Період згасання репродуктивної функціїпереноситься жінками тяжко. Постійні припливи, нездужання, погіршення самопочуття відзначаються часто. З метою підтримки організму рекомендується приймати певні препарати. Так, вітаміни при клімаксі є чудовим засобом. Розглянемо їх, з'ясуємо, які необхідні жінкам у цей час.

Які вітаміни потрібні під час клімаксу?

За виражених клімактеричних явищ медики рекомендують приймати певні комплекси вітамінів. У складі їх містяться оптимальні дозування біологічних речовин та мікроелементів, що позитивно відбивається на загальному самопочутті жінок. Розповідаючи про вітаміни під час клімаксу, лікарі зазначають, що для жіночого організму важливі такі:

1. Вітамін Е (тоєоферол).На підставі проведених досліджень, медики стверджують, що ця сполука здатна продовжити функціонування статевих залоз. Приймати вітамін Е при клімаксі дуже важливо, оскільки він бере участь у синтезі таких гормонів, як прогестерон та естрогени. Крім того, відрізняється здатністю знижувати артеріальний тиск, що позитивно впливає на стан судинних стінок.
2. Вітамін А (ретинол).Цей елемент відрізняється своїми антиоксидантними властивостями. Доведено, що його прийом знижує ризик розвитку пухлини молочної залози, кишечника, матки. Позитивно він діє і на шкірні покриви – гальмує процеси старіння, зменшуючи утворення зморшок.
3. Аскорбінова кислота(вітамін С).Не лише активний, природний антиоксидант, а й відмінний елемент, що підвищує захисні сили організму.
4. Вітамін D.Важливу роль грає у процесі засвоєння кальцію, що необхідне нормального функціонування опорно-рухового апарату. Приймаючи вітамін Д при клімаксі, жінка виключає розвиток остеопорозу, що може відзначатися на тлі зниження в організмі концентрації естрогену.
5. В1 із В6.Відомі своїм позитивним впливом на нервову систему. У період клімаксу перепади настрою, апатія – часті явища. Прийом цих речовин нормалізує процес сну, допомагає боротися з дратівливістю шляхом нормалізації роботи нервової системи.

Окремо необхідно сказати і про мінеральних речовинах, що прискорюють процеси метаболізму в організмі, виконують роль будівельного матеріалу для клітин, що відновлюються. Серед основних:

• магній;
• кальцій;
• цинк;
• залізо;
• фосфор.

Вітаміни при клімаксі – вік 45

Спочатку необхідно сказати, що призначення вітамінного комплексу - обов'язки лікаря. Оглянувши пацієнтку, констатувавши настання клімактеричного періоду, на підставі скарг лікар приписує препарат. На фармацевтичному ринку є маса подібних коштів. Вітаміни при клімаксі (вік 45), назву яких наведемо нижче, приймаються тривалим курсом, тривалість якого вказує лікар. При цьому жінка повинна дотримуватись його вказівок. Як приклад можна назвати:

1. Менопейс.Препарат виробляється у Великій Британії. У своєму складі містить збалансовані дозування пантотенової кислоти, мінералів. Відмінно допомагає ослабленому жіночому організму синтезувати естрогени, приводить до норми баланс статевих гормонів, знижує частоту розвитку клімактеричних явищ. Приймають такі вітаміни при клімаксі, що починається.
2. Вітатрес.Препарат розроблено вітчизняними фармацевтами. У своєму складі містить такі вітаміни, як С, А, D, В, E. Здатний не лише нормалізувати діяльність нервової системи, а й активізувати роботу серцево-судинного апарату. Ефективний на початку клімаксу.
3. Фемікапс.Виробляється у Фінляндії, на основі рослинних компонентів. Пасифлора, примула вечірня, вітаміни Е чи В позитивно впливають на нервову систему. Діє заспокійливо, відмінно підходить при боротьбі з безсонням.

Вітаміни при клімаксі – вік 50

Кожна жінка має самостійно подбати про своє здоров'я, використовуючи вітаміни при клімаксі. Для цього необхідно звернутися до лікаря. Нерідко медики чують питання щодо того, які вітаміни приймати при клімаксі (вік 50 років). Лікарі називають такі засоби:

1. Алфавіт 50+.Препарат опрацьовано російськими фармацевтами, спеціально створено для жінок клімактеричного віку. Містить як оптимальне співвідношення вітамінів, а й лікопін, лютеїн. Ці речовини покращують роботу зорового апарату, знижують ризик розвитку погіршення зору. Склад розділений по 3 таблетки, що мають різний колір. Приймають за схемою, запропонованою в інструкції до препарату.
2. Екстравел.Ліки нормалізують концентрацію в крові естрогенів, тим самим знижуючи припливи. В ході лабораторних дослідженьбуло встановлено, що дія препарату зменшує ризик розвитку пухлиноподібних процесів у репродуктивній системі.
3. Клімадіон Уно.Створено з урахуванням рослинних компонентів. Швидко нормалізує концентрацію жіночих статевих гормонів, що позитивно позначається загальному самопочутті.

Які вітаміни пити при клімаксі?

Це питання виникає часто через велику різноманітність коштів. При цьому медики не дають однозначної відповіді. Вітаміни для жінок при клімаксі повинні підбиратися гінекологом чи терапевтом. При цьому вони радять препарати, виходячи зі свого досвіду, спираючись на дані лабораторних досліджень. Єдиного універсального засобу немає. При призначенні лікарі враховують вираженість клімакієричних ознак, загальний стан пацієнтки. Курс призначається індивідуально.

Найкращі вітаміни при клімаксі

З великої кількості препаратів важко назвати той комплекс вітамінів при клімаксі, що повністю позбавить явищ цього періоду. Варто пам'ятати, що лікування має бути комплексним. В окремих випадках, при сильних симптомах, проявах може бути призначена - вітаміни при клімаксі такого виду безсилі. Відновлення недостатнього обсягу гормонів є основним напрямом терапії. Повне дотримання правил та вказівок лікаря є запорукою правильного лікування.

Вітаміни при клімаксі у жінок при припливах

Варто відзначити, що естрогени не тільки зумовлюють розвиток організму за жіночим типом, але й впливають на роботу центру терморегуляції, що розташований у гіпоталамусі. При зниженні його концентрації організм намагається самостійно компенсувати нестачу. Він починає реагувати, прискорюючи серцебиття, збільшуючи обсяг поту, що відокремлюється, розширюючи судини. Жінка відчуває жар.

Для компенсації цих станів застосовують фітоестрогени, серед яких:

1. Фемінальгін.Покращує психічний стан, допомагаючи зменшити прояви клімаксу. Може застосовуватися при проблемах циклу та нерегулярних місячних.
2. Фемінал.Основним компонентом є конюшина червона. Ця рослина знімає пітливість, зменшує відчуття жару, знижує частоту серцевих скорочень.
3. Ці-клімат.Відрізняється своєю седативною дією. Відмінно знімає нервозність, почуття тривоги, переживання, що часто наздоганяють під час клімаксу.

Варто пам'ятати, що вітаміни під час клімаксу від припливів рятують не завжди. Через це лікарі змушені вдаватися до призначення розглянутих препаратів. Використовувати їх самостійно заборонено. Дуже важливо дотримуватись дозування, кратність і тривалість прийому. Неправильне використання може спровокувати утворення естрогензалежних пухлин. У такому разі може знадобитися оперативне втручання.

Вітаміни на початку клімаксу

Вітаміни для жінок у період клімаксу є рятувальним колом, що допомагає знизити прояви процесу згасання репродуктивної функції. Через це багато лікарів рекомендують приймати їх з - з моменту менопаузи. При цьому використовуються такі вітаміни при клімаксі, як:

1. Гіпотрилон- Містить велику концентрацію вітаміну Е, доповнену активним комплексом мінералів. Не лише прибирає припливи, а й зменшує ризик розвитку новоутворень;
2. Ортомол- покращує психічне та фізичне здоров'я, інтелектуальні можливості.

Вітаміни для підтримки суглобів у період клімаксу

Остеопороз після 50 років – не рідкість. Через це медики звертають увагу на необхідність використання спеціальних препаратів. Розповідаючи про те, які вітаміни приймати при клімаксі, лікарі звертають увагу на:

1. Комплівіт Кальцій Д3.Поєднання кальцію та холекальциферолу позитивно опалення на функціонуванні опорно-рухового апарату.
2. Доппельгерц-актив.Підтримує здоров'я загалом, позитивно відбивається на кістково-м'язовій системі жінки.
3. Остео-Віт.Допомагає впоратися із таким явищем, як клімактеричний артрит.

Кожна жінка до 50 років стикається з такими проблемами, як зміна артеріального тиску та різкі перепади настрою. Все це свідчить про те, що організм готується до нової фази. Клімакс рано чи пізно стосується кожної. У когось він триває рік, але є й ті, хто протягом 5-6 років страждає від різних відхилень. Незважаючи на те, що менопауза не є захворюванням, вона потребує участі лікарів. Іноді для жінок підбираються гормональні препарати, але майже всім рекомендується приймати негормональні засоби, зокрема вітаміни та мікроелементи. Особливо жіночому організму необхідний вітамін А, фолієва кислота, магній, а найбільш популярними та доступними препаратами є Аевіт та Ці-Клім.

Для підтримки жіночого організму в період клімаксу необхідно заповнювати нестачу вітамінів за допомогою різних препаратів.

Необхідність вітамінів

З настанням менопаузи жінку починають мучити стрибки тиску, припливи, погіршується сон та настрій. Саме завдяки вітамінам від клімаксу можна суттєво покращити своє самопочуття. Особливо часто спостерігаються зміни у вазі після 50 років за рахунок уповільнення метаболізму. З цією проблемою можна впоратися, якщо правильно підібрати комплекс. Активні компоненти допоможуть стимулювати обмін речовин, за рахунок чого не тільки нормалізується вага, а й усунуть неприємні симптоми.

Важливо наголосити і на тому, що з настанням менопаузи уповільнюється вироблення власних гормонів. Негормональні засоби сприяють активації цих процесів, змушуючи організм самостійно виробляти необхідні речовини.

Вітаміни при клімаксі допомагають зміцнити імунітет, нормалізувати сон та усунути неприємні симптоми, покращивши тим самим якість життя жінок.

Правильно підібрані вітаміни допомагають впоратися із симптоматикою клімаксу

Необхідні вітаміни та мікроелементи

В менопаузі організм жінок потребує наступних вітамінів від клімаксу:

• Вітамін A гальмує процес старіння та захищає організм жінок від вільних радикалів. Попереджає формування пухлин у матці та молочних залозах та позитивно позначається на стані шкіри. Використовується як монопрепарат, а також може бути включений до комплексу, наприклад, Аевіт.
• Вітамін B 1 впливає нервову систему, що дозволяє усунути перепади настрої, що у цей період. Також позитивно впливає на роботу серця.
• B 6 підвищує настрій, стимулює приплив сил та енергії. Особливо необхідним при зниженні імунітету у жінок віком понад 45 років.
• Фолієва кислота або вітамін B Відрізняється тим, що має естрогенноподібну властивість, але при цьому не викликає ніяких негативних наслідків. Іншими словами, фолієва кислота не має протипоказань і може використовуватись незалежно від того, який саме вік у пацієнтки на момент настання менопаузи. Може бути включена в комплекс або прийматись окремо.
• Вітамін B 12 дозволяє зменшити дратівливість, яка супроводжує цей період. У жінок у менопаузі зміцнює нервову систему та не допускає розвитку депресії.
• Вітамін C дозволяє покращити стан судинної стінки, усуваючи тим самим набряклість.

При настанні клімаксу необхідний цілий комплекс різних вітамінів, які покращать стан жінки

• Вітамін Е при клімаксі слід починати приймати на самому початку. Як правило, період перебудови починається зі стрибків тиску, спричинених гормональними змінами. Вітамін Е стимулює вироблення гормонів та покращує за рахунок цього стан жінок.
• Вітамін D є обов'язковим для жінок, у яких розпочався період клімаксу. Саме він бере участь у засвоєнні кальцію, відповідального за стан кісткової системи. Як і фолієва кислота, є найважливішим під час клімаксу.
• Комплекс, призначений для жінок, також повинен обов'язково включати кальцій, необхідний для міцності кісток, магній, що позитивно впливає на нервову систему, а також лігніни, що усувають сухість слизових оболонок.

Таким чином, усі негормональні препарати при клімаксі допомагають полегшити симптоми, що супроводжують цей період.

Тільки лікар зможе підказати, які вітаміни при клімаксі потрібні для жінок. При цьому важливо підібрати точне дозування, щоб не спровокувати гіпервітаміноз.

Комплексні засоби

Щоб полегшити цей період, під час клімаксу потрібно правильно вибрати препарати. Приймати все без розбору не тільки марно, а й небезпечно. При виборі слід враховувати наявність тих чи інших симптомів, реакцію організму на вітамінні засоби, і навіть можливу алергічну реакцію. Крім того, враховується вік жінок, вираженість симптомів, що виникають під час клімаксу, а також, як довго триває період гормональних змін.

Найчастіше при клімаксі застосовують Аевіт

Для того, щоб з'ясувати, які саме вітаміни вам потрібні, краще здатися лікарю. Він призначить окремі засоби, але не менш ефективним буде і комплекс, що включає одразу кілька найменувань:

• Аевіт – найпоширеніша назва препарату за рахунок доступної ціни. Комплекс включає вітаміни A і E. Позитивно позначається на обмінних процесах. Приймати рекомендується в тих випадках, коли є відхилення з боку нервової системи та порушення кровообігу. Крім цього, виключає токсичний вплив вільних радикалів, нормалізує жировий обмін та стабілізує масу тіла. Аевіт може прийматись окремо, але краще поєднувати його з іншими засобами. Як доповнення може виступати фолієва кислота, кальцій та вітамін D.
• Менопейс. Препарат, що містить рослинні компоненти, головним із яких є екстракт пасифлори. Також є всі необхідні в даний період мікроелементи та вітаміни. Позитивно позначається імунітет, полегшує стан жінки під час клімаксу і підвищує життєвий тонус. Є у вільному продажу, але краще, ніж пити препарат, проконсультуватися з лікарем.
• Вітатрес. Комплекс включає всі необхідні вітаміни, зокрема A, E, C, B 1, D 6, PP, фолієва кислота і так далі. За рахунок цього під час застосування покращується настрій, підвищується тонус, усувається дратівливість та нормалізується робота внутрішніх органів. Позитивно позначається на стані судин та серця. Особливо рекомендується приймати перший рік клімаксу, тобто до 50 років.

Комплекси вітамінів слід починати приймати після консультації з лікарем, щоб унеможливити можливі ускладнення

• Алфавіт 50+ – це препарат, призначений для жінок віком від 50 років. Крім вітамінів включає лютеїн і лікопін. За рахунок цього не допускає вікового зниження гостроти зору. Дозування визначається індивідуально разом із лікарем. За рахунок цього вдається досягти максимального засвоєння всіх наявних компонентів і отримати виражений результат.

Препарат складається з трьох видів таблеток, які потрібно приймати окремо, згідно зі схемою.

Вітаміни з рослинними екстрактами

• Lady Formula Менопауза. Це рослинний комплекс, який добре знімає всі симптоми, що виникають у цей період. Рекомендований для жінок віком понад 50 років. Склад препарату дуже багатий і включає одинадцять вітамінів і рослинних екстрактів. Тому, перш ніж пити таблетки, важливо з'ясувати, які саме є складові, щоб виключити можливу алергічну реакцію.
• Фемікапс. Достатньо популярний вітамін при клімаксі виробництва Фінляндії. До складу включені всі вітаміни групи B, E, фолієва кислота, магній, екстракти пасифлори та примули. Особливо рекомендується приймати цей препарат при порушеннях сну та дратівливості. Крім цього, він легко знімає припливи та стрибки тиску. Ефективний на початку клімаксу, але може застосовуватись і в постменопаузі.

Корисними при клімаксі будуть вітамінні комплекси з рослинними екстрактами

• Ці-Клім. Препарат особливо популярний серед жінок. Пояснюється це тим, що він, як і Аевіт, має доступною ціною, але при цьому досить ефективний у боротьбі із симптомами менопаузи. Перш ніж приймати засіб, важливо з'ясувати, які компоненти до нього включені, тому що на рослинні екстракти можливий розвиток алергії. Важливою перевагою засобу є селен, що входить до його складу, який гальмує процеси старіння і покращує загальний стан організму.
• Гіпотрилон. Впоратися з припливами та нормалізувати тиск допоможе Гіпотрилон. До його складу входять вітаміни, індол-3-карбінол, а також Вітасіл SE. Пити препарат можна на будь-якій стадії розвитку клімаксу. Його головною перевагою та відмінністю від інших засобів є висока ефективність у профілактиці онкологічних захворювань, що розвиваються на тлі гормональних змін.
• Жінка 40 плюс. Препарат включає вітаміни і мікроелементи. Також є рослинні екстракти. Тому важливо попередньо з'ясувати, які саме є складові і вже після цього починати приймати засіб за індивідуальною схемою. Комплекс чудово позначається на стані шкіри та волосся, гальмує процеси старіння, підвищує загальний тонус та усуває всі можливі симптоми клімаксу.

Оскільки при клімаксі порушується структура кісток, необхідний комплекс вітамінів для запобігання подібним реакціям.

Вітаміни для зміцнення кісткової системи

Окремо можна виділити препарати, дія яких спрямована на запобігання остеопорозу:

• Доппельгерц актив Менопауза. Ще один препарат із багатим складом. Тут є вітаміни E, A, C, D, B1, фолієва кислота, біотіт кальцію, а також велика кількість рослинних екстрактів. Позитивно позначається по всьому організмі, але особливо виражено впливом геть стан кісткової тканини. Приймати такий засіб краще окремо, щоб уникнути надлишку вітамінів в організмі.
• Комплівіт Кальцій Д3. Цей препарат особливо необхідний для тих, кому вже виставлений діагноз «Остеопороз». Комплекс містить кальцій та холекальциферол, що позитивно відбивається на роботі м'язової та кісткової системи. Якщо регулярно пити Комплівіт Кальцій Д3 після 45 років, можна знизити ймовірність розвитку захворювань з боку кісткової системи та суттєво покращити стан волосся та нігтів.

Існують інші препарати для боротьби з клімаксом. Але в будь-якому випадку, перш ніж пити той чи інший засіб, важливо здатися лікареві. Тільки він зможе точно сказати, які саме елементи вам потрібні і який препарат буде доречний.

Про користь і шкоду вітамінів йтиметься нижче:

Ми змалку знаємо, що організму потрібні вітаміни. Але вони потрібні не лише дітям. Вони потрібні при підвищених навантаженнях, стресах та будь-яких змінах в організмі, таких, як зниження вироблення естрогенів у жінок. Всі ці стани вимагають додаткової енергії, одержуваної у процесі обміну речовин. А без вітамінних добавокЗмусити обмін речовин виробляти додаткову енергію неможливо. Ця стаття про те, які вітаміни для жінок потрібні під час клімаксу.

Навіщо при клімаксі додатковий прийом вітамінних засобів?

Вітаміни – це компоненти їжі, що містяться в дуже малому обсязі, що входять до складу ферментів – регуляторних речовин, що у багато разів прискорюють усі біохімічні реакції. Ферменти регулюють обмін речовин – комплекс біохімічних реакцій, які у клітинах. Під час клімактеричного періоду добова потреба у цих речовинах значно зростає. Покрити потребу допоможуть вітамінні комплекси, розроблені спеціально для жінок певного віку.

Отримана в результаті корекції метаболізму додаткова енергія допоможе жіночому організму впоратися із ситуацією та відновити порушену роботу внутрішніх органів та систем. Не менш необхідні організму під час клімаксу мінерали: вони потрібні для регулювання клітинного метаболізму.

Всі ці речовини регулюють діяльність нейро ендокринної системи. Це допомагає усунути симптоми клімаксу: дратівливість, поганий настрій і я тривожність, а також головний біль, запаморочення та припливи крові до обличчя – все те, що так сильно вибиває зі звичного життя і знижує працездатність.

Які вітамінно-мінеральні добавки потрібні при клімаксі

При гормональній перебудові організму потрібні всі вітамінні та мінеральні добавки, що беруть участь в обміні речовин. Але деякі з них необхідні у більшій кількості, оскільки беруть участь у клітинному обміні нейроендокринної системи – «винуватці» змін, що почалися.

Численні дослідження встановили, що комплекс вітамінів та мінералів при клімаксі у жінок повинен містити:

• А (ретинол)- як складова частина ферментів (кофермент) бере участь у підтримці функції шкіри та її придатків (волосся, нігтів), кісток, хрящової тканини, зубів, утворенні зорового пігменту; пригнічує процеси старіння та розвиток пухлин репродуктивної системи; разом із вітаміном Е підтримує нормальний стан слизової оболонки піхви;
• Е (токоферол)– один із головних антиоксидантів, що нейтралізує токсичні вільні радикали, захищає від пошкодження мембрани клітин; активізує роботу статевих залоз, зменшує розпад прогестерону, усуває дратівливість і тривожність;
• D (кальциферол)– головний захисник від остеопорозу, нормалізує фосфорно-кальцієвий обмін, сприяє засвоєнню кальцію кістковою тканиною;
• С (аскорбінка)- другий потужний антиоксидант, зміцнює стінки кровоносних судин, усуває набряклість тканин, що з'являється під час пременопаузи;
• В1 (тіамін)– відновлює нормальну роботу нервової системи та серцевого м'яза;
• В2 (рибофлавін)– необхідний регуляції роботи репродуктивної системи;
• В5 (пантотенова кислота)- підтримує продукцію естрогенів наднирниками та у поєднанні з іншими представниками групи В створює ефекти естрогенів;
• В6 (піридоксин)- Відновлює фізичну активність, роботу нервової, імунної систем, сприяє відновленню шкірного епітелію; разом із токоферолом купірує нервово-психічні симптоми;
• В9 (фолієва кислота)– має естрогеноподібну дію, сприяє усуненню припливів крові; регулює функції головного мозку, бере участь у еритропоезі;
• В12 (ціанкоболамін)- Відновлює синтез червоних клітин крові, роботу нервової системи (усуває дратівливість), попереджає розвиток атеросклерозу.

Не менше значення в період перименопаузи мають деякі мінерали:

• кальцій– для профілактики та лікування остеопорозу, нормальної роботи м'язів;
• фосфор– разом із кальцієм зміцнює кісткову систему, бере участь у процесах енергетичного обміну;
• цинк- як кофермент входить до складу безлічі ферментів, що беруть участь у синтезі та обміні гормонів, утворенні імунних клітин.
• магній— необхідний нормальної роботи серцевого м'яза, бере участь у розвитку м'язів і кісток, нервової тканини, синтезі білка;
• калій- необхідний для роботи всіх клітин, але особливо його потребує міокард;
• марганець- Підтримує процес мінералізації кісток;
• йод– бере участь у жировому обміні.

Вітамінні комплекси відіграють допоміжну роль при купіруванні клімактеричного синдрому, але ця роль дуже важлива, тому що без нормалізації обміну речовин не можуть ефективно діяти навіть найсильніші лікарські засоби.

Які вітамінні препарати та БАДи приймати в різні періоди клімаксу

У різні періоди клімаксу потрібні різні вітамінно-мінеральні комплекси. Лікар гінеколог-ендокринолог підбирає найбільш підходящі при клімаксі вітаміни, орієнтуючись на вік та основні прояви цієї патології.

Для жінок старше 40 та 45 років

Після 40 – 45 років варто звернутися до фахівця та поцікавитись, які вітаміни приймати при клімаксі у жінок. Ось назви найбільш підходящих вітамінних засобів при клімактеричному синдромі:

Менопейс (Вітабіотікс, Великобританія)

Menopace – вітамінно-мінеральний комплекс, розроблений спеціально для жінок віком після 40-45 років. Добре усуває припливи крові до верхньої частини тулуба, пітливість, старіння шкіри, сухість слизових сечостатевих органів, головний біль, безсоння, нервово-психічні порушення. Приймають щодня по капсулі відразу після їди.

Комплівіт 45 плюс (Фармстандарт, Росія)

Вітамінно-мінеральний комплекс з додаванням адаптогенів (пустирник), фітоестрогенів (циміцифуту) та L-карнітину, що покращує метаболізм. Усуває симптоми пременопаузи: припливи, безсоння, денні порушення сну, головний біль тощо. Підвищує працездатність та настрій. Приймають 1 таблетку на добу, курс лікування 3-4 місяці.

Доппельгерц актив менопауза (Квайссер Фарма, Німеччина)

Doppel herz Aktiv Менопауза – біодобавка до їжі, що містить екстракт бобів сої, вітаміни D, групи В та кальцій. Добре знімає прояви клімактеричного синдрому та розвиток остеопорозу. Приймають щодня по 1 таблетці.

Для жінок після 50 років

У віці 50 років настає менопауза (остання менструація), після якої слідує тривалий період постменопаузи. Припливи та коливання тиску проходять, на перше місце виходять симптоми остеопорозу, атеросклерозу, старіння шкіри, сухості слизових та інших обмінних порушень. Жінкам у постменопаузі рекомендується приймати вітамінні препарати з різними назвами, але обов'язково з позначкою 50+:

Центрум Сільвер для жінок 50+ (Вайєт Канада)

Centrum Silver Woman 50+ – вітамінно-мінеральний комплекс, розроблений спеціально для профілактики остеопорозу та атеросклерозу, нормалізації жирового обміну, підтримки енергії, імунітету, здорової шкіри, Погляд після 50 років. Випускається у таблетках, приймають по таблетці на добу протягом місяця.

Вітрум Центурі (Юніфарм, США)

Vitrum Century – вітамінно-мінеральний комплекс для людей після 50 років.

Випускається у таблетках по 100-130 шт. в упаковці.

Приймають по таблетці на день після їди.

Алфавіт 50+ (Зовнішторг Фарма, Росія)

БАД із вітамінно-мінеральними добавками, необхідними організму в період старіння після 50 років. Комплекс складається з трьох видів пігулок:

• білих «Кальцій-D3+» -кальцій, вітаміни D, групи В (В5, В7, В9, В12), До - сприяють зміцненню кісток, зубів, стінок судин; профілактика остеопорозу;
• блакитних «Антиоксиданти» – бета-каротин (провітамін А), вітаміни Е, С, групи В (В2, В3, В6), мінерали магній, марганець, йод, селен, цинк – профілактика атеросклерозу та вікового зниження зору;
• жовтих "Залізо+" - вітаміни С, групи В (В1, В9), залізо, мідь; відновлюють червоні клітини крові, енергетичний обмін;

Приймають по 1 таблетці кожного кольору на день після їди протягом місяця.

Як підібрати вітамінний препарат при клімаксі?

Найкращими вітамінними препаратами при клімактеричному синдромі будуть засоби, індивідуально підібрані лікарем. Вони підбираються з урахуванням періоду (менопауза, пременопауза, постменопауза) клімаксу, загального стану пацієнтки та переважання у неї тих чи інших симптомів.

На самому початку пременопаузи, коли з'являються перші припливи, виражена дратівливість, пітливість і головний біль на тлі зниження секреції гормонів, більше підійдуть лікарські препарати, до складу яких, крім вітамінних добавок, входять фітогормони і цитаміни - гормоноподібні сполуки рослинного та тваринного походження, здатні дія, аналогічна до статевих гормонів.

Найкращі засоби для усунення симптомів клімаксу в пременопаузі мають такі назви: Естровел, Оваріамін, Леді'С формула Менопауза, Доппельгерц актив менопауза. У деяких жінок ліки рослинного та тваринного походження викликають алергію. Їм краще використати вітамінні комплекси Менопейс, Комплівіт 45+.

У віці після 50 років настає менопауза, за якою слідує постменопауза. Припливи, перепади настрою та артеріального тиску, головний біль зазвичай проходять, але з'являється ризик розвитку остеопорозу та атеросклерозу. При остеопорозі кістки втрачають кальцій, стають крихкими, схильними до переломів. Порушення обміну в сполучної тканинипризводить до руйнування хрящів, розвитку остеохондрозу та остеоартрозу – болять хребет та суглоби.

Порушується також обмін холестерину - на стінках кровоносних судин відкладаються холестеринові бляшки, що перешкоджають живленню життєво важливих органів - серця, головного мозку, нирок і т.д. Це призводить до розвитку ішемічної хвороби серця (стенокардії, інфаркту міокарда), порушення мозкового кровообігу(Енцефалопатії, ішемічного інсульту).

Для відновлення обмінних процесів та профілактики пов'язаних з ними порушень після 50 років рекомендується приймати вітамінно-мінеральні комплекси. Найкращими є: Вітрум Центурі, Центрум Сільві, Алфавіт 50+. Для жінок, які страждають на остеохондроз і остеоартроз, підійде комплекс Комплівіт Кальцій Д3, що регулює кальцієвий обмін.

Купуємо БАДи з вітамінами при клімаксі зі США (відео)

В інтернет-магазинах можна придбати дійсно якісні БАДи, але не всі вони дозволені до застосування на території Росії, тому перед покупкою варто проконсультуватися з лікарем.

В яких продуктах містяться потрібні вітаміни

Під час клімаксу організм жінки потребує раціонального харчування. У добовому раціоні має бути збільшено вміст продуктів із наступними вітамінами, мікро- та макроелементами:

• вітаміном А – м'ясо, жирна риба, вершкове масло;
• вітаміном Е – рослинні олії, волоські горіхи, насіння соняшнику, печінка, шпинат;
• вітаміном D – морська риба, печінка риби, яєчний жовток, вершкове масло;
• вітамінами групи В:
  • В1 (тіамін) - цільнозернові продукти, бурий рис, горох, квасоля, шинка, апельсини, печена картопля, пивні дріжджі, родзинки;
  • В2 (рибофлавін) – молочні продукти, банани, яйця, яловича печінка, зародки пшениці;
  • В3 (РР, нікотинка) – печінка, нирки та м'язи тварин, риба, молочні продукти, гречана крупа, овочі, фрукти;
  • В5 (пантотенова кислота) - печінка, нирки, яйця, ікра риб, горох, дріжджі;
  • В6 (піридоксин) - яловича печінка, курка, тунець, лосось, олія, картопля, сочевиця;
  • В9 (фолієва кислота) - банани, боби, зелені листові овочі, каші, сочевиця, печінка;
• кальцій – молочні продукти: сир, сир, ряжанка, кефір, йогурт;
• калієм – сухофрукти, курага, печена картопля, банани;
• магній – молочні продукти, гіркий шоколад, листяні овочі, злаки, квасоля, сочевиця, авокадо;
• цинк – сир, м'ясо, морепродукти, морська капуста.

Жіночий організм під час перименопаузи як ніколи потребує додаткових вітамінів, макро- та мікроелементів. Найкращі вітамінидля жінок при клімаксі – це ті, що підібрав лікар після проведеного огляду та обстеження. Не варто забувати також про повноцінне харчування - корисні речовини, що містяться в продуктах, краще засвоюються і рідше викликають алергію.

Клімактеричний період характеризується як згасанням репродуктивної функції, а й різкими змінами у гормональному фоні. Це призводить до маси фізичних та психоемоційних проблем. Тривати такий стан може роками. Для підтримки організму в складний період виникає необхідність прийому лікарських комплексів, розроблених спеціально для різних вікових категорій.

Важливість вітамінів у клімактеричному періоді

Припливи, головний більдратівливість – все це наслідки змін, які є стресом для кожної жінки після 45 років. Вчасно розпочатий прийом вітамінів допоможе вирішити такі завдання:

1. Прискорення метаболічних процесів- Хороший обмін речовин сприятливо позначається на роботі органів шлунково-кишкового тракту, а також допомагає уникнути набору зайвих кілограмів, які часто з'являються під час клімаксу.
2. Зміцнення імунітетуорганізм погано справляється з підвищеними навантаженнями, що може призвести до ускладнень хронічних захворювань.
3. Збереження привабливого зовнішнього виглядудовгі роки.

А також лікування підвищить працездатність, прибере зайву емоційність, підтримає серцево-судинну систему.

Які вітаміни потрібні при клімаксі

З настанням менопаузи організм починає відчувати дефіцит мінеральних речовин. До складу комплексів, розроблених для жінок старшої вікової групи, входять усі необхідні у цей період вітаміни, а також фітоестрогени. Вони допомагають компенсувати нестачу власних статевих гормонів, покращити роботу ендокринної системи, зміцнити нерви.

Вітамін А

Виконує кілька біохімічно необхідних функцій: підтримує гостроту зору, забезпечує організму антиоксидантний захист– рятує від руйнування імунні клітини, допомагає зберігати здоров'я волосся, нігтів та зубів. Завдяки прийому цього вітаміну можна значно зменшити ризик розвитку злоякісних новоутворень, а також збільшити активність вироблення статевих гормонів. Його нестача може призвести до частих простудних захворювань, швидкого старіння шкіри.

Речовина повільно накопичується в організмі, але при передозуванні може з'явитися біль у кінцівках, сонливість та нудота, збої менструального циклу.

В1 та В6

Вітаміни цієї групи забезпечують здоров'я центральної нервової системи, покращують енергетичні процеси, допомагають подолати стресові ситуації, налагодити роботу органів травлення, а також сприяють нормалізації рівня цукру у кровіщо дуже важливо в період менопаузи.

Нестача призведе до слабкості м'язів, зниження витривалості при фізичних навантаженнях, втрати апетиту, швидкого старіння шкіри, випадання волосся.

Надлишок викликає порушення травлення та сну, судоми у м'язах, головний біль.

Вітамін С

Дуже важливий елемент будь-якого лікарського комплексу. Він не тільки відіграє роль антиоксиданту, а й сприяє:

• кращого засвоєння заліза;
• захист від інфекцій;
• стимулювання роботи імунної системи;
• відновлення клітин тканин;
• зміцненню кровоносних судин.

А також допомагає у загоєнні ран, бере участь у регулюванні обмінних процесів, виводить токсини та покращує роботу печінки та жовчного міхура.

Передозування практично неможливе, але надлишок може призвести до утворення сечокам'яної хвороби, здуття та болю в животі.

Вітамін Д

Основною функцією є допомога організму при засвоєнні кальцію та фосфору. Сприяє профілактиці захворювань серця та судин, підвищує імунітет, попереджає тромбоутворення.

Недолік призводить до посилення всіх нездужань при клімаксі - млявості та високій стомлюваності, небезпеці розвитку остеопорозу. Часто можна помітити й інші проблеми: м'язові болі, ломоту в ділянці тазових кісток, порушення ходи, кульгавість.

Підвищена потреба у вітаміні необхідна жінкам, які проживають у районах з низькою сонячною активністю, хворим, що лежать, і тим, хто проживає в містах з високим забрудненням повітря.

Вітамін Е

Речовина є потужним антиоксидантом– відновлює клітинні сполуки та захищає їх від руйнівної дії вільних радикалів. Служить профілактикою онкологічних захворювань, впливає на згортання крові.– зміцнює стінки судин, запобігає варикозному розширенню вен.

Пом'якшує неприємні симптоми клімактерію, а також стимулює роботу яєчників. Прийом вітаміну Е сприяє збереженню краси волосся, молодості шкіри – запобігає сухості та появі зморшок, зміцнює нігті.

Мікроелементи та мінеральні речовини при менопаузі

Крім вітамінів, організм потребує додаткового прийому наступних корисних компонентів:

1. Магній– заспокоює, сприяє зниженню артеріального тиску та рівня холестерину, запобігає ризику появи цукрового діабету та ожиріння, бореться зі втомою та серцевими нападами.
2. Кальцій– його іони беруть участь у процесі згортання крові та зміцненні кісткової тканини. Нестача призведе до появи болю в суглобах, нервозності та безсоння, оніміння кінцівок, м'язових спазмів і судом.

Калій теж має бути присутнім у комплексі засобів, що застосовуються при клімаксі. Він підтримає роботу серцево-судинної системи, запобігатиме передчасній появі глибоких зморшок.

Вітамінні комплекси 45+

Підтримуючі препарати, призначені для жінок старше 40 років, повинні мати наступний терапевтичний вплив:

• зменшувати частоту та силу припливів;
• регулювати емоційний та гормональний фон;
• призводити до зниження ризику переломів через розвиток остеопорозу;
• зміцнювати імунітет;
• підвищувати якість статевого життя.

Подібний ефект досягається внаслідок регулярного прийому лікарських комплексів.

"Менопейс"

Засіб містить понад двадцять діючих речовин, серед яких групи вітамінів А, В, С, а також залізо, хром та селен. Препарат повністю заповнює нестачу біологічно активних речовин, полегшує всі тяжкі симптоми клімаксу:

• припливи;
• прискорене серцебиття;
• сухість піхви;
• пітливість;
• нервозність;
• депресії.

Показаннями до застосування також є головний біль, емоційна нестабільність, страхи та безсоння.

«Фемікапс»

Біологічна добавка варта загального зміцнення організму при менопаузі. Завдяки речовинам, що входять до складу, вона застосовується для усунення порушень імунної системи, ряду ендокринних захворювань, гінекологічних запалень і збою менструального циклу.

Препарат має седативний ефект – упорядковує нервову систему, знімає стрес, покращує сон. Магній допомагає контролювати перепади настрою, ефірні маслазберігають і підтримують привабливість і пружність шкіри, вітаміни є додатковим джерелом необхідних речовин.

«Вітатрес»

Комплекс створений на основі мінеральних компонентів та призначений для швидкого відновлення організму після важких фізичних чи емоційних навантажень. Допомагає адаптуватися до різких змін клімату, легше переносити стреси та нервову перенапругу.

Залізо і мідь, що входять до складу, допомагають регулювати процеси кровотворення, а вітамін С - підвищити імунітет. Препарат також рекомендований для застосування після хірургічних втручань.

Вітамінні комплекси 50+

Лікарські засоби, призначені для цієї категорії, допомагають жінкам впоратися з наслідками вікових змін:

• покращити стан шкіри;
• запобігти активному випаданню волосся;
• знизити ламкість нігтьових пластин;
• заповнити нестачу кальцію та інших елементів;
• нормалізувати нервову систему.

Нестача вітамінів призведе до несприятливих наслідків – зниження гостроти зору, поява зайвої ваги та прискорення розвитку всіх патологічних процесів.

"Алфавіт 50+"

Препарат містить корисні речовини та вітаміни, рекомендовані жінкам віком від 55 років. Склад повністю збалансований та враховує вікові потреби у постменопаузальний період.

Засіб використовується як джерело полівітамінів та мінеральних речовин, які необхідні для підтримки правильної роботи серця та судин, а також для профілактики загострення хвороб суглобів, покращення зору та інших систем організму.

Можлива індивідуальна нестерпність вітамінного комплексу.

«Естровел»

Засіб виготовлено на основі рослинних компонентів та містить фітогормони – речовини, що заповнюють нестачу власних естрогенів. Саме це є основною причиною всіх змін, що відбуваються з жінкою під час клімаксу.

«Естровел» зменшує жар і припливи, а також знижує їх частоту та тривалість. Препарат допомагає заспокоїти нервову систему, позбутися безсоння та посиленого потовиділення. Також він стабілізує цикл щомісячних виділень у період клімаксу. Менструації починають приходити регулярно, стають менш багатими та безболісними.

«Клімадинон Уно»

Показаннями до прийому препарату є різні психоемоційні розлади, а також вегетосудинні зміни під час постменопаузи. Позитивний ефект досягається за допомогою дії основної активної речовини – кореневища клопогону(циміцифуги).

Цей негормональний засіб рослинного походженнядопомагає полегшити симптоматику перебігу клімактерію – позбавляє припливів, спека, запаморочень та нервового виснаження. Має омолоджуючу дію. Застосовувати його більше 3 місяців без рекомендацій лікаря не можна, у разі передозування можливі порушення у роботі ШКТ.

Під час підготовки до клімаксу поступово починає згасати функція яєчників, це позначається всіх системах організму – знижується здатність до зачаття, настрій стає нестабільним, слабшає імунітет і починають розвиватися патологічні процеси.

Застосування вітамінних препаратів у першій фазі клімактеричного періоду допомагає покращити якість життя, уповільнити процес старіння, усунути неприємні симптоми.

«Гіпотрилон»

Лікарський комплекс нейтралізує негативний вплив естрогенів та допомагає організму знизити кількість вільних радикалів, унаслідок чого усувається запуск онкологічних процесів.

Застосовується препарат при ризик розвитку фіброми матки, новоутвореннях в органах малого тазу, ендометріозі або мастопатії. Для кращого ефекту необхідно приймати по 3 капсули щодня протягом кількох місяців. Можлива алергічна реакція на компоненти засобу.

«Ортомол»

Препарат нового покоління, що впливає на молекулярному рівні на причину хвороби, а не просто усуває симптоми. Він створений для підтримки жіночого здоров'ята активно впливає на імунну систему. Збалансований комплекс вітамінів та мінеральних речовин всебічно заповнює їх нестачу в організмі.

Вже після тижня застосування самопочуття значно покращується, усі симптоми йдуть. Регулярне вживання надійно захистить від вікових змін та подарує здоров'я.

Вітаміни для підтримки суглобів

Для того щоб не відчувати скутості в рухах, болю навіть при невеликих фізичних навантаженнях необхідно вчасно почати прийом біологічно активних речовин, які служать захистом для здоров'я і довголіття.

Нестача вітамінів характеризується зниженням імунітету і відбивається на швидкій атрофії та деформації суглобів. Комплексні засоби допомагають зміцнювати кістки та зв'язки, прискорюють відновлення хрящової тканини, знімають запалення та біль.

«Компливає кальцій Д3»

Препарат створений для регулювання обмінних процесів за участю кальцію та фосфору в різних частинах тіла – зубах, кістках, м'язах, а також для:

• поповнення в організмі запасів цих компонентів;
• нормалізації згортання крові;
• найкращого всмоктування речовин шляхом додавання вітаміну Д;
• запобігання судомам;
• мінералізації зубів;
• профілактики розвитку остеопорозу

Засіб призначається для застосування жінкам клімактеричного віку для попередження вимивання кальцію з кісток.

«Доппельгерц актив»

Препарат загальнозміцнюючої дії, призначений для збереження повноцінного та енергійного життя до глибокої старості. Застосовується як засіб, що заповнює дефіцит вітамінів і мінералів, особливо при мізерному або незбалансованому харчуванні, а також:

Достатньо лише однієї таблетки на день, тривалість прийому – 2 місяці.

Вітаміни при припливах

Це типовий симптом, який завдає багато неприємних відчуттів у період перименопаузи. Супроводжуються припливи поширенням спека на шию, груди та обличчя, рясним потовиділенням, прискореним серцебиттям. Для полегшення стану лікарі рекомендують відмовитись від куріння та вживання алкоголю, вести активний спосіб життя, правильно харчуватися. Також необхідно приймати вітамінні комплекси, що забезпечують підтримку організму при клімактеричних розладах.

«Ці-Клім»

Натуральний негормональний препарат, що містить лише природні активні речовини – фітоестрогени, які підвищують життєвий тонус та покращують самопочуття. Рекомендований до застосування жінкам, які страждають на припливи та інші прояви клімаксу.

Прийом крапель та пігулок впливає на синтез колагену, що забезпечує збереження молодості шкіри на довгі роки. Тривалість лікування – за призначенням лікаря.

«Фемінал»

Для запобігання ускладненням та усунення всіх симптомів клімаксу фахівці рекомендують до застосування цей гомеопатичний препарат. Виробляється «Фемінал» із рослинної сировини, що росте в екологічно чистих районах.

Призначається при яскраво виражених ускладненнях клімактерію, пов'язаних із порушенням серцевого ритму, припливами та депресією. Тривалий прийом допоможе не тільки усунути всі неприємні відчуття, але і стане чудовим профілактичним заходом при гормональних збоях.

Перед використанням потрібна консультація у спеціаліста.

В яких продуктах містяться вітаміни

Період менопаузи характеризується зміною гормонального балансу, що неминуче призводить до погіршення засвоєння їжі, старіння шкіри та загального зниження якості життя. Правильно підібрані продукти харчування, які містять необхідні вітаміни, допоможуть легше пройти цей складний етап.

Меню обов'язково має містити жири, але тільки рослинного походження, наприклад, горіхи. Молочні продуктиє джерелом кальцію, пісне м'ясомістить залізо та білок. А також до раціону повинні входити свіжі овочі, зелень, фрукти, що містять вітаміни А, С, К, фітоестрогени та харчові волокна

Чомусь у нашому суспільстві не прийнято говорити про клімакс... Про все інше - будь ласка. І про статеве дозрівання підлітків, про вагітність, про критичних дняхкричать з усіх кутів у рекламі засобів догляду. Про лактацію матусі з гордістю пишуть на всіх форумах і там же обговорюють затримки і всякі гормональні збої... Але чомусь слово клімакс вимовляється з деякою часткою глузливо-зневажливого ставлення або як варіант - жалісно-приглушеним голосом. Що, втім, ображає не менше. Напевно всім знайома фраза, яка може звучати по-різному, залежно від відношення людини, що вимовляє її: "Так у неї клімакс!" Іноді цю фразу кидають, щоб образити, іноді, щоб виправдати якісь дії... І відповідно наші жінки намагаються до останнього приховувати, що вони увійшли до цієї фази. І до досить важких і складних симптомів клімаксу у всіх по-різному звичайно додається ще й психологічний фактор. Я пройшла всі стадії цього "психотренінгу". Спочатку було здивування та шок – що вже?! Та я начебто ще сповнена сил і почуваюся зовсім молодою ... Потім - боже, як це жахливо ... Нікому не скажу - мене будуть жаліти, насміхатися, зневажати, перестануть любити, вважатимуть старою - треба підкреслити! І нарешті - період, коли я змогла з цим впоратися, до речі чималу роль у цьому зіграв і Айрек. Коли можеш ось так відкрито – на всю країну заявити: "У мене клімакс!" стає не так страшно, хоч як це парадоксально звучить. Велику підтримку в цьому також сучасне бачення життя і поїздки за кордон. Там немає "культу молодості", як у нас і жінки там старіють гідно та відносно спокійно.

Насправді, адже що ми маємо - менопауза наступний щабель у гормональному розвитку людини і в цьому немає нічого ганебного чи того, що має викликати глузування. Чому ми спокійно ставимося до чоловіків і реклами, де старі люди рекламують таблетки для підтримки свого "задоволення" і так зневажливо ставимося до жінок, які проходять дуже непростий період у своєму житті?! Про те, що мені довелося пережити я вже писала у відгуках по своїй боротьбі з клімаксом - Клімаланін, Валеріана, Вітаміни МЕНОПЕЙС, Шавлія і т.д. Внизу наведу повний перелік посилань на ці відгуки.

Завдяки всім цим заходам (не відразу, ох не відразу) зараз я почуваюся практично нормально. Але для стабільності цього стану необхідно весь час підтримувати рівень естрогену хоча б на мінімальному рівні. Так як гормони я пити категорично не хочу, доводиться постійно підживлювати себе вітамінами і трав'яними зборами. До таких вітамінів належить і герой сьогоднішнього відкликання. На жаль, ця фірма дуже мало представлена ​​в Росії, але для багатьох зараз це не перешкода. Інтернет-шопінг освоїли вже багато хто, так само як і поїздки за кордон.

Отже, Klosterfrau Менобаланс - належить до групи вітамінів, БАДів підтримки жіночого здоров'я під час менопаузи.

Вони містять у своєму складі групу вітамінів В, необхідних у цей час, а також магнезію, препарати кальцію, сою (яка містить багато ізофлавонів), екстракт зеленого чаю та трав'яні зборишавлії та льону. Це збалансований комплекс прийому. На жаль, знайти склад російською мовою я не змогла, наводжу склад у дещо кострубатій версії електронного перекладача:

Баланс Klosterfrau Мено

• балансування під час менопаузи
• регулює потовиділення
• для міцних кісток та нервів
• природно - без сої та ізофлавонів

Мантія повелительки, з родини Роуз, має спазмолітичну та седативну властивості.
Хоп відомий своїми властивостями, щоб заспокоїти нерви та покращує сон.
Вітаміни підтримують енергетичний обмін. Вони допомагають при втомі та виснаженні та підтримувати збалансовану функцію психіки.
Вітамін Е захищає клітини від окислювального стресу.
Вітамін D, кальцій та магній сприяють підтримці кісток та зубів та підтримують нормальну функцію м'язів та нервів.
Запропонований
1-2 таблетки з невеликою кількістю рідини, щоб проковтнути їжу, не розжовуючи.
Рекомендована доза не повинна бути перевищена. Зберігати у недоступному для дітей місці.

Добові для дорослих відповідно до Положення продовольчої інформація1 таблетка2 таблетки

Вітамін D50%100%

Вітамін Е15%30%

Вітамін В225%50%

Вітамін B625%50%

Вітамін В12249%498%

Кальцій35%70%

Магній25%50%

складові
Мудрець, ароматні трави традиційно використовують проти надмірного потовиділення.

Живлення інформація PR:1 таблетка2 таблетки100 г

Конденсаторні3.1 кДж/ккал 0,76.2 кДж/ккал 1,5268 кДж/64 ккал

Змащення<0,01 г0.014g0,6 г

З них насичених<0,01 г0,012 г0,5 г

Вуглеводи0,090 г0,18 г7,8 г

З них цукру0.014g0,028 г1,2 г

Білок0,029 г0.058g2,5 г

Сіль<0,01 г<0,01 г0,28 г

Вітамін D2.5 мкг5,0 мкг0,0002 г

Вітамін Е1,8 мг альфа-TE3,6 мг альфа-TE0,16 г альфа-TE

Вітамін В20.35 мг0,71 мг0.031g

Вітамін B60.35 мг0.70 мг0,030 г

Вітамін В126.2 мкг12 мкг0,0005 г

Кальцій280 мг560 мг24 г

Магній94 мг187 мг8,1 г

Frauenmantel сухий екстракт33 мг65 мг2,8 г

Мудрець сухий екстракт30 мг60 мг2,6 г

Хміль сухий екстракт16 мг32 мг1,4 г

складові
Карбонат кальцію, оксид магнію, наповнювачі (целюлоза, зшитої карбоксиметилцелюлози), Überzuggmittel (гідроксипропілметилцелюлоза, жирні кислоти, Polythylenglycol), антиадгезив (тальк, діоксид кремнію, магнієві солі жирних кислот), Frauenmamnn 4-7: 1), Стабілізатор полівінілпіролідон, шишок хмелю сухий екстракт (4-5: 1), лактоза, DL-альфа-токоферолу ацетат, гідрохлорид піридоксину, рибофлавіну, ціанокобаламіну, Cholecalcifol (вітамін D3), барвник, діоксид титану.
Виключаючи

• штучних квітів
• Клейковина
• Желатин

Активні інгредієнти:
Кальцій, піридоксину гідрохлорид, піридоксину, рибофлавіну, ціанокобаламіну, холекальциферол, іонів кальцію, оксид магнію, іон магнію, мантія сухий екстракт жіноча, листя шавлії сухий екстракт, шишок хмелю сухого екстракту, DL-альфа- - альфа-токоферол еквівалент

Біологічно активні добавки не є заміною збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя. Добова доза, що рекомендується, не повинна бути перевищена.
Прохолодному, сухому, завжди закриті та зберігатися у недоступному для дітей місці.

Форма:У пачці знаходяться 2 блістери по 15 таблеток кожен. При рекомендованому прийомі 1 таблетка на день – вистачає рівно на місяць. Таблетки круглі білого кольору, двоопуклі. Трохи завеликі, на мій погляд. Щоразу, після прийому, якийсь час стоять грудкою в горлі... Приймати намагаюся під час їжі, так менше шансів викликати біль у шлунку. До цього прийшла після тривалого прийому різноманітних вітамінів.

Дія:А ось сподобалися! Так, вони теж, як і всі інші препарати цієї групи, мають накопичувальний ефект і починають діяти не відразу. Але те, що вони все ж таки діють - я відчуваю. Мене менше стали турбувати припливи жару, менш виражене потовиділення, я стала спокійнішою.

Мені подобається, що вони мають практично натуральний склад. Також чудово, що вони вже містять магній і кальцій, необхідний жіночому організму в цей період і мені не потрібно докуповувати і пропивати окремо ці препарати. Там же присутня моя улюблена шавлія. У сукупності ці вітаміни надають сприятливий вплив на організм загалом і протягом клімаксу зокрема.