Процедура, яка справді рятує від целюліту, допомагає схуднути та покращує самопочуття – підводний душ-масаж. Показання та протипоказання для його проведення досить різноманітні. Існує думка, що це дуже болісний захід. Чи це так насправді? Кому допоможе, а кому нашкодить масаж під високим тиском?

Підводний душ масаж - що це таке і чим він кращий за звичайний?

Підводний гідромасаж відноситься до водолікувальних процедур, які проводяться в санаторіях, салонах краси спеціально підготовленими співробітниками. Суть цього лікування полягає в тому, що тіло клієнта масажують під водою струменем води (вона подається шлангом під високим тиском і має температуру 30 до 37 градусів).

Спочатку пацієнт обережно занурюється у ванну та відпочиває в ній близько 2-3 хвилин, щоб розслабитися та прийняти необхідне становище. Потім медсестра, тримаючи в руці шланг, обробляє струменем тіло пацієнта, при цьому не торкаючись областей серця, грудей і статевих органів.

Тут використовуються ті ж технології, що і при стандартній контактній обробці тіла - погладжування, розминання, вібрація. Але ця процедура, на відміну від звичайного ручного масажу, має потрійну дію. Механічне подразнення шкіри доповнено впливом тепла та гідростатичним впливом ванни.

Оскільки людина перебуває у теплій воді, щільність її тканин знижується. Це дозволяє впливати не тільки на поверхневі шари шкіри, але і на глибокорозташовані. Однак такий вплив більш делікатний, ніж при ручному масажі. У воді м'язи мимоволі розслабляються, що знижує болючі відчуття і дає можливість проводити масаж енергійно та інтенсивно. Ефект від такого лікування набагато вищий, ніж від звичних сеансів.

Читайте також:

Кому, коли і навіщо робити підводний масаж: показання та протипоказання

Процедура підводного душ-масажу має призначатися з урахуванням стану людини та наявності у неї хронічних захворювань. Показаннями для проведення такого лікування є:

• набряки після травми та спричинені порушенням лімфотоку та венозного застою (стани, при яких виникає відчуття «втомлених ніг»);
• недостатня мікроциркуляція;
• хвороби опорно-рухової системи;
• ожиріння;
• синдром хронічної втоми;
• порушення у роботі кишечника;
• безсоння;
• клімакс;
• шкіра, що втратила пружність, целюліт;
• косметологічні проблеми (процедура може бути призначена з метою моделювання тіла та еластичності шкіри);
• інтоксикація організму.

Крім того, душ-масаж прописують для профілактики порушень мікроциркуляції та підтримання нормальної вікової циркуляції. Процедура дає хороші результати при м'язовій гіпертонії, відновленні після травм (у спортсменів) та скорочення періоду реабілітації після проведення пластичної операції.

Підводний масаж заборонено робити вагітним. Така гідротерапія має інші протипоказання. До них відносяться:

• будь-які хвороби у гострій стадії;
• підвищена температура;
• гострі інфекційні захворювання;
• тромбофлебіт, варикозне розширення вен;
• запалення на шкірі;
• гіпертонія тяжкого ступеня;
• камені в нирках;
• інфаркт;
• гостра серцева недостатність;
• новоутворення (у тому числі доброякісні);
• порушення мозкового кровообігу.

Чи призначають дітям підводний душ-масаж?

За наявності спеціальних показань: ДЦП, больового синдрому, порушеного випорожнення, проблем у роботі ОДА, неврологічних захворювань, гіпер- та гіпотонусу м'язів – процедура підводного душ-масажу може бути призначена дітям. Зробити це може лише педіатр і без консультації з ним проводити таке лікування категорично заборонено.

Протипоказаннями до процедури є хвороби на гострій стадії, проблеми в роботі серця, печінки або нирок, жовтяниця, наявність пухлин, травми шкірних покривів.

Чи можливий дискомфорт при проведенні гідромасажу: відгуки

Наскільки болючим є підводний душ-масаж? Відгуки свідчать, що спочатку вплив струменів видається досить незвичайним. Так як ванна досить велика, особливо в порівнянні зі стандартною домашньою (її габарити - 2 м на 1 м), деяким доводиться прикладати зусилля і напружуватися, щоб утримати тіло у воді на необхідному рівні та не змінювати заданого положення.

Щоб процедура не викликала дискомфорт, слід максимально розслабити м'язи. Це дозволить уникнути больових відчуттів та покращить якість масажу. Якщо ж м'язи будуть напружені, то вся лікувально-оздоровча дія процедури може бути нівельована.

Хоча, за твердженнями фахівців, душ-масаж не повинен викликати болю, відгуки показують, що таке все ж таки буває. Якщо під час проведення процедури пацієнту доводиться терпіти сильний біль (чи великий дискомфорт), отже, вона проводиться некоректно. Простіше кажучи, потрапив некваліфікований чи недосвідчений фахівець.

Щодо ефективності процедури пацієнтки зазначають, що якщо душ-масаж проводиться з метою схуднення, то за умови правильного харчуваннядозволить скинути за курс 12-14 сеансів 3-4 кг. При цьому на відміну від душа Шарка на тілі не залишається великих синців. Якщо синці і з'являються, то вони дрібні і незабаром проходять.

Оздоровча дія душ-масажу відчувається через 1-2 тижні після лікування. Пацієнт почувається бадьорим та активним.

Підводний душ-масаж ефективна процедура, яка зміцнює здоров'я, допомагає придбати струнку фігуру і забути про ненависні горбки целюліту на шкірі. На жаль, таке лікування зараз пропонують неспеціалізовані платні клініки та косметичні салони, де його проводять усім підряд без урахування протипоказань.

Наше тіло здебільшого складається з води. І стан організму залежить від водного балансу. З найдавніших часів жінки використовували водні процедури для омолодження та покращення стану шкіри.

В даний час гідромасажні процедури є дуже популярним та ефективним методом для схуднення.

Але щоб у гонитві за красою не завдати своєму організму шкоди, перш ніж скористатися цією методикою, слід обов'язково ознайомитися з усіма показаннями та протипоказаннями до гідромасажу.

Гідромасаж – це салонна процедура, яка проводиться у спеціальній гідромасажній ванні. Її суть полягає у спеціальному лікувальному гідромасажі спрямованими потоками води на певні зони тіла. Гідромасаж також називають SPA-масажем.

Вважають, що цей метод лікування був придуманий у Німеччині лікарями-реабілітологами. Під час лікувальних ваннпацієнти значно швидше переносили отримані травми, у них нормалізувалося дихання та кровообіг.

Під час цієї процедури масажист, за допомогою спеціальних водяних шлангів проводить сеанс гідромасажу та виконує активну стимуляцію кожної клітини вашого організму.

Зі спеціальних форсунок створюються водно-повітряні потоки, які регулюються в залежності від призначення. Напрямок та силу потоку визначає лікар, який призначає сеанс масажу.

За допомогою цього ефективного методуможна покращити стан шкіри, знизити надмірну вагу, позбутися целюліту та розтяжок, покращити кровообіг. Гідромасаж нормалізує тиск, сприяє зняттю нервової напругита покращує загальний стан організму.

Лікувальні властивості

Ця процедура поєднує кілька лікувальних методик: це масаж, оздоровчі ванни і термотерапія. Для посилення ефективності ці процедури застосовують комплексно. Водний масаж ефективно застосовується на лікування різних хронічних захворювань.

Гідромасаж ефективно практикують для лікування ожиріння та покращення шкірних покривів. Підводний масаж надзвичайно корисний для загального стану організму.

Він прискорює обмінні процеси, покращує емоційний стан, нормалізує кров'яний тиск, підвищує опірність до вірусних захворювань.

Після сенсу аква-терапії підвищується працездатність та витривалість організму, покращується робота мозку та нормалізується сон. Гідромасаж корисний для нормалізації роботи серця, він гармонізує роботу органів черевної порожнини. За допомогою водних процедур покращується перистальтика кишечника, він набуває правильного положення.

Під час цієї процедури відбувається активізація нервової системи. Вона може надавати підбадьорливий або заспокійливий вплив на організм залежно від температури води.

Застосування

Користь від гідромасажу неймовірно велика, його використовують:

• для зниження надмірної ваги та лікування целюліту;
• усунення післяпологових розтяжок;
• виведення токсинів із організму;
• підвищення пружності шкіри обличчя та тіла;
• усунення м'язових спазмів;
• підвищення еластичності судин;
• підвищення міцності судин та капілярів, лікування варикозного розширення вен;
• лікування різних травм та переломів, післяопераційний період;
• відновлення травмованих суглобів;
• покращення роботи травного тракту;
• нормалізація кровообігу;
• відновлення після травм хребта;
• якнайшвидше загоєння ран і згладжування рубців.

Види

Підводний масаж

Ручний підводний гідромасаж є найпоширенішим різновидом водних процедур. Пацієнта поміщають у спеціальну ванну та масажист вручну проводить сеанс масажу за допомогою спрямованого шланга.

Масажист впливає струменем води на проблемні зони пацієнта: живіт, руки, стегна, литкові м'язи, обличчя та шию. За допомогою цього методу зменшують надмірну вагу, проводять лікування целюліту та моделювання фігури, ефективно позбавляють набряклості та вегето-судинної дистонії.

Душ Шарко

Це душ ударного типу. Коли пацієнт перебуває у душовій, масажист з допомогою великого шланга робить масаж проблемних зон. При цьому вода зі шланга б'є дуже сильно, що створює потужний стимулюючий та оздоровлюючий ефект.

Спочатку струмінь води подається віялово, потім температура води змінюється і процедура стає контрастною. Душ Шарко активізує роботу всіх систем людини. Нормалізує роботу кров'яної та лімфатичної системи, зменшує прояви «апельсинової скоринки», знижує зайву вагу, покращує стан шкіри та оздоровлює весь організм.

Душ Шарко знімає стрес та ефективно лікує неврози та депресії.

Джакузі

Це вид SPA-процедури, яка поєднує вплив повітряно-водних потоків. Пацієнт лягає у спеціальну широку ванну, обладнану спеціальними форсунками, з яких б'ють повітряно-водяні потоки.

Це дуже приємна процедура, коли все тіло обволікає невагому хмару з бульбашок повітря. Для посилення лікувального ефекту у воду додають лікувальні солі та ефірні олії. Такі ванни сприяють м'язовому розслабленню, тонізують шкіру, зменшують розтяжки та прояви целюліту.

Ультразвуковий

Це найсучасніший вид гідромасажу, який поки не набув великої популярності. Він проводиться у спеціальній ванній, яка має спеціальні форсунки – джерела ультразвуку. Ультразвуковий масаж справляє активніший лікувальний вплив і вважається більш ефективним.

Як правило, він поєднується з джакузі та іншими видами масажу. Застосовується для нормалізації роботи внутрішніх органів, зниження підвищеного тиску, сприяє зменшенню ваги.

Вібраційна ванна

Вібраційна ванна також є одним із методів фізіотерапії. За допомогою хвиль різної частоти відбувається дія на певні зони організму. Вібраційний механізм може рухатися вздовж певної ділянки тіла або бути нерухомим.

Вода в таких ваннах може бути звичайною або з додаванням мінеральних солей або ефірних олій. Застосовується для лікування органів дихання та травлення, для профілактики целюліту та зменшення жирових відкладень, для лікування гінекологічних захворювань.

Що таке про процедуру та багато іншого, читайте в нашому окремому матеріалі.

Ще серед процедур кріотерапії виділяють кріосауну, як і за якої температури проходять сеанси, плюси і мінуси, ефективність і тривалість — все.

А які проблеми вирішує лазерне шліфування шкіри обличчя, в чому суть процедури та середні ціни за сеанс.

Користь та шкода

Плюси гідромасажу:

• Ефективний спосіб для схуднення та позбавлення від надмірної ваги.
• Мабуть поліпшення стану шкіри та м'язових тканин.
• Гідромасаж сприяє виведенню токсинів із організму.
• Активне насичення клітин киснем.
• Гідромасаж сприяє розслабленню організму, це чудова профілактика спазмів.
• Виражений болезаспокійливий ефект.
• Посилення кровопостачання та нормалізація тиску.
• Відновлення рухової фукції та рухливості суглобів.
• Поліпшується робота кишківника, активізація обмінних процесів в організмі.
• Підвищується міцність судин, профілактика варикозу.
• Водні процедури зменшують стреси, покращують настрій та загальний стан.

Мінуси гідромасажу:

Водне середовище може стимулювати розмноження шкідливих мікроорганізмів. Тому після кожної процедури ванну необхідно ретельно промивати спеціальними знезаражуючими засобами. Форсунки також часто забиваються та потребують постійного чищення.

Гідромасаж корисний далеко не всім і має низку протипоказань. Також гідромасажні ванни та обладнання мають дуже високу вартість, що робить процедуру досить дорогою.

Показання до гідромасажу:

Кому не можна

Протипоказання до гідромасажу:

• гострі запалення в організмі;
• наявність тяжких вірусних та інфекційних захворювань;
• захворювання органів кровотворення;
• онкологічні захворювання; наявність злоякісних пухлин;
• шкірні захворювання: дерматит, псоріаз, нейродерміт;
• тромбофлебіт;
• захворювання нирок та сечовивідних шляхів;
• ішемічна хвороба;
• особи, які перенесли інсульти та інфаркти;
• з обережністю для пацієнтів із встановленим кардіостимулятором.

Для дітей та літніх пацієнтів процедура проводиться строго за призначенням та під наглядом лікаря.

Використання гідромасажу при вагітності також не рекомендується краще відкласти цю процедуру до пологів.

Для зниження ваги

Багатьох цікавить питання – чи допомагає гідромасаж при схудненні? Цей вид масажу сприяє інтенсивному розщепленню жирів і тому цей метод активно використовується для зниження ваги та зменшення жирової тканини. Його дія заснована на активізації кровообігу та нормалізації лімфовідтоку, це у свою чергу призводить до зменшення жирових відкладень у ділянці рук, стегон та живота.

Аква-масаж активно сприяє нормалізації травлення, тим самим регулює апетит та зменшує кількість споживаних калорій. Зменшення токсинів та виведення зайвої рідини також позитивно позначається на боротьбі із зайвими кілограмами.

Що таке, як проходить сеанс, рекомендації при проведенні процедури читайте у статті на нашому сайті.

Чим від звичайної дермабразії відрізняється алмазна і на яких апаратах ця процедура проводиться, пропонуємо дізнатися, натиснувши .

Також у вас є можливість дізнатися, як проходить лазерне видалення папілом, навіщо це потрібно робити і які у цієї процедури відгуки, для цього зайдіть.

У боротьбі з целюлітом

Для ефективної боротьби з «апельсиновою скоринкою» використовують усі види водного масажу: підводний, душ Шарко, ультразвуковий та вібраційний масаж. Для посилення ефекту, у воду додаються різні солі та мінерали, витяжки з морських водоростей та ефірні олії. Найбільш ефективними ефірними оліями є рожеве, лавандове, апельсинове та лимонне масло.

Гідромасажні ванни – дуже ефективний спосібдля боротьби із різними захворюваннями. Водні процедури мають масу корисних властивостей, вони призначаються для зниження ваги та поліпшення стану нервової системи та всього організму.

Наскільки це приємна процедура, ви можете переконатися, подивившись відео:

Більшість людей після відпочинку на морі помічають позитивні зміни у їхній фігурі – шкіра стає більш підтягнутою, целюліт та розтяжки менш помітними. У чому причина таких змін? Вся справа у дії води. Але що робити, якщо хочеться набути стрункої, підтягнутої фігури, а можливості вирушити на відпочинок немає?

У такому випадку рекомендується зробити підводний масаж для схуднення, ефект якого можна порівняти з відпочинком на морі. Більше того, ви можете проводити таку процедуру навіть у домашніх умовах, якщо у вас є спеціальна насадка для душу.

Що ж такий масаж, від чого допомагає і кому протипоказаний? Давайте розбиратися разом.

Показання та протипоказання до проведення підводного масажу

Отже, підводний масаж показання та протипоказання. Почнемо з його корисних властивостей, загалом гідротерапія призводить до розслаблення організму в цілому та м'язів зокрема.

Тому якщо у людини виявлені патології кровообігу, обміну речовин, лімфтоку в кінцівках, то підводний масаж буде якнайкраще. Також існує чіткий перелік патологій, у яких його слід використовувати. Отже, підводний масаж показання:

• депресія, астенія, порушення сну, синдром хронічної втоми, часті стреси та нервові навантаження;
• захворювання судин та серця, центральної, периферичної та дихальної нервових систем, НЦД, ВСД, а також артеріальна гіпертонія першого ступеня;
• захворювання Бехтерєва;
• дитячий церебральний параліч;
• ожиріння, целюліт, порушення обміну речовин та подагра;
• парез м'язів, спричинений захворюванням на поліомієліт;
• хвороби травного тракту;
• виснаження імунної системи;
• артралгія, остеохондроз, артроз, артрит, ішіас, міалгія, посттравматичний період, порушення моторики та інші патології пов'язані з опорно-рухової системою;
• спортивні перезавантаження та надмірна фізична перенапруга;
• користь підводного масажу доведена при лімфатичній та венозній недостатності, захворюваннях варикозного розширення вен, а також за наявності трофічних виразок, але крім тромбофлебіту;
• користь підводного масажу доведена при захворюваннях статевої сфери та сексуальних розладах.

Але не все так безпечно, підводний душ масаж протипоказання якого будуть описані нижче, можна використовувати далеко не у всіх випадках. Не можна призначати сеанси такого виду масажу в тому випадку, якщо у пацієнта виникло загострення хронічної хвороби, трапився напад лихоманки, виявлено інфекційні захворюваннявключаючи і шкірного покриву.

Підводний масаж протипоказання, якого різноманітні, можна продовжувати після усунення цих проблем. А ось абсолютними протипоказаннями є наявність у хворого гіпертонічної хвороби, інфаркту міокарда, ішемічної хвороби серця другого та третього ступеня, тромбофлебітів, онкологічних патологій, схильності до утворення тромбів, перенесених інсультах головного мозку та сечокам'яної хвороби.

І останнє, після того, як ви дізналися, які має підводний масаж показання та протипоказання, слід знати, що найкраще виконувати процедуру в спеціальних салонах, або інших оздоровчих комплексах, в яких працюють фахівці, які оволоділи цією технологією досконало, а не новачки та дилетанти .

Процедура підводного душу масажу дуже схожа за своєю ефективністю класичний масаж руками. Техніка підводного масажу здатна не лише впоратися з надмірною вагою, а й прискорити рух лімфи та кровотік. Це призводить до прискорення відтоку продуктів метаболізму та покращує постачання киснем усіх тканин організму.

Методика підводного масажу була продумана таким чином, що після процедури людина не відчуватиме м'язового болю та втоми, які виникають внаслідок перенапруги деяких груп м'язів під час малорухливого способу життя.

Безперечно, підводний масаж – це ідеальний засіб не лише розслабити м'язи, після важкого трудового дня, а й упорядкувати свою фігуру, скинувши кілька зайвих кілограм.

Процедура підводного масажу здатна м'якше впливати на шкіру, в порівнянні з ручним масажем. При цьому, при її виконанні гарантовано не виникатимуть неприємні, болючі відчуття, а ось результат перевершить усі ваші очікування.

Техніка підводного масажу полягає в наступному: під час процедури пацієнт занурюється у ванну, наповнену лікувальним розчином або простою водою. У воду можна додавати такі засоби, як ефірні олії, розчин морської солі та трав'яні відвари.

Протягом п'яти хвилин відбувається звикання пацієнта до води, його тіло починає поступово розслаблятися, після чого тіло починає масажуватися водним струменем, який подається за допомогою спеціального з'єднаного з насосом шланга. Говорячи простою мовою, вода закачується з ванни і подається за допомогою шланга.

Роблячи підводний масаж найважливішим є тиск струменя води, при цьому перебування у ванній дозволяє посилити ефект і максимально розслабити тіло. Наявність різних насадок дозволяє змінити характер впливу струменя на різні місця тіла, під час такої процедури можна змінювати температуру і напір води.

Після того, як процедура підводного душу масажу завершена, на тілі можуть виникнути помітні почервоніння, але вони пройдуть вже незабаром. Курс процедур складає десять-двадцять сеансів, тривалість кожного з яких може становити від 15 хвилин до 1 години. Рекомендується повторювати курс кожні шість місяців.

Для покращення здоров'я та загального зміцнення організму її можна поєднувати з .

Користь підводного масажу була доведена за наявності надмірної ваги. Щоправда, вплив на жирові відкладення не гарантують позбавлення зайвої ваги без комплексного підходу до проблеми.

Насамперед слід зазначити, що підводний масаж для схуднення не здатний відразу позбавити вас зайвої ваги, адже по суті це фізіотерапевтична процедура, яка не здатна вплинути на масу тіла. Він лише допомагає скоригувати форму, надати шкірі пружності під час схуднення.

Як відомо, жир, що знаходиться в людському організмі, здатний грати депонуючу функцію - він виступає в якості запасу поживних речовин. Під час розщеплення жирових відкладень проводиться виділення хімічної енергії, яка у більшості випадків розходиться на роботу м'язів та підтримання температури тіла.

В результаті вся енергія, що виділяється при розщепленні жиру, розсіюється по тілу у вигляді тепла. І для того, щоб скоротити запаси жирової тканини, необхідно споживати енергії менше, ніж ви можете витратити. В іншому випадку ви не зможете скоротити запаси жирової тканини, навіть за всіляких процедур.

Зовсім інша річ, це підводний душ масаж для схуднення, який дозволяє вплинути на саму структуру клітковини, що знаходиться під шкірою. Такий вид масажу зможе принести користь при таких станах, як гіноїдна ліподистрофія, на простою мовоюБанальний целюліт.

Однією з дієвих методик фізіолікування, які застосовуються як у косметології, так і в традиційній медицині, є підводний душ-масаж. Про те, що це за процедура, які ефекти вона надає на організм людини, які показання та протипоказання до її використання, а також про техніку проведення душу-масажу і йтиметься в нашій статті. Почнемо…

Підводний душ-масаж – що це? Ефекти процедури

Підводний душ-масаж - це одна з методик водолікування, в якій поєднуються відразу кілька лікувальних факторів: прісна, трав'яна, сольова або з додаванням ефірних олій ванна, масажний ефект водяного струменя, що випускається під тиском, і контрастність температури води у ванні та в душі.

Дія підводного душу-масажу в принципі аналогічна до такого класичного лікувального масажу. Однак воно більш виражене за рахунок того, що тіло хворого знаходиться у воді в максимально розслабленому стані, а значить масаж при цьому глибший і безболісний.

Інтенсивність масажу залежить від діаметра наконечника, відстані його від поверхні шкіри, кута нахилу струменя та тиску, під яким вона випускається. Всі ці параметри під час сеансу можуть неодноразово змінюватися фахівцем у міру потреби.

Струмінь води, що ударяється під тиском об поверхню шкіри, всебічно впливає на організм:

• покращує крово- та лімфоток;
• активізує процеси обміну речовин;
• підвищує загальний імунітет, тонізує;
• гаряча вода підвищує тонус судин та скелетних м'язів, сприяє збільшенню значень артеріального тиску;
• прохолодна вода зменшує артеріальний тиск, активізує процеси місцевого імунітету у шкірі;
• поєднання холодного та гарячого душу стимулює функції ендокринної системита сприяє поліпшенню трофіки (живлення) внутрішніх органів;
• прохолодний і теплий душі знижують інтенсивність больового синдрому та збудливість нервової системи в цілому.

Отже, ефектами підводного душу-масажу є:

• трофічний;
• тонізуючий;
• заспокійливий;
• вазоактивний;
• імуностимулюючий;
• спазмолітичний (знеболюючий).

Після проходження курсу таких процедур хворі відзначають значне покращення загального самопочуття. Вони стають спокійнішими, краще переносять розумові та фізичні навантаження, рідше хворіють на інфекційні захворювання і менше скаржаться на головні, м'язові та кістково-суглобові болі. Зменшуються прояви целюліту, шкіра стає більш гладкою, пружною та еластичною, рубці на шкірі та спайки в черевній порожнині розм'якшуються, стають менш вираженими набряки на нижніх кінцівках. У крові знижується рівень холестерину та тригліцеридів. Багато хворих за курс лікування худнуть на 3-5 кг.

Варто зазначити, що процедура може бути як загальною (здійснюється масаж всього тіла за винятком заборонених зон (будуть вказані нижче)), так і місцевої (масажується лише одна область тіла хворого, залежно від показань (припустимо, поперек чи область живота)).

Показання та протипоказання до проведення підводного душу-масажу

Ця фізіопроцедура корисна практично всім, проте при деяких захворюваннях її застосування матиме найбільш виражений позитивний ефект. Такими захворюваннями є:

• хвороби опорно-рухового апарату (артрити, остеоартроз, сколіоз та інші);
• хвороби обміну речовин, зокрема, подагра та 1-й ступінь ожиріння;
• патологія м'язового апарату (міопатії, міозити, травматичні ушкодження);
• хвороби периферичної нервової системи поза загостренням (неврити, плексити, поліневропатії);
• посттравматичні порушення периферичної нервової системи;
• парез м'язів як наслідок перенесеного раніше поліомієліту;
• нейроциркуляторна дистонія;
• гіпертонічна хвороба на початковій стадії;
• схильність до зниженого артеріального тиску;
• анкілозуючий спондилоартрит (хвороба Бехтерєва);
• хвороба Рейно;
• хронічні гастрит, коліт та функціональні розлади кишечника;
• порушення лімфотоку;
• облітеруючий атеросклероз судин нижніх кінцівок;
• хронічні венозні захворювання (варикозне розширення вен, хронічні трофічні виразки, геморой);
• хронічний сальпінгоофорит (запалення яєчників та маткових трубу жінок);
• шкірна патологія (гіперкератоз, лускатий лишай, нейродерміт);
• депресивні стани;
• неврастенія;
• сексуальний невроз;
• целюліт;
• локальні жирові відкладення, яких пацієнтові хотілося б позбутися;
• зниження пружності та еластичності шкіри та м'язів.

Також підводний душ-масаж може бути корисним при підвищених фізичних навантаженнях та в період реабілітації після операцій, у тому числі пластичних.

У деяких випадках дана фізіопроцедура не тільки не принесе хворому бажаної користі, але навіть може зашкодити здоров'ю. Отже, протипоказання до проведення процедур підводного душу-масажу є:

• період вагітності;
• менструація;
• ранній дитячий (до 5 років) та старечий (65-70 років і вище) вік;
• гострі інфекційні захворювання із підвищенням температури тіла або без неї;
• будь-які неінфекційні захворювання, що супроводжуються підвищенням температури тіла (наприклад, системні захворювання сполучної тканинив активній фазі);
• нещодавні травми (терміном до 10 днів) та травми, що потребують іммобілізації;
• гнійничкові захворювання шкіри;
• гострі та хронічні порушення мозкового кровообігу;
• інфаркт міокарда в анамнезі;
• гіпертонічна хвороба ІІ-ІІІ стадій;
• ішемічна хвороба серця 2-3 ступені;
• серцева аритмія;
• мочекам'яна хвороба;
• тромбофлебіт;
• захворювання, що супроводжуються підвищеним ризиком утворення тромбів;
• захворювання із підвищеним ризиком кровотеч;
• злоякісні новоутворення;
• доброякісні пухлини із тенденцією до зростання.

Обладнання та техніка проведення процедури

Для проведення процедур підводного душу-масажу необхідна спеціальна ванна досить великого розміру (2 м довжиною та 1 м шириною, що містить 1,6 м 3 води), обладнана гнучким шлангом та комплектом насадок різного діаметру.

Медперсонал готує ванну, температура води в якій становить 30-37 ° С. Ванна може містити просто прісну воду, проте частіше з метою посилення бажаного ефекту до неї додають відвари. лікувальних трав, морську сіль або кілька крапель суміші ефірних олій.

Хворий занурюється у воду і 5-7 хвилин просто лежить у ній, звикаючи до температури води та поступово розслабляючись. Після цього часу починається безпосередньо масаж. Його виробляють за допомогою гнучкого шлангу, з'єднаного із насосом. Через цей шланг під тиском від 1 до 3-4 атмосфер струменем виходить вода, яка і надає масажну дію. Фахівець постійно змінює кут нахилу струменя та відстань від кінця насадки до шкіри (як правило, вона становить від 3 до 15 см).

Вплив здійснюється аналогічно до прийомів класичного лікувального масажу.

1. Погладжування. Фахівець відводить наконечник душу на 10-15 см від поверхні шкіри хворого. Кут нахилу струменя при цьому дорівнює приблизно 30 °. Струмінь переміщають уздовж масажних ліній на тілі, як би притискаючи її лівою рукою, складеною жолобком. При необхідності може бути включений підсмоктування повітря в шланг для створення так званих перлинних бульбашок.
2. Розминання. Фахівець розміщує наконечник на відстані 3-5 см від тіла хворого, змінює кут падіння струменя на прямий (рівний 90 °) і здійснює нею (струменем) кругові рухи.
3. Розминання. Лівою рукою лікар захоплює шкіру в складку, відтягує її і круговими рухами направляє туди струмінь води, поступово змінюючи кут її нахилу з перпендикулярної поверхні тіла практично горизонтальне положення.
4. Вібрація. Рукою зі шлангом спеціаліст здійснює коливальні рухи у напрямку від периферії до центру, від дистальних ділянок тіла до проксимальних. Такі рухи сприяють відтоку крові з вен та покращенню лімфотоку. Слід уникати впливу на ділянку серця, молочних залоз у жінок та статевих органів. Область живота масажують виключно за годинниковою стрілкою, оскільки саме в цьому напрямі здійснюються перистальтичні рухи кишечника, за допомогою яких просуваються по ньому харчові маси. Рухи масажного струменя проти годинникової стрілки порушать цей механізм, погіршуючи перистальтику.

Після того, як масаж завершено, хворий знаходиться у ванній ще 5-7 хвилин.

Після закінчення процедури можливе деяке почервоніння шкіри (за рахунок активізації локального кровотоку) - це явище безпечне, не є ускладненням і не вимагає звернення за медичною допомогою.

Загальна тривалість процедури становить від 15 до 30, рідше до 45 хвилин щодня або через день. Курс лікування – 10-15-20 ванн, повторювати його рекомендується кожні півроку.

Підводний душ-масаж може проводитися в лікувально-профілактичних закладах, у косметологічних салонах, масажних кабінетах та санаторіях-профілакторіях, якщо ці організації обладнані спеціальною ванною та мають кваліфікований у цій галузі персонал.

Завершуючи статтю, хочеться відзначити, що незважаючи на безліч позитивних ефектів, підводний душ-масаж може завдати здоров'ю окремих категорій хворих на непоправну шкоду. З цієї причини питання доцільності призначення даної фізіопроцедури повинен вирішувати виключно лікар. Проводити ж її може фахівець, який досконало володіє відповідними знаннями. Дотримуючись цих умов, ви витягнете з процедури підводного масажу максимум користі, а ризик розвитку небажаних реакцій, навпаки, зведете до нуля. НЕ вболівайте!

Відео про те, що таке підводний душ-масаж:

Яких видів масажу не придумано. Ручний, вакуумний, медовий. Масаж ложками. Черепашками. Навіть равликами! Однак екзотику залишимо для іншого разу, а в цій статті поговоримо про підводний масаж для схуднення. Що він собою являє? Кому варто вдатися до «водного» масажу? Кому краще утриматися? Спробуємо розібратися.

Зовні ця процедура нагадує приємний СПА-релакс. Спочатку ви ніжитеся у ванні з водою комфортної температури, поки м'язи не розслабляться, а тіло не набуде легкості. Зазвичай це йде 5-7 хвилин. Щоб додати відвідувачкам комфорту, а шкіру вкотре побалувати корисними речовинами, Багато салонів додають у ванну для підводного масажу екстракти рослин, морську сіль або суміші ефірних олій.

Після того, як ви повністю розслабилися, масажист бере шланг зі спеціальною насадкою та починає ретельно обробляти все ваше тіло струменем води. Особлива увага приділяється проблемним зонам - животу, стегнам, бокам, спині та сідницям. До речі, величезна перевага підводного душу: масаж можна проводити навіть на внутрішній стороні стегна, яку зазвичай не рекомендується піддавати жорсткому впливу.

Однак не думайте, що на вас чекає суцільне розслаблення! Ця процедура схожа на знаменитого і діє вона за тим же принципом. Щоб розім'яти підшкірний жирок, активізувати кровообіг та ліквідувати застійні процеси в клітинах, напір води має бути дуже відчутним! Різниця зі знаменитим душем у цієї процедури лише в тому, що вода у ванній дещо пом'якшує удари струменів, а тому і триває підводний масаж довше: мінімум 15, максимум – 60 хвилин. Весь цей час майстер змінюватиме насадки та температуру води, щоб по-різному впливати на різні частини тіла – десь особливо сильно, десь пом'якше.

Тож майте на увазі: якщо весь час процедури ви солодко дрімали та розслаблялися, справжньої користі вона вам не принесла. А ось легкі болючі відчуття і почервоніння шкіри після підводного масажу - цілком нормальний результат. У деяких клієнток нерідко спостерігаються і дрібні синці, які, проте, скоро минають.

Також не забувайте, що побачити результати водного масажу вдасться лише після 4-5 сеансів, і ніяк не раніше. А щоб досягти дійсного відчутного ефекту, рекомендується пройти в середньому 15 процедур.

Що дає вакуумна насадка?

Однією зміною напору та температури водного струменя справа не обмежується. Підводний ручний масаж має свій «підвид»: масаж вакуумний. За великим рахунком, він також є ручними, оскільки проводити процедуру буде той самий майстер і тими ж інструментами. Однак тут є одна істотна відмінність.

На шланг надягається спеціальна насадка з ефектом. Будучи притиснутою до шкіри, насадка злегка втягує її в себе, а потім збоку вдаряє струмінь води. Таким чином, корисна дія двох різних процедур поєднується, а по целюліту наноситься подвійний удар, якого не досягти стандартними видами вакуумного або підводного масажу.

Показання до процедури

Крім того, що в результаті впливу водяного струменя зменшуються прояви целюліту, тіло стає більш підтягнутим, а шкіра свіжою та пружною, процедура має ряд медичних показань. Її рекомендують людям, які мають проблеми з:

• метаболізмом в цілому та зайвою вагою зокрема;
• опорно-руховим апаратом;
• вегето-судинною дистонією;
• схильним до стресів і нервових розладів;
• тим, хто потребує загального зміцнення судин. Однак сюди не належать випадки вже наявного варикозного розширення вен та тромбофлебіту.

Крім того, підводний масаж відгуки вважають відмінним засобом від фізичної втоми, набряків та поганого настрою. Побічно процедура допомагає позбавлятися навіть розтяжок і рубців на шкірі - вони розм'якшуються і краще піддаються дії інших допоміжних засобів. Однак хотілося б попередити: не чекайте від процедури значного ефекту, якщо ви нехтуєте дієтою та ведете малорухливий спосіб життя. Допомогти організму позбутися надлишків жиру може лише цілий комплекс заходів, а не одна окремо взята процедура. Нехай це навіть неймовірно корисний підводний масаж.

Протипоказання

Піддавати себе дії водних струменів заборонено при:

• застуди та гострі вірусні захворювання;
• ішемічні хвороби серця;
• постійному підвищеному тиску;
• вираженому варикозі та тромбофлебіті;
• наявності каменів у сечовидільній системі;
• пошкодження шкіри, як механічних, так і пов'язаних з хворобою - наприклад, дерматитом;
• пухлинах;
• порушення кровообігу.

Не можна вдаватися до підводного масажу під час вагітності чи менструації. У будь-якому випадку відвідування лікаря, який «дасть добро» на процедуру, необхідне.

Підводний масаж у домашніх умовах

«Полегшений» варіант гідромасажу можна провести у звичайній ванній кімнаті. Звичайно, його результат не буде таким значним, як у салоні - у вашого домашнього душу просто не вистачить на це потужності. Але є два способи допомогти справі:

• придбайте спеціальну насадку, яка збільшить силу струмків;
• лежачи у ванній, спочатку пройдіться по стегнах вакуумною банкою, а потім вже обробіть їх зі шланга зі стандартною насадкою.

І не забувайте в кінці вдатися до простого, але ефективному засобу- . Якщо виконувати ці процедури регулярно, позбутися целюліту можна навіть без походів у салони та додаткових вкладень.

Відео: Як робиться масаж?