Әрбір әйел үшін оның денсаулығы өте маңызды. Әйелдің рөлі өте үлкен: ол - ана, әйел, күйеуінің адал көмекшісі. Мұның бәрі күш, даналықты, эмоционалды тұрақтылықты және, әрине, денсаулық жақсы. Оның сау баланы дүниеге әкелу қабілеті әрбір әйелдің өмірінде үлкен рөл атқарады. Сондықтан ұрпақты болу жүйесінің денсаулығы да мұқият назар аударуды қажет етеді. Бұл төрт гормондық компоненттің теңгеріміне тікелей байланысты: тестостерон, прогестерон, пролактин және эстроген.

Әйелдің денесінде бұл гормондардың мөлшері қатаң теңдестірілген. Ең кішкентай гормоналды теңгерімсіздік әртүрлі өте ауыр аурулардың дамуына әкеледі. Олардың ішінде жатыр миомасы, поликистоздық аналық без синдромы, бедеулік, семіздік, бетте немесе дененің басқа бөліктерінде қарқынды шаш өсуі және т.б.

Себептер

Әйелдің денесінде гормоналды теңгерімсіздікке қандай факторлар әсер етеді?
Әйелдердегі гормоналды теңгерімсіздік соңғы бірнеше жылда өте кең таралған. Бұл немен байланысты? Қандай жағдайлар әйелдердің денсаулығына мұндай теріс әсер етеді?

• Экологиялық жағдай

Нашарлау экологиялық жағдайы ортаәйел денесінде гормоналды теңгерімсіздікке әкеледі. Зерттеулер көрсеткендей, гормоналды теңгерімсіздіктен зардап шегетін және экологиялық жағынан қолайсыз аймақтарда тұратын әйелдердің саны таза аймақтарда тұратын әйелдер арасындағы мұндай жағдайлардың санынан 30% жоғары.

• Дұрыс демалудың болмауы. Созылмалы шаршау синдромы

Әйелдердің эмансипациясы және әртүрлі өмірлік жағдайлар нәзік әйелдердің ерлермен тең дәрежеде жұмыс ауыртпалығын көтеруіне, үй шаруашылығын жүргізуге, балаларды тәрбиелеуге және қарт ата-аналарға қамқорлық жасауға әкелді. Нәтижесінде, қатты шамадан тыс жүктеме салдарынан әйел денесі қалпына келтіруге уақыт жоқ, бұл гормоналды теңгерімсіздікті тудырады.

• Дұрыс ұйықтау және тамақтану әдеттерінің болмауы

Күшті толық қалпына келтіру үшін ересек адамға күніне сегіз сағат ұйықтап, күндізгі таңғы ас, түскі және кешкі ас толық болуы керек. Бірақ өмірдің жоғары қарқынына байланысты әйелдердің көпшілігі бұл кестені ұстанбайды. Сонымен қатар, түнгі ауысымда жұмыс істеуге тура келсе, бұл да денедегі ішкі биологиялық сағаттың бұзылуына әкеледі. Осындай стресстің және қалыпты ұйқының және тамақтанудың болмауының нәтижесінде дененің жұмысы бұзылады, бұл гормоналды теңгерімсіздікпен көрінеді.

• Генетикалық бейімділік

Гормоналды теңгерімсіздік бірнеше ұрпақ бойы байқалды. Сондықтан әрбір кейінгі ұрпақ бұл тұрғыда осал болып келеді. Егер әйелдің отбасында осы аурумен ауыратын жағдайлар болса, онда ол оның өмір салтына және өмір сүру орнына ерекше назар аударуы керек, егер алдын алмаса, кем дегенде гормоналды теңгерімсіздікті азайту үшін.

• Жыныстық белсенділіктің басталуы

Жыныстық белсенділіктің басталуы және, демек, бала туу үшін ең оңтайлы жас 21-23 жас болып саналады. Дене осы уақытқа дейін жеткілікті түрде қалыптасқан. Егер жыныстық белсенділік тым ерте басталса, ол әйел денесіне теріс әсер етеді және гормоналды теңгерімсіздіктің пайда болуына ықпал етеді.

Диагностика

Денедегі гормоналды теңгерімсіздіктің болуын анықтауға не көмектеседі? Қандай белгілер осы бұзылыстың пайда болуын көрсетеді?
Әйел денесінде қандай гормонның жұмыс істемейтініне байланысты әртүрлі белгілер байқалуы мүмкін. Әрі қарай, гормондардың әрқайсысының бұзылуының белгілерін қарастырамыз.

• Тестостерон

Тестостерон тек еркек гормоны екендігі жалпы қабылданғанымен, оның әйел денесінде болуы да өте маңызды рөл атқарады. маңызды рөл. Тестостерон жыныстық құмарлыққа, тер және май бездерінің, бүйректердің жұмысына және етеккір циклінің тұрақтылығына жауап береді. Денедегі тестостеронның жетіспеушілігі, тиісінше, салқындыққа, етеккір циклінің және май және тер бездерінің жұмысының бұзылуына, бүйрек жеткіліксіздігінің дамуына әкеледі.

• Прогестерон

Медициналық қауымдастықта прогестерон жүктілік гормоны деп аталады. Бұл гормон жүктілік пен жүктілікке, етеккір цикліне және сүт бездерін дайындауға жауап береді. емізусәби.

Ағзада прогестеронның жетіспеушілігі жатырішілік қабыну процестерінің дамуына, өте ауыр және ауыр етеккірдің пайда болуына, овуляция процесінің бұзылуына, теріде безеу мен қайнатпалардың пайда болуына әкеледі. Бұл жағдайда жүктілік проблемасыз өтпейді. Өздігінен түсік түсіру қаупі жоғары.

Әйелдің денесінде прогестерон деңгейінің жоғарылауы бүйрек жеткіліксіздігінің дамуына ықпал етеді, сары денеде кисталардың пайда болуы мүмкін және етеккір циклі бұзылады.

• Пролактин

Пролактин сүт бездерінің дамуына және жеткілікті мөлшерде қалыптасуына жауап береді емшек сүтіемшек сүтімен емізу кезеңінде. Сонымен қатар, пролактин су-тұз алмасу процесінде маңызды рөл атқарады.

Денедегі пролактиннің жетіспеушілігі сүт бездерінің дұрыс дамымауына, емшек сүтімен емізу кезінде сүттің жеткіліксіз өндірілуіне немесе толық болмауына, етеккір циклінің бұзылуына әкеледі. Өте күрделі гормоналды теңгерімсіздік дамиды.
Ағзаның пролактинді қалыпты өндіруі үшін ұйқы мен тамақтануды қатаң сақтау, қалыпты физикалық белсенділік, дұрыс тамақтану және жеткілікті демалу қажет.

• Эстроген

Эстроген негізгі әйел гормоны болып табылады және жатырдың және сүт бездерінің қалыптасуына және кейінгі қызметіне, жатырдың эндометриясының жағдайына, етеккір циклінің қалыпқа келуіне, жыныс мүшелерінің жүктілікке дайын болуына жауап береді. бала, оны сәтті түрде мерзіміне дейін жеткізіп, әртүрлі асқынуларсыз туады. Сондай-ақ эстроген қан тамырларындағы бляшкалардың пайда болуын болдырмайды, ағзадағы қалыпты су-тұз алмасуын қамтамасыз етеді, терінің ылғалдылығы деңгейін және май бездерінің жұмысын реттейді және денеде фосфор мен кальцийдің жеткілікті түрде өндірілуіне ықпал етеді.

Эстрогеннің жетіспеушілігі өздігінен түсік түсіру, етеккір циклінің бұзылуы, жатыр мойны эрозиясының пайда болуы, остеопороз және атеросклероз, сүт безі ісіктері, вегетативті бұзылулар, семіздік және депрессия қаупін тудырады.

Емдеу

Жоғарыда айтылғандардың барлығынан көрініп тұрғандай, гормоналды бұзылулар айтарлықтай ауыр зардаптарға әкеледі. Сондықтан денсаулығыңызға мұқият қарау керек. Гормоналды теңгерімсіздікті диагностикалау үшін эндокринологпен байланысып, бірқатар сынақтардан өту керек, атап айтқанда, қан бірнеше рет алынады: етеккір алдында, кезінде және одан кейін. Сынақ нәтижелері дененің гормоналды күйінің суретін көруге мүмкіндік береді. Егер қандай да бір гормон деңгейінің бұзылуы анықталса, теңгерімсіздіктің себебін анықтау қажет болады.
Ол үшін келесі процедураларды қолдана отырып, қосымша сараптама жүргізу қажет болады:

• Негізгі мүшелердің ультрадыбыстық зерттеуі;
• мидың компьютерлік томографиясы;
• көз түбін зерттеу;
• лапароскопия және гистероскопия.

Барлық қажетті зерттеу процедураларын жүргізу гормоналды суретті дәл анықтауға көмектеседі. Осыдан кейін емдеу тағайындалады. Бұл белгілі бір кезең ішінде пайдалануды қамтуы мүмкін гормоналды препараттарденедегі гормондардың деңгейін қалыпқа келтіру, сондай-ақ дұрыс диета мен демалысты ұйымдастыру. Сирек жағдайларда гормоналды теңгерімді қажетті деңгейде сақтау дәрі-дәрмектерді үнемі қолдануды қажет етеді.

Емдеуші эндокринолог мұндай препараттарды қабылдау режимін қатаң жеке негізде таңдайды. Препараттың қажетті дозасы келесі көрсеткіштер негізінде есептеледі:

• науқастың жасы;
• науқастың салмағы;
• қандағы әрбір гормонның деңгейі.

Науқастың денесінің жалпы жағдайы және басқа факторлар да ескеріледі.

Дұрыс таңдалған емдеу режимі және оны қатаң сақтау гормоналды тепе-теңдікті қалыпқа келтіруге және әйелдің ұрпақты болу жүйесін қалпына келтіруге әкеледі.

Өзін-өзі емдеу, керісінше, өте қайғылы салдарға әкелуі мүмкін. Дұрыс емес емдеу режимі дененің жалпы жағдайының нашарлауына және айтарлықтай ауыр патологиялардың пайда болуына ықпал етеді.

Гормондардың мөлшері және олардың дұрыс әрекеттесуі әйелдің денсаулығына айтарлықтай әсер етеді. Гормоналды теңгерімсіздік - әйел жыныс гормондарының жеткіліксіз өндірілуімен сипатталатын құбылыс.

Мұндай бұзушылық әйелдердің ұрпақты болу жүйесінің әртүрлі ауруларының дамуына, сондай-ақ ақаулармен бірге әкелуі мүмкін. иммундық жүйе, қабыну процестері және жыныстық жолмен берілетін инфекциялар көптеген ауыр жағдайларды тудырады:

• бұзылған етеккір циклі;
• полиптердің пайда болуы;
• поликистоз;
• жатыр миомасы;
• гиперплазия.

Бұған жол бермеу үшін гинекологпен жүйелі түрде тексеруден өту өте маңызды, өйткені ұрпақты болу жүйесінің көптеген патологиялары ешқандай клиникалық көріністерсіз дамиды - ауырсыну, қан кету және басқа белгілер.

Бұл мақалада біз әйелдердегі гормоналды теңгерімсіздіктің себептерін түсінеміз, елемеуге болмайтын негізгі белгілерді қарастырамыз, сонымен қатар тиімді әдістербұл құбылысты емдеу.

Гормоналды теңгерімсіздіктің себептері

Әйелдің жыныстық гормонының деңгейінің өзгеруіне әкелетін көптеген қоздырғыш факторлар бар. Ең алдымен, бұл гормоналды деңгейлер мен орталық жүйке жүйесінің нейроэндокриндік реттелуінің жұмысы арасындағы байланыспен түсіндіріледі. жүйке жүйесімида орналасқан, сондай-ақ эндокриндік жүйенің дұрыс жұмыс істеуімен.

Осы тармақты ескере отырып, гормоналды деңгейлердің өзгеруіне әкелуі мүмкін себептер келесідей жіктеледі:

1. Орталық реттеу жұмысының бұзылуы нәтижесінде пайда болған себептер.
2. Эндокриндік жүйенің патологиясы тудыратын себептер. Оның қызметіндегі бұзылулар әртүрлі неоплазмалардың, жұқпалы аурулардың, қабынудың және басқа жағдайлардың пайда болуынан туындайды.

Сонымен, гормоналды теңгерімсіздіктің келесі себептерін анықтауға болады:

1. Генетика. Гормоналды жүйенің туа біткен ауытқулары өте күрделі мәселе болып табылады, оны түзету қиын. Әдетте, алаңдаушылықтың негізгі себебі - бастапқы аменорея (16 жастан асқан қыздарда етеккір мүлдем жоқ құбылыс).
2. Эндокриндік аурулар (бүйрек үсті бездерінің, қалқанша безінің, ұйқы безінің жұмысындағы бұзылулар).
3. Ауызша контрацептивтерді қабылдау. Мұндай препараттардың құрамында гормондар бар, сондықтан бұзылулар пайда болады, ол өзін көрсетеді ерте кезеңдеріартық дене салмағында.
4. Суық тию, жіті ротавирустық және респираторлық аурулар. Мұндай аурулар, егер олар өте жиі пайда болса, гормоналды деңгейлердегі проблемаларға әкелуі мүмкін екендігі дәлелденді.
5. Нашар тамақтану. Егер әйел қатаң диеталарға барса және тамақтан бас тартуды қолданса, дене қажетті элементтердің жетіспеушілігінен зардап шегеді, соның арқасында белгілі бір гормондар өндіріледі.
6. Әртүрлі аурулар, соның ішінде астма, жатыр миомасы, мигрень, поликистозды аналық без синдромы.
7. Хирургиялық араласу, оның барысында әйелдің ішкі жыныс мүшелері өңделеді.
8. Жүйке күйзелісі, невроздар, стресс және депрессия - мұның бәрі әйелдің денесінде гормондардың деңгейіне теріс әсер етеді.
9. Артық салмақ. Үлкен мөлшердің болуы қосымша фунтәйелде гормоналды теңгерімсіздіктің даму қаупін арттырады.

Жоғарыда аталған факторлардан басқа, гормондар деңгейіндегі теңгерімсіздік келесі физиологиялық жағдайларға байланысты болуы мүмкін:

• жыныстық жетілу, бала көтеру;
• босану;
• емізу;
• менопауза

Бірақ көп жағдайда дене өзін қалпына келтіреді қалыпты деңгейгормондар.

Гормоналды теңгерімсіздіктің клиникалық көрінісі әйелдің жасына және физиологиялық жағдайына тікелей байланысты. Мысалы, жасөспірім кезіндегі қыздарда екіншілік жыныстық белгілердің дамуының баяулауы байқалса, жетілген әйелдерде негізгі көріністер етеккір мен бала туа алу мүмкіндігіне бағытталған. Бұл гормоналды теңгерімсіздіктің белгілері әртүрлі екенін білдіреді, бірақ ең таңқаларлық ауыр симптомдар, мұндай мәселенің болуын тікелей көрсететін келесілер қарастырылады:

1. Тұрақсыз етеккір циклі.Тұрақты кешігулер немесе болмауы сыни күндербіраз уақытқа.
2. Дене салмағының жоғарылауы.Қосымша фунттың күрт өсуі орын алады, май шөгінділері тез қалыптасады және бұл процесс тамақтануға әсер етпейді. Тіпті егер әйел қатаң диеталармен өзін шаршатып, тамақпен шектелсе де, ол әлі де гормоналды бұзылуларға байланысты майланады.
3. Жыныстық құмарлықтың төмендеуі.Гормондармен проблемалар болған кезде әйел жыныстық қатынасқа қызығушылықты жоғалтады және оның либидосы төмендейді.
4. Көңіл-күйдің жиі өзгеруі, тітіркену, жүйке.Әйел үнемі көңіл-күйдің өзгеруін бастан кешіреді, бірақ көбінесе оның көңіл-күйі әрдайым дерлік нашар. Ашу, басқаларға агрессивтілік, пессимистік көзқарас, жиі депрессиялық күйлер пайда болады - мұның бәрі көбінесе гормон деңгейінің өзгеруі ретінде көрінеді.
5. Шаштың түсуі.Жиі әйелдердегі гормондар деңгейінің өзгеруінің белгілерінің бірі әртүрлі қарқындылықтағы шаштың жоғалуы болып табылады.
6. Ұйқының бұзылуы, шаршау, әлсіздік.Әйел түнде ұйықтай алмай, үнемі шаршау мен ұйқышылдықтан зардап шегеді. Тіпті жақсы демалу жағдайды жақсартпайды.

Басқа белгілер де гормоналды теңгерімсіздікке тән, бірақ олар көбінесе жеке сипатта болады. Мұндай клиникалық көріністерге әжімдердің пайда болуы, сүт бездерінде кисталардың пайда болуы, қынаптың құрғауы және т.б.

Мұндай құбылыстың терапиясы диагностикалық шаралардың нәтижелеріне байланысты таңдалады. Әдетте, гормоналды теңгерімсіздік белгілерін жою үшін пациентке бірдей гормондар бар дәрі-дәрмектер тағайындалады, олардың өндірісі әйел денесінде жеткіліксіз немесе мүлдем жоқ.

Жыныстық жетілу кезіндегі қыздардағы гормоналды теңгерімсіздік белгілері

1. Қыз 16 жасқа толғаннан кейін тұрақсыз немесе мүлдем жоқ етеккір циклі.
2. Қолтық пен жамбас аймағында шаштың болмауы немесе, керісінше, шаштың өсуі.
3. Сүт бездерінің дамымауы.
4. Қатты жіңішкелік, майдың қалыпты шөгуінің мүмкін еместігі, аяқ-қолдардың пропорционалды еместігі.

Репродуктивті жастағы әйелдердегі гормоналды теңгерімсіздік белгілері

• Тұрақты етеккір циклінің бұзылуы.
• Репродуктивті проблемалар (түсіктер, жүкті болу мүмкін еместігі, түсік түсіру).
• Жатыр қуысынан дисфункционалды қан кетудің пайда болуы.

Менопауза және менопауза кезінде гормоналды теңгерімсіздік белгілері

1. Депрессиялық жағдай, ұзақ уақыт бойы апатия, әлсіреген концентрация.
2. Ұйқының бұзылуы (әдетте, осы кезеңде әйел таңғы бесте оянады - бұл уақытта гормондардың өндірісі төмендейді).
3. тән белгілер предменструальный синдром. Негізінен, менопауза болған кезде, етеккірдің басталуына бірнеше күн қалғанда, әйел кеудедегі ауырсынуды, ас қорыту жүйесінің ауруларының шиеленісуін және ауыр мигреньді сезінеді.

Ықтимал салдары

Гормоналды теңгерімсіздік бүкіл дененің жұмысында бұзылуларды тудырады, сондықтан келесілерді қамтитын ауыр асқынулардың қаупін болдырмау үшін осы құбылысты тудырған себепті дереу анықтау қажет:

• бала туа алмау;
• семіздік;
• сүйек тығыздығының төмендеуімен қаңқа ауруы (остеопороз);
• әртүрлі типтегі гинекологиялық аурулар;
• ұрпақты болу жүйесінің дисфункциясы;
• қатерсіз және қатерлі ісіктердің пайда болуы;
• инфаркт пен инсульттің жоғары қаупі.

Ішкі органдардың жұмысының бұзылуын, сондай-ақ гормоналды теңгерімсіздіктен туындаған патологиялардың көпшілігін түзету қиын екенін ескеру қажет. Дегенмен, егер сіз оның себебін анықтасаңыз, мәселені қалай шешуге болатынын түсінуге болады және, тиісінше, гормон деңгейін тез қалыпқа келтіріңіз.

Диагностика

Диагностикалық шараларды таңдау клиникалық көріністерге, сондай-ақ гинекологиялық тексеру нәтижелеріне байланысты болады. Әдетте диагноз қою үшін келесі әдістер қолданылады:

• Гормон деңгейін анықтау үшін зертханалық қан анализі.
• Жатыр мен қосалқыларды, сондай-ақ қалқанша безді ультрадыбыстық зерттеу.
• Гистероскопиялық әдістерді қолдану арқылы жатыр қуысын визуалды тексеру.
• Лапароскопия.

Емдеу әдістері

Бұл бұзылыстың терапиясы гормоналды теңгерімсіздікті тудырған анықталған себептерді ескере отырып, емтихан аяқталғаннан кейін тағайындалады. Емдеу шаралары ең алдымен осы себептерді жоюға бағытталуы керек.

Дәрілік терапия
Егер мәселе етеккір циклінің тұрақсыздығымен бірге жүрсе, әйелге келесі дәрі-дәрмектер тағайындалуы мүмкін:

1. Гормоналды агенттер, олардың әрекеті гормон деңгейін қалпына келтіруге бағытталған. Мұндай препараттардың барлығының жанама әсерлері көп болғандықтан және оларды ұзақ уақыт бойы қабылдау керек болғандықтан, сіз ешқашан дәрі-дәрмекті өз бетіңізше таңдамауыңыз керек. Дәрі-дәрмекті тағайындаған кезде дәрігер әрбір нақты жағдайда жағымсыз құбылыстардың ықтимал қаупін анықтауға міндетті. Әдетте бір фазалы немесе екі фазалы ауызша контрацептивтер тағайындалады.
2. Кальций, Е және А дәрумендерін қамтуы керек витаминдік кешендер. Бұл элементтер шаш пен тырнақ пластиналарының жағдайын жақсартуға, эстроген мен прогестерон мөлшерін қалыпқа келтіруге көмектеседі.
3. Менструальдық циклді реттейтін препараттар (Циклодинон, Мастодинон).
4. Менопаузаға тән жағымсыз белгілерді жеңілдететін дәрілер (Климадинон).

Хирургиялық араласу
Операциялар қолдану жағдайында көрсетілген жағдайда ғана орындалады дәрілертиімді болмады.

Халықтық емдеу құралдары
Көптеген адамдар дәрігерге барудың орнына рецепттерді қолданғанды ​​жөн көреді. дәстүрлі медицина. Мұндай шаралар дәрігер тағайындаған негізгі емдеуге қосымша ретінде ғана рұқсат етілгенін түсіну керек.

Дәрілік өсімдіктер гормоналды теңгерімсіздіктің ерекше белгілерін жою үшін пайдаланылуы мүмкін және қысқа уақыт ішінде қолданылуы мүмкін.

Әйелдердегі гормоналды теңгерімсіздікті емдеудің тиімді әдістері:

1. Қара зире майы.Гормон деңгейін қалыпқа келтіруге көмектеседі және әйелдерде де, ерлерде де бедеулікті емдеуде сәтті қолданылады. Өнімді десерт қасықпен қабылдау керек. Тамақтану алдында - емдік әсерді күшейту үшін, тамақтанғаннан кейін - аш қарынға майды сіңіру қиын әйелдерге қолданылуы керек. Майды гормондары бар препараттарды қабылдаумен біріктіруге болады. Бірақ оларды бір уақытта қабылдамау маңызды. Дозалар арасындағы интервал кем дегенде үш сағат болуы керек.
2. Шалфей.Өнімде эстрогенге ұқсас әсері бар өсімдік гормондарының көп мөлшеріне байланысты эстроген гормондарының жетіспеушілігіне байланысты гормоналды теңгерімсіздікті емдеуге көмектеседі. Бұл өсімдік гормондардың жетіспеушілігімен байланысты көптеген мәселелерді жою үшін кеңінен қолданылады - бала туа алмау және бала көтеру, овуляцияның болмауы, эндометрия аурулары. Осы мақсаттарда қолданылатын шалфейдің инфузиясы келесідей дайындалады: кептірілген жапырақтарды кесіңіз, 1 шай қасық. шикізаттың үстіне қайнаған су құйып, жылы жерде 15 минутқа қалдырыңыз, дәке арқылы сүзіңіз. Өнімді тамақтану алдында, күніне 3 рет 50 мл қолданыңыз. Түнде ішудің қажеті жоқ.
3. Зығыр тұқымдары.Олар өсімдік эстрогендерінің мазмұны бойынша халықтық емдеу құралдары арасында рекордшы болып табылады. Зауыт әдетте гормон деңгейін түзету үшін қолданылатын сояға қарағанда бұл элементтерден әлдеқайда көп. Зығыр майы мен тұқымында эстрогенге ұқсас қасиеттерге ие және әйел денесіне жағымды әсер ететін табиғи гормон лигнин бар. Сіз 2 ас қасық ішуіңіз керек. зығыр тұқымын күніне 2 рет бір стақан сумен. Бірнеше күннен кейін гормоналды теңгерімсіздік белгілері азаяды, тітіркену және ұйқысыздық жоғалады және 2 апта қолданғаннан кейін ең үлкен нәтижелер сезіледі.
4. Қызылша шырыны.Шырындарды ішу гормондардың деңгейін қалыпқа келтіруде айтарлықтай әсер етеді. Бұл көкөністер мен жемістердің шырындарында табиғи гормондардың болуымен ғана емес, сонымен қатар олардың құрамында дәрумендер, микроэлементтер және т.б. пайдалы заттар. Гормоналды теңгерімсіздікті емдеудегі ең үлкен пайда қызылша шырынынан келеді, бірақ шектеусіз мөлшерде асқазанда ыңғайсыздықты, сондай-ақ қан қысымының ауытқуын тудыруы мүмкін екенін ескере отырып, оны сақтықпен ішу керек. Диетаға қызылша шырынын біртіндеп енгізу керек. Алдымен күніне ең көбі 250 мл сусын ішуге болады. Оны сумен немесе сәбіз шырынын 1: 1 қатынасында сұйылту ұсынылады.

Алдын алу

Гормоналды теңгерімсіздікке қарсы профилактикалық шараларға мыналар жатады:

• салауатты өмір салтын сақтау;
• алкоголь, темекі және басқа да жаман әдеттерден бас тарту;
• теңгерімді тамақтану;
• толық демалу;
• жылына кемінде бір рет гинекологиялық тексеруден өту;
• өзіңіздің әл-ауқатыңызға мұқият назар аудару, етеккір циклін бақылау;
• стресстен аулақ болу.

Бейне: гормоналды қалпына келтіру

Әйел денесінде, көптеген басқалардан басқа, екі жыныстық гормон өндіріледі: прогестерон және эстроген. Қандағы олардың мөлшері теңгерімде болғанда, содан кейін әйелдер денсаулығықалпында.

Бірақ егер прогестерон әйел гормонының өндірісі төмендесе, ерлер гормонының эстрогенінің өндірісі сәйкесінше артады. Бұл факт дененің барлық функцияларына деструктивті әсер етеді. Бұл артық салмақ пен нашар теріде ғана емес, сонымен қатар ауыр аурулардың дамуымен де көрінуі мүмкін.

Гормоналды теңгерімсіздік көбінесе әйел ағзасындағы физиологиялық процестердің нәтижесінде пайда болуы мүмкін:

• жыныстық жетілу;
• менопауза;
• жүктілік;
• босану;
• аборт.

Бірақ гормоналды теңгерімсіздікті дамытудың басқа факторлары бар.

Гормоналды теңгерімсіздіктің себептері

1. Репродуктивті органдардың аурулары.Егер аналық бездер прогестеронды жеткіліксіз өндірсе, бұл тек бедеулікке ғана емес, сонымен қатар барлық функциялардың бұзылуына әкеледі.
2. Диеталар, тұрақты емес тамақтану, қоректік заттардың жетіспеушілігі.Егер әйел денесі жеткілікті витаминдер мен минералдарды алмаса, бұл барлық функцияларға деструктивті әсер етеді. Бұл дұрыс емес тамақтану мен қатаң диеталарға байланысты болуы мүмкін. Қажетті салмақ жоғалтудың орнына әйел зат алмасуының бұзылуына байланысты артық салмақ алуы мүмкін.
3. Тұқым қуалаушылық.Гормоналды жүйедегі кемшіліктер туа біткен болуы мүмкін. Бұл жағдайда сіз маманға хабарласып, ауыр емдеуді бастауыңыз керек.
4. Артық салмақ.Тері астындағы тіндердің артық мөлшері метаболикалық бұзылуларды тудырады.
5. Жиі суық тию және созылмалы аурулар.Балалық шағында ауыстырылды жұқпалы ауруларметаболикалық бұзылыс ретінде ересек қыздың өміріне әсер етуі мүмкін. Бұл тармаққа тек жедел респираторлық инфекциялар ғана емес, сонымен қатар жыныстық жолмен берілетін ауыр аурулар да кіреді: мерез, гонорея, хламидиоз.
6. Ауыр физикалық белсенділік.Егер әйел күшті спортпен айналысса немесе ауыр физикалық еңбекпен айналысса, мұның бәрі оның гормондық деңгейіне теріс әсер етеді. Егер бір мезгілде әйел де дұрыс тамақтанбаса, онда оның етеккірлері тоқтап, ауыр аурулар дамуы мүмкін.
7. Құқық бұзушылықтар эндокриндік жүйе: қалқанша безінің, бүйрек үсті бездерінің, ұйқы безінің аурулары.
8. Стресс және жүйке кернеуі.Жиі күйзеліс орталық жүйке жүйесінің жұмысын бұзады, ол барлық функцияларды, соның ішінде гормоналды функцияларды бақылайды.
9. Операциялар және асқынулароперациядан кейін.
10. Гормоналды препараттарды қабылдау.Контрацептивтерді ұзақ уақыт пайдалану гормондардың табиғи өндірісін бұзуы мүмкін. Мұндай препараттар тек қана емес босануды бақылау таблеткалары, сонымен қатар басқа дәрілерде. Нұсқауларды мұқият оқып, дәрігермен кеңесу керек.
11. Дұрыс емес өмір салты.Бұған: күнделікті тәртіпті бұзу, ұйқының болмауы (8 сағаттан аз), созылмалы шаршау, таза ауаның болмауы, алкогольді ішу және темекі шегу жатады.

Емдеуді уақтылы бастау үшін бұл ауыр ауруды қалай тануға болады?

Әйелдердегі гормоналды теңгерімсіздік белгілері

Әйелдерге тән белгілер:

1. Менструальдық циклдің бұзылуы.Бұл ұзақ уақытқа кешіктіру немесе разряд мөлшерінің күрт өзгеруі болуы мүмкін.
2. Артық салмақ.Егер әйел диетаны түбегейлі өзгертпесе, бірақ сонымен бірге тез салмақ ала бастаса, онда дабыл қағу керек.
3. Көңіл-күй өзгереді.Тітіркену, көз жасы, себепсіз агрессия, ашулану, депрессия гормоналды теңгерімсіздіктің белгілері болып табылады.
4. Либидоның төмендеуі.Егер қыз жыныстық өмірге деген қызығушылықты жоғалтса, бұл оның гормоналды деңгейі туралы ойлаудың маңызды себебі.
5. Бас ауруы, мигрень.
6. Созылмалы шаршау:шаршау, сондай-ақ ұйқының бұзылуы.
7. Шаштың түсуі, сынғыш тырнақтар және проблемалы тері.Шаштың қарқынды түсуі тек стресс пен дұрыс тамақтанбаудан ғана емес, гормоналды теңгерімсіздіктен де болуы мүмкін. Бөртпелер, майлы теріӘдетте жасөспірімдерге тән. Осы кезеңде гормоналды жүйенің қалыптасуы орын алады, ол бетіндегі кішігірім кемшіліктерде көрінеді.
8. Басқа жеке белгілер:ерте қартаю, сүт безінің ісіктері, жыныс мүшелерінің аурулары. Егер әйел жоғарыда аталған белгілердің кем дегенде 2-3-ін анықтаса, денсаулығын егжей-тегжейлі тексеру үшін гинеколог пен эндокринологқа хабарласуы керек.

Әйел денесінің сыни кезеңдері

Жоғарыда айтылғандай, гормоналды теңгерімсіздік көбінесе белгілі бір кезеңдерде болуы мүмкін. Бұл құбылыстың алдын алу және оның көрінісін азайту үшін әйел өміріндегі әрбір кезеңді мұқият қарастыру қажет.

Жасөспірім қыздардағы гормоналды теңгерімсіздік

Әйел жыныстық жетілу кезінде осындай бұзылыспен алғаш рет кездеседі. Әдетте бұл 11-14 жаста. Осы кезде қыз қызға «айнады». Оның сүт бездері қалыптаса бастайды және оның алғашқы етеккірі басталады.

Бұл кезеңде қыздарда гормоналды бұзылулар болуы мүмкін. Бұл ерте жетілуде немесе, керісінше, жыныстық қалыптасудың кешігуінде көрінуі мүмкін.

Егер жыныстық жетілу кешіктірілсе, етеккір 15-16 жаста болуы мүмкін.Мұның себебі дұрыс емес тамақтану, стресс, жиі жұқпалы аурулар болуы мүмкін.

Жасөспірім кезіндегі гормоналды теңгерімсіздікпен бірге жүретін негізгі «жүйелі фактор» - бұл безеу. Егер қыз жалпы сау болса, сұлулық салонында кептіру маскаларын, сұйық азотты және басқа процедураларды қолдана отырып, безеуді тез емдеуге болады.

Бірақ егер проблемалы теріге тітіркену, агрессивтілік, ұйқының болмауы және етеккір циклінің бұзылуы қосылса, бұл балаңызды дәрігерге апарудың маңызды себебі болып табылады.

Дені сау жасөспірімде гормоналды теңгерімсіздіктің шамалы белгілерін түзетуге болады дұрыс режимкүн, теңдестірілген диета, жақсы ұйқы, витаминдік кешендерді қабылдау.

Бұл жаста ата-ана қызына мұқият болуы керек. Көбінесе қыздар отбасында жылы ортаны, анасымен тығыз қарым-қатынасты, түсіністікті қажет етеді. Сіз шыдамдылық танытып, балаңыздың ең жақын досы болуыңыз керек. Қызыңызға деген жылы қарым-қатынасыңыз еселеп марапатталады. Өйткені, жақсы, лайықты балаларды өсіре білген адам бақытты!

Бала туылғаннан кейінгі гормоналды теңгерімсіздік

Жүктілік пен босану - әйел өміріндегі ең маңызды кезең. Бұл кезде ол әртүрлі гормондар шығарады. Егер қыз жүкті болғанға дейін ауыр аурулармен ауырмаса және салауатты өмір салтын ұстанса, онда босанғаннан кейін ол 2-3 ай ішінде жанама әсерлерсіз өте тез қалпына келеді.

Дегенмен, босану және жүктілік жиі әртүрлі жүйелердің жұмысын бұзуы мүмкін. Бала туу - бұл дене үшін үлкен стресс және эндокриндік жүйе одан көп «зардап шегеді».

Гормондардың теңгерімсіздігінің белгілері мыналарды қамтиды:

• тұрақсыз психикалық фон;
• салмақ қосу;
• қысымның көтерілуі;
• либидоның төмендеуі;
• лактация проблемалары.

Егер қалпына келтіру кезеңі алты айдан астам уақытқа созылса, эндокринологпен байланысу керек. Дәрігер сынақтарды тағайындауы керек, содан кейін тиісті дәрі-дәрмектерді тағайындайды.

Жүктіліктен кейін салмақ қосу қалыпты жағдай. Салауатты өмір салтын ұстанған кезде сіздің салмағыңыз өте тез қалпына келеді. Фитнес және көмегімен гормоналды теңгерімсіздік кезінде салмақ жоғалтуға болады дұрыс тамақтануСпорт пен диетаны туғаннан кейін 6 айдан ерте емес бастауға болады. Өйткені, қарқынды жаттығулар мен диетаны шектеу сүт өндіруге деструктивті әсер етуі мүмкін.

Босанғаннан кейін өзіңізге де, балаға да зиян тигізбеу үшін тек дәрігермен кеңескеннен кейін арықтау керек!

Аборттан кейінгі гормоналды теңгерімсіздік

Жағдайлардың басым көпшілігінде түсік түсіргеннен кейін әйел гормоналды теңгерімсіздікті сезінеді. Мұны былай түсіндіруге болады: ұрықтың дамуы үшін әртүрлі гормондар әйелдің қанына белсенді түрде шығарыла бастайды, бұл болашақ нәрестенің де, ананың да өмірлік маңызды функцияларын қамтамасыз етеді. Бірақ бұл физиологиялық процестің күрт тоқтауы гормоналды жүйенің бұзылуын тудырады.

Бұл келесі белгілермен көрінеді:

• салмақтың кенеттен өсуі;
• гипертония;
• терлеу;
• шаштың түсуі;
• тері, тырнақ проблемалары;
• жиі бас ауруы, депрессия, жүйке бұзылулары.

Аборт әрқашан әйелдер денсаулығына қауіп төндіреді.Неғұрлым тезірек жасалса, соғұрлым аз теріс салдары. Хирургиялық араласу жақсы өтсе, бір айдан кейін әйелде етеккір қайтадан келеді және ол қайтадан ана атануға мүмкіндік алады. Өкінішке орай, көп жағдайда түсік түсіргеннен кейін гормоналды препараттарды қабылдау арқылы ұзақ уақыт бойы қалпына келтіруге тура келеді.

Әсіресе босанбаған қыздар үшін аборт жасау қауіпті. Бұл әйел үшін ең қорқынышты салдарға қауіп төндіреді - бедеулік.

Менопауза - ұрпақты болу функциясының төмендеуі

Репродуктивті функцияның төмендеуі 45 жастан кейін басталады. Менструация тұрақты емес болады және барлық жыныстық функциялар біртіндеп жоғалады.

Көптеген жағдайларда менопауза жағымсыз белгілермен бірге жүреді:

• жүрек-тамыр жүйесінің бұзылыстары;
• ұйқысыздық;
• терлеу;
• көңіл-күйдің өзгеруі;
• қысымның көтерілуі;
• бас ауруы және мигрень.

Барлық осы белгілер эстроген өндірісінің жеткіліксіздігін көрсетеді. Сіз менопаузаның барлық «сұлуларының» көріністерін азайта аласыз дұрыс тамақтану, жақсы демалыс, жақсы психологиялық атмосфера. Күрделі жағдайларда гормоналды теңгерімсіздікті арнайы препараттармен емдеу керек. Мұның барлығын дәрігер тағайындауы және науқастың жеке ерекшеліктерін ескере отырып, тағайындалған дәрі-дәрмек болуы керек.

Гормоналды теңгерімсіздікті қалай қалпына келтіруге болады

Емдеуді бастаған кезде гормоналды теңгерімсіздіктің себебін анықтау қажет. Мұны істеу үшін дәрігер қалқанша безі, бүйрек үсті бездері және аналық бездер шығаратын мөлшерді анықтау үшін қан анализін тағайындайды.

Нәтижелерді алғаннан кейін емдеу табиғи және жасанды гормондар бар препараттармен жүзеге асырылады:

• мастодион;
• Циклодинон;
• Климактоплан;
• Ярина;
• Регулон;
• Новинет;
• Линдинет.

Сонымен қатар, дәрігер антипсихотиктерді, гомеопатиялық препараттарды және витаминдік кешендерді тағайындай алады.

Гормоналды теңгерімсіздік жағдайында не істеу керек? Егер гормондардың сәтсіздігі дене салмағының жоғарылауымен бірге жүрсе, онда тиісті бағытта жұмыс жүргізу міндетті болып табылады. Диетаны қайта қарап, дәрігердің бақылауымен дұрыс тамақтануды бастау керек. Жаттығу– салмақты қалыпқа келтірудің ең маңызды бөлігі. Осылайша, барлығы біріктірілген: дәрі-дәрмек, диета және спорт жақсы ұзақ мерзімді нәтиже береді.

Гормоналды теңгерімсіздікке арналған диета

Гормондық теңгерімсіздік жиі салмақтың жоғарылауымен бірге жүреді. Бұл келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• тәбеттің жоғарылауы;
• метаболикалық бұзылулар;
• тіндерде сұйықтықтың сақталуы.

Гормоналды теңгерімсіздікке арналған тамақтану әртүрлі жаңа және жоғары сапалы тағамдарды қамтуы керек. Диета мыналарды қамтуы керек:

• көкөністер, жемістер, шөптер;
• балық;
• құс және сиыр еті;
• жарма;
• бал, жаңғақтар, кептірілген жемістер.

Құрамында талшық бар өсімдік тағамдары күнделікті рационның 50% құрауы керек. Жасушаларда сұйықтықты сақтайтын тәтті, ащы, ысталған, тұзды тағамдарды міндетті түрде азайту керек.

Жаман әдеттерден арылу керек: темекі шегу және алкоголь. Алкогольді сусындар көп мөлшерде калорияларды қамтиды, сонымен қатар әйелдің гормоналды деңгейіне деструктивті әсер етеді.

Әрқашан жақсы салмақта болу үшін қарапайым ережелерді сақтау керек:

1. Күніне 5-6 рет кішкене бөліктерде тамақтаныңыз.
2. Аптасына бір рет ораза ұстаңыз - айран ішіңіз және алма жеңіз.
3. Өзіңізді үнемі өлшеп, «идеалды» салмақты бақылап отыру керек.
4. Күніне кемінде 2-3 литр су ішіңіз.
5. Кез келген спорт түрімен айналысыңыз: фитнес, теннис, таңертеңгілік жүгіру, жаттығу құралдары.

Физикалық жаттығулар калорияларды күйдіріп қана қоймайды, сонымен қатар оң энергияны арттырады.

Гормоналды теңгерімсіздікпен жүкті болу мүмкін бе?

Әйелде қиындықтар болуы мүмкін репродуктивті функциялар, бұл етеккір циклінің бұзылуына және бедеулікке қауіп төндіреді. Егер ол жүкті бола алмаса, дәрігер әдетте диагнозды тағайындайды:

• қалқанша безді тексеру;
• аналық безді сынау;
• гормондарды талдау үшін қан тапсыру.

Нәтижелерді алғаннан кейін дәрігер емдеу әдістерінің бірін тағайындайды:

• гормоналды препараттар;
• жыныстық жолмен берілетін инфекцияларды емдеу;
• теңдестірілген диетаға негізделген диета;
• хирургиялық араласу.

Осылайша, уақтылы емдеу басталған жағдайда гормоналды теңгерімсіздікке байланысты жүктілік мүмкін.

Әйелдердегі гормоналды теңгерімсіздікті емдеу халықтық емдеу құралдарыпайдалану мүмкін емдік шөптер, құрамында табиғи фитогормондар бар. Оларға мыналар жатады:

• шалфей;
• зығыр майы;
• шошқаның жатыры;
• валериан тамыры;
• жалбыз;
• орегано;
• жусан.

Құрамында гормондар бар шөптік инфузияларды қабылдау жанама әсерлері бар жасанды гормоналды препараттардан артықшылықтарға ие.

Шөптік қайнатпалар дененің жеке төзімділігін ескере отырып, нақты кестеге сәйкес қабылдануы керек. Шөптік дәрі-дәрмекті денеге зиян келтірмеу үшін дәрігермен кеңескеннен кейін жүргізу керек.

Әйелдерге арналған алдын алу шаралары:

1. Гормоналды теңгерімсіздіктің дамуы өте жиі себепсіз пайда болуы мүмкін. Сондықтан «алғашқы белгілерді» тану үшін үнемі медициналық тексеруден өтіп, тиісті сынақтардан өту керек.
2. Жаңалықтар сау бейнеөмір: жақсы тамақтаныңыз, жеткілікті ұйықтаңыз, көбірек жүріңіз және ауыр физикалық белсенділікпен шаршамаңыз.
3. Алғашқы белгілерде дәрігермен кеңесіп, емдеуді бастау керек.

Гормоналды теңгерімсіздікті уақтылы емдемеу келесі салдарға әкелуі мүмкін:

• семіздік;
• бедеулік;
• сүт безі обыры, жатыр мойны обыры;
• дене шашының шамадан тыс өсуі;
• тістің жоғалуы және ерте қартаю.

Гормоналды теңгерімсіздік, ең алдымен, өзін-өзі сүюдің болмауы, сондай-ақ адамның денесіне жеткіліксіз көңіл бөлу. Егер сіз аурудың алғашқы белгілерін дер кезінде алдын алсаңыз, сонымен қатар салауатты өмір салтын ұстанатын болсаңыз, онда гормондардың өндірісі өте тез қалпына келеді.

Гормоналды деңгей - әйел денсаулығының маңызды көрсеткіштерінің бірі. Гормондар әйелдің фигурасының тартымдылығына, бойына, салмағына, сондай-ақ оның шашы мен тырнақтарының күйіне жауап береді. Егер әділ жыныстың өкілі гормоналды теңгерімсіздікке ие болса, бұл гинекологиялық аурулардың пайда болуымен, физикалық әл-ауқаттың нашарлауымен, сондай-ақ басқа да кем емес белгілермен көрінеді. Сізге назар аудару керек белгілерді тізіп көрейік.

Әйелдердегі гормоналды теңгерімсіздіктің 7 белгісі

1. Тұрақты шаршау
Гормондардың қалыпты синтезі бұзылған кезде, бұл теңгерімсіздіктің алғашқы белгісі тұрақты әлсіздік пен шаршау болып табылады. Сонымен қатар, шаршау ұйқының ұзақтығына қарамастан, тіпті таңертең пайда болады. Егер сіз таңертең есінеп, түн сізге көптен күткен күш-қуат әкелмегенін сезсеңіз, жасырын гормондарға күмәндануға негіз бар.

2. Түнгі терлеу
Әйелді ең көп алаңдататын және қорқытатын белгілердің бірі - түнгі терлеу. Бұл түнде оянғанда үрейленбейтін сирек әйел, өйткені іш киімі мен жастығы термен суланған. Бұл гормоналды теңгерімсіздіктің айқын белгісі, оны елемеуге болмайды.

3. Тері проблемалары
Егер жасөспірім кезіндегідей әйелдің терісінде кенеттен безеулер мен безеулер пайда болса, оның гормондық деңгейін тексеруге барлық негіз бар. Тері кейбір биологиялық белсенді заттардың өндірісіне өте сезімтал, сондықтан бұл айқын белгіге көз жұмып қарауға болмайды.

4. Шаш проблемалары
Гормоналды өзгерістерге сезімтал басқа аймақ - шаш. Тестостерон өндірісінің жоғарылауына байланысты әйелдің шашы сыртқы түрі мүлдем жағымсыз жерлерде өсе бастайды. Әділ жыныстың өкілдерінің бетінде, қолында және аяқтарында мұрттары мен шаштары пайда болуы мүмкін. Керісінше, бастың шаштары жұқарып, жаппай түсе бастайды. Бұл дұрыс емес гормон өндірісінің тағы бір дәлелі.

5. Етеккір циклінің бұзылуы
Гормондардың өндірісінің бұзылуы етеккір циклінің бұзылуына әкелуі мүмкін. Ағызудың пайда болуы байқалуы мүмкін мерзімінен бұрынАлайда, көбінесе мұндай әйелдер аменореяны дамытады, яғни етеккірдің ұзақ болмауы. Сонымен қатар, ай сайынғы разрядтың сипатына назар аудару керек, ол өте аз немесе керісінше, тым көп болуы мүмкін.

6. Эмоциялық проблемалар
Әйел жыныс гормондарының өндірісі эмоционалдық фонмен тығыз байланысты. Биологиялық белсенді заттардың тепе-теңдігі бұзылған кезде, бұл әйелдің мінез-құлқында байқалады. Оның көңіл-күйі жиі өзгереді және оның жұқпалы күлкісі бір секундта ашуға ауысады, ол өте әсерлі және себепсіз жиі мұңаяды. Барлық осы өзгерістер әділ жынысты ескертуі керек.

7. Зат алмасу проблемалары
Әйелдің гормоналды жеткіліксіздігінің тағы бір белгісі - метаболикалық бұзылулар. Қарапайым тілмен айтқанда, семіздік ешқандай себепсіз дамуы мүмкін, немесе, керісінше, әйел үнемі жақсы тәбетпен салмағын жоғалта бастайды.