Određena prehrana može pomoći smanjiti opterećenje slezene, ali u isto vrijeme u potpunosti pokriti potrebe tijela za vitaminima i mineralima. Dijeta za osobu s bolesnom slezenom nije prestroga, dopušteno je mnogo ukusnih i zdravih namirnica od kojih možete pripremiti ukusna jela: nemasno meso, povrće, bobičasto voće, mlijeko, sir. I to nije sve. Pravilno odabrana prehrana omogućuje živjeti punim životom, čak i nakon uklanjanja organa. Glavna stvar je izbjegavati ono što je štetno.

Značajke prehrane za bolesnu slezenu

Morat ćete promijeniti neke prehrambene navike koje štete vašem zdravlju. Prije svega, počnite jesti za postavljenim stolom. Upravo je navika jedenja brze hrane u bijegu, zalivene Coca-Colom, kriva za bolesti unutarnjih organa, a slezeni se to ne sviđa. Neka vam postane navika da jedete međuobrok 2 puta dnevno: nakon doručka, u 11 sati i bliže večeri, koju ne biste trebali odbiti ni pod kojim okolnostima. Na taj način će vaš režim prehrane biti podijeljen na 5 puta, što će vam omogućiti da jedete male porcije za doručak, ručak i večeru, nadoknađujući osjećaj gladi malim zalogajima. Dijeta mora sadržavati hranu bogatu željezom, što je vrlo korisno za gušteraču i hematopoetske procese. Pravilna prehrana može podržati i obnoviti funkcioniranje gušterače, te općenito poboljšati stanje tijela. Dijeta je slična onoj propisanoj kod bolesti jetre.

Što je korisno?

Prije svega, u slučaju bolesti naglasak je na hrani bogatoj željezom. Slezena voli ovo. Takve namirnice trebaju biti prisutne u svakodnevnoj prehrani, mogu se jesti gotovo bez ograničenja:

1. mast svježa riba, po mogućnosti more;
2. bilo koji orasi;
3. Povrće uključuje ciklu, bijeli kupus i cvjetaču;
4. citrusi;
5. šipak, avokado, jabuke;
6. brusnica.

U manjim količinama, ali također potrebno konzumirati:

1. maslac;
2. junetina, ne premlada teletina, pileća prsa bez masti;
3. svježe mlijeko.

Sljedeći proizvodi trebali bi biti temelj vaše dnevne prehrane:

1. kaša (po mogućnosti heljda);
2. salata od kiselog kupusa, graha, leće, svježe i konzervirane grašak, brokula, rajčica, češnjak;
3. lisnato povrće, muškatni oraščić - u obliku začina;
4. jagode, lubenica, grožđe, smokve, crni ribiz;
5. sve vrste fermentiranih mliječnih proizvoda;
6. kuhane kobasice;
7. ustajali kruh;
8. od pića - čaj, cikorija, razrijeđeni sokovi, voda, koje treba piti u čisti oblik dnevno. Cikorija je, inače, izvrsna zamjena za kavu.

Dijeta je usmjerena na obnavljanje funkcija gušterače u slučaju bolesti, radi prevencije. Dijeta se treba posebno strogo pridržavati u postoperativnom razdoblju. Za to su najbolje lagane juhe, čija je osnova voda, tekuća kaša, nemasno meso u vrlo ograničenim količinama i malo ribe. Ovakva stroga dijeta je privremena mjera, ali treba je pažljivo slijediti. Uz povećanu slezenu potrebna vam je čista voda, koju trebate piti toplu. Olakšava probavu i stanje će vam se poboljšati. Prednosti pridržavanja pravila prehrane su očite.

Što je zabranjeno?

1. pržena, začinjena, paprena i masna hrana;
2. svježe pecivo i meki bijeli kruh;
3. gljive, juhe od gljiva i mesa;
4. čokolada, proizvodi od nje;
5. alkohol i gazirana pića;
6. bilje i začini;
7. kiseljak, rotkvica, hren;
8. mesne i riblje konzerve, mast, jaja.

Ako imate bolesnu slezenu, ovu namirnicu zauvijek izbacite iz prehrane, nikad je ne uvrštavajte ni u blagdanski jelovnik, bez iznimki. Konzumiranje alkohola tijekom dijete posebno je štetno; Nakon toga često dolazi do pogoršanja, a vrijeme potrošeno na obnovu organa gubi se. Liječenje obično treba započeti iznova.

Najštetniji proizvodi

Česta konzumacija masne hrane dovodi do blokiranja unosa kalcija, koji je uključen u sintezu crvenih krvnih stanica. Pržena hrana malo mijenja sastav krvi. Svi organi, uključujući i slezenu, naporno rade na uklanjanju toksina iz tijela. Alkoholna pića doprinose dehidraciji i inhibiraju proizvodnju crvenih krvnih stanica. Proizvodi s konzervansima tvore gotovo netopljive spojeve. Ako ih često koristite, može doći do začepljenja žila slezene, što će neizbježno utjecati na nju ako postoji postojeća bolest.

Može li se postiti?

Postoje 3 glavna načela za liječenje slezene, koja, prema popularnim stručnjacima, mogu pomoći. Ovo je post, hladnoća, mir. Službena medicina ne priznaje terapeutski post, ali se smatra da se privremenim odbijanjem hrane, a ponekad i tekućine, može očistiti i obnoviti probavni sustav. Stoga su dobrobiti koje post donosi ogromne; može pomoći tijelu da se riješi "šljake", što će poboljšati zdravlje osobe. Post ima posebnu tehniku. Možete primijeniti potpuni post, kada je moguće da osoba pije tekućinu, i apsolutni post - "suhi". Vjeruje se da post ne bi trebao započeti ako se ne pridržava dijete, što je neka vrsta pripremne faze. Za više učinkovito liječenje post treba biti popraćen odmorom u krevetu. Takvim će se postom smanjiti stvaranje sekreta, što će slezeni omogućiti odmor.

S čime se kombinira dijeta?

Dijeta za liječenje slezene često se kombinira s lijekovima koje propisuje gastroenterolog. Ako uzimate lijekove protiv bolova, ne smijete jesti grejp ili piti njihov sok. Voće potiče rad crijeva i ispada da se tvar umjesto da se izluči iz tijela ponovno apsorbira, što može dovesti do predoziranja i pogoršanja dobrobiti. Dijeta se kombinira s liječenjem biljnim infuzijama. To je obično kamilica, komorač, celandin ili kopriva. Ne poduzimajte korake sami kada mislite da dijetu treba kombinirati s nečim drugim. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.

PAŽNJA! Podaci na web stranici služe samo u informativne svrhe! Nijedna web stranica ne može riješiti vaš problem u odsutnosti. Preporučamo da se obratite svom liječniku za daljnje savjete i liječenje.

Prehrana za slezenu

Slezena je izduženi neparni organ koji se nalazi u gornjem lijevom dijelu trbušne šupljine, iza želuca. Unatoč činjenici da slezena nije jedan od vitalnih organa, njezino prisustvo je izuzetno važno za ljudsko tijelo.

To je zbog činjenice da obavlja imunološke, filtracijske i hematopoetske funkcije. Osim toga, slezena aktivno sudjeluje u metabolizmu. Njegovi najbliži susjedi su: dijafragma, gušterača, debelo crijevo i lijevi bubreg.

Zahvaljujući sposobnosti slezene da taloži krv, u našem tijelu uvijek postoji određena rezerva, koja se pri prvoj potrebi ispušta u opći kanal. Osim toga, slezena je odgovorna za praćenje kvalitete krvi koja cirkulira u tijelu. Ovdje se odlažu stari, oštećeni i promijenjeni krvni elementi. Također, slezena aktivno sudjeluje u hematopoezi.

• U drevna grčka slezena se smatrala potpuno beskorisnim organom.
• Tijekom srednjeg vijeka slezena se smatrala organom odgovornim za smijeh.
• Svake minute slezena filtrira 250 ml krvi.

Zdrava hrana za slezenu

• orasi. Sadrže minerale i elemente u tragovima koji mogu aktivirati hematopoetske funkcije slezene.
• Masna riba. Zahvaljujući taurinu i masne kiseline, krvni tlak se normalizira.
• Kupus. Bogata folnom kiselinom koja je odgovorna za sintezu novih krvnih stanica. Zahvaljujući vitaminu P jačaju stjenke krvnih žila. Sadrži i vitamin K koji je odgovoran za zgrušavanje krvi.
• Jetra. Izvor je željeza, čiji nedostatak može dovesti do pada razine hemoglobina i anemije. Jetra također sadrži heparin. Upravo to sprječava trombozu i infarkt miokarda.
• Citrusi. Sadrži vitamin C koji je odgovoran za apsorpciju željeza. Osim toga, vitamin A, zajedno s organskim kiselinama i vlaknima, bori se protiv visokog šećera u krvi i također smanjuje razinu kolesterola.
• Jabuke. Zahvaljujući pektinu koji sadrže, reguliraju razinu šećera koji negativno utječe na zdravlje slezene.
• Avokado. Sposoban vezati višak kolesterola, koji može začepiti hematopoetske tubule slezene.
• Repa. Prirodni hematopoetski agens. Potiče aktivnost slezene. Jača stijenke krvnih žila. Preporučljivo je koristiti ga zajedno s mrkvom, kupusom ili rajčicom.
• Med. Zahvaljujući medu, normalizira se funkcija slezene koja je odgovorna za proizvodnju krvnih stanica.
• Nar. Aktivira hematopoetsku funkciju slezene.

Za potpuno funkcioniranje slezene liječnici preporučuju izbjegavanje stresnih situacija ili učenje ispravnog reagiranja na stres.

Redovita prehrana u malim obrocima održat će ovaj organ zdravim. Obroci trebaju biti hranjivi, najmanje četiri do pet puta dnevno. Hrana bogata željezom vrlo je korisna.

Da biste osigurali zdravlje slezene, morate provesti više vremena na svježem zraku. Dobra opcija bi mogla biti morska obala ili borova šuma.

Narodni lijekovi za normalizaciju i čišćenje

Budući da je slezena odgovorna za hematopoetsku funkciju tijela, sljedeće preporuke mogu biti prikladne za njezino čišćenje.

• Maslačak. Uklanja štetni kolesterol koji može začepiti krvotok slezene.
• Sokovi od jabuke i mrkve. Dobro čisti krv. Daje ton slezeni.
• Sok od brusnica. Zbog sadržaja antioksidansa sprječava nastanak tumora.

Štetna hrana za slezenu

• masti. Konzumiranje velikih količina masti može blokirati kalcij, koji je neophodan za sintezu novih crvenih krvnih stanica.
• Pečenje. Tvari sadržane u prženoj hrani uzrokuju promjene u sastavu krvi. Kao rezultat toga, slezena mora raditi u hitnom načinu rada, čisteći krv od abnormalnih stanica.
• Alkohol. Zbog alkohola krvne stanice se uništavaju i dehidriraju. Osim toga, alkohol inhibira rad slezene, sprječavajući proizvodnju novih crvenih krvnih stanica.
• Konzervansi. Kao rezultat njihove uporabe nastaju teško topivi spojevi koji mogu tamponirati žile slezene, uzrokujući ishemiju.

Pročitajte i o prehrani za druge organe:

Sezonski proizvodi iz našeg kataloga:

Zabranjeno je korištenje bilo kojeg materijala bez našeg prethodnog pisanog pristanka.

© Food Portal

Za osobe starije od 16 godina

Administracija nije odgovorna za pokušaj korištenja bilo kojeg recepta, savjeta ili dijete, a također ne jamči da će pružene informacije pomoći i da vam neće osobno naštetiti. Budite pametni i uvijek se obratite svom odgovarajućem liječniku!

Dijeta za bolest slezene i prehrambena terapija

Za normalizaciju rada limfnog organa, kao i za prevenciju bolesti i izbjegavanje recidiva, u suradnji s fiziolozima i nutricionistima razvijena je posebna dijeta. Dijeta za bolesnu slezenu pomaže u brzom suočavanju s bolestima organa i dio je kompleksa terapijskih mjera.

Bolest slezene: simptomi i metode liječenja i prehrana

U većini slučajeva prisutnost upalnih procesa u organu može se manifestirati sljedećim simptomima:

• gubitak apetita;
• vrtoglavica i gubitak snage;
• grčenje i mučnina;
• boja kože postaje siva;
• osjećaji svrbeža;
• pojava gorčine u usnoj šupljini;
• povećanje veličine organa, što je vidljivo pri palpaciji;
• tjelesna temperatura ostaje unutar 37,5-38 ° C;
• prisutni su zimica i anemija;
• bjeloočnica oka postaje ikterična;
• prisutnost u organu tupa bol s redovitim akutnim napadima, u kojima antispazmodici nemaju učinka.

Ovisno o tome koji bi razlozi mogli izazvati upalu organa, simptomi se mogu mijenjati, budući da se ne radi o izoliranoj pojavi, a kakvi će biti simptomi ovisi o tome na koje se obližnje organe upala proširila.

Valja napomenuti da upalni procesi limfnog organa imaju nekoliko metoda liječenja, i to:

• lijekovi, kao što su: Nux Vomita 3, Aconite 3 ili Mercuris 3, Arsenica 3, a također i Hina 3;
• pravilna prehrana i dijeta za povećanu slezenu;
• Alternativna medicina;
• kirurška intervencija.

Prehrana za slezenu

Glavna značajka terapeutske prehrane je uključivanje hrane s visokim udjelom željeza u vašu prehranu za normalizaciju hematopoeze. To uključuje:

• cvjetača i bijeli kupus;
• citrusi;
• avokado i šipak;
• brusnice i jabuke;
• pčelinji med;
• riba bilo koje vrste (uključujući masnu ribu);
• repa;
• Sok od jabuke;
• sve vrste orašastih plodova.

Također, u dijeti kod povećane slezene preporuča se ograničiti unos, ili čak potpuno izbaciti sljedeće namirnice:

Dijeta za bolest slezene uključuje sljedeće namirnice bez ograničenja:

• kopar s peršinom;
• nezačinjene kobasice i kobasice (mliječni proizvodi);
• pileće bijelo meso bez masnoće;
• crni ribiz, grožđe, jagode, lubenica, jagode, đumbir i smokve;
• muškatni oraščić;
• kruh, ali samo jučerašnji;
• slab čaj i izvarak šipka;
• nekoncentrirani sokovi od povrća i voća;
• cikorija;
• heljda i pšenična kaša kuhana u vodi;
• tjestenina;
• kiselo mlijeko, kefir, svježi sir, jogurt i tvrdi sir blagih sorti;
• leća, grah, češnjak, konzervirani zeleni grašak, kiseli kupus, brokula, rajčica i mrkva.

Dijeta za slezenu također uključuje niz zabranjenih namirnica, kao što su:

• začinjena i pržena hrana;
• sve vrste gljiva;
• alkoholna pića;
• razna peciva i svježi bijeli kruh;
• konzervirana riba i kavijar;
• divljač;
• kava i pića s kofeinom;
• masti i mast;
• juhe;
• čokoladni proizvodi;
• gazirana pića;
• rotkvica, hren, repa, kiseljak, rabarbara, rotkvica;
• jaja;
• majoneza, začini i začini, senf, začinsko bilje, umaci i ocat.

Gore navedeni proizvodi moraju biti potpuno isključeni iz pacijentove prehrane kako bi se smanjilo opterećenje bolesnog organa.

Nekonvencionalne metode borbe protiv bolesti

Korištenje ljekovitih narodnih lijekova za poboljšanje stanja u prisutnosti ove vrste bolesti ne samo da može značajno ubrzati proces ozdravljenja, već i poboljšati opće stanje tijela, pomažući vratiti normalno funkcioniranje organa.

Na temelju gospine trave možete pripremiti ljekoviti izvarak. Sastav lijeka uključuje:

Biljnu komponentu prelijte s 250 ml kipuće vode i kuhajte u vodenoj kupelji 30 minuta. Zatim dobivena juha treba stajati dok se ne ohladi. Nakon toga napitak treba dobro procijediti i dodati preostalu količinu kipuće vode. Prihvaćeno lijek 3 r. dnevno 30 minuta prije početka obroka, 1/3 šalice.

Narodna infuzija za bolesti limfnog organa pomoći će ublažiti upalu. Potrebni sastojci:

• prizemni dio čička (najbolje cvatući) – 20 g;
• topla voda - 1 l;
• mrkve i rotkvice.

Nasjeckajte biljku na male komadiće, dodajte vodu u smjesu i ostavite da se kuha oko četvrt sata. Nakon određenog vremena, infuzija se mora filtrirati. Zatim je potrebno procijediti 100 grama od rotkvice i mrkve. prirodni sok i spojite s već dobivenim napitkom. Preporuča se piti ljekoviti lijek za 5 rubalja. kroz dan. Tijek takve terapije je 2 tjedna.

Postoji koristan izvarak koji ima analgetski i umirujući učinak, značajno ublažava bol i djeluje kao antitumorski lijek. Priprema se od sljedećih komponenti:

Prvo korijen biljke prelijte kipućom vodom, stavite na laganu vatru i kuhajte oko 10 minuta. Zatim se ljekoviti sastav mora ukloniti s vatre, ostaviti da se ulije pola sata i tek onda filtrirati. Najbolje je uzimati lijek ne više od 2-3 puta dnevno. dnevno.

• kipuća voda - 500 ml;
• cvjetovi trave i stolisnika - u jednakim količinama;
• cvjetanje kalendule – 1 dio.

Prvo pomiješajte sve biljne sastojke i dobro promiješajte. Uzmite 2 žlice. l. dobivenu smjesu prelijte kipućom vodom, dobro zamotajte i ostavite 60 minuta. Nakon dodijeljenog vremena, filtrirajte infuziju. Lijek trebate uzimati samo nekoliko puta dnevno, 1/3 šalice.

(cijena robe u uredu u Moskvi može se malo razlikovati od one navedene na web mjestu)

Nazovite posljednja 2 broja od 2 ujutro do 17 sati po moskovskom vremenu

Primorski kraj,

Moskva: stanica metroa Rizhskaya, ulica Prospekt Mira 75, zgrada 1, 2. kat, 3. ured

Tradicionalni zdravstveni recepti

Ljekovita svojstva biljaka koriste se stoljećima. Na ovim stranicama pronaći ćete recepte za njihovu pripremu i upotrebu.

Dobro za slezenu

Dobar dan, dragi čitatelji!

Svaki organ u ljudskom tijelu ima određenu funkciju i osjećamo se dobro sve dok su svi organi zdravi. Prijavljujemo se ljekovitih proizvoda i pokušavamo jesti određenu hranu kako bismo pomogli srcu, gastrointestinalnom traktu i jetri da pravilno funkcioniraju, ali iz nekog razloga ne obraćamo dovoljno pažnje na slezenu, smatrajući je neozbiljnim organom, i ne razmišljamo puno o što je dobro za slezenu. Ali kada se to osjeti, tada počinjemo shvaćati koliko je ovaj organ osjetljiv i važan za naše zdravlje. Budući da je slezena jedan od organa imunološki sustav, onda kada je bolesna, otpornost našeg tijela na prehlade i infekcije je primjetno smanjena. Da vam slezena ne smeta i dobro funkcionira, potrebno vam je malo: znati što je dobro za nju, a što šteti.

Dobro za slezenu.

))) - Narančasto i žuto voće i povrće smatra se posebno zdravim (bundeva, mrkva, Babura paprika, leća).

))) - Trebam šećer iz prirodni proizvodi. To uključuje slatko korjenasto povrće (repa, repa, mrkva), med, borovnice, banane.

))) - Obavezno pijte dovoljno vode, ali ne tijekom obroka, nego 30 minuta prije ili sat-dva poslije.

))) - Đumbir u bilo kojem obliku vrlo je koristan za slezenu. Pijte čaj od đumbira jednom dnevno, dodajte đumbir u prahu kao začin jelima.

)))- Za normalno funkcioniranje slezene vrlo je važno da hrana nije prevruća ili hladna, a uz to i lako probavljiva, odnosno mora se dobro žvakati.

)))- Korisno za slezenu, ako postoje problemi s njom, popijte infuziju pahuljice:

Dvije žlice zgnječenog rizoma goruše prelijte čašom vruće vode i kuhajte u vodenoj kupelji dvadeset minuta, ohladite, procijedite. Pijte žlicu infuzije deset dana prije svakog obroka. Zatim napravite pauzu od sedam dana i ponovite tretman.

Što se tiče onoga što je štetno za slezenu, kao i za jetru, ne voli tešku i nezdravu hranu: dimljeno meso, prženo meso, peciva s visokim udjelom maslaca i margarina, zgušnjivače, arome i druge dodatke.

Možda će vam ovi članci biti korisni:

Ostavite komentar Odustani od odgovora

Pretplatite se i bit ćete prvi koji će saznati za novi članak!

Dijeta za slezenu

Slezena se nalazi u gornjem lijevom dijelu trbušne šupljine. Ovo je nespareni organ koji se nalazi iza želuca.

Slezena nije vitalni organ, ali obavlja najvažnije funkcije u tijelu: imunološku - pomaže u jačanju zaštitnih funkcija organizma, filtraciju, hematopoetsku, aktivno sudjeluje u metabolizmu - posebice željeza.

Slezena stvara zalihu krvi u tijelu, koristi se kada je to potrebno, a također kontrolira kvalitetu krvi u tijelu.

U slezeni se događa "recikliranje" starih i oštećenih krvnih elemenata. U slučaju gubitka krvi, slezena u krvotok pušta krv koja sadrži puno kisika, crvenih krvnih zrnaca i korisnih tvari.

Funkcija filtracije slezene je da svake minute filtrira 250 mililitara krvi. Čisti krv od patogenih bakterija i regulira funkciju zgrušavanja krvi.

Zabranjeni proizvodi:

bogata masna juha,

iznutrice: bubrezi, mozak;

pekarski proizvodi (torte, kolači, pite, palačinke, torte, itd.),

ekstrakti, ljuti začini, začini, senf, papar, ocat;

povrće: špinat, kiseljak, rotkvica, rotkvica, repa, hren,

vatrostalne životinjske masti, mast;

tvrdo kuhana kokošja jaja, pečena kokošja jaja;

Ograničavamo: sol (deset grama dnevno), maslac (šezdeset grama dnevno).

proteinski proizvodi: nemasna govedina, nemasna svinjetina, nemasna riba, jetra,

proso krupica, heljda, kuhana u vodi,

povrće: mahunarke, bijeli kupus, grah, cikla, češnjak, mrkva, kiseli kupus, rajčica, leća, zeleni grašak, peršin, karfiol, brokula, zelje,

bobičasto voće: jagode, borovnice, lubenica, crni ribizl,

voće: grožđe, smokve,

Juha: vegetarijanska, juha od povrća, juha od voća, s dodatkom žitarica, mlijeko;

nemasna perad, govedina,

neindustrijski sok od voća i bobičastog voća,

sok od povrća, neindustrijski proizveden;

Bolesti slezene u pravilu prate bolesti jetre, stoga s bolesnom slezenom slijedimo produženu dijetu br. 5.

Proizvodi koji su posebno korisni za slezenu:

Orašasti plodovi: sadrže mnoge minerale i elemente u tragovima koji pomažu aktivirati hematopoetske funkcije slezene,

Masna riba: sadrži puno taurina, masnih kiselina - za normalizaciju krvnog tlaka,

Bijeli kupus: sadrži folnu kiselinu (pomaže sintezu novih krvnih stanica), vitamin P (jača stijenke krvnih žila), vitamin K (odgovoran za zgrušavanje krvi).

Jetra (sadrži puno željeza - za sprječavanje anemije, postoji heparin - za sprječavanje tromboze, infarkta miokarda).

Citrusi (sadrže puno vitamina C - koji pomaže tijelu apsorbirati željezo, vitamina A, organskih kiselina, vlakana - koji pomažu u smanjenju šećera i kolesterola u krvi).

Jabuka (sadrži pektin – pomaže u regulaciji razine šećera u krvi).

Avokado (uklanja višak kolesterola iz tijela).

Cikla (pomaže hematopoezu, pomaže u stimulaciji aktivnosti slezene, pomaže u jačanju stijenki krvnih žila).

Med (normalizira funkciju slezene, koja je odgovorna za proizvodnju krvnih stanica).

Nar (pomaže stvaranje krvi).

Sok od jabuke, sok od mrkve (čiste krv, toniziraju slezenu).

Sok od brusnice (sprječava razvoj tumora u slezeni).

Hrana štetna za slezenu:

Masti (blokiraju ulazak kalcija u organizam koji je neophodan za sintezu novih crvenih krvnih zrnaca),

Pržena (sadrži štetne tvari koje uzrokuju promjene u sastavu krvi. Zbog toga je slezena preopterećena, jer čisti krv od štetnih stanica).

Alkoholna pića (zbog njih dolazi do dehidracije krvnih stanica, rad slezene praktički prestaje, a nove crvene krvne stanice se ne proizvode).

Konzervansi (kada se konzumiraju, nastaju teško topivi spojevi koji "začepljuju" žile slezene).

Izbjegavajte stres ili naučite ispravan odgovor na stres,

Jedite redovito, u malim obrocima - pet puta dnevno,

Jedite hranu bogatu željezom (šipak, crveno meso, heljda).

Često šetajte na svježem zraku.

Obucite se toplo, u skladu s godišnjim dobom, nemojte se prehladiti.

Ne smijete nositi preusku odjeću (korzet), jer njeno nošenje ometa normalan protok krvi.

Lagano masirajte lijevu stranu trbuha rotirajućim pokretima u smjeru kazaljke na satu kako biste poboljšali cirkulaciju krvi i održali funkcije slezene.

Zabranjeno je voditi sjedeći način života, zbog vjerojatnosti stagnacije. Potrebno je puno se kretati i baviti fizičkim radom kako bi slezena izbacila ustajalu krv i napunila se novom krvlju.

Hvala vam puno na korisnim informacijama)

Slezena je organ u tijelu na koji najmanje obraćamo pozornost. Smatra se da slezena nije vitalni organ, ali to ne isključuje potrebu za prevencijom njezinih bolesti. Bolje je imati zdravu slezenu. I stoga je vrijedno pobliže pogledati ovaj članak.

LiveInternetLiveInternet

-Oznake

-Traži po dnevniku

- Album za fotografije

-Glazba, muzika

- Uvijek pri ruci

- Ja sam fotograf

Salate

-Pretplata putem e-maila

-Interesi

-Prijatelji

- Redoviti čitatelji

-Emisije

-Statistika

Slezena i njezine bolesti. Načela prehrane kod upale slezene. Infuzije i dekocije.

Ljudi bez slezene žive kraće.

Slezena se nalazi u trbušnoj šupljini u lijevom hipohondriju, na razini od 9 do 11 rebara i zatvorena je u gustu kapsulu. Težina slezene odrasle osobe je 192 g kod muškaraca i 153 g kod žena. Dužina slezene je cm, širina cm, debljina 3 - 4 cm. Najveći dio slezene sastoji se od takozvane crvene i bijele pulpe. Crvena pulpa je ispunjena formiranim krvnim elementima, uglavnom crvenim krvnim stanicama; bijelu pulpu tvori limfoidno tkivo, koje proizvodi limfocite.

luk, krompir, kupus, kineski kupus, leća, grašak, mrkva,

crna soja, riža kratkog zrna, kukuruz, kikiriki,

masline, masline, crni susam, lješnjaci,

listovi mente, smokve, šljive, grožđe,

muer (jestiva gljiva),

haringa, šaran, karas, svinjska pluća,

svinjsko srce, svinjski bubrezi, svinjske noge,

guščje meso, jaje, golublje jaje,

med, govedina, mlijeko.

U slučaju smetnji u radu slezene, možete koristiti sljedeće recepte.

Kod tumora slezene uzima se infuz od korijena divlje cikorije: 1 - 2 žličice zgnječenog korijena na 200 ml kipuće vode. Procijediti, piti ohlađeno 70 - 100 ml prije jela.

Uvarak se priprema od 1 čajne žličice korijena na 200 ml vode, kuha se 30 minuta, filtrira, dovede do prvobitne zapremine i uzima kao infuzija.

♠ U 1 šalicu kipuće vode skuhajte 1 žlicu. korijena i rizoma Burnet officinalis, zakuhajte s 1 čašom vruće prokuhane vode, zatvorite poklopcem i zagrijavajte 0,5 sati u vodenoj kupelji. Uzmite 1 tbsp. 5-6 puta dnevno nakon jela. Čuvati na hladnom mjestu ne duže od 2 dana.

Dijeta za slezenu

Dijeta za slezenu vrlo je slična po sastavu terapijskoj dijetnoj metodi za jetru, usmjerenoj na konzumaciju hrane i jela koja sadrže željezo.

Ovaj dijetetski program je vrlo učinkovit, jer vam omogućuje da vratite rad oštećenog organa i spriječite moguće bolesti.

Značajke prehrane kod bolesti slezene ^

Slezena je važan organ koji obavlja niz korisnih funkcija, uključujući:

• Sudjelovanje u metaboličkim procesima,
• Jačanje imuniteta,
• Regulacija hematopoeze i zgrušavanja krvi.

Sve funkcije slezene smatraju se pomoćnim, ali iznimno važnim. Slezena odrasle osobe sposobna je filtrirati crvena krvna zrnca, bakterije i druge strane tvari koje ulaze u krv. Osim toga, ovaj organ nakuplja željezo, neophodno za stvaranje hemoglobina.

Bolesti slezene nastaju iz sljedećih razloga:

• Oštećenja mogu nastati kao posljedica operacija, udaraca, padova, prostrijelnih rana itd.
• Bolesti slezene posljedica su infekcija: hepatitisa, tuberkuloze, salmoneloze.
• Bolesti krvi poput leukemije, limfosarkoma i drugih uzrokuju probleme s glavnim hematopoetskim organom.
• Upala može započeti i kao posljedica stvaranja cista i tumora.

Glavni simptom svake bolesti koji se pojavi na početku je povećanje veličine slezene, pri čemu ona vrši pritisak na susjedne organe i stvara nelagodu i nelagodu. Manifestacija simptoma ovisi o izvoru problema.

Nažalost, vanjski znakovi bolesti nisu očiti, pa se bolesnik javlja liječniku s bolovima u lijevom dijelu trbuha, koji se šire u rame ili lopaticu. Bolesnik takve bolove često miješa s bolešću srca ili neuralgijom, dok se disfunkcija slezene može utvrditi samo temeljitim pregledom.

Osim toga, prisutnost upale može se posumnjati u sljedećim slučajevima:

• Pojava modrica i modrica,
• Krvarenje s lošim zgrušavanjem krvi,
• Osip i svrbež
• Ubrzan puls.

Bolesti slezene su opasne jer ih je prilično teško sami dijagnosticirati. Bolovi tijekom upale mogu biti vrlo jaki, a puknuće ovog organa dovodi do po život opasnog krvarenja. Važno je zapamtiti moguće posljedice samoliječenja i na vrijeme kontaktirati stručnjaka.

Dijetalna hrana – učinkovita metoda liječenje i prevencija bolesti slezene, promicanje njezinog normalnog funkcioniranja. Važno je jesti hranu bogatu željezom, koja normalizira proces hematopoeze.

• Masna riba je izvor taurina i masnih kiselina.
• Orasi, šipak, med za aktiviranje hematopoetskih funkcija.
• Kupus koji sadrži folnu kiselinu, repa.
• Svi citrusi koji zbog sadržaja vitamina C doprinose boljoj apsorpciji željeza.
• Jabuke i sokovi od jabuka, sokovi od brusnica, avokado.

Dijeta za slezenu: uzorak jelovnika i značajke ^

Kada koristite dijetu, potrebno je ograničiti potrošnju soli i maslaca. Osim toga, stručnjaci ne preporučuju konzumiranje sljedećih proizvoda:

Kao i kod svake druge dijete, konzumacija alkohola je strogo zabranjena, jer žestoka pića ometaju normalno funkcioniranje organa, inhibirajući proizvodnju crvenih krvnih stanica.

Dijeta nakon uklanjanja slezene

Dijeta nakon uklanjanja (splenektomija) sastoji se od konzumiranja normalne količine bjelančevina i ugljikohidrata, ali ograničavanje potrošnje vatrostalnih masti, hrane koja sadrži kolesterol i ekstraktivnih tvari. Sva jela moraju biti kuhana ili kuhana na pari, jer se strogo ne preporučuje jesti prženu hranu.

Dnevna energetska vrijednost prehrane trebala bi biti oko 3000 kcal. Preporuča se isključiti svježi kruh iz prehrane;

Prednost treba dati:

• Juhe od povrća i mlijeka s dodatkom žitarica,
• Boršč od povrća,
• Nemasno meso
• Masna riba
• Mliječni proizvodi niske masnoće,
• Povrće,
• Krupam.

Dijeta za upalu slezene

Dijeta za upalne procese, kao i prethodna, temelji se na unosu velike količine željeza. Vrlo je važno da su obroci česti i redoviti. Potrebno je jesti hranu najmanje 4-5 puta dnevno.

• Za ublažavanje upale važno je ne samo pridržavati se popisa preporučenih proizvoda, već i napraviti infuziju od šipka, piti 100 g sok od nara svaki dan jedite svježe bobice, kuhajte kompote i džemove.
• Sok od bijeli kupus, cikla, rotkvica i razno povrće.

Dijeta za povećanu slezenu

Dijeta za povećanje ili splenomegaliju poboljšava njezino stanje i prokrvljenost, a također regulira razinu šećera. Osnovna pravila ove dijetetske tehnike:

• Potrebno je piti dovoljno vode.
• Hrana ne smije biti previše vruća ili hladna.
• Obroke treba rasporediti u jedan obrok dnevno.
• Ne biste trebali ići na dijetu bez savjetovanja s liječnikom.
• Potrebno je jesti nemasno meso, jetru, masnu morsku ribu, mahunarke i povrće, voće, bobičasto voće, žitarice, med i začinsko bilje.
• Sastavni dio prehrane trebaju biti pića: biljni čaj, infuzije gloga ili šipka, sokovi i voćni napici.

Prema riječima liječnika, kod puknuća slezene neće pomoći samo dijeta. Jedini izlaz iz ovog stanja je operacija, tijekom koje se suza zašije ili se organ odstrani.

• U budućnosti, pacijent mora konzumirati hranu bogatu vitaminima za jačanje imunološkog sustava.
• U prva 3 dana nakon operacije, prehrana bi trebala biti nježna, a zatim se pacijent prebacuje na opću prehranu.
• U ovom slučaju, važno je ispravno formulirati pacijentovu prehranu na temelju popisa zdrave hrane.
• Osim toga, iz jelovnika morate što je više moguće isključiti zabranjenu hranu i jela.

Slezena je izduženi neparni organ koji se nalazi u gornjem lijevom dijelu trbušne šupljine, iza želuca. Unatoč činjenici da slezena nije jedan od vitalnih organa, njezino prisustvo je izuzetno važno za ljudsko tijelo.

To je zbog činjenice da obavlja imunološke, filtracijske i hematopoetske funkcije. Osim toga, slezena aktivno sudjeluje u metabolizmu. Njegovi najbliži susjedi su: dijafragma, gušterača, debelo crijevo i lijevi bubreg.

Zahvaljujući sposobnosti slezene da taloži krv, u našem tijelu uvijek postoji određena rezerva, koja se pri prvoj potrebi ispušta u opći kanal. Osim toga, slezena je odgovorna za praćenje kvalitete krvi koja cirkulira u tijelu. Ovdje se odlažu stari, oštećeni i promijenjeni krvni elementi. Također, slezena aktivno sudjeluje u hematopoezi.

• U staroj Grčkoj slezena se smatrala potpuno beskorisnim organom.
• Tijekom srednjeg vijeka slezena se smatrala organom odgovornim za smijeh.
• Svake minute slezena filtrira 250 ml krvi.

Zdrava hrana za slezenu

• orasi. Sadrže minerale i elemente u tragovima koji mogu aktivirati hematopoetske funkcije slezene.
• Masna riba. Zahvaljujući taurinu i masnim kiselinama sadržanim u ribi, krvni tlak se normalizira.
• Kupus .
• Bogata folnom kiselinom koja je odgovorna za sintezu novih krvnih stanica. Zahvaljujući vitaminu P jačaju stjenke krvnih žila. Sadrži i vitamin K koji je odgovoran za zgrušavanje krvi.
• Jetra .
• Izvor je željeza, čiji nedostatak može dovesti do pada razine hemoglobina i anemije. Jetra također sadrži heparin. Upravo to sprječava trombozu i infarkt miokarda.
• Citrusi.
• Repa . Prirodni hematopoetski agens. Potiče aktivnost slezene. Jača stijenke krvnih žila. Preporučljivo je koristiti ga zajedno s mrkvom, kupusom ili rajčicom.
• Med
• Zahvaljujući medu, normalizira se funkcija slezene koja je odgovorna za proizvodnju krvnih stanica.

Nar .

Aktivira hematopoetsku funkciju slezene.

Za potpuno funkcioniranje slezene liječnici preporučuju izbjegavanje stresnih situacija ili učenje ispravnog reagiranja na stres.

Narodni lijekovi za normalizaciju i čišćenje

Redovita prehrana u malim obrocima održat će ovaj organ zdravim. Obroci trebaju biti hranjivi, najmanje četiri do pet puta dnevno. Hrana bogata željezom vrlo je korisna.

• Da biste osigurali zdravlje slezene, morate provesti više vremena na svježem zraku. Dobra opcija bi mogla biti morska obala ili borova šuma.
• Budući da je slezena odgovorna za hematopoetsku funkciju tijela, sljedeće preporuke mogu biti prikladne za njezino čišćenje.
• maslačak . Uklanja štetni kolesterol koji može začepiti krvotok slezene.

Štetna hrana za slezenu

• Sokovi od jabuke i mrkve. Dobro čisti krv. Daje ton slezeni. Sok od brusnica. Zbog sadržaja antioksidansa sprječava nastanak tumora.
• masti. Konzumiranje velikih količina masti može blokirati kalcij, koji je neophodan za sintezu novih crvenih krvnih stanica.
• Pečenje. Tvari sadržane u prženoj hrani uzrokuju promjene u sastavu krvi. Kao rezultat toga, slezena mora raditi u hitnom načinu rada, čisteći krv od abnormalnih stanica.

Alkohol

Bliži istini bili su stari Hindusi i Avestanci, koji su ovaj organ definirali kao "izlijevanje, puštanje, bacanje" krvi. Doista, zbog svoje strukture, slezena je vrsta rezervoara koji može akumulirati do 300 ml krvi. A u slučaju "hitne" situacije - anemije, hepatitisa, drugih zaraznih bolesti i nakon ozljeda, operacija - odmah "usmjerava" dio krvi bogate crvenim krvnim stanicama, kisikom i hranjivim tvarima na "vruću točku", održavajući tako normalna homeostaza organizma. Zbog ove sposobnosti da djeluje kao kasica prasica, slezena je dobila nadimak "skladište krvi".

U Agni Yogi, slezena se naziva "organom harmonije". Ako je zdrava, zajamčena vam je duhovna veza sa svijetom i samim sobom.

Njegova je struktura savršeno prikladna za hematopoezu. Ovo je još jedna važna funkcija povjerena našoj skromnoj prirodi. S godinama prenosi odgovornost za reprodukciju crvenih krvnih zrnaca na koštanu srž, koja se uglavnom bavi "sastavljanjem" limfocita i monocita.

Ali ako su, kao posljedica bolesti u koštanoj srži, normalni hematopoetski procesi poremećeni, slezena opet preuzima ulogu "glavnog zapovjednika", neumorno "kujući" zdrave "kadrove" crvenih krvnih stanica.

Ali to je u hitnim slučajevima. Uglavnom radi “rutinski” posao, svakodnevno razvrstava krvna zrnca, uklanja stare i oštećene leukocite, trombocite i, što je najvažnije, crvena krvna zrnca, i to točno i bolje od jetre. Slezena je čak nazvana "grobljem crvenih krvnih stanica".

Ali možda je njegova najvažnija funkcija imunološka. Hvatajući i prerađujući štetne tvari, slezena čisti krv od stranih agenasa – bakterija, virusa. Njegove stanice točno prepoznaju antigene i sintetiziraju specifična protutijela.

Što je dobro za slezenu

• Toplina je korisna za slezenu i to u doslovnom smislu. Ako niste prehlađeni, odijevajte se godišnje i nosite dovoljno široku odjeću (ne daj Bože da se uvučete u uske steznike!), nemate se čega bojati stagnacije krvi i slabljenja imunoloških svojstava slezene. To znači da mikroorganizmi neće imati tlo za razmnožavanje.
• Kako bi vaša slezena uvijek bila u savršenom redu, jedite više zelenog povrća, slatke paprike, rajčice, crnog ribiza (u svim vrstama), pijte infuziju šipka, ne zaboravite na agrume - oni sadrže obilje vitamina C, koji slezena vitalno potrebna.
• Iz Mendleyevljeve tablice daje prednost željezu, koje je toliko potrebno za "spajanje" crvenih krvnih stanica s kisikom. “Naslage” željeza nalaze se u naru, Antonovki, heljdi, grahu i crvenom mesu.
• Kako bi se poboljšala hematopoeza i imunološke reakcije, slezena nije sklona "grickanju" s bakrom - ovim prekrasnim akceleratorom redoks procesa. Počastite je lećom, rakovima, rakovima, a zatim joj dajte čaj, najbolje zeleni, da se okrijepi.
• A kako voli masažu! Ne hranite kruhom, samo radite lagane rotacijske pokrete lijevom stranom trbuha naizmjenično u smjeru kazaljke na satu i suprotno od njega. Time se povećava cirkulacija krvi i poboljšavaju sve funkcije slezene.
• Danas je teško povjerovati da su za nju najopasnije profesije. lakaj i šetač. Dugo se vremena vjerovalo da slezena “smeta” pokretljivosti i izdržljivosti, pa je “zbog agilnosti” taj organ maratoncima i slugama jednostavno uklonjen! Jadnici! Ali razlog je bila nedovoljna fizička spremnost. Zapravo, slezena je najbolji saveznik aktivnog kretanja. Ako se tijekom dugog trčanja ponekad pojavi spastična bol u lijevom hipohondriju (usput, ne kod svih i ne uvijek), to je povezano s refleksnim kontrakcijama slezene, koje ne ometaju, već, naprotiv, pomažu tijelu prilagoditi opterećenju.
• Sjedilački način života usporava cirkulaciju krvi, počinje se razvijati zagušenje u slezeni, što često dovodi do uništenja ne samo neispravnih, već i potpuno zdravih crvenih krvnih stanica. Nije daleko od anemije. Zato se više krećite! Tijekom fizičkog rada, kao odgovor na povećanu potrebu organizma za kisikom, slezena se oslobađa nakupljene krvi i puni novom krvlju.

Što je štetno za slezenu

• Sve vrste ozljeda su štetne za slezenu. Uostalom, ona je tako ranjiva! Puknuće i povezani veliki gubitak krvi često dovode do smrti. Zaštitite se od udaraca u lijevi hipohondrij, od pada na trbuh kada skačete u vodu s velike visine. Poznati hokejaš Nikolai Borshchevsky, koji je prije nekoliko godina igrao za kanadsku momčad "Toronto Maple Leaf", dobio je tako jak udarac palicom u trbuh tijekom utakmice da je morao hitno hospitaliziran. Dijagnoza: ruptura slezene. Hokejašu je spašen život. Ali nakon splenektomije, Nikolaj Borshchevsky je izdržao prva liga samo dvije godine: bez slezene, tijelo se jedva moglo nositi s teškim opterećenjima, a hokejaš je bio prisiljen preseliti se u skromnu europsku momčad.
• Oh, kako mrzi zarazne bolesti, osobito tifus i tifus, sepsa, akutni virusni hepatitis, bruceloza, sifilis, malarija, koji ga doslovno pogađaju: virusi blokiraju odljev krvi, ravnoteža hematopoeze je poremećena, slezena se počinje povećavati i stvrdnjavati pred našim očima . Ako ne uzimate posebne imunološke komplekse i bolest započne, morat ćete ukloniti slezenu kako biste spasili život. Planirate li egzotično putovanje u tropske krajeve, svakako prvo posjetite epidemiologa kako biste se zaštitili od glavnog neprijatelja slezene i cijelog organizma – malarije. Posebni lijekovi će "zaštititi" slezenu od problema. Avicena je vjerovao da ljekoviti sirup "Sikandjubin" pomaže otvoriti "začepljenje slezene": Uzmite 3,4 litre dobrog starog vinskog octa, razrijedite ga sa 7,2 litre čiste slatke vode. U to staviti koru komorača i korijen celera po 89,55 g, kao i sjemenke komorača, anisa i celera po 29,75 g ostaviti da odstoji jedan dan, pa kuhati na laganoj vatri dok 1/6 dijela ne ispari. Maknite s vatre i ostavite da se ohladi. Zatim procijedite i na svaka 2,5 dijela ove mješavine dodajte jedan dio meda. Ponovno kuhajte na laganoj vatri, skidajući pjenu, dok ne ostane polovica. Ohladite, procijedite, čuvajte u hladnjaku i pijte po čašu svaki drugi dan prije ručka.
• Nemojte piti alkohol u prevelikim dozama ili loše kvalitete. Doslovno truje slezenu, ubijajući njenu sposobnost filtriranja i stvaranja krvi.
• Nemojte sjediti u potrazi za dobrom figurom stroga dijeta bez liječničkih preporuka, inače će slezena odmah početi skapati. I nemojte se kasnije iznenaditi ako doživite iscrpljenost i anemiju. Zatim ćete morati "ispumpati" slezenu orasima, ciklom i mrkvom (sadrže puno kalcija), kao i izvarak bobica rowan i sok od brusnice. A vitamin B12 pomoći će uspostaviti reprodukciju crvenih krvnih stanica (ima ga u ribi, jetri i bubrezima).
• Ako ste zapeli u prometnoj gužvi, brzo zatvorite prozore automobila. Ne tjerajte slezenu i cijelo tijelo da “udišu” ispušne plinove. Smanjena dostupnost kisika usporava rad ovog organa. Iz istog razloga, bolje je skrenuti kroz park, uličicu ili mirnu ulicu, ali ne hodati autocestom.

Danas više nikome nije tajna da je slezena odgovorna za niz vitalnih funkcija u našem tijelu. Danas se kirurzi ne žure ukloniti cijeli oštećeni organ, ostavljajući zdrave dijelove da se ukorijene u peritoneumu. Kako su otkrili francuski liječnici, u hematopoetskim organima, ali prvenstveno u slezeni (!), stvaraju se specifične stanice koje se mogu oduprijeti virusu AIDS-a. Naravno, slezena ne glumi da je nezamjenjiva (poznato je da ljudi žive bez nje), ali liječnici su sigurni: nitko taj posao ne radi bolje od slezene - skromne i neugledne Pepeljuge.

Bolesna slezena

Trudim se posvetiti veću pozornost zdravstvenim problemima; ponekad se obratim kineskoj medicini. Prije nekoliko godina počela me mučiti nesanica, nizale su me prehlade, ponekad sam izgubio apetit i osjećao sam se loše. Moj prijatelj mi je preporučio da obratim posebnu pozornost na slezenu. Tada mi se činilo da ne mogu imati bolesnu slezenu.

U ljudskom tijelu to je neupadljiv organ, ali funkcije slezene su ogromne. U kineskoj medicini organ se smatra skladištem zdravlja. Slezena je odgovorna za kvalitetu krvi; ona je ta koja je nakuplja. Naše tijelo treba zdravu krv, koja sadrži hranjive tvari. Ako slezena nije bolesna, onda je kvaliteta krvi dobra, mišići, koža i unutarnji organi dobivaju kvalitetnu prehranu. U takvim slučajevima žene ne pate od celulita, mišići su zategnuti.

Podsjećam da se organ nalazi u lijevom hipohondriju. Zdrava slezena je odgovorna za proizvodnju limfocita. Limfociti imaju mnoge funkcije, ali jedna od glavnih je imunološka obrana. Stoga, ako je slezena bolesna, počinje napad virusa i mikroba. Za podršku zdravlju slezene, želio bih predložiti jednostavni savjeti, dostupni su svakome od nas. Rezultati će vas sigurno zadovoljiti. Koža se posebno mijenja, neki ljudi mršave, a zdravlje im se poboljšava. Da biste to učinili, morate malo promijeniti svoj način života i pridržavati se nekih pravila.

Prehrana za slezenu

Organ voli slatku hranu. Ako je bolesna, tada joj se povećava potreba za slatkišima, stalno ih želi jesti. Njene hirove neispravno ispunjavamo, šećer konzumiramo u rafiniranom obliku. To negativno utječe na funkcije slezene.

Pokušajte promijeniti način prehrane. Rafinirane šećere zamijenite medom, a odreknite se slatkiša, čokolade, kolača i kolača. Slatkiši koje ovaj organ voli su sušeno voće. Dobro će joj doći datulje, smokve, grožđice. Ne zaboravite se prepustiti voću – organ će vam biti zahvalan! Voće treba konzumirati prema sezoni. A s vremenom jednostavno možete zaboraviti na slatkiše, samo ih ne želite! Ovo je prvi signal da slezena nije bolesna. U prehranu treba nastojati uvrstiti što više namirnica koje slezena voli. Pokušajte hranu od ovih proizvoda učiniti ukusnom.

Možete napisati popis proizvoda, a za početak ga stavite na vrata hladnjaka. Tako će vam sve biti na dohvat ruke i nećete morati ništa pamtiti. Organ voli kukuruz i proso, govedinu, kupus, krumpir, bundevu, mahunarke, mlijeko, maslac, sjemenke, gljive i jaja. Obratite posebnu pozornost na bundevu. Kad god sam raspoložena, spremam razna jela od bundeve. Svatko zna kašu od bundeve; također možete napraviti ukusne složence, deserte, pire juhu i sok.

Istočna medicina vjeruje da slezena ne voli vlagu. Vlagom ne bih smatrao samo dugotrajno provođenje na hladnim i vlažnim mjestima, već i hranu iz hladnjaka. Ako konzumirate veliku količinu sirove hrane, idete na dijetu ili se uključite u prehranu sirovom hranom, organ se može razboljeti. Za održavanje zdravlja voće i povrće možete peći! Na primjer, pečene jabuke i kruške također sadrže dosta vitamina, ovo je ukusna delicija! Ponekad sam kreativan, na primjer, popijem čaj i u njega narežem malo voća. Ispada da je voćni čaj.

Kako organ ne bi obolio, osim hrane neophodna je i fizička aktivnost. Svi znaju za dobrobiti hodanja, stoga pokušajte hodati više. Sjedilački i sjedilački način života dovodi do stagnacije, a cirkulacija krvi je poremećena. Kada se osoba aktivno kreće, tijelo je zasićeno kisikom, a nakupljena krv u organu se zamjenjuje.

Vjerojatno je svatko od nas, kada je brzo hodao, osjetio bol u lijevom hipohondriju? To ukazuje na naporan rad organa. Ako hodate brzo i neprestano, bol u hipohondriju nestaje.

Želio bih vam ponuditi dvije vježbe koje mogu podržati oboljeli organ. Ne radim uvijek sama vježbe, ponekad sam lijena ili mi se ne da, ali ove vježbe su jednostavne i daju dobre rezultate.

Noge postavljamo kao što je prikazano na slici. Stavite ruke na bokove i raširite nožne prste u stranu. Spustite se plitko u čučanj. Polako okrenite tijelo udesno i ulijevo. Vježba se izvodi jednu minutu.

Ležimo na trbuhu. Ruke stavljamo ispod trbuha tako da budu u predjelu prepona. Stavite dlanove prema gore.

Udahnite, pokušajte podići noge što je više moguće. U ovom položaju ostajemo 30 sekundi. Udahnimo duboko. Izdahnite, polako spustite noge, ruke položite uz tijelo. Opustite se, legnite na minutu.

Obje vježbe su odlične za slezenu. Kao ove jednostavne preporuke. Znajte da ako nemate bolesnu slezenu, vaša koža ostaje zdrava, prehlade su rijetke, nema alergija, pamćenje vam ne pada, vaša težina uvijek ostaje stabilna. Zdrava slezena znači jak želudac, stabilan zdrav san, bez celulita i ravnodušnost prema slatkišima.

Jedini

Slezena se ponekad odstrani i bez nje se može živjeti, ali ipak je bolje brinuti se o njoj jer je to jedan od važnih organa krvožilnog sustava.

Boli li vas slezena? Čuvajte svoje zdravlje i spriječite brisanje! Trebate, iako je slezena dugo bila zapečaćena tajna. Što joj se sve nije pripisivalo! Primjerice, vjerovalo se da engleski spleen (po našem mišljenju blues) izaziva slezena, točnije njezini “sokovi” koji izazivaju tmurno raspoloženje. Ova se izjava činila toliko uvjerljivom da se čak i sada koristi riječ "slezena". na engleskom prevedeno kao "slezena", kao i "ljutnja, iritacija". S vremenom je postalo jasno da ljudi potpuno nezasluženo okrivljuju ovu skromnu radnicu za svoje jade. Važno je da shvatite gdje je slezena i gdje boli. Nalazi se u trbušnoj šupljini, u lijevom hipohondriju, na stražnjoj strani želuca, otprilike u visini 9. rebra.

Slezena obavlja vrlo važan posao, pohranjuje, sortira i uklanja zastarjele krvne stanice iz tijela: bijele krvne stanice, trombocite i crvene krvne stanice. Ovo je prava mala tvornica za recikliranje "smeća" nastalog kao rezultat vitalne aktivnosti tijela. Kod nekih bolesti slezena se odstranjuje (npr. kod Werlhofove bolesti) i osoba nastavlja živjeti, ali je istodobno znatno smanjena njegova otpornost na bolesti, budući da funkcije slezene padaju na druge sustave i organe (npr. , jetra), što općenito preopterećuje i slabi cijeli organizam. Osim toga, slezena je naše skladište krvi: u mirovanju može pohraniti do 800 ml krvi, koja se po potrebi (tjelesna aktivnost, stres, ozljeda) ispušta u krvožilni sustav. Zato ovaj nježni organ treba zaštititi na sve moguće načine - sigurno će biti tužno bez njega! Saznajmo kako to učiniti.

Kako biste zaštitili svoju slezenu, prije svega izbjegavajte bilo kakve ozljede. Puknuće slezene i pridruženi veliki gubitak krvi opasni su po život. U takvim slučajevima organ se čak uklanja. Udarci lijevog hipohondrija, kao i padovi na trbuh pri skoku u vodu s velike visine, izuzetno su opasni.

Drugi ozbiljan neprijatelj slezene su alkoholna pića (osobito u velikim količinama i niske kvalitete). Alkohol, u doslovnom smislu riječi, truje slezenu, uništavajući njenu sposobnost filtriranja krvi. Umjerenost i razboritost u ispijanju alkoholnih pića koristit će cijelom tijelu.

Kao i jetra, slezena ne voli konzervanse i boje. Da biste održali ovaj organ u redu, jedite više svježeg povrća i voća. Slezena posebno voli zeleno povrće, kao i slatku papriku, rajčicu, crni ribizl i agrume. Namirnice koje sadrže željezo kao što su šipak, jabuke Antonov, heljda i grah također će joj koristiti. Od pića najviše voli čaj od šipka i zeleni čaj.

4. Smršavite za dobrobit zdravlja

U potrazi za dobrom figurom nemojte ići na strogu dijetu bez savjeta nutricionista. Ako ne uzmete u obzir mišljenje svoje slezene po ovom pitanju, ona će odmah početi da se žali. Stoga se nemojte iznenaditi ako nakon stroge gastronomske apstinencije uz izgubljene kilograme dođu iscrpljenost i anemija. A onda ćete morati "reanimirati" slezenu orasima, ribom, ciklom, mrkvom i izvarkom od rowan.

Sjedilački način života usporava cirkulaciju krvi, a u slezeni se počinje razvijati zagušenje. Stoga zaključak: više se kreći! Tijekom tjelesne aktivnosti slezena se oslobađa nakupljene krvi i puni novom krvlju. A slezena također voli masažu: nježne rotacijske pokrete lijevom stranom trbuha u smjeru kazaljke na satu i suprotno (naizmjenično). Time se povećava cirkulacija krvi, što poboljšava rad slezene.

ABC unutarnjih organa: slezena

Ako su ljudi brzo odlučili zašto su čovjeku potrebni srce, želudac i mozak, onda se slezena dugo vremena nazivala organom punim tajni. Čak i sada ostaju pitanja o nekim njegovim funkcijama. Jedno vrijeme se čak vjerovalo da je lišena izvodnih kanala i da je, prema tome, žlijezda s unutrašnjim izlučivanjem, a kakva god joj se svojstva pripisivala! Čak su ga nazivali uzrokom hipohondrije, od koje je patio svaki plemić koji poštuje sebe.

Tijekom intrauterinog razvoja, slezena je jedan od hematopoetskih organa, zatim tu funkciju prenosi na koštanu srž i dalje se specijalizira uglavnom za "sklapanje" limfocita i monocita. Međutim, u nekim situacijama (na primjer, u slučaju bolesti krvi, kada su poremećeni normalni hematopoetski procesi u koštanoj srži), može ponovno preuzeti vodeću i usmjeravajuću ulogu, neumorno obnavljajući redove crvenih krvnih stanica - eritrocita.

Ako se osoba malo kreće, tada u slezeni počinju stagnirajući procesi, tijekom kojih se počinju uništavati ne samo stare crvene krvne stanice, već i potpuno pune, što stvara uvjete za razvoj anemije. Izlaz? Vježbajte!

Zeleno povrće i citrusi su izvori vitamina C,

Antonovke, šipak, heljda, grah izvori su željeza,

Leća, rakovi, zeleni čaj izvori su bakra koji je ubrzivač redoks procesa,

Masaža koja pojačava cirkulaciju krvi

Oštećenje slezene kao posljedica traume.

Što slezena ne voli

Jasno je da iz prljave međustanične tekućine nećemo dobiti “čistu vodu” - kako se prevodi s latinskog limfa, već nešto sivo...

Kako bi automobil dobro radio, vozači povremeno mijenjaju ulje. I promijenit ćemo međustaničnu tekućinu. Da bismo to učinili, pit ćemo strukturiranu vodu 3 mjeseca (vodu iz slavine propustiti kroz šungitni filter ili je uliti na kamenje: šungit, silicij).

Vlakna možete “dobiti” iz hrane, što je ponekad teško zbog rafiniranja prehrambenih proizvoda. Također možete koristiti dodatke prehrani koji sadrže biljna vlakna.

Prehrana za slezenu

Slezena je izduženi neparni organ koji se nalazi u gornjem lijevom dijelu trbušne šupljine, iza želuca. Unatoč činjenici da slezena nije jedan od vitalnih organa, njezino prisustvo je izuzetno važno za ljudsko tijelo.

To je zbog činjenice da obavlja imunološke, filtracijske i hematopoetske funkcije. Osim toga, slezena aktivno sudjeluje u metabolizmu. Njegovi najbliži susjedi su: dijafragma, gušterača, debelo crijevo i lijevi bubreg.

Zahvaljujući sposobnosti slezene da taloži krv, u našem tijelu uvijek postoji određena rezerva, koja se pri prvoj potrebi ispušta u opći kanal. Osim toga, slezena je odgovorna za praćenje kvalitete krvi koja cirkulira u tijelu. Ovdje se odlažu stari, oštećeni i promijenjeni krvni elementi. Također, slezena aktivno sudjeluje u hematopoezi.

• U staroj Grčkoj slezena se smatrala potpuno beskorisnim organom.
• Tijekom srednjeg vijeka slezena se smatrala organom odgovornim za smijeh.
• Svake minute slezena filtrira 250 ml krvi.

Zdrava hrana za slezenu

• orasi. Sadrže minerale i elemente u tragovima koji mogu aktivirati hematopoetske funkcije slezene.
• Masna riba. Zahvaljujući taurinu i masnim kiselinama sadržanim u ribi, krvni tlak se normalizira.
• Kupus. Bogata folnom kiselinom koja je odgovorna za sintezu novih krvnih stanica. Zahvaljujući vitaminu P jačaju stjenke krvnih žila. Sadrži i vitamin K koji je odgovoran za zgrušavanje krvi.
• Jetra. Izvor je željeza, čiji nedostatak može dovesti do pada razine hemoglobina i anemije. Jetra također sadrži heparin. Upravo to sprječava trombozu i infarkt miokarda.
• Citrusi. Sadrži vitamin C koji je odgovoran za apsorpciju željeza. Osim toga, vitamin A, zajedno s organskim kiselinama i vlaknima, bori se protiv visokog šećera u krvi i također smanjuje razinu kolesterola.
• Jabuke. Zahvaljujući pektinu koji sadrže, reguliraju razinu šećera koji negativno utječe na zdravlje slezene.
• Avokado. Sposoban vezati višak kolesterola, koji može začepiti hematopoetske tubule slezene.
• Repa. Prirodni hematopoetski agens. Potiče aktivnost slezene. Jača stijenke krvnih žila. Preporučljivo je koristiti ga zajedno s mrkvom, kupusom ili rajčicom.
• Med. Zahvaljujući medu, normalizira se funkcija slezene koja je odgovorna za proizvodnju krvnih stanica.
• Nar. Aktivira hematopoetsku funkciju slezene.

Za potpuno funkcioniranje slezene liječnici preporučuju izbjegavanje stresnih situacija ili učenje ispravnog reagiranja na stres.

Redovita prehrana u malim obrocima održat će ovaj organ zdravim. Obroci trebaju biti hranjivi, najmanje četiri do pet puta dnevno. Hrana bogata željezom vrlo je korisna.

Da biste osigurali zdravlje slezene, morate provesti više vremena na svježem zraku. Dobra opcija bi mogla biti morska obala ili borova šuma.

Narodni lijekovi za normalizaciju i čišćenje

Budući da je slezena odgovorna za hematopoetsku funkciju tijela, sljedeće preporuke mogu biti prikladne za njezino čišćenje.

• Maslačak. Uklanja štetni kolesterol koji može začepiti krvotok slezene.
• Sokovi od jabuke i mrkve. Dobro čisti krv. Daje ton slezeni.
• Sok od brusnica. Zbog sadržaja antioksidansa sprječava nastanak tumora.

Tradicionalni zdravstveni recepti

Ljekovita svojstva biljaka koriste se stoljećima. Na ovim stranicama pronaći ćete recepte za njihovu pripremu i upotrebu.

Dobro za slezenu

Dobar dan, dragi čitatelji!

Svaki organ u ljudskom tijelu ima određenu funkciju i osjećamo se dobro sve dok su svi organi zdravi. Koristimo lijekove i pokušavamo jesti određenu hranu kako bismo pomogli srcu, gastrointestinalnom traktu i jetri da pravilno funkcioniraju, ali iz nekog razloga ne obraćamo dovoljno pažnje na slezenu, smatrajući je neozbiljnim organom, i ne razmišljamo mnogo o tome što je dobro za nas. Ali kada se to osjeti, tada počinjemo shvaćati koliko je ovaj organ osjetljiv i važan za naše zdravlje. Budući da je slezena jedan od organa imunološkog sustava, kada je bolesna, otpornost našeg tijela na prehlade i infekcije je osjetno smanjena. Da vam slezena ne smeta i dobro funkcionira, potrebno vam je malo: znati što je dobro za nju, a što šteti.

Dobro za slezenu.

))) - Narančasto i žuto voće i povrće smatra se posebno zdravim (bundeva, mrkva, paprika, leća).

))) - Trebate šećer iz prirodnih proizvoda. To uključuje slatko korjenasto povrće (repa, repa, mrkva), med, borovnice, banane.

))) - Obavezno pijte dovoljno vode, ali ne tijekom obroka, nego 30 minuta prije ili sat-dva poslije.

))) - Đumbir u bilo kojem obliku vrlo je koristan za slezenu. Pijte čaj od đumbira jednom dnevno, dodajte đumbir u prahu kao začin jelima.

)))- Za normalno funkcioniranje slezene vrlo je važno da hrana nije prevruća ili hladna, a uz to i lako probavljiva, odnosno mora se dobro žvakati.

)))- Korisno za slezenu, ako postoje problemi s njom, popijte infuziju pahuljice:

Dvije žlice zgnječenog rizoma goruše prelijte čašom vruće vode i kuhajte u vodenoj kupelji dvadeset minuta, ohladite, procijedite. Pijte žlicu infuzije deset dana prije svakog obroka. Zatim napravite pauzu od sedam dana i ponovite tretman.

Što se tiče onoga što je štetno za slezenu, kao i za jetru, ne voli tešku i nezdravu hranu: dimljeno meso, prženo meso, peciva s visokim udjelom maslaca i margarina, zgušnjivače, arome i druge dodatke.

Ekološka, ​​zdrava i pravovremena prehrana ima veliku ulogu u očuvanju ili obnovi zdravlja. Za normalno funkcioniranje, unutarnji organi, uključujući slezenu, trebaju malo poštede. Određena prehrana može pomoći smanjiti opterećenje slezene, ali u isto vrijeme u potpunosti pokriti potrebe tijela za vitaminima i mineralima. Dijeta za osobu s bolesnom slezenom nije prestroga, dopušteno je mnogo ukusnih i zdravih namirnica od kojih možete pripremiti ukusna jela: nemasno meso, povrće, bobičasto voće, mlijeko, sir. I to nije sve. Pravilno odabrana prehrana omogućuje živjeti punim životom, čak i nakon uklanjanja organa. Glavna stvar je izbjegavati ono što je štetno.

Značajke prehrane za bolesnu slezenu

Morat ćete promijeniti neke prehrambene navike koje štete vašem zdravlju. Prije svega, počnite jesti za postavljenim stolom. Upravo je navika jedenja brze hrane u bijegu, zalivene Coca-Colom, kriva za bolesti unutarnjih organa, a slezeni se to ne sviđa. Neka vam postane navika da jedete međuobrok 2 puta dnevno: nakon doručka, u 11 sati i bliže večeri, koju ne biste trebali odbiti ni pod kojim okolnostima. Na taj način će vaš režim prehrane biti podijeljen na 5 puta, što će vam omogućiti da jedete male porcije za doručak, ručak i večeru, nadoknađujući osjećaj gladi malim zalogajima. Dijeta mora sadržavati hranu bogatu željezom, što je vrlo korisno za gušteraču i hematopoetske procese. Pravilna prehrana može podržati i obnoviti funkcioniranje gušterače, te općenito poboljšati stanje tijela. Dijeta je slična onoj propisanoj kod bolesti jetre.

Što je korisno?

Prije svega, u slučaju bolesti naglasak je na hrani bogatoj željezom. Slezena voli ovo. Takve namirnice trebaju biti prisutne u svakodnevnoj prehrani, mogu se jesti gotovo bez ograničenja:

1. masna svježa riba, po mogućnosti morska riba;
2. bilo koji orasi;
3. Povrće uključuje ciklu, bijeli kupus i cvjetaču;
4. citrusi;
5. šipak, avokado, jabuke;
6. brusnica.

U manjim količinama, ali također potrebno konzumirati:

1. maslac;
2. govedina, ne premlada teletina, pileća prsa bez masnoće;
3. svježe mlijeko.

Sljedeći proizvodi trebali bi biti temelj vaše dnevne prehrane:

1. kaša (po mogućnosti heljda);
2. salata od kiselog kupusa, grah, leća, svježi i konzervirani zeleni grašak, brokula, rajčica, češnjak;
3. lisnato povrće, muškatni oraščić - u obliku začina;
4. jagode, lubenica, grožđe, smokve, crni ribiz;
5. sve vrste fermentiranih mliječnih proizvoda;
6. kuhane kobasice;
7. ustajali kruh;
8. od pića - čaj, cikorija, razrijeđeni sokovi, voda, koja se svakodnevno treba piti u čistom obliku. Cikorija je, inače, izvrsna zamjena za kavu.

Dijeta je usmjerena na obnavljanje funkcija gušterače u slučaju bolesti, radi prevencije. Dijeta se treba posebno strogo pridržavati u postoperativnom razdoblju. Za to su najbolje lagane juhe, čija je osnova voda, tekuća kaša, nemasno meso u vrlo ograničenim količinama i malo ribe. Ovakva stroga dijeta je privremena mjera, ali treba je pažljivo slijediti. Kad vam je potrebna čista voda, pijte je toplu. Olakšava probavu i stanje će vam se poboljšati. Prednosti pridržavanja pravila prehrane su očite.

Što je zabranjeno?

1. pržena, začinjena, paprena i masna hrana;
2. svježe pecivo i meki bijeli kruh;
3. gljive, juhe od gljiva i mesa;
4. čokolada, proizvodi od nje;
5. alkohol i gazirana pića;
6. bilje i začini;
7. kiseljak, rotkvica, hren;
8. mesne i riblje konzerve, mast, jaja.

Ako imate bolesnu slezenu, ovu namirnicu zauvijek izbacite iz prehrane, nikad je ne uvrštavajte ni u blagdanski jelovnik, bez iznimki. Konzumiranje alkohola tijekom dijete posebno je štetno; Nakon toga često dolazi do pogoršanja, a vrijeme potrošeno na obnovu organa gubi se. Liječenje obično treba započeti iznova.

Najštetniji proizvodi

Česta konzumacija masne hrane dovodi do blokiranja unosa kalcija, koji je uključen u sintezu crvenih krvnih stanica. Pržena hrana malo mijenja sastav krvi. Svi organi, uključujući i slezenu, naporno rade na uklanjanju toksina iz tijela. Alkoholna pića doprinose dehidraciji i inhibiraju proizvodnju crvenih krvnih stanica. Proizvodi s konzervansima tvore gotovo netopljive spojeve. Ako ih često koristite, može doći do začepljenja žila slezene, što će neizbježno utjecati na nju ako postoji postojeća bolest.

Može li se postiti?

Postoje 3 glavna načela za liječenje slezene, koja, prema popularnim stručnjacima, mogu pomoći. Ovo je post, hladnoća, mir. Službena medicina ne priznaje terapeutski post, ali se smatra da se privremenim odbijanjem hrane, a ponekad i tekućine, može očistiti i obnoviti probavni sustav. Stoga su dobrobiti koje post donosi ogromne; može pomoći tijelu da se riješi "šljake", što će poboljšati zdravlje osobe. Post ima posebnu tehniku. Možete primijeniti potpuni post, kada je moguće da osoba pije tekućinu, i apsolutni post - "suhi". Vjeruje se da post ne bi trebao započeti ako se ne pridržava dijete, što je neka vrsta pripremne faze. Za učinkovitije liječenje, post bi trebao biti popraćen odmorom u krevetu. Takvim će se postom smanjiti stvaranje sekreta, što će slezeni omogućiti odmor.

U staroj Grčkoj, orgulje su smatrane potpuno beskorisnim za ljude; tijekom srednjeg vijeka su ih "krivili" za izazivanje melankolije i turobnih misli. Ali ispada da ovaj nespareni organ obavlja najvažnije funkcije za ljude: hematopoetsku, filtracijsku, imunološku.

Glavni rad slezene usmjeren je na stvaranje opskrbe krvi u ljudskom tijelu. Filtrira do 250 ml krvi svake minute, što vam omogućuje čišćenje od patogenih bakterija i povećanje zgrušavanja. Zasluga slezene je što obnavlja i “reciklira” stare i oštećene krvne stanice, proizvodi antitijela i povećava otpornost organizma na virusne bolesti. U slučaju gubitka krvi, nadoknađuje potrebnu količinu oksigenirane krvi velikim brojem crvenih krvnih stanica i hranjivih tvari.

Zato bi svaki čovjek trebao paziti da mu slezena bude potpuno zdrava. Doprinosi njegovom normalnom radu zdrava slikaživot: lagana tjelesna aktivnost, potpora imunitetu u obliku vitaminski kompleksi i imunomodulatorne lijekove i, naravno, pravilnu prehranu.

Zdrava hrana

Kako bi se naša slezena “osjećala” dobro, vrijedi promijeniti neke prehrambene navike. Prije svega, odreći se brze hrane i Coca-Cole, koji negativno utječu ne samo na zubnu caklinu, već i ozbiljno narušavaju naše zdravlje. Morate jesti tri puta dnevno i imati male zalogaje za sebe - nakon doručka i bliže večeri. Pravilna prehrana pomoći će održati rad slezene na odgovarajućoj razini.

Kako bi se poboljšalo stanje tijela, preporuča se koristiti više hrane bogate željezom. Oni bi trebali biti prisutni u ljudskoj prehrani svaki dan i mogu se konzumirati gotovo bez ograničenja. Osnova jelovnika za svaki dan trebala bi biti:

• Proteinski proizvodi: nemasna govedina, svinjetina, jetra.
• Heljda ili kuhana u vodi.
• Kiseli kupus, svježi i konzervirani zeleni grašak, grah, rajčica, češnjak, brokula.
• Neke vrste bobica i voća: jagode, grožđe, lubenica, crni ribiz.
• Svježe pripremljeni sokovi od povrća i voća i bobičastog voća.
• Svi tipovi fermentirani mliječni proizvodi, posebno nemasni svježi sir.
• Od pića možete odabrati slabo kuhani čaj, piće od kave s cikorijom, mlijeko, izvarak šipka.
• Pomalo stari kruh.

Ali sljedeća hrana je posebno korisna za slezenu:

• Bilo koji orasi. Minerali i elementi u tragovima koje sadrže aktiviraju hematopoetsku funkciju organa.
• Bijeli kupus i cvjetača. Vitamin K koji sadrži povoljno djeluje na zgrušavanje krvi, folna kiselina potiče sintezu novih krvnih stanica, a vitamin P pomaže u jačanju stijenki krvnih žila.
• Repa. Potiče rad slezene, potiče stvaranje veće količine krvi i jača stijenke krvnih žila. Nije uzalud nazvan prirodnim hematopoetikom. Korisno je pripremati jela u kombinaciji s kupusom, rajčicom ili mrkvom.
• Masna riba, po mogućnosti morska. Sadrži puno Omega masnih kiselina i taurina koji normaliziraju krvni tlak.
• Jetra. Ovo je izvor željeza čija mala količina u krvi može dovesti do anemije. Heparin sadržan u jetri služi za prevenciju tromboze i infarkta miokarda.
• Med. Pomaže u normalizaciji funkcije slezene povezane s proizvodnjom krvnih enzima.
• Citrusi. Vitamin C koji sadrže potiče tjelesnu apsorpciju željeza, vitamina A, organskih kiselina i vlakana. Kao rezultat redovite upotrebe citrusa, smanjuje se razina kolesterola i šećera u krvi.
• Jabuke. Sadrže pektin koji regulira razinu šećera.
• Avokado. Voće je u stanju vezati višak kolesterola, koji može začepiti hematopoetske kanale slezene.
• Nar. Pomaže u proizvodnji više krvi.

Također će biti korisno znati da:

• Sok od jabuke i mrkve dobro čisti krv i pomaže da slezena uvijek bude u dobroj formi.
• Sok od brusnice ne samo da dobro čisti usnu šupljinu, već i sprječava razvoj tumora u hematopoetskom organu.

Štetni proizvodi

• Masna jela. Masti koje sadrže blokiraju unos kalcija u organizam koji je neophodan za proizvodnju potrebnog broja novih crvenih krvnih zrnaca. Pržena hrana. Sadržano u pržena hrana tvari mogu izazvati neke promjene u sastavu krvi. Slezena će biti prisiljena očistiti krv od promijenjenih stanica, pa će morati raditi s preopterećenjem, što negativno utječe na stanje unutarnjeg organa.
• Alkohol. Zbog konzumacije alkoholnih pića stanice dehidriraju, a slezena praktički prestaje raditi, ne stvarajući nove crvene krvne stanice.
• Konzervirano meso i riba. Njihovom primjenom nastaju teško topljivi spojevi koji “začepljuju” krvne žile.

Također treba izbjegavati meki bijeli kruh i svježa peciva, gljive, velike količine ljekovitog bilja i začina, čokoladu, gazirana pića, kiseljak, rotkvice, mast i jaja.

Da bi slezena pravilno funkcionirala i obavljala svoje funkcije, nije dovoljno samo pridržavati se dijete. Liječnici preporučuju:

• Često šetajte na svježem zraku. Posebno je dobro ako je mjesto za šetnju borova šuma ili morska obala.
• Izbjegavajte stres ili naučite kako pravilno reagirati na stresne situacije.
• Odijevajte se u skladu s godišnjim dobom, bez prehlade, ali i bez pregrijavanja tijela.
• Ne nosite usku ili vrlo usku odjeću, poput steznika. To će spriječiti normalan protok krvi.
• Premjestite se puno, radite fizički rad, vodite aktivan stil života. Sve će to pomoći u izbjegavanju stagnirajućih procesa u tijelu.
• Učinite sami redovitu masažu trbuha, izvodeći jednostavne rotacijske pokrete na lijevoj strani. To će poboljšati cirkulaciju krvi i potaknuti rad slezene.
• Jedite hranjivo i redovito, u malim obrocima, konzumirajući hranu bogatu željezom.

Ove opsežne mjere pomoći će našem najvećem "limfnom čvoru" da uvijek ostane zdrav.