O anumită dietă poate ajuta la reducerea sarcinii splinei, dar, în același timp, poate acoperi complet nevoia de vitamine și minerale a organismului. Dieta pentru o persoană cu o splină bolnavă nu este prea strictă este permisă multe provizii gustoase și sănătoase, din care puteți pregăti mâncăruri delicioase: carne slabă, legume, fructe de pădure, lapte, brânză. Și asta nu este tot. O dietă selectată în mod corespunzător face posibil să trăiești o viață plină, chiar și după îndepărtarea organelor. Principalul lucru este să evitați ceea ce este dăunător.

Caracteristici ale nutriției pentru o splină bolnavă

Va trebui să schimbi anumite obiceiuri alimentare care sunt dăunătoare sănătății tale. În primul rând, începeți să mâncați la o masă stabilită. Este obiceiul de a mânca fast-food pe fugă, spălat cu Coca-Cola, care este de vină pentru bolile organelor interne, iar splinei nu-i place. Fă-ți un obicei din a lua o gustare de 2 ori pe zi: după micul dejun, la ora 11 și mai aproape de cină, pe care nu trebuie să o refuzi sub nicio formă. Astfel, regimul tău alimentar va fi împărțit în 5 ori, ceea ce îți va permite să consumi porții mici la micul dejun, prânz și cină, compensând senzația de foame cu gustări mici. Dieta trebuie să includă alimente bogate în fier, care este foarte benefic pentru pancreas și procesele hematopoietice. Alimentație adecvată poate susține și restabili funcționarea pancreasului și, în general, poate îmbunătăți starea organismului. Dieta este similară cu cea prescrisă pentru bolile de ficat.

Ce este util?

În primul rând, în caz de boală, se pune accent pe alimentele bogate în fier. Splina iubește asta. Astfel de alimente ar trebui să fie prezente în dietă zilnic, pot fi consumate aproape fără restricții:

1. gras peste proaspat, de preferință mare;
2. orice nuci;
3. Legumele includ sfecla, varza alba si conopida;
4. citrice;
5. rodie, avocado, mere;
6. merișor.

În cantități mai mici, dar și necesare pentru consum:

1. unt;
2. carne de vită, vițel nu prea tânăr, piept de pui fără grăsime;
3. lapte proaspat.

Următoarele produse ar trebui să fie baza pentru dieta dumneavoastră zilnică:

1. terci (de preferință hrișcă);
2. salata de varza murata, fasole, linte, proaspata si conservata Mazare verde, broccoli, rosii, usturoi;
3. verdeață cu frunze, nucșoară - sub formă de condimente;
4. căpșuni, pepene verde, struguri, smochine, coacăze negre;
5. toate tipurile de produse lactate fermentate;
6. cârnați fierți;
7. paine veche;
8. din băuturi - ceai, cicoare, sucuri diluate, apă, care trebuie băută formă pură zilnic. Cicoarea, apropo, este un excelent înlocuitor de cafea.

Dieta are ca scop refacerea functiilor pancreasului in caz de boala, pentru prevenire. Dieta trebuie urmată cu strictețe în special în perioada postoperatorie. Cele mai bune pentru aceasta sunt supele ușoare, a căror bază este apa, terci lichid, carne slabă în cantități foarte limitate și puțin pește. O astfel de dietă strictă este o măsură temporară, dar trebuie urmată cu atenție. Cu o splina mărită, ai nevoie de apă curată, pe care trebuie să o bei caldă. Ușurează digestia și starea dumneavoastră se va îmbunătăți. Beneficiile respectării regulilor de dietă sunt evidente.

Ce este interzis?

1. alimente prajite, condimentate, piperate si grase;
2. produse de patiserie proaspete și pâine albă moale;
3. ciuperci, ciuperci și bulion de carne;
4. ciocolată, produse realizate din ea;
5. alcool și băuturi carbogazoase;
6. ierburi și condimente;
7. măcriș, ridiche, hrean;
8. conserve de carne și pește, untură, ouă.

Dacă ai splina bolnavă, scoate pentru totdeauna acest aliment din alimentație, nici măcar nu îl include în meniul de sărbători, fără a face excepții de la nimic. Consumul de alcool în timpul dietei este deosebit de dăunător; După aceasta, apar adesea exacerbări, iar timpul petrecut pentru restaurarea organului este pierdut. De obicei, tratamentul trebuie început din nou.

Cele mai nocive produse

Consumul frecvent de alimente grase duce la blocarea aportului de calciu, care este implicat in sinteza globulelor rosii. Mâncarea prăjită modifică ușor compoziția sângelui. Toate organele, inclusiv splina, lucrează din greu pentru a elimina toxinele din organism. Băuturile alcoolice contribuie la deshidratare și inhibă producția de globule roșii. Produsele cu conservanți formează compuși aproape insolubili. Dacă le folosiți frecvent, poate apărea blocarea vaselor splinei, care inevitabil o va afecta dacă există o boală existentă.

Este posibil să postești?

Există 3 principii principale pentru tratarea splinei, care, potrivit experților populari, pot ajuta. Acesta este post, frig, pace. Postul terapeutic nu este recunoscut de medicina oficială, dar se crede că refuzul temporar al alimentelor, și uneori a lichidului, poate curăța și reface sistemul digestiv. Prin urmare, beneficiile pe care le aduce postul sunt enorme, poate ajuta organismul să scape de „zgură”, ceea ce va îmbunătăți sănătatea unei persoane. Postul are o tehnică specială. Puteți aplica postul complet, atunci când este posibil ca o persoană să bea lichid, și postul absolut - „uscat”. Se crede că postul nu ar trebui să înceapă dacă nu a fost urmată dieta, care este un fel de etapă pregătitoare. Pentru mai mult tratament eficient postul ar trebui să fie însoțit de repaus la pat. Un astfel de post va reduce producția de secreții, ceea ce va permite splinei să se odihnească.

Cu ce ​​este combinată dieta?

O dietă pentru tratamentul splinei este adesea combinată cu medicamente prescrise de un gastroenterolog. Dacă luați medicamente pentru durere, nu trebuie să mâncați grepfrut sau să beți sucul acestora. Fructul stimulează activitatea intestinală și reiese că în loc să fie excretat din organism, substanța este absorbită din nou, ceea ce poate duce la supradozaj și deteriorarea stării de bine. Dieta este combinată cu tratament cu infuzii de plante. Acesta este de obicei mușețel, fenicul, celidonă sau urzică. Nu faceți pași pe cont propriu atunci când credeți că dieta trebuie combinată cu altceva. Asigurați-vă că vă consultați medicul.

ATENŢIE! Informatiile de pe site sunt oferite doar in scop informativ! Niciun site web nu vă poate rezolva problema în lipsă. Vă recomandăm să vă consultați medicul pentru mai multe sfaturi și tratament.

Nutriție pentru splină

Splina este un organ alungit nepereche situat în partea stângă sus a cavității abdominale, în spatele stomacului. În ciuda faptului că splina nu este unul dintre organele vitale, prezența sa este extrem de importantă pentru corpul uman.

Acest lucru se datorează faptului că îndeplinește funcții imunitare, de filtrare și hematopoietice. În plus, splina joacă un rol activ în metabolism. Cei mai apropiați vecini ai săi sunt: ​​diafragma, pancreasul, colonul și rinichiul stâng.

Datorită capacității splinei de a depune sânge, există întotdeauna o anumită rezervă în corpul nostru, care este eliberată în canalul general la prima nevoie. În plus, splina este responsabilă de monitorizarea calității sângelui care circulă în organism. Elementele de sânge vechi, deteriorate și alterate sunt eliminate aici. De asemenea, splina joacă un rol activ în hematopoieza.

• ÎN Grecia antică splina era considerată un organ complet inutil.
• În Evul Mediu, splina era considerată organul responsabil de râs.
• În fiecare minut, splina filtrează 250 ml de sânge.

Alimente sănătoase pentru splină

• Nuci. Conțin minerale și oligoelemente care pot activa funcțiile hematopoietice ale splinei.
• Pește gras. Datorită taurinei și acizi grași, tensiunea arterială se normalizează.
• Varză. Bogat în acid folic, care este responsabil pentru sinteza de noi celule sanguine. Datorită vitaminei P, pereții vaselor de sânge sunt întăriți. De asemenea, conține vitamina K, care este responsabilă pentru coagularea sângelui.
• Ficat. Este o sursă de fier, a cărui lipsă poate duce la scăderea nivelului de hemoglobină și anemie. Ficatul conține și heparină. Tocmai aceasta previne tromboza si infarctul miocardic.
• Citrice. Conține vitamina C, care este responsabilă pentru absorbția fierului. În plus, vitamina A, împreună cu acizii organici și fibrele, combate glicemia crescută și, de asemenea, reduce nivelul de colesterol.
• Merele. Datorită pectinei pe care o conțin, reglează nivelul de zahăr, care afectează negativ sănătatea splinei.
• Avocado. Capabil să lege excesul de colesterol, care poate înfunda tubii hematopoietici ai splinei.
• Sfeclă. Agent hematopoietic natural. Stimulează activitatea splinei. Întărește pereții vaselor de sânge. Este indicat sa il folosesti impreuna cu morcovi, varza sau rosii.
• Miere. Datorită mierii, funcția splinei, care este responsabilă pentru producția de celule sanguine, este normalizată.
• Rodie. Activează funcția hematopoietică a splinei.

Pentru functionarea deplina a splinei, medicii recomanda evitarea situatiilor stresante sau invatarea sa raspunde corect la stres.

Mâncarea regulată în porții mici va menține acest organ sănătos. Mesele trebuie să fie hrănitoare, de cel puțin patru până la cinci ori pe zi. Alimentele bogate în fier sunt foarte benefice.

Pentru a asigura sănătatea splinei, trebuie să petreceți mai mult timp în aer curat. O opțiune bună ar putea fi malul mării sau o pădure de pini.

Remedii populare pentru normalizare și curățare

Deoarece splina este responsabilă de funcția hematopoietică a organismului, următoarele recomandări pot fi potrivite pentru curățarea acesteia.

• Păpădie. Îndepărtează colesterolul dăunător, care poate înfunda fluxul sanguin al splinei.
• Sucuri de mere și morcovi. Curăță bine sângele. Oferă tonus splinei.
• Suc de merișoare. Datorită conținutului de antioxidanți, previne formarea tumorilor.

Alimente nocive pentru splina

• Grasimi. Consumul de cantități mari de grăsimi poate bloca calciul, care este necesar pentru sinteza de noi celule roșii din sânge.
• Friptură. Substanțele conținute în alimentele prăjite provoacă modificări în compoziția sângelui. Ca urmare, splina trebuie să funcționeze în modul de urgență, curățând sângele de celule anormale.
• Alcool. Din cauza alcoolului, celulele sanguine sunt distruse și deshidratate. În plus, alcoolul inhibă funcționarea splinei, împiedicând producerea de noi globule roșii.
• Conservanți. Ca urmare a utilizării lor, se formează compuși greu solubili care pot tampona vasele splinei, provocând ischemie.

Citiți și despre nutriția pentru alte organe:

Produse de sezon din catalogul nostru:

Utilizarea oricăror materiale fără acordul nostru scris prealabil este interzisă.

© Portalul alimentar

Pentru persoane peste 16 ani

Administrația nu este responsabilă pentru încercarea de a utiliza orice rețetă, sfat sau dietă și, de asemenea, nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta și nu vă vor dăuna personal. Fii inteligent și consultă-ți întotdeauna medicul potrivit!

Dieta pentru boala splinei și terapia nutrițională

Pentru a normaliza funcțiile organului limfoid, precum și pentru a preveni bolile și pentru a evita recăderile, a fost dezvoltată o dietă terapie specială împreună cu fiziologi și nutriționiști. O dietă pentru o splină bolnavă ajută la a face față rapid afecțiunilor organului și face parte dintr-un complex de măsuri terapeutice.

Boala splinei: simptome și metode de tratament și nutriție

În cele mai multe cazuri, prezența proceselor inflamatorii în organ se poate manifesta cu următoarele simptome:

• pierderea poftei de mâncare;
• amețeli și pierderea forței;
• gâzâiala și greață;
• culoarea pielii devine gri;
• senzații de mâncărime;
• apariția amărăciunii în gură;
• o creștere a dimensiunii organului, care este vizibilă la palpare;
• temperatura corpului se menține între 37,5-38°C;
• sunt prezente frisoane și anemie;
• sclera ochiului devine icterică;
• prezența în organ durere surdă cu crize acute regulate, în care antispasticele nu au niciun efect.

În funcție de motivele care ar putea provoca inflamația organului, simptomele se pot schimba, deoarece acesta nu este un fenomen izolat și care vor fi simptomele depind de organele din apropiere la care s-a răspândit inflamația.

Trebuie remarcat faptul că procesele inflamatorii ale organului limfoid au mai multe metode de tratament, și anume:

• medicamente, precum: Nux Vomita 3, Aconite 3 sau Mercuris 3, Arsenica 3, precum și Hina 3;
• nutriție și dietă adecvate pentru o splina mărită;
• Medicină alternativă;
• intervenție chirurgicală.

Nutriție pentru splină

Principala caracteristică a nutriției terapeutice este includerea alimentelor bogate în fier în dieta dumneavoastră pentru a normaliza hematopoieza. Acestea includ:

• conopidă și varză albă;
• citrice;
• avocado și rodie;
• merișoare și mere;
• miere de albine;
• pește de orice fel (inclusiv pește gras);
• Sfeclă;
• Suc de mere;
• toate soiurile de nuci.

De asemenea, într-o dietă cu splina mărită, se recomandă limitarea consumului, sau chiar eliminarea completă a următoarelor alimente:

Dieta pentru boala splinei include următoarele alimente fără restricții:

• mărar cu pătrunjel;
• cârnați și cârnați necondiționați (lactate);
• carne albă de pui fără grăsime;
• coacăze negre, struguri, căpșuni, pepene verde, căpșuni, ghimbir și smochine;
• nucşoară;
• pâine, dar numai de ieri;
• ceai slab și decoct de măceș;
• sucuri de legume și fructe neconcentrate;
• cicoare;
• hrișcă și terci de grâu gătite în apă;
• Paste;
• lapte caș, chefir, brânză de vaci, iaurt și brânză tare de soiuri blânde;
• linte, fasole, usturoi, mazăre verde conservată, varză murată, broccoli, roșii și morcovi.

Dieta pentru splina include, de asemenea, o serie de alimente interzise, ​​cum ar fi:

• alimente picante și prăjite;
• toate soiurile de ciuperci;
• bauturi alcoolice;
• diverse produse de patiserie și pâine albă proaspătă;
• conserve de pește și caviar;
• vânat;
• cafea și băuturi cu cofeină;
• grăsimi și untură;
• bulion;
• produse din ciocolată;
• bauturi carbogazoase;
• ridiche, hrean, nap, măcriș, rubarbă, ridichi;
• ouă;
• maioneza, condimente si condimente, mustar, ierburi, sosuri si otet.

Produsele de mai sus trebuie excluse complet din dieta pacientului pentru a reduce sarcina asupra organului bolnav.

Metode neconvenționale de combatere a bolii

Utilizarea remediilor populare medicinale pentru a îmbunătăți starea în prezența acestui tip de boală poate nu numai să accelereze semnificativ procesul de vindecare, ci și să îmbunătățească starea generală a corpului, ajutând la restabilirea funcționării normale a organului.

Puteți prepara un decoct vindecător pe bază de sunătoare. Compoziția medicamentului include:

Se toarnă 250 ml apă clocotită peste componenta pe bază de plante și se fierbe într-o baie de apă timp de 30 de minute. Apoi bulionul rezultat trebuie să stea până se răcește. După care băutura trebuie filtrată bine și trebuie adăugată cantitatea rămasă de apă clocotită. Admis medicament 3 r. pe zi, cu 30 de minute înainte de începerea mesei, 1/3 dintr-o cană.

O infuzie populară pentru boli ale organului limfoid va ajuta la ameliorarea inflamației. Ingredientele necesare:

• semănați ciulin porțiune de pământ (înflorirea este cea mai bună) – 20 g;
• apă caldă – 1 l;
• morcovi și ridichi.

Tăiați planta în bucăți mici, adăugați apă la amestec și lăsați-o să fiarbă aproximativ un sfert de oră. După timpul specificat, infuzia trebuie filtrată. Apoi trebuie să strecurați 100 de grame din ridiche și morcovi. sucul natural și combinați cu băutura deja obținută. Se recomandă să beți remediul de vindecare pentru 5 ruble. pe parcursul zilei. Cursul unei astfel de terapii este de 2 săptămâni.

Există un decoct util care are un efect analgezic și calmant, atenuează semnificativ durerea și acționează ca un medicament antitumoral. Se prepară folosind următoarele componente:

Mai întâi, turnați apă clocotită peste rădăcina plantei, puneți-o la foc mic și fierbeți aproximativ 10 minute. Apoi compoziția medicinală trebuie luată de pe foc, lăsată la infuzat o jumătate de oră și abia apoi filtrată. Cel mai bine este să luați medicamentul de cel mult 2-3 ori pe zi. pe zi.

• apă clocotită - 500 ml;
• flori de iarbă și șoricelă - în cantități egale;
• înflorire de gălbenele – 1 parte.

Mai întâi, combinați toate ingredientele din plante și amestecați bine. Luați 2 linguri. l. amestecul rezultat, se toarnă apă clocotită, se înfășoară bine și se lasă timp de 60 de minute. După timpul alocat, se filtrează infuzia. Trebuie doar să luați medicamentul de câteva ori pe zi, 1/3 cană.

(costul mărfurilor în biroul din Moscova poate diferi ușor de cel indicat pe site)

Apelați ultimele 2 numere între orele 2:00 și 17:00, ora Moscovei

Regiunea Primorsky,

Moscova: stația de metrou Rizhskaya, strada Prospekt Mira 75, clădirea 1, etajul 2, biroul 3

Rețete tradiționale de sănătate

Proprietățile vindecătoare ale ierburilor au fost folosite de secole. Pe acest site veți găsi rețete pentru prepararea și utilizarea lor.

Bun pentru splină

Bună ziua, dragi cititori!

Fiecare organ din corpul uman îndeplinește o funcție specifică și ne simțim bine atâta timp cât toate organele sunt sănătoase. Aplicam medicamentelorși încercăm să mâncăm anumite alimente pentru a ajuta inima, tractul gastrointestinal și ficatul să funcționeze corect, dar din anumite motive nu acordăm suficientă atenție splinei, considerând că nu este un organ grav și nu ne gândim prea mult la ce este bun pentru splina. Dar când se face simțit, atunci începem să înțelegem cât de sensibil și de important este acest organ pentru sănătatea noastră. Deoarece splina este unul dintre organe sistem imunitar, apoi, atunci când este bolnavă, rezistența corpului nostru la răceli și infecții este redusă considerabil. Pentru ca splina să nu te deranjeze și să funcționeze bine, ai nevoie de puțin: să știi ce este bine pentru ea și ce este dăunător.

Bun pentru splină.

))) - Fructele și legumele portocalii și galbene sunt considerate deosebit de sănătoase (dovleac, morcovi, ardei gras, linte).

))) - Aveți nevoie de zahăr de la produse naturale. Acestea includ legume rădăcinoase dulci (napi, sfeclă, morcovi), miere, afine, banane.

))) - Asigurați-vă că beți suficientă apă, dar nu în timpul meselor, ci cu 30 de minute înainte sau cu o oră sau două după.

))) - Ghimbirul sub orice formă este foarte util pentru splină. Bea ceai de ghimbir o dată pe zi, adaugă pudră de ghimbir ca condiment în preparatele tale.

)))- Pentru funcționarea normală a splinei, este foarte important ca alimentele să nu fie prea calde sau reci și, de asemenea, ușor de digerat, adică trebuie mestecate bine.

)))- Util pentru splină, dacă există probleme cu ea, bea o infuzie de arsură:

Se toarnă un pahar cu apă fierbinte peste două linguri de rizomi de arsuri zdrobiți și se fierbe într-o baie de apă timp de douăzeci de minute, se răcește, se strecoară. Se bea o lingură de infuzie timp de zece zile înainte de fiecare masă. Apoi faceți o pauză de șapte zile și repetați tratamentul.

În ceea ce privește ceea ce este dăunător splinei, la fel ca și ficatul, nu îi plac alimentele grele și nesănătoase: afumaturile, carnea prăjită, produsele de copt cu conținut ridicat de unt și margarină, agenți de îngroșare, arome și alți aditivi.

Poate că aceste articole vă vor fi utile:

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

Abonează-te și vei fi primul care află despre un nou articol!

Dieta pentru splina

Splina este situată în partea stângă sus a cavității abdominale. Acesta este un organ nepereche situat în spatele stomacului.

Splina nu este un organ vital, dar îndeplinește cele mai importante funcții din organism: imunitar – ajută la întărirea funcțiilor de protecție ale organismului, de filtrare, hematopoietică, este implicată activ în metabolism – în special fierul.

Splina creează un aport de sânge în organism, folosit atunci când este necesar și, de asemenea, controlează calitatea sângelui din organism.

În splină are loc „reciclarea” elementelor sanguine vechi și deteriorate. În caz de pierdere de sânge, splina eliberează sânge în fluxul sanguin, care conține mult oxigen, globule roșii și substanțe utile.

Funcția de filtrare a splinei este că filtrează 250 de mililitri de sânge în fiecare minut. Curăță sângele de bacteriile patogene și reglează funcția de coagulare a sângelui.

Produse interzise:

bulion bogat în grăsimi,

organe: rinichi, creier;

produse de patiserie (tort, patiserie, plăcintă, clătite, plăcinte etc.),

extractive, condimente fierbinți, condimente, muștar, piper, oțet;

legume: spanac, măcriș, ridichi, ridichi, nap, hrean,

grăsimi animale refractare, untură;

ouă de pui fierte tari, ouă de pui prăjite;

Limităm: sare (zece grame pe zi), unt (şaizeci de grame pe zi).

produse proteice: carne slabă de vită, carne slabă de porc, pește slab, ficat,

crupe de mei, hrișcă, fierte în apă,

legume: leguminoase, varză albă, fasole, sfeclă, usturoi, morcovi, varză murată, roșii, linte, mazăre verde, pătrunjel, conopidă, broccoli, verdeata,

fructe de padure: capsuni, afine, pepene verde, coacaze negre,

fructe: struguri, smochine,

Supa: vegetariana, supa de legume, supa de fructe, cu adaos de cereale, lapte;

carne de pasăre slabă, carne de vită,

suc neindustrial de fructe și fructe de pădure,

suc de legume, neprodus industrial;

De regulă, bolile splinei sunt însoțite de boli hepatice, prin urmare, cu o splină bolnavă, urmează dieta extinsă nr. 5.

Produse care sunt deosebit de benefice pentru splină:

Nuci: conțin multe minerale și oligoelemente care ajută la activarea funcțiilor hematopoietice ale splinei,

Pește gras: conține multă taurină, acizi grași - pentru a normaliza tensiunea arterială,

Varza alba: contine acid folic (ajuta la sinteza de noi celule sanguine), vitamina P (intareste peretii vaselor de sange), vitamina K (responsabila de coagularea sangelui).

Ficat (contine mult fier - pentru a preveni anemiei, exista heparina - pentru a preveni tromboza, infarctul miocardic).

Citrice (conțin multă vitamina C – care ajută organismul să absoarbă fierul, vitamina A, acizii organici, fibre – care ajută la reducerea zahărului din sânge și a colesterolului).

Măr (conține pectină - ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge).

Avocado (elimină excesul de colesterol din organism).

Sfecla rosie (ajuta la hematopoieza, ajuta la stimularea activitatii splinei, ajuta la intarirea peretilor vaselor de sange).

Miere (normalizează funcția splinei, care este responsabilă pentru producția de celule sanguine).

Rodia (ajută la formarea sângelui).

Suc de mere, suc de morcov (curăță sângele, tonifică splina).

Suc de afine (previne dezvoltarea tumorilor la nivelul splinei).

Alimente dăunătoare splinei:

Grăsimi (blochează intrarea calciului în organism, necesar pentru sinteza de noi globule roșii),

Prăjit (conține substanțe nocive care provoacă modificări în compoziția sângelui. Din această cauză, splina este supraîncărcată, deoarece curăță sângele de celulele dăunătoare).

Băuturi alcoolice (din cauza lor, are loc deshidratarea celulelor sanguine, activitatea splinei practic se oprește și nu se produc noi globule roșii).

Conservanți (când sunt consumați, se formează compuși greu solubili care „înfunda” vasele splinei).

Evitați stresul sau învățați reacția corectă la stres,

Mănâncă regulat, în porții mici - de cinci ori pe zi,

Mănâncă alimente bogate în fier (rodie, carne roșie, hrișcă).

Faceți plimbări frecvente în aer curat.

Îmbrăcați-vă călduros, în funcție de sezon, nu vă răciți prea mult.

Nu trebuie să purtați haine prea strâmte (corset), deoarece purtarea lor interferează cu fluxul sanguin normal.

Faceți un masaj ușor pe partea stângă a abdomenului folosind mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a menține funcțiile splinei.

Este interzis să duci un stil de viață sedentar, din cauza probabilității de stagnare. Este necesar să vă mișcați mult, să faceți muncă fizică, astfel încât splina să arunce sângele stagnat și să se umple cu sânge nou.

Vă mulțumesc foarte mult pentru informațiile utile)

Splina este organul din corp căruia îi acordăm cea mai mică atenție. Se crede că splina nu este un organ vital, dar acest lucru nu elimină nevoia de a preveni bolile sale. Este mai bine să ai o splină sănătoasă. Și, prin urmare, merită să aruncați o privire mai atentă la acest articol.

LiveInternetLiveInternet

-Etichete

-Căutare după jurnal

-Album foto

-Muzică

- Întotdeauna la îndemână

-Eu sunt un fotograf

Salate

-Abonament prin e-mail

- Interese

-Prieteni

- Cititori obișnuiți

- Emisiuni

-Statistici

Splina și bolile ei. Principii de nutriție pentru inflamația splinei. Infuzii și decocturi.

Oamenii fără splină duc o viață mai scurtă.

Splina este situată în cavitatea abdominală din hipocondrul stâng, la nivelul a 9 până la 11 coaste și este închisă într-o capsulă densă. Greutatea splinei la un adult este de 192 g la bărbați și 153 g la femei. Lungimea splinei este de cm, lățimea este de cm, grosimea este de 3 - 4 cm. Cea mai mare parte a splinei este formată din așa-numita pulpă roșie și albă. Pulpa roșie este umplută cu elemente sanguine formate, în principal globule roșii; pulpa albă este formată din țesut limfoid, care produce limfocite.

ceapa, cartofi, varza, varza chinezeasca, linte, mazăre, morcovi,

soia neagră, orez cu bob scurt, porumb, alune,

măsline, măsline, susan negru, alune de pădure,

frunze de mentă, smochine, prune, struguri,

muer (ciupercă de copac comestibilă),

hering, crap, caras, plămâni de porc,

inimă de porc, rinichi de porc, picioare de porc,

carne de gasca, ou, ou de porumbei,

miere, carne de vita, lapte.

În caz de tulburări ale activității splinei, puteți folosi următoarele rețete.

Pentru o tumoare a splinei se ia o infuzie de rădăcini de cicoare sălbatică: 1 - 2 lingurițe de rădăcini zdrobite la 200 ml apă clocotită. Se strecoară, se bea răcit 70 - 100 ml înainte de masă.

Se prepară un decoct din 1 linguriță de rădăcini la 200 ml apă, se fierbe timp de 30 de minute, se filtrează, se aduce la volumul inițial și se ia sub formă de infuzie.

♠ Preparați 1 cană de apă clocotită 1 lingură. rădăcini și rizomi de Burnet officinalis, se prepara cu 1 pahar de apă fierbinte, se închide cu un capac și se încălzește timp de 0,5 ore într-o baie de apă. Luați 1 lingură. De 5-6 ori pe zi, după mese. A se păstra într-un loc răcoros pentru cel mult 2 zile.

Dieta pentru splina

Dieta pentru splină este foarte asemănătoare ca compoziție cu metoda dietetică terapeutică pentru ficat, care vizează consumul de alimente și mâncăruri care conțin fier.

Acest program alimentar este foarte eficient, deoarece vă permite să restabiliți funcționarea unui organ deteriorat și să preveniți posibile boli.

Caracteristicile nutriției în bolile splinei ^

Splina este un organ important care îndeplinește o serie de funcții utile, inclusiv:

• Participarea la procesele metabolice,
• Întărirea imunității,
• Reglarea hematopoiezei și a coagulării sângelui.

Toate funcțiile splinei sunt considerate auxiliare, dar extrem de importante. Splina adultului este capabilă să filtreze globulele roșii, bacteriile și alte substanțe străine care intră în sânge. În plus, acest organ acumulează fier, necesar pentru formarea hemoglobinei.

Bolile splinei apar din următoarele motive:

• Daunele pot apărea în urma operațiunilor, impacturilor, căderilor, rănilor prin împușcătură etc.
• Bolile splinei sunt rezultatul unor infecții: hepatită, tuberculoză, salmoneloză.
• Bolile de sânge precum leucemia, limfosarcomul și altele provoacă probleme cu organul hematopoietic principal.
• Inflamația poate începe și ca urmare a formării de chisturi și tumori.

Principalul simptom al oricărei boli care apare la început este creșterea dimensiunii splinei, timp în care aceasta pune presiune asupra organelor învecinate și creează disconfort și stare de rău. Manifestarea simptomelor depinde de sursa problemei.

Din păcate, semnele externe ale bolii nu sunt evidente, așa că pacientul consultă un medic cu dureri în regiunea abdominală stângă, care iradiază către umăr sau omoplat. Pacientul confundă adesea o astfel de durere cu boli de inimă sau nevralgie, în timp ce disfuncția splinei poate fi determinată doar printr-o examinare amănunțită.

În plus, prezența inflamației poate fi suspectată în următoarele cazuri:

• Apariția vânătăilor și a vânătăilor,
• Sângerare cu coagulare slabă a sângelui,
• Erupție cutanată și mâncărime
• Puls rapid.

Bolile splinei sunt periculoase deoarece este destul de dificil să le diagnosticați singur. Durerea în timpul inflamației poate fi foarte severă, iar ruptura acestui organ duce la sângerare care pune viața în pericol. Este important să vă amintiți posibilele consecințe ale automedicației și să contactați un specialist la timp.

Mâncare dietetică - metoda eficienta tratamentul și prevenirea bolilor splinei, promovând funcționarea normală a acesteia. Este important să consumați alimente bogate în fier, care normalizează procesul de hematopoieză.

• Peștele gras este o sursă de taurină și acizi grași.
• Nuci, rodii, miere pentru a activa funcțiile hematopoietice.
• Varză care conține acid folic, sfeclă.
• Toate citricele, care, datorită conținutului de vitamina C, contribuie la o mai bună absorbție a fierului.
• Mere și sucuri de mere, sucuri de afine, avocado.

Dieta pentru splină: meniu exemplu și caracteristici ^

Când folosiți dieta, este necesar să limitați consumul de sare și unt. În plus, experții nu recomandă consumul următoarelor produse:

Ca și în cazul oricărei alte diete, consumul de alcool este strict interzis, deoarece băuturile tari interferează cu funcționarea normală a organului, inhibând producția de globule roșii.

Dieta după îndepărtarea splinei

Dieta după îndepărtare (splenectomie) constă în consumul unei cantități normale de proteine ​​și carbohidrați, dar limitarea consumului de grăsimi refractare, alimente care conțin colesterol și extracte. Toate felurile de mâncare trebuie fierte sau fierte la abur, deoarece consumul de mâncăruri prăjite este puternic descurajat.

Valoarea energetică zilnică a dietei ar trebui să fie de aproximativ 3000 kcal. Este recomandat să excludeți din dietă pâinea proaspătă, puteți mânca doar pâinea care a fost coaptă ieri.

Ar trebui să se acorde preferință:

• Supe de legume și lapte cu adaos de cereale,
• borș de legume,
• Carne slabă
• Pește gras
• produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi,
• Legume,
• Krupam.

Dieta pentru inflamarea splinei

Dieta pentru procese inflamatorii, ca si cea precedenta, se bazeaza pe consumul unor cantitati mari de fier. Este foarte important ca mesele să fie frecvente și regulate. Este necesar să consumați alimente de cel puțin 4-5 ori pe zi.

• Pentru a ameliora inflamația, este important nu numai să respectați lista de produse recomandate, ci și să faceți o infuzie de măceș, să beți 100 g suc de rodie zilnic, mâncați fructe de pădure proaspete, gătiți compoturi și gemuri.
• Suc de la varza alba, sfeclă, ridichi și diverse legume.

Dieta pentru o splina mărită

Dieta pentru mărire sau splenomegalie îi îmbunătățește starea și alimentarea cu sânge și, de asemenea, reglează nivelul zahărului. Reguli de bază ale acestei tehnici alimentare:

• Este necesar să bei suficientă apă.
• Alimentele nu trebuie să fie prea calde sau reci.
• Mesele trebuie împărțite într-o singură masă pe zi.
• Nu ar trebui să ții o dietă fără a consulta medicul.
• Este necesar să consumați carne slabă, ficat, pește de mare gras, leguminoase și legume, fructe, fructe de pădure, cereale, miere și ierburi.
• Băuturile ar trebui să fie parte integrantă a dietei: ceai de plante, decocturi de păducel sau măceș, sucuri și băuturi din fructe.

Potrivit medicilor, dieta singură nu va ajuta cu ruperea splinei. Singura cale de ieșire din această afecțiune este intervenția chirurgicală, în timpul căreia ruptura este cusată sau organul este îndepărtat.

• Pe viitor, pacientul trebuie să consume alimente bogate în vitamine pentru a întări sistemul imunitar.
• În primele 3 zile după operație, dieta trebuie să fie blândă, apoi pacientul este transferat la o dietă generală.
• În acest caz, este important să se formuleze corect dieta pacientului pe baza listei de alimente sănătoase.
• În plus, trebuie să excludeți pe cât posibil alimentele și felurile de mâncare interzise din meniu.

Splina este un organ alungit nepereche situat în partea stângă sus a cavității abdominale, în spatele stomacului. În ciuda faptului că splina nu este unul dintre organele vitale, prezența sa este extrem de importantă pentru corpul uman.

Acest lucru se datorează faptului că îndeplinește funcții imunitare, de filtrare și hematopoietice. În plus, splina joacă un rol activ în metabolism. Cei mai apropiați vecini ai săi sunt: ​​diafragma, pancreasul, colonul și rinichiul stâng.

Datorită capacității splinei de a depune sânge, există întotdeauna o anumită rezervă în corpul nostru, care este eliberată în canalul general la prima nevoie. În plus, splina este responsabilă de monitorizarea calității sângelui care circulă în organism.

• Elementele de sânge vechi, deteriorate și alterate sunt eliminate aici. De asemenea, splina joacă un rol activ în hematopoieza.
• În Grecia antică, splina era considerată un organ complet inutil.
• În fiecare minut, splina filtrează 250 ml de sânge.

Alimente sănătoase pentru splină

• În Evul Mediu, splina era considerată organul responsabil de râs.
• Nuci.
• Conțin minerale și oligoelemente care pot activa funcțiile hematopoietice ale splinei.
• Pește gras.
• Datorită taurinei și acizilor grași conținute în pește, tensiunea arterială este normalizată.
• Varză . Bogat în acid folic, care este responsabil pentru sinteza de noi celule sanguine. Datorită vitaminei P, pereții vaselor de sânge sunt întăriți. De asemenea, conține vitamina K, care este responsabilă pentru coagularea sângelui.
• Ficat . Este o sursă de fier, a cărui lipsă poate duce la scăderea nivelului de hemoglobină și anemie. Ficatul conține și heparină. Tocmai aceasta previne tromboza si infarctul miocardic.
• Sfeclă . Agent hematopoietic natural. Stimulează activitatea splinei. Întărește pereții vaselor de sânge. Este indicat sa il folosesti impreuna cu morcovi, varza sau rosii.
• Miere Datorită mierii, funcția splinei, care este responsabilă pentru producția de celule sanguine, este normalizată.
• Rodie . Activează funcția hematopoietică a splinei.

Pentru functionarea deplina a splinei, medicii recomanda evitarea situatiilor stresante sau invatarea sa raspunde corect la stres.

Mâncarea regulată în porții mici va menține acest organ sănătos. Mesele trebuie să fie hrănitoare, de cel puțin patru până la cinci ori pe zi. Alimentele bogate în fier sunt foarte utile.

Pentru a asigura sănătatea splinei, trebuie să petreceți mai mult timp în aer curat. O opțiune bună ar putea fi malul mării sau o pădure de pini.

Remedii populare pentru normalizare și curățare

Deoarece splina este responsabilă de funcția hematopoietică a organismului, următoarele recomandări pot fi potrivite pentru curățarea acesteia.

• Papadie . Îndepărtează colesterolul dăunător, care poate înfunda fluxul sanguin al splinei.
• Sucuri de mere și morcovi.
• Curăță bine sângele. Oferă tonus splinei.

Alimente nocive pentru splina

• Suc de merișoare. Datorită conținutului de antioxidanți, previne formarea tumorilor. Grasimi
• . Consumul de cantități mari de grăsimi poate bloca calciul, care este necesar pentru sinteza de noi celule roșii din sânge. Friptură
• . Substanțele conținute în alimentele prăjite provoacă modificări în compoziția sângelui. Ca urmare, splina trebuie să funcționeze în modul de urgență, curățând sângele de celule anormale. Alcool

. Din cauza alcoolului, celulele sanguine sunt distruse și deshidratate. In afara de asta,

Vechii hinduși și avestanii erau mai aproape de adevăr, care defineau acest organ ca „turnarea, eliberarea, aruncarea” sângelui. Într-adevăr, datorită structurii sale, splina este un fel de rezervor capabil să acumuleze până la 300 ml de sânge. Și în cazul unei situații de „urgență” - anemie, hepatită, alte boli infecțioase și după răni, operații - „direcționează” imediat o porțiune de sânge bogată în globule roșii, oxigen și nutrienți către „punctul fierbinte”, menținând astfel homeostazia normală a organismului. Pentru această capacitate de a acționa ca o pușculiță, splina este supranumită „depozitul de sânge”.

În Agni Yoga, splina este numită „organul armoniei”. Dacă este sănătos, îți este garantată o conexiune spirituală cu lumea și cu tine însuți.

Structura sa este perfect potrivită pentru hematopoieză. Aceasta este o altă funcție importantă încredințată naturii noastre modeste. Odată cu vârsta, transferă responsabilitățile reproducerii eritrocitelor către măduva osoasă, implicată în principal în „asamblarea” limfocitelor și monocitelor.

Dar dacă, ca urmare a bolilor la nivelul măduvei osoase, procesele hematopoietice normale sunt perturbate, splina preia din nou rolul de „comandant șef”, „forjând” neobosit „cadre” sănătoase de globule roșii.

Dar asta se întâmplă în cazuri de urgență. Practic, lucrează „de rutină”, sortând zilnic celulele sanguine, îndepărtând leucocitele îmbătrânite și deteriorate, trombocitele și, cel mai important, celulele roșii din sânge, și face acest lucru cu precizie și mai bine decât ficatul. Splina a fost chiar numită „cimitirul celulelor roșii din sânge”.

Dar poate că funcția sa cea mai importantă este imunitatea. Prin captarea și procesarea substanțelor nocive, splina curăță sângele de agenți străini - bacterii, viruși. Celulele sale recunosc cu acuratețe antigenele și sintetizează anticorpi specifici.

Ce este bun pentru splină

• Căldura este benefică pentru splină și în sensul literal. Dacă nu ești prea răcit, îmbracă-te după anotimp și poartă haine destul de largi (Doamne ferește să te tragă în corsete strâmte!), nu ai de ce să te temi de stagnarea sângelui și slăbirea proprietăților imunitare ale splinei. Aceasta înseamnă că microorganismele nu vor avea sol pentru a se reproduce.
• Pentru a vă asigura că splina este întotdeauna în perfectă ordine, mâncați mai multe legume verzi, ardei dulci, roșii, coacăze negre (în toate tipurile), beți infuzie de măceșe, nu uitați de citrice - acestea conțin o abundență de vitamina C, care este vital pentru splină.
• Din masa Mendleyev, ea preferă fierul, care este atât de necesar pentru „cuplarea” globulelor roșii cu oxigen. „Depozitele” de fier se găsesc în rodii, mere Antonov, hrișcă, fasole și carne roșie.
• Pentru a îmbunătăți hematopoieza și reacțiile imune, splina nu este contrariată să „gusteze” cu cupru - acest minunat accelerator al proceselor redox. Oferă-o cu linte, raci, crabi, apoi dă-i niște ceai, de preferat verde, pentru a o revigora.
• Și cât de mult îi place masajul! Nu hrăniți cu pâine, faceți doar mișcări de rotație ușoare în partea stângă a abdomenului în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic alternativ. Aceasta crește circulația sângelui și îmbunătățește toate funcțiile splinei.
• Astăzi este greu de crezut că cele mai periculoase profesii pentru ea au fost. lacheu și plimbător. Multă vreme s-a crezut că splina „a interferat” cu mobilitatea și rezistența, așa că „de dragul agilității” acest organ a fost pur și simplu îndepărtat pentru maratoniști și slujitori! Săracii oameni! Dar motivul a fost starea fizică insuficientă. De fapt, splina este cel mai bun aliat al mișcării active. Dacă pe termen lung apare uneori dureri spastice în hipocondrul stâng (apropo, nu în toată lumea și nu întotdeauna), aceasta este asociată cu contracții reflexe ale splinei, care nu interferează, ci, dimpotrivă, ajută organismul se adaptează la sarcină.
• Un stil de viață sedentar încetinește circulația sângelui; congestia începe să se dezvolte în splină, ducând adesea la distrugerea celulelor roșii din sânge nu numai defecte, ci și complet sănătoase. Nu e departe de anemie. Așa că mișcă-te mai mult! În timpul muncii fizice, ca răspuns la nevoia crescută de oxigen a organismului, splina este eliberată de sângele acumulat și umplută cu sânge nou.

Ce este dăunător splinei

• Toate tipurile de leziuni sunt dăunătoare splinei. La urma urmei, este atât de vulnerabilă! Ruptura și pierderea grea de sânge asociată duc adesea la moarte. Protejați-vă de loviturile la ipocondrul stâng și de căderea pe burtă când săriți în apă de la mare înălțime. Celebrul jucător de hochei Nikolai Borshchevsky, care juca pentru echipa canadiană „Toronto Maple Leaf” în urmă cu câțiva ani, a primit o lovitură atât de puternică în stomac cu un băț în timpul unui joc, încât a trebuit să fie spitalizat de urgență. Diagnostic: ruptura splenica. Viața jucătorului de hochei a fost salvată. Dar după splenectomie, Nikolai Borshchevsky a durat liga majoră doar doi ani: fără splină, corpul abia putea face față sarcinilor grele, iar jucătorul de hochei a fost nevoit să treacă la o echipă europeană modestă.
• Oh, ce urăște boli infecțioase, în special tifosul și tifosul, sepsisul, hepatita virală acută, bruceloza, sifilisul, malaria, care îl afectează literalmente: virușii blochează fluxul de sânge, echilibrul hematopoiezei este perturbat, splina începe să crească în dimensiune și să se întărească chiar în fața ochilor noștri. . Dacă nu luați complexe imune speciale și boala începe, va trebui să eliminați splina pentru a vă salva viața. Dacă plănuiți o călătorie exotică la tropice, asigurați-vă că vizitați mai întâi un epidemiolog pentru a vă proteja de principalul inamic al splinei și al întregului corp - malarie. Medicamentele speciale vor „proteja” splina de probleme. Avicenna credea că siropul medicinal „Sikandjubin” ajută la deschiderea „blocarea splinei”: Luați 3,4 litri de oțet de vin vechi bun, diluați-l cu 7,2 litri de apă curată proaspătă. Pune acolo coaja de fenicul și rădăcini de țelină - 89,55 g fiecare, precum și semințe de fenicul, anason și țelină - 29,75 g fiecare Lăsați toate acestea să stea o zi, apoi fierbeți la foc mic până s-a evaporat 1/6. Se ia de pe foc si se lasa la racit. Apoi se strecoară și se adaugă o parte de miere pentru fiecare 2,5 părți din acest amestec. Se fierbe din nou la foc mic, îndepărtând spuma, până rămâne jumătate din ea. Se răcește, se strecoară, se păstrează la frigider și se bea un pahar o dată la două zile înainte de prânz.
• Nu beți alcool în doze excesive sau de proastă calitate. Otrăvește literalmente splina, distrugându-i capacitatea de a filtra și de a forma sânge.
• Nu vă așezați în căutarea unei siluete bune dieta stricta fără recomandările medicului, în caz contrar, splina va începe imediat să treacă. Și nu fi surprins mai târziu dacă te confrunți cu epuizare și anemie. Apoi va trebui să „pompezi” splina cu nuci, sfeclă și morcovi (aceștia conțin mult calciu), precum și un decoct de fructe de pădure și suc de lingonberry. Și vitamina B12 va ajuta la stabilirea reproducerii celulelor roșii din sânge (se găsește în pește, ficat și rinichi).
• Dacă sunteți blocat într-un ambuteiaj, închideți rapid geamurile mașinii. Nu forțați splina și întregul corp să „inhaleze” gazele de eșapament. Disponibilitatea redusă de oxigen încetinește funcționarea acestui organ. Din același motiv, este mai bine să faceți un ocol printr-un parc, alee sau stradă liniștită, dar nu mergeți pe autostradă.

Astăzi nu mai este un secret pentru nimeni că splina este responsabilă pentru o serie de funcții vitale din corpul nostru. Astăzi, chirurgii nu se grăbesc să îndepărteze întregul organ deteriorat, lăsând părți sănătoase să prindă rădăcini în peritoneu. După cum au aflat medicii francezi, în organele hematopoietice, dar mai ales în splină (!), se produc celule specifice care pot rezista virusului SIDA. Desigur, splina nu se preface a fi de neînlocuit (se știe că oamenii trăiesc fără ea), dar medicii sunt siguri: nimeni nu face această treabă mai bine decât splina - o Cenușăreasa modestă și discretă.

Splina bolnava

Încerc să acord o atenție sporită problemelor de sănătate uneori apelez la medicina chineză. În urmă cu câțiva ani, am început să fiu deranjat de insomnie, o serie de răceli au venit peste mine, uneori îmi pierdea pofta de mâncare și mă simțeam rău. Prietenul meu mi-a recomandat să acord o atenție deosebită splinei. Atunci mi s-a părut că nu pot avea o splină bolnavă.

În corpul uman, este un organ discret, dar funcțiile splinei sunt enorme. În medicina chineză, organul este considerat depozitul sănătății. Splina este responsabilă pentru calitatea sângelui; Corpul nostru are nevoie de sânge sănătos, care să conțină substanțe nutritive Dacă splina nu este bolnavă, atunci calitatea sângelui este bună, mușchii, pielea și organele interne primesc o nutriție de calitate. În astfel de cazuri, femeile nu suferă de celulită, mușchii sunt tonifiați.

Aș dori să vă reamintesc că organul este situat în hipocondrul stâng. O splină sănătoasă este responsabilă pentru producerea de limfocite. Limfocitele au multe funcții, dar una dintre principalele este apărarea imunitară. Prin urmare, dacă splina este bolnavă, începe un atac de viruși și microbi. Pentru a susține sănătatea splinei, aș dori să sugerez sfaturi simple, sunt disponibile pentru fiecare dintre noi. Rezultatele vă vor mulțumi cu siguranță. Pielea este deosebit de transformată, unii oameni slăbesc, iar sănătatea lor se îmbunătățește. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă schimbați puțin stilul de viață și să urmați câteva reguli.

Nutriție pentru splină

Organul iubește alimentele dulci. Dacă este bolnavă, atunci nevoia ei de dulciuri crește, vrea să le mănânce tot timpul. Îi îndeplinim incorect capriciile, consumăm zahăr în formă rafinată. Acest lucru afectează negativ funcțiile splinei.

Încercați să vă schimbați dieta. Înlocuiți zaharurile rafinate cu miere și refuzați dulciurile, ciocolata, prăjiturile și produsele de patiserie. Dulciurile pe care le iubește acest organ sunt fructele uscate. Curmalele, smochinele, stafidele îi vor face bine. Nu uita să te răsfăț cu fructe - organul tău îți va mulțumi! Fructele trebuie consumate în funcție de sezon. Și în timp, poți uita pur și simplu de dulciuri, pur și simplu nu le vrei! Acesta este primul semnal că splina nu este bolnavă. Ar trebui să încercăm să includem în dietă cât mai multe alimente care îi plac splinei. Încercați să faceți alimentele din aceste produse gustoase.

Puteți scrie o listă de produse, iar pentru început, puneți-o pe ușa frigiderului. În acest fel, totul va fi la îndemână și nu va trebui să vă amintiți nimic. Organul iubește porumbul și meiul, carnea de vită, varza, cartofii, dovleacul, leguminoasele, laptele, untul, semințele, ciupercile și ouăle. Acordați o atenție deosebită dovleacului. Ori de câte ori am chef, gătesc o mare varietate de preparate din dovleac. Toată lumea știe terci de dovleac, puteți face, de asemenea, caserole delicioase, deserturi, supă piure și suc.

Medicina orientală consideră că splinei nu îi place umezeala. Aș considera că umezeala nu numai că petrece mult timp în locuri reci și umede, ci și alimentele din frigider. Dacă consumați o cantitate mare de alimente crude, urmați o dietă sau vă implicați într-o dietă cu alimente crude, organul se poate îmbolnăvi. Pentru a menține sănătatea, puteți coace fructe și legume! De exemplu, merele si perele coapte contin si ele destul de multe vitamine, aceasta este o delicatesa delicioasa! Uneori devin creativ, de exemplu, beau ceai și tai niște fructe în el. Se dovedește a fi ceai de fructe.

Pentru ca organul să nu se îmbolnăvească, pe lângă hrană, este necesară și activitatea fizică. Toată lumea știe despre beneficiile mersului pe jos, așa că încearcă să mergi mai mult. Un stil de viață sedentar și sedentar duce la stagnare, iar circulația sângelui este perturbată. Când o persoană se mișcă activ, corpul este saturat cu oxigen, iar sângele acumulat în organ este înlocuit.

Probabil că fiecare dintre noi, când mergea repede, a simțit durere în hipocondrul stâng? Acest lucru indică faptul că organul lucrează din greu. Dacă mergi rapid și constant, durerea din ipocondru dispare.

Aș dori să vă ofer atenției două exerciții, ele pot susține organul bolnav. Nu fac întotdeauna exercițiile singur, uneori sunt leneș sau nu am chef, dar aceste exerciții sunt simple și dau rezultate bune.

Ne așezăm picioarele așa cum se arată în imagine. Pune-ți mâinile pe șolduri și întinde-ți degetele de la picioare în lateral. Așezați-vă puțin adânc. Întoarce-ți încet corpul la dreapta și la stânga. Exercițiul se efectuează timp de un minut.

Ne întindem pe burtă. Ne punem mâinile sub stomac, astfel încât să fie în zona inghinală. Puneți palmele în sus.

Inspiră, încearcă să ridici picioarele cât mai sus posibil. Rămânem în această poziție timp de 30 de secunde. Să respirăm adânc. Expiră, coboară picioarele încet, plasează-ți brațele de-a lungul corpului. Relaxează-te, întinde-te un minut.

Ambele exerciții sunt grozave pentru splină. Ca acestea recomandari simple. Să știi că dacă nu ai splina bolnavă, pielea rămâne sănătoasă, răcelile sunt rare, nu există alergii, memoria nu îți dă greș, greutatea rămâne mereu stabilă. O splină sănătoasă înseamnă un stomac puternic, un somn sănătos stabil, fără celulită și indiferență față de dulciuri.

Singurul

Splina este uneori îndepărtată și poți trăi fără ea, dar totuși este mai bine să ai grijă de ea, deoarece este unul dintre organele importante ale sistemului circulator.

Te doare splina? Ai grijă de sănătatea ta și previne ștergerea! Ai nevoie de ea, deși pentru foarte mult timp splina a rămas un secret sigilat. Ce nu i s-a atribuit! De exemplu, se credea că splina engleză (în opinia noastră, blues) este provocată de splină, sau mai precis, de „sucurile” sale, care provoacă o stare de spirit sumbră. Această afirmație părea atât de convingătoare încât și acum se folosește cuvântul „splină”. în limba engleză tradus ca „splină”, precum și „furie, iritare”. De-a lungul timpului, a devenit clar că oamenii l-au acuzat pe acest modest muncitor pentru durerile lor. Este important să înțelegeți unde este splina și unde doare. Este situat în cavitatea abdominală, în hipocondrul stâng, pe partea din spate a stomacului, aproximativ la nivelul coastei a 9-a.

Splina îndeplinește o muncă foarte importantă, păstrând, sortând și îndepărtând din organism celulele sanguine învechite: globule albe, trombocite și globule roșii. Aceasta este o adevărată fabrică mică pentru reciclarea „gunoaielor” formate ca urmare a activității vitale a organismului. În unele boli, splina este îndepărtată (de exemplu, boala Werlhof) și persoana continuă să trăiască, dar, în același timp, rezistența sa la boli este redusă semnificativ, deoarece funcțiile splinei cad asupra altor sisteme și organe (de exemplu , ficatul), care în general supraîncărcă și slăbește întregul corp. În plus, splina este depozitul nostru de sânge: în repaus, poate stoca până la 800 ml de sânge, care, dacă este necesar (activitate fizică, stres, leziune), este eliberat în sistemul circulator. De aceea, acest organ delicat ar trebui protejat în toate modurile posibile - cu siguranță va fi trist fără el! Să aflăm cum să facem asta.

Pentru a vă menține splina în siguranță, în primul rând evitați orice fel de vătămare. Ruptura splinei și pierderea grea de sânge asociată pun viața în pericol. În astfel de cazuri, organul este chiar îndepărtat. Loviturile la ipocondrul stâng, precum și căderile pe stomac atunci când sari în apă de la mare înălțime sunt extrem de periculoase.

Un alt inamic serios al splinei sunt băuturile alcoolice (mai ales în cantități mari și de calitate scăzută). Alcoolul, în cel mai adevărat sens al cuvântului, otrăvește splina, distrugându-i capacitatea de a filtra sângele. Moderația și discernământul în consumul de băuturi alcoolice vor aduce beneficii întregului organism.

La fel ca și ficatul, splinei nu îi plac conservanții și coloranții. Pentru a menține acest organ în ordine, mâncați mai multe legume și fructe proaspete. Splina iubește în special legumele verzi, precum și ardeii dulci, roșiile, coacăzele negre și fructele citrice. Alimentele care conțin fier, cum ar fi rodiile, merele Antonov, hrișca și fasolea îi vor beneficia și de ea. Dintre băuturi, ei îi plac cel mai mult infuzia de măceș și ceaiul verde.

4. Pierde in greutate pentru beneficii pentru sanatate

În căutarea unei siluete bune, nu ține o dietă strictă fără sfatul unui nutriționist. Dacă nu țineți cont de opinia splinei dvs. în această chestiune, va începe imediat să treacă. Prin urmare, nu vă mirați dacă, după abstinența gastronomică strictă, epuizarea și anemia vin alături de kilogramele pierdute. Și apoi va trebui să „reanimați” splina cu nuci, pește, sfeclă, morcovi și decoct de rowan.

Un stil de viață sedentar încetinește circulația sângelui, iar congestia începe să se dezvolte în splină. De aici concluzia: mișcă-te mai mult! În timpul activității fizice, splina este eliberată de sângele acumulat și umplută cu sânge nou. Iar splina iubește și masajul: mișcări blânde de rotație în partea stângă a abdomenului în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic (alternativ). Aceasta crește circulația sângelui, ceea ce îmbunătățește funcționarea splinei.

ABC al organelor interne: splina

Dacă oamenii și-au dat seama rapid de ce o persoană are nevoie de inimă, stomac și creier, atunci splina a fost numită un organ plin de secrete pentru o perioadă destul de lungă de timp. Și chiar și acum rămân întrebări cu privire la unele dintre funcțiile sale. La un moment dat chiar se credea că este lipsită de canale excretoare și, prin urmare, era o glandă endocrină și indiferent de ce proprietăți i se atribuiau! Ei chiar au numit-o cauza ipohondriei, de care suferea orice nobil care se respectă.

În timpul dezvoltării intrauterine, splina este unul dintre organele hematopoietice, transferând apoi această funcție în măduva osoasă și specializându-se în special în „asamblarea” limfocitelor și monocitelor. Cu toate acestea, în unele situații (de exemplu, în cazul bolilor de sânge, când procesele hematopoietice normale sunt perturbate în măduva osoasă), acesta poate prelua din nou un rol de conducere și de îndrumare, completând neobosit rândurile celulelor roșii din sânge - eritrocite.

Dacă o persoană se mișcă puțin, atunci în splină încep procesele stagnante, în timpul cărora nu numai globulele roșii în vârstă încep să fie distruse, ci și cele complet pline, ceea ce creează condiții pentru dezvoltarea anemiei. Ieșire? Exercițiu!

Legumele verzi și citricele sunt surse de vitamina C,

Merele Antonov, rodiile, hrișca, fasolea sunt surse de fier,

Lintea, crabii, ceaiul verde sunt surse de cupru, care este un accelerator al proceselor redox,

Masaj care crește circulația sângelui

Leziuni ale splinei ca urmare a unui traumatism.

Ceea ce nu-i place splinei

Este clar că din lichidul intercelular murdar nu vom obține „apă curată” - așa cum este tradus din latinescul limfa, ci ceva cenușiu...

Pentru ca mașina să funcționeze bine, șoferii schimbă periodic uleiul. Și vom schimba lichidul intercelular. Pentru a face acest lucru, vom bea apă structurată timp de 3 luni (trecem apa de la robinet printr-un filtru de shungit sau o infuzăm pe pietre: shungit, siliciu).

Puteți „obține” fibre din alimente, ceea ce uneori este dificil din cauza rafinării produselor alimentare. Puteți folosi și suplimente nutritive care conțin fibre vegetale.

Nutriție pentru splină

Splina este un organ alungit nepereche situat în partea stângă sus a cavității abdominale, în spatele stomacului. În ciuda faptului că splina nu este unul dintre organele vitale, prezența sa este extrem de importantă pentru corpul uman.

Acest lucru se datorează faptului că îndeplinește funcții imunitare, de filtrare și hematopoietice. În plus, splina joacă un rol activ în metabolism. Cei mai apropiați vecini ai săi sunt: ​​diafragma, pancreasul, colonul și rinichiul stâng.

Datorită capacității splinei de a depune sânge, există întotdeauna o anumită rezervă în corpul nostru, care este eliberată în canalul general la prima nevoie. În plus, splina este responsabilă de monitorizarea calității sângelui care circulă în organism. Elementele de sânge vechi, deteriorate și alterate sunt eliminate aici. De asemenea, splina joacă un rol activ în hematopoieza.

• Elementele de sânge vechi, deteriorate și alterate sunt eliminate aici. De asemenea, splina joacă un rol activ în hematopoieza.
• În Evul Mediu, splina era considerată organul responsabil de râs.
• În fiecare minut, splina filtrează 250 ml de sânge.

Alimente sănătoase pentru splină

• Nuci. Conțin minerale și oligoelemente care pot activa funcțiile hematopoietice ale splinei.
• Pește gras. Datorită taurinei și acizilor grași conținute în pește, tensiunea arterială este normalizată.
• Varză. Bogat în acid folic, care este responsabil pentru sinteza de noi celule sanguine. Datorită vitaminei P, pereții vaselor de sânge sunt întăriți. De asemenea, conține vitamina K, care este responsabilă pentru coagularea sângelui.
• Ficat. Este o sursă de fier, a cărui lipsă poate duce la scăderea nivelului de hemoglobină și anemie. Ficatul conține și heparină. Tocmai aceasta previne tromboza si infarctul miocardic.
• Citrice. Conține vitamina C, care este responsabilă pentru absorbția fierului. În plus, vitamina A, împreună cu acizii organici și fibrele, combate glicemia crescută și, de asemenea, reduce nivelul de colesterol.
• Merele. Datorită pectinei pe care o conțin, reglează nivelul de zahăr, care afectează negativ sănătatea splinei.
• Avocado. Capabil să lege excesul de colesterol, care poate înfunda tubii hematopoietici ai splinei.
• Sfeclă. Agent hematopoietic natural. Stimulează activitatea splinei. Întărește pereții vaselor de sânge. Este indicat sa il folosesti impreuna cu morcovi, varza sau rosii.
• Miere. Datorită mierii, funcția splinei, care este responsabilă pentru producția de celule sanguine, este normalizată.
• Rodie. Activează funcția hematopoietică a splinei.

Pentru functionarea deplina a splinei, medicii recomanda evitarea situatiilor stresante sau invatarea sa raspunde corect la stres.

Mâncarea regulată în porții mici va menține acest organ sănătos. Mesele trebuie să fie hrănitoare, de cel puțin patru până la cinci ori pe zi. Alimentele bogate în fier sunt foarte benefice.

Pentru a asigura sănătatea splinei, trebuie să petreceți mai mult timp în aer curat. O opțiune bună ar putea fi malul mării sau o pădure de pini.

Remedii populare pentru normalizare și curățare

Deoarece splina este responsabilă de funcția hematopoietică a organismului, următoarele recomandări pot fi potrivite pentru curățarea acesteia.

• Păpădie. Îndepărtează colesterolul dăunător, care poate înfunda fluxul sanguin al splinei.
• Sucuri de mere și morcovi. Curăță bine sângele. Oferă tonus splinei.
• Suc de merișoare. Datorită conținutului de antioxidanți, previne formarea tumorilor.

Rețete tradiționale de sănătate

Proprietățile vindecătoare ale ierburilor au fost folosite de secole. Pe acest site veți găsi rețete pentru prepararea și utilizarea lor.

Bun pentru splină

Bună ziua, dragi cititori!

Fiecare organ din corpul uman îndeplinește o funcție specifică și ne simțim bine atâta timp cât toate organele sunt sănătoase. Folosim medicamente și încercăm să mâncăm anumite alimente pentru a ajuta inima, tractul gastrointestinal și ficatul să funcționeze corect, dar din anumite motive nu acordăm suficientă atenție splinei, considerând că nu este un organ grav și nu credem că multe despre ceea ce este bun pentru noi. Dar când se face simțit, atunci începem să înțelegem cât de sensibil și de important este acest organ pentru sănătatea noastră. Deoarece splina este unul dintre organele sistemului imunitar, atunci când este bolnavă, rezistența organismului nostru la răceli și infecții este semnificativ redusă. Pentru ca splina să nu te deranjeze și să funcționeze bine, ai nevoie de puțin: să știi ce este bine pentru ea și ce este dăunător.

Bun pentru splină.

))) - Fructele și legumele portocalii și galbene sunt considerate deosebit de sănătoase (dovleac, morcovi, ardei gras, linte).

))) - Ai nevoie de zahar din produse naturale. Acestea includ legume rădăcinoase dulci (napi, sfeclă, morcovi), miere, afine, banane.

))) - Asigurați-vă că beți suficientă apă, dar nu în timpul meselor, ci cu 30 de minute înainte sau cu o oră sau două după.

))) - Ghimbirul sub orice formă este foarte util pentru splină. Bea ceai de ghimbir o dată pe zi, adaugă pudră de ghimbir ca condiment în preparatele tale.

)))- Pentru funcționarea normală a splinei, este foarte important ca alimentele să nu fie prea calde sau reci și, de asemenea, ușor de digerat, adică trebuie mestecate bine.

)))- Util pentru splină, dacă există probleme cu ea, bea o infuzie de arsură:

Se toarnă un pahar cu apă fierbinte peste două linguri de rizomi de arsuri zdrobiți și se fierbe într-o baie de apă timp de douăzeci de minute, se răcește, se strecoară. Se bea o lingură de infuzie timp de zece zile înainte de fiecare masă. Apoi faceți o pauză de șapte zile și repetați tratamentul.

În ceea ce privește ceea ce este dăunător splinei, la fel ca și ficatul, nu îi plac alimentele grele și nesănătoase: afumaturile, carnea prăjită, produsele de copt cu conținut ridicat de unt și margarină, agenți de îngroșare, arome și alți aditivi.

Nutriția ecologică, sănătoasă și oportună joacă un rol important în menținerea sănătății sau restabilirea acesteia. Pentru funcționarea normală, organele interne, inclusiv splina, au nevoie de puțină cruțare. O anumită dietă poate ajuta la reducerea sarcinii splinei, dar, în același timp, poate acoperi complet nevoia de vitamine și minerale a organismului. Dieta pentru o persoană cu o splină bolnavă nu este prea strictă este permisă multe provizii gustoase și sănătoase, din care puteți pregăti mâncăruri delicioase: carne slabă, legume, fructe de pădure, lapte, brânză. Și asta nu este tot. O dietă selectată în mod corespunzător face posibil să trăiești o viață plină, chiar și după îndepărtarea organelor. Principalul lucru este să evitați ceea ce este dăunător.

Caracteristici ale nutriției pentru o splină bolnavă

Va trebui să schimbi anumite obiceiuri alimentare care sunt dăunătoare sănătății tale. În primul rând, începeți să mâncați la o masă stabilită. Este obiceiul de a mânca fast-food pe fugă, spălat cu Coca-Cola, care este de vină pentru bolile organelor interne, iar splinei nu-i place. Fă-ți un obicei din a lua o gustare de 2 ori pe zi: după micul dejun, la ora 11 și mai aproape de cină, pe care nu trebuie să o refuzi sub nicio formă. Astfel, regimul tău alimentar va fi împărțit în 5 ori, ceea ce îți va permite să consumi porții mici la micul dejun, prânz și cină, compensând senzația de foame cu gustări mici. Dieta trebuie să includă alimente bogate în fier, care este foarte benefic pentru pancreas și procesele hematopoietice. Nutriția adecvată poate sprijini și restabili funcționarea pancreasului și, în general, poate îmbunătăți starea organismului. Dieta este similară cu cea prescrisă pentru bolile de ficat.

Ce este util?

În primul rând, în caz de boală, se pune accent pe alimentele bogate în fier. Splina iubește asta. Astfel de alimente ar trebui să fie prezente în dietă zilnic, pot fi consumate aproape fără restricții:

1. pește proaspăt gras, de preferință pește de mare;
2. orice nuci;
3. Legumele includ sfecla, varza alba si conopida;
4. citrice;
5. rodie, avocado, mere;
6. merișor.

În cantități mai mici, dar și necesare pentru consum:

1. unt;
2. vita, vitel nu prea tanar, piept de pui fara grasime;
3. lapte proaspat.

Următoarele produse ar trebui să fie baza pentru dieta dumneavoastră zilnică:

1. terci (de preferință hrișcă);
2. salata de varza murata, fasole, linte, mazare verde proaspata si conservata, broccoli, rosii, usturoi;
3. verdeață cu frunze, nucșoară - sub formă de condimente;
4. căpșuni, pepene verde, struguri, smochine, coacăze negre;
5. toate tipurile de produse lactate fermentate;
6. cârnați fierți;
7. paine veche;
8. din băuturi - ceai, cicoare, sucuri diluate, apă, care trebuie băut în forma sa pură zilnic. Cicoarea, apropo, este un excelent înlocuitor de cafea.

Dieta are ca scop refacerea functiilor pancreasului in caz de boala, pentru prevenire. Dieta trebuie urmată cu strictețe în special în perioada postoperatorie. Cele mai bune pentru aceasta sunt supele ușoare, a căror bază este apa, terci lichid, carne slabă în cantități foarte limitate și puțin pește.

Ce este interzis?

1. alimente prajite, condimentate, piperate si grase;
2. produse de patiserie proaspete și pâine albă moale;
3. ciuperci, ciuperci și bulion de carne;
4. ciocolată, produse realizate din ea;
5. alcool și băuturi carbogazoase;
6. ierburi și condimente;
7. măcriș, ridiche, hrean;
8. conserve de carne și pește, untură, ouă.

Dacă ai splina bolnavă, scoate pentru totdeauna acest aliment din alimentație, nici măcar nu îl include în meniul de sărbători, fără a face excepții de la nimic. Consumul de alcool în timpul dietei este deosebit de dăunător; După aceasta, apar adesea exacerbări, iar timpul petrecut pentru restaurarea organului este pierdut. De obicei, tratamentul trebuie început din nou.

Cele mai nocive produse

Consumul frecvent de alimente grase duce la blocarea aportului de calciu, care este implicat in sinteza globulelor rosii. Mâncarea prăjită modifică ușor compoziția sângelui. Toate organele, inclusiv splina, lucrează din greu pentru a elimina toxinele din organism. Băuturile alcoolice contribuie la deshidratare și inhibă producția de globule roșii. Produsele cu conservanți formează compuși aproape insolubili. Dacă le folosiți frecvent, poate apărea blocarea vaselor splinei, care inevitabil o va afecta dacă există o boală existentă.

Este posibil să postești?

Există 3 principii principale pentru tratarea splinei, care, potrivit experților populari, pot ajuta. Acesta este post, frig, pace. Postul terapeutic nu este recunoscut de medicina oficială, dar se crede că refuzul temporar al alimentelor, și uneori a lichidului, poate curăța și reface sistemul digestiv. Prin urmare, beneficiile pe care le aduce postul sunt enorme, poate ajuta organismul să scape de „zgură”, ceea ce va îmbunătăți sănătatea unei persoane. Postul are o tehnică specială. Puteți aplica postul complet, atunci când este posibil ca o persoană să bea lichid, și postul absolut - „uscat”. Se crede că postul nu ar trebui să înceapă dacă nu a fost urmată dieta, care este un fel de etapă pregătitoare.

Pentru un tratament mai eficient, postul ar trebui să fie însoțit de repaus la pat. Un astfel de post va reduce producția de secreții, ceea ce va permite splinei să se odihnească.

În Grecia antică, orga era considerată complet inutilă pentru oameni în Evul Mediu, era „învinovățită” pentru că provoca melancolie și gânduri sumbre. Dar se dovedește că acest organ nepereche îndeplinește cele mai importante funcții pentru oameni: hematopoietic, filtrare, imunitar.

Principala activitate a splinei are ca scop crearea unei surse de sânge în corpul uman. Filtrează până la 250 ml de sânge în fiecare minut, ceea ce vă permite să-l curățați de bacteriile patogene și să creșteți coagularea. Meritul splinei este că reface și „reciclează” celulele sanguine vechi și deteriorate, produce anticorpi și crește rezistența organismului la bolile virale. În caz de pierdere de sânge, completează cantitatea necesară de sânge oxigenat cu un număr mare de globule roșii și nutrienți. De aceea, fiecare persoană ar trebui să se asigure că splina lui este complet sănătoasă. Contribuie la funcționarea sa normală imagine sănătoasă viata: activitate fizica usoara, sprijin imunitar sub forma de complexe de vitamine

și medicamente imunomodulatoare și, bineînțeles, alimentație adecvată.

Mancare sanatoasa

Pentru a îmbunătăți starea organismului, se recomandă utilizarea mai multor alimente bogate în fier. Acestea ar trebui să fie prezente în dieta unei persoane în fiecare zi și pot fi consumate practic fără restricții. Baza pentru meniul pentru fiecare zi ar trebui să fie:

• Produse proteice: carne slabă de vită, porc, ficat.
• Hrișcă sau fiartă în apă.
• Varză murată, mazăre verde proaspătă și conservată, fasole, roșii, usturoi, broccoli.
• Unele tipuri de fructe de pădure și fructe: căpșuni, struguri, pepene verde, coacăze negre.
• Sucuri de legume și fructe și fructe de pădure proaspăt preparate.
• Toate tipurile produse lactate fermentate, în special brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
• Dintre băuturi poți alege ceai slab preparat, băutură de cafea cu cicoare, lapte, decoct de măceș.
• Pâine ușor învechită.

Dar următoarele alimente sunt deosebit de benefice pentru splină:

• Orice nuci. Mineralele și oligoelementele pe care le conțin activează funcția hematopoietică a organului.
• Varză albă și conopidă. Vitamina K pe care o conține are un efect benefic asupra coagulării sângelui, acidul folic favorizează sinteza de noi celule sanguine, iar vitamina P ajută la întărirea pereților vaselor de sânge.
• Sfeclă. Stimulează activitatea splinei, promovează producția de mai mult sânge și întărește pereții vaselor de sânge. Nu degeaba se numește hematopoietic natural. Este util să pregătiți feluri de mâncare în combinație cu varză, roșii sau morcovi.
• Pește gras, de preferință pește de mare. Conține o mulțime de acizi grași Omega și taurină, care normalizează tensiunea arterială.
• Ficat. Aceasta este o sursă de fier, din care o cantitate mică în sânge poate duce la anemie. Heparina conținută în ficat servește la prevenirea trombozei și a infarctului miocardic.
• Miere. Ajută la normalizarea funcției splinei asociată cu producția de enzime din sânge.
• Citrice. Vitamina C pe care o conțin favorizează absorbția de către organism a fierului, a vitaminei A, a acizilor organici și a fibrelor. Ca urmare a utilizării regulate a citricelor, nivelul colesterolului și zahărului din sânge scad.
• Merele. Conțin pectină, care reglează nivelul zahărului.
• Avocado. Fructul este capabil să lege excesul de colesterol, care poate înfunda canalele hematopoietice ale splinei.
• Rodie. Ajută la producerea mai multă sânge.

De asemenea, va fi util să știți că:

• Sucul de mere si morcov curata bine sangele si ajuta splina sa fie mereu in stare buna.
• Sucul de afine nu numai că curăță bine cavitatea bucală, dar previne și dezvoltarea tumorilor în organul hematopoietic.

Produse nocive

• Mâncăruri grase. Grăsimile pe care le conțin blochează aportul de calciu în organism, care este necesar pentru producerea numărului necesar de noi globule roșii. Mancare prajita. Cuprins în mancare prajita substanțele pot provoca unele modificări în compoziția sângelui. Splina va fi forțată să curețe sângele de celulele modificate, așa că va trebui să lucreze cu suprasolicitare, ceea ce afectează negativ starea organului intern.
• Alcool. Din cauza consumului de băuturi alcoolice, celulele se deshidratează, iar splina practic nu mai funcționează, neproducând noi globule roșii.
• Conserve de carne și pește. Ca urmare a utilizării lor, se formează compuși care sunt greu de dizolvat și „înfunda” vasele de sânge.

De asemenea, ar trebui să evitați să mâncați pâine albă moale și produse de patiserie proaspete, ciuperci, cantități mari de ierburi și condimente, ciocolată, băuturi carbogazoase, măcriș, ridichi, untură și ouă.

Pentru ca splina să funcționeze corect și să își îndeplinească funcțiile, nu este suficient doar să adere la o dietă. Medicii recomandă:

• Faceți plimbări frecvente în aer curat. Este deosebit de bine dacă locul de plimbare este o pădure de pini sau coasta mării.
• Evita stresul sau invata cum sa reactionezi corect la situatiile stresante.
• Imbraca-te in functie de anotimp, fara sa te raceasca prea mult, dar si fara a supraincalzi corpul.
• Nu purtați haine strâmte sau foarte strâmte, cum ar fi corsete. Acesta va împiedica sângele să curgă normal.
• Mișcă-te mult, fă muncă fizică, duce un stil de viață activ. Toate acestea vor ajuta la evitarea proceselor stagnante din organism.
• Faceți singur masaj abdominal regulat, efectuând mișcări simple de rotație pe partea stângă. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui și va stimula funcționarea splinei.
• Mănâncă hrănitor și regulat, în porții mici, consumând alimente bogate în fier.

Aceste măsuri cuprinzătoare vor ajuta cel mai mare „ganglion limfatic” al nostru să rămână întotdeauna sănătos.