba posebno striktno pratiti u postoperativnom periodu. Najbolje za to su lagane supe, čija je osnova voda, tečne kaše, nemasno meso u vrlo ograničenim količinama i malo ribe. Ovako stroga dijeta je privremena mjera, ali je treba pažljivo slijediti. Kada vam je potrebna čista voda, pijte je toplu. Olakšava probavu i vaše stanje će se poboljšati. Prednosti pridržavanja pravila ishrane su očigledne.

Šta je zabranjeno?

1. pržena, začinjena, paprena i masna hrana;
2. svježe pecivo i meki bijeli kruh;
3. gljive, juhe od gljiva i mesa;
4. čokolada, proizvodi od nje;
5. alkohol i gazirana pića;
6. bilje i začini;
7. kiseljak, rotkvica, hren;
8. mesne i riblje konzerve, mast, jaja.

Ako imate bolesnu slezenu, uklonite ovu namirnicu zauvek iz svoje ishrane, nikada je nemojte uključivati ​​čak ni u praznični jelovnik, a da ni za šta ne pravite izuzetke. Konzumiranje alkohola tokom dijete je posebno štetno; Nakon toga često dolazi do egzacerbacija, a vrijeme utrošeno na obnavljanje organa se gubi. Liječenje obično treba započeti iznova.

Najštetniji proizvodi

Česta konzumacija masne hrane dovodi do blokiranja unosa kalcija, koji je uključen u sintezu crvenih krvnih zrnaca. Pržena hrana neznatno mijenja sastav krvi. Svi organi, uključujući i slezenu, naporno rade na uklanjanju toksina iz tijela. Alkoholna pića doprinose dehidraciji i inhibiraju proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Proizvodi sa konzervansima stvaraju gotovo nerastvorljiva jedinjenja. Ako ih često koristite, može doći do začepljenja žila slezene, što će se neminovno odraziti na nju ako postoji postojeća bolest.

Da li je moguće postiti?

Postoje 3 glavna principa za liječenje slezene, koja, prema popularnim stručnjacima, mogu pomoći. Ovo je post, hladnoća, mir. Terapijski post nije priznat od strane službene medicine, ali se vjeruje da privremeno odbijanje hrane, a ponekad i tekućine, može očistiti i obnoviti probavni sistem. Stoga su prednosti koje post donosi ogromne; on može pomoći tijelu da se riješi "šljake", što će poboljšati zdravlje osobe. Post ima posebnu tehniku. Možete primijeniti potpuni post, kada je moguće da osoba pije tečnost, i apsolutni post - "suvi". Smatra se da post ne treba započeti ako se ne pridržava dijete, što je svojevrsna pripremna faza. Za efikasniji tretman, post treba da bude praćen mirovanjem u krevetu. Takav post će smanjiti proizvodnju sekreta, što će omogućiti da se slezena odmori.

U staroj Grčkoj, organ se smatrao potpuno beskorisnim za ljude tokom srednjeg vijeka, bio je „kriv“ za izazivanje melankolije i sumornih misli. Ali ispostavilo se da ovaj neupareni organ obavlja najvažnije funkcije za ljude: hematopoetske, filtracijske, imunološke.

Glavni rad slezene je usmjeren na stvaranje opskrbe krvlju u ljudskom tijelu. Filtrira do 250 ml krvi svake minute, što vam omogućava da je očistite od patogenih bakterija i povećate zgrušavanje. Prednost slezene je što obnavlja i „reciklira“ stare i oštećene krvne ćelije, proizvodi antitijela i povećava otpornost organizma na virusne bolesti. U slučaju gubitka krvi, nadoknađuje potrebnu količinu oksigenirane krvi velikim brojem crvenih krvnih zrnaca i hranjivim tvarima.

Zato svaka osoba treba da se pobrine da mu slezena bude potpuno zdrava. Doprinosi njegovom normalnom radu zdrav imidžživot: lagana fizička aktivnost, podrška imunitetu u vidu vitaminski kompleksi i imunomodulatorne lijekove i, naravno, pravilnu ishranu.

Zdrava hrana

Kako bi se naša slezena dobro "osjećala", vrijedi promijeniti neke navike u ishrani. Prije svega, odustanite od brze hrane i Coca-Cole, koji negativno utiču ne samo na zubnu caklinu, već i ozbiljno narušavaju naše zdravlje. Treba jesti tri puta dnevno i imati male grickalice za sebe - posle doručka i pred večeru. Pravilna prehrana pomoći će održavanju funkcioniranja slezene na odgovarajućem nivou.

Za poboljšanje stanja organizma preporučuje se upotreba više namirnica bogatih gvožđem. Oni bi trebali biti prisutni u prehrani osobe svaki dan i mogu se konzumirati gotovo bez ograničenja. Osnova jelovnika za svaki dan treba da bude:

• Proteinski proizvodi: nemasna govedina, svinjetina, jetra.
• Heljda ili kuhana u vodi.
• Kiseli kupus, svježi i konzervirani zeleni grašak, pasulj, paradajz, bijeli luk, brokoli.
• Neke vrste bobičastog i voća: jagode, grožđe, lubenica, crna ribizla.
• Svježe pripremljeni sokovi od povrća i voća i bobica.
• Sve vrste fermentisani mlečni proizvodi, posebno nemasni svježi sir.
• Od pića možete odabrati slabo skuvani čaj, napitak od kafe sa cikorijom, mlijeko, izvarak od šipka.
• Malo bajat hleb.

Ali sljedeće namirnice su posebno korisne za slezenu:

• Bilo koji orasi. Minerali i elementi u tragovima koje sadrže aktiviraju hematopoetsku funkciju organa.
• Bijeli kupus i karfiol. Vitamin K koji sadrži blagotvorno djeluje na zgrušavanje krvi, folna kiselina potiče sintezu novih krvnih stanica, a vitamin P pomaže u jačanju zidova krvnih žila.
• Cvekla. Stimulira aktivnost slezene, potiče proizvodnju veće količine krvi i jača zidove krvnih žila. Nije bez veze što se naziva prirodnim hematopoezom. Korisno je pripremati jela u kombinaciji sa kupusom, paradajzom ili šargarepom.
• Masna riba, po mogućnosti morska riba. Sadrži puno Omega masnih kiselina i taurina, koji normalizuju krvni pritisak.
• Jetra. Ovo je izvor željeza, čija mala količina u krvi može dovesti do anemije. Heparin koji se nalazi u jetri služi za sprečavanje tromboze i infarkta miokarda.
• Dušo. Pomaže u normalizaciji funkcije slezene povezane s proizvodnjom krvnih enzima.
• Citrus. Vitamin C koji sadrže pospješuje apsorpciju željeza, vitamina A, organskih kiselina i vlakana u tijelu. Kao rezultat redovne upotrebe citrusnog voća, smanjuje se nivo holesterola i šećera u krvi.
• Jabuke. Sadrže pektin koji reguliše nivo šećera.
• Avokado. Plod je u stanju da veže višak holesterola, koji može začepiti hematopoetske kanale slezene.
• Nar. Pomaže u proizvodnji više krvi.

Također će biti korisno znati da:

• Sok od jabuke i šargarepe dobro čisti krv i pomaže slezeni da uvek bude u dobroj formi.
• Sok od brusnice ne samo da dobro čisti usnu šupljinu, već i sprečava razvoj tumora u organu krvotvorenja.

Štetni proizvodi

• Masna jela. Masti koje sadrže blokiraju unos kalcijuma u organizam, koji je neophodan za proizvodnju potrebnog broja novih crvenih krvnih zrnaca. Pržena hrana. Sadržano u pržene hrane supstance mogu uzrokovati određene promjene u sastavu krvi. Slezena će biti prisiljena čistiti krv od promijenjenih stanica, pa će morati raditi s preopterećenjem, što negativno utječe na stanje unutrašnjeg organa.
• Alkohol. Zbog konzumacije alkoholnih pića, stanice dehidriraju, a slezena praktički prestaje raditi, ne proizvodi nova crvena krvna zrnca.
• Mesne i riblje konzerve. Kao rezultat njihove upotrebe nastaju jedinjenja koja se teško otapaju i "začepljuju" krvne sudove.

Takođe treba izbegavati meki beli hleb i sveža peciva, pečurke, velike količine bilja i začina, čokoladu, gazirana pića, kiseljak, rotkvice, mast i jaja.

Da bi slezena pravilno funkcionisala i obavljala svoje funkcije, nije dovoljno samo pridržavati se dijete. Lekari preporučuju:

• Pravite česte šetnje na svježem zraku. Posebno je dobro ako je mjesto za šetnju borova šuma ili obala mora.
• Izbjegavajte stres ili naučite kako pravilno reagirati na stresne situacije.
• Obucite se po godišnjem dobu, a da vam ne bude previše hladno, ali i bez pregrevanja tela.
• Nemojte nositi usku ili veoma usku odeću, kao što su korzeti. To će spriječiti normalan protok krvi.
• Krećite se puno, bavite se fizičkim radom, vodite aktivan stil života. Sve ovo će pomoći da se izbjegnu stagnirajući procesi u tijelu.
• Redovno masirajte trbuh sami, izvodeći jednostavne rotacijske pokrete na lijevoj strani. To će poboljšati cirkulaciju krvi i stimulirati rad slezene.
• Hranite se hranljivo i redovno, u malim porcijama, konzumirajući hranu bogatu gvožđem.

Ove sveobuhvatne mjere pomoći će našem najvećem "limfnom čvoru" da uvijek ostane zdrav.